Aún no tienes productos en tu cesta
Editorial Cossetània
Hoy -5% en Libros
Sa i variat
UN LLIBRE DE RECEPTES SANES, FÀCILS I VARIADES SENSE SUCRES NI GLUTEN, I ACOMPANYADES AMB FOTOGRAFIES A TOT COLOR. Aliments d'avui i de sempre es troben a la nevera i el rebost de la Laura García per ajudar-te a menjar d'una manera saludable sense renunciar al sabor autèntic dels aliments més importants per a la teva salut. Aquest llibre és fruit del treball que fa anys que publica al seu popular blog i perfil d'Instagram, @ByLauraGarcia, amb receptes inèdites per als seus seguidors més fidels. Es tracta de 90 receptes sanes, sense gluten i sense sucre, però amb tot el sabor i un focus especial en l'aprofitament dels nutrients. A més, en aquest llibre trobaràs receptes de fermentats i confitats casolans, pans i crackers sense gluten, postres sorprenents amb ingredients secrets i una guia dels millors estris per a una cuina sense tòxics. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA / INSTITUT CATALÀ DE LES EMPRESES CULTURALS''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Volta a les Dolomites i als Alps italians: Les rutes del Giro
Les enormes masses calcàries de les Dolomites, que emergeixen de sobte enmig del bosc, no solament són una serralada d'un perfil geogràfic, paisatgístic i geològic enormement atractiu, sinó que són completament diferents de la tipologia de muntanyes que estem acostumats a veure als Pirineus i, fins i tot, als mitificats Alps, massís del Mont Blanc inclòs. Només això ja és un atractiu per anar-hi, però n'hi ha més. Sella, Gardena, Marmolada o Pordoi són referents mítics per als amants del ciclisme perquè formen part de la història de les 88 edicions del Giro d'Itàlia, una de les curses per etapes més importants del món amb el Tour de França i la Vuelta a Espanya. Noms que formen part de la història del ciclisme com Galleti, Binda, Coppi, Bartali, Anquetil, Merckx, Pantani, Bugno, Hinault o Indurain han guanyat a la meta final de Milà i s'han vestit amb la maglia rosa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Clímax
En aquest llibre hi trobaràs una mica de tot el que s'ha de saber sobre sexe sense haver de posar la marca a la casella ''penetració''. Suposo que ja saps què vull dir, no? No cal que te'n faci un dibuix, em sembla... Però sí que n'he fet molts altres, de dibuixos, i molt més interessants. He treballat molt perquè puguis explorar la teva sexualitat i la de la teva parella: de dalt a baix, per davant i per darrere. I encara que consideris que ja ets a nivell «pro», m'agradaria pensar que et descobriré nous mètodes per donar plaer a les persones que et facin companyia... al llit. Me n'he fet un tip, de cardar, per trobar les millors tècniques per fer el ditet, perfeccionar la llepada, sacsar-la millor i, en fi, totes aquestes coses... La idea és anar al teu ritme i que vagis variant tots aquests dolços plaers en solitari, en companyia o en multitud, sigui quin sigui el gènere que et defineixi, l'orientació sexual o el color de la pell, tant si encara et mames el dit (i no una altra cosa) com si ets un petit sàtir o una nimfòmana assedegada, o ni una cosa ni l'altra. Que quedi clar: aquest llibre està pensat per a TOTHOM (I TOTADONA! ,-) ). En fi, tothom a qui agradi... el pit i cuixa o la botifarra amb bolets. ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hortalisses de Catalunya
IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MÉS DE 80 VARIETATS, ELS SEUS USOS CULINARIS, QUAN CONREAR-LES I COM GAUDIR-NE Còmoda guia en format de paper plastificat desplegable que inclou les 80 varietats d'hortalisses de Catalunya, els seus usos culinaris, quan conrear-les i com gaudir-ne. A cada làmina s'hi troben il·lustrades entre 6 i 8 varietats diferents acompanyades d'un petit text i unes icones amb informació complementària per facilitar-ne la identificació, així com curiositats i consells. S'afegeixen unes altres icones que indiquen els períodes de conreu, el moment de gaudir-ne, la sembra, la plantació i la collita, i d'una manera molt àmplia s'expliquen sobretot els usos culinaris. Inclou el nom científic i el nom popular en castellà i anglès.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Males herbes
La col·lecció PHYSIS es caracteritza per posar a l'abast de les persones un bon coneixement del món natural, del medi que ens envolta. L'originalitat en el tractament d'aquests temes és ben clar en els llibres publicats, ''Primera guia del boletaire'', ''Rapinyaires a Catalunya'' i ''Gramínies'', i ara aquest llibre insòlit, ''Males herbes'', en el qual l'autor ens convida a la descoberta d'aquesta vegetació tan menystinguda i a la vegada tan propera. Tal com es pot llegir en el pròleg, ''aquest llibre ens ajudarà a tots a situar les males herbes en el lloc que els correspon i a saber interpretar les seves virtuts i la seva capacitat d'adaptació i supervivència i que, tal com diu l'autor, són un esclat de vida entremig de les ezquerdees del paviment dels carrers''.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
