Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
Avui -5% en Llibres
Com hem de protegir la nostra pell? Tot el que cal saber per tenir-ne cura i desmentir falses creences sobre els cabells, les pigues, les ungles, les taques del sol, etc. ''Doctor, em cauen els cabells!'', ''Cal que els adolescents utilitzin crema hidratant?'', ''Quin factor de protecció solar m'he de posar?'', ''Si m'arrenco un cabell blanc, me'n sortiran set més?''. En aquest llibre, el doctor Ramon Grimalt respon aquestes preguntes i moltes altres sobre la nostra pell, i ens ensenya a protegir-la alhora que desmenteix falsos mites al voltant de les pigues, els cabells, les ungles, les berrugues, les taques del sol, els fongs, etc. Les darreres modes, com la de l'skin-care, molt esteses pel ressò que tenen les xarxes socials i impulsades per la indústria cosmètica, han divulgat falses creences sobre la pell sense tenir en compte el rigor científic. No es tracta de gastar diners per tenir més bona pell, sinó d'aprendre a cuidar-la i a mantenir-la sana.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.A qui va dirigit el llibre "¿Envejeces o rejuveneces?"?"¿Envejeces o rejuveneces?", de Sari Arponen, s'adreça a un públic ampli interessat en el benestar, la salut i l'envelliment actiu. Se centra especialment en dones que busquen comprendre millor els canvis físics i hormonals que experimenten al llarg de la vida, i com aquests poden afectar la seva salut i benestar general. El llibre és útil per a dones de mitjana edat i majors que busquen estratègies per millorar la seva qualitat de vida i afrontar l'envelliment de forma positiva i proactiva, però també pot resultar interessant per a qualsevol persona preocupada pel benestar i l'estil de vida saludable. No es limita a un grup d'edat específic, ja que aborda temes universals relacionats amb la salut i el benestar.Temes que tracta el llibre"¿Envejeces o rejuveneces?" explora una àmplia gamma de temes relacionats amb l'envelliment saludable i el benestar femení. Arponen aborda la menopausa i els seus símptomes de forma integral, no només des d'una perspectiva mèdica, sinó també considerant els aspectes emocionals i psicològics. S'analitzen els canvis hormonals i les seves conseqüències en el cos i la ment, oferint informació sobre com gestionar-los de manera efectiva. El llibre també aprofundeix en la importància de l'alimentació, l'exercici físic i la gestió de l'estrès per mantenir una bona salut al llarg de la vida. S'exploren diferents enfocaments per millorar la qualitat del son, l'energia i l'estat d'ànim, proporcionant eines pràctiques i consells basats en evidència científica. A més, es presta atenció a la importància de la salut mental i el benestar emocional en el procés d'envelliment, oferint estratègies per cultivar la resiliència i l'autoacceptació. Finalment, el llibre promou un enfocament holístic del benestar, integrant la salut física, mental i emocional per aconseguir un envelliment saludable i satisfactori.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre molt complet i ben escrit que aborda la menopausa i l'envelliment des d'una perspectiva holística. Sari Arponen ofereix informació pràctica i consells útils per millorar la salut i el benestar en aquesta etapa de la vida.""M'encanta la manera en què Sari Arponen desmitifica la menopausa i la presenta com una etapa natural de la vida que es pot afrontar amb positivitat i benestar. Recomano aquest llibre a totes les dones.""Un llibre inspirador que m'ha ajudat a comprendre millor el meu cos i a adoptar un estil de vida més saludable. La informació és clara, concisa i fàcil d'entendre, fins i tot per a aquelles que no tenen coneixements previs sobre el tema.""Un enfocament fresc i esperançador sobre l'envelliment. El llibre proporciona eines pràctiques i estratègies per millorar la qualitat de vida en la menopausa i més enllà. Molt recomanable."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La menopausa explicada amb veu pròpia«Mama, tu com vas viure la menopausa?». Així comença aquest llibre enlluernador en què la Nina parla d'aquesta etapa de la vida que totes les dones, sense excepció, haurem d'encarar. I ho fa partint d'una conversa amb les seves dones de referència, que van passar per aquest procés en un moment en què no hi havia ni tanta informació ni tant de temps per reflexionar-hi, i que ho van viure amb una normalitat aclaparadora. La Nina va patir una intervenció quirúrgica que la va fer entrar en la menopausa de manera precoç i de cop, sense transició. No tenia ni idea del que li passaria, ja que en realitat la majoria de dones no ens en preocupem fins que hi som, i per tant quan s'hi va trobar va haver de navegar pel desconegut i redescobrir-se. Al llarg dels anys i de l'experiència ha anat aprenent com afrontar i solucionar molts dels aspectes que ens preocupen en aquesta etapa fins a arribar a sentir que la menopausa, més que un final, és un principi. L'inici d'una etapa vital més reflexiva, de més calma, en què es fa essencial observar-se i cuidar-se però que, a través de l'alimentació i l'exercici, es pot viure amb alegria i que fa que treguis el millor de tu mateixa.A qui