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Novetats en llibres
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Marinero en tierra, publicado por primera vez en 1924, marca el inicio del universo poético de Rafael Alberti, uno de los grandes pilares de la Generación del 27. Este poemario, galardonado con el Premio Nacional de Literatura en 1925, es un canto a la nostalgia, a la tierra perdida y al mar, ese horizonte infinito que el poeta siente como un hogar lejano y añorado. En sus versos Alberti evoca su infancia en el Puerto de Santa María y su desarraigo tras el traslado a Madrid, alumbrando una poesía lozana, sencilla y cargada de simbolismo. Con un lenguaje accesible pero profundamente lírico, ''Marinero en tierra'' explora asimismo los temas del exilio y el regreso imposible, elementos que atravesarán toda la obra del autor. El mar se erige como metáfora central, símbolo de libertad y añoranza, de lo perdido y lo irrecuperable. A través de una musicalidad precisa, cercana a la tradición popular andaluza y a las canciones de marinero, Alberti logra crear un vínculo emocional directo con el lector. Cien años después de su publicación, este poemario sigue siendo una obra clave de la poesía española contemporánea. Su frescura, su evocación de paisajes perdidos y su profunda carga emocional han mantenido intacta su vigencia. Esta edición conmemorativa invita a redescubrir la belleza y la fuerza de una obra que, desde su aparición, ha ejercido una influencia decisiva en generaciones de poetas y lectores. Un clásico que nos recuerda la capacidad de la poesía para capturar lo efímero y convertirlo en eterno.
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En una época de cháchara vacía, una defensa del arte de la conversación por uno de los periodistas más influyentes de nuestro país.¿Están en crisis el arte y el placer de una buena conversación? Parece que en la sociedad actual son muchos los impedimentos para que exista: la hipercomunicación llena de ruido que favorecen las nuevas tecnologías, la censura y la autocensura de lo políticamente correcto, los bochornosos supuestos debates de nuestros políticos o la cháchara y el cuñadismo de nuestros tertulianos. Rubén Amón reivindica en este libro la buena conversación y su poder terapéutico, señalando cómo deben proceder los interlocutores, qué temas son adecuados y cuáles no, cómo el silencio puede ser mejor que hablar o la importancia del lenguaje corporal.
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Un clàssic dels estudis postcolonials sobre l'Orient Mitjà.Des del segle XVIII, Europa i després els Estats Units han mirat cap a l’Orient en un llarg procés d’apropiació que ha reduït les complexes i canviants realitats d’aquells països a un estatisme arquetípic, l’orientalisme. Edward W. Said s’ocupa de la gènesi i funcionament d’aquesta impressionant mostra d’imperialisme cultural, que continua renovant-se, sense parar, de manera ben visible.
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Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el autor denuncia cómo se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Además, comparte una pirámide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteína animal y con los vegetales según cada estación en el siguiente escalón, y explica la importancia de comer huesos, vísceras y casquería de calidad. Este libro exhaustivo y bien documentado derriba tópicos sobre alimentación y defiende cómo nuestros hábitos actuales, forjados sobre bases erróneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un análisis crítico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutrición moderna, y demuestra por qué el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita. Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo sí o sí.¿A qui va dirigit el llibre Nutrición evolutiva?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades a millorar la seva salut i benestar a través d'una alimentació més adequada a la fisiologia humana. És especialment útil per a aquells que busquen comprendre els principis de la nutrició evolutiva i com aplicar-los a la seva vida diària. S'adreça a un públic que busca alternatives a les dietes modernes, qüestionant els dogmes nutricionals establerts i buscant una alimentació més natural i ancestral. El llibre és accessible per a un públic ampli, encara que els coneixements previs en nutrició no són estrictament necessaris.Temes que tracta el llibre Nutrición evolutivaEl llibre NUTRICIÓN EVOLUTIVA explora diversos aspectes de l'alimentació des d'una perspectiva evolutiva. Es centra en la revisió crítica dels hàbits alimentaris moderns, destacant com alguns aliments han estat injustament demonitzats per interessos comercials. S'analitzen les conseqüències per a la salut d'una nutrició moderna basada en premisses errònies.Alguns dels temes que es tracten són:Aliments demonitzats: El llibre analitza com aliments com la carn vermella i la sal han estat injustament demonitzats, presentant arguments per a la seva inclusió en una dieta equilibrada. S'exposen les raons per les quals aquests aliments són importants per a la salut humana.Piràmide nutricional evolutiva: Es proposa una piràmide nutricional basada en la greix i proteïna animal, amb els vegetals en un esglaó inferior, segons la estacionalitat. Aquesta piràmide es presenta com una alternativa a les piràmides nutricionals convencionals.Importància de la casqueria: Es destaca la importància nutricional de consumir ossos, vísceres i casqueria de qualitat, aportant informació sobre els seus beneficis per a la salut.Estil de vida caçador-recol·lector: El llibre defensa que l'estil de vida caçador-recol·lector és el més adequat per a la fisiologia humana, oferint arguments per justificar aquesta afirmació.Crítica a la nutrició moderna: Es realitza una crítica exhaustiva i documentada dels hàbits alimentaris moderns, mostrant com aquests contribueixen al deteriorament de la salut.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Nutrición evolutivaHi ha opinions positives que destaquen el rigor científic del llibre, la seva exhaustivitat i la seva capacitat per desmuntar mites sobre l'alimentació. Algunes opinions el qualifiquen com una lectura interessant i totalment recomanable per a millorar la salut a través de l'alimentació. També s'ha destacat la seva capacitat per ensenyar a alimentar-se d'acord amb la nostra espècie i recuperar la salut metabòlica.
