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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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La lluita a l'exili
La continuació de M'EXPLICO: De la investidura a l'exili (2016-2017) «Sento que he de protegir urgentment el que hem fet. En defensa pròpia i de tots els que creiem en el procés. Em sembla que el relat està ple de clarobscurs. No és un tractat de política, ni d'història, ni un monument a segons quines creences. És un llibre vital, com ho ha estat aquest període per a moltes persones. Molta, moltíssima gent, hem viscut, i vivim, un projecte vital. I com que és una obra vital, té punts molt alts, d'èxit, i també punts baixos. Un relat fet a paraula viva, a vegades descarnada i punyent, a vegades prudent. Com la vida.» Carles Puigdemont 130è president de la Generalitat de Catalunya
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¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escribir te desafía a hacer lo contrario: no enseñes nada. A través de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que únicamente participarás tú.Supera tus límites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tíralo, escóndelo... o quémalo.Los lectores opinan...«Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo.» «Escondí el libro en cuanto lo terminé, no sé si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que había en mis respuestas.» «Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.»«Las preguntas son muy divertidas y, además, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor.» «Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.»
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June Singer, Robert A. Johnson, Marion Woodman, Jean Shinoda Bolen, Riane Eisler, Deena Metzger, Polly Young-Eisendrath y otros Edición a cargo de Connie Zweig Está emergiendo una nueva era en la conciencia que las mujeres tienen de sí mismas: la era de la feminidad consciente. Recogiendo los frutos del feminismo y de los movimientos de desarrollo personal, las mujeres tienen hoy la oportunidad de vivir una nueva y más profunda feminidad, una feminidad conscientemente elegida que incluye los beneficios de una larga lucha por la independencia. Ser mujer es un libro sin precedentes, una especie de nueva ''Conspiración de Acuario'' referida al universo femenino. Un grupo de eminentes psicólogos y estudiosos de la cultura analizan y describen las experiencias que pueden dar acceso a un nuevo nivel de conciencia femenina. Aquí se estudia qué significa ser mujer en un mundo presidido por arquetipos masculinos, pero donde las mujeres no quieren ''volver a ser como sus madres'' ni tampoco ''convertirse en hombres''. Aquí se explica por qué se están divorciando tantas mujeres precisamente en los matrimonios convencionales. Se analiza el desencanto frente a las promesas del viejo feminismo. Se afronta el hecho de que muchas mujeres abandonen sus profesiones para tener un hijo en edades avanzadas. Se profundiza un nuevo arquetipo de la feminidad y se explora la espiritualidad de la Diosa. Ser mujer se refiere, en fin, al anhelo de una identidad genuinamente femenina, al deseo de realizarse como mujer y como persona, al encuentro entre la libertad y la raíz del propio ser. En un momento en que los valores femeninos están cobrando inusitado auge, el presente libro ofrece una insubstituible visión renovadora.
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Oriol Junqueras. Fins que siguem lliures
Oriol Junqueras i Carles Puigdemont van ser els principals artífexs institucionals de l?èpica col·lectivaque protagonitzàrem l?1 d?octubre. De vegades, amb una encomiable determinació, d?altres, a empentes i rodolons. La pressió política i mediàtica de l?Estat vaser asfixiant, i si el Govern de Catalunya no va cedir i va impulsar el referèndum, va ser, sobretot, perquè president i vicepresident van anar-hi plegats. Avui, un és a la presó i l?altre a l?exili. No són els únics injustament privats de llibertat. Aquesta obra narra, analitza i contextualitza, des de la perspectiva del nucli de col·laboradors més íntim del vicepresident Oriol Junqueras, el rerefons que va determinar les dures decisions de la tardor catalana: la precipitació del 20-S, la celebració del referèndum, el desconcert posterior a la proclamació de la República, l?ingrés en centres penitenciaris dels presos polítics,l?aplicació del 155, l?estratègia d?ERC per eixamplarla base de l?independentisme, la celebració de les eleccions del 21-D i els entrebancs per configurar unnou Govern. Però, més enllà del relat apassionat i dela informació inèdita d?aquest període transcendental, hi ha la voluntat manifesta de reivindicar i fer justícia a la figura i el treball d?Oriol Junqueras. Un llibre que vol ser també un homenatge i un nou clamper exigir el seu alliberament.
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Porque viajar en la piel del otro es el modo más humano de viajar.Si, como decía Plácid García-Planas, un reportero es como un taxista porque es alguien que te lleva de viaje, aquí comienza uno que incluye muchos mapas, algún reventón de ruedas e infinitas carreteras. Este libro incluye una selección de los mejores textos del escritor Pedro Simón, quien ha dicho muchas veces que no pretende cambiar el mundo, pero sí llevar a la gente de paseo por lugares que ni se atreve a pisar. Hacia fuera y hacia dentro. Póngase el cinturón de seguridad porque vendrán curvas en cada página.
