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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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.Ocho historias de la tradición chamánica oral que nos inspirarán para experimentar la transformación personal que deseamos. .Incluye ejercicios, meditaciones y rituales para ayudarnos en nuestro viaje de crecimiento personal. .Accesible a todo tipo de público, su mensaje gustará a los lectores de Don Miguel Ruiz. «En La sabiduría de los chamanes, Don Jose Ruiz, mi segundo hijo, comparte las enseñanzas sagradas de la tradición chamánica que pasan de generación en generación en nuestra familia.» Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos Emprender el camino del chamán significa despertar del sueño que conocemos como realidad y abrir los ojos a la transparente verdad de que todos compartimos una misma energía vital. Una vez que el chamán ha trascendido la ilusión del mundo, comprende que su mejor servicio a la vida es contribuir al despertar de los demás. Desde siempre, los chamanes han utilizado las historias para descorrer el velo de la mente y plantar semillas de claridad. En La sabiduría de los chamanes, el maestro Don Jose Ruiz comparte fábulas, leyendas y relatos verídicos de su tradición familiar para guiar al lector en un camino de iniciación, acompañados de lecciones que ayudan a discernir su significado profundo. Cada una de las historias introduce herramientas chamánicas como la consciencia, los objetos de poder, los animales totémicos y otros instrumentos, e incluye ejercicios para aplicar las lecciones en la vida diaria. Un libro para conocer y vivenciar el universo transpersonal del nagual, un mundo que transformará nuestra vida en una experiencia de libertad personal, amor y armonía.
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El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores. Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a una persona que está muriendo, lo mismo que para quienes se enfrentan a su propia muerte o para los que desean explorar y contemplar el poder transformador del proceso de morir. Las enseñanzas de Joan Halifax muestran cómo desplegar y entrar en contacto con nuestra fortaleza interior y cómo podemos ayudar a otros que están sufriendo a hacer lo mismo.
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.Una invitación a conocer otra forma de criar, donde el amor y el respeto marcan el compás. .Una obra que aborda cómo podemos acoger a nuestros hijos tal y como son, y ofrece herramientas para regular sus comportamientos sin tratar de cambiar su esencia. .El juego es una herramienta indispensable en nuestro desarrollo como especie humana: activa la creatividad y la capacidad de improvisación y permite desarrollar recursos y herramientas para poder lidiar con diversas situaciones en la vida. Crianza viva y activa para acompañar a los hijos desde la comprensión y el respeto. Sostener a los más pequeños para que echen a andar por la vida con confianza y alegría es una tarea apasionante, repleta de descubrimientos y ocasiones de reflexión. ¿Cómo atender sus necesidades evolutivas? ¿Cómo ponerles límites con amor? ¿Cómo adaptar tus ritmos a sus procesos? ¿O ayudarles a gestionar sus emociones? La psicóloga Elisenda Pascual i Martí, especialista en crianza respetuosa y acompañamiento familiar, propone emprender este camino desde una mirada muy especial, que prima la comunicación, la vivencia compartida y una profunda aceptación de la esencia única de nuestros hijos. De las clásicas rabietas a la comida o la autonomía, pasando por aspectos tan delicados como los celos, las separaciones familiares o el género, Criar y jugar ofrece orientación y actividades para trabajar los distintos temas en un entorno lúdico, comprensivo y seguro. Una apasionante experiencia de crecimiento, juego y transformación para toda la familia.
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¿No te da la vida? ¿Ya no recuerdas la última vez que te duchaste sola? ¿Sientes que has perdido el norte y que no sabes cómo organizarte? Tranquila, Carmen Osorio, creadora del blog nosoyunadramamamá, te desvelará cómo ha evitado desesperar a pesar del agotamiento, los nervios, las carreras de un lado para otro y el desorden, y te demostrará que lo que te pasa les sucede a todas las madres del mundo. Este libro, repleto de ideas y consejos, te ayudará a sobrellevar con mucho humor aquellos episodios que te desbordan, que te sacan de quicio y que a veces te parecen insalvables.
