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Próximos lanzamientos en libros de no ficción
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El silencioso proceso que llevó a China del ostracismo al epicentro del tablero mundial Mientras Estados Unidos intentaba integrar al dragón rojo en un orden liberal diseñado por Occidente, Beijing buscaba recuperar el lugar central que había ocupado durante siglos. La relación de interdependencia que sostuvo la globalización durante décadas ha dado paso a una rivalidad cada vez más abierta entre ambas potencias. Ya no se trata de guerras tradicionales, sino de una lucha por el control de los flujos que mueven la economía mundial. Envolvente y revelador, este libro ofrece un análisis del nuevo escenario global a partir de la historia económica y política mundial, y muestra cómo China ha pasado de ser la fábrica del mundo a una superpotencia tecnológica capaz de desafiar la hegemonía de Estados Unidos. Desde la imposición de aranceles a las regulaciones tecnológicas, revela cómo decisiones en apariencia técnicas se han convertido en herramientas clave en la disputa por el poder en la economía global del siglo XXI.
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¡Se acabó vivir en modo zombi! La nueva psicóloga de moda que ha venido a salvarnos del piloto automático. Con más de 1 millón de seguidores «Hola. ¿Cómo estás?» «Bien. ¿Y tú?» «También: bien.» Seguro que más de una vez has oído o incluso habrás participado en una conversación como esta. Si es que se la puede llamar así, claro. Porque en este intercambio de palabras tan habitual en nuestro día a día hay más de supervivencia que de vida. Vivimos en modo automático: nos levantamos, comemos, trabajamos y nos relacionamos como robots. Más aún: como muertos vivientes. Como zombis. Por eso, ya iba tocando que alguien nos diera la cura para despertar de una vez. En este libro práctico y disruptivo, la psicóloga Virginia Frutos desgrana la mente del zombi del siglo XXI y, con mucha ironía y experiencia terapéutica, nos da las claves para empezar a sentir y a vivir de nuevo.2026,actitud mental positiva,afirmacion personal,alba cardalda,ansiedad y estres,antiestres,aptitudes personales,autoayuda,autoestima adultos,autoestima como desarrollarla,autoestima,capacidad de liderazgo,como mandar a la mierda de forma educada,como vencer el estres,consejos practicos,curso de habilidades blandas,desarrollo personal,educacion emocional,en castellano,en español,estres libro,estres pastillas,familia feliz,familia libro,felicidad,habilidades blandas,inteligencia emocional,libros autoayuda,mark manson,motivacion inteligente,motivacion libro,motivacion personal,para adultos,personalidad,psicologa japuta,psicologia punk,psicologia,salud e higiene,salud emocional,salud y cuidado personal,self help,soft skills,superacion personal,test de habilidades blandas,victor amat,virginia frutos psicologa,
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No ficción Roca
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Obra colectiva que analiza cómo las tecnologías de la información -Internet, redes sociales, big data e inteligencia artificial- transforman la sociedad y exigen una nueva ética centrada en la responsabilidad y el cuidado del futuro. Partiendo del paso del entusiasmo al desencanto digital, se muestran los daños ecológicos, la amenaza nuclear, los desastres industriales y, hoy, la crisis de salud mental juvenil, la desinformación y el capitalismo de vigilancia, donde la experiencia humana se convierte en mercancía y los algoritmos moldean nuestro comportamiento y polarizan la vida democrática. Inspirado en Hans Jonas, el libro propone una ética orientada al largo plazo, sensible a la vulnerabilidad de la biosfera y a los derechos de las generaciones futuras, que se fundamenta en la lógica del don y la corresponsabilidad más que en la mera «rendición de cuentas». Revisa la historia de la ética digital (de Wiener a la ética hacker y el software libre), el impacto de las plataformas y la economía colaborativa, la intensificación y precarización del trabajo digital, los sistemas de reputación y discriminación algorítmica, así como la transformación del conocimiento en producto de mercado y el descrédito de la competencia experta. Frente a modelos tecnocráticos de gestión (madurez, alineamiento estratégico), se reivindica una mirada fenomenológica al «mundo de la vida» y enfoques como el Value Sensitive Design, que integran valores humanos en el diseño técnico. El libro concluye llamando a una ciudadanía digital activa y a marcos de gobernanza democrática (cooperativismo de plataforma, ciudades compartidas) para que el progreso tecnológico siga siendo verdaderamente humano y social.
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Excomulgado a los veinticuatro años, Spinoza pasó el resto de su vida tallando lentes y construyendo, en silencio, el sistema filosófico más ambicioso de la modernidad. Lo llamó Ética. Escrita con la forma de un tratado de geometría (definiciones, axiomas, proposiciones, demostraciones), la obra recorre, paso a paso, la naturaleza de Dios, el origen de la mente, la mecánica de las emociones y el difícil camino hacia la libertad humana. Una arquitectura conceptual de elegancia imponente que, sin embargo, Unamuno leía como ''un desesperado poema elegíaco''. Porque lo que Spinoza demuestra es que Dios existe pero no nos escucha, que el bien y el mal son categorías humanas sin correlato en la Naturaleza, y que la salvación, si es que la hay, no está en otro mundo, sino en la comprensión más lúcida posible del nuestro.Esta edición incluye la introducción y traducción de Vidal Peña, una de las guías más rigurosas y apasionadas que existen en castellano para adentrarse en Spinoza, que nos recuerda que la Ética no es un monumento que contemplar desde lejos. Es un libro que se relee, se discute, se contradice y, si uno tiene suerte, lo cambia todo.
