Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
Avui -5% en Llibres
Primeros auxilios. La salud de tu perro
Esta guía práctica proporciona una enorme cantidad de información sobre todos los aspectos de la salud de tu perro. Ofrece una información actualizada y práctica para poder hacer frente a los problemas de nuestra mascota de manera clara y positiva. La parte final es una útil guía de primeros auxilios para momentos en los que se necesita una actuación inmediata.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
ÚLTIMOS LIBERTINOS, LOS
Benedetta Craveri nos presenta las vidas de siete jóvenes aristócratas y nos cuenta de qué forma estos hijos de la Ilustración intentaron conciliar una vida de privilegios con la necesidad de cambio acorde con los preceptos de la Revolución francesa. Crav
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Conciliaqué
¿Es la renuncia la única forma de conciliar? ¿Son las mujeres las únicas que asumen el problema de la conciliación? ¿Cómo formar una familia si no se puede ni pagar el alquiler? ¿Qué pasa con las necesidades del bebé?¿Tienen derecho a conciliar los que no tienen hijos? Las respuestas conforman la ecuación del día a día. La búsqueda permanente por conseguir equilibrar una balanza de hijos, familia, trabajo, amigos, cuidados e intimidad.En Conciliaqué. Del engaño de la conciliación al cambio real, la periodista Maika Ávila entrevista a especialistas en sociología, pediatría, psicología, antropología, empresa, política… Repasa su propia experiencia, analiza el contexto actual e invita a la reflexión, porque sabe que la solución no va a llegar de golpe, pero que un cambio social es necesario. Y urgente. Una revolución en busca de la conciliación real.«Sin revolución no habrá cambio. Y, sin cambio, no habrá verdadera libertad».Incluye entrevistas a Álvaro Bilbao, Carlos González, María Jesús Álava, Marta Sanz, Teresa Castro, Rosa Jové, Leila Guerriero, María Pazos, Patricia Merino, Ibone Olza, Beatriz Gimeno, Carolina del Olmo, José Luis Casero y Marga León.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Carne y piedra
Carne y piedra es una historia de la ciudad en la civilización occidental contada a través de la experiencia corporal de las personas. Apoyándose en un enfoque multidisciplinar y en su vasta erudición, RichardSennett describe aspectos íntimos de la vida (cómo semovían hombres y mujeres, qué veían y oían, dónde comían, cuándo se bañaban, cómo hacían el amor...) en el espacio urbano de ciudades emblemáticas a lo largode la historia. De la desnudez en la antigua Atenas ala falta de contacto con los otros en la Nueva Yorkcontemporánea, de la estricta geometría romana a la creación de lugares para la caridad en el París medieval, de las reuniones de los primeros cristianos a lasfiestas revolucionarias francesas, del destino de los judíos en el gueto de Venecia durante el Renacimiento al del ciudadano francés en el París del siglo XIX, el autor explora un tema vasto y elusivo: la cambiante relación del cuerpo humano con su entorno construido.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Breve tratado de historia de las religiones
A través de un riguroso trabajo de investigación, este libro explora el fascinante universo de lo sagrado para desvelar el cómo de las religiones y se adentra en el sentido que tienen éstas para el ser humano desde el principio de los tiempos.¿Cuál fue la primera religión de la humanidad? ¿Cómo surgieron las nociones de dios, sacrificio, salvación, plegaria, clero…? ¿Por qué se pasó de la adoración a las deidades femeninas a las masculinas? ¿De la creencia en muchos dioses a uno solo? ¿Cuáles son los fundadores de las grandes tradiciones y cuáles son sus mensajes? ¿Por qué la violencia está comúnmente relacionada con lo sagrado? ¿Cuáles son las similitudes y las diferencias fundamentales entre las religiones?Estas preguntas, entre otras muchas, preocupan a gran parte de nuestros contemporáneos. Asimismo, en un mundo en el que las religiones se mezclan y chocan entre sí, es necesario que tanto creyentes como no creyentes comprendan el fenómeno religioso.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
NATURALEZA HUMANA Y ESPIRITUAL
