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Llibres recomanats
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Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. Una obra que combina la esencia de las enseñanzas del budismo con la prosa emotiva, iluminadora e intemporal del autor. A través de meditaciones, nos invita a experimentar felicidad, paz y libertad en nuestra vida. Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar la vida desde la alegría y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integración. Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del budismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.
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Una noia mig despullada, esmaperduda i xopa de sang,camina sense rumb a través dels boscos glaçats de Fjällbacka. Es tracta de la Victoria, la noia que va desaparèixer fa quatre mesos. Li han arrancat els ulls ila llengua i la seva vida és com una gota d’aigua apunt de gelar-se. Quan la notícia arriba a Patrick Hedström i la resta de l’equip policial, saben que nopoden perdre temps. De la seva agilitat i destresa endepèn també la vida de la resta de noies desaparegudes a la regió, perquè ningú no dubta que tots els casos estan relacionats i les marques al cos de la Victoria palesen les terribles atrocitats i vexacions queha hagut de patir. Per la seva banda, l’Erica Falckinvestiga un antic cas sense aclarir: la mort d’un corpulent domador de lleons a mans de la seva dona en circumstàncies estranyes. Podria tenir res a veure aquest cas amb el de les noies desaparegudes? «El dolor, la desesperació, l’angoixa i l’horror que suposavano saber què els podia haver passat. L’horror més gran, però, els havia colpit quan havien trobat la Victoria, perquè, després de conèixer el seu cas, intuïenque a les altres els podia haver passat exactament elmateix.»
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Podries sobreviure tot sol, en un món salvatge, on tothom farà el possible perquè no tornis a veure la llum del dia? Vint-i-quatre adolescents forçats a jugar. Només un guanyador. Els Jocs de la Fam han començat.... ?Una novel·la que manté un suspens constant i que provocarà molta controvèrsia.?.á Stephen King ?Estava tan obsessionada amb el llibre que me l?havia d?emportar quan sortia a sopar i amagar-lo sota la taula per no parar de llegir.?. Stephenie Meyer¿A qui va dirigit el llibre Els jocs de la fam I?Els Jocs de la Fam I s'adreça a un públic juvenil i adult interessat en la ciència ficció distòpica, la literatura d'aventures i les històries amb forts elements de supervivència i acció. La novel·la atrau lectors que gaudeixen de trames amb personatges complexos i moralment ambigus, així com a aquells que busquen una lectura emocionant i captivadora. El llibre també pot ser d'interès per a lectors que aprecien la crítica social i l'exploració de temes com l'opressió, la desigualtat i la manipulació mediàtica.Temes que tracta el llibre Els jocs de la fam IEls Jocs de la Fam I explora diversos temes rellevants de forma entrellaçada:Supervivència: El llibre centra la seva trama en la lluita per la supervivència en un entorn hostil i despietat, mostrant la capacitat d'adaptació i resistència humana davant situacions extremes. La protagonista, Katniss Everdeen, ha d'utilitzar el seu enginy i habilitats per sobreviure als jocs.Oposició i Rebel·lió: La novel·la presenta un sistema opressor i totalitari on la protagonista es veu obligada a participar en uns jocs mortals. A través de les seves accions, es qüestiona el poder establert i es sembra la llavor de la rebel·lió.Desigualtat social: La història retrata una societat profundament desigual, dividida en districtes rics i pobres, on l'opulència del Capitoli contrasta amb la pobresa i la desesperació dels districtes. Aquesta desigualtat és un motor fonamental de la trama.Manipulació mediàtica: Els jocs són un espectacle televisat que el Capitoli utilitza per controlar i distreure la població. El llibre explora com els mitjans de comunicació poden manipular la percepció de la realitat i controlar el pensament de les masses.Família i Amistat: Les relacions familiars i d'amistat són crucials en la història. L'amor per la seva família impulsa Katniss a prendre decisions arriscades, i les seves relacions amb altres personatges aporten matisos a la seva lluita per la supervivència.Amor i Sacrifici: El triangle amorós entre Katniss, Peeta i Gale afegeix una capa de complexitat emocional a la història, mostrant el sacrifici i les decisions difícils que es deuen prendre en situacions extremes.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Els jocs de la fam IEncara no hi ha opinions o crítiques sobre 'Els Jocs de la Fam I' disponibles públicament.
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Tras el éxito de Todo lo que nunca fuimos llega el desenlace de la Bilogía «Deja que ocurra». ¿Qué pasará con Axel y Leah?Han pasado tres años desde la última vez que se vieron. Ahora, Leah está a punto de cumplir su sueño de exponer en una galería.Y, pese al pasado, Axel necesita formar parte de un momento como ese.Cuando sus caminos vuelven a cruzarse, Leah tiene que tomar decisiones que pueden cambiarlo todo, porque, a pesar de lo que ocurrió, los recuerdos de toda su vida siguen ahí, intactos, bonitos, únicos. Colándose en cada grieta que aún no ha cerrado.Porque él sigue siendo el chico que aún no ha olvidado.Porque es el mar, noches estrelladas y vinilos de los Beatles.Porque a veces basta un «deja que ocurra» para tenerlo todo.
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Maneras de llegar al jaque mateSeguro que, durante una partida de ajedrez, alguna vez te han derrotado porque la estrategia de tu contrincante era mejor que la tuya. ¿Quieres planificar mejor tu juego? ¿Te gustaría batir a tu oponente? No lo pienses más. Este manual te ofrece todas las respuestas para competir con éxito. En el encontrarás: consejos prácticos, ejemplos comentados de los mejores ajedrecistas de la historia y técnicas que te ayudarán a planificar las partidas, así como más de 80 ejercicios prácticos solucionados que potenciarán tu táctica y tu estrategia.
