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En un mundo que parece obsesionado con el apocalipsis, este libro es un antídoto contra el pesimismo.Héctor Socas es un astrofísico reconocido especialmente por su empeño en humanizar y divulgar la ciencia. Desde la solvencia científica de quien se ha pasado la vida estudiando el universo y nuestro lugar en él, Horizontes de la civilización es una invitación a levantar la mirada, ampliar nuestra perspectiva y contemplar el futuro no como un oscuro abismo sino como un paisaje infinito lleno de posibilidades. Con una voz muy personal y una narrativa cautivadora pero rigurosamente documentada, nos propone explorar algunas de las cuestiones más fascinantes de nuestro tiempo: el lugar que ocupamos en el tiempo y el espacio, el desarrollo de la inteligencia artificial, la crisis climática, la transformación del trabajo, bioingeniería, la exploración espacial, la vida en otros mundos, o el futuro de la política. Todo ello atravesado por una reflexión crítica sobre el momento histórico que vivimos. A medio camino entre la divulgación científica, el ensayo filosófico y la literatura futurista, esta obra traza una auténtica hoja de ruta para mantener la esperanza en un futuro mejor.
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Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas más irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energía que no termina de llegar, por mucho que lo intentes? ¿Has pensado que quizá no es estrés ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo está atravesando un cambio hormonal que nadie te explicó? Detrás de muchos de estos síntomas (el aumento de peso, la inflamación abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexión emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transición hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio.En este libro descubrirás qué está ocurriendo en tu cuerpo, tanto a nivel físico como emocional, qué hormonas se están desajustando y cuáles son los pasos necesarios para volver a equilibrarte y mejorar tus síntomas. Renacer hormonal es un manual claro y fácil de entender para recuperar tu bienestar, comprender por qué lo que antes funcionaba ahora ya no lo hace y aprender cómo la alimentación, el movimiento, el descanso y la gestión emocional son claves para sentirte mejor sin lucha ni culpa.Yolanda Martínez te ofrece una mirada cercana, práctica y realista para entender la perimenopausia y acompañarte paso a paso con herramientas pensadas para mujeres reales que necesitan soluciones posibles en su vida cotidiana. Esta es una guía para volver a ti, recuperar energía, claridad y calma, y empezar a cuidarte desde un lugar más amable y consciente. Incluye un plan de 7 días más un recetario diseñado para ayudarte a empezar de forma sencilla, sin improvisar ni complicarte, integrándolo en tu vida.
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El 40% de los trabajadores confiensa sentir que han perdido el control de su carrera profesional. Este libro propone una solución. NAVEGA LAS DINÁMICAS DEL PODER. CONSTRUYE RELACIONES EFECTIVAS. GANA AUTORIDAD, LIBERTAD Y CONFIANZA EN EL TRABAJO. Y RECUPERA EL CONTROL DE TU FUTURO PROFESIONAL. ¿Te sientes vulnerable a los caprichos de tus superiores y las políticas internas de la empresa? ¿Sientes que te microgestionan, te interrumpen en las reuniones, te sobrecargan de trabajo tedioso o te excluyen ante las oportunidades de ascenso?... Este libro propone una salida. Melody Wilding, coach profesional experta en comportamiento humano, ofrece una guía clara y táctica con la que defender tus intereses, ganar autoridad y confianza en el trabajo, y tomar el control de tu futuro profesional. A partir de casos reales y estrategias probadas, Managing up te enseña a desarrollar la inteligencia emocional, el capital relacional y las habilidades de negociación necesarias para moverte con éxito en un entorno altamente competitivo y avanzar con control y propósito en tu carrera. Wilding explica con maestría cómo abordar esas conversaciones clave que a menudo definen una trayectoria laboral: ? CONVERSACIÓN SOBRE ALINEACIÓN: ¿Cómo puedo conectar con mi jefe para comprender sus prioridades, motivaciones y objetivos? ? CONVERSACIÓN SOBRE ESTILOS: ¿Me ganaré más respeto si voy al grano rápidamente o debería intercambiar historias para crear una buena relación? ? CONVERSACIÓN SOBRE LÍMITES: ¿Cómo puedo decir que no y rechazar con tacto cuando mi jefe me añade otra tarea? Con guiones detallados y perspectivas transformadoras, este libro es una guía indispensable para profesionales de todos los niveles que desean recuperar el control de sus carreras, escrito por una de las ''coaches de carrera más innovadoras'' de la actualidad (Insider).«Este libro te ayuda a descifrar el comportamiento de tu jefe y a alcanzar el éxito profesional que te mereces». DANIEL H. PINK, autor best seller #1 de The New York Times «Wilding ha logrado algo excepcional y valioso: combinar una perspectiva amplia con consejos concretos y prácticos para poner en práctica». SHEILA HEEN, coautora de Difficult Conversations «Por fin, un libro con base científica que revela cómo influir en los demás, sin importar tu posición en el organigrama. ¡Un recurso al que volverás una y otra vez!» DRA. TASHA EURICH, autora de Intuición «Extraordinario. Los guiones y estrategias de Wilding nos muestran una mejor manera de progresar en el trabajo». GREG McKEOWN, autor best seller de Esencialismo y Sin esfuerzo«Tanto si estás empezando tu carrera como si acabas de asumir un puesto de liderazgo, Wilding es la mentora perfecta para enseñarte a sacar el máximo partido a tu jefe». VANESSA VAN EDWARDS, autora de Pequeños gestos, gran impacto «Managing Up no es solo un libro sobre cómo desenvolverse en las relaciones laborales, es una llamada a recuperar la autonomía en tu carrera». SIMONE STOLZOFF, autor de The Good Enough Job
