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Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un reflejo de todo lo que llevas tiempo cultivando por dentro. ¡Bienvenida/o a Cultiva tu fuerza un libro que pretendo que sea una guía para todos aquellos y aquellas que, como yo, nos hemos dado cuenta que el tener un buen tono muscular va más allá de lucirse en bikini o que se nos marque la «tableta de chocolate». Nunca me interesó tener un cuerpo musculoso, y menos si eso requería tener una práctica y rutina de ejercicio físico. Nunca he sido habilidosa en ningún deporte, más bien un poco patosa en todo lo que me iniciaba, y la verdad sea dicha, floja». La pérdida de masa muscular es un fenómeno común que ocurre con el envejecimiento y por otros factores como lesiones, cáncer, bajos niveles de testosterona y hormona de crecimiento, altos niveles de estrés y prevalencia de diabetes en la sociedad. La pérdida de masa muscular puede provocar un declive en la salud física y cognitiva en general. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse en adultos jóvenes y de mediana edad si se aplican cambios en los hábitos de estilo de vida. La musculación es una de las herramientas más efectivas para ganar masa muscular y revertir la pérdida de músculo. Los beneficios de la musculación incluyen ganar más fuerza, mejorar la salud ósea y articular, mejorar los niveles de la glucosa en sangre, acelerar el metabolismo, mejorar la salud cardiovascular, prevenir y aliviar dolores posturales, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud mental y autoestima, y aumentar la longevidad. La filosofía de Carla no potencia la obsesión por la estética sino por una buena salud. Y gran parte de la clave de tener una buena salud es una buena musculatura. Trabajar la musculación no trata solamente de cargar pesas o realizar ejercicios de repetición, sino de desafiarnos a ser más resilientes, a ser más fuertes en todos los sentidos. La disciplina que aplicamos en el gimnasio se filtra en nuestras vidas, haciéndonos más resistentes ante las tormentas emocionales y los desafíos cotidianos. La alimentación consciente se basa en la idea de que debemos prestar atención a nuestros cuerpos, emociones y pensamientos al comer, en lugar de simplemente comer por inercia o impulsos emocionales. El libro está estructurado en tres grandes partes: la primera parte se centra en la importancia de la musculación, la segunda en la alimentación y la tercera en la nutrición. El libro nos ofrece una guía completa para adoptar un enfoque más consciente y saludable sobre la musculación, la alimentación y la nutrición. La musculación consciente no solo es un medio para lucir un cuerpo tonificado, sino una herramienta esencial para combatir la pérdida de masa muscular, prevenir enfermedades crónicas, mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos y aumentar la longevidad. Carla nos ayuda a descubrir los beneficios de la musculación a nivel fisiológico, mental y emocional en este libro que te guiará hacia una vida más saludable y activa.
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El teatro representado en pequeñas salas y otros espacios vive en los últimos años un significativo auge. Probablemente nunca existieron en nuestro entorno tantos grupos de aficionados y colectivos de diverso género, así como de profesionales que dedican parte de su tiempo a diseñar y poner en escena obras teatrales que harán las delicias de sus familiares, amigos o del público en general. Y, lo que es más importante, de ellos mismos mientras las ensayan. Durante años, Vicente Marco ha impartido talleres de dramaturgia para mayores en la universidad senior, para adultos en escuelas de teatro y para niños en bibliotecas, fundaciones o institutos. Ha impulsado la creación, algo indispensable en todas las edades, pues es nuestro mejor mecanismo de supervivencia: robustecer el ingenio nos permite no solo divertirnos inventando escenas, situaciones, historias, sino afrontar las situaciones con las que lidiamos en la vida diaria. El papel es el mejor campo de entrenamiento para desarrollar las funciones ejecutivas, tramar historias es practicar la toma de decisiones a las que nos vemos abocados en nuestro deambular cotidiano. El objetivo de este manual es no solo ofrecer las obras como una recopilación teatral, sino también la pedagogía de las mismas, y dotar al lector de técnicas prácticas para la creación de piezas similares. Este libro se compone así de cuatro piezas humorísticas breves para dos personajes y un anexo con una obra de mayor duración para seis personajes. En él el lector encontrará todo lo necesario para poner en marcha su propia dramaturgia.