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¿Cuál es la relevancia, hoy en día, de una investigación filosófica sobre el fracaso? El creciente interéspor este tema se debe a que nuestras sociedades se encuentran atrapadas entre dos discursos contradictorios. Por un lado, una mentalidad del éxito a toda costa, que oculta la existencia del fracaso, por otro, undiscurso trivial que exhibe y exalta un fracaso «positivo», entendido como una mera condición necesaria para triunfar posteriormente, olvidando así la durezade la soledad, la derrota y el error. Ante esta dicotomía, convendría que, como sociedad, aprendiéramos anormalizar y visibilizar los fracasos. Y para ello esnecesario, en primer lugar, desentrañar qué significa fracasar.Este Glosario del fracaso pretende abordarla polisemia de esta noción tan compleja y fascinante. Aunque la aproximación a cada uno de los términosen los que se desglosa el fracaso sea eminentemente conceptual, esto no implica una actitud abstracta, independiente de los contextos históricos y culturales en los que esta noción se forjó y desarrolló a lo largo de la modernidad. Por ello, todas las voces, aun partiendo de una aproximación etimológica, también se ocupan de las manifestaciones y aplicaciones literarias, artísticas, científicas y -por supuesto- filosóficas de cada una de las nociones estudiadas: bancarrota, caída, culpa, declive, derrota, desastre, desengaño, deuda, error, exilio, mancha, monstruo, naufragio,ocaso, olvido, pérdida, pobreza, ruina, suicidio y tropiezo.
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Todo sobre la función pélvica del yoga En este libro, Eric Franklin utiliza su ya conocido Método Franklin -que combina movimiento, imágenes y tacto- para mostrar a los profesores y yoguis las técnicas correctas, con objeto de maximizar la función pélvica en el yoga. En la primera parte, los autores despejan los conceptos erróneos que rodean la biomecánica de la pelvis, mostrando cómo los huesos pélvicos se mueven desde una perspectiva basada en estudios científicos. En la segunda parte, los lectores aplicarán ese conocimiento a través de la práctica de 26 asanas diseñadas para mejorar la función pélvica y las técnicas de yoga. Las asanas están acompañadas de 66 ilustraciones en color que muestran claramente las técnicas adecuadas. Con este libro los instructores y practicantes podrán: mejorar su propio yoga y, en el caso de los profesores, la práctica que ellos enseñan, comprender cómo un movimiento pélvico adecuado puede mejorar su rendimiento, observar cómo los músculos y articulaciones pélvicas trabajan conjuntamente y cómo la pelvis interactúa con los grupos musculares que la rodean, y comprender la función y el movimiento de la pelvis y el suelo pélvico.
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La Diosa Cíclica Universal, símbolo de nuestra sagrada identidad como mujeres, se expresa a través de cuatro arquetipos femeninos: la Madre Radiante, la Hechicera Mágica, la Doncella Dinámica y la Anciana Bruja, cada una de los cuales revela su belleza y poder en una determinada fase del ciclo menstrual, una fase de la luna, una estación del año y una etapa de la vida. En consonancia con sus fluctuantes energías, las mujeres danzamos al ritmo de estos cuatro arquetipos y fluimos de la oscuridad a la luz, de la luz a la oscuridad, del mundo interior al exterior y del exterior al interior nuevamente. Tengamos útero y ciclo menstrual o no, todas somos bellas expresiones de lo Divino Femenino. El Oráculo de la luna roja explora las profundas energías sanadoras de la Diosa Cíclica, unas energías que nos completan y empoderan. Mediante 41 cartas bellamente ilustradas, Miranda Gray nos conecta con los cuatro arquetipos y nos enseña a tomar conciencia de nuestro poder y belleza espiritual para que compartamos estos dones con el mundo y le aportemos la paz, el amor y el poder sanador de lo Divino Femenino.
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Ultradreta
La ultradreta ha tornat per venjar-se. Després de passar dècades als marges polítics, puja a l'escenari ireclama protagonisme.En aquest llibre tan oportú, l’expert en extremisme polític en l’àmbit global Cas Mudde proporciona una visió detallada de la quarta onada de la política ultradretana de la postguerra, i n’explora la hist.ria, la ideologia, l’organització, lescauses i les conseqüències, així com les respostes que tenen disponibles la societat civil, els partits iles institucions per contrarestar les seves idees ila seva influència.Cas Mudde, desafiant el pensamentortodox sobre la relació entre la política convencional i la d’ultradreta, ofereix una imatge complexa i perspicaç sobre un dels reptes polítics clau del nostre temps.
