Editorial Ara Llibres

Ara Llibres és una editorial cooperativa que va néixer amb l’ambició de liderar la no-ficció en català. Després de més de vint anys i mantenint-se en millor forma que mai, podem dir que ho han assolit gràcies a saber mantenir la il·lusió, la tenacitat i la bona feina de tothom qui forma part del projecte. Amb un catàleg farcit amb el talent dels millors autors i autores d’aquí i d’allà, l’editorial aposta, i encerta, per donar visibilitat i oferir respostes a les reivindicacions ben vives que la societat demana, com les del moviment feminista o l’emergència climàtica, sense deixar de banda l’oci i l’entreteniment amb llibres pràctics i carregats d’humor. Ja ho saps, el present s’escriu a Ara Llibres.

Escó invisible, L'
Avui -5% en Llibres

Martí Rigau, Josep M.

«Política amb majúscules. Converses amb minúscules idiscreció.» Des de la seva constitució, el periodistaJosep Maria Martí Rigau ha estat un testimoni d’excepció de tot allò que succeïa al Parlament de Catalunya: a dins, en públic, i a fora, en privat. El seu relat, farcit d’anècdotes, apunts biogràfics i conversesoff the record, ens apropa a la història més humanade la nostra política, a les persones que hi ha darrere els càrrecs. Descobrirem de primera mà com van serels inicis casolans de l’era Pujol, l’empenta i la rauxa de Maragall i la decepció de l’Estatut, els silencis de Montilla o els plans de futur de Mas per a Catalunya. Ens aproparem amb rigor a les confidències sobre els casos Palau, Mercuri o Camarga o els escàndols sobre l’esvoranc del Carmel i l’incendi d’Horta deSant Joan, però també coneixerem petits secrets amagats sobre les molles de l’escó de Jordi Pujol, el jardí dels fumadors, la improvisada sala d’alletament illar d’infants, l’admiració de Martin Schulz per Jaume Cabré o les visites del Dalai-lama, Richard Gere ola reina Noor de Jordània, entre molts altres detallssimpàtics. Com diu Carme Forcadell al pròleg, el Parlament constitueix el centre neuràlgic de la vida política del nostre país. Una institució que representael poble de Catalunya i que ara es disposa a encararel major repte de la nostra història. Aquesta n’és laseva crònica més propera.
18,90€ 17,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Compradors de bolets
Avui -5% en Llibres

Lorenzo, Cecilia

A la fi la guia que t’explica on pots trobar bolets sense haver-los de collir! Des del revolt de la carretera comarcal on pots trobar rovellons a la venda fins a les botigues de delicatessen on hi ha els millors ous de reig, passant per les parades dels mercats fixos i ambulants, fires especialitzades... Amb dades pràctiques i informació de primera mà de totes les zones boletaires de Catalunya. El llibre que tots els amants de la cuina i dels bolets estàveu esperant!
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Fent tentines per la vida
Avui -5% en Llibres

Nadal i Farreras, Joaquim

Els records d’una Girona imponent, de vegetació inesgotable, els d’una platja de Palamós orientada a llevant, anomenada la Fosca, els de les Carmelites i les Escolàpies, els dels germans, els pares i els avis, els escoltes i els amics, els de l’institut i la universitat, ja a Barcelona. Paraules, converses, cançons i algun vers, records d’un nen tranquil però de ment inquieta que s’apleguen en aquestes emotives memòries de Joaquim Nadal i ens guien pels primers passos, tot fent tentines, de l’home, el polític i l’escriptor. Són pàgines que recorren uns anys marcats per la duresa i les dificultats de la postguerra, amb les proverbials cartilles de racionament, i que rememoren la innocència de la infància i la curiositat de la joventut. Pàgines que, sobretot, palesen l’orgull d’haver crescut en una època i uns paisatges que potser no tornaran, però que queden escrits. «Ara sí que sé, i en tinc un record viu, que jo era un nen tímid, espantadís, d’una certa fragilitat, temorós, poc llançat, quiet i callat. Més donat a llegir el diari o escoltar la ràdio a tocar la llar i assegut al sofà, si podia aprofitar que l’avi era a la taula del menjador passant els comptes del dia...»
15,90€ 15,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El nazi de Siurana
Avui -5% en Llibres

