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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Quan vas a un restaurant, no saps mai quin és el teu pa? Mai no encertes com has d'anar vestit a la feina? A l'ascensor només ets capaç de mirar al sostre i deixar anar algun comentari insípid sobre el temps? La nostra societat és plena de tradicions i rituals que, per poder sobreviure amb èxit, hem de conèixer i dominar. Aquest és un llibre clar i explicatiu que ofereix les claus per moure'ns sense entrebancs en qualsevol situació. Una actuació protocol·lària serà la nostra millor estratègia en l'àmbit professional i personal. Saber ser, saber estar t'ajudarà a superar amb èxit qualsevol obstacle que se't presenti!
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En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Describe paso a paso y con ejemplos cómo calcular los requerimientos energéticos y nutricionales para diseñar este plan. Los datos y recomendaciones que esta obra ofrece se basan en valores recomendados para la población mexicana y en consensos internacionales. Además, incluye un glosario de términos técnicos que hace el texto accesible a todas las personas interesadas en el tema y en especial a profesionales relacionados con la nutrición, la atención a madres gestantes y la salud de los más pequeños.
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Una guía fácil y cómoda para cuidarse utilizando herramientas cotidianas, ayudándonos a entender que, más que un cuerpo, somos un cuerpo. Es posible incidir sobre nuestra mente mediante el trabajo corporal bien dirigido. El ejercicio físico no solo beneficia nuestra salud, también puede mejorar nuestra forma de actuar, de pensar y sentir. Un libro que propone la toma de conciencia de uno mismo y del contacto con el otro corno fuente de formación e información. Mostrar los beneficios de ayudarse a través de la expresión corporal, sin necesidad de duras pruebas ni grandes sacrificios Un acercamiento a nuestro cuerpo y a su cuidado para mejorar nuestra autoestima y manejo en la vida a través del trabajo corporal integrativo que aúna técnicas de bioenergética, psicoterapia GESTALT y método GRINBERG (esta técnica parte del análisis de los cuatro elementos clásicos –aire, fuego, agua y tierra– y en función de ellos, analiza el cuerpo como el espacio donde se manifiestan y conviven estas energias), entre otras. Objetivo: recuperar toda nuestra capacidad corporal, de disfrute y de aprendizaje, todos nuestros sentidos en el más amplio término, sin dejar de perder nuestra capacidad expresiva y de escucha corporal con nuestro ser.
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Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a relajar el cuerpo y a concentrar la mente y nos proporciona ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes. ¿Cuál es la asignatura más importante en la experiencia educativa de su hijo? Usted pensará que las matemáticas, las ciencias o la lengua, pero puede que pase por alto un elemento que adquiere mayor importancia en el estresante mundo actual: la capacidad conocida como «adaptabilidad interior». En Inteligencia emocional infantil y juvenil la educadora Linda Lantieri se alía con el psicólogo Daniel Goleman para ayudar a que los niños respondan a los particulares desafíos del siglo XXI y no sufran sus repercusiones. Esto puede lograrse mediante una guía avanzada que les enseñe, paso a paso, a tranquilizar la mente, a relajar el cuerpo y a dominar las emociones con más habilidad. Por primera vez se ofrecen al público las técnicas demostradas de Linda Lantieri para aumentar la autoestima, mejorar la concentración y la conciencia, y potenciar la empatía y la comunicación. Este poderoso programa se organiza según las diferentes edades y va acompañado por un CD con ejercicios dirigidos por Daniel Goleman en la versión inglesa original y por otro en castellano con voz y música de Elsa Punset. Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a usted y a los niños de su entorno a relajar el cuerpo y a concentrar la mente, a fomentar las cinco competencias básicas que construyen la inteligencia emocional y a trasladar hasta sus experiencias diarias la solidez, la confianza y la curiosidad, y proporciona a padres, profesores y cuidadores las herramientas necesarias para estimular estas habilidades en niños y jóvenes, y ayudarlos a crecer en un mundo donde todavía hay esperanza. «A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los demás y una mejor habilidad interpersonal, pero los cimientos de estas aptitudes se construyen en la infancia.»Daniel Goleman
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¿Cómo percibe el mundo un niño de un año? Cuando el niño todavía no dispone de muchas palabras para explicar las cosas, ¿cómo pueden los padres empezar a comprender cómo se siente? ¿Cómo apoyar al niño pequeño a medida que aumenta su independencia y empieza a andar, a intentar vestirse, a compartir juguetes y a jugar con otros niños? Comprende a tu hijo de un año orienta y tranquiliza a los padres y aclara sus dudas respecto a las necesidades físicas y emocionales de su hijo.