va dirigit el llibre Menopausa?Menopausa, de NINA, s'adreça a dones que s'acosten a la menopausa, que l'estan experimentant o que ja l'han passat. També pot ser d'interès per a parelles, familiars i amics que busquen comprendre millor aquest procés i com donar suport a les dones que el viuen. El llibre no es limita a un públic específic per edat o nivell socioeconòmic, sinó que es centra en l'experiència universal de la menopausa, oferint informació i suport a totes les dones que la travessen. El seu enfocament pràctic i accessible el fa adequat per a un ampli espectre de lectores.Temes que tracta el llibreMenopausa aborda la menopausa de forma integral, oferint una visió holística que va més enllà dels símptomes físics.Símptomes físics: El llibre descriu amb detall els símptomes més comuns de la menopausa, com ara onades de calor, canvis en el son, sequedat vaginal, canvis d'humor, etc. S'explica la fisiologia del procés i s'ofereixen estratègies per gestionar aquests símptomes de forma natural i amb ajuda mèdica si és necessari.Salut mental i emocional: Un aspecte fonamental del llibre és l'impacte de la menopausa en la salut mental i emocional de la dona. S'exploren temes com l'ansietat, la depressió, els canvis en l'autoestima i la identitat, oferint eines per gestionar aquestes emocions i mantenir el benestar psicològic.Canvis en l'estil de vida: Menopausa proporciona consells pràctics sobre com adaptar l'estil de vida a les necessitats del cos durant la menopausa. S'inclouen recomanacions sobre alimentació, exercici físic, descans i gestió de l'estrès.Relacions personals: El llibre també analitza com la menopausa pot afectar les relacions personals, tant de parella com amb amics i familiars. S'ofereixen estratègies per comunicar les necessitats i mantenir la connexió emocional durant aquest procés.Recursos i suport: Finalment, Menopausa proporciona informació sobre els recursos disponibles per a les dones que travessen la menopausa, incloent professionals de la salut, grups de suport i altres fonts d'informació fiable.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre molt útil i necessari. Explica amb claredat i senzillesa un procés que a moltes dones ens genera incertesa i fins i tot por. El recomano àmpliament.""M'ha encantat la forma en què l'autora aborda la menopausa, no només des del punt de vista físic, sinó també emocional i psicològic. És un llibre que t'empodera i et fa sentir acompanyada.""Un llibre pràctic i esperançador. M'ha ajudat a entendre millor el meu cos i a afrontar els canvis de la menopausa amb més serenitat. El recomano a totes les dones que s'acosten a aquesta etapa de la vida.""Excel·lent guia per navegar per la menopausa. La informació és precisa i accessible, i l'autora escriu amb un to proper i comprensiu.""Un llibre que hauria de llegir tota dona. És informatiu, útil i, sobretot, et fa sentir que no estàs sola en aquest procés."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La experiencia de Nina con la menopausia: una etapa vital excepcional. ¿Por qué una etapa vital que todas las mujeres vamos a afrontar nos resulta tan desconocida? Tenemos una idea muy negativa sobre ella, porque la asociamos a la decadencia, a la vejez, y también a la invisibilidad a la que la sociedad nos condena. Este libro quiere romper este tabú de la mano y la voz de la cantante Nina, quien sufrió menopausia precoz sintiendo el miedo y el silencio en su propia piel y descubrió que el estigma que la acompaña es una imposición patriarcal, cuando en realidad la menopausia nos ofrece la gran oportunidad de empezar a vivir con plena conciencia de nuestro ser. En este testimonio revelador, Nina nos cuenta cómo ha conseguido cuidarse de verdad y estar mejor que nunca, tanto física como emocionalmente y nos da las herramientas para gestionar esta transición con alegría y las pautas adecuadas con el fin de vivir bien una etapa que es, si así lo queremos, de absoluta plenitud.A qui va dirigit el llibre Menopausia: los mejores años de tu vida?Aquest llibre està dirigit a dones que es troben en l'etapa de la menopausa o que s'hi apropen. Serveix com a guia per comprendre els canvis físics, emocionals i psicològics que aquesta etapa comporta, oferint informació pràctica i suport per transitar-la de manera positiva. No només se centra en els aspectes negatius, sinó que busca empoderar les dones perquè vegin la menopausa com una nova fase de la vida plena d'oportunitats. És útil tant per a dones que busquen informació objectiva i científica, com per a aquelles que desitgen un enfocament més holístic i emocional.Temes que tracta el llibreMenopausia: los mejores años de tu vida aborda la menopausa des d'una perspectiva integral, cobrint una àmplia gamma de temes relacionats amb aquesta etapa de la vida femenina. Alguns dels temes clau són:Canvis físics: El llibre explica detalladament els canvis físics associats a la menopausa, com els fogots, els canvis en el son, la sequedat vaginal, els canvis en el pes i la pell. S'ofereix informació sobre com gestionar aquests símptomes de forma natural i amb ajuda mèdica si és necessari.Salut hormonal: Es profunditza en el funcionament del sistema