Orensanz, Toni

Després de la Segona Guerra Mundial, derrotat el feixisme, un nazi fugitiu es va amagar a la inaccessible Siurana, la vila del Priorat, on es va fer construir un xalet immens i va viure protegit pel franquisme i per uns gossos ferotges. Tothom coneixia l’amagatall com el xalet del nazi o el xalet del belga, perquè el suposat nazi era belga d’origen. O això explica la llegenda del nazi de Siurana. Què hi ha de veritat darrere de la llegenda? És possible que aquest veí de Siurana que va morir l’any 2002, quan tenia vuitantanou anys, reconegut, aplaudit i homenatjat pels seus mèrits muntanyencs, fos ofcial d’un cos d’elit de les SS i una peça clau de l’ocupació nazi de Bèlgica? I quin paper hi va jugar la seva dona, Anita Salden, en aquesta història? En un exercici de periodisme d’investigació de primer ordre, Toni Orensanz s’endinsa en els horrors més obscurs del segle XX, aquells que van revelar la veritable essència del mal. Una història apassionant sobre nazis a Espanya, memòria històrica, fugues sonades i pactes de silenci. La veritat darrere la llegenda del nazi de Siurana
10,50€ 9,97€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Si Beethoven pogués escoltar-me
Avui -5% en Llibres

Gener, Ramón

Si aprenem a escoltar Verdi, Wagner, Rossini o Mozart, descobrirem el valor de l’amistat, de la imaginació o de la passió.Ramon Gener és un apassionat de la música. Només hi ha una cosa que li agradi més: compartir el seu entusiasme amb nosaltres i fer-nos còmplices d’aquesta manera de viure. A través d’aquestes pàgines, ens proposa un viatge fascinant per descobrir tot el que la música li ha ensenyat: amb La traviata ha après que no hi ha res més important que l’amor i amb La bohéme ha recordat la joventut i el poder de l’amistat.Un llibre ple d’història i anècdotes curioses, pinzellades biogràfiques, sentit de l’humor i molta, moltíssima música.
11,95€ 11,35€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Juguen dames
Avui -5% en Llibres

Garcia, Betsabé

El 1871, la jove Helena Maseras va decidir plantar-sea d’Institut de Secundària de Barcelona per sol·licitar el títol de batxiller. La raó: volia estudiar a la universitat. Hi va haver-hi un gran escàndol. Helena Maseras va ser la primera universitària però no l’única. Al cap de poc la seguien Martina Castells i Dolors Aleu, les primeres dones doctorades d’Espanya. JUGUEN DAMES explica la lluita de les primeres universitàries de l’Estat espanyol i com cadascuna d’elles, des del seu caràcter i personalitat, es va enfrontar aun món que fins llavors havia estat vedat a les dones. A la Barcelona de les darreres dècades del segleXIX aquestes tres dones cerquen el seu somni i defensen els seus drets. Van haver de suportar comentaris maliciosos, entrebancs, dificultats... però també vanrebre el reconeixement de molts col·legues homes.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
D.O. Terra Alta. Autèntic paradís rural
Avui -5% en Llibres

Ferrás, Anna

Un homenatge fotogràfic a la bellesa i la tradició vinícola de la DO TERRA ALTA.DO TERRA ALTA, autèntic paradís rural i el secret millor guardat de Catalunya.Un llibre que condensa 365 dies de fotografies a la Terra Alta. Amb gran mestratge, el fotògraf Rafa Pérez ha copsat la bellesa natural d’aquesta comarca, pobles i història, així com el cicle de la vinya i els seus treballs. Un homenatge que la periodista Anna Ferràs arrodoneix amb els seus textos, vessats d’emocions.
29,95€ 28,45€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
10/07/10. Jo hi vaig ser
Avui -5% en Llibres

