Novetats en llibres

Mètodes i enfocaments per ensenyar el català com a llengua addicional
Avui -5% en Llibres

Birello, Marilisa

A vegades pot semblar que els canvis metodològics responguin a unes modes, però en realitat són la conseqüència de donar resposta, d’una banda, a les necessitats de la societat en un context cultural concret per aprendre llengües i, de l’altra, a la voluntat d’implementar els resultats d’estudis i de consensuar les propostes de diferents moments. Aquesta evolució comporta l’adaptació, la recuperació o la inclusió d’aspectes procedents d’enfocaments o mètodes d’èpoques anteriors als mètodes vigents, amb l’objectiu d’oferir les estratègies més efectives per facilitar l’aprenentatge d’una llengua. Amb aquest propòsit, els autors d’aquest volum fan una revisió dels diferents mètodes i enfocaments per ensenyar llengües addicionals a persones adultes. En destaquen la influència i rellevància i posen de manifest com el llegat de cadascun ha perviscut en l’ensenyament del català. La col·ecció DIDÀCTICA DEL CATALÀ té com a objectiu donar als docents de llengua una eina útil, efectiva i d’actualització sobre la didàctica del català des d’una perspectiva pràctica i rigorosa. Els volums que la componen estan concebuts per cobrir un ampli ventall de temes sobre diferents disciplines que intervenen en la tasca docent. La col·lecció està dirigida per Marilisa Birello, Llorenç Comajoan-Colomé i Albert Vilagrasa Grandia.A qui va dirigit el llibre Mètodes i enfocaments per ensenyar el català com a llengua addicional?Mètodes i enfocaments per ensenyar el CA s'adreça a docents, formadors i professionals de l'educació interessats en l'ensenyament del català com a llengua. El llibre està pensat per a aquells que busquen aprofundir en les metodologies i enfocaments didàctics més efectius per a l'ensenyament del català, tant a nivell inicial com avançat. Es presenta com una eina útil per millorar la pràctica docent i optimitzar el procés d'aprenentatge de la llengua. L'obra es centra en proporcionar recursos i estratègies pràctiques per a l'aula, facilitant la tasca del professorat i contribuint a una ensenyança més eficaç i atractiva per als alumnes.Temes que tracta el llibre Mètodes i enfocaments per ensenyar el català com a llengua addicionalEs tracta d'una obra que explora diverses metodologies i enfocaments per a l'ensenyament del català com a llengua. Es centra en proporcionar eines pràctiques i recursos didàctics per al professorat. Alguns dels temes que s'aborden són:Metodologies d'ensenyament: El llibre analitza diferents metodologies d'ensenyament de llengües, com la comunicativa, la basada en tasques, o la integrada de continguts i llengua (AICLE). S'estudien els seus avantatges i inconvenients, i s'ofereixen exemples pràctics de la seva aplicació a l'aula de català.Enfocaments didàctics: S'exploren diferents enfocaments didàctics per a l'ensenyament del català, considerant aspectes com la gramàtica, el vocabulari, la pronunciació, la comprensió lectora, l'expressió escrita i oral. S'analitzen les diferents maneres d'integrar aquests aspectes en una metodologia global.Recursos didàctics: Es presenten diversos recursos didàctics que poden ser utilitzats en l'ensenyament del català, com materials autèntics, jocs, activitats interactives i tecnologies de la informació i la comunicació (TIC). S'ofereixen exemples concrets de la seva aplicació a l'aula.Adaptació a diferents contextos: El llibre considera l'adaptació de les metodologies i enfocaments a diferents contextos educatius, tenint en compte les necessitats i característiques dels alumnes, així com els recursos disponibles. S'estudien les particularitats de l'ensenyament del català en diferents nivells educatius i contextos socioculturals.Avaluació de l'aprenentatge: S'aborda la importància de l'avaluació de l'aprenentatge del català, presentant diferents tècniques i estratègies d'avaluació que permeten valorar el progrés dels alumnes de forma eficaç. S'ofereixen exemples d'instruments d'avaluació adaptats a les diferents metodologies i enfocaments.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mètodes i enfocaments per ensenyar el català com a llengua addicionalEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Mètodes i enfocaments per ensenyar el CA.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Teoría y realidad de la Semana Santa
Avui -5% en Llibres

Núñez de Herrera, Antonio

Desde el punto de vista histórico, éste es probablemente el primer libro en el que se hace una «interpretación» de la Semana Santa como fenómeno no tanto religioso como sociológico. Para Antonio Núñez de Herrera, la Semana Santa de Sevilla está fuera del tiempo y es, a la vez, pura existencia. Hablar de la Semana Santa es para nuestro autor hablar de Sevilla, una ciudad sustraída también a lo temporal, de tan abstraída que está en su propio vivir. Antonio Núñez de Herrera, interpretando la Semana Santa interpreta a Sevilla, siguiendo la estela de lo iniciado por Manuel Chaves Nogales y José María Izquierdo. Esta edición está dedicada a la memoria de su prologuista, el escritor sevillano José Luis Ortiz de Lanzagorta, que tanto hizo por esta ciudad y por la literatura. Antonio Núñez de Herrera (Campanario, Badajoz, 1900-Monte Gordo, Portugal, 1935), periodista y escritor español, vinculado al grupo literario sevillano Mediodía, en cuya revista publicó la primera antología poética de la generación del 27. Trabajó como funcionario de Correos y se dedicó al periodismo tras la Exposición Universal de 1929. Participó en la política municipal de Sevilla durante la II República y dirigió la Biblioteca Municipal desde 1932. Publicó su único libro Sevilla: Teoría y realidad de la Semana Santa en 1934, obra destacada por su descripción única y poética de la Semana Santa y la ciudad. Murió en 1935 por neumonía.
14,90€ 14,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Historia Natural
Avui -5% en Llibres

Barrett, Andrea

Contadas con la elegancia característica de Barrett, su pasión por la ciencia y su maravilloso ojo para el mundo natural, las historias psicológicamente astutas y conmovedoras reunidas en esta colección evocan las formas en que las vidas y expectativas de las mujeres (en las familias, en el trabajo y en el amor) han cambiado a lo largo de más de un siglo. Vinculados entre sí, estos cuentos culminan brillantemente para revelar cómo los acontecimientos más pequeños del pasado pueden tener grandes repercusiones a través de las generaciones, y cuán potente, maravillosa y extraña puede ser la relación entre la historia y la memoria.
21,50€ 20,42€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Momentos estelares de la humanidad
Avui -5% en Llibres

