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El prestigioso ex negociador internacional del FBI Chris Voss, especializado en secuestros con rehenes, nos enseña un método de negociación rompedor: tácticas para negociaciones duras que son aplicables en múltiples aspectos de nuestras vidas. Rompe la barrera del no es un manual de negociación imprescindible desarrollado y perfeccionado a lo largo de la extraordinaria carrera de Chris Voss como negociador en secuestros con rehenes y como reconocido profesor en las escuelas de negocio más prestigiosas del mundo.Voss ha puesto a prueba estas técnicas en todo tipo de situaciones y ha comprobado su efectividad, tanto en los inicios de su carrera cuando patrullaba las peligrosas calles de Kansas City como en los cursos que imparte en las mejores universidades. Entre las muchas y distintas personas que han aplicado sus enseñanzas, se encuentran desde clientes que han visto aumentar significativamente los beneficios de sus empresas hasta estudiantes de programas de MBA que han conseguido empleos mejores o incluso padres que tienen que vérselas con sus hijos. Rompe la barrera del no relata los entresijos de situaciones verdaderamente dramáticas y revela las mejores y más eficaces estrategias de negociación. Voss, uno de los mejores negociadores del mundo, nos enseña a emplear estas técnicas en cualquier aspecto de nuestra vida.Reseñas:«Este libro destaca la importancia de la inteligencia emocional sin sacrificar la necesidad de conseguir acuerdos. Escrito por un negociador de rehenes, alguien que no se podía permitir una respuesta negativa, este libro resulta una lectura fascinante y muy práctica. En él encontraremos las técnicas necesarias para alcanzar el acuerdo deseado.»Daniel H. Pink, autor del bestseller Vender es humano«Pocas personas gozan de la experiencia de Chris Voss, ex negociador del FBI en situaciones de secuestros con rehenes. Sus técnicas funcionan, tanto para los negocios como para la vida.»Joe Navarro, agente especial (retirado) del FBI y autor del bestseller internacional El cuerpo habla «Los negocios, y prácticamente todo en la vida, dependen de cómo encaramos determinadas conversaciones cruciales, y estas herramientas nos proporcionan la ventaja que necesitamos... Es una lectura obligatoria para mis empleados, porque yo utilizo las lecciones de este libro cada día, y me gustaría que ellos también lo hicieran.»Jason MacCarthy, CEO de Goruck¿A quién va dirigido el libro Rompe la barrera del no?El libro Rompe la barrera del no está dirigido a un público amplio que busca mejorar sus habilidades de negociación en diversos contextos. Se presenta como una herramienta útil tanto para profesionales que buscan cerrar acuerdos en el ámbito empresarial, como para individuos que desean mejorar sus interacciones cotidianas, desde negociaciones familiares hasta situaciones complejas en el trabajo. Las técnicas presentadas son aplicables a una gran variedad de situaciones, lo que lo convierte en un recurso valioso para cualquier persona que desee fortalecer sus capacidades de comunicación y persuasión. La obra se basa en la experiencia del autor como negociador del FBI, lo que le confiere un enfoque práctico y basado en casos reales, haciendo que sus enseñanzas sean accesibles y fáciles de aplicar.Temas que trata el libro Rompe la barrera del noEl libro Rompe la barrera del no explora diversos temas relacionados con la negociación, utilizando la experiencia del autor en el FBI como base para sus enseñanzas. Se centra en la importancia de la empatía táctica, una herramienta clave para comprender la perspectiva del interlocutor y construir confianza. A través de ejemplos concretos y anécdotas, el autor ilustra cómo aplicar esta empatía para lograr acuerdos mutuamente beneficiosos. Se enseñan técnicas específicas de negociación, como el "reflejo", que consiste en repetir las palabras del interlocutor para confirmar la comprensión y fomentar la colaboración. También se abordan aspectos como la importancia de la escucha activa, la gestión de las emociones y la creación de un ambiente de confianza para facilitar el diálogo y la resolución de conflictos. El libro proporciona un marco estratégico para abordar negociaciones difíciles, enseñando a identificar las necesidades reales del interlocutor y a formular propuestas que se ajusten a sus intereses. Finalmente, se destaca la importancia de la preparación y la anticipación a posibles imprevistos en el proceso de negociación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Rompe la barrera del noSe destaca la importancia de la inteligencia emocional en la negociación, sin dejar de lado la necesidad de alcanzar acuerdos. Se describe como una lectura fascinante y práctica, que proporciona las técnicas necesarias para lograr el acuerdo deseado. La experiencia del autor como negociador de rehenes en el FBI se resalta como un punto fuerte, ya que sus técnicas han demostrado ser efectivas tanto en el ámbito empresarial como en la vida personal. Se menciona que el libro enseña a escuchar al otro y a entenderlo, lo que aumenta la empatía y proporciona una ventaja en las negociaciones. La estrategia del libro se basa en lograr que la contraparte perciba la solución como propia, fomentando así la aceptación y el acuerdo. Se mencionan técnicas específicas como el "reflejo", que consiste en repetir lo que el interlocutor dice para confirmar la comprensión y generar confianza. El libro se presenta como una guía práctica y accesible, con ejemplos y anécdotas que ilustran la aplicación de las técnicas en diferentes situaciones. Se considera una lectura obligada para aquellos que buscan mejorar sus habilidades de negociación en cualquier ámbito de la vida.
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ET NOTES EL VENTRE INFLAT? PESADESA AL COS? ESTÀS DE MAL HUMOR, ESTRESSAT O MÉS CANSAT DEL QUE ÉS NORMAL? SAPS QUE AL DARRERE DE TOT AIXÒ S’HI PODRIA AMAGAR UN PROBLEMA D’INFLAMACIÓ?Augment de pes, problemes a la pell, mals de cap o patologies com la diabetis, l’hipotiroïdisme, l’esclerosi múltiple, el càncer o la depressió podrien ser conseqüència d’una inflamació crònica.En aquest llibre descobriràs que una dieta adequada, hàbits saludables i una bona gestió de les emocions són primordials per desinflamar-te i recuperar la salut.La nutricionista Sandra Moñino, una de les millors expertes en inflamació, ens dona totes les claus i trucs per identificar-la, prevenir-la i combatre-la. A més, t’ofereix un complet menú antiinflamatori amb receptes bones, fàcils, saciants i molt saludables.UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MILLORARÀ TOTS ELS ASPECTES DE LA TEVA SALUT I ET CANVIARÀ LA VIDA.
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Unes memòries lúcides i honestes que retraten 50 anys de periodisme esportiu català. Edició de Víctor Lavagnini.Lluís Canut ens obre les portes del seu arxiu vital amb les pàgines de La vida en directe, un retrat sincer, lúcid i amarat d'ofici dels darrers cinquanta anys del periodisme esportiu català. Entre els eufòrics gols del Dream Team, les injustícies arbitrals a París i les nits de llum al Palau, Canut narra amb passió i sense embuts la seva trajectòria professional i humana, marcada per la vocació, la lleialtat i, en els últims anys, pel combat tenaç contra el Parkinson. Amb l'ajuda i l'estima de Víctor Lavagnini -amic, còmplice i coautor-, pels records de Canut hi desfilen noms mítics com Johan Cruyff, Epi, Stòitxkov, Audie Norris o Joan Manuel Serrat, sense oblidar els companys que van ser mestres i referents. Escrit amb calidesa, una memòria prodigiosa i un estil proper, La vida en directe és una lliçó d'honestedat i ètica professional.La vida en directe es más que un simple recuento de anécdotas; es una inmersión profunda en el alma del periodismo deportivo. A través de sus páginas, Lluís Canut nos invita a sentarnos en primera fila para presenciar no solo los grandes hitos del deporte, sino también los momentos de reflexión, las conversaciones sinceras y los desafíos personales que se esconden detrás de las cámaras. La narración, cálida y cercana, transmite una sensación de complicidad, como si estuviéramos escuchando a un viejo amigo compartir las lecciones de toda una vida.Este libro se siente como un viaje nostálgico y a la vez inspirador. La prosa fluye con la naturalidad de una crónica en directo, capturando la emoción de los momentos históricos y la humanidad de sus protagonistas. Es una lectura que deja un poso de admiración por la dedicación, la integridad y la capacidad de enfrentar la vida con valentía, tanto en el plató como fuera de él.¿A quién va dirigido 'La vida en directe'?Este libro resonará profundamente en los aficionados al periodismo, especialmente en aquellos interesados en la crónica deportiva y su evolución en las últimas cinco décadas. También es una lectura imprescindible para los seguidores del FC Barcelona y los nostálgicos del Dream Team, que revivirán momentos legendarios desde una perspectiva íntima y profesional. Aquellos que valoran las memorias honestas, que combinan la trayectoria profesional con las luchas personales, encontrarán en estas páginas una fuente de inspiración y un testimonio de resiliencia y pasión por un oficio.Temas que trataLa obra explora la memoria histórica del periodismo deportivo catalán, ofreciendo una crónica detallada de su transformación a lo largo de cincuenta años. Aborda la relación entre el periodista y los grandes ídolos del deporte, como Johan Cruyff o Hristo Stòitxkov, mostrando su lado más humano y cercano. Además, el libro se adentra con valentía en la resiliencia personal, narrando la lucha del autor contra el párkinson con una honestidad conmovedora. Finalmente, la lealtad, la ética profesional y el valor de la amistad se erigen como pilares fundamentales que sostienen toda la narración.
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UN ENSAYO PARA RECUPERAR LA IMAGINACIÓN POLÍTICA Y DEFENDER LA CIVILIZACIÓN EN TIEMPOS DE COLAPSO ''Este libro no es un manual de supervivencia individual. Para eso ya existen miles de gurús vendiéndote cursos para hacerte millonario si eres pobre o refugios nucleares en Nueva Zelanda si eres rico. Este libro trata sobre la única salida real: la colectiva''. En un momento marcado por la erosión de nuestra atención, la dictadura del algoritmo y el avance de una inteligencia artificial que redefine el trabajo y el poder, el politólogo Alán Barroso nos propone mirar de frente aquello que algunos prefieren no ver. Civilización o barbarie recorre los grandes desafíos de nuestro siglo: la desinformación que alimenta los extremismos, un capitalismo que convierte el tiempo en mercancía, la crisis climática que ya desborda los mapas y la secesión silenciosa de las élites que pueden permitirse vivir al margen de las reglas. Barroso no se limita a señalar los síntomas, también desmonta los relatos que presentan el deterioro como algo inevitable y muestra cómo, en ese ambiente de desorientación, ganan terreno quienes buscan debilitar lo que nos mantiene unidos. La barbarie, advierte Barroso, se abre paso cuando dejamos de pensar colectivamente. Este libro es una invitación a recuperar la imaginación política y a defender las instituciones que hacen posible la vida en común. Porque renunciar a pensar el futuro también es una forma de perderlo. ''La barbarie está ganando. No la barbarie de las hordas salvajes y el caos que imaginaban nuestros antepasados. La nuestra es más sofisticada: viste traje de marca, cotiza en bolsa y tiene cuenta en Islas Caimán''.Civilización o barbarie es un ensayo que sacude al lector, una llamada de atención lúcida y contundente en medio del ruido contemporáneo. Alán Barroso no ofrece consuelo, sino un análisis afilado que obliga a reflexionar sobre el rumbo de nuestra sociedad. La lectura se siente como una conversación urgente que conecta los puntos que muchos prefieren ignorar, dejando una sensación de inquietud pero también de necesaria movilización intelectual.Este libro no es un manual de supervivencia, sino un espejo que refleja las grietas de nuestro sistema. Con una prosa directa, el autor nos invita a mirar de frente los desafíos que definen nuestra era, desmantelando las narrativas que nos empujan hacia la apatía. Es una obra que incomoda, que desafía y que busca despertar la conciencia crítica antes de que sea demasiado tarde.¿A quién va dirigido 'Civilización o barbarie'?Este ensayo está pensado para lectores inquietos y comprometidos, aquellos que sienten que el sistema actual se tambalea y buscan comprender las fuerzas que lo impulsan al colapso. Es ideal para quienes desconfían de las soluciones simplistas y desean un análisis profundo sobre los problemas estructurales de nuestra sociedad. Estudiantes de ciencias sociales, activistas y cualquier ciudadano preocupado por el futuro encontrarán en sus páginas un diagnóstico riguroso y un estímulo para la acción colectiva.Temas que trataLa obra aborda los grandes retos del siglo XXI. Uno de sus ejes es la desinformación y la erosión de la esfera pública, mostrando cómo el algoritmo alimenta los extremismos y debilita la democracia. También explora la crisis del capitalismo, que convierte el tiempo en mercancía y provoca una 'secesión de las élites'. Finalmente, analiza la emergencia climática y el impacto de la inteligencia artificial, defendiendo la imaginación política como la única herramienta para construir una salida colectiva frente a la barbarie.