hormonal femení durant la menopausa i com els canvis hormonals influeixen en la salut general. S'exploren les opcions de teràpia hormonal substitutiva (THS) i els seus possibles beneficis i riscos, presentant la informació de forma objectiva perquè la dona pugui prendre decisions informades juntament amb el seu metge.Salut mental i emocional: L'obra reconeix la importància del benestar emocional durant la menopausa. S'aborden temes com l'ansietat, la depressió, els canvis en l'estat d'ànim i l'autoestima, oferint estratègies per gestionar aquestes emocions i mantenir una salut mental positiva.Sexualitat: Es tracta la sexualitat femenina durant la menopausa amb naturalitat i franquesa, desmitificant creences errònies i oferint consells per mantenir una vida sexual plena i satisfactòria.Nutrició i estil de vida: Es proporcionen recomanacions sobre l'alimentació i l'estil de vida que poden ajudar a millorar la salut i el benestar durant la menopausa. S'emfatitza la importància de l'exercici físic, el descans adequat i una dieta equilibrada.Envelliment saludable: El llibre promou un enfocament positiu cap a l'envelliment, animant les dones a veure la menopausa com una oportunitat per al creixement personal i l'autocura.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre molt complet i ben escrit que aborda la menopausa d'una manera informativa i comprensiva. M'ha ajudat a entendre millor els canvis que estava experimentant i a trobar estratègies per gestionar-los.""Recomano aquest llibre a totes les dones que s'acosten a la menopausa. És una lectura fàcil i accessible que proporciona informació valuosa i suport emocional.""M'ha agradat molt la perspectiva positiva del llibre. No se centra només en els problemes, sinó que també destaca les oportunitats que ofereix aquesta nova etapa de la vida.""Un llibre pràctic i útil que m'ha ajudat a afrontar la menopausa amb més serenitat i confiança.""La informació està molt bé organitzada i és fàcil d'entendre, fins i tot per a aquelles que no tenen coneixements mèdics previs."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.Una nueva perspectiva para optimizar tu salud, hoy y en el futuro. ¿Qué pasaría si la causa de enfermedades como la depresión, la infertilidad, el insomnio, las cardiopatías, la disfunción eréctil, la diabetes tipo 2, el Alzheimer, la demencia, el cáncer y muchas otras patologías fuera la misma? En Energía vital, la doctora Casey Means revela cómo nuestra capacidad para prevenir y revertir estas enfermedades, y para sentirnos increíblemente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan energía, lo que afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Si ya estás notando pequeñas muestras de «energía negativa» que sientes podrían estar indicándote un problema de salud que puede derivar en algo más grave. Pero la buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica en detalle y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y conocimientos adquiridos como cofundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave. Cómo usar herramientas asequibles para «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto. Por qué las dietas nos confunden y cuáles son los seis principios alimenticios que podemos aplicar, seamos carnívoros o veganos. Las conexiones clave entre el sueño, el ritmo circadiano y el metabolismo. Un nuevo enfoque del ejercicio, que integrará el movimiento en nuestra vida diaria. Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo. Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.A qui va dirigit el llibre Energía vital?Energía vital, de Casey Means, s'adreça a un públic ampli interessat a millorar la seva salut i benestar a través de la connexió amb la natura i la pràctica d'hàbits de vida saludables. Es dirigeix especialment a aquells que busquen alternatives naturals per augmentar la seva energia, reduir l'estrès i millorar la seva qualitat de vida. No requereix coneixements previs específics, sent accessible per a principiants en aquest tipus de pràctiques. És ideal per a persones que busquen un enfocament holístic per al seu benestar, integrant aspectes físics, mentals i emocionals.Temes que tracta el llibreEnergía vital explora la interconnexió entre la salut física, mental i emocional, proposant un camí cap a un major benestar a través de la connexió amb la natura i l'adopció d'hàbits de vida saludables.Nutrició: El llibre aprofundeix en la importància d'una alimentació conscient i equilibrada, destacant la influència dels aliments en els nivells d'energia i l'estat d'ànim. S'exploren diferents opcions nutricionals, sense promoure dietes restrictives, sinó un enfocament en l'elecció d'aliments nutritius i adequats a les necessitats individuals.Moviment i activitat física: S'emfatitza la importància del moviment regular, no necessàriament com un entrenament intens, sinó com una forma de connectar amb el cos i alliberar tensions. Es proposen diferents activitats físiques adaptables a diferents nivells de condició física.Connexió amb la natura: Un aspecte central del llibre és la connexió amb la natura com a font d'energia i benestar. S'exploren diferents maneres de connectar amb