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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Este apego no te pega
Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Has sentido más de lo debido ansiedad e inseguridad en una relación? ¡No te culpes! Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad surge de las viejas heridas de nuestra infancia que hacen que anticipemos el abandono y saboteemos nuestros romances. La experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum nos enseñará cuál es nuestro tipo de apego y nos guiará en la reconstrucción de nuestro amor propio para llevar a cabo relaciones más seguras y satisfactorias. Di adiós a las montañas rusas tóxicas que te producen las relaciones. No hace falta sufrir para amar.
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Totes les claus sobre per què cal llegir i com fer llegir als joves. Una oda a la lectura.Que la lectura és beneficiosa en diverses àrees individuals i socials és una realitat. Gràcies a la lectura, els joves basteixen tres pilars fonamentals de l'ésser: les habilitats intel·lectuals, emocionals i socials. Llegir estimula la intel·ligència, afavoreix l'atenció, l'empatia, la comprensió del món, i té una repercussió enorme en els resultats escolars (també en les matemàtiques), en l'èxit professional, la mobilitat social, i en la salut personal i col·lectiva. Aquest llibre recull tota la informació indispensable sobre la importància de la lectura i ofereix eines perquè educadors i pares sàpiguen l'impacte que té en els seus alumnes i fills. Remarca també la importància de la lectura per plaer durant les primeres etapes de l'aprenentatge i que ha de ser el resultat d'un esforç conjunt de pares i docents.¿A qui va dirigit el llibre 'FEU-LOS LLEGIR!'?Aquest llibre s'adreça a educadors i pares, proporcionant-los eines per comprendre l'impacte de la lectura en els seus alumnes i fills. Es centra en la importància de la lectura per al desenvolupament intel·lectual, emocional i social dels joves, oferint informació indispensable sobre com fomentar l'hàbit lector. L'obra busca ser una guia pràctica per a qui busca impulsar la lectura en les noves generacions. Es presenta com una oda a la lectura, destacant el seu benefici en diverses àrees individuals i socials.Temes que tracta el llibre Feu-los llegir!El llibre 'FEU-LOS LLEGIR!' explora la importància crucial de la lectura en el desenvolupament integral dels joves. Es centra en els beneficis de la lectura per:Desenvolupament intel·lectual: El llibre argumenta que la lectura estimula la intel·ligència, millora l'atenció i la comprensió del món, impactant positivament en els resultats escolars, fins i tot en matèries com matemàtiques.Desenvolupament emocional: Es destaca el paper de la lectura en el desenvolupament de l'empatia i la comprensió emocional, contribuint al benestar personal i col·lectiu.Desenvolupament social: L'obra explora com la lectura contribueix a l'èxit professional i la mobilitat social.Lectura plaent: S'emfatitza la importància de la lectura per plaer, especialment durant les primeres etapes de l'aprenentatge, com a resultat d'un esforç conjunt entre pares i docents.Estratègies per fomentar la lectura: El llibre proporciona eines i estratègies perquè educadors i pares puguin promoure la lectura en els joves, abordant el tema des d'una perspectiva pràctica i útil.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'FEU-LOS LLEGIR!'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'FEU-LOS LLEGIR!' disponibles públicament.
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Aprendizaje Basado en Proyectos
Un aprendizaje basura para el proletariadoLa enésima revolución educativa tiene como fin la producción del ciudadano emprendedor que, voluntariamente, se someta a las exigencias del mercado neoliberal, ese hombre del siglo XXI que entiende su vida como un proyecto de inversión que reformula y precariza a demanda de la economía. Aniquilada la ciudadanía en favor del emprendimiento, la escuela ha de ser reconvertida en un mero mecanismo de inserción laboral donde el «saber» como fin en sí mismo carece de sentido. Pero la reconversión de la institución escolar en una fábrica de formación basura no puede realizarse a la luz del día. Semejante destrucción cultural requiere la introducción de discursos y metodologías que, con un lenguaje biensonante, se presentan como necesarios y urgentes. Este es el motivo de la implantación masiva del Aprendizaje Basado en Proyectos y su promoción como la panacea definitiva para los males ancestrales de la escuela. Es el caballo de Troya que posibilita la rendición definitiva de la escuela al capital bajo el camuflaje de una práctica democrática y modernizadora. Es la gran mentira de nuestra realidad educativa.
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Lóczy, educación infantil
Desde sus inicios, la revista Infancia, así como las escuelas de verano de Rosa Sensat y sus cursos y seminarios de formación continuada, han dado a conocer el pensamiento y la práctica pedagógica inspirados en los principios educativos de la pediatra húngara Emmi Pikler. Se trata de una teoría pedagógica elaborada a partir de sus orientaciones pediátricas y de la reflexión sistemática sobre ellas llevada a cabo en la pequeña casa de maternidad que se creó en Budapest en el año 1946, al acabar la segunda guerra mundial, en un villa con un gran jardín situada en la calle Lóczy. Lo que conocemos como Lóczy es el laboratorio donde las ideas de Pikler sobre la educación se fueron haciendo realidad en un ambiente de vida colectiva entre los pequeños y los adultos. Aquello que ella había experimentado en el ámbito familiar se convertía en una realidad excepcional, de la cual muchos maestros e investigadores han aprendido. En este proceso continuado de conocimiento hay dos razones por que el trabajo de Pikler aún resulta de interés: la sintonía de fondo con sus principios filosóficos y la capacidad de articular una respuesta positiva ante la adversidad. Esta recopilación se propone difundir toda la dimensión de un pensamiento y de una práctica pedagógica que resulta compleja porque contempla la globalidad del desarrollo del niño en un contexto de vida cotidiana.
