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Libros de crecimiento personal
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Bondad en Acción es inteligencia sensible y sabia. Es la máxima expresión de la inteligencia individual que incluye la consciencia de que «intersomos» con los demás seres vivos y la naturaleza y que, por lo tanto, es clave dedicar todas nuestras capacidades a promover el bien común. Es momento de pasar de la bondad, a la bondad en acción. De un valor deseado o pensado a un valor vivido. Porque de nada sirve la teoría si no se aplica. Sin acción, todo se queda en el pensamiento o en el sentimiento, pero no se transforma el mundo. Es hora de dejar de hablar de bondad y practicarla, incluyéndola en nuestra vida adulta para que la futura generación active este ADN del corazón. Un libro que puede aplicarse tanto en la vida personal como en los diferentes ámbitos: familia, escuela, política, organizaciones y sociedad en general, y que nos enseñará ideas tan valiosas como: o La bondad es la mejor base para un cerebro sano. o Es el mejor antídoto ante el bullying y todo tipo de violencia. o La bondad es la mejor receta para la felicidad y la salud emocional. o Nos aporta anticuerpos para eliminar todo indicio de crueldad hacia las personas, animales y plantas. o La bondad se puede educar y entrenar. Los beneficios son incalculables. o Si educamos esta inteligencia del corazón, se reducirá el territorio que actualmente ocupa la violencia y, por lo tanto, el sufrimiento de tantas personas que la padecen.
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Está claro que la experiencia que acumulamos en la vida favorece y aumenta nuestro conocimiento, pero eso no significa, necesariamente, que disminuya la cantidad de nuestros errores. Y de eso trata precisamente este libro, de esas cosas importantes y esenciales que hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida pero que, por alguna misteriosa razón, seguimos olvidando. Una incapacidad de consolidar aprendizajes que nos lleva, una y otra vez, a tropezar siempre con las mismas piedras. Zelinski nos recuerda que no hay que predecir nuestros fracasos, porque entonces siempre se cumplen, y también que todo aquello que es difícil de alcanzar, es lo que nos crea los recuerdos más dulces. Pero eso es solo el principio. Confía en las 101 perlas de sabiduría que nos regala el autor y conseguirás despejarte el camino de obstáculos y alcanzar una vida más feliz y satisfactoria. «El objetivo de este libro es reducir al mínimo el número de cosas importantes que sigues olvidando y la cantidad de ocasiones en que las olvidas. Es todo lo que necesitas para mostrar tu sabiduría, ya que está claro que la sabiduría es un viaje y no un destino». Ernie J. Zelinski
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Una reflexió inspiradora sobre com viure. Sobre com mirar la mort de cara. I sobre com trobar sentit a tot plegat. El Xavi es mira tant la vida com la mort amb uns altres ulls. De petit li van diagnosticar una afecció degenerativa que es diu malaltia de Duchenne, la qual fa que vagi perdent força al llarg dels anys. Ara s'ha d'estar en una cadira de rodes, sense poder moure gairebé res, i li cal ajuda per a tot. Fins i tot per beure aigua. Sap que la seva malaltia és progressiva. Sap el que implica que ho sigui. Sap com avançarà tot plegat. I ho explica amb una serenor i una generositat extraordinàries. I amb sentit de l'humor. En aquest llibre, comparteix com ha après a viure amb la mort a la vista. O el que és el mateix: com ha anat aprenent a morir per poder viure. «I, paradoxalment, la meva vida no està essent -en sentit estricte- una vida desgraciada», escriu. I, amb entusiasme, ens convida a gaudir de les petites grans coses: un bon got d'aigua, seguir el sol en la seva posta, una conversa tranquil·la, la visita d'una persona que fa temps que no veus, la presència silenciosa de gent que t'estimes... La història del Xavi i les seves reflexions són una inspiració. Una lliçó de vida.