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¿Cuándo saber si los hijos están preparados para la guardería? Estas y otras dudas se resuelven en esta sencilla guía, en la cual Lisa Miller acompaña a los padres a lo largo del crecimiento de su hijo de dos años y les muestra desde cómo manejar a un > hasta la gran importancia que tienen los juguetes, pasando por el desarrollo del lenguaje y de las habilidades comunicativas no verbales. Explica diferentes modos en que los padres pueden ayudar a un niño pequeño a expresar o a resolver emociones complejas o problemas de celos, a aceptar y a alegrarse de la llegada de un hermano recién nacido y a forjar amistades.
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En esta obra se estudian las relaciones intergrupales, se identifican los diferentes tipos de grupos, sus procesos de formación, cambio y desaparición. Se analiza su ubicación, estructura, los fenómenos de liderazgo e influencia social de los mismos. Se realiza una revisión de los principales ámbitos de aplicación de los grupos y sus características, así como los aspectos fundamentales de la metodología de la investigación grupal. Todo ello, de una forma rigurosa y actualizada, consecuencia de los principales resultados obtenidos a través de un siglo de investigación y de práctica.
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El libro se dirige a personas que quieran profundizar en el análisis psicológico y mejora de las complejas relaciones de la pareja y la familia. Para ello propone unas dimensiones fundamentales que resulten, a la vez, vías claras, inteligibles, operativas y prácticas, tanto para profesionales como para lectores que deseen mejorar sus relaciones personales. Lograr una comunicación de calidad, explicarse cómo evoluciona el amor, asumir la importancia de la gestión de la pareja y la familia, en donde siempre interviene el poder, conocer cómo mejorar las propias reglas familiares, a veces sólo implícitas, desconocidas o no conscientes, y encontrar unos valores prácticos como vías seguras para la vida de la familia.
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Els nens no neixen amb un manual d?instruccions sota el braç, i sovint els pares es troben amb una infinitat de situacions quotidianes de les quals és difícil sortir-ne airós. Només coneixen el no com a resposta, no deixen anar el xumet ni per casua
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Esta obra constituye el manual teórico de un modelo de intervención psicológica basado en un conjunto de programas de juego cooperativo y creativo dirigidos a niños de 4 a 12 años de edad, que tienen por finalidad potenciar el desarrollo social y emocional y la creatividad. Este modelo de intervención para desarrollar la personalidad infantil se basa en estudios que han puesto de relieve los beneficios del juego, de la cooperación y de la creatividad en el desarrollo humano. La obra comienza con el análisis del juego infantil, presentando varias teorías del mismo y sus contribuciones más importantes al desarrollo humano. Posteriormente, se estudia la conducta prosocial definiéndola y presentando algunas teorías que explican la misma, se describen los factores que influyen en su desarrollo y los resultados de varias investigaciones que ponen de relieve los beneficios de cooperar frente a competir en el desarrollo personal y social. En último lugar, se analiza el concepto de la creatividad. Tras una aproximación a su definición, se presentan diferentes teorías que explican el origen y el desarrollo de la misma, se clarifican cuestiones relacionadas con el producto, el proceso, la persona y el ambiente creativo, y se reflexiona sobre su intervención psicoeducativa, comentando los factores que la favorecen y los que la perturban, así como los resultados positivos de los estudios que han evaluado los efectos de programas de entrenamiento de esta importante dimensión del desarrollo humano. Este trabajo se complementa con cuatro publicaciones que contienen propuestas concretas de juego para diferentes niveles de edad -de 4 a 6, de 6 a 8, de 8 a 10, y de 10 a 12 años-. En cada propuesta se describe el programa de intervención para esa edad, sus objetivos, las fichas técnicas de los juegos, el procedimiento para desarrollarlo con un grupo, así como la metodología y los instrumentos para evaluar los efectos del programa en el desarrollo infantil.
