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Libros de psicología
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En un contexto social e institucional en plena mutación, la movilización del personal y de los equipos profesionales constituye un objetivo fundamental para cualquier organización. Es importante comprender los procesos gerenciales que permiten o favorecen el trabajo en equipo y dan sentido a la acción individual y colectiva, así como desarrollar la motivación y luchar contra el desgaste profesional. Desde esta perspectiva de acompañamiento del cambio, esta Guía muy práctica se ha elaborado para ayudar al lector a conocer y utilizar los métodos y las herramientas de la motivación en el trabajo:Expone una síntesis de las principales teorías y técnicas gerenciales sobre desarrollo de la motivación laboral y movilización de los profesionales, Facilita herramientas sencillas para poner en práctica las técnicas gerenciales descritas. El libro, escrito por dos importantes consultores que poseen un buen conocimiento de la dirección de las estructuras del sector social y redactado con una intención ante todo operativa, alterna exposiciones sintéticas y fichas útiles para ofrecer, a los cuadros y directores de organizaciones y servicios sociales, conocimientos indispensables y consejos útiles para motivar al personal.
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¿Y si fuera posible comunicar con las células como si fueran habitantes de un gran pueblo? ¿Y si pudiéramos interactuar con el mundo celular para sanarlo, regenerarlo, transformar su realidad, y de paso la nuestra? La Alquimia Genética constituye un vehículo para penetrar en las minas del inconsciente, del mundo celular, con el fin de extraer todos sus contenidos e interactuar con él, y desde allí, acceder a los estratos más altos de la esfera psíquica: los del superconsciente, los del alma, el observador que contempla desde la atalaya de su inmanencia todos nuestros montajes escénicos. Soleika Llop lleva toda su vida investigando y practicando Astrología, Cábala, Psicología Transpersonal, Simbología, Terapia de Vidas Pasadas y Psicoanálisis, disciplinas en las que se basa la Alquimia Genética, con la que está obteniendo sorprendentes resultados.
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Diario de Meditación (Sincronario) es una propuesta práctica de autoconocimiento estructurada en 262 instrucciones/inspiraciones, concebidas como pulsos diarios de conciencia. Cada jornada invita al practicante a detenerse, inscribir, respirar, guardar silencio y escuchar. La obra no pretende enseñar algo nuevo, sino acompañar al lector a recordar su propia sabiduría interior. A través de una metodología concreta -postura de anclaje, invocación, silencio consciente y escritura intuitivael libro propone un recorrido de sincronización personal con los ciclos naturales y con la frecuencia más elevada del presente. Más que un manual teórico, es un espacio de práctica íntima. Un compañero diario para entrenar la presencia, transformar el “ruido” mental en vibración consciente y cultivar una conexión profunda con el maestro interior.
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En la cultura actual, el amor ya no se aprecia como fuerza de motivación, como energía para adelantar en la vida, y la fuerza de voluntad, en otras épocas considerada como principal factor para decidir racionalmente qué hay que hacer, ha dejado paso a inoperantes e interminables cálculos sobre el decidir cómo decidir. En una época de radical transición como la nuestra no debemos conformarnos con los lamentos. Hay que ir más allá del pesimismo indiferente, buscando las fuentes de estas capacidades en nuestra propia conciencia y en la conciencia colectiva. Aunque estén obturadas, estas fuentes no están agotadas. Rollo May define la sociedad actual como «esquizoide», porque se evitan en medida creciente las relaciones afectivas. En su lugar aparece la apatía, fenómeno peligroso porque guarda una relación dialéctica con la violencia: Ésta es el último recurso para llenar el vacío de la falta de relación. El autor estudia a fondo los problemas del amor en la historia de la cultura, en la civilización actual, en las teorías psicosociales y psicoterapéuticas. También analiza en todas sus implicaciones la crisis de la voluntad y su relación con la incapacidad de desear, a la que define como enfermedad. A continuación relaciona ambas capacidades mostrando que en la mentalidad moderna parecen incompatibles. Sólo una nueva comprensión del amor y la voluntad permite volver a unirlas positivamente como potencial personal y motor de la sociedad.
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Descubre las medias verdades que sabotean tu búsqueda. Cuestiona tus certezas e identifica las maniobras del ego. Encuentra tu propio camino hacia la libertad y autenticidad. A veces, las palabras más bellas encubren malentendidos sutiles. ¿Alguna vez te han dicho: «Tú creas tu propia realidad»? ¿Te han animado a «ser tu mejor versión» o a «seguir tu dicha»? Hoy en día, estos mensajes están por todas partes. Pero cuando la búsqueda espiritual se entrelaza con ideas seductoras, el camino se vuelve confuso. En Enemigos íntimos de la verdad, el filósofo tántrico y académico Christopher Wallis muestra cómo estos lemas bienintencionados pueden convertirse en trampas sutiles que nos desvían del camino interior y nos impiden abrazar plenamente nuestra humanidad. Con una mirada lúcida y compasiva, Wallis desenmascara las distorsiones más comunes de la espiritualidad contemporánea e invita a redescubrir la sabiduría que yace velada tras los clichés. Cada capítulo ofrece claridad, práctica y reflexión para reconectar con una espiritualidad encarnada, honesta y libre de autoengaños. Este libro es una guía para quienes desean ir más allá de las apariencias, cultivar una autoaceptación radical y abrirse a una vida más auténtica y con sentido.