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La història del Barça en dades visualsSaps quants partits ha jugat el Barça en els seus diferents estadis? O en quants països ha jugat? I a quin equip li ha guanyat més vegades? O quins jugadors van marcar el dia del seu debut, quins van ser expulsats també en el seu primer partit com a blaugranes, quins van jugar solament un partit, o el jugador que ha estat durant més temps membre de la plantilla? I saps quines duples de jugadors han jugat més vegades junts i quina és l'alineació més repetida de la història? I quants germans han jugat en el primer equip? I qui ha marcat més gols al Reial Madrid al llarg de tota la història del Barça? Totes aquestes respostes i moltíssimes més són les que trobaràs en aquesta apassionant, original i atractiva obra, perquè descobreixis visualment totes aquelles dades i curiositats que encara no sabies del Barça, i puguis presumir de ser el millor dels culers.Sumergirse en las páginas de Barçapèdia es como abrir un cofre del tesoro para cualquier aficionado del FC Barcelona, una experiencia que va más allá de la simple lectura. No es una crónica de partidos, sino un viaje visual y emocionante a través del alma del club, donde cada dato se convierte en una revelación sorprendente. La obra de Carlos Ranedo transforma las frías estadísticas en narrativas apasionantes y accesibles, permitiendo al lector conectar con la grandeza y las peculiaridades del equipo desde una perspectiva completamente nueva y absorbente que celebra la historia blaugrana.¿A quién va dirigido 'Barçapèdia'?Este libro está pensado para el culé de corazón, aquel que no se conforma con el resultado del domingo y busca entender la historia profunda que hay detrás de cada récord y cada jugador. Es una obra ideal para los amantes de las estadísticas, los datos curiosos y las anécdotas que definen la identidad única del club a lo largo de más de un siglo. También atraerá a historiadores del deporte y a nuevas generaciones de aficionados que deseen tener en sus manos una enciclopedia visual definitiva, una herramienta perfecta para resolver debates futbolísticos y presumir de un conocimiento enciclopédico sobre el Barça.Temas que trataLa obra se aleja de la narrativa cronológica tradicional para centrarse en la esencia del club a través de sus datos más impactantes y visuales. Explora temas como los récords insólitos de jugadores, desde debuts soñados hasta participaciones fugaces, y las estadísticas más detalladas sobre estadios, rivales históricos y las alineaciones más repetidas. Además, profundiza en las conexiones humanas entre futbolistas, como las duplas más compenetradas o las sagas familiares que han vestido la camiseta blaugrana, presentando toda esta información a través de infografías claras y un diseño que facilita la comprensión y el disfrute inmediato.
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Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a través de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades. Platos pensados para el día a día, fáciles de preparar y capaces de convertir cualquier momento en uno especial: desayunos para empezar las mañanas con calma, picoteos con amigas, elaboraciones más sofisticadas para tus celebraciones, comidas improvisadas cuando el tiempo apremia o cenas caseras para las noches de peli y manta. Un recetario práctico y cercano pensado para esos encuentros que se alargan alrededor de la mesa. Porque, al final, el mejor ingrediente es estar juntos.Comer en familia con MasterChef es más que un simple recetario; es una invitación a redescubrir el corazón del hogar: la cocina. Sus páginas desprenden un aroma a calidez y complicidad, evocando esos momentos en los que el tiempo se detiene alrededor de la mesa. La obra consigue transmitir la emoción de crear algo juntos, transformando la preparación de la comida en un acto de amor y conexión que va más allá de los ingredientes.Este libro te guía con una voz cercana y alentadora, recordándote que el verdadero sabor de un plato reside en las risas compartidas y las historias que surgen mientras se cocina. Cada receta se presenta no solo como una lista de pasos, sino como una oportunidad para construir recuerdos imborrables, fortaleciendo los lazos familiares a través del lenguaje universal de la buena comida.¿A quién va dirigido 'Comer en familia con MasterChef'?Este libro está pensado para familias que desean convertir la cocina en un espacio de unión y diversión, sin importar su nivel de experiencia culinaria. Es ideal para padres que buscan ideas creativas y sencillas para involucrar a los niños en la preparación de las comidas, así como para cualquiera que quiera recuperar la tradición de sentarse a la mesa sin prisas. También atraerá a los seguidores del programa que deseen llevar el espíritu de MasterChef a su día a día, con propuestas accesibles y deliciosas que celebran el placer de estar juntos.Temas que trataLa obra se centra en la cocina como un pilar fundamental de la vida familiar, promoviendo la idea de que cocinar es un acto de compartir. Explora la versatilidad a través de recetas para cada momento, desde desayunos tranquilos y comidas improvisadas hasta cenas especiales y celebraciones. Además, subraya la importancia de la sencillez y el sabor, demostrando que no se necesitan técnicas complejas para crear platos memorables. El tema transversal es el valor de la conexión, recordando constantemente que el mejor ingrediente es siempre la compañía.
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En este libro encontrará los principios fundamentales que necesita para triunfar en el terreno financiero y que le permitirán engrosar su bolsillo, aumentar su cuenta bancaria y asegurarse el éxito económico que todos anhelamos, aprendiendo a conservarlo y a hacerlo fructificar. Se trata de la guía perfecta tanto para graduados y especialistas como para profanos en el tema. Aprovechando las reglas básicas de la economía surgidas en la antigua Babilonia, y que todavía hoy en día son reconocidas y aplicadas por miles de especialistas, el autor, George S. Clason, nos enseña las leyes que llevan al éxito económico a través de un lenguaje ameno, sencillo y asequible para todos, con un libro que se lee como una novela. El dinero como criterio universal con el que se mide el éxito en nuestra sociedad, sólo abunda para el que conoce el medio de obtenerlo. Si quieres ser rico, lee este libro.
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De quina manera una obra mestra del romànic europeu ha esdevingut el símbol d'una batalla política.Les pintures murals del monestir de Sixena són una obra cabdal del patrimoni europeu medieval. Pintades cap a l'any 1200 per un taller d'artistes segurament anglesos, representen l'últim esclat del romànic i mostren la influència de l'art de les croades. Però la seva història posterior, entre el foc i la política, les ha convertides en un símbol de la complexa relació entre art, poder i identitat a Espanya. Des de l'incendi del 1936, quan van ser rescatades heroicament per un equip de catalans dirigits per l'historiador de l'art Josep Gudiol en plena Guerra Civil, fins als litigis judicials del segle XXI entre Catalunya i l'Aragó, les pintures de Sixena han esdevingut molt més que un tresor artístic: són un camp de batalla entre la conservació patrimonial i la reivindicació territorial.Sumergirse en las páginas de Les pintures de Sixena es emprender un viaje que trasciende el mero análisis artístico. Albert Velasco no solo describe una obra maestra, sino que teje una narrativa apasionante que revela las cicatrices del tiempo, el fuego y la disputa humana sobre un tesoro medieval. La lectura se convierte en una reflexión profunda sobre cómo el arte puede transformarse en un símbolo cargado de tensiones y significados que van mucho más allá de sus pigmentos originales, dejando una sensación agridulce sobre la fragilidad de la belleza.¿A quién va dirigido 'Les pintures de Sixena'?Este libro está especialmente recomendado para los amantes de la historia del arte medieval y del románico, quienes encontrarán un análisis detallado y riguroso de una obra capital. También atraerá a lectores interesados en la gestión del patrimonio cultural, los conflictos territoriales y las complejas relaciones entre instituciones políticas y museísticas. Es una obra ideal para quienes buscan comprender las capas de significado que se acumulan sobre un objeto artístico a lo largo de los siglos, ya que su rigor académico, combinado con una prosa accesible, lo hace perfecto tanto para especialistas como para el público general con curiosidad por los grandes litigios culturales de España.Temas que trataLa obra explora la intersección entre el arte, el poder y la identidad, utilizando las pinturas como epicentro de una batalla política y territorial entre Aragón y Cataluña. Aborda la fragilidad del patrimonio, detallando el dramático rescate de los murales tras el incendio de 1936 y los posteriores desafíos de su conservación. Además, se adentra en la ética de la restauración y el traslado de obras de arte, cuestionando las decisiones tomadas en momentos de crisis y sus consecuencias a largo plazo, planteando preguntas incómodas sobre la memoria histórica y la justicia patrimonial.
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Fantasia o realitat? Com construir-se una vida autèntica i feliç al marge del sistema.Fa disset anys, Albert Casals es va donar a conèixer de manera fulgurant amb El món sobre rodes (2009). Actualment té 35 anys i ha format la seva pròpia llar en comunitat amb un grup de joves-adults que ha triat volgudament viure als marges del sistema i amb unes premisses alternatives gens convencionals: nomadisme, anarquisme relacional, criança col·lectiva, anticapitalisme, respecte per la natura i per les persones. Una vida alternativa en què no tot són aventures i felicitat, sinó que també comporta tries i renúncies, i, en el cas de l'Albert, haver d'afrontar la mort i el dol per la seva parella.Adentrarse en las páginas de Seguim amb vida es mucho más que leer una historia; es una invitación a detenerse y reflexionar sobre el propio camino, sobre las decisiones que nos definen y los lazos que nos anclan. Con una honestidad que desarma y una prosa cercana y luminosa, Albert Casals nos sumerge en una experiencia vital que resuena profundamente, recordándonos que la vida, con todas sus complejidades y contradicciones, siempre encuentra la manera de continuar. Es una lectura que no busca dar respuestas prefabricadas, sino acompañar al lector en la formulación de nuevas y valientes preguntas sobre lo que realmente importa.¿A quién va dirigido 'Seguim amb vida'?Este libro resonará especialmente en aquellos lectores con un espíritu inconformista, que se cuestionan las normas sociales y buscan inspiración para construir una existencia más auténtica y alineada con sus valores. Es una obra ideal para quienes sienten curiosidad por los modelos de vida alternativos, el nomadismo y las comunidades intencionales que desafían lo convencional. También conmoverá profundamente a cualquiera que haya enfrentado una pérdida significativa o se encuentre en una encrucijada vital, ofreciendo una perspectiva valiente y luminosa sobre el duelo, la resiliencia y la capacidad de reinventarse.Temas que trataLa obra explora con gran sensibilidad la búsqueda de la felicidad al margen del sistema, defendiendo la vida en comunidad, el anarquismo relacional y un profundo respeto por la naturaleza como pilares de una existencia plena. Uno de los ejes centrales es el amor en sus múltiples formas, desde la pareja hasta la familia elegida, mostrando cómo estos vínculos nos sostienen y transforman. De manera conmovedora, el libro aborda el proceso del duelo y la muerte, no como un final oscuro, sino como una parte intrínseca de la experiencia de seguir adelante, transformando el dolor en un motor para celebrar cada instante con mayor intensidad.