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Pereza, tercer volumen de la obra Psicología de los Eneatipos, nos hablade la inercia psicoespiritual y de la resistencia al cambio en lapersonalidad indolente, que otrora fue conocida por los Padres delDesierto como acidia. Una vez más, el doctor Claudio Naranjo ha dirigidoa un amplio equipo de colaboradores del Eneatipo 9, en una investigacióninédita y profunda sobre los 27 caracteres que describe la aplicacióndel eneagrama a la personalidad. Cada uno de los nueve libros quecomponen la obra presenta una extensa descripción de los subtipos deleneagrama: Conservación, Sexual y Social, de modo que por primera veznos encontramos ante una extensa fuente de información sobre aspectoshasta ahora prácticamente desconocidos de cada carácter: susequivalencias en el mundo académico, los contrastes entre los diversossubtipos, rasgos más destacados, estrategia interpersonal e ideasirracionales asociadas, biografías prototípicas, personajes célebres,problemas en el desarrollo del amor, la sombra, etc., así como un amplioconjunto de recomendaciones terapéuticas y tareas útiles para latransformación y el desarrollo del Ser.
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A lo largo de la historia, muchos introvertidos han hecho cosas increíbles precisamente gracias su personalidad silenciosa, no a pesar de ella: artistas, actores, actrices, jugadores de videojuegos, exploradores o deportistas. Este es un libro particularmente enfocado a los niños y adolescentes de la renombrada autora Susan Cain, en el que nos muestra cómo utilizar la naturaleza del introvertido en beneficio propio. El hecho de serlo deja de ser un inconveniente y se convierte en una preciosa ventaja.
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Isabelle Filliozat explora las raíces de la alegría, su expresión, su fisiología, sus hormonas, lo que aporta a nuestras vidas ycómo podemos suscitarla. Muchísima información y varios ejercicios para abrir nuestro campo de conciencia y aumentar la ale
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La sexualidad es una faceta importante de la vida asociada de múltiples formas al bienestar físico y emocional. Por eso es importante aprender a experimentarla de una forma positiva y saludable, lo que supone minimizar al máximo el riesgo derivado de una educación sexual deficiente, como las infecciones de transmisión sexual o los embarazos no deseados. Competencias para adolescentes con una sexualidad saludable (COMPAS) es un programa de eficacia probada que actúa en tres variables presentes en el comportamiento sexual: 1) información, 2) actitudes y motivación, y 3) habilidades conductuales. Mediante una metodología participativa, proporciona información adecuada, motiva hacia las prácticas sexuales seguras y fomenta habilidades personales que protegen de las relaciones sexuales de riesgo. Se trata de llevar a cabo una metodología grupal y lúdica con actividades interactivas, juegos por equipos, juegos de rol y debates. COMPAS ofrece a los adolescentes conocimientos y habilidades para que, cuando decidan iniciar su vida sexual, tengan herramientas para mantener una sexualidad saludable. La eficacia de COMPAS ha sido probada en varios estudios científicos para incrementar los conocimientos sobre sexualidad, promover una actitud favorable hacia el sexo seguro e incrementar la intención de usar métodos de protección. Estos cambios se mantienen a largo plazo y la edad de debut sexual se retrasa en comparación con los grupos de control.
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En este libro el autor se desnuda ante el lector y trata temas de los que hasta ahora no había hablado, como el acoso en el instituto, los lazos familiares y el mundo de las redes sociales. Cuenta vivencias y situaciones que han marcado su actua
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Del autor del superventas ¡Gracias por discutir!Jay Heinrichs, el autor que ha modernizado los principios de la retórica, vuelve con una original introducción al arte de la persuasión inspirada en los negociadores más hábiles del planeta: los gatos. Combinando el humor con una gran capacidad didáctica y las deliciosas ilustraciones de Natalie Palmer-Sutton, Jay Heinrichs desarrolla un principio que nuestros amigos felinos, hábiles manipuladores donde los haya, conocen bien: en caso de desacuerdo, el enfrentamiento directo no es mejor la estrategia.Recurriendo a las herramientas de Aristóteles y otros retóricos clásicos, el autor desgrana los trucos de persuasión más eficaces para «llevarse el gato al agua»: escoger el mejor momento para saltar sobre el adversario, hacerle creer que tiene el poder, desmontar una falacia, convencer mediante el lenguaje corporal, ganarse el respeto del otro y convertir, en suma, un desacuerdo en una excelente relación.Tan práctico como accesible, Cómo discutir con un gato es el manual infalible para conseguir que cualquiera -colega, jefe, pareja, amigo o rival- se pliegue a nuestros deseos. Incluidos los gatos.