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En la actualidad, la animación es una de las categorías más excitantes y creativas del cine.Durante sus más de 50 años en el negocio, Richard Williams ha sido uno de sus más auténticos renovadores: ha servido de enlace entre la edad de oro de la animación dibujada a mano y el nuevo éxito de la animación por ordenador.Con cientos de dibujos, Williams ofrece los secretos de los maestros de un sistema de trabajo: un libro ilustrado con cientos de dibujos que se han convertido en referente imprescindible para profesionales, estudiantes y aficionados. En esta obra, basada en sus clases magistrales por todo el mundo, Williams examina los principios de la animación que cada artista de la especialidad -principiantes y expertos, animadores clásicos y genios de la animación por ordenador- necesita conocer. Esta versión ampliada incluye novedades sobre la acción animal, la invención y el realismo, con sofisticados ejemplos de animación.
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Hija y nieta de veterinarios, la última deávarias generaciones vinculadas desde hace años a la tierra y a los animales,áMaría Sánchez (Córdoba, 1989) es la primera mujer en su familia en dedicarse aáun oficio desempeñado tradicionalmente por hombres. Su día a día como veterinaria de campo pasa por recorrer España en una furgoneta y esquivar las miradas en un entorno predominantemente masculino como es el mundo rural. En este personalísimo ensayo, la escritora se proponeáservir de altavoz y dar espacioáa todas las mujeres silenciadasáen los campos españoles, a todas aquellas que tuvieron que renunciar a una educación y a una independencia para trabajar la tierra con las manos y cuidar de sus familias.A partir de historias familiares, de reflexiones sobre ciencia y literatura fruto de sus lecturas y de algunos de los conflictos que asolan al medio rural en España (la despoblación y el olvido de los pueblos, la explotación de los recursos naturales, el incumplimiento de políticas ambientales o las condiciones laborales en el campo), Tierra de mujeresáviene a llenar un hueco en el debate sobre feminismo y literatura rural. Busca, además, ofrecer una visión de la vida en campo realista, alejada de las postales bucólicas dadas desde las grandes ciudades, y subrayar el peligro de perder para siempre un conocimiento hasta ahora transmitido de generación en generación.
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Las voces de las mujeres que participan actualmente en los movimientosde resistencia de los pueblos de Abya Yala (nombre del territorioamericano antes de la colonización europea) entretejen éticas yepistemologías alternativas para una cultura sostenible. Este librocombina el análisis teórico con los testimonios de mujeres indígenas ycampesinas, dando respuesta a los siguientes interrogantes: ¿Quéestrategias ponen en juego las mujeres indígenas para desestructurarlosestereotipos sexistas que las oprimen? ¿Cuáles son los rasgos de losdiversos feminismos indígenas ? ¿Qué vínculos pueden establecerseentre estos y el feminismo de origen ilustrado? ¿En qué coordenadas sesitúan las indígenas y campesinas que defienden la Tierra, el territorioy sus derechos como mujeres? ¿Qué aportan para la construcción de unparadigma de inclusión, sostenibilidad y justicia social?
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La nueva novela del autor de LOS ASQUEROSOS (200.000 ejemplares vendidos).Un luminoso canto a la vida contra el aburrimiento. Leer esta novela es el mejor acto de resistencia.Esta es una novela sobre quienes hacen la vida posible y quienes la hacen imposible. Sobre sentirse diferente en un mundo de gente que quiere que todo siga igual. Nuestro protagonista es de los primeros: un tipo sin oficio ni beneficio que se ve, de repente, trabajando como becario en el centro de las cosas: una película en Madrid. Un rodaje mangoneado por un ignorante cínico que manda sobre todos. Para olvidarse de la capital, se ve obligado a aceptar un trabajo en un lugar aparentemente peor: una ciudad de provincias, de esas de las que se dice que están muertas y en las que parece que nunca pasa nada. Sin embargo, allí es donde él descubre la amistad, la alegría de ser y la vida vivible.TOSTONAZO es una novela luminosa que habla de las sombras de este país. Una historia política y tierna. Sobre buscarse la vida y encontrar el brillo, lejos de los focos y de los cretinos. Leerla es rebelarse contra lo que toca y desenmascarar a los malos como lo que son, aunque ellos no lo sospechen: un aburrimiento.
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Común, procomún, comunes, comunales... las denominaciones varían, pero todas ellas apuntan a formas de propiedad, uso y aprovechamiento de los recursos, la vida y el planeta que no pasan ni por la mercancía ni por el Estado. En este libro, Silvia Federici
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Lógicos, científicos, matemáticos... Hay muchos tipos de enigma, ¡y todos están aquí!Un libro de enigmas para llevar encima, leer y tratar de resolver en cualquier momento y lugar, solo, en familia o con amigos. Una colección de 88 enigmas, clasificados en cinco apartados: «Elemental...» (enigmas policiacos resueltos con método científico), «Con pies y cabeza» (juegos y acertijos de lógica), «Jaque mates» (juegos de matemáticas), «La gran ilusión» (enigmas visuales e ilusiones ópticas) y «Magia potagia» (juegos con barajas y otros elementos propios de los magos).Estos enigmas estimularán las neuronas y potenciarán la percepción, la atención, la memoria, la lógica matemática y otros indicadores considerados por los psicólogos esenciales para el desarrollo de la inteligencia.
