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De la mano de uno de los historiadores más aclamados de nuestro tiempo llega la gran biografía de Rasputín. Cuando la emperatriz viuda de Rusia estaba embarazada del futuro zar, tuvo un sueño que marcaría el resto de sus días: su hijo moriría a manos de un campesino. ¿Se cumpliría esa profecía con la llegada a la corte de Grigori Rasputín, un enigmático monje apenas alfabetizado, procedente de Siberia? En este retrato extraordinario, Antony Beevor nos acerca como nunca antes a la escandalosa vida y muerte de Rasputín. Aunque nunca ocupó un cargo oficial en la corte, ejerció una influencia decisiva sobre los Románov y protagonizó episodios de corrupción política y financiera y numerosos escándalos sexuales. Las consecuencias de los rumores y las teorías conspirativas a su alrededor propiciaron tal desafección hacia la corte del zar que, cuando estalló la Revolución de febrero de 1917, casi nadie alzó una espada en su defensa. A través de informes, entrevistas e interrogatorios inéditos, Beevor revela la verdad tras la leyenda de Rasputín: las motivaciones de su oportunismo político, su profunda hipocresía y la lujuria desenfrenada. Entre un thriller político y un misterio gótico, esta biografía revela una historia fascinante de perversión humana y caída de imperios.
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El libro definitivo para sacar todo el partido a tu cocina y a la freidora de aire, con recetas fáciles, rápidas y deliciosas En estas páginas encontraréis el sello inconfundible de David De Jorge: una cocina sabrosa, honesta, con producto bien tratado y cero tonterías. La freidora de aire o satisfraier, como él la llama, herramienta de nuestro tiempo, pasa por su filtro y se llena de fundamento, técnica y alegría. Y además, incluye una introducción preciosa para ''ponerse en marcha'' y organizar cualquier cocina doméstica, esas primeras páginas también son un tesoro. Este libro demuestra que se puede cocinar fácil sin renunciar a la excelencia, que se puede innovar sin perder el respeto por lo aprendido. Y eso, creedme, no es sencillo, incluyendo su socarronería, sentido del humor y esa verborrea reivindicativa que te asalta en cualquier párrafo, donde menos te lo esperas. Disfrutad del proceso y cocinad con pasión. Porque si algo ha aprendido bien David es que guisar une a la familia, alegra la sobremesa y es la mejor herramienta para cambiar el mundo. ¡Aúpa Robin Food!, ¡Garrote! Del prólogo de Martín Berasategui
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El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clásico atemporal: una de las obras más queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atención plena. «La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mí el verdadero milagro es caminar sobre la tierra», nos recuerda el maestro. A través de ejercicios prácticos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al teléfono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.
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¿Por qué el verano sigue siendo una promesa que no termina de cumplirse? Melón con jamón, un libro tan fresco como absorbente, es una exploración deliciosa de la temporada que España ha convertido en religión: un paisaje emocional hecho de chiringuitos, posados en la orilla, urbanizaciones imposibles, canciones virales y recuerdos propios y ajenos.
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¿Luchar por tu pasión o convertirte en esclava de tu propia ambición? Un testimonio feroz sobre la enfermedad, la fama y el verdadero precio de perseguir tus sueños. En estas crudas memorias, Lena Dunham se enfrenta a la pregunta que ha marcado su vida adulta: si el dolor es el precio que hay que pagar por cumplir tus sueños. Durante la última década, mientras su carrera ascendía de forma meteórica —desde la venta del piloto de Girls hasta las alfombras rojas, la Casa Blanca o los Globos de Oro—, Dunham fue testigo de cómo su cuerpo parecía derrumbarse. Hospitalizaciones interminables, diagnósticos inciertos, dependencia farmacológica y crisis personales acompañaron cada logro. Arrastrar su propio cuerpo, como quien remolca un coche averiado en mitad de la noche, se convirtió en la condición invisible de su éxito. Dividido en tres actos que recorren su ascenso y sus sombras, este libro indaga en el modo en que la vida profesional puede distorsionar las relaciones, aislar y amplificar las fragilidades. Cuando ni el reconocimiento ni los medicamentos logran anestesiar el sufrimiento, la pregunta por el sentido se vuelve ineludible. En Famesick, Dunham examina el coste de sus ambiciones y emprende el camino hacia un aprendizaje transformador que la lleva a aceptar lo que no puede cambiar, a reconciliarse con sus límites y a sustituir el arrepentimiento por una fortaleza capaz de sostenerla.
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¿Qué determina que un país sea rico o pobre? ¿Cómo se explica que, en condiciones similares, en algunos países haya hambrunas y en otros no? ¿Qué papel juega la política en estas cuestiones?Nogales (Arizona) y Nogales (Sonora) tienen la misma población, cultura y situación geográfica. ¿Por qué una es rica y otra pobre? ¿Por qué Botsuana es uno de los países africanos con mayor desarrollo y, en cambio, países vecinos como Zimbabue, Congo o Sierra Leona están sumidos en la más desesperante pobreza? ¿Por qué Corea del Norte es uno de los países más pobres del mundo y Corea del Sur uno de los más prósperos? Por qué fracasan los países responde a estas y otras cuestiones con una nueva y convincente teoría: la prosperidad no se debe al clima, a la geografía o a la cultura, sino a las políticas dictaminadas por las instituciones de cada país. Debido a ello, los países no conseguirán que sus economías crezcan hasta que no dispongan de instituciones gubernamentales que desarrollen políticas acertadas. Asimismo, los autores responden a las siguientes cuestiones: • China está creciendo a un ritmo trepidante. ¿Hasta cuándo podrá seguir creciendo al mismo ritmo? ¿Acabará por aplastar al mundo occidental? • ¿Hasta cuándo será Estados Unidos una potencia mundial? ¿Su sistema económico es apto para competir en las próximas décadas? • ¿Cuál es el mejor método para sacar de la pobreza a millones de personas? ¿Realmente las ayudas de Occidente ayudan a erradicar las hambrunas? A través de una cuidada selección de ejemplos históricos y actuales (desde la antigua Roma pasando por los Tudor y llegando a la China moderna) los reconocidos profesores Daron Acemoglu y James A. Robinson harán que usted vea el mundo, y sus problemas, de un modo completamente distinto.
