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Llibres de ciències naturals
Explora els misteris de l'univers i la fascinant aventura de la ciència amb la nostra col·lecció de llibres de divulgació científica. Des de l'astronomia fins a la biologia, passant per la física i la neurociència, els nostres llibres t'acosten als descobriments més emocionants i als grans enigmes que ens envolten. Amb una combinació d'anècdotes fascinants, explicacions accessibles i il·lustracions inspiradores, cada llibre et convida a descobrir la meravella del coneixement científic i a comprendre millor el nostre món.
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Cultivo del bonsai, El
En este libro, el lector interesado podrá encontrar información sobre los estilos y técnicas para bonsáis individuales o en grupo, o sobre el arte del bonsái: entre el Zen y la jardinería. Con explicaciones claras y útiles consejos acompañados de más de 150 fotografías y dibujos: composiciones, poda, ligadura, abono, riego, macetas, trasplante y enfermedades.
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El manual per aprendre a predir els fenòmens meteorològics i convertir-te en l'home o la dona del temps que tots portem dins. Com podem saber quin temps farà demà? Quina relació hi ha entre els vents i una onada de calor, una baixada sobtada de temperatura o una gran nevada? I les masses d'aire, com condicionen realment el nostre dia a dia? Aquestes són només algunes de les preguntes que l'Àlex van der Laan -conegut com ''l'home del temps de les xarxes'' per la seva capacitat de fer entenedora una ciència tan complexa com la meteorologia- ens ajuda a resoldre en aquest llibre fascinant i accessible per a tothom. Pensat per aprendre meteorologia des de zero, Quin temps fara? t'ofereix un viatge progressiu i rigorós per entendre els mapes sinòptics, els models numèrics, les anomalies climàtiques, la cota de neu o els meteogrames. I el més interessant: al cap de pocs capítols seràs capaç de fer una previsió fiable per a qualsevol lloc del planeta. Amb un estil directe i divulgatiu, Van der Laan ens mostra les millors webs, recursos i eines per llegir el cel amb coneixement i criteri. Si sempre has volgut entendre què hi ha darrere de les prediccions del temps, aquest és el teu llibre.
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A les nostres terres trobem una varietat molt notable d'aquests predadors fascinants, que de seguida capten la nostra atenció. Molts d'ells tenen una mida imponent, són relativament escassos, caçadors -sovint de bestioles que malmetrien conreus-, i per això estan tots protegits per la llei. En aquesta guia trobareu totes les espècies de rapinyaires diürns i nocturns amb presència regular a Catalunya, i una bona selecció de les visitants ocasionals. Apareixen il·lustrades amb tot detall: parades, volant i, en el cas que puguem reconèixer-les al camp, les variants de plomatge de femelles, mascles i joves. Un text breu i concís i unes icones amb molta informació complementària ens ajudaran a conèixer els seus hàbits, a localitzar-les i identificar-les. També s'il·lustren les egagròpiles i les siluetes de vol de totes les espècies diürnes, juntes i a escala. Cada vegada que albirem un rapinyaire, no podem evitar sentir una emoció especial. Amb aquesta guia aprendrem a posar nom a aquella silueta que ens sobrevola, a aquella visió fugaç entre les capçades, a aquell so misteriós que se sent a dins el bosc, fins i tot. Saber quins són els nostres rapinyaires serà un primer pas per valorar-los, estimar-los i conservar-los.
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El hombre que calculaba
Un clásico imprescindible de la divulgación para todas las edades.Malba Tahan nos ofrece en El hombre que calculaba una amena iniciación al mundo de las matemáticas rebosante de sorpresas, de magia y de poesía.Las aventuras de Beremiz Samir nos llevan a un exótico viaje en el que sus extraordinarias habilidades matemáticas para resolver disputas, dar sabios consejos, superar peligros y ganar fama y fortuna.
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La teoría polivagal en terapia
La terapia a través de una lente polivagal ayuda a los pacientes a reformular las formas en que funcionan sus sistemas nerviosos autónomos cuando el impulso de sobrevivir compite con el anhelo de conectar con los demás. Este libro está diseñado para ayudarte a incorporar la teoría polivagal a tu práctica terapéutica. Proporciona un enfoque integral de la intervención al presentar formas de mapear la respuesta autónoma y configurar el sistema nervioso autónomo para la seguridad. Con este libro, aprenderás la teoría polivagal y usarás fichas y ejercicios empíricos para aplicar ese conocimiento a los aspectos básicos de la práctica. A través de las ideas presentadas en este libro, descubrirás cómo el uso de la teoría polivagal en terapia aumenta la efectividad de tu trabajo clínico con supervivientes a los traumas. Este proceso no solo cambiará tu práctica terapéutica, sino también tu forma de ver el mundo y de estar en él.