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Instrucciones para navegar hacia la felicidad.La felicidad consiste en ilusión. La ilusión no es el contenido de la felicidad, sino su envoltorio. El análisis que realiza el doctor Enrique Rojas, psiquiatra y conocedor de las profundidades del ser humano, es penetrante y se cuela por los entresijos del bosque espeso de la psicología. La felicidad arranca de una actitud mental positiva, es un polinomio de muchos factores. Tener ilusiones es tener un motor que tira de nosotros hacia delante y desarrolla nuestro proyecto personal. La felicidad no se da en el superhombre, sino en el hombre verdadero, la suerte echa las cartas, pero hay que saber jugarlas. La ilusión de vivir es un compendio de sabiduría que orienta como una verdadera brújula a la gente sin rumbo.
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Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.«No hay nada en la vida que no contenga una lección, si estás vivo, siempre tendrás algo que aprender» Shuhari es un antiguo concepto japonés que describe las tres etapas del aprendizaje: Shu (守), donde se asimilan los fundamentos de una disciplina, Ha (破), en la que se rompen las normas para explorar con libertad y desarrollar la creatividad, y Ri (離), cuando el conocimiento se interioriza y da lugar a un estilo propio. Este enfoque ancestral, presente en las artes japonesas, es también una poderosa metáfora para la vida. Porque aprender no se limita a los primeros años de nuestra vida: es un proceso constante que nos transforma si estamos dispuestos a mantener la mente abierta. Nobuo Suzuki, autor del éxito Wabi Sabi para la vida cotidiana, nos invita a aplicar el Shuhari a nuestros desafíos diarios con ejemplos de grandes referentes como Bruce Lee, Hayao Miyazaki, Picasso o Yasunari Kawabata. Con un enfoque claro y práctico, Shuhari nos ofrece las herramientas necesarias para cultivar la creatividad, aprender de los errores y valorar a los maestros que encontramos por el camino. Vivir con propósito y humildad es la mejor forma de crecer. Y cada día, si queremos, puede ser un nuevo comienzo.
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La muerte es uno de los tránsitos inevitables en la existencia humana, aunque suele estar rodeada de miedo, rechazo y evitación. ¿Por qué no abordarla con claridad, con el mejor ánimo, e incluso con espíritu aventurero? Este libro quiere hacer de la muerte la mejor experiencia posible para la persona moribunda, los cuidadores y familiares, y todos los implicados. Se trata de cambiar nuestra manera de pensar sobre la muerte utilizando el coraje y la planificación para dejar atrás la vida física en un estado de paz.
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La grafología es una técnica que facilita el conocimiento tanto de uno mismo como el de los demás proporcionando comprensión y tolerancia. Al conocer a una persona a través de la grafología, comprendemos por qué actúa de una determinada manera. Aprender grafología es un acercamiento a esta técnica. Aporta los conceptos básicos para analizar la escritura. Sobre todo se pretende que el lector aprenda cómo se analiza la escritura y vea de qué manera se configura todo el proceso de descripción de una persona a través de la técnica grafológica.
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Primer puesto entre los bestsellers de New York Times. Vivimos en una cultura que nos enseña a anhelar el éxito y labrar una carrera deslumbrante, pero que da poco aliento a la humildad, la compasión y la honestidad, indispensables para forjar el carácter y cultivar nuestra vida interior. En El camino al carácter, partiendo de la clasificación de la naturaleza humana en Adán I y Adán II establecida por el rabino Joseph Soloveitchik, el periodista y profesor universitario David Brooks distingue lo que meramente nos lleva a buscar el reconocimiento de forma utilitarista y su difícil conciliación con un planteamiento moral que nos impulse a crecer en profundidad, con reciedumbre y sabiduría. Brooks dedica el grueso de su libro a retratar a un heterogéneo grupo de hombres y mujeres que, sin ser perfectos, practicaron un modo de vida ahora insólito, como san Agustín, Dorothy Day, Ida y Dwight Eisenhower, George Eliot, Samuel Johnson, George Catlett Marshall, Michel de Montaigne, Frances Perkins, A. Philip Randolph o Bayard Rustin, en la esperanza de convertirlos en ejemplo vital, puesto que lo que todos ellos tienen en común es que eran plenamente conscientes de sus debilidades y libraron una lucha interior de la que emergieron con una relativa dosis de respeto a sí mismos y una impresionante coherencia interna.
