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Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota, en victoria. Tienes grandes dones en tu interior. La curva te ayudará a compartirlos con tu entorno. Desde hoy mismo.
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Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: «no».Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla!Decir «sí» cuando deberíamos decir «no» es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del «no» para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el «no» se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu rearmación personal: solo tienes que encontrarlo.
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Redefine la manera en que quieres vivir tu vida y llena de sentido esa etapa llamada adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha inculcado que a cierta edad deberíamos tener y hacer determinadas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no? ¿Por qué hemos normalizado el insomnio, el estrés o el descontento?Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guía es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que te enfrentas al iniciar esta etapa ?la relación con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo?, para que en el camino de la adultez llegues a sentirte menos sola y perdida.- Un libro que te hará cuestionar qué es eso de «la vida que me ha tocado» para empezar a vivir «la vida que quiero». - Un libro que te inspirará, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hará soltar las presiones y te transmitirá calma y alineación con tus valores. - Un libro que te hará pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su máximo esplendor.
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Es el momento de Yahiko... El joven estudiante del dojo de Kenshin tendrá que usar todo lo aprendido estos últimos años para hacer frente a los hombres de Enishi, que están arrasando la ciudad. Su espada puede que sea de madera, pero su coraje y determinación son del acero mejor templado. Y a todo esto, ¿dónde está Kenshin? Nuestro héroe está en horas bajas y solo la intervención de un ¿nuevo? personaje le sacará de su depresivo estado de ánimo.
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Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.¿Estás agotada? ¿No se tiene en cuenta tu opinión? ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte? ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás? Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites. Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca. Incluye un cuaderno de actividades.
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La segunda parte de Forjadora de Espadas.Después de derrotar a la terrible comandante Kymora, Ziva se ve obligada a emprender una carrera vertiginosa junto con sus compañeros para encontrar un sanador mágico capaz de salvar la vida de su hermana, herida durante la batalla contra Kymora. Sin embargo, pronto Ziva y Kellyn son capturados por un príncipe ambicioso que obliga a la herrera a fabricar armas mágicas con las que pretende dominar el mundo. La fragua siempre ha sido el espacio seguro de Ziva, un lugar para evitar la sociedad y la ansiedad que le causa, pero ahora es su prisión, y no está segura de cuánto de sí misma tendrá que sacrificar para rescatar a Kellyn y salvar a su hermana.
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Aohara es un mestizo de ojos azules que disfruta cada día de su sexualidad en el paraíso de Hawái, aunque siempre como el activo de la relación. Todo cambia cuando conoce a Masaki, quien siente un flechazo por él nada más verlo. No habría problema si no fuera porque al pelinegro le interesa demasiado su culo. ¡Aohara se resiste hasta que, un día, él mismo le planta un morreo! Masaki no desaprovechará esta oportunidad para besar cada centímetro de su piel. Está seguro de que Aohara descubrirá un nuevo mundo de placer... ¡por la puerta de atrás!
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Jane Austen es una de las autoras más representativas del romanticismo literario inglés. Su fina ironía y su querencia por el detalle hacen sus obras especialmente disfrutables. En esta ocasión, las desventuras de las hermanas Elinor, Marianne y Margaret Dashwood se convierten, gracias a la mirada perspicaz y cínica de Austen, en un retrato perfecto, tan sentido como sensible, de la vida en la campiña inglesa y del rol de la mujer en la sociedad británica de comienzos del siglo XIX
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¡Celebra con tus autores favoritos el quinto aniversario de Planeta Manga!A modo de celebración, Santi Casas ha ilustrado esta divertida portada en la que Pigüi y sus amigos se disfrazan de los personajes de la revista. ¿Puedes identificarlos a todos? En este número podréis disfrutar de nuevos capítulos de vuestras series favoritas: 'Gryphoon´ de Luis Montes, 'Krymsoul' de XGreen, 'Hysteria' de Lolita Aldea y Sergio Hernández y 'Flashlight' de Sara Lozoya. Llega el desenlace de 'Other side' de Angye Fdz y Simon Brand y nuevos autores se estrenan: Yasunime, Roger Jubany y Sugahri. ¡No te pierdas sus increíbles historias! ¡Todavía hay más contenidos! Pigüi de Santi Casas, una entrevista realizada por Umaru Chan, la cosplayer Lune Dark Wolf nos enseñará cómo confeccionar un cosplay y Cucu desentrañará todas las curiosidades que esconden las obras de Planeta Manga.
