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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Si lo crees, lo creas
Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida. Así, aprenderás a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones, verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar cambios de vida inesperados.«Recomiendo muchísimo este libro, independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes». Don M. Green, director ejecutivo de The Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer». Greg S. Reid¿A qui va dirigit el llibre Si lo crees, lo creas?Si lo crees, lo creas s'adreça a un públic ampli que busca millorar la seva vida personal i professional a través del canvi de mentalitat. Es recomana especialment a aquells que se senten limitats per pensaments negatius, inseguretats o experiències passades que els impedeixen assolir el seu ple potencial. El llibre és útil per a individus que desitgen aprendre tècniques pràctiques per gestionar les seves emocions, superar patrons de pensament perjudicials i establir metes amb major efectivitat. Tant persones que busquen un desenvolupament personal significatiu com aquelles que desitgen millorar el seu rendiment en l'àmbit laboral trobaran en aquest llibre eines valuoses.Temes que tracta el llibre Si lo crees, lo creasEl llibre aborda la importància de l'actitud mental en l'assoliment d'objectius i el benestar personal. Es centra en la identificació i transformació de pensaments i conductes negatives, oferint estratègies per:Identificar i superar patrons de pensament negatius: El llibre proporciona eines per reconèixer com els pensaments negatius, tant conscients com inconscients, influeixen en la personalitat, la perspectiva i les decisions. S'ensenyen mètodes per identificar i desafiar aquestes creences limitants.Recuperar el control de pensaments, sentiments i accions: S'ofereixen tècniques per prendre consciència dels propis pensaments i emocions, i per desenvolupar estratègies per gestionar-les de forma efectiva. L'objectiu és recuperar el control personal i dirigir l'energia cap a metes positives.Transformar la negativitat en positivitat: S'exposen mètodes per reprogramar la ment i canviar la perspectiva, centrant-se en la recerca de solucions i oportunitats en lloc de centrar-se en els problemes.Aceptar canvis inesperats: El llibre ajuda a desenvolupar la resiliència i la capacitat d'adaptació davant situacions imprevistes, ensenyant a gestionar el canvi de forma constructiva i a evitar caure en patrons negatius.Establir metes clares i assolibles: Es proporcionen estratègies per definir objectius realistes i desenvolupar plans d'acció per aconseguir-los, promovent la motivació i la perseverança.Eliminar l'autosabotaje: S'ensenyen tècniques per identificar i superar comportaments que impedeixen el progrés personal i professional, fomentant l'autoconfiança i la creença en les pròpies capacitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Si lo crees, lo creasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Si lo crees, lo creas.
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Autoamor (Campaña Día del Libro edición limitada)
La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay que cuidarlo día a día.Con tu atención, tu mirada y tus actos. Como te cuidas tú. El día que aprendas a amarte despertarás a la vida. De la forma en la que te amas tú amarás al mundo. El mundo te amará en la forma en la que te ames tú. Lo que te das enseña a los demás lo que aceptas.Y lo que no te das también. En este libro encontrarás 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiarán en el camino de vuelta a casa. Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino.Reseña:«El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptación. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a cuyo viaje nos invita mi querida Laura Chica.»Anne Igartiburu
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Conegui les llegendes i els mites més significatius de la tradició catalana.
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La supraconciencia existe - Signat
El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual. A través de casos documentados y el estudio de la física cuántica, este libro ofrece una nueva comprensión de la conciencia y la vida después de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guía para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.
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Pack El psicópata integrado en la familia, la empresa y la política
La guía definitiva para detectar y defenderse de los psicópatas que nos rodean. Le has entregado tu corazón. Trabaja contigo. Le votas en las elecciones. Es un psicópata, pero tú no lo sabes. ¿Quieres aprender cómo identificarlo, manejarlo y defenderte?Se estima que alrededor de un 1 por ciento de la población se encuentra en el espectro alto de la psicopatía. Toda persona está capacitada para detectar y neutralizar a un psicópata integrado, siempre y cuando disponga del conocimiento adecuado y haga un uso inteligente de las emociones (en especial del coraje) para hacerles frente. Con más de veinte años de investigación, Vicente Garrido desmonta mitos y brinda un análisis claro y accesible sobre el perfil del psicópata infiltrado, aquel que no comete delitos graves de violencia, pero se camufla, manipula y causa un daño significativo en la vida personal y en las instituciones de la sociedad. El experto criminólogo te ofrece aquí las herramientas necesarias para reconocerlo y defenderte de él. Gracias a sus recomendaciones prácticas y al relato de casos reales, aprenderás a identificar sus actitudes y modos de actuar, mejorar tus relaciones y entornos laborales y reconocer a los políticos con rasgos importantes de psicopatía, contribuyendo así a una sociedad más sana y segura.