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La gran meditación sobre el amor, el deseo y los celos, de la autora de La belleza del marido, Premio Princesa de Asturias de las Letras 2020 «Leería cualquier cosa que Anne Carson escribiera. Susan Sontag «Una escritora deslumbrante. Harold Bloom Brillante y llena de ingenio, apasionada y profundamente conmovedora. Michael Ondaatje ¿Cómo nos enamoramos? ¿Cómo surge el deseo erótico? ¿Por qué amor y odio convergen en él? Con la gracia y la brillantez que definen su poesía, Anne Carson desentraña los orígenes del deseo y sus contradicciones explorando la figura de Eros desde Safo de Lesbos -quien lo describió como «dulce y amargo»- o Platón, hasta Madame Bovary, Ana Karenina o nuestra Regenta. Helenista de formación, la escritora canadiense nos lleva hasta el origen de nuestra cultura y de nuestra condición humana para iluminar problemas de nuestro tiempo en un gran ensayo, idóneo para iniciarse en su obra o para reencontrarse con ella. La crítica ha dicho...«Con un estilo profundo pero a la vez atractivo y dotado de amenidad, Carson parte de las palabras de la poeta Safo para rastrear los orígenes y el sentido del deseo. [...] Merece la pena entrar en el universo que plantea Carson, siempre impregnado de poesía, un mundo tan particular como poderoso. Telva «Hay que leerla para rastrear el enigma de la belleza y el sexo. [...] Carson se reconoce en la esencia de la Antigua Grecia y la condensa en la luz de las cocinas y sus desayunos, en la nieve y en el bosque, en las conversaciones dolorosas, en las despedidas extrañas, en las páginas de los libros que enumera o en las citas de los versos que le ayudan a fabricar la textura inquietante de su propio universo. Ana Merino, El Mundo «Letra herida por la literatura griega, Anne Carson ha dedicado su vida a indagar en los clásicos, a quienes nos acerca con singular talento: [...] Carson tiene el poder de hacer coincidir a Helena de Troya o Hércules con iconos occidentales como Marilyn Monroe. La llegada a las librerías de Eros dulce y amargo es una celebración. Y es que en esto del amor y el deseo, seguimos en manos de Afrodita. Harper's Bazar «Ha alcanzado unas cotas de intensidad y solvencia intelectual que la sitúan entre los escritores más destacados del presente. Desde el estudio grecolatino ha construido una poética innovadora donde la vitalidad del gran pensamiento clásico funciona a la manera de un mapa que invita a dilucidar las complejidades del momento actual. Su obra mantiene un compromiso con la emoción y el pensamiento, con el estudio de la tradición y la presencia renovada de las Humanidades como una manera de alcanzar mejor conciencia de nuestro tiempo. Jurado del Premio Princesa de Asturias de las Letras «Un análisis donde conjuga con brío la reflexión traductológica y el formalismo ruso junto con la estilística avanzada sin detrimento de introducir notas culturales, jugosos apuntes y conocimientos amplios de su especialidad, como la métrica griega. Francisco Estévez, El Imparcial «Un premio merecidísimo para una futura Nobel. César Antonio Molina, ABC «Carson tiene un estilo por el que cualquier poeta sería capaz de matar. The New York Times Book Review «La voz más respetada hoy de las letras anglosajonas, una de las grandes. Elena Hevia, El Periódico «Una de las escritoras más exquisitas, radicales y eruditas de la literatura actual, dueña de una obra poliédrica, [...] hipnótica. Miguel Lorenci, EFE «La poeta que habla con los dioses. Luis Alemany, El Mundo «Un asombroso hojaldre de sentimientos encontrados, de reflexiones a menudo contradictorias sobre la belleza [...], sobre el amor, sobre la sinceridad, sobre el deseo. Ignacio Echevarría, El Cultural de El Mundo (sobre La belleza del marido)
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Todos parecían divertirse en aquel baile que reunía a lo más selecto de la sociedad londinense. Todos, excepto ellos dos. Daphne, una hermosa joven agobiada por su madre, y Simon, el huraño nuevo duque de Hastings, tenían el mismo problema: la continua presión para que encontraran pareja. Al conocerse, se les ocurrió el plan perfecto: fingir un compromiso que los liberara de más agobios. Pero no sería sencillo, ya que el hermano de Daphne, amigo de Simon, no es fácil de engañar, ni tampoco lo son las avezadas damas de la alta sociedad. Aunque lo que complicará de verdad las cosas será la aparición de un elemento que no estaba previsto en este juego a dos bandas: el amor. IDEARON UN PLAN PERFECTO EN EL QUE EL AMOR NO TENÍA CABIDA...Desde que fue presentada en sociedad, Daphne no tiene un momento de respiro. La culpa es de su madre, a la que adora, pero que está obsesionada con encontrarle un marido cuanto antes. Lo peor del caso es que los hombres razonablemente deseables no están interesados, y los que sí lo están son unos incansables pesados de los que tiene que librarse... incluso a golpes. Por eso acepta encantada la idea del duque de Hastings de fingir un noviazgo que ahuyente a los pretendientes. Aunque quizá también tenga algo que ver el hecho de que el joven duque comienza a resultarle cada vez más seductor. PERO HAY COSAS DE LAS QUE ES IMPOSIBLE ESCAPARMarcado por una infancia llena de soledad y resentimiento, Simon Basset, el nuevo duque de Hastings, no quiere saber nada de la vida social de Londres ni, desde luego, de los intentos de las elegantes damas de ''cazarlo'' como marido para sus hijas. Cuando conoce a Daphne, cree haber encontrado el plan perfecto: un compromiso ficticio que mantenga alejadas a las pretendientes que lo agobian. Y cuando la atracción fingida comienza a convertirse en algo demasiado real, Simon deberá enfrentarse a los fantasmas del pasado que le impiden disfrutar la felicidad que el destino pone al alcance de su mano.
