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Emily Brontë fue la mediana de las hermanas Brontë y, al igual que Anne y Charlotte, se convirtió en una afamada escritora gracias a su única novela, publicada un año antes de su muerte bajo un seudónimo masculino. Cumbres Borrascosas narra la desgarradora relación entre Catherine y Heathcliff, una historia de amor, pero también de celos, de odio y de venganza. Alejada del romanticismo tradicional, la novela supuso toda una revolución en cuanto a su estilo y su estructura, y aunque la crítica del momento le brindó una tibia acogida, el tiempo ha acabado concediéndole el lugar que se merece como uno de los grandes clásicos de la literatura universal¿A qui va dirigit el llibre Cumbres borrascosas - El jardín secreto?Es tracta d'una novel·la clàssica de la literatura anglesa, per la qual cosa pot ser gaudida per un públic ampli. No obstant això, la seva complexitat temàtica i estilística la fan especialment adequada per a lectors joves i adults interessats en la literatura clàssica, el romanticisme fosc i les històries d'amor apassionades i complexes. L'edició en particular, en formar part d'una col·lecció, podria estar dirigida també a aquells que aprecien edicions curades i amb un disseny atractiu. La seva profunditat psicològica i l'exploració de temes universals la fan accessible a lectors amb diferents nivells d'experiència literària.Temes que tracta el llibre Cumbres borrascosas - El jardín secretoCumbres Borrascosas explora una sèrie de temes interconnectats que la converteixen en una obra complexa i rica:Amor i passió: La novel·la se centra en la intensa i destructiva relació entre Catherine i Heathcliff, mostrant un amor que transcendeix la mort i es manifesta en venjança i obsessió. Es presenta un amor apassionat, però també tòxic i destructiu, que qüestiona la naturalesa de l'amor romàntic.Venjança i odi: La història està impulsada per la set de venjança de Heathcliff, qui busca castigar a aquells que, en la seva opinió, li han causat mal. La novel·la explora les conseqüències devastadores de l'odi i la venjança, mostrant com aquests sentiments poden corrompre a les persones i destruir les seves vides.Classe social: La novel·la reflecteix les rígides estructures socials de l'època victoriana, mostrant com les diferències de classe influeixen en les relacions i les oportunitats dels personatges. La diferència de classe entre Catherine i Heathcliff és un factor clau en el desenvolupament de la seva relació i en els conflictes que sorgeixen.Naturalesa humana: Cumbres Borrascosas aprofundeix en la complexitat de la naturalesa humana, explorant temes com l'ambició, l'enveja, la lleialtat, la traïció i la redempció. Els personatges són complexos i contradictoris, mostrant una gamma d'emocions i motivacions.El pas del temps: La novel·la abasta diverses generacions i mostra com el passat influeix en el present i el futur. El cicle de venjança i sofriment es repeteix a través de les diferents generacions, mostrant la persistència dels conflictes i les conseqüències de les accions passades.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cumbres borrascosas - El jardín secretoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cumbres borrascosas - El jardín secreto.
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¡¡Se acerca el fin de la saga del País de la Niebla!!¡¡Sasuke ha protegido a Naruto y pierde el conocimiento!! La tristeza y rabia que experimenta Naruto hacen que se produzca un cambio en su interior. ¿Podrá la furia de Naruto acabar con Haku? ¿Cuál será el resultado del enfrentamiento entre Zabuza y Kakashi?¿A qui va dirigit el llibre Naruto Jump Remix nº 02/24?Aquest volum de la col·lecció NARUTO JUMP REMIX està dirigit a lectors aficionats al manga i, en particular, als seguidors de la sèrie Naruto. Es tracta d'una edició recopiladora, per la qual cosa resulta ideal tant per a aquells que desitgin endinsar-se en la història de Naruto per primera vegada, com per als lectors que ja coneixen la sèrie i busquen una forma còmoda i accessible de gaudir dels seus arcs argumentals. L'edició en format manga, amb el seu estil visual característic, el fa especialment atractiu per a un públic jove i adult que gaudeix d'aquest tipus de narrativa gràfica. La complexitat dels temes tractats i la profunditat dels personatges poden resultar igualment atractius per a lectors amb major experiència en la lectura de manga.Temes que tracta el llibre Naruto Jump Remix nº 02/24NARUTO JUMP REMIX Nº 02/24 se centra en un arc argumental específic de la saga Naruto, concretament, en la culminació de la saga del País de la Boira. Els temes principals que es desenvolupen en aquest volum són:Amistat i lleialtat: La relació entre Naruto i Sasuke es posa a prova en aquest arc, mostrant la importància de l'amistat i la lleialtat en moments de perill i adversitat. S'explora la profunda connexió entre ambdós personatges i com les seves accions impacten l'un en l'altre.Superació personal: Naruto experimenta un canvi intern significatiu a conseqüència dels esdeveniments que es desenvolupen al País de la Boira. La seva ràbia i tristesa el impulsen a superar els seus límits i a desenvolupar noves habilitats. Aquest arc mostra el procés de creixement i maduració del personatge.El poder de la determinació: Tant Naruto com altres personatges mostren una gran determinació per aconseguir els seus objectius, malgrat els obstacles i perills que afronten. La perseverança i la força de voluntat es presenten com a elements clau per a l'èxit.Enfrontament i conflicte: L'arc argumental se centra en un intens enfrontament entre els personatges principals i els seus oponents. S'exploren les diferents motivacions i perspectives dels personatges implicats en el conflicte.El pes de les decisions: Les decisions que prenen els personatges tenen conseqüències importants, tant per a ells mateixos com per als altres. El volum explora l'impacte de les accions i la responsabilitat que comporten.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Naruto Jump Remix nº 02/24Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Naruto Jump Remix nº 02/24.