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Del coautor de Outlive, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre cómo la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una fascinante exploración del poder del calor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos prácticos, Gifford revela cómo la adaptación al calor y terapias térmicas como la sauna pueden hacernos más sanos, más fuertes e incluso más felices, al activar los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. Tanto si buscas rendir mejor, prolongar tu vida de manera saludable o adaptarte a un planeta más cálido, Gifford revela los extraordinarios beneficios de reactivar la capacidad natural del cuerpo para adaptarse al calor y al frío. Descubrirás que el sudor es mucho más que un mecanismo de refrigeración: es clave para lograr el máximo rendimiento. Nacimos para sudar, y sudar nos hace más fuertes. Nacidos para sudar es una invitación apasionante a replantearnos el calor, no como una amenaza, sino como una herramienta de supervivencia y fortaleza.«Fascinante. Gifford demuestra -con ciencia y sudor- que el calor no es el enemigo. Es un superpoder que hemos olvidado cómo utilizar».James Nestor, autor best seller de Respira «Nacidos para sudar es revelador: una fascinante exploración del calor como pilar fundamental de la salud».Sara Szal, MD, autora de The Hormone Cure y Women, Food and Hormones«Nacidos para sudar es una absorbente investigación sobre el poder del calor, que nos recuerda que el camino hacia un cuerpo y una mente más fuertes a menudo pasa directamente por la incomodidad».Michael Easter, autor superventas del New York Times de The Comfort Crisis y Scarcity Brain «¡Lee este libro! Nacidos para sudar es una obra maestra de divulgación científica que desentraña los beneficios del calor para la salud».Dan Buettner, investigador de National Geographic, autor superventas del New York Times y fundador de Blue Zones
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Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa «razón de ser» o «pasión de nuestra vida» en japonés, pero ¿cómo encontrarlo? Y si ya hemos encontrado nuestro ikigai, ¿cómo potenciarlo para que inspire todos los aspectos de nuestra existencia? Para conseguirlo, este libro propone 35 rutas, con ejercicios prácticos, para llevar el tren de nuestros proyectos hacia el destino elegido, permitiendo a la vez que, en el camino, la felicidad y bienestar surjan de forma natural desde nuestro interior. UN VIAJE A NUESTRO PASADO, PRESENTE Y FUTURO Para recoger estas inspiraciones reveladoras de Japón nos subiremos al tren, el medio de transporte por excelencia de este país, y viajaremos por las siguientes estaciones: El futuro: Tokio. Presentamos el poderoso efecto Shinkasen y otras herramientas para acelerar nuestros éxitos en la vida. ¿Es posible conseguir en un mes aquello que nos hemos propuesto hacer en un año? El pasado: Kioto. Los buenos momentos nos dan felicidad y autoestima, los malos, lecciones que pueden ser muy útiles para nuestro futuro. ¿Cómo convertir nuestras experiencias en faros que iluminen nuestra vida? El presente: Ise. Una vez aprendemos del pasado y proyectamos nuestro futuro, el presente es el vehículo en el que se decide, momento a momento, nuestra existencia. ¿Cómo podemos vivirlo con lucidez y plenitud?Reseñas:«Si hygge es el arte de no hacer nada, ikigai es el arte de hacer algo y de hacerlo con la máxima atención y alegría.»The New York Post «Una receta refrescante y simple para la felicidad.»Stylist «Olvídate de hygge. Ahora es todo ikigai.»The Times«Ikigai te ayuda a mirar al futuro sin importar como te sientas ahora. Te ayudará a sentar las bases para tener una vida más plena y feliz.»BBC
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Una obra estimulante, inspirada en el arte de la magia, para afinar la mirada, cultivar la atención plena y redescubrir el asombro en la era de la distracción «Impactante y muy útil. Te recuerda que el asombro también se aprende, se entrena y transforma la manera de vivir y trabajar.», Marian Rojas Estapé ¿Y si lo que te falta no es tiempo... sino asombro? Vivimos rodeados de estímulos, ruidos, pantallas, obligaciones, prisa. Saltamos de una cosa a otra en piloto automático, pero cada vez nos cuesta más estar presentes y abiertos a la maravilla. Cuando se apaga el asombro, se apaga también lo que lo sostiene todo, es decir la curiosidad, la mirada atenta, la alegría de aprender, el deseo de conectar. La buena noticia es que no es un lujo, sino una capacidad humana que puede reactivarse, entrenarse y que, además, trae consigo efectos positivos para nuestro cuerpo y nuestra mente. La magia, el arte de guiar la mirada y revelar lo invisibles, es una herramienta perfecta para lograrlo. Mariano Torrente, directivo, conferenciante e ilusionista, nos comparte secretos para mostrarte una idea poderosa, ¡la realidad no se impone, se interpreta! En esa elección (dónde pones la atención, qué dejas fuera, cómo miras) está la diferencia entre vivir a medias o vivir con intención. A través de un recorrido interdisciplinar, nociones científicas, pinceladas de filosofía, historias curiosas y recursos del ilusionismo aplicados al día a día, este libro te devuelve el gusto por lo esencial y te ayuda a domar la dispersión, afinar la percepción, conectarte mejor con los demás, activar la curiosidad y la creatividad. Una invitación práctica a mirar con ojos nuevos y reconquistar la frescura de la primera vez.