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Las matemáticas son la arquitectura del universo, y son fáciles y enormemente divertidas cuando te las explican bien. Las grandes ideas matemáticas explicadas gráficamente. Un libro original y sorprendente que derriba el mito de la dificultad. 17 conceptos básicos que permiten entender el lenguaje imprescindible de la ciencia y de la técnica, y desvelan las claves de su inaudita belleza. Con la ayuda de GOLDBACH - Leavitt - FIBONACCI - ARQUÍMEDES - NEWTON - Hipatia - PITÁGORAS - FERMAT y muchos otros.¿A qui va dirigit el llibre El infinito placer de las matemáticas?Aquest llibre està dirigit a un públic ampli, no només a matemàtics professionals. El seu llenguatge senzill i accessible el fa ideal per a qualsevol persona interessada en explorar el món de les matemàtiques, fins i tot aquells que prèviament hagin tingut experiències negatives amb l'assignatura. L'obra busca trencar el mite de la dificultat de les matemàtiques, mostrant la seva bellesa i aplicabilitat en la vida quotidiana. És especialment útil per a aquells que busquen una introducció accessible a conceptes matemàtics bàsics, o per a aquells que desitgen refrescar els seus coneixements d'una forma amena i atractiva. L'obra també pot ser d'interès per a educadors que busquen noves formes de presentar les matemàtiques als seus alumnes.Temes que tracta el llibre El infinito placer de las matemáticasEl llibre 'EL INFINITO PLACER DE LAS MATEMÁTICAS' explora 17 conceptes matemàtics bàsics a través d'un enfocament accessible i atractiu. Cada capítol se centra en un concepte específic, presentant-lo de forma clara i concisa, utilitzant exemples de la vida quotidiana per facilitar la comprensió. S'evita l'ús d'explicacions complexes, optant per un llenguatge senzill i directe. Alguns dels temes tractats inclouen:Nombres: S'exploren les propietats i el significat dels nombres, incloent els nombres negatius. Es presenten exemples del seu ús en diferents contextos.Geometria: S'introdueixen conceptes geomètrics bàsics, com la dimensió i les formes geomètriques, amb il·lustracions que faciliten la seva comprensió.Estadística i Probabilitat: S'aborden conceptes bàsics d'estadística i probabilitat, mostrant la seva rellevància en la vida diària. S'expliquen de forma senzilla, sense entrar en detalls tècnics.Atzar: S'explora el concepte d'atzar i la seva relació amb les matemàtiques, mostrant exemples de la seva presència en diferents situacions.Grans matemàtics: Es mencionen i es contextualitzen les contribucions de figures clau en la història de les matemàtiques, com Fibonacci, Arquimedes, Newton, Hipàtia, Pitàgores i Fermat, entre d'altres. Es mostra el seu impacte en el desenvolupament de la disciplina.Relació entre matemàtiques i altres disciplines: Es mostra la interconnexió entre les matemàtiques i altres àrees del coneixement, com la literatura i l'art, demostrant que les matemàtiques no són una disciplina aïllada.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'EL INFINITO PLACER DE LAS MATEMÁTICAS'Les opinions sobre 'EL INFINITO PLACER DE LAS MATEMÁTICAS' destaquen la seva capacitat per fer accessibles els conceptes matemàtics a un públic ampli. S'elogia la claredat del llenguatge, l'ús d'exemples quotidians i les il·lustracions que acompanyen el text. Alguns lectors senyalen que el llibre és especialment útil per a aquells que busquen una introducció a les matemàtiques o per a aquells que desitgen superar els seus temors o experiències negatives prèvies amb l'assignatura. Altres lectors consideren que, encara que el llibre és amen i accessible, pot resultar massa bàsic per a aquells amb coneixements previs en matemàtiques. En general, les valoracions són positives, destacant l'originalitat i la capacitat del llibre per despertar l'interès per les matemàtiques.
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«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes. Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación que supone la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tus hijos o nietos. Lo que hagas y pienses genera marcas epigenéticas heredables. Enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo dependerá de ti.¿A qui va dirigit el llibre TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades a millorar la seva salut i allargar la seva vida de manera saludable. Es presenta com una guia pràctica per comprendre la influència dels hàbits quotidians en la salut i l'envelliment, resultant útil tant per a qui busca prevenir malalties com per a qui desitja millorar la seva qualitat de vida a qualsevol edat. L'obra es centra en la capacitat de modificar els hàbits per influir positivament en la salut a llarg termini, fent èmfasi en la reversibilitat de moltes patologies adquirides. Per tant, es dirigeix a un públic ampli, independentment del seu nivell de coneixement previ en salut o medicina.Temes que tracta el llibre Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de tiEl llibre TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI explora la interconnexió entre els hàbits de vida i la salut a llarg termini. Es centra en la idea que la longevitat no és només qüestió de genètica, sinó que depèn en gran mesura de les decisions i accions quotidianes. S'analitzen diversos factors que influeixen en la salut i l'envelliment, incloent:Hàbits alimentaris: S'aborda la importància d'una dieta equilibrada i el seu impacte en la salut a llarg termini. Es proporciona informació pràctica per millorar els hàbits alimentaris i la seva influència en la prevenció de malalties.Estil de vida: S'estudien els efectes del sedentarisme, la falta de son, l'exposició al sol, l'estrès i altres factors de l'estil de vida en la salut i la longevitat. S'ofereixen recomanacions per adoptar hàbits més saludables en aquests aspectes.Medi ambient: S'analitza la influència de l'entorn, incloent la llar i el contacte amb la natura, en la salut i el benestar general. S'exploren les maneres en què un ambient saludable pot contribuir a una vida més llarga i plena.Salut mental: Es reconeix la importància de la salut mental en la longevitat. Es discuteix la relació entre pensaments, emocions i salut física, i s'ofereixen estratègies per gestionar l'estrès i millorar el benestar emocional.Epigenètica: S'introdueix el concepte d'epigenètica i la seva influència en l'expressió genètica, explicant com els hàbits de vida poden modificar l'expressió dels gens i afectar la salut al llarg de les generacions.Reversibilitat de malalties: Es destaca la plasticitat del cos i la capacitat de revertir moltes malalties cròniques a través de canvis en els hàbits de vida. S'ofereix un missatge d'esperança i empoderament en mostrar que la salut no està determinada únicament per la genètica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TIEs descriu com un llibre ameno i de fàcil lectura, malgrat abordar temes complexos amb rigor científic. Els lectors destaquen la claredat amb què s'expliquen conceptes bàsics de salut i la practicitat de les recomanacions per incorporar hàbits saludables en la vida diària. S'elogia la seva capacitat per fer comprensible informació científica complexa, facilitant l'aplicació dels coneixements adquirits en la vida quotidiana. Es considera una lectura molt recomanable per millorar la salut i el benestar.
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Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil?«Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño». Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, ¿cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1: Pon el despertador (interno) Día 2: Desacelera Día 3: Actívate, pero hazlo bien Día 4: Preocúpate por las mañanas Día 5: No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6: (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien.