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Basada en hechos reales, esta es la historia de Nadia, una chica que luchó por su libertad y sobrevivió a la guerra y al régimen talibán en Afganistán. «Mi madre grita mientras retira, con manos frenéticas, los trozos de yeso y de cemento que han caído sobre mí. Llenos de pánico, sus ojos buscan algún indicio de vida en mi cuerpo de ocho años. »Acaba de caer una bomba en casa. Y ella se lanza a apagar con su cuerpo las llamas que encienden el mío, con un abrazo que pretende darme de nuevo la vida. Ignora que ella también se está quemando, que es una mujer gruesa y poco ágil, ignora el humo y los cascotes, y me saca en brazos, y en pocos segundos, de lo que podría haber sido mi tumba. Sólo después de verme fuera de allí, y de comprobar que aún respiro, a mi madre la abandonan las fuerzas. Entonces empieza a temblar descontroladamente y a repetir mi nombre, como si jamás pudiera parar: ''Nadia, Nadia, Nadia, Nadia.'' »Será la última vez que mi madre me llamará Nadia en nuestra casa de Kabul. Cuando volvamos a tener una, yo seré el hombre de la familia.»
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Un libro para comprender, en el Año Internacional de la Ciencia y la Tecnología Cuánticas, cómo estas revolucionaron nuestra visión del universo. Hace un siglo una revolución sin precedentes sacudió los cimientos de la ciencia. Comenzó en el intento de un joven de veintitrés años, Werner Heisenberg, por comprender el comportamiento de la materia a escalas pequeñas. Durante los siguientes dos años los fundamentos de la mecánica cuántica quedaron firmemente establecidos. Uno de sus ingredientes más intrigantes fue propuesto por Max Born: las probabilidades son el corazón de la cuántica. El universo de Newton, un mecanismo perfecto de relojería, se desplomaba y daba paso a un cosmos cuyos cimientos últimos estaban gobernados por el azar. El férreo determinismo mecanicista fue remplazado por la voluble tiranía del azar. Los rígidos engranajes dieron paso a una materialidad vaporosa, de extrañas superposiciones y entrelazamientos, que de un modo paradójico construye la robusta realidad que observamos. La mecánica cuántica explica las moléculas y la vida, los transistores y los láseres, y el mecanismo que permite a las estrellas brillar y a las aves migrar. Este libro es una invitación a revisar qué es el azar y cuál es su rol fundamental en la ciencia. Constataremos que Dios no solo juega a los dados sino que, sujeto también a la tiranía del azar, no puede hacer otra cosa.
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Una amena introducción a la ancestral práctica del reiki El reiki es un sistema milenario que activa los procesos sanadores naturales de nuestro organismo, potencia nuestra sensación de plenitud y nos ayuda a mejorar nuestra vida en todos los sentidos. Esta práctica, cuyo nombre significa «energía vital universal» en japonés, se basa en el principio de transmitir energía de persona a persona, de alma a alma, con el fin de activar los mecanismos naturales de sanación del cuerpo y restablecer el bienestar físico y emocional. Sigue los sencillos consejos y ejercicios que encontrarás en estas páginas y aprenderás a desarrollar una conexión más profunda con los demás, con tu entorno y contigo mismo.
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¿Te pierdes en el mundo de la cosmética? Estoy seguro de que alguna vez te has podido agobiar ante tanta información y publicidad, hasta el punto de no saber cuándo utilizar un producto, cómo usarlo o si es el más adecuado para ti. ¡Por eso he escrito este libro! Úsalo como una herramienta para entender de una forma divertida lo que realmente necesita tu piel y poder elegir mejor la cosmética que utilizas y cómo sacarle el máximo partido. Una guía detallada y contundente, pero en un lenguaje apto para todos los públicos, para entender qué ingredientes son importantes en cosmética, cuáles son los más beneficiosos para tu piel según tu edad y tus características, y poder crear así tu propia rutina cosmética adaptada a tus necesidades.
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Definida por primera vez por Martin Seligman en 1999, la psicología positiva es un estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas que pueden fomentar la motivación y la capacidad personal para alcanzar la meta de todo ser humano: la felicidad. Se trata de ampliar la perspectiva individual a través de una introspección en nuestras emociones, un trabajo personal que es posible aprender y entrenar.