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¡Da comienzo el festival deportivo en este nuevo tomo cargado de giros inesperados en la compañía de musicales Kôka! Da comienzo el festival deportivo que conmemora el centenario de la compañía de musicales Kôka, donde las alumnas saldrán a escena junto a sus admiradas veteranas y top stars. Sarasa, a quien han elegido como corredora sustituta de emergencia para la carrera de relevos, sufre preguntándose cuál es el papel que quieren que desempeñe en el gran festival.
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Monstruos o humanos... ¿quién yace en el corazón de las tinieblas? ¡Llega el final de esta historia cargada de ciencia ficción y suspense!Se están formando alianzas entre los escolares atrapados en el cadáver de la nave Leviatán: víctimas y acosadores, chicos y chicas, ricos y pobres se enfrentan en una lucha a muerte que solo dejará a un superviviente... Kazuma se ha refugiado con el grupo que controla el comedor, pero las dudas asaltan su mente: ¿y si el carismático Yô no es quien dice ser? El autor del diario no tarda en expulsar a este líder demasiado perfecto para ocupar su lugar. ¿Tendrá por fin la oportunidad de llegar a la cámara criogénica antes que los demás?
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No sé quién es Makkun. ¡Es enorme, da mucho miedo, me pidió que lo ayudara a esconderse y, encima, me robó 1.120.000 yenes más o menos! (Aunque después me devolvió unos tres millones.) El día en que lo conocí... me atacó, me hizo llorar y pensaba que me mataría. ¡Me entraron unas ganas terribles de morirme! Pero Makkun me preparó salmón a la plancha para desayunar, me escuchó y también ahuyentó a unos tipos a los que odiaba. Sin embargo, por alguna extraña razón, Nakamoto, su antiguo compañero y pareja de su época hacker, lo persigue sin descanso.
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La poesía de Anna Swir se adelantó a su tiempo y algunas de sus temáticas, y sus maneras de abordarlas, interpelan al lector de hoy con una vitalidad y frescura de la que carecen muchos de sus contemporáneos. A diferencia de otros grandes poetas polacos del pasado siglo, como Szymborska, Swir es una desconocida para el lector hispanohablante. Una situación que esta amplia antología viene a remediar.
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De su santidad el Dalái Lama y el premiado ilustrador Patrick McDonnell, llega una magnífica joya ilustrada sobre cómo sanar nuestra relación con el planeta y con los demás.Un insólito visitante ha llegado a la residencia del Dalái Lama en la India. Su Santidad interrumpe su meditación matutina para saludar a un panda gigante que ha viajado muchos kilómetros para verlo. Tras darle la bienvenida, le invita a dar un paseo por el bosque. Allí, a la sombra del Himalaya, rodeados de belleza y diversidad, conversarán sobre lo humano y lo divino.Con un mensaje alentador sobre el futuro de nuestro planeta, De corazón a corazón nos recuerda que «todos somos miembros de una misma familia que convive en una sola casa». Lleno de encanto, sabiduría y ternura, este libro nos invita a reflexionar sobre el vínculo que nos une con todos los seres vivientes de este planeta: «Si quieres cambiar el mundo, primero prueba a mejorar y cambiar en tu interior».
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¡El nuevo Esperion se pone en marcha! Ya han pasado dos meses desde el partido contra el Funabashi Gakuin, un encuentro que los dejó marcados a todos. Ahora, Akutsu es el nuevo capitán de un Esperion reestructurado que sigue acumulando victorias tanto en la Copa J. Youth como en la Premier League. Sin embargo, a Ashito no lo incluyen en las convocatorias. Parece que al Esperion le van bien las cosas, ¡pero de puertas para dentro sucede algo inesperado...!
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ES HORA DE LUCHAR DESESPERADAMENTEFinalmente Sigma, uno de los miembros de “La Decadencia de un Ángel”, se enfrenta a Teruko, miembro de los “Perros de Caza”. Sigma, quien no posee ninguna habilidad especial de combate, acorrala a Teruko por medio de cualquier método que tenga a su alcance. Por otro lado, Atsushi y los demás están escondidos dentro de la habitación de Anne esperando una oportunidad para contraatacar. Al mismo tiempo, Tachihara, que también está investigando para encontrar pruebas relacionadas con crímenes terroristas, finalmente se topa con cierta prueba, pero… ¡Las estrategias de Dazai y Dostoyevski hacen saltar chispas en el tablero que está en lo alto del cielo! Los detectives, que ahora son fugitivos, los oficiales de la justicia, las personas ordinarias que no poseen habilidades especiales… todos ellos luchan desesperadamente.
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Las mujeres desafiaron la condición de “inferiores”, “incapaces” o “dependientes” a que las destinaba su esencia femenina. Eligieron la literatura, la ciencia y la filosofía para expresarse. Incluso, en los períodos de censura pública, teorizaron en diarios íntimos o epístolas. Muchas veces se les prohibió el uso de la palabra y de la pluma, o simplemente fueron asesinadas por proseguir sus investigaciones. Durante largos períodos, no les fue permitido firmar con nombre propio sus textos figurando su obra como de “autor anónimo”. Superada la etapa del anonimato forzado, la mayoría firmaba con su inicial y su apellido paterno o marital, o un pseudónimo masculino, desdibujándose así su autoría. Por esto, la mayoría de las filósofas tuvo que esperar hasta el siglo XX para que sus obras fueran rescatadas del olvido. Ellas lo pensaron antes. Filósofas excluidas de la memoria reúne una selección de veintidós filósofas que desde la Antigüedad hasta nuestros días han contribuido y contribuyen a la construcción del pensamiento y el desarrollo de la sociedad.