Aavv

Jo hi vaig ser. És la frase que tota la vida repetirem cada vegada que algú parli de la manifestació del 10 de juliol del 2010. Aquell dia, un milió i mig de persones vam sortir al carrer per fer sentir la nostra veu: Som una nació. Nosaltres decidim. Aquest vol ser un llibre històric per a un dia històric. Les millors imatges del 10-J fetes pels mateixos protagonistes d’una jornada inoblidable. Petites històries que aquella tarda, totes juntes, van fer Història, en majúscula. Per convertir el 10/07/2010, un dia històric, en un llibre històric ha estat indispensable una mescla de tres ingredients: col·laboració, talent i il·lusió. Gràcies a tots vosaltres, que us heu bolcat en el projecte, que ens heu enviat les vostres millors fotografies i que ens heu encomanat la força necessària per tirar endavant un llibre tan especial com aquest. Volem agrair també la col·laboració especial d'Òmnium Cultural, que en tot moment ha donat suport a aquesta iniciativa editorial.
32,90€ 31,25€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Barraques: la lluita dels invisibles
Avui -5% en Llibres

Andrés Creus, Laura de

«No he renegat mai dels meus orígens. Però cal explicar que ens vam veure obligats a viure indignament.» Rafael Hinojosa, veí del Somorrostro, i posteriorment membre del Congrés dels Diputats i del Parlament de Catalunya.Barraques recull, en primera persona, les històries d’aquells que van arribar a casa nostra, des d’abans de la guerra civil espanyola fins a les acaballes del franquisme, a la recerca d’un futur millor. De les miserables condicions de les barraques on van haver de viure. De la seva invisibilitat als ulls d’unes ciutats que estaven fent créixer amb les seves pròpies mans. Dels detinguts i represaliats, deportats dins de les fronteres del seu mateix país. D’aquells qui van tenir valor per mirar aquesta molesta realitat als ulls i mostrar-la tal com era. Dels qui van fer dels barris de barraques la seva llar. I dels qui avui malden perquè la seva memòria no caigui en l’oblit.En definitiva, Barraques és la història dels vençuts que no es resignaven a perdre.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Nou homenatge a Catalunya
Avui -5% en Llibres

Partal, Vicent

Durant l?última dècada, Catalunya ha protagonitzat una epopeia única en la història contemporània d?Europa. Un país que s?ha organitzat de manera pacient, constant, imaginativa i coratjosa per proposar per vies pacífiques la independència d?un estat disposat a usarla repressió i la violència per impedir-ho. Res no ha estat fàcil, però els èxits aconseguits són notables. En termes polítics, amb la proclamació d?una República que només necessita temps per a créixer. En termes socials, generant un moviment emocionant que ha canviat ja, per bé, el país des de la base. El gran relat d?aquest moviment no es pot escriure sense la petita història dels seus protagonistes, i això és el queVicent Partal, observador audaç, fa en aquest Nou homenatge a Catalunya. Amb informació que no havia vistla llum fins ara i el pòsit de reflexió que dóna l?experiència, explica les claus que han fet possible tot el que ha passat i que anuncien què pot ocórrer a partir d?ara. El resultat és un llibre ambiciós, cridat a ser un document clau d?aquest període de la nostra història tan apassionant com esperançador. «He volgut que aquest llibre es titulàs Nou homenatge a Catalunya, precisament perquè hi ha un fil històric que vull reconèixer, una continuïtat entre la Catalunya queva homenatjar George Orwell i l?actual. Des de baixva nàixer aleshores un projecte que desafiava obertament el món i les conviccions de l?època, i des de baix ha tornat a nàixer ara. Sense acceptar fronteres mentals imposades.» Vicent Partal
18,50€ 17,57€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Entre el seny i la rauxa
Avui -5% en Llibres