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La col·laboració d’en Light i l’ha fet possible identificar i rodejar l’empleat del Yotsuba que tenia el Quadern de la Mort d’en Light i n’havia suplantat la identitat com a Kira. Ara tot depèn de l’operació de recuperació, que, si conclou amb èxit, permetrà que en Light recuperi el seu Quadern i pugui continuar amb el seu pla de crear un món ideal amb ell com a déu absolut. Però en aquesta mena de maniobres d’abordatge es poden produir baixes... A vegades, les més inesperades.¿A qui va dirigit el llibre Death note black edition català 04?Aquest quart volum de l'edició catalana de DEATH NOTE BLACK EDITION s'adreça principalment a un públic juvenil i lector de manga, aficionat al gènere shonen. Es tracta d'una obra amb un estil visual atractiu i una narrativa dinàmica, pensada per captar l'atenció d'un públic jove, encara que la seva complexitat temàtica i desenvolupament argumental també pot atreure lectors adults interessats en el gènere de suspens i thriller. L'edició en català amplia el seu abast als lectors que prefereixen gaudir de l'obra en la seva llengua materna.Temes que tracta el llibre Death note black edition català 04DEATH NOTE BLACK EDITION CATALÀ 04 continua explorant els temes centrals de la sèrie:Justícia i moralitat: La sèrie planteja un debat ètic sobre la justícia, qüestionant si el fi justifica els mitjans. Light Yagami, el protagonista, s'enfronta a un dilema moral en usar la Death Note per eliminar criminals, però els seus mètodes són qüestionables. Aquest volum aprofundeix en les conseqüències de les seves accions i les implicacions morals de la seva lluita contra L.Intel·ligència i estratègia: La sèrie es caracteritza pels seus complexos jocs mentals entre Light i L, dues ments brillants que s'enfronten en una batalla d'enginy. Aquest volum mostra la planificació estratègica d'ambdós personatges i els seus intents de superar l'altre. S'explora la capacitat de deducció, la planificació i la manipulació com a eines clau en el seu enfrontament.El poder i la corrupció: La possessió de la Death Note atorga a Light un poder absolut, que el corrompe gradualment. El volum explora les conseqüències del poder il·limitat i com aquest pot afectar la personalitat i les accions d'un individu. S'observa com el poder pot conduir a la manipulació, la mentida i la violència.Amistat i traïció: Les relacions entre els personatges són complexes i es veuen afectades per la lluita entre Light i L. La lleialtat i la traïció juguen un paper important en el desenvolupament de la trama. Aquest volum aprofundeix en les aliances i les tensions entre els personatges, mostrant la fragilitat de les relacions en un context d'alta tensió.Suspens i misteri: La sèrie manté al lector en suspens amb girs inesperats i revelacions sorprenents. Aquest volum continua amb l'atmosfera de suspens i misteri característica de l'obra, mantenint la intriga i la incertesa sobre el futur dels personatges.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Death note black edition català 04Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Death note black edition català 04.
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La batalla contra la primera Lluna superior ha arribat a la seva fi! Lluitant a capa i espasa, el Cos de Matadimonis ha aconseguit endur-se una difícil victòria, però el preu que ha hagut de pagar és incommensurable… entrestant, a les profunditats de la fortalesa infinita, en Muzan Kibutsuji, el creador original dels dimonis, es comença a moure. I a en Tanjirô... Què li deu estar esperant, a ell...?!¿A qui va dirigit el llibre Guardians de la nit 21?Aquest volum, pertanyent a una sèrie, es dirigeix principalment a lectors joves adults i adults aficionats al gènere shonen, manga o anime. Es recomana a aquells que ja estiguin familiaritzats amb la saga, donat que es tracta d'una continuació directa de la història. No obstant això, la narrativa de Koyoharu Gotouge és accessible, per la qual cosa lectors nous a la franquícia podrien gaudir-la, encara que es recomana llegir les entregues anteriors per a una millor comprensió del context i els personatges. L'edició en català amplia el seu públic a lectors de parla catalana.Temes que tracta el llibre Guardians de la nit 21El llibre GUARDIANS DE LA NIT 21 continua la trama de la lluita contra dimonis. S'exploren temes com:La perseverança i la superació de l'adversitat: Els personatges principals s'enfronten a desafiaments constants, mostrant la seva determinació i capacitat d'adaptació davant situacions extremes. S'observa com superen els seus límits físics i emocionals per aconseguir els seus objectius.La importància de l'amistat i els llaços familiars: Les relacions entre els personatges són un pilar fonamental de la història. La lleialtat, el suport mutu i la força que s'obtenen de les relacions properes són elements recurrents.El sacrifici i la valentia: Els personatges s'enfronten a situacions que requereixen sacrificis personals per protegir els altres. La valentia i el coratge es mostren com a valors essencials en la lluita contra el mal.La lluita contra el mal i la recerca de la justícia: La trama central gira entorn de la batalla contra dimonis, representant una lluita per la justícia i la protecció de la humanitat.El desenvolupament personal i el creixement emocional: Al llarg de la història, els personatges experimenten un procés de creixement i maduració, tant a nivell personal com emocional. S'enfronten als seus temors, superen els seus traumes i aprenen de les seves experiències.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Guardians de la nit 21Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Guardians de la nit 21.
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Luzio, nuestro Sinluz, pone rumbo a Liurnia después de que Ranni laruja le inste a ello al reencontrarse en Caelid. Su objetivo es encontrar la Gran Runa que hay en la Academia de Rayaucaria.ras aprender hechizos con Thops, el Hechicero, y ayudar como puede a laoven Rya, se topa (otra vez) con Parches, el Merodeador.on él descubre que tiene que enfrentarse a Smarag, el dragón de piedraefulgente, si quiere entrar en la Academia. ¡¿Podrá Luzio despertar su potencial oculto en esta batalla a muerte?!