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Ja soc aquí
El 23 d'octubre de 1977, un vell exiliat republicà de setanta-vuit anys retornava al país en honor de multituds, després de trenta-vuit anys d'exili. Aquest fet, en la història de qualsevol poble, de tots els pobles, ha d'esdevenir sens dubte una gesta. Però, afegim-hi encara: el 23 d'octubre de 1977, la Generalitat de Catalunya, el govern legítim de la Catalunya republicana, trenta-nou anys després de la seva dissolució formal per la dictadura de Franco, era restaurada de nou pel successor directe del dictador. Aquesta és la victòria (no absenta de contradiccions i renúncies, com resulta gairebé inevitable en la història) que ens descriu en aquest llibre Enric Pujol. La figura de Josep Tarradellas i Joan genera partidaris i detractors, aquí i arreu, fins al punt que resulta molt difícil no pensar que ell mateix es va sentir sempre particularment còmode en el paper de protagonista de les polèmiques. Aquesta és una actitud que el marca des dels seus anys de joventut, i que mantindrà fins i tot més enllà de la tomba. De fet, fins als nostres dies.
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''Si el relato sobre Puerto Hurraco llegó distorsionado al público fue porque algunos se encargaron de distorsionarlo, convirtiendo una tragedia compleja y terrible en un folletín sensacionalista. Se encargaron de sacarle rédito al horror y lo convirtieron en un espectáculo''. El 26 de agosto de 1990, la remota pedanía de Puerto Hurraco, en la provincia de Badajoz, fue el escenario de uno de los crímenes más brutales de la historia de España. Los hermanos Emilio y Antonio Izquierdo habían planeado exterminar a todo el pueblo por una antigua disputa entre familias. En plena noche y armados con sus escopetas, irrumpieron en sus calles y acabaron con la vida de nueve personas -entre ellas dos niñas- de las que entonces se encontraban disfrutando del último domingo de las vacaciones. La aldea quedaría marcada para siempre por la tragedia. Puerto Hurraco pasó a ser el emblema de la ''España negra'', y en torno al suceso se construyó un discurso periodístico y literario repleto de falsedades y lugares comunes. Fue el primer crimen convertido en espectáculo audiovisual, ya que su desarrollo pudo seguirse prácticamente en directo a través de las nuevas televisiones privadas. Pero ¿qué ocurrió en realidad aquella noche? ¿Qué había detrás de décadas de enfrentamientos, rencores y silencios? Y, sobre todo, ¿cómo se impuso el relato que hoy todos creen conocer? Luis Roso, con una mirada crítica y personal, interpreta no solo los hechos, sino también cómo se narró la matanza en los medios, para obtener una radiografía de la sociedad española de la época. ''No cabía que se escribieran más ficciones -más mentiras-, sino que, dentro de lo posible, lo que había que hacer era ajustar cuentas con la verdad''.
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¿Y si los jugadores de fútbol no fuesen como los demás deportistas? Al observar sus hazañas en el campo, sus fulgurantes pases para colocar el balón frente a la portería contraria o sus esfuerzos por aniquilar un ataque repentino, no podemos dejar de preguntarnos si no estarán dotados de superpoderes. Este libro ofrece una apasionante inmersión visual en las leyendas del deporte rey. Desde jóvenes prodigios hasta astutos estrategas, pasando por intrépidos delanteros o porteros con guantes de hierro, en sus páginas descubrirás a más de 80 mitos del fútbol en su faceta de superhéroes. Adriano · Baggio · Bale · Banks · Baressi · Batistuta · Beckenbauer · Beckham · Bellingham · Benzema · Bergkamp · Best · Buffon · Cannavaro · Cantona · Charlton · Cristiano Ronaldo · Cruyff · Davids · Di Stefano · Drogba · Eto'o · Eusébio · Falcao · Ferguson · Figo · Garrincha · Gerrard · Griezmann · Guardiola · Gullit · Haaland · Henry · Ibrahimovic · Iniesta · Juninho · Kaká · Kopa · Kroos · Maldini · Maradona · Mbappé · Messi · Modric · Mourinho · Müller · Nesta · Neuer · Neymar · Papin · Pauleta · Pelé · Pepe · Pirlo · Platini · Pogba · Puskás · Raí · Ramos · Ribéry · Riquelme · Robben · Roberto Carlos · Ronaldinho · Ronaldo · Rooney · Sacchi · Salah · Scholes · Shevchenko · Totti · Van Basten · Van Nistelrooy · Van Persie · Vinícius · Weah · Xavi · Yamal · Yashin · Zico · Zidane · Zoff
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¿Y si tu mente fuera más poderosa de lo que imaginas? Tu mente tiene el poder de cambiar tu vida. Descubre la ciencia que une psicología y consciencia para transformar tus pensamientos en tu mayor herramienta de crecimiento. Durante décadas, la psicología ha buscado entender cómo cambiamos. Hoy, la neurociencia confirma que nuestros pensamientos, emociones y creencias no solo interpretan la realidad, sino que la moldean. La doctora en Psicología y Sexóloga Clínica Emma Ribas, pionera en la integración entre neurociencia, psicología cuántica y consciencia aplicada, nos invita a un viaje tan revelador como práctico: aprender a usar la mente como aliada para crear bienestar, coherencia y propósito. Con un lenguaje claro, ejercicios accesibles y una sólida base científica, este libro es una guía para quienes sienten que hay algo más: un potencial latente esperando ser activado. La felicidad no es un destino, sino un entrenamiento mental y emocional. Cuando aprendes a habitar tu mente desde la consciencia, la realidad cambia contigo.