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La respiración curativa
DESCUBRE LAS TÉCNICAS RESPIRATORIAS PARA UNA VIDA MÁS SANA, LONGEVA Y FELIZ Imagina una técnica de respiración que pueda aumentar la captación y el suministro de oxígeno a las células, mejore la circulación sanguínea y desatasque la nariz, y que además ayude a abrir las vías respiratorias e incremente el flujo de sangre y oxígeno que recibe el cerebro al tiempo que mejora el sueño y aporta calma a la mente. Imagina que incluso sea capaz de restablecer las funciones corporales alteradas por el estrés, aumentar la resistencia y ayudar a vivir más tiempo. ¿Crees que algo así es imposible? Pues no lo es. La respiración curativa es la guía esencial para la respiración funcional con la que niños, adolescentes y adultos podrán practicar técnicas probadas por atletas olímpicos y militares de élite. Los ejercicios de este libro te enseñarán a despejar tu nariz, relajar el sistema nervioso, mejorar la función pulmonar, prepararte para la competición y mucho más. Este extraordinario recurso te será de gran ayuda tanto si eres instructor de respiración, dentista, médico, fisioterapeuta, entrenador de fuerza o profesor de pilates y yoga como si tu objetivo es mejorar tu propia salud y forma física de forma segura y sencilla.
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El Calendari Lunar ofereix la informació necessària per a conèixer, comprendre i aprofitar al màxim les influències lunars, especialment en les tasques d'horticultura, jardineria i del camp en general.El seu objectiu és fer accessible un saber ancestral directament utilitzable en agricultura i també en medicina o en la llar. Això ens permet millors resultats en les nostres activitats i també procedir a experimentar sobre la base d'aquests coneixements. També ens ajuda a col·laborar amb la naturalesa, ja que la seva aplicació és la base dels cultius biològics i biodinàmics, per la qual cosa repercuteix en la millora del medi ambient. Treballa el jardí amb la Lluna i gaudeix de collites més abundants i plantes més sanes i vitals.El Llunari és una eina indispensable per a ocupar-se d'hortalisses, fruites, flors, arbres, animals, abelles, vi, cervesa, fusta o gespa, entre moltes altres aplicacions. Viu amb la Lluna i llueix un cabell més bonic, una depilació més eficaç, unes ungles més fortes, una pell més sana, etc. Consulta les dates més favorables per a cuidar el teu cos i la salut en general.
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Segur que identifiques fàcilment una o les dues Osses, però i Orió o Andròmeda? Coneixes cap truc per trobar l'estrella polar? L'espai serà infinit, però les constel·lacions, aquestes línies imaginàries entre estrelles, ens permeten conèixer-lo una mica millor. Fixa-t'hi: constel·lacions de l'hemisferi nord és una petita guia per iniciar-se en l'observació de la natura. Penja-te-la i surt a explorar!
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Tenim la sort que en aquest racó de món, Catalunya, hi ha una gran diversitat de paisatges, cosa que es tradueix en una gran riquesa ornitològica. Podem trobar ocells'interessants mar endins a la Mediterrània, als aiguamolls litorals, a les planes estèpiques de l'interior, als boscos d'arreu o als cims pirinencs -i a les grans ciutats, fins i tot-. Per gaudir-ne només caldrà sortir i, en silenci, fonent-nos amb l'entorn, parar l'orella i observar amb l'ajuda d'uns bons prismàtics. Quasi sempre millor llevant-nos ben d'hora, ben d'hora. I així, ocell a ocell, conèixer la terra, aquest tros de Terra que hem fet nostre. De les més de 350 espècies que s'han observat a Catalunya, en aquesta guia n'hem recollit les més imprescindibles, les que per la seva abundància, bellesa o singularitat, creiem que cal conèixer. A cada làmina hi trobareu il·lustrades a la mateixa escala una desena d'espècies d'ocells, acompanyades d'un petit text i unes icones amb informació complementària per facilitar-ne la localització i identificació. Deixeu-vos seduir per aquests primers cent vint-i-cinc ocells i no podreu evitar voler descobrir-ne molts d'altres!