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En una ocasión le preguntaron a Buda: «¿No es cierto que las tres cuartas partes de la vida deben ser amistad?». Y Buda respondió: «No, las cuatro partes de la vida deben ser amistad». No hay sentimiento más seguro y profundo que el de la genuina amistad, pero el vínculo de la amistad hay que saber cultivarlo y fortalecerlo día a día. La verdadera amistad puede llegar a ser el afecto más sutil, incondicional y desinteresado, capaz de establecer nexos tan hermosos como consistentes y poderosos. En esta obra, Ramiro Calle, apoyándose en milenarias y sugerentes narraciones de Oriente, comparte lúcidas orientaciones y pautas sobre cómo desarrollar e intensificar este sentimiento que, hoy en día, tanto escasea y, sin embargo, es más importante que nunca. «Y en la dulzura de la amistad, dejad que haya risas y placeres compartidos...», Khalil Gibran
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La asignatura de Didáctica, con diferentes nomenclaturas, pertenece a la rama de las Ciencias Sociales y Jurídicas, inserta en el módulo Organización del espacio escolar, materiales y habilidades docentes, e incluida en la materia Educación. Se hace un recorrido por los aspectos fundamentales de la ciencia de la Didáctica con relación al proceso de enseñanza y aprendizaje, con base experiencial de los elementos curriculares que se deben conocer, a través de la formulación y respuesta de las preguntas clave: ¿qué, cómo y cuándo enseñar? y ¿qué, cómo y cuándo evaluar?, y la manera de programar el ejercicio profesional docente. Se abordan las instrucciones y saberes del correspondiente área de conocimiento desde una perspectiva general y básica en la formación y desarrollo profesional del docente, siendo sus principales destinatarios el alumnado, profesorado y educadores de Educación Infantil, Primaria, Secundaria, Bachillerato, Formación Profesional, Pedagogía, Psicopedagogía, Educación Social y en el ámbito no formal.Ser un buen docente es saber transmitir, e incluso hasta ser un buen actor o actriz: a veces intérprete, otras figurante, quizá comediante, o animador, aunque siempre responsable de las relaciones y el discurso que aproximan y cimientan el aprendizaje. Para ello, se intenta ser conscientes de las particularidades en la comunicación. La Didáctica ofrece abundantes coincidencias en sus ofertas transversales aplicables a todos los niveles del Sistema Educativo, con el propósito de poder adaptar y acomodar sus esencias a los diversos ecosistemas educativos, tipos de educación y creatividad en los diversos episodios didácticos.
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Este manual pretende que el futuro maestro de educación primaria tenga los conocimientos suficientes en el ámbito de la diversidad en el aula y los procesos evolutivos y madurativos ligados a esta diversidad.
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¿Existe el suicidio o estamos ante distintas formas de darse muerte, etiquetadas como suicidios? O, más en extenso, ¿existe el suicidio como fenómeno inequívoco, o de lo que hablamos es de diferentes perspectivas psiquiátricas, forenses, sociológicas, que homogeneizan actos heterogéneos bajo el mismo nombre? La necesidad de apellidar el suicidio con un en implícito (suicidio en el alcoholismo, en los jóvenes, en la depresión) y un por explícito (suicidio lógico, suicidio romántico, suicidio-huida) parecen indicar lo heterogéneo del fenómeno que impone una falsa identidad en base al final común mortal. Entonces, si los suicidios son conductas bastante heterogéneas, ¿no deberíamos acercarnos al fenómeno con pocas pretensiones de saber psicológico y enfrentarlo desde una primera perspectiva autobiográfica? Es por esto que esta obra recoge una amplia muestra de historias que ponen en evidencia que no se pueden homogeneizar con la palabra suicidio y que debería hablarse de Suicidio(s), todos apellidados por su historia biográfica. Guillermo Rendueles analiza esta heterogeneidad a través de las cartas que nos dejan, que son quizás, ''la literatura con mayor probabilidad de mostrarnos la veracidad de los hechos'', apoyándose en su entorno cercano que en muchas ocasionas considera que fue para ellos absolutamente enigmático, otras veces, sin embargo, son decisiones aparentemente racionales, o envueltas de historias de violencia o realizado en compañía. Otra excelente aportación de este psiquiatra, que ha dedicado su vida a la mejora de la asistencia de las personas con problemas de salud mental, es que nos conecta sus reflexiones con los pensamientos y biografías de Camus, Dostoyevski, Styron, Pavese, Heidegger, Levi, Amos Oz, Durkheim, Foucault y Wittgenstein, entre otros. Es muy interesante también el capítulo final sobre lo que opinan los jóvenes acerca del suicidio que está tomado de la investigación de la tesis doctoral realizada por Mª Elena Pinto. Es indiscutible que escuchar la voz de los jóvenes resulta siempre de ayuda en la prevención del suicidio, y por tanto, es fundamental para todos los que están en contacto con ellos.