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¿Cómo se integraron los derechos de libertad en una sociedad cuya columna vertebral era el catolicismo? República de almas ofrece una reconstrucción histórica rigurosa de la Ilustración católica surgida de la combinación de la sociedad comercial y el catolicismo hispano. Alejándose de visiones apologéticas que pretenden situar el cristianismo —el catolicismo en particular— en el «origen» de los derechos humanos, el autor analiza cómo la modernidad comercial y política coexistió con la premisa religiosa. Situada en la frontera entre los siglos XVIII y XIX, la investigación recorre el espacio atlántico para identificar el momento en el que comenzaron a aparecer posiciones políticas y religiosas que abogaban formalmente por la adopción de la libertad religiosa. Un trabajo esencial para comprender la genealogía de la nación española y la influencia determinante de América en la transición hacia la sociedad contemporánea.
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El 15 de enero de 2025 una enfermedad pulmonar acabó con la vida de David Keith Lynch en Los Ángeles, California, a los 78 años de edad. Fue uno de los creadores norteamericanos más importantes del arte moderno alternativo: pintor, músico, director y guionista, entre otras facetas de las artes plásticas y el cine. Construyó una obra cinematográfica y artística difícil de clasificar, marcada por la presencia constante de lo onírico, lo inquietante y lo irracional. Este libro recorre ese conjunto heterogéneo de pintura, sonido, materia y narraciones fragmentadas y se centra en los principales hitos de su evolución: los años de formación como artista plástico, el paso al cine independiente con Cabeza borradora, la consolidación con El hombre elefante y Terciopelo azul, su incursión en la superproducción con Dune y la madurez expresiva de obras como Corazón salvaje, Carretera perdida, Mulholland Drive, Inland Empire y Twin Peaks: The Return.
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La historia del auge y la caída de Interviú, una revista consagrada al erotismo, la provocación y la denuncia política Durante décadas, Interviú fue sinónimo de escándalo y de periodismo valiente. En sus páginas convivieron el destape y los sucesos más crudos, las firmas más brillantes del momento y algunas de las investigaciones más incómodas de la Transición y los primeros años de la democracia. Los desnudos y los muertos recorre la historia de un semanal que reflejó como pocos las tensiones de un país que estaba aprendiendo a vivir sin censura, con todas sus contradicciones. Alejado por igual de la nostalgia y del ajuste de cuentas, este libro ofrece una mirada crítica sobre aquel experimento irrepetible. A través de la voz de sus protagonistas y de episodios y anécdotas hoy difíciles de creer, Jerónimo Andreu reconstruye el día a día de una redacción que confundió a menudo la audacia con el exceso y la libertad con la impunidad. Un retrato incómodo y necesario de una cabecera que ayudó a explicar su tiempo, para bien y para mal.
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La genética revela hasta qué punto somos únicos y, al mismo tiempo, profundamente interdependientes ¿Qué significa realmente tener una identidad? ¿Hasta dónde llega lo que creemos ser y qué papel desempeña nuestro ADN en esa construcción? En Identidad Carles Lalueza-Fox aborda una de las cuestiones más complejas y actuales de nuestro tiempo desde una perspectiva científica rigurosa y profundamente humanista. A partir de los avances más recientes en genómica y paleogenética, el autor explora cómo la información genética ilumina distintos niveles de la identidad humana: la individual, la familiar, la colectiva y, en última instancia, la de la propia especie. A lo largo del libro, desmonta ideas muy extendidas sobre la raza, la pureza genética o la existencia de identidades biológicas cerradas, y muestra hasta qué punto nuestras identidades son el resultado de mezclas continuas, migraciones históricas y vínculos invisibles que nos conectan con millones de personas del pasado y del presente. Con ejemplos que van desde los reyes europeos hasta los genomas antiguos, desde los test de ADN comerciales hasta los debates contemporáneos sobre género, pertenencia y nacionalismo, Identidad ofrece una reflexión imprescindible sobre los límites y las posibilidades de la genética para explicar quiénes somos, y sobre los riesgos de utilizarla de forma simplista o ideológica.
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Querido ''tiquismiquis de los sonidos'', no estás solo. Sí, el mundo es ruidoso, pero este libro te ayudará a que tu calma no dependa del silencio. ¿No soportas cómo respira la persona sentada a tu lado en el tren? ¿Has discutido alguna vez con tu pareja por el insoportable ruido que hace al masticar? ¿Te desborda el sonido de los pasos del vecino, un golpe repetido o ese ruido constante que nadie más parece notar? Si algo de esto te resulta familiar, o si puedes sentir la ira, la tensión o la urgencia de escapar ante un sonido concreto que a los demás les resulta inofensivo, pero que a ti te paraliza y te arruina el ánimo, el día y la vida..., déjame aclararte que no eres una ''persona quejica'', simplemente sufres misofonía.Durante años, esta sensibilidad auditiva ha sido a menudo malinterpretada y confundida con manías, TOC, trastornos de ansiedad o incluso histerismo, pero ¿qué es exactamente y cómo se puede vivir con esta condición? Adéntrate en esta búsqueda de la mano de Celia Incio, psicóloga experta en misofonía, que te mostrará que para sanar no es necesario silenciar el mundo.