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Un problema de salut pública, sobretot entre adolescents i joves, i un perill per a la democràcia. Així descriuen les xarxes socials Cristina Fernández Rovira i Santiago Giraldo Luque, investigadors de l'economia de l'atenció. És fals que els joves puguin controlar l'ús que fan de les xarxes perquè la majoria se'n declara addicte, també és fals que les xarxes fomentin la socialització perquè no creen vincles, sinó relacions superficials. A més, està provat que causen ansietat, desordres alimentaris, baixa autoestima, insomni i estrès, i han projectat la fama, la violència, l'odi i la pornografia com valors socials que cal reproduir. Per totes aquestes raons, cal que la societat reclami mesures de protecció. És el reconeixement dels drets digitals, dels neurodrets o drets relacionats amb la salut mental. Perquè la humanitat té dret a la desconnexió.¿A qui va dirigit el llibre Segrestats per les xarxes?El llibre Segrestats per les xarxes s'adreça a un públic ampli interessat en els efectes de les xarxes socials en la salut i la societat. És especialment rellevant per a pares, educadors, professionals de la salut mental i qualsevol persona preocupada per l'impacte de les tecnologies digitals en la vida de les persones, especialment adolescents i joves. També pot ser d'interès per a estudiants i investigadors en el camp de la psicologia, la sociologia i les tecnologies de la informació i la comunicació. En definitiva, el llibre s'adreça a tothom que vulgui comprendre millor la complexa relació entre les xarxes socials i la societat actual.Temes que tracta el llibre Segrestats per les xarxesEl llibre Segrestats per les xarxes explora diversos temes relacionats amb l'impacte de les xarxes socials en la vida de les persones. Els autors analitzen:L'addicció a les xarxes socials: El llibre desmenteix la idea que els joves poden controlar l'ús que fan de les xarxes, ja que la majoria se'n declara addicta. S'analitza la naturalesa d'aquesta addicció i les seves conseqüències.La socialització superficial: Es qüestiona la idea que les xarxes socials fomenten la socialització, argumentant que, en realitat, creen relacions superficials en lloc de vincles profunds i significatius.Els efectes negatius en la salut mental: S'exposen les evidències que demostren que l'ús excessiu de les xarxes socials pot causar ansietat, desordres alimentaris, baixa autoestima, insomni i estrès.La projecció de valors negatius: El llibre analitza com les xarxes socials projecten la fama, la violència, l'odi i la pornografia com a valors socials que cal reproduir, amb les conseqüències que això comporta.La necessitat de mesures de protecció: Els autors defensen la necessitat de mesures de protecció per als usuaris de les xarxes socials, incloent el reconeixement dels drets digitals i dels neurodrets, relacionats amb la salut mental.El dret a la desconnexió: Finalment, el llibre proposa un nou dret humà: el dret a la desconnexió, essencial per a la salut mental i el benestar de les persones.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Segrestats per les xarxesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Segrestats per les xarxes.
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Motos muy antiguas
Los primeros fabricantes de motos con sus locos cacharros. Un exhaustivo catálogo visual de los modelos que se desarrollaron durante los primeros cuarenta años de la motocicleta, con sus datos técnicos, historia y anécdotas.
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Física para la ciencia y tecnología 2a
Física para la Ciencia y la Tecnología, dada su impecable claridad y precisión, se ha constituido en una referencia obligada de los cursos universitarios de física de casi todo el mundo. La sexta edición de la reconocida obra de Tipler/Mosca ha sido objeto de una revisión exhaustiva y escrupulosa de todos los contenidos del libro, con el objetivo de lograr un manual aún más didáctico y de incorporar en él los nuevos conceptos de la física en que se sustentan los recientes avances de la tecnología. Para facilitar la comprensión de los conceptos físicos descritos, esta sexta edición incorpora una gran variedad de herramientas y de recursos pedagógicos nuevos. Entre ellos cabe destacar la novedosa estrategia en la resolución de problemas, los temas de actualidad en física, que ayudan a los estudiantes a relacionar lo que aprenden con las tecnologías del mundo real, la inclusión a lo largo de todo el libro de nuevos ejemplos conceptuales, y la mejora del apéndice de matemáticas, ahora mucho más completo e integrado con el texto.