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Porque una retirada a tiempo es una victoria¿Por qué los líderes empresariales siguen apostando por productos fallidos? ¿Por qué los gobiernos insisten en alimentar guerras que parecen interminables? ¿Y por qué nos aferramos a relaciones o trabajos que no nos benefician? Según Annie Duke, la respuesta es simple: frente a situaciones inciertas, no sabemos cuándo rendirnos. ¡Abandona! te enseña cómo mejorar en el arte de renunciar. Basándose en historias de atletas de élite como Muhammad Ali, fundadores de empresas líderes como Slack, grandes cómicos como Dave Chappelle, o en las enseñanzas de premios Nobel como Daniel Kahneman o Richard Thaler, Duke argumenta por qué retirarse a veces es necesario para el éxito, y plantea estrategias para determinar cuándo seguir y cuándo desistir, lo que te ahorrará tiempo, dinero y energía.
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Tercera y brillante última entrega de la trilogía de El Cuarto Mono.Un final magistral para una trilogía brillante y adictiva que ha conseguido fascinar a miles de lectores en todo el mundo.No escuches el mal. No veas el mal. No pronuncies el mal. No hagas el mal. La policía de Chicago y el FBI viven momentos caóticos: uno de los principales hospitales está cerrado por cuarentena, hay indicios de que uno de sus agentes de policía es corrupto y en el departamento nadie dice la verdad. Cuando empiezan a aparecer cuerpos en distintos puntos de la geografía con el mismo patrón en la escena del crimen, la policía lo tiene claro: el Cuarto Mono sigue actuando, y esta vez es imposible que lo haga solo. Comienza así una carrera contrarreloj para detener a uno de los asesinos más fascinantes e inteligentes jamás conocidos que ha conseguido aterrorizar a todo un país. Pero, tras la entrega voluntaria de Anson Bishop, el sospechoso principal, se desvela una historia inesperada que no solamente cambia de manera drástica la dirección de las investigaciones, sino que va a cambiar la vida de todos los implicados. Una trama imparable llena de tensión y suspense.¿A qui va dirigit el llibre LA SEXTA TRAMPA (TRILOGÍA EL CUARTO MONO)?Aquest llibre va dirigit a lectors adults aficionats al gènere del thriller psicològic i la novel·la negra. Es recomana especialment a aquells que ja hagin llegit les dues entregues anteriors de la trilogia, El Quart Mono i La Cinquena Víctima, ja que La Sexta Trampa continua directament la història i els personatges presentats en elles. No obstant això, encara que es recomana la lectura prèvia, la novel·la pot ser disfrutada per lectors nous a l'univers de J.D. Barker, sempre que es tingui en compte que es tracta de la tercera part d'una trilogia i que la comprensió plena de la trama i els personatges es veurà enriquida amb el coneixement de les entregues anteriors. La complexitat de la trama i els girs argumentals el fan ideal per a lectors que gaudeixen d'històries amb suspens, misteri i personatges complexos.Temes que tracta el llibre La sexta trampa (Trilogía El Cuarto Mono 3)La Sexta Trampa explora una sèrie de temes interconnectats que contribueixen a la tensió i la complexitat de la narrativa:El suspens i la tensió: La novel·la manté al lector en constant suspens a través d'una trama plena de girs inesperats i revelacions graduals. La incertesa sobre la identitat del veritable culpable i les conseqüències dels seus actes manté la tensió narrativa.La investigació policial: Es aprofundeix en el procés d'investigació policial, mostrant les dificultats, els dilemes morals i les pressions que afronten els detectius al investigar un cas complex i amb un alt nivell de risc. La investigació es centra en la recerca d'un assassí en sèrie extremadament intel·ligent i esquifit.La psicologia del criminal: El llibre explora la ment d'un assassí en sèrie, analitzant les seves motivacions, el seu modus operandi i la seva capacitat per manipular els que l'envolten. La figura del Quart Mono i la seva complexa personalitat són elements centrals de la trama.La pressió i l'estrès: Els personatges principals s'enfronten a una gran pressió, tant física com psicològica, al llarg de la història. El perill constant i la necessitat de resoldre el cas abans que sigui massa tard generen un ambient d'estrès i tensió.La moralitat i la justícia: La novel·la planteja dilemes morals complexos, obligant els personatges a prendre decisions difícils amb conseqüències imprevisibles. La recerca de justícia es veu obstaculitzada per la complexitat del cas i l'astúcia de l'assassí.El risc biològic: La trama introdueix un element de risc biològic, amb l'amenaça d'un virus mortal que podria estendre's a tota la població. Aquest element afegeix una capa addicional de tensió i urgència a la narrativa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LA SEXTA TRAMPA (TRILOGÍA EL CUARTO MONO)Encara no es disposa d'un resum de crítiques, opinions i valoracions consolidades per a La Sexta Trampa.