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Las estrategias más eficaces para ser persuasivo. Todos hemos escuchado que los narcisistas y los psicópatas nos rodean, y que hay que estar atentos para evitar que nos manipulen. Y, sensacionalismos a parte, es cierto, claro. Es importante aprender sus estrategias de persuasión y manipulación para poder defendernos de ellas y ser inmunes. Pero, ya que estamos, ¿no podríamos también aprender algo de ellas? En este libro rompedor, el psicólogo punk Victor Amat desgrana una a una las leyes de la persuasión para que las podamos utilizar en nuestro propio favor. De este modo, no solamente nos enseña un atajo nuevo hacia el éxito personal y laboral, sino que nos muestra una forma diferente y única de crear relaciones.Adentrarse en este libro es como recibir una sacudida de realidad, una dosis de psicología sin filtros ni adornos. Victor Amat propone un viaje provocador que desafía las convenciones del desarrollo personal, utilizando un lenguaje directo y sin rodeos que te obliga a cuestionar tus propias creencias sobre las relaciones y la influencia. La lectura se siente como una conversación honesta con un mentor que no tiene miedo de decir las verdades incómodas para impulsarte a crecer. No es una lectura cómoda, sino una herramienta afilada diseñada para transformar la manera en que interactúas con el mundo.¿A quién va dirigido 'Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible'?Esta obra está pensada para personas que buscan resultados tangibles y están cansadas de los consejos genéricos de autoayuda. Es ideal para quienes desean comprender las dinámicas de poder en las interacciones sociales, ya sea en el ámbito personal o profesional, y no temen explorar los aspectos más oscuros de la persuasión para fortalecerse. Atraerá a lectores con una mentalidad pragmática, que valoran la eficacia por encima de la corrección política y desean dejar de ser pasivos en sus relaciones. Si buscas un manual práctico para aumentar tu carisma y tu seguridad, Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible te proporcionará las herramientas necesarias con una honestidad brutal.Temas que trataEl libro se sumerge en el arte de la persuasión y la manipulación, desglosando las estrategias que utilizan las personalidades más magnéticas. Analiza conceptos de la psicología oscura no para promover conductas tóxicas, sino para dotar al lector de un conocimiento profundo que le permita navegar con ventaja en cualquier entorno social. Además, aborda la construcción de una autoconfianza inquebrantable, enseñando a proyectar seguridad y a gestionar la percepción que otros tienen de ti, ofreciendo tácticas concretas para mejorar la comunicación y establecer límites.
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Totes les claus de l'elecció del nou Papa i els paranys del pontificat.Coincidint amb el primer aniversari de l'accés al pontificat, el llibre de Vicenç Lozano revela l'estratègia dels cardenals reformistes per elegir un papa que continuï amb el llegat de Francesc. La figura discreta del nord-americà Robert Francis Prevost, ben vista per les dues ànimes de l'Església -la tradicionalista i la que aposta per les reformes- va ser l'escollida pels estrategs renovadors. Tanmateix, el nou pontificat es presenta ple de paranys sobretot en el terreny de la geopolítica, amb un panorama internacional alterat per la presidència de Donald Trump, l'actitud de Putin i el conflicte entre Israel i Palestina. Però també en l'espinós afer dels abusos sexuals. El llibre inclou diàlegs i reflexions amb protagonistes de tots els sectors implicats i una radiografia dels sectors més ultres, que se senten perdedors i que presentaran batalla. Un reportatge periodístic escrit amb el ritme d'un thriller.Lleó XIV, ombres sota la cúpula sumerge al lector en una atmósfera densa y cargada de secretos, donde los susurros en los pasillos del Vaticano tienen más peso que los discursos oficiales. Vicenç Lozano construye una narrativa que se siente menos como un ensayo y más como un thriller de espionaje, transportándonos con maestría detrás de las puertas cerradas de la Santa Sede. La lectura evoca una sensación de tensión constante y descubrimiento, revelando un mundo complejo donde la fe, la ambición y el poder libran una batalla silenciosa bajo la majestuosa cúpula de San Pedro.¿A quién va dirigido 'Lleó XIV, ombres sota la cúpula'?Este libro está pensado para lectores fascinados por los entresijos del poder y las conspiraciones institucionales, especialmente aquellos con un profundo interés en la política vaticana y su impacto en la geopolítica global. Es ideal para quienes disfrutan del periodismo de investigación riguroso pero presentado con el ritmo ágil y la intriga de una novela de suspense. Si te atraen las historias que desvelan las estrategias ocultas detrás de los grandes titulares y los conflictos latentes entre tradición y modernidad, esta obra te cautivará por su capacidad de iluminar las sombras.Temas que trataLa obra explora en profundidad las intensas luchas de poder internas que definen el futuro de la Iglesia Católica, detallando el enfrentamiento entre las facciones reformistas y los sectores más ultraconservadores. Aborda también la compleja intersección entre la fe y la geopolítica, analizando cómo las decisiones del papado se ven influenciadas por líderes mundiales y conflictos internacionales de gran escala. Finalmente, no elude los temas más espinosos y actuales, como la gestión de los escándalos de abusos y la constante batalla por la transparencia dentro de una de las instituciones más antiguas y secretas del mundo.
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Kilian Jornet ha conseguido enlazar las 82 cumbres de más de 4 000 metros de los Alpes en 19 días solo con su fuerza, sin usar ningún vehículo a motor. Desde las crestas más técnicas hasta las cumbres más icónicas, pasando por los refugios más remotos, Jornet narra con voz propia y reflexiva una travesía que él mismo define como «el reto de mi vida». Una aventura en la que la resistencia física, la fortaleza mental y la concentración extrema han sido claves para superar el desgaste, tempestades y momentos al límites, donde a su vez ha podido constatar de cerca los efectos devastadores del cambio climático en la alta montaña.Con imágenes impresionantes, testi monios únicos de amigos, familia y expertos, y detalles de cada etapa de la ruta, Alpes. Más allá de los límites nos permite sumergirnos en su gesta más ambiciosa hasta el momento. Una aventura extraordinaria que pone a prueba los límites de una leyenda del deporte.Alpes. Més enllà dels límits es una invitación a explorar el diálogo entre el esfuerzo extremo y la introspección. A través de una voz narrativa profundamente personal y reflexiva, el libro trasciende la crónica deportiva para adentrarse en el paisaje interior que acompaña la superación de los retos físicos. No se trata de un relato sobre qué se hace, sino sobre qué se siente y se piensa cuando el cuerpo y la mente llegan a su límite. La lectura propone una inmersión en la belleza sobrecogedora del entorno alpino, pero también en su fragilidad, generando una conversación honesta sobre nuestra relación con la naturaleza.¿A quién va dirigido "Alpes. Més enllà dels límits"?Este libro cautivará a los lectores que no buscan solo una historia de aventuras, sino una fuente de inspiración para reflexionar sobre sus propios límites. Es una obra ideal para personas con una sensibilidad especial por la naturaleza, la filosofía del esfuerzo y el crecimiento personal. Más que a deportistas, se dirige a mentes inquietas que se preguntan sobre la fortaleza mental, la resiliencia y el poder de la determinación. Aquellos que disfrutan de una narrativa íntima y cercana, que explora las motivaciones profundas detrás de los grandes retos, encontrarán en él un viaje transformador.Temas que trataLa obra profundiza en conceptos que van más allá de la montaña, utilizándola como escenario para la reflexión. Uno de los ejes principales es el diálogo interno, explorando cómo la conversación con uno mismo se convierte en la herramienta clave para gestionar la fatiga, el miedo y la soledad en momentos extremos. Otro tema fundamental es la fragilidad del entorno, presentado no como un dato, sino como una experiencia sensorial que invita a tomar conciencia del impacto humano en paisajes que creemos eternos. Finalmente, el libro aborda la superación no como una conquista, sino como un proceso de autoconocimiento y humildad ante la inmensidad de la naturaleza.En general, las valoraciones de los lectores destacan la obra como una narración inspiradora y profundamente humana, que combina la hazaña deportiva con una reflexión sincera y personal.
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El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir más plenamente. En esta preciosa guía para la vida, la psicóloga Elizabeth Clapés presenta la teoría de los 6 problemas, un método transformador con el que aprenderás herramientas prácticas para regular tus emociones, habitarte desde un lugar más consciente, frenar la rumiación y construir un ''yo'' más seguro y feliz. Una nueva actitud ante la vida que te acompañará para siempre.Sumergirse en las páginas de Así es como lo verás mañana es como recibir un abrazo cálido y una guía compasiva en medio del caos. Elizabeth Clapés no ofrece soluciones mágicas, sino una conversación honesta y cercana que te invita a mirar hacia adentro con amabilidad. La lectura se siente como un refugio, un espacio seguro donde puedes desaprender viejos patrones y empezar a construir una relación más sana contigo mismo.Este libro es una promesa de calma, una herramienta para ordenar la mente y el corazón. A través de un lenguaje accesible y lleno de empatía, la autora te acompaña en un viaje de autodescubrimiento, demostrando que, aunque no podamos evitar el dolor, sí podemos aprender a sufrirlo de una manera diferente y más constructiva.¿A quién va dirigido 'Así es como lo verás mañana'?Este libro está pensado para quienes se sienten atrapados en bucles de pensamientos negativos o abrumados por sus propias emociones. Es una lectura esencial para cualquiera que busque herramientas prácticas y aplicables para gestionar la ansiedad, el estrés y el sufrimiento cotidiano. Si anhelas construir una autoestima más sólida y aprender a habitar tu vida desde un lugar de mayor conciencia y serenidad, encontrarás en estas páginas un mapa claro y alentador para lograrlo.Temas que trataLa obra se centra en la gestión emocional como pilar para una vida más plena, enseñando a regular las emociones en lugar de reprimirlas. Explora profundamente la importancia de cambiar la mentalidad para afrontar los problemas inevitables de la vida, promoviendo la resiliencia y la aceptación. Además, aborda la rumiación mental, ofreciendo estrategias concretas para detener los pensamientos obsesivos y cultivar un diálogo interno más compasivo y constructivo, sentando las bases para un 'yo' más seguro.