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El cerebro de mi padre
Un relato emotivo y sincero sobre cómo vivir la demencia de un padre explicado desde la mirada de un científico que analiza también por qué el cerebro humano degenera y qué podemos hacer tanto para evitarlo como para acompañar ese deterioro. Cerca de 50 millones de personas padecen algún tipo de deterioro cognitivo grave en el mundo. En España, el número de enfermos de Alzheimer ronda el millón y se prevé que el número se duplique en los próximos años. El médico y escritor Sandeep Jauhar relata, desde su particular mirada de científico, cómo fue enfrentarse a esta realidad cuando su padre, también un hombre de ciencia, recibió el diagnóstico. Con humor y compasión, desde la doble perspectiva humana y científica, El cerebro de mi padre es un viaje a la comprensión de la enfermedad del Alzheimer pero también la emotiva historia de un hombre, sus familiares y su entorno, sumergidos en un momento vital difícil y, a ratos, tan inaceptable como incomprensible. Un libro que resulta un aprendizaje de vida y en el que el lector encontrará respuestas a una realidad cada día más cercana y frecuente. --- «Toda familia que haya tenido que enfrentarse al diagnóstico de Alzheimer se verá reflejado en este libro excepcional.» Publishers Weekly «Combinando el humor, la compasión y el absorbente drama familiar de unas memorias de primer nivel con una escritura científica experta, [Sandeep Jauhar] ha compuesto una introducción imperdible a lo que se ha llamado la Era del Alzheimer.» -Sanjay Gupta, autor de El cerebro en forma
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Les vaques poden estimar, jugar, establir vincles i forjar amistats que duraran tota la vida. Poden enfadar-se, ser rancunioses, poden ser molt llestes i n‘hi ha que són, sí, realment talosses. Totes aquestes característiques han estat observades, documentades i interpretades per Rosamund Young, bo i tenint cura del ramat de la granja familiar a Anglaterra. Young ofereix una visió fascinant d‘un món secret, el de les vaques, els porcs i les gallines, secret, perquè moltes pràctiques agrícoles modernes no donen cap oportunitat als animals per a expressar els seus instints naturals, fascinant, perquè la passió i el respecte vers la seva granja i les seves vaques canviaran per sempre la nostra percepció del món animal.
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Las 100 Claves del Mobbing. Detectar y salir del acoso psicológico en el trabajo
Las 100 claves del Mobbing es la vacuna psicológica que necesitan lasmillones de víctimas del acoso psicológico en el trabajo a lo largo detodo el mundo para salir delante de esta lacra. El profesor Piñuel,psicólogo especializado en los últimos 25 años en evaluar y tratar a lasvíctimas de mobbing en el trabajo ha querido contar la verdad de lasvíctimas del acoso desde un planteamiento riguroso y científico de lacuestión y desde la verdad técnica de su inocencia.Ofrece a las potenciales víctimas de acoso psicológico en el trabajo,herramientas mentales defensivas y mecanismos de protección y actuación,a modo de kit de supervivencia psicológico vital con un mensaje claro deconcienciación personal y social contra este problema.
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La guia terapèutica de plantes remeieres és una einabàsica fàcil d’utilitzar per al tractament de les patologies comunes que ens complementa la medicina convencional amb la tradicional. Recull seixanta plantes típiques del nostre país que tenen propietats medicinals provades. Amb un llenguatge planer es descriu la planta, les indicacions i propietats, les dosis a utilitzar i les possibles precaucions.S’estructura en forma de guia pràctica. Per això, consta de diversos índexs per trobar les plantes i les patologies, on podeutrobar tractaments de tota mena: ansietat, colesterol, cops, cremades, depressió, diabetis, digestió, hipertensió, insomni, refredat, varius, etc.Com si es tractés d’un herbolari hi ha un receptari de remeis casolans amb les plantes utilitzades i el mètode de preparació per a les afeccions més comunes com: anticatarrals, antitussígens, mal d’orella, afonia, mal alè, dolors abdominals, menopausa, etc. També consta d’un glossari amb la descripció d’al- guns termes mèdics utilitzats per facilitar-ne la interpretació.
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Ungulados. Introducción a las especies ibéricas, baleares y canarias - 2ª EDICIÓN
Guía de bolsillo de introducción a los ungulados silvestres (cérvidos, bóvidos y jabalí), tanto autóctonos como introducidos, de España y Portugal, con láminas de identificación de machos y hembras y de huellas, y apartados sobre cómo observarlos, dónde encontrarlos, conservación, identificación y un mapa con la selección de los mejores lugares de observación en España y Portugal. Diseñada para introducirnos en la observación, identificación y conservación de los ungulados, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Física para la ciencia y la tecnología
Editorial Reverte edita esta obra. Su andadura comenzó en 1947 impulsadapor Javier Reverté Masco y actualmente se encuentra en Cataluña. Sucatálogo asciende a más de 1100 textos. Libros Científicos y LibrosTécnicos son las especialidades de dicha editorial. El catálogo deEditorial Reverte cuenta con las siguientes colecciones: CienciasSociales, Ciencias Aplicadas, Ciencias De La Vida, Física, Química entreotros. Peter Blundell Jones, Bernard Bevan, Robert Wills, Jaime Martín,H.j.w. Thunnissen entre otros son algunos de los autores que hanpublicado en la editorial.Este volumen incluye los apéndices sobre Unidades SI, datos numéricos,tabla periódica de los elementos, apéndice matemático, así como lasrespuestas de los problemas impares del final de los capítulos del librode texto.