Zweig, Stefan

Stefan Zweig trabajó más de veinte años en Momentos estelares de la humanidad. El libro reúne catorce momentos históricos retratados por Zweig, fundamentales desde su punto de vista para el transcurso de la historia. El asesinato de Cicerón, la expedición fallida al Polo Sur del capitán Scott y la fiebre del oro de California en 1848 son solo algunos de estos relatos que ilustran la visión del mundo que tenía Zweig, que apela a los procedimientos narrativos de sus novelas para dar vida a narraciones que siempre oscilan entre lo ficcional y lo fáctico.
13,90€ 13,20€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Josh y Hazel: guía de fracasos amorosos
Avui -5% en Llibres

Lauren, Christina

Solo amigos. Solo amigos. Solo amigos. Si se lo repiten lo suficiente, quizás se lo crean.Hazel Bradford sabe que es muy intensa. Tiene un ejército de mascotas, fascinación por lo absurdo y una falta de filtro que le hace decir lo que no debe en el peor momento posible. Solo quiere pasárselo bien, pero es una lástima que la mayoría de los hombres no estén a la altura. Ellos se lo pierden. Josh Im la conoce desde la universidad, y su apacible moderación resultó ser totalmente incompatible con su energía. Desde la noche en que se conocieron (cuando ella le vomitó en los zapatos) hasta cuando le envió un correo electrónico ininteligible por culpa de los calmantes, siempre la ha considerado más un espectáculo que una amiga. Pero ahora, diez años más tarde, después de que una novia infiel haya puesto su vida patas arriba, salir con Hazel es un soplo de aire fresco. Aunque no es que Josh y Hazel salgan juntos. Al menos, no entre ellos. Solo se organizan citas a ciegas dobles, cada una peor quque la anterior, lo que significa que no hay nada entre ellos, ¿verdad?
17,95€ 17,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La calle de los cinco aromas
Avui -5% en Llibres

Xue, Can

La novela La calle de los cinco aromas (Una actuación rompedora en su título original) es una de las obras más importantes de Can Xue. La novela no solo nos cuenta la historia de un adulterio infundado que ocurre en la calle Wuxiang, sino que nos describe a la Señora X, una dama atractiva, misteriosa e inconformista que causa una agitación exacerbada entre los habitantes de esta calle, quienes hablan de ella y la observan hasta la obsesión.Can Xue nos habla en esta parodia y en un tono irónico sobre la sexualidad, la verdad y la mentira, de manera tan lúcida y completa que los lectores ignorarán el símbolo general de toda la novela y se volverán adictos al flujo interminable de las palabras. La novela se acaba convirtiendo así en un carnaval de voces y actos transgresores. Aquí se desvela no sólo la mentalidad del pueblo chino de abajo hacia arriba como han destacado los críticos, sino que, lo que es más importante, se burla de toda pretensión por crear una psicología fiable y encontrar una verdad absoluta sobre los asuntos humanos y divinos, y una vez más Can Xue nos conduce a una exploración de la parte más oscura y misteriosa del alma humana. Para este propósito, Can Xue no ha escatimado en ningún tipo de persona, ningún concepto, ninguna teoría, ni siquiera la crítica de arte es una excepción. El estilo narrativo único de Can Xue le da a esta historia ordinaria una connotación estética extremadamente singular.Como deja escrito la narradora omnisciente: «El mal está entre nosotros con la forma de una persona de belleza aterradora. Si tan sólo pudiera consolaros, ahora que sabéis por qué vuestros ojos están siempre llenos de lágrimas».
34,00€ 32,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cap part
Avui -5% en Llibres

Pradkhan, Sasha

Cap part és un recull de poemes que vol apujar el volum de la conversa al voltant de l’avortament. S’hi apropa des de l’emoció, des del cos i des del cap, que són també les tres parts del poemari. I ho fa amb ràbia i amb tendresa, que de vegades són la mateixa cosa: «Hi ha molta llum en el fet d’apagar un foc».En paraules del jurat, el poemari destaca «per la potència emocional que transmet un tema com l’avortament, que encara és polèmic en alguns contextos, amb un to íntim, lúcid i honest, gens afectat», i també «per les referències pop que donen singularitat al text».
13,00€ 12,35€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El paciente del doctor Parker
Avui -5% en Llibres

DeWitt, Jasper

Un joven psiquiatra se hace cargo de un extraño y peligroso paciente que lleva más de treinta años ingresado en un sanatorio. En una serie de posts en un foro de internet, Parker, un joven psiquiatra, relata su paso por un sanatorio mental y su experiencia con un paciente muy particular. Un hombre de cuarenta años que ingresó siendo solo un niño y que se ha convertido en el paciente más antiguo y peligroso del centro, sin diagnóstico conocido. Todos los que han tratado con él o han intentado curarlo han enloquecido o se han suicidado. Los responsables del centro han acabado por confinarlo y solo permiten que el personal del hospital se le acerque cuando es estrictamente necesario, convencidos de que su reinserción podría ser catastrófica. Parker se hace cargo del caso, pero muy pronto las cosas empiezan a escapar a su control y se verá obligado a poner en entredicho todo aquello en lo que creía.La crítica ha dicho:«Una locura deliciosa».The New York Times Book Review «Una primera novela escalofriante. Una trama que engancha muy bien construida y muy entretenida. Un cóctel inteligente de thriller psicológico y horror sobrenatural».Kirkus Reviews «Una primera novelallena de tensión que gustará a los lectores de La paciente silenciosa de Alex Michaelides».Publishers Weekly
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Los hijos de Dios
Avui -5% en Llibres