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Descubre las definiciones de todas las palabras esenciales para emprender tu propio viaje mágico gracias a esta guía introductoria al lenguaje místico de la brujería.En 'PalaBRUJAS' se destilan los muchos años de estudio mágico de su autora, Deb Robinson, que presenta ese saber acumulado en un formato ameno y didáctico, convirtiendo a este manual en el compañero perfecto para resolver cualquier duda sobre las prácticas mágicas. A lo largo del libro se describen además diez rituales, hechizos y prácticas mágicas sencillas, que van desde una simple bendición de tu hogar para llenarlo de felicidad a una receta para fabricar tus propias sales de baño contra la ansiedad, además de trucos y consejos para formar un círculo mágico.
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Emilio Pucci sentía pasión por las mujeres, tenía un sentido visionario del estilo y hacía gala de un ojo clínico para el color y el diseño. Con estos talentos, creó una casa de moda sin parangón. A principios de la década de 1950, su boutique en la isla de Capri atendía a una clientela tan acaudalada como sofisticada, herederas y estrellas de cine que compraban sus “pantalones Capri”, bufandas de seda y livianos trajes de dos piezas. A finales de la década, Jacqueline Kennedy y Marilyn Monroe lucían sus vestidos. A mediados de los sesenta, la marca era sinónimo del estilo de vida dorado de la jetset internacional.La historia de Pucci es una epopeya moderna con raíces en la Italia renacentista: el fundador de la marca, el marqués Emilio Pucci di Barsento, fue un carismático aristócrata cuyo linaje se remonta al siglo XV. Es una historia de evolución: una empresa familiar que pasó de ser una pequeña tienda a una marca internacional. Y finalmente, es una historia de innovación: Pucci fue una de las primeras marcas en contar con un logotipo y una pionera en la diversificación hacia el interiorismo, la ropa deportiva y los accesorios. Introdujo telas ligeras y de movimiento libre, estampados pop art y una nueva paleta de colores en la ropa de mujer, e impulsó constantemente las tecnologías de tejidos y estampados.Con cientos de fotografías, dibujos e imágenes privadas del archivo de la Fundación Emilio Pucci, este tomo captura la impresionante elegancia y el drama de una marca única. El texto de Vanessa Friedman sitúa los logros de Emilio Pucci en el contexto de la historia de la moda y ofrece una visión de la extraordinaria dinastía Pucci.
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Un inquietante viaje por nuestro planeta para descubrir cómo la ubicuidad de los microplásticos amenaza la biosfera y nuestra salud. La era del plástico es un ensayo que nos invita a emprender un viaje por los océanos que surcó el mítico Nautilus hace 150 años, para descubrir cómo el plástico se ha convertido en una especie invasora que ha transformado los mares, los ecosistemas y, con ellos, todo el planeta. Este no es un relato apocalíptico, sino una investigación lúcida y minuciosa sobre las innumerables formas en que este material sintético habita nuestro entorno. Desde las profundidades marinas hasta los lugares más remotos e inimaginables, el plástico está en todas partes, incluso dentro de nosotros. Además de su impacto ambiental, supone un riesgo silencioso para la salud: su estructura combina polímeros plásticos y aditivos cuyos efectos sobre el organismo permanecen, en gran medida, desconocidos. Más allá de la denuncia, este libro propone una reflexión profunda -colectiva e individual- sobre nuestra dependencia de los bienes plastificados y sobre los riesgos que este material supone para la salud humana y para el equilibrio del planeta.
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Leopoldo Samsó propone una Barcelona lejos del tópico y de la postal. No hay monumentos reconocibles ni escenas espectaculares: hay cuerpos, gestos, miradas y tiempos de espera. La ciudad aparece como un espacio vivido, atravesado por encuentros mínimos y por una convivencia silenciosa entre personas y arquitectura. Sus fotografías no buscan narrar ni explicar, sino crear una experiencia de presencia y atención. Con una mirada sobria y profundamente humana, Samsó convierte lo cotidiano en territorio esencial de la imagen. Este fotolibro invita al lector a detenerse, a mirar despacio y a redescubrir la ciudad desde sus márgenes, revelando ''incluso'' lo extraordinario en lo ordinario, para mostrar que cada gesto, cada esquina o cada rostro tiene su propio peso y significado.