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Uno de los autores de superación personal más influyentes, con más de 2,5 millones de seguidores en Instagram, nos ofrece un texto poderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer.Un plan para mirar hacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impide curarnos a nosotros mismos y al mundo. «Durante los años en que me abandoné, sentía mi mente pesadísima. Sabía que necesitaba encontrar el camino que me ayudara a sentir más ligereza». Todos podemos avanzar en nuestra sanación aprendiendo a tener autocompasión, dejando ir, madurando emocionalmente... Cuando estos lastres desaparecen, la mente ya no está sobrecargada de tensión y volvemos a conectar con el presente. A medida que te fortalezcas y amplíes la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverá más acogedor, más brillante, y serás capaz de aportar armonía a quienes te acompañen en este viaje. El camino de Yung Pueblo hacia la curación profunda comenzó tras años de abusar de las drogas. Buscando cómo salir de ese agujero, examinó las ansiedades y los miedos de los que había estado huyendo, se adentró en la meditación, confió en su intuición y comenzó a sentirse mentalmente más ligero, el amor emergía de su interior. La esperanza de Yung Pueblo es que nuestras acciones se vuelvan más intencionales, nuestras decisiones más compasivas, nuestro pensamiento más claro, y el futuro del mudo sea más brillante y compasivo.«Yung Pueblo es un sabio moderno y un guía. Ligereza demuestra que encontrar la armonía interior es la clave para crear una sociedad progresista basada en la compasión, la claridad y la comprensión. Este es un libro que todo el mundo debería leer, muchas veces». VEX KING, autor de Healing Is the New High «Yung Puebloenseña cómo sanar usando la compasión como fuerza motriz. Ligereza es un libro empático y sabio que te guiará en el viaje hacia una comprensión más profunda de ti mismo y te ayudará a realizar cambios impactantes en tu interior y en el mundo». NEDRA GLOVER TAWWAB, LCSW, autora de Set Boundaries, Find Peace «Un hermoso estímulo para cuidar tu propio corazón: aprender y sanar, encontrar el bienestar y ser parte de la solución para todo lo que te importa». JACK KORNFIELD, autor de A Path with Heart«Las palabras de Yung Pueblo dejan una marca indeleble: su lucha contra el abandono de sí mismo y su proceso personal de autoconexión compasiva han inspirado silenciosamente a millones de nosotros. Sus humildes y potentes enseñanzas nos ayudan a priorizar nuestra madurez emocional frente al cambio constante, una comprensión vital en estos tiempos turbulentos». ELENA BROWER, autora de Practice You, Being You«En Ligereza vemos que, conocer la mente, puede transformar a una persona y también transformar la sociedad». DAVID SIMAS, director ejecutivo de la Fundación Obama «Ligereza es la historia de un hombre, pero también la de todos los que buscamos sentirnos más livianos para caminar por nuestra vida sin las trabas del peso del pasado o del futuro. Es profundamente inspirador a la vez que práctico».Doctor MARK HYMAN, autor de Come grasa y adelgaza. «Al enfrentarse a un momento crucial, Yung Pueblo miró hacia su interior y descubrió que, a través de la introspección, podía construir una nueva forma de pensar y vivir. Aprendió que el verdadero amor a uno mismo es posible. En Ligereza comparte su viaje de tal forma que consigue conmovernos profundamente, ya que nos demuestra que la paz es posible para nosotros y para el mundo».SHARON SALZBERG, autora de Lovingkindness and Real Happiness
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Imagina un mundo en el que una vasta red de incels y otros misóginos son capaces de operar prácticamente sin ser detectados. Estos extremistas cometen actos terroristas deliberados contra las mujeres. Los adolescentes vulnerables son entrenados y radicalizados. No tienes que imaginar ese mundo, ya vives en él. Quizá no lo sepas porque no nos gusta hablar de ello, pero ya es hora de que empecemos. En este libro urgente e innovador, Laura Bates, autora de varios best sellers y fundadora del Proyecto Sexismo Cotidiano, se adentra en la clandestinidad para sacar a la luz vastas redes y comunidades misóginas. Una inmersión profunda en el extremismo mundial. Sus entrevistas con miembros de estos grupos y con las personas que luchan contra ellos ofrecen una visión única del funcionamiento de este movimiento. Las ideas se difunden desde los rincones más oscuros de Internet -a través de trolls, medios de comunicación y celebridades- hasta las escuelas, los lugares de trabajo y los pasillos del poder, pasando a formar parte de nuestra conciencia colectiva. Sin censura, y a veces tan chocante como aterradora, esta es la incómoda verdad sobre el mundo en que vivimos. Y sobre lo que debemos hacer para cambiarlo.
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Muchos se preguntan si algunos fenómenos de nuestra sociedad no estarán relacionados con el hecho de que la gente ya no emprende viajes largos, no camina ni sale de excursión, y tampoco tiene la necesidad de buscar el movimiento con el cuerpo. Podríamos remontarnos al debate de qué fue antes, si el huevo o la gallina, es decir, si los problemas humanos conducen a carencias corporales o si la falta de movimiento es la que lleva a otra serie de problemas psicológicos. En cualquier caso, merece la pena analizar el significado antropológico y espiritual de caminar.El alma se expresa y se completa en el cuerpo, donde nuestra vida espiritual más íntima se hace carne y, por consiguiente, adquiere la posibilidad de influir en los demás. Asimismo, el cuerpo y todos sus procesos internos, externos e interrelacionados con él afectan al alma, moldeándola, transformándola, otorgándole madurez y perfección o, por el contrario, llevándola a la decadencia y a la ruina.