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El primer volumen de la trilogía que ha cautivado a más de 500.000 lectores en todo el mundo. AHORA EN AMAZON PRIME.En algún lugar del Cáucaso un grupo de rebeldes asalta unas instalaciones militares y de forma accidental libera una enfermedad que se propaga sin freno por todo el planeta. Los infectados por el virus mueren, pero sólo en apariencia, ya que a las pocas horas vuelven a la vida y se abalanzan contra las personas libres de contagio movidos por una agresividad desconocida y sin límites. El protagonista, un joven abogado que vive en una pequeña ciudad, observa estupefacto el goteo de noticias hasta que esa misteriosa plaga llega a su puerta. A partir de ese momento su único objetivo será tratar de sobrevivir, cruzando el territorio que antes conocía como Galicia, pero que ahora se ha transformado en el infierno en la Tierra.
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¡CONOCE A CIRA DOS ESPADAS EN ESTA NUEVA EDICIÓN INTEGRAL! Nueva edición, revisada y remasterizada, de este manga de capa y espada lleno de acción. Pese a su habilidad con el acero, su baja cuna y su relación con una banda de ladronzuelos le impiden entrar en la elitista Escuela Unicornia para convertirse en una Primera Espada. Pero ella no piensa cejar en su empeño, aunque un fortuito encuentro con dos espadachines salidos de las leyendas cambiará su destino para siempre. y pondrá a todo lo que ama en peligro de muerte.
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1270 a. C. El rey de los hititas, Hattusili III, extiende el terror por su capital, Hattusa. Entretanto, en la playa de Troya, Agamenón sigue buscando una estratagema para penetrar los muros de la mítica ciudad tras diez años de guerra. El rey Príamo, dispuesto a defender Troya a toda costa, pide desesperadamente ayuda a su aliado Hattusili. ¿Responderá este a su llamada de socorro? ¿O dejará que griegos y troyanos se maten entre sí? Su decisión podría alterar el curso de la historia… El espectacular dibujo de Benjamin Blasco-Martinez (CATAMOUNT) se alía con los textos de Mikael Coadou, para ofrecernos un nuevo punto de vista sobre el asedio más famoso de la historia y de la literatura: la caída de la ciudad de Troya.
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El Gobierno dao se tambalea. Varios miembros de las altas esferas del poder no ven con buenos ojos el proyecto de consejo de las naciones propuesto por el general Andren, el padre de Kaidu. Todo se acelera con un golpe de Estado que desata el caos en palacio. Rápidamente, la ciudad se encuentra asediada y Kaidu empieza a dudar de en quién confiar. Sin embargo, gracias a Rata, puede obtener la fórmula de Napatha, un arma ancestral que podría dar la victoria a quien lo fabrique. Los habitantes de la Ciudad Sin Nombre tendrán que prepararse de nuevo para asistir, impotentes, a la confrontación de naciones extranjeras que vuelven a disputarse la ciudad. Con este tomo llega el clímax de la trilogía. Fuertes tensiones son omnipresentes a lo largo del relato y descubrimos que nada es lo que parecía. La autora canadiense aprovecha este segundo volumen, más largo que el primero, para dar a conocer mejor algunos de los personajes, explica cómo fue el proceso de creación y se incluye un cuaderno gráfico al término del mismo. La salida de 'El corazón de piedra' en España llega justo después de que le fuera otorgado su segundo premio Eisner a Jordie Bellaire, la colorista del conjunto de la trilogía.
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Una serie de la reina del shonen, Rumiko Takahashi.Sin inmutarse por los celos de Lamu, Ataru continúa persiguiendo faldas descaradamente. Cuando la sacerdotisa Sakura regresa como enfermera de la escuela secundaria Tomobiki, ¡la escuela se ve plagada de amenazas sin precedentes que excitan el corazón lascivo de Ataru! Más tarde, Ran, la hermosa amiga de la infancia de Lamu, intensifica las travesuras escolares, pero lo que Lamu no sabe es que Ran tiene una cuenta importante que saldar.
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La familia visita la antigua residencia de los Yozakura Siguiendo el rastro de Momo Yozakura, Taiyô, Futaba, Shinzô y Shion visitan la antigua residencia de los Yozakura. Aunque esta vetusta mansión de estilo occidental es famosa por ser un centro de actividad paranormal, Futaba percibe que toda la mansión está controlada por una poderosa fuerza. Allí se les aparece doña Ninomae, la segunda jefa.
