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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Gestión de emociones en el día a día
Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas. No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.
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Así fue la dictadura
Pablo Ordaz y Antonio Jiménez Barca abordan, a través de 10 relatos testimoniales, uno de los temas pendientes de la historia de nuestro país: las víctimas del franquismo.
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Diccionario De Botánica
El presente diccionario no se concibió para sustituir a un tratado de botánica, sino para determinar elvalor exacto de cada término técnico, sus límites conceptuales y su etimología. El diccionario incluye alrededor de 18.000 voces, sin contar las numerosas expresiones derivadas de algunas de ellas. La mayoría detérminos que pueden ser objeto de representación gráfica van acompañados de su correspondiente figura, enconjunto la obra comprende un millar de diseños escogidos entre los más adecuados, de los que aproximadamente la mitad son originales. El diccionario de botánica propiamente dicho va seguido de un vocabulario ideológico, en el que las 18.000 voces de aquél aparecen ordenadas por conceptos, lo que permitirá hallar las voces correspondientes a una idea determinada, estoes, sinónimos, antónimos y palabras más o menos afines.
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En busca del Árbol Madre
Suzanne Simard, experta mundial en ecología forestal, nos presenta en este libro la vida secreta de losárboles y nos revela un hecho fascinante: los árbolesno son simplemente una fuente de madera, sino que pertenecen a un complejo circuito de vida interdependiente. En el bosque, los árboles se comportan como criaturas sociales y cooperativas conectadas a través deredes subterráneas a través de las cuales se comunicansu vitalidad y sus vulnerabilidades, y tienen vidascomunitarias no muy diferentes de las nuestras.Con un estilo claro y accesible, la autora nos explica cómo durante cientos de años los árboles han evolucionado: se perciben unos a otros, aprenden y adaptansus comportamientos, reconocen a los vecinos y recuerdan el pasado. Los árboles, nos revela Simard, pueden tomar decisiones sobre el futuro, advertir de peligros y montar defensas, y competir y cooperar entresícon sofisticación, comportamientos todos ellos atribuidos a la inteligencia humana y que son la esencia delas sociedades civiles. Pero el descubrimiento más relevante de Simard es la existencia de las Madresárbol: las fuerzas misteriosas y poderosas que desdeel centro del bosque conectan y sostienen a todos los quelas rodean. En busca de la Madre árbol es también un relato personal en el que la autora noscuenta su vida en el mundo maderero de las selvas tropicales de la Columbia Británica, cómo pasó suinfancia catalogando los árboles del bosque, llegó aamarlosy respetarlos, y acabó embarcándose en un viaje de lucha y descubrimiento. Esta es una historia de amor ypérdida, de observación y cambio, de riesgoy recompensa, en la que Simard nos descubre que la investigación científica va mucho más allá de los datosy la tecnología. En este libro, Simardnos explica quiénes somos y nuestro lugar en el mundo. A travésdel descubrimiento de las Madres árbol, que nutren el bosque tan profundamente como lo hacen las familiasy las sociedades humanas, comprenderemostambién cómoestos los lazos permiten toda nuestra supervivencia.
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Herbario de plantas silvestres
Una obra extraordinaria para descubrir la belleza de las plantas de nuestro entorno, que ofrece una visión excepcional de 275 especies de flores, árboles y arbustos europeos, gracias a la reproducción de unas láminas fotográficas de una calidad asombrosa, que producen literalmente la impresión de tener la planta ante nuestros ojos. Cada lámina se acompaña de una ficha descriptiva que incluye: el significado del nombre en latín de la planta, el origen de su nombre en castellano, y la denominación en catalán, gallego y euskera, las características botánicas que permiten una identificación precisa de la planta, con remisiones a las partes de la misma ilustradas en la lámina, información sobre otras variedades, también ilustradas, lo que eleva el número de plantas descritas en la obra a 400. Esta obra de los botánicos Pierre y Délia Vignes se completa con datos relativos a las utilidades de la planta (cocina, cosmética, jardinería, propiedades medicinales, etc.).y ha contado con la asesoría científica de Daniel Gómez García, doctor en biología y conservador del Herbario JACA del Instituto Pirenaico de Ecología-CSIC.
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Mis inventos
Nikola Tesla (1856-1943) fue un profeta de la era electrónica. Sus investigaciones sentaron gran parte de las bases de los sistemas eléctricos y de comunicación modernos, y entre sus impresionantes logros figuran el desarrollo del sistema eléctrico de corriente alterna, la radio, el transformador de bobina de Tesla, la transmisión inalámbrica y la iluminación fluorescente.Las investigaciones de Tesla fueron tan revolucionarias que muchos de sus contemporáneos no las entendieron y se atribuyen injustamente sus innovaciones a otros científicos. El científico visionario se sincera en este volumen, publicado originalmente como una serie de seis artículos en la revista Electrical Experimenter. Tesla relata su infancia en Croacia, su educación y trabajo en Europa, su colaboración con Thomas Edison y sus posteriores investigaciones.Escritas con ingenio y brío, estas memorias ofrecen una visión fascinante de una de las grandes mentes de la ciencia moderna.
