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Llibres de ciències naturals
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En el poder y en la enfermedad
Edición revisada y ampliada. Un libro revelador sobre el influjo de las enfermedades en las decisiones de los grandes líderes, desde la Primera Guerra Mundial hasta nuestros días: Hitler, Roosevelt, Kennedy, Bush, Blair, Mitterand o Trump, entre otros. En el poder y en la enfermedad trata de la interrelación entre la política y la medicina, aborda la repercusión de las enfermedades y las terapias -tanto físicas como mentales- en la toma de decisiones de los jefes de Estado y de Gobierno hasta el extremo de causar una suerte de locura, en términos de insensatez, estupidez o irreflexión. Naturalmente, la enfermedad en personalidades públicas suscita importantes cuestiones sobre los peligros que conlleva mantener en secreto la dolencia, o la dificultad para destituir a los dirigentes enfermos. Como médico, David Owen tuvo ocasión de ver las tensiones de la vida política y sus consecuencias, que pueden llegar hasta el alcoholismo y la drogadicción, ya como político, se interesó especialmente en los casos de gobernantes que no padecen dolencias mentales pero que desarrollaron lo que él ha denominado «síndrome de hybris» o embriaguez del poder: persistencia en el error e incapacidad para cambiar de rumbo. Fascinado desde siempre por este tema, que ha analizado en diversas publicaciones con reconocida autoridad, Owen revisa en este libro los casos desde la perspectiva del trastorno concreto y diagnosticable, y estudia las enfermedades padecidas por jefes de Estado y de Gobierno como John F. Kennedy, el sah de Persia o François Mitterrand, entre otros, además de un análisis certero de la figura de Donald Trump. «Este ensayo no es solo un ramillete de jugosas anécdotas, escritas por alguien que estuvo y sigue estando muy próximo a estos convalecientes del poder, sino una pertinente reflexión sobre los mecanismos de control democrático que se pueden ejercer sobre un dominio ejecutivo desbocado».Eduardo G. Calleja, ABC Cultural «Por debajo de las álgidas peripecias políticas, de las manipulaciones, las mentiras y los secretos, lo que emerge de la lectura de este libro es un fresco asombroso de la titánica lucha del ser humano contra el dolor y la enfermedad, contra este cuerpo nuestro que nos humilla y nos mata. Es un recuento de batallas inevitablemente perdidas, pero, aun así, de alguna manera alentadoras». Rosa Montero, Babelia
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La tradición del Yoga
Georg Feuerstein, una de las mayores autoridades mundiales en la materia, ofrece en el presente texto una exposición exhaustiva del multifacético fenómeno de la espiritualidad india, una obra fruto de décadas de interés académico y práctico que permite captar y apreciar no solo la asombrosa complejidad del yoga sino también su relación con la cultura de la India. El autor cubre los aspectos históricos, filosóficos, literarios, psicológicos y prácticos de los numerosos caminos del yoga: los inicios de la civilización india, las Upanishads más antiguas, el jainismo, el budismo, la literatura épica, las Upanishads tardías, los Yoga-sū,tras de Patañjali y las distintas formas del yoga en la época posclásica, así como el tantra y el hatha-yoga. La obra se complementa con traducciones de fuentes originales en sánscrito, una cronología, un glosario y una biografía especialmente preparada para la edición en castellano. La tradición del yoga resultará un valioso material de referencia tanto para profesores como para estudiantes y practicantes de esta disciplina. Asimismo, no solo supone una importante aportación al desarrollo de los estudios indológicos en el mundo de habla hispana, sino que resultará de gran utilidad como material de consulta para los especialistas en historia de la religión, teología, filosofía y el estudio psicológico de la conciencia. Finalmente, por su carácter introductorio y por la fluidez de su discurso está destinado asimismo al público general.
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Las setas
Una completa descripción de las principales especies europeas, con un objetivo primordial: el reconocimiento de los ejemplares que podemos encontrar por el campo. La calidad de las fotografías, la detallada descripción de las setas y los lugares en los que prosperan son un aliado imprescindible para su identificación.
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La teoría polivagal en terapia
La terapia a través de una lente polivagal ayuda a los pacientes a reformular las formas en que funcionan sus sistemas nerviosos autónomos cuando el impulso de sobrevivir compite con el anhelo de conectar con los demás. Este libro está diseñado para ayudarte a incorporar la teoría polivagal a tu práctica terapéutica. Proporciona un enfoque integral de la intervención al presentar formas de mapear la respuesta autónoma y configurar el sistema nervioso autónomo para la seguridad. Con este libro, aprenderás la teoría polivagal y usarás fichas y ejercicios empíricos para aplicar ese conocimiento a los aspectos básicos de la práctica. A través de las ideas presentadas en este libro, descubrirás cómo el uso de la teoría polivagal en terapia aumenta la efectividad de tu trabajo clínico con supervivientes a los traumas. Este proceso no solo cambiará tu práctica terapéutica, sino también tu forma de ver el mundo y de estar en él.