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Un libro monumental en la estela de su consagratorio Black out: la crónica de María Moreno sobre su invalidez después de un ACV que le paralizó todo el lado derecho del cuerpo. «María Moreno es la más inteligente de las cronistas, la más amable si quiere y la más despiadada si lo necesita. Como cronista de sí misma es monumental. Y nadie como ella para contar el cuerpo, en este caso el propio». Mariana Enriquez En el obcecado esfuerzo por recuperarse de un ACV que le paralizó el lado derecho desde el rostro a los pies, María Moreno observa lo que ocurre con su propio cuerpo y el de los que la rodean en la UCI, las habitaciones de una clínica asediada por el covid y la sala donde los kinesiólogos la torturan con el mandato motriz: ¡a caminar! Del sexo pago al que puede aspirar la postrada, los influencers «disca» en TikTok, las ventajas y desventajas de amputarse un miembro para colocarse un garfio de carbono al cambio de estilo producto de la proeza práctica de escribir con la izquierda que mutila el barroco que era su marca... Con una ferocidad mordaz y una endiablada y novedosa ternura para consigo misma, esta autora cardinal empuja al desvío la suerte de toda la literatura en español de las últimas décadas. Contra el abismo de sí misma, el abismo de un idioma. Ante el vacío de una nueva existencia, el gesto de mirarse refleja la extrema vulnerabilidad de la especie. Y su pertinaz deseo de vivir.La crítica ha dicho: «Un estilo tan bestial como resplandeciente para narrar la historia de un derrumbe físico que se hace literatura».Daniela Pasik, Clarín«Somos muchos los que consideramos a María Moreno la mejor cronista argentina de todos los tiempos y una de las voces documentales más lúcidas de la lengua, entre otras hipérboles razonables». Jorge Carrión, The New York Times «La verdad de Moreno es una norma de estilo, de un gran estilo plebeyo». Carlos Pardo, Babelia«La merma es un diario de rehabilitación, un ensayo político sobre el cuerpo enfermo, una pieza de orfebrería narrativa escrita con esfuerzo físico extremo. Moreno trabaja el lenguaje como si fuera un músculo que también necesita volver a moverse». Verónica Abdala, Página/12
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Marco Aurelio escribió sus Meditaciones como notas personales, ejercicios morales, recordatorios de las máximas fundamentales del estoicismo que actuaban como guía en su día a día para ser la mejor versión de sí mismo. Sus reflexiones tratan temas universales y atemporales como la fugacidad del tiempo, pero también asuntos prácticos que nos enseñan a vivir con humildad y a protegernos de los vaivenes de la fortuna.
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Del autor del best seller El fin del alzhéimer Un enfoque revolucionario para preservar la salud cerebral a partir de hoy mismo y a cualquier edad Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que el deterioro cognitivo encabece la lista. Ya sea por haber visto a seres queridos sufrir demencia o alzhéimer, o por haber experimentado en primera persona episodios de niebla mental o fatiga, perder la memoria, la claridad mental o la independencia resulta aterrador. Para muchos, en especial aquellos con predisposición genética, este destino parecía inevitable. Hasta ahora. El doctor Dale Bredesen, uno de los mayores expertos mundiales en neurodegeneración, plantea una visión esperanzadora y revolucionaria: las enfermedades neurológicas no tienen por qué formar parte ineludible del envejecimiento. En Cerebro sin edad comparte estrategias innovadoras para preservar la función cerebral, prevenir el deterioro cognitivo y actuar mucho antes de que aparezcan los síntomas. Con un enfoque práctico y basado en la evidencia científica, el doctor Bredesen presenta nuevas herramientas de detección, prevención y tratamiento destinadas a proteger el cerebro a largo plazo, independientemente del perfil genético de cada persona. Tanto si tienes veinte como noventa años, un cerebro sano y altamente funcional es una inversión para el futuro, y Cerebro sin edad, una lectura imprescindible.Lo que dicen los expertos: “Durante demasiado tiempo nos han hecho creer que mantener una mente ágil y una buena memoria está fuera de nuestro control. El innovador trabajo del doctor Dale Bredesen demuestra lo contrario”. Dr. David Perlmutter, autor del best seller Cerebro de pan“Si tienes un cerebro y quieres protegerlo, tienes que leer este libro”. Dra. Terry Wahls, autora de El protocolo Wahls “El doctor Dale Bredesen ha descubierto un enfoque seguro y eficaz para la prevención y el tratamiento del alzhéimer que revolucionará nuestra forma de entender esta enfermedad”.Dr. Jeffrey S. Bland, autor del best seller The Disease Delusion “Dale Bredesen ilumina con la luz de la esperanza situaciones en las que muchos pacientes solo encuentran desesperanza”. Dra. Heather Sandison, autora de Reversing Alzheimer's
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Curious and independent, Maria Sibylla Merian lived an unconventional life for the 17th century. Having grown up in a family of artists, she became one herself. At age 50, her interest in exotic butterflies led her to voyage to Suriname in South America. Her artistic studies from the rainforest would later form the basis of her vivid engravings.