l'entorn natural, des de passejades a l'aire lliure fins a la pràctica d'activitats com la jardineria o el ioga a l'aire lliure.Gestió de l'estrès: El llibre ofereix eines i tècniques per gestionar l'estrès de forma natural, promovent la relaxació i la calma mental. S'exploren pràctiques com la meditació, la respiració conscient i la connexió amb la natura com a mètodes per reduir l'estrès i millorar el benestar emocional.Son reparador: Es destaca la importància d'un son reparador per a la salut i l'energia vital. S'ofereixen consells pràctics per millorar la qualitat del son i establir una rutina que afavoreixi un descans adequat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre inspirador que et guia cap a un estil de vida més saludable i connectat amb la natura. Les idees són pràctiques i fàcils d'implementar en la vida diària.""M'encanta la manera en què l'autor connecta la nutrició, el moviment i la connexió amb la natura per millorar l'energia vital. Un enfocament holístic que realment funciona.""Un llibre molt útil per a aquells que busquen millorar el seu benestar general. Les suggeriments són clares, concises i fàcils de seguir.""Recomanat per a qualsevol que busqui un enfocament natural i efectiu per augmentar els seus nivells d'energia i millorar la seva salut.""Un llibre que t'invita a reflexionar sobre el teu estil de vida i a prendre accions concretes per millorar el teu benestar. Molt recomanable."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquesta introducció a la sociologia és una invitació a un tipus de pas sió molt peculiar. La sociologia és una forma de consciència caracterí stica de la modernitat. És una forma de consciència que implica la cap acitat de mirar-se una situació, i de comrendre-la, de dels punts de v ista respecitus d'uns sistemes contradictoris d'interpretació. Implica igualment la voluntat de desenmascarar les pretensions i la propagand a per les quals els homes es camuflen llurs accions els uns als altres . I és, d'altra banda, el reflex de la consciència d'un món en el qual els valors'han quedat radicalment relativizats.¿A qui va dirigit el llibre Invitació a la sociologia?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en la sociologia, tant estudiants com lectors amb curiositat per comprendre la societat des d'una perspectiva científica i humanística. Es presenta com una introducció accessible a la disciplina, ideal per a aquells que s'acosten a la sociologia per primera vegada o busquen una visió general dels seus fonaments. La claredat del llenguatge i la perspectiva humanista de l'autor faciliten la comprensió de conceptes sociològics complexos, fent el llibre adequat per a un públic sense formació prèvia en la matèria. El seu enfocament accessible el converteix en una eina útil per a estudiants d'introducció a la sociologia, així com per a qualsevol persona interessada en l'anàlisi social.Temes que tracta el llibre Invitació a la sociologiaEl llibre Invitació a la sociologia explora diversos aspectes fonamentals de la sociologia, presentant-los de forma accessible i atractiva. Es centra en la sociologia com una forma de consciència moderna, capaç d'analitzar situacions des de perspectives contradictòries i desenmascarar les pretensions i la propaganda que amaguen les accions humanes. Explora la relativitat dels valors al món modern i com la sociologia ajuda a comprendre la nostra posició a la societat, sovint com a "presoners" i col·laboradors de la nostra pròpia situació. L'obra destaca la importància de la consciència social com a primer pas cap a la llibertat, justificant així la sociologia com una disciplina humanística. El llibre també aborda la capacitat de la sociologia per respondre certes preguntes sobre la societat, diferenciant-les de les que queden fora del seu abast. S'emfatitza la importància de la perspectiva humanística en l'estudi sociològic. Finalment, es presenta la sociologia com una invitació a una passió peculiar, la de comprendre la complexitat de la societat i el nostre lloc en ella.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Invitació a la sociologiaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Invitació a la sociologia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest llibre està dirigit a tots aquells que patim el risc de caure en l'angoixa inconscient de l'home que, avui dia, fonamentalment, combina les seves hores diàries entre el treball esgotador i l'oci reparador. Ni aquest treball ni aquest oci no deixen escletxes per on sortir-se de la vida programada i grisa, no permeten una mirada seductora sobre la vida ni proporcionen un espai de quietud i silenci des del qual abastar-ne algun possible sentit. Des d'aquesta talaia, el llibre proposa, tot enunciant quines han de ser les primeres preguntes del filòsof nouvingut i fent parada en els cèlebres pensaments 'd'altres que van esmerçar-s'hi, quina podria ser la manera de convertir-nos de consumidors de temps a compradors de vida.