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Auge y caída de los dinosaurios
Los dinosaurios, como jamás te los habían contado. Tiranosaurios primitivos del tamaño de un ser humano, monstruos carnívoros de dimensiones descomunales, misteriosos reptiles emplumados... Los dinosaurios, las criaturas más formidables de la Tierra, se desvanecieron hace ya sesenta y seis millones de años, pero siguen siendo uno de los misterios más intrigantes de todos los tiempos. En Auge y caída de los dinosaurios, la joven estrella de la paleontología Steve Brusatte repasa la evolución de estos extraordinarios seres mientras nos hace partícipes de sus apasionantes expediciones alrededor del mundo y sus recientes descubrimientos, que ponen en entredicho todo cuanto creíamos saber sobre la evolución de los dinosaurios. Desde los inicios del Triásico hasta su repentina y catastrófica extinción al final del Cretácico, este electrizante libro redefine la historia de un mundo perdido y desentierra los enigmáticos orígenes, la catastrófica extinción, la enorme diversidad y el apasionante legado de unas criaturas legendarias. Apadrinado por la Scientific American, este no es otro libro más sobre criaturas extinguidos, sino la prueba definitiva de que la saga continúa.Reseñas:«¿Cuál es el mejor libro que he leído el año pasado? Auge y Caída de los Dinosaurios.»Bill Clinton, Time «Brusatte... tiene el talento natural de entretener. Sus historias de dinosaurios y las personas que los aman dan vida a la paleontología. Sabe cómo entretener y educar para que la ciencia cobre vida y quedes absortoen las historias sobre cómo el conocimiento se expande y refina. Te recomiendo encarecidamente que leas Auge y Caída de los Dinosaurios. Será entretenido y educativo a la vez.»Newt Gingrich, FoxNews.com «Una obra maestra de la divulgación científica.»The Washington Post «La biografía definitiva sobre los dinosaurios. Sencillamente fascinante.»Scientific American «Steve Brusatte está liderando algunas de las investigaciones más emocionantes que existen actualmente sobre los dinosaurios y nos sabe transmitir esa emoción en su libro.»Carl Zimmer, The New York Times «Si alguna vez has amado a los dinosaurios debes comprar este libro. [...] Brusattehace con los dinosaurios lo que E.O. Wilson hizo con las hormigas y Carl Sagan con las estrellas.»The Washington Times «Una esclarecedora narración científica, extremadamente visceral, que nos permite caminar junto a estas criaturas por sus albores en el Triásico, su reinado jurásico y su repentina caída.»Nature«Una lectura indispensable para los apasionados de estos antiguos reptiles y su mundo perdido.»Kirkus Reviews «Excelente. A la escritura de Brusatte no le falta brío, vigor ni energía. Los entusiastas de los dinosaurios están de enhorabuena.»Current Biology «Fascinante. Divulgación científica en todo su esplendor.»Booklist«Cautivador. Ciencia de primera clase. [...] Espléndido.»Publishers Weekly «Un estudio apasionante. Sin duda el mejor libro sobre los dinosaurios desde los años ochenta.Brusatte escribe con la autoridad que le confiere ser uno de los expertos más destacados de su campo.»Sunday Times «El entusiasmo que pone en narrar sus historias hace que devoremos el libro, que va provocando en el lector un asombro tras otro.»Ira Flatow, El Cultural
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«Les notes que han acabat sent el llibre que el professor Colomines publica ara ens permeten assistir al laboratori de l’historiador i, en ell, veure-hi el mecanisme particular de la lògica metodològica que el mou a l’hora de perseguir i encalçar els materials amb els quals es construeix el relat històric. Pot ser un nom, desconegut al principi, que porta a un altre, i aquest a un altre. Pot ser una data concreta, a partir de la qual s’obren, com en un ventall, diversos esdeveniments que poden estar connectats o que, si no, poden oferir una panoràmica. Pot ser una pista o un vestigi, a partir dels quals explorar els racons d’un laberint que no deixa de portar, a cada nou tram, a vies de recerca diverses. Pot ser una informació d’actualitat, que impacta en la memòria i desvetlla el record que porta l’autor a explorar la densitat històrica i les capes complexes dels esdeveniments. I tot això, cal dir-ho, es presenta amb un rigor i una severitat extrema, no exempta tanmateix de sentit de l’humor, qualitats totes elles a l’alçada d’un dels intel·lectuals amb el cap més ben moblat del país». (Del pròleg de Xavier Antich)
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Textos funcionals i contes.