101 Plantes medicinals i aromàtiques silvestres de Catalunya
IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MINIGUIA COMPLETA I IL·LUSTRATIVA SOBRE PLANTES MEDICINALS I AROMÀTIQUES SILVESTRES QUE ES PODEN TROBAR A CATALUNYA Les plantes remeieres, amb aplicacions medicinals i tot sovint també amb qualitats aromàtiques i usos gastronòmics, formen part del nostre patrimoni natural i etnogràfic. El nombre i varietat d'espècies amb aquestes qualitats és enorme en un país com el nostre, amb una gran diversitat d'ambients, des de la terra baixa mediterrània fins al Pirineu. En aquesta guia s'hi han recollit 101 espècies silvestres que cal conèixer, d'entre les que creixen espontàniament al camp i al bosc. Una eina per iniciar-se, saber quines són i reconèixer-les, amb una aproximació molt sintètica. S'han prioritzat les més fàcils d'identificar, les més populars i aquelles sense contraindicacions per toxicitat severa. Tot i això, els seus usos varien geogràficament i segons la cultura popular de cada indret. * Cada espècie va acompanyada d'informació precisa i senzilla per facilitar-ne el reconeixement al camp.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Com fet a casa: un llibre per menjar bé
Com fet a casa és més que un llibre de cuina, és un llibre que et regala temps. Hi trobaràs tots aquells productes de qualitat ja preparats que t'ajudaran en la cuina de cada dia i amb els quals aconseguiràs estalviar temps i, a la vegada, descobriràs totes les possibilitats de la indústria alimentària. Deixa que cuinin per tu i obre la porta de casa teva al súper, el teu «mindundi especialista»! Aprendràs a menjar bé i a cuidar-te, ja que hi descobriràs menús equilibrats i variats per a cada dia, plens d'imaginació, amb els quals aconseguiràs uns resultats magnífi cs amb el mínim esforç. Que cuinar no és el teu fort ja no és excusa per no menjar bé. Si ho vols, ja pots llepar-te els dits sense invertir hores davant dels fogons, però, per damunt de tot, gaudiràs d'una cuina agradable i saborosa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Paraules d'Antes
IL·LUSTRACIONS DE TONI GALMÉS EL PRIMER LLIBRE IL·LUSTRAT DEL DUET MUSICAL ARRIBAR I PLOURE. 2A EDICIÓ Els avis d'en Miquel viuen en un poble tan petit que només hi ha un ''COLMADU'' i un ''BART''. Per això el dia que l'àvia Remei decideix fer-li una bufanda al seu nét Miquel, agafa el ''COTXE DE LÍNIA'' i se'n va a ciutat perquè no té ''PROUTA'' llana verda. PARAULES D'ANTES és un homenatge a la nostra llengua: als barbarismes, col·loquialismes i trets dialectals que sabem que no són correctes però que formen part dels nostres records d'infància i construeixen el nostre imaginari familiar. Un ''REGALU'' per llegir en família. Fes fenya! Agafa un llàpits i omple'l amb les paraules d'antes de la gent que estimes.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Excursions escollides per a raquetes de neu
La raqueta de neu és una estructura plana, abans de fusta i actualment de plàstic o d'alumini, de formes diverses, amb un tamís o una superfície perforada, que es col·loca sota la sola d'una bota per anar per la neu. Els tretze itineraris seleccionats pel Berguedà i l'Alt Urgell, en la majoria per les serres interiors del Prepirineu, transcorren per unitats orogràfiques diverses. Cada ruta, com si es tractés d'una descoberta, va per una serra o un massís, sense repetir-ne cap pel mateix sector, si bé n'obre d'altres de possibles que la complementen. A la Cerdanya, amb els set circuits restants, és diferent, perquè la configuració morfològica del Pirineu axial esdevé més uniforme. En aquest cas l'autor ha fet una tria pels massissos de la tossa Plana de Lles-Puigpedrós, el Carlit i el Puigmal, malgrat que cada muntanya assolida tindrà prou entitat com per ser considerada a part dins del conjunt de muntanyes on està inclosa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Catalunya. 50 excursions inoblidables
Catalunya és terra d'excursionisme i excursionistes. I és que des d'antic la complexa orografia del país ha convidat a la seva progressiva exploració i estudi. Des de la fertilitat del delta de l'Ebre fins als deserts de pedra i neu als Pirineus, des de les fagedes i alzinars del Montseny fins a les estepes del Segrià, hi trobem una gran diversitat d'hàbitats i ecosistemes. També indrets de gran bellesa, on la pedra, l'aigua i la vegetació harmonitzen en paisatges únics. Caminar i descobrir. Contemplar. Fotografiar per admirar i compartir. Aquesta és la filosofia del llibre que teniu a les mans. Una invitació a fer excursions senzilles arreu del territori, amb la càmera a la motxilla, per estimar el país i conservar el nostre patrimoni com es mereix.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