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Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con este libro de relajación con 50 fáciles ejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté.Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.
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El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frené
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En la actualidad, disfrutamos de extraordinarios avances tecnológicos en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, al tiempo que estamos aprendiendo a asumir unamayor responsabilidad en nuestra propia salud y bienestar. Saki Santorelli explora la
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El soñador del sueño relata el viaje del héroe que todos tenemos dentro de nuestra psique y que tarde o temprano nos lleva a despertar. Se trata de un camino lleno de experiencias, dolores y sufrimientos que el héroe vive desde el vistísimo y la indefensión hasta que se hace la pregunta fundamental. ¿Esto tiene que ser siempre así? Intuye que debe haber otra manera de experimentar la vida. En El soñador del sueño el héroe mantiene una serie de diálogos con el misterioso hombre de negro, que puede ser interpretado -a elección del lector- como alguien externo o como un nivel más sabio de uno mismo. Las respuestas combinan a la profundidad metafísica de Un Curso de Milagros con descripciones de la física cuántica, e incluyen viajes a otros estados de conciencia. Destacan las brillantes explicaciones sobre el mecanismo de nuestra percepción y sobre cómo creamos nuestra realidad a medida que vamos colapsado las posibilidades del campo cuántico en función de nuestros pensamientos, emociones y deseos. Aquí Enric Corbera revela comprensiones nuevas e inspiradoras que nos ayudan a vislumbrar estados superiores de conciencia. Esta obra marca un salto cuántico el autor que se supera a sí mismo.
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Este libro presenta el trabajo de expertos internacionales de renombre en el campo académico del budismo y la investigación científica, ademàs de expertos en la implementación del mindfulness. Los especialistas que contribuyen a este volumen consider
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Qué hay en común entre un chiste, una broma, un filme cómico, un sketch,un dibujo humorístico o, incluso, los juegos de palabras y lautilización del humor en los momentos difíciles de la existencia? Lasbromas, los retruécanos o las situaciones cómicas despiertan losplaceres de la infancia, aquellos juegos en los que se hace «como si»,la representación de roles que produce la ilusión de dominar loincontrolable,permitiéndonos, de este modo, captar el mundo yprepararnos para afrontar su extrañeza. El humor nos remite a losplaceres lúdicos de la infancia con sus sombras y sus luces. Revela alniño que hay en el adulto, que se construyó a partir del juego y de loimaginario. Así, nos recuerda nuestras tentativas infantiles de dominarsituaciones frustrantes que se nos escapan o que nos dan miedo.
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Una fábula cargada de sabiduría que reflexiona sobre el sentido de la vida y la importancia de vivir desde la consciencia. El esperado nuevo libro de Joan Antoni Melé, banquero, conferenciante y formador de valores comprometido con la economía conscient
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Libro de gran ayuda práctica que parte de que hay otra forma positiva de educar y favorecer a este alumnado y que ésta nace de comprenderlos, identificar sus fortalezas, preparar con cuidado la propuesta educativa y trabajar proactivamente en equipo.Libro de gran ayuda práctica que parte de que hay otra forma positiva de educar y favorecer a este alumnado y que ésta nace de comprenderlos, identificar sus fortalezas, preparar con cuidado la propuesta educativa y trabajar proactivamente en equipo.
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Hem de ser flexibles amb les normes i la disciplina dels nostres fills? Quines són les conseqüències reals d’un càstig determinat? Com detectar si el nostre fill és objecte d’assetjament o està assetjant altres nens? Fins a quin punt és positiu que tinguin tants deures? Com podem motivar-los quan se senten desanimats? Quina és la millor manera d’evitar el fracàs escolar? Quan és el moment de comprar-los un mòbil i de quina manera han de fer-lo servir? Quins són els riscos de les xarxes socials? De quina manera podem implicar-nos amb l’escola en l’educació dels nostres fills? Quins són els imprevistos amb què podem trobar-nos en aquesta etapa?