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Tot el que ens agrada és autèntic, i nosaltres també aspirem a ser-ho. L'autenticitat és l'ideal contemporani per excel·lència —tot i que ningú no acaba de saber què vol dir— i com a tal ens interpel·la constantment. Què ens atrau? Què no suportem? Com condiciona la nostra identitat, la nostra manera de ser, els nostres gustos, la nostra relació amb els altres, la cultura o la política? Què significa una catalanitat autèntica, si és que significa alguna cosa? Entre el reconeixement i la folklorització, el complex i l'autodeterminació, les barreres i les distorsions que ens travessen, aquest assaig reflexiona sobre les formes que tenim d'entendre'ns i explicar-nos al món i a nosaltres mateixos.
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¿Te imaginas despedirte de tu hijo sin saber cuándo volverás a abrazarlo? Yo lo hice. Subí a un avión con el corazón roto, pero con un propósito tan difícil como firme: darle a mi familia una vida mejor. Entre trabajos invisibles, habitaciones compartidas y una soledad más profunda que la distancia, la historia de Suyapa revela el lado más humano de la migración, donde el miedo, la culpa y la incertidumbre conviven con una fe inquebrantable que se niega a rendirse. Este libro es un testimonio bello e inspirador sobre lo que significa migrar siendo madre, amar a kilómetros de distancia y reconstruirse desde cero. Un relato de sacrificio, dignidad y esperanza que nos recuerda a todos la fuerza del amor, la resiliencia humana y la capacidad de empezar de nuevo incluso en las circunstancias más difíciles. ''En estas páginas encontrarán un reflejo tanto de las dificultades como de las bendiciones que hemos encontrado como familia migrante. Pero, especialmente, quiero compartir lo que he aprendido sobre constancia, resiliencia y amor, con la esperanza de que mi historia les recuerde que siempre se puede empezar de cero.''
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El chef Symeon Kamsizogolou recorre su país natal en compañía del fotógrafo Stanislaw Boniecki y del escritor Joshua Hickey para vivir una verdadera odisea culinaria. De ciudad a isla, de campo a mercado, de familia a taberna, cada etapa del viaje se nutre de una cocina sencilla, viva y arraigada. Entre retratos, productos, recetas y paisajes, este road book gourmet esboza mucho más que una mera postal: es un cuaderno de bitácora que recoge gestos, herencias, sabores y encuentros, y que se aleja de clichés y decorados fijos.
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Un libro incómodo para la cultura del “por si acaso”. Menos cápsulas. Más evidencia. Más sentido común.Nunca habíamos tenido tantos botes en la cocina... ni tantas dudas en la cabeza. Vitaminas “por si acaso”, colágeno para todo, probióticos milagrosos, magnesio viral: cada semana aparece un nuevo imprescindible y, con él, la misma pregunta incómoda: ¿lo necesito de verdad... o solo necesito sentir que estoy haciendo algo por mi salud? Con la precisión de farmacéutica y la mirada práctica de nutricionista, Elisa Escorihuela abre el laboratorio (y la trastienda) del mundo wellness para enseñarte a distinguir evidencia sólida de marketing bien maquillado. Sin dogmas, sin listas infinitas y sin miedo: solo un método claro para decidir cuándo un suplemento tiene sentido, cuándo es una pérdida de dinero y cuándo puede ser un riesgo. Este no es un libro para acumular cápsulas. Es un libro para recuperar el control: menos ansiedad, más criterio, más sentido común.
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UN REFERENTE DE LA DIVULGACIÓN Y LA FICCIÓN HISTÓRICA EN ESPAÑA, RESCATA A LOS PERSONAJES MÁS EMBLEMÁTICOS DE NUESTRA HISTORIA Un paseo por las grandes figuras que han marcado la historia de España: 100 semblanzas que no conocías de los personajes más célebres de nuestro país.Anécdotas y semblanzas apasionantes de algunos de los personajes más conocidos, pero también de los más desconocidos, de nuestra historia. Desde el inolvidable Alfonso X hasta María Pita, la mujer que hizo huir a Inglaterra. Con este repaso conoceremos al primer hombre en cruzar el Amazonas, a una de las primeras reinas que terminó en guerra contra su marido y a aquel que llegó a México y quemó sus barcos.Adéntrate en miles de años de historia que se inscriben en el legado de la península ibérica y déjate sorprender por cada episodio. Descubre cómo hemos llegado hasta aquí y qué hemos construido a nuestro paso. «El problema de los españoles es que desprecian la historia porque no la conocen. Si la conociéramos, estaríamos orgullosos de ella». Antonio Pérez Henares
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¿Qué diferencia a los mejores deportistas del resto? ¿Qué les permite elevar su juego a niveles más altos que otros que pueden ser más grandes, fuertes o rápidos? La entrenabilidad.El analista deportivo Ric Bucher lleva las tres últimas décadas rodeado de algunos de los mejores deportistas de nuestra era. Con los años, se fue obsesionando con una pregunta definitiva para el deporte y la vida: ¿qué rasgos diferencian a los mejores del resto? Empezó a hacer esa pregunta y recibía la misma respuesta una y otra vez: ser entrenable. De todos los elementos que contribuían a su grandeza, la entrenabilidad resultó ser el sorprendente factor X. Así pues, Bucher se dispuso a investigar este aspecto, a menudo infravalorado, de la carrera de todos los deportistas de élite a los que podía acceder y descubrió historias que estas estrellas no habían revelado jamás.Cada uno de los diez capítulos de este libro analiza una «verdad» de la entrenabilidad. Cada verdad está ilustrada con entrevistas e historias originales de deportistas imparables como Stephen Curry, Brandi Chastain, Dirk Nowitzki, y Landon Donovan, entrenadores legendarios como Gregg Popovich, Steve Kerr y Coach K, grandes promesas como Rose Zhang y Paolo Banchero, y deportistas célebres por maximizar su talento, como Fred VanVleet y Richard Jefferson. Juntas, las historias y visiones recogidas en este volumen son una ventana fascinante a la que asomarse para descubrir cómo ser imparable.