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Superpoderes para el día a día
La dosis de humor y motivación necesaria para tu día a díaA través de sus propias experiencias como socio de múltiples empresas, guionista, cómico, conferenciante, formador y mucho más, Mago More revela los secretos detrás de su éxito, desmitificando la idea de que sus logros son pura magia. A través de consejos breves, enfocados en impulsar la productividad del lector, More regala al lector 365 «píldoras» de sabiduría, uno para cada día del año, que cubren todo tipo de cuestiones útiles para la vida, como la creatividad, la resolución de problemas, el optimismo o la determinación. Más que un libro, se trata de un compañero de viaje hacia el crecimiento personal y profesional, brindando las claves y «superpoderes» que él mismo ha utilizado para transformar su vida y alcanzar sus objetivos. Una fuente de inspiración para aquellos emprendedores deseosos de potenciar su productividad y hacer realidad sus ambiciones.
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La solución a la procrastinación
¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.
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Nada es tan terrible
Encuentra tu propio camino hacia el bienestar Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.¿A qui va dirigit el llibre Nada es tan terrible?Va dirigit a totes aquelles persones que desitgen millorar el seu benestar emocional i aprendre eines pràctiques per gestionar les seves emocions i pensaments de forma més eficaç. El llibre està pensat per a un públic ampli, sense importar el seu nivell de coneixement previ en psicologia, ja que es presenta com un manual d'autoteràpia accessible i comprensible. És especialment útil per a qui busca estratègies per reduir la preocupació excessiva, augmentar el seu gaudi de la vida, superar complexos, millorar les seves habilitats socials i afrontar la por i l'ansietat.Temes que tracta el llibre Nada es tan terribleNADA ES TAN TERRIBLE ofereix una guia pràctica basada en la psicologia cognitiva per a l'autoconeixement i la millora personal. Es centra en l'aplicació de tècniques psicològiques per:Reduir la preocupació: El llibre proporciona estratègies per identificar i modificar patrons de pensament negatius que generen ansietat i preocupació excessiva. S'ensenyen tècniques per desafiar pensaments irracionals i reemplaçar-los per altres de més realistes i adaptatius.Augmentar el gaudi de la vida: S'exploren mètodes per incrementar l'apreciació de les experiències positives i desenvolupar una actitud més optimista i agraïda. Es promou la identificació i el cultiu d'allò que aporta felicitat i satisfacció personal.Superar complexos: El llibre aborda la problemàtica dels complexos i la baixa autoestima, oferint eines per desafiar creences negatives sobre un mateix i desenvolupar una imatge més positiva i realista. Es fomenta l'acceptació de les pròpies imperfeccions i la construcció d'una autoestima sòlida.Millorar les habilitats socials: S'inclouen tècniques per millorar la interacció social, gestionar les relacions interpersonals i afrontar situacions socials desafiantes. S'ofereixen estratègies per comunicar-se de forma assertiva i desactivar persones difícils.Gestionar la por i l'ansietat: Es presenten mètodes per identificar, comprendre i gestionar la por i l'ansietat, incloent tècniques per eliminar els atacs d'ansietat i detenir la "xarrada mental" a través de la pràctica del mindfulness de tercera generació.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Nada es tan terribleEncara no es disposa d'un resum complet de les crítiques, opinions i valoracions del llibre Nada es tan terrible. No obstant això, es destaca que alguns lectors el consideren un llibre de referència imprescindible per millorar la felicitat i la gestió emocional, alabant la seva escriptura clara i la seva base científica sòlida. Altres ressenyes el recomanen com una eina útil per aconseguir una vida més gratificant.
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Ikigai
El ikigai es el secreto de los japoneses para vivir felices y con buena salud. Se traduce como «alegría de vivir» y «razón de ser». El ikigai es la combinación de lo que nos produce placer,de aquello por lo que tenemos talento y de lo que nos proporciona el sentimiento de que nuestra vida tiene sentido, es la razón por la que te levantas cada mañana. Con este libro encontrarás tu ikigai. Este es el comienzo del programa de 12 semanas, rico en secretos de fi losofía de vida, anécdotas y sobre todo de más de 70 ejercicios de desarrollo personal para aprender a conocerte y encontrar el verdadero motor de tu vida...