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La continua sensación, impuesta por uno mismo o por lo demás, de no poder conseguir las metas fijadas es lo que marca la vida de una persona con discapacidad. Pero este sentimiento puede afectar a cualquier persona dependiendo de las dificultades que se encuentra por el camino. Crecer desde el silencio es una historia de superación, un relato sobre la adversidad a la que tuvo que enfrentarse alguien que perdió por completo la audición cuando no era más que un niño. En estas páginas encontramos el ejemplo de alguien que, pese a los obstáculos propios de su condición, no solo logró convertirse en una de las principales figuras de las artes marciales, sino que, además, fue bailarín profesional y un destacado coreógrafo, trabajando en teatros de todo el mundo sin que nadie del público fuese consciente de su problema sensorial. Su vida ha sido una prueba constante de que las metas pueden alcanzarse si los obstáculos se ven como pequeños contratiempos y no como barreras infranqueables. Nada es imposible cuando la fe en uno mismo se convierte en una fuerza tremendamente poderosa.
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Explora el mundo junto a Unicornio y vive una vida llena de arcoíris y purpurina. Incluso cuando lleva el pelo hecho un desastre, Unicornio sabe que su belleza está en el interior. Con él aprenderás a ver el lado positivo de las cosas, a apartar la tri
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Seguint el camí encetat per Una motxilla per a l'Univers (250.000 exemplars venuts), Elsa Punset torna a adoptar el seu vessant més popular i pràctic en aquest nou títol. Tot el seu coneixement sobre intel·ligència social i emocional, incorporant l'abundant feedback que rep dels lectors a través de conferències, comentaris a les xarxes socials i al seu popular canal de YouTube, on aglutina les seves intervencions a l'espai de ''Para todos La 2''. Amb la col.laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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¿Sabías que el optimismo es el motor de la creatividad?, ¿que cuando pensamos en el placer la primera imagen que nos viene es elsexo?, ¿que la incertidumbre nos atemoriza más que un peligro concreto?, ¿que estamos diseñados para ser felices?, ¿que una
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Colorea los maravillosos animales del aviario que se presentan en este libro de ilustraciones. Vuela con El aviario, una colección de hermosos e intrincados dibujos de aves. De un águila poderosa y un cisne majestuoso, a un fantástico flamenco y una exuberante ave del paraíso, llena de vida y color cada ilustración de este libro. Las páginas están perforadas para que puedas arrancar los dibujos y exhibirlos una vez completados.
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La guía práctica ideal para ordenar tu entorno y eliminar el caos de tu vida. Con todos los trucos, secretos y consejos paso a paso de la coach del orden más famosa de España. Pon orden en tu casa y aprovecha mejor tus espacios, hazlos más prácticos y funcionales y, al mismo tiempo, más bonitos y armoniosos. Sin volverte loco, sin perder la perspectiva, concediéndole la importancia que tiene, y concediéndotela a ti, puedes hacerlo, puedes aprender a ser ordenado y a optimizar cada espacio, solo tienes que estar atento. Tomala decisión de ordenar tu entorno como primer paso para ordenar tu vida. Con Reorganizarte aprenderás a focalizar, usar todo lo que tienes, no acumular sin sentido, mantener la limpieza adecuada y emplear el sentido común para organizarlo todo. De una manera fácil,amena e instructiva, Cloti Martínez Peinado te da las claves y las explicaciones para reorganizarte y serfeliz. El fin del orden es simplificarte la vida y darte paz. Da el paso para reorganizarte y ser feliz.
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«Sal con un valiente», el artículo estrella de El universo de lo sencillo de Pablo Arribas, en una preciosa edición especial. «El mensaje es claro: sal con un valiente. Esto no quiere decir que intentes, a ser posible, salir con un valiente, no. Quiere decir que salgas con un valiente. Con un valiente o nada.» ¡Atrévete a amar! #SalConUnValiente
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¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso?En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días dela semana, se nos hace cada vez más difícil encontrar momentos para la tranquilidad.
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Imagínate cómo te gustaría sentirte al llegar a tu casa cada día. Imagínate vivir un día a día organizado, disfrutando de calma y serenidad al realizar las tareas más cotidianas. Visualiza cómo querrías que fuera el momento de despertarte por la mañana
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¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental quehas gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Tehas parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuandoatravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontardecisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto...pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o unsufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nospreocupamos. Existe una preocupación inútil que únicamente aportaansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve lasdificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebatael momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupaciónenfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianzaen la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación.En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que esposible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional mássana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida ydisfrutar más del momento.Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es psicóloga, escritora y hadesarrollado su carrera profesional principalmente en el ámbito de laformación. Diseña e imparte talleres y cursos dentro del campo de lapsicología, abordando temas tan variados como la inteligencia emocional,la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, las habilidadesde comunicación o las técnicas para afrontar el estrés y la ansiedad.Lleva a su vez una década impartiendo talleres de memoria, fruto de loscuales es la publicación de su primer libro ¿A qué he venido yo aquí?Guía para comprender y mejorar la memoria, editado en esta mismaeditorial.