Regàs, Rosa

Les memòries d’infància de Rosa Regàs ens transporten a la Catalunya de la nostàlgia, on els primers anys de la República omplien els carrers d’il·lusió i l’art i la cultura esdevenien raons de ser per a molts. Uns anys que van donar pas a una obscuritat eixordadora que en aquestes pàgines retorna vívidament a través dels ulls d’una nena lletraferida que va patir la separació familiar i la solitud, però que ho recorda amb serenor i innocència.Els Regàs Castells i els Pagès Elias, el seny i la rauxa, els avis, els pares i els germans, París, Barcelona i Tiana, passeig de Gràcia i el carrer Fernando, Lorca, Güell, Gaudí i Sagarra, Can Culleretes, l’Hotel Colón...«Quan miro endarrere i veig la història del meu país, em costa deslligar-la de la meva pròpia història i les dates se’m barregen com si els esdeveniments que tan importants han estat per a la meva vida fossin no només importants també per al país, sinó que de vegades els veig com si fossin ells els que haguessin provocat els canvis en la ciutat i fins i tot en l’univers.»
16,90€ 16,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La mirada dels àngels
Avui -5% en Llibres

Läckberg, Camilla

El misteri s’ha instal·lat de manera permanent a l’illa de Fjällbacka, i Camilla Läckberg, la reina de lanovel·la negra escandinava, ens hi torna a arrossegaramb una nova intriga esfereïdora. Aquesta vegada, niels nens no podran dormir tranquils. L’any 1974, lafamília que regentava la colònia infantil de la idíl·lica illa de Valö, al costat de Fjällbacka, va desaparèixer. Com si s’haguessin fos, sense endur-se res, ni tan sols la seva filla petita, l’Ebba, que mai no ha entès què va passar. Avui, anys més tard, l’Ebba hatornat a la illa amb el seu marit. Volen intentar salvar el matrimoni després d’haver perdut un fill. Però Fjällbacka no és un bon lloc per salvar res, és unlloc on a les ferides del present sempre s’afegeixenles cicatrius del passat i, quan es descobreixen noves proves que podrien reobrir el cas de la família desapareguda, les cicatrius comencen a sagnar. «Era massa petita per entendre què passava, però la cara de laseva mare li deia que tot el seu món se n’acabava d’anar en orris.»
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
L'ombra de la sirena
Avui -5% en Llibres

Läckberg, Camilla

Camilla Läckberg, >, segons 'La Vanguardia', torna a les llibreries amb un misteri apassionant. Un nou episodi de la saga que l'ha convertit en el màxim exponent de laliteratura nòrdica criminal. A les fredes aigües deFjällbacka apareix el cos sense vida d'un home empresonat en un bloc de gel. L'angoixa a l'illa creix quanse sap que un dels amics de la víctima fa temps querep cartes anònimes amenaçadores. Hi ha algú a Fjällbacka que amaga un odi profund, algú sense escrúpols que ja ha actuat una vegada i que podria tornar a complir les seves amenaces en qualsevol moment. Un cas apassionant, ple de perills i gris inesperats, que intentarà resoldre la intrèpida parella formada per Patrick Heldström i Erica Falck, encara que hagi de desenterrar el passat més tenebrós de l'illa.
9,95€ 9,45€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Mare de Déu, quina escola!
Avui -5% en Llibres

