Libros de estilo de vida y salud

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Más allá de tu cerebro es un libro práctico para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales,bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer por comp
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Pasear es un entretenimiento distinguido, burgués, ocioso, eleganteà caminar es más bien algo instintivo, natural, salvaje. Paseares un rito civil, y caminar es un acto animal. Pasear es algo social, y caminar algo más bien selvático, aunque sea por las
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SINOPSIS - Escrito por la Dra. Odile Fernández, superviviente de cáncer y autora de los bestsellers internacionales Mis recetas anticáncer y Mis recetas de cocina anticáncer (Urano). - Una obra idónea para todas aquellas personas que quieran adoptar
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Descubre el movimiento Paleo y sintonízate con los ritmos naturales de tu organismo. La dieta y el estilode vida Paleo te invitan a colaborar con tu cuerpo,ingiriendo alimentos afines a tu genética. En Paleopara principiantes hallarás propuestas prácticas, asesoramiento nutricional y recetas deliciosas que te servirán de inspiración. Haz que tu incursión en el estilo de vida Paleo sea todo un éxito y disfruta de susmúltiples beneficios. Con esta obra lograrás: • Conseguir y mantener tu peso ideal. • Fomentar el sueñode calidad y equilibrar y aumentar tus niveles de energía. • Mejorar tu digestión y salud intestinal. • Reducir la inflamación y combatir las alergias. Utiliza esta guía práctica para descubrir los alimentos quea ti te sientan mejor e, igualmente, aquellos que teconviene evitar.
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El teu fill té problemes de sobrepès? O, en canvi, és dels que no vol tastar pràcticament res? Et costa que mengi fruita i verdura?Et fa patir que això li pugui provocar problemes de salut? Vols saber què pots fer per aconseguir que el teu fill tingui un
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Un simple vistazo a la página, no más de seis ingredientes y en unperiquete.El Simplísimo también se ocupa de los postres.Es muy fácil de usar, porque en cada doble página no hay más que loestrictamente necesario:- fotos de los ingredientes- tiempo de elaboración- pasos a seguir: pocos y claros- foto a toda página del plato resultante- calorías / persona de cada recetaEs muy atractivo:- fotos bonitas y eficaces- poco texto y en letra clara y grande- pictogramas fácilmente identificablesEs muy sabroso y variado: tartaletas de arándanos, brownies de chocolateblanco, pastel de mango, suflés de coco y limón, arroz con leche alcaramelo, tarta fresca al anís, ciruelas en compota, trufas dechocolate...
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«Gastronomy strives for excellence in food: we do notcook merely to survive or to produce something edible. We need to cook with the intention of not wastingtime in the kitchen. Cooking means investing precioustime, which is converted into gastronomy, health, nutrition and good personal relationships with those welove. We need to cook with the conviction that we can produce excellent food, and that good food is something intrinsically tied to our emotions. I thereforedefend the emotions of simple cooking, cooking made up of simple details, such as in the recipes that youwill find here. One of my goals is for you to fall inlove with cooking, and for it to become one of yourfavourite things.»WITH MORE THAN 280 RECIPES!
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Parir analiza lo que pensamos del parto, lo que sabemos, lo quehistóricamente ha sido, y qué significa en el imaginario colectivo. Noes un manual médico sino un ensayo sobre la experiencia más vital por laque pueda pasar una mujer, desde el punto de vista de esta y del bebé, ydesde el respeto más absoluto.«Es interesante preguntarse el porqué de todo esto. ¿Por qué el partotiene semejante intensidad psíquica? ¿Por qué las hormonas que lodirigen son las mismas que producen la vivencia amorosa? Quiero pensarque la respuesta está ahí, en el amor. El amor entre madres e hijos ohijas, el amor como base de todo el desarrollo social y comunitario.Esta es mi propuesta: disipar la oscuridad que rodea nuestra llegada almundo, integrar todo lo que las neurociencias y la psicología nos estánrevelando sobre el parto para facilitar que los nacimientos sean cadavez más seguros y gozosos, lograr que dar a luz sea un acontecimientoluminoso, de empoderamiento para las mujeres, de amor y salud para elrecién nacido y su madre, de privilegio y respeto también para losprofesionales que lo atienden y/o acompañan. Que el ejercicio de laobstetricia o la matronería no conlleven violencia, que los que sededican a atender partos estén bien formados y dejen de aplicarprotocolos obsoletos o intervenciones no justificadas ».«Creo que con su excelente libro Ibone arroja luz sobre un temacomplicado y controvertido. Y que va a ayudar no solo a las mujeres y alos profesionales de la salud a revisar su aproximación al parto, sinoque también ayudará en la tarea de recuperarlo como algo que nosconcierne, definitiva y profundamente, a las mujeres.» Icíar Bollaín
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El chocolate es uno de los manjares más impresionantes y deseados del mundo... ¿Quién puede resistirse a esta dulce delicia? Este libro recoge recetas fáciles y deliciosas que te permitirán divertirte con sus aromas, texturas, colores y sabores como si fu
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La bloguera de repostería de moda en nuestro país, Alma Obregón, desvela sus mejores recetas de cupcakes en este libro de cocina delicioso e innovador. La historia de Alma es muy curiosa. En 2010se marchó a Alemania para preparar su tesis doctoraly, como no soportaba los interminables días sin sol,empezó a hornear cupcakes y a contar sus experiencias en su blog Objetivo: Cupcake perfecto. A díade hoy, el blog se ha convertido en referente en nuestro idioma para todos aquellos que quieren hacer cupcakes. El libro Objetivo: Cupcake perfecto cuenta con 50 recetas originales acompañadas por su correspondiente fotografía y divididas en varias secciones temáticas para que puedas encontrar el cupcake perfecto para cada ocasión: el cumpleaños de tus hijos, San Valentín, Navidad o, simplemente, para una tarde de tés y cupcakes con amigas. ¡Nadie podrá resistirse! Las preparaciones que aparecenen el libro van desde las recetas más clásicas, comolos cupcakes de vainilla, de chocolate, de terciopelo rojo, de galleta Oreo, hasta las más innovadoras, como de chocolate con churros, de ron, de coco con piña, de crema irlandesa con chocolate, de tiramisú, de café mocha, pasando por recetas creativas como las de cupcakes de sangría, helado de fresa con carbón de azúcar, algodón de azúcar o Coca-cola. Además, el librocuenta con un capítulo especialmente dedicado a aquellas personas que necesitan algún tipo de alimentaciónespecial, como los veganos, diabéticos y celíacos. Ycon varios apartados iniciales en los que Alma Obregón aborda los ingredientes, herramientas, técnicas dedecoración y cremas básicas que todo buen reposterodebe conocer y utilizar para conseguir unos cupcakesde revista. Reseña:«Es un libro delicioso, muy bien trabajado, que destila toda la pasión que su autora, pese a su juventud, muestra en la elaboración de cupcakes de todo tipo y condición. Un volumen colorista, festivo, lleno de sabor, de posibilidades, de divertimento y oficio, que es al fin y al cabo, lo que tiene que transmitir la cocina y más si cabe la repostería. Felicito a la autora por la minuciosidad y a la vez facilidad con la que transmite susconocimientos y experiencias en el mundo del cupcake.»Martín Berasategui
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