Cooper, Glenn

Tres adolescentes embarazadas. Las tres se llaman María y son vírgenes. Un milagro amenaza el futuro de la Iglesia católica. Un thriller conspirativo y trepidante del autor de La biblioteca de los muertos. El profesor y arqueólogo Cal Donovan se dirige a Islandia para pasar unas vacaciones con su última novia cuando recibe una llamada del Vaticano. El papa Celestino IV quiere que investigue la extraordinaria aparición de tres jóvenes vírgenes, embarazadas, llamadas María. ¿Se trata de un milagro, como clama el sector más conservador del Vaticano, o existe una explicación científica? ¿Es posible que las tres estén gestando al hijo de Dios? ¿Podría este aparente milagro causar el colapso de la Iglesia católica? Cal viaja a Manila primero y luego a Irlanda. Las dos muchachas le cuentan un recuerdo muy parecido: una luz muy intensa las cegaba y una voz les decía «has sido elegida». Cal vuela a Perú para conocer a la última María pero la joven no está. Y pocas horas después recibe la noticia de que las otras chicas también han desaparecido. La Iglesia se enfrenta al cisma mientras Cal Donovan lucha por descubrir la verdad. Pronto se da cuenta de que está en juego la supervivencia de la Iglesia católica y la suya propia.Críticas:«Glenn Cooper hace milagros con los misterios del Vaticano».Il Giornale «Cooper no es un escritor de thriller cualquiera, sino uno que da respuesta a los grandes temas».Sunday Telegraph «Dinámico y original, Cooper se entrega».Sun «El rey americano del thriller histórico».La Stampa¿A qui va dirigit el llibre Los hijos de Dios?LOS HIJOS DE DIOS s'adreça a un públic ampli que gaudeix de thrillers conspiratius amb elements de misteri i suspens. La novel·la atrau lectors interessats en històries que combinen intriga religiosa, arqueologia i temes de fe, ciència i misteri. L'estil narratiu, trepidant i dinàmic, el fa accessible a un públic divers, des d'aquells que busquen una lectura lleugera i entretinguda fins a aquells que aprecien trames complexes amb múltiples girs argumentals. La inclusió de personatges complexos i una trama que explora temes rellevants el fan atractiu per a lectors que busquen una narrativa que els involucri intel·lectualment i emocionalment.Temes que tracta el llibre Los hijos de DiosLOS HIJOS DE DIOS explora una sèrie de temes interconnectats que enriqueixen la trama i la converteixen en una lectura captivadora:El misteri de l'inexplicable: La novel·la se centra en l'aparició de tres adolescents embarassades, un esdeveniment que desafia les explicacions científiques i religioses convencionals. La trama es desenvolupa al voltant de la investigació d'aquest misteri, explorant les possibles explicacions científiques i les implicacions teològiques.Fe i ciència: El llibre presenta un conflicte entre la fe i la ciència, plantejant la qüestió de com la societat concilia les creences religioses amb els avenços científics. La investigació del protagonista, Cal Donovan, es converteix en un viatge per trobar la veritat, independentment de si aquesta s'alinea amb les seves creences personals o amb les doctrines de l'Església.El poder de l'Església: La novel·la explora el poder de l'Església Catòlica i la seva influència en la societat. Es mostra com un esdeveniment aparentment miraculós pot generar un cisma dins de la pròpia Església i com les diferents faccions lluiten per mantenir o canviar l'statu quo.Conspiració i misteri: La trama es desenvolupa com un thriller conspiratiu, amb secrets ocults, personatges sospitosos i una xarxa d'intrigues que el protagonista ha de desxifrar. La recerca de la veritat es converteix en una cursa contra el temps, plena de girs inesperats i moments d'alt voltatge.La naturalesa de la veritat: Al llarg de la novel·la, es qüestiona la naturalesa de la veritat i la dificultat de trobar-la. El protagonista s'enfronta a l'ambigüitat de la informació, a la manipulació i a la necessitat de discernir entre la realitat i la ficció.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Los hijos de DiosS'ha descrit a Glenn Cooper com un escriptor de thrillers que no només entreté, sinó que també aborda temes importants. Algunes crítiques destaquen la capacitat de Cooper per crear misteris que involucren el lector i el mantenen en suspens fins al final. Altres comentaris elogien l'originalitat i el dinamisme de la seva narrativa, qualificant-lo com un "rei americà del thriller històric". També s'ha destacat l'habilitat de l'autor per entreteixir elements de misteri, intriga religiosa i arqueologia en una trama captivadora. Existeixen opinions diverses sobre la novel·la, amb alguns lectors trobant-la molt atractiva i altres sentint que no aconsegueix enganxar completament.
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Esmorzars de forquilla
Avui -5% en Llibres