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IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MINIGUIA COMPLETA I IL·LUSTRATIVA A TOT COLOR SOBRE ELS OCELLS AQUÀTICS CAMALLARGS. Els ocells aquàtics són potser els més populars i agraïts entre el públic ocellaire, tant entre els que tot just comencen com en els més experts, per la seva vistositat i la seva abundància i facilitat d'observació a les zones humides, on a més hi ha una bona infraestructura per guaitar-los. Per tal d'aprofundir en el seu coneixement n'hem volgut fer dues miniguies específiques. Aquesta tracta els ocells camallargs -des dels imponents flamencs fins a la menuda xivitona- i els moixons petits, que tot sovint s'amaguen entre la vegetació riberenca. A l'arpella comuna i l'àguila pescadora, els dos rapinyaires lligats als ambients aquàtics del país, també els hem fet un racó. A banda dels dibuixos, sovint amb les diferents variacions de plomatge il·lustrades en moltes espècies, les icones aporten informació complementària molt precisa sobre hàbitat, abundància i fenologia, i els textos afinen molt pel que fa als trets distintius i als llocs i èpoques on típicament poden aparèixer les espècies rares. Amb aquesta miniguia i una altra de prevista -centrada en ocells aquàtics nedadors-, és gairebé impossible que se us escapi cap espècie de les que podeu trobar als deltes, aiguamolls, basses i rius d'arreu del país. Sortir a buscar-les, amb els prismàtics al coll, ja és cosa vostra, gaudiu-ne!
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Restos de fauna y flora marinas en las playas
Guía de bolsillo de introducción al reconocimiento de restos de flora y fauna marinas que podemos encontrar en las playas de la península Ibérica, Baleares y Canarias. Con láminas de identificación de los restos más frecuentes y característicos, y apartados sobre dónde encontrarlos, estudio y colección. Diseñada para iniciarse en el conocimiento de los restos de fauna y flora marinas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de una guía visual rápida en un formato de bolsillo que facilita tenerla siempre a mano en nuestros paseos por la costa. Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
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Cuidados neonatales en enfermería
Obra que aborda holísticamente el cuidado del neonato en el ámbito enfermero, tanto desde el punto de vista teórico-metodológico como desde el práctico.Estructurada en tres secciones, la obra presenta un enfoque disciplinar que reúne el posicionamiento histórico sobre la enfermería y la enfermería neonatal, el cuidado enfermero, y los planes teóricos y metodológicos aplicados en el ejercicio profesional.Ofrece una visión rigurosa, precisa y actual que incluye la valoración del marco teórico de D. Orem, criterios de resultados de la Clasificación de Resultados de Enfermería (NOC) e intervenciones enfermeras de la Clasificación de Intervencionesde Enfermería (NIC).Obra especialmente dirigida a estudiantes del Grado de Enfermería y a enfermeros residentes de Enfermería Pediátrica, Enfermería Familiar y Comunitaria y Enfermería Obstétrico-Ginecológica. Del mismo modo, será de gran utilidad para las enfermeras que ejercen en el ámbito neonatal.
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Cuaderno de Lobos II
El lobo es un animal misterioso con una capacidad de supervivencia demostrada a lo largo de los siglos en nuestro país, aunque es erróneo suponer que nuestra subespecie Canis lupus signatus es inmune a su extinción. Sin la ayuda del hombre, su mayor enemigo, será muy difícil su supervivencia a largo plazo. El libro incorpora una recopilación de los mejores dibujos sobre el lobo realizados por Josechu Lalanda, sin duda el mejor dibujante de naturaleza de la historia de España, colaborador asiduo de Félix Rodríguez de la Fuente. Incluye también unas conversaciones entre el autor y los naturalistas Rick McIntyre, Elli H. Radinger y Ramón Grande del Brío, tres de los naturalistas que más conocen las costumbres y comportamiento del lobo en sus diversos ecosistemas y con acreditadas publicaciones y libros escritos sobre este cánido. El autor, José Ramón de Camps, barcelonés, es colaborador asiduo de diversas revistas de fauna y conservación. En el año 2013, la Asociación para la Conservación del Urogallo en España le nombró miembro honorífico, en reconocimiento a su defensa de su especie. Asimismo, en el año 2014, el Consejo Internacional de la Caza y Conservación de la Fauna, en su Asamblea General celebrada en Bulgaria, le concedió el reconocido Premio Literario Europeo C.I.C , en la categoría de Investigación y Ciencia. Su último libro Los mensajeros de la biodiversidad , fue presentado en el Museo de Ciencias Naturales de Madrid en marzo de 2019. Sus páginas son el resultado de una serie de conversaciones con los científicos y naturalistas más relevantes dedicados al estudio de las especies en peligro de extinción en España.