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Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo. Actualmente todos nos vemos afectados por un caos que nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para disfrutar por nuestra propia cuenta, cargamos con cierta culpa o ansiedad al saber que los días de descanso se agotan y pronto tendremos que ocuparnos de todas nuestras cosas pendientes. Laura Vanderkam no piensa así y en este libro nos muestra cómo manejar nuestro tiempo para sentirnos mejor sin tener que trabajar más ni abandonar nuestros deberes. Aquí encontrarás 9 estrategias que están orientadas a organizar el tiempo de forma consciente y efectiva para así mejorar tu estilo de vida. No esperemos a que la tormenta pase, hagámonos tiempo para disfrutar de las cosas que queremos hoy mismo.
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Tener los pies en la tierra es un enfoque basado en la evidencia, pragmático y compasivo, para la estabilización y el tratamiento del trauma complejo y la disociación. Incluso los clínicos más expertos pueden tener dificultades cuando intentan ayudar a pacientes gravemente traumatizados y disociativos. Este libro proporciona un programa terapéutico integral, desarrollado durante décadas de estudios y práctica clínica, que ayuda a los pacientes traumatizados y a sus terapeutas a encontrar una base sólida para el tratamiento y la recuperación del trauma. Los terapeutas encontrarán en estas páginas orientación basada en la investigación para ayudar a sus pacientes a manejar y reducir las reacciones y síntomas complejos relacionados con el trauma, incluida la disociación. Tener los pies en la tierra explica la utilización del programa Finding Solid Ground en contextos individuales y grupales, recomendaciones de expertos para evaluar la disociación y casos clínicos que se centran en cómo superar los desafíos habituales en el tratamiento del trauma. Junto con el libro de trabajo complementario presenta un enfoque coherente e integral del tratamiento del trauma que se basa en una comprensión explicada con claridad de sus impactos neurobiológicos. Este libro está dirigido a clínicos de todos los niveles de experiencia. La versión original en inglés de este libro Finding Solid Ground ha sido galardonada con el premio Frank W. Putnam al libro más destacado por la Sociedad Internacional para el Estudio del Trauma y la Disociación en 2023
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Las funciones tutorial y orientadora forman parte de un continuo. Ambas se podrían definir como un proceso dirigido a favorecer en el estudiante su desarrollo integral, facilitándole, a través de aprendizajes diversos, el conocimiento del mundo y de sí mismo, el tránsito de unos periodos evolutivos a otros, la relación con los demás (iguales, adultos y familia), así como encontrar su propio lugar en el mundo. Si nos centramos en la educación obligatoria, la función tutorial es el eje de todo el proceso formativo, el elemento clave que contribuye de forma decisiva a lograr una verdadera igualdad de oportunidades. Esta obra no es tanto un manual de acción tutorial como una carta de navegación, un mapa que nos ofrece rutas por las que transitar sin perderse. En este mapa hay tres regiones claramente diferenciadas, aunque necesariamente conectadas: el alumnado, objeto directo del trabajo del tutor o tutora, el equipo docente que debe actuar de forma coordinada y coherente, y las familias con quienes hay que establecer líneas de colaboración necesarias. La obra pretende ofrecer de modo complementario reflexiones y orientaciones para entender el trabajo con cada colectivo, así como pautas concretas de actuación.
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¿Sabía que, químicamente, un cerebro enamorado es lo más parecido a un cerebro adicto? Descubra qué hay detrás de un sentimiento tan intenso como el amor. Cuando Cupido ha estampado su flechazo bioquímico en los corazones de los futuros amantes, un preparado de neurotransmisores ingresa en el torrente sanguíneo. Desde esos primeros momentos, la confluencia de factores emocionales, cognitivos, socioculturales, inmunitarios, endocrinos y nerviosos fundamenta el acto de la conquista. Pero, ¿para qué nos enamoramos?, ¿qué fuerza interior nos impulsa a mirar a una persona y no a otra? Ese instante marca el inicio de la conquista amorosa, donde la seducción es la herramienta principal. No existen fórmulas precisas ni cálculos que determinen por qué dos personas se sienten irresistiblemente atraídas. El deseo, la idealización y la pasión surgen sin previo aviso. Este juego no es ingenuo: la idealización actúa como un filtro que resalta virtudes y minimiza defectos. Pero este hechizo no es eterno. Con el tiempo, la realidad se impone, revelando la verdadera esencia de cada uno. Surge así una pregunta: ¿por qué necesitamos idealizar en la fase inicial del amor? Marcelo R. Ceberio es psicólogo clínico, docente e investigador, estudió la Lic. en Psicología (U. Kennedy), la Lic. en Educación (U. Flores) y se doctoró por las Universidades de Barcelona (UB), Kennedy (UK) y Buenos Aires (UBA). Es Dr. Honoris Causa por las Universidades Libre de Costa Rica, Aconcagua (Argentina) y Autónoma (Perú).