Freixinet, Laia

Descobreix la història, les receptes i els establiments de l'àpat més antic i suculent de la cuina catalana! L'esmorzar de forquilla és una de les tradicions catalanes més arrelades, un àpat antic i suculent que es veneren amb religiositat ciclistes, excursionistes, caçadors, mercaders i altres matiners amants del ben menjar. Cuinats a foc lent i amb ingredients humils i de temporada, els plats que componen un bon esmorzar de forquilla són el màxim exponent de la cuina popular catalana. Són plats contundents que es consumien durant els antics esmorzars dels pagesos i dels marxants el dia de mercat, i que els carregaven de força per afrontar una jornada llarga amb guisats, capipota, peus de porc, bacallà a la llauna, mandonguilles amb sípia i carn a la brasa, entre altres delícies gastronòmiques. Aquest llibre ens convida a redescobrir-los en un recull d'històries d'ara i d'abans, receptes domèstiques i de restaurants especialitzats en un recorregut pels millors establiments d'esmorzars del territori, de pelegrinatge obligatori.Reseñas:«No es pot pas negar que començar el dia encarant-se amb aquets aliments és una manera de començar fonamental, vull dir, amb uns bons fonaments».Josep Pla «A l'hora d'esmorzar hi ha dues Catalunyes: la del suposadament elegant brunch, d'inspiració nord-americana , propi dels esnobs i, sobretot, de Barcelona, i l'esmorzar de forquilla, propi de la Catalunya de les comarques».Jaume Fàbrega«L'esmorzar de forquilla és el gran àpat matiner, és la sublimació del desdejuni. Un esmorzar de forquilla és gairebé com un dinar. Com un dinar dels d'abans, és clar».Josep Arasa¿A qui va dirigit el llibre Esmorzars de forquilla?Esmorzars de forquilla s'adreça a un públic ampli interessat en la gastronomia catalana, la història culinària i les tradicions locals. És especialment atractiu per a aquells que aprecien la cultura i la història de Catalunya, així com per als amants de la cuina tradicional i els plats contundents. El llibre resultarà d'interès per a cuiners aficionats i professionals, historiadors gastronòmics, i qualsevol persona curiosa per descobrir les arrels d'un esmorzar típicament català. També pot ser una excel·lent opció per a aquells que busquen receptes autèntiques i saboroses per preparar a casa.Temes que tracta el llibre Esmorzars de forquillaEl llibre Esmorzars de forquilla explora la rica tradició de l'esmorzar contundent a Catalunya, conegut com a "esmorzar de forquilla". Es centra en:Història i evolució de l'esmorzar de forquilla: S'analitza la història d'aquest esmorzar, el seu origen i com ha evolucionat al llarg del temps, incloent la seva importància en diferents contextos socials i geogràfics de Catalunya. Es descriu el seu paper en la cultura catalana i el seu significat per a diferents grups socials.Receptes tradicionals: Es presenten diverses receptes tradicionals d'esmorzars de forquilla, oferint una varietat de plats representatius d'aquesta tradició culinària. S'inclouen detalls sobre els ingredients, la preparació i la presentació de cada plat.Ingredients i productes locals: Es destaca la importància dels ingredients locals i de temporada en la preparació d'aquests esmorzars, promovent l'ús de productes frescos i de qualitat. S'expliquen les característiques dels ingredients clau i la seva procedència.Variacions regionals: S'exploren les variacions regionals de l'esmorzar de forquilla, mostrant la diversitat culinària dins de Catalunya i com els costums i els ingredients canvien segons la zona geogràfica.Context cultural i social: Es contextualitza l'esmorzar de forquilla dins del marc cultural i social de Catalunya, mostrant la seva importància com un element identitari i una tradició arrelada.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Esmorzars de forquillaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Esmorzars de forquilla.
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La historia oculta de los Juegos Olímpicos
Avui -5% en Llibres

Riveras, Ernest

El deporte está lejos de ser apolítico. Ganar una medalla de oro puede tener más impacto positivo para un país que muchas otras acciones diplomáticas o económicas. El deporte se ha convertido en una pieza clave del poder internacional, y los Estados lo sa
23,95€ 22,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Raschimura
Avui -5% en Llibres

Bellart Bergés, Francesc

La fascinante historia de la primera secta española y de un hombre irrepetible.Nació en Melilla en 1938, creció en el Raval y fue uno de los mejores bailarines de flamenco de los sesenta. A principios de los setenta, abrió en Sant Cugat una academia en la que reunió un grupo de seguidores eles y siete mujeres que le seguirían durante toda la vida y con las que tuvo cuarenta hijos. Abrieron clínicas por toda España en las que la gente pagaba miles de pesetas para que Raschimura los curara. En 1983 la Guardia Civil los acusó de la muerte de ocho pacientes de la clínica de Sant Cugat y llevó a la Fiscalía General del Estado a investigar por primera vez el problema de las sectas en España. Vivancos huyó con su familia a Canadá, donde refundaron la comunidad, hasta que unos años más tarde le picó una mosca mortífera que le provocó una infección en el cerebro. Hoy, la leyenda de Pedro Vivancos sigue viva. Y también la gran pregunta: ¿realmente fueron la primera secta española o solo una familia que decidió vivir al margen de los esquemas sociales?
20,90€ 19,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El secuestro de Occidente
Avui -5% en Llibres

Schapire, Alejo

El antisemitismo en Occidente resulta de la combinación del odio al otro y contra uno mismo. Aquí se sigue su rastro para ofrecer un análisis tan terrible como certero.Cien años después del clímax catastrófico de los nacionalismos en Occidente, divisamos una nueva cumbre en la expansión de este sentimiento magnético que destruye, primero, la racionalidad liberal y, con ella, la posibilidad de una democracia. Pero sería ingenuo echar la vista sólo a la derecha para dar la alarma, pues esta vez el progresismo se halla igualmente empantanado por esa raíz dogmática e identitaria típica del nacionalismo de extrema derecha.Se trata, en palabras de Alejo Schapire, de la primera religión surgida de las universidades. Un clero que, disfrazado de “diversidad”, utiliza métodos inquisitoriales para acallar la disidencia. Prueba de ello es el antisemitismo, que en Occidente resulta de la combinación del odio al otro y el odio contra uno mismo, y cuyo rastro sigue el autor en El secuestro de Occidente para ofrecer un análisis tan terrible como certero.
17,90€ 17,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La mujer de Dios
Avui -5% en Llibres

Mijalopulu, Amanda

Magnífica e imprescindible novela sobre el amor, la fe y la escritura, desde una perspectiva feminista, de la multipremiada y reconocida autora griega Amanda Mijalopulu.«Parece mentira, pero soy su mujer». Han pasado muchos años desde que Dios la eligió para casarse: una chica de diecisiete años que renuncia a la vida terrenal porque entiende que Dios la está salvando. El libro que escribe en secreto, sin embargo, es el testimonio de su insurrección.La mujer de Dios es un libro brillante, divertido e inquietante. A medio camino entre la comedia romántica y el tratado filosófico. La historia es una alegoría, una meditación sobre cuestiones de poder, dominación, verdad y creencia, y sobre todo del poder de la literatura para crear un espacio de juego imaginativo y de libertad, evitando respuestas simples. ¿Quién puede contar la historia y por qué? ¿Y qué le debemos al Otro en la construcción de nuestra propia narración?
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Naruto Anime Comic La Torre Perdida
Avui -5% en Llibres

Kishimoto, Masashi

¡¡Prepárate para la aventura!!Por orden de la maestra Tsunade, Naruto y el Equipo 7 son enviados en busca de Mukade, un ninja renegado de Suna Village. Esta persecución termina en las ruinas de Rôran, la Ciudad de las Mil Torres. Es entonces cuando Naruto es absorbido por un rayo proyectado por la Vena del Dragón y se ve transportado en el espacio-tiempo. Cuando recupera la conciencia, se encuentra cara a cara con Sâra, la soberana de Rôran. ¡Mientras recorre la ciudad se encuentra con Minato! ¡Juntos intentarán frustrar el complot más terrible! 
14,96€ 14,21€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Nido de piratas
Avui -5% en Llibres