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Para principiantes o expertos, este libro contiene toda la inspiración y el conocimiento práctico necesarios para crear maravillosas acuarelas En las páginas de este fabuloso y completo libro encontrarás: -Fotografías paso a paso con más de 90 técnicas y los mejores consejos sobre pinturas con acuarela. -Con pinturas destacadas para analizar cómo el artista ha logrado efectos particulares. -Amplia gama de técnicas, adecuadas tanto para principiantes como para pintores experimentados.Este impresionante libro de arte comienza desde lo más básico, como elegir los pinceles adecuados y practicar mezclas de colores, y más tarde ofrece una gran cantidad de consejos y trucos para crear las acuarelas más bonitas. Cada técnica la explica un artista profesional, que fotografía la obra en diferentes etapas de desarrollo para brindar una visión única del proceso artístico. Desde perspectivas hasta retratos, desde naturalezas muertas hasta puestas de sol, hay ideas para que todos saquen a la luz el artista que llevan dentro. ¿Sabías que el interés por la acuarela ha aumentado muchísimo en los últimos años? Tanto si estás buscando una nueva práctica como si lo que quieres es perfeccionar tus pinturas, ¡este es tu libro!¿A qui s'adreça el llibre Acuarela. Técnicas artísticas?Aquest llibre s'adreça tant a principiants com a artistes experimentats en acuarela. El seu enfocament abasta des dels conceptes més bàsics fins a tècniques avançades, oferint una guia completa per a tots els nivells d'habilitat. Es presenta com una font d'inspiració i coneixement pràctic per a qualsevol que desitgi explorar o perfeccionar les seves habilitats en la pintura amb acuarela. Independentment del nivell d'experiència, el lector trobarà informació útil i exemples inspiradors.Temes que tracta el llibre Acuarela. Técnicas artísticasEl llibre ACUARELA. TÉCNICAS ARTÍSTICAS cobreix una àmplia gamma de temes relacionats amb la pintura en acuarela. S'inclouen:Selecció de materials: El llibre guia al lector en l'elecció dels materials adequats, incloent pinzells, papers i pintures, proporcionant informació essencial per començar a pintar.Mescla de colors: S'ensenyen tècniques per mesclar colors d'aquarel·la, aconseguint una àmplia gamma de tons i matisos. Es proporciona informació sobre la teoria del color i la seva aplicació pràctica en la pintura.Tècniques de pintura: Es presenten més de 90 tècniques diferents de pintura amb aquarel·la, il·lustrades amb fotografies pas a pas. Aquestes tècniques abasten una varietat d'estils i enfocaments, permetent al lector explorar diferents possibilitats creatives.Anàlisi d'obres d'art: El llibre inclou exemples d'obres d'art en aquarel·la, analitzant les tècniques utilitzades pels artistes per aconseguir efectes particulars. Això permet al lector comprendre millor els processos creatius i aplicar-los en el seu propi treball.Pintura de diferents motius: S'ofereixen idees i exemples per pintar diversos motius, incloent paisatges, retrats i natures mortes. El llibre proporciona inspiració i guia per abordar diferents tipus de composicions.Desenvolupament de l'estil propi: El llibre anima al lector a desenvolupar el seu propi estil artístic, proporcionant les eines i el coneixement necessaris per explorar la seva creativitat i expressar-se a través de la pintura amb aquarel·la.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Acuarela. Técnicas artísticasEncara no hi ha opinions o crítiques disponibles públicament sobre ACUARELA. TÉCNICAS ARTÍSTICAS.
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Aterriza lo mejor de Ishizuka con una obra donde un joven pondrá toda su pasión en el jazz para convertirse en el mejor saxofonista del mundo. Dai lleva una vida normal de instituto en Sendai, una ciudad de días calurosos y noches lluviosas. Entre el baloncesto, el trabajo a tiempo parcial y un futuro incierto, Dai nota que le falta algo: la música. Cuando termina el último curso, toma una decisión irrevocable: quiere ser el mejor intérprete de jazz del mundo. Sin embargo, ¿qué se necesita para ser el mejor? ¿Talento, esfuerzo o un golpe de suerte? ¿O tal vez sólo un amor profundo y puro por la música?