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Si queremos ser libres, ¿por qué nos enganchamos a aquello que constantemente nos lo impide? ¿Podemos conseguirlo en una sociedad adicta? ¿Nos pueden ayudar la ciencia y la filosofía? José Antonio Marina disecciona el fenómeno de la adicción desde sus raíces más profundas en la biología, la cultura y la psicología. Partiendo de una tesis provocadora, a saber, que las adiciones no son un problema sino una mala solución, propone una alternativa esperanzadora: crear una vacuna mental que nos proteja contra nuestra tendencia natural a la dependencia. Con rigor científico, mirada filosófica y vocación educativa, el autor nos guía por un recorrido interdisciplinar en el que no solo nos ofrece una interpretación reveladora sobre nuestras conductas compulsivas, sino que también crea un proyecto transformador: educar cerebros capaces de resistir y elegir con libertad. En una sociedad cada vez más pegajosa y demandante, este libro es un soplo de aire fresco urgente que nos llama a la sabia prevención dándonos herramientas para comprender nuestros impulsos y aplicar los antídotos necesarios. Una obra urgente para una sociedad cada vez más adictiva. Un llamamiento claro a la prevención y, así, regular nuestros impulsos, entender qué nos empuja a buscar estímulos constantes y fortalecernos antes de que la dependencia se imponga.
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El primer libro sobre el hombre del año... O de la década. Todas las claves del éxito del campeón de la UFC, el fenómeno que inspira cada día a miles de personas. «LET'S GO. DIOS ESTÁ CONMIGO,ÉL ME PREPARÓ PARA ESTO.ES HORA DE CUMPLIR EL SUEÑO.NO HAY MIEDO». Ilia Topuria (Campeón Mundial de Peso Pluma de la UFC) cuenta con una legión de seguidores y un discurso arrollador capaz de inspirar y conmover: es un fenómeno que trasciende lo deportivo gracias, entre otras cosas, a su gestión de la psicología enfocada a la victoria y al éxito. Por fin, sus estrategias más importantes están reunidas en un solo libro y al alcance de todos. Sumérgete en las claves de crecimiento personal y autoconocimiento del ídolo al que todo el mundo admira. Te atrapará su ágil contenido, una sucesión de artículos de investigación sobre diferentes aspectos de su método: tips, coaching, sus grandes peleas (dentro y fuera del ring), dieta, training, rituales... Descubre cómo utiliza Topuria la técnica de la visualización o manifestación, así como su alucinante historia de superación: una trama familiar de película en la que la fe y la espiritualidad han sido decisivas. Gracias a este libro, tú también podrás poner en práctica todas las estrategias de liderazgo, espiritualidad, superación, disciplina, motivación y autoconocimiento de El Matador. Si ya admiras a Ilia Topuria, necesitas este libro. Si aún no haces, estás páginas te demostrarán que estás equivocado. EMPIEZA HOY A SER EL CAMPEÓN DE TU PROPIA VIDA.
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Del revés, Los Increíbles, Up... Las obras maestras de Pixar nos hacen soñar y viajar junto a personajes inolvidables. En este libro de colorear encontrarás 100 dibujos misteriosos dedicados a tus héroes favoritos de Pixar, para que los redescubras de una forma creativa y relajante. Descubre a Buzz Lightyear, a Coco, a Bolt, a Boo y a Sulley, entre muchos otros, en escenas llenas de emoción y detalles. Sigue los códigos de color y rellena las casillas para ver cómo, poco a poco, las ilustraciones se revelan ante tus ojos y te devuelven a los momentos más memorables de las películas. Ideal para relajarse y desconectar, este libro de colorear te invita a disfrutar del placer de colorear mientras viajas por el universo Pixar. El papel premium de Hachette Heroes hará que tus lápices de colores o rotuladores luzcan al máximo y que cada página se convierta en un recuerdo lleno de color. 100 ilustraciones misteriosas dedicadas a las grandes películas de Pixar. Personajes inolvidables como Buzz Lightyear, Coco, Bolt, Boo, Sulley y muchos más. Sistema de códigos de color para desvelar cada escena casilla a casilla. Perfecto para relajarse y desconectar mientras coloreas tus películas favoritas. Papel premium apto para lápices de colores y rotuladores.
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Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonía familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesados De la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guía revolucionaria en cinco pasos -repleta de estrategias prácticas y avaladas por la ciencia- que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados. Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molécula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivación. Por primera vez en la historia, nuestros cerebros están expuestos constantemente a los llamados «picos de dopamina». Estas descargas nos atraen hacia la tecnología como imanes, muchas veces al día. En la última década, la neurociencia ha revelado cómo estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros hábitos e incluso nuestro estado de ánimo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos -a adultos y niños- a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados. Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en química por la Universidad de California en Berkeley y periodista científica en NPR, decidió afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrió que la mayoría de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erróneas. A partir de los hallazgos más recientes en neurociencia y psicología, y de su propia experiencia como madre, desarrolló un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida. Niños dopamina es un método en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los hábitos familiares desde la raíz. Aprenderás a establecer límites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses. Estos pasos debilitan los circuitos neurológicos formados por la tecnología y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el ánimo y despiertan la curiosidad. El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear «santuarios sin pantallas» que protegen el sueño, la concentración, la conversación y la aventura. Con este libro, aprenderás a instaurar hábitos que satisfacen las verdaderas necesidades biológicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relación sana con la tecnología y la comida. La generación ansiosa nos advirtió de los peligros de las pantallas, Niños dopamina ofrece la solución práctica y científica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.