GR 11. Catalunya. Sender dels Pirineus
El GR 11 és el sender que ens permet traspassar de punta a punta la serralada dels Pirineus. Aproximadament la meitat d'aquest camí transita per terres de parla catalana: Catalunya, el principat d'Andorra i la Franja de Ponent. En total, uns 400 km. Per primera vegada podem gaudir d'una guia feta en clau catalana i, per tant, comencem a caminar des de l'extrem del sender que tenim a Catalunya, al Cap de Creus, on els Pirineus emergeixen amb força de la Mediterrània i acabem l'aventura a Benás, al peu dels grans cims de més de 3.000 m. Vint-i-tres etapes que cada excursionista podrà adaptar fàcilment a les seves necessitats i gustos, allargant-les o escurçant-les. Una guia pensada per tal que sigui útil tant als qui com l'autor voldran fer el recorregut tot d'una tirada, com per aquells que en voldran seguir només algun tram concret. Es pot estimar només allò que es coneix. Aquesta guia us portarà per valls precioses, per camins frondosos, per carenes obertes al vent. Reposareu al costat de fonts abundoses o amb els peus a l'aigua gelada d'un llac o d'un rierol o a l'ombra d'una bona alzina. Recuperareu forces per la següent jornada mentre compartiu taula i conversa en algun refugi o passegeu pels carrerons de diverses poblacions... I quan ja sigueu a casa us adonareu que estimeu aquelles contrades i la seva gent molt més que abans de sortir-ne.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
100 coses que cal saber de la cultura festiva popular catalana
BALLS, BESTIARI FESTIU, LES FESTES MAJORS MÉS CARACTERÍSTIQUES, LES FESTIVITATS MÉS DESTACADES I LA GASTRONOMIA MÉS ESSENCIAL. «D'entrada, bé podríem dir que una de les claus de la universalitat de la festa rau en la manera com satisfà un requisit psicològic, que és el de permetre'ns pensar el pas del temps no com un continu indiferenciat, sinó com un transcurs marcat per ritmes, repeticions i accidents. Les festes són com perles enfilades en un collaret de boletes de plom. És més, si ho pensem, ens passem el temps o celebrant festes o preparant-les. LA FESTA ÉS ALLÒ QUE ESPEREM.» Doncs precisament la intenció d'aquest llibre és ser el fil del collaret que menciona el professor Delgado: un enfilall, un bon suport on, a manera de rosari, ens servirà per recordar A QUÈ ES REFEREIXEN I QUÈ REPRESENTEN LES ACTIVITATS FESTIVES DE CATALUNYA QUE S'HI RELACIONEN.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La famosa Junta Carlista de Font-rubí
UN LLIBRE QUE COMBINA RIGOR HISTÒRIC AMB UNA MIRADA SENSIBLE CAP AL TERRITORI. Del carlisme se n'ha escrit molt i, malgrat tot, la història del segle XIX roman encara desconeguda i desdibuixada per a la majoria, engolida entre altres esdeveniments històrics. Font-rubí va acollir la ''Real Junta del Corregimiento de Villafranca'', que esdevingué una estructura de finançament carlista cabdal durant la Primera Guerra Carlina. Popularment se la conegué com la ''Junta de Fontrubí'', estretament vinculada a figures com els militars Llarg de Copons o Josep Masgoret, i fou l'encarregada d'administrar centenars de segrestos, quintes de soldats i recaptacions impositives. Personatges com el baró de Querol, Urbiztondo, el comte d'Espanya, Tristany, Miret i els prínceps Don Alfonso i Doña Blanca també hi tingueren relació, entre molts altres que aquí es desvelen. La seva fama -i el terror que inspirà- es va estendre durant les dues guerres carlines segu?ents. No és estrany, doncs, que la premsa de l'època l'anomenés «el cuartel general de la facción de la Cataluña baja» i que Pío Baroja la descrivís com «la famosa Junta Carlista de Fontrubí». AMB IL·LUSTRACIONS DE L'AUTOR
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Els ocells
2A EDICIÓ IL·LUSTRACIONS DE MAUD BIHAN APRENENTATGE A TRAVÉS D'ACTIVITATS, COM TAMBÉ DE JOCS I QÜESTIONARIS, QUE PERMETEN ALS NENS ADQUIRIR CONEIXEMENTS REALS AL POSAR-LOS EN PRÀCTICA. Molts ocells viuen a prop teu, dins el teu jardí o al teu barri. Segur que t'agrada veure'ls volar i cantar! Amb aquesta guia et convidem a aprendre a observar els ocells, a construir una caixa-niu i una menjadora o, fins i tot, a ajudar-los quan estan ferits. El llibre conté 36 fitxes que et presentaran els ocells més comuns de les nostres terres, de manera que els podràs reconèixer fàcilment. EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Què hi ha a dins?