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Receptes fàcils, amb humor i que t'animen a introduir-te en el món dels fogons Si ets dels que compren el tomàquet ratllat per fer un pa amb tomàquet, si el teu punt fort als àpats familiars és portar el vi o si creus que un caldo és aquell bric que venen al súper... Aquest és el teu llibre! Clara Simó, més coneguda com a @clarafogons, t'ensenya a cuinar sense posturejar i sense fotos amb llumetes de neó. Amb molt d'humor, converteix la cuina en un joc en què cada recepta suma punts, i et mostra des de les receptes més bàsiques fins als plats més sofisticats, que deixaran amb un pam de nas la teva sogra. Amb dos fogons! és un manual perquè aprenguis a sobreviure sense menjar macarrons bullits, agafis el davantal i t'atreveixis amb tot, fins i tot amb un arròs negre o un tortell de reis casolà. El llibre perfecte per a qui vol passar-s'ho bé cuinant i, de passada, impressionar tothom a taula.Amb dos fogons! es mucho más que un simple recetario; es una invitación a perderle el miedo a la cocina y a descubrir el placer de crear platos con tus propias manos. Con un tono cercano y lleno de humor, Clara Simó Sàez transforma el acto de cocinar en una experiencia divertida y accesible, lejos de la rigidez y el postureo que a menudo rodean al mundo gastronómico. Cada página transmite una energía contagiosa que te anima a ponerte el delantal y experimentar, demostrando que cualquiera puede preparar algo delicioso sin necesidad de ser un chef profesional.¿A quién va dirigido 'Amb dos fogons!'?Este libro está pensado para quienes se consideran un desastre en la cocina, para estudiantes que se acaban de independizar o para cualquiera cuyo repertorio culinario se limite a la pasta hervida y las salsas de bote. Es ideal para esa persona que siempre se encarga de llevar las bebidas a las cenas con amigos por miedo a cocinar algo. En definitiva, es una guía perfecta para principiantes que desean aprender las bases y ganar la confianza necesaria para atreverse con platos más elaborados, siempre con una sonrisa y sin presiones.Temas que trataLa obra se centra en varios conceptos clave para disfrutar de la cocina. Principalmente, promueve una cocina sin complejos, desmitificando recetas y demostrando que se puede comer de maravilla sin necesidad de técnicas complicadas ni ingredientes extraños. Otro de sus pilares es la combinación de humor y aprendizaje, utilizando un lenguaje ameno y divertido que convierte cada receta en un juego. Finalmente, el libro fomenta un sentimiento de empoderamiento culinario, proporcionando las herramientas para pasar de la supervivencia a la creación de platos que impresionarán a cualquiera.
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El regreso de los cocineros más famosos a las librerías con nuevas recetas, nuevo formato y los sabores de siempre.Los Hermanos Torres vuelven con un recetario que reivindica la cocina casera adaptada a los nuevos tiempos. 100 recetas originales, a partir de ingredientes comunes, con elaboraciones rápidas y sencillas que te harán brillar en la mesa. El libro incorpora la filosofía de HERMANOS TORRES en CASA, su nueva apuesta multiformato que se puede encontrar en la programación TEN (líder de los canales temáticos) y también en YouTube, Instagram o TikTok, donde sus recetas reciben más de quince millones de visitas mensuales.SERGIO Y JAVIER TORRES son los gemelos más famosos del panorama gastronómico. Tras formarse en algunas de las más prestigiosas cocinas internacionales de la mano de los mejores chefs, han logrado triunfar tanto en su restaurante, reconocido con tres estrellas Michelin, como en los distintos programas de televisión que han protagonizado.Hermanos Torres en casa es mucho más que un simple recetario; es una invitación a redescubrir el placer de cocinar en el día a día. A través de sus páginas, Sergio y Javier Torres logran transmitir esa calidez y pasión que los caracteriza, convirtiendo cada plato en una experiencia cercana y accesible. El libro consigue derribar la barrera entre la alta cocina y el hogar, demostrando que con buenos ingredientes y técnicas sencillas se pueden crear momentos memorables alrededor de la mesa.La sensación al leerlo es la de tener a los propios chefs a tu lado, guiándote con consejos prácticos y un entusiasmo contagioso. Cada receta está impregnada de su filosofía, donde el sabor es el protagonista indiscutible y la cocina se convierte en un acto de cariño y creatividad.¿A quién va dirigido 'Hermanos Torres en casa'?Este libro está pensado para los amantes de la buena mesa que desean llevar su cocina casera al siguiente nivel sin complicaciones. Es ideal tanto para cocineros principiantes que buscan recetas fiables y deliciosas para sorprender, como para aquellos más experimentados que necesitan una dosis de inspiración fresca y original. Si disfrutas experimentando con ingredientes cotidianos para obtener resultados espectaculares y valoras las elaboraciones rápidas pero llenas de sabor, encontrarás en estas páginas un aliado perfecto para tus menús diarios y ocasiones especiales.Temas que trataLa obra se centra en la revalorización de la cocina casera, adaptándola a los ritmos de vida actuales. Uno de sus pilares es el uso de ingredientes comunes y de temporada, demostrando que no se necesitan productos exóticos para crear platos extraordinarios. Además, explora la importancia de la técnica simplificada, ofreciendo el 'toque Torres' para transformar una receta sencilla en una creación brillante. Finalmente, el libro transmite la filosofía de compartir y disfrutar, concibiendo la cocina como un punto de encuentro y una fuente de felicidad.
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Vuelve Alma Obregón con el recetario definitivo para preparar cookies en todas sus formas, la gran tendencia entre los fans de la repostería.Tras Disfruta de la repostería, Alma Obregón presenta Galletas con Alma: más de sesenta recetas de todo tipo -tiernas, crujientes, rellenas, especiadas, gigantes o nostálgicas- con un toque extra de historia, recuerdos, emoción y mucho amor. Inspirado por la estética y el fenómeno de las Crumbl Cookies, este recetario va mucho más allá de los coffee table books. Alma propone una experiencia que combina placer visual, técnica sencilla, sabores de siempre y una amplia narrativa emocional.Galletas con Alma (Obregón) es mucho más que un simple recetario; es una invitación a transformar la cocina en un espacio de calidez y conexión. A través de sus páginas, Alma Obregón nos guía en un viaje sensorial donde el aroma de las galletas recién horneadas se mezcla con la nostalgia de los recuerdos y la alegría de crear algo con nuestras propias manos. Cada receta se presenta no solo como una lista de ingredientes, sino como una historia esperando ser contada, un vehículo para expresar afecto y construir momentos inolvidables.La obra envuelve al lector en una atmósfera acogedora, donde la técnica culinaria se entrelaza con la emoción. El libro consigue que el acto de hornear se convierta en una experiencia íntima y gratificante, un ritual que va más allá de la simple preparación de un postre. Es una celebración de los pequeños placeres, del amor compartido y de la magia que reside en los sabores que nos transportan a lugares felices.¿A quién va dirigido 'Galletas con Alma (Obregón)'?Este libro está pensado para los amantes de la repostería que buscan inspiración más allá de la técnica, desde principiantes entusiastas hasta reposteros experimentados. Es ideal para quienes entienden que hornear es una forma de cariño y desean explorar recetas que combinan sabores clásicos con un toque moderno y sorprendente. Aquellos que disfrutan de la estética cuidada y de las historias que hay detrás de cada plato encontrarán en sus páginas un compañero perfecto para sus momentos creativos en la cocina.Temas que trataLa obra explora principalmente la repostería como un acto emocional, donde cada galleta es un portador de recuerdos, afecto y tradición familiar. También aborda la innovación en la cocina, mostrando cómo las tendencias actuales, como las galletas de gran formato o con rellenos sorprendentes, pueden convivir con las recetas más clásicas. Finalmente, el libro celebra la creatividad y el placer de compartir, animando al lector a experimentar y a convertir cada horneada en una oportunidad para conectar con los demás.
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UN PARTIDO DURA 90 MINUTOS. LO QUE SIENTES, TODA UNA VIDA.¿Cuál es el color de la ilusión? ¿Y el de la alegría, la tristeza o el coraje? En Sentir los colores, Iker Ruiz del Barco (@elefutbol) nos invita a vivir el fútbol desde un lugar diferente: el de las emociones que se sienten dentro y fuera del campo. A través de las increíbles historias que te hicieron amar el fútbol, este libro recorre los colores de las camisetas, los escudos y las gradas para transformarlos en relatos sobre amistad, esfuerzo, miedo, respeto, rabia y superación. Porque el fútbol es mucho más que ganar o perder, es todo lo que aprendemos y sentimos mientras jugamos, animamos o soñamos. Un libro entretenido y cercano, ideal que demuestra que el fútbol se vive con el corazón... y que todos sentimos los colores a nuestra manera.
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El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que sentimos tiene solución, cómo preservar nuestra identidad sin perder al otro, cómo reparar lo que duele, cómo volver a confiar..., y, sobre todo, cómo distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable. En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A través de ejemplos clínicos, reflexiones íntimas y herramientas prácticas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen -en lugar de destruir- el vínculo. Este libro tiene el objetivo de ayudarte a estar bien dentro de una relación y que logres reparar (en caso de necesitarlo) aquello que esté dañado. Porque amar también es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vínculo que sea cada día más fuerte.Sumergirse en las páginas de El arte de amar bien es como mantener una conversación honesta y reveladora con una guía experta en el complejo mundo de las emociones. Con un tono cercano y directo, Silvia Congost ofrece un espacio de calma y claridad, donde las dudas que a menudo nos asaltan en las relaciones de pareja encuentran una voz comprensiva y respuestas prácticas. No es un manual de reglas rígidas, sino una invitación a la introspección profunda y al crecimiento personal a través del vínculo amoroso, transformando la manera en que entendemos y vivimos el amor.¿A quién va dirigido 'El arte de amar bien'?Este libro está pensado para cualquier persona que desee construir relaciones más sanas, conscientes y duraderas, ya sea que se encuentre en una pareja estable, atravesando una crisis o soltera y con ganas de entender patrones pasados. Es una lectura esencial para quienes sienten que el amor por sí solo no es suficiente y buscan herramientas prácticas para gestionar conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo desde la madurez emocional. También resonará profundamente con aquellos que se preguntan cómo distinguir entre un bache superable y el final inevitable de una relación, ofreciendo claridad en momentos de incertidumbre.Temas que trataLa obra profundiza en la importancia de la responsabilidad afectiva, enseñando a hacernos cargo de nuestras propias heridas y a comunicarnos de manera asertiva para construir un equipo. Explora la gestión de conflictos como una oportunidad de crecimiento, ofreciendo estrategias para reparar el daño y reconstruir la confianza sin perder la identidad individual. Además, aborda la crucial diferencia entre el amor sano y la dependencia emocional, ayudando al lector a identificar dinámicas tóxicas y a tomar decisiones valientes que promuevan un bienestar auténtico y duradero.
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Un viatge fascinant a la Catalunya del segle XIII, on l'honor, la traïció i el coratge s'entrellacen en una aventura èpica.A través d'una prosa vibrant i una ambientació històrica rigorosa, l'autor ens submergeix en les intrigues de la cort, les batalles per la terra i el mar, i la vida quotidiana d'una època convulsa. Cor de Roure no és només el relat d'una conquesta militar, sinó el retrat d'un home que busca el seu lloc en un món que canvia a cada pas de cavall. Una lectura imprescindible per als amants de la història i de les grans gestes humanes.Sumergirse en las páginas de es como abrir una ventana a un pasado vibrante y tumultuoso, donde el eco de las espadas y el murmullo de las intrigas de la corte se sienten increíblemente cercanos. La prosa de la autora no se limita a narrar hechos históricos; construye una atmósfera densa y palpable que envuelve al lector desde la primera línea. Es una lectura que transporta, haciéndote sentir el polvo de los caminos y la tensión de las decisiones que forjaron un destino.Más que una simple crónica, la obra explora la resiliencia del espíritu humano frente a un mundo en constante cambio, invitando a una reflexión profunda sobre el legado y el propósito. La narrativa combina con acierto la acción épica con momentos de introspección, creando un ritmo que mantiene el interés sin sacrificar la profundidad emocional de su protagonista. Es una experiencia literaria que resuena mucho después de haber cerrado el libro.¿A quién va dirigido 'El repte de viure'?Este libro está pensado para los apasionados de la novela histórica que buscan algo más que una simple recreación de batallas y fechas. Es ideal para lectores que disfrutan de personajes complejos, con profundas luchas internas, y que aprecian una ambientación rigurosa y detallada que da vida a una época lejana. Aquellos que se sienten atraídos por las grandes gestas humanas, las historias de superación personal y los dilemas morales encontrarán en sus páginas una aventura inolvidable y conmovedora.Temas que trataLa novela explora con maestría la dualidad del honor y la traición, mostrando cómo ambos conceptos pueden entrelazarse en las decisiones más cruciales. Otro pilar fundamental es la búsqueda de la identidad y el propósito en un contexto de cambio social y político, donde el protagonista debe forjar su propio camino en un mundo convulso. Finalmente, el coraje no se presenta solo en el campo de batalla, sino también en la valentía de desafiar las convenciones y luchar por un ideal en un entorno hostil.