Fernández Úbeda, Jesús

Nido de piratas es una historia del diario Pueblo, la extraordinaria escuela de periodismo en la que recalaron leyendas como Arturo Pérez-Reverte, Raúl del Pozo o Julia Navarro. Este es un viaje a un mundo extinto, a una redacción en la que se bebía whisky y se jugaba al póker, a una España mutante y contradictoria que transitaba de la dictadura a la democracia, a un vespertino en el que primaba la búsqueda de la exclusiva sobre la opinión. Aquí comparecen directores, reporteros, fotógrafos, abogados, curas y peluqueros. Es el relato del auge y la caída de un periódico que llegó a tirar más de 200.000 ejemplares y que terminó siendo una sombra triste de sí mismo. Sean bienvenidos a la maravillosa Corte de los Milagros del Barrio de las Letras.
20,90€ 19,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Hachiko. El gos que esperava
Avui -5% en Llibres

Prats, Lluís

El professor Ueno recull un cadell per a la seva filla. Aviat, la relació entre el professor i l'Hachiko, el gos, esdevé especial. Cada matí l'acompanya a l'estació i, cada tarda, espera el seu retorn a dos quarts de sis. Cada dia laborable. Cada mes. Cada any. S'ha forjat una relació basada en l'amistat i la fidelitat. I res no la pot trencar...PREMI FOLCH I TORRES 2014 PREMI STREGA RAGAZZI 2018
9,95€ 9,45€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Els pòstits del senyor Nohisoc
Avui -5% en Llibres

Vallès, Tina

L'amistat t'espera al replà de casa.Hi ha un camió de mudances aparcat davant de l'edifici on viu la Clàudia. Té un veí nou! Quina cara fa? A què es dedica? Per què viu sol? L'enigmàtic veí ha arribat amb un carregament de caixes de llibres i la Clàudia s'ha entossudit a descobrir qui és. Però no li serà fàcil. El veí sembla que no sigui mai a casa. Després d'una setmana, l'únic que en sap és que es comunica amb pòstits. Com deu ser algú que en temps de mòbils encara envia notetes de paper?Una història misteriosa de pòstits que van i venen pel replà de l'escala!Premi Folch i Torres 2020.
7,95€ 7,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Els nens ferotges
Avui -5% en Llibres

Gibert, Marta

Segons com t'ho miris,ni els nens estan tan indefensos,ni els dracs són tan terribles.A l’Ona li encanta escriure. Però també està farta que els bons i els dolents dels llibres que llegeix siguin sempre els mateixos. I si, per una vegada, els nens no fossin tan innocents i els dracs tinguessin un cor enorme i generós?Aquesta és la història d’uns monstres que feien uns crits esgarrifosos i pudor de peix podrit. I d’una nena que els volia matar però que, gràcies al seu amic i a la seva mare, va canviar d’opinió. Ah, i també hi surten dracs!
8,95€ 8,50€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Tor: Foc encès
Avui -5% en Llibres

Porta i Gaset, Carles

Tot sobre Tor: el relat excepcional d'uns fets verídics en un escenari mític Tor és un dels pobles més alts dels Pirineus, just a la frontera amb Andorra, un territori extrem que molts consideren el Far West català. El contraban hi ha estat habitual. Va ser camí de pas per a republicans que fugien de Franco i per a jueus que escapaven dels nazis, i hi va tenir lloc una batalla entre maquis comunistes i guàrdies civils. Amb una gran riquesa forestal i ramadera, diuen que és un cel per a les bèsties i un infern per a les persones, i els odis i les rancúnies hi han arrelat al llarg de més de cent anys. El 1896, les tretze famílies de Tor van registrar al seu nom una muntanya de 4.800 hectàrees, amb una clàusula per conservar-ne la propietat: mantenir la casa oberta o, com deien els veïns, tenir el foc encès tot l'any. En aquella època ningú volia marxar d'allà, però amb els anys les coses van canviar: qui voldria viure en un llogarret sense llum, aigua corrent ni cobertura de mòbil? Després de dues morts i anys de plets, el 1995 un jutge va sentenciar que la muntanya tenia un amo únic: Sansa. Als cinc mesos va ser assassinat. Qui va matar Sansa? Carles Porta ofereix finalment els testimonis i la documentació que permeten deliberar sobre aquest crim mai resolt. I amb la passió que l'ha dut a investigar aquesta història durant prop de trenta anys, narra en un relat excepcional uns fets verídics que han convertit Tor en un escenari mític i, alhora, en una metàfora de la història de la humanitat. «M'atreviria a dir que aquesta és la meva història, la més fi del a allò que considero que va passar a Tor».CARLES PORTA¿A qui va dirigit el llibre Tor: Foc encès?S'adreça a un públic ampli interessat en la investigació periodística, els crims sense resoldre, la història local i la cultura catalana. El llibre atrau lectors que aprecien les narracions de no ficció amb un estil narratiu captivador i que busquen aprofundir en un cas real amb múltiples capes de complexitat. També pot resultar atractiu per a aquells interessats en la història de la regió dels Pirineus i en les conseqüències dels conflictes històrics en les comunitats locals. L'obra combina elements d'investigació criminal, història i sociologia, oferint una perspectiva multifacètica sobre un cas fascinant.Temes que tracta el llibre Tor: Foc encèsEl llibre Tor: Foc encès explora una sèrie de temes interconnectats, entre els quals destaquen:Un crim sense resoldre: L'obra se centra en la investigació de l'assassinat de Sansa, ocorregut el 1995, al poble de Tor. Es presenta una investigació exhaustiva que inclou testimonis i documentació perquè el lector pugui formar la seva pròpia opinió sobre el cas.La història de Tor: El llibre aprofundeix en la història del poble de Tor, situat als Pirineus, a la frontera amb Andorra. Es descriu la seva peculiar situació geogràfica, la seva història de contraban, el seu paper en la Guerra Civil Espanyola i la Segona Guerra Mundial, i les tensions socials que han marcat el seu passat.Les relacions socials en una comunitat aïllada: S'analitza la dinàmica social d'una comunitat petita i aïllada, on les relacions personals, els conflictes i els rancors han jugat un paper crucial en els esdeveniments narrats. S'explora com la història i l'aïllament han modelat les relacions entre els habitants de Tor.La justícia i la impunitat: L'obra reflexiona sobre la dificultat de resoldre crims en contextos rurals i aïllats, on la falta de recursos i la complexitat de les relacions socials poden dificultar la investigació i l'administració de justícia.La memòria històrica: El llibre s'endinsa en la memòria col·lectiva de Tor, explorant com els fets del passat influeixen en el present i com la història es transmet a través de les generacions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tor: Foc encèsEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Tor: Foc encès.
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Curso de contrato de trabajo y relaciones colectivas
Avui -5% en Llibres