IL·LUSTRACIONS DE GIULIA DE AMICIS Gràcies a aquest llibre podràs entrar en les cases més sorprenents dels ''animals arquitectes'' més enginyosos i originals, capaços de construir els seus caus amb una habilitat que els humans no podrien igualar! Què esperes? Descobreix en aquestes pàgines on viuen les abelles, les formigues, les guineus, els castors, els ossos, els pops i tots els altres ''superconstructors''! ''EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Pirineu: 50 excursions als llacs més emblemàtics
2A EDICIÓ 50 EXCURSIONS PER DESCOBRIR MÉS DE 100 LLACS. La presència abundant de llacs fa dels Pirineus una alta muntanya especialment singular i diferenciada dels altres grans massissos del món. A mig camí entre els pobles i els alts cims pirinencs, els llacs ens conviden a la poesia, a la contemplació i a la silenciosa fusió amb el paisatge. Si temps enrere van ser font de llegendes, avui representen una bona excusa per al lleure i el senderisme, i atrauen des de l'alpinista més expert fins a l'explorador més novell. Amb les 50 excursions proposades en aquest llibre es poden visitar més de 100 llacs, els més bells de la nostra serralada reina, distribuïts d'est a oest. Mitjançant rutes en general fàcils, gairebé sempre per senders ben traçats, es visiten les principals zones lacustres, els llacs més emblemàtics i també alguns dels més recòndits.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Els camins antics de Barcelona
2A EDICIÓ ITINERARIS PER DESCOBRIR DETALLS I RACONS DE LA HISTÒRIA, DE L'URBANISME I L'ARQUITECTURA BARCELONINA, PERÒ TAMBÉ PER PODER GAUDIR DE LA BELLESA I, FINS I TOT, DE LA NATURA Es pot practicar el senderisme allí on no hi ha senders? Aquest llibre és una proposta perquè transiteu per camins que ja no hi són, camins que ja no existeixen perquè allí on es van crear -alguns fa més de dos mil anys- ara hi ha la immensa estora d'edificis que ocupa tot el Pla de Barcelona. Així doncs, aquest llibre de rutes a peu és una guia de senderisme urbà. Les vint-i-una rutes que proposa l'autor corresponen als camins antics que travessaven el Pla barceloní. Molts van perdurar amb poques modificacions fins a l'època moderna, i generalment es van perdre amb la urbanització de l'Eixample, i en tots els casos en queden referències modestes i molt curioses, testimonis físics i, fins i tot, sectors inalterats. Per tant, ha sigut necessari fer l'exercici de traçar sobre el plànol actual de la ciutat de Barcelona aquesta xarxa antiga de camins, per tenir així la possibilitat de recórrer-los alhora que es poden descobrir detalls, racons, edificis, traçats urbanístics i elements històrics relacionats amb èpoques molt llunyanes. En definitiva, una altra manera de caminar per Barcelona.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Per molts anys, Noa!
IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES Avui estàs de sort! És el teu aniversari! T'ho passaràs pipa celebrant-ho amb la família, els companys d'escola, els amics i amb tots els que vulguin compartir amb tu aquests moments màgics. Desembolicaràs regals, bufaràs les espelmes del pastís, rebràs felicitacions de molta gent... Fer-se gran és una aventura fascinant! I més si ho fas al costat de tots aquells que t'estimen i, sobretot, del PATUFET!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Guia Augusta
La Guia Augusta té una voluntat de divulgar i defensar la cuina catalana i els establiments que la practiquen, l'estimen i la defensen en les seves diverses formes. Es tracta d'un recull de MÉS DE DOS-CENTS RESTAURANTS CATALANS reconeguts per la seva expertesa en la cuina nova, tradicional i popular del nostre país. Una guia que neix amb un objectiu sincer: DIFONDRE, DEFENSAR I PROMOURE EL PATRIMONI GASTRONÒMIC DE CATALUNYA. És, en definitiva, una mostra d'estima envers el país, la restauració i el receptari que ens defineix. Allò que va començar com una secció per recomanar restaurants de casa nostra al programa de La Fonda de Catalunya Ràdio a l'estiu del 2018, n'ha esdevingut una publicació, amb la intenció que sigui anual. * Aquest 2025 la cuina catalana ha estat reconeguda amb la distinció de Regió Mundial de la Gastronomia. * La direcció gastronòmica de la guia està formada per Pep Nogué, Pep Palau i Oscar Gómez.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Brutal. Les receptes de Marc Ribas
Per fi, el llibre de cuina de Marc Ribas! Un receptari amb els plats més saborosos, fàcils i sorprenents que us pugueu imaginar: àpats que es preparen en un moment, elaboracions per compartir amb els amics, plats pensats per menjar quan puguem... fins a 64 propostes fetes amb productes de mercat, coneguts per tothom, sense sofisticacions ni pressupostos exagerats. Des dels plats més clàssics fins als més innovadors, amb elements exòtics o sense, per als que ja tenen cert nivell i per als que tot just comencen, i també per a aquells que sempre van amb presses. En aquest llibre hi trobareu el que necessiteu: peixos senzills i molt saborosos, plats de pasta i llegums espectaculars, carns saludables que es fan gairebé soles, arrossos i amanides diferents, i també alguna coseta atrevida. Tot amb l'objectiu que el resultat sigui sempre brutal!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Catalunya: 50 excursions pel litoral