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¡La batalla decisiva entre Satoru Gojô y Sukuna se desarrolla a unos niveles inimaginables! Se trata de un combate repleto de expansiones territoriales sucediéndose de forma simultánea, y con técnicas consumidas restaurándose una y otra vez. Y cuando parecía que el equilibrio de ambas fuerzas se había visto alterado por la invocación de Makora y la imposibilidad de Satoru Gojô de expandir su territorio, de repente…
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Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Has sentido más de lo debido ansiedad e inseguridad en una relación? ¡No te culpes! Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando estamos en una relación nos sentimos habitualmente inseguras. Pero, lo creas o no, todo esto está en tu cabeza. Esta inseguridad surge de las viejas heridas de nuestra infancia que hacen que anticipemos el abandono y saboteemos nuestros romances. La experimentada psicoterapeuta y asesora de parejas Jessica Baum nos enseñará cuál es nuestro tipo de apego y nos guiará en la reconstrucción de nuestro amor propio para llevar a cabo relaciones más seguras y satisfactorias. Di adiós a las montañas rusas tóxicas que te producen las relaciones. No hace falta sufrir para amar.
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Primera arrolladora entrega de «Kiss Me Like You Love Me», la atormentada historia de amor entre Selene y Neil que ha mantenido en vilo a más de seis millones de lectoras. El gran éxito de Wattpad en Italia. Él vivía en el caos. Ellabuscaba el orden.Juntos eran pasión y sortilegio, sueño y realidad.Ella quería el cuento de hadas, no la locura.Pero ¿y si la locura fuese el verdadero cuento de hadas?Recién llegada a Nueva York para tratar de recomponer la relación con su padre, Selene va a parar a una mansión de sueño con él, su nueva compañera y los hijos de esta. El mayor es Neil, un chico fascinante y enigmático en lucha permanente contra un pasado oscuro que no le da tregua. Como una palomilla atraída por la luz, Selene se siente cautivada por Neil. En un crescendo de eros y pasión, la chica demuestra estar dispuesta a todo con tal de entrar en la prisión de cristal donde él se ha encerrado para protegerse del mundo.Pero Neil no está dispuesto a abrirse a nadie, ni siquiera a Selene. Por más que se sienta atraído por ella, no quiere comprometerse. Sobre todo cuando en su vida irrumpe Player 2511, un desequilibrado en busca de venganza que la tiene tomada con él y su familia. Con sus enigmas, sus amenazas y sus ataques, el despiadado desconocido arrastra a Neil en un juego perverso y peligroso que tratará de ganar a toda costa, desatando una lucha sin cuartel. A merced de Player 2511, ¿logrará Neil no perderlo todo, incluso a Selene?Reseñas:«Un enganche y una adicción total, con giros inesperados. Si la portada es súper atractiva... La historia aún mejor.»Vane Jurado «Un viaje de emociones, con giros y vueltas, imprevistos que os mantienen bien enganchados a la lectura.»Las mamis también leen«Un libro muy fresco y con una trama embriagadora.»Rakybooks «Es un Dark Romance muy adictivo.»Booksbypatri «Después de terminar este libro, no pude evitar empezar el segundo.»Mydreamsmya «Enganchadesde el minuto uno, no puedes parar de leer para ver qué va a pasar.»Andrea books butterfly
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¿Sabías que puedes comunicarte con tu bebé antes de que aprenda a hablar? La instructora de Baby Sing Lenguage de referencia en España te enseña cómo hacerlo? Emprende un viaje fascinante hacia la mente de tu bebé de la mano del Baby Sign Language: una herramienta revolucionaria que permite a los bebés comunicarse antes de que puedan hablar, y a los padres y madres entender cómo nunca la forma en que funciona el cerebro de sus hijos en los primeros años.Con este libro, Marta Serra te abre los ojos a un mundo nuevo de posibilidades. Gracias a la comunicación temprana, podrás reforzar el desarrollo cognitivo y emocional de tu bebé, y gracias a su enfoque práctico y riguroso, conseguirás enriquecer como nunca antes la vuestra conexión.Con más de cincuenta signos incluidos y aplicaciones para cuentos, juegos y canciones, ¡Por fin mamá me entiende! será un recurso indispensable para cualquier familia que busque comprender y satisfacer mejor las necesidades de su bebé.
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Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental. Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.
