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Humanidades
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Querido ''tiquismiquis de los sonidos'', no estás solo. Sí, el mundo es ruidoso, pero este libro te ayudará a que tu calma no dependa del silencio. ¿No soportas cómo respira la persona sentada a tu lado en el tren? ¿Has discutido alguna vez con tu pareja por el insoportable ruido que hace al masticar? ¿Te desborda el sonido de los pasos del vecino, un golpe repetido o ese ruido constante que nadie más parece notar? Si algo de esto te resulta familiar, o si puedes sentir la ira, la tensión o la urgencia de escapar ante un sonido concreto que a los demás les resulta inofensivo, pero que a ti te paraliza y te arruina el ánimo, el día y la vida..., déjame aclararte que no eres una ''persona quejica'', simplemente sufres misofonía.Durante años, esta sensibilidad auditiva ha sido a menudo malinterpretada y confundida con manías, TOC, trastornos de ansiedad o incluso histerismo, pero ¿qué es exactamente y cómo se puede vivir con esta condición? Adéntrate en esta búsqueda de la mano de Celia Incio, psicóloga experta en misofonía, que te mostrará que para sanar no es necesario silenciar el mundo.
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Angélica Velasco Sesma, doctora en Filosofía y referente del ecofeminismo en España, nos invita a recuperar la ternura y la compasión como actos radicales de resistencia frente a un mundo violento. Una defensa apasionada del cuidado como fuerza transformadora.La ternura también puede ser una forma de rebeldía. Vivimos en un mundo que celebra la fuerza, la productividad y la competencia, pero desprecia la vulnerabilidad y el cuidado. En este ensayo tan lúcido como visceral, la filósofa Angélica Velasco, una de las voces más destacadas del ecofeminismo español, propone repensar nuestra relación con las personas, los animales y el planeta desde una ternura a lo bestia: una ternura feroz, consciente y valiente, que no se deja domesticar. A partir de su experiencia personal, su formación filosófica y su compromiso activista, Velasco reivindica el cuidado, la compasión y la no violencia como principios éticos y políticos capaces de transformar el mundo. Con un estilo apasionado y accesible, la autora reflexiona sobre los vínculos que nos sostienen, el dolor que negamos y la urgencia de reconstruir una ética común más allá del androcentrismo y del antropocentrismo. Ternura a lo bestia es una invitación a vivir de otro modo: a cuidar sin miedo, a resistir desde la empatía y a recuperar el poder de lo frágil como una fuerza revolucionaria.
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Dos mil años después, el legado de Roma sigue siendo la base de la cultura occidentalHay pocos temas históricos universales con tanto interés bibliográfico o cinematográfico como la unión de los pueblos itálicos bajo la hegemonía del Imperio romano. Del mito fundacional de Rómulo y Remo hasta la disolución del imperio, esta Historia de Roma contada para escépticos reúne todos los ingredientes para convertirse en uno de los libros más exitosos de Juan Eslava Galán. Con la maestría que le caracteriza, Eslava no se limita a la narración cronológica de hechos históricos. Su objetivo es entretener, y para eso dota al relato de personajes ficticios que se mezclan con los emperadores, los soldados, las mujeres, los patricios y los gladiadores reales de la antigua Roma. Por supuesto, como marca de autor, no faltan los enredos de amor, las borracheras, y las motivaciones de poder o de sexo de unos personajes que, al final y por encima de todo, se mueven por pasiones humanas.
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UNA NUEVA LUZ (CASI DIVINA) SOBRE EL VERDADERO LEGADO DE LAS MONJAS EN LA CULTURA Y LA POLÍTICA.Monjas cuenta el día a día de las mujeres que vivieron en comunidades religiosas durante algunos de los años más turbulentos de la Europa moderna. Evangelisti desmantela el mito del convento como simple lugar de aislamiento forzoso y nos ofrece un nuevo enfoque sobre la realidad social y cultural de las monjas entre los siglos xv y xviii. Más allá de «esposas de Jesucristo», a lo largo de la historia han sido educadoras, empresarias, escritoras, músicas e incluso figuras de resistencia política. El libro reconstruye la impronta de algunas religiosas, al tiempo que presenta una visión desconocida de este intrigante mundo y su impacto en nuestro presente. «Admiro mucho a las monjas porque son ciudadanas celestiales.» Rosalía «Este libro destaca por su intento de sopesar los aspectos positivos y negativos de la experiencia conventual.» BBC History «En un convento hay que crear comunidad para todo: para trabajar, para vivir... Esa es la lección. A las mujeres, la sociabilidad no les venía dada, se la tenían que buscar, y encontraban siempre espacios para estar entre ellas. Esas estrategias de disfrute y de supervivencia son una superbuena lección.» Ana Garriga y Carmen Urbita (Las hijas de Felipe)
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La Marina Real envió al HMS Beagle y a un naturalista experto a los confines del planeta con el objetivo de descubrir... cosas. No les importaba demasiado qué: mejores cartas náuticas, frascos llenos de especímenes, la abolición del Génesis, con tal de que mantuviera ocupados a los oficiales y a la tripulación. Lo que vieron durante la travesía merecía una buena crónica, y Darwin accedió gustosamente. Aunque no lo supiera, la década de 1830 marcó el principio del fin para gran parte de la naturaleza salvaje del mundo, y la sensación de tierras primigenias e inalteradas estaba a punto de desaparecer definitivamente en gran parte del planeta. Paisajes fantásticos estaban a punto de extinguirse. Su prosa es reflexiva, encantadora, fluida y evocadora, lo que sugiere que, de haber tenido otras inclinaciones, podría haber ganado dinero como novelista en lugar de como científico.