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Enfermedad y sus metáforas: el sida y sus metáforas
Este volumen reúne los ensayos, La enfermedad y sus metáforas y El sida y sus metáforas, que siguen ejerciendo una influencia enorme en la reflexión médica y en las vidas de miles de pacientes y cuidadores. Susan Sontag escribió La enfermedad y sus metáforas en 1978, mientras se trataba de un cáncer. En el libro quiso demostrar cómo los mitos acerca de algunas enfermedades, en especial del cáncer, añaden más dolor al sufrimiento de los pacientes y a menudo los cohíben en la búsqueda de tratamiento adecuado. Casi una década después, con la irrupción de una nueva enfermedad estigmatizada y transida de incertidumbres y «fantasías punitivas», Sontag escribió El sida y sus metáforas, extendiendo los argumentos del libro anterior a la pandemia de sida.Reseña:«Un ensayo luminoso.»Cristina Peri Rossi
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Humanos
La fascinante historia del origen de la humanidad convertida en una emocionante historia cómica. ¿De dónde venimos? ¿Quiénes fueron nuestros antepasados? ¿Cuándo aprendieron a utilizar herramientas? Este cómic nos lleva a realizar un viaje por la evolución humana y a explicar la historia más emocionante de todas: la historia de todos nosotros.Para aprender muchas cosas sobre las primeras especies humanas y sobre cómo evolucionaron hasta llegar al Homo sapiens, y también para conocer el trabajo de la comunidad científica en investigación antropológica. ¿Dispuestos a viajar a través de siete millones de años?Libro de referencia y novela gráfica al mismo tiempo, para conseguir que los niños entiendan el proceso de hominización de manera divertida y asumible. Desde los primeros humanos hasta los tiempos modernos, pasando por los neandertales: la evolución con hitos sorprendentes y referencias a la actualidad.
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El siglo de los cirujanos
Un apasionante recorrido por la historia de la cirugía, por sus tortuosos orígenes y sus grandes logros. El siglo de los cirujanos comenzó el 16 de octubre de 1846, cuando se practicó la primera operación sin dolor, gracias a la anestesia, en el Massachussetts General Hospital. Durante los cien años que siguieron a esa fecha histórica, la cirugía dio grandes pasos para liberar a la humanidad del dolor, las infecciones y la enfermedad, pero los descubrimientos más trascendentes fueron objeto de menosprecio y resistencia por parte del propio estamento médico. Hacia finales del siglo xix, los grandes avances de la medicina permitieron el acceso de los cirujanos a partes del cuerpo humano intocables hasta entonces, como el hígado, el cerebro, la médula espinal, los pulmones o la tiroides, e hicieron posible innovaciones que parecieron prodigiosas, como el trasplante de córnea, que sentaron los principios de la cirugía moderna.
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Reset Mar Menor
Arte y ciencia para entender un territorio complejo, en el que se encuentran sistemas biológicos, flujos económicos, prácticas extractivas y formas de vida.El Mar Menor es un espacio natural de gran belleza, pero también una amalgama de sistemas biológicos, estructuras sociales, redes afectivas, flujos económicos, prácticas extractivistas, modos de vida, contaminación, equilibrios y desequilibrios. En un momento de grave deterioro medioambiental de la laguna, esta publicación recoge el desarrollo de Mar Menor Lab, una propuesta de investigación artística desplegada a través de la articulación de saberes diversos y la colaboración entre artistas y científicos, planteando la construcción de nuevas narrativas para el territorio entendido como espacio fluido de convivencia y conflicto.Contribuciones de Clara Boj, Diego Díaz, Pedro Ortuño, Angel Pérez Ruzafa, María Pérez Marcos, Violeta Cabello, Paula Andrea Zuluaga Guerra, Salvi Vivancos, María Ptqk, Irma Arribas, Aurora Alcaide Ramírez, Boredomresearch, Paul Sermon, Charlotte Gould, Jeremiah Ambrose, Christina Stadlbauer, Laboratorio de Luz, Julio Daniel Suarez, y Jesús Nieto.