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Pórtate bien
Edición actualizada. M.ª Luisa Ferrerós, psicóloga de referencia en el ámbito de la educación infantil, responde a las dudas que la educación de los hijos genera a diario. Los niños no nacen con un libro de instrucciones bajo el brazo, y a menudo los padres se encuentran con un sinfín de situaciones cotidianas de las que es difícil salir airoso. Sin embargo, ser padres no es tan difícil si se tiene el manual adecuado. Organizado en tres bloques principales (de 0 a 3 años, de 3 a 6 años, de 6 a 12 años), este libro aporta soluciones prácticas a los conflictos diarios, unas respuestas con las que se obtienen resultados con un porcentaje de éxito del noventa por ciento. La forma definitiva de solucionar los conflictos cotidianos y de aumentar la seguridad, la empatía y la autoestima de los hijos.
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La conciencia infinita
En 2008, el cerebro del doctor Eben Alexander se vio gravemente dañado por un caso devastador de meningitis bacteriana que lo mantuvo en coma en una semana. Durante aquellos siete días, este prestigioso neurocirujano se sumergió en los reinos más recónditos de la mente, y lo que aprendió entonces cambió todo lo que creía saber sobre el cerebro y la conciencia. Cuando regresó, trajo consigo una historia asombrosa.Desde esta experiencia cercana a la muerte, Alexander se ha dedicado a explorar una pregunta que sigue confundiendo a toda la comunidad científica: ¿Si no es un subproducto del cerebro, qué es la conciencia y de dónde viene? En La conciencia infinita aborda con gran detalle esta fascinante cuestión , y nos muestra paso a paso el camino que le ha llevado a concluir que el cerebro no es la fuente de la conciencia, sino más bien una prisión, de la que nuestra conciencia se libera en el momento de la muerte corporal.El Dr. Eben Alexander es el autor de los bestsellers internacionales La prueba del cielo y El mapa del cielo. Esta obra es la culminación de aquel viaje, y en ella nos enseña, aunando ciencia y espiritualidad, cuál es la verdadera naturaleza de la conciencia y cómo cultivar un estado de armonía con el universo y con nuestros más elevados propósitos.
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Cuéntalo con muñecos
En Cuéntalo con muñecos encontrarás una manera particular de entender y usar los muñecos para acompañar a personas y organizaciones con esta herramienta tan visual. Las autoras compartimos aquí nuestra experiencia de lo vivido, sentido y comprendido al escuchar lo que muchas personas, tanto niños como adultos, nos han contado a través de los muñecos en nuestra consulta de psicoterapia. A lo largo de nuestros años de impartir formación para otros profesionales, hemos visto la necesidad de identificar, desglosar y ordenar conceptos para facilitar el aprendizaje de esta potente herramienta proyectiva. Y eso es lo que hoy tienes entre manos en forma de libro. A modo de manual, hemos ido combinando la base teórica con orientaciones metodológicas o pistas de trabajo. Encontrarás muchos ejemplos y casos prácticos reales para ilustrar los distintos conceptos teóricos que hacen que la lectura sea didáctica y amena. Eso sí, una advertencia: ningún manual de ninguna herramienta puede reemplazar los conocimientos y actitud profesionales esenciales cuando acompañamos a otros a acercarse a sí mismos y a encontrar sus propios caminos. Sólo desde nuestro más profundo respeto a nuestros pacientes y alumnos, desde nuestra mirada abierta y de genuina curiosidad por lo humano, podrán los muñecos desplegar toda su magia.
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Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales en niños y adolescentes
La terapia cognitiva conductual (TCC) es probablemente el marco psicoterapéutico más eficaz para los niños y adolescentes con trastornos emocionales (por ejemplo, ansiedad, depresión, trastornos obsesivo-compulsivos, trastornos relacionados con el trauma y el estrés, etc.).A pesar de que los trastornos emocionales en los niños y jóvenes con frecuencia se solapan o coexisten, una gran parte de las terapias eficaces de las que disponemos para la población infanto-juvenil se dirigen únicamente a un trastorno emocional o a un subconjunto pequeño de trastornos de este tipo. Los protocolos unificados para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales en niños y adolescentes, basados en las innovadoras investigaciones de Jill Ehrenreich-May, David H. Barlow y colaboradores, proponen que puede existir un método más simple y eficiente de utilizar estrategias eficaces, como las incluidas habitualmente en la TCC, de forma que pueda abordarse la amplia gama de síntomas emocionales en niños y adolescentes.Los protocolos unificados para niños y adolescentes posibilitan esto al enmarcar estrategias efectivas en el lenguaje general de emociones fuertes o intensas, de una forma más genérica, y al enfocar el cambio a través de una lente común que se aplica a través de los trastornos emocionales. Los protocolos unificados para niños y adolescentes ayudan a los jóvenes permitiéndoles centrarse en un objetivo concreto a través de los trastornos emocionales como reducir los estados emocionales negativos e intensos mediante la extinción del distrés y ansiedad que producen estas emociones, a través de la educación focalizada en la emoción, técnicas de conciencia plena, estrategias cognitivas y de resolución de problemas, y una gran variedad de estrategias conductuales, que incluyen una gama completa de técnicas de exposición y activación conductual.El protocolo unificado para niños y adolescentes está compuesto por un manual del terapeuta y dos manuales del paciente,(cont.)