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El gran homenaje al legendario álbum de Prince, Purple Rain, en la celebración de su 40 aniversario. En 1984, Prince publicó el que se convertiría en su álbum más vendido y en una de las obras más importantes de la historia del rock. Andrea Swensson, periodista musical especialista en Prince, analiza con todo lujo de detalle esta icónica obra de arte, empezando en el barrio de Minneapolis, donde se crio Prince, y todos los éxitos que precedieron a Purple Rain, continuando con su legendaria banda, The Revolution. Examina cada canción, nota a nota, la película que se realizó con posterioridad y su banda sonora -ganadora de múltiples premios-, así como el resto de piezas que surgieron de este icónico álbum. Con prólogo de la gran experta en Prince, Maya Rudolph, e ilustrado con increíbles fotografías, incluye también extraordinarias reproducciones de objetos icónicos en la carrera de Su Majestad Púrpura. La máxima celebración de Prince, su figura y la obra que cambió la historia de la música.
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El doctor Justin García, el mayor experto en la ciencia del amor y el sexo, explica lo que la evolución revela sobre las relaciones modernas. Una guía reveladora que ofrece respuestas tanto si buscas encontrar a alguien especial, superar una ruptura o mantener viva la pasión. ¿Por qué amamos a quien amamos? ¿Por qué permanecemos en relaciones que no nos satisfacen y nos alejamos de las que sí lo hacen? ¿Por qué algunas parejas se desmoronan mientras otras siguen locamente enamoradas? El doctor Justin Garcia, uno de los mayores expertos en la ciencia del amor y el sexo, revela que la respuesta a estas preguntas se encuentra en nuestra evolución. Estamos biológicamente programados para conectar, pero a menudo nuestro instinto de amar entra en conflicto con nuestra manera de vivir. A partir de investigaciones de vanguardia del prestigioso Instituto Kinsey, Justin Garcia explica la complejidad del comportamiento sexual y romántico abordando cuestiones como: * Por qué hemos evolucionado para vivir y morir por amor, pero buscar a «la persona ideal» es una empresa inútil. * Por qué estamos preparados para la monogamia social, pero no necesariamente para la monogamia sexual. * Por qué la necesidad de intimidad -más incluso que el deseo sexual- es clave para la supervivencia y el florecimiento de nuestra especie. Con consejos prácticos sobre el amor y el deseo -dos procesos biológicos que a menudo chocan dolorosamente-, El instinto de amar es la guía esencial para quienes desean construir relaciones profundas y auténticas en estos tiempos de desconexión.Lo que dicen los expertos: «Incluso cuando la conexión, el amor y el deseo parecen inalcanzables, Justin García nos recuerda que estamos hechos precisamente para eso».ESTHER PEREL, psicoterapeuta y autora superventas de The New York Times «¡Me ha encantadoeste libro! Una lectura que ahonda en los fundamentos esenciales de lo que significa ser humano».JOHN GOTTMAN, autor de Siete reglas de oro para vivir en pareja «Brillante. Una lectura imprescindible para cualquiera que sienta curiosidadpor las fuerzas más profundas detrás del amor, el sexo y la conexión».Dra. EMILY MORSE, autora de Smart Sex «Los estudios revolucionarios de Justin García revelan los cambios más recientes en las relaciones humanas, así como algunas de nuestras necesidades y deseos más antiguos».Dr. SCOTT BARRY KAUFMAN, autor de Rise Above y presentador de The Psychology Podcast «Compasivo,lleno de datos y radicalmente esperanzador. Este libro es una revelación».LARA LOVE HARDIN, autora best seller de The New York Times «Una exploración audaz de cómo nuestro anhelode cercanía da forma a cada etapa de la intimidad».IRIS KRASNOW, autora del best seller Surrendering to Marriage
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Barbara W. Tuchman, doble ganadora del Premio Pulitzer, dedica su maestría narrativa a uno de los conflictos clave para entender el mundo de hoy, la Guerra de Independencia de Estados Unidoss Barbara W. Tuchman dirige su mirada al nacimiento de los Estados Unidos a través de un gesto simbólico y decisivo: la primera salva de honor que una potencia extranjera dedicó a la bandera estadounidense. El episodio, ocurrido en 1776 en la isla caribeña de San Eustaquio, sirve como punto de partida para una narración brillante y rigurosa de la Guerra de Independencia. Lejos de un enfoque puramente nacional, Tuchman sitúa este conflicto dentro de un marco mucho más amplio que implica a Inglaterra, Francia y Países Bajos, demostrando cómo la ayuda política, económica y naval de algunas de estas potencias resultó esencial para el triunfo de las colonias rebeldes. Además, la autora traza un retrato memorable de George Washington y reconstruye con gran maestría narrativa la campaña decisiva de Yorktown. La primera salva es un relato vibrante sobre el nacimiento de una nación y una obra imprescindible para entender la geopolítica del siglo XVIII. «La publicación de este libro es una oportunidad para ofrecer una salva de veintiún cañonazos. Así que, por la sabiduría dispensada y el placer recibido, ¡disparen!» -Time «Tuchman ha llenado su libro de las anécdotas y caracterizaciones ingeniosas que han distinguido su obra durante más de treinta años.» -Los Angeles Times