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Una breu història de gairebé tot 2.0
UN BESTSELLER INTERNACIONAL QUE HA VENUT MÉS DE 2 MILIONS D'EXEMPLARS A TOT EL MÓN. Viatger empedreït i divulgador brillant i entusiasta, Bill Bryson és incapaç de contenir la seva sorpresa davant del món que ens envolta. Una breu historia de gaire bé tot 2.0 neix del seu desig de comprendre com hem passat del Big Bang a l'aparició de les primeres civilitzacions, i quins han sigut els grans esdeveniments i les raons que han portat el cosmos, el nostra planeta i tots els éssers vius a ser com són. Aquesta edició revisada i ampliada incorpora nombrosos progressos científics de les dues últimes dècades, i aborda temes com:• Per què Plutó ja no es considera un planeta.• Com els avenços en genètica han permès descobrir espècies humanes antigues fins ara desconegudes.• Per què seguim sense saber de què està compost gran part de l'univers.• Com el descobriment del bosó de Higgs ha revolucionat la física moderna.Aquest recorregut pel temps i l'espai ofereix una mirada renovada per als nous lectors, i també per als qui van gaudir de l'obra original. Amb el seu estil inconfusible, Bryson converteix els temes més complexes en històries fascinants i accessibles per a qualsevol persona amb curiositat per entendre el món.
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Tu cerebro no será el mismo cuando hayas terminado de leer este libro Hay momentos en los que la vida se tuerce: una enfermedad, una pérdida, una crisis personal o profesional, un periodo prolongado de estrés... Ante estas situaciones, el cerebro reacciona de forma automática activando sistemas ancestrales de supervivencia. Pero esa respuesta biológica, necesaria a corto plazo, puede volverse dañina si se mantiene en el tiempo. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué algunas personas logran adaptarse y otras enferman? ¿Qué papel desempeñan la memoria, las emociones, el cuerpo y la historia personal en este proceso? Este libro ofrece una respuesta clara y fundamentada: la resiliencia es un proceso cerebral adaptativo, no un rasgo fijo. A través de los avances más recientes en neurociencia, Mónica Kurtis, bióloga y médica especializada en neurología, explica cómo funcionan las principales redes cerebrales implicadas en la adversidad y cómo su equilibrio o desajuste condiciona nuestra manera de afrontar las dificultades. Con un estilo divulgativo y cercano, apoyado en ejemplos clínicos reales, Arquitectura de la resiliencia muestra cómo el cerebro integra emoción, pensamiento y cuerpo, y por qué la desconexión entre estos niveles puede conducir al bloqueo, la ansiedad o el agotamiento crónico.
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Tras el éxito de Al día siguiente de la conquista, con más de 25.000 ejemplares vendidos, Juan Miguel Zunzunegui publica en España una biografía reveladora sobre Hernán Cortés para colocar la historia en el lugar que tradicionalmente ha invadido la propaganda.Villano o héroe. Constructor o destructor... Todo lo que tiene que ver con Cortés se mueve hoy entre los adjetivos más extremos. Esta obra aborda la figura del extremeño y la conquista desde una perspectiva crítica y templada: rechaza la idea maniquea de los buenos y los malos, desmonta el mito de los españoles saqueadores, asesinos y destructores, frente a un Cortés culto y amante del mestizaje, sitúa el evento de la conquista en un contexto mundial y rastrea los lazos y las coincidencias entre las culturas religiosas indígena y cristiana.«Nunca nadie ha contado la historia de nuestro México hermano con tanto rigor, elocuencia y emoción como Zunzunegui cuando se ha enfrentado a los contadores de cuentos chinos y estos han salido huyendo como los ladrones al ser descubiertos por la cámara». NACHO CANO, músico y productor de Malinche
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Si quieres saber qué hay de cierto en todo lo relacionado con la longevidad saludable de tu piel, conocer los avances más sólidos en nutrición y ejercicio para mejorar tu aspecto y tu salud, saber qué cremas usan las dermatólogas, conocer los remedios naturales de la abuela que funcionan y descubrir las lecciones de vida que he aprendido después de más de treinta años trabajando como dermatólogo y emprendedor, entonces este libro es para ti.No es un manual para tener la piel perfecta. Es una guía para que la entiendas, la respetes y dejes de pelearte con ella y con el paso del tiempo. Y nace de la experiencia de miles de consultas reales y de errores bienintencionados que veo que cometen los pacientes cada día.La «industria de la longevidad» se ha convertido en un gran negocio que vende promesas de vivir más y parecer más jóvenes mediante suplementos, péptidos, pruebas médicas y terapias de moda (crioterapia, saunas, inyecciones, luz roja...). Sin embargo, una longevidad saludable y una piel sana debería ser el resultado de vivir con sentido: dormir mejor, moverse más, comer y beber con criterio, prevenir lo prevenible, tratar lo tratable y, sobre todo, cuidar lo que de verdad ha demostrado que nos hace vivir más y mejor: la pertenencia, los vínculos y la capacidad de disfrutar.
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Esto no es un libro: es una mano que se tiende para acompañarnos en el camino del adiós. Por la presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos. A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que también ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sustentarla. Sin darnos cuenta, vivimos de espaldas a la muerte Sin embargo, las historias que atraviesan estas páginas son historias de vida. La doctora Elia Martínez, presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos, nos muestra de qué modo, incluso en los momentos más oscuros, tenemos el poder de hacer brillar la luz. Por esta razón, es importante aprender a prender esa llama y a iluminar el camino. Porque los finales son tan importantes como los comienzos, y merecen ser vividos con ternura y humanidad.