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Shannon y Adrienne han sido mejores amigas desde que eran pequeñas. Pero un día, Adrienne comienza a salir con Jen, la chica más popular de la clase y líder de un círculo de amigas llamado El Grupo. Todas en El Grupo quieren ser la mejor amiga de Jen, y algunas chicas harían cualquier cosa para mantenerse en la cima... incluso si eso significa intimidar a otros. Ahora, todos los días son como una montaña rusa para Shannon. ¿Seguirán siendo amigas ella y Adrienne? ¿Podrá defenderse por sí misma? ¿Está ella en el grupo... o fuera? La premiada escritora Shannon Hale y la ilustradora superventas del New York Times LeUyen Pham unen fuerzas en esta novela gráfica sobre lo difícil que es encontrar verdaderos amigos... y por qué merece la pena el viaje.
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Aviso a ''cuadernícolas'': llega de nuevo el cuaderno de actividades más viajero¿Te has preguntado alguna vez cuáles son las ciudades más fascinantes, los monumentos más impresionantes, la flora y fauna más exótica, la gastronomía más singular o la geografía más extrema? ¡Bienvenido al mundo de los récords! Nuestro planeta está lleno de datos sorprendentes que dejarán con la boca abierta hasta al viajero más experimentado y tú podrás descubrir muchos de ellos mientras resuelves las actividades de este cuarto volumen del Cuaderno de actividades para mentes viajeras. En esta nueva entrega, podrás poner a prueba tus conocimientos viajeros, desde los destinos más cinematográficos hasta los más literarios, pasando por un sinfín de récords del mundo mundial en múltiples dimensiones. Sudokus, sopas de letras, puzles, cruzadas, laberintos, ejercicios de lógica, de agudeza visual, de cálculo matemático... más de cien actividades que harán bullir tu cabeza y te proporcionarán un entretenimiento de récord. ¿A qué esperas? Toma un bolígrafo y ponte manos a la obra, ¡activa tu mente viajera ya!
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¿¡Conseguirán Tsubasa y los suyos horadar el muro de acero de la portería del gigante de hierro!?Se celebra la final entre las selecciones sub-16 de Japón y Alemania. A pesar de dominar el centro del campo, los nipones se estrellan una y otra vez contra el cancerbero rival, Müller, que no deja pasar ni uno de los intencionados disparos de los japoneses.
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Un libro práctico para mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.¡Aprende a diseñar tu vida soñada! Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos. Porque ser feliz es urgente, así que no lo retrases ni un día más. Los beneficios que lograrás al leer y experimentar en primera persona este libro serán visibles desde el inicio, porque... Aprenderás a diseñar tu vida soñada. Mejorarás tus relaciones. Descubrirás talentos y potencialidades que ni siquiera sabías que tenías. Fijarás objetivos acordes a tus valores. Serás y te sentirás escuchado. Conocerás tus fortalezas y tus debilidades. Trazarás un plan de acción para sacar lo mejor de ti mismo. Porque en esta vida nos podemos quedar esperando a que las cosas sucedan o podemos hacer que ocurran.
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El libro que estaban esperando los fans del universo Harry Potter y Animales Fantásticos.Newt Scamander, Albus Dumbledore, Hermione Granger o Leta Lestrange... Las historias y secretos de más de sesenta personajes inolvidables se desvelan en esta increíble guía ilustrada. Alumnos, profesores y fantasmas de Hogwarts, aurores, merodeadores y mortífagos, sin pasar por alto a muggles y miembros del Ministerio de Magia y muchos más, todos estos notables personajes han dejado su huella en las ocho películas de Harry Potter y las tres de Animales fantásticos. Esa obra oficial está ampliamente documentada con magníficas fotografías tomadas detrás de las cámaras y multitud de ilustraciones. Contiene numerosas entrevistas con el reparto y el equipo de rodaje de todas las películas del Mundo Mágico. Este es el libro que deben tener todos los fans de la saga.¿A qui va dirigit el llibre Mundo Mágico: el gran libro de los personajes?Aquest llibre està dirigit als fans de l'univers cinematogràfic de Harry Potter i Animals Fantàstics. Es tracta d'una guia exhaustiva per a aquells que desitgen aprofundir en la història i els personatges de les pel·lícules, oferint informació detallada i material addicional no vist a la pantalla. És ideal per a lectors que busquen una experiència immersiva més enllà del que es mostra a les pel·lícules, i que aprecien la informació addicional, les imatges i les entrevistes que s'hi inclouen. L'obra es presenta com un recurs indispensable per als entusiastes de la saga que busquen ampliar el seu coneixement del món màgic.Temes que tracta el llibre Mundo Mágico: el gran libro de los personajesEl llibre explora la vida i les històries de més de seixanta personatges inoblidables de l'univers de Harry Potter i Animals Fantàstics. Es centra en personatges de diferents àmbits:Personatges principals: S'aprofundeix en la vida i les motivacions de personatges icònics com Newt Scamander, Albus Dumbledore, Hermione Granger i Leta Lestrange, entre d'altres. S'ofereixen detalls sobre les seves trajectòries i les seves relacions amb altres personatges.Personatges secundaris: El llibre no es limita als personatges principals, sinó que també explora un ampli ventall de personatges secundaris, incloent-hi alumnes, professors i fantasmes de Hogwarts, aurors, merodejadors, mortífags, muggles i membres del Ministeri de Magia. Es proporciona informació sobre el seu paper a les pel·lícules i la seva importància a la trama.Fotografia i material addicional: L'obra inclou una gran quantitat de fotografies preses darrere de les càmeres, oferint una visió única del procés de filmació i dels detalls de la producció. També s'hi inclouen nombroses il·lustracions que complementen la informació textual.Entrevistes: El llibre conté entrevistes amb el repartiment i l'equip de rodatge de totes les pel·lícules del Món Màgic, proporcionant perspectives addicionals i anècdotes sobre la creació de les pel·lícules i els personatges.Documentació exhaustiva: Es presenta com una obra oficial, àmpliament documentada i amb informació detallada sobre els personatges, les seves relacions i el seu impacte en la història.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mundo Mágico: el gran libro de los personajesS'ha trobat una valoració de cinc estrelles en una plataforma online, on un usuari el descriu com "un regal perfecte". Altres ressenyes indiquen que el llibre està ple d'imatges i informació interessant sobre les pel·lícules i els llibres, i que inclou un sobre amb un desplegable. No obstant això, es necessita més informació per oferir un resum complet de les opinions i valoracions.