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1 hábito para cambiarte la vida
Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este libro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo. El hábito de chocar los cinco es una herramienta sencilla pero increíblemente poderosa que cambia tu actitud, tu mentalidad y tu comportamiento. Prepárate para reír y aprender mientras tomas medidas para aumentar tu confianza y felicidad.
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La voz interior
365 testimonios que te guiarán en tus meditaciones.A modo de agenda perpetua esta obra te ofrece las 365 piezas o testimonios de la guía recibida por Eileen Caddy en sus meditaciones. Son enseñanzas sugerentes que aportan alegría, inspiración y paz a tu vida. «Ayudar a un alma en el camino espiritual no es hacer el trabajo por ella, sino enseñarle a encontrar su propia guía. Esto se consigue con el silencio, el aquietamiento diario, mental y físico, que permite revelarse a la sabiduría que lleva dentro cada ser humano. Solo así abriendo las puertas a nuestro interior, podrá conocerse la propia Voz Interior.»
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Heridas emocionales
Bernardo Stamateas nos enseña a sanar el pasado para un mañana mejor. Ficción B de Bolsillo
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Potser no podem respondre-les de manera concloent, per. afloren en el nostre esperit quan, de tant en tant, ens aturem. A El sentit de la vida, el prestigiós te.leg i fil. Sof Francesc Torralba ens omple d'arguments lúcids i entenedors per trobar respostes a totes les preguntes que ens sorgeixen en la nostra incertesa de viure. Perquè, com diu l'autor: «La nostra cursa, en aquest món, és limitada per dos misteris que ens transcendeixen: el naixement i la mort. No sabem quan haurem de baixar del tren. No sabem en quina estació pararem. No sabem, tampoc, quant de temps viuran les persones que estimem. No sabem res de tot aix., per. creiem que, si hem cercat, a través de la vida, la bellesa, la bondat, la veritat i la unitat, l'esforç no haurà estat debades. O, si més no, així ho esperem.
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Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los transtornor emocionales
Esta segunda edición, revisada y ampliada, del ' Protocolo Unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales ' (Manual del terapeuta y Manual del paciente) ha sido diseñada y desarrollada a partir de los últimos avances en programas de tratamiento basados en la evidencia, asentados en las investigaciones más actuales y en la evaluación terapéutica controlada con el mayor rigor clínico. Estos dos manuales ofrecen un completo programa diagnóstico para el terapeuta y para el paciente diseñado para abordar «trastornos emocionales» estrechamente relacionados, con la ansiedad y el estado de ánimo, como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno depresivo mayor y la distimia. En esta segunda edición se han separado los dos manuales que en la primera edición se publicaron unidos: Manual del terapeuta y Manual del paciente. De esta manera, el paciente no ve contaminada su labor con explicaciones teóricas que pueden entorpecer la evolución de su tratamiento. Ambos manuales forman un bloque compacto y armónico. A través de ejercicios de reflexión, tareas para casa y autorregistros, el MANUAL DEL PACIENTE plantea un itinerario metódico a través de ocho módulos que guían al paciente hacia el objetivo de construir progresivamente una relación sana con sus emociones. Por su parte, el MANUAL DEL TERAPEUTA ofrece un completo conjunto de recursos a los profesionales de la salud mental ligados a cada una de las etapas planteadas al paciente del protocolo unificado. Tanto el terapeuta como el paciente pueden descargarse todos los materiales asociados al Protocolo Unificado desde la página web de Alianza Editorial: Hojas de registro. Esquemas. Tablas valorativas.
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La terapia del Self
La terapia del Self te enseña con todo detalle cómo usar el enfoque IFS (Sistemas de la Familia Interna) para trabajar cuestiones problemáticas de tu vida y resolverlas. Esto incluye destapar y entender lo que pasa en tu mente: tus motivaciones inconscientes, bloqueos y conflictos internos. Llegas a conocerte a un nivel profundo, aprendes cómo sanar las heridas, el miedo y las creencias negativas que la mayoría de nosotros cargamos como lastre. El proceso IFS transformará tus partes problemáticas en recursos de sabiduría interna, espontaneidad, apoyo en ti mismo y apertura. Te ayudará a mejorar la capacidad de relacionarte con la gente, tener éxito en tu trabajo y estar feliz y satisfecho con tu vida.