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Tu salud empieza por los pies. Herramientas prácticas para liberar tus pies, desatar tus límites y conquistar tu salud. De la mano de Rubens García, coach internacioal de kinesiología funcional especializado en rehabilitación y neurobiomecánica y creador del proyecto RMotionCoach. Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado, y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos. Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar de la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya. Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso. ¿A qui va dirigit el llibre La revolución del movimiento?La Revolución del Movimiento s'adreça a un públic ampli interessat en millorar la seva salut i benestar a través del moviment. Està especialment indicat per a persones que busquen comprendre la connexió entre el moviment corporal i la salut, i que desitgen aprendre a reconnectar amb el seu cos de forma natural. El llibre resulta útil per a aquells que porten un estil de vida sedentari i busquen incorporar hàbits més saludables, així com per a qui pateix de molèsties físiques i desitja explorar alternatives terapèutiques no invasives. L'obra també pot ser d'interès per a professionals de la salut i l'esport que busquen ampliar els seus coneixements sobre la biomecanica i el moviment funcional.Temes que tracta el llibre La revolución del movimientoEl llibre La Revolución del Movimiento explora diversos temes relacionats amb la salut i el moviment corporal, abordant-los des d'una perspectiva pràctica i accessible. Es centra en la importància del moviment funcional per a la salut i el benestar, oferint una guia per reconnectar amb el propi cos i restaurar la seva mobilitat natural. Alguns dels temes que es tracten són:Moviment funcional: El llibre aprofundeix en els principis del moviment funcional, explicant la seva importància per a la salut i el benestar. Es descriu com aquest tipus de moviment s'alinea amb la naturalesa del cos humà i com pot ajudar a prevenir lesions i millorar la qualitat de vida.Connexió cos-ment: S'explora l'estreta relació entre el cos i la ment, i com el moviment pot influir positivament en l'estat emocional i mental. S'ofereixen tècniques i estratègies per millorar la consciència corporal i la connexió ment-cos.Descalç i Grounding: S'introdueix el concepte de "descalç" i "grounding" (connexió a terra), explicant els seus beneficis per a la salut i oferint consells pràctics per a la seva implementació. Es detalla com la pràctica regular d'aquestes tècniques pot millorar la postura, l'estabilitat i la propiocepció.Mobilitat articular: S'aborda la importància de la mobilitat articular per a la salut i el rendiment físic. Es proporcionen exercicis i tècniques per millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment en diferents articulacions del cos.Prevenció de lesions: S'expliquen les causes més comunes de lesions musculoesquelètiques i s'ofereixen estratègies per prevenir-les a través de la pràctica d'un moviment adequat i conscient.Potencial corporal: Es destaca el potencial innat del cos humà per a la salut i el moviment, i s'anima als lectors a descobrir i desenvolupar el seu propi potencial a través de la pràctica regular d'activitats físiques conscients.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La revolución del movimientoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La Revolución del Movimiento.
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Se calcula que un tercio de los alimentos producidos anualmente en el mundo se tiran. Según datos recientes del Ministerio de Agricultura, en España se desperdicia una media de 1,2 millones de toneladas de alimentos al año. Lo que significa unos 30 kilos de comida por persona. Sabemos, también, que el desperdicio de alimentos genera el 10% de las emisiones de gases de efecto invernadero. Se tiene que hacer algo para intentar que esto no pase, para ayudar al planeta y a nuestros bolsillos. Pero, ¿cómo? Pues, ahorrando, reconvirtiendo y aprovechando la comida. Núria Gispert, autora de Cocina en menos de tres horas para toda la semana y Fiambreras, nos propone más de 70 recetas para sacarle el máximo partido a lo que compramos. Con este libro aprenderemos a reconvertir las sobras de alimentos que ya hemos cocinado y a ahorrar, a la vez que somos más sostenibles y ecológicos, y que aprovechamos productos de proximidad y de temporada para convertirlos en un fondo básico de nuestra despensa.
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Un gran ejemplo de la maestría narrativa de Milan Kundera que explora a fondo los grandes temas de la existencia.«Esto es Kundera en esta novela: un filósofo y un artista que descubre nuevas maneras de hablarnos del amor. Ahí es nada.» Rafael Conte, El País A partir del gesto encantador de una mujer, surge el personaje de Agnes, alrededor de la cual aparecerán su hermana Laura, su marido Paul, y el mundo contemporáneo, que idolatra a la tecnología y a la imagen. Y es que tal vez el hombre no sea sino su imagen, reflexiona Rubens, a quien solo le quedan dos o tres fotografías mentales de la más excitante de sus amantes. En esta novela polifónica, las aventuras de los personajes imaginarios se mezclan con la historia de dos candidatos a la inmortalidad, Goethe y Bettina von Arnim, mientras la reflexión sobre el nacimiento del homo sentimentalis en la historia de Europa se alterna con las peripecias parisienses del singular profesor Avenarius, para quien la realidad actual solo es objeto de juego.