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Tus pies son importantes. Una guía transformadora para recuperar salud, postura y energía desde abajo con un método propio.Este libro propone un cambio de mirada potente y diferencial: entender los pies como la base desde la que se organiza el cuerpo, el movimiento e incluso el bienestar emocional. A partir de la experiencia personal y clínica de Neus Moya, une divulgación accesible, biomecánica, neurociencia y prevención para desembocar en el método feetconnected, un sistema práctico de rutinas y ejercicios pensado para recuperar movilidad, fuerza, equilibrio y calidad de vida.
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Descubre las diez claves para recorrer el viaje de las llamas gemelas y experimentar una transformación profunda.El viaje de las llamas gemelas es una guía práctica que te ayudará a comprender una de las relaciones álmicas más intensas que puedes vivir. Tanto si has encontrado a tu llama gemela como si simplemente sientes curiosidad por este vínculo tan profundo, este libro te brinda todas las herramientas que necesitas para avanzar hacia una unión interior y un amor divino con tu llama gemela.En estas páginas, descubrirás:El verdadero significado de las conexiones álmicas profundas.Las energías masculina y femenina que habitan en ti: la sanadora y la guerrera.El papel del ego y del alma en el camino hacia la unión interior.Cómo sanar a tu niño interior y gestionar detonantes emocionales intensos.El sistema de chakras y poderosas técnicas de autosanación.Las doce leyes universales y cómo aplicarlas en tu día a día.Ejercicios prácticos de sanación para realizar en solitario o junto a tu llama gemela.Cómo utilizar la intuición y un péndulo para liberar bloqueos energéticos.Testimonios reales de personas que han vivido esta conexión.Gracias a este libro, serás capaz de sanar heridas emocionales y traumas de vidas pasadas, afrontar las dificultades con mayor claridad y equilibrio, y despertar el máximo potencial de tu alma y su propósito divino.
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Con más de 35 millones de visualizaciones en sus charlas TED, el psicólogo Guy Winch tiene la solución al burnout. En No todo es urgente, aprenderás a prosperar en el exigente mundo laboral sin sacrificar tu bienestar. Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. Nos define, nos da propósito y nos permite cubrir nuestras necesidades, disfrutar del tiempo libre y relacionarnos con personas que valoran lo que hacemos. Pero también tiene un lado oscuro: puede invadir nuestra vida y apoderarse, casi sin que lo notemos, de nuestros pensamientos y prioridades. En los últimos años, además, la frontera entre trabajo y vida personal se ha vuelto más difusa que nunca, y cada vez nos cuesta más establecer límites, recuperar la energía, dedicar tiempo a quienes queremos y cuidar otros aspectos esenciales de nuestra identidad. En No todo es urgente, el psicólogo y conferenciante TED Guy Winch muestra cómo esta relación desmedida con el trabajo refuerza estos patrones y revela el impacto que tienen en nuestra vida profesional, personal y emocional. A partir de la evidencia científica y de su experiencia clínica, propone cambiar nuestra forma de pensar —tanto dentro como fuera del trabajo— y ofrece estrategias claras y prácticas para recuperar el equilibrio y tomar el control. Este libro te enseñará a: * Reconocer si tu mentalidad te ayuda o te perjudica. * Detectar los puntos ciegos que sabotean tu trabajo y corregirlos. * Reconocer la sobrecarga antes de que afecte a tu salud. * Hacer pequeños cambios que realmente marcan la diferencia. * Poner límites con compañeros e incluso con tu jefe. * Evitar que los correos fuera de horario invadan tus noches. * Evitar que el estrés laboral te acompañe hasta casa. * Dejar de pensar en el trabajo al terminar la jornada. * Conseguir el descanso que necesitas después de un día duro. * Evitar que el trabajo afecte tu vida personal. * Tomar vacaciones que de verdad te recarguen. * Saber cuándo ha llegado el momento de irte.