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Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar segúnlos propios valores y principios, asumir que, sobreti, decides y mandas solo tú. Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a través del aprendizaje social y que limitan las posibilidadesde tener una vida plena y saludable. Las enseñanzasrecibidas en la infancia quitan energía, obran como un freno de emergencia. La libertad no está al final del camino, sino al principio, como decía Krishnamurti. Es decir, no tiene sentido hablar de superación o mejoramiento personal si se está atado psicológicamente a ciertos patrones y condicionamientos que impidentener la lucidez necesaria para producir cambios y hacer propia revolución psicológica. Para comenzar un cambio radical en el estilo de vida hay que desprenderse de ciertos chips psicológicos y emocionalesque andan flotando en las neuronas y rebelarse.
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Una tendra i entranyable història sobre un terrible TROL horrorosament adorable. Sota el pont, molt a prop del riu, s'hi amaga una criatura que gaudeix fent soroll. Fins que una sorda conilleta el fa reflexionar: «I si no és tan divertit ferir els altres?» Però abans de poder reconciliar-se, una lliçó important haurà d'acceptar: si amb la resta es vol amigar, a si mateix haurà d'estimar. Un conte tendre i rimat sobre el poder de les paraules i l'amor propi, en un fabulós àlbum il·lustrat protagonitzat per un TROL que esdevé horrorosament adorable.A qui va dirigit el llibre Trol?Trol, de Frances Stickley, està dirigit a un públic infantil. Un àlbum que explora temes profunds com la identitat, l'amistat i la superació personal en entorns desafiadors.La maduresa de la temàtica i la profunditat dels personatges fan que la novel·la sigui atractiva per a un públic més ampli que el estrictament juvenil.Temes que tracta el llibreTrol explora una sèrie de temes rellevants de forma entrellaçada:La identitat i l'autoacceptació: La protagonista s'enfronta a una crisi d'identitat, qüestionant-se el seu lloc al món i lluitant per acceptar qui és realment. Aquest procés es desenvolupa al llarg de la narrativa, mostrant l'evolució del personatge i la seva recerca d'autoconeixement.L'amistat i la lleialtat: Les relacions entre els personatges són un pilar fonamental de la història. S'exploren les complexitats de l'amistat, la importància del suport mutu i l'impacte que tenen les decisions individuals en les relacions amb els altres. La lleialtat i la traïció es presenten com a temes recurrents, afegint tensió a la trama.El poder de l'amistat i la superació personal: A través dels desafiaments que afronten els personatges, la novel·la destaca la importància de l'amistat com a força impulsora per superar obstacles i aconseguir el creixement personal. Es mostra com el suport dels amics pot ser crucial en moments de dificultat.El misteri i el suspens: La trama està construïda al voltant d'un misteri que manté al lector en suspens, amb girs inesperats i revelacions que van desvelant poc a poc la veritat. El suspens es manté al llarg de la novel·la, creant una atmosfera d'intriga que captiva al lector.
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Esquirla del Amanecer es una historia que forma parte de la decalogía El Archivo de las Tormentas y está ambientada entre Juramentada y El Ritmo de la Guerra. Sigue la estela de Danzante del Filo y permite que brillen unos personajes que suelen quedar eclipsados. Brandon Sanderson es el gran renovador de la fantasía del siglo XXI, con diecinueve millones de lectores en todo el mundo.Tras el descubrimiento de un barco fantasma, cuya tripulación al parecer murió intentando llegar a la isla de Akinah, rodeada por tormentas, Navani Kholin deberá enviar una expedición para asegurarse de que la isla no haya caído en manos enemigas. Los Caballeros Radiantes que vuelan demasiado cerca de Akinah se encuentran de pronto con su luz tormentosa drenada, por lo que la travesía debe realizarse por mar.La naviera Rysn Ftori perdió el uso de las piernas, pero ganó la compañía de Chiri-Chiri, una larkin alada que se alimenta de luz tormentosa y pertenece a una especie que se creía extinta. La mascota de Rysn ha enfermado y la única esperanza de que Chiri-Chiri se recupere podría encontrarse en el hogar ancestral de los larkin, Akinah. Con la ayuda de Lopen, el Corredor del Viento que antes era manco, Rysn tendrá que aceptar el encargo de Navani y navegar hacia el interior de la peligrosa tormenta, de la que nadie ha vuelto con vida. Si su tripulación no logra desvelar los secretos de la isla oculta antes de que caiga sobre ellos la ira de sus antiguos guardianes, el destino de Roshar y de todo el Cosmere penderá de un hilo.
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Tras la exitosa saga Bridgerton, que Netflix ha convertido en una serie, llega la precuela de esta familia con la serie Rokesby. Con su estilo inconfundible, Julia Quinn nos ofrece otra divertida serie, llena de diálogos ingeniosos, un colorido elenco de personajes y la cantidad perfecta de secretos y escándalos. . Porque la familia Bridgerton va más allá de los ocho hijos de Violet Bridgerton. y todas nos quedamos con ganas de más. A veces el amor se encuentra en el lugar más inesperado... Aunque esta no es una de esas veces. Todo el mundo espera que Billie Bridgerton se case con uno de los hermanos Rokesby. Las dos familias han sido vecinas durante siglos y, durante la infancia, Billie se crió como una salvaje junto a Edward y Andrew. Cualquiera de ellos podría ser un marido perfecto para ella... algún día. Y a veces te enamoras exactamente de la persona que crees que deberías. O no. Solo hay un Rokesby que Billie no soporta en absoluto, y ese es George. Puede que sea el hijo mayor y el heredero del Condado, pero también es arrogante, insufrible, y ella está absolutamente segura de que lo detesta. ¡No puede ni verlo! Pero, en ocasiones, el destino tiene un malvado sentido del humor... Porque cuando Billie y George se encuentran y, literalmente, se ven obligados a estar juntos, algo nuevo sucede. La atracción surge y. si antes no podían ni verse, ahora tal vez no puedan vivir separados.