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Candidiasis, tu amiga del alma
¿Padeces un deseo incontrolable de comer carbohidratos? ¿Tienes a menudo somnolencia o fatiga? ¿Padeces habituales migrañas y dolorintestinal? ¿Sufres quemazón, picor ofalta de deseo sexual? Estos son algunos de los síntomas más habituales de la ca
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La bruja autosanadora
APRENDE A NUTRIR TU MENTE Y TU ESPÍRITU CON ESTA GUÍA ENCANTADA. Las mujeres modernas queremos cuidarnos y sentirnos bien, y para ello, nada mejor que contar con el mágico respaldo de la brujería. En La bruja autosanadora encontrarás consejos sobre cómo mimar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu con hechizos, meditaciones, mantras y poderosas actividades que te ayudarán a mantener la salud, aliviar el estrés, superar la tristeza, canalizar la alegría y abrazar tu propia fortaleza. Sorpréndete con remedios tan mágicos como: · Un ritual terapéutico para librarte de la culpa, con el que aprenderás a quemar lo que te causa dolor, a procesar los recuerdos tristes y a trabajar tus emociones más intensas. · Una meditación con la que reconectarás con las energías sanadoras de la naturaleza —aunque vivas en una ciudad bulliciosa—, que forma parte de una serie de meditaciones basadas en los elementos y los sentidos. · Una exclusiva receta para crear tu propia crema corporal relajante e hidratante, dotada de la energía de los cristales y los aceites esenciales que más se ajusten a tu intención, y santificada por un ritual. ¡Y hay mucho más! Esta obra te descubrirá lo sencillo que es conectar con la tierra, aprovechar tu poder personal y añadir un poquito de magia a tu vida cotidiana para convertirte en la mejor versión de ti misma.
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Inteligencia emocional 2ª ed.
Nueva edición, revisada y ampliada.De la mano de Daniel Goleman y de otros destacados investigadores, se nos ofrece información actualizada y rigurosa sobre cómo alcanzar un mayor grado de bienestar y satisfacción personal a través de una correcta gestión de nuestras emociones.Esta nueva edición incorpora dos nuevos capítulos escritos por Daniel Goleman. El primero de ellos titulado 'Usa el mindfulness para recuperar fuerzas', nos habla de los beneficios que nos reporta la práctica de la atención plena. El segundo capítulo lleva por nombre 'Enfocarse en uno mismo, en los demás y en el mundo', y hace hincapié en la importancia de conseguir dirigir nuestra atención.A través del conocimiento y correcta gestión de nuestras emociones podremos maniobrar con lucidez en medio de la incertidumbre, y contemplar las situaciones con mayor claridad y de manera más honesta y efectiva.
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Inmune: un viaje al misterioso sistema Q
A menudo, las cosas que más nos afectan permanecen ocultas a la vista. Es el caso del sistema inmunitario, tan indispensable para nosotros como el corazón o los pulmones, pero desconocido para la mayoría de la gente. El divulgador científico Philipp Dettmer nos ayuda en este libro ilustrado a desentrañar los secretos del complejo sistema que nos mantiene con vida. Conocer mejor las claves de la inmunología no es un mero ejercicio de curiosidad, sino un recurso para entender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando enfermamos y cómo podemos evitarlo, mejorando con ello nuestra salud e incrementando nuestra esperanza de vida. En Inmune, Dettmer continúa y amplía la labor de divulgación que realiza en su famosísimo canal de YouTube «En pocas palabras», uno de los canales más vistos del mundo. Lleno de atractivos gráficos e ilustraciones, este libro riguroso pero accesible para todos los públicos nos invita a un viaje para conocer con detalle cómo funciona y cómo nos protege nuestro sistema inmunitario.