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La redada a gran escala a las instalaciones de la Iglesia Chainsaw Man por parte de Seguridad Pública pone en peligro a Asa Mitaka, convertida en símbolo de la organización religiosa. Cuando parecía que habían logrado desbaratar los planes de Varm, este desvela sus verdaderas intenciones sobre el Soberano del Terror. En ese momento, aparece una horda demoníaca que desata un caos infernal en la ciudad y pone a Denji en una encrucijada: ¿qué hará ante esta terrible situación?
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La batuda a gran escala que l’Agència de Seguretat Pública fa a les instal·lacions de l’Església Chainsaw Man posa en perill l’Asa Mitaka, ara esdevinguda el símbol d’aquesta organització religiosa. Quan semblava que els plans d’en Varm havien quedat frustrats, aquest revela les seves autèntiques intencions respecte del Sobirà del Terror. En aquell mateix instant, apareix una horda demoníaca que desferma un caos infernal a la ciutat. Què farà en Denji en una situació tan terrible com aquesta?
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No te pierdas este pack exclusivo con el sexto volumen de Espíritus del inframundo con un cuadernillo lleno de información exclusiva de la serie.ras infiltrarse solo en la aldea de Higashimura y secuestrar a la falsa Asa y a una niña, Iwan envía un mensaje a Yuru: si le importa la vida de los rehenes, deberá entregarse. Mientras espera escondido cerca del lugar indicado, ¡un tsugai aparece de la nada sin hacer el menor ruido y se lleva a Yuru! Al mismo tiempo, Sayû, que ya ha sufrido alguna amputación, se lanza al ataque de Iwan. Es entonces cuando el tsugai se da cuenta de que las katana de Iwan desprenden el olor de los padres de Yuru...
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Los miembros del escuadrón de búsqueda de Los Limpiadores caen víctimas del influjo de Amo, la misteriosa chica del Dominio Prohibido, debido al poder de sus botas. Por suerte, la receptánima de Tamzy y los amuletos de Remlin los salvan de una muerte segura y logran alzarse con la victoria. Tras su derrota, Amo empieza a hablar de unos seres capaces de viajar entre Altomundo y Sotomundo.
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La continuació del llegendari manga d'Akira Toriyama.En Cor Petit ha començat a ensenyar arts marcials a la Pan, que té ganes de poder emprar les tècniques dels grans, mentre que en Son Gohan està immers en les seves investigacions científiques. En Cor Petit el renya perquè no s'entrena mai per si arriben noves amenaces... i llavors l'ataca un nou androide que duu el símbol de l'exèrcit de la Cinta Vermella!
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Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil?«Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño». Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, ¿cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1: Pon el despertador (interno) Día 2: Desacelera Día 3: Actívate, pero hazlo bien Día 4: Preocúpate por las mañanas Día 5: No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6: (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien.
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La continuación del exitoso yuri de Ana C. Sánchez.Mis dos mejores amigas eran rivales... ¡y ahora están saliendo! Noel siempre ha sido un poco intensa y a veces le cuesta manejar sus propios sentimientos, pero mantiene cierto orden en su vida diaria y es muy responsable. En cambio, June es un desastre, apenas sale de casa, trasnocha jugando a videojuegos y organiza fatal su tiempo, pero es capaz de convivir con su propio desorden y sobre todo, tiene muy claros cuáles son sus sentimientos. El caso es que... siendo tan diferentes, ¿serán capaces de hacer funcionar su recién estrenada relación= ¿y quién es ese chico misterioso que acaba de entrar en escena? Eso me preocupa... ¡porque parece que le gusta Noel! - Elena.