He plasmado en estas páginas un nuevo paradigma en el que todos vivimos realmente libres y conectados con nuestra naturaleza espiritual'. A menudo nos preguntamos por qué no logramos la armonía que deseamos en nuestra salud, amor, trabajo… Hemos aprendido a vivir sumergidos en la confusión, llenos de tristeza, miedo, enojo o culpa, y lo consideramos nuestro estado natural. Pasamos años y años anhelando una tranquilidad que cada vez vemos más inalcanzable. Naturaleza humana y espiritual, del doctor Harold Moskovitz, nos abre una ventana a una nueva dimensión habitada por seres humanos que reconocen su divinidad y la de sus prójimos, un mundo en el que el amor, la integridad, la honorabilidad y la verdad son principios de vida. Nos inspira para que veamos la existencia desde su esencia más pura, libres de creencias que nos inclinan al prejuicio, el castigo y la ceguera social. Nos invita a reconocer nuestra naturaleza espiritual y nuestra inmensa capacidad creadora. En este libro encontrarás respuestas a preguntas existenciales que te guían hacia el camino de la sanación física, emocional, mental, energética y espiritual. Naturaleza humana y espiritual es un portal hacia el reconocimiento de la naturaleza espiritual y su expresión materializada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Poder del sí, El
* Descubra el poder del SÍ y todas las cosas asombrosas que puede hacer por usted. * A menudo tenemos miedo a fracasar, a sentirnos decepcionados y a ser vulnerables, ynos conformamos con el no. * Los consejos prácticos y las pautas sugerentes que en
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
MÁS ALLÁ DEL PENSAMIENTO POSITIVO
Este libro ofrece un enfoque sensato para lograr el éxito en la propia vida a través de métodos factiblesy progresivos, y de técnicas de visualización positiva que te permitirán personalizar tus objetivos, confiar en tu creatividad, trascender antiguas creencias ylimitaciones, y transformar el pensamiento positivoen acción positiva. El texto original de este libro se publicó en 1988 bajo el título de The Advanced Formula For Total Success, y durante trece años se estuvovendiendo bajo ese título. Sin embargo, en 2002, laeditorial original interrumpió su publicación y, tanpronto como fue descatalogado, se convirtió en un objeto de coleccionista, llegando a venderse en Amazon los ejemplares usados por incluso cien dólares. En 2003, el Dr. Anthony decidió actualizar el libro y volver a publicarlo con el título de Más allá del pensamiento positivo, acompañado de una introducción de Joe Vitale.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La inteligencia emocional de los animale
A través de estas páginas, el lector descubrirá que los animales, como los humanos, también tienen emociones, y conocerá las semejanzas y diferencias entre su mundo emocional y el nuestro, descubriendo la esencia de las emociones del mundo salvaje y conectándolo con el de los humanos.Y lo hará a partir de los casos de estudio científico más interesantes, y que revelan aspectos fundamentales y muy desconocidos sobre nuestra especie.¿Cómo puede ayudar todo este conocimiento del mundo emocional animal a entendernos a nosotros mismos y a gestionar nuestras propias emociones? ¿Cómo nos pueden ayudar los animales con la psicología humana? Lo descubriremos juntos a partir de las grandes lecciones que nos enseña lanaturaleza, porque cuando investigamos cómo siente o piensa un animal, no solo estamos descubriéndoles a ellos, también nos dan respuesta a cuestiones tan interesantes sobre nosotros mismos como por qué lloramos, sentimos que morimos por amor, nos partimos de risa o nuestra salud se deteriora cuando nos sentimos solos. Un libro solo para animales sensibles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Sketchnoting
El Sketchnoting es una manera creativa de tomar notas combinando texto y recursos gráficos. Se trata de una innovadora herramienta de pensamiento visual que nos permite organizar la información de forma clara, pero también abierta, posibilitando que se generen nuevas conexiones y desarrollos entre las ideas. Esta práctica consigue, así, liberar nuestra creatividad y ampliar los márgenes de nuestro pensamiento. Con esta guía aprenderás · Los fundamentos del sketchnoting: generar estructuras, formas básicas, ilustraciones y recursos cromáticos · El proceso de trabajo y los usos del sketchnoting: anotar, sintetizar, reflexionar y comunicar · Los trucos y secretos del sketchnoter geek Un libro que se convertirá rápidamente en tu más preciada herramienta no solo para organizar, estructurar y sintetizar la información sino también para comunicar ideas y emprender nuevos proyectos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Guía: Los niños también se preocupan + Cuento: Rosita y su libreta de las norias
La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Antoni Gaudí created his work at a very specific moment in the history of Barcelona, Catalonia and international architecture. This book explains this context in detail in order to understand Gaudí in all its richness and complexity.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La clasificacion de los animales