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La sabiduría de los búhos
Libro destacado del New York Times de 2023 Nombrado mejor libro de 2023 por Publishers Weekly Una maravillosa síntesis de etología, asombro y pasión por estas silenciosas y misteriosas rapaces nocturnas. ¿Por qué ejercen tanta influencia en la imaginación humana? Tienen fama por su sabiduría, ¿pero son inteligentes? ¿Actúan solo por instinto o son curiosos e ingeniosos? ¿Tienen sentimientos y emociones? ¿Por qué sus ojos miran de la misma manera que los nuestros? Ya sea que aparezcan como antiguos símbolos atenienses de sabiduría, presagios fantasmales de la muerte o los tiernos compañeros de Winnie the Pooh y Harry Potter, estas aves continúan fascinando y perturbado en igual medida. A través de una nueva investigación del comportamiento, Jennifer Ackerman ofrece una visión íntima de la vida de estas criaturas, cuya anatomía es todo un prodigio de la naturaleza. Desde las peculiaridades evolutivas detrás de su penetrante mirada y cabezas giratorias, hasta sus relaciones románticas y estilos de crianza, La sabiduría de los búhos da vida a la increíble historia natural de los búhos. Entrelazando hábilmente ciencia y arte, Ackerman viaja al mundo de este animal tan sugestivo y se pregunta porqué ha fascinado tanto a la humanidad desde el comienzo de los tiempos.
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El origen de las especies
«La selección natural [...] es una fuerza siempre dispuesta a la acción e inconmensurablemente superior a los débiles esfuerzos del hombre.» La teoría de la evolución de Darwin fue una de las grandes revoluciones científicas de la humanidad. En su tratado Sobre el origen de las especies (1859), Darwin demostró, con bases científicas, que las especies vivas no son esencias inmutables, sino que se originan unas de otras según la selección natural de las que mejor se adaptan al entorno. Estas ideas, y sus implicaciones acerca del origen del hombre, suscitaron la animadversión de amplios sectores de la Iglesia Anglicana, que no estaban dispuestos a cuestionar una interpretación literal de la Biblia.
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Nutre tu menopausia
Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.¿A qui va dirigit el llibre Nutre tu menopausia?Aquest llibre està dirigit a dones que es troben en l'etapa de la menopausa o premenopausa. Es presenta com una guia per comprendre i gestionar els canvis físics i emocionals associats a aquesta fase de la vida, centrant-se en l'alimentació com a eina clau per al benestar. Està especialment pensat per a aquelles dones que busquen millorar la seva salut i qualitat de vida a través d'una nutrició adequada, sense recórrer a dietes restrictives. L'autora s'adreça a un públic que busca informació accessible i pràctica, combinant rigor científic amb un llenguatge senzill i comprensible.Temes que tracta el llibre Nutre tu menopausiaEl llibre Nutre tu menopausia aborda diversos aspectes relacionats amb l'alimentació i la menopausa. Es centra en la importància d'adaptar la dieta als canvis hormonals i metabòlics que ocorren durant aquesta etapa. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Canvis nutricionals en la menopausa: S'expliquen les modificacions fisiològiques que es produeixen en el cos durant la menopausa i com afecten a les necessitats nutricionals. Es detalla la importància d'ajustar la ingesta de nutrients per contrarestar aquests canvis.Nutrients clau: S'identifiquen els macronutrients i micronutrients essencials per mantenir la salut i el benestar durant la menopausa. Es aprofundeix en la funció de vitamines, minerals i altres compostos bioactius rellevants per a aquesta etapa.Alimentació i microbiota intestinal: Es destaca la relació entre l'alimentació i la salut intestinal, explicant com una dieta equilibrada pot contribuir a una microbiota intestinal saludable, fonamental per a la salut general.Gestió de la fam i la sacietat: Es proporcionen estratègies i eines per controlar l'apetit i la sensació de sacietat, ajudant a mantenir un pes saludable i a evitar la ingesta excessiva d'aliments.Hàbits alimentaris: Es promou l'adopció d'hàbits alimentaris saludables com un estil de vida, en lloc de seguir dietes restrictives a curt termini. S'emfatitza la importància d'una alimentació conscient i nutritiva.Receptes i menús: El llibre inclou una selecció de receptes i menús saludables i saborosos, dissenyats per facilitar l'aplicació dels consells nutricionals proporcionats. Les receptes estan pensades per adaptar-se a diferents gustos i necessitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Nutre tu menopausiaS'han rebut comentaris positius que destaquen la claredat i l'accessibilitat de la informació proporcionada en el llibre. Expertes en el camp de la salut femenina i la nutrició han elogiat l'enfocament científic i pràctic del llibre, així com la seva capacitat per desmitificar creences errònies sobre l'alimentació durant la menopausa. Es valora la combinació d'informació científica amb receptes i menús pràctics, que faciliten l'aplicació dels consells en la vida diària. El llibre és descrit com una guia útil i accessible per a dones que busquen millorar la seva salut i benestar durant la menopausa.