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La vida nos concede continuamente la oportunidad de saborear pequeños placeres que no debemos desaprovechar. Puede ser una sonrisa en el autobús, un rayo de sol al salir del trabajo o la llamada inesperada de un amigo. Este libro es para recorda
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Encontrarás técnicas, consejos y ejercicios sencillos que podrás poner en práctica de forma inmediata y te ayudarán a gestionar tusemociones, ya sea dentro de una relación monógama o en el poliamor.
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente? Lee y respira. Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de una playa del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de donde ponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimos merodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y por dónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo que vamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. La mente se dedica a saltar de idea en idea, igual que un mono se pasa el día brincando de árbol en árbol. Tiene vida propia. Los pensamientos entran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y vamos reaccionando con pena, miedo, rabia, vergüenza... Si en algún momento logramos ser conscientes de su contenido, observarlos con un mínimo de distancia, entonces se abre la posibilidad de poder darnos cuenta de que quizás nos estamos ofuscando por alguna idea carente de sentido. Experimentamos un destello de lucidez. La dicha, la serenidad, solo podemos encontrarlas alargando esos instantes conscientes, acompañando a la mente para que no ande sola. Corremos tras objetivos, nos esforzamos por cumplir los roles que la sociedad nos ha asignado, nos preocupamos por las relaciones que mantenemos con los demás, cuando la felicidad surge de algo muchísimo más esencial: de la relación que mantenemos con nuestra propia mente.
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Esta obra es un manual práctico y exhaustivo sobre el desarrollobiológico y cognitivo de las personas, desde la concepción hasta lamuerte. El objetivo se aborda desde una doble perspectiva: la teoría delprocesamiento de la información y la teoría del desarrollo cognitivo dePiaget. Esto permite establecer relaciones entre los hallazgoscientíficos actuales y las aportaciones clásicas e integrar términos yconceptos. Así, se plantean tanto estudios clásicos como actuales sobreel desarrollo biológico y cognitivo, lo que permite obtener un cuadrocompleto sobre los mecanismos explicativos del desarrollo de lainteligencia humana, su cambio a lo largo del proceso evolutivo y losfactores madurativos y contextuales que influyen en dicho cambio.Cada capítulo incluye preguntas de autoevaluación y de reflexión, asícomo actividades prácticas con el fin de facilitar el repaso y laasimilación de conceptos. Esto lo convierte en un texto completo ydedicado exclusivamente al desarrollo y la evolución de los sereshumanos.El resultado es un manual que podrán utilizar tanto profesionales comoel profesorado y el alumnado que quiera profundizar en la psicología deldesarrollo cognitivo humano.
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Desafíe sus habilidades para colorear con esta nueva y excitante manera de colorear siguiendo los numeros. Relajese y descanse mientras disfruta pintando el siguiente nivel con lapices de color, rotuladores o ceras hasta completar los dibujos geometr
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El diari de Marie Kondo, la coneguda autora de La màgia de l’ordre, és l’agenda que t’ajudarà a aconseguiruna vida més ordenada i gratificant. Els consells del’experta en ordre més important del món, petites píndoles de saviesa pràctica, et guiaran en el teu diaa dia perquè tu també anotis en aquestes pàgines totallò que t’aporta alegria, el que és més important ala vida. Una eina inspiradora per a la recerca de lafelicitat, un regal per al dia a dia.
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Julia Kristeva (1941) es una de las grandes intelectuales europeas de hoy. Escritora, teórica literaria, psicoanalista, feminista, su mirada lúcida sobre fenómenos y personajes clave del pensamiento y las artes se ha convertido en un referente para varias generaciones. En su ya mítico Sol negro aborda en profundidad la génesis y la poética de la melancolía: duelo por una belleza inalcanzable y fuente de lo sublime. Desde su privilegiado diván, Kristeva no solo atiende a los síntomas de una sociedad entera, sino que analiza los casos particulares y reveladores de tres grandes de la literatura: Nerval, Dostoievsky, Duras. Y nosotros, lectores, asistimos a su análisis con la mente iluminada y el alma, doliente.