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Torna el famós inspector Unai López de Ayala, més conegut com Kraken, en un nou misteri que serà l’inici d’una nova trilogia d’èxit.No es pot segrestar algú que fa quaranta anys que és mort, i, per descomptat, aquest algú no pot sagnar.Vitòria, 2022. L’exinspector Unai López de Ayala –àlies Kraken– rep una trucada anònima que canviarà el que creu que sap del seu passat familiar: té una setmana per trobar el llegendari Llibre Negre de les Hores, una joia bibliogràfica exclusiva, si no la seva mare, que fa dècades que descansa al cementiri, morirà. Com pot ser?Una cursa contra rellotge entre Vitòria i el Madrid dels bibliòfils per traçar el perfil criminal més important de la seva vida, un que pot modificar el passat per sempre.«No es pot segrestar algú que fa quaranta anys que és mort, i, per descomptat, aquest algú no pot sagnar. I menys encara sagnar profusament en una elitista editorial de facsímils on ha estat assassinada la Sarah Morgan, una prestigiosa professional de la bibliofília, quan un valuós incunable va esclatar –sí, explotar– perquè una ment malalta i desfermada va aplicar una capa de glicerina a la coberta després de modifi car-la i convertir-la en letal. Em dic Unai, em diuen Kraken. La sang que va aparèixer al costat del cadàver era de la meva mare, morta l’any 1982 segons la làpida del cementiri de Villaverde on he anat a resar tota la vida mentre posava espígol al costat d’unes lletres que ara resulta que són falses. I aquí comença la meva història».
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Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A qui va dirigit el llibre Deshacer la ansiedad?Aquest llibre està dirigit a qualsevol persona que experimenti ansietat, des d'una lleugera inquietud fins a atacs de pànic. També és útil per a aquells que busquen comprendre millor els mecanismes cerebrals que subjauen a l'ansietat i desenvolupar estratègies per gestionar-la de manera eficaç. L'enfocament pràctic del llibre el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en psicologia o neurociència. Les tècniques presentades són aplicables a diverses situacions i nivells d'ansietat, oferint un programa adaptable a les necessitats individuals. Fins i tot persones que no pateixen d'ansietat podrien beneficiar-se de la lectura, aprenent a identificar i gestionar millor les seves respostes emocionals i comportaments relacionats amb l'estrès.Temes que tracta el llibre Deshacer la ansiedadEl llibre DESHACER LA ANSIEDAD explora diversos temes relacionats amb l'ansietat i la seva gestió, utilitzant un enfocament basat en l'evidència científica i la pràctica. Alguns dels temes que es tracten són:Naturalesa de l'ansietat: Es descriu l'ansietat no com un problema únic, sinó com un espectre que abasta des de la inquietud lleu fins als atacs de pànic. S'explica com l'ansietat impulsa comportaments addictius i mals hàbits en què queiem quotidianament per combatre-la (com les compres compulsives, menjar per estrès, procrastinar o submergir-nos a les xarxes socials).Mecanismes cerebrals: S'aprofundeix en la comprensió de com funciona el cervell en situacions d'ansietat, destacant la participació d'àrees cerebrals que resisteixen al pensament racional. S'explica com els hàbits d'ansietat es reforcen a través de bucles neuronals.Identificació de desencadenants: El llibre proporciona eines per identificar els factors que desencadenen l'ansietat en cada individu, permetent una comprensió més profunda de les pròpies respostes emocionals.Tècniques de gestió de l'ansietat: Es presenten tècniques pràctiques i basades en l'evidència, com la plena consciència i la curiositat, per desactivar els desencadenants de l'ansietat i entrenar el cervell per respondre de manera més adaptativa. S'emfatitza la importància de la pràctica regular per obtenir resultats efectius.Programa pràctic: L'autor del llibre ofereix un programa clar i pràctic, basat en més de 20 anys d'investigació i experiència clínica amb milers de pacients. Aquest programa proporciona un marc estructurat per a l'aplicació de les tècniques descrites.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Deshacer la ansiedadLes opinions dels lectors destaquen la utilitat pràctica del llibre i la claredat amb què s'expliquen conceptes complexos de neurociència. Es valora positivament l'enfocament científic i l'experiència de l'autor, la qual cosa genera confiança en l'eficàcia de les tècniques proposades. Alguns lectors assenyalen la importància d'aplicar les pautes del llibre de forma consistent per obtenir els millors resultats. En general, les ressenyes reflecteixen una experiència positiva i una percepció del llibre com una eina útil per a la gestió de l'ansietat.
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Edición ampliada de un auténtico bestsellerCinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! Reseñas:«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el ''stress'' actual a través de los poros de la gente.»Santiago Dexeus, médico «Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»David Ferrer, tenista profesional
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'LA ADAPTACIÓN AL CÓMIC DE UNO DE LOS GRANDES CLÁSICOS DE LA LITERATURA DE CIENCIA FICCIÓN '' En un futuro lejano, donde una sociedad feudal interestelar domina la galaxia, Paul Atreides y su familia han tomado el control del planeta desierto Arrakis. Al seguir la historia de los Atreides descubriremos un relato repleto de aventura, misticismo, ecologismo y política. Brian Herbert y Kevin J. Anderson han sido los encargados de adaptar la novela al cómic en una novela gráfica en tres partes que brilla con el arte de los artistas vallisoletanos Raúl Allén y Patricia Martín, y las cubiertas de Bill Sienkiewicz.''