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Noruega, sota l'aurora boreal
Les diferents cares d'un país amb una bellesa excepcional.Amb vint anys i una motxilla a l'esquena, Xavier Moret va fer autoestop fins al cap Nord. Un cop allà, davant del penya-segat, va contemplar com el sol s'aturava a l'horitzó i a poc a poc tornava a enlairar-se, com si el dia es resistís a morir. Aquella llum va marcar l'inici d'una relació que ja fa mig segle que dura. Moret ha tornat al cap Nord cinc vegades, per carretera, en autocaravana o a bord del mític Hurtigruten, a ple estiu o durant l'hivern polar, sempre amb la sensació de retrobar un lloc que ja forma part de la seva vida. Aquest llibre recull els viatges per terres vikingues i traça un mapa personal de Noruega. De les illes Lofoten, on el vent cura el millor bacallà del món, a Oslo, una ciutat en plena transformació, de la plujosa Bergen a Tromsø, la porta de l'Àrtic, dels fiords majestuosos a les carreteres nevades del nord més extrem. Hi apareixen també el poble sami, les aurores boreals, els trols i el record dels grans exploradors noruecs. Entre la crònica de viatge i el relat d'aventures, Moret ens endinsa al país del sol de mitjanit.
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Quizás nunca antes el cine se haya visto tan amenazado. En la década de 2010 también cambió el modo en que vemos las películas y a nosotros mismos. Las redes sociales e internet han dado forma a una nueva comprensión del yo y del mundo. A medida que los servicios de streaming multiplicaron los productos audiovisuales a nuestro alcance y los videojuegos ofrecieron sus propias realidades alternativas, la gran pantalla tuvo que enfrentarse a una competencia cada vez más seria. Antes de que el tiempo transcurrido entre el estreno de una película y su distribución se redujera cada vez más, el cine ya se había visto degradado a un mero “contenido” al que se accedía haciendo en clic en pantallas de colores. ¿Todo lo que le queda al cine es su culto a la celebridad, los éxitos de taquilla y la animación por ordenador?Nada más lejos de la realidad. Un simple vistazo a nuestra antología revela un cine sorprendentemente diverso, dinámico y, sobre todo, vivo de una década en que fue todo menos aburrido, monótono y condenado a la extinción. Y responda con total sinceridad: ¿disfrutaría igual viendo las películas aquí compiladas en el cine que por streaming? El cine sigue siendo un lugar para la nostalgia y este libro le hará sentir su poderosa inspiración.El editor Jürgen Müller y su equipo de expertos abordan en detalle las 100 películas más interesantes de la década, ilustradas con abundante material visual. El volumen también incluye biografías de actores y directores, datos de recaudaciones en taquilla, información general y una lista completa de los ganadores del Oscar® de 2012 a 2021. En su extensa introducción, Jürgen Müller y Philipp Bühler opinan que la obra maestra de Quentin Tarantino Érase una vez... en Hollywood (2019) ofrece la metáfora perfecta de las contradicciones y ambivalencias del cine contemporáneo. ¡Una obra de referencia para todos los cinéfilos!
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Una guía de apoyo y acompañamiento para cuidar sin culpa y con calma.Nadie te prepara de verdad para la maternidad. Te hablan de ese instante de amor con tu bebé en brazos, pero no de las dudas que llegan sin avisar ni de la soledad que a veces aparece cuando más acompañada deberías sentirte. Mi único plan es quererte nace para acompañarte mientras descubres cómo ser madre. Pedro Camacho lleva más de 28 años como enfermero de bebés acompañando a familias en los momentos más intensos de la crianza y comparte en estas páginas información clara, honesta y basada en la evidencia sobre alimentación, sueño, llanto y salud durante los primeros dos años de vida. Pero este libro también habla de ti: de tu cansancio real, de la culpa que aparece sin permiso, de la presión por hacerlo todo bien. Porque cuidar a un recién nacido también implica aprender a cuidarte. Además, incluye códigos QR con vídeos, recursos prácticos e imprimibles que se actualizan periódicamente para que el libro evolucione contigo. «Mamá, habrá noches largas y días que pesen, momentos de duda, de cansancio y de no saber qué hacer. Y, aun así, hay una certeza que permanece: mi único plan es quererte».
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Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Todo lo demás es secundario. La evolución también nos dio algo extraordinario: el cerebro humano. La herramienta que nos permitió conquistar el planeta ahora nos permite hacer algo aún más ambicioso: entender el envejecimiento y aprender a controlarlo. Ya no somos una especie que busca sobrevivir, nuestras aspiraciones van mucho más allá de la selección natural. Vivimos para disfrutar, crear, amar, viajar, construir proyectos y exprimir cada etapa de nuestra vida, y, para eso, necesitamos energía, claridad mental y un cuerpo que responda. Envejecer es opcional es un mapa que permite a cualquier persona dar los primeros pasos para controlar su biología y convertirse en el dueño de su destino. En estas páginas descubrirás por qué envejeces, cuáles son los verdaderos enemigos silenciosos de tu salud y, sobre todo, qué debes hacer de forma práctica para construir un cuerpo fuerte, una mente lúcida y una vida larga de la máxima calidad, basándonos en la mayor evidencia disponible. Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en ?4¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?».