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Física cuántica y relativista
La física cuántica y la relatividad son los dos pilares de la física moderna y, por tanto, del pensamiento humano. Extienden nuestro conocimiento de la naturaleza, nuestra capacidad para predecirla y explicarla, y para producir nuevas tecnologías, a terrenos que van más allá de lo que podemos percibir y experimentar con nuestros sentidos, incluido el “,sentido común”,. En muchas ocasiones se las presenta como dos edificios teóricos separados e incomunicados entre sí, a menudo, incluso, se las muestra enfrentadas, incompatibles. Sin embargo, la combinación de ambas da lugar a la teoría cuántica de campos, con la que se construye el modelo estándar de las partículas elementales, es decir, la teoría que explica el comportamiento de la naturaleza en el nivel más fundamental que nos es accesible.
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Principios de ciencias ambientales
El libro aborda con minuciosidad la naturaleza polifacética de las cuestiones ambientales: los retos críticos que plantea el cambio climático, la pérdida de la biodiversidad, la protección del aguapotable, el crecimiento de la población y los cambios demográficos por regiones, así como los sistemas alimentarios sostenibles. Los autores no sólo explican las consecuencias del cambio climático,sino también la naturaleza de los sistemas climáticos y meteorológicos que influyen en nuestra experiencia cotidiana de las condiciones climáticas.
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RESILIENTE
En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resultacada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas,como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de laresiliencia y el bienestar duradero.Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles laresiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario parasacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar elestrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades quenos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y conplenitud.En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness ypsicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitalesque ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestracapacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido comoneuroplasticidad positiva —que consiste en superar la habitual tendenciade nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, unavaloración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior—, eldoctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en prácticadichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar lasoportunidades con más confanza en nosotros mismos y mantenernostranquilos y centrados ante la adversidad.
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Guía del síndrome de Asperger
La Guía completa del síndrome de Asperger es la obra definitiva para cualquier paciente afectado por este síndrome. Con extensa información sobre el tema, esta guía se centra tanto en niños como adultos.
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La doctrina social de la Iglesia
Pobreza, desigualdades, corrupción, leyes que pisotean la dignidad humana, sufrimientos, violencias, racismo, discriminaciones… ¿Está la Iglesia Católica presente en la lucha contra estas realidades? ¿O llega habitualmente tarde a estos frentes? ¿Siente la sociedad que la Iglesia planta cara a las injusticias? El 15 de mayo de 1951, el papa León XIII publicaba la encíclica Rerum novarum. Era la postura de la Iglesia Católica ante el cambio brutal que la Revolución Industrial estaba suponiendo para la sociedad y sobre todo para la clase trabajadora, relegada a una categoría meramente instrumental. El presente libro explica cómo nació la llamada “cuestión social” en el seno de la Iglesia, es decir, la toma de conciencia del trastorno producido por el encuentro del progreso material con el decaimiento de los principios ético-sociales. Hoy la “cuestión social” se ha ido convirtiendo en “cuestión antropológica”, no limitada a las formas de propiedad y las relaciones laborales sino abarcante de todo lo humano. Por eso, la Doctrina Social de la Iglesia también ha evolucionado, a pesar de declararse consciente de lo mucho que le queda por hacer. En este sentido, hay cuestiones de especial importancia todavía pendientes, como dejar claro que no hay justicia sin libertad, ni libertad sin justicia. Por esta razón, el autor refleja en los textos que la justicia no se alcanza si se aplica solo la razón, que hay que generar una reciprocidad fraterna, y eso requiere contar con la dimensión religiosa. El libro se introduce también en otro gran asunto: la confusión entre comunidad política y Estado. El autor reclama reducir este último al carácter de instrumento de la autoridad legítima –que es para lo que nació–, y revisa la doctrina sobre el origen de la autoridad y las formas de gobierno dando prioridad a la participación sobre la representación. «Es notorio el esfuerzo que el Magisterio eclesial ha realizado, sobre todo en el siglo XX, para interpretar la realidad social a la luz del Evangelio y ofrecer de modo cada vez más puntual y orgánico su propia contribución a la solución de la cuestión social, que ha llegado a ser ya una cuestión planetaria». Juan Pablo II en ''Novo millennio ineunte'' (2001)
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Antes que mueran
Antes que mueran se publicó en 1944 y no se había reeditado nunca. Libro inclasificable, experimental, marca el pasaje entre la primera etapa literaria de Norah Lange y la segunda. Se compone de relatos, textos de prosa poética y retazos autobiográficos, con un carácter a veces abstracto y fantástico. Algunos episodios y temas son una reescritura y recreación de algunas estampas narradas en Cuadernos de infancia, si bien desde otro punto de vista más vanguardista, ligado a lo fantástico. El lenguaje marcadamente lírico y evocador de Norah Lange, de gran experimentación estilística, llegando a veces a ser críptico, nos asoma a sus recuerdos no solo infantiles, casi como si estuviésemos leyendo su diario íntimo.