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La mística aurora boreal, la dualidad de la noche polar y el sol de medianoche, los espectaculares fiordos y las impetuosas cascadas hacen que la naturaleza de Noruega sea asombrosa. En contraste con este maravilloso paisaje, la mano del hombre se hace evidente en la arquitectura moderna de las ciudades, las experiencias vikingas sin igual, las obras maestras medievales, y las muchas actividades al aire libre que se ofrecen. Descubre la belleza de Noruega en todo su esplendor, donde la naturaleza y la cultura se unen para crear una experiencia única. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida. - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Noruega más auténtica. - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 60 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, paisajes, cultura, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante. - Información práctica para moverse por el país. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.¿A qui va dirigit el llibre Noruega 4?Noruega 4 s'adreça a un públic ampli interessat en planificar un viatge a Noruega. És especialment útil per a aquells que busquen una experiència de viatge autèntica i personalitzada, més enllà del turisme massiu. La guia està dissenyada per a viatgers independents que desitgen explorar el país al seu propi ritme, aprofitant al màxim el seu temps i recursos. Tant principiants com viatgers experimentats trobaran informació valuosa a les seves pàgines. S'adapta a diferents perfils de viatgers, des d'aquells que busquen aventures a l'aire lliure fins als que prefereixen un ritme més pausat per gaudir de la cultura i la gastronomia.Temes que tracta el llibre Noruega 4Noruega 4 ofereix una visió completa de Noruega, abastant diversos temes rellevants per al viatger:Planificació de viatges: La guia proporciona una àmplia selecció d'itineraris i experiències temàtiques, permetent al lector dissenyar un viatge a mida segons els seus interessos i pressupost. S'inclouen suggeriments per a diferents durades de viatge i pressupostos.Experiències autèntiques: Es destaquen propostes elaborades per experts locals, oferint una perspectiva única i autèntica de Noruega, allunyada dels circuits turístics tradicionals. S'emfatitza el descobriment de llocs i experiències menys conegudes.Recomanacions gastronòmiques i d'allotjament: La guia inclou una selecció de llocs únics per menjar, beure i allotjar-se, adaptant-se a diferents gustos i pressupostos. S'ofereixen recomanacions per gaudir de la gastronomia noruega i experimentar l'hospitalitat local.Informació geogràfica i pràctica: S'inclouen més de 60 mapes per facilitar l'orientació, juntament amb informació pràctica sobre transport, comunicacions i altres qüestions logístiques. Això facilita la planificació i execució del viatge.Context cultural i històric: La guia proporciona informació sobre la història, els paisatges, la cultura i la política de Noruega, enriquint l'experiència del viatger i proporcionant un context més ampli per comprendre el país. Es busca que el lector pugui apreciar la riquesa cultural i la diversitat del país.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Noruega 4Encara no hi ha opinions o crítiques sobre NORUEGA 4.
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La influencer Sara Kibum era solo una adolescente cuando se vio envuelta en una relación de maltrato. A raíz de este traumático noviazgo, y gracias a haber sido capaz de salir de él, comenzó su proceso de sanar para renacer. Este es el valiente testimonio de su viaje personal y de su proceso de crecimiento. En este libro, la Sara más auténtica reflexiona sin filtros y casi a modo de diarios obre temas que nos conciernen a todas: relaciones tóxicas, culpabilidad, terapia, autoestima, relación con nuestros propios cuerpos y con el sexo, cómo encontrar nuestro safe spaces y cómo volver a empezar convertida en una mejor versión de una misma, a la vez que invita a las lectoras a pensar y escribir sobre sus propias historias y vivencias a través de preguntas y espacios para rellenar.
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¡Regresa Kare Kano, el clásico shôjo de Masami Tsuda que cuenta con adaptación anime, en una edición inédita! Yukino Miyazawa es la estudiante modelo perfecta: guapa, amable, buena en los deportes, y siempre es la mejor de la clase. Pero no es oro todo lo que reluce, en realidad, todo es una fachada y su único objetivo en la vida es ganarse los elogios y la admiración de los que la rodean. Cuando por fin empieza el instituto, conoce a lo que parece su media naranja: Soichiro Arima, un chico guapo, atlético, popular y muy inteligente. Sin embargo, desde que le roba el primer puesto de la clase, Yukino lo odia y trama cómo recuperar el lugar que le corresponde. Lo que no espera es que Soichiro, el mismo chico al que le tiene manía, le confiese su amor ¡y tampoco espera que él descubra su fachada y lo utilice para chantajearla! Parece que ambos son más parecidos de lo que creen y juntos se prometen que dejarán de fingir ser perfectos para ser ellos mismos.
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¿Qué hacer cuando el despido te alcanza sin aviso?, ¿cuando alguien decide que tu tiempo en la empresa ha expirado y, a menudo, ni siquiera lo ves venir? Tu jefe puede llenarte de elogios, resaltar lo importante que has sido y agradecerte tus logros, pero nunca responde a la pregunta crucial: ¿Por qué a mí? Y sobre todo: ¿Por qué ahora? Los siguientes días te encuentras atrapado en un torbellino de dudas, intentando desentrañar el verdadero motivo detrás de tu despido. Las causas que se te ocurren parecen siempre exógenas, como si intentaras protegerte buscando un culpable externo que justifique esa injusticia. Este libro te confronta con una realidad ineludible: nadie vendrá a rescatarte. La única salida es acortar el duelo y empezar a trazar un nuevo camino. A través de estas páginas, descubrirás cómo reinventarte profesionalmente, diseñar una estrategia exitosa para tu carrera y volver a encontrar un propósito que resuene con tus valores y talentos. Prepárate para tomar las riendas de tu vida profesional y convertir un momento de crisis en una oportunidad de crecimiento.