Cebrián Carrillo, Antonio

Esta tercera edición recoge las novedades legislativas en la materia e incorpora la nueva jurisprudencia y doctrina judicial recaída sobre ella, se dirige a estudiantes de grado, principalmente de derecho pero también de relaciones laborales y administración y dirección de empresas y es una herramienta didáctica de gran utilidad por su rigor técnico, claridad y sencillez. El presente texto constituye un manual para el estudio teórico práctico del derecho individual y colectivo de trabajo. Está elaborado por un grupo de docentes de gran experiencia de distintas universidades, Rey Juan Carlos, Rioja, Loyola, Jaime I de Castellón, así como otros profesionales de la práctica del derecho.
28,95€ 27,50€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Stranger Things. El libro oficial para colorear
Avui -5% en Llibres

Aavv

Colorea tus personajes y escenas favoritas de Stranger Things, la serie de gran éxito de Netflix. Desde Hawkins hasta el Mundo del Revés, explora el extraño y espeluznante mundo de Stranger Things con el primer libro para colorear oficial de Netflix. Pinta al grupo jugando a Dragones y mazmorras en el sótano, a Steve y Robin sirviendo helado en Scoops Ahoy o al temible Demogorgon en pleno ataque. Con 76 ilustraciones originales y un papel de gran calidad, este libro es la forma perfecta de revivir los momentos más emocionantes e impactantes de esta serie tan popular.
17,90€ 17,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Parir en casa
Avui -5% en Llibres

Casadevall, Laia

Tras el éxito de Guía para un embarazo consciente, llega la guía que resuelve todas las dudas sobre el parto en casa. «Un manual completo para entender el parto en casa, desde los aspectos más emocionales hasta las gestiones más burocráticas, que descubre los entresijos de estos nacimientos y planta una semillita para que se aborde sin estigmas». @Verdeliss«Este libro pretende acercarte a la realidad actual del parto en casa en nuestro contexto. Huir de prejuicios y mitos. Mostrarte cómo hemos llegado hasta aquí y en qué consiste realmente parir en casa. El parto domiciliario es una opción minoritaria, pero que el sistema sanitario debería contemplar al tratarse de un derecho. A pesar de los esfuerzos de las instituciones sanitarias de humanizar cada vez más el parto y el nacimiento, de intentar desmedicalizar el proceso y eliminar intervenciones innecesarias, siempre ha habido y habrá mujeres que elegirán el parto en casa como su primera opción. Porque, al final, no se trata solo de evidencia científica o recomendaciones, sino de deseos y sensación de seguridad. Cada mujer debería parir en el entorno donde ella se sienta más segura».
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Estética de la Modernidad
Avui -5% en Llibres

Beltrán Almería, Luis

Uno de los grandes retos actuales de las humanidades, si no es el prime­ro, consiste en comprender el sentido de nuestro tiempo. Ese reto viene en paralelo con otra gran tarea: resca­tar el pasado, no solo el pasado cultural, histórico, sino también el pasado evolutivo, la historia natural. No es suficiente con estar vivo para com­pren­der las claves de nuestro tiempo. Bas­ta echar una ojeada al enorme debate en torno a los conceptos de Modernidad y Posmodernidad para entender la gran confusión que nuestra época suscita. Este libro pretende dar continuidad a una concepción de la Estética como filosofía de la literatura y de las artes que ha emergido en la Modernidad, y por tanto se sumerge en sus raíces, retomando antiguos argumentos a la luz de los recientes con el objeto de iluminar la complejidad de los fenómenos literarios y artísticos contemporáneos.
22,95€ 21,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El orientalismo
Avui -5% en Llibres

Perceval, José María

El orientalismo fue y sigue siendo un ambiguo concepto añorante, dramático, a veces perverso, sobre un mundo mágico y elitista, siempre al borde de su destrucción. Nació en un carmen granadino, se extendió por la Europa femenina de los salones y se remodeló con los cuentos de las ''mil y una noches''. Después del ''shock'' de la invasión napoleónica de Egipto, el orientalismo impuso la perspectiva de cartógrafos y académicos que acompañó al imperialismo colonial, lo justificó tanto como canalizó la rebelión personal y colectiva contra la imposición de las normas morales hipócritas occidentales. El orientalismo es, en fin, un caleidoscopio de poder, sueños, pesadillas y subversión.
21,95€ 20,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Carta de una desconocida. Veinticuatro horas en la vida de una mujer
Avui -5% en Llibres

Zweig, Stefan

Dentro de la obra literaria de Stefan Zweig (1881-1942) destacan con especial fuerza las dos novelas cortas reunidas en este volumen, en las que transmite con delicada sensibilidad y gran fuerza expresiva sendas ficciones protagonizadas por mujeres. Si Carta de una desconocida (1922) nos cuenta los avatares de un enamoramiento mantenido en secreto, Veinticuatro horas en la vida de una mujer (1927) condensa en su historia la torrencial variedad de emociones por las que su protagonista se ve arrastrada al enamorarse inesperadamente de un extraño.Traducción de Isabel García Adánez
13,95€ 13,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cocina casera coreana
Avui -5% en Llibres