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El primer libro que da nombre y solución a la «depresión de alto funcionamiento»: una guía práctica, accesible y esperanzadora para quienes se sienten rotos por dentro aunque su vida parezca estar en orden.¿Estás atravesando una etapa en la que todo se siente «fuera de lugar»? ¿Te cuesta disfrutar incluso de los momentos felices? ¿Te sientes entumecido emocionalmente, como si caminaras por la vida en piloto automático? ¿Estás inquieto cuando no estás ocupado, o vacío cuando por fin te detienes? Todos conocemos la imagen clásica de la depresión: alguien que no puede levantarse de la cama. Pero existe otra cara de esta enfermedad, menos visible y más silenciosa. Quienes sufrimos «depresión de alto funcionamiento» no nos comportamos como imaginamos que lo haría una persona deprimida. En apariencia, todo va bien: tenemos éxito en el trabajo, cumplimos con nuestras responsabilidades en casa y mantenemos una vida social activa. Pero detrás de esa máscara de productividad, apenas estamos sobreviviendo. Y lo peor es que muchas veces no entendemos por qué, ni sabemos qué hacer al respecto. La Dra. Judith Joseph combina investigaciones propias, casos clínicos y su propia experiencia personal con la DAF para arrojar luz sobre esta condición tan mal comprendida. Su método de cinco herramientas -las «5 V»- te ayudará a entender la ciencia de tu bienestar emocional y te dará el poder de recuperar tu vida y tu alegría. Validación: Reconoce y acepta tus emociones, tanto por traumas pasados como por el dolor presente. Vaciado emocional: Libera la frustración y la energía ansiosa que llevas acumulada por dentro. Valores: Identifica el propósito y las prioridades que realmente importan para ti. Vitalidad: Aprende a escuchar tu cuerpo y tu mente, y a monitorear seis signos vitales del funcionamiento emocional. Visión: Planifica y celebra tus logros, hitos y alegrías cotidianas. Déjate guiar por la voz experta de la Dra. Joseph para romper con el autosacrificio y la autonegación, calmar el caos interior y pasar de simplemente funcionar a vivir de verdad.
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Un debate valiente pero racional sobre la inmigración y la sostenibilidad de nuestro estado de bienestarDurante años, el debate sobre la inmigración en España se ha movido entre la consigna moral y el silencio incómodo. Se repite que los inmigrantes sostendrán las pensiones, que rejuvenecerán la población y que garantizarán el futuro del estado de bienestar. Pero esto no es necesariamente así. En este libro, Eduardo Arriero analiza el impacto real de la inmigración sobre el estado de bienestar. A partir de simulaciones fiscales, estadísticas oficiales y comparaciones internacionales, Arriero demuestra que no toda la inmigración contribuye del mismo modo y que una inmigración masiva, desordenada y de baja cualificación no sólo no resuelve los problemas estructurales de España, sino que tiende a agravarlos. El núcleo del argumento es claro: cuántos llegan, pero sobre todo quiénes y en qué condiciones. En su análisis, trata el invierno demográfico, la quiebra del sistema de pensiones, la creciente presión sobre los servicios públicos -sanidad, educación, vivienda y seguridad- y los incentivos perversos de un modelo que premia la dependencia y desincentiva la integración real. Frente al relato dominante, Arriero muestra con cifras que la mayoría de los flujos migratorios actuales generan un saldo fiscal negativo a lo largo de su ciclo vital y que sólo la inmigración altamente cualificada puede aportar de forma neta y sostenible. Lejos del alarmismo y también del buenismo, este libro es una invitación a recuperar un debate racional, sincero y políticamente valiente. Un libro que no propone cerrar fronteras, sino abrir los ojos: vincular inmigración con productividad, derechos con deberes y solidaridad con responsabilidad. Porque defender el estado de bienestar exige algo más que buenas intenciones: exige decisiones basadas en la realidad. .
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El auge y la decadencia de un imperio a través de las vidas de sus emperadoresLas Vidas de los emperadores de Bizancio constituyen un fascinante retrato psicológico de los autokratores romanos de la Constantinopla del siglo XI. Una obra que, por su refinado estilo y lengua, ha resultado todo un reto para editores y traductores y que, de haber tenido conocimiento de ella, hubiera fascinado a Marcel Schwob o Stephan Zweig. El autor, Miguel Pselo (filósofo, orador y valido de varios de los soberanos de su época), fue testigo del apogeo de un imperio que se extendía desde Italia al Cáucaso y desde Siria hasta el Danubio, pero, en vez de centrar su narrativa en el análisis de las guerras y los conflictos civiles, siguiendo el patrón de la historiografía clasicista griega, prefirió poner su lente en las figuras de los emperadores que llevaron a Bizancio desde su máximo esplendor hasta su más profunda crisis, describiendo sus fortalezas y debilidades con la precisión de un observador despierto. Es, en efecto, la personalidad de los emperadores la que, para Pselo, determina el destino del Imperio romano. El lector deberá juzgar por sí mismo si su enfoque era acertado o no.