Las indagaciones y los intentos humanos de clasificar a los seres vivos nos han dejado un rico legado artístico. Los animales figuran entre los primeros temas dibujados. El afán por dar sentido a su desconcertante variedad siempre tuvo una base práctica, para diferenciar lo comestible de lo tóxico y lo feroz de lo dócil, aunque también siempre ha habido un impulso artístico. Mucho antes de Darwin, nuestros antepasados estaban obsesionados con las similitudes y diferencias visuales entre los animales. Los primeros científicos debieron sentir que había un orden que unificaba todas las formas de vida y formularon una gran variedad de esquemas para ayudar a ilustrarlo. Este libro cuenta la fascinante historia visual de esta clasificación. Los maravillosos gráficos zoológicos reflejan las tendencias artísticas y los descubrimientos científicos predominantes, y nos dicen tanto sobre nosotros mismos como los animales representados en ellos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Gaudí
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Perséfone se encuentra a la manada
Hablar de violación a tenor de casos mediáticos parece haberse convertido en buque insignia de muchos debates así como de manifestaciones feministas y menos feministas. Pero da la sensación de que no hubiéramos analizado la violación como debiéramos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Paletos salvajes
Nuevas historias de la Cosa Nostra, la Camorra napolitana, la Ndrangheta calabresa y las agrupaciones criminales surgidas en Roma.Estas páginas son un desfile de capos, arrepentidos, empresarios corruptos, periodistas, jueces matasentencias, fiscales, c
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Lo que no se da se pierde
El 2 de septiembre de 2016, la religiosa Isa Solá conducía por el centrode Puerto Príncipe cuando un hombre le disparó dos veces y acabóbrutalmentecon su vida. Solo tenía 51 años y muchos proyectos por hacer.Había llegado a Haití en 2008. Llevaba poco más de un año trabajandoen este empobrecido país cuando un seísmo de siete grados en la escalade Richter se llevó la vida de 316.000 personas. Fue entonces cuandoIsa, tras sobrevivir milagrosamente al terremoto, decidió compartir parasiempre su vida con ese país.Enfermera y maestra, creó un taller de prótesis para atender a cientosde personas con miembros amputados tras la catástrofe. Convencida deque la educación dignifica a las personas, trabajó con los haitianosparaque pudieran tener un futuro mejor, como ya había hecho en GuineaEcuatorial, donde estuvo años dedicada a la enseñanza y a la promociónde la mujer.Barcelonesa de familia acomodada, sintió desde la adolescencia unafirme vocación por ayudar a los más desfavorecidos. La autora, quecompartióen su juventud experiencias con ella, ofrece en Lo que no se da sepierde un emocionante repaso por la biografía de Isa. A lo largo deestaspáginas, su voz resuena con fuerza: «Espero irme haciendo, al menos, loque amaba hacer, entregando mi vida, amando a mi gente, sirviendo».Parte de los beneficios de este libro irán destinadosa la Fundación Juntos Mejor de las religiosas de Jesús-María
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
RAZONES DE LA AMARGURA, LAS
Como afecto, el resentimiento no ha gozado del favor de los psicólogos, ni menos aún de quienes se ocupan de la moral. Sin embargo,más allá del ámbito psicológico, el resentimiento es una emoción que se relaciona con los espacios políticos y sociales, e
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Los judíos
Una historia de los judíos, desde sus orígenes hasta nuestros días, narrada por el maestro de escritores Howard Fast como si se tratase de una novela trágica y maravillosa
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La felicidad en la mesita de noche
En este librito, Alberto Simone nos habla de que existe un tipo de felicidad duradera y a nuestro alcance, y nos da las claves paraconseguir la estabilidad emocional y la paz interior que nos ayudarán a disfrutar y ser felices con las pequeñas cosas que
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La última exploradora. Un recorrido por la saga Tomb Rider