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El punto de entrada ideal para una de las mejores series seinen de la historia.Pack que incluye los tres primeros tomos de la serie más tres postales de regalo. Desafiando las rígidas leyes vikingas y a pesar de ser un gran guerrero, Thors decide huir de la cruenta vida que llevaba con su familia. Al ser descubierto, será perseguido durante su viaje marítimo por un mercenario de nombre Askeladd, cayendo finalmente en una emboscada. Ganará la batalla contra sus atacantes, aunque a un alto precio: Thors dará su vida para que el resto de la tripulación, incluido su hijo Thorfinn, vivan. Desde aquel instante Thorfinn jura vengarse. Sin embargo, será apresado por Askeladd y obligado a enrolarse en su barco. Pero aún le quedará una esperanza. Según el código vikingo, Thorfinn podrá retar a Askeladd si cumple con una serie de difíciles tareas. A partir de aquí, miles de aventuras le esperan.¿A qui va dirigit el llibre Pack Vinland Saga nº 1+2+3?Aquest pack recopilatori, que inclou els tres primers volums de la saga Vinland Saga, s'adreça a un públic ampli, però especialment als amants del manga seinen. Es presenta com el punt d'entrada ideal per a aquells que desitgin endinsar-se en aquesta aclamada sèrie. El seu format en pack el fa atractiu per a lectors que busquen una experiència completa i convenient, facilitant l'accés als inicis de la història. La inclusió de postals de regal afegeix un valor afegit per a col·leccionistes i aficionats al manga. Per la seva temàtica, també pot resultar atractiu per a lectors interessats en històries d'aventures històriques, amb elements de drama, acció i reflexió sobre la violència i la pau.Temes que tracta el llibre Pack Vinland Saga nº 1+2+3Vinland Saga explora una sèrie de temes complexos i rellevants, entre els quals destaquen:La violència i les seves conseqüències: La sèrie presenta una visió crua i realista de la violència, mostrant els seus efectes devastadors tant en els perpetradors com en les víctimes. S'explora la naturalesa cíclica de la violència i la dificultat de trencar amb ella.La recerca de la redempció: Molts personatges lluiten per trobar la redempció després de cometre actes violents. La sèrie explora la possibilitat del canvi i la superació personal, fins i tot en circumstàncies extremes.L'exploració de la identitat: Els personatges s'enfronten a dilemes existencials sobre la seva identitat i el seu lloc al món. La recerca d'un propòsit i un sentit a la vida és un tema recurrent.L'ambició i el poder: La sèrie analitza les motivacions darrere de l'ambició i el desig de poder, mostrant les seves conseqüències negatives i la corrupció que poden generar.L'amistat i la lleialtat: Malgrat el context violent, la sèrie també destaca la importància de l'amistat i la lleialtat. Les relacions entre els personatges són complexes i evolucionen al llarg de la història.La història i la cultura vikinga: Vinland Saga es basa en fets històrics i presenta una visió detallada de la cultura i la societat vikinga, incloent-hi les seves costums, creences i conflictes.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Pack Vinland Saga nº 1+2+3Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Pack Vinland Saga nº 1+2+3.
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La guía más actualizada de Japón Visita impactantes ciudades como Tokio, Kioto u Osaka, admira el Monte Fuji, conoce el santuario de la isla de Miyajima y saborea la deliciosa gastronomía. Descubre por qué Japón es uno de los países más fascinantes del mundo y experimenta sus contrastes entre las tradiciones milenarias y sus modernos barrios llenos de luces de neón.¡Bienvenidos a Japón! Las guías de viaje DK son las más completas: con fotografías inspiradoras, formato ligero y contenidos dirigidos a todo tipo de viajeros. -Las guías más actualizadas del mercado-Más de 65 destinos de todos los continentes -Fáciles de usar -Exclusivas ilustraciones -Planos en 3D de monumentos representativos -Excursiones por lugares históricos -Itinerarios recomendados -Explicaciones detalladas de los principales lugares de interés-Recomendaciones de restaurantes, hoteles, mercados y locales nocturnos -Información práctica sobre transportes, horarios y visitas -Consejos de expertos -Papel ecológico -Para todos los presupuestos Tu viaje a Japón comienza cuando abres tu Guía Visual¿A qui va dirigit el llibre Japón?Japón, de DK, s'adreça a un públic ampli interessat en la cultura i els viatges al Japó. És especialment útil per a aquells que planegen visitar el país, ja que proporciona informació pràctica i detallada sobre diversos aspectes de l'experiència turística. També resulta atractiu per a qui desitja aprendre més sobre la cultura japonesa, les seves tradicions, història i modernitat, sense necessitat d'un coneixement previ exhaustiu. Es presenta com una guia completa i accessible per a diferents tipus de viatgers i nivells de coneixement sobre el tema.Temes que tracta el llibre JapónEl llibre Japón ofereix una visió completa de la cultura i els llocs d'interès del Japó. S'explora la rica història del país, presentant les seves tradicions mil·lenàries i la seva sorprenent modernitat. Es descriuen ciutats vibrants com Tòquio, Kyoto i Osaka, així com paisatges naturals impressionants, incloent el Mont Fuji. La gastronomia japonesa també ocupa un lloc destacat, amb descripcions de plats tradicionals i moderns. A més, s'inclouen detalls sobre l'arquitectura, les arts marcials, l'anime, el J-Pop, i altres aspectes de la cultura popular. S'ofereixen itineraris recomanats, informació pràctica sobre transports, allotjaments i altres serveis turístics, així com consells per a una experiència enriquidora. El llibre es caracteritza pel seu enfocament visual, amb fotografies inspiradores i mapes detallats que faciliten la navegació i la planificació del viatge. Es presta especial atenció als contrastos entre la tradició i la modernitat, mostrant la coexistència d'elements antics i contemporanis en la cultura japonesa. L'obra es presenta com una guia actualitzada, amb informació rellevant per al viatger actual.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre JapónEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Japón.
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¿Hay muchísimas series y muy poco tiempo para verlas todas? ¿Demasiadas plataformas de streaming para ver cosas y tú eres muy de ver cosas? No te preocupes, aquí tienes una guía para que sepas qué contenido tienes que ver o qué serie es mejor ahorrártela y emplear ese tiempo en algo más interesante como... tus hijos, tu gato o limpiar el coche...