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Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente.Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablaré de Laura y su psicóloga ultratóxica, de Leandro, el músico desastre, de la tesis doctoral de Albert, de María y sus atracones, del virus de Luisa, y de muchas otras historias más.Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.¿A qui va dirigit el llibre Autoestima punk?Aquest llibre s'adreça a totes aquelles persones que se senten insatisfetes amb els discursos convencionals sobre l'autoestima, a qui busquen una perspectiva crítica i realista sobre aquest concepte, i a qui desitgen alliberar-se de la pressió social i la mercantilització de la felicitat. És especialment útil per a individus que se senten frustrats per la ineficiència dels mètodes tradicionals d'autoajuda i busquen una alternativa més honesta i pràctica. El llibre també pot resultar d'interès per a professionals de la salut mental interessats en una visió alternativa de l'autoestima.Temes que tracta el llibre Autoestima punkEl llibre Autoestima punk explora la indústria de l'autoestima i com s'ha convertit en un negoci que mercantilitza la felicitat. Es qüestiona la idea d'una autoestima que es pot mesurar i manipular, i es proposa una visió més realista i menys edulcorada. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:La mercantilització de la salut mental: El llibre analitza com la recerca de l'autoestima perfecta s'ha convertit en un producte comercial, oferint solucions ràpides i superficials a problemes complexos. Es critica la pressió social per assolir una autoestima idealitzada, que sovint resulta inassolible i genera frustració.La crítica a l'autoajuda tradicional: Es qüestionen els mètodes tradicionals d'autoajuda que promouen un pensament positiu forçat, argumentant que això pot ser contraproduent i generar més mal que benefici. Es proposa una alternativa més honesta i pragmàtica.La importància de l'autoacceptació: El llibre emfatitza la necessitat d'acceptar-se a un mateix de manera realista, amb les seves virtuts i defectes, en lloc de perseguir una imatge idealitzada de si mateix. Es promou l'autocompassió i l'acceptació de les pròpies limitacions.El paper de la societat en la construcció de l'autoestima: S'analitza com la societat, amb les seves expectatives i pressions, contribueix a la construcció d'una autoestima fràgil i dependent de factors externs. S'invita a la reflexió crítica sobre les influències socials i el seu impacte en la pròpia percepció.Històries de casos clínics: L'autor utilitza exemples de casos clínics per il·lustrar els seus punts de vista i mostrar la complexitat dels problemes relacionats amb l'autoestima. Aquestes històries serveixen per contextualitzar les idees teòriques i fer-les més accessibles al lector.La recerca d'una autoestima autèntica: El llibre busca guiar el lector cap a una autoestima autèntica, basada en l'acceptació de si mateix i en la capacitat d'afrontar els desafiaments de la vida amb resiliència. Es promou un enfocament més realista i menys idealitzat de l'autoestima.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Autoestima punkEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Autoestima punk.
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Este manual está destinado a cualquier persona interesada en la manifestación y que necesite un punto de partida. El significado de manifestar es «hacer que las cosas sucedan» y, aunque a menudo sentimos que no están en nuestras manos, no es así. Para manifestar tus esperanzas y deseos, necesitas alinearte con tu máximo propósito, procesar pensamientos negativos y superar bloqueos mentales, y Gaia Elliot te enseñará a hacerlo. Este libro mágico, lo bastante pequeño para llevarlo en el bolso y lo bastante bonito para lucirlo en la mesilla de noche, te otorga acceso al poder del universo y al control de tu destino.
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El shonen més pirata, ara en català!És la gran era dels pirates. Centenars de bergants lluiten, banderes onejant al vent, per a aconseguir el One Piece, el tresor que ho aplega tot que va deixar el llegendari rei dels pirates Gold Roger. Aquest pirata famós té tota l’admiració d’un noi anomenat Ruffy, que es mor de ganes de salpar amb en Shanks, el líder d’una banda pirata que amarra el vaixell al seu poble. Un bon dia, en Ruffy es menja una fruita del diable, un botí de guerra que en Shanks i els seus havien aconseguit, i li atorga un cos que s’estira com si fos de goma a canvi de perdre la capacitat de nedar de per vida.Però, just després, en Ruffy provoca uns bandits de les muntanyes enemistats amb la banda d’en Shanks, que el fan presoner i el llancen al bell mig del mar. Mentre pica de peus i mans per a no ofegar-se, una bèstia marina intenta cruspir-se’l... però llavors apareix en Shanks i el salva! En Ruffy sobreviu, però a canvi el pirata perd un braç.10 anys després que en Shanks s’acomiadés d’ell i li deixés el barret de palla que ara és el seu tret distintiu, en Ruffy es fa a la mar en solitari. Així comença el seu gran viatge per a convertir-se en el rei dels pirates!¿A qui va dirigit el llibre One Piece nº 01 (català)?Aquest primer volum de la popular sèrie ONE PIECE en català està dirigit a un públic ampli, especialment als amants del manga i del gènere shonen. El seu estil de dibuix dinàmic i la seva narrativa atractiva el fan accessible a lectors joves, adolescents i adults que gaudeixin d'històries d'aventures, pirates, amistat i superació personal. L'edició en català el fa especialment atractiu per a lectors de parla catalana que desitgen gaudir de l'obra en la seva llengua materna. La història, encara que centrada en l'aventura, també explora temes que poden resultar interessants per a un públic més madur.Temes que tracta el llibre One Piece nº 01 (català)El primer volum de ONE PIECE introdueix al lector al món de la pirateria i al seu protagonista, Monkey D. Luffy. S'exploren diversos temes al llarg de la història:La recerca del tresor: El One Piece, un llegendari tresor deixat pel Rei Pirata Gold Roger, és el motor principal de la trama. La recerca d'aquest tresor impulsa a Luffy i a la seva futura tripulació a embarcar-se en una gran aventura marítima.L'amistat i la lleialtat: Encara que el primer volum es centra en la introducció de Luffy, es vislumbren els fonaments de l'amistat i la lleialtat que definiran les relacions entre els membres de la tripulació en el futur. La relació entre Luffy i Shanks, el pirata que l'inspira, és un exemple clau.El poder i l'ambició: La recerca del One Piece atrau a nombrosos pirates, cadascun amb les seves pròpies ambicions i motivacions. El manga explora la naturalesa del poder i com aquest pot corrompre o inspirar a les persones.El descobriment personal: Luffy, a través de les seves experiències, comença un viatge d'autodescobriment. El consum de la Fruita del Diable li atorga poders especials, però també l'enfronta a noves responsabilitats i desafiaments.El món de la pirateria: El manga presenta un món ric i detallat de pirates, amb les seves pròpies regles, jerarquies i cultures. Es mostra una visió idealitzada de l'aventura pirata, però també s'insinuen els perills i les dificultats que comporta aquest estil de vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre One Piece nº 01 (català)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre One Piece nº 01 (català).