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Presentem Zodiakids, la nova sèrie de Ledicia Costas, una de les autores de literatura infantil més conegudes en l'àmbit nacional. Una aventura màgica amb criatures sorprenents, secrets còsmics, entrenaments inesperats i una protagonista inoblidable que t'atraparà des de la primera pàgina. Amb il·lustracions de Guille Rancel. *** A Celbenalt estem a punt de viure la nit més màgica de l'any: un eclipsi de lluna tenyirà el cel de vermell i tot el poble està preparant una festa increïble. Però els Zodiakids acabem de rebre una notícia espantosa: en Ras vol despertar en Sírius, el gos gegant de la constel·lació d'Orió. I si ho aconsegueix, el perill caurà sobre la Terra. I per si salvar l'univers no fos un problema prou gros, el meu pare acaba d'anunciar que se'n va a la Xina... la nit de l'eclipsi, precisament. Què més pot passar? *** Gèneres: Llibres de fantasia per a lectors de 9 anys. Relats d'acció i aventures. Llibres d'humor.
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No hace falta romperse para ir al fisio. Cuando nos duele algo, pensamos que estamos rotos. Como si estuviéramos hechos de pequeñas piezas que poco a poco se van desgastando o rompiendo. Incluso en algunos momentos, pensamos que podemos cambiarlas. Pero... ¿Realmente esto es así? Siento decirte que no, que la mayoría de las veces que te duele algo no está roto. No hace falta que te rompas para que vayas al fisio, aunque probablemente cuando te rompas, lo hagas. Este libro va de eso, del dolor que tanto nos preocupa en el día a día. ¿Tienes miedo a las contracturas? ¿Y a la ciática? Hablaremos de ello. También de otras lesiones que seguro que has escuchado. ¿Te suena eso de fascitis, pata de ganso, los meniscos, en manguito rotador o el cruzado? ¿Te ha pasado? ¿Conoces a alguien que lo ha sufrido? Después de este libro se te irán todas las dudas. Ah, también va sobre lo que hace un fisio (y uno mismo) para poder recuperarlas. ¿Frío o calor? ¿El masaje me quita las contracturas? ¿Para qué sirven las agujas? ¿Todas esas máquinas sirven para algo? Si quieres entender tu cuerpo de verdad, no sé a qué estás esperando.
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¿Sabías que tu cuerpo puede regenerarse casi por completo en un año? Una guía basada en la ciencia para revertir los síntomas crónicos y ralentizar el envejecimiento restaurando la fuerza curativa más poderosa de tu cuerpo: tus células. La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a la insulina, la niebla mental, los problemas digestivos y los desequilibrios hormonales son señales tempranas de que tus células no están funcionando como deberían. En este libro aprenderás a: *Detectar si alguno de tus órganos está envejeciendo más rápido que el resto y qué hacer al respecto. *Nutrir tus células con los alimentos que favorecen la longevidad (como el caldo de huesos, la granada o los alimentos fermentados) y con los suplementos adecuados. *Aplicar estrategias de ayuno y cronutrición según las necesidades de tu cuerpo. *Incorporar rituales diarios que ralenticen el envejecimiento celular, desde la respiración hasta el ejercicio. *Comprender cómo las prácticas espirituales fortalecen el sistema inmunitario, reducen las hormonas del estrés y mejoran la capacidad de sanación. Con protocolos prácticos, evaluaciones personalizadas y relatos inspiradores de pacientes y profesionales, Sana tus células propone un cambio radical en la forma de entender la salud y ofrece una guía paso a paso para reconstruirla desde la raíz.Lo que dicen los expertos: «Un viaje de sanación al nivel más profundo. Este libro ofrece un camino para prosperar de verdad: en cuerpo, mente y espíritu».Dra. CASEY MEANS, autora de Energía vital «Sana tus células brinda estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para abordar las causas profundas de los problemas de salud y ayudar al cuerpo a hacer aquello para lo que está diseñado: sanar».Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven «Una guía transformadora que redefine nuestra comprensión de la salud a nivel celular».Dra. TERRY WAHLS, autora de El protocolo Wahls «Sana tuscélulas lleva la conversación sobre la salud a su origen, donde realmente debe centrarse».Dr. DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan «Josh Axe y Will Cole muestran que la salud celular determina desde nuestros niveles de energía hasta cómo envejecemos».Dra. UMA NAIDOO, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro«Si tu objetivo es envejecer con salud, este libro te explica cómo adelantarte al proceso desde el nivel celular».Dr. WILLIAM W. LI, autor de Comer para sanar
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Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar. Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote. A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.
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Developed in collaboration with George Lucas and the Lucas Museum of Narrative Art, this extensive catalog brings together an unparalleled collection of narrative art. From murals and paintings to comics, photography, and cinematic archives, it illuminates the influence of narrative art on culture, imagination, and human connection.