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Una historia de amor desde Corea.En una cita romántica con el joven, rico e increíblemente guapo Taemu, Hari es la envidia de todas las mujeres... pero lo que ellas no saben es que ¡todo es falso! Ella se ha visto atrapada en el papel de su novia para apaciguar a su entrometido abuelo, ¡mientras intenta desesperadamente ocultar el hecho de que en realidad es una empleada de su empresa! ¿Cuánto tiempo podrá mantener esta doble vida angustiosa?
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Un seinen de Planeta Manga.Marcus es el mejor detective de Hysteria, la última ciudad del mundo, un lugar maldito y futurista donde el crimen gobierna las calles. Pero cuando afronta un nuevo e inesperado caso se embarca sin quererlo en una investigación que podría cambiar el rumbo de la humanidad y acercarlo a un pasado del que lleva demasiado tiempo huyendo. Y todo por la culpa de la pequeña Linda Sellers, la hija de un importante criminal, quien no ha crecido un solo centímetro desde que su familia la adoptase años atrás en los suburbios de Hysteria, dominados por el novum, una droga sintética destinada a poner en jaque la ciudad. Un seinen electrizante nacido del Universo Planeta Manga e irresistible para todos los amantes del thriller y el género negro.
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El primer libro de poemas de Francisco Javier Ávila después de diez años.Es posible que algunas lectoras y lectores familiarizados con lo que suele llamarse «poesía» no en todas las páginas de este libro encuentren exactamente lo que esperan.No están mal las sorpresas, las sonrisas, las pequeñas o grandes indignaciones, que se encrespen los sabios o se enfurruñen los poetas. Brillan las navajas cuando una tipa o un tipo construyen un barquito de papel con la hojita sagrada donde se lee «Esto será muy bueno, porque entiendo muy poco». Por otra parte, ¿qué es «entender»? Un viejo poeta que una vez viajó en coche recordó el viejo reto «de atreveros a decir manzana », o las palabras de una Teresa inolvidable.Exactamente lo que esperan: aires de antiguos montes, pinos exhaustos, nubes interrogantes o casas soñadoras, historias de antihéroes con hijos, prisas o hipotecas, la voz de un gato, una mosca, una cabra rebelde, un dinosaurio diminuto, las prosas crudas de una radical, los ecos de algunos muertos vivos.No es fácil saber qué seres escriben o susurran algunos de estos textos. Ellas aciertan siempre. Los errores se deben a quien ustedes pueden imaginar.Todo puede asumirlo alguien que es nadie, o que se da por muerto.
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Nasser Abu Srour, recluido en una prisión israelí desde 1993 y condenado a cadena perpetua por su presunta participación en la muerte de un oficial de inteligencia israelí, ha escrito un testimonio extraordinario. 'Esta es la historia de un muro que de algún modo me eligió como testigo de lo que dice y de lo que hace', el muro como estrategia de resistencia, como elemento estabilizador, como soporte de protección y de confianza, el muro que lo separa y lo aísla, pero que no lo abandona, sobre ese muro se sostiene toda esta historia. Desde su infancia en el campo de refugiados de Aida, cerca de Belén, cuando sus padres fueron desplazados por la Nakba en 1948, a la primera Intifada, en 1987, hasta la represión masiva y el encarcelamiento del propio Abu Srour por parte de las fuerzas de ocupación. A partir de ahí comenzará para el escritor palestino un auténtico periplo por las prisiones israelíes. La historia de un muro es un texto sobrecogedor, que surge de las 'conversaciones' que el escritor mantiene con el muro al final del día: sus rutinas carcelarias, sus miedos, las visitas familiares, la religión, los frecuentes traslados -desde la cárcel de Ascalón hasta la del desierto de Néguev-, la falta de horizonte o los acontecimientos políticos que han conducido a la fractura de la sociedad palestina y a su resistencia, y también el amor que siente por Nanna, su abogada, que, desde un principio, parece un amor condenado al fracaso. Escrito en un lenguaje ágil y a la vez sumamente poético, Srour ha erigido un testimonio extraordinario acerca del sufrimiento y la capacidad de resistencia del ser humano y una denuncia estremecedora de la tragedia actual de la situación palestina.
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La inspiración suele entenderse como la presencia de un influjo extraordinario en la creación artística, como un elemento misterioso directamente vinculado al carácter perdurable de la obra tocada por este hálito trascendente. Además, la capacidad de la música de ahondar en este ámbito elevado, asociado a la divinidad, impulsa la obra artística a la categoría de revelación: ya era esta la intención última de los aedos de la antigüedad, y quizás también la ha sido para grandes compositores que, como Bach, Beethoven o Brahms, escribían conscientes de tocar con su arte los resortes de la intimidad humana y vigorizarlos. Como decía George Steiner, la música es la teología de los que no tienen ningún credo formal. En este ensayo, el musicólogo y cantante Josep Maria Gregori reflexiona sobre la relación íntima de la música con la inspiración, la sacralidad y el pensamiento simbólico. Y lo hace sumergiéndose en la experiencia trascendente de la creación de algunos grandes compositores, transmisores del vínculo que une el mundo humano y el arquetipal. Estudia el relato platónico de la armonía de las esferas y analiza su aplicación a los mitos de las sirenas y las musas. Por último, se adentra en la figura de Orfeo y en la obra que Striggio y Monteverdi le dedicaron, y propone un análisis afinado de este hito musical que conjuga sonido, número y palabra como expresiones de un único verbo.