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La obra que analizó por primera vez el nacimiento de la democracia moderna, la tensión entre libertad e igualdad y el impacto que la sociedad estadounidense tendría en la conformación del mundo contemporáneo. Un clásico indispensable para comprender algunos de nuestros desafíos actuales.En 1831 Alexis de Tocqueville (1805-1859) realizó un viaje a través de Estados Unidos para investigar el sistema penitenciario estadounidense. Su descubrimiento del sistema democrático inspiró una de las más importantes obras de teoría política y de interpretación histórica de la época contemporánea.La democracia en América se convirtió en un clásico instantáneo gracias a la peculiar combinación de observaciones precisas y audaces e intuiciones geniales mediante las que el autor supo captar las grandes tendencias que configurarían la sociedad burguesa del futuro. Si bien para Tocqueville era evidente que la humanidad avanzaba a pasos agigantados hacia la era democrática, no por ello dejó de señalar sus debilidades y peligros potenciales. Esta obra fundamental para el pensamiento político, filosófico e histórico, que tuvo un gran éxito en Europa y América desde su misma publicación, dejó huella por su impresionante carácter visionario y sigue siendo una lectura clave para entender el presente.
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Dragons, mermaids, centaurs and more, Library of Esoterica's seventh volume celebrates the divine creatures of mythology and modern fantasy. Through essays, interviews and over 400 works of contemporary and historic art, Mystical Beasts offers an expansive global bestiary exploring the deep connection between humans and the wild animal realms.
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La obra que dio a conocer a un pensador singular e irrepetible.«El insomnio es una lucidez vertiginosa que convertiría el paraíso en un lugar de tortura. ...Fue durante esas noches cuando comprendí la inanidad de la filosofía. Las horas de vigilia son, en el fondo, una declaración de guerra, un ultimátum que se da el espíritu a sí mismo.» El genial autor rumano reflexiona aquí, con su apasionado estilo, sobre la melancolía y el éxtasis, la soledad y el sufrimiento, el instante y la eternidad, la miseria de la sabiduría o el entusiasmo como forma de amor. Estas reflexiones, lúcidas y de un escepticismo radical, terminan dejando al lector con más preguntas que respuestas.
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El centro de gravedad del planeta se ha desplazado del Atlántico al Indo-Pacífico, donde se juega la estabilidad y la seguridad globales. Un ensayo esencial para entender el nuevo orden mundial. Hay lugares que concentran el pulso del planeta. Hoy, ese lugar es una región inmensa que abarca desde las costas de África oriental hasta las islas del Pacífico, y que conecta a dos tercios de la humanidad. En sus aguas se cruzan las principales rutas comerciales, las mayores economías y las potencias militares más decisivas del siglo XXI. Allí se juega el destino político, económico y tecnológico del mundo. Mientras Occidente duda y se repliega, el Indo-Pacífico avanza. China y la India compiten por la hegemonía regional, Japón y Australia rearman sus estrategias de defensa y Estados Unidos intenta conservar su influencia. En el corazón de esa lucha, los BRICS+ impulsan la desdolarización, la inteligencia artificial redefine la supremacía tecnológica y el comercio marítimo se convierte en el tablero donde se enfrentan las potencias del siglo XXI.
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El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira. El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo firmara. Sí, iba con una mochila, bolis, libros y una camiseta sudada. Todo en orden. Entonces, mientras se lo firmo me pregunta, ¿Isra, me das una receta para ser rico? Me hizo gracia la pregunta y cómo me lo preguntó. Así que le respondí... mejor te voy a decir cómo ser pobre, con esto, no fallas: - Sé llorón. - Sé envidioso. - Sé cobarde. - Sé socialista. - Sé vulgar. Si haces esto, te garantizo que serás un perdedor. ¿Para ser rico? Haz lo contrario. Ah, y si no te ha quedado claro, lee este libro.
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De la serie Adolescencia a los retos de la educación sexual en internet La educación afectivo-sexual de menores en un mundo digital En casa convivimos con móviles, consolas y notificaciones constantes... ¿Cómo sin perder el vínculo con nuestros hijos y evitar delegar su educación sexual a un algoritmo? Este libro propone «apagar para conectar» con el fin de que no se nos escape el control de su educación. A través de consejos prácticos, nos da herramientas para entender por qué el juego online tiene una doble arista, cuál es el papel de las redes sociales, la importancia de detectar las golosinas virtuales, la nueva cultura del sexo, el fácil acceso a la pornografía y a la inteligencia artificial, así como los nuevos entornos digitales, como el metaversoPorque toda educación sexual empieza por una educación digital consciente. Un manual exprés para que madres y padres aprendan a decidir qué, cuándo y cómo conectarse, a marcar límites coherentes y a acompañar a los menores en el mundo digital sin ceder el timón a los algoritmos.
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Un libro que nos invita a reflexionar sobre la eterna lucha entre irracionalidad utópica y pragmatismo político, extremismo y democracia.Desde su nacimiento, hace unos pocos siglos, la democracia moderna atrajo los ataques de los partidarios de las utopías, que pedían formas de sociedad política supuestamente mejores y más avanzadas, cuando no perfectas. Hoy mismo, los extremistas de derecha e izquierda siguen creyendo que la democracia realmente existente, o democracia liberal, es un sistema falso e injusto que debería ser sustituido por una democracia auténtica (que puede ser llamada socialista, popular o nacional). Tras desgranar las bases sobre las que se asienta la democracia liberal, este libro explora los ataques que los intelectuales utópicos han lanzado contra ella, desde la Revolución francesa hasta nuestros días, y analiza los errores ideológicos que, dentro de la propia democracia, se han utilizado como argumentos para sustentar estos ataques en aspectos como las religiones civiles, el racismo o la eugenesia. Una visión clarificadora que nos invita a reflexionar sobre la eterna lucha entre irracionalidad utópica y pragmatismo político, extremismo y democracia.