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El observador en bioneuroemoción
Esta obra se ha inspirado en la observación de una realidad: los seres humanos estamos experimentando una toma de conciencia nueva y más amplia. Nuestra mente se está abriendo a una búsqueda en la que interaccionan, con el fin de retroalimentarse, la espiritualidad y distintos aspectos de la ciencia, como la física, la psicología y la biología. La física cuántica explica que el observador puede alterar lo observado. De algún modo, el mundo que vemos es el mundo que queremos ver. Nuestra observación determina acontecimientos futuros que afectarán a nuestras relaciones sociales, a nuestro trabajo y, sobre todo, a nuestra salud. Nuestro objetivo es que el lector aúne todos estos conocimientos en la observación del mundo que le rodea y los acontecimientos que le toque vivir, para que así tome conciencia de su capacidad de cambiar su vida y de la importancia del acto de observar, y tenga en cuenta que para ser un buen observador ha de suprimir los juicios.
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Caldo de pollo para el alma
Pocos libros han cambiado tantas vidas como Caldo de Pollo para el Alma. Desde su publicación original, se ha convertido en un clásico del desarrollo humano y una prueba de que todas las personas, sin importar su origen o condición, poseen la capacidad para enfrentar con éxito las situaciones adversas, dar un giro positivo a su existencia, dejar atrás el sufrimiento y encontrar en su interior la fuerza para salir adelante. Los reveladores testimonios de sus páginas te inspirarán a ser mejor cada día, a superar los obstáculos y celebrar el mundo y sus milagros.Esta edición conmemorativa de la obra que dio origen a todo un fenómeno mundial contiene las historias originales, más 20 historias nuevas para seguir alimentando el alma.¡Más que un libro, un compañero de vida!
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Sanar para aceptar mi cuerpo
Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves, cómo te has visto desde que naciste hasta ahora, cómo ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en qué momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuándo comenzó a ser algo tan importante para ti?Nadie nace odiándose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a través de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal.En este libro, la psicóloga Marian del Álamo nos ayuda a entender por qué nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de dónde nacen nuestras heridas, qué se esconde detrás de algunos de los TCA más habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relación con nosotras mismas, potenciar la aceptación corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfección autoimpuesta. Vuelas libre.¿A qui va dirigit el llibre '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que se senten insatisfetes amb el seu cos i desitgen millorar la seva relació amb elles mateixes. Es centra especialment en dones que lluiten contra l'autocrítica i la recerca de la perfecció física, ajudant-les a curar ferides emocionals relacionades amb la imatge corporal. És útil per a qui busca eines pràctiques per potenciar l'acceptació corporal i cultivar una autoestima més saludable. L'autora, la psicòloga Marian del Álamo, ofereix una guia accessible per a un públic ampli, independentment del seu nivell de coneixement previ en psicologia o temes d'autoajuda.Temes que tracta el llibre Sanar para aceptar mi cuerpoEl llibre SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO explora diversos temes relacionats amb l'acceptació corporal i l'autoestima. Es centra en:Les arrels del rebuig corporal: Analitza com es construeix el rebuig cap al propi cos al llarg de la vida, a partir d'experiències personals i socials. S'explora la influència de la cultura, els mitjans de comunicació i les relacions interpersonals en la formació d'una imatge corporal negativa.Ferides emocionals: El llibre aprofundeix en les ferides emocionals que subjauen a la insatisfacció amb el cos, identificant patrons de pensament i comportament negatius. Es busca comprendre l'origen d'aquestes ferides per poder-les curar.Trastorns de la conducta alimentària (TCA): S'aborden els TCA com una manifestació extrema de la insatisfacció corporal, oferint informació sobre les seves causes i conseqüències. Es proporciona una perspectiva comprensiva i no jutjadora d'aquests trastorns.Eines per a la curació: Es presenten diverses eines pràctiques i tècniques per millorar la relació amb el propi cos, incloent exercicis d'autocompassió, tècniques de mindfulness i estratègies per desafiar pensaments negatius.Cultiu de l'autoestima: El llibre guia el lector en un procés d'autodescobriment i acceptació, promovent el desenvolupament d'una autoestima sòlida i independent de la imatge física. Es fomenta l'amor propi i la valoració de les qualitats personals més enllà de l'aparença.Acceptació corporal: S'emfatitza la importància de l'acceptació corporal com un procés continu d'autoconeixement i autoacceptació, lliure de judicis i comparacions. S'anima la lectora a apreciar la diversitat corporal i a celebrar la seva singularitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO_'Es destaquen diversos testimonis que elogien l'enfocament pràctic del llibre, diferenciant-lo d'altres obres sobre autoestima. Es descriu com una "caixa d'eines" per transformar la relació amb el propi cos i com una lectura obligatòria per a qui busca millorar la seva relació amb elles mateixes, amb el menjar i amb la seva imatge corporal. S'alaba el seu caràcter educatiu, complet i terapèutic, destacant la utilitat dels exercicis proposats per a l'autocura i el reforç de l'autoestima. Els comentaris ressalten la calidesa i l'experiència professional de l'autora.
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Entender el apego
Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones más sanas y satisfactorias.Si crees que tienes dificultades para acercarte a las personas y para comprometerte o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente, con esta guía repleta de técnicas y herramientas muy útiles, aprenderás a ser más comprensivo contigo mismo y, por tanto, con los demás, y a vincularte libremente sin miedos ni ansiedad.