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'La esencia de la Apreciatividad está en ser capaces de percibir y encontrar lo valioso, y no para conformarnos con ello, sino para construir mejores futuros'', escribe Laura Isanta en el prólogo. Apreciatividad que, en este libro, se vuelca definitivamente a la acción, a la ApreciAcción, para seguir el juego de neologismos que propone la autora. Complemento perfecto de Apreciatividad. El arte de percibir lo valioso, su obra anterior, este volumen reúne los entretelones de una vida que podría resumirse en la búsqueda incesante de una felicidad cuyo objetivo no se agota al alcanzarla sino al involucrar a otros, a fin de construir, juntos, un mundo más apreciativo, un mundo mejor. La propuesta para lograrlo es detener la mirada sobre aquellas cosas valiosas de la vida, tantas veces solapadas en el tráfago cotidiano, y expandirlas hasta donde resulte posible. Para ello, Laura Isanta trae pequeñas historias que la pusieron en la pista de aquello que pronto se convirtió en una certeza y luego en un método, y que estas páginas recuperan a través de ejercicios, de interrogantes, de una práctica guiada cuya meta no es otra que acercarnos a un mayor bienestar.
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Judit Mateu nos ofrece en este libro un mapa acerca de cómo funcionamos como «seres» y como «humanos», cómo nos relacionamos y manejamos con nuestras mentes, nuestras emociones y nuestro cuerpo. Nos muestra que sobrevivimos en un universo mental en el que solamente sabemos utilizar la mente de nuestra personalidad herida y traumatizada que como «humanos» nos limita y nos mantiene en estados de miedo, culpa y falta de autoestima. Este libro muestra que podemos vivir en este universo mental pero utilizando la mente ilimitada de nuestro «ser» y que este viaje de la mente limitada a la mente ilimitada solamente es posible si tenemos la voluntad, el coraje y la determinación de volver a habitar nuestro cuerpo y a escuchar las emociones alojadas en nuestro corazón. La autora nos acompaña a hacer este viaje al corazón del cuerpo para contactar, liberar, transformar y sanar el dolor emocional que habita en él, a la vez que esto nos permite también contactar con nuestras partes más luminosas, los dones de nuestro Ser más profundo y elevado para poder fluir y cocrear con la vida.
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Educación y desarrollo desde el embarazo hasta la edad escolar.Una guía para que los padres disfruten de sus gemelos y se sientan seguros al afrontar la nueva situación. La autora, madre de gemelos, da respuestas, consejos prácticos y sugerencias para que el embarazo transcurra sin problemas y la vida cotidiana no tenga un estrés doble.
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Eduard Estivil és pediatre i neurofisiòleg, i dirigeix la Clínica del Son Estivill de l'USP (Institut Universitari Dexeus de Barcelona). Ha escrit nombrosos llibres d'èxit, com ara Contes per créixer, Mètode Estivill: guia ràpida per ensenyar els nens a dormir, Juguem! o Receptes per dormir bé. Yolanda Sáenz de Tejada és dissenyadora i estilista, professió que compagina amb la d'escriptora. Interessada en els temes científics d'actualitat, invetsiga en el cap de la conducta infantil, i aplica el joc com a eina per aconseguir bons hàbits en els nens. El seu primer llibre, Juguem!, ha resultat ser un èxit de vendes. Dormir bé és possible amb: El Camí del Son l'especialista en medicina del son Eduard Estivill i l'escriptora i creatiu Yolanda Sáenz de Tejada proposen una sèrie de nou passos que porten a dormir bé, fins i tot a aquelles persones que treballen en horari nocturn. Des que ens llevem fins que ens anem a dormir, són nou propostes senzilles que ens ajudaran a no tan sols a dormir millor, sinó a tenir una vida més sana i equilibrada.