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Un delicado y poderoso viaje al corazón mismo de la soledad Poco después de su separación, Casilda Sánchez Varela se marcha sola de viaje. No sabe aún cómo sostener su nueva vida: la custodia compartida, los cuartos vacíos, los interminables domingos de silencio. Cree que alejarse un tiempo le dará fuerzas para aprender a lidiar con todo eso. La primera noche de camino a Asia, sobrevolando el océano, algo sucede. Una especie de corriente luminosa atraviesa el dolor que lleva meses acompañándola. La misma realidad que la estaba asfixiando se convierte, por un instante, en resplandor. Un ímpetu de libertad. Desconcertada por ese contraste, decide observar la soledad. Interrogarla. Comprenderla. Hacerla suya. Seis años después, con su vida ya reconstruida, regresa a Asia para ordenar el pasado. En un centro de ayurveda, rodeada de personas que también han llegado solas allí, va trazando un mapa íntimo de la soledad contemporánea: una pareja que ha dejado de quererse, una mujer que confió su valor a la belleza y descubre de pronto la invisibilidad, un adolescente perdido, una anciana fascinante que atraviesa la vejez apoyada en su bastón. A través de estas historias y de la suya propia, despliega una poderosa y poética reflexión sobre el desamor, el miedo, el vacío, el silencio, la necesidad de otra piel y la búsqueda de sentido. En un mundo cada vez con más soledad, quizá no se trate de huir, sino de aprender a vivir en ella, de volverla un lugar habitable, incluso hermoso. Porque, como escribió Emily Dickinson, estaría mucho más sola sin mi soledad.
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CAMBIA TU MENTE. CAMBIA TU VIDA. ¿Y si lo único que se interpone entre tú y tu verdadero potencial... fuera aquello en lo que crees? Tus límites no son fijos: se aprenden.Y con las creencias adecuadas, puedes romper barreras y lograr resultados extraordinarios. Cree lo increíble, logra lo imposible revela cómo las suposiciones que arrastramos -a menudo invisibles y nunca cuestionadas- moldean lo que vemos, lo que sentimos y lo que hacemos. Y, lo más importante, cómo reescribirlas. Basándose en avances científicos innovadores y en casos reales impactantes, este libro muestra cómo sustituir las creencias limitantes por otras que potencien tu motivación, liberen tu capacidad y amplíen tu sentido de lo posible. Tanto si lideras un equipo, trabajas en un proyecto con propósito o aspiras a convertirte en quien estás destinado a ser, estas páginas te ofrecen herramientas prácticas para transformar aquello que lo cambia todo: tus creencias. Aprenderás a: * Detectar oportunidades que otros pasan por alto y convertirlas en ventajas. * Fortalecer cualquier relación con solo cuatro preguntas sencillas. * Aprovechar el poder de las expectativas para sentirte más fuerte y vivir más tiempo. * Superar límites que antes creías inamovibles. Cree lo increíble, logra lo imposible te proporciona la ciencia y el método para llegar más lejos de lo que jamás imaginaste posible.«Un libro poco común: riguroso, útil y conmovedor».Gretchen Rubin, autora superventas de The Four Tendencies «Eyal muestra cómo las creencias actúan como herramientas mentales y cómo elegir las adecuadas puede desbloquear una motivación, resiliencia y progreso duraderos».Charles Duhigg, autor superventas de El poder de los hábitos «Si quieres pensar con mayor claridad, sentirte mejor y hacer tu mejor trabajo, lee Cree lo increíble, logra lo imposible».Ali Abdaal, autor superventas de Productividad Feel-Good«Alcanzarás una nueva comprensión de ti mismo y contarás con herramientas para impulsar tu vida hacia adelante».Daniel H. Pink, autor superventas de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva «Una guía brillante, respaldada por la ciencia, que cambiará la formaen que te ves a ti mismo y lo que crees posible».Steven Bartlett, creador y presentador del pódcast Diario de un CEO «Una guía extraordinaria... Profundamente humana y sorprendentemente práctica».Lori Gottlieb, autora superventas de Deberías hablar con alguien «Inspirador... Un enfoque riguroso y orientado a la acción para dar forma a nuestras creencias y, por tanto, a nuestras vidas».Oliver Burkeman, autor superventas de Cuatro mil semanas «El libro que necesitaba. Lo devoré por completo».Derek Thompson, coautor superventas de Abundancia «La guía para cualquiera dispuesto a desplegar su máximo potencial. Es el tipo de libro que revoluciona la forma en que pensamos y lideramos».Vishen Lakhiani, fundador de MindvalleyFinal del formulario
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Cancelar el humano es un ensayo que explora las complejidades y dilemas del posthumanismo y el *transhumanisme en el contexto de la era digital. El libro plantea preguntas fundamentales sobre la relación entre el ser humano y la tecnología, y como esta interacción puede redefinir nuestra esencia como especie. David González Rubio ofrece un análisis crítico de las tendencias actuales hacia la *ciborgització de la vida cotidiana, desafiando el lector a reconsiderar los límites de la libertad humana en un mundo cada vez más tecnológico.