Lara Croft se convirtió en un icono desde que su primera aparición en el videojuego Tomb Raider (1996), untítulo que conquistó a jugadores y jugadoras de todoel mundo. Con los años acabó por traspasar las barreras del videojuego y llegó a la gran pantalla encarnada por Angelina Jolie, además de protagonizar decenasde cómics, revistas, novelas o productos de merchandising. Esta obra supone un repaso a toda su historiay una oportunidad para descubrir la evolución experimentada por esta saga, desde sus orígenes en la consola Sega Saturn hasta Shadow of the Tomb Raider (2018).Más de 20 años de aventuras que Lara Croft ha superado gracias a sus pistolas duales, arco y piolet, sinolvidar su espíritu libre e intrépido y su forma de afrontar todo peligro con una actitud resolutiva y audaz. Tanto si quieres conocer la historia completa deTomb Raider como si quieres hacer un repaso concretoa alguno de los aspectos de la saga, este es tu libro. Te damos la bienvenida a una Mansión Croft imaginaria, en cuyo salón puedes sentarte a leer las crónicasde una mujer que marcó un antes y un después en el mundo del videojuego.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
L’escriptura biogràfica sobre Eliot es tropa en un estat més confús i controvertit que en qualsevol altra gran escritor del segle XX. No s’ha publicat cap biografia important des dels seus primers poemes, Inventions of the March hara, el 1996, que va alterar radical mente la percepció del public pel que fa a la personal it at llegendària d’eliot. Aquesta biografia l’allibera d’algunes distorsiones de la seva imatge pública, més aviat basa des en tafaneries, així com del seu tarannà Fred i gens em o ti u.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Esa visible oscuridad
Al iluminar una enfermedad que afecta a millones de personas pero que sigue siendo ampliamente malentendida, este libro trata de la oscuridad de la depresión, pero también trata de supervivencia y redención. Esta es una historia de depresión, una condición que redujo a William Styron de una persona que disfrutaba de la vida y el éxito como un escritor aclamado a un hombre envuelto y amenazado por la angustia mental. Con profunda perspicacia y notable candor, Styron rastrea el progreso de su locura, desde la sofocante miseria y el agotamiento, hasta la agonía de componer su propia nota de suicidio y su eventual y duramente conseguida recuperación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
España después del 15M
El 15M ha sido el movimiento social que mayor entusiasmo ha generado enEspaña en loque va de siglo. Para encontrar un fenómeno comparable en trascendenciaseguramentetendríamos que remontarnos a los años de la Transición, y a su especialcontexto. La crisis financiera mundial de 2008, que afectó de maneradramática a tantas personas quese quedaron sin trabajo, sin hogar o sin futuro, sirvió como detonantede la protesta. Elsistema tiraba tanto de la cuerda que el desafío llegó de formainesperada, cogiendo porsorpresa a los profesionales de la política. Una convocatoria demanifestación a nivelestatal, lanzada por una estructura que exigía una democracia real ya,prendió con éxitoen las redes y el imaginario social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Refutación del feminismo radical
Cuando tanto Ana Patricia Botín como ETA se declaran feministas, sedisparan las alarmas: la unanimidad en torno al feminismo obligatorio enEspaña invita a la rebelión crítica. «Todos deberíamos ser feministas»,aseguran «educación feminista», «justicia feminista», reclaman. Es laúltima Verdad Revelada del Humanismo, el «nuevo sujeto históricoemancipador» portador de valores universales «El feminismo es igualdad»,insisten con candor tramposo. La sola sugerencia de que sea unaideología más, tan legítima y criticable como todas, provoca anatemasindignados.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El pequeño libro del amor
Con un estilo sencillo y divertido, este libro nos explica la historia del amor y de cómo surgió. Pero, no sólo eso, además nos describe los distintos tipos de amor que existen y nos descubre los cuentos, leyendas, películas y canciones más importantes que se han escrito sobre el tema. Acompañado por expertos del amor de la talla de Zenet, Marwan o Verónica Romero, Rielo responde a todas las preguntas que podamos tener sobre el amor y nos ofrece una serie de ejercicios y trucos para poner en práctica sus enseñanzas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¡Despierta! Todo empieza en ti
El libro aborda los temas que mayor interés y respuesta despiertan en los canales de la autora: el desapego emocional, la ley del espejo, cómo ganar confianza y seguridad en uno mismo, cómo superar la timidez, como afrontar las preocupaciones, el poder creadorde las palabras, etc. Desde planteamientos sencillos y prácticos, pero con una sólida base científica, ofrece propuestas asequibles para superar los miedos, bloqueos e inseguridades que nos impiden ser felices, aportando claves para ayudarnos a utilizar nuestra fuerza interior y a desarrollar todo nuestro potencial. Para crear, en definitiva, lavida que queremos vivir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Las enseñanzas secretas de Jesús