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Ya estés en un pub de Mánchester, una hostería de Siena o un bar à vin de Lyon, elegir un vino que te satisfaga —y que no pagues a disgusto— es una habilidad que puedes aprender. Elige tus botellas no habla de los vinos más sublimes que existen, pues pocos pueden permitírselos y no está escrito para esos pocos. Al contrario, Dan Keeling se ha centrado en los 100 vinos a los que siempre vuelve, botellas que se beben mejor de lo que sus precios sugieren. La mayoría están elaboradas por pequeños productores con una visión clara, nada de grandes fincas con sistemas constreñidos. Son vinos vivos, no perfeccionados para ser predecibles. Este libro no tiene por qué leerse de principio a fin ni en ningún orden en particular. Ábrelo por donde quieras. Las 100 botellas están ordenadas alfabéticamente siguiendo el nombre de la bodega. En todas se explica qué hace que sean buenos vinos, de dónde proceden, así como información sobre el precio, la graduación alcohólica y sugerencias de maridaje. Si una te llama la atención, síguela. Si un productor te gusta, lo normal es que tenga más de un buen cuvée. Antes de que te des cuenta, estarás eligiendo tus botellas de otra manera y no sabrás decir cuándo se produjo ese cambio.
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Todo lo que necesitas saber para sobrevivir al fin del mundo y otras emergencias Guerras, apagones, desastres naturales, pandemias y teorías apocalípticas. Cuando todo falla, la diferencia entre el caos y la supervivencia está en la preparación: el conocimiento es poder y la calma, tu mejor aliada. En esta guía de supervivencia y bushcraft, encontrarás las claves para afrontar todo tipo de emergencias y situaciones extremas: desde cómo organizarte y montar tu propia mochila 72 horas, hasta instrucciones para manejar el pánico, levantar un refugio o dominar recursos esenciales de supervivencia en la naturaleza. Este libro te ayudará a estar listo y responder con calma y eficacia ante cualquier situación límite. Porque si tu plan A falla... aquí tienes el plan B que no lo hará. Con este libro aprenderás: *Cómo sobrevivir a incendios, inundaciones, terremotos... ¡y muchas más situaciones de emergencia! *Técnicas para mantener la calma y la cabeza despejada en momentos de estrés. *Cómo aprovechar al máximo los recursos que te ofrece la naturaleza. *Estrategias para protegerte y mantenerte a salvo en cualquier entorno. *Cómo encontrar agua y alimento en condiciones hostiles.
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Descubre cómo la moda puede mejorar tu autoestima de la mano de la creadora de contenido Marta Camín.La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte. Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse en un juego. No se trata de encajar dentro de un canon imposible, sino de entenderte, expresarte y quererte más. A través de consejos de estilismo, colorimetría, referencias de grandes diseñadores, ejercicios creativos, DIY y muchísimas dosis de honestidad, podrás construir un armario que hable de ti y empezar la mejor relación de tu vida: una mucho más amable con tu espejo. Aquí no encontrarás reglas estrictas, solo herramientas reales para sentirte poderosa, divertida y libre. Porque verse guapa está bien. Y sentirse bien lo cambia todo. Aquí encontrarás: ✏,️, Cómo identificar tu tipo de cuerpo. ✏,️, Las claves para conocer los diferentes estilos. ✏,️, Mariquitas: ¡vuelve a jugar con la ropa como cuando eras niña! ✏,️, Colorimetría: ¿cuáles son los colores que más te favorecen? ✏,️, Grandes diseñadores: inspírate con los nombres que cambiaron la moda. ✏,️, Consejos para ordenar tu armario. ✏,️, DIY: personaliza tus prendas viejas y dales una nueva vida.
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Step inside homes from Hollywood's Golden Age in this edition of a cult favorite first published in 1969. Photos by Life magazine photographer Eliot Elisofon capture the homes of the stars from the 1920s to the 1960s, with the original text from the 1969 book, additional vintage photos, and background about all 27 Los Angeles homes.
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¿A quién tocas realmente cuando tocas a tu perro? ¿Cómo reordena y altera este contacto nuestro mundo multiespecie? ¿Qué ocurre cuando se encuentran las especies?Cada vez estamos más acostumbrados a considerar a nuestras mascotas parte de la familia, pero seguimos hablando de ellas como «animales de compañía», como si no fuesen más que unos nuevos ángeles del hogar. Frente a esa idea demasiado estrecha, Donna Haraway propone una noción mucho más fértil y desafiante: la de las especies compañeras, ese entramado de seres humanos, animales y otros organismos, territorios y tecnologías con los que compartimos pan, mundos e historias.Porque nunca hemos estado solos. Somos el resultado de encuentros, alianzas, dependencias, choques y negociaciones constantes con toda clase de criaturas: perros, bacterias, ratones de laboratorio, hongos, cereales y plantas, nuestra flora intestinal. Atravesando de la mano de la biología, la filosofía o el feminismo estas zonas de contacto, Haraway nos invita a pensar qué hacemos con los seres con los que vivimos y qué hacen ellos con nosotros. Así, nos encontramos con un chucho de madera y musgo, frenéticas competiciones de agility, granjas industriales de pollos, el padre de Haraway, que convirtió las muletas y la silla de ruedas en sus compañeros de viaje, y, por supuesto, con Cayenne Pepper y Roland, los perros con los que ha compartido su vida. Porque el título de este libro, probablemente el más personal de su autora, debe declinarse también como pregunta: ¿cuándo se encuentran las especies? Cuando nos volvemos unos con otros, cuando afectamos y somos afectados, cuando la vulnerabilidad y la fuerza aparecen mezcladas e indistinguibles.