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Una relació difícil. Catalunya i l'Espanya moderna (segles XVII-XIX)
Aquest llibre analitza les tenses relacions entre Catalunya i la Monarquia, primer, i l'Estat espanyol, després, que es van anar configurant entre els segles XVII i XIX. Els temes que s'hi tracten són els següents: la política catalana del XVI vista per diplomàtics italians, la Diputació del General i de les Corts abans de la Guerra dels Segadors, la influència dels textos religiosos en els opuscles polítics durant la Guerra dels Segadors, el debat sobre la vicerègia a la mort de Carles II, el darrer dels Àustria, l'ideari dels seguidors de Felip V a Catalunya durant la Guerra de Successió, la fragilitat del règim borbònic a Catalunya, un cop imposada la Nova Planta, amb motiu de l'aixecament dels Carrasclets, les relacions difícils que la Junta Particular de Comerç va mantenir amb les autoritats borbòniques de Catalunya, el sentit complex i canviant dels conceptes de «nació» i de «pàtria» en el tombant del segle XVIII, els orígens del federalisme des dels anys de les guerres amb França de finals del XVIII i de principis del XIX, el federalisme intransigent durant el Sexenni (1868-1874), que va tenir en Valentí Almirall l'ideòleg més destacat, i, finalment, les dificultats polítiques amb què va topar la industrialització catalana.
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El fenómeno Isabel Díaz Ayuso: cómo transformó la derecha española y desafió a la izquierdaEn palabras del propio autor, Isabel Díaz Ayuso es una personalidad que ha logrado trascender sus propias siglas y que se ha erigido en el epítome de la libertad ciudadana. Y es que, en pocos años, la presidenta de la Comunidad de Madrid ha desafiado la superioridad moral de la izquierda y cambiado para siempre la forma de hacer política de la derecha española. En este libro, Cristian Campos, jefe de opinión del diario El Español, repasa la trayectoria política de la actual presidenta de la Comunidad de Madrid, prestando atención a los ingredientes que han conseguido que se haya convertido en una figura emblemática y haya desatado un fenómeno fan que ya no sólo opera entre los madrileños, sino que se ha hecho extensible al conjunto de toda la ciudadanía española.
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Pieza clave para de los cuerpos de élite de Hitler fueron los paracaidistas, Fallschirmjäger, cuya versatilidad les permitió estar presentes en los principalesfrentes de combate de la Segunda Guerra Mundial.
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El aeródromo de la Sénia (Cenia) • La Sénia Airfield (Cenia) • L'aeròdrom de la Sénia (Cenia)
Una obra imprescindible que recoge la historia del aeródromo de La Sénia, una infraestructura clave para entender la guerra aérea durante la Guerra Civil Española. Con 1.050 imágenes, la fuerza visual explica con rotundidad la intensidad de aquellos hechos. El aeródromo de La Sénia entró en funcionamiento a mediados de 1937. Serían las fuerzas aéreas de la República La Gloriosa, con sus bombarderos y escuadrillas de caza, las que, desde este estratégico aeródromo, efectuarían numerosas misiones de bombardeo sobre objetivos del ejército sublevado. En abril de 1938, cuando el ejército de Franco llegó al Mediterráneo, el campo fue ocupado por la Legión Cóndor. Aunque fue la unidad de caza alemana la que utilizó La Sénia como base, la escuadrilla de reconocimiento junto con aparatos del grupo de bombardeo también lo emplearon regularmente. De igual manera que sucedió en otros aeródromos, la Legión Cóndor utilizó este como banco de pruebas de sus nuevos y modernos aviones, aprovechando también para perfeccionar sus métodos de combate aéreo.
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Las experiencias traumáticas dejan un legado vivo de secuelas que a menudo persisten durante años y décadas después de que los acontecimientos hayan terminado. Con frecuencia, se asume que volver a contar la historia de lo sucedido resuelve estos efectos. Sin embargo, los supervivientes relatan una experiencia diferente: Contar y volver a contar la historia de lo que les ocurrió a menudo reactiva sus respuestas traumáticas, abrumándolos en lugar de resolver el trauma. Para transformar las experiencias traumáticas, los supervivientes necesitan formas de trabajar con los síntomas que se inmiscuyen en sus actividades cotidianas, impidiéndoles una vida más allá del trauma. En este libro, la doctora Janina Fisher ofrece estrategias paso a paso que los supervivientes de trauma pueden utilizar solos o en colaboración con su terapeuta. Incluye diagramas sencillos que dan sentido a los confusos sentimientos y reacciones físicas que experimentan los supervivientes y hojas de trabajo para practicar las habilidades que aportan alivio. Este libro de trabajo se ha escrito para los supervivientes de trauma. Para ofrecerles apoyo, con ayuda de un terapeuta o sin ella, y para educar al mismo tiempo a terapeutas y a supervivientes respecto a los últimos conocimientos sobre el trauma y sus efectos en el cuerpo y el cerebro. Aunque la autora recomienda utilizar este libro con un terapeuta especializado en trauma, no todos los supervivientes tienen acceso a tratamiento especializado, a veces, de hecho, no tienen acceso a tratamiento alguno. Aún así, este libro tendrá más impacto si está conectado a la relación terapéutica, por lo que, en lugar de asignar el libro como material de lectura para la terapia, lo cual puede