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Un viatge per la Catalunya oculta que revela la part més desconeguda i misteriosa del nostre patrimoni. Jorge Ríos explora el país a la recerca del que sovint passa desapercebut: històries de fantasmes que encara habiten edificis, crims que van sacsejar la societat, fenòmens inexplicables i rituals i pràctiques de bruixeria amagats entre pedres i racons oblidats. Aquest llibre és la manera de mostrar-nos una terra que sembla coneguda, però que amaga secrets a cada carrer, cada poble i cada bosc. Des de la Boqueria fins a monestirs maleïts, de Banyoles a Sant Feliu de Guíxols, cada capítol és un fragment de l'invisible que encara respira sota la pell de Catalunya. Un llibre per a curiosos i valents que barreja crònica, llegenda i investigació. Una obra per a tots aquells que creuen que la història no s'acaba on s'esgoten els mapes. Perquè, potser, la nostra terra és molt més que les seves llegendes: és també els seus misteris.Sumergirse en las páginas de Catalunya misteriosa es como realizar un viaje nocturno por un territorio que creíamos conocer. Jorge Ríos no se limita a contar historias; teje una atmósfera densa y absorbente que nos invita a mirar más allá de lo evidente y a escuchar los susurros del pasado. Cada relato se siente como un secreto compartido, una revelación que transforma paisajes familiares en escenarios de lo inexplicable.La lectura se convierte en una exploración personal, donde el misterio no es un destino, sino el camino mismo. La prosa combina el rigor de la crónica con la emoción de la leyenda, logrando que el lector sienta el frío de un monasterio abandonado o la tensión de un crimen sin resolver. Es una experiencia que despierta la curiosidad y nos recuerda que la historia oficial es solo una parte de la verdad.¿A quién va dirigido 'Catalunya misteriosa'?Este libro está pensado para los exploradores de lo oculto y los amantes de la historia no contada. Es ideal para viajeros y locales que no se conforman con las guías turísticas y buscan una conexión más profunda con el territorio. Si disfrutas desentrañando leyendas, te apasionan los enigmas históricos y crees que cada lugar guarda un secreto, esta obra te atrapará. Es una lectura perfecta para almas curiosas que desean redescubrir Cataluña con una mirada diferente, más atenta a las sombras del pasado.Temas que trataLa obra se adentra en el corazón del patrimonio invisible de Cataluña, explorando crímenes históricos que marcaron a comunidades enteras y fenómenos paranormales que desafían la lógica. El autor investiga la persistencia de la brujería y los rituales ancestrales, revelando cómo estas prácticas han sobrevivido en la memoria colectiva. Además, el libro aborda las leyendas de fantasmas y apariciones que habitan edificios emblemáticos, demostrando que el misterio es una parte fundamental de la identidad cultural catalana.
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Per què tenim fills?Francesc Serés comparteix una experiència que ens transforma: el primer any com a paresL'arribada d'un fill és una porta oberta al futur, però també, inevitablement, una mirada sobre el passat i tot de preguntes sobre el present. A El primer any Francesc Serés narra una transformació personal que avança en paral·lel a vivències que contenen els grans debats del nostre temps, però sobretot giren a l'entorn d'una pregunta que esdevé troncal: per què tenim fills? Decisions personals i dubtes íntims conviuen amb reflexions sobre la paternitat, la identitat, l'amistat, la família, però també la deriva d'Europa i del món. Des del naixement del fill fins al primer aniversari i en escenaris ben diversos, l'autor i el lector provaran d'entendre com s'obre pas la vida i com l'esperança s'ha convertit en el bé més preuat del nostre temps.Francesc Serés nos sumerge en una crónica íntima y universal con El primer any. Más que un diario, el libro se despliega como un mosaico de reflexiones que nacen de la experiencia transformadora de la paternidad. La prosa es serena y profunda, invitando al lector a una pausa para contemplar cómo un evento tan personal como el nacimiento de un hijo se convierte en un prisma a través del cual se observa el mundo entero, desde lo más cercano hasta los grandes debates contemporáneos.La lectura se siente como una conversación honesta y sin filtros sobre el vértigo y la maravilla de empezar un nuevo capítulo vital. No busca dar respuestas, sino acompañar en la formulación de las preguntas esenciales que surgen cuando la vida se redefine por completo. Es una obra que resuena con una calidez humana y una lucidez conmovedora, explorando el asombro de ver la vida abrirse paso.¿A quién va dirigido 'El primer any'?Este libro está especialmente dirigido a quienes se encuentran en el umbral de la paternidad o maternidad, o a aquellos que ya han transitado ese primer año y desean revisitarlo desde una perspectiva reflexiva. También conectará profundamente con lectores que disfrutan de la literatura del yo, el ensayo personal y las narrativas que entrelazan lo cotidiano con lo filosófico. Es una lectura ideal para quien busca una obra que explore la identidad, el paso del tiempo y el significado de la familia sin sentimentalismos, pero con una enorme carga emocional e intelectual.Temas que trataLa obra aborda la paternidad no como un simple evento biológico, sino como una profunda crisis y reorganización de la identidad personal. Serés explora cómo la llegada de un hijo obliga a renegociar la relación con el pasado, el presente y, sobre todo, con el futuro. Además, el libro conecta esta experiencia íntima con reflexiones más amplias sobre la precariedad, la amistad, el legado familiar y la deriva de la sociedad contemporánea, preguntándose qué mundo heredarán las nuevas generaciones. Finalmente, la esperanza emerge como un tema central, no como un optimismo ingenuo, sino como un acto de resistencia y una construcción consciente frente a la incertidumbre.
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Encara hi ha qui, a primera hora del matí, llegeix amb avidesa els diaris, embrutant-se els dits de tinta a la recerca de la millor anàlisi, la columna que faci somriure o la foto que commogui. Però cada cop hi ha menys diaris en paper, i molts joves ja els veuen com una cosa del passat. Els quioscos han desaparegut o s'han transformat, però tot i això avui vivim inundats d'informació, desinformació i soroll digital.La periodista Ariadna Oltra recorre a la memòria i a escenes quotidianes per reflectir com ha canviat l'hàbit d'informar-se en un món accelerat, recordant-nos que saber on i com ens informem és essencial per entendre el món que ens envolta.Una casa sense diaris es una lectura que se siente como una conversación íntima y necesaria en un mundo acelerado. Ariadna Oltra nos guía a través de un viaje personal y reflexivo, utilizando escenas cotidianas y recuerdos cargados de nostalgia para explorar cómo ha cambiado nuestra relación con las noticias. Más que un análisis técnico, el libro ofrece una atmósfera melancólica y lúcida, invitando al lector a hacer una pausa y pensar en el valor de la información en la era digital. Es una obra que conmueve por su honestidad y su capacidad para conectar la experiencia individual con un fenómeno colectivo.¿A quién va dirigido 'Una casa sense diaris'?Este libro resonará profundamente en periodistas, comunicadores y cualquier persona que sienta nostalgia por el tacto del papel y el olor a tinta de los periódicos. También es una lectura esencial para las nuevas generaciones que deseen comprender la evolución de los medios y el valor del periodismo riguroso en un entorno saturado de ruido. Aquellos lectores que disfrutan de los ensayos que combinan la memoria personal con el análisis social encontrarán en sus páginas una reflexión lúcida y emotiva sobre los desafíos de informarse hoy en día.Temas que trataLa obra aborda la profunda transformación del periodismo, contrastando el ritual de la lectura del diario en papel con el consumo frenético de noticias en pantallas digitales. Explora la nostalgia como un hilo conductor para analizar la pérdida de ciertos hábitos y la desinformación que caracteriza la era actual, planteando el desafío de discernir la verdad en medio del caos informativo. Finalmente, el libro es un llamado a la conciencia mediática, recordándonos la importancia de ser críticos y selectivos con nuestras fuentes para poder comprender verdaderamente el mundo que nos rodea.
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Un llibre autobiogràfic i musical que transforma el dol en una celebració d'amor, vida i memòria. no només és el testimoni íntim d'un fill que acompanya el seu pare en el tram final de la vida. És també un homenatge a la música, als records compartits i a tot allò que no sempre s'arriba a dir. Amb una sensibilitat desbordant i una veritat colpidora, Ramon Mirabet narra un viatge vital a través de la malaltia, la memòria i la força d'un amor indestructible. Escrit com si fos un disc -amb capítols que són cançons-, és un llibre que es llegeix amb esperança: una celebració de la llibertat, de la família, de la pèrdua i de la llum que perdura quan algú se'n va.Per sempre més es una obra que se siente como una melodía íntima, una confesión susurrada al oído del lector que transforma el dolor en una serena celebración. Su lectura no es un simple recorrido por una historia, sino una inmersión en una atmósfera cargada de sensibilidad y una honestidad conmovedora. Ramon Mirabet construye un refugio literario donde las emociones fluyen con la naturalidad de una canción, invitando a una pausa reflexiva sobre los lazos que nos definen y la luz que permanece.La prosa, lírica y evocadora, ofrece una experiencia que resuena mucho después de cerrar la última página, abrazando al lector en un viaje emocional profundo y luminoso a la vez. Es un libro que acompaña, que consuela y que, sobre todo, rinde homenaje a la vida a través del recuerdo, demostrando que el amor es la única melodía que nunca se apaga.¿A quién va dirigido 'Per sempre més'?Este libro está pensado para lectores que buscan una conexión emocional genuina y valoran las narrativas autobiográficas contadas desde el corazón. Es ideal para quienes disfrutan de las historias que exploran la complejidad de las relaciones familiares, especialmente el vínculo indestructible entre padres e hijos. Aquellos que entienden la música como un vehículo para la memoria y las emociones encontrarán en su estructura, similar a un álbum, un eco profundo de sus propias vivencias y una forma única de procesar tanto la alegría como la pérdida.Temas que trataLa obra aborda el duelo no como un final, sino como una poderosa transformación hacia la celebración del amor y la vida, mostrando cómo la pérdida puede dar paso a la gratitud y al recuerdo luminoso. Explora la memoria como un tesoro familiar, destacando la importancia de los momentos compartidos y las conversaciones pendientes que construyen un legado indestructible. Además, la música se erige como un pilar central, funcionando como el lenguaje universal que articula lo inefable, sana las heridas y une a las personas más allá del tiempo y la ausencia.