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Cómo criar hijos con fortaleza mental
El autor número uno en ventas del New York Times y neuropsiquiatra, Dr. Daniel Amen, junto con el psicólogo infantil, Dr. Charles Fay, se han unido para desvelar lo que falta en la mayoría de los libros de crianza: la necesidad de abordar tanto el cerebro como la mente de los hijos (y de los propios padres).En este innovador libro, donde la neurociencia se fusiona con el amor y la lógica, los padres reciben herramientas prácticas para ayudar a niños de todas las edades a superar problemas de comportamiento como la desobediencia, los berrinches y las luchas de poder, y transformarse en personas:Responsables, confiadas, amables y resilientes.Mejor preparadas para tomar buenas decisiones.Más enfocadas y motivadas.Mejor capacitadas para tener relaciones saludables, y mucho más...Permite que el Dr. Amen y el Dr. Fay te guíen para convertirte en el padre que siempre has soñado ser, y para criar hijos que estén en camino de alcanzar su máximo potencial, incluyendo su mejor salud mental posible.¿A qui va dirigit el llibre Cómo criar hijos con fortaleza mental?Aquest llibre està dirigit a pares que busquen eines pràctiques i basades en l'evidència per criar fills mentalment forts i resilients. Es centra en ajudar pares que, malgrat el seu esforç, senten que necessiten suport addicional per guiar els seus fills a través dels reptes del creixement. És útil per a pares de nens de totes les edats, oferint estratègies adaptables a diferents etapes del desenvolupament. El llibre també pot ser d'interès per a educadors i professionals que treballen amb nens i adolescents.Temes que tracta el llibre Cómo criar hijos con fortaleza mentalEl llibre Cómo criar hijos con fortaleza mental aborda la criança dels fills des d'una perspectiva innovadora, combinant la neurociència amb l'amor i la lògica. Es centra en la importància de comprendre tant el cervell com la ment del nen (i del propi pare) per aconseguir una criança efectiva. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Superació de problemes de comportament: El llibre proporciona eines per ajudar els nens a superar reptes conductuals comuns com la desobediència, els berrinches i les lluites de poder. S'ofereixen estratègies per abordar aquests problemes de forma constructiva i efectiva.Desenvolupament de la fortalesa mental: S'exploren les estratègies per fomentar la resiliència, la confiança en si mateixos, la responsabilitat i l'amabilitat en els nens. L'objectiu és ajudar-los a desenvolupar una mentalitat forta que els permeti afrontar els reptes de la vida amb més facilitat.Presa de decisions: El llibre guia als pares en com ajudar els seus fills a desenvolupar habilitats per a la presa de decisions, fomentant la seva autonomia i capacitat de judici.Salut mental: S'aborda la importància de la salut mental infantil i s'ofereixen consells per promoure el benestar emocional dels nens. Es busca equipar els pares amb les eines necessàries per identificar i abordar possibles problemes de salut mental.Relacions saludables: S'exploren les estratègies per ajudar els nens a desenvolupar relacions interpersonals saludables, tant amb els seus iguals com amb els adults.Motivació i enfocament: S'inclouen tècniques per fomentar la motivació i l'enfocament en els nens, ajudant-los a aconseguir el seu màxim potencial acadèmic i personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cómo criar hijos con fortaleza mentalEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cómo criar hijos con fortaleza mental.
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Antonio Turiel és un dels grans divulgadors i referents científics sobre els problemes de sostenibilitat de la nostra societat.Vivim un temps de crisis múltiples, que es desenvolupen amb intensitats variables i a diferents velocitats. La crisi climàtica, que està entrant en una fase d'acceleració, la crisi social (amb un rebuig creixent a la gentrificació de les ciutats i l'ascens de moviments populistes), la crisi energètica (amb moments aguts, com el 2022, alternant-se amb moments de tensa calma relativa), la crisi de les matèries primeres (més intermitent, amb problemes periòdics amb la cadena de subministraments), la crisi de l'aigua potable... El rerefons de totes aquestes crisis és l'inexorable xoc amb els límits biofísics d'un planeta que, malgrat la seva exuberància, és finit, i la incapacitat dels poders polítics i econòmics per comprendre que l'estratègia del creixement perpetu no es pot estendre per sempre, ni tan sols durant unes dècades més. Quan l'objectiu de les empreses manufactureres passa del creixement a la supervivència, vol dir que alguna cosa va terriblement malament. I si hi ha una regió especialment mal preparada per aquest canvi de paradigma, és Europa. Envellida, sense recursos naturals remarcables i amb una supremacia industrial més que contestada per les noves potències emergents, com la Xina i Rússia, Europa està patint un ràpid procés de desindustrialització al qual cal posar fre, buscant alternatives veritablement sostenibles i que aprofitin l'autèntic potencial del Vell Continent. Aquest és l'objectiu d'El futur d'Europa: obrir un debat llargament ajornat sobre quin ha de ser el model industrial i de futur d'Europa en un context de policrisi.