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Yaël Gabison, con la dosis de irreverencia e ironía necesarias, propone 30 lecciones prestadas de series que ya son míticas para tomar las riendas de nuestras vidas, tanto a nivel profesional como personal, y alcanzar nuestras metas.
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La convivència d´un centre educatiu està construïda per totes i cadascuna de les peces que el componen. N´hi ha algunes que estan trencades i rebutjades, però totes són brillants i valuoses. Aquest dossier sobre convivència escolar també està construït amb la idea d´un mosaic divers i harmoniós. S´hi poden trobar tessel·les que aporten la visió de l´alumnat, del professorat, de les famílies, dels membres de l´àmbit universitari o de l´entorn municipal on es desenvolupa la convivència entre el jovent.
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El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables, pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos. Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.
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Después del éxito de El exótico Oriente y La vuelta al mundo, Zenith continúa su colección Anti-stress coloring con este formato más grande y en tapa blanda. Con dibujos impresionantes inspirados en la naturaleza, este libro para colorear
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El EFT o Emotional Freedom Technique es una técnica de crecimiento interior que consiste en la liberación emocional mediante la acupresión. Partiendo de la idea de que todas las emociones negativas son debidas a un desequilibrio en el flujo energético del cuerpo, se efectúa una ligera presión en los puntos de entrada o salida de los meridianos de la acupuntura, ubicados en la cara, la parte alta del cuerpo y las manos. Esta estimulación ejerce una acción reguladora sobre la circulación energética que, una vez restablecida, es garantía del bienestar emocional y físico de la persona. El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos, mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto que queremos tratar.
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El objetivo de esta publicación es presentar una carta de navegación por los mares de la resiliencia y que suponga un paso más que nos permita arribar al puerto de la resiliencia familiar. En el libro se presenta un programa práctico, cargado de recursos aplicados. En el CD que acompaña a esta publicación se encuentran más de sesenta actividades individuales y grupales para trabajar desde la familia todas las claves que se proponen a lo largo de su lectura de una forma amena y sencilla. El programa FORTALEZA ha sido elaborado por la Academia SOS España de Aldeas Infantiles SOS, y recoge experiencias validadas empíricamente y aplicadas durante los cincuenta años que la organización ha tenido presencia en España. Con un protagonista de excepción, un viejo marinero, nos relatará desde la experiencia vital y emocional aquellas claves que hacen que los veleros familiares puedan sortear los golpes de mar y temporales (los inevitables malos momentos de la vida). El velero Fortaleza lleva una bandera cuyo lema ondea en lo más alto de su mástil y que viene a decir: El apoyo entre todos y para todos, aquí y ahora, y que sintetiza todos los recursos que desde cualquier tipo de familia tenemos que favorecer para garantizar el bienestar de todos los marineros de la tripulación. Destinado a profesionales, estudiantes, educadores, padres y familias que quieran conocer y profundizar en cómo potenciar y fortalecer la resiliencia individual y familiar. Sin afecto, todo se detiene.
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Si crees que con más de ochenta años se puede estar en el mejor momento de la vida, este es tu libro. Aquí descubrirás cómo ser mayor y mantener una sonrisa de oreja a oreja. ¿Es bueno contar batallitas? ¿Hay trabajos que merecen la pena a mi edad? ¿Puedo hacer todavía algo bueno por la sociedad? ¿Y por la familia? ¿Me entienden mis nietos, mis hijos, mis vecinos? Y, sobre todo, ¿puedo hacer todo esto sin volverme un cascarrabias? Con su inconfundible estilo y elegante sentido del humor, Leopoldo Abadía se pregunta si el mundo está preparado para enfrentarse a la generación de los abuelos más avanzada de la historia. En Cómo hacerse mayor sin volverse un gruñón encontrarás los secretos para disfrutar de las ventajas de la edad.
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DESCUBRE LOS 10 ERRORES MÁS COMUNES EN TU FORMA DE PENSAR QUE TE IMPIDEN SER FELIZ.¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien?Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudará a liberarte.En este libro, el psicólogo que ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos ayudarán a enfrentarnos a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal. No someternos al «qué dirán» y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador.
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