Portell, Raimon

Raimón Portell (Barcelona, 1963) va estudiar filologia, va fer de mestre i es dedica a escriure. Ha col·laborat amb les revistes El Mundo de los Pirineos, Viajes National Geographic, Descobrir Cuina i Sàpiens, entre d'altres, i amb alguns diaris. H guanyat dos premis de periodisme. Ha estat director de la revista Descobrir Catalunya, cap de redacció d'Infància i d'Altaïr. A més d'Els mestres de la República, Els mestres de la República en imatges i Marta Mata, el camí de l'escola, ha publicat Una cançó de Cap Verd i L'ombra de Venècia, dues novel·les de viatges. També, els llibres Vull una corona! (Premi Crítica Serra d'Or 2005), Pirineu Català i el llibre de viatges el Somni del jaguar. Salomó Marquès (L'Escala, Alt Empordà, 1942) és professor emèrit del Departament de Pedagogia de la Universitat de Girona. Els darrers vint-i-cinc anys ha ensenyat història de l'educació als estudis de Pedagogia i d'Educació Social. Es dedica a investigar sobre l'educació i l'escola a casa nostra, especialment durant les èpoques republicana i franquista. Ha publicat L'exili dels mestres (1939-1975), L'escola pública durant el franquisme, i també diverses biografies de mestres renovadors editades a Catalunya i a Mèxic. Juntament amb Jordi Font, acaben de publicar Diari de guerra del mestre Miquel Oliveras i Casas (abril 1939-maig 1939). Un homenatge als mestres que van lluitar sota el franquisme per una educació de qualitat El 1939, amb el final de la guerra començava un nou sistema educatiu que representava una regressió espectacular respecte l’avançada escola de la República. Els mestres republicans que no s’havien exiliat o desaparegut en la guerra van haver d’abandonar l’exercici de la professió o passar dures purgues. Mare de Déu, quina Escola! Els mestres contra Franco és un exhaustiu repàs de quaranta anys d’exercici de la docència, des de les difícils condicions de la postguerra als moviments alliberadors de la transició, un repàs a noms propis com els de la pedagoga Marta Mata, l’escola de mestres Rosa Sensat o les primeres escoles catalanistes i progressistes que es van obrir a Barcelona i rodalies.
19,00€ 18,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Bons desitjos
Avui -5% en Llibres

Simó, Isabel-Clara

Isabel-Clara Simó ens sorprèn amb aquest llibre d'aforismes, pensaments i bons auguris per al futur. Un recull divertit, tendre i carregat d'ironia. Seràs capaç de complir algun d'aquests bons propòsits?
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Parla'm i seré feliç
Avui -5% en Llibres

Pastor, Lluís

Lluís Pastor (Barcelona, 1968). És fonamentalment professor de Comunicació i seguidor dels sofistes. Doctor en Periodisme per la Universitat Ramón Llull i titulat en Direcció d'Empreses per IESE, ha dirigit empreses i ha fet i fa de professor a la Universitat Oberta de Catalunya, a la Universitat Ramón Llull i a la Universitat de Girona. Actualment també dirigeix els estudis de Ciències de la Informació i de la Comuncació de la Universitat Oberta de Catalunya. Ha escrit Retòrica Exprés (2007), La retòrica antiga (2007) i Escritura sexy (2008). Constantment comuniquem, però... Sabem quins ressorts podem moure per provocar empatia, amor o rebuig? Per què és tan important tocar-nos (o no) o despertar la parella amb un somriure i un “bon dia”? Per què és lleig mentir? Per què ens incomodem tant en coincidir amb un veí a l’ascensor? En aquest amè i apassionant text Lluís Pastor posa de manifest, amb exemples tan propers com sorprenents que..., tot és comunicació, i que nosaltres tenim en la nostra actitud comunicativa la clau que pot obrir o tancar totes les portes.
16,95€ 16,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Luxe Low Cost
Avui -5% en Llibres

Camps, Elisenda

Elisenda Camps Jorquera: professional dels mitjans de comunicació, ha desenvolupat lam seva activitat en àmbits tan diversos com ara la publicitat, la televisió i la ràdio. Ha estat presentadora del programa de decoració i interiorisme Interiors a TV3 i va conduir el concurs de cultura general A+A+ a la mateixa cadena, on també va col·laborar com a tertuliana al programa Els Matins. Van seguir-los programes com ara BCN MAgazine i el magazine de salut i qualitat de vida La bona vida a City TV, ara 8TV. És coautora del llibre La Bona vida, amb Elisenda Camps, basat en el programa de televisió del mateix nom. En ràdio, des de fa cinc temporades, dirigeix i presenta el programa de servei Tot és possible a RAC1.
12,95€ 12,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Capità de la teva vida
Avui -5% en Llibres