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Los seis secretos de la longevidad
La centenaria Dra. Gladys McGarey nos revela sus seis secretos para vivir con alegría, vitalidad y determinación en todas las etapas de nuestra vida Gladys McGarey empezó a ejercer como doctora en una época en la que las mujeres ni siquiera podían tener sus propias cuentas bancarias. Desde su infancia en la India y su encuentro fortuito con Mahatma Gandhi, hasta su experiencia como médica y madre de seis hijos, o sus luchas personales contra la enfermedad y la pena, este libro narra la vida de una mujer extraordinaria a la vez que nos brinda sus secretos para vivir una vida larga, saludable y satisfactoria. Anima a los lectores a no ahorrar su energía, sino a gastarla generosamente, a trabajar en equipo en lugar de buscar reconocimiento individual, a salir de la zona de confort para superar los dolores y a vivir en sintonía con su verdadero propósito, alineando cuerpo, mente y espíritu. La Dra. Gladys fue pionera en una nueva forma de ver la enfermedad y la salud y ha cambiado para siempre la forma de concebir la atención sanitaria y el autocuidado en todo el mundo. A sus más de 100 años, sigue disfrutando plenamente de la vida y comparte su inspirador proyecto de un futuro más sano y feliz para todos.
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Divina mente
Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor. La obra está dividida en tres partes, tres escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba manteniéndose motivado y curioso durante todo el camino y llegar así a hacer un cambio positivo en su forma de vida. El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones desde una perspectiva de libertad. Una obra con gran espíritu práctico, llena de consejos, ejercicios, y con un tomo fresco, joven y cercano al lector.
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Ceguera moral
El mal no se limita a la guerra o a las circunstancias en las que se actúa bajo una presión extrema. Hoy en día se manifiesta con más frecuencia en la insensibilidad cotidiana ante el sufrimiento de los demás, en la incapacidad o el rechazo a comprenderlos y en el desvío casual de la mirada ética. En una vida en la que los ritmos están dictados por las guerras de audiencia, la banalización de la cultura y un consumismo acérrimo, rara vez tenemos tiempo para detenernos a considerar temas importantes, por lo que corremos el grave riesgo de perder nuestra sensibilidad ante los problemas de los demás. Esta indagación sobre el destino de nuestra sensibilidad moral será de gran interés para cualquiera que se preocupe por los cambios más profundos que están moldeando silenciosamente nuestras vidas.
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Ser Excepcional
Joe Navarro pasó veinticinco años en el FBI, persiguiendo a espías y a otros peligrosos criminales por todo el mundo. En su trabajo, liderar con éxito era literalmente una cuestión de vida o muerte. Ahora nos ofrece las lecciones que tanto le costó aprender. Sé excepcional refleja la experiencia de toda una vida en los cinco principios por los que se rigen las personas sobresalientes: - Autodominio: para liderar a otros, primero debes demostrar que puedes liderarte a ti mismo. - Observación: aplica las mismas técnicas utilizadas por el FBI para evaluar rápidamente y con precisión cualquier situación. - Comunicación: aprovecha el poder de la interacción verbal y no verbal para persuadir, motivar e inspirar. - Acción: establece un propósito conjunto y predica con el ejemplo. - Confort psicológico: descubre el ingrediente secreto de los individuos excepcionales. Ser excepcional es la culminación de las décadas que Joe Navarro ha dedicado a analizar el comportamiento humano, un periodo durante el cual ha realizado más de 10.000 entrevistas sobre el terreno y ha llevado a cabo evaluaciones de conducta de alto nivel. Este es un novedoso libro de liderazgo que tiene la capacidad de generar un gran cambio en los años venideros, ya que se basa en estudios de casos históricos, en relatos de primera mano de la carrera de Navarro en el FBI y en la ciencia más avanzada sobre la comunicación no verbal y la persuasión.
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El arte de la guerra
«El agua para fluir se adapta al terreno, el guerrero para vencer se adapta al enemigo.»Desde la disposición de los ejércitos hasta el uso de espías, pasando por el estudio del terreno o la relación entre los mandos y los soldados rasos. Puede parecer que los trece capítulos de El arte de la guerra el maestro Sun solo nos habla de estrategia militar, pero lo sugerente de sus sentencias y la profundidad de sus enseñanzas sobre el control de los tiempos, la psicología de las personas y los grupos o la naturaleza del poder convierten este clásico del pensamiento oriental en lectura obligatoria para todo el que quiera aprender a lidiar con éxito con sus conflictos cotidianos.«El estratega victorioso vence primero y después lucha. El estratega fracasado primero lucha y después busca la victoria.»Además, esta edición incluye explicaciones que ayudan a comprender el significado de las observaciones de Sun Tzu y hacen el texto mucho más accesible para los lectores de hoy.