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Vivir es un asunto urgente (Campaña de verano edición limitada)
El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades.Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza.Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
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El don de la sensibilidad
Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos lo s tiempos fueron personas altamente sensibles (PAS). En la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad. Éste es el primer libro que le ayudará a descubrir y comprender este don de la personalidad en usted mismo y que le mostrará cómo obtener el máximo partido de él. Combinando una sólida investigación con la experiencia clínica acumulada durante muchos años, la doctora Aron ofrece tests de autoevaluación, estudios de casos reales, testimonios, consejos práct icos y reflexiones sobre el universo de las personas altamente sensibl es y su contribución al desarrollo humano y tecnológico de la humanida d.«Este excepcional libro se dirige claramente a las personas de eleva da sensibilidad. Ofrece una perspectiva fresca, un panorama confortant e y una propuesta interesante para redescubrir nuestro lugar en la soc iedad.»JOHN GRAY, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Ve nus.«Todos, hasta los más rudos, deberían conocer el análisis percepti vo que hace Elaine Aron de esta dimensión fundamental de la naturaleza humana. Con un atractivo estilo, la autora nos descubre las muchas fa cetas de la sensibilidad. Su equilibrada presentación nos muestra los desafíos y las tribulaciones a las que se enfrentan estas personas, y sugiere nuevos caminos para hacer de la sensibilidad una bendición, nu nca una desventaja.»PHILIP G. ZIMBARDO, autor de ShynessELAINE ARON, p ersona altamente sensible, se formó en el Instituto Jung de San Franci sco y dispone ahora de una abundante experiencia en psicoterapia. Tien e un máster en psicología clínica por la Universidad de York (Toronto) y un doctorado del Pacifica Graduate Institute. Cuenta con numerosas investigaciones psicológicas publicadas en el campo de las relaciones familiares en distintos medios y divide su tiempo entre San Francisco y Nueva York.
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Trascender los niveles de conciencia
En este libro (Trascender los niveles de conciencia) el Doctor Hawkins nos lleva a recorrer los estados de conciencia asociados con las emociones que constituyen su Mapa de la Conciencia, abordando las dinámicas que se dan en cada nivel y las dualidades que nos mantienen anclados en ellos.En la parte media de la escala describe detalladamente el paso de la mente inferion, más primitiva y egoísta, a la mente superior y altruista, un tránsito que muchos podemos reconocer en el mundo que nos rodea y que resulta muy útil para comprender la situación mundial.
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Cómo ser un estoico
«No se me ocurre nada más adecuado y necesario para los tiempos que vivimos que una buena dosis de filosofía estoica.» The Guardian No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés. Quizás sufres una gran saturación de trabajo. O estás empezando a comprender las responsabilidades que conlleva tener un hijo. O puede que estés viviendo una tormenta emocional como consecuencia de una nueva relación fallida. Sea lo que sea, seguro que puedes encontrar las palabras justas dentro de la sabiduría estoica. En Cómo ser un estoico, el filósofo Massimo Pigliucci ofrece el estoicismo, la antigua filosofía que inspiró al gran emperador Marco Aurelio, como el mejor camino para conseguirlo. Mediante una conversación entre el mismo Pigliucci y Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro, y un sinfín de consejos, ejercicios prácticos y propuestas de meditación, este libro se convierte en la guía esencial para vivir la vida según las pautas del estoicismo y encontrar las soluciones que esta filosofía práctica puede aportar a nuestros problemas modernos..¿A qui s'adreça el llibre Cómo ser un estoico?Cómo ser un estoico s'adreça a un públic ampli interessat en millorar el seu benestar i afrontar els reptes de la vida moderna des d'una perspectiva filosòfica. El llibre resulta especialment útil per a aquells que busquen eines pràctiques per gestionar l'estrès, l'ansietat, la ràbia i altres emocions negatives. També és adequat per a qui desitja comprendre millor l'estoïcisme com a filosofia de vida i aplicar-ne els principis a situacions quotidianes, com la gestió de relacions interpersonals, l'èxit professional o l'acceptació de l'adversitat. No es requereix un coneixement previ de filosofia per beneficiar-se de la lectura.Temes que tracta el llibre Cómo ser un estoicoEl llibre explora l'estoïcisme com una filosofia pràctica per a la vida moderna. A través d'una conversa ficticia entre l'autor, Massimo Pigliucci, i Epictet, un antic esclau estoic, s'aborden diversos temes rellevants per al benestar personal. Alguns dels temes tractats inclouen:Control intern i extern: El llibre emfatitza la distinció entre el que està sota el nostre control (les nostres accions, pensaments i judicis) i el que no ho està (esdeveniments externs, opinions dels altres). S'ensenya a concentrar els esforços en el que es pot controlar per aconseguir la serenitat interior.Gestió de les emocions: S'ofereixen estratègies per gestionar emocions com la ràbia, l'ansietat i la por, basant-se en els principis estoics de la raó i la virtut. Es presenten exercicis pràctics i tècniques de meditació per cultivar l'autoconsciència i el control emocional.Acceptació de l'adversitat: El llibre aborda la importància d'acceptar el que no es pot canviar i de centrar-se en la resposta personal davant de les dificultats. Es promou una actitud de resiliència i la capacitat d'aprendre de les experiències negatives.Virtut i saviesa: S'exploren les virtuts estoiques, com la saviesa, la justícia, el coratge i la temprança, i com cultivar-les per dur una vida més plena i significativa. S'emfatitza el desenvolupament de l'autodisciplina i la recerca del coneixement.La mort i la mortalitat: S'aborda el tema de la mort des d'una perspectiva estoica, promovent l'acceptació de la mortalitat com a part natural de la vida i la importància de viure el present amb propòsit.El significat de la vida: El llibre convida a la reflexió sobre el propòsit de la vida i la recerca d'una existència significativa, basada en la virtut i la raó.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo ser un estoicoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre CÓMO SER UN ESTOICO.