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Sharon Salzberg es una de las principales figuras del mindfulness en Occidente y es autora de una docena de libros de gran éxito de ventas. En Vida real, Salzberg une la sabiduría milenaria del budismo con la experiencia contemporánea, hallando un camino para salir de la crisis y sanar.Ante el dolor y los obstáculos, muchas veces nos contraemos desde el miedo y la tristeza, pero en ese libro Salzberg afirma que nuestras dificultades pueden conducir hacia una vida más auténtica y vital. Aun estando solos, podemos cultivar una sensación de comunidad que nos acompañe durante los momentos difíciles. Salzberg nos impulsa a salir del sufrimiento con creatividad, conexión y alegría, sincerándonos con lo que más nos importa para hacernos las preguntas esenciales: “¿qué es lo que más añoro?”, “¿qué debería soltar?”, “¿qué considero posible para mí en esta vida?”Vida real nos embarca en un viaje hacia las respuestas que más precisamos para realizar nuestro anhelo profundo de libertad.
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Reforzar la salud, mejorar tus resultados y estimular la creatividad gracias a la neurociencia de los sueños.«Este libro te cambiará la vida.» Lewis Howes «Verdaderamente transformador.» Julia Samuel «Es el poeta de la neurociencia.» Greg Whyte «Un clásico inmediato.» Bryan Fogel Nos pasamos un tercio de la vida soñando. ¿Alguna vez te has preguntado por qué? Los sueños son fascinantes. Han cambiado el curso de la vida de personas y del mundo, han impulsado negocios, inspirado arte y descubrimientos científicos, desencadenado invasiones militares y provocado crisis nerviosas. Son el producto de la extraordinaria transformación que ocurre en el cerebro noche tras noche, mientras dormimos. En este libro pionero, el neurocirujano y escritor de éxito Rahul Jandial se sumerge en el cerebro que sueña y comparte con nosotros historias extraídas de su experiencia profesional para demostrar el sorprendente impacto que los sueños ejercen sobre nuestra vida cuando estamos despiertos. Explica por qué soñar acerca de un examen nos puede ayudar a obtener una nota un 20% mejor, por qué las siestas largas pueden mejorar nuestra capacidad de resolución de problemas y revela que algunos trastornos del sueño son señales de alarma que advierten de enfermedades graves, como el párkinson, varios años antes de la aparición de ningún otro síntoma. Ofrece consejos claros, convincentes y respaldados por la ciencia para todo el que quiera soñar con lucidez, entender los patrones que revelan los sueños y aprovechar el poder creativo de estos. ¿Por qué soñamos? incluye los últimos descubrimientos de la neurociencia moderna y responde a preguntas fundamentales, como ¿por qué soñamos? ¿cómo soñamos? ¿qué significan los sueños? Y, quizás, lo más importante: ¿dormimos para soñar? «Este libro te cambiará la vida. Rahul Jandial se atreve a explicar los sueños y no se me ocurre nadie más idóneo para afrontar semejante reto. El doctor Jandial escribe con elocuencia y presenta revelaciones impactantes basadas en la ciencia, en anécdotas y en su síntesis personal de grandes ideas». Lewis Howes, autor de La escuela de la grandeza (Diana editorial, 2023) y presentador del podcast The School of Greatness «Una exploración profunda y cautivadora de cómo y por qué soñamos. Rahul Jandial ha logrado lo que parecía imposible: presentar descubrimientos profundos y atrevidos basados en los avances de la neurociencia moderna. Con todo ello, ha escrito un libro que, sin lugar a duda, resistirá el paso del tiempo. El profesor Jandial es el poeta de la neurociencia.» Greg Whyte, deportista olímpico y autor de Achieve the Impossible «En ¿Por qué soñamos?, Rahul Jandial hace lo que todos los narradores brillantes: articular la belleza única y compleja de lo que significa ser humano, en este caso, mientras dormimos». Liz Kilgarriff, consejera delegada de Firebird Pictures, nominada a los premios Emmy y ex directora de BBC Drama «En ¿Por qué soñamos?, el escritor y neurocirujano Rahul Jandial desmitifica y explica con habilidad por qué soñamos y presenta todo lo maravilloso que los sueños nos pueden enseñar. Tras varias décadas leyendo y reseñando libros sobre el sueño y el soñar, creo que ¿Por qué soñamos? es uno de los mejores con los que me haya encontrado jamás. Rahul Jandial escribe de un modo persuasivo, con autoridad y con imaginación». Doctor Richard Restak, neurólogo y autor de The Complete Guide to Memory «Es un libro importante. Está magníficamente escrito, las explicaciones son comprensibles y las historias, reveladoras. La idea de que soñar nos puede ayudar a afrontar la pérdida y el dolor es transformadora y tranquilizadora». Julia Samuel, autora de Grief Works «En ¿Por qué soñamos?, Rahul Jandial escudriña el cerebro para encontrar propósito e inspiración en el trabajo y en la vida». Sophie Devonshire, consejera delegada de The Marketing Society y autora de Superfast «¡Cuán inspirador que los sueños transformen a la imaginación en un recurso infinito! Este libro es una lectura imprescindible y un clásico inmediato para todos en el mundo creativo y de las artes.» Bryan Fogel, director de cine nominado a los premios Oscar «Una generosa guía al mundo onírico. Rahul nos acompaña y aporta serenidad en esta búsqueda para explicar lo que parece inexplicable. Hace comprensible la neurociencia más compleja, prende nuestra curiosidad y nos recompensa con revelaciones extraordinarias. Increíble.» Jackie Higgins, autora de Sentient
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¿Sientes que tus días se han convertido en una sucesión de rutinas mecánicas? Con demasiada frecuencia vivimos como simples 'bolas de billar', permaneciendo estáticos hasta que los golpes de las circunstancias externas nos empujan sin rumbo. A través de la psicología moderna y la sabiduría clásica, aprenderás a 'tejer' tu propia felicidad utilizando los hilos de tus valores, el realismo y la acción comprometida. Descubre cómo dejar atrás el aislamiento del 'Yo alienado' para alcanzar un 'Yo realizado' , transformando tu día a día en una auténtica obra maestra de sentido y conexión.