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El testimonio del doctor Jesús Martín-Fernández, el «neurocirujano de las emociones» que ha revolucionado la medicina con sus descubrimientos. En febrero de 2023, el doctor Jesús Martín-Fernández llevó a cabo, con éxito, la primera cirugía cerebral despierta en la que utilizó un test de inteligencia artificial para identificar y preservar las emociones del paciente. Con este hito, no solo revoluciona la medicina actual, sino que abre la puerta a nuevas y fascinantes teorías sobre el órgano más misterioso del cuerpo humano, el cerebro. Con gran destreza narrativa y a través de un relato sincero y sin tapujos, el doctor Martín-Fernández nos invita a su quirófano para vivir en primera persona la emoción y la responsabilidad de tener en sus manos la vida de sus pacientes. Nos adentraremos en las historias de pacientes con tumores cerebrales de extrema complejidad, como el caso de Yolanda -la primera persona con la que se utilizó el test de inteligencia artificial para conservar las emociones-, el de un pianista al que se le practicó una cirugía a la carta para proteger sus habilidades musicales, una intérprete políglota quien debe mantener sus cinco idiomas, o incluso el testimonio de un paciente que describe con detalle cómo vivió una experiencia extracorpórea durante la operación. Asimismo, a lo largo de este relato descubriremos cómo algunas de las teorías que dábamos por ciertas sobre el cerebro humano deben ser reformuladas ante los nuevos hallazgos de la neurociencia. Dime qué sientes es un testimonio de cómo la valentía y la pasión por el conocimiento, junto con la tecnología, la investigación y el coraje de seguir adelante pese a las adversidades, pueden cambiar nuestra comprensión del cerebro humano y mejorar la calidad de vida de los pacientes con tumores cerebrales. «Jesús Martín-Fernández, el neurocirujano de las emociones.» Expansión¿A qui va dirigit el llibre Dime qué sientes?El llibre Dime qué sientes s'adreça a un públic ampli interessat en la neurociència, la neurocirurgia i les històries humanes commovedores. Es presenta com una obra accessible, tot i que amb un contingut de certa complexitat científica, que pot ser gaudit tant per professionals de l'àmbit mèdic com per lectors sense formació específica en aquestes àrees. La narrativa personal de l'autor, combinada amb la descripció de casos clínics reals, el fa atractiu per a aquells que busquen comprendre millor el funcionament del cervell humà i l'experiència dels pacients que s'enfronten a cirurgies complexes. L'obra també pot resultar d'interès per a qui s'apassionen per la innovació tecnològica en el camp de la medicina i els avenços en la investigació neurocientífica.Temes que tracta el llibre Dime qué sientesEl llibre Dime qué sientes explora diversos temes relacionats amb la neurocirurgia, la neurociència i l'experiència humana. Entre ells hi ha:Cirurgia cerebral desperta: El llibre detalla el procés i la importància de realitzar cirurgies cerebrals amb el pacient despert, destacant els avenços tecnològics i les implicacions ètiques d'aquesta pràctica. Es descriuen les tècniques innovadores emprades per preservar les funcions cognitives i emocionals del pacient durant la intervenció.Intel·ligència artificial en neurocirurgia: S'explora l'ús de la intel·ligència artificial per identificar i preservar les emocions del pacient durant la cirurgia cerebral desperta. Es descriu com aquesta tecnologia revoluciona la precisió i la seguretat de les intervencions.El funcionament del cervell: L'autor comparteix coneixements sobre el funcionament del cervell humà, incloent les diferents àrees cerebrals i les seves funcions. Es discuteixen les teories existents i com els nous descobriments científics les estan reformulant.Experiències dels pacients: Es presenten les històries de diversos pacients que han estat sotmesos a cirurgies cerebrals complexes. Aquestes històries ofereixen una perspectiva humana i emotiva sobre l'experiència d'enfrontar-se a una malaltia greu i una intervenció quirúrgica. S'inclouen exemples de pacients amb diferents perfils, com un pianista, una poliglota i un pacient que descriu una experiència extracorpòria.Innovació i avenços en neurociència: El llibre destaca la importància de la innovació, la investigació i la valentia en l'avanç de la neurociència i la millora de la qualitat de vida dels pacients amb tumors cerebrals.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Dime qué sientesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Dime qué sientes.
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El reconocido periodista Francesc Escribano viajó por primera vez a Brasil en 1985, cuando conoció a Pere Casaldáliga. Quedó tan impactado por el país y por las causas que el cura defendía (la distribución de la riqueza, la justicia, el derecho a la tierra), que se convirtió en un referente para él. Ahora, después de la muerte del sacerdote y coincidiendo con las elecciones de Brasil en 2022, Escribano ha vuelto para captar el pulso en la sociedad brasileña actual y hacer balance del poso que ha dejado Casaldáliga. El resultado es un libro apasionante, con una vertiente íntima y otra social, que retrata un país complejo, donde conviven la pobreza y la riqueza más extremas, la injusticia más terrible y la solidaridad, la derecha populista y la izquierda idealista, la naturaleza más exuberante y los lobbies depredadores.
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Aunque nos han contado que en nuestra relación de pareja seremos felices para siempre, lo cierto es que un vínculo amoroso no puede complacer ni todas nuestras necesidades ni hacerlo todo el tiempo. Y ahora menos que nunca, dado que tenemos una esperanza de vida tan amplia. Albergamos falsas creencias acerca del amor, el sexo y las relaciones de pareja que nos complican vivirlas de forma sana, funcional y satisfactoria. Este libro pretende ayudar a las parejas a sentirse a gusto y a saber cómo lograrlo. A lo largo de sus páginas se desmontan algunos mitos que tanto entorpecen y se dan herramientas para manejarnos mejor en todo lo que una pareja necesita para ser exitosa, como la confianza, la comunicación y la intimidad sexual.
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Un texto fresco, lúcido y brillante sobre feminismo, pareja y respeto.«Hola, me llamo Mara y vamos a ser pareja en algún momento. He tenido varias relaciones (fallidas) por lo que he pensado en escribirte para evitar de nuevo el desastre. Con este libro te abro mi vida y la de mis compañeras, nuestras vivencias más oscuras y también las que parecen más tontas pero que, por el hecho de ser mujeres, nos pasan factura. Porque solo así entenderás las dimensiones del problema que tenemos enfrente como sociedad y lo mucho que te necesitamos para arreglarlo». Ya seas ese futuro novio, que todavía va un poco perdido con esto del feminismo, o la que espera con ganas su próxima relación, entre estas páginas te hablaré del techo de cristal, de acoso sexual, de por qué nos molesta que nos pregunten que si estamos «en esos días» o por qué nos dejan entrar gratis en la discoteca. Spoiler: no es una ventaja, es una trampa. Te invito a reflexionar desde cómo nos afectan los cánones de belleza, por qué nos quejamos tanto de que nuestros novios no parecen tener nunca suficiente responsabilidad afectiva -en su defensa, nadie les ha enseñado cómo hacerlo-, a por qué nunca (o casi nunca) has visto a tu padre llorar. Vas a descubrir que las desigualdades son tantas y tan comunes que ni te las planteas porque las tienes normalizadas. Mara Mariño es periodista y activista feminista con un discurso directo, cáustico y mordaz. A través de este original y divertido libro, dirigido a mujeres y hombres de todas las edades, desmonta la forma más generalizada de relacionarnos, basada en el patriarcado, para proponer una nueva que propicie relaciones igualitarias y respetuosas. Seguro que cuando termines de leer estas páginas, serás de esas personas que hacen de nuestra sociedad un sitio un poco más equitativo y feliz para todos.
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ENCUENTRA UNA PALABRA PARA CADA MOMENTO.¿Cómo expresar la felicidad? ¿Cuántas palabras se necesitan para perdonar? ¿Cómo describir el placer de sentirte como en casa? INCLUYE CUADERNO DE ACTIVIDADES.