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¿Quién vive en frío Polo Norte? ¡Levanta las solapas y lo descubrirás! Un libro interactivo con solapas y con textos sencillos, ideal para leer en voz alta y captar la atención de los más pequeños. A través de este libro con llamativas ilustraciones los pequeños aprenderán a amar la naturaleza y se divertirán jugando. Perfecto para el aprendizaje temprano y el desarrollo de las habilidades motoras. -Con solapas y ventanas emergentes interactivas. -Texto rítmico para fomentar el aprendizaje temprano. -Un libro lleno de sorpresas y pop-ups que fomenta la interacción, la memoria y la imaginación, para que los niños aprendan jugando.
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Las mujeres del extrarradio levantan la voz. «El retrato que merecen las mujeres de los barrios obreros». La Razón «Hablar de extrarradio y de periferia significa hablar de clase obrera, de bloques de ladrillo y hormigón, de toldos verdes comidos por el sol, de pisos sin ascensor y de cierto porcentaje considerable de población migrante en edad de trabajar. Aunque se conocen como barrios de clase trabajadora, también los habitan muchas personas sin empleo que se arriesgan a perder una muela por no poder empastarla». Mientras que la literatura obrerista se ha encargado de romantizar el mono azul de trabajo y la academia feminista aboga por romper techos de cristal, las condiciones de quienes se encargan de lavar los primeros y barrer los segundos han quedado totalmente descuidadas y olvidadas. Cargadas de razones y muy cansadas de cuidar para que otras concilien, un centenar de Hijas del hormigón le han contado a la politóloga Aida dos Santos su día a día, porque la precariedad y las privaciones no siempre las recoge la estadística. Ahí donde leas «Esto a mí también me pasa» y asientas en silencio estará la prueba de que lo que te atraviesa a ti, nos limita a todas.La crítica ha dicho: «Las mujeres de barrio tenían algo que contar». CTXT
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Número 83 de la colección Magos del Humor En esta aventura de 2000, un grupo terrorista que defiende la supremacía del caballo sobre cualquier medio mecánico está decidido a boicotear la Vuelta ciclista a España si no se hace a caballo. Mortadelo y Filemón tienen la misión de seguir la Vuelta de cabo a rabo para evitar cualquier ataque sorpresa y, para pasar más desapercibidos, se enrolarán como ciclistas. Sobre la colección: La colección Magos del Humor nació en la editorial Bruguera en el año 1984 recuperando títulos que ya habían sido publicados en su antecesora Ases del Humor (1969). Debido al cierre de Bruguera en 1986, en esta etapa solo llegaron a ver la luz los primeros 12 volúmenes de la serie, pero en 1987 Ediciones B retomó la publicación de la colección desde su primer número hasta la actualidad. Magos del Humor, con su formato coleccionista en tapa dura de 210 x 290 mm, es la colección en la que aparecen por primera vez las aventuras inéditas de Mortadelo y Filemón y de Superlópez, aunque también puede encontrarse material de grandes personajes de Bruguera como Zipi y Zape de Escobar, 13, Rue del Percebe, Pepe Gotera y Otilio, El botones Sacarino, La familia Trapisonda y Rompetechos de Ibáñez, Los cuentos de tío Vázquez o La familia Cebolleta de Manuel Vázquez, entre otros.