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CARDIN. Manual didáctico para la lectura de electrocardiogramas
La lectura del electrocardiograma es una de las actividades docentes más solicitadas durante el proceso formativo del grado de Medicina. Además, está incluida en los planes docentes de los médicos internos residentes ya que estos deben mantenerse siempre actualizados para su ejercicio profesional, pues su conocimiento otorga la seguridad necesaria para el abordaje de pacientes en la práctica clínica diaria.Este proyecto nace ante las inquietudes y dudas que un estudiante de medicina, Antonio González Durán, plantea a su profesor de Cardiología, el Dr. Francisco Javier Molano Casimiro. Entre ambos, diseñan una arquitectura de contenido cuyo objetivo es orientar al estudiante y al profesional sanitario en el aprendizaje de la lectura e interpretación correcta de electrocardiogramas de la forma más sencilla posible.La obra ofrece una enseñanza directa, con un método fácil y conciso de la lectura de electrocardiogramas, dándole un enfoque pedagógico ante la laguna existente de manuales atractivos a la hora de enfrentarse a una tarea fundamental para el ejercicio de la medicina en los diferentes ámbitos asistenciales.Este método de aprendizaje está compuesto por algoritmos, reglas mnemotécnicas, esquemas, ilustraciones y electrocardiogramas, explicados por un cardiólogo de manera sencilla para facilitar el camino del lector hasta que sea capaz de interpretar e identificar los diferentes patrones electrocardiográficos y logre retenerlos para su desarrollo profesional.
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IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET En aquesta guia es recull una tria molt representativa de les flors silvestres més vistoses i freqüents que es poden trobar tot passejant pel camp o per camins de foravila: enmig dels conreus, a prats i erms, vora carreteres i corriols i als marges dels sembrats. Amb informació detallada sobre quan i on es poden localitzar. S'hi afegeix el nom científic i el nom popular en castellà i anglès.
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Tu salud empieza aquí (edición limitada)
REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general. En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas. Si conoces lo que esconden tus gases y la relación de la microbiota con el cerebro, con el sistema inmunitario y con el intestino, sabrás cómo detectar y paliar la temida inflamación. También aprenderás cómo limpiar tu intestino y tu cerebro, y los beneficios de seguir los ritmos circadianos. El objetivo es motivarte a hacer cambios sostenibles proporcionándote herramientas y consejos que te convertirán en una fuente de vitalidad y de inspiración para los demás.
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Estimula tu nervio vago
Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerado no significa avanzar más rápido. Antonio Valenzuela regresa con un nuevo libro donde explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardíaco y la respuesta al estrés. Con explicaciones claras y detalladas y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación. Desde la risa y el canto pasando por el tapping, los automasajes, la respiración o la ingestión de alimentos fermentados, esta obra ofrece lo necesario para regular el estrés, mejorar la digestión y combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.¿A qui va dirigit el llibre Estimula tu nervio vago?Estimula tu nervio vago s'adreça a un públic ampli interessat en millorar la seva salut i benestar a través d'un enfocament holístic. El llibre resulta especialment útil per a persones que busquen comprendre millor el funcionament del sistema nerviós autònom i la importància del nervi vague en la regulació de l'estrès, la digestió i la resposta inflamatòria. S'adapta a lectors que busquen estratègies pràctiques i senzilles per gestionar l'estrès, millorar la seva salut digestiva i prevenir malalties cròniques. No es requereix un coneixement previ específic en medicina o neurociència per comprendre la informació presentada.Temes que tracta el llibre Estimula tu nervio vagoEl llibre explora el paper fonamental del nervi vague en la salut i el benestar. Es centra en la connexió entre la ment i el cos, mostrant com l'activació adequada del nervi vague pot influir positivament en diversos aspectes de la salut. Es detallen els símptomes d'un to vagal deficient, proporcionant al lector eines per identificar si el seu sistema nerviós està desregulat.Es presenten diverses tècniques pràctiques i fàcils d'implementar per estimular el nervi vague, incloent:Tècniques de respiració: S'expliquen diferents exercicis respiratoris que ajuden a regular l'activitat del nervi vague i a reduir l'estrès.Exercici físic: Es proposen activitats físiques suaus i accessibles que contribueixen a l'estimulació del nervi vague, com el ioga o el tai xi.Tècniques de relaxació: S'inclouen tècniques de relaxació com la meditació i la visualització guiada per promoure la calma i l'equilibri del sistema nerviós.Alimentació: S'aborda la importància de l'alimentació en la salut del nervi vague, recomanant la ingesta d'aliments fermentats i altres nutrients beneficiosos.Altres tècniques: S'exploren altres tècniques com el cant, el riure, el tapping (tècnica d'acupressió) i els automassatges, que poden contribuir a l'estimulació del nervi vague.El llibre proporciona una visió integral de la importància del nervi vague en la salut, oferint un conjunt d'eines pràctiques per millorar el benestar físic i mental. S'emfatitza la importància d'un enfocament holístic que integra diferents aspectes de la vida per aconseguir un equilibri òptim.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Estimula tu nervio vagoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Estimula tu nervio vago.