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Tamara Falcó ha demostrado que no hay retoque se le resista. Ha conseguido pasar de desastre en la cocina a toda una chef capaz de hacer platos de Estrella Michelín. Amante de la alta gastronomía por tradición familiar, en este libro hace un homenaje a los gustos culinarios de su familia: la sabiduría de su padre, el sabor emocional de su abuela, el saber estar de su madre, las recetas picantes de su hermano Enrique o las que recuerda con cariño de su tata.Además, la autora recreará en cada receta los sabores, olores y sabores y ese gusto por el detalle y la decoración que forma parte del legado de su familia.
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La vida d'en Sam sempre ha estat tranquil·la. És una mica solitari, li costa fer amics i els seus pares, tan atrafegats en l'alta política britànica, sovint el fan sentir invisible. Per sort per a en Sam, el seu germà gran, en Jason, sempre hi és. En Sam adora en Jason: és amable, popular i el millor jugador de futbol que ha vist mai. Però una tarda en Jason reuneix la família per dir-los que fa temps que porta un secret a dins, un secret que els vol explicar. Els pares, en sentir-lo, no en volen saber res i en Sam, simplement, no ho entén. Perquè què has de pensar si el teu germà et diu que és una noia i que sempre s'ha sentit així? Que, de fet, no és el teu germà, sinó... la teva germana. Escrita amb la sensibilitat, la ironia i la capacitat d'emocionar inconfusibles de l'autor d'El noi del pijama de ratlles, El meu germà es diu Jessica és una novel·la plenament actual, imprescindible per a totes les edats. «Un relat tan oportú com ple de sensibilitat». Daily Express «Una història amb tant de cor que pràcticament batega». Irish Independent ¿A qui va dirigit el llibre El meu germà es diu Jessica?Es tracta d'una novel·la apta per a un públic ampli, incloent lectors joves i adults. La història, narrada des de la perspectiva d'un adolescent, resulta accessible i comprensible per a lectors joves, alhora que ofereix una reflexió profunda i complexa sobre temes rellevants per a adults. La senzillesa de la narració no resta profunditat a la temàtica, fent que sigui un llibre gaudible per a diferents edats i nivells de comprensió lectora. L'obra convida a la reflexió sobre la identitat de gènere i l'acceptació familiar, temes que poden ser rellevants per a persones de totes les edats.Temes que tracta el llibre El meu germà es diu JessicaEl meu germà es diu Jessica explora diversos temes de manera interconnectada:Transgenerisme: El llibre aborda el tema de la identitat de gènere a través de l'experiència de Jason, el germà gran del protagonista, qui es declara dona transgénero. La novel·la presenta aquest procés de transició des de la perspectiva del germà menor, mostrant els dubtes, confusions i el procés d'adaptació de la família. Es mostra la realitat de la transició de gènere sense caure en estereotips ni simplificacions.Acceptació familiar: La història se centra en com la família reacciona davant la notícia de la transició de gènere de Jason. S'explora la complexitat de les relacions familiars, mostrant les diferents maneres en què els membres de la família processen i accepten (o no) la nova identitat de Jason. Es mostra la importància del suport familiar en el procés de transició.Identitat personal: La novel·la aprofundeix en la cerca de la pròpia identitat, tant en el cas de Jason, que lluita per ser qui realment és, com en el del narrador, que ha de replantejar-se la seva visió del món i la seva relació amb el seu germà. S'explora la importància de l'autoacceptació i la cerca de la pròpia identitat.Prejudicis i discriminació: Encara que no se centra explícitament en això, la novel·la toca subtilment el tema dels prejudicis i la discriminació que poden patir les persones transgénero. Es mostra com la societat pot reaccionar davant la diferència i la importància de la comprensió i l'empatia.Relacions fraternals: La relació entre els dos germans és l'eix central de la novel·la, mostrant l'evolució del seu vincle al llarg del procés de transició de Jason. S'explora la complexitat de les relacions entre germans i la capacitat d'adaptació i comprensió mútua.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El meu germà es diu JessicaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El meu germà es diu Jessica.
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Llegaste tú y le distéla vuelta a mi universo. Tú eres amor, magia e infinito. Contigo crezco, comparto y aprendo a querer. Porque el amor (si queremos) es sencillo, y tú eres mi persona favorita.Little es un adulto pequeño o un niño grande que conoció el amor a la vez que aprendía a dibujar. Eres mi persona favorita es su cuaderno de dibujo, su cuaderno de amor, que Little comparte con nosotros para que aprendamos a querer bien.
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Edición especial ilustrada del manual definitivo para ser más feliz «Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»WALTER RISO Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.
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Si hay algo más difícil que tener un adolescente en casa, es ser ese adolescente. Su apariencia física se suele asemejar más a la de un adulto que a la de un niño y por ello, muchas veces, se les exige que actúen como tal. La etapa de las rabietas típica de los dos años es ahora conocida como A(dos)lescencia. A priori, puede parecer un nombre muy ingenioso e incluso divertido, pero inconscientemente lo que estamos transmitiendo son prejuicios respecto a la etapa de la adolescencia que van generando miedos e inseguridades en las familias. Ninguna madre ni ningún padre nace sabiendo cómo serlo. Aprendemos sobre la marcha y muchas veces nos toca tirar de experiencia. ¿Y cuál es nuestra experiencia más cercana? Nuestra propia adolescencia. Pero los adolescentes de hoy en día no tienen nada que ver con los adolescentes de hace años y por lo tanto, las estrategias que se utilizaban antes, carecen de sentido. Gracias a los avances científicos, cada vez tenemos más información acerca de cómo funciona el cerebro adolescente, un cerebro que está en pleno desarrollo y lleno de oportunidades de crecimiento y aprendizajes. La intención de este libro es acompañar a profesionales y familias de adolescentes para que, en lugar de preocuparos por ellos, tengáis herramientas y conocimientos que os permitan ocuparos desde el cariño y el respeto.