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Del autor best seller Dr. Gareth Moore. Más de 70 enigmas, un caso por resolver. ¿QUIÉN? ¿POR QUÉ? ¿CÓMO? El primer título de la nueva serie Club del Misterio: toda la intriga de un crimen convertida en un adictivo libro de juegos y enigmas. Rosa Martínez, una joven periodista, decide alejarse del ritmo frenético de la gran ciudad y se instala en el pequeño pueblo de Wobberley Edge. Allí conoce el Club del Misterio, un peculiar grupo de amigos aficionados a resolver acertijos. Pero la tranquilidad se rompe cuando, a la mañana siguiente, aparece un cadáver y todo apunta a un asesinato. ¿Quién es el culpable? Juntos deberán unir fuerzas para desentrañar un crimen repleto de sospechas, pistas engañosas y enigmas que pondrán a prueba su ingenio. Domina el arte de la deducción mientras examinas las pistas, descartas sospechosos y encajas cada prueba hasta descubrir al asesino. ¿Qué tipo de engimas encontrarás? * Retos de lógica y deducción para pensar como un verdadero detective. * Combinaciones y cajas fuertes al más puro estilo Mastermind. * Juegos para descifrar pistas y ordenar acontecimientos.* Acertijos visuales.
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¿Y si las plantas que crecen a tu alrededor pudieran formar parte de tu sistema de cuidados cotidiano? Este libro es una invitación a reconectar con las plantas comestibles y medicinales desde la práctica diaria, siguiendo el ritmo de las estaciones. A lo largo del año, descubrirás cómo integrar saberes herbales de forma sencilla y fácil, aprendiendo a observar y preparar remedios naturales que acompañen el bienestar propio y el de quienes te rodean. Lejos de los lenguajes técnicos y las listas interminables de propiedades, estas páginas proponen un camino amable para aprender desde la experiencia. Mes a mes, a través de relatos personales, propuestas prácticas y cuidados estacionales, irás desarrollando herramientas de autocuidado en diálogo contigo misma y con tu entorno. Una guía para quienes cuidan -de sí mismas, de sus criaturas, de su comunidady desean encontrar en la naturaleza no solo remedios, sino también sostén, alimento y conexión. Porque al aprender a escuchar la Tierra, recordamos también cómo cuidarnos.
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¿Alguna vez has oído algo que no te ha parecido cierto? Algo que sabes del cierto que es falso. Parece una trampa, ¿verdad? Cada día nos encontramos con muchos trucos que impiden que el mundo sea un lugar verdaderamente igualitario. Este libro ayuda a los niños y a sus adultos a aprender los trucos que nos frenan a todos, para que juntos podamos romper los estereotipos de género y crear un cambio positivo.
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El maestro de la divulgación y autor de La escritura de los dioses nos traslada a uno de los momentos cumbre de la historia de la ciencia: el descubrimiento de los dinosaurios A comienzos del siglo XIX, el mundo parecía un lugar previsible. La gente creía que la Tierra no tenía más que seis mil años de antigüedad y que las enormes huellas fosilizadas que aparecían en la naturaleza pertenecían a dragones o a seres mitológicos. Fueron personajes como Mary Anning, una humilde mujer que tenía afición por recoger fósiles, William Buckland, un excéntrico geólogo, o Richard Owen, el primero en acuñar la palabra «dinosaurio», quienes permitieron que los científicos de la época victoriana pudieran reconstruir la historia de unas criaturas que hoy todos conocemos. Con el rigor histórico y el pulso narrativo propios de Edward Dolnick, este libro nos descubre cómo el hallazgo de los dinosaurios significó el nacimiento de la paleontología como disciplina, sentó las bases de la historia natural moderna y demostró que la edad de nuestro planeta no se medía en miles de años, sino en millones, cambiando para siempre nuestra comprensión del mundo. «Dolnick demuestra un dominio total del tema y construye una historia exhaustiva y muy atractiva.» Science «Vibrante, entretenido y plenamente recomendable.» The Wall Street Journal
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El maestro del thriller legal se acerca al true crime con diez impactantes historias reales de personas que fueron condenadas injustamente. Muchas personas pasan años en la cárcel sin haber cometido ningún crimen. Esta injusticia, que sirve de premisa a tantas novelas, se hace real en este libro en el que John Grisham ha decidido contar diez desgarradores casos de inocentes que fueron obligados a sacrificar amigos, familias, parejas y décadas de sus vidas en prisión mientras los culpables seguían libres. En cada una de estas dramáticas historias, Grisham y Jim McCloskey, fundador de la organización Centurion Ministries, dedicada a luchar contra estos errores del sistema judicial, relatan con destreza y rigor las investigaciones policiales que condujeron a las condenas y las duras batallas legales que lograron la exoneración. Son historias trágicas, a veces casi inexplicables, que dejan una sensación de profunda incredulidad. Dramas humanos que revelan crueldad, racismo y corrupción, pero también coraje y esperanza. Apoyado en un impecable trabajo de documentación y contado con apasionamiento y el adictivo suspense que solo Grisham puede lograr, Inocentes es una historia de cómo superar la adversidad cuando todo está en tu contra.Sobre el libro han dicho:«Cada una de estas historias está contada con una fuerza asombrosa. Todas están repletas de drama humano, de actos de villanía espeluznantes y de una valentía sobrecogedora. Pero son algo más que historias reales apasionantes: son una llamada de atención».David Grann, autor de Los asesinos de la luna «Inocentes es la segunda incursión de Grisham en el género de no ficción, y aquí también quedan bien expuestas sus dotes narrativas».Associated Press «La verdad acabó imponiéndose en estos casos, pero eso no disminuye el impacto de esta seria mirada a lo que ocurre cuando hacemos la vista gorda ante la injusticia.Una lectura obligada, poderosa e indignante, sobre la ineptitud y la injusticia del sistema legal».Kirkus Reviews
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¿Y si la conciencia existiera antes del nacimiento? ¿Y si nuestra historia comenzara mucho antes del primer latido? En «Antes de Nacer», Raquel Machín explora estas preguntas a través de una investigación que nace de experiencias personales profundas: sueños premonitorios, intuiciones durante el embarazo y vivencias que desafían los límites de lo racional. Motivada por estas vivencias, la autora emprende un recorrido que combina testimonios, entrevistas a expertos, estudios contemporáneos y perspectivas de diversas tradiciones filosóficas y espirituales. Con honestidad y sensibilidad, este libro invita al lector a adentrarse en el misterio del «Portal de Entrada» a la vida física, un territorio donde se entrelazan ciencia, espiritualidad y experiencia humana. Este libro no ofrece verdades absolutas, sino una reflexión valiente que abre nuevas preguntas sobre el origen y el propósito de nuestra existencia.