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L'home, el mite i la ciutat darrere la Sagrada Família. Barcelona, 1926. Antoni Gaudí mor atropellat per un tramvia. Però el seu esperit es nega a anar-se'n al cel: la seva obra magna, la Sagrada Família, està incompleta, i ell no pensa deixar el món fins que estigui acabada. Tant és si ha d'esperar segles... Això no és només una altra biografia del geni modernista català, és un viatge il·lustrat a través dels ulls d'un Gaudí, que, convertit en espectador etern, repassa la seva vida: el fill del calderer que va descobrir el volum als tallers familiars, l'estudiant d'arquitectura, el místic ermità i l'esperit que observa, impacient, les grans transformacions de Barcelona fins als nostres dies. Una crònica visual fascinant.Sumergirse en Gaudí. La Sagrada Família i l'èxtasi es una experiencia que trasciende la simple biografía. A través de sus páginas, el lector no solo conoce la vida del arquitecto, sino que siente el pulso de su alma, su fervor creativo y su conexión casi mística con la ciudad de Barcelona. La narrativa visual, poética y evocadora, nos convierte en confidentes de un espíritu que se niega a abandonar su obra maestra, ofreciendo una perspectiva íntima y profundamente humana.Esta novela gráfica de Salva Rubio nos invita a un viaje a través del tiempo, donde la historia y la fantasía se entrelazan con una delicadeza sobrecogedora. Es una crónica que se siente viva, un testimonio del poder del arte para desafiar a la propia muerte y dejar una huella imborrable en el mundo.¿A quién va dirigido 'Gaudí. La Sagrada Família i l'èxtasi'?Esta obra está pensada para los amantes del arte, la arquitectura y la historia de Barcelona que buscan una aproximación diferente y emotiva a la figura de Antoni Gaudí. Es ideal para lectores de novelas gráficas que aprecian un guion profundo y un arte cuidado que captura la esencia de su protagonista. También fascinará a quienes sienten curiosidad por el proceso creativo y la relación casi obsesiva entre un artista y su legado, ofreciendo una visión que va más allá de los datos biográficos tradicionales.Temas que trataEl libro explora la inmortalidad a través del arte, presentando a un Gaudí cuyo espíritu permanece atado a su obra inacabada, reflexionando sobre el legado y la trascendencia. Aborda la profunda espiritualidad del arquitecto, mostrando cómo su fe no era solo una creencia, sino el motor fundamental de su visión creativa y su lenguaje arquitectónico. Además, la novela gráfica es un homenaje a Barcelona, retratando su evolución a lo largo de un siglo a través de la mirada atemporal del genio, convirtiendo a la ciudad en un personaje más de la historia.
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Memòries d'una vida al servei dels drets i la llibertatAmb la veu lúcida i directa de Magda Oranich, Totes les batalles és el testimoni vital d'una dona que va desafiar el franquisme des dels tribunals, que va obrir camí per a tantes altres, i que ha viscut en primera persona la construcció del país i de la democràcia. Des de la seva infància en plena postguerra fins a les lluites pels drets humans, les llibertats civils i la igualtat de les dones, Oranich revisa la història recent de Catalunya amb el rigor de l'advocada, la passió de l'activista i la tendresa d'una àvia que parla als joves perquè no oblidin d'on venim. Aquestes memòries, vives, emocionants i escrites amb una gran franquesa, són molt més que el relat d'una trajectòria excepcional, són la crònica d'un país i d'una generació que va decidir no resignar-se. Un llibre que interpel·la, commou i inspira. Perquè hi ha batalles que no s'han de deixar mai de lluitar.Sumergirse en Totes les batalles es como sentarse a escuchar la voz lúcida y valiente de una mujer que no solo narra su vida, sino la historia reciente de una sociedad en plena transformación. A través de sus memorias, Magda Oranich nos ofrece un testimonio crudo y sin adornos, lleno de la pasión de quien ha estado en la primera línea de combate por la justicia. La prosa es directa, honesta y conmovedora, tejiendo un relato que inspira y sacude conciencias, recordándonos que cada derecho conquistado fue fruto de una lucha tenaz.¿A quién va dirigido 'Totes les batalles'?Este libro resonará profundamente en lectores interesados en la memoria histórica, el activismo social y la evolución de los derechos humanos en España y Cataluña. Es una obra ideal para quienes buscan testimonios en primera persona que conecten la experiencia individual con los grandes cambios políticos y sociales del último medio siglo, ofreciendo una perspectiva íntima y a la vez universal. También atraerá a un público joven que desee comprender el origen de las libertades actuales y encontrar inspiración en una figura que dedicó su vida a defender la justicia, la igualdad y la dignidad humana con una coherencia inquebrantable.Temas que trataLa obra aborda la lucha incansable por las libertades civiles y los derechos humanos durante la dictadura franquista y la Transición, vista desde la perspectiva de una abogada comprometida que desafió al sistema desde dentro. Un pilar fundamental es el feminismo y la batalla por la igualdad de la mujer, mostrando los obstáculos y los logros de un camino lleno de desafíos personales y colectivos. Finalmente, el libro es un poderoso alegato sobre la importancia de la memoria histórica, recordando a las nuevas generaciones que las batallas por la democracia y la justicia nunca deben darse por terminadas y que el compromiso es esencial.
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El nuevo libro de James Clear con el que podrás aplicar, con resultados, el sistema que ha transformado la vida de 25 millones de lectores en todo el mundo.Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: Hábitos atómicos en acción. Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio de conducta: hacer los hábitos obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios. A través de estrategias sencillas, brillantes consejos y herramientas para superar los obstáculos más comunes, Clear te acompaña paso a paso para: - Diseñar rutinas que te funcionen. - Deshacerte de los hábitos que ya no deseas. - Consolidar cambios duraderos. Este libro es una hoja de ruta para pasar de comprender la psicología del cambio y los hábitos a vivirlos, y demuestra que los pequeños cambios, aplicados con constancia, producen resultados extraordinarios. El libro incluye: - Nuevas conclusiones e ideas de James Clear acerca de los hábitos. Por ejemplo, ¿qué papel juega el placer y la diversión? ¿Qué sucede con los hábitos cuando atravesamos un gran cambio vital? - Soluciones rápidas para los obstáculos más frecuentes a la hora de crear un nuevo hábito. - Estrategias científicamente comprobadas para acabar con los malos hábitos a través de las cuatro leyes de la conducta. - Plantillas prácticas para un seguimiento sencillo de los hábitos y para la técnica de acumulación de hábitos. - Consejos para evaluar tu entorno físico y social, identificar las fuerzas en juego y diseñar estrategias de éxito en tus hábitos. - Recursos para superar la meseta de los hábitos y mantenerte firme incluso en los momentos difíciles. - Planes de adaptación para que tus hábitos evolucionen contigo en una vida en constante cambio. Repleto de consejos, trucos y actividades, este libro es el complemento perfecto de Hábitos atómicos, pero también cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez. Una obra revolucionaria que te ayudará a realizar ese 1 % de cambio cada día que te dará resultados extraordinarios.Esta obra es un manual práctico e interactivo diseñado para transformar la inspiración en resultados tangibles. Más que una simple lectura, propone un viaje introspectivo donde el lector se convierte en el arquitecto de sus propios cambios. A través de ejercicios, plantillas y reflexiones guiadas, el libro acompaña paso a paso en la aplicación de las leyes del cambio de conducta, haciendo que el proceso de mejora personal sea accesible y, sobre todo, sostenible.¿A quién va dirigido el "Hábitos atómicos en acción"?Este libro interpela directamente a aquellos lectores que, tras entender la teoría sobre la formación de hábitos, buscan una hoja de ruta clara para pasar a la acción. Es ideal para personas proactivas que sienten que les falta una estructura para aplicar lo que ya saben, o para aquellas que se encuentran estancadas y necesitan herramientas para superar los obstáculos comunes. También cautivará a quienes se aproximan al autor por primera vez y prefieren un enfoque práctico desde el principio, deseosos de diseñar rutinas que funcionen y consolidar cambios duraderos en sus vidas.Temas que trataLa obra profundiza en conceptos clave que van más allá de la simple repetición. Uno de los temas centrales es el diseño del entorno, explorando cómo el espacio físico y social puede ser un aliado para hacer que los buenos hábitos sean inevitables. También aborda la psicología de la constancia, ofreciendo estrategias para mantener la motivación cuando los resultados no son inmediatos y para adaptarse a los cambios vitales. Finalmente, fomenta el autoconocimiento a través de la acción, invitando a una reflexión sobre el papel del placer y la diversión en la consolidación de nuevas conductas.Dado que el libro se publicó a finales de 2025, las opiniones de los lectores todavía son escasas, pero la recepción inicial destaca su valor como complemento práctico y esencial para cualquier persona que quiera aplicar de manera efectiva el famoso sistema del autor.
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Posar límits mai no ha estat tan fàcil. Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l'amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquè això és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. En aquest llibre, que ja s'ha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «prou» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.
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Entra en la cocina sin complicaciones de Being Biotiful con este recetario cargado de sabor y placer. À table! es la frase que Chloé Sucrée más repite cuando llama a sus hijos a la mesa de la cocina. En este libro, invita también a los lectores a entrar en ella y hacerla suya: una cocina sin complicaciones que rebosa creatividad e intuición. Con el propósito de simplificar al máximo la tarea, ofrece platos que pueden prepararse en 10, 20 o 30 minutos, recetas one pot, salsas salvavidas, extras que lo cambian todo y postres irresistibles muy fáciles: un total de más de 90 propuestas con las que reconectar con el placer de comer bien disfrutando del proceso. Además, comparte todo tipo de atajos y trucos, consejos para elevar los platos, ideas de batch cooking exprés y un listado con los ingredientes que no pueden faltar en la despensa. Tras más de 10 años dedicada a Being Biotiful, el proyecto que cambió su vida, la autora condensa aquí todo su aprendizaje y toda su pasión, demostrando que, cuando se trata de cocinar, hace falta poco para lograr mucho. À table! no es solo un libro de recetas, es una invitación a redescubrir la cocina como un espacio de calma, creatividad y disfrute. Chloé Sucrée nos abre las puertas de su filosofía culinaria, donde la intuición y la simplicidad son los ingredientes principales. Cada página transmite una sensación de calidez y cercanía, demostrando que preparar comidas deliciosas y nutritivas no tiene por qué ser una tarea complicada ni consumir todo nuestro tiempo. La obra nos anima a conectar con el proceso de cocinar de una manera más consciente y placentera.¿A quién va dirigido 'À table!'?Este libro es ideal para quienes buscan simplificar su día a día en la cocina sin renunciar al sabor ni a la calidad. Es perfecto para personas con agendas ocupadas, familias que necesitan soluciones prácticas y cualquiera que se sienta abrumado por la idea de cocinar. También atraerá a aquellos que desean adoptar una alimentación más saludable y vegetal, pero no saben por dónde empezar. En definitiva, es una guía para quienes quieren transformar la cocina en un acto de autocuidado y placer, en lugar de una obligación.Temas que trataEl libro se centra en la cocina eficiente y accesible, organizando sus más de 90 recetas por tiempo de preparación para adaptarse a cualquier rutina. Explora la idea de que comer bien es un acto de disfrute, promoviendo una conexión positiva con los alimentos y el proceso de creación. Además, aborda la importancia de la organización a través de consejos de batch cooking exprés y una despensa bien surtida, ofreciendo trucos para elevar platos sencillos con 'salsas salvavidas' y extras creativos. La simplicidad y la intuición son los pilares que sostienen cada propuesta.