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Explorar el mundo es aprender a conocerse.Por el autor del bestseller internacional El Alquimista. En su libro más autobiográfico, Paulo Coelho narra el encuentro entre dos jóvenes: Paulo, que sueña con ser escritor y llega a Ámsterdam en busca de libertad y de un sentido para su vida, y Karla, una veinteañera de Róterdam decidida a cambiar su forma de ver el mundo. Juntos recorrerán «la ruta hippie» que realizaba el legendario Magic Bus, un viaje por Europa y Asia rumbo a Katmandú. Con ellos irán pasajeros de diferentes nacionalidades que a lo largo del recorrido se plantearán sus prioridades y valores vitales. Para todos, el viaje es transformador. Para Paulo y Karla, es una gran historia de amor que los llevará a tomar decisiones que marcarán el rumbo de sus vidas. «El que quiera aprender magia debe empezar por mirar a su alrededor.»
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La nova novel·la de Laia Aguilar, autora dels èxits Wolfgang i Pluja d'estelsUna tarda d'estiu, la Julieta, una nena de set anys, desapareix en una platja entre roques a l'illa de Formentera sense que la seva germana Greta, d'onze anys, hi pugui fer res. Vint anys més tard, una Greta ja adulta que viu a Londres torna a Formentera per primera vegada després de la tragèdia per cuidar la seva àvia estimada, que està malalta. A l'illa també es retrobarà amb la seva mare, a qui no veu des que era petita, i coincidirà amb el Max, un amic a qui l'uneix la força de la infantesa compartida. Induïda per les llegendes formenterenques que li explica l'àvia, la Greta viatjarà cap al seu passat per buscar-hi un nou punt de partida que li permeti reexplicar-lo i també un nou significat al que va succeir fa tants anys. Tres dones de tres generacions diferents marcades per un mateix esdeveniment aniran entreteixint històries plenes de llegendes, sirenes i tresors amagats al fons del mar. Quin sentit donem a tot el que hem viscut? Què va passar aquella tarda d'estiu a Formentera?
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UNA REINA GUERRERAUNA INMORTAL CONDENADAUNA MALDICIÓN POR ROMPERBritania, año 60 d. C.Con la esperanza de salvar a su amante y su tierra de los romanos, Herla hace un pacto desesperado con el rey del Otro Mundo. Se convierte en la señora de la Cacería y durante siglos cabalga recolectando almas vagabundas... Hasta la noche que conoce a una mujer en un sangriento campo de batalla: una reina sajona de gélidos ojos azules.La reina Æthelburg de Wessex es una guerrera experimentada, pero tras sufrir una derrota en una batalla, descubre que la corte de su marido se ha vuelto en su contra. Sin embargo, el rey Ine necesita a Æthel más que nunca: los antiguos reyes de Wessex vuelven a caminar sobre la tierra e Ine debe dominar la magia ancestral de su linaje para asegurar la supervivencia de su pueblo.Cuando sus caminos se encuentran, Herla sabe que no es una coincidencia. En la corte de Wessex tiene lugar algo oscuro y peligroso. A medida que empieza a sentirse más cercana a Æthel, Herla debe recuperar su humanidad y encontrar una manera de romper la maldición antes de que sea demasiado tarde.«Un cautivador conjuro de mito y magia». JENNIFER SAINT«Quedé fascinada desde el inicio al trágico y agridulce final». GENEVIEVE GORNICHEC
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Una novela exquisita, una oda a la naturaleza y a lo salvaje Durante años, los rumores de la existencia de la Chica Salvaje han perturbado la vida de la pequeña localidad de Barkley Cove, un tranquilo pueblo de pescadores en Carolina del Norte. Abandonada a los seis años, Kya es una joven sensible, inteligente y de una belleza insólita que ha sobrevivido en soledad en las marismas, con la naturaleza como única amiga. Es una superviviente nata. Su solitaria vida se complica cuando un hombre aparece asesinado en el pantano y la acusan del crimen. Entonces, todos sus misterios saldrán a la luz. Una magistral novela que nos habla de los secretos del ser humano, las pulsiones que nos mueven y la verdadera naturaleza del amor y del odio.