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Segons els japonesos, tothom té un ikigai, una raó per existir. Algunes persones l'han trobat i són conscients del seu ikigai, i d'altres el porten dins, però encara l'estan buscant. Aquest és un dels secrets per a una vida llarga, jove i feliç com la que tenen els habitants d'Okinawa, l'illa amb la població més longeva del món.El projecte d'aquest llibre va sorgir unint l'experiència en cultura japonesa d'Héctor García (autor d'Un Geek al Japó), que fa dotze anys que viu al Japó, amb l'experiència com a escriptor de Francesc Miralles (autor de desenes de llibres i novel·les i especialista en psicologia). Per escriure l'obra, els autors van ser rebuts per l'alcalde d'Ogimi (Okinawa), una localitat al nord del Japó amb l'índex de longevitat més alt del món, i van tenir accés a entrevistar més d'un centenar dels seus habitants.Aquest llibre analitza per primer cop les claus dels centenaris japonesos per obtenir una existència optimista i feliç, i ens descobreix com s'alimenten, comes mouen, com treballen, com es relacionen amb els altres i -el secret que guarden millor- com troben l'ikigai que dona sentit a la seva existència i els impulsa a viure cent anys en plena forma.Tenir un ikigai clar i definit, una gran passió, dona satisfacció, felicitat i sentit a la vida. La missió d'aquest llibre és ajudar-te atrobar-lo, a més de descobrir moltes claus de la filosofia japonesa per a una llarga salut del cos, la ment i l'esperit.. Una obra que ens apropa als secrets dels japonesos centenaris per tenir una vida saludable i feliç.. Ofereix eines pràctiques perquè el lector descobreixi el seu ikigai particular, la seva raó de ser.
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Disfruta tu menopausia
Una invitación a cuidar de ti.La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud... Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una renovación en la vida de la mujer. Marta Marcè, quien sufre de menopausia precoz desde los veintiséis años a consecuencia de un cáncer de ovarios, ha estudiado profundamente el climaterio y comparte en estas páginas todo lo que ha aprendido para que puedas adaptarte a las nuevas necesidades de tu cuerpo. Encuentra todas las claves que necesitas para adoptar tus nuevos hábitos de autocuidado: el efecto de los antioxidantes, del colágeno, de las vitaminas D y K, del calcio... La autora te ayudará a entender mejor qué le ocurren a tus hormonas, qué pasa con la terapia hormonal sustitutiva y qué alimentación contribuirá a tu bienestar y a no sentirte hinchada. «Marta es una gran comunicadora y lo demuestra al plasmar en este libro todos sus conocimientos sobre la menopausia de una manera directa, clara y práctica. Disfruta tu menopausia es una guía esencial para cualquier mujer que quiera cuidarse en esta etapa tan importante.» Núria Roura, coach de salud holística
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Generación dopamina
¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas, comida, juego, compras, redes sociales, pornografía. La responsable es la dopamina, la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la universidad de Stanford, explica por qué el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad, y cómo conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Las cautivadoras historias reales de pacientes que cayeron en las garras de la adicción y encontraron la salida son el persuasivo tejido que unifica esta obra inteligente, amena y radicalmente humana. «Un trabajo revelador sobre la búsqueda del placer y la adicción. Los lectores en busca de equilibrio encontrarán en la obra de Lembke una guía tan informativa como fascinante.»Publishers Weekly «Fascinantes casos reales y una fórmula sensata para el tratamiento de las adicciones.»Kirkus Reviews«Sus relatos sobre pacientes que hallaron un equilibrio sano entre placer y dolor poseen la capacidad de transformar tu vida.»Lori Gottlieb, psicóloga y autora de Deberías hablar con alguien
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Tus zonas erróneas
¿Cómo evitar la insatisfacción, el miedo? El libro de autoayuda más vendido del mundo tiene las respuestasEstás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los demás.
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SOS, menopausia a la vista, ¿y ahora qué hago?