UN SORPRENENT PROGRAMA D'EXCURSIONS PER EXPLORAR DE NORD A SUD EL LITORAL DEL PAÍS I DESCOBRIR LA BELLESA NATURAL MÉS PROPERA. La diversitat de la costa catalana, amb els recuperats camins de ronda, i les serralades Litoral i Prelitoral ofereixen un seguit d'excursions genuïnament mediterrànies. A la vora del mar o amb el seu blau profund omplint l'horitzó, caminem entre ginestes, marfulls, pins i alzines. Si des de les civilitzacions del neolític i els ibers els pobladors d'aquestes terres van trobar en aquestes muntanyes recer i recursos per sobreviure, ara nosaltres gaudim de l'oci trescant per les seves carenes i petites valls, gaudint d'uns paisatges que l'excursionisme tenia oblidats. * Llibre de gran format i tapa dura, amb espectaculars fotografies a tot color. ''Amb el suport de la Diputació de Tarragona''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Cultiva la teva força
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els hàbits de vida. La musculació és una de les eines més efectives per guanyar massa muscular i revertir la pèrdua. Els seus beneficis inclouen: més força física, millora de la salut òssia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleració del metabolisme, prevenció i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunològic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessió per l'estètica, sinó la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau és desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculació no consisteix només en carregar pesos o realitzar exercicis de repetició, sinó també en desafiar-nos a ser més resilients, a ser més forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimnàs es filtra, així, en les nostres vides, i les fa més resistents davant les tempestes emocionals i els desafiaments quotidians. «FER EXERCICI DE FORÇA TRACTA SOBRE NODRIR LA NOSTRA ESSÈNCIA, EMPODERAR-NOS DES DE DINS I CULTIVAR UNA RESILIÈNCIA QUE ENS FACI INDESTRUCTIBLES DAVANT ELS DESAFIAMENTS DE LA VIDA.»¿A quién va dirigido el libro Cultiva la teva força?Cultiva la teva força se dirige a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través del entrenamiento de fuerza. Está especialmente indicado para personas que desean aumentar su masa muscular de forma consciente y saludable, sin importar su nivel de experiencia previa en el ejercicio físico. El libro se presenta como una guía accesible incluso para aquellos que se consideran poco hábiles en el deporte o que nunca han realizado entrenamiento de fuerza. La autora se identifica con este perfil, lo que refuerza la idea de que el libro es inclusivo y adaptable a diferentes niveles de condición física. Se presenta como una opción para quienes buscan un cambio físico que refleje un trabajo interior previo.Temas que trata el libro Cultiva la teva forçaCultiva la teva força aborda los siguientes temas:Entrenamiento de fuerza: El libro proporciona una guía para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, destacando su importancia para la longevidad y la salud mental. Se ofrece un programa de ejercicios adaptado a diferentes niveles de experiencia.Alimentación para ganar músculo: Se incluye un plan de alimentación diseñado para apoyar el aumento de masa muscular de forma saludable y consciente. Se enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada y adecuada para complementar el entrenamiento.Beneficios del entrenamiento de fuerza: Se explican los beneficios del entrenamiento de fuerza más allá de la estética, incluyendo su impacto positivo en la salud física y mental. Se destaca la importancia de la fuerza muscular para la prevención de enfermedades y el envejecimiento saludable.Superación personal: El libro conecta el entrenamiento físico con un proceso de crecimiento personal, presentando el aumento de la masa muscular como un reflejo de un trabajo interior. Se anima a los lectores a superar sus limitaciones y a alcanzar sus objetivos de forma gradual y sostenible.Pérdida de masa muscular: Se analiza el fenómeno de la pérdida de masa muscular relacionada con el envejecimiento y otros factores, como lesiones, enfermedades o estrés. Se presenta el entrenamiento de fuerza como una herramienta para combatir este proceso y mejorar la calidad de vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cultiva la teva forçaAún no hay opiniones o críticas sobre Cultiva la teva força.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
100 qüestions sobre l'univers