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El camino del despertar
¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.Para guiarnos, el autor se vale de la metáfora del Camino del Héroe, conectándolo con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.Un viaje de descubrimiento y transformación para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.
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Els adolescents se senten únic, irrepetibles i incompresos, però és així? L'adolescència és el moment de transició dels infants a adults, es donen molts canvis durants els anys que dura no només a escala física, sinó també psicològica i emocional i la gran majoria dels joves passen pels mateixos moments i les mateixes angoixes. Quan aquestes angoixes es converteixen en un neguit recurrent i que els dificulta fer la seva vida és quan ens hem de preocupar. Però com sabem què és típic d'aquest moment i quan ens hem d'alarmar?Això és el que la psicòloga Anna Sintes explica en Sota la superfície. Mostra el comportament i les reaccions en el dia a dia dels adolescents i presenta diversos problemes de salut mental que els joves viuen i com detectar-los per poder actuar.La intenció no és que els lectors siguin capaços de diagnosticar un trastorn mental en l'adolescent. Aquesta és una qüestió complexa, però sí perquè tinguin informació que els permeti identificar quan una manifestació a l'adolescència pot requerir l'ajuda i valoració per part d'un professional especialitzat.¿A qui va dirigit el llibre Sota la superfície?El llibre Sota la superfície s'adreça principalment a pares, educadors i a qualsevol persona que interactuï amb adolescents i desitgi comprendre millor els seus comportaments i emocions. També resulta útil per als propis adolescents que busquen informació sobre la seva salut mental i les experiències comunes durant l'adolescència. Es presenta com una eina per identificar quan un jove pot necessitar l'ajuda d'un professional, sense pretendre que el lector realitzi diagnòstics per si mateix. L'obra proporciona informació accessible i rellevant per a un públic ampli interessat en la salut mental juvenil.Temes que tracta el llibre Sota la superfícieEl llibre aborda diversos aspectes de la salut mental en l'adolescència, oferint una visió integral de les complexitats d'aquesta etapa vital. Es centra en:Comportament i reaccions quotidianes dels adolescents: Es descriuen patrons de comportament habituals en aquesta etapa, diferenciant entre el que és normal i el que pot indicar un problema més seriós.Problemes de salut mental en joves: Es presenten diferents problemes de salut mental que afecten els adolescents, proporcionant informació sobre les seves manifestacions i característiques. No es pretén realitzar un diagnòstic, sinó facilitar la identificació de senyals d'alerta.Detecció de senyals d'alerta: El llibre guia el lector en la identificació de situacions que requereixen la intervenció d'un professional de la salut mental. S'emfatitza la importància de la consulta amb especialistes per a un diagnòstic i tractament adequats.Informació per a pares i educadors: S'ofereix informació pràctica i útil per a pares i educadors, ajudant-los a comprendre millor els adolescents al seu càrrec i a donar-los suport de manera efectiva.L'experiència adolescent: S'explora la perspectiva de l'adolescent, reconeixent els seus sentiments d'unicitat, incomprensió i les dificultats que poden experimentar durant el seu desenvolupament.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Sota la superfícieEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Sota la superfície.
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El síndrome burnout
El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de ¡Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se está convirtiendo en un problema global cada vez más alarmante. Todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presión, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensación, se ha convertido para muchos en el primer síntoma de importantes problemas de salud mental o física. Es lo que se conoce como el ''síndrome de burnout''. Para hacer frente a una problemática tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenómeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista científico y al mismo tiempo con empatía. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el método CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este método podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anécdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energía y la conexión con la vida.
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Lenguaje corporal en serie
Los dibujos animados, películas y series que han estado con nosotros durante años nos han hecho reír, llorar, disfrutar... nos han emocionado hasta tal punto de recordarlos años después. Además, con sus historias nos han dado lecciones de vida: que hay que vivir y dejar vivir, que no debes juzgar a un libro por su portada o que, si las cosas se ponen realmente difíciles, simplemente tienes que seguir nadando... Con el lenguaje no verbal sucede algo similar.El lenguaje no verbal forma parte de nuestras vidas, influye en las relaciones que tenemos con los demás, y a menudo revela más de lo que las palabras pueden expresar por sí solas. Desde el simple gesto de una sonrisa hasta el lenguaje corporal complejo en una conversación, nuestras expresiones no verbales comunican tanto como nuestras palabras, si no más.Qué mejor manera de aprender a descifrarlo combinando los dos mundos, ficción y realidad. A través de los personajes de tus series favoritas quiero enseñarte el maravilloso mundo del lenguaje no verbal, para que puedas mejorar tu comunicación y leer e interpretar a los demás. Cuando leas este libro aprenderás a observar como Sherlock Holmes, a tener la calma y confianza de Thomas Shelby o la fortaleza inquebrantable de Daenerys Targaryen. Tendrás el conocimiento de cada uno de ellos para que puedas ser el protagonista de tu propia historia.