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Esta es una sociedad que esta infantilizada, le es difícil asumir a cada persona su responsabilidad, y se tiende a diluir en el grupo. Quizás se ha educado poco en el esfuerzo, en la austeridad, en el crecimiento personal, en forjar un carácter y esto ha conllevado un victimismo generalizado, un pedir ayuda al Estado, una dificultad para aceptar lo que los años, la experiencia, el aprendizaje, el saber deben conllevar. En este libro se aborda en profundidad un diagnóstico que es social y que afecta a gran número de ciudadanos, que realmente se comportan simplemente como consumidores. Parte de las problemáticas que se psicopatologizan acontecen por esta inmadurez que se ha hecho colectiva. Una sociedad que “vende” la necesidad de estar contento y feliz, con frases enlatadas. Una tiranía que igual prohíbe libros, que obras de teatro, o expresiones que interpreten ofensivas para minorías identitarias. Y qué decir de la parentalidad infantilizada que se refleja de manera perversa cuando vemos a los hijos expuestos de manera continua y mercantilista en las redes. Y una vez que en este texto se alcanza este diagnóstico y superado un pronóstico que no es bueno, se aportan aquellos aspectos que entendemos esenciales, para revertir esta situación y no quedarnos en espejismos, cual la nueva tecnología, sino profundizar en qué es la vida, para qué es la existencia, cómo hemos de comprometernos por y para los demás. En fin, un libro para quien gusta de reflexionar, de mejorar y de sentirse concernido. JAVIER URRA Dr. en Psicología. Dr. en Ciencias de la Salud. Académico de Número de la Academia de Psicología de España. Profesor en Psicología de la UCM (C.U. Cardenal Cisneros). Psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid. Director Clínico y Presidente de la Comisión Rectora recURRA GINSO (Clínica de Salud Mental, Hospital de Día y Centro Terapéutico Residencial). Embajador de la Asociación Iberoamericana de Psicología Jurídica. Primer Defensor del Menor.
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Fiel a su estilo, la autora ha traducido los principios de IFS en una práctica sencilla y accesible, paso a paso. Con su sabiduría característica, y su propia experiencia de vida, te guía a través de un proceso para cuidarte con compasión, resolver conflictos internos y transformar tu autopercepción. Al observar tus comportamientos, pensamientos y creencias con curiosidad, amor y comprensión, empezarás a reconocerte a través del lente de la autocompasión, creando espacio para cambios profundos y milagrosos. Encontrarás los siguientes aspectos importantes: • Herramientas prácticas y accesibles que encajan en tu vida cotidiana.• Alivio duradero de las experiencias negativas que has repetido constantemente.• Una práctica que puedes aplicar en cualquier momento y lugar para conectarte con la energía de tu Ser y encontrar alivio inmediato. Gabby Berstein es una autora de la lista del New York Times, destacando con títulos como Super Atracción.
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El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.