6A EDICIÓ Com va néixer l'univers? Quina dimensió té? Quin serà el seu final? Hi pot haver algú més, allà fora? En aquest llibre visitarem objectes tan espectaculars com estels de neutrons i forats negres. Entendrem com viu, i com mor, un estel, com es formen els planetes, i què els converteix en habitables. Viatjarem en el temps per veure el final del Sol i de la Terra. Ens sorprendrem en observar com dos bessons envelleixen a ritme diferent. Discutirem sobre l'origen de la vida. I entendrem com detectar altres civilitzacions. Aquestes són algunes de les qu?estions que trobaràs en aquest llibre, el qual pretén posar a l'abast de tothom les meravelles i sorpreses que amaga el nostre univers, de la mà d'un llenguatge planer i popular. Comencem el viatge?¿A quién va dirigido el libro 100 qüestions sobre l'univers?Este libro está dirigido a un público amplio, interesado en la astronomía y la cosmología, pero sin necesidad de tener conocimientos previos especializados. Su lenguaje claro y sencillo lo hace accesible a lectores de todos los niveles, desde estudiantes hasta aficionados a la ciencia o personas simplemente curiosas por el universo. La obra se presenta como una invitación a explorar las maravillas del cosmos de forma amena y comprensible. Se busca despertar la curiosidad y el interés por la ciencia a través de preguntas que invitan a la reflexión y a la búsqueda de respuestas.Temas que trata el libro 100 qüestions sobre l'universEl libro explora una gran variedad de temas relacionados con el universo, abordándolos de manera accesible y atractiva. Algunos de los temas que se tratan son:El origen del universo: Se plantea la cuestión del Big Bang y su impacto en la formación del cosmos, explorando las teorías científicas al respecto.La dimensión del universo: Se abordan las escalas cósmicas, la inmensidad del universo y las dificultades para comprender su tamaño.El final del universo: Se exploran las diferentes teorías sobre el destino final del universo, incluyendo la posibilidad de un Big Crunch o una expansión eterna.La existencia de vida extraterrestre: Se discute la posibilidad de vida más allá de la Tierra y los métodos para detectarla.Estrellas de neutrones y agujeros negros: Se describen estas estructuras cósmicas, explicando sus características y procesos de formación.El ciclo de vida de las estrellas: Se explica cómo nacen, viven y mueren las estrellas, incluyendo los diferentes tipos de estrellas y sus etapas evolutivas.Formación de planetas y habitabilidad: Se analiza el proceso de formación planetaria y los factores que determinan la habitabilidad de un planeta.El final del Sol y la Tierra: Se proyecta hacia el futuro, explorando las consecuencias del envejecimiento del Sol y su impacto en la Tierra.El efecto del tiempo en diferentes sistemas de referencia: Se explica el concepto de relatividad del tiempo y cómo puede afectar a la percepción del tiempo en diferentes contextos.El origen de la vida: Se aborda la compleja cuestión del origen de la vida en la Tierra y las teorías científicas al respecto.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 100 qüestions sobre l'universAún no hay opiniones o críticas sobre 100 qüestions sobre l'univers.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La calçotada
AMB AQUEST CONTE, ELS MÉS PETITS DESCOBRIRAN TOT ALLÒ QUE TÉ A VEURE AMB LA CALÇOTADA 3A EDICIÓ IL·LUSTRACIONS D'HUGO PRADES En aquest conte el Patufet ens acompanya en la descoberta d'una tradició culinària molt arrelada al nostre país: la calçotada. Els nens i nenes de la colla s'ho passaran pipa mentre aprenen a conrear els calçots, a coure'ls sobre les flames del foc i a menjar-se'ls seguint tot un ritual. Quina gana...! * Una col·lecció que aposta per ensenyar les tradicions catalanes als nens i nenes amb un to tendre i divertit.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Dins del cap d'un ocell
AMB UN ESTIL AMÈ I DIDÀCTIC, GÉRARD LEBOUCHER TRENCA ELS MITES SOBRE LA INTEL·LIGÈNCIA I EL COMPORTAMENT DELS OCELLS. Els dinosaures no han desaparegut! Varen donar naixement als ocells que han conquerit tots els continents. Generalista o especialista, cada espècie ha desenvolupat les seves pròpies tècniques per alimentar-se, migrar, seduir i acoblar-se. D'aquesta manera, els flamencs rosats filtren l'aigua tal com ho fan les balenes, les orenetes recorren centenars de quilòmetres cada dia i algunes gallines es reprodueixen sense necessitat de cap mascle! Davant la complexitat de les seves relacions socials o de la diversitat dels seus cants, Gérard Leboucher ho afirma: els ocells demostren unes intel·ligències plurals. Aquestes intel·ligències els han permès adaptar-se a medis extrems i fugir dels depredadors. Avui dia, els desafiaments de la crisi climàtica fan indispensable el coneixement de les seves maneres de viure amb la finalitat de protegir-los i cohabitar amb ells en harmonia. TRADUCCIÓ DE FRANCESC ROMA I CASANOVAS * Connecta la biologia amb l'evolució, la cultura i la filosofia. També aporta reflexions sobre l'ecologia i la importància de conviure amb altres espècies i preservar els diversos hàbitats. * Aquest reconegut investigador ha centrat les seves recerques en la reproducció i la comunicació entre els individus, i en les relacions entre els humans i els seus animals de companyia. ''La traducció d'aquest llibre ha comptat amb el suport de la Generalitat de Catalunya''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Depuració hepàtica