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Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.¿A qui va dirigit el llibre Nutre tu menopausia?Aquest llibre està dirigit a dones que es troben en l'etapa de la menopausa o premenopausa. Es presenta com una guia per comprendre i gestionar els canvis físics i emocionals associats a aquesta fase de la vida, centrant-se en l'alimentació com a eina clau per al benestar. Està especialment pensat per a aquelles dones que busquen millorar la seva salut i qualitat de vida a través d'una nutrició adequada, sense recórrer a dietes restrictives. L'autora s'adreça a un públic que busca informació accessible i pràctica, combinant rigor científic amb un llenguatge senzill i comprensible.Temes que tracta el llibre Nutre tu menopausiaEl llibre Nutre tu menopausia aborda diversos aspectes relacionats amb l'alimentació i la menopausa. Es centra en la importància d'adaptar la dieta als canvis hormonals i metabòlics que ocorren durant aquesta etapa. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Canvis nutricionals en la menopausa: S'expliquen les modificacions fisiològiques que es produeixen en el cos durant la menopausa i com afecten a les necessitats nutricionals. Es detalla la importància d'ajustar la ingesta de nutrients per contrarestar aquests canvis.Nutrients clau: S'identifiquen els macronutrients i micronutrients essencials per mantenir la salut i el benestar durant la menopausa. Es aprofundeix en la funció de vitamines, minerals i altres compostos bioactius rellevants per a aquesta etapa.Alimentació i microbiota intestinal: Es destaca la relació entre l'alimentació i la salut intestinal, explicant com una dieta equilibrada pot contribuir a una microbiota intestinal saludable, fonamental per a la salut general.Gestió de la fam i la sacietat: Es proporcionen estratègies i eines per controlar l'apetit i la sensació de sacietat, ajudant a mantenir un pes saludable i a evitar la ingesta excessiva d'aliments.Hàbits alimentaris: Es promou l'adopció d'hàbits alimentaris saludables com un estil de vida, en lloc de seguir dietes restrictives a curt termini. S'emfatitza la importància d'una alimentació conscient i nutritiva.Receptes i menús: El llibre inclou una selecció de receptes i menús saludables i saborosos, dissenyats per facilitar l'aplicació dels consells nutricionals proporcionats. Les receptes estan pensades per adaptar-se a diferents gustos i necessitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Nutre tu menopausiaS'han rebut comentaris positius que destaquen la claredat i l'accessibilitat de la informació proporcionada en el llibre. Expertes en el camp de la salut femenina i la nutrició han elogiat l'enfocament científic i pràctic del llibre, així com la seva capacitat per desmitificar creences errònies sobre l'alimentació durant la menopausa. Es valora la combinació d'informació científica amb receptes i menús pràctics, que faciliten l'aplicació dels consells en la vida diària. El llibre és descrit com una guia útil i accessible per a dones que busquen millorar la seva salut i benestar durant la menopausa.
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Recopilación de los tomos Murena 9, 10, 11 y 12.En este tercer ciclo, Theo Caneschi recoge el testigo de Philippe Delaby para mostrar las raíces de la cultura judeocristiana en Roma. Nerón, temeroso de que el pueblo romano se vuelva contra él si no encuentra un culpable del gran incendio de Roma, convierte a los cristianos en los chivos expiatorios. Esto acrecienta aún más el distanciamiento entre Lucio Murena y su amigo de la infancia, debido también a la incipiente relación de Murena con la joven cristiana Claudia. ¿Conseguirá Murena acercarse de nuevo al cada vez más inestable Nerón?
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Un libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino. Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de propósito único. Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos prácticos, Brizendine responde las dudas más comunes y brinda información especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico, descanso saludable, fuerza mental y salud cerebral. Escrita con el rigor de la psiquiatría y la neurociencia, pero con el cuidado y empatía con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guía para navegar por la perimenopausia y la menopausia, así como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increíbles posibilidades.La crítica ha dicho... «Un libro importante. Me gustaría que todas las mujeres lo leyeran. Ojalá lo hubiera leído hace años.» Jane Fonda «Un relato novedoso y audaz sobre cómo mejora el cerebro de las mujeres a partir de la mediana edad. Combinando el rigor académico con el carácter práctico de la autoayuda, Louann Brizendine nos ofrece una visión optimista y muy perspicaz de los beneficios de la segunda mitad de la vida para las mujeres.» Publishers Weekly «Al igual que hizo en The Female Brain (una biblia para todas las mujeres), la doctora Brizendine escribe con claridad y alegría, esta vez explicando por qué, en general, somos más felices a medida que envejecemos [...] Una lectura absorbente, rica en ciencia, psicología y esperanza.»Leslie Stahl, 60 minutes «Este excelente libro integra información de muchos campos de estudio. Es holístico, lleno de ideas útiles e inspirador. Brizendine es uno de los grandes educadores culturales de Estados Unidos.» Mary Pipher, autora de Women Rowing North, best-seller de The New York Times¿A qui va dirigit el llibre La mujer renovada?Aquest llibre està dirigit a dones que es troben en l'etapa de la perimenopausa i la menopausa, així com a aquelles interessades en comprendre millor els canvis cerebrals i hormonals que ocorren durant aquesta fase de la vida. Es presenta com una guia útil per navegar per aquesta transició, oferint informació pràctica i suport per afrontar els reptes i aprofitar les oportunitats que aquesta etapa ofereix. L'obra s'adreça a un públic ampli, incloent dones que busquen informació científica rigorosa, però també a aquelles que prefereixen un enfocament més proper i empàtic.Temes que tracta el llibre La mujer renovadaLA MUJER RENOVADA explora diversos aspectes de la perimenopausa i la menopausa, oferint una perspectiva innovadora sobre aquesta etapa de la vida femenina. Es centra en la remodelació cerebral que experimenten les dones durant aquest període, destacant el desenvolupament d'un nou poder i sentit de propòsit. El llibre aborda els següents temes:Canvis cerebrals durant la menopausa: Es descriu el procés de remodelació cerebral que ocorre durant la menopausa i com això afecta les capacitats cognitives, emocionals i el benestar general de la dona. Es presenta una visió positiva i esperançadora d'aquests canvis.Tractament hormonal: S'ofereix informació especialitzada sobre el tractament hormonal de reemplaçament, els seus beneficis, riscos i alternatives. Es busca proporcionar una visió completa i equilibrada perquè les dones puguin prendre decisions informades.Exercici físic: S'emfatitza la importància de l'exercici físic per al benestar físic i mental durant la menopausa. S'inclouen recomanacions pràctiques per incorporar l'activitat física en la rutina diària.Descans saludable: S'aborda la importància del son reparador i s'ofereixen consells per millorar la qualitat del descans. Es reconeix la relació entre el son i el benestar hormonal i emocional.Força mental i salut cerebral: S'exploren estratègies per enfortir la salut mental i cerebral, incloent tècniques de maneig de l'estrès, meditació i altres pràctiques que promouen el benestar. Es busca empoderar les dones perquè gestionin les seves emocions i pensaments de forma efectiva.Perimenopausa i menopausa: El llibre proporciona una guia per navegar per les etapes de la perimenopausa i la menopausa, oferint informació sobre els símptomes, canvis físics i emocionals, i estratègies per afrontar-los.Enfocament holístic: L'obra integra informació de diferents camps d'estudi, incloent la psiquiatria, la neurociència i la psicologia, per oferir una visió holística del benestar de la dona durant la menopausa.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La mujer renovadaL'obra ha rebut elogis de diverses personalitats i mitjans de comunicació. Jane Fonda la descriu com "un llibre important" que desitjaria haver llegit anys enrere. Publishers Weekly la qualifica com un "relato nou i audaç" sobre la millora del cervell femení a partir de la mitjana edat. Leslie Stahl, de 60 Minutes, destaca la claredat i alegria amb què l'autora escriu, oferint una lectura absorbent rica en ciència, psicologia i esperança. Finalment, La Vanguardia la considera "inquieta, revolucionària i feminista".