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Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...
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¿Cuántas veces has escuchado frases como -Ni machismo ni feminismo, ¡igualismo!-, -El patriarcado no existe-, -Es biológico,no se puede cambiar-, -Si no hubo violencia, no es violación-? Eres una caca, de Lula Gómez, nos invita a ponernos las gafas de color violeta y decir basta: Basta a esos pensadores que asentaron las bases del machismo -recordemos que fue nada menos que Charles Darwin quien dijo -la mujer ocupa un grado evolutivo entre el hombre y el niño--. Basta a las clasificaciones burdas donde las mujeres son débiles, envidiosas o brujas. Basta a ese tipo de chistes obscenosque lo único que hacen es transformarnos en objetos. Basta, de una y vez y para siempre, del patriarcado. Estelibro, con información esencial, toques de humor hilarantes e ilustraciones geniales, nos propone una serie de herramientas para que seamos nosotras quienes desmontemos el machismo imperante y no tengamos miedo de gritar: ¡ERES UNA CACA!
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Si encara no tens clar si ets pijo o no, aquest és el teu llibre, si ho tens clar, també.Tenim tan poca idea dels pijos, del seu món i del seu modus vivendi que el Marc Giró s'ha vist en l'obligació d'escriure aquest nou llibre, desobeint el principi més bàsic de la vida regalada, que diu que el més important a la vida de tot pijo és no pencar mai, sota cap concepte, que això és cosa de les classes proletàries de la Lower-Diagonal.Val a dir, en la nostra defensa, que avui, en temps de Zara, qualsevol persona per quatre duros pot vestir-se de pijo, però també és veritat que ser pijo és molt més que anar fet un figurí per la vida, lluir una perruca que ni Chuck Norris i tenir una dentadura lluent de nacre de campionat equí. No, ser pijo és una manera d'estar i de ser al món i Marc Giró ens ho torna a demostrar.Incorpora retallables al final del llibre per aprendre a vestir-nos d'una vegada.
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Cuando Yuri Santacruz asistió al nombramiento como canciller de Adolf Hitler, no podía imaginar lo mucho que cambiaría su vida en Berlín. Había llegado allí unos meses atrás, después de haber huido, junto con parte de su familia, de San Petersburgo, asfixiados por una revolución que los había dejado sin nada. A Yuri también lo privó de su madre y su hermano pequeño, a quienes las autoridades rusas no permitieron la salida del país. Ya en Berlín, su sentido de la justicia lo impulsará a defender a un joven comunista agredido por las tropas de asalto de Hitler. Ese día, además, conocerá a su gran amor, Claudia. Su vida dará un giro inesperado, y la que hasta entonces había sido su máxima prioridad, buscar a su madre y a su hermano, será sustituida por otra más urgente en esos tiempos convulsos: seguir con vida. Una gran historia de amor y guerra, de lucha y supervivencia. Una delicia narrativa. Cuando el amor y la esperanza son más poderosos que el odio y la furia.
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Al sumergir este libro en el agua, las ilustraciones se llenan de colores. Y, una vez seco, ¡la magia empieza de nuevo! Un sorprendente libro de baño para niños de hasta 2 años.
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Una novel·la fantàstica que ens descobreix un món futur que podria ser el nostre Som al segle XXIII. S'han acabat les guerres i el menjar tradicional, els robots formen part de la família i tots els polítics són dones. Una societat gairebé perfecta, si no fos per les contínues i devastadores inundacions que assolen la Terra. El Bekele Jenklin, un físic víctima del canvi climàtic, proposa una solució radical: suprimir els mars i els núvols. La humanitat té dret a defensar-se de les agressions de la natura. Acabarà essent acceptada la seva idea demencial i demagògica? Diatomea és una novel·la plena d'imaginació, intriga i aventura en què Núria Perpinyà fa un nou gir en la seva carrera brillant i, en una original aposta per la literatura fantàstica, ens descobreix un món que podria ser el nostre: amb empresaris corruptes, polítics populistes, científics il·luminats i uns resistents que, com la Fronei, lluiten pels oceans entre la tristor i l'esperança, per tal que el planeta continuï essent profundament blau. «Cau una gota... i una altra... i una altra... Plou dins de casa i dins de mi. Gota, silenci, gota, silenci. Tot s'enfonsa dins una lletania que no calla. Res no em protegeix. Soc a mercè de la mala sort i de la natura més odiosa. Caminem per les'habitacions convertides en piscines d'un pam d'alçada, aquesta nit o demà pot pujar més...».
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Este es un recorrido por los derechos humanos en la vejez y, concretamente, por los derechos de las mujeres, sintetizados en tres principios que a Anna Freixas le parecen fundamentales en la edad mayor: la libertad, la justicia y la dignidad. Por tanto, estos apuntes de supervivencia están pensados para la nueva generación de viejas que van estrenando libertades, para las que mantienen su dignidad, para las ancianas que mientras se desplazan por el calendario son capaces de escudriñar la vida y las relaciones cotidianas con perseverancia y agudeza. Este libro pretende ser una reflexión y un divertimento sobre un surtido de pequeñas cosas que en este momento de la vida nos la pueden amargar o, por el contrario, hacérnosla más fácil. Una especie de foco para iluminar situaciones de la vida cotidiana que creemos tan normales que no las consideramos importantes y que, sin embargo, constituyen el grueso de la discriminación y el rechazo social hacia las personas mayores, únicamente por el hecho de serlo. Freixas también trata de visibilizar determinados factores que consolidan los estereotipos que la sociedad tiene sobre las veteranas. Yo, vieja es un canto a la libertad y al desparpajo, a la vejez confortable y afirmativa. Con la pretensión de que entre todas consigamos vivir una edad mayor elegante, relajada y firme.