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Presentamos Zodiakids, la nueva serie de Ledicia Costas, una de las autoras de literatura infantil más conocidas de nuestras letras. Una aventura mágica con criaturas asombrosas, secretos cósmicos, entrenamientos inesperados y una protagonista inolvidable que te atrapará desde la primera página. Con ilustraciones de Guille Rancel. **** Me llamo Estela, acabo de cumplir diez años y he descubierto dos cosas: que mi marca de nacimiento ha cobrado vida en forma de serpiente... y que mi misión es salvar el universo. Soy una Zodiakid y, junto a otras niñas y niños como yo, hemos sido elegidos para proteger las estrellas del malvado Rey de la Oscuridad. Para ello contamos con la ayuda de nuestro zooiko, la criatura mágica ligada a nuestro signo del zodiaco. El problema es que yo pertenezco al Ofiuco, el signo perdido, y mi serpiente hace lo que le da la gana... ¿Quién dijo que ser una zodiakid fuera fácil? *** Géneros: -Libros de fantasía para lectores de 9 años.-Relatos de acción y aventuras.-Libros de humor.
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Desde el origen de la humanidad, la Luna ha despertado la imaginación, ha inspirado mitos y ha guiado a civilizaciones enteras Un fascinante recorrido por nuestro satélite natural y por la profunda huella que ha dejado en la ciencia, la cultura y la historia del mundo. Con preciosas ilustraciones, este libro explora la Luna en todas sus facetas: como luz en la noche, como fuerza que regula las mareas y los ciclos naturales, como objeto de estudio científico y como fuente inagotable de inspiración artística y literaria. Descubre las teorías sobre su formación hace más de 4.500 millones de años, su influencia en las antiguas mitologías y calendarios y su papel en grandes avances, como la invención del telescopio o el nacimiento de la ciencia ficción. Revive la apasionante carrera espacial y las históricas misiones que llevaron al ser humano a pisar la superficie lunar. Con impresionantes ilustraciones, fotografías y documentos históricos, el libro ofrece además una mirada al futuro de la exploración espacial, incluyendo las misiones Artemis de la NASA, los nuevos proyectos y los futuros viajes a Marte. Incluye mapas detallados y una guía para observar la Luna, con información sobre sus cráteres, mares y principales características geológicas. Una obra cautivadora que une ciencia, historia y cultura en una extraordinaria celebración de nuestro eterno compañero celeste.
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La revolución que previene enfermedades, mejora la autoestima y alarga la vida empieza en nuestra boca. Todo empieza en la boca, el órgano que forma parte de nuestras principales funciones vitales: respirar, comer y comunicar. En un mundo cada vez más consciente de la salud integral, este libro propone una mirada revolucionaria: la boca no es un compartimento aislado, sino la puerta de entrada a nuestra salud y nuestras emociones. La ciencia ha demostrado ya que los problemas de salud que enfrentaremos en el futuro aparecen primero en nuestra boca. ¿Sabías que existe una relación directa entre los problemas dentales y patologías como el alzheimer o los eventos cardiovasculares? ¿O que la forma de tu boca y la manera en que la (des)cuidas puede afectar a tu rendimiento, a tu capacidad cerebral e incluso a tu postura y los dolores de tu cuerpo? Descubre los hábitos necesarios para convertir tu boca en un órgano sano, porque una boca sana significa mucho más de lo que crees.
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Hace diez años, la publicación de Gomorra conmocionó al mundo y cambió para siempre la vida de Roberto Saviano. Una década más tarde, Debate relanza el libro incluyendo un nuevo prólogo conmemorativo del autor. Este increíble y fascinante relato real es un viaje al imperio empresarial y delictivo de la Camorra, que comienza y termina bajo el signo de las mercancías. Las mercancías «frescas», bajo las formas más variadas (videojuegos, relojes, ropa de marca) llegan al puerto de Nápoles, y para ser almacenadas y escondidas se sacan de los gigantescos contenedores e invaden antiguos palacetes, previamente vaciados por completo. Las mercancías muertas, procedentes de toda Italia y de media Europa, en forma de residuos químicos, restos tóxicos o fango, son vertidas abusivamente en los campos, donde envenenan, entre otros, a los mismos capos que erigen en esas tierras sus fastuosas y absurdas mansiones. Esta es hoy la Camorra (o el «Sistema», ya que casi nadie usa la palabra «Camorra»): por un lado, una organización empresarial con impresionantes ramificaciones por todo el planeta y una zona oscura siempre más extensa donde cuesta distinguir cuánta riqueza es producto directamente de la sangre y cuánta de simples operaciones financieras, y por el otro, un fenómeno criminal profundamente influido por los medios de comunicación y la sociedad del espectáculo, cuyos dirigentes imitan la manera de vestir y de moverse de las estrellas del cine y de las figuras míticas, de los gánsteres de Tarantino a las siniestras apariciones de El cuervo con Brandon Lee. En este libro absorbente y escrupulosamente documentado, Roberto Saviano ha reconstruido tanto la aterradora lógica económico-financiera y expansionista de los clanes napolitano y casertano como las febriles fantasías que suman el fatalismo mortuorio de los samuráis medievales japoneses. El resultado es un libro extraordinario y potente, apasionado y brutal, al tiempo objetivo y visionario, de investigación y literario, lleno de horrores e inquietantes fascinaciones, un libro narrado siempre en primera persona por este joven autor, nacido y criado en la tierra de la Camorra más dura.Reseñas:«Una reconstrucción minuciosa de los entresijos y el funcionamiento de la mafia napolitana. Detalles, fechas, nombres y apellidos dotan al texto de un realismo estremecedor.»El Periódico «Un dicho antiguo afirmaba que Nápoles era ''un paradiso abitato da diavoli''. De losdiablos que habitan ese fascinante paraíso se ocupa Roberto Saviano en Gomorra.»José Luis García Martín, ABC