«ESTIMA EL TEU COS NO PER COM LLUEIX, SINÓ PER TOT EL QUE ÉS CAPAÇ DE FER.» El cos és el vehicle que permet que el nostre ésser creixi, es desenvolupi, experimenti i evolucioni. Sabem que funciona de manera holística i perfectament coordinada, però a vegades cal parar atenció en la salut de certs òrgans que tenen un paper fonamental en el nostre benestar. Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, proposa un programa pràctic centrat en el fetge, un òrgan que pren part activa en més de cinc-centes funcions vitals. L'objectiu és descongestionar-lo, per tal de poder processar i eliminar millor les substàncies tòxiques que entren a l'organisme. En aquest llibre explorarem l'impacte de les toxines en el nostre estat físic i emocional i descobrirem tots els beneficis de la depuració hepàtica per a la salut. I és que no es tradueix només en la pèrdua de pes i retenció de líquids, sinó que ajuda a combatre el fetge gras i també redueix la inflamació generalitzada, millora les digestions, proporciona un descans reparador i una major claredat mental. A més, Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un reset complet del nostre organisme. * Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un ''reset'' complet del nostre organisme.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Per què dormim
Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té consequ?ències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge, l'estat d'ànim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes de l'envelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES» ''THE GUARDIAN'' «UN LLIBRE IMPORTANT I INSPIRADOR..., PLE DE CONEIXEMENTS» CLIVE COOKSON, ''FINANCIAL TIMES'' * Un best-seller internacional que s'ha traduït a més de 40 llengües.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Petar-ho a les xarxes
UN LLIBRE AMÈ I DIVULGATIU PER TENIR NOCIONS BÀSIQUES SOBRE LES XARXES SOCIALS. Vols PETAR-HO a les xarxes? Tens coses a dir, vols explicar-les i que el teu MISSATGE arribi? Què has de tenir en compte per crear aquesta comunitat? I el més important: quina és la XARXA més adient per a tu i per on comences? Aquest llibre és una EINA per començar el teu viatge a l'entorn digital. Crear CONTINGUT a les xarxes socials és una aventura apassionant i a més, t'animem a fer-ho en CATALÀ! Un repte encara més gratificant! Carla Clavera, coneguda a les xarxes com a CHARLIE, explica part de la seva EXPERIÈNCIA i et dona TIPS sobre com petar-ho a les xarxes en català. * S'hi tracten diversos temes: des de les característiques de les principals xarxes, fins a com organitzar-ne el contingut, passant per reflexions sobre l'exposició personal en el món digital. ''Editat amb el suport del Departament de Cultura de la Generalitat de Catalunya / Institut Català de les Empreses Culturals''
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Història de la ciutat de Tarragona
Per què es creà la Tàrraco romana? Com era realment? Si fou tan preeminent, com va perdre aquella esplendor, que avui encara es manifesta en les restes arqueològiques? Els musulmans arribaren a ocupar la ciutat? Per què hi ha una catedral i un arquebisbat tan poderosos en el món medieval? El port de Tarragona era molt important? Per què Tarragona fou capital de província? Com es governaven els tarragonins en èpoques passades? Què va passar durant la guerra civil dels anys 1936-1939? I durant la postguerra? I després de la restauració de la democràcia, quines han estat les decisions més destacades de l'Ajuntament? A més dels monuments, què ens queda de la ciutat que s'ha anat forjant des de fa més de dos mil anys? Aquestes i moltes altres preguntes trobaran la seva resposta en les pàgines d'aquest llibre. El ciutadà de Tarragona, els seus visitants, el lector encuriosit o simplement interessat són els destinataris d'aquest llibre d'història de Tarragona, que aspira a divulgar de forma amena i científica una sèrie d'esdeveniments seleccionats que han condicionat la vida de Tarragona i dels seus habitants.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
100 grans dones de la història