¿A qui va dirigit el llibre Llibre del filòsof nouvingut?Es dirigeix a un públic interessat en la filosofia, la reflexió sobre la vida i la recerca de sentit. L'obra explora temes complexos de forma accessible, la qual cosa la fa adequada tant per a lectors amb coneixements previs en filosofia com per a aquells que s'hi apropen per primera vegada. L'estil narratiu i l'estructura de l'obra faciliten la comprensió de conceptes filosòfics, convertint-la en una lectura atractiva per a un públic ampli.Temes que tracta el llibre Llibre del filòsof nouvingutEl llibre LLIBRE DEL FILÒSOF NOUVINGUT: UN COMBAT aborda diversos temes filosòfics a través d'una narrativa que convida a la reflexió. Entre els temes tractats hi ha:La recerca del sentit de la vida: L'obra explora la qüestió existencial del significat de l'existència humana, plantejant interrogants sobre el propòsit de la vida i la recerca de la felicitat. Es presenta com un combat contra una vida grisa i sense sentit.La crítica a la societat contemporània: Es qüestionen aspectes de la societat moderna, analitzant les estructures socials i els seus efectes en la vida individual. Es convida a la reflexió sobre l'alienació i la recerca d'autenticitat.La importància de la filosofia: El llibre destaca el paper fonamental de la filosofia en la comprensió del món i en la construcció d'una vida plena i significativa. Es presenta la filosofia com una eina per a l'autoconeixement i la transformació personal.El procés d'autodescobriment: A través de la narrativa, el lector pot participar en un procés d'autodescobriment i reflexió personal. Es planteja la necessitat de qüestionar les pròpies creences i valors per aconseguir una major comprensió de si mateix.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Llibre del filòsof nouvingutEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Llibre del filòsof nouvingut.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes de España y Latinoamérica, nos enseña en su nuevo libro cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.El amor propio implica cultivar una relación con uno mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicional. Es priorizar el propio bienestar y aprender a tratarnos como lo haríamos con una persona que amamos de verdad. Una consideración importante, tal como lo plantea Walter Riso, es que el amor propio va más allá de la autoestima y la completa, debido a que no hace depender la valoración personal de los logros y el reconocimiento externo, sino de la dignidad y la esencia que nos define como seres humanos. A lo largo de este libro, con un enfoque práctico y profundo, Walter Riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por alinear el amor propio con nuestros valores más sentidos o cambiar la narrativa de la historia personal. Con estas estrategias, Riso nos enseña a vivir intensamente, aprendiendo a tratarnos de manera saludable y afectuosa. En definitiva, nos hallamos frente a un libro que cambiará para siempre la relación más importante de todas, aquella que tenemos con nosotros mismos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¿Qué tienen en común Isabel Díaz Ayuso y las hermanas Pombo? ¿Qué comparte Yolanda Díaz con José María Aznar?Si algo ha caracterizado el anunciado, agónico y convulso «fin de ciclo» de la política surgida tras el 15M es el viraje de España hacia una derecha cada vez más evidente. Pero ¿quiénes han sido los responsables de esa derechización a lo largo de esta década? Con nombres y apellidos, a través de sus encuentros y desencuentros, Pablo Iglesias analiza con honestidad y sin rodeos la responsabilidad de quienes han trabajado por inclinar ―o, directamente, precipitar― al país lo más lejos posible del sí se puede. Por estas páginas desfilan políticas y políticos, periodistas, jueces y comisarios, pero también personajes a quien pocas veces se ha puesto nombre o rostro. Una serie de imprescindibles que ayudan a formar el relato de estos tiempos en los que Iglesias ajusta cuentas con la memoria, así como con el futuro.A qui va dirigit el llibre Enemigos íntimos?Enemigos íntimos, de Pablo Iglesias, s'adreça a un públic ampli interessat en la política espanyola contemporània, especialment en el període que abasta des de la crisi econòmica de 2008 fins a la irrupció de noves formacions polítiques. El llibre resultarà especialment atractiu per a lectors interessats en la història recent d'Espanya, l'evolució del sistema polític i l'anàlisi de les estratègies polítiques dels diferents actors implicats. No requereix coneixements previs específics, encara que un cert coneixement del context polític espanyol facilitarà la comprensió de les complexitats que s'analitzen. En definitiva, és una lectura recomanable per a aquells que busquen comprendre les claus de la política espanyola actual des d'una perspectiva crítica i compromesa.Temes que tracta el llibreEnemigos íntimos explora les relacions entre diferents actors polítics espanyols, centrant-se en les tensions i conflictes que han marcat l'escena política en els darrers anys. El llibre analitza les estratègies polítiques, les aliances i les rivalitats entre partits, destacant les dinàmiques de poder i els interessos en joc.La crisi econòmica de 2008 i les seves conseqüències polítiques: Iglesias analitza com la crisi econòmica va impactar en el sistema polític espanyol, generant un clima de