La guía perfecta para sobrellevar la menopausia, antes, durante y después, y reducir sus efectos más adversos.La menopausia es una etapa compleja y desafiante para nosotras, o eso nos han hecho créer. Pero tú tienes el poder de darle la vuelta. Bienvenida a tu guía de confianza sobre la menopausia, ese periodo de cambios hormonales, emocionales y físicos del que todo el mundo habla, pero sobre el que se sabe demasiado poco o existe muy mala información. Aquí encontrarás la información más actualizada y consejos prácticos para mejorar los síntomas de la menopausia desde antes de que aparezca: desde una buena alimentación como mejor arma, el manejo del estrés y la inflamación hasta la mejora de la calidad del sueño, la digestión y los cuidados de la piel. Descubrirás todo aquello que desconocías, esos secretos que nadie te había contado, cómo cuidar tu microbiota y tu hígado para apoyar tus hormonas, y cómo incorporar suplementos naturales y alimentos específicos en tu dieta para equilibrar tus niveles hormonales. Esta obra te ofrece un programa de 28 días que te ayudará a adoptar hábitos saludables de nutrición, ejercicio y meditación que te permitirán sentirte mejor y prevenir patologías asociadas a la menopausia. Con recetas adecuadas y fáciles de preparar, descubrirás que estar bien y sentirte bien no tiene por qué ser complicado. La menopausia no es final de nada, es el comienzo de mucho.
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Byung-Chul Han, una de les veus més innovadores que ha sorgit a Alemanya darrerament, afirma en aquest inesperat best seller que la societat occidental està patint un silenciós canvi de paradigma: l'excés de positivitat està conduint a una societat del cansament. Segons l'autor, tota època té les seves malalties emblemàtiques. És així com hi ha una època bacterial que arriba a la seva fi amb la invenció de l'antibiòtic. Malgrat la por manifesta a la pandèmia gripal, actualment no vivim a l'època viral. L'hem deixat enrere gràcies a la tècnica immunològica. L'inici del segle XXI, des d'un punt de vista patològic, no seria ni bacterial ni viral, sinó neuronal. La depressió, el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH), el trastorn límit de la personalitat (TLP) o el síndrome de desgast ocupacional (SDO) defineixen el panorama dels inicis d'aquest segle. Aquestes malalties no són infeccions, sinó estats patològics que segueixen al seu torn una dialèctica, però no una dialèctica de la negativitat, sinó de la positivitat, fins al punt que se'ls hauria d'atribuir un excés d'aquesta.
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Mente Zen, mente de principiante
En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas. Así comienza uno de los libros más queridos sobre el Zen. Pocas veces un pequeño puñado de palabras como estas ha ofrecido una enseñanza tan fértil. De un plumazo, esa simple frase corta la perenne tendencia de los estudiantes a acercarse tanto al Zen que no ven en qué consiste este. Una enseñanza instantánea en la primera página, y esto solo es el principio. En los cuarenta años que han transcurrido desde su publicación original, Mente zen, mente de principiante, se ha convertido en uno de los grandes clásicos de la espiritualidad moderna, muy querido, continuamente releído y profusamente recomendado como el mejor libro que se puede leer sobre el Zen. Suzuki Roshi presenta las bases -desde los detalles de la postura y la respiración en zazen hasta la percepción de la no dualidad- de un modo que, además de ser notablemente claro, resuena con la alegría de la comprensión desde la primera hasta la última página.
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I Ching el libro de las mutaciones
Probablemente el texto más antiguo que la humanidad haya conservado, el «Libro de las Mutaciones» coincide asombrosamente con las ideas modernas acerca del hombre. Jung o Borges son sólo algunos de los que suscriben esta afirmación.
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Arte celta para colorear
El arte de colorear no es solo cosa de niños. Su práctica es muy beneficiosa a cualquier edad, ya que reduce el estrés, mejora la atención y la memoria y ayuda a canalizar las emociones. En este libro encontrará 16 láminas inspiradas en la cultura celta con las que podrá dar rienda suelta a su creatividad.
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Libro de mindfulness para colorear, El
Este libro para colorear, bellamente ilustrado, te ayudará a que medites conscientemente mientras llenas las páginas con color. Tómate unos minutos al día ''dondequiera que estés'' y el color te acompañará en el camino hacia la paz y la calma.
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Autoestima automática
Edición limitada a precio especial. De la autora del bestseller A solas. Un método paso a paso para lograr mejorar nuestra autoestima de forma duradera. Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestros intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los desafíos que la vida nos plantea. Silvia Congost, psicóloga clínica especializada en autoestima, nos propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos muestra el camino para vivir una vida más plena y realizada.