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Escrita con suma elegancia y cálido sentido del humor, esta novela excepcional nos habla de nuestra inagotable capacidad para hacer frente a los infortunios de la existencia. Condenado a muerte por los bolcheviques en 1922, el conde Aleksandr Ilich Rostov elude su trágico final por un inusitado giro del destino. Gracias a un poema subversivo escrito diez años antes, el comité revolucionario conmuta la pena máxima por un arresto domiciliario inaudito: el aristócrata deberá pasar el resto de sus días en el hotel Metropol, microcosmos de la sociedad rusa y conspicuo exponente del lujo y la decadencia que el nuevo régimen se ha propuesto erradicar. En esta curiosa historia se basa la segunda novela de Amor Towles, que después de recibir innumerables elogios por Normas de cortesía, su ópera prima, se consolida como uno de los escritores norteamericanos más interesantes del momento. Erudito, refinado y caballeroso, Rostov es un cliente asiduo del legendario Metropol, situado a poca distancia del Kremlin y el Bolshói. Sin profesión conocida pese a estar ya en la treintena, se ha dedicado con auténtica pasión a los placeres de la lectura y de la buena mesa. Ahora, en esta nueva y forzada tesitura, irá construyendo una apariencia de normalidad a través de los lazos afectivos con algunos de los variopintos personajes del hotel, lo que le permitirá descubrir los jugosos secretos que guardan sus aposentos. Así, a lo largo de más de tres décadas, el conde verá pasar la vida confinado tras los inmensos ventanales del Metropol mientras en el exterior se desarrolla uno de los períodos más turbulentos del país. Además de mantenerse durante casi cincuenta semanas en las principales listas de éxitos de Estados Unidos y de superar el millón de ejemplares vendidos, Un caballero en Moscú ha obtenido numerosos premios, entre los que destacan el del Libro del Año según The Times y The Sunday Times.La crítica ha dicho...«Siempre es buen momento para leer Un caballero en Moscú, una novela magnífica, pero quizá ahora, precisamente ahora, es interesante leer una novela sobre un hombre que sufre arresto domiciliario durante décadas. Su vida se ve reducida a un único espacio para siempre. La vida del conde Aleksandr Ilich Rostov en el hotel Metropol es apasionante. La decadencia del hotel con el paso de los años es paralela a la del régimen que le condenó a su injusto arresto. Contarte cualquier otra cosa sobre esta novela es estropearla. Es de esas novelas para hablar de ellas durante horas, pero solo cuando todos la hemos leído. Házte un favor y léela. Y luego ya charlamos largo y tendido.»Esquire «Tiene todolo que debería tener una novela: es ingeniosa, interesante, poética y generosa. Un auténtico placer.»The Mail on Sunday «Una obra muy seductora, plena de magia, inteligencia y perspicacia.»The Sunday Times «Fascinante. Preciosa. Enjundiosa. Towles es un verdadero maestro.»The New York Times Book Review«Una novela excelente en todos los sentidos que se desarrolla a lo largo de casi cuatro décadas. Un goce ininterrumpido, rebosante de encanto, sabiduría personal y agudeza. Un libro donde las crueldades de la época no excluyen el valor de las relaciones humanas primordiales y de la impronta que éstas dejan en nosotros: un resumen magistral de la historia de la Rusia moderna.»Kirkus Review
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Quítate la venda de los ojos. Cuestiona tu sistema de creencias. Abraza el cambio y la transformación. Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida. En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos verdaderamente felices. Dado que no contamos con ninguna brújula interior, simplemente nos dedicamos a seguir el camino trillado por el que circula la mayoría. Estudiamos. Trabajamos. Consumimos. Y nos entretenemos, volviéndonos adictos a todo tipo de parches para tapar nuestro vacío. Sin embargo, tarde o temprano nos adentramos en una profunda crisis existencial, experimentando una saturación de sufrimiento. Es entonces cuando hacemos algo revolucionario: iniciar un proceso de autoconocimiento, cuestionando las creencias con las que fuimos condicionados por la sociedad. A su vez, nos liberamos de todas las cadenas mentales que nos mantenían presos. Y como consecuencia, nos atrevemos a seguir nuestro propio camino en la vida, honrando nuestra singularidad como seres humanos. Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. MARK TWAIN
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Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano.Divina mente es una guía per aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor. La obra está dividida en tres partes, tres escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba manteniéndose motivado y curioso durante todo el camino y llegar así a hacer un cambio positivo en su forma de vida. El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones desde una perspectiva de libertad. Una obra con gran espíritu práctico, llena de consejos, ejercicios, y con un tomo fresco, joven y cercano al lector.
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UNA DESLUMBRANTE ADAPTACIÓN DE LA OBRA MAESTRA DE JONATHAN SWIFT Después de su visita a los legendarios reinos de Liliput y Brobdingnag, el doctor Lemuel Gulliver vuelve a embarcarse con rumbo incierto en una travesía que lo llevará lo más lejos posible del mundo que conoce a visitar islotes voladores, recorrer regiones gobernadas por la tiranía, descubrir el paraíso de la sinrazón y destapar el temible secreto de la inmortalidad. El guionista Bertrand Galic y el dibujante Paul Echegoyen adaptan magistralmente el tercer libro de Los viajes de Gulliver en una versión como jamás hayas visto.¿A qui va dirigit el llibre Los viajes de Gulliver. De Laputa a Japón?Aquest còmic, adaptació del tercer viatge de Gulliver, s'adreça a un públic ampli. Atraurà als amants del còmic, especialment aquells interessats en obres d'estil europeu i adaptacions de clàssics literaris. La seva acurada edició i les il·lustracions detallades el fan atractiu per a lectors que aprecien la bellesa visual en les publicacions. La història, encara que basada en una obra clàssica, presenta una narrativa accessible que pot captar l'atenció tant de lectors joves com adults, fins i tot aquells que no estiguin familiaritzats amb l'obra original de Jonathan Swift. L'adaptació gràfica facilita la comprensió de la trama i la fa atractiva per a un públic més ampli que la novel·la original.Temes que tracta el llibre Los viajes de Gulliver. De Laputa a JapónLOS VIAJES DE GULLIVER. DE LAPUTA A JAPÓN explora diversos temes presents en la tercera part de l'obra original de Jonathan Swift, encara que amb una adaptació visual i narrativa pròpia. Alguns dels temes que es poden trobar són:Viatges i exploració: L'obra segueix les aventures de Gulliver a través de diferents illes i regions, mostrant la diversitat de cultures i societats. Es presenta com un viatge de descobriment, tant geogràfic com personal.Crítica social i política: Encara que atenuada respecte a l'obra original, l'adaptació manté un cert to crític cap a les estructures de poder i les formes de govern. S'exploren les conseqüències de la tirania i la falta de raó en la societat.La naturalesa humana: A través de les diferents societats que visita Gulliver, s'explora la complexitat de la naturalesa humana, mostrant tant les seves virtuts com els seus defectes. Es plantegen qüestions sobre la raó, la bogeria, l'ambició i la recerca de la immortalitat.La ciència i la tecnologia: La illa volant de Laputa i altres invencions tecnològiques de l'obra serveixen per reflexionar sobre el progrés científic i les seves possibles conseqüències, tant positives com negatives. Es qüestiona l'ús de la tecnologia i el seu impacte en la societat.La fantasia i la realitat: L'obra combina elements de fantasia, com illes volants i éssers estranys, amb descripcions realistes de llocs i cultures. Aquesta barreja crea un món imaginatiu que convida a la reflexió sobre la línia que separa la fantasia de la realitat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Los viajes de Gulliver. De Laputa a JapónEs destaquen les il·lustracions de Paul Echegoyen, lloades per la seva bellesa, precisió i capacitat per capturar el món creat per Jonathan Swift. L'adaptació de Bertrand Galic és considerada una versió accessible i amena de la tercera part de l'obra original, encara que es menciona que prescindeix de part de la càrrega satírica del text original. Alguns comentaris assenyalen que la narrativa pot resultar accelerada, però que la lectura es manté atractiva gràcies a les il·lustracions i l'acció. En general, l'obra és rebuda com una adaptació visualment atractiva i de lectura amena, que facilita l'accés a una part menys coneguda de l'obra de Swift. Es valora positivament l'acurada edició del còmic.