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Una investigació periodística que ens posa cara a cara amb l’alcohol i ens fa replantejar la relació que hi tenim.Yago García Zamora ha estat assistint, durant dos anys, a unes trobades de difícil accés al públic general: les d’Alcohòlics Anònims. Aquesta xarxa de suport, a qui tothom li sona però pocs en coneixen realment el funcionament, s’estén arreu del món i acull tothom que ho necessiti.En aquest llibre aprendrem la seva pròpia idiosincràsia, però també descobrirem històries de persones molt diverses amb una cosa en comú: l’alcohol ha travessat i condicionat les seves vides. Individus que comparteixen les seves fortaleses i recaigudes en un entorn de suport mutu, on hi busquen superar la seva addicció a l'alcohol i trobar una nova manera de viure.Un llibre per reflexionar sobre la relació que tenim, individualment i com a societat, amb l’alcohol.
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¿Hay muchísimas series y muy poco tiempo para verlas todas? ¿Demasiadas plataformas de streaming para ver cosas y tú eres muy de ver cosas? No te preocupes, aquí tienes una guía para que sepas qué contenido tienes que ver o qué serie es mejor ahorrártela y emplear ese tiempo en algo más interesante como... tus hijos, tu gato o limpiar el coche...
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Esta es la historia de un hombre que pudo reinar. Sin llegar a ser coronado, fue el personaje más poderoso de Castilla y, junto a su hermano, más que cualquier monarca o noble en la península ibérica. Nos situamos en la Castilla del siglo XV, tierra hostil y corrompida por las conjuras y traiciones nobiliarias que provocaron la caída de reyes y ensombrecieron la importancia del trono. Pedro Girón, maestre de Calatrava, capitán general de la frontera, virrey de Andalucía y, según los enemigos que le sobrevivieron, el más cruel, falaz, traidor, brutal, mezquino y nada cristiano de los hombres, se convierte en el protagonista y héroe de las páginas de este cómic recorriendo un camino lleno de sangre, vicio, castigo y ambición.
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Studio Ghibli más allá de sus pantallas.Desde mangas redescubiertos o cortometrajes súper extraños hasta literatura poco conocida o parques temáticos inmersivos, Ghibliverse recorre el camino a través del universo expandido de Ghibli, una maravillosa red de inspiración para que los fanáticos del estudio disfruten. Abordando docenas de proyectos innovadores, Michael Leader y Jake Cunningham, expertos en el universo Ghibli y presentadores del exitoso podcast Ghibliotheque, arrojan luz sobre un mundo que comienza cuando los créditos de la película aparecen en pantalla.
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Guwon es el futuro heredero de un gran imperio y puede parecer que es el protagonista de un cuento de hadas, pero nada más lejos de la realidad: pese a su opulenta vida, su familia lo ignora y está harto de vivir rodeado de falsas apariencias y falsas sonrisas. Todo cambia cuando conoce a Sarang, una niña a la que le encanta sonreír.¿A qui va dirigit el llibre KING THE LAND 01?Aquest manga, pertanyent al gènere seinen, està dirigit a un públic adult interessat en històries romàntiques amb elements de drama i comèdia. L'obra es presenta com una adaptació del popular dorama coreà, per la qual cosa resultarà especialment atractiva per als fans de la sèrie. No obstant això, la seva narrativa independent permet que lectors sense coneixement previ de la sèrie puguin gaudir de la història. L'estil manwha, amb les seves característiques visuals i narratives, el fa accessible a un públic ampli que aprecia aquest tipus de còmic.Temes que tracta el llibre KING THE LAND 01El primer volum de KING THE LAND explora diversos temes, entre els quals destaquen:El contrast entre aparences i realitat: La història presenta a Gu Won, un hereu d'un imperi hoteler que viu envoltat de falsedat i superficialitat, en contraposició a l'alegria genuïna de Sarang. Aquest contrast s'utilitza per explorar la importància de l'autenticitat i la recerca de la felicitat genuïna.La importància de la família i les relacions: La complexa dinàmica familiar de Gu Won, marcada per la indiferència i la falta de comprensió, és un element central de la trama. L'obra mostra com les relacions familiars poden influir en la formació de la personalitat i en la recerca de la identitat.El destí i el reencontre: La història emfatitza el paper del destí en la vida dels protagonistes, qui es coneixen a la infància i es retroben anys després en circumstàncies inesperades. Aquest element afegeix un toc de misteri i romanticisme a la narrativa.L'amor i el romanç: La relació entre Gu Won i Sarang és l'eix central de la història. El manga explora el desenvolupament del seu vincle, des de la infància fins a l'adolescència, mostrant l'evolució dels seus sentiments i la superació d'obstacles.La recerca de la felicitat: Ambdós protagonistes busquen la felicitat en diferents contextos. Gu Won busca escapar de la pressió social i familiar, mentre que Sarang busca viure amb autenticitat. L'obra explora com ambdós personatges s'ajuden mútuament en la seva recerca de la felicitat personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre KING THE LAND 01Encara no hi ha opinions o crítiques sobre KING THE LAND 01.