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El present mètode d'iniciació a la flauta dolça és una eina útil pel mestre de música. Un manual bàsic per realitzar un treball acurat i, sobretot, ben graduat, necessari per a l'infant que s'inicia en l'estudi d'aquest instrument. Un llibre per a nens i
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Enciclopedia Álvarez. Primer grado
Esta serie de libros de texto tiene su origen en la meticulosidad con que el profesor Antonio Álvarez Pérez tenía ordenadas las materias y conocimientos del plan de estudios de Enseñanza Primaria vigente en la época (Ley de Enseñanza Primaria de 1945), y que se terminó convirtiendo para él en un hobby. Sus compañeros de trabajo, conocedores de su eficiencia y rigor, le solicitaban diferentes tipos de información y le animaron a que convirtiera su trabajo en una obra editada, al estilo de otras enciclopedias que circulaban en esa y anteriores épocas. En 1951 ya tenía elaborada el primer volumen, destinado a niños y niñas de entre 6 y 8 años de edad, que pasó las diferentes censuras que había entonces en España (la política y la eclesiástica) y al año siguiente consigue editarla en Zamora en la editorial ''ELMA'', propiedad de Eduardo López. Tras su buena acogida, la publicó también la editorial vallisoletana Miñón. Se fueron ampliando los diferentes libros, tres versiones de ''Mi cartilla'', ''El parvulito'', los libros correspondientes al ''Primer grado'', ''Segundo grado'' y ''Tercer grado'' y la enciclopedia de ''iniciación Profesional'', además de cuadernos de ejercicios y libros para uso del profesor. La enciclopedia Álvarez llegó a copar el 80% del mercado de texto del momento, estimándose que se llegarían a vender 22 millones de ejemplares en España y entre 33 o 34 millones si se añaden el resto de material, cuadernos, libros para los profesores etc.
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Una guia de camp amb totes les nostres plantes remeieres2A EDICIÓ En aquest llibre hi trobarem descrites i localitzades 64 plantes medicinals autòctones, que s'han escollit per ser molt corrents a casa nostra i per estar acceptades com a plantes medicinals utilitzables, segons l'OMS i l'ESCOP, entre d'altres. Cadascuna de les plantes inclou els apartats referents als principis actius, l'activitat farmacològica, la posologia i les precaucions que cal tenir en compte abans de prendre-les, i s'explica la seva utilitat en relació a l'alleugeriment de certes malalties lleus. Es facilita la informació botànica necessària per identificar les plantes medicinals en cada cas, un pretext per acostar les persones al nostre món natural. També s'inclouen nou plantes exòtiques d'ús recomanat per farmacèutics i herbolaris, que s'han popularitzat darrerament. Es tracta d'un llibre molt útil, amb molta informació fiable, acompanyat d'excel·lents dibuixos i fotografies que ajuden a identificar les espècies descrites. No us el deixeu perdre!
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Influencia. La psicología de la persuasión
El libro más importante sobre la ciencia de la persuasión que puede cambiar tu vida.Tienes en tus manos la obra maestra de la persuasión. Un libro extraordinario que te ayudará a ser más eficaz en el trabajo y en la vida diaria, a maximizar tu carisma, a mejorar tus relaciones y estrategias para convencer y llegar a acuerdos ventajosos, en definitiva, alcanzar el éxito a todos los niveles.En este manual definitivo, Cialdini explica, con rigor científico y de forma sencilla, cómo provocar en las personas la respuesta deseada y cómo protegerse ante intentos poco éticos de persuasión.Un compendio de sabiduría para convertirte en un hábil influyente.Bibliografía: https://www.harpercollinsiberica.com/images/pdf/bibliografia-influencia.pdf
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ET NOTES EL VENTRE INFLAT? PESADESA AL COS? ESTÀS DE MAL HUMOR, ESTRESSAT O MÉS CANSAT DEL QUE ÉS NORMAL? SAPS QUE AL DARRERE DE TOT AIXÒ S’HI PODRIA AMAGAR UN PROBLEMA D’INFLAMACIÓ?Augment de pes, problemes a la pell, mals de cap o patologies com la diabetis, l’hipotiroïdisme, l’esclerosi múltiple, el càncer o la depressió podrien ser conseqüència d’una inflamació crònica.En aquest llibre descobriràs que una dieta adequada, hàbits saludables i una bona gestió de les emocions són primordials per desinflamar-te i recuperar la salut.La nutricionista Sandra Moñino, una de les millors expertes en inflamació, ens dona totes les claus i trucs per identificar-la, prevenir-la i combatre-la. A més, t’ofereix un complet menú antiinflamatori amb receptes bones, fàcils, saciants i molt saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MILLORARÀ TOTS ELS ASPECTES DE LA TEVA SALUT I ET CANVIARÀ LA VIDA.