En esta extraordinaria obra seréis conocedores de unaVerdad que los tiempos actuales reclaman por su propia inercia. Jesús el Cristo nos habla a cada uno de nosotros de una forma íntima y familiar, acercándonosa sus enseñanzas originales, que con tanta cautela dio a sus discípulos más allegados. Las páginas de este libro nos harán viajar con un estímulo renovador, teniendo como compañero de viaje a Jesús. Sacudirán nuestra alma, no para hacerla temblar, sino para mudar.Un cambio necesario que reavivará lo que hay de divino en cada uno de nosotros. Soplará sobre nuestros corazones como solo Él sabe hacerlo y el eco de sus palabras resonará amante y poderoso. Hoy nos llama a todos, y a través de sus palabras reveladas a la autoracaminaremos junto a Él, pues sus enseñanzas, no solofueron para aquellos tiempos remotos de hace dos milaños, sino también para este presente, que espera elregreso, tan aclamado, del Hijo del Hombre. La grandeza de esta obra lleva consigo el sello ineludible delAmor, y por eso es una lectura que conmoverá profundamente al lector, hoy y siempre.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
HUELLA DE LA DESESPERANZA, LA
Hay temas de los que es difícil hablar y aún escribir. La Huella de la Desesperanza aborda la realidad delsuicidio y de aquellos que se quedan sufriendo y rodeados de interrogantes. Este es un libro que busca ayudar, y lo hace desde el respeto también a los silencios. La ciencia, el conocimiento, no pueden callar, pues su compromiso es la prevención. Toda vida es importante en esta sociedad. Vaya desde aquí nuestro recuerdo a quienes se bajaron de este tren en marcha, y aquienes siempre les esperarán.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
ALQUIMIA DEL CORAZÓN, LA
La causa de las cosas que ocurren en nuestra experiencia cotidiana no se encuentra en los demás, no está fuera de nosotros, sino dentro. Durante nuestros primeros años de vida, el estado emocional de las personasque son responsables de nosotros nos deja una huella. Sus sentimientos se superponen a la esencia de quienes somos, de manera que aprendemos a comportarnos como ellas en lugar de crecer para convertirnos en nosotros mismos. En La alquimia del corazón, se nos pideque seamos conscientes de la forma en que esas huellas se grabaron en nosotros y cómo influyen en nuestrocomportamiento. Para corregir este rumbo debemos seguir al corazón. A través de su lenguaje, el corazón nos permite reeducarnos y nos libera de manera incondicional al amor. El corazón es nuestro puente a la dimensión vibracional de la realidad, que es experimentada como consciencia. Este viaje consiste en permitirnos sentir la vida en todo momento, en estar presentesy despiertos siempre. Es una oportunidad única para participar de manera activa, responsable y creativa ennuestras vidas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Instragram Y La Estrategia De Construcción De Liderazgo Político
Instagram es la red social que más ha crecido en losúltimos años. Su vertiginoso éxito la ha convertidoen un escaparateindispensable para líderes y candidatos en todo el mundo. No hay prácticamente estrategiasde comunicación política que nocontemplen una presencia y una actividad regular en esta plataforma. Por ello, la Cátedra Ideograma – UPF de ComunicaciónPolítica y Democracia decidió convocar a académicos y profesionales de diferentes universidades y consultoras deEuropa yAmérica Latina y les invitó a reflexionar sobre el papel y el potencial que tiene esta red socialen las estrategias de comunicación de quienes nos representan o aspiran a hacerlo.Instagram en la estrategia de construcción de liderazgo político es una lectura de interés para estudiantes, investigadores y profesionales de la comunicación política que quieran descubrir y/o profundizar en el potencial e impacto quetiene esta plataforma digital en la práctica de la comunicación política.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Desnudo querer
Este libro es un testimonio de que el amor perdura en el tiempo. Es la máxima que Mark Salter quiere transmitir a través de sus cartas a Federica. Porque escribir ayuda a superar el duelo y tener cerca a nuestros seres queridos nos hace ser mejores personas. El dolor y la felicidad están unidos, porque uno forma parte de la otra. «Cada duelo es personal e intransferible, porque cada uno de nosotros tiene una historia, una manera propia de enfrentarse a los desencuentros, a los sinsabores de la vida [...]. Desnudo querer está lleno de autenticidad, de belleza, de poesía, es la búsqueda de un hombre que, a pesar de las tempestades, tiene el fuerte deseo interior de vivir, de amar y de ser amado». Del prólogo de Mercè Castro