resultar distanciador, recomienda a los y las terapeutas utilizarlo junto con el paciente como un recurso de psicoeducación compartido o una guía para la terapia. De este libro han opinado: «La lectura de La transformación del legado vivo del trauma, este maravilloso, generoso y magníficamente escrito libro de Janina Fisher, me recuerda lo mucho que, como profesión, hemos aprendido en sólo tres cortas décadas. Este libro explica perfectamente cómo la mente y el cuerpo se adaptan a los sentimientos intolerables de terror, autodesprecio y miedo al abandono con una serie de soluciones ingeniosas para crear una apariencia de seguridad y control. Estas adaptaciones perduran a lo largo del tiempo y finalmente tienden a interferir en la posibilidad de tener relaciones satisfactorias con uno mismo y con los demás. Janina nos muestra que la curación de las heridas traumáticas consiste en aprender nuevos hábitos de observación y autodescubrimiento. El objetivo del tratamiento no es tanto desenterrar el pasado como reparar las heridas sufridas como resultado de las experiencias traumáticas. Es un trabajo maravilloso y de fácil acceso que debería formar parte del repertorio de habilidades de todo Terapeuta». Dr. Bessel van der Kolk, presidente de la Trauma Research Foundation, Profesor de Psiquiatría, Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, y autor del bestseller del New York Times, El cuerpo lleva la cuenta «Escrito con la esperanza y la claridad que la caracterizan, este extraordinario libro de trabajo muestra el singular talento de Janina Fisher para llegar a la esencia de las cosas. Las teorías complejas se transforman en conceptos sencillos, fáciles de entender y útiles, que enseñan a los pacientes a darles sentido a sus síntomas, a hacerse amigos de sus estrategias de afrontamiento y a practicar habilidades eficaces para aliviar su sufrimiento. Y lo que es aún más destacable, este extraordinario libro inspirará la confianza de que la curación es posible incluso al superviviente más traumatizado». Dra. Pat Odgen, autora de Psicoterapia sensoriomotriz: intervenciones para el trauma y el apego y la Guía de bolsillo de la psicoterapia sensoriomotriz «Janina Fisher y yo hemos seguido desde hace mucho tiempo caminos paralelos promoviendo una mayor atención a la estabilización en la terapia de trauma. Aquí, ella amplía su abordaje cuidadoso, educativo, de sentido común y rico en recursos, llenando un nicho que ha estado muy abandonado en la literatura de autoayuda para el trauma. Fisher logra el equilibrio entre esclarecer los puntos en común de las enfermedades postraumáticas y animar a los lectores a seleccionar, fraccionar y marcar el ritmo de los caminos de sanación individualizados. Este libro ofrece un complemento excelente para cualquier curso de terapia del trauma o para autoayuda personal». Babette Rothschild, autora de El cuerpo recuerda y 8 claves para superar el trauma de forma segura «En este volumen sucinto y bien organizado, Janina Fisher destila la esencia de la teoría moderna del trauma y la profunda sabiduría de sus décadas de experiencia clínica. El resultado es un manual de fácil lectura para uso personal o para apoyar el trabajo profesional con los supervivientes del trauma». Dr. Gabor Mate, autor de In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction
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El presente trabajo analiza la iconografía del sacrificio animal (thusía) en la cerámica ática de figuras rojas del siglo V a. C., con el fin de comprender cómo se representaron visualmente los rituales cívicos en el contexto religioso y social de la Atenas clásica. Se excluyen escenas de sacrificios míticos o no ritualizados, centrándose exclusivamente en representaciones de sacrificios reales celebrados ante el altar y vinculados a festividades comunitarias. La metodología combina análisis iconográfico con un enfoque cuantitativo y formal, a partir de un corpus cerámico delimitado entre 475 y 400 a. C. La investigación se estructura en torno a tres ejes principales: el animal sacrificado, los ciudadanos participantes y la divinidad destinataria. A través de estos ejes se estudian los momentos rituales elegidos por los pintores, los tipos de animales representados, la composición de las escenas, y la relación entre iconografía, forma del vaso y autoría. El objetivo es ofrecer una lectura matizada del sacrificio como motivo visual, entendiendo su función en la construcción simbólica de la identidad cívica ateniense.
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El manifiesto feminista más provocador, un grito de guerra para las mujeres que ha causado un gran revuelo en Francia Las mujeres, especialmente las feministas, han sido acusadas durante mucho tiempo de odiar a los hombres. El instinto, claro, les pide negarlo a toda costa, al fin y al cabo, muchas mujeres fueron condenadas a la hoguera por menos. Pero ¿y si desconfiar de los hombres, que no nos gusten -y sí, tal vez incluso odiarlos-, es, en realidad, una buena respuesta frente al machismo? ¿Y si esta respuesta ofrece una salida a la opresión y se convierte en una forma de resistencia? ¿Y si incluso allana el camino hacia el bienestar, la solidaridad y la sororidad? En este ensayo tan iconoclasta y provocador como urgente y riguroso, Pauline Harmange cuestiona las actitudes contemporáneas hacia el feminismo y se impone como portavoz de un grito de guerra para que las mujeres encuentren un amor más valioso entre ellas y para ellas.