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Duelo perinatal
Este libro forma parte de un camino de ruptura del silencio y avance colectivo en conciencia y mejora de la atención en el duelo perinatal.Entendemos el duelo perinatal de forma amplia en las diferentes realidades de enfermedad, muerte o separación de la madre y la criatura a lo largo de la gestación, en el parto y el periodo neonatal. Proponemos una serie de cuidados basados en la investigación y la experiencia clínica. Los cuidados van desde el momento de dar la noticia o el diagnóstico, pasando por el embarazo, el parto y el encuentro con el bebé como evento central que puede ser de enorme belleza en medio del dolor, hasta los cuidados en el posparto. Se trata de la atención y cuidados del bebé, cuando procede, de la madre y la familia, así como los cuidados al profesional que acompaña en el duelo perinatal.Nuestra mirada quiere integrar la experiencia de duelo en todos los niveles: corporal, afectivo y espiritual, social y político. Del mismo modo, también los cuidados requieren atención médica de calidad, seguimiento de la salud física, atención psicológica, y una sociedad e instituciones que lo hagan posible. Pilar Gómez-Ulla es madre, psicóloga, terapeuta familiar y cofundadora de la Red el Hueco de mi Vientre. Trabaja en consulta privada y colabora con el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal.Manuela Contreras García es madre, matrona, máster en Investigación y cofundadora de la Red el Hueco de mi Vientre. Doctoranda en Ciencias de la Salud.
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Kant: crítica de la raó pura. Pròleg B V
Kant: crítica de la raó pura. Pròleg B VII-XXXVII
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Amb mestria, Faulkner ens ofereix una novel·la detectivesca, plena d’amor i de compassió, on només dos joves i una fadrina vella s’atreveixen a enfrontar-se al racisme de la terra que els ha engendrat.Lucas Beauchamp, un pagès pobre i negre del comtat de Yoknapatawpha, és arrestat i emmanillat a una pota del llit d’un policia per haver mort d’un tret Vinson Gowrie, un comerciant de fusta blanc. Fa anys que tothom vol castigar en Lucas per haver-se negat al llarg de la vida a sotmetre’s a la discriminació imperant, i per aquest motiu ningú posa en dubte la seva culpabilitat.Tan sols Charles Mallison, un adolescent que sent que hi està en deute perquè de nen Beauchamp el va rescatar d’un rierol glaçat, n’acceptarà una petició, un encàrrec espinós i compromès. La seva història revelarà una amistat profunda i el despertar d’una consciència contra la violència racial.
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Las enseñanzas de Don Juan
Primero de los libros de este antropólogo en el que narra la primera etapa del aprendizaje que lo convertirá en ''hombre de conocimiento'' bajo la guía de un brujo yaqui. Por diversos medios, don Juan sumerge a su discípulo en una realidad no ordinaria, inexplicable para nuestros esquemas de pensamiento pero no para la sabiduría antigua que trasmite el maestro.
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Els límits són una necessitat vital per als infants.Però a vegades no és gens fàcil posar-los, i el ritmei estil de vida que portem no ens hi ajuden gaire. Si a això hi sumem la manca de referents en una nova manera d’educar, més coherent i respectuosa amb nosaltres mateixos i amb l’entorn, el repte és gran.¿A qui va dirigit el llibre l'Art de posar límits?Aquest llibre està dirigit a pares, educadors i a qualsevol persona interessada en la criança respectuosa i l'educació dels infants. Es presenta com una guia pràctica per comprendre la importància d'establir límits saludables a la infància i com fer-ho de manera efectiva. S'enfoca en proporcionar eines per afrontar situacions quotidianes i complexes en l'educació infantil. La obra es basa en experiències reals, oferint un enfocament pràctic i aplicable a diverses situacions. El seu caràcter pràctic el fa accessible a un públic ampli, independentment de la seva experiència prèvia en educació.Temes que tracta el llibre l'Art de posar límitsEl llibre L'ART DE POSAR LÍMITS aborda la importància dels límits en l'educació infantil des d'una perspectiva pràctica i respectuosa. Es centra en la necessitat vital dels límits per al desenvolupament saludable dels infants, reconeixent la dificultat que a vegades suposa establir-los en el context actual. S'exploren les següents qüestions:La importància dels límits: El llibre argumenta la necessitat d'establir límits clars i consistents per al benestar de l'infant, promovent la seva seguretat i desenvolupament emocional. S'emfatitza que l'absència de límits pot generar inseguretat i dificultats en el nen.El vincle entre límits i afecte: S'explora la relació entre l'establiment de límits i la creació d'un vincle sa i segur entre pares i fills. Es destaca que els límits, establerts amb amor i fermesa, enforteixen la relació i no la deterioren.Eines pràctiques per establir límits: S'ofereixen estratègies i tècniques concretes per establir límits en diferents situacions quotidianes, com els àpats, l'hora d'anar a dormir o el moment de vestir-se. Es presenten exemples de casos reals per il·lustrar l'aplicació d'aquestes eines.Superar les dificultats en la imposició de límits: El llibre aborda les possibles dificultats que es poden trobar al establir límits, oferint solucions i estratègies per superar els reptes que sorgeixen en el procés. Es busca ajudar els pares i educadors a gestionar les situacions conflictives amb eficàcia.L'art de posar límits: L'autora presenta la tasca d'establir límits com un art que requereix sensibilitat, fermesa i coherència. S'emfatitza la importància d'adaptar les estratègies a les necessitats individuals de cada infant i a les circumstàncies particulars de cada família.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre l'Art de posar límitsEncara no hi ha opinions o crítiques sobre l'Art de posar límits disponibles públicament a les fonts consultades.