descontentament social i obrint pas a noves formacions polítiques. S'examina el paper dels diferents partits en la gestió de la crisi i les seves conseqüències.L'auge de Podemos: S'analitza el sorgiment i l'evolució de Podemos, explorant les estratègies polítiques que van portar a la formació a convertir-se en una força política rellevant en el panorama espanyol. S'estudien les tensions internes i les diferents faccions dins del partit.Les relacions entre el PSOE i el PP: El llibre aprofundeix en la relació històrica entre el Partit Socialista Obrer Espanyol (PSOE) i el Partit Popular (PP), analitzant els seus punts de convergència i divergència, així com les seves estratègies de confrontació i col·laboració.El paper dels mitjans de comunicació: S'examina la influència dels mitjans de comunicació en la configuració del debat polític, analitzant la cobertura mediàtica dels diferents actors i la construcció de la narrativa política.L'autor aborda aquests temes a través d'una anàlisi política, recolzant-se en la seva pròpia experiència i en un profund coneixement del context polític espanyol. L'estil és directe i accessible, encara que amb un enfocament crític i compromès.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Una invitació a la mobilització de les classes populars per vèncer els obstacles que impedeixen els avenços democràtics de la societat espanyola.""Un llibre apassionant que et duu fins al cor de la política actual espanyola.""Una lectura obligada per entendre la política espanyola dels últims anys. Una anàlisi és profunda i ben documentada."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo». Borja Hermoso, La conversación infinitaEl cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental, en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.«Una prosa impecable que muestra con elegancia cómo ciencia y humanidades pueden y deben volver a darse la mano». Pablo d'Ors«Su lectura es un deleite, su literatura brillante, y nos hace sentir emociones a los más expertos en la materia. La ciencia bien explicada también es bella». El Diario de la Educación«Nazareth Castellanos trata de descodificar las claves científicas de la neurociencia actual para acercarla al ciudadano de a pie». María Fernández de Córdoba, Telva
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El enjambre digital, a diferencia de la masa clásica de los siglos XIX y XX, consta de individuos aislados, carece de alma y de un nosotros, es incapaz de una acción común o de manifestarse en una sola voz. La hipercomunicación digital destruye el silencio que necesita el alma para reflexionar y ser ella misma. Se percibe solo ruido, sin sentido, sin coherencia. Todo ello impide la formación de un contrapoder que pueda cuestionar el orden establecido, que adquiere así rasgos totalitarios. Multinacionales de la información vigilan nuestros intereses y extraen beneficio de nuestros comportamientos en línea: nos ofrecen cíclicamente los mismos pensamientos y preferencias, transformando y deteriorando los modos de lo público. Byung-Chul Han afirma que se ha dejado atrás la época biopolítica. Hoy nos abocamos a la psicopolítica digital, una era en la que el poder interviene en los procesos psicológicos inconscientes. El psicopoder, para Han, es más eficiente que el biopoder, porque nos vigila, controla y mueve no desde fuera, sino desde dentro.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest programa, adequat per al cicle superior de primària, té com a objectiu central la reflexió del llenguatge com a forma d'accés al món exterior i al propi raonament. El llibre de l'estudiant ens explica una visita al zoo, en la qual es convida cada personantge a descobrir la seva «criatura misteriosa» per entrar a través d'ella en el domini de la creació literària. El manual per als mestres, _Buscant el sentit_, conté recursos que busquen crear en els alumnes les condicions lingüístiques necessàries per expressar la seva imaginació. Podeu baixar-lo d'aquest lloc web. Trobareu més informació sobre el projecte Filosofia 3/18 a http://www.grupiref.org/
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Nueva edición especial que reúne los volúmenes I y II de todos los textos anarcofeministas de Emma Goldman. ¡Éxito de difusión con más de diez mil ejemplares vendidos!Emma Goldman fue pionera en la lucha por la libre sexualidad, la anticoncepción, la autonomía de las mujeres para decidir sobre su cuerpo, en el pensamiento de qué significa la libertad para las mujeres, y en la lucha en contra del reclutamiento obligatorio. Solía afirmar que no hay un solo feminismo, sino muchos, y no todos tienen el valor para cambiar profundamente las estructuras de dominación que habitan en los corazones, incluso de las mujeres. Siempre estuvo convencida de que la independencia femenina no se alcanzaría a consecuencia de las mejoras económicas o de concesiones dadas desde arriba, sino que vendría de una regeneración interior, de la necesidad de vivir la revolución en la vida cotidiana, partiendo de las relaciones íntimas. Un punto de vista que se convirtió en decisivo para el movimiento feminista en las siguientes décadas. Esta edición especial es el fruto del creciente interés por la actualidad del pensamiento anarcofeminista y su potencial de cambio real.