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Tareq Baconi traza la transición de Hamás durante treinta años desde la resistencia militar marginal hacia la gobernanza.Hamás gobierna Gaza y las vidas de los dos millones de palestinos que viven allí. Demonizado en los medios de comunicación y en los debates políticos, se han utilizado diversas acusaciones y presunciones criticables para justificar una acción militar extrema contra Hamás. La realidad de Hamás es, por supuesto, mucho más compleja. Ni un partido político democrático ni un grupo terrorista, Hamás es una organización de liberación polifacética enraizada en las reivindicaciones nacionalistas del pueblo palestino.Hamas ofrece la primera historia del grupo en sus propios términos. Basándose en entrevistas con dirigentes de la organización y en publicaciones del grupo, Tareq Baconi traza la transición de Hamás durante treinta años desde la resistencia militar marginal hacia la gobernanza. Abriendo nuevos caminos, cuestiona la concepción convencional de Hamás y muestra cómo la ideología del movimiento amenaza en última instancia la lucha palestina e, inadvertidamente, su propia legitimidad.La apuesta de Hamás en la lucha armada como medio de liberación ha fracasado frente a una ocupación implacable diseñada para fragmentar al pueblo palestino. Como argumenta Baconi, con el planteamiento israelí de gestionar el conflicto en lugar de resolverlo, la reivindicación de Hamás de la soberanía palestina ha quedado neutralizada de hecho por su contención en Gaza. Esta dinámica ha perpetuado un punto muerto caracterizado por su brutalidad y que ha hecho permisible el castigo colectivo de millones de civiles palestinos.¿A qui va dirigit el llibre HAMÁS?El llibre HAMÁS, de Tareq Baconi, s'adreça a un públic interessat en comprendre la complexa realitat del grup palestí Hamàs. Es tracta d'una obra que busca oferir una perspectiva analítica i profunda sobre la història, la ideologia, les estratègies i l'impacte d'Hamàs en el conflicte israelo-palestí. Per tant, el llibre resultarà d'interès per a acadèmics, estudiants de ciències polítiques, relacions internacionals, història del Pròxim Orient i estudis sobre el conflicte israelo-palestí. També pot ser d'utilitat per a periodistes, analistes polítics i qualsevol persona interessada en aprofundir el seu coneixement sobre aquest important actor a la regió. L'obra es presenta com una eina per comprendre les motivacions, les accions i les conseqüències de les decisions d'Hamàs, oferint una anàlisi contextualitzada i matisada.Temes que tracta el llibre HamásEl llibre HAMÁS explora una àmplia gamma de temes relacionats amb l'organització, incloent:Orígens i Història: S'analitza la formació d'Hamàs, les seves arrels a la Germània Musulmana i la seva evolució al llarg del temps, incloent els canvis en la seva estratègia i objectius. S'explora la influència de diferents factors interns i externs en el seu desenvolupament.Ideologia i Doctrina: S'examina la ideologia d'Hamàs, els seus principis religiosos i polítics, i com aquests han influït en les seves accions i decisions. S'analitza l'evolució del seu discurs i la seva adaptació a les circumstàncies canviants.Estructura Organitzacional: Es descriu l'estructura interna d'Hamàs, les seves diferents faccions, les seves relacions amb altres organitzacions i la seva capacitat per operar en diferents àmbits. S'explora la dinàmica de poder dins del grup.Relacions Internacionals: S'analitza la relació d'Hamàs amb altres actors internacionals, incloent països àrabs, Iran, Turquia i altres grups palestins. S'estudia la seva estratègia d'aliances i la seva influència en la política regional.Estratègia Militar i Política: S'examina l'estratègia militar d'Hamàs, incloent les seves capacitats militars, les seves tàctiques i els seus objectius. S'analitza la seva estratègia política, la seva participació en el procés de pau i la seva relació amb l'Autoritat Palestina.Impacte Social i Humanitari: S'analitza l'impacte d'Hamàs en la societat palestina, incloent el seu paper en la provisió de serveis socials, la seva influència en l'educació i la seva relació amb la població. S'explora l'impacte humanitari de les seves accions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre HAMÁSEncara no hi ha opinions o crítiques sobre HAMÁS.
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Una deliciosa comedia romántica.La relación de Risa y Ôtani finalmente parece ir bien, ¡pero justo a tiempo para que los problemas universitarios arruinen sus vidas! Risa solo tiene unos meses para decidir a qué escuela tecnológica quiere asistir, pero ni siquiera puede decidir qué quiere estudiar. ¿Qué tipo de título puedes obtener por jugar videojuegos y escuchar Umibôzu todo el día?
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Desde que era niña, Marta ha soñado con acompañar a su abuelo a visitar los principales monumentos de Eduardo Chillida que hay repartidos por toda España. Al morir su abuelo, Marta decide hacerle un homenaje cumpliendo su sueño y convirtiendo la contemplación de las esculturas de Chillida en distintas etapas de un viaje inolvidable.En esta novela gráfica, el dibujante David Marto nos invita a descubrir la obra de Chillida a través de los ojos de una joven estudiante enamorada de la obra del gran escultor vasco.
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Miscel·lània en homenatge al lingüista i membre de l’IEC Joaquim Rafel, catedràtic de la Universitat de Barcelona fins a la seva jubilació.
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¿En quién confía Arthur? Con el propósito de impedir que Ann, la tercera reina, sea la elegida, Sumire y compañía se acercan a su hermana Cristina, la cuarta reina. Sin embargo, será la relación entre ella y Kay lo que finalmente les regalará el éxito. Es entonces cuando se abre el telón de la fiesta de Ann y, con ella, un remolino de estratagemas. Muchos asisten al banquete curiosos por saber con cuál de las reinas bailará primero Arthur, pero este aparece ante todos de la mano de una joven muy hermosa y desconocida.¡¿Esa belleza es Sumire vestida de dama?!
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¿Por qué decimos que el arcoíris tiene siete colores? ¿Qué es la obsolescencia programada? ¿A quién debemos la invención de los números atómicos? ¿Cómo llegamos a saber que la galaxia de Andrómeda no pertenece a la Vía Láctea? ¿Cuál fue la mayor erupción volcánica jamás registrada? ¿En qué momento se consiguió una vacuna eficaz contra la tuberculosis? ¿Es posible que una criatura se haya extinguido dos veces? ¿Qué nación europea vivió un mes de febrero de 30 días? El calendario de la historia de la ciencia es un volumen indispensable para personas ávidas de historia y ciencia, recopila hechos trascendentales, invenciones brillantes, descubrimientos notables y sucesos asombrosos que sellaron la relación entre el progreso científico, la tecnología y la sociedad. Todos ellos ocurrieron antes del siglo xxi, y ofrecen un fresco instructivo de nuestro pasado. En estas páginas, estudiantes, científicos, profesores, periodistas, divulgadores y todos los amantes del conocimiento hallarán inspiración y una fuente de saber y entretenimiento. Con relatos que, en no pocas ocasiones, desbordan los límites de la imaginación, este calendario o diario científico brinda una asombrosa crónica para cada día del año —y alguno más—. Sus historias sorprenderán y deleitarán a cualquier lector, revelando el fascinante camino que nos ha traído hasta el siglo xxi.
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La convivencia es complicada, y más en un entorno tan exigente como el de la biblioteca, y con la presión añadida de tener que aprobar los exámenes, parece que no todos lo tendrán tan fácil, ¡pero sus esfuerzos terminan dando sus frutos! Mientras tanto, una oscura trama parece estar gestándose detrás de escena...