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En 1984, en una iniciativa creativa y empresarial sin precedentes llevada a cabo por la empresa juguetera Hasbro y la editorial norteamericana Marvel Comics, nacieron los Transformers. Cuarenta años después, Optimus Prime, Bumblebee, Megatron y el resto de Autobots y Decepticons ya forman parte de la cultura popular de todo el mundo. Mitad robots, mitad vehículos (o animales) y 100% iconos pop, Transformers es una de las franquicias del entretenimiento más populares y exitosas de la historia, con un legado que incluye cómics, series animadas, videojuegos, películas de acción real y, por supuesto, cantidades infinitas de juguetes y merchandising. En Transformers: Más de lo que tus ojos han visto, Peter García propone un extenso análisis de los orígenes, trayectorias e intersecciones de la marca Transformers en todos los medios, desde el papel al plástico o al celuloide. Un exhaustivo análisis desde la versión más clásica de los Transformers hasta su resurgimiento moderno, repleto de interioridades y curiosidades sobre las distintas generaciones de la eterna guerra entre Autobots y Decepticons, ilustrado visualmente con altas dosis de nostalgia y combustible emocional.
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Este es un libro que se mueve entre el decálogo de buenas prácticas empresariales y la autobiografía y que narra la trayectoria personal y profesional de Jordi Triquell Valls, cofundador y CEO de la cadena de tiendas de moda Stradivarius. A través de relatos y reflexiones personales, el autor narra las vivencias de su juventud, la influencia de su familia y la evolución de la empresa familiar Forage hasta la creación y expansión de Stradivarius. Este libro incluye en su mayor parte, una serie de cartas de fin de año dirigidas a los empleados, ofreciendo una perspectiva íntima y detallada de su visión empresarial, sus valores y el crecimiento de la compañía. Además, comparte sus pensamientos y experiencias sobre liderazgo, innovación en el mundo de la moda y la importancia de las personas en el mundo de los negocios.
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Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree.Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.
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La galardonada doctora Galit Atlas se basa en sus investigaciones y en las historias de sus pacientes -así como en las suyas propias- para arrojar luz sobre cómo el trauma generacional afecta a nuestras vidas.Las personas que amamos y las que nos criaron viven en nosotros. Experimentamos su dolor emocional, soñamos sus recuerdos y moldean nuestras vidas de maneras que no siempre reconocemos. Herencia emocional nos desvela los secretos familiares que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial en la vida, que nos persiguen como fantasmas y que crean brechas entre lo que queremos y lo que podemos tener. En esta transformadora obra, Galit Atlas entrelaza las historias de sus pacientes, las suyas propias y décadas de investigación para ayudarnos a identificar los vínculos entre nuestros conflictos vitales y la «herencia emocional» que acarreamos. Porque solo siguiendo las huellas de esos fantasmas podremos cambiar nuestro destino.
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D'ençà que Aleksandr Solzhenitsyn va sorprendre el món amb el seu llibre Arxipèlag Gulag, s'han publicat diversos testimonis i estudis que han anat completant el retrat del més gran sistema de camps de treball forçat de la historia de la humanitat. Però han estat ben pocs els textos que han tractat la historia de les dones en el gulag, com si elles haguessin tingut un paper residual en els camps i en la repressió brutal del règim estalinista en general. Va ser just el contrari. Monika Zgustova, una de les especialistes en literatura i història russes més importants del nostre país, ha buscat durant els últims nou anys les poques dones que encara viuen d'entre les que van sobreviure al gulag per escoltar i transmetre el seu testimoni abans que es perdés per sempre. Les ha visitat a casa seva a Moscou, Londres i París, i el resultat, contra allò que podria semblar, és un cant a la vida, a la literatura, a l'amistat, a totes les persones i a tot allò que les va ajudar a sobreviure. A través dels records i els objectes, llibres i quaderns que perviuen d'aquell temps, Vestides per a un ball a la neu (la policia secreta soviètica detenia les seves víctimes en qualsevol moment, també quan estaven a punt d'acudir a un ball) traça el retrat de nou dones i el seu temps en el gulag però també el seu retorn a la vida quotidiana. Nou dones científiques, actrius, mestres, matemàtiques, poetes, que són tants altres exemples de superació i de profunda humanitat.