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De las recetas al papel: el libro de las recetas de las «Cosas de casa», de Jordi Roca.Jordi Roca se mete en tu casa (sin avisar, claro) para revolverte los fogones, desmontarte las recetas de siempre y convertir tu cocina en el más divertido parque de atracciones gastronómico. Este no es un libro para cocinar «como toca». Es para practicar el desmadre controlado, para ensuciarte las manos, reírte de tus pequeñas torpezas y descubrir que, con un poco de imaginación y mucha cara dura, lo de casa puede ser espectacular. Aquí encontrarás recetas que saben a nevera abierta sin permiso, a sobremesas que se alargan y a fiesta asegurada... pero pasadas por el filtro inconfundible de Jordi: un punto de locura, otro de ternura y un puñado muy generoso de creatividad sin normas. Pero para que nada falle, o sea aún mejor. Prepárate pues para caramelizar, mezclar, improvisar y flipar. Porque la cocina es un juego. Y en casa se juega mejor. Cosas de casa es una invitación a redescubrir la cocina no como un espacio de reglas estrictas, sino como un laboratorio de alegría y experimentación. Jordi Roca nos toma de la mano para guiarnos por un viaje donde el desorden controlado y la risa son los ingredientes principales. Cada página transmite una energía contagiosa que te impulsa a ensuciarte las manos, a probar combinaciones inesperadas y a celebrar los pequeños desastres culinarios como parte de una aventura deliciosa.Este libro se siente como una conversación con un amigo que te anima a romper los moldes y a encontrar tu propia voz entre fogones. No se trata de alcanzar la perfección técnica, sino de disfrutar el proceso, de crear recuerdos imborrables y de transformar las recetas de toda la vida en algo espectacularmente tuyo. Es una auténtica oda a la libertad creativa que habita en cada hogar.¿A quién va dirigido 'Cosas de casa'?Este libro está pensado para los cocineros caseros con alma de niño, aquellos que buscan liberarse de la tiranía de las recetas milimétricas y desean convertir su cocina en un parque de atracciones gastronómico. Es ideal para quienes disfrutan experimentando, no temen al caos y entienden que un plato delicioso a menudo nace de la improvisación y la audacia. Si buscas una guía para jugar, reír y sorprender a los tuyos con sabores que combinan ternura, nostalgia y una pizca de locura, encontrarás en estas páginas un cómplice perfecto para tus travesuras culinarias.Temas que trataLa obra explora la cocina como un acto de pura creatividad y diversión, alejándose de la técnica rigurosa para abrazar el juego y la espontaneidad como herramientas fundamentales. Uno de sus pilares es la reinvención de lo cotidiano, demostrando cómo los platos caseros de siempre pueden transformarse con un toque de ingenio y descaro, sin perder su esencia familiar. Además, el libro celebra la imperfección y el 'desmadre controlado', presentando los errores no como fracasos, sino como oportunidades para descubrir algo nuevo, inesperado y maravilloso en el camino.
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¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 250.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. «Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa... pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.» Este journal terapéutico incluye: -Más de 50 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. ¡Atrévete a rugir!Libera el tigre que llevas dentro no es un libro para leer de forma pasiva, sino una invitación a la acción y a la introspección. Alba Cardalda crea un espacio seguro y guiado, un diario terapéutico que se siente como una conversación honesta con una amiga que te entiende. A través de sus páginas, el lector no solo absorbe información, sino que participa activamente en su propio proceso de transformación, con lápiz en mano y el corazón abierto.La atmósfera del libro es de empoderamiento y validación. Cada ejercicio y reflexión está diseñado para desmantelar viejas creencias y construir una nueva forma de relacionarse con uno mismo y con los demás. Es una experiencia que te anima a sacar la voz que has mantenido oculta, transformando la frustración en una fuerza constructiva y liberadora.¿A quién va dirigido 'Libera el tigre que llevas dentro'?Este journal está pensado para quienes sienten que han perdido su voz entre tantas obligaciones y expectativas ajenas. Es ideal para personas que se muerden la lengua con frecuencia, que luchan por decir 'no' sin sentirse culpables y que desean aprender a establecer límites sanos en sus relaciones personales y profesionales. Si buscas una guía práctica, llena de ejercicios interactivos para fortalecer tu asertividad y recuperar tu poder personal, este libro te acompañará en cada paso del camino.Temas que trataLa obra se centra en el desarrollo de la asertividad como herramienta fundamental para el bienestar emocional. Explora en profundidad la importancia de poner límites, enseñando a gestionar el miedo y la culpa que a menudo acompañan a este proceso. Además, aborda la comunicación efectiva, ofreciendo pautas claras para manejar conversaciones difíciles y expresar necesidades de forma educada pero firme. En esencia, es un manual práctico sobre autoconocimiento y empoderamiento personal.
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La verdadera riqueza es el dinero que no necesitas. Úsalo para comprar tiempo, no cosas. Aprende a reconfigurar tu relación con el dinero, a verlo como un medio y no como un fin, y a entender el ahorro como una llave para tu libertad personal. A medio camino entre el ensayo, la filosofía práctica y la divulgación económica, Joan Tubau, creador del pódcast Kapital, demuestra que la verdadera riqueza no consiste en acumular euros en el banco, sino en conservar nuestra capacidad de elección. Este no es un libro sobre cómo hacerte rico, sino sobre cómo dejar de ser un esclavo. Con un estilo irónico y provocador, Tubau nos enseña a generar dinero sin perder la cabeza, a protegerlo de banqueros y burócratas, y a gastarlo con inteligencia y sentido común. Un texto lúcido que habla de dinero, sí, pero sobre todo de libertad: de cómo vivir sin deberle nada a nadie.Fuck you money de Joan Tubau no es un manual de finanzas al uso; es una bofetada de realidad con un estilo directo, irónico y sin concesiones. La lectura se siente como una conversación con un amigo brillante y provocador que te obliga a cuestionar todo lo que creías saber sobre el trabajo, el dinero y el éxito. Su prosa es afilada y lúcida, combinando la divulgación económica con una filosofía práctica que busca despertar al lector de la inercia del sistema.Este libro te sacude desde la primera página, invitándote a una reflexión profunda sobre lo que realmente significa la riqueza. No encontrarás fórmulas mágicas para hacerte millonario, sino un manifiesto sobre cómo dejar de ser un esclavo del dinero y empezar a utilizarlo como la herramienta definitiva para comprar lo único que no se puede recuperar: el tiempo.¿A quién va dirigido 'Fuck you money'?Esta obra está pensada para inconformistas, para aquellos que sienten que el camino tradicional de 'trabajar, gastar, repetir' no conduce a la verdadera satisfacción. Es ideal para jóvenes profesionales que empiezan a dudar del sistema, así como para veteranos del mundo laboral que buscan una salida a la carrera de la rata. Si anhelas la autonomía para tomar tus propias decisiones, rechazar proyectos que no te motivan o simplemente vivir sin deberle explicaciones a nadie, este libro te proporcionará el mapa mental que necesitas.Temas que trataEl libro explora conceptos clave para reconfigurar tu mentalidad financiera y vital. El tema central es la libertad personal, entendiendo el dinero no como un fin, sino como el medio para alcanzar la capacidad de elección y la soberanía sobre tu propio tiempo. También aborda una crítica mordaz al consumismo y a la cultura laboral moderna, que nos empuja a un ciclo de deuda y dependencia. Finalmente, ofrece una visión pragmática sobre el ahorro y la inversión, no para acumular lujos, sino para construir un colchón de seguridad que te permita vivir con autenticidad y sin miedo.
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Vuelve la Dra. Odile Fernández con una guía práctica y basada en la ciencia para elegir los suplementos que mejoren nuestra calidad de vida¿Qué sucede cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales? En estos tiempos ajetreados, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados, lo que nos ha llevado a vivir una auténtica revolución de la suplementación. Y ante este fenómeno urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo integrar con éxito este recurso en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Desde los suplementos que nos aportan más vitalidad hasta aquellos que mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa, este es un libro indispensable para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.La Dra. Odile Fernández nos sumerge en el complejo universo de los suplementos con una guía que se siente como una conversación clara, cercana y tranquilizadora. En un mundo saturado de información contradictoria y promesas milagrosas, El poder de la suplementación emerge como un faro de conocimiento, desmitificando mitos y ofreciendo un camino basado en la evidencia científica más actual. La lectura transmite una profunda sensación de empoderamiento, permitiendo al lector tomar las riendas de su bienestar con confianza y seguridad, entendiendo el porqué detrás de cada recomendación.¿A quién va dirigido 'El poder de la suplementación'?Este libro es una herramienta indispensable para cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma proactiva y consciente. Es ideal para quienes se sienten abrumados por la inmensa oferta de suplementos en el mercado y buscan una fuente fiable para tomar decisiones informadas y seguras. También resultará de gran valor para aquellos que desean optimizar su energía, mejorar su salud digestiva o mental, o buscan apoyo nutricional para etapas específicas como la menopausia o el envejecimiento, siempre desde una perspectiva rigurosa.Temas que trataLa obra aborda de manera exhaustiva la suplementación desde una mirada integrativa y científica, explicando por qué la alimentación por sí sola a veces no es suficiente. Explora los suplementos clave para potenciar la vitalidad, mejorar la microbiota y cuidar la salud mental, ofreciendo pautas claras sobre su uso. Además, dedica apartados a complementos importantes para afrontar el envejecimiento o como apoyo en enfermedades como el cáncer, siempre enfatizando que la suplementación es un pilar más dentro de un estilo de vida saludable.