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¡Es la microbiota, idiota!
¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!MÁS DE 70.000 EJEMPLARES VENDIDOS «La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.» Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario «Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.» Sportlife Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?
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Amb l’aparença d’un herbari il·lustrat clàssic, però amb descripcions divertides i irreverents de les espècies, aquest llibre es troba a mig camí entre l’humor i la divulgació de la natura. Godai Garcia fa ràpel a coves per trobar l’herba de pou, sobrevola el Cadí-Moixeró per explicar-nos els seus boscos, posa la lupa sobre un boix grèvol o va a la cerca d’orquídies salvatges com qui busca el Sant Greal. Les possibilitats del nostre país són quasi infinites.
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El doctor Manuel Sans Segarra torna amb una obra que ens ajudarà a dominar el nostre ego i trobar el sentit de la vida unint ciència i espiritualitat.L'ego (o el nostre fals jo) és el que ens porta a actuar dominats per enveges, rancúnies i competitivitat. Si aconseguim entendre que morir és només un tràmit en què ens desprendrem de tot el que és material, incloent-hi el nostre cos, i actuem amb el poder de la Supraconsciència (el nostre veritable jo), allunyarem gran part de la maldat que assola el món. Aquest és el punt de partida d'Ego i Supraconsciència, l'esperat retorn a les llibreries del doctor Manuel Sans Segarra després de l'èxit de La Supraconsciència existeix. Aquesta obra (un fenomen editorial i social sense precedents al nostre país) és una continuació de l'anterior i amplia el seu missatge, senzill i profund, sobre la importància de perdre la por a la mort, saber detectar les trampes de l'ego i practicar la meditació perquè la nostra veritable essència aflori.El llibre Ego i Supraconsciència del Dr. Manuel Sans Segarra és una invitació a explorar les fronteres entre la ciència i l'espiritualitat per trobar un sentit més profund a la nostra existència. A través d'una reflexió que connecta la física quàntica, la biologia i la consciència, l'autor proposa un camí per transcendir les limitacions autoimposades. Aquesta obra no busca donar respostes tancades, sinó que desperta la curiositat del lector, animant-lo a qüestionar la naturalesa de la realitat i el seu propi lloc en el cosmos. És una lectura que flueix amb un to proper i serè, ideal per a aquells moments en què necessitem una perspectiva més elevada.A qui va dirigit el "Ego i Supraconsciència"?Aquest llibre està pensat per a lectors amb una ment inquieta, interessats en el creixement personal, la filosofia i les grans preguntes de la vida. És ideal per a aquells que senten que les explicacions purament materialistes són insuficients i busquen un pont que uneixi el coneixement científic amb una dimensió més transcendent. No cal ser un expert en ciència ni en espiritualitat per gaudir-ne; només cal tenir el desig d'explorar el propi món interior i entendre les dinàmiques de la nostra consciència. És una obra per a qui vol anar més enllà de la superfície i trobar eines per a una vida més plena i conscient.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes clau per a l'autoconeixement, sempre des d'una perspectiva reflexiva i integradora. Un dels pilars és la dualitat entre l'ego, entès com la construcció mental que genera patiment a través de la por i l'afecció, i la supraconsciència, la nostra essència més autèntica i connectada. També explora la percepció de la mort, no com un final, sinó com una transició de la consciència, un tema que convida a alliberar-se de les angoixes existencials. Finalment, el llibre estableix un diàleg fascinant entre la ciència moderna i la saviesa ancestral, suggerint que ambdues perspectives poden convergir per oferir una comprensió més completa de la realitat.En general, les opinions dels lectors destaquen que és una obra excel·lent i una lectura imprescindible, valorant-la com un complement perfecte al llibre anterior de l'autor.