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Cómo aprender a leer tu propia carta de revolución solar
Escribimos este libro pensando en ti, querido lector, querida lectora. Te invitamos a viajar sobre tu propia Carta de Revolución Solar para saber qué te sucederá el año próximo. Y te guiamos en este trayecto paso a paso para que llegues a destino. Tu viaje transitará tu propia Carta de Revolución Solar, partiendo de los conceptos básicos y continuando por toda la información que necesitas para interpretarla correctamente. Sabrás cómo te irá durante el año, qué energías te afectarán y de qué modo, en qué áreas específicas de tu vida y cuáles serán los posibles buenos y malos pronósticos. La Revolución Solar te habla de tu futuro, de ti, de dónde vienes y a dónde vas, de quienes amas, de tu trabajo, de tu salud, de tu alma, de tus metas y de muchas cosas más. a Revolución Solar es una predicción, pero el destino lo escribes tú, no lo olvides. Esta es una obra simple, práctica y completa, y el viaje inicia en cuanto comiences a leer. Que lo disfrutes y que te ayude a realizar tus sueños.
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Haz como el gato: ¡Él sí que sabe!
La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por qué no adoptamos su filosofía? Inspirado en nuestros gatos, en este libro se han recogido los puntos esenciales de la buena vida en clave felina. Encuentra todo lo que necesitas para afrontar el día desde su envidiable perspectiva: consejos para cada momento, microcápsulas de sabiduría felina, citas de famosos amantes de los gatos y hasta un cuestionario para descubrir tu coeficiente gatuno. ¡Deja salir al gato que llevas dentro!
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Diario de un estoico moderno
Lleva el estoicismo a tu vida diaria con este diario basado en las enseñanzas de los grandes pensadores estoicos. Si bien el estoicismo ofrece una sabiduría milenaria, no es una reliquia del pasado. Hoy en día, personas de todos los rincones del mundo recurren al estoicismo para encontrar consuelo, gestionar su impulsividad y alcanzar sus mayores objetivos.En Diario de un estoico moderno, la investigadora y experta en estoicismo Brittany Polat ofrece un diario guiado de 90 días para afianzarse en el estoicismo moderno y profundizar en el autoconocimiento. El diario proporciona un espacio para cultivar la autodisciplina, enfrentar el duelo y saber gestionar los cambios.Tanto si te acercas al estoicismo por primera vez, como si regresas a sus enseñanzas, este diario te ayudará en tu camino hacia la plenitud ofreciéndote consejos prácticos y comprensivos que han sido utilizados con éxito durante milenios.
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Fer la feina que t’agrada és el primer par per a l’explotació, per acceptar alegrement una tirania del treball que s’apodera de la nostres vides.Segur que a tu també t’han dit que si fas el que t’agrada serà com si no treballessis cap dia de la teva vida. Sota aquest pretext no hem qüestionat el que és inacceptable: treballem gratuïtament a canvi d'experiència, suportem un mal tracte per arribar a una determinada posició o fem hores extres per lluitar per una bona causa. Poc a poc, ens hem anat veient empesos a sacrificar la vida i el temps personal pel privilegi de treballar en allò que ens satisfà.La feina no t'estimarà és una crida a trencar el mite de l’amor a la feina i una invitació a prendre distància per entendre el parany. Ser conscients d’aquesta trampa ens permetrà treballar menys, lluitar per posar més en valor la nostra feina i, finalment, viure millor.¿A qui va dirigit el llibre La feina no t'estimarà?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la reflexió crítica sobre el món laboral actual. Es centra especialment en aquells que senten una desconnexió entre la seva feina i el seu benestar personal, o que experimenten una pressió social per estimar la seva feina incondicionalment. És útil per a treballadors de tots els sectors i nivells, així com per a estudiants que es plantegen el seu futur professional i desitgen una perspectiva més realista i menys idealitzada del mercat laboral. També resulta d'interès per a qualsevol persona preocupada per les dinàmiques de poder en el capitalisme i el seu impacte en la vida de les persones.Temes que tracta el llibre La feina no t'estimaràEl llibre LA FEINA NO T'ESTIMARÀ explora diversos temes relacionats amb la cultura laboral contemporània i el seu impacte en la vida de les persones. S'analitzen les pressions socials i econòmiques que porten les persones a sacrificar el seu benestar personal per la feina, qüestionant la idea que estimar la feina és la clau per a la felicitat. S'aborda la història de les lluites pels drets laborals, mostrant com el capitalisme ha manipulat els sentiments per obtenir major benefici de les relacions laborals. S'inclouen testimonis de persones de diversos sectors que denuncien la seva situació actual. El llibre convida a la reflexió sobre la relació entre la feina, la identitat personal i el benestar, proposant una mirada crítica sobre l'explotació laboral i la necessitat d'un equilibri entre la vida professional i personal. S'examina com el capitalisme i el liberalisme han contribuït a la creació d'una cultura laboral que prioritza la productivitat per sobre del benestar dels treballadors. Es qüestiona la idea que treballar en el que t'agrada equival a no treballar, desmuntant el mite de l'amor a la feina com a condició per a la satisfacció personal i professional. Finalment, s'ofereix una invitació a prendre distància per entendre les trampes del sistema i a treballar per un canvi que permeti una millor conciliació entre vida personal i laboral.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La feina no t'estimaràEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La feina no t'estimarà disponibles públicament a les fonts consultades.