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Las claves para comprender las raíces de la historia europea y los riesgos que afrontamos en la era de los populismos y los sectarismos nacionalistas.El pasado milenario de Europa, sus conquistas y derrotas, sus cimas artísticas y devastaciones bélicas nos ayudan a comprender cómo nos hemos convertido en lo que somos en la actualidad. Esta obra explora, con rigor y pasión, nuestras raíces comunes al tiempo que expone los rasgos que singularizan a los países del continente europeo y su asombrosa riqueza intelectual y artística. El resultado es un absorbente fresco histórico articulado alrededor de los tres grandes ejes que explican la singularidad europea: el cristianismo, el capitalismo y la libertad que indudablemente han modelado nuestra manera de sentir y de pensar. En un momento de gran preocupación por las profundas disensiones sobre los fundamentos de nuestra sociedad, este fascinante recuento de la historia, la política, la ciencia y el arte europeos da sentido a nuestro presente y reaviva los vínculos que nos unen en la gran aventura europea al tiempo que nos advierte de las sombras y peligros que se ciernen sobre nuestro continente.
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¡La serie para los más futboleros con ganas de partirse de risa! Los Titanes F. C. viajan a Tenerife para disputar un amistoso contra los temibles Diablos Guanches. Pronto sospechan que allí pasa algo raro: jugadores que nunca fallan, entrenamientos perfectos sin entrenador y pasillos llenos de pantallas donde aparecen partidos... y ellos mismos. Cuando descubren un laboratorio secreto con una Torre de Control que convierte a los Diablos en futbolistas casi robóticos, Grillo y sus amigos traman un plan para sabotear el invento antes del gran encuentro y demostrar que el fútbol de verdad se juega con corazón, errores, intuición... y muchas risas.
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Testimonios de niños y niñas atrapados en la guerra de Gaza, a través de cartas manuscritas, y con respuestas directas de personajes de gran reconocimiento de nuestro país. «Este libro nace del dolor, de la urgencia y de la responsabilidad colectiva. No podemos seguir ignorando lo insoportable: las voces de miles de niños y niñas que crecen hoy en Gaza, entre escombros, miedo, hambre y ausencias.» Las cartas de los niños y niñas de Gaza de este libro no hablan de política. Ni de ideología. Hablan de hambre, de miedo, de noches sin luz, de casas convertidas en escombros y de la esperanza de seguir vivos un día más. Durante años, el periodista y corresponsal de guerra Andrés Torres ha reunido personalmente estos testimonios escritos desde el corazón del conflicto: mensajes reales, conmovedores y desgarradores de quienes han crecido entre bombas, pérdidas y silencio. Cartas desde Gaza es pues mucho más que un libro: es un documento de memoria y humanidad. Un puente entre quienes escriben desde el horror y quienes todavía pueden escuchar. Y contestarles. Cada página nos enfrenta a una verdad incómoda y necesaria: detrás de cada cifra hay un niño que sueña, teme y espera ser leído. Un libro imprescindible que interpela, emociona y deja una huella imposible de olvidar.
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''El diseño no es solo hacer cosas bonitas, también lograr que una persona entienda sus derechos, que un paciente sepa cómo tomar su medicación o que un votante no elija al candidato equivocado por culpa de una flecha mal puesta'' ¿Sabías que una papeleta mal diseñada alteró los resultados de unas elecciones? ¿Te puedes creer que un simple recipiente de plástico impulsó una revolución silenciosa entre las mujeres de los años cincuenta? ¿Y si te digo que la señal de stop no siempre fue roja? ¿Es posible que la odiada Comic Sans esté ayudando a miles de personas a leer con más facilidad? Soy Elena López (@autoenfoque) y quiero invitarte a un viaje por los entresijos más inesperados del diseño gráfico. Porque el diseño no solo está en los museos, los estudios creativos o las grandes campañas publicitarias, sino también en el supermercado, en la farmacia, en el móvil que llevas en el bolsillo y en casi todas las decisiones que tomas a diario. A través de curiosidades sorprendentes, personajes fascinantes y un montón de anécdotas, descubrirás que los objetos cotidianos esconden mucho más de lo que parece. La próxima vez que entres en un hospital, abras un paquete, votes en unas elecciones o te cruces con una señal de tráfico, es posible que algo haya cambiado. No porque el mundo sea distinto, sino porque empezarás a verlo de otra manera. Percibirás que el diseño influye en aspectos insospechados y que algunas de las historias más asombrosas están ocultas en los lugares más triviales. Y, de paso, acumularás un arsenal de datos curiosos para convertirte en la persona más interesante de cualquier conversación.
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