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Teniu a les mans la història en primera persona de l'adopció d'una nena boliviana.L'estada com a cooperant a Bolívia porta a Lara Toro a embarcar-se en una gran aventura que la portarà a xerrades informatives, entrevistes d'avaluació, moltes hores d'avió, d'angoixes i, sobretot, d'espera. Aquesta és la història d'un somni, d'una esperança, d'una il·lusió immensa pel moment de la trobada entre l'autora i la seva estimada Ch'askañawi.
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Has sentit alguna vegada que no ets prou valuós? Et resulta difícil perdonar-te quan comets errors o carregues amb la culpa de tot el que passa al teu voltant? La relació que mantenim amb nosaltres mateixos és la més crucial i significativa que podem experimentar. Tanmateix, en ocasions som els nostres pitjors enemics: ens boicotegem i permetem que els nostres dubtes, pors i inseguretats prenguin el control de les nostres vides i ments. Frases com 'no puc' o 'no serveixo' s'instal·len en el cervell, afecten profundament el benestar emocional i obstaculitzen l'assoliment de les nostres fites. Quan el meu enemic soc jo explora la complexa relació que mantenim amb el nostre propi ésser, tot centrant-se en com les persones poden transformar el dolor en fortalesa si aprenen a cultivar l'autocompassió i l'autoestima. Aquest llibre proporciona coneixements i eines essencials que permeten identificar i modificar patrons de pensament i comportaments destructius, cosa que condueix a assolir objectius i a fomentar relacions saludables tant amb els altres com amb un mateix. Mitjançant una combinació de teoria i exemples pràctics, aquesta lectura t'ajudarà a desenvolupar una major autoconsciència i autoconeixement que et permetrà gestionar les teves emocions. D'aquesta manera, podràs substituir pensaments i comportaments autodestructius per uns altres de més positius i constructius, cosa que et facilitarà assolir les teves fites i trobar la felicitat. Descobreix com transformar la relació amb tu mateix i converteix-te en el teu millor aliat en comptes del teu pitjor enemic. Deixa que aquest llibre et guiï en el camí cap a l'autoconeixement i l'autorealització, i abraça una vida més plena i feliç.
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Per aquest estiu us hem preparat una joia: la primera guia per ensenyar a pensar als vostres fills. Aquest llibre ofereix l’oportunitat de donar als vostres fills una cosa que us agrairan tota la vida. Com poden potenciar els pensaments positius i caçar els pensaments negatius, com somniar desperts per tal de definir els seus objectius, com poden vèncer els monstres de la imaginació... En definitiva, com poden potenciar el pensament optimista per assolir la felicitat. I és que el 50% de les causes del benestar són innates, i el 10% depèn de la situació personal, però l’altre 40% es pot aprendre, educar i entrenar! Un llibre il·lustrat amb activitats molt divertides per fer junts grans i petits. Podeu deixar les vostres opinions, fer les vostres aportacions, penjar dibuixos, explicar-nos les vostres experiències... al bloc “Amb els ulls tancats”
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La generalització de les noves tecnologies ens ha deixat en fora de joc, lluny d'un món que els nostres fills coneixen molt millor que nosaltres. Aquest llibre ens acosta a les immenses possibilitats de l'ordinador i d'Internet per a l'educació i el coneixement. També ens ajuda a entendre com funcionen les xarxes socials com ara Tuenti o Facebook, els xats, ens aconsella sobre els videojocs més adequats per a cada edat, i sobre tot allò que cal saber per prevenir els riscos del món digital, com ara el ciberbullying, el grooming o les addiccions.