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Conservación en pastelería
Este libro desarrolla los contenidos de la Unidad Formativa (UF0818) Conservación en pastelería, incluida en el Módulo Formativo (MF1333_1) Aprovisionamiento interno y conservación en pastelería, correspondiente al Certificado Profesional (HOTR0109) Operaciones básicas de pastelería, perteneciente a la familia profesional de Hostelería y Turismo, y regulado por el Real Decreto 685/2011, de 13 de mayo.En él se explica la importancia de la conservación para el desarrollo y la elaboración posterior de los productos de pastelería y repostería. Se presta especial atención a los sistemas de conservación, envasado y regeneración de materias primas y productos elaborados.Además, se profundiza en la participación de la mejora de la calidad que permite la obtención de productos excelentes y la satisfacción de los clientes.En el primer capítulo se presentan los diferentes sistemas de regeneración de alimentos utilizados en pastelería. En el segundo capítulo se aborda el almacenamiento y la conservación de géneros. En el tercer capítulo, se desarrollan los sistemas de envasado de géneros. En el cuarto capítulo se ofrece una visión de los sistemas de conservación y presentación comercial habitual de productos de pastelería. En el quinto y último capítulo se aborda la participación en la mejora de la calidad. Además, cada capítulo ofrece numerosos cuadros, figuras e imágenes que favorecen la comprensión y la asimilación del contenido e incorpora útiles actividades finales que permiten repasar y afianzar los conocimientos adquiridos.Asimismo, el enfoque elegido es práctico y el lenguaje empleado es claro y sencillo para que la comprensión y el aprendizaje de los contenidos sean lo más efectivos posible.Por todo ello, esta obra es una herramienta utilísima e imprescindible tanto para alumnos y profesores como para todos aquellos que deseen iniciarse o profundizar en el apasionante mundo de la repostería y la pastelería.Los autores son profesionales del sector de la Hostelería y el Turismo y están especializados tanto en cocina y gastronomía como en pastelería. Cuentan con un amplio bagaje en el sector de la restauración y actualmente son profesores de Formación Profesional de los Ciclos Formativos de grado medio de Cocina y Gastronomía y de grado superior de Dirección de Cocina, así como de diferentes cursos de posgrado y especialización.
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La bruja holística
Libere su magia interior y serene su alma con esta guía bellamente ilustrada de las autoras del superventas Wiccapedia. Repleta de consejos y técnicas, le ayudará a empezar cada día sobre una base espiritual. Los hechizos y los rituales que contiene le permitirán cuidar de todo su ser de un modo holístico, así como transmitir esas vibraciones positivas a su entorno.
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No es casual, es el poder del ritual
Para transformar lo ordinario en extraordinario, no necesitas más hábitos: necesitas más rituales. Un manual de supervivencia para recuperar tu PODER PERSONAL y CONEXIÓN en la era de la hiperconectividad y la máxima distracción. ¿Cómo puedes recuperar la conexión contigo en un mundo que parece diseñado para distraerte constantemente? ¿Cómo liderar con autenticidad y humanidad en la era de la hiperconectividad? La respuesta está en los rituales, una práctica intencional y simbólica que te conecta a ti, te potencia y cataliza transformaciones profundas sobre cómo nos vinculamos con las personas, ya sea en familia, en empresa o en comunidad. No es casual, es el poder del ritual recoge la experiencia de más de 20 años de la autora, como emprendedora, formadora, consultora y conferenciante profesional, liderando experiencias formativas colectivas que generan cambio y cultura. Te ayudará a: - Comprender la anatomía de un ritual esencial y los beneficios detrás de estas prácticas conscientes, avaladas por la neurociencia. - Hacerte tuyos los más de treinta rituales diseñados para potenciar habilidades de tu liderazgo -como la imaginación, la visión, la intuición o la resiliencia- proteger la conexión contigo y cultivar la conexión en tribu. - Aprender un método simple para diseñar y liderar tu propio laboratorio de rituales: Ritualab, y convertirte en una líder alquimista a prueba de burnout. Este libro es una guía práctica para vivir más alineada contigo y con tus relaciones a través del poder de los rituales. Una invitación a desconectarte de lo superfluo y vivir sin interferencias, siempre conectada a ti.
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El amor inteligente
El amor inteligente: un viaje al equilibrio entre el corazón, la mente y el espíritu. Aprende a querer y a respetar gracias al doctor Enrique Rojas.Lo que el ser humano necesita es amor. En el tablero de la psicología juegan al ajedrez los sentimientos y la razón, arbitrados por la cultura. El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles. El doctor Enrique Rojas nos deleita en esta obra con un análisis psicológico profundo guiado por un principio fundamental: para poder amar y respetar a los demás es primordial aprender a quererse y respetarse uno mismo.