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La tentación de existir
Taurus recupera este libro clave de Cioran, en el que los lectores se reencontrarán con su voz sarcástica, irónica y serenamente desesperada. Cioran se enfrenta con lucidez al pragmatismo acrítico y al optimismo rampante, y escribe incisivamente, y con mirada perpleja, sobre Occidente, el destino histórico de pueblos «extremos» como España o Rusia, el significado del exilio para el escritor, la tarea de crear, la soledad, la locura y la muerte. Aunque el nihilismo de Cioran parece duro y hastiado, su energía y sus contradicciones resultan deliciosas y estimulantes.
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Tal como vivimos, morimos
Por más que intentemos resistirnos, los finales tienen lugar a cada momento: el fin de una respiración, el término del día, el final de una relación y, en última instancia, el de la vida. Cada final va acompañado de un nuevo principio, aunque no siempre resulte evidente qué nos deparará dicho comienzo. En Tal como vivimos, morimos Pema Chödrön comparte su sabiduría para trabajar con el flujo de la vida, vivir con tranquilidad, alegría y compasión a pesar de la incertidumbre, abrazando nuevos comienzos y, en definitiva, preparándonos para la muerte con curiosidad y apertura. Sus enseñanzas sobre el bardo (un término tibetano que se refiere a cualquier estado de transición, incluyendo lo que ocurre entre esta vida y la siguiente) revelan su poder e importancia en cada momento de nuestra vida. Este libro también nos brinda métodos prácticos para transformar las emociones más difíciles, relacionadas con el cambio y la incertidumbre, en un camino de despertar y amor. Tal como enseña, cuanta más libertad encontremos en nuestro corazón y nuestra mente mientras vivimos esta vida, más valientes seremos a la hora de afrontar a la muerte y lo que hay más allá. En definitiva, Pema ofrece a los lectores un programa magistral para vivir la vida con plenitud y compasión bajo la sombra de la muerte y el cambio.
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Ámate a ti mismo
Tras casi 10 años sin publicar novedades en español de la experta en bienestar, tienes en tus manos un libro inédito que reúne las partes más importantes de su sabiduría: trabajo con espejo, sanación de enfermedades, perdón y fortaleza interna son ejercicios que encontrarás en esta guía que compila el legado de Louise L. Hay.Tras años sin publicar novedades en español de la experta en bienestar por antonomasia, tienes en tus manos un libro inédito que reúne toda su sabiduría y su cálida voz. Esta guía te permitirá vivir la experiencia de la sanación con los puntos más importantes del legado de Louise L. Hay: trabajo con espejo curación de enfermedades perdón reconocimiento de tu niño interior y de tu fortaleza interna Aquí encontrarás afirmaciones, ejercicios terapéuticos y reflexiones que te conducirán hacia el amor propio, mientras revives cada parte de la filosofía integral de la pionera del bienestar para aplicarlos a tus finanzas, tu salud, tus relaciones de pareja y tu relación contigo mismo. Es un cuaderno de trabajo pensado a modo de guía basado en las grandes aportaciones de Louise L. Hay, lleno de afirmaciones y estímulos inspiradores sobre la confianza, el amor propio y la compasión. Combina los escritos y las afirmaciones de Louise sobre el amor propio con ejercicios, como cómo crear tus propias afirmaciones, trabajar con el espejo, visualizar de manera efectiva, perdonar y liberar, sanar el desequilibrio emocional, reconocer al niño interior y descubrir tu fuerza interior y la verdadera belleza cada día.
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La fiesta de tu liberación
Niksha está atravesando un momento complicado a nivel personal y se pregunta cómo reenfocar su vida. Una noche en la que recuerda con nostalgia sus viajes y su historia de amor tiene un sueño surrealista: un mensajero llega para invitarla a la fiesta de la liberación. Allí encontrará a nueve aliadas que la ayudarán a lograr un cambio profundo en su vida y a encontrar paz y serenidad. Con la ayuda de la Bufona, la Aventurera, la Mística, la Ancestra poderosa, la Niña, la Sanadora, la Heroína, la Maga y la Estratega, Niksha aprenderá valiosas lecciones: cómo despegarse del pasado, vencer su voz crítica interior, reconectar con su intuición, confiar en la sabiduría de su corazón y apreciar la unión con la fuerza espiritual y el poder del amor universal. En parte novela inspiracional, en parte juego para que los lectores resuelvan sus problemas con la ayuda de las nueve aliadas, esta obra amena, mágica e imprescindible nos invita a abrir los brazos a una nueva forma de vivir. Incluye una pequeña guía para jugar bien al Juego de la Vida.
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