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Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales. En la escuela aprendimos ortografía, álgebra y algunos hasta latín, pero nadie nos enseñó las habilidades necesariaspara hacer frente a los obstáculos de la vida y relacionarnos con los demás. Por eso vivimos acorraladospor nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propósitos y encadenados a relaciones tóxicas. Tanto si deseas mejorar tu vida social y sentimentalcomo gozar de mayores oportunidades profesionales, este es un libro distinto a todo lo que estás acostumbrado. Aquí no encontrarás frases amables o mensajes motivadores cuyo efecto desaparece al cabo de unas horas. Apoyándome en las últimas evidencias científicas,te mostraré los hábitos prácticos que aumentarán tu confianza, multiplicarán tu carisma y transformarántu capacidad para conectar con las personas.
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Imprégnate del poder relajante de los mandalas para conseguir un estado zen. Recupera tu fuerza espiritual y consigue el equilibrio interior con ayuda de los 60 mandalas para colorear que incluye este libro. Incluye 12 pinturas, una goma de borrar y un sacapuntas.
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SINOPSIS Una obra que trata de ayudarnos a superar las grandes pérdidas de la vida. Un enfoque innovador, que parte de la pérdida y el dolor para ofrecernos una perspectiva empoderadora sobre la vida y la sanación del corazón. Escrito por Louise
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¿Sufres el síndrome del eterno ocupado? ¿Quieres alcanzar todos tus propósitos en tiempo récord? ¿Te preguntas si el camino que llevas es el correcto? ¿Si es posible salir de este materialismo que nos ahoga? ¿Sientes que hay demasiados vacíos en t
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Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
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Álex Marín montó ForoCoches para hablar de eso con otros aficionados, y su portal se ha convertido en lo que algunos llaman «el bar de internet», porque allí se hablade todo y se influye sobre cualquier cosa. En el libro contará su experie
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La mayor revelación a la que puede accederse en la vida es descubrir quenuestra naturaleza esencial no comparte los límites ni el destino delcuerpo y la mente.La cultura de nuestro mundo está basada en la creencia de que laconciencia se deriva de la materia, dando lugar así a la suposiciónmaterialista que impregna y condiciona casi todos los aspectos denuestra vida. Una suposición que constituye la causa fundamental tantodel sufrimiento de los individuos como de los conflictos entre pueblos ynaciones y la degradación de nuestro entorno. La naturaleza de laconciencia pone al descubierto la falacia de esta creencia y sugiere queel reconocimiento de la presencia, la primacía y la naturaleza de laconciencia es el requisito previo para cualquier nuevo paradigma quepretenda ocuparse de estos temas dirigiéndose a su núcleo.«Escuchando a Rupert Spira he conseguido tener una comprensión másprofunda que con cualquier otro exponente de la espiritualidad moderna.La realidad nos está enviando un mensaje que necesitamos escuchardesesperadamente, y en este momento ningún mensajero supera a Spira y alas transformadoras palabras de sus ensayos». -Deepak Chopra
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Por las autoras del best seller Confianza Total, con más de 350.000 ejemplares vendidos en elmundo. ¿Sabías que tan solo con invertirunos minutos al día puedes alcanzar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderosopuede ser un consejo al día? Sí, estos consejos están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación, dedicados al entrenamiento de cientos de miles de personas para desarrollar su máximo potencial. ¿Para qué sirven estos consejos? Para que ganes confianza en ti mismo,para que sepas desarrollar una mentalidad que sume. Para que mejores los vínculos con quienes te rodean ypara revelarte los secretos del éxito en lo que te propongas. ¿Cuándo debes leer el consejo diario? Cuando quieras: al despertar, antes de irte a la cama, antes de un momento importante o, simplemente, cuando pienses ''¡necesito una inyecciónde energía positiva ya!''. Un consejo al día puede cambiarte la vida. Porque más que un consejo esuna dosis de Confianza Total. Y con Confianza Total,todo es posible. Venga, lee un consejo al díay Renuévate.