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Vuelve el libro de Noemí Seva: una guía para mejorar tu autoestima y construir relaciones sólidas y sanas.¿Sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones? ¿Pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quizá hay algo «malo» en ti? Si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de ánimo varía según lo que hace o dice la otra persona, imagínate por un momento ser tú misma y vivir tus relaciones más tranquila, sintiéndote más confiada y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensación? Entonces, este libro es para ti. Noemí Seva te acompaña en un viaje de introspección donde aprenderás a cultivar tu autonomía y a recuperar tu poder como mujer. Paso a paso, irás tomando pequeños compromisos contigo misma y descubrirás cómo disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, auténtica y en coherencia con la mujer que eres hoy. Aprende a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estés soltera o en pareja.
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¡Llega a España el cuarto volumen de Coco Wyo, la colección para colorear que se ha hecho viral en todo el mundo! Esta vez, ¡con las amistades más adorables! Déjate abrazar por los mejores amigos con las ilustraciones más tiernas para colorear. Descubre un mundo acogedor en estas relajantes páginas para colorear. En Mejores amigos, encontrarás preciosas y divertidas ilustraciones en blanco y negro para colorear, con escenas cotidianas y animales de lo más cuquis. Tareas como cocinar, hacer la colada y limpiar ¡nunca han sido tan tiernas! ¡Y todavía son mejores cuando las haces junto a la mejor compañía! Colorea los momentos más inolvidables con el cariño y los abrazos de los mejores amigos para volcar tu creatividad, dejar fuera las preocupaciones y relajarte. Un regalo perfecto para tu familia, tus amigos o para ti, ideal para desconectar del estrés del día a día y reconectar contigo. ¡Este precioso libro enamorará a los amantes de los libros para colorear de todas las edades! ¡Bienvenido al universo Coco Wyo! No querrás salir de él. ¿Qué encontrarás en este libro? * Adorables escenas cotidianas con animales de lo más amigables. * Preciosas y entrañables ilustraciones en blanco y negro para colorear para todas las edades * Un libro perfecto para aliviar el estrés, hacer mindfulness y relajarse. * Espacios inspiradores donde expresar toda tu creatividad. * ¡Papel extra grueso para colorear sin miedo a que se traspase!
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En el 50.º aniversario del nombramiento de Adolfo Suárez como presidente, Juan Francisco Fuentes consigue desentrañar una figura tan enigmática como clave para la democracia española.El nombre de Adolfo Suárez ha quedado vinculado para siempre a un periodo crucial de la historia de España. Pero ¿hasta qué punto conocemos la trayectoria política y la compleja personalidad de esta figura clave de la Transición? Con acceso a documentación privada del entorno de Suárez, el aclamado historiador Juan Francisco Fuentes revela pasajes todavía no explicados sobre la llegada de la democracia a nuestro país tras cuarenta años de dictadura, arrojando luz sobre episodios como su encumbramiento en 1976 o su dimisión en vísperas del golpe de Estado del 23-F. El resultado es un retrato humano y político apasionante de un personaje enigmático, cuya azarosa vida demuestra que la historia, como la biografía de una persona, nunca está escrita de antemano.
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Tras el éxito del best seller mundial El hombre que tenía miedo a vivir, Miguel Ángel Montero ha escrito una nueva historia de cambio y superación que te ayudará a equilibrar tu brújula interna y te guiará hacia la pasión, el amor, la ilusión, la paz mental y la libertad de manejar tu vida. DESCUBRE EL FENÓMENO DE LA NARRATIVA DE CRECIMIENTO PERSONAL: HISTORIAS QUE TE HARÁN CAMBIAR... SI QUIERES CAMBIAR. La vida de Alicia es tan mecánica que ni siquiera se ha percatado. Cada día reproduce el mismo guion y se limita a ocupar el asiento de copiloto, porque jamás ha tenido el valor de ponerse al volante y escoger su propia ruta. Los sueños, aspiraciones y deseos que armonizaban su infancia, con el tiempo se han transformado en un molesto ruido mental que la persigue y la angustia, hasta que un suceso inesperado le hará tomar una importante decisión para sobrevivir. ¿Sobrevivir? La vida no es una carta, alguien la animará a quitarle el ''sobre'' y a empezar, por fin, a vivir. Miguel Ángel Montero narra una apasionante travesía en busca de esa recóndita melodía que suena en nuestro interior, pero que, a veces, dejamos de escuchar porque creemos -o nos hicieron creer-, que carece de valor. Esa música que nos late se puede silenciar, pero nunca se olvida. Representa la partitura particular que otorga el auténtico éxito: el que no se encuentra fuera, sino dentro, el que no se obtiene, sino que se siente. ¿Y SI HA LLEGADO EL MOMENTO DE SUBIRLE EL VOLUMEN?