Jung, Jina

¡Descubre el fascinante mundo de la cocina coreana desde la comodidad de tu hogar y sorprende a tus seres queridos con sabores auténticos y reconfortantes! Con este libro, te sumergirás en la vibrante cultura culinaria de Corea, explorando recetas auténticas que capturan la esencia misma de esta cocina única.Acompaña a la autora mientras comparte sus experiencias familiares y su profundo amor por la gastronomía coreana, describiéndola como mucho más que una simple alimentación: es una experiencia cargada de historia y cultura, reflejada en cada bocado.Descubrirás una amplia variedad de recetas tradicionales, desde platos principales hasta acompañamientos y postres, diseñadas para disfrutar cada día con auténticos sabores caseros. Además, aprenderás valiosas técnicas de cocina coreana con consejos prácticos y claros, acompañados de imágenes detalladas que te guiarán paso a paso en la preparación de cada plato.Aprenderás a preparar deliciosos platos coreanos con ingredientes fácilmente disponibles en tu supermercado local, sin comprometer la autenticidad ni el sabor. No importa si tienes experiencia en la cocina coreana o estás dando tus primeros pasos, encontrarás recetas y consejos adaptados a tu nivel de habilidad, garantizando resultados deliciosos en cada plato.Sumérgete en la riqueza de la cultura culinaria coreana a través de historias fascinantes y anécdotas que te transportarán a la mesa de las casas coreanas, donde cada comida es una celebración de sabor y tradición.¡Explora el apasionante universo de la cocina coreana con este libro y deleita a tus seres queridos con sabores genuinos y reconfortantes!
35,00€ 33,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Aquí no es llença res!
Avui -5% en Llibres

Gispert, Núria

FOTOGRAFIES DE MARIA Á. TORRES I ALBERTO POLO   UN LLIBRE PER APRENDRE A RECONVERTIR LES RESTES DE PRODUCTES JA CUINATS, MÉS ENLLÀ DE LES TÍPIQUES CROQUETES, I TAMBÉ PER ESTALVIAR I DONAR NOVA VIDA A PRODUCTES DE PROXIMITAT I TEMPORADA.   Es calcula que un terç dels aliments produïts anualment al món es llencen. A Catalunya es generen unes 262.000 tones de malbaratament cada any, és a dir, uns 35 quilos de menjar per persona. Sabem, també, que el malbaratament d'aliments genera el 10% de les emissions de gasos d'efecte hivernacle. S'ha de fer quelcom per intentar que això no passi, per ajudar el planeta i les nostres butxaques. Però, com? Doncs, estalviant, reconvertint i aprofitant el menjar. Núria Gispert, autora de _Cuina en menys de tres hores per a tota la setmana_ i _Carmanyoles_, ens proposa MÉS DE 70 RECEPTES per treure profit a tot el que comprem. Amb aquest llibre aprendrem a reconvertir les sobres d'aliments que ja hem cuinat i a estalviar, alhora que som MÉS SOSTENIBLES i ecològics, i que aprofitem PRODUCTES DE PROXIMITAT I DE TEMPORADA per convertirlos en un fons bàsic de rebost. * Estructurat per estacions de l'any, per treure el màxim profit al producte de temporada.
21,50€ 20,42€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Seis grullas
Avui -5% en Llibres

Lim, Elizabeth

Una versión fantástica del cuento de los Seis cisnes de los Hermanos Grimm.Shiori'anma, la única princesa de Kiata, tiene un secreto. La magia prohibida corre por sus venas, y en la mañana de su ceremonia de compromiso Shiori pierde el control. Al principio, su error parece un golpe de suerte, evitando la boda que nunca quiso, pero también atrae la atención de Raikama, su madrastra. Raikama es una poderosa hechicera y destierra a la joven princesa, convirtiendo a sus hermanos en grullas, y advirtiendo a Shiori que no debe hablar de ello con nadie: por cada palabra que pronuncie morirá un hermano. Sin voz y sola, Shiori emprende la búsqueda de sus hermanos y descubre una oscura conspiración para hacerse con el trono. Solo Shiori puede salvar el reino, pero antes debe confiar en un pájaro de papel, un dragón volátil, y en el mismo chico con el que tanto luchó por no casarse. Y debe abrazar la magia que le han enseñado a suprimir toda su vida, sin importar lo que cueste. «Deslumbrante.» Stephanie Garber, autora de Caraval «Mágica.» Kristine Cashore, autora de Graceling «Un cuento de hadas adictivo y arrollador.» Kerri Maniscalco, autora de El reino de los malditos
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cosas muertas y brillantes
Avui -5% en Llibres

Limón, Ada

Finalista tanto del prestigioso National Book Award como del National Book Critics Circle Award, Bright Dead Things (Cosas muertas y brillantes), de la poeta laureada de los EEUU Ada Limón, es un libro valiente pero introspectivo. Su cuarta colección de poemas, con la que consiguió popularidad y vender más de 40,000 ejemplares en los EEUU, incluye además reivindicación feminista y pérdida desgarradora, y desvela cómo construimos nuestras identidades a partir del lugar y el contacto humano, rastreando con detalle íntimo las formas en que el sentido del yo poético y personal cambia y persevera a medida que se traslada de Nueva York a la Kentucky rural, pierde a su padre, envejece más allá de la caprichosa juventud y se enamora.
16,95€ 16,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Jailhouse Rock
Avui -5% en Llibres

Barco Ingelmo, Jorge

Jailhouse Rock es una visión personal e íntima del mundo carcelario a través de la óptica del poema.Durante el confinamiento de 2020, toda la sociedad pudo comprobar lo que significa vivir encerrado y lo duro que puede ser. Los presos de las cárceles, más aislados aún con el exterior e informados sobre todo a través de la televisión, se preocupaban por cómo estaba la vida fuera. Eran conscientes de que todo el mundo había perdido lo que ellos más ansiaban: la libertad. Jailhouse Rock es una visión personal e íntima del mundo carcelario a través de la óptica del poema. El poeta Jorge Barco Ingelmo es, además, funcionario de prisiones, y ha puesto su experiencia y observación al servicio de la poesía para abrir, con la llave del verso, una puerta insólita hacia uno de los lugares más desconocidos y que más curiosidad despiertan: los centros penitenciarios y las personas que los habitan.
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
En Pep sap moltes paraules
Avui -5% en Llibres

Aavv

Juga i aprèn amb en Pep i els seus amics amb aquest llibre de solapes! En Pep descobreix les primeres paraules, els colors, els nombres i els contraris. Aquest llibre és perfecte per potenciar l'aprenentatge primerenc dels més petits.
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Impulsos carnales
Avui -5% en Llibres

Geissinger, J.T.