Pastor, Lluís

Un dia Lluís Pastor va decidir que volia escriure un full de ruta per a la seva vida. Tenia clars els objectius, però no sabia com posar-s'hi. Els llibres d'autoajuda no s'ajustaven al seu perfil, no eren pràctics i tampoc li oferien el que necessitava. Va decidir construir el seu propi pla de vida basant-se en allò que més bé sabia fer: un pla estratègic empresarial. Qui diu que el mètode que serveix per a una empresa no pot servir.nos per a la vida? A Lluís Pastor li ha funcionat, i en aquest llibre us explica com fer-ho. «Ahir vaig acabar el meu nou pla estratègic i m'he llevat renovat. Sí, és així. Tinc la sensació de tenir un nou encàrrec per als propers anys. I tinc també la sensació d'haver tancat una etapa i d'estar en els primers minuts de l'etapa nova. És una sensació que em resulta estimulant.»
16,95€ 16,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Les claus del canvi climàtic
Avui -5% en Llibres

Madridejos, Antoni

Antonio Madridejos (Barcelona, 1965) és filòleg i periodista, especialista en ciència, tecnologia i medi ambient. Treballa a El Periódico de Catalunya, on des del 1997 és el responsable de l’àrea de ciència. Des de la seva feina ha cobert alguns dels grans esdeveniments científics i ambientals de l’última dècada, com ara la seqüenciació del genoma humà, els avenços en la carrera espacial o els grans desastres de Doñana i el Prestige. Declara ser un amant de la meteorologia –«m’encanta jugar a mirar els models i preveure el temps dels propers dies», diu–, però abans de tot se sent un apassionat de la climatologia i del tractament estadístic de les seves dades.
18,00€ 17,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Per tu mentiré sobre com ens vam conèixer
Avui -5% en Llibres

Merino, Begoña

Un llibre pràctic, directe, senzill i molt amè, fruit de l’experiència i la curiositat de l’autora. Amb testimonis i casos reals, exemples, indicacions i contraindicacions, sense fórmules màgiques, sense receptes infal·libles. La millor porta d’entrada al món de les webs de cites. Quin tipus de gent trobaré? I si em veu algú que em coneix? I si només trobo gent que busca sexe fàcil? Què diré al meu perfil i quina foto hi posaré? I si ningú contesta el meu anunci? I què faig si ens trobem, no m’agrada i em tira els trastos? I si m’agrada massa? La primera guia amb totes les claus, els consells i els trucs perquè la teva aventura on line esdevingui un èxit ben real.
16,90€ 16,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Vull un pis!
Avui -5% en Llibres

López, Toni

Has conegut la teva parella ideal i heu decidit comprar un pis. Estàs cansat de viure amb els pares i vols comprar un apartament al centre de la ciutat. Acaba de néixer la vostra segona filla i el pis se us ha quedat petit. Però és tan complicat i car el procés de compravenda! Amb aquesta guia comprar pis serà bufar I fer ampolles. Aprendreu a desxifrar els anuncis dels diaris, coneixereu tots els secrets de la negociació, descobrireu els avantatges de viure al centre o als afores de la ciutat. En definitiva, tindreu a l'abast totes les eines perquè comprar i vendre sigui tan fácil que, quan estigueu asseguts al sofà de la vostra casa nova, us sentiu orgullosos de la compra que heu fet.
10,00€ 9,50€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Tresors rurals
Avui -5% en Llibres

Portell Rifà, Joan

La selecció de les cases rurals s'ha fet en base a estrictes criteris editorials i de manera independent. Els establiments escollits ho han estat en base a diferents paràmetres, que ens permetessin garantir la qualitat dels mateixos i que, no només inclouen qualitat de l'espai i les instal lacions -per suposat-, sinó també la seva excel lent integració en l'entorn, la sensibilitat ambiental i cultural, el seu tarannà acollidor i la bona oferta gastronòmica, així com un perfil familiar i, en conjunt, una distribució territorial equilibrada. Amb una edició molt cuidada i de gran qualitat, cada allotjament s'acompanya d'una gran quantitat de fotografies perquè els usuaris el puguin valorar. I, al costat dels textos i les imatges, s'inclou una detallada descripció de les característiques de l'allotjament i, en cada cas, una proposta de ruta a prop de la casa. Tot plegat, fan d'aquesta obra un llibre de referència per als amants del turisme rural.
17,95€ 17,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El camino del sueño
Avui -5% en Llibres

Estivill, Eduard

Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.
16,95€ 16,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.