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La Biblia de quienes luchan por los derechos de los animales, con prólogo de Yuval Harari. Este revolucionario libro inspiró, desde su publicación original en 1975, un movimiento mundial de defensa de los derechos de los animales que aspira a transformar nuestra actitud hacia ellos y eliminar la crueldad que les infligimos. En Libración animal, Peter Singer denuncia el «especismo» (el prejuicio de creer que existe una especie, la humana, superior a todas las demás) y expone la escalofriante realidad de las granjas industriales y los procedimientos de experimentación con animales, echando abajo las justificaciones que los defienden y ofreciendo alternativas a un dilema moral, social y medioambiental. Este libro es un persuasivo llamamiento a la conciencia, la decencia y la justicia y una lectura esencial tanto para el ya convencido como para el escéptico.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cada año que pasa aumenta la cantidad y variedad de recursos minerales que se extraen. Todas las tecnologías requieren grandes cantidades de materias primas, algunas de ellas muy escasas. En un planeta con recursos limitados, ¿habrá suficiente para satisfacer la demanda de la población mundial? Estudiar las consecuencias del consumo desmesurado de recursos desde la geología, la minería y la termodinámica, es clave para tratar de evitar que Gaia se acabe convirtiendo en Thanatia, un planeta esquilmado en recursos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Aquest llibre explica la història d'una manera original, ja que ressalta el paper d'unes molècules sense les quals molts fets no s'haurien produït o haurien estat sensiblement diferents. Com van influir la vitamina C i la quinina en l'expansió colonial? I el cautxú en la Segona Guerra Mundial? Com van canviar la societat els primers plàstics? Quin impacte han tingut ansiolítics i antidepressius? Responent a aquestes preguntes, es converteix en una breu i amena història química del món, amb uns protagonistes sovint oblidats en l'evolució de la societat.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
La mediación va a la escuela para contribuir al bienestar de todas las personas de la comunidad educativa. Al principio, sorprende su efectividad en la gestión de los conflictos. Luego, llama la atención la implicación de niños y jóvenes de cualquier edad, sus habilidades para escuchar, comprender y buscar soluciones creativas donde todos salen ganado. Aunque lo mejor llega cuando el clima del centro entero cambia, volviéndose acogedor y armónico gracias a los valores que acompañan al proceso mediador: autonomía, participación, libertad, cooperación y solidaridad. La mediación, además, proporciona una red protectora ante cualquier imprevisto porque, si bien no podemos evitar los problemas, sí podemos prepararnos para convertirlos en retos y oportunidades. Este libro busca dar a conocer la mediación en profundidad, mostrar su encaje dentro del plan de convivencia del centro educativo y proporcionar herramientas para formar equipos de mediadores y consolidar los servicios de mediación escolar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¿Sabías que las niñas a partir de los 6 años se sienten menos inteligentes que los niños? ¿Y que los chicos subestiman las capacidades de sus compañeras en la universidad? La culpa es de los estereotipos: los juegos y referentes culturales que entrenan a las niñas y niños sobre cómo tienen que comportarse, expresarse y relacionarse. Colores rosas, muñecas, cocinitas y princesas. Colores azules, barcos piratas, fútbol y superhéroes.Proponemos dos escenarios distintos con perversas consecuencias: las niñas deberán ser sumisas, tranquilas y obedientes, y los niños no podrán llorar y ser sensibles, deberán ser fuertes y valientes. ¿No sería mejor que fueran libres para sentir, expresarse y actuar? Necesitamos niñas y niños con conciencia y compromiso, que defiendan en público la igualdad. Que tengan capacidad de pensar más allá de lo convencional y no se dejen influir por los modelos que a menudo se muestran en la televisión, el cine, la literatura, las redes sociales…Para construir una sociedad justa e igualitaria, nuestras criaturas tienen que ser poderosas, justas, solidarias y felices. Para todo esto, es necesario educar en el feminismo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
En los últimos tiempos saltan a la prensa noticias como la censura del cartel de una exposición de Egon Schiele, se genera debate en torno a un cuadro de Balthus o a la Lolita de Nabokov... ¿Nos invade una oleada de neopuritanismo? ¿Se instaura el triunfo de la corrección política? ¿Asistimos a un cambio de paradigma moral, al triunfo de la censura y la autocensura? ¿O acaso lo que se está produciendo es una descalificación y hasta criminalización de la protesta? Este libro explora las verdaderas amenazas a la libertad de expresión, que no vienen de minorías, feministas u ofendidos, sino del poder político y legislativo. Porque señalar despectivamente al ofendidito no hace sino criminalizar su derecho, nuestro derecho como sociedad, a la protesta.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