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Raimón Portell (Barcelona, 1963) va estudiar filologia, va fer de mestre i es dedica a escriure. Ha col·laborat amb les revistes El Mundo de los Pirineos, Viajes National Geographic, Descobrir Cuina i Sàpiens, entre d'altres, i amb alguns diaris. H guanyat dos premis de periodisme. Ha estat director de la revista Descobrir Catalunya, cap de redacció d'Infància i d'Altaïr. A més d'Els mestres de la República, Els mestres de la República en imatges i Marta Mata, el camí de l'escola, ha publicat Una cançó de Cap Verd i L'ombra de Venècia, dues novel·les de viatges. També, els llibres Vull una corona! (Premi Crítica Serra d'Or 2005), Pirineu Català i el llibre de viatges el Somni del jaguar. Salomó Marquès (L'Escala, Alt Empordà, 1942) és professor emèrit del Departament de Pedagogia de la Universitat de Girona. Els darrers vint-i-cinc anys ha ensenyat història de l'educació als estudis de Pedagogia i d'Educació Social. Es dedica a investigar sobre l'educació i l'escola a casa nostra, especialment durant les èpoques republicana i franquista. Ha publicat L'exili dels mestres (1939-1975), L'escola pública durant el franquisme, i també diverses biografies de mestres renovadors editades a Catalunya i a Mèxic. Juntament amb Jordi Font, acaben de publicar Diari de guerra del mestre Miquel Oliveras i Casas (abril 1939-maig 1939). Un homenatge als mestres que van lluitar sota el franquisme per una educació de qualitat El 1939, amb el final de la guerra començava un nou sistema educatiu que representava una regressió espectacular respecte l’avançada escola de la República. Els mestres republicans que no s’havien exiliat o desaparegut en la guerra van haver d’abandonar l’exercici de la professió o passar dures purgues. Mare de Déu, quina Escola! Els mestres contra Franco és un exhaustiu repàs de quaranta anys d’exercici de la docència, des de les difícils condicions de la postguerra als moviments alliberadors de la transició, un repàs a noms propis com els de la pedagoga Marta Mata, l’escola de mestres Rosa Sensat o les primeres escoles catalanistes i progressistes que es van obrir a Barcelona i rodalies.
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En este libro, el doctor Hawkins apunta con lucidez hacia la transcendencia de los niveles de conciencia y el nivel más alto de iluminación, sin dejar de recordarnos, con el humor que le caracteriza, que “el ego tritura la negatividad” y saca “jugo” de ella.
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La guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía. «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, respetarse a sí mismos y a los demás, disfrutar de la vida y hacer de la positividad, el respeto y la empatía piezas clave en sus relaciones...»Este es el camino que emprenderás con este libro que he escrito con todo mi amor, profesionalidad y experiencia, tras ayudar durante años -y seguir haciéndolo- a miles de familias y profesionales a generar su propio cambio.»Tania García
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El darse cuenta es el inicio del cambio. Este libro, que es una revisión del conocido Awareness de John Stevens (1971), nace con la intención de ofrecer un mapa teórico y práctico a cualquier profesional de la ayuda (psicólogos, terapeutas, psiquiatras, educadores, mediadores familiares, coaches, trabajadores sociales, etc.). El arte de la ayuda pasa por el arte del darse cuenta, a través del cual podemos reconocer nuestra vivencia, nuestros deseos y anhelos, empezando así a poder gestionar nuestra experiencia de un modo ecológico. La capacidad de darse cuenta facilita atender el goce y el sufrimiento humano desde la legitimidad: vivimos lo que vivimos. La colección «Caja de herramientas» de Comanegra cuenta ya con un amplio catálogo que se ha ido trazando siempre con un enominador común: recoger sensibilidades y experiencias de vida que puedan ayudar al lector a moverse mejor por el mundo que le rodea.
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