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Del autor del best-seller TU PROPÓSITO DE VIDA, ahora para niños. Esa mañana, Óscar notó un cosquilleo en la barriga, estaba nervioso y sentía un poco de miedo, pero estaba entusiasmado, algo decía que iba a ser un año de lo más especial. Así que, mientras se acercaba a la entrada del Instituto, pensó: «Hoy es el primer día de mi nueva vida. La magia ha vuelto a Oportunidia».
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Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz. Prólogo del Rey Enigma ¿Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? ¿Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire, reflexiona y piensa: ¿estás moviendo la pieza adecuada? ¿O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate? Basado en técnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día. Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida. “Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, también a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad”.
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El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.
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Vull mostrar-te com pots ser un campió en gairebé qualsevol cosa que et plantegis. Marcus Rashford és famós arreu del món per les seves habilitats tant dins com fora del joc, però abans de ser futbolista del Manchester United i de la selecció anglesa, i molt abans de començar la seva inspiradora campanya per acabar amb la pobresa alimentària infantil, era un nen normal i corrent de Wythenshawe, al sud de Manchester. Ara, el futbolista preferit d'Anglaterra et vol mostrar com aconseguir els teus somnis, en aquesta guia positiva i inspiradora per a la vida. Escrit juntament amb el periodista Carl Anka, Tu ets un campió està ple d'històries de la vida de Marcus, consells brillants i recomanacions de la psicòloga Katie Warriner. Et mostrarà com ser el MILLOR que pots ser. Aquest llibre mostra als nens i nenes com: -Sentir-se a gust amb ells mateixos. -Somiar en gran. -Entrenar com un campió. -Sortir de la seva zona de confort i aprendre dels errors. -Explorar l'adversitat de manera positiva. -Utilitzar la seva veu en defensa dels altres. -No deixar mai d'aprendre. Amb un epíleg de Tim S. Grover, entrenador i mentor de Kobe Bryant i Michael Jordan.
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Audaz, productivo y feliz constituye una valiosa guía para alcanzar la excelencia personal y profesional. Este libro ofrece propuestas prácticas que contribuirán a un cambio rápido en los hábitos diarios para alcanzar el máximo potencial de cada uno. Robin Sharma incluye aquí 36 módulos capaces de transformar radicalmente la dinámica vital para conducir al lector a horizontes profesionales y personales más elevados. El autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que vivimos y trabajamos, y a comprometernos a introducir cambios de rumbo profundos para prosperar en todos los ámbitos de la vida. ** Robin Sharma es autor del best seller internacional El monje que vendió su Ferrari, con más de 5.000.000 de ejemplares vendidos Audaz, productivo y feliz te enseñará a: o Conseguir un rendimiento extraordinario en tu trabajo y en tu vida. o Encontrar un enfoque equilibrado del éxito. o No dejar nunca de aprender. o Desarrollar un entorno propicio para la excelencia. o Ejercer un verdadero liderazgo. «No dispones de días de más, ni de días sin sentido. Hoy mismo puedes tomar la decisión de aspirar a una meta más alta, de ser quien siempre has deseado ser.»Robin Sharma
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¿Quieres trabajar menos y ganar más?, ¿conseguir más vacaciones?, ¿que tu jefe te aumente el sueldo (con o sin crisis)?, ¿que los demás trabajen para ti?, ¿mejorar tu calidad de vida utilizando el Factor G?, ¿hacer, en definitiva, lo que te dé la gana
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Habitualmente nuestro cuerpo emite signos de manera involuntaria que delatan nuestros sentimientos o intenciones.La postura, los gestos, la expresión facial, dicen muchode nosotros. A través de los movimientos del cuerpo humanose expresan también
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¿Quién no conoce a alguien obsesionado con el orden? ¿Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o en tu familia hay un hipocondríaco, un celosoo un supersticioso, a lo mejor hasta te reconoces a ti mismo en alguno de esos perfiles. En realidad, todos somos un poco neuróticos y lo que intentamos cada día es vivir y convivir lo mejor que podemos con nuestras manías y con las de los demás. Con la pluma repleta de humor inteligente de Fernando Trías de Bes y la experiencia profesional del psicólogo Tomás Navarro, asistiremos a un desfile de personajes divertidos e histriónicos que nos servirán de reflejo de nosotros mismos y nos ayudarán a desvelar algunas de las claves psicológicas para mejorar nuestra vida y lade los que nos rodean.