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Keefe revela el funcionamiento interno del complejo imperio de la hermana Ping y relata la investigación del FBI que duró una década y que finalmente la derribó. Sigue a un INS, a menudo incompetente y a veces corrupto, que persigue a inmigrantes desesperados que lo arriesgan todo para venir a Estados Unidos y, en el camino, pinta un retrato impresionante de una generación de inmigrantes ilegales y de la intrincada economía sumergida que los sostiene y explota. De gran alcance pero propulsora en fuerza narrativa, Cabeza de Serpiente es a la vez una historia criminal caleidoscópica y una brillante exploración de las ironías de la inmigración en Estados Unidos.¿A qui va dirigit el llibre Cabeza de serpiente?Cabeza de Serpiente s'adreça a un públic ampli interessat en la no-ficció, el periodisme d'investigació, el crim organitzat i la immigració. L'obra, pel seu estil narratiu àgil i atractiu, resultarà accessible a lectors amb diferents nivells de coneixement previ sobre el tema. Els qui busquin una lectura que combini la investigació periodística amb una trama captivadora trobaran en aquest llibre una opció atractiva. També pot resultar d'interès per a estudiants o investigadors interessats en el crim organitzat transnacional, la immigració il·legal i les dinàmiques de poder en les comunitats immigrants.Temes que tracta el llibre Cabeza de serpienteCabeza de Serpiente explora diversos temes interconnectats, entre els quals destaquen:El tràfic de persones: El llibre se centra en la història de Cheng Chui Ping, coneguda com a "Germana Ping", una figura clau en el tràfic d'immigrants xinesos cap als Estats Units. Es descriu el funcionament de la seva xarxa criminal, els seus mètodes i la magnitud de la seva operació. S'analitza la vulnerabilitat dels immigrants i les conseqüències d'aquest negoci il·legal.El crim organitzat: L'obra aprofundeix en les estructures i dinàmiques del crim organitzat a Chinatown, incloent les guerres entre bandes i la corrupció. Es mostra com aquestes xarxes operen i es mantenen a través de la violència, el xantatge i la manipulació.La immigració il·legal: S'explora l'experiència dels immigrants xinesos que busquen el "somni americà" i les dificultats que afronten en arribar als Estats Units de forma il·legal. Es descriu el risc que implica el viatge i la situació de vulnerabilitat en què es troben un cop al país.La investigació policial: El llibre narra la investigació de l'FBI sobre la xarxa de tràfic de persones liderada per Germana Ping, mostrant els desafiaments, obstacles i la durada de la investigació. S'analitza l'eficàcia de les agències governamentals en la lluita contra el crim organitzat.La cultura xinesa: S'ofereix un context cultural que ajuda a comprendre les motivacions dels immigrants i les complexitats de la cultura xinesa en el context del crim organitzat.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cabeza de serpienteEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cabeza de serpiente.
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Aunque Rangetsu interviene en el torneo para salvar la vida del príncipe Tenyô, acabará siendo testigo de un enfrentamiento entre hermanos reales! La situación cada vez es más tensa: alguien perteneciente al círculo del palacio imperial está tratando de matar al príncipe Tenyô. Rangetsu tiene razones para creer que Kôgai, el príncipe de hielo, se encuentra tras ese siniestro plan. Sin embargo, cuando la situación se pone violenta en los torneos, Rangetsu decide desa?ar directamente al tercer príncipe. Pero en vez de participar en el enfrentamiento, termina siendo el premio de un duelo entre los dos hermanos reales.