Descripción: Carnal (adjetivo): 1) Relativo a los placeres del cuerpo. 2) Dado a la indulgencia sensual. 3) El hombre que me secuestró. El diablo tiene los ojos azules, acento irlandés y me odia con todas sus fuerzas. Me echa la culpa de haber iniciado una guerra, de confraternizar con sus enemigos, de hacer que maten a sus hombres. Aunque soy inocente de todos los cargos, quiere su libra de carne, y la venganza lo lleva a convertirme en su cautiva. Pero, como pronto descubriremos, hay impulsos más poderosos que la venganza. Y cuando el diablo encuentra a su pareja, pero ella es su enemiga acérrima, comienza de verdad la guerra. Un romance oscuro y picante en el mundo de la mafia, donde la trepidante tensión de?John Wick?se mezcla con el amor de?Romeo y Julieta.   
17,50€ 16,62€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La sisena flota a Barcelona
Avui -5% en Llibres

Theros, Xavier

Quan els mariners nord-americans envaïen la Rambla: la crònica apassionant d'una Barcelona llegendària. Va haver-hi un temps en què els vaixells de la Sisena Flota nord-americana que solcaven el Mediterrani feien escala a Barcelona. A partir del 1951, la Rambla i el barri Xino es van omplir d'uns mariners amb diners a la butxaca i una flaire d'excentricitat. Les dones els estimaven, els homes els envejaven i les criatures els empaitaven pels carrers demanant-los xiclets i xocolata. La part baixa de la ciutat va viure una època daurada: meuques, comerciants, hostalers, sastres o taxistes, tothom va aprofitar aquella pluja de dòlars. I així va néixer una indústria turística que encara conserva moltes pràctiques i costums heretats d'aquells anys. La presència de la Sisena Flota es va convertir, al llarg de quatre dècades, en una història d'amor i d'odi, entre el Ianquis, welcome i el Ianquis, go home, i va acabar sobtadament el dia de Sant Esteve de 1987 amb un atemptat mai aclarit. Des d'aleshores, les seves naus no han tornat a ancorar al nostre port. Per reviure aquest passat prou desconegut, o fins i tot secret, de la ciutat, Xavier Theros ha acudit als llibres i a les hemeroteques, però sobretot als seus protagonistes: les cambreres de les barres americanes, els amos dels bars, els veïns -que van viure tota mena d'experiències amb aquelles tripulacions- i, òbviament, els veterans de la marina dels Estats Units, que han acceptat compartir la seva memòria. Mitjançant el testimoni de tots ells, el lector podrà passejar per una Barcelona llegendària i captivadora. Un llibre original, extraordinàriament documentat i revelador en què, com va afirmar Juan Marsé, «hi ha material per a una dotzena de novel·les».
24,90€ 23,65€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El meu primer llibre de l'espai
Avui -5% en Llibres

Aavv

Explora l'espai! Acompanya els astronautes a conèixer el sistema solar i descobreix com és una nau espacial per dins, com s'hi viu, què hi ha a l'espai sideral, i molt més! Un divertit llibre per despertar la curiositat dels més petits per l'astronomia.
13,50€ 12,82€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Optimiza tu metabolismo
Avui -5% en Llibres

Belaustegui Trias, Isabel

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.¿A qui va dirigit el llibre Optimiza tu metabolismo?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en millorar la seva salut i benestar a través de l'optimització del seu metabolisme. Es presenta com una guia útil per a individus que busquen perdre pes, augmentar els seus nivells d'energia, reduir la inflamació crònica i millorar la seva salut en general. L'obra s'adreça a un públic ampli, sense requerir coneixements previs específics en nutrició o fisiologia. És especialment rellevant per a qui busca un enfocament holístic que combini l'alimentació, l'activitat física i l'estil de vida per aconseguir els seus objectius.Temes que tracta el llibre Optimiza tu metabolismoEl llibre Optimiza tu metabolismo explora la importància de la flexibilitat metabòlica per a la salut i el benestar. Es centra en com la rigidesa metabòlica pot contribuir a problemes com la inflamació crònica, l'excés de pes, la falta d'energia i malalties greus. A través de les seves pàgines, s'aborden els següents temes:Flexibilitat metabòlica: Es defineix i explica la importància d'aquesta capacitat de l'organisme per utilitzar diferents fonts d'energia (glucosa, proteïnes i greixos) segons les necessitats. Es descriu com un estil de vida poc saludable pot afectar negativament aquesta flexibilitat.Alimentació: Es proporcionen pautes i recomanacions nutricionals per recuperar la flexibilitat metabòlica. S'emfatitza la importància de reduir el consum de sucres i processats, i es suggereixen alternatives saludables. S'ofereixen consells pràctics per a la planificació de menús i l'elecció d'aliments.Activitat física: Es destaca la importància de l'exercici regular per optimitzar el metabolisme. S'expliquen els beneficis de l'exercici per a la salut metabòlica i es proposen diferents tipus d'activitat física adaptats a diferents nivells de condició física.Estil de vida: S'aborda la influència de l'estrès, la son i altres factors de l'estil de vida en el metabolisme. S'ofereixen estratègies per gestionar l'estrès, millorar la qualitat del son i crear hàbits saludables que contribueixin a l'optimització metabòlica.Inflamació crònica: S'analitza la relació entre la rigidesa metabòlica i la inflamació crònica, explicant com aquesta última pot contribuir al desenvolupament de diverses malalties. S'ofereixen estratègies per reduir la inflamació a través de l'alimentació i l'estil de vida.Pèrdua de pes: S'explica com l'optimització del metabolisme pot facilitar la pèrdua de pes de forma saludable i sostenible. Es desaconsellen les dietes restrictives i es promou un enfocament equilibrat i a llarg termini.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Optimiza tu metabolismoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Optimiza tu metabolismo.
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.