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Detox para perfeccionistas
• Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nosautoimponemos. • Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestrosrecursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. • Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionistade ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la tallapuede llevarnos a la desesperación. La perfección seconsidera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora dela verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antiguaperfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificara esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a lacostumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar dedar vueltas a un problema con la esperanza de que lasituación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir lasexigencias inalcanzables por una vida de esperanza,alegría y potencial.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Mindfulness y mucho más
Este libro que tienes entre las manos te ofrece un plus que lo hace muy interesante: su autor, Isidro Gordi, lleva más de treinta años practicando Mindfulness y te la acerca digerida y procesada por un meditador occidental. Su propio proceso en la meditación supone una gran ventaja, pues te facilita el paso por aquellas etapas que inevitablemente deberás cruzar si quieres ser un buen meditador. Además, la interesante información que proporciona Gordi, es fruto de sus años de estudio con verdaderos Lamas Tibetanos de antaño que, poco a poco, van desapareciendo o son muy mayores.Mindfulness y mucho más / el poder de la concentración, te aporta una visión del camino interior profunda y fiable, cimentada en esas fuentes originales ancestrales transmitidas de Maestro a discípulo, como manda la tradición. Sin embargo, sus páginas destilan un aire moderno e innovador al haber pasado por ese filtro de auto práctica experiencial.Excelente para ti, que empiezas a meditar y deseas una guía práctica y segura. Con la lectura de este libro entenderás los distintos tipos de meditación, sabrás cuándo y cómo utilizar de técnica: mindfulness, shi.né, vipasana... para extraer lo mejor de cada una de ellas.Encontrarás, además, multitud de consejos para sosegar tu mundo interior, incorporando calma y serenidad a tu vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El vampiro
Tres siglos despuΘs de que un brote vampφrico aterrorizara a la Europa central y dos siglos despuΘs de queel The Vampyre de Polidori irrumpiera en la escena literaria, llega esta nueva historia acerca del vampiro, que rastrea sus orφgenes hasta un momento y un lugar: 1725, en las fronteras orientales del Imperio delos Habsburgo. Una serie de terrorφficos acontecimientos sobrenaturales capt≤ la atenci≤n de doctores, cientφficos y te≤logos de todo el continente, que cristaliz≤ en el choque entre la naciente racionalidad de la Ilustraci≤n y el folclore tradicional de los Balcanes. La investigaci≤n que deriv≤ de esos hechos fue untema de fascinaci≤n popular, mucho antes incluso deque poetas y escritores fueran tambiΘn presas de una½vampiromanφa╗ que alcanz≤ su punto ßlgido en 1897 con el Drßcula de Bram Stoker. En esta nueva historia en torno al vampiro, Nick Groom, profesor de literatura inglesa en las universidades de Exeter y Macau y experto en literatura g≤tica, desentierra la compleja historia de una criatura de ficci≤n devenida en icono,desde los tempranos intentos mΘdicos por sustanciarla leyenda, a las supersticiones de la sangre y el cuerpo, las fuentes sobre Drßcula o su relevancia en lacultura popular contemporßnea. En este fascinante trayecto, Groom demuestra que el vampiro ha servido siempre para desafiar los convencionalismos, y es por ello por lo que en el presente se erige en un antihΘroeesgrimido por los marginados y excluidos. ┐Criaturade ficci≤n, hemos dicho?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cuba 1959. El secuestro de la libertad
Estudio de la evolución política de la Revolución Cubana en detrimento de los derechos individuales y las libertades civiles y sociales, en los primeros 20 años.Uno de los elementos legitimadores de Fidel Castro durante la lucha y tras el triunfo fue la recuperación del orden democrático devenido de la Constitución de 1940, la más progresista de entonces en el mundo. Pero hizo lo contrario, estrangulando sus principios mediante una producción legislativa propia y arbitraria que en este estudio se describe con minuciosa profundidad y llega a descubrirnos las similitudes entre Fulgencio Batista, el derrocado y Fidel Castro el nuevo dictador.
Has afegit la quantitat màxima disponible.