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Endometriosis
Un herramienta para conocer sin tabús esta patología de la que apenas se hablaLa primera guía que trata la endometriosis de forma integral. La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a una de cada diez mujeres españolas en edad reproductiva y que repercute profundamente en la vida de las pacientes. A pesar de ello, es una gran desconocida y pocas veces se habla abiertamente de ella. Este libro práctico e ilustrado, escrito por el doctor Francisco Carmona, explica de forma clara y rigurosa: - qué es la endometriosis, - por qué se produce, - los factores de riesgo, - cuáles son los síntomas, - el diagnóstico, - los tratamientos actuales, - y el impacto emocional que tiene y cómo afecta a las relaciones sociales, de pareja y en el entorno laboral. La intención de este manual es ofrecer información valiosa y dar herramientas y recursos a las mujeres para que puedan cuidarse en su día a día: pautas de alimentación, ejercicios, terapias complementarias y consejos sobre dónde acudir.
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Reconegut mundialment com el sistema més eficaç per deixar de fumar, la seva xerrada Easyway es fa a tot l'Estat espanyol. També hi ha un programa empresarial, entre les empreses que aquí han adoptat Easyway es troben companyies com Mercedes Benz, Aena, Frigo, Frudesa, Caixa Catalunya, Iberdrola, que han aconseguit un èxit del 70% de mitjana després d'un any -molt per damunt d'altres mètodes-.Qui segueix el mètode Easyway no només deixarà de fumar immediatament, sinó que ho trobarà fàcil i guadirà del procés. Funciona per a tothom, fins i tot per al fumador empedreït, i no requereix cap tipus de subtitutiu, medicament o truc, i si la persona segueix les instruccions, es manté com a no-fumador, feliç de ser-ho durant la resta de la seva vida.
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El 1 de octubre de 1958 se puso en marcha la primera agencia espacial civil del mundo como respuesta de emergencia al lanzamiento del Sputnik por parte de la Unión Soviética un año antes. En una década, la National Aeronautics and Space Administration, universalmente conocida como NASA, pasó de estar integrada por unos modestos equipos de investigación que experimentaban con pequeños cohetes adaptados a convertirse en una de las empresas tecnológicas y de gestión más grandes de la historia, capaz de llevar personas a la Luna a bordo de cohetes gigantescos y de enviar robots exploradores a Venus, Marte y mundos mucho más lejanos.A pesar de ocasionales y trágicos reveses en la historia de la NASA, el programa Apolo sigue simbolizando la inventiva estadounidense, sus transbordadores espaciales lideraron la construcción de la Estación Espacial Internacional y su deslumbrante conjunto de satélites astronómicos, módulos de descenso y programas de geociencias han transformado nuestra comprensión del cosmos y del frágil lugar que ocupa en él nuestro mundo.A lo largo de los 60 años de historia de la NASA, las imágenes han desempañado un papel fundamental. ¿Quién no está familiarizado hoy con las fascinantes imágenes del universo que nos brinda el telescopio espacial Hubble o con las nítidas panorámicas de Marte enviadas por los vehículos de exploración espacial de la NASA? ¿Y quién podría olvidar las fotografías de los hombres caminando por la superficie lunar?Este volumen compacto está basado en nuestro libro XXL, documentado y editado en colaboración con la NASA, y reúne cientos de fotografías e imágenes renderizadas poco conocidas que han sido escaneadas y remasterizadas con la última tecnología. Los textos del periodista especializado en ciencia y tecnología Piers Bizony, del historiador jefe de la NASA Roger Launius y del famoso historiador del programa Apolo Andrew Chaikin, además de una extensa lista de verificaciones de la misión que documenta las principales tareas llevadas a cabo por humanos y robots, completan esta exhaustiva exploración sobre la NASA, que abarca desde sus primeros días hasta hoy, ocupada en el desarrollo de los sistemas espaciales para el futuro.The NASA Archives es más que una fascinante historia visual del programa espacial de Estados Unidos. Es también una profunda reflexión sobre por qué elegimos explorar el espacio y cómo vamos a enfrentarnos a esta aventura colosal en los años venideros.Sobre la serie¡TASCHEN ya tiene 40 años! Desde que iniciáramos nuestra labor de arqueólogos culturales en 1980, TASCHEN se ha convertido en sinónimo de ediciones accesibles, y ayuda a devoradores de libros de todo el mundo a crear su propia biblioteca de arte, antropología y erotismo a un precio inmejorable. Hoy celebramos 40 años de libros magníficos manteniéndonos fieles al credo de nuestra empresa. La serie 40th Anniversary Edition reúne a algunas de las estrellas de nuestro catálogo en ediciones accesibles: más compactas y a mejor precio pero con el mismo compromiso con una producción impecable.