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Hàbits Atòmics en Acció: De la Inspiració a la Transformació DiàriaDesprés de l'èxit aclaparador i mundial d'Hàbits Atòmics, que ha canviat la manera com milions de persones entenen el canvi i el creixement personal, James Clear torna amb el recurs definitiu: Hàbits Atòmics en Acció. Aquesta no és una simple continuació, sinó la clau per passar de la teoria a la pràctica, de la inspiració a la transformació real i duradora en la teva vida quotidiana.Si ja coneixes la força dels petits canvis —els ''hàbits atòmics''—, saps que l'èxit no és una meta, sinó el producte dels teus sistemes i rutines diàries. Però, com s'apliquen realment les Quatre Lleis del Canvi de Conducta a la teva realitat? Com fas que l'hàbit de meditar, fer exercici o aprendre un nou idioma sigui obvi, atractiu, fàcil i satisfactori cada dia?Aquest llibre és l'eina interactiva i pràctica que t'ajudarà a respondre totes aquestes preguntes. Amb una estructura clara i accessible, Hàbits Atòmics en Acció t'ofereix:-Plantilles de Seguiment Guiades: Sistemes senzills i eficaços per visualitzar el teu progrés, trencar les ratxes negatives i mantenir la constància fins i tot en els dies més difícils.-Exercicis Específics: Aprèn a aplicar la tècnica de l'apilament d'hàbits connectant noves accions amb les rutines que ja tens establertes (per exemple: ''Després de prendre el cafè, dedicaré cinc minuts a escriure'').-Anàlisi de l'Entorn: Descobreix com el teu entorn físic i social influeix en els teus comportaments. El llibre t'ofereix eines per redissenyar el teu espai per fer els bons hàbits irresistibles i els dolents, invisibles.-Idees Inèdites i Estratègies de Superació: James Clear aprofundeix en el paper del plaer i la diversió en la formació d'hàbits, i et proporciona solucions ràpides per superar la temuda ''meseta de l'hàbit'', el moment en què el progrés sembla estancar-se.-Pla d'Adaptació per a la Vida Real: T'ajuda a adaptar els teus hàbits als grans canvis vitals i a evolucionar els teus sistemes perquè romanguin rellevants amb el pas del temps.Deixa de confiar només en la motivació i el pensament positiu. Comença a construir el teu sistema de canvi pas a pas, dissenyant un full de ruta per a la millora contínua. Si llegeixes, reflexiones i apliques els exercicis d'aquest llibre, descobriràs que aquells canvis minúsculs i aparentment insignificants tenen la força d'un veritable tsunami transformador en el temps.Aquest és el manual que necessites per aconseguir, de manera definitiva, la vida que vols.Què n'han dit?-''Una guia pas a pas per canviar rutines... Històries inspiradores de la vida real.'' - Financial Times (Regne Unit)-''És un llibre absolutament fabulós i no em sorprèn que hagi venut tantes còpies... Molt útil, molt pràctic i super ben investigat.'' - Dr. Rangan Chatterjee (Metge i presentador de la BBC)-''Hàbits Atòmics em va ensenyar la importància dels petits hàbits, la constància, la disciplina i la bona planificació. Totes són lliçons valuoses que m'ajuden a assolir els meus objectius.'' - Eliud Kipchoge (Campió Olímpic i Rècord Mundial de Marató)Pasar de la intención a la acción es uno de los retos más humanos y universales. Hàbits atòmics en acció se presenta como una brújula y un mapa para aquellos que ya no buscan más teorías, sino un camino práctico para transformar su día a día. Con un enfoque profundamente personal, invita a un diálogo íntimo con uno mismo para construir, paso a paso, la vida que deseamos. Esta obra es la herramienta definitiva para convertir la inspiración en una realidad tangible y duradera.¿A quién va dirigido "Hàbits atòmics en acció"?Esta obra está pensada para el lector proactivo, aquel que ya ha entendido la teoría del cambio de conducta y ahora se pregunta: «Y ahora, ¿cómo lo aplico a mi realidad?». Es ideal para personas que buscan una herramienta estructurada para superar la parálisis por análisis y empezar a experimentar resultados tangibles. Si disfrutas de los procesos de reflexión guiada y valoras la satisfacción de ver tu progreso de forma clara, este diario de trabajo se convertirá en tu aliado perfecto para consolidar nuevas rutinas.Temas que trataMás que un libro de lectura, es una herramienta de introspección que gira en torno a temas clave. Uno de los ejes principales es el autoconocimiento a través del registro consciente, explorando cómo el acto de anotar nuestros comportamientos revela patrones y creencias arraigadas. También profundiza en el diseño del entorno como una forma de respeto hacia nuestro «yo» futuro, planteando cómo la modificación de nuestro espacio puede facilitar las buenas decisiones. Finalmente, aborda la identidad como un proceso en construcción, donde cada pequeña acción es un voto para la persona en la que nos queremos convertir.En general, los lectores lo consideran un complemento práctico y esencial, ideal para aquellos que quieren aplicar de manera estructurada los conceptos del libro original mediante ejercicios y seguimiento.
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La cuina no és només el lloc on es cou el menjar: és el paisatge íntim on creixem i ajudem a créixer. La cuina és el cor de cada casa. Els macarrons de la iaia són únics. No és el tomàquet ni la ceba, el que els fa especials, no són els minuts de cocció ni el tipus de formatge, el que els diferencia dels altres. Són únics perquè són els de la nostra iaia. A Una cuina a cada casa, Pau Gómez Calvo relata instants de vida que passen a la cuina i la taula. Es fixa en el menjar que ens acompanya durant les peripècies del nostre dia a dia i ens recorda que la cuina és identitat i memòria: el relleu que les àvies ens confien per construir el nostre futur. Un llibre proper i senzill que convida a deixar-se portar per records i descobriments. Narra la vida i la cuina amb una mirada atenta i delicada, en què conflueixen en la memòria, la quotidianitat i l afecte.Leer Una cuina a cada casa es como volver al hogar a través de los sentidos. Pau Gómez Calvo teje una narrativa que huele a guiso lento y a sobremesas largas, transportando al lector a ese espacio sagrado que es la cocina familiar. No es un simple recetario, sino un viaje emocional que se detiene en los pequeños gestos y en las historias que se cuecen a fuego bajo, llenando el ambiente de una calidez reconfortante y una nostalgia dulce.La prosa del autor es delicada y atenta, invitando a una lectura pausada que permite saborear cada recuerdo evocado. Cada página se siente como una conversación íntima, un recordatorio de que los sabores más importantes son aquellos ligados a las personas que amamos y a los momentos que nos han definido.¿A quién va dirigido 'Una cuina a cada casa'?Este libro resonará profundamente en aquellos lectores que entienden la cocina como el verdadero corazón del hogar, un lugar de encuentro y transmisión de afecto. Es una obra ideal para quienes atesoran los recuerdos de la infancia ligados a los sabores y aromas de la casa de sus abuelos. Conectarán con su mensaje las personas sensibles que valoran las tradiciones y ven en la comida una poderosa forma de construir y mantener los lazos familiares a través del tiempo.Temas que trataLa obra explora la cocina como un pilar de la memoria y la identidad, argumentando que los platos que nos marcan son inseparables de quienes somos. También aborda el concepto del legado familiar, centrándose en el traspaso de conocimiento y amor de las abuelas a las nuevas generaciones, un relevo que va más allá de las recetas. Finalmente, celebra la belleza de la cotidianidad, mostrando cómo los actos diarios de cocinar y compartir la mesa están cargados de un profundo afecto y significado.
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«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l'ànima», Maria Esclapez, autora de M'estimo, t'estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d'abraçar la nena que vas ser Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les ferides del passat que encara carrego al present? Si alguna vegada t'has fet alguna d'aquestes preguntes, la resposta està en la teva nena interior. Marta Segrelles, psicòloga referent en el treball amb el trauma i en la teràpia amb la nena interior, t'acompanya en un viatge d'autodescobriment al passat. En aquest llibre trobaràs les eines necessàries per acompanyar la nena que encara viu a dins teu i ser avui l'adulta que t'hauria agradat tenir al teu costat ahir. «Abans de començar la meva teràpia i treballar amb la meva nena interior, estava enfadada i trista amb mi mateixa. No em sentia una bona adulta, la qual cosa per a mi implicava fer-ho tot bé, no tenir dubtes i no sentir mai incomoditat». »Durant el procés de reparar ferides, he après a identificar el que sento i a regular-ho millor per donar-me allò que necessito, a acompanyar-me i apropar-me cada vegada més a aquesta nena que vaig ser, sent l'adulta que vaig necessitar... »Però tot això t'ho vull explicar en detall, perquè tu també puguis conèixer-te millor, reconnectar amb la teva nena interior i transformar el teu present. Comencem juntes». Marta Segrelles Perquè mai no hi va haver res dolent en tu. Què trobaràs en aquest llibre? - Relats personals basats en casos reals de consulta i experiències de l'autora. - Materials gràfics, esquemes i il·lustracions per facilitar la comprensió dels conceptes. - Exercicis pràctics i senzills per reflexionar sobre les experiències adverses (fins i tot aquelles que semblen oblidades) de la infantesa i reconnectar amb la teva nena interior.Abraça la nena que vas ser es más que un libro; es una mano tendida que te acompaña en un viaje íntimo y revelador hacia el pasado. Con una voz cercana y compasiva, la psicóloga Marta Segrelles crea un espacio seguro para la reflexión, donde las preguntas difíciles encuentran respuestas sanadoras. La lectura se convierte en un diálogo interno, una oportunidad para detenerse y escuchar esa voz interior que a menudo ignoramos, guiándonos con delicadeza para transformar nuestro presente.Este libro no busca dar lecciones, sino ofrecer herramientas y comprensión. A través de sus páginas, se despliega un camino de autodescubrimiento que se siente como una conversación con una amiga sabia que te entiende sin juzgar. Es una invitación a ser la adulta que tu niña interior siempre necesitó, fomentando un reencuentro lleno de ternura.¿A quién va dirigido 'Abraça la nena que vas ser'?Esta obra está pensada para cualquier persona que sienta que las heridas de su infancia influyen en su vida adulta, manifestándose como inseguridad, ansiedad o patrones difíciles de romper. Es ideal para quienes se preguntan por qué reaccionan de ciertas maneras y desean comprender el origen de su malestar para poder sanarlo. También es una guía valiosa para aquellos que buscan cultivar una relación más compasiva consigo mismos, aprendiendo a cuidarse y validarse.Temas que trataEl libro explora el concepto de la 'niña interior' como la clave para entender el presente y sanar el pasado. Aborda la sanación de traumas y heridas emocionales de la infancia, explicando cómo las experiencias adversas moldean nuestra identidad y relaciones. Otros temas fundamentales son el desarrollo de la autocompasión y la regulación emocional, ofreciendo ejercicios prácticos para reconectar con esa parte vulnerable de nosotros y convertirnos en el adulto seguro que necesitábamos.
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Primer volumen de una serie que reinterpreta las obras del pensamiento universal desde la mirada estratégica y humanista de Pedro Baños. Una invitación a descubrir en la sabiduría antigua las claves para comprender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribió Sun Tzu hace más de dos mil años en El arte de la guerra, un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero también en la vida. En El Tao de la guerra, el coronel Pedro Baños se adentra en este clásico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las máximas de Sun Tzu en grandes temas -espionaje, liderazgo, tropas, táctica, estrategia, mando, logística-, demostrando que su obra no solo ofrece una guía personal accesible a todos, sino que constituye también la base de la actual estrategia de poder de China. Únicamente conociendo en profundidad el pensamiento auténtico del mundo chino -su concepción del poder, la armonía y el conflicto- puede entenderse la forma en que esta civilización milenaria aborda la competencia global. Este volumen incluye una nueva traducción de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinólogo Gabriel García-Noblejas, junto con una joya taoísta inédita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade, un tratado taoísta que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonía entre ética y poder, entre gobernante y pueblo, entre acción y quietud. En El tao de la guerra, Pedro Baños nos ofrece una lección sobre cómo se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y cómo se planifica la victoria antes de que empiece la lucha.Pedro Baños nos sumerge en un análisis profundo que trasciende el tiempo, conectando la sabiduría milenaria con los complejos escenarios del presente. El tao de la guerra no es solo una reinterpretación de un clásico, sino una invitación a mirar el mundo con una perspectiva estratégica y reflexiva, desvelando las claves ocultas detrás de los movimientos geopolíticos. La lectura se siente como una clase magistral, donde la historia antigua ilumina las tácticas silenciosas que moldean nuestro futuro, ofreciendo una visión clara y a la vez inquietante de las dinámicas de poder globales que a menudo pasan desapercibidas.¿A quién va dirigido 'El tao de la guerra'?Este libro está pensado para lectores con una mente curiosa y analítica, fascinados por la geopolítica, la estrategia y la historia. Es ideal para quienes buscan comprender las claves del poder actual de China y cómo su filosofía ancestral influye en sus decisiones a nivel mundial. También atraerá a líderes, estudiantes de relaciones internacionales y cualquier persona interesada en aplicar principios estratégicos atemporales, no solo en el conflicto, sino en la negociación, los negocios y la vida cotidiana, buscando una ventaja a través de la sabiduría y la previsión.Temas que trataLa obra explora la vigencia del pensamiento de Sun Tzu, desglosando sus máximas en conceptos aplicables hoy en día con una claridad excepcional. Baños aborda la estrategia como un arte de la paciencia y la inteligencia, donde la victoria se planifica mucho antes del enfrentamiento directo, evitando el conflicto abierto siempre que sea posible. Profundiza en el liderazgo efectivo, la importancia del espionaje y la información, y la concepción china del conflicto como una herramienta para alcanzar la armonía, no la destrucción. El libro también analiza cómo esta mentalidad define la competencia global actual, donde la guerra económica y psicológica ha reemplazado al combate tradicional.
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