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Un lloc on els infants són educats en la felicitatL'educador escocès Alexander S. Neill és un punt de referència de la pedagogia contemporània, i la seva tesi sobre una educació lliure i antiautoritària, que ha suscitat tant entusiasmes com crítiques severes, té en els nostres temps plena vigència. Per l'autor, l'educació ha de preparar els infants per a una vida feliç. Neill posa l'èmfasi en la idea de llibertat de l'individu i del grup, en la importància del món emocional i en l'autogestió assembleària.¿A qui va dirigit el llibre SUMMERHILL?Va dirigit a educadors, pares, estudiants i a qualsevol persona interessada en pedagogia, especialment en models educatius alternatius i progressistes. El llibre és rellevant per a aquells que busquen comprendre enfocaments educatius que prioritzen l'autonomia de la criatura, la llibertat d'aprenentatge i el desenvolupament integral de la persona, més enllà del rendiment acadèmic. També resulta d'interès per a qui desitja explorar les implicacions d'un sistema educatiu basat en l'autogestió i la responsabilitat individual.Temes que tracta el llibre SummerhillSUMMERHILL explora una àmplia gamma de temes relacionats amb l'educació i el desenvolupament infantil, des d'una perspectiva radicalment diferent als models tradicionals. El llibre presenta:L'autogestió i la llibertat de la criatura: Neill descriu com l'escola Summerhill funciona sota un sistema d'autogovern, on els infants participen en la presa de decisions que afecten la seva vida escolar. S'analitza la importància de la llibertat per al desenvolupament personal i l'aprenentatge significatiu.El rol de l'educador: El llibre qüestiona el paper tradicional del professor com a figura d'autoritat i control, proposant un model on l'educador actua com a guia i facilitador de l'aprenentatge, en lloc d'un dictador de coneixements.La importància del benestar emocional: Neill emfatitza la necessitat de crear un ambient escolar on els infants se sentin segurs, respectats i lliures de pressions externes. Es destaca la connexió entre el benestar emocional i l'aprenentatge efectiu.El desenvolupament integral de la criatura: El llibre aborda el desenvolupament físic, emocional, intel·lectual i social de la criatura, argumentant que una educació integral ha d'atendre a totes aquestes dimensions. Es rebutja la idea que l'èxit acadèmic ha de ser l'únic objectiu de l'educació.La crítica als sistemes educatius tradicionals: Neill critica obertament els mètodes educatius convencionals, assenyalant les seves limitacions i els seus efectes negatius en el desenvolupament de la criatura. Es qüestiona la imposició d'un currículum rígid i l'avaluació basada en exàmens.La importància de la felicitat: El llibre postula la felicitat com l'objectiu principal de l'educació, argumentant que un ambient escolar feliç i estimulant és fonamental per a l'aprenentatge i el desenvolupament personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre SUMMERHILLEncara no s'han trobat opinions o crítiques sobre aquesta edició específica de SUMMERHILL.
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Verdugo del amor
Un clásico contemporáneo, nunca antes publicado en España, y reconocido como una de las grandes obras de Irvin Yalom. Un fascinante recorrido por el arte de la terapia, donde Yalom, uno de los expertos más destacados en psiquiatría a nivel mundial, guía a sus pacientes a superar sus dependencias emocionales. Diez personas, diez historias de sufrimiento, y diez pacientes que encuentran sanación gracias a la maestría terapéutica del doctor YalomDiez pacientes recurren a la psicoterapia para enfrentar el dolor inherente a la existencia. Cada uno lidia con problemas cotidianos: soledad, autodesprecio, impotencia, migrañas, compulsividad sexual, obesidad, hipertensión, duelo, un amor obsesivo que los consume, cambios constantes de ánimo o depresión. Sin embargo, las sesiones de terapia sacan a la luz las raíces más profundas de estos conflictos, revelando su conexión con los fundamentos mismos de la existencia humana. Aunque en estos relatos de psicoterapia aparecen con frecuencia las palabras ''paciente'' y ''terapeuta'', el lector no debe dejarse limitar por estos términos: estas historias trascienden a sus protagonistas individuales y reflejan la condición universal del ser humano.
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La senda kaizen
El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada. Inspirado en las prácticas del kaizen, un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias décadas, este libro te ayudará a: Convertir tus prioridades en tu brújula Tomar decisiones efectivas a través de pequeñas acciones Dejar atrás la procrastinación y pasar de las excusas a la acción Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal Con un enfoque práctico y eficiente, La senda kaizen te mostrará cómo pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brújula que te guíe, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitirá reconocer tu punto de partida y definir la dirección hacia donde realmente quieres ir. A través de historias inspiradoras, aplicaciones prácticas y recursos accesibles, Tomás Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes. Si estás listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro será tu compañero en cada paso hacia una vida mejor. ¿Empezamos juntos?
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La psicología de la estupidez
BEST SELLER INTERNACIONAL Daniel Kahneman, Dan Ariely, Boris Cyrulnik o Ryan Holiday. Las mentes más lúcidas hablan de nuestras decisiones más absurdas. Ya sea el compañero de trabajo que siempre da a «responder a todos» o el viejo amigo del colegio que difunde teorías conspirativas en Facebook, la estupidez nos rodea. ¿Es posible un mundo libre de ella? Por desgracia, no. Por eso, es imprescindible reflexionar sobre esta característica inherente a nuestra naturaleza y con la que nos topamos a diario. Aunque los psicólogos son expertos en el comportamiento humano, rara vez han profundizado en las raíces de la estupidez, un conocimiento clave para entenderla y combatirla. Este libro reúne a algunos de los pensadores más influyentes -psicólogos, filósofos, sociólogos y escritores- para explorar este fenómeno propio del ser humano. ¿Por qué las personas inteligentes creen en tonterías? ¿Cómo la manipulación mediática y la sobreestimulación digital nos vuelven más tontos? ¿Por qué los más estúpidos no creen que lo son? Por primera vez, grandes mentes se unen para analizar un tema tan complejo como escurridizo.