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HAY MUCHOS LIBROS SOBRE NARCISISTAS, PERO NINGUNO CON LA CREDIBILIDAD DE ESTE. POR EL AUTOR DE GENTE TÓXICA. MÁS DE 2.000.000 DE LECTORES. Un narcisista puede estar más cerca de lo que piensas: en la oficina, en tu familia, entre tus amigos o incluso en tu pareja. Bernardo Stamateas, el autor del del best seller mundial Gente tóxica, te brinda las herramientas para identificar estas actitudes dañinas, entender cómo funcionan y, sobre todo, proteger tu autoestima. Los vínculos pueden llenarnos de energía... o robárnosla. Todos, en algún momento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar a costa de nosotros. La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirse por encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y nos hace dudar de nosotros mismos. En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela cómo identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer límites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Cómo reconocerlas? - Exhibe sus logros para sentirse superior. - Se alegra en secreto de tus problemas. - Minimiza tus éxitos y critica tu aspecto. - Habla mal de ti cuando eres admirado. - Sabotea tu crecimiento y tus proyectos. La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro están las herramientas para encenderlo de nuevo.
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Un clásico de la literatura natural por parte de uno de los mejores escritores del siglo XX y Premio Nobel de Literatura. La vida de las abejas es uno de los acercamientos más sorprendentes y emblemáticos al mundo natural y su relación con el hombre. Con la curiosidad del naturalista y el asombro del poeta, Maurice Maeterlinck se adentra en el extraordinario mundo de la colmena para desentrañar o, tal vez, preservar sus misterios más profundos. La vida de estas criaturas casi humanas poseídas por «el espíritu de la colmena» nos es mostrada en toda su complejidad a través del mágico filtro de este libro prodigioso.
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Una biografía cultural del sapiens narrada por sus artefactos comunicativos: «los fósiles mediáticos». Si se puede contar la vida en la Tierra a través de sus fósiles arqueológicos, ¿por qué no relatar la evolución del Homo sapiens a partir de sus tecnologías? ¿Y por qué no narrar la historia de la humanidad desde sus medios de comunicación? Lo que nos distingue de otras especies es nuestra capacidad para comunicarnos mediante complejos sistemas de significación que, desde el origen de los tiempos, se materializan en múltiples artefactos. Estos fósiles mediáticos no solo guardan historias, son claves para entender la evolución cultural de nuestras civilizaciones, de cómo pensamos y sentimos. A través de 25 piezas, Carlos Scolari dibuja un ecosistema completo de la historia de la comunicación, en el que los medios dialogan, se superponen y perduran.
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Bienvenida a la Tribu M. El club secreto -aunque cada vez menos- de las súper mujeres. ¡Bienvenida a la menopausia! Si alguien me hubiera dicho hace unos años que llegaría un momento en que me quitaría el jersey, me lo volvería a poner, me lo volvería a quitar, y así en bucle, como si estuviera ensayando para una coreografía absurda, le habría dicho que exageraba. Si alguien me hubiera advertido que, después de vivir más de medio siglo en este cuerpo mío (con contrato fijo y todo), llegaría un momento en que no lo reconocería -porque un día se levanta cansado, otro con insomnio, otro con una talla más, luego le duele todo, o te pica la piel como si tuvieras pulgas, o lloras viendo anuncios de yogures (¡y de sexo ya ni hablamos!)- habría pensado que me estaba echando una maldición. Porque yo me cuido. Me conozco. ¡Tengo un máster en mí! ¿O ya no?Adentrarse en las páginas de No estoy loca, estoy menopáusica es como sentarse a charlar con una amiga que, por fin, se atreve a ponerle nombre y apellido a esas sensaciones que muchas experimentan en silencio. La lectura fluye con una honestidad refrescante y un humor que desarma, creando un espacio de complicidad donde la vergüenza se disipa y la comprensión florece. Es un viaje emocional que valida experiencias, ofreciendo una perspectiva empática y liberadora sobre una etapa vital a menudo estigmatizada, invitando a la lectora a sentirse acompañada y comprendida.El tono es directo y cercano, invitando a la reflexión sin caer en dramatismos, sino abrazando la realidad con una mezcla de sabiduría y picardía. Se percibe una atmósfera de apoyo y reconocimiento, donde cada frase parece decirte: 'no estás sola en esto', transformando lo que podría ser un tema tabú en una conversación abierta y necesaria. Este libro no solo informa, sino que acompaña, ofreciendo una visión fresca y optimista sobre los cambios que trae consigo esta etapa.¿A quién va dirigido 'No estoy loca, estoy menopáusica'?Este libro está pensado para cualquier mujer que esté experimentando o se acerque a la etapa de la menopausia, así como para aquellas que simplemente deseen entender mejor los cambios que conlleva. Es ideal para quienes buscan información clara y desmitificada, presentada con un enfoque humano y sin tecnicismos abrumadores. También resultará valioso para parejas, familiares y amigos que deseen comprender y apoyar a las mujeres en este proceso, fomentando la empatía y la comunicación.Temas que trataLa obra aborda principalmente la menopausia desde una perspectiva integral, desglosando sus síntomas físicos y emocionales con una franqueza admirable y un toque de humor. Explora la importancia de la autoaceptación y el empoderamiento femenino en esta nueva fase de la vida, animando a las lectoras a redefinir su bienestar y a vivir plenamente. También toca la necesidad de romper tabúes sociales y fomentar un diálogo abierto sobre la salud hormonal de la mujer, promoviendo una visión positiva y proactiva del envejecimiento y la madurez.