¿Han servido ocho leyes generales de Educación para conseguir un sistema inclusivo y de calidad? ¿O, por el contrario, LOGSE, LOE, LOMCE o la reciente LOMLOE han contribuido a consolidar un modelo político populista y neoliberal en nuestro país? ¿Cómo afecta a la calidad educativa la ideología del cambio disruptivo continuo, que practican tanto gabinetes de izquierda como de derecha? ¿Cómo romper ese círculo de tópicos que ha enjaulado la educación en una neolengua burocratizada? ¿Cómo imaginar una alternativa real a la clasista y economicista, devolviendo la pedagogía a su función original? ¿En qué momento renunciamos a enseñarpara maquillar nuestros fracasos? Son preguntas quetrata de responder este ensayo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Thanatia es ciencia. Es la descripción de este planeta si seguimos esquilmando su geodiversidad. El cambioclimático y la digitalización conducen a la movilidadeléctrica, las energías renovables con sus baterías,la robotización, el internet de las cosas
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Desde los años noventa al menos, la enseñanza en España viene padeciendo la paulatina incorporación de unos principios ideológicos que, disfrazados de pedagogía, han marcado las distintas legislaciones. Tal modelo o paradigma pedagógico ha arrebatado la autoridad al profesor para entregársela a los departamentos de orientación. De ese modo se ha empobrecido cuando no vaciado el contenido científico, académico, técnico e intelectual de la educación. En su lugar, la subjetividad sentimental y emocional, los espejismos de la felicidad y de la libertad espontánea del niño (del buen infante, un mito que arraiga en aquel otro del buen salvaje), amén de un infantilismo creciente, han ocupado el centro de las funciones de los profesores, subordinados a la psicopedagogía y reducidos al cometido de contener y entretener a bolsas de sujetos en edad prelaboral en ausencia de los progenitores o tutores legales. Ante esta tesitura, una teoría crítica de la enseñanza puede contribuir no sólo a clarificar el problema, sino a pertrecharnos para presentar batalla ante los mitos y las trampas del lenguaje a la moda en el universo educativo, donde triunfa de modo transversal un populismo pedagógico que torna la enseñanza en espectáculo y es cómplice de políticas que condenan a los más desfavorecidos a la indigencia intelectual y académica bajo retóricas pseudoizquierdistas de igualitarismo formal y felicidad canalla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Se sabe que Guillaume Apollinaire, poeta cubista y padrino del surrealismo, era poco entusiasta de las obras maestras de la literatura, y que prefería aquellas otras que, como las que pueblan este libro, quedaron en los márgenes, allí donde estalla lo nuevo, lo diferente, la sorpresa que el propio Apollinaire convirtió en uno de los fundamentos de su poética. Así, estos «diablos enamorados» por primera vez en nuestro idioma en esta edición son un exuberante desborde de posibilidades, invitaciones y perspectivas para transitar dichos márgenes de la literatura de la mano de un poeta esencial de la modernidad. Erotómano incorregible, recibió un sustancioso encargo para prologar las ediciones de una colección de literatura erótica. De entre las principales piezas del volumen destaca el amplio estudio dedicado al marqués de Sade, un escrito de incalculables consecuencias y por el que Maurice Blanchot calificó a Apollinaire de «Moisés laico», debido a sus implicaciones como gran apertura del mundo literario que estaba por venir. Pero no se quedan atrás los extensos y curiosos prólogos dedicados al español Francisco Delicado y La Lozana andaluza, al Divino Aretino, Baffo o John Cleland, autor de la popular Fanny Hill. A ellos se une una retahíla de escritores y obras menores, donde planea la sombra de clásicos como Casanova o Choderlos de Laclos, célebre autor de Las amistades peligrosas. Como oportuno apéndice, culminamos el volumen con su famosa introducción a Las flores del mal de Baudelaire.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Con un espíritu lúdico que atrapará a todo aficionado al libro y a la lectura, Alberto Manguel traza en esta deliciosa mezcla de psicología, historia, anécdotas, memoria, fantasía, estudios clásicos, etc., un estimulante recorrido por el caprichoso y apasionante laberinto de 6.000 años de palabra escrita. Lectores y experiencias de todos tiempos y lugares nos guían con amenidad a través de Una historia de la lectura, precisamente la que Manguel ha sido capaz de articular a partir de su condición de lector ávido e inteligente: san Ambrosio, uno de los primeros en aprender a leer en silencio, Diderot, convencido de las propiedades terapéuticas de las novelas ''picantes'', Borges, que pedía que leyeran para él su madre, sus amigos, quien estuviera a mano, Stevenson, que no quería aprender a leer para no privarse del placer que le producían las lecturas de su niñera...
Has afegit la quantitat màxima disponible.