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Una introducción de primera clase al populismo de derechaNo es fácil destruir una democracia, pero sí parece bastante sencillo dañarla. En todo el mundo, ya sea por derecha o por izquierda, la democracia sufre hoy los embates de regímenes populistas que debilitan las instituciones y agravan las dificultades de la sociedad. Pero ¿cómo es que aquellas figuras políticas que socavan las condiciones de la vida obtienen, y en muchos casos conservan por largo tiempo, el apoyo de quienes más perjudicados resultan?En La vida emocional del populismo, Eva Illouz, autora de referencia para comprender el papel de las emociones en la vida social, explora esta aparente paradoja con su agudeza característica. Tomando a Israel como caso de estudio, demuestra que es la combinación de cuatro emociones clave el miedo, el asco, el resentimiento y el amor por la patria y su presencia incesante en la arena política lo que alimenta y corroe la democracia. Las emociones populistas enfrentan a la gente, engendran violencia directa e indirecta, desconocen las posiciones diferentes, inflaman la imaginación de un pueblo y sirven al líder para conservar el poder. Conocer sus dinámicas resulta fundamental para combatir una tendencia que, cada vez más agresivamente, se ha tornado en una grave amenaza a la democracia.
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Un método innovador para cultivar hortalizas en cualquier lugar, más rápido y sin malas hierbas Obtenga un alto rendimiento en el recipiente perfecto de la naturaleza para plantar: no es necesario desherbar, no se requiere tierra, es posible alargar la te
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Déjame llorar' es un apoyo en la pérdida, un resguardo de las tempestades que nos asolan cuando ese ser tan querido se va, dejándonos solos. Puede ser nuestra compañía durante el periodo de duelo, nos explica lo que nos pasa de una forma sencilla y clara. Es una ayuda para comprendernos y comprender el proceso tan personal por el cual pasamos todos los que hemos tenido que enfrentarnos al máximo vacío. Es un consuelo para los que nos quedamos ya que abre puertas al entendimiento del dolor y del sufrimiento. También es una ayuda para los que comparten la vida con la persona que está llorando su pérdida porque permite llegar a la comprensión de su duelo, apoyarlo y ayudarlo en los momentos más difíciles. A través de este libro podrán darse cuenta que el periodo de duelo es necesario y natural. Anji Carmelo, es Doctora en Metafísica. Experta en procesos de duelo y enfermedad, i y autora de las obras: 'Camino de Héroes', 'Estás en mi corazón', 'Enfermedad y vida', 'De oruga a mariposa', '¿Qué me pasa?', '¿Por qué se ha ido?', 'El buen duelo' y & 3
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DESCUBRE EL SOSIEGO DEL TÍBET A TRAVÉS DE SUS RELATOS Y ENSEÑANZAS Los cuentos, las leyendas y los mitos están presentes en prácticamente todas las tradiciones filosóficas y religiones del mundo. Desde la más profunda noche de los tiempos, el ser humano ha creado y explicado estas parábolas de contenido pedagógico. Las narra el sabio o el anciano, y se cuentan alrededor de un fuego, las escuchan los niños y las recuerdan los mayores. Es el caso de los relatos tibetanos, que se ofrecían a la vez como vía de meditación, como fuente de humor o como un enigma sobre el que reflexionar. Este libro incluye narraciones e historias que se mueven entre lo espiritual, lo psicológico y lo mágico, y que abren las puertas al mundo de los símbolos y las potencias del imaginario colectivo.
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Un estudio pionero y canónico para entender el fascismo español en todas sus dimensiones.Al terminar la Segunda Guerra Mundial, Franco fue tildado como el «último dictador fascista superviviente», sin embargo, él y sus colaboradores, tras la victoria aliada, se distanciaron del fascismo internacional. José Antonio Primo de Rivera, por su parte, alcanzó dimensiones míticas como fundador y mártir del principal movimiento fascista español. Este sensacional ensayo estudia en profundidad sus figuras y el desarrollo del partido falangista y su posterior conversión en el seudofascista Movimiento Nacional, y examina las relaciones entre el movimiento español y el fascismo italiano.
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La historia la escriben los vencedores y, por tanto, suele estar desvirtuada. En este libro se detallan, sin tapujos, los engaños y omisiones en la exploración espacial desde la posguerra hasta nuestros días. Su autor, periodista e investigador aeroespacial italiano, nos descubre información inédita y de primera mano. Se basa en testimonios directos y pruebas incontrovertibles. Presenta hechos y evidencias, y da voz a aquellos que se han opuesto a las versiones que nos brindan Moscú y Washington, desmontando la validez de lo declarado por la «verdad oficial». ¿Fue Gagarin el primer hombre en volar al espacio? ¿Han estado los estadounidenses realmente en la luna? ¿Hay una colonia de humanos en marte? ¿Estamos solos en el universo?
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«¡El pueblo vietnamita no será vencido!» Ho Chi Minh. Ho Chi Minh, fundador del Viet Minh y presidente de la República Democrática de Vietnam, se convirtió en una figura odiada por los Estados Unidos durante la Guerra de Vietnam tras haber derrotado a los colonialistas japoneses y franceses. El activista antiglobalización Walden Bello muestra por qué todavía los antiimperialistas de todo el mundo deben leer a Ho Chi Minh.
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