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Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo años acompañando a personas agotadas, con ansiedad, tensión, disociación o bloqueo, convencidas de que ''todo estaba en su cabeza''. Pero no. Lo que todas tienen en común son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, cómo el cuerpo guarda la historia de lo vivido y cómo los síntomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presión en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan protección, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus señales y recuperar la seguridad que un día perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitación a mirarte con otros ojos: los del respeto, la compasión y la verdad que siempre estuvo ahí, esperando a ser escuchada.
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Santiago Beruete nos regala, en esta ocasión, veintidós relatos que invitan a reflexionar sobre el poder transformador de la naturaleza.Un trozo de tierra explora cómo los jardines -y quienes los cultivan, observan o protegen- pueden transformar vidas y, a la vez, inspirar un modo más responsable de habitar el planeta. A través de diversas historias, Santiago Beruete retrata a personas comunes que, mediante gestos sencillos o actos extraordinarios, revelan la fuerza humanizadora de la naturaleza. Desde distintos rincones del mundo y en circunstancias muy distintas, todos estos protagonistas comparten una misma convicción: cuidar la Tierra.
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«Quien educa tiene un jardinero en su interior porque siembra la semilla de la curiosidad para que sus alumnos florezcan por dentro». ¿Qué significa aprender en un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa? En Aprendívoros, Santiago Beruete -filósofo, profesor y autor de Jardinosofía- reivindica algo profundamente humano: el deseo innato de saber. Frente a un sistema educativo que a menudo no coincide con la vida ni con la sociedad que anhelamos, Beruete propone regresar a las enseñanzas esenciales: la actitud filosófica, el espíritu crítico y la curiosidad como brújulas para el futuro, con una gran maestra: la naturaleza.
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La psiquiatra Pilar de Castro nos explica cómo funciona la mente y qué tenemos que hacer para vivir una vida sin adicciones.Vivimos en un mundo apasionante, pero cada vez más acelerado, demandante y caprichoso. El exceso de ruido y de información asfixia nuestro espacio interior, ese lugar donde se gestan la reflexión, la calma y las decisiones. Sin darnos cuenta, caemos en las trampas de la mente, en falsas necesidades que prometen plenitud -éxito, fama, perfección, dependencias afectivas, consumo, pantallas, sexo, drogas- y que solo vacían o alimentan la insatisfacción... Este libro es una invitación a detenerse, a mirar hacia dentro. Desde una comprensión profunda del ser humano -que integra mente y corazón, cuerpo y espíritu- y apoyándose en los hallazgos de la neurociencia, ofrece un camino hacia la madurez interior: amar sin miedo, vivir con sentido y trascender lo efímero.
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Sara García Alonso -la primera astronauta española de la Agencia Espacial Europea- comparte su particular experiencia para ofrecernos claves sobre cómo plantear y afrontar los desafíos. «Un viaje absolutamente personal a través de seis órbitas que nos invitan a reflexionar sobre la identidad». La Razón «Sara García Alonso narra experiencias de su vida impulsados por la curiosidad».20 Minutos «Un referente, una pionera».La aventura del saber Órbitas no pretende trazar un camino perfecto hacia la consecución de tus metas, es más bien una invitación a la aventura y a la exploración interior. En estas páginas, Sara García Alonso -primera astronauta española de la Agencia Espacial Europea- comparte su particular experiencia, salpicada de anécdotas personales, para ofrecernos claves sobre cómo plantear y afrontar los desafíos. Con un testimonio inspirador y vitalista, la autora fusiona ensayo, ficción y autobiografía para reflexionar sobre los impulsos que nos guían a lo largo de la vida y moldean nuestra forma de ver el mundo, al tiempo que nos alienta a no rendirnos nunca en la persecución de nuestros sueños. Dividido en seis «órbitas», cada capítulo aborda temas como la búsqueda de la identidad, la libertad para tomar decisiones propias, la valentía de desafiar lo establecido, la expansión de los límites físicos y mentales, y el peso de las tradiciones. Todo ello con una mirada crítica, a veces irónica, hacia los convencionalismos. «Una órbita es un camino que seguimos una vez adquirida la inercia necesaria para emprender el rumbo. El motor de mi viaje, en torno al cual he explorado múltiples trayectorias, es la curiosidad. Este libro es un compendio de algunos de esos caminos explorados, de los apuntes extraídos y de los rincones que aún están por descubrir».
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Descubre cómo tener una actitud poderosa y positiva con la autora bestseller del The New York Times, Joyce Meyer. Una guía práctica con forma de devocional para los 365 días del año. Necesitamos fortaleza cada día en diferentes situaciones de nuestras vidas. Requerimos de fuerza física, emocional, mental y la más importante, fuerza espiritual. Jesús es nuestra fuerza y recibiremos de Él toda la que necesitemos, pasando tiempo con Él, estudiando Su Palabra y pidiéndole lo que nos haga falta. Las devociones de este libro son como pequeños impulsos de energía. Son cortas pero muy poderosas, puesto que están llenas de la Palabra de Dios. Joyce Meyer nos invita a leer y meditar cada mañana cuidadosamente, a considerar cómo podemos aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria, y a tener cerca este libro para poder recurrir a él cada vez que necesitemos fuerza o motivación.