LLIBRE QUE RET HOMENATGE I RECLAMA VISIBILITAT PER AQUELLES DONES QUE HAN SIGUT CLAUS EN LA HISTÒRIA DE LA HUMANITAT. Les dones són aquí des dels inicis de la humanitat, però la seva visibilitat ha estat inversament proporcional a l'excessiva visibilitat dels homes. Aquest mal invent anomenat patriarcat, encara ben viu, les ha condemnat als espais privats. Per sort, les dones són desobedients i, amb no poc esforç, han ocupat progressivament els llocs que se'ls negaven. De manera que, a banda d'escriure la història en minúscula, han acabat escrivint també la Història amb majúscula. Aquest llibre recull les vides de 100 grans dones que han fet de la Història un lloc una mica més femení del que el patriarcat hauria volgut. Dones de la política, la música, les arts plàstiques, la literatura, la filosofia, la ciència, el cinema... Dones privilegiades i dones humils, heroiques en les seves històries de superació. Dones que han deixat empremta. Dones, en definitiva, que avui són referents per a moltes altres dones.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Delta de l'Ebre
AQUÍ COMENÇA LA TEVA AVENTURA EN EL MERAVELLÓS MÓN DE L'ORNITOLOGIA. El Delta de l'Ebre és un dels paradisos ornitològics de Catalunya degut als seus ambients humits i als tipus d'hàbitats que ofereix, que alberguen una gran quantitat d'espècies d'ocells durant tot l'any. Platges, extensions de dunes, canyissars, llacunes, arrossars... miris on miris hi ha ocells. A més, el Delta és una àrea important de repòs i d'hivernada de moltíssimes aus migratòries, algunes ben espectaculars, així que la diversió està assegurada cada dia de l'any! En aquesta guia hi trobaràs UNA SELECCIÓ DE 60 ESPÈCIES D'OCELLS PRÒPIES DEL DELTA DE L'EBRE, algunes més fàcils de veure i d'altres que et suposaran un autèntic repte, però que has de conèixer. UNA GUIA DESPLEGABLE PER A TOTA LA FAMÍLIA PER APRENDRE A IDENTIFICAR OCELLS. * Calcula el teu nivell d'ornitòleg! Aquesta guia et permetrà descobrir una pila d'espècies tot sumant experiència pel camí. Quan trobis un ocell marca-ho a la casella de ''trobat!''.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El setge
XXXVII PREMI DE NARRATIVA VILA D'ASCÓ Tarragona, maig de 1811. La ciutat pateix el setge de les tropes napoleòniques, que són a punt d'aïllar-la completament de l'exterior. Enmig d'aquest context bèl·lic, s'hi produeixen fets reals d'extrema gravetat, un cúmul de situacions adverses que haurà d'afrontar el responsable de la plaça, el governador civil, doblement repudiat per la societat i els militars. UNA NOVEL·LA HISTÒRICA, I NEGRA, EN QUÈ ES FA PALÈS L'HORROR I LA BARBÀRIE VISCUTS DURANT LA GUERRA DEL FRANCÈS.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
101 truites
FOTOGRAFIES DE MARIA Á. TORRES L'aparador de truites és interminable. Truites amb verdures, peixos, formatges, embotits, pasta, arròs... Truites de sempre, de les nostres àvies, de pagès, recuperades del receptari tradicional popular. Truites que s'han fet famoses als països més exòtics dels cinc continents. Truites dolces per acabar els àpats amb unes postres delicioses i originals. Idees fàcils i senzilles per canviar el _look_ de la truita nostra de cada dia, la recepta més sovintejada i entranyable de la cuina familiar. _''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''_
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
100 jocs de màgia
Benvinguts al fascinant, misteriós, enigmàtic i sorprenent món de la màgia. El llibre que teniu a les mans és un recull d'un centenar de jocs de mans que podeu fer en diverses situacions de la vostra vida: amb els vostres companys de feina durant un descans, amb els amics fent un mos en una cafeteria, en un àpat amb la vostra família... Després de llegir aquest manual deixareu tothom enlluernat amb les vostres habilitats màgiques. El repertori de trucs que us expliquem és, en molts dels casos, inèdit o adaptat als temps actuals, amb la intenció que, si el poseu en pràctica, pugueu sorprendre tot tipus de públic, fins i tot els qui ja estan iniciats en l'il·lusionisme.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Arbres
CONEIX I IDENTIFICA MÉS DE 350 ARBRES D'EUROPA ÀMPLIAMENT IL·LUSTRAT Diverses fotografies i il·lustracions per a cada espècie. Es mostren els arbres sencers i en detall, alhora que se n'indiquen característiques importants per tal d'identificar-los. ENTRETINGUT A més de la informació necessària per a la identificació, descobrireu dades interessants sobre els hàbitats, els usos, la història i la biologia dels arbres i arbustos. DE FÀCIL CONSULTA Totes les característiques importants s'expliquen en la imatge mateixa. La llegenda de colors possibilita una ràpida orientació.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Les ombres del castell
UNA HISTÒRIA REAL DEL CASTELL DE SANTA FLORENTINA I DEL LLINATGE DELS MONTANER Un nou encàrrec professional motiva la doctora en Història de l'Art Alba Casals a submergir-se en les ombres i en l'esplendor d'un castell poc conegut: el Castell de Santa Florentina. Al llarg del descobriment d'un univers artístic que la fascinarà de forma obsessiva, augmentarà també el seu interès pel personatge històric de Ramon de Montaner i Vila i el destí final del seu misteriós llegat. El relat històric i el relat ficcionat s'entrellacen en aquest viatge a l'època del Modernisme, de la Febre d'Or, de la Renaixença, de l'estiueig burgès i de l'excursionisme literari.
Has añadido la cantidad máxima disponible.