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Familia Zero
Si creciste en una familia caótica, violenta, hipercrítica o emocionalmente abusiva, si recibiste cuidados materiales, pero te faltó el consuelo y la atención emocional, si fuiste relegado, olvidado o abandonado por los tuyos, si fuiste la oveja negra y cargabas con las culpas por todo, si odias a tus padres, los sobreproteges o bien los tienes idealizados,entonces sufres el impacto de una FAMILIA ZERO.Ello causó en ti numerosas heridas psicológicas y emocionales. La lectura de este libro del Dr. Iñaki Piñuel te ayudará a: Dejar de dar la espalda a la dolorosa realidad de tu infancia y de tu familia de origen. Dejar de estar siempre alerta, de tener que defenderte y controlarlo todo. Desbloquear tus afectos y las relaciones íntimas con los demás. Dejar de relegarte y abandonarte o de tener que demostrar siempre tu valor como ser humano. Dejar atrás los sentimientos de vergüenza y humillación.No elegiste ni mereciste una familia así, pero puedes elegir dejar de ser su víctima. Hoy comienza tu recuperación.
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La ciencia de los campeones
¿Están relacionadas las matemáticas con los triunfos de Carolina Marín? ¿Cómo influye la química en lasvictorias de Nadal ante Federer? ¿Tiene la genéticaunpapel importante en el juego de los hermanos Gasol?¿Y la fisiología en los levantamientos de Lydia Valentín? ¿Ayudó la física a convertir a Michael Jordanenuna leyenda? ¿Y a Induráin a ganar cinco Tours deFrancia? ¿Está la ciencia detrás de las medallas de Ona Carbonell? ¿Puede la ciencia ayudar a un portero adetener un penalti? ¿Ganó la Selección Española de Fútbolel Mundial de Sudáfrica gracias a la geometría?Siempre desde el rigor, pero en el registro cercano y desenfadado que caracteriza al gran divulgador científico José Manuel López Nicolás, La ciencia delos campeones nos descubre la química, la física,las matemáticas o la tecnología que se escondentrasel deporte. Un libro pensado para disfrutar dela ciencia aprendiendo un sinfín de curiosidades.Un libro divulgativo y repleto de curiosidadessobre elpapel de la ciencia en el deporte, por unode los científicos más mediáticos del país
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DIRECCIÓN Y GESTIÓN DE LAS RESIDENCIAS GERIÁTRICAS
Esta obra facilita información práctica sobre los aspectos relacionados con la puesta en marcha, funcionamiento, aspectos normativos, y elementos técnicos de una residencia, como lo son su arquitectura, diseño ypersonal de salud y social. Los cuidados que precisannuestros mayores abarcan diversas áreas que incluyenaspectos sobre la salud física, la salud psíquica, aspectos económicos, éticos y legales, entre otros. Las indicaciones y recomendaciones van dirigidas a todas aquellas personas, cuidadores vocacionales y profesionales, que prestan los apoyos necesarios para la cobertura de las necesidades básicas de ese amplio sector de población. Según la enfermedad avanza y alcanzasu fase final, las expectativas de una curación desaparecen y es el cuidado la única alternativa que le queda al profesional. Sin embargo, el control de los síntomas es complejo y requiere una especial cualificación. En este contexto las residencias, lugar de domicilio de los usuarios, con personal sanitario (DUE habitual y medico en muchos casos) durante las 24 horas, han visto en la última década, como han disminuidolos pacientes validos o escasamente asistidos que optan por institucionalizarse, más tras la pandemia Covid-19, toda vez que los equipos de atención a domicilio cubren sus expectativas de cuidado con un adecuadoapoyo familiar, y han aumentado hasta ser mayoría absoluta, los pacientes con enfermedades muy diversas ydependientes desde el punto de vista de la salud y social. El manual aúna lo mejor de la técnica asistencial sobre el cuerpo así como sobre la persona y constituirá una pieza fundamental para los cuidados en geronto-geriatría. A partir de su publicación, los directores y cuidadores tendrán un manual claro para su trabajo diario.
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El huerto autosuficiente
El libro perfecto para iniciarse en el arte del huerto urbano. ¡Cultiva tus propios alimentos orgánicos y saludables a coste cero! ¿No puedes comprar un bancal elevado? Fabrica uno con un palé de madera viejo. ¿No quieres gastar dinero en plantas? Crea una huerta con productos de tu cocina. ¿Necesitas una podadera o un rastrillo? Comparte herramientas con los vecinos. ¿No tienes jardín? Descubre espacios ocultos en tu barrio en los que crear tu huerto.Un completo manual de horticultura con el que aprenderás todo lo necesario para cultivar tus propios alimentos de manera autosuficiente y ecológica sea cual sea el espacio con el que cuentes o la experiencia que tengas.