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Científico pionero cuyos inventos transformaron la vida cotidiana de millones de personas, tildado de loco por sus enemigos, de genio por sus admiradores y de enigma por todos ellos, Nikola Tesla ha sido, sin duda, una de las personalidades del ámbito de la ciencia más importantes del siglo XX. Sus aportaciones fueron inmensas, no solo descubrió la radio, la luz fluorescente, el láser o el campo magnético rotativo (la base de la luz que ilumina nuestros hogares), también exploró los fundamentos de la robótica, la informática y la balística. Dotado de un talento casi sobrenatural para la ciencia, pero también extravagante y neurótico, Tesla sufría diversas manías, como alimentar a los gorriones, y fobias, como no usar dos veces los mismos guantes. Filántropo que nunca quiso comercializar sus hallazgos, y a quien estafaron otros inventores, como Marconi o Thomas Edison, Tesla fue una figura popular entre la alta sociedad neoyorquina, amigo de escritores y de artistas del espectáculo, admirado por hombres tan diversos como Mark Twain y George Westinghouse, y adorado por numerosas damas de la alta sociedad. Desde su infancia en el imperio austríaco, hasta su muerte en Nueva York en la década de 1940, Cheney traza un fascinante retrato de Nikola Tesla, de la persona y de su época y también del científico visionario que consagró su vida a la investigación para transformar el mundo en que vivía.
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¿Y si en lugar de ''matar el tiempo'' decidieras ganarlo? Ganatiempos es un oasis mental donde la única exigencia es tu curiosidad. Recupera el placer de pensar por puro gusto. Cada desafío no es solo un pasatiempo, es una inversión en agilidad, creatividad y puro disfrute. ¡Que empiece el juego!
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Un lúcido recorrido por las nuevas creencias místicas, el esoterismo pop y la búsqueda desesperada del bienestar en tiempos de precariedad, rapidez e incertidumbre.
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Descubre los misterios ocultos de los hombres que acompañaron a Jesús: un viaje en el tiempo lleno de revelaciones sorprendentes y enigmas históricos.¿Quiénes intentaron robar la cabeza de san Pedro en el Vaticano? ¿Cómo se descubrió la tumba y la casa del «Príncipe de los Apóstoles»? ¿Dónde se veneran hoy la falange del dedo índice de Tomás y el brazo amputado de Judas Tadeo? ¿A qué discípulo corresponde parte de los restos conservados en la Catedral de Santiago de Compostela? Por increíble que parezca, los Doce Apóstoles siguen siendo todavía muy desconocidos. Con su acostumbrado rigor y amenidad, y tras una ímproba labor de investigación, José María Zavala nos adentra en una especie de máquina del tiempo a través de la cual podremos contemplar las apasionantes vidas de los Apóstoles que acompañaron a Jesús. Tras el éxito de Últimas noticias de Jesús, el autor nos brinda ahora un fascinante retrato humano de los Doce elegidos. «Un retrato de los Doce Apóstoles lleno de sorpresas e iluminaciones. José María Zavala aúna exégesis bíblica, amor por la tradición y conocimientos históricos para brindarnos un libro cautivador». Juan Manuel de Prada
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La biografía del mejor ciclista de la era moderna, para comprender en su totalidad la dimensión de este fenómeno del deporte, la gran superestrella deportiva eslovena. Tadej Pogač,ar no es un ciclista cualquiera. El esloveno es un fenómeno deportivo. Lo ha ganado casi todo en el ciclismo, con una audacia y un estilo impresionantes, y todo a sus 26 años. Esta completa biografía sigue su meteórico ascenso a la cima, relata sus mayores victorias y rivalidades, y revela el carácter, la motivación y las habilidades que lo han llevado a dominar el ciclismo de élite y a ser comparado ya solo con el más grande, Eddie Merckx. El experimentado periodista deportivo Andy McGrath ha documentado la evolución de esta superestrella, desde su victoria en el Tour de l'Avenir en 2018 hasta sus éxitos en la Lieja-Bastoña-Lieja, la Lombardía y el Tour de Flandes, y su histórica temporada 2024, en la que ganó la prestigiosa triple corona del ciclismo: el Giro de Italia, el Tour de Francia y el Campeonato Mundial de Ciclismo en Ruta. Entre sus victorias se incluyen cuatro Tours de Francia (2020, 2021, 2024 y 2025). McGrath explora cómo este pequeño niño de la pequeña y montañosa Eslovenia se inició en este deporte, su talento emergente en la adolescencia y el papel que desempeñaron sus entrenadores y la directiva del UAE Team Emirates-XRG. También relata la historia de primera mano de sus allegados, compañeros de equipo de confianza y sus adversarios más acérrimos. Porque no es solo lo que ha ganado, sino también la forma en que lo hace: es lo que lo hace único.
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En el cuarenta aniversario del fallecimiento de la autora, el relanzamiento de uno de los textos más poderosos e influyentes del siglo XX.El segundo sexo revolucionó nuestra manera de pensar la condición femenina y marcó de forma decisiva el desarrollo del feminismo contemporáneo. Este poderoso ensayo nos interpela hoy con una vigencia asombrosa. En él, Simone de Beauvoir combinó filosofía, historia, literatura, sociología y autobiografía para explorar los factores que han contribuido a construir a la mujer como la Otra, definida en relación con el sujeto masculino y situada entre lo que se ha presentado como ''naturaleza femenina'' y las exigencias de una sociedad patriarcal. Fiel a su célebre afirmación ''no se nace mujer, se llega a serlo'', Beauvoir mostró hasta qué punto la feminidad es una construcción cultural. Frente a ese destino impuesto, reivindicó la libertad, la responsabilidad y la capacidad de las mujeres para definirse por sí mismas. Más de siete décadas después, la obra de Simone de Beauvoir ha trascendido lo literario y filosófico para influir en algunos de los más importantes movimientos sociales y políticos, y sigue siendo una referencia ineludible para quienes se niegan a aceptar la desigualdad como un hecho ''natural''.