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Te estás jodiendo la vida
Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.UN NUEVO MANUAL DE ANTI-AUTOAYUDA Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como «Sé tu mejor versión», «Consigue tus objetivos y serás feliz». Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como si fuésemos un producto y nos exigimos cada vez más, en un afán de perfeccionismo insaciable que nos genera ansiedad, depresión, estrés y frustraciones. Debemos reivindicar nuestra humanidad y nuestros valores personales. Empezar a ser nosotros mismos y sentirnos satisfechos con lo que realmente somos para tratarnos con decencia y respeto. Seamos auténticos y honestos y dejemos que los demás, si quieren, sigan jodiéndose la vida tratando de mejorar su versión de sí mismos ante un juez interior imposible de satisfacer.
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El baile de las mujeres sabias
La mítica autora de Mujeres que corren con los lobos rinde un emotivo homenaje a la madurez femenina. Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias. Como si se tratara de una de esas historias contadas por las madres a sus hijas, Clarissa Pinkola Estés nos invita a reflexionar sobre los encantos del arquetipo misterioso e irresistible de la mujer sabia, representada simbólicamente por la figura de la abuela. Desde las matriarcas de los cuentos de hadas, pasando por las mujeres anónimas que la autora ha conocido durante su brillante trayectoria como psicoanalista, Pinkola Estés retrata magistralmente a esas almas maduras tan comunes en todas las tradiciones familiares, ofreciendo unas páginas llenas de luz, melodía y encanto . «Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias». Clarissa Pinkola EstésReseñas: «Una celebración del alma femenina». The Washington Post
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Hijo, te cuento tu historia
El diario perfecto para madres y padres, el regalo ideal para sus hijos. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Este diario es para ti, pero también es el mejor regalo que podrías darle a tu hijo. Los meses y los años pasan, pero la escritura permite que los recuerdos sigan claros como el agua. Cada hoja de este libro está repleta de preguntas que te inspirarán a ti, madre o padre, a volcar por escrito cómo te sentiste cuando tu hijo dio sus primeros pasos, dijo sus primeras palabras, aquellas fantásticas primeras vacaciones y muchos otros momentos que gracias a este libro atesorarás para siempre. También hay espacio para pegar fotos, dibujos, o lo que tú quieras entre las páginas. No solo ahondarás en tu interior y revivirás decenas de experiencias, sino que, al final, tu hijo recibirá el obsequio más personal y valioso de todos. - Un libro para rellenar de 208 páginas. Una edición cuidada y elegante, con un diseño limpio y actual. - Un regalo original y bonito para los nacimientos, los bautizos, el día de la Madre o del Padre, los cumpleaños, Navidad o cualquier ocasión. - Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Y para tu hija: Hija, te cuento tu historia ------------------------------------------------------------------
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Tu mente es mágica
Los pensamientos tienen un gran poder en nuestro estado de ánimo y pueden tener un impacto positivo, o bien negativo, en nuestra vida.En este libro Dr. James Doty, el reconocido profesor de Neurocirugía de la Universidad de Stanford y autor de La tienda de la magia, nos explica cómo los pensamientos e imágenes influyen en nuestro subconsciente y nos pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos. Esto se llama «manifestación» y funciona porque, sorprendentemente, el cerebro no distingue entre una experiencia física verdadera y una experiencia intensamente imaginada. En otras palabras, podemos usar nuestra imaginación para «engañar» a nuestro cerebro.James R. Doty nos explica que él aprendió a manifestarse cuando era niño y solo después de décadas estudiando la mente se dio cuenta de que se podía explicar de manera científica que nuestro cerebro es manifestador. De hecho, todos manifestamos intenciones, pero al hacerlo de manera aleatoria los resultados suelen ser dispersos o puntuales y pueden parecer meras casualidades.En estas páginas encontraremos las claves para manifestar eficazmente a través del desarrollo y la dominación del poder de nuestra atención para saber dirigirla conscientemente hacia nuestros objetivos para que se vuelvan importantes para nuestro cerebro.A través de explicarnos la neurociencia en la que se basa la manifestación, y luego presentarnos un plan de seis semanas para fijar lo que queremos lograr (nuestra intención) en el que comprobarás que tu mente es verdaderamente mágica.
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Kintsukuroi
Una guía inspiradora que nos enseña que la adversidad puede ser una oportunidad para transformarnos en personas más fuertes y bellas.Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo, a su vez, de fragilidad, de fortaleza y de belleza. En estas páginas Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestro día a día proporcionándonos las herramientas necesarias para poder superar las adversidades y reconstruir nuestra vida como si fuéramos auténticos maestros kintsukuroi. Este libro es una guía inspiradora que nos enseña que las dificultades pueden ser oportunidades para convertirnos en personas más fuertes y bellas.