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IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET En aquesta guia es recull una tria molt representativa de les flors silvestres més vistoses i freqüents que es poden trobar tot passejant pel camp o per camins de foravila: enmig dels conreus, a prats i erms, vora carreteres i corriolsi als marges dels sembrats. Amb informació detalladasobre quan i on es poden localitzar. S'hi afegeix elnom científic i el nom popular en castellà i anglès.
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llenguerut, -uda adj. dit d'una persona atrevida, desbocada, descarada, desvergonyida, fresca, grossera, impudent, impúdica, insolent, irrespectuosa, irreverent, llenguallarga, llenguda, maldient, pocapena, pocavergonya i procaç. Quadern d'activitats i jocs en català 100 activitats de diferents nivells Aquest no és un quadern d'exercicis d'ortografia normal i corrent: el llenguerut és el primer quadern d'activitats i jocs en català de La incorrecta. Hi trobaràs activitats peculiars, jocs ben parits, enunciats que et mantindran a ratlla, comentaris explicatius ocurrents i curiositats que no et deixaran indiferent. Tant si ets dels qui sempre dubta amb l'ortografia com si ets cinturó negre en reptes lingüístics, aquest quadern és per a tu. el llenguerut és una oportunitat perquè visquis la llengua catalana d'una altra manera: sense manies i amb (in)correcció. Aprèn, repassa o perfecciona el teu nivell de català amb La incorrecta. Obre el llenguerut per qualsevol pàgina i fot-li canya al català. A jugar! 100 activitats* perquè et posis a prova i t'enamoris (encara més) del català. *En realitat n'hi ha 102, n'hem fet dues més de propina! - Paraules intraduïbles - Barbarismes molt suats - Mots encreuats molt incorrectes - Parònims impossibles - Eufemismes per quedar bé - Etimologia sorprenent - Neologismes moderníssims - Sopes de lletres entretingudes - Anglicismes pràctics - Frases fetes de tota la vida - Gentilicis que semblen broma - Interjeccions que hauríem de recuperar - Apel·latius amorosos molt tendres - Mots polisèmics superútils - Accentuació imprescindible - Llatinismes curiosos - Pronominalització essencial per salvar el català - Funcions sintàctiques bàsiques - Sudokus aptes per a gent de lletres Segueix-nos i parla bé, collons! @somlaincorrectaA qui va dirigit el llibre El llenguerut?El llibre EL LLENGUERUT està dirigit a totes aquelles persones que desitgin millorar el seu nivell de català, independentment del seu nivell inicial. Es presenta com una eina útil tant per a qui té dubtes ortogràfics freqüents com per a qui es considera expert en reptes lingüístics. L'obra es proposa com una forma lúdica i atractiva d'aprendre, repassar o perfeccionar el coneixement de la llengua catalana. El seu enfocament informal i desenfadat el fa accessible a un públic ampli, des d'estudiants fins a adults que busquen una manera diferent i divertida d'acostar-se a la llengua.Temes que tracta el llibre El llenguerutEL LLENGUERUT és un quadern d'activitats i jocs en català que conté 102 activitats de diferents nivells de dificultat. Els temes que tracta es centren en l'aprenentatge i la pràctica del català d'una manera dinàmica i atractiva. A través de jocs i exercicis, es treballa la llengua catalana de forma pràctica i amena, evitant un enfocament purament gramatical o teòric. El llibre es caracteritza pels seus enunciats enginyosos, comentaris explicatius i curiositats lingüístiques que busquen mantenir el lector interessat i motivat. No es centra en un tema específic, sinó que abasta diferents aspectes de la llengua a través de la varietat d'activitats proposades.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El llenguerutEncara no hi ha opinions o crítiques sobre EL LLENGUERUT.