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El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.»Dra. María Neira, directora de Salud Pública de la OMS Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos. ¿Te imaginas cuántos kilos de ultraprocesados consumimos al año? Ante una tragedia de tal magnitud, Julio Basulto justifica que si la palabra «mierda» se define como «cosa mal hecha o de mala calidad» (según la Real Academia Española de la Lengua), los comestibles de mala calidad nutricional debemos incluirlos también en dicho concepto.Come mierda aborda, por tanto, el gran tema alimentario de nuestros días. Explica la diferencia entre alimentos seguros e inocuos, nos empodera, desarma los tentáculos con que la Big Food promueve ambientes alimentarios que generan obesidad y enfermedades crónicas y demuestra que cuidarnos no significa solo comer mejor sino, sobre todo, dejar de comer peor.Reseñas:«Come mierda es un libro para que la población deje de comer lo que, según nos muestra Julio, come en demasiadas ocasiones.»Dra. María Neira, directora del Departamento de Salud Pública de la Organización Mundial de la Salud (@DrMariaNeira) «Comemos mierda, sí, y lo sabemos, pero Julio Basulto nos ofrece todos los datos y estudios científicos necesarios para que sepamos de forma fehaciente el por qué. Julio nos explica cómo, bajo una falsa sensación de seguridad, las multinacionales llevan años vendiendo productos malsanos, con la connivencia de las autoridades y nuestro desconocimiento. Habrá un antes y un después en tu forma de alimentarte cuando leas este libro.»Patricia Fernández de Lis, redactora jefa de Ciencia en El País (@pflis) «Pasión. Pasión es lo que hay en cada página de este libro. Pasión serena de un nutricionista no solo por la alimentación saludable o por la responsabilidad social. También pasión por la información contrastada y por los datos basados en la evidencia científica. Una pasión que, por aplastante, a veces resulta incómoda, pero que es necesaria para avanzar hacia una sociedad más sana, crítica y sostenible.»Carles Mesa, director del programa «No es un día cualquiera» en Radio Nacional de España (@CarlesMesa)«Todo lo que ha escrito Julio Basulto es de una calidad y utilidad enormes, que se sustenta en su impecable documentación científica, en su independencia, en su honestidad... y en una narración magnífica. Pero créanme, este libro es de imprescindible lectura en el momento actual del planeta y la sociedad. Con el mismo rigor de sus obras anteriores, nos muestra la magnitud de la ''intoxicación'' alimentaria, cómo identificarla y cómo combatirla. Leerlo, informarse bien y actuar es absolutamente urgente. Gracias Julio, por dar este importante paso a favor de la salud.»Dra. Clotilde Vázquez, jefa del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz (@VazquezDoctora) «Basulto desgrana en cada página los estudios que prueban que el consumo de ultraprocesados está generando una sociedad con mayor obesidad, menor esperanza de vida y más probabilidades de desarrollar enfermedades como el cáncer o la diabetes. Comemos mierda, pero creemos que ''la vida es un suspiro'' que lo merece: después de leer este libro te replantearás lo que te llevas a la boca con esa excusa y, más aún, aquello con lo que alimentamos a la infancia.»Clara Jiménez Cruz cofundadora y CEO de Maldita.es (@cjimenezcruz)
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¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? No permitas que la inflamación se cuele en tu vida: aprende, actúa y desinflámate para vivir más y más sano. La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación de inflamación general. La inflamación es la base de la mayoría de nuestras afecciones pero la buena noticia es que podemos prevenirlas, mejorarlas y, en muchos casos, revertirlas.En estas páginas se habla de la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio, la inflamación de las articulaciones, del sistema digestivo, de tumores, de las cada vez más habituales intolerancias alimentarias, las enfermedades de origen autoinmune y el cáncer. Marc Vergés nos propone acciones para prevenir y solucionar estas dolencias, nos muestra su relación con el proceso de envejecimiento y cómo podemos ralentizarlo para gozar de una vejez sana y activa.
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Por primera vez en formato cómic, Freddie Mercury: Sombras Iluminadas nos muestra un viaje a través de la vida de Freddie, desde su infancia en Zanzíbar, pasando por sus años de formación en Inglaterra, sus primeros grupos de música, hasta convertirse en la estrella de rock conocida y amada por millones de personas en todo el mundo. Los capítulos de esta historia proporcionan una idea de las muchas facetas de su vida. Sus amores, desamores, éxitos y decepciones.
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Una misteriosa fi gura extiende un abanico de naipes. Son cincuenta y dos cartas negras. En ellas, representados, todos los terrores que alberga el corazón humano. Cuchillos, espejos, relojes, ratas y gusanos. Un infame surtido de crímenes fi rmado por el prestidigitador del terror, el extravagante Hideshi Hino. Recordaréis estas historias cuando estéis en el infi erno! Hideshi Hino nació en Manchuria en 1946, pero pronto se trasladó a Tokio con su madre, donde el clima de posguerra marcaría profundamente su niñez y decidiría su obra futura. Hino también recuerda haberse sentido muy afectado en su juventud por Seppuku, la fascinante película de Masaki Kobayashi en torno al bushido y la práctica del harakiri, tanto que empezó a pensar seriamente en dedicarse a la dirección cinematográfica. En los años 80 del pasado siglo llegó a dirigir dos entregas de la serie de culto ultragore Guinea Pig (una de las cuales supuso un escándalo internacional al ser confundida con una auténtica snuff movie), pero como narrador se estrenó en el lenguaje del manga a fi nales de los 60, alentado por la admiración que sus compañeros de escuela profesaban por sus dibujos. Hoy, con títulos tan imprescindibles en su bibliografía como La serpiente roja, El niño gusano, Circo de monstruos, Criatura maldita, Panorama infernal, La enfermedad de Zoroku, Onimbo, El hijo del diablo, Noches de Zipango, Galería de horrores o Historias de la máscara confi esa haber matado a su padre al manos hasta tres veces en sus historietas y nadie duda en considerarlo el autor vivo más insólito e infl uyente del cómic de terror.