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El situacionismo no es historia, es un espejo incómodo en el que el presente sigue reconociéndose. En los años sesenta y setenta, una ola de revueltas recorrió el mundo en respuesta al creciente dominio de la mercancía y el Estado sobre todos los aspectos de la vida. El situacionismo fue decisivo en ese levantamiento, y su huella en Mayo del 68 marcó para siempre la crítica más radical a la condición moderna. Sus raíces no estaban en el movimiento obrero, sino en las vanguardias artísticas del siglo xx: el dadaísmo, el surrealismo, el letrismo, etc. Artistas disidentes, a medio camino entre la rebeldía y la transgresión, con un programa rupturista: rechazar las condiciones de vida impuestas al hombre moderno, tanto en las sociedades capitalistas avanzadas como en los regímenes que se consideraban comunistas, y experimentar formas de existencia verdaderamente nuevas. Este libro analiza con rigor las raíces culturales de las teorías y prácticas situacionistas y rastrea su legado plural y contradictorio, entre los intelectuales posmodernos y el arte contemporáneo, entre los estrategas del poder neocapitalista y los movimientos de resistencia de nuestros días. Porque el situacionismo sigue siendo una de las críticas más lúcidas y perturbadoras de la modernidad. «El libro de referencia sobre el situacionismo». Le Monde «Un trabajo de historia de las ideas rico, exhaustivo y luminoso. A la vez introducción y obra de referencia». Benjamin Caraco, Nonfiction «Un estudio entusiasta -pero no idólatrasobre el situacionismo». Benoît Duteurtre, Marianne «Una obra sobre el situacionismo y su historia que rápidamente se volverá indispensable». Recours au Poème
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La plaga de la fil·loxera
La història de com la invasió d'una espècie animal forana va transformar brutalment Catalunya. El 4 de setembre de 1879, l'insecte conegut com a fil·loxera va entrar a Catalunya procedent de França per sacsejar els fonaments econòmics, socials i polítics del país. Però aquesta no és només la història d'una plaga: és la història d'un sistema agrari basat en la rabassa morta, d'un món rural en tensió per les desigualtats en la propietat de la terra, d'una economia oberta als mercats internacionals i d'una pagesia que va lluitar per sobreviure enmig d'una crisi sense precedents. Llorenç Ferrer explora com la viticultura catalana s'havia expandit durant el segle XIX, com la fil·loxera va precipitar conflictes socials i revoltes fiscals, i com la reconstrucció amb ceps americans va transformar definitivament el paisatge, les tècniques i les relacions socials al camp. Un retrat de la nostra terra que demostra que la fil·loxera va ser, a més d'una catàstrofe agrícola, el detonant d'una profunda modernització de la viticultura i d'un canvi d'època a la Catalunya rural i a la resta d'Europa.
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«¿Qué Elvis?» fue lo que preguntó el fotógrafo Al Wertheimer cuando a comienzos de 1956 un publicista de RCA Victor le pidió que tomase algunas instantáneas de la nueva sensación llegada desde Memphis. Wertheimer no podía sospechar que aquel sería el encargo de su vida: con apenas 21 años, Elvis Presley, como sabemos ahora, estaba a punto de convertirse en leyenda.Pegado a él como su sombra, aquel año Wertheimer tomó cerca de 3.000 fotografías y creó así el incisivo retrato de un hombre al borde del estrellato más rutilante. De una intimidad y extensión incomparables, el proyecto de Wertheimer inmortalizó a un joven que se disponía a hacer historia.Elvis and the Birth of Rock and Roll reúne las imágenes más destacables de la estrella de entre las tomadas en aquel año mágico de 1956, así como una selección de su histórica colección de fotos de 1958, cuando fue trasladado a una base militar en Alemania. Cada capítulo está ilustrado con un cartel original creado para este libro por Hatch Show Print, una de las imprentas tipográficas más antiguas de Estados Unidos donde se crearon muchos de aquellos tempranos carteles de Elvis de la década de 1950.
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¿Qué le está pasando al mundo? Durante décadas se nos prometió un futuro mejor. Se nos animó a estudiar, a formarnos, a cooperar, a respetar al prójimo y a confiar en el conocimiento como herramienta para avanzar como sociedad. Se nos enseñó a reciclar, a no ensuciar, a consumir con responsabilidad y a cuidar un planeta que sabíamos finito. Y, sin embargo, hoy vemos triunfar discursos vacíos, líderes que hablan de lo que no saben, que desprecian la evidencia científica y que no dudan en pisotear a otros para mantener o exhibir poder. Vivimos en un clima cada vez más inestable mientras los alquileres suben, la precariedad se normaliza y la desigualdad se agranda. ¿Es que el mundo se ha vuelto loco?A lo largo de la historia de la vida en la Tierra, millones de especies han aparecido y desaparecido. Grandes crisis biológicas han remodelado el planeta una y otra vez. Pero quizá esta vez no haga falta un asteroide como el que acabó con la mayoría de los dinosaurios. Quizá no necesitamos un cataclismo externo. ¿Y si nuestro meteorito somos nosotros mismos? ¿Y si hemos creado, alimentado y normalizado nuestros propios jinetes del Apocalipsis?