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Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.En un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma, la dietista integrativa especializada en autoinmunidad y sistema digestivo Clàudia Llopis ha desarrollado un método sencillo y eficaz para combatir ese malestar indefinido que sentimos constantemente y no sabemos cómo aplacar. Con un plan de acción de dos semanas, Clàudia te ofrece herramientas cotidianas para hacer cambios duraderos. Desde consejos sobre cómo eliminar los alimentos proinflamatorios hasta estrategias para incorporar nutrientes que te devuelvan la energía. Los cinco pilares clave del estilo de vida antiinflamatorio de la autora, representados con el elegante símil de la flor de loto, son fáciles de recordar y aplicar, lo que te permitirá: Adoptar hábitos alimentarios que te ayudarán a desinflamar tu cuerpo y a recuperar tu energía vital. Mejorar tus digestiones y reducir la hinchazón abdominal, además de aprender a aprovechar los beneficios del ayuno. Incorporar el deporte en tus rutinas diarias. Gestionar el estrés de forma correcta y disfrutar cada noche de un sueño reparador. Reducir la exposición a tóxicos que afectan tu bienestar. Una guía imprescindible para decir adiós al cansancio y pasarte al estilo de vida antiinflamatorio.
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Este volumen reúne una selección de discursos del Saµyutta Nikāya, traducidos e introducidos por el Venarable Bhikkhu Bodhi. Este texto canónico abarca todos los grandes temas del Dhamma: el origen dependiente, los agregados, las bases sensoriales, los factores del despertar, el camino óctuple y las cuatro verdades nobles.La antología tiene como objetivo conducirnos al núcleo de la enseñanza del Buddha sobre la liberación, centrada en las cuatro verdades nobles y el camino de ocho factores. Con el rigor filológico y la claridad doctrinal que le caracterizan, los suttas presentados por Bhikkhu Bodhi iluminan el diagnóstico radical del Buddha acerca de la condición humana y el proceso que conduce al cese del sufrimiento y al logro del nibbāna.
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Form, color, and typography-in addition to values and vision-can make or break a brand. Starting with a text by Pentagram's Paula Scher and Michael Bierut, this book explores the graphic elements in 100 case studies of renowned trademarks. Thanks to clever branding, the likes of BMW, Burger King, and Uniqlo have become desirable in their own right.
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El plan de ataque para superar los monstruos que tenemos los adultos. ¿Sientes que no tienes tranquilidad? ¿Tienes un peso que te impide avanzar? ¿Oyes un ruido constante que no consigues callar? ¡Atención! Eres presa de tus monstruos y te hacen actuar desde el miedo. Juani Ureña, psicóloga humanista, te propone descubrir el camino del amor. Uno que, combinando psicología, neurociencia y espiritualidad, activa tu yo más consciente y verdadero para devolverte tu autenticidad. Esta guía llena de ejercicios te reconecta con tu propósito para vivir tu vida con libertad.
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En el verano de 1932, cuando Madrid se debatía entre la esperanza y la tensión política, nació la Asociación Hispano-Islámica. Un proyecto extraño, casi silencioso, como esas ideas que llegan antes de que el mundo esté preparado para escucharlas. Aspiraba a ser lugar de encuentro e instrumento de influencia: un espacio donde la palabra política se mezclara con el cálculo comercial y sueños más vastos que los de sus propios fundadores.En torno a una misma mesa se sentaron políticos españoles de ambición desigual, periodistas atentos al rumor de los tiempos, hombres de negocios que olfateaban oportunidades más allá del Estrecho y jóvenes nacionalistas marroquíes y árabes que veían en aquella asociación la rendija por la que podía entrar un futuro distinto. Detrás de la iniciativa estaba Jaime de Argila, periodista y arabista catalán, cuya vida había quedado marcada por su amistad con el emir Shakib Arslan: druso de origen, suní por convicción, viajero incansable y figura reverenciada del despertar islámico, cuya voz resonaba lo mismo en el Magreb que en Oriente Medio. La historia de la Asociación fue breve, pero densa, como una conversación interrumpida demasiado pronto. Se sucedieron las ocasiones desaprovechadas, las decisiones postergadas, los silencios cargados de prudencia y temor. Quizás, de haber seguido otro curso, la Segunda República habría hallado en el mundo árabe un espacio de influencia y de comercio, apoyándose en la frágil pero estratégica plataforma del protectorado marroquí, y el verano de 1936 habría tenido otro desenlace.Desfilan por esta historia personajes dispares, atrapados en un laberinto de lealtades cambiantes y cálculos incompletos que, a través de documentos inéditos, va tejiendo un relato de cadencia literaria, donde el peso del destino parece imponerse a la voluntad de los hombres. Y, como ocurre siempre, la crónica deja tras de sí no solo hechos, sino preguntas que la historia aún no ha terminado de responder.
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Uno de los principales teóricos sociales del mundo contemporáneo acomete el tema que más ha fascinado a los científicos sociales durante los últimos años: la cultura.Según Bauman, la cultura es un aspecto vivo y cambiante de las interacciones humanas, por lo que debemos estudiarla e interpretarla como parte integral de la vida. Con esto, podemos afirmar que la cultura es intrínsecamente ambivalente y, en consecuencia, resulta tanto un agente de desorden con una herramienta de orden, tanto un factor que envejece como una condición atemporal y es a la vez un espacio de creatividad y un marco de regulación normativa. En La cultura como praxis, Bauman clasifica los significados de la cultura distinguiendo entre la cultura como concepto, la cultura como estructura y la cultura como praxis y analiza las diferentes formas en que se utiliza en cada uno de los ámbitos. Pues si no abrazamos el estudio de la cultura desde todos los ángulos posibles y nos centramos en solo una faceta de la cultura en detrimento de las otras, corremos el peligro de producir una comprensión sesgada de la cuestión.