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¡PÁRTETE DE RISA CON EL SUPERHÉROE MÁS DIVERTIDO: ADRIÁN ROMERO! ADRIÁN ROMERO no solo es influencer, ¡también es el superhéroe que protege la ciudad todas las noches! Bueno, o al menos lo intenta. De momento, las cosas le están yendo regular: 1.No dejan de ponerle faltas en el insti. ¡Su madre está enfadadísima! 2.El traje supermolón que pidió en AdriExpress no le ha llegado aún.3.Y LO MÁS IMPORTANTE, LO QUE MÁS LE PREOCUPA: ¡su crush ha desaparecido! No cabe duda, ¡ese es un trabajo para nuestro héroe! ¡Que se preparen los criminales de Murcia!
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Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogénica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitorizada, ayudan a la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. Por qué convertir la grasa en el combustible principal es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y sentirnos más descansados al despertar. Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno, una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se practica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no solo es capaz de promover una pérdida acelerada de peso, sino de prevenir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzhéimer, el párkinson, las cardiopatías o la diabetes. Joseph Mercola es doctor en medicina osteopática y activista de la salud. Su primer libro en español, Sana sin esfuerzo, se ha perfilado ya como uno de los libros de salud más potentes.Es miembro de diversas organizaciones de salud y nutrición. A través de su sitio web y de sus redes sociales -que suman casi dos millones de seguidores- propone una medicina enfocada en la dieta y el estilo de vida.
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Un ensayo sobre lo que ocultan las redes sociales y los influencers.
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Ryûsuke vuelve a Japón, pero ¿logrará llegar a tiempo Ryûsuke vuelve a Japón, pero ¿logrará llegar a tiempo para que los de la banda vuelvan a tocar juntos?
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Una historia que da la vuelta a las reglas de la magia de la reencarnación. Un poderoso dios nigromante ha acumulado un gran poder y el mundo pende de un hilo. La única esperanza es que un legendario héroe consiga la victoria en el enfrentamiento. Pero, en el último momento, un giro de los acontecimientos hace que la suerte esté de parte del mal... Tras esta batalla, un joven llamado Polka se despierta en un callejón de Shinjuku en pleno Tokio actual. Desorientado, se sorprende al no reconocer su entorno, y al parecer una joven intenta acabar con su vida!
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En estos introspectivos poemas, Juan Antonio Masoliver Ródenas se adentra en los recuerdos de su infancia en El Masnou, que se proyecta luminosa en el presente, transformada por sus versos en un espacio mítico ajeno al tiempo. El poema, suerte de idílico jardín sosegado y protegido, invita a la evocación o el reencuentro con deseos, temores, visiones antiguas o recientes, un espacio que ofrece la renovada oportunidad de asomarse a un ayer tornadizo y con vierte al poeta en peregrino incansable de un paisaje que ampara el último poema.
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Han pasado seis años desde Los chulos pasan…, y la vida de Salvador y sus amigos ha evolucionado. Las cargas familiares de algunos de ellos y los años —que pesan más que los kilos—, junto a la situación económica (que no está para tirar cohetes), han hecho que dejen atrás las salidas de copas y la fiesta para llevar una existencia más tranquila, más familiar. Pero no nos engañemos: la cabra tira al monte y valores como la fidelidad o la amistad se pueden ir a tomar viento a la primera de cambio cuando aparecen unos pantalones con un buen relleno. Sin perder su habitual sentido del humor, Sebas Martín da un repaso a la familia, tanto la carnal como esa que nosotros creamos con nuestro grupo de amigos (niños incluidos), para llegar a la conclusión de que el paso de los años nos hace más viejos, pero no más sabios.
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Una historia natural y cultural rica en vitaminas y fibra. «Dulces, jugosas, fragantes y seductoras, las frutas son mucho más que alimentos. Son el punto de encuentro de tradiciones, creencias religiosas, expresiones artísticas e investigaciones científicas. Inocentes en apariencia, a lo largo de la historia provocaron guerras, invasiones y dictaduras sangrientas, impulsaron descubrimientos y fueron nada menos que la causa de nuestra expulsión del paraíso». Frutologías explora la fascinación que experimentaron espías, pintores, poetas, botánicos, chefs y perfumistas de todo el mundo y todas las épocas por estos cultivos maravillosos que han representado abundancia, longevidad, pureza, ternura, sufrimiento, deseo, discordia y pasión. Al mismo tiempo repone en clave de historia cultural sus dimensiones científica, estética y política, y traza el mapa de un futuro incierto de manipulación genética y biopersidad amenazada. Si con las frutas ingerimos luz solar, lluvias, vientos y suelos, con este libro accedemos a su riqueza profunda y a sus sabores secretos.
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La continuación del clásico manga de Akira Toriyama.Piccolo ha empezado a entrenar a Pan, que está impaciente por llegar al nivel de los mayores, mientras Gohan se dedica a sus investigaciones científicas. Piccolo le recrimina que no entrene por si surge una nueva amenaza, ¡y poco después es atacado por un nuevo androide que lleva el logotipo del ejército Red Ribbon!
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¡Florecen los sentimientos en este octavo tomo de una historia de amor adolescente entre chicos que te historia de amor adolescente entre chicos que te llegará al corazón!
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