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¿Cómo sería nuestra vida si en lugar de aprender a cumplir expectativas ajenas hubiéramos aprendido a amarnos por encima de todo? Sonia Rico ha creado un decálogo de la autoestima que transforma los diez mandatos divinos en otros tantos mandamientos de la felicidad. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro, propone mandamientos como «no te harás promesas en vano», «no te robarás tus sueños» o «no serás rehén de tus creencias», cada uno de los cuales nos depara sorprendentes descubrimientos e interesantes desafíos para salir de nuestra zona de comodidad. La autora, que es una terapeuta y coach experimentada, da en el clavo con cada historia de inspiración, cada ejercicio y herramienta, cada ejemplo práctico con los que busca sacar a la luz esos mandatos que todos llevamos dentro y que nos limitan. Un método de empoderamiento para ganar autoestima, salud, confianza, motivación, creatividad y éxito en todas las áreas de la vida. «El libro que tienes en tus manos es altamente terapéutico. Primeramente, porque a lo largo de estos 10 mandamientos de la felicidad aprenderás a identificar todo lo que no es tuyo y, por eliminación, llegarás a lo que es esencial para ti.» Del prólogo de Francesc Miralles
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Dotada de una extraordinaria capacidad para comunicar conceptos profundos a través de imágenes sugerentes, Graciela Montes ha acompañado su obra creativa con una producción ensayística en la que problematiza su propia labor y el campo de la literatura y la edición. En este libro analiza el entrecruzamiento de la historia de la infancia y la literatura para niños, y pone en relieve las posibilidades generadoras de las relaciones niño-adulto y realidad-fantasía.
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¿Sabías que los cuadrados mágicos esconden secretos milenarios y que una cinta puede tener una sola cara? ¿Sabías que Arquímedes calculó el tamaño del universo o que un problema de ajedrez desafió a las mentes más brillantes durante siglos?La magia de los números es una travesía fascinante por los misterios, las leyendas y los desafíos más curiosos de las matemáticas. Desde la historia de la reina Dido y su geometría ingeniosa hasta los laberintos imposibles de iglesias góticas, este libro desvela cómo los números han moldeado la ciencia, el arte y la imaginación a lo largo de la historia.Con ejercicios, juegos, paradojas y anécdotas que sorprenderán a expertos y seducirán a curiosos, esta obra invita a mirar los números con nuevos ojos y descubrir que, detrás de cada cifra, hay una historia esperando ser contada.Prepárate para disfrutar, pensar y maravillarte. ¿Te atreves a cruzar el umbral y descubrir la magia?
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Durante siglos la ciencia y la cultura occidentales nos han enseñado ha pensar en nosotros mismos como individuos. Hoy, en los laboratorios de algunos psicólogos, biólogos y físicos de vanguardia, está surgiend o una nueva comprensión: lo que importa no es la entidad aislada, sino el espacio y la relación existente entre las cosas: el vínculo. Al nivel más elemental, todos estamos inevitablemente conectados, desde las células a las sociedades. El deseo de ayudar a los demás es tan necesario que al satisfacerlo experimentamos uno de los mayores placeres, tan gratificante como la comida o el sexo. Solo se puede tener éxito en la vida y prosperar a largo plazo si nos vemos a nosotros mismos como parte de un Todo mayor. Cualquier conflicto - ya sea entre cónyuges, grupos sociales o naciones - se resolverá únicamente si los implicados son conscientes y abrazan totalmente el espacio - vínculo - que los une .Este libro sacudirá tu mente y acariciará tu corazón, al tiempo que abrirá una puerta hacia un mundo mejor para todos nosotros y para nuestros hijos. Con este libro Lynne Mc Taggart nos enseña una manera diferente de relacionarnos con los demás, descubriendo un nuevo sentido de l a comunidad. Esta lectura pertenece a aquellos pequeños cambios que revolucionan tu vida y la vida de todos los que te rodean.
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El libro de actividades que te ayudará a sanar heridas, tomar decisiones, perdonar (a ti y a los demás) y encontrar guía e inspiración en las cartas del tarot.«Esto no es un simple libro, es un regalo que estás a punto de hacerle a tu alma. Algunas páginas te pedirán que quemes algo, otras, que las arranques... Con algunas llorarás, gritarás o desafiarás tus límites, pero todas despertarán en ti una fuerte y profunda revolución interior. Rompe tu historia en mil pedazos y reconstrúyete desde dentro. Grita a tus miedos. Escribe esa carta que no enviarás jamás. Destroza tus bloqueos. Haz lo que sientas. Esto no va de hacerlo perfecto, sino de hacerlo tuyo». Así empieza esta obra, en la que la popular tarotista y coach certificada Cordelia ha recopilado en este cuaderno más de 125 ejercicios de auto-sanación y coaching que son un bálsamo para el espíritu. ¿Por qué los astros te han llevado hoy hasta este activity book? Solo tú puedes encontrar la respuesta si te adentras en sus páginas. Cordelia es titulada en coaching por la Universidad Rey Juan Carlos, aunque se dedica al tarot de forma profesional. Su temprano sentido de la intuición la llevó a acercarse al universo del tarot y estudiarlo a fondo. Actualmente comparte su don en las redes sociales, donde ofrece una aproximación amable y cercana a esta disciplina. Características: Formato: 14 x 21,5 cm. Encuadernación: Rústica cosida con lomo descubierto. 208 páginas.