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«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más... Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración. Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca. El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales... Sabemos ya que empezaremos a sentirnos mejor y recuperaremos nuestros niveles de energía normales cuando aplanemos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer... Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.¿A qui va dirigit el llibre La revolución de la glucosa: el Método?La Revolución de la Glucosa: El Método s'adreça a un públic ampli interessat a millorar la seva salut i benestar a través d'una millor gestió dels seus nivells de glucosa. Es centra especialment en aquelles persones que experimenten símptomes com ganes, fatiga crònica, fam constant, inflamació, problemes de son o desequilibris hormonals, sense necessitat de recórrer a dietes restrictives o comptar calories. El llibre es presenta com una guia pràctica i accessible per a qualsevol persona que desitgi aprendre a equilibrar els seus nivells de glucosa de forma senzilla i efectiva.Temes que tracta el llibre La revolución de la glucosa: el MétodoEl llibre aborda la gestió dels nivells de glucosa en sang, oferint un mètode pràctic basat en la ciència per millorar la salut i el benestar. Es centra en la importància d'estabilitzar la corba de glucosa per contrarestar els efectes negatius dels pics de sucre en l'organisme. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Principis científics per equilibrar la glucosa: El llibre explica els fonaments científics darrere de la regulació de la glucosa, oferint una comprensió clara i accessible de com els aliments i hàbits de vida influeixen en els nivells de sucre en sang.Receptes i plans d'alimentació: S'inclouen més de 100 receptes dissenyades per ajudar a mantenir nivells estables de glucosa. Aquestes receptes es presenten com a part d'un pla de quatre setmanes, oferint una guia completa i detallada per a l'aplicació pràctica del mètode.Llistes de la compra: Per facilitar la planificació dels àpats, el llibre proporciona llistes de la compra que acompanyen les receptes i el pla de quatre setmanes.Trucs i consells pràctics: Més enllà de les receptes, el llibre ofereix consells i trucs addicionals per ajudar els lectors a mantenir els seus nivells de glucosa equilibrats en el seu dia a dia.Beneficis de l'estabilització de la glucosa: Es descriuen els beneficis que es poden obtenir en equilibrar els nivells de glucosa, incloent un augment de l'energia, la reducció de ganes, una millora en l'estat d'ànim i el son, i una millor salut hormonal.Mètode de quatre setmanes: El llibre estructura el seu contingut en un pla de quatre setmanes, proporcionant una guia pas a pas per a la implementació del mètode.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La revolución de la glucosa: el MétodoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La Revolución de la Glucosa: El Método.
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Revive de nuevo los grandes momentos de la época milenial narrados por el humorista Sergio Encinas.Un recorrido por la infancia, adolescencia y juventud del cómico vallisoletano a través de objetos, músicas, películas, tecnología, etc. de la década de los noventa y los 2000, de los que habla habitualmente en sus redes sociales y que tantos fanes siguen a diario, aportando más información y entretenimiento. Con el insustituible tono de humor y comedia de Encinas, todos los nacidos entre los años 80 y 90 se sentirán identificados con este universo nostálgico que abarca dos grandes generaciones de nuestro país.
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El estudio de investigación desplegado aborda desde una estricta perspectiva jurídico-laboral el más extraordinario de los mecanismos procesales instituido en nuestro Ordenamiento Jurídico: la revisión de sentencias firmes. En concreto se centra en el primero de los motivos previstos para la revisión, esto es, el acceso a documentos relevantes de los que no hubiese podido disponer la parte por causa de fuerza mayor o por voluntad de la parte que hubiese resultado beneficiada por la sentencia. La investigación aporta un desarrollo exhaustivo y riguroso de la institución procesal a partir del cual se ofrece una inédita conceptualización y conformación de instituciones procesales laborales de extraordinario valor práctico de carácter trasversal tales como la «decisividad» del documento y el juicio de «decisividad». Estamos ante un auténtico tratado sobre los documentos en el proceso laboral, su valor probatorio y sobre el modo de determinar su carácter decisivo a efectos de suplicación, casación y revisión.
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LA ADAPTACIÓN GRÁFICA DEL ENSAYO REVELACIÓN DE NUESTRO TIEMPO EN UNA NUEVA VERSIÓN REVISADA Y AUMENTADA.PREMIO NACIONAL DE ENSAYO · PREMIO DE LA ASOCIACIÓN DE LAS LIBRERÍAS DE MADRID · PREMIO EL OJO CRÍTICO DE NARRATIVA · PREMIO LAS LIBRERÍAS RECOMIENDAN · PREMIO JOSÉ ANTONIO LABORDETA · PREMIO BÚHO AL MEJOR LIBRO · PREMIO ANTONIO SANCHA DE LOS EDITORES · PREMIO ARAGÓN 2021 · PREMIO WENJIN 2023 DE LA BIBLIOTECA NACIONAL DE CHINA · PREMIO HENRÍQUEZ UREÑA DE LA ACADEMIA MEXICANA DE LA LENGUA · FINALISTA DEL PRIX DU LIVRE EUROPÉEN 2020 · PRIX LIVRE DE POCHE DES LECTEURS 2023 · FINALISTA DEL BRITISH ACADEMY PRIZE 2023El infinito en un junco, de Irene Vallejo, es un canto extraordinario al amor por los libros que ha seducido a millones de personas en todo el mundo. Este libro sobre libros emprende otro vuelo en forma de adaptación gráfica a cargo del dibujante Tyto Alba, cuyas excepcionales ilustraciones nos trasladan a los campos de batalla de Alejandro Magno, los palacios de Cleopatra, las primeras librerías y los talleres de copia manuscrita, pero también a las hogueras donde ardieron códices prohibidos, la biblioteca bombardeada de Sarajevo y el laberinto subterráneo de Oxford en el año 2000. Estos dibujos y acuarelas, que cuentan la historia de un artefacto incomparable nacido hace cinco milenios, cuando los egipcios descubrieron el potencial de un junco al que llamaron papiro, nos hacen partícipes de la aventura colectiva de quienes han salvaguardado los libros desde entonces.En esta nueva versión, revisada y aumentada, las fabulosas ilustraciones de Tyto Alba cobran aún más relevancia y el resultado es una adaptación gráfica para jóvenes de todas las edades.«Este libro, nacido como tributo a los libros, tenía que ser el mejor cómic que fuéramos capaces de crear. Así que nos embarcamos en la odisea de reescribirlo: una versión renovada con mayor protagonismo del dibujo. Pudimos incorporar cientos de sugerencias, propuestas y pasajes favoritos de quienes llamo cariñosamente “tribu del junco”». Irene Vallejo¿A qui va dirigit el llibre El infinito en un junco (adaptación gráfica)?El Infinito en un Junco (Adaptación Gráfica) s'adreça a un públic ampli, incloent joves de totes les edats i lectors que aprecien la història dels llibres i la il·lustració. Es presenta com una adaptació accessible de l'assaig original, ideal per a aquells que busquen una experiència visual atractiva que complementi o introdueixi la lectura del text original d'Irene Vallejo. L'adaptació gràfica facilita la comprensió de la història dels llibres a través d'imatges captivadores, fent el tema més atractiu per a un públic més jove o per a aquells que prefereixen un format visualment ric.Temes que tracta el llibre El infinito en un junco (adaptación gráfica)Aquesta adaptació gràfica explora la història dels llibres al llarg dels segles, des de la invenció del papir a l'antic Egipte fins a l'era digital. Es centra en l'evolució de l'escriptura, la impressió i la preservació dels llibres, mostrant com aquests han estat fonamentals en la transmissió del coneixement i la cultura a través del temps. El llibre aborda:La invenció del llibre: Es descriu el procés de creació del papir a l'antic Egipte, marcant l'inici de la història del llibre tal com el coneixem.L'evolució dels suports d'escriptura: Es mostra la transformació dels materials utilitzats per escriure, des del papir fins al pergamí, el paper i els formats digitals.La importància de les biblioteques: Es destaca el paper crucial de les biblioteques com a centres de coneixement i preservació de la cultura, incloent exemples històrics com la Biblioteca d'Alexandria i la biblioteca bombardejada de Sarajevo.La censura i la destrucció de llibres: S'il·lustra com al llarg de la història, els llibres han estat objecte de censura i destrucció, mostrant la lluita per la llibertat d'expressió i l'accés al coneixement.La història de la lectura: S'explora l'evolució de les pràctiques de lectura al llarg de la història, des de la lectura en veu alta fins a la lectura individual i silenciosa.La transmissió del coneixement: Es mostra com els llibres han estat essencials per a la transmissió del coneixement i la cultura a través de generacions.El valor cultural dels llibres: S'emfatitza la importància dels llibres com a objectes culturals i el seu impacte en la societat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El infinito en un junco (adaptación gráfica)Encara no hi ha opinions o crítiques sobre El Infinito en un Junco (Adaptación Gráfica).