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En sintonía con tu ciclo femenino
Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud sedeteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, faltade deseo sexual?), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimosque no estamos a la altura de las circunstancias. Sinembargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes.Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concretodel ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única.
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UN LLIBRE AMB CURIOSITATS SORPRENENTS PER APRENDRE COM FUNCIONA EL COS HUMÀ I ENTENDRE ELS FETS DETERMINANTS DE LA NOSTRA EVOLUCIÓ.Tots coneixem el propi cos. En sabem les capacitats i les limitacions i potser recordem el que vàrem aprendre a l'escola sobre òrgans i teixits. Però tot això només és una aproximació a l'extraordinària màquina biològica que representa el cos humà.En aquest llibre trobareu detalls de les fascinants adaptacions que ens permeten fer coses en què no acostumem a pensar. Des de la relació entre els ossets de l'oïda i les mandíbules dels taurons fins als sistemes que fem servir per digerir el menjar sense digerir-nos nosaltres mateixos fins a la importància d'oblidar les coses, la composició química dels pets o quin enzim deu ser essencial per als elfs d'El Senyor dels Anells.Descobrir els secrets amagats del cos humà ens ajuda a entendre'ns millor a nosaltres mateixos i ens permet donar una ullada propera a aquest fenomen extraordinari que és la vida.
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La enfermedad, tu oportunidad
Una guía para el acompañamiento integral de la enfermedad, desde la identificación del bloqueo emocional hasta el tratamiento.La enfermedad nunca es un proceso aislado. Es el resultado final de un bloqueo energético que acaba por manifestarse en el plano físico. Desde esta perspectiva holística, la enfermedad ofrece una gran oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos, escucharnos y favorecer cambios reales que van más allá de la supresión de los síntomas. Leonor Martín Monge, enfermera y terapeuta de medicina natural con 45 años de experiencia, presenta una guía tan práctica como didáctica para entender y tratar el proceso integral de la enfermedad, que abarca desde la identificación de disfunciones -incluida la correspondencia entre distintos bloqueos emocionales y los órganos afectados- hasta los tratamientos más innovadores y efectivos para devolver el equilibrio al organismo: terapia neural, biorresonancia, homeopatía, terapia marina, hidroterapia de colon o Tomatis, entre muchas otras.
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Pack Nuestro cuerpo
Arsuaga en su máximo esplendor. El primer libro sobre la evolución de la anatomía humana, y que une ciencia y arte.Más de 40.000 lectoresEn el museo del Prado, un científico recorre con la vista la escultura del Diadúmeno de Policleto, en su anatomía puede leer una historia evolutiva de siete millones de años. En la sala contigua hay otra algo más tardía que muestra la figura desnuda de la Venus del delfín, el canon helenístico de la belleza femenina. El científico aprecia las diferencias entre ambos y se pregunta por su significado.A partir de la observación del cuerpo humano a través del arte y de su conocimiento como paleontólogo, Juan Luis Arsuaga nos invita a descubrir de forma sencilla y amena las maravillas que lo componen y cómo y por qué han evolucionado a lo largo de los siglos. Con su mirada lúcida, divertida e ingeniosa viajaremos al pasado para acercarnos a ese gran desconocido, nuestro cuerpo. Porque todas y cada una de sus partes son un prodigio de la evolución.
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Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación…Un libro que mejorará tu salud y tus emociones, en definitiva, tu vida.La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.
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Inteligencia artificial y medicina
La inteligencia artificial ha experimentado un enorme crecimiento en los últimos años, con prometedoras aplicaciones en el ámbito de las ciencias de la salud. El propósito de este libro es ofrecer una visión general del estado actual de la inteligencia artificial en el diagnóstico médico, abordando los principales desafíos en este campo. Se explorarán los retos relacionados tanto con el manejo de los datos y el desarrollo de algoritmos como con cuestiones más transversales tales como la ética o los aspectos legales. Además, se reflexionará sobre algunas de las preguntas más habituales que surgen cuando se plantea el uso de inteligencia artificial en el campo de las ciencias de la salud, en particular en el área de diagnóstico médico, y se dará una visión de las aplicaciones que existen hoy en día, sus limitaciones y las líneas de investigación futuras que previsiblemente permitirán superar los problemas actuales.
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