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Cent anys d’ofici, determinació i resiliència, Una crida a preservar el coneixement i les tradicions de les muntanyes.A Bruguera, un petit poble al peu del Taga, hi viu la pastora més vella de Catalunya. Amb quasi cent anys, la Marina Vilalta segueix exercint un ofici que estima però que té un futur incert. Un ofici sacrificat que requereix dedicació i paciència i que està íntimament lligat a la terra. La història de la Marina, que cobreix un segle, ens permet mirar a la muntanya amb tota la seva immensitat i conèixer els que la treballen, els que s’hi han amagat o escapat i els animals que hi viuen salvatges. Ens presenta la força de la natura sobre l’home i com aquest, amb els anys, ha après a entendre-la, preveure-la i i conviure-hi. La història de la Marina ens amplia la mirada sobre el món rural i la saviesa popular del nostre país.¿A qui va dirigit el llibre Una vida a les muntanyes?El llibre Una vida a les muntanyes s'adreça a un públic ampli interessat en la història de vida d'una persona excepcional, la cultura rural catalana, la ramaderia, la resiliència humana i la connexió amb la natura. Es dirigeix a lectors que aprecien les històries de vida autèntiques, les tradicions populars i la saviesa transmesa a través de generacions. També pot resultar d'interès per a aquells que busquen comprendre millor el món rural, les dificultats i recompenses d'un ofici tradicional com el pasturatge, i la importància de preservar el patrimoni cultural. L'obra és accessible per a un públic general, sense requerir coneixements previs específics.Temes que tracta el llibre Una vida a les muntanyesEl llibre Una vida a les muntanyes explora diversos temes interconnectats, entre els quals destaquen:La vida de Marina Vilalta: L'obra se centra en la biografia de Marina Vilalta, la pastora més longeva de Catalunya, presentant la seva història de vida al llarg de gairebé un segle. Es descriu la seva trajectòria personal i professional, les seves experiències i la seva filosofia de vida.El món rural i la ramaderia: El llibre ofereix una visió detallada del món rural català, mostrant la realitat del treball de pastora, els seus desafiaments i recompenses. S'explora la importància de la ramaderia en l'ecosistema i la cultura de la regió.La tradició oral i la cultura popular: Es destaca la transmissió de coneixements i tradicions a través de generacions, amb exemples com les cançons tradicionals que Marina canta, apreses de forma oral. El llibre mostra la riquesa cultural de la zona.La resiliència i la connexió amb la natura: La història de Marina Vilalta il·lustra la capacitat humana per superar adversitats i adaptar-se a un entorn a vegades hostil. Es destaca l'estreta relació entre la pastora i la natura, mostrant una profunda connexió amb el medi ambient.La preservació del patrimoni cultural: L'obra serveix com una crida a la preservació de les tradicions, oficis i coneixements del món rural, que es troben en risc de desaparèixer.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Una vida a les muntanyesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Una vida a les muntanyes disponibles públicament de forma consolidada. No obstant això, s'espera que, amb el temps, es generin ressenyes i valoracions que permetin una millor comprensió de la recepció del llibre per part dels lectors.
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Las cartas de la medicina
Todo espacio es un espacio sagrado. Cada centímetro de la Madre Tierra mantiene una conexión especialmente activa con alguna criatura viviente, y, por tanto, hay que honrarlo. La Rueda de la Medicina es una expresión física de este conocimiento y puede usarse para crear un espacio ceremonial sagrado. La Rueda de la Medicina es también un símbolo de la rueda de la vida, que siempre está evolucionando y brindando nuevas lecciones y verdades a quienes caminan por la senda. El Caminar por la Tierra se basa en la comprensión de que cada uno de nosotros debe estar muchas veces en cada uno de los radios de la gran rueda de la vida y en que hay que honrar todas las direcciones. Hasta que hayas caminado con los mocasines de otro o estado en sus radios de la rueda, nunca sabrás de verdad lo que siente. Este es una camino que lleva a la verdad, la paz y la armonía. El círculo nunca termina, es la vida, sin fin. Las Cartas de la Medicina son un método de adivinación que ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a conectar con el Espíritu y encontrar su camino. Este estuche contiene un libro explicativo y un mazo de 52 cartas con mensajes y lecciones de vida basados en la sabiduría de los indios norteamericanos y el equilibrio natural de nuestros hermanos los animales.
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Gran libro de actividades para gente ansiosa
El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadoray adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo. Repasa una reconfortante lista de datos sobre los aviones antes de coger tu próximo vuelo, y si tus uñas están destrozadas corre adescubrir las alternativas a la destrucción de cutículas.
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Controle su destino
En Controle su destino, Anthony Robbins propone un viaje de autodescub rimiento cuya estación finnal es la más plena y satisfactoria realizac ión de uno mismo.Anthony Robbins, empresario, conferenciante y aseso r, ha dado cursos de mejora personal en empresas como IBM, ATT o Ameri can Express, instituciones gubernamentales estadounidenses y a equipos deportivos como Los Angeles Dodgers o el de la Copa Amércia de vela. Entre sus obras destaca Poder sin límites.¿Se deja arrastrar por cir cunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de aut odominio es consecuencia de múltiples factores: hábitos negativos, esc aso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en la s relaciones con los demás... Todo ello causa esa angustiosa sensación de estar manejado por los otros, por lo otro...En Controle su desti no, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir qu e nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras pr eguntas fundamentales. Propone, en suma, un viaje de autodescubrimient o cuya estación terminal es la más plena y satisfactoria realización d e uno mismo.
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