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«Perspicaz y sensible, hará las delicias de los aficionados al mindfulness», Publishers Weekly «Si tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que leas este libro», Rebecca Pacheco, autora de Still Life «Si buscas curarte, este es tu libro», Dra. Nicole LePera, autora de Sánate: conecta con tu esencia mediante la psicología holística «Hornthal nos ayuda a apreciar la intersección de estas ideas: que cambiar la actividad del cuerpo facilita cambios personales más amplios... Para los profesionales de la salud mental y sus clientes, este libro cambia las reglas del juego», Dr. Brett N. Steenbarger, profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en SUNY Upstate Medical University Cuando hablamos de movimiento, la mayoría pensamos en «ejercicio». Pero la forma en que movemos nuestro cuerpo -cómo caminamos, rodamos, bailamos, nos estiramos, nos conectamos y ocupamos espacio- es mucho más que una buena forma física. Nuestros movimientos influyen en nuestra salud mental y emocional... y cuando cambiamos nuestra forma de movernos, podemos cambiar nuestra forma de vivir. Erica Hornthal, psicoterapeuta y terapeuta de danza y movimiento, también conocida como «La terapeuta que te mueve», lleva a los lectores paso a paso, mostrando cómo una sencilla práctica de movimiento consciente puede: Ayudarnos a aliviar los síntomas de la depresión. Aumentar la sensación de conexión e intimidad con nuestros seres queridos. Ralentizar los pensamientos para reducir la ansiedad y el pánico. Influir en cómo y qué sentimos. Los lectores aprenderán a identificar dónde guardamos físicamente nuestras emociones, a entender e interpretar el lenguaje único de nuestro cuerpo, a explorar las sensaciones corporales, a identificar los bloqueos emocionales, y a cambiar los ciclos de pensamiento perjudiciales por patrones que fomenten la resiliencia, la regulación emocional y la productividad. Con un capítulo sobre discapacidad y diversidad de movimiento, la guía de Hornthal comienza a mover el movimiento consciente y la danzaterapia hacia un espacio más inclusivo y no prescriptivo, ayudándonos a descubrir el tipo de movimiento que mejor funciona para nosotros. Dividido en tres secciones, «Cómo te mueves», «Cómo el movimiento es un catalizador para el cambio» y «Cómo transformar tu vida a través del movimiento», este libro propone una práctica transformadora reveladora y supone una introducción sencilla para comprender y usar el poder del cuerpo y del movimiento intencional. «Lleno de ejercicios basados en la acción y estrategias científicamente fundamentadas para curar tanto las cicatrices emocionales más sutiles como las más prominentes.... Una lectura obligada», Helaina Hovitz Regal, periodista y autora de After 9/11. «La receta que necesitas para restablecer el estado de alerta de tu cuerpo, resolver el malestar emocional y físico y mantener la sinergia saludable entre tu cuerpo y tu mente», Dr. Russell Kennedy, el médico de la ansiedad, autor de The Anxiety Rx (El remedio contra la ansiedad)
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Ricardo III fue un rey cruel que asesinó a sus sobrinos en la Torre de Londres para asegurarse el trono de Inglaterra... o eso nos han hecho creer. Postrado en una cama de hospital y soberanamente aburrido, el inspector Alan Grant de Scotland Yard se obsesiona con un retrato del monarca que, a sus ojos de fisonomista, no cuadra con su reputación de monstruo. Ayudado por un joven investigador del Museo Británico, intentará descubrir quién fue en realidad Ricardo III y qué hay de cierto en la historia de los príncipes de la Torre. La hija del tiempo fue declarada por la Asociación de Escritores de Novela Negra del Reino Unido la mejor novela de misterio de todos los tiempos. En ella, Josephine Tey analiza cómo se construye la historia a partir de hechos, pero también de testimonios sin pruebas fidedignas que los respalden. Una obra soberbia y original que, en la época de las fake news, cobra una nueva vigencia.
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Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitorizada, ayudan a la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. Por qué convertir la grasa en el combustible principal es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y sentirnos más descansados al despertar. Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno, una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se practica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no solo es capaz de promover una pérdida acelerada de peso, sino de prevenir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzhéimer, el párkinson, las cardiopatías o la diabetes. Joseph Mercola es doctor en medicina osteopática y activista de la salud. Su primer libro en español, Sana sin esfuerzo, se ha perfilado ya como uno de los libros de salud más potentes.Es miembro de diversas organizaciones de salud y nutrición. A través de su sitio web y de sus redes sociales -que suman casi dos millones de seguidores- propone una medicina enfocada en la dieta y el estilo de vida.
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Un ensayo sobre lo que ocultan las redes sociales y los influencers.
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Un persuasivo ensayo que nos invita a imaginar nuevas maneras de mirar el mundo.No hay prácticamente ningún tema de los importantes que no se trate en este libro: la vida y la conciencia, el espacio y el tiempo. Y el modo en que el momento que nos toca vivir nos obliga a repensar casi todo lo que creíamos saber acerca de nosotros mismos y del universo. La colección Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinión, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son más un aperitivo que un banquete, estimulan la conversación más que saciarla e inician un festín (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.
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