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«En Manual-mente, el Dr. Joaquim Valls expone la génesis de esta nueva herramienta tan adecuadapara coaches como es la Programación Neurocaligráfica. Desde su teoría inicial, hasta su exhaustiva investigación posterior, pasando por las evidencias que nocesa de reunir y mostrar para dotarla de validez científica. Con la indudable capacidad pedagógicadel autor, el libro hace honor a su feliz título polisémico y se convierte en un excelente manual de cómoentrenar la mente. La Programación Neurocaligráfica que ha ideado Joaquim Valls está empezando a resultar una herramienta muy eficaz para coaches y también para profesores y padres.» Extraído delprólogo del Dr. Keith E. Webb, Presidente de ActiveResults LLC.
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La sociedad en la que vivimos parece funcionar con el botón de avance rápido. Caminamos con prisa, estrés y siempre pendientes del móvil. Estamos tan sumergidos en los avances tecnológicos que pasamos por alto detenernos, mirar a nuestro alrededor y respirar con calma. Nos olvidamos de los beneficios que propicia desconectar. «Es fácil ser feliz si sabes cómo», nos dice el autor de estas páginas. Apreciar la naturaleza y todo lo que nos da es sinónimo de alegría. Desconéctate y vive es para la gente que está cansada de vivir con prisas, en un ajetreo continuo, y quiere proseguir el viaje de la vida con sencillez, sin pensar en el cómo, limitándose a vivir y nada más.
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¿Te preguntas por qué por mucho que hagas para triunfar siempre sientes que estás fracasando?Avanzar para ganar es un ensayo cercano repleto de reflexiones en el que Víctor Almirall invita al lector a emprender un viaje íntimo hacia la comprensión auténtica del éxito. El autor descubrió a través de intensas vivencias que la idea generalizada del triunfo no siempre conduce a la felicidad. Todo ello lo llevó a replantearse qué significa realmente «tener éxito» y a compartir ese aprendizaje con una intención clara: ayudar a otros a encontrar su propio camino. La narración de esta prosa nace en el escenario del trágico accidente aéreo de los Andes en 1972, ejemplo de la fortaleza del ser humano para sobrevivir a las situaciones más desafiantes. A partir de esa experiencia, surge una reflexión profunda que combina vivencia, metáfora y propósito. A través de la imagen cotidiana de un coche que cada lector conduce, la obra propone una serie de reflexiones, preguntas y anécdotas con las que definir objetivos vitales, elegir la dirección adecuada y avanzar a un ritmo propio. Una guía clara y honesta con la que definir tus metas y vivir tu vida con más conciencia, gratitud y felicidad.
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¿Por qué abordar la sublimación? Porque es un problema particularmente irritante: ¿Habría un destino no-sexual de la pulsión sexual, que no fuera, al mismo tiempo, del orden del síntoma? Se trata no sólo de una cuestión teórica, sino más aún ''técnica'', verdaderamente estratégica y táctica en la cura. Si la sublimación nos es propuesta como modelo de un destino no-defensivo de la pulsión, un destino sin represión, todos los ejemplos implican la represión de lo sexual. Así, la cuestión desembocaría en mostrar que sería tal vez ilusorio buscar una sublimación, en el sentido estricto del término, que no estuviera ligada a una represión, llevaría, además, a preguntarnos si existiría algún destino no defensivo de la pulsión, pero que conservara algo de lo sexual en una actividad como la creación artística, en particular.
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Aquest llibre, inspirant-se en la força de les «paraules alades» d'Homer, permet als educadors i formadors desplegar les ales del coneixement per transmetre la saviesa de la cultura clàssica a les noves generacions. En una època on la ciència, la tècnica i la cultura s'han de desenvolupar en harmonia, aquest text ofereix una proposta per a una nova renovatio, en què el diàleg entre passat i present restableix el valor de les humanitats.L'obra cerca establir un pont entre la tradició clàssica i les necessitats educatives contemporànies, i mitjançat un diàleg personal i virtual amb els lectors se'ls invita a reflexionar sobre com els antics mites poden inspirar la didàctica tant en les aules com en l'àmbit familiar i professional. Amb un estil evocador, el llibre convida a imaginar, somiar i revalorar els continguts clàssics com a eines de creixement personal i col·lectiu en la nova Era en què estem entrant. Un homenatge als mites que continuen oferint lliçons plenament vigents per als nostres dies.
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Desde una perspectiva posmoderna, este libro analiza el concepto de calidad y propone una forma de comprender la primera infancia y sus instituciones en relación con los cambios en que vivimos: políticos, sociales, culturales, económicos y tecnológicos. El libro se centra también en la práctica pedagógica y expone algunos ejemplos. Los escenarios pedagógicos son las experiencias realizadas en Estocolmo y en Canadá, concretamente con los pueblos aborígenes. Sin embargo, por su importancia y su tradición pedagógica, la experiencia que destaca, y a la que se hace referencia a lo largo del libro, es la desarrollada en el municipio italiano de Reggio Emilia.
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