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Las recetas que harán que todo el mundo vuele a la mesaRafael Antonín, @rafuel55 en Instagram, cansado de que sus hijas no acudieran a la mesa cuando las llamaba para comer, decidió convocarlas por las redes sociales. Las chicas se presentaron inmediatamente, pero no fueron las únicas: también a sus contactos les llamó la atención. Así fue como este cocinero apasionado, hecho a sí mismo, descubrió el poder de internet. Con más de medio millón de seguidores en Instagram, el secreto de @rafuel55 es presentar las recetas a un ritmo trepidante y con gran simpatía. De este modo tan personal, fácil y dinámico nos enseña a cocinar en casa las recetas más convincentes y, sobre todo, sabrosas. Las mejores recetas de Rafuel, el influencer gastronómico más querido de Instagram.
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¿Y si te diesen un mapa para descubrir quién eres? ¿Seguirías la ruta marcada hasta el final? Imagina que estás destinada a salvar a tu hermana, pero al final ella muere y la razón de tu existencia se desvanece. Eso es lo que le ocurre a Grace Peterson, la chica que siempre se ha sentido invisible, la que nunca ha salido de Nebraska, la que colecciona palabras y ve pasar los días refugiada en la monotonía. Hasta que llega a sus manos el juego de El mapa de los anhelos y, siguiendo las instrucciones, lo primero que debe hacer es encontrar a alguien llamado Will Tucker, del que nunca ha oído hablar y que está a punto de embarcarse con ella en un viaje directo al corazón, lleno de vulnerabilidades y sueños olvidados, anhelos y afectos inesperados. Pero ¿es posible avanzar cuando los secretos comienzan a pesar demasiado? ¿Quién es quién en esta historia?¿A qui va dirigit el llibre El mapa de los anhelos?El mapa de los anhelos s'adreça a un públic ampli, especialment als amants de la literatura romàntica contemporània i juvenil. La novel·la presenta una trama que captiva lectors que gaudeixen d'històries amb personatges complexos, superació personal i un toc de misteri. El seu estil narratiu, accessible i emotiu, el fa adequat per a un públic jove adult, però també pot resultar atractiu per a lectors d'altres edats que apreciïn les històries d'autodescobriment i relacions interpersonals. La temàtica de la pèrdua i el dol, tractada amb sensibilitat, pot ressonar especialment amb aquells que han experimentat situacions similars.Temes que tracta el llibre El mapa de los anhelosEl mapa de los anhelos explora diversos temes de forma entrellaçada:Dol i pèrdua: La novel·la aborda el procés de dol de Grace després de la mort de la seva germana, mostrant les diferents etapes i la dificultat de seguir endavant després d'una pèrdua significativa. S'explora la importància del suport emocional i la recerca de sentit després de la tragèdia.Autodescobriment i creixement personal: A través del joc "El mapa dels anhels", Grace emprèn un viatge d'autoconeixement, enfrontant-se als seus temors, inseguretats i a la necessitat de superar el passat per construir el seu futur. Aquest procés de creixement personal es reflecteix també en el desenvolupament del personatge de Will.Relacions interpersonals: La novel·la aprofundeix en la relació entre Grace i Will, mostrant l'evolució del seu vincle des de la trobada inicial fins a la consolidació d'una connexió profunda i significativa. S'exploren les vulnerabilitats, els secrets i la confiança mútua com a pilars fonamentals en una relació.El poder dels records i la família: La memòria de la germana difunta, Lucy, i les seves instruccions, són el motor de la trama. El llibre explora la importància de la família, l'herència emocional i el llegat que es transmet de generació en generació.Superació de traumes: Tant Grace com Will s'enfronten als seus propis traumes i experiències passades, mostrant la possibilitat de curar-se i trobar la pau interior a través del suport mutu i l'acceptació de si mateixos.L'amor i l'esperança: Malgrat la tristesa i la dificultat de les circumstàncies, la novel·la transmet un missatge d'esperança i la possibilitat de trobar l'amor i la felicitat fins i tot en moments de profunda adversitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El mapa de los anhelosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre EL MAPA DE LOS ANHELOS.
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Siri Hustvedt reprèn els temes que han marcat la seva trajectòria -la misogínia, la influència de l'entorn, la crítica al biologisme, la maternitat, les relacions i els abusos de poder, el silenciament de les dones, el poder de l'art-. Però aquest cop, recorre a la memòria personal i familiar i a la seva pròpia experiència com a escriptora. Intel·ligent i expansiva, Hustvedt transita amb comoditat entre les històries de la seva mare -també de l'àvia i la filla-, i les de les seves ''mares artístiques'' -Jane Austen, Emily Brontë i Louise Bourgeois- per arribar a significats més amplis sobre la maternitat, l'amor i l'odi familiars, els prejudicis i la crueltat en una cultura modelada per l'autoritat masculina i les seves fantasies. En definitiva, una mirada interdisciplinària i en profunditat a les lògiques i les qüestions urgents que defineixen l'experiència humana, i a les seves fronteres canviants, des d'una mirada feminista.
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