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El universo amarillo
La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, El universo amarillo te enseñará cómo buscarlas, cómo dejar que te encuentren, cómo afrontar su pérdida...,además de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.A qui va dirigit el llibre El universo amarillo?El universo amarillo, d'Albert Espinosa, és una novel·la que atrau a un públic ampli. Si bé la temàtica de la malaltia i la superació personal podria suggerir una audiència específica, la prosa accessible i la narrativa captivadora d'Espinosa la fan agradable per a lectors de diferents edats i experiències. Aquells que busquen una lectura emotiva i reflexiva sobre la vida, la mort i la importància de les relacions humanes trobaran en aquesta obra una experiència commovedora. Els lectors que aprecien històries amb un toc d'humor, malgrat la serietat dels temes tractats, també se sentiran atrets per l'estil característic de l'autor. En definitiva, és un llibre per a qui busca una història commovedora i esperançadora, que convida a la reflexió sobre la fragilitat i la bellesa de la vida.Temes que tracta el llibreEl universo amarillo explora una sèrie de temes complexos de forma sensible i esperançadora.La malaltia i la superació: La novel·la aborda l'experiència d'enfrontar-se a una malaltia greu, no només des del punt de vista físic, sinó també emocional i psicològic. Espinosa, a través de la seva pròpia experiència, mostra la lluita interna, les pors i les esperances que sorgeixen en aquest procés, oferint una perspectiva honesta i commovedora.L'amistat i l'amor: Les relacions interpersonals són un pilar fonamental de la narrativa. L'obra explora la importància de l'amistat i l'amor incondicional com a forces que ajuden a superar les adversitats. Es mostra com aquestes connexions humanes són vitals per trobar sentit i força en moments difícils.La recerca de la felicitat: Malgrat la temàtica seriosa, El universo amarillo transmet un missatge d'esperança i optimisme. La novel·la explora la recerca de la felicitat, no com un objectiu inabastable, sinó com un procés continu d'aprenentatge i creixement personal. Es planteja la idea de trobar la felicitat en els petits detalls de la vida, en les relacions amb els altres i en l'acceptació de la pròpia vulnerabilitat.La importància de viure el present: L'obra convida a reflexionar sobre la importància de valorar cada moment, de viure el present amb intensitat i de no deixar que les pors o les preocupacions del futur ens impedeixin gaudir de l'ara. És una crida a l'acció per apreciar la bellesa i la fragilitat de la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Una història commovedora i esperançadora que et fa reflexionar sobre la vida i la mort.""Una lectura que et deixarà empremta, plena d'emocions i reflexions profundes.""Albert Espinosa escriu amb una sensibilitat única, capaç de tocar el cor del lector.""Una novel·la que et farà riure i plorar alhora, una experiència literària inoblidable.""Recomanat per a aquells que busquen una història commovedora i plena d'esperança."
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AUTOHIPNOSIS PARA UNA VIDA MEJOR
• Una guía práctica, concisa y útil que permite al lector crear sus propias sesiones de autohipnosis. • Laobra tiene un enfoque original e interesante y presenta textos para situaciones y problemas muy diversos.• El autor, William W. Hewitt, cuenta con más de treinta años de experiencia como hipnoterapeuta. Un método tan sencillo como eficaz para reprogramar la mentea nuestro favor. La hipnosis consiste en inducir unestado de relajación profunda en un sujeto con el finde acceder a su mente inconsciente, mucho más receptiva a las sugerencias que el pensamiento consciente:no discute, no racionaliza, no argumenta en contra denuestros deseos. Se limita a obedecer. A partir de este principio contrastado clínicamente, William W. Hewitt, hipnoterapeuta con largos años de experiencia,acerca a los lectores una técnica rápida y segura para cambiar patrones de conducta y de pensamiento: la autohipnosis. Dejar de fumar, reducir el estrés, vencer el insomnio, controlar el peso, superar miedos y fobias, atraer el amor, aumentar la confianza en uno mismo… Autohipnosis para una vida mejor facilita al lector todas las herramientas que necesita para convertirse en su propio hipnoterapeuta, incluidos veinte textos diseñados para crear cambios duraderos y significativos en todas las áreas de la vida.
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Permiso para sentir
El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.«Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra.»
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Agenda terapéutica
Esta agenda terapéutica te invita a diseñar una…nuevaetapa, a volver a crear tu vida a que seas tú…quienelijas el camino a seguir y las metas que quieres…alcanzar. Tú puedes comenzar a transitar este…camino enel momento en que lo decidas y así convertirte…en &½creador deliberado de tu realidad&¬.
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Qué harías si no tuvieras miedo
Edición ampliada y actualizada del libro que te prepara para el cambio de era. Si quieres conocer el mercado laboral que se avecina, léete este libro. Si quieres sobrevivir y prosperar en la nueva era, ponlo en práctica. El mundo para el que fuimos educados está dejando de existir. Las reglas del juego económico han cambiado. Somos una generación de transición entre dos eras: la industrial/analógica y la del conocimiento/digital. De ahí que no nos quede más remedio que reinventarnos, cuestionando las viejas creencias y consignas con las que fuimos condicionados. En caso de no hacerlo, pronto quedaremos obsoletos y nos quedaremos fuera del mercado. Lo más difícil consiste en vencer el miedo al cambio. Irónicamente, evitar el riesgo y permanecer en nuestra zona de comodidad es lo más arriesgado que podemos hacer. Ha llegado la hora de saltar al vacío y emprender la travesía por el desierto, descubriendo de qué manera podemos desarrollar una profesión útil, creativa y con sentido que aporte mucho valor añadido. Solo así lograremos gozar de ingresos económicos abundantes y recurrentes en esta nueva era. «Quien quiere encontrará un medio quien no, una excusa». PROVERBIO ÁRABE
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