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DESCUBRE LOS SECRETOS DE LOS LÍDERES MÁS EXITOSOS Esta es la guía que hará realidad tu deseo de convertirte en un gran líder, ya sea en una pequeña o mediana empresa o en una multinacional, porque 100 HÁBITOS DE LOS LÍDERES DE ÉXITO es un libro repleto de excelentes ideas y consejos para conseguir potenciar tu liderazgo en todas sus vertientes. Aquí descubrirás los hábitos más comunes de los grandes empresarios y líderes del mundo y cómo aplicarlos a tu propia vida. Cada apartado presenta un consejo que te ayudará a acercarte a tus objetivos. Sencillas explicaciones combinadas con actividades prácticas que transformarán tu mentalidad para que superes cualquier obstáculo y te conviertas en un líder empático, justo, asertivo y, sobre todo, de éxito.
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Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir las enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. «Uno de los mejores cardiólogos de España y un divulgador científico sensacional.» El Hormiguero El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar. En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular: * No comas, aliméntate* Muévete* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa* Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás, por fin, qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, no tendrán que curarte.Los expertos opinan:«José ha escrito un libro maravilloso. Lo que tu corazón espera de ti encierra mucho: por qué se produce la enfermedad y, a partir de ahí, cómo debemos alimentarnos, cómo debemos entrenar, cómo debemos sincronizarnos con el planeta y cómo debemos cuidarnos a nosotros y cuidar a los demás. Sácale jugo, aprende y disfrútalo». JORDI CRUZ, chef seis estrellas Michelin «El doctor Abellán defiende la alimentación y su poder antiinflamatorio como base para la prevención de enfermedades, en su libro desmiente de forma sencilla los principales mitos de la alimentación y su efecto en la salud cardiovascular».BLANCA GARCÍA-OREA, nutricionista, autora de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes «El doctor Abellán consigue transmitir los fundamentos que explican por qué el ejercicio físico y la alimentación son vitales para la salud de tu corazón. Además, explica otros factores relevantes en la salud cardiovascular, como, por ejemplo, la conexión social o el estrés. Un libro asequible y claro para mejorar tu salud plena».ISMAEL GALANCHO, nutricionista, autor de Quema tu dieta«En este libro, el doctor Abellán transmite, con un lenguaje muy sencillo y directo, lo importante que es para el corazón sincronizar tus relojes internos con los ciclos del planeta. Con su lectura aprenderás que la salud se trabaja y se gana día a día, y entenderás por qué descansar adecuadamente es uno de los pilares de una vida sana».JUAN ANTONIO MADRID, investigador experto en cronobiología, autor de Cronobiología. Una guía para descubrir tu reloj biológico «En esta época de confrontación, el doctor Abellán muestra de manera muy clara la importancia de cuidarnos, mimar nuestras relaciones con los demás y huir del estrés crónico para gozar de buena salud. Lo que tu corazón espera de ti es, en cierto modo, una delicada manera de tomar consciencia».Coronel PEDRO BAÑOS, especialista en geoestrategia y defensa, autor de Así se domina el mundo
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La historia detrás del descubrimiento científico de Gerta Keller que sacudió al mundo y que sugiere que la extinción de los dinosaurios no fue causada por el impacto de un asteroide sino por erupciones volcánicas en el subcontinente indio, un hallazgo que destaca la actual amenaza de los gases de efecto invernadero y del cambio climático, y que desencadenó una guerra en la comunidad científica.A medio camino entre el relato científico y el diario personal de la geóloga de Princeton, la doctora Gerta Keller, La última extinción es el relato definitivo de una radical teoría que ha transformado nuestra comprensión del pasado del planeta y que, mientras afrontamos la posibilidad de una sexta extinción, puede ayudarnos a sobrevivir a su desenlace. Durante décadas, la teoría predominante afirmaba que un asteroide había causado la extinción de los dinosaurios. Pero la doctora Keller investigó las pruebas hasta descubrir la verdad: una serie de erupciones volcánicas masivas en India, el vulcanismo del Decán, desencadenó una catástrofe climática de larga duración y la quinta extinción masiva de la Tierra. Sus conclusiones han sacudido el área de investigación y han dado pie a un acerbo conflicto en la ciencia moderna: lo que ha pasado a conocerse como la «Guerra de los dinosaurios». Su negativa a rendirse ante la ridiculización, el sabotaje y el sexismo convierte su historia en un relato tan apasionante como sus indagaciones, que ofrecen una visión urgente sobre la crisis climática actual: una agitación planetaria sostenida -en vez de un único acontecimiento catastrófico- puede llegar a sumir al planeta en una era de muerte.
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