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Este libro quiere que desarrolles, aumentes, multipliques y potencies al máximo tu mentalidad de crecimiento, tu capacidad de desarrollo, con especial hincapiéen la visión espacial, el esfuerzo, la disciplina yel pensamiento lateral para que maximices todo tu potencial. Para ello el autor utiliza infinidad de ejercicios, ejemplos, historias propias y los últimos conceptos e investigaciones de los mejores autores de management y universidades del mundo. Un libro multidisciplinar y extraordinario para cambiar tu visión del mundo y ampliar tu perspectiva.
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Este estuche de elegante diseño, contiene en su interior un ejemplar de los títulos de la Serie Inteligencia Emocional de Harvard Business Review: ''Mindfulness'', ''Resiliencia'' y ''Felicidad''. Esta serie presenta textos cuidadosamente seleccionados sobre aspectos humanos de la vida personal y profesional, escritos por reputados especialistas como Daniel Goleman o Rasmus Hougaard, entre otros.
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El libro que te enseña a hacer alquimia con lamente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestramente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabeen diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a la prácticadel mindfulness, la alquimia emocional que puede cambiar la estructura de nuestra mente a través de la aplicación consciente en el terreno de las emociones. Solo así lograremos, como señala el Dalai Lama en el prólogo, orientar nuestra vida interior hacia la verdadera felicidad. La crítica ha dicho:«Que este libro tan importante encuentre su camino enlos corazones de los lectores para que pueda realizar su misteriosa y curativa alquimia en beneficio de todos.»John Kabat-Zinn
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'Autocuración'' propone una nueva visión holítica de la salud y la curación. Rechaza el pensamiento dualista que ha enfrentado a la medicina convencional con los llamados métodos alternativos, ofreciendo un camino integrado basado en pruebas científicas sólidas y en la capacitación personal. Un puente entre medicina convencional y alternativa.
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Los 9 eneatipos son cada vez más conocidos y aplicados en numerosos ámbitos, Quizás conoces muchos rasgos y comportamientos típicos, pero ¿sabes qué hay más allá de los patrones y la reactividad?, ¿sabes cuál es la parte luminosa que hay al otro lado de la sombra de cada tipo? Es probable que no, porque durante años este conocimiento resultaba difícilmente accesible Ahora, por primera vez, A H Almaas te invita a descubrirlas con este libro, en el que explora y comparte contigo sus experiencias trascendentales, convirtiendo sus descubrimientos en llaves que te permitirán abrir la envoltura de tu ego y reconectar, no solo con la de tu tipo, sino con las 9 cualidades esenciales.
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David Calle, creador del canal Unicoos de YouTube, seguido por millones estudiantes, llena este libro de propuestas, humor, trucos para aprobar, ejemplospara incitar a los jóvenes a pensar y consejos motivacionales para ayudarles a seguir adelante. Estudiar es un rollo, no sirve para nada, no se medabien. Son frases que es posible que hayas pensadoo escuchado alguna vez. Este libro te propone otra manerade ver las cosas para que afrontes todos los retosque te esperan de forma más optimista y más positiva.Porque... ¿qué tal si piensas que el primer beneficiadoserás tú, que todo lo que aprendes puede sertemásútil de lo que imaginas, que solo si te esfuerzas almáximo descubrirás dónde están tus límites? Seguroque tesorprendería saber hasta dónde eres capazde llegar.Y si además pones en práctica algunos consejospara estudiar y hacer un buen examen, descubrirás queno haynada IMPOSIBLE. Tienes todo un futuro por delante y de ti depende que sea como te mereces ...¡NO TE RINDAS NUNCA!
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«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.- Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.- Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital. Reseñas:«El gurú estrella del liderazgo.»The Globe and Mail «Aunque Sharma rechaza la etiqueta de gurú, es difícil pensar en este director general de otro modo.»Publishers Weekly «Tiene tantos seguidores como Dalai Lama.»The Times of India
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Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.