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Han pasado tres años desde el gran desastre que intercambió las posiciones de Boruto y Kawaki.Los diez colas controlados por Code han evolucionado a árboles divinos con ego propio, ¡y ahora suponen una nueva amenaza para mundo! Para colmo, Sasuke también está atrapado dentro de un árbol... Boruto ha regresado de nuevo a la Villa, ¡pero allí le espera Mitsuki, listo para atacar!
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URGENT! Busquem les ments més curioses i enginyoses! DEIXA EL QUE ESTIGUIS FENT: Hi ha misteris per resoldre! Acompanya els nostres quatre aspirants a detectiu a investigar cadascun dels casos. Et presentem l'atrevida de la Júlia, la setciències de l'Olívia, l'astut d'en Lluc i l'inoblidable Mateu Marrameu, un gat molt bufó. Troba les pistes, desxifra els codis secrets i descobreix els culpables resolent aquests 40 misteris. TU has de liderar aquest equipàs en el cas més gran de tots! Hauràs de fer servir tot el teu enginy i deducció. TENS TOT EL QUE CAL PER CONVERTIR-TE EN DETECTIU JÚNIOR?
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Es el momento de Yahiko... El joven estudiante del dojo de Kenshin tendrá que usar todo lo aprendido estos últimos años para hacer frente a los hombres de Enishi, que están arrasando la ciudad. Su espada puede que sea de madera, pero su coraje y determinación son del acero mejor templado. Y a todo esto, ¿dónde está Kenshin? Nuestro héroe está en horas bajas y solo la intervención de un ¿nuevo? personaje le sacará de su depresivo estado de ánimo.
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«Soy Leire Altuna, vivo en el faro de la Plata. La he encontrado. Está muerta». Una tarde de otoño, el cuerpo de una mujer aparece a los pies de la torre de luz de un remoto faro de la costa vasca. Leire, la escritora bilbaína que ha encontrado el cadáver, se convierte en la principal sospechosa. Desesperada, se verá obligada a iniciar una investigación que sacará a la luz intrigas familiares y conspiraciones económicas. Sus pasos no tardarán en desvelarle que está ante un imitador del Sacamantecas, el brutal asesino en serie que aterrorizó Vitoria en el siglo xix. Con personajes caracterizados con esmero y una fascinante ambientación, Ibon Martín mantiene al lector en vilo hasta la última página de una escalofriante historia que deja al descubierto las debilidades del alma humana.
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Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.¿Estás agotada? ¿No se tiene en cuenta tu opinión? ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte? ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás? Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites. Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca. Incluye un cuaderno de actividades.
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La segunda parte de Forjadora de Espadas.Después de derrotar a la terrible comandante Kymora, Ziva se ve obligada a emprender una carrera vertiginosa junto con sus compañeros para encontrar un sanador mágico capaz de salvar la vida de su hermana, herida durante la batalla contra Kymora. Sin embargo, pronto Ziva y Kellyn son capturados por un príncipe ambicioso que obliga a la herrera a fabricar armas mágicas con las que pretende dominar el mundo. La fragua siempre ha sido el espacio seguro de Ziva, un lugar para evitar la sociedad y la ansiedad que le causa, pero ahora es su prisión, y no está segura de cuánto de sí misma tendrá que sacrificar para rescatar a Kellyn y salvar a su hermana.
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El bestseller japonés que redefine el ejercicio con movimientos mínimos: corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada día con ejercicios de tan solo 30 segundos. Tras el éxito de El método Zero Training, con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al día, Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo método ampliado que no requiere movimiento alguno. Tan solo deberemos hacer estiramientos durante 30 segundos en la «posición 0», ya sea tumbados o sentados, y combinarlos con ejercicios de respiración para corregir nuestras dolencias y mejorar nuestro físico. Con ejercicios de mínimo movimiento y sin esfuerzo, este libro también incluye un ejercicio adicional con un movimiento de solo 1 cm para fortalecer el abdomen. Este enfoque está diseñado para personas con movilidad reducida y para aquellos momentos en los que estás cansado y no tienes fuerzas para hacer ejercicio. Con este revolucionario método, podrás: Corregir las malas posturas que se acentúan en tu día a día y aliviar el dolor. Fortalecer tu cuerpo sin esfuerzo y con movimientos mínimos. Poner en pausa tu mente acelerada para conseguir una mente calmada y clara. Ganar energía con mínimo esfuerzo y lograr una mejor calidad de vida. Túmbate y respira, sin moverte, y conseguirás un cuerpo más fuerte y una mente serena para vivir hasta los 100 años.
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