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COLECCIÓN GEOPOLÍTICA ILUSTRADA: LIBROS PARA ENTENDER EL MUNDO DE UN VISTAZO ¿Revolución tecnológica o nuevo orden mundial? Una visión panorámica de lo que engloba la inteligencia artificial y de cómo está transformando el mundo a base de microchips, datos y algoritmos. 6 grandes temas y 50 preguntas clave para entender cómo la IA está sacudiendo los cimientos políticos, económicos y militares de nuestras sociedades, así como el impacto social y ambiental que conlleva. Desde Silicon Valley, donde el capital de riesgo alimenta la carrera por la supremacía tecnológica, hasta Pekín, que ha convertido la IA en el pilar de su control estatal, pasando por Europa, que sitúa la regulación en el centro de su influencia global, esta obra ofrece un análisis claro, accesible y sintético sobre cómo este avance tecnológico sin precedentes se ha convertido en la última frontera del poder.
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¿Dónde están los restos de Federico García Lorca? Mucho se ha polemizado sobre este misterio y las teorías son múltiples. En el 90 aniversario de su muerte, este documento intentará arrojar luz al enigma. La localización de los restos de Lorca es un gran enigma y símbolo de una memoria histórica todavía sin curar. Que nuestro autor más internacional junto a Cervantes esté sumido en el anonimato de la tierra y a pocos les importe, es cuanto menos un hecho que nos debería dar qué pensar. Por las callejuelas de Granada se escuchan teorías múltiples que se contradicen y lo sitúan en distintos lugares, mientras las reticencias históricas de su familia y decisiones políticas polémicas alimentan aún más la leyenda. Como el gran hispanista experto en Federico, Ian Gibson lleva toda su vida obsesionado y obcecado con remover ese olvido. Este libro es un desglose de las distintas teorías, búsquedas fracasadas e investigaciones más o menos certeras sobre el caso del poeta más querido de nuestra lengua y saca conclusiones lúcidas y novedosas al respecto.
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Una guía ilustrada para entrenar el pensamiento crítico en la era de la desinformación. En un contexto saturado de información, opiniones polarizadas y discursos seductores, Pensamiento crítico ilustrado ofrece herramientas claras y accesibles para analizar argumentos, detectar falacias y fortalecer la autonomía intelectual. El ensayista Bernat Castany y la ilustradora Cinta Fosch proponen un libro riguroso y visual que convierte conceptos complejos en enseñanzas aplicables a la vida cotidiana. Dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su capacidad de análisis, Pensamiento crítico ilustrado combina divulgación, pedagogía e ingenio visual en un formato dinámico y accesible.
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El libro perfecto para descubrir, de forma entretenida y rigurosa, uno de los conceptos esenciales (pero también menos conocidos) de la física contemporánea: la entropía. La entropía suele ser el villano de la física: una palabra que evoca desorden, caos y la inevitable degradación de todo. Pero ¿y si en realidad escondiera la clave de cómo el universo se hace cada vez más complejo? En El orden improbable, Sergio de Régules -uno de los divulgadores más originales del mundo hispano- narra la historia del concepto de entropía desde sus orígenes termodinámicos hasta su papel como medida del conocimiento, la vida y la evolución cósmica. Con humor, rigor y un estilo narrativo que combina ciencia y filosofía, el autor desmonta los mitos sobre el desorden universal y nos invita a descubrir cómo del caos surge la estructura: galaxias, organismos, pensamientos. Un viaje intelectual que une a Boltzmann con Darwin, a Shannon con Schrödinger, y a los átomos con el cerebro humano. Una historia sobre cómo el universo, lejos de rendirse al caos, encontró formas improbables de mantener el orden por un tiempo.
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Quadern d'estiu
Un quadern de passatemps per a ajudar una família catalana de manual a fer unes vacances catalanes de manual. La família dels Poquenspassa, com cada estiu, s'enfronten a la temuda pregunta: ''On anem de vacances?''. Però aquesta vegada, cansats d'acabar discutint com a un programa de la Pilar Rahola, han abandonat la idea de decidir-ho ells i han preferit donar-vos feina a vosaltres: han fet un quadern de passatemps perquè els ajudeu a prendre una decisió. Dins d'aquest quadern, hi trobareu jocs com: *Tests per saber si ets un bon cunyat català *Buscamots sobre festes populars *Sopes de lletres d'insults *Trucs de màgia *Cronologies de grans cites catalanes És l'eina perfecte per aconseguir fer vacances de les vacances: ho diu Morgan Freeman. I també ho diuen les seves creadores: Pol Mallafré, @mockudrames a les xarxes, conegut pel seu humor i el seu bigoti asimètric, Jordi Pota, actor i pallasso de naixement, i Xavi Bach, @xavinoriguis, un cunyat català parlant de cunyadisme català. Il·lustrat per Cristina Gallardo, aquest quadern és l'única esperança perquè en Marc, la Carla, en Biel, la Martina i la Iaia Rosa no acabin, com cada any, tot l'estiu davant del ventilador.
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