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Una guía reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson enseña a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la claridad y la autenticidad.«Un antídoto contra la complacencia crónica». Adam Grant, autor de Think Again ¿Te preocupa constantemente lo que los demás piensan de ti? La psicoterapeuta Meg Josephson explora el instinto de supervivencia conocido como complaciencia o adulación. Es la tendencia de complacer o adular a los demás para sentirnos a salvo. Meg ofrece explicaciones, consuelo y herramientas prácticas para dejarlo atrás. Si alguna vez: - Sales de situaciones sociales dándole vueltas a algo que has dicho. - Pasas por alto tus propios límites para hacer felices a los demás. - Te cuesta decir lo que realmente quieres (incluso a ti misma). Es posible que estés recurriendo a este instinto de supervivencia. En ¿Te pasa algo conmigo?, Meg cuestiona la idea de que el síndrome de la chica buena sea un rasgo de la personalidad y lo presenta como un patrón aprendido en la infancia: una forma de volvernos más agradables frente a una amenaza para sentirnos seguras. El problema es que muchas personas quedan atrapadas en esta forma de relacionarse durante toda su vida. A través de su propia historia, casos clínicos y ejercicios reveladores, Meg te ayudará a identificar tus necesidades, a replantear el conflicto y a construir vínculos más sólidos, para que dejes de centrarte en lo que piensan los demás y empieces a vivir para ti. Opiniones de lectores: «Es como una mano reconfortante sobre el hombro». «Me da fuerza para seguir haciendo cambios en mi vida». «Este libro cambió mi vida». «Honesto, cercano y completamente adictivo, el trabajo de Josephson tiene el poder de cambiarte la vida. Si vives con esa ansiedad constante de pensar que has hecho algo mal o que alguien no te soporta, este libro será como salir a respirar aire fresco. Léelo y libérate». Katherine Morgan Schafler, autora de La guía de la perfeccionista para perder el control «¿Te pasa algo conmigo? parece escrito especialmente para mí. Y probablemente para ti también. Para todas las personas complacientes, mediadoras...: leed este libro. Mi ejemplar ya está subrayado y lleno de notas... y no, no lo presto. Rebosa sabiduría y humanidad, y me ayudó a cambiar mi relación conmigo misma al entender los patrones del pasado que seguía repitiendo. Gracias, Meg, por liberarme de tanto que tenía enterrado. No es exagerado decir que este libro es un antes y un después». Susannah Cahalan, autora de En llamas «Aleluya: por fin, la salvación para quienes alguna vez nos hemos torturado pensando si dijimos algo inapropiado en una fiesta o si una amistad que se ha enfriado significa que hicimos algo terrible. Este bestseller instantáneo de Josephson es sabio, práctico y puede cambiarte la vida». Ada Calhoun, autora de Why We Can't Sleep
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El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clásico atemporal: una de las obras más queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atención plena. «La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mí el verdadero milagro es caminar sobre la tierra», nos recuerda el maestro. A través de ejercicios prácticos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al teléfono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.
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Si queremos ser libres, ¿por qué nos enganchamos a aquello que constantemente nos lo impide? ¿Podemos conseguirlo en una sociedad adicta? ¿Nos pueden ayudar la ciencia y la filosofía? José Antonio Marina disecciona el fenómeno de la adicción desde sus raíces más profundas en la biología, la cultura y la psicología. Partiendo de una tesis provocadora, a saber, que las adiciones no son un problema sino una mala solución, propone una alternativa esperanzadora: crear una vacuna mental que nos proteja contra nuestra tendencia natural a la dependencia. Con rigor científico, mirada filosófica y vocación educativa, el autor nos guía por un recorrido interdisciplinar en el que no solo nos ofrece una interpretación reveladora sobre nuestras conductas compulsivas, sino que también crea un proyecto transformador: educar cerebros capaces de resistir y elegir con libertad. En una sociedad cada vez más pegajosa y demandante, este libro es un soplo de aire fresco urgente que nos llama a la sabia prevención dándonos herramientas para comprender nuestros impulsos y aplicar los antídotos necesarios. Una obra urgente para una sociedad cada vez más adictiva. Un llamamiento claro a la prevención y, así, regular nuestros impulsos, entender qué nos empuja a buscar estímulos constantes y fortalecernos antes de que la dependencia se imponga.
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La investigación de Janet Malcolm sobre las personalidades que se enfrentan en torno al legado de Freud se ha convertido en una célebre historia de seducción y traición, amor y odio, fantasía y realidad. Es a la vez una comedia y una tragedia. El elenco incluye a K. R. Eissler, venerable psicoanalista y guardián de la llama freudiana, Jeffrey Masson, extravagante erudito en sánscrito y virulento antifreudiano, y Peter Swales, antiguo asistente de los Rolling Stones e incansable investigador. Cada uno de ellos cree conocer la verdad y cada uno necesita la ayuda de los otros. Malcolm se esfuerza por desentrañar las causas de sus rivalidades y amistades frustradas, mientras los defectos y misterios de los primeros trabajos de Freud se alzan como telón de fondo.
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Escribir con autoridad sobre mujeres que realmente han vivido y son conocidas por su amor a los libros no es frecuente. Como demuestra Massimo Gatta en este extraordinario libro, el «placer libresco» de la bibliofilia no ha estado reservado a los hombres, sino que, desde el siglo XIV a nuestros días, ha sido una particular dedicación a la que algunas mujeres se han entregado con verdadera pasión.
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