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Una novela gráfica extremadamente original sobre librerías, bibliotecas y destinos cruzados. Durante las primeras décadas del siglo xx, el historiador alemán Aby Warburg y la librera estadounidense Sylvia Beach llevaron a cabo dos magníficos proyectos intelectuales que hoy día forman parte de la mitología cultural de la modernidad. La biblioteca Warburg, en Hamburgo -donde vio la luz el fascinante Atlas Mnemosyne-, y la librería Shakespeare Company, en París, redefinieron la relación entre los lectores y los escritores, el arte, los libros, la literatura. Los destinos paralelos de ambos personajes dialogan en estas páginas con los de otras figuras revolucionarias del mundo del arte y la escritura, como Mary Wollstonecraft, pionera del feminismo y madre de la creadora de Frankenstein, el editor londinense Joseph Johnson, la librera neoyorquina Frances Steloff o el artista cosmopolita y conceptual Marcel Duchamp.Las vidas de todos ellos se entrecruzan a través de los ecos y las metáforas que propone esta original novela gráfica, un deslumbrante ensayo narrativo entre las viñetas y el collage.
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L'ERA DE LES FAKE NEWS HA ARRIBAT PER QUEDAR-SE I NECESSITEM LES EINES NECESSÀRIES PER FER-HI FRONT. Què són? Qui les crea? I, sobretot, amb quin propòsit? A les xarxes socials trobem diàriament imatges i vídeos manipulats, teories de la conspiració, deepfakes i bots que ens la intenten jugar. Per si no fos prou, podem ser-ne còmplices sense saber-ho i contribuir al caos de la desinformació, perquè ens manquen les eines necessàries per verificar què és cert i què és mentida. Però i si evitar que ens prenguin el pèl és més fàcil que no et penses?
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Una obra plagada de misterio, que ahonda en el concepto y las historias del niño fantasma, bajo la pluma adictiva de Javier Pérez Campos.«El fantasma del niño nos aterra e incomoda. Nos susurra, con su cuerpecito pálido bajo la luz de la luna, que él ha muerto a deshora y que, por tanto, tampoco existe la certeza de un mañana para nosotros.» Un niño que camina, pálido, por una carretera solitaria... Una figura de pequeña estatura que juega en el largo pasillo de un hotel... Un bebé que se aparece llorando a las puertas de un cementerio en el bosque. Son los Inocentes, los fantasmas más temidos de la historia. Miles de personas en todo el mundo se han encontrado con ellos. El miedo que provocan no se parece a ningún otro, quizá porque el fantasma de un niño es un espejo en el que se refleja nuestra propia fugacidad. Tras el nacimiento de sus dos hijos, el periodista Javier Pérez Campos empezó a recibir multitud de testimonios de personas que aseguraban haberse topado con estos fantasmas infantiles. Y así, mientras afrontaba un cambio vital con sus recién nacidos, se lanzó a un viaje que lo ha llevado desde viejas crónicas medievales hasta edificios oficiales, camposantos y carreteras donde los Inocentes aún se manifiestan, desafiándonos de un modo profundo.
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Cada libro de Bobin es como el abrazo de un ser querido, sus palabras nos ayudan a vivir.Una mañana, en el alféizar de la ventana de esta habitación, había a un lado, el dibujo de un rostro, al otro lado, un ramo de peonías. Entraron en combate. Este libro es la crónica de su guerra.
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LA NOVELA NEGRA MÁS AUTÉNTICA SOBRE NUESTRO TIEMPO LLEGA EL TIEMPO DE VICTOR DEL ÁRBOL Llega El tiempo de las fieras «Un escritor que ama y domina el oficio como pocos en nuestro país.» César Pérez Gellida «Las novelas de Víctor del Árbol van más allá de los códigos clásicos del thriller. Impresiona la destreza con la que maneja las idas y venidas de las distintas épocas.» Le Monde des Livres «Un escritor genuinamente interesado en explorar qué somos.» Lilian Neuman, Culturas, La Vanguardia Un policía a las puertas de la jubilación es desterrado por los suyos hasta la tranquila Lanzarote, donde deberá pasar los últimos años de su carrera. Lo que no puede imaginar, ni él ni nadie, es que la investigación del caso del atropello de una joven de diecinueve años originaria del Este va a desenmascarar una trama de crimen y poder en varias ciudades europeas. En una espiral de intriga que no da tregua al lector, conoceremos desde las razones íntimas de unos personajes inolvidables hasta los altos intereses económicos que mueven las insospechadas piezas del juego. Una novela magistral que nos acerca al corazón de la gente corriente y nos muestra cómo el ansia de poder puede transformar a las personas en esta era que vivimos: el tiempo de las fieras. Un thriller épico y voraz.
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