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Guía práctica para el horticultor autosuficiente y la vida en el campo
* La guía clásica para vivir de manera más sostenible, de uno de los padres del movimiento por la autosuficiencia. * Desde hace más de cuarenta años, John Seymour es una fuente de inspiración para miles de personas que pretenden vivir de manera más responsable y ecológica. Su apreciado manifiesto para vivir ''la buena vida'' abarca todo lo que necesita saber para vivir de manera independiente. * Cómo partir leña, cultivar sus propios productos, elaborar cerveza y queso, e incluso criar y sacrificar ganado. Aunque no todos tenemos la posibilidad de huir al campo, sí podemos dar pequeños pasos hacia una vida mejor. Esta guía atemporal servirá de inspiración a cualquiera que en alguna ocasión haya buscado la paz lejos del mundanal ruido del mundo moderno. ''Seymour vivió una gran vida. Trabajó muy duro y disfrutó de las maravillosas recompensas, y por eso este libro resulta tan acreditado como accesible''. [Hugh Fearnley-Whittingstall]¿A qui s'adreça el llibre Guía práctica para el horticultor autosuficiente y la vida en el campo?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en l'autosuficiència, la vida sostenible i la connexió amb la natura. És especialment útil per a aquells que desitgen cultivar els seus propis aliments, aprendre tècniques d'horticultura i ramaderia bàsica, i reduir la seva dependència dels sistemes industrials. No és necessari tenir experiència prèvia en agricultura o jardineria, ja que el llibre es presenta com una guia accessible per a principiants. Tant persones que viuen al camp com en entorns urbans poden trobar inspiració i consells pràctics a les seves pàgines per adoptar un estil de vida més autosuficient, encara que sigui a petita escala. El llibre també pot ser d'interès per a educadors i persones interessades en la història del moviment d'autosuficiència.Temes que tracta el llibre Guía práctica para el horticultor autosuficiente y la vida en el campoEl llibre aborda una gran varietat de temes relacionats amb l'autosuficiència i la vida al camp, oferint una guia pràctica per dur-los a terme. Alguns dels temes que es tracten són:Horticultura: El llibre proporciona instruccions detallades sobre com cultivar una àmplia gamma de productes, des de verdures i fruites fins a herbes aromàtiques. S'inclouen tècniques de cultiu, sembra, cura i recol·lecció.Ramaderia: S'explica com criar i cuidar animals de granja, incloent l'alimentació, la gestió i, en alguns casos, el sacrifici. Això abasta des de la cria d'aus de corral fins a la cria de bestiar major, encara que no s'especifica amb detall quins animals s'inclouen.Preparació d'aliments: El llibre inclou instruccions sobre l'elaboració de productes com cervesa i formatge, utilitzant recursos propis o de producció local. Això implica la comprensió dels processos de fermentació i conservació d'aliments.Altres habilitats pràctiques: S'ensenyen altres habilitats essencials per a la vida autosuficient, com l'obtenció i l'ús de llenya, la construcció i el manteniment d'estructures bàsiques, i la gestió de recursos naturals.Filosofia de l'autosuficiència: Més enllà de les habilitats pràctiques, el llibre explora la filosofia que subjau al moviment d'autosuficiència, promovent un estil de vida més responsable amb el medi ambient i menys dependent dels sistemes industrials.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Guía práctica para el horticultor autosuficiente y la vida en el campoEncara no es disposa d'un resum de crítiques, opinions i valoracions sobre Guía práctica para el horticultor autosuficiente y la vida en el campo.
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Grans ocells dels Països Catalans
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101 Plantas aromáticas y medicinales de España que hay que conocer
Las plantas aromáticas y medicinales, algunas también con aplicaciones gastronómicas, forman parte de nuestro patrimonio natural y etnográfico. El nombre y la variedad de especies con estas cualidades es enorme en un país como el nuestro, con una gran diversidad de ambientes. En esta guía hemos recogido 101 especies silvestres que tenemos que conocer, de entre las que crecen espontáneamente en el campo y en el bosque. Es una herramienta para iniciarse, saber cuáles son y reconocerlas, con una aproximación muy sintética -recogida en iconos- sobre su utilización gastronómica y medicinal. Una selección difícil y forzosamente condicionada por el criterio de los autores. Hemos priorizado las más fáciles de identificar, las más populares y aquellas sin contraindicaciones por toxicidad severa. Aun así, sus usos varían geográficamente y según la cultura popular de cada lugar, dejemos a los etnobotánicos y herbolarios expertos explicároslos (¡nada mejor que una visita guiada por parte de alguien que sabe!), no es el objetivo de esta miniguía desarrollarlos a fondo. ¡Solo pretendemos estimular la mirada curiosa y cuidadosa!
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IL·LUSTRACIONS DE TONI LLOBET MINIGUIA COMPLETA I IL·LUSTRATIVA SOBRE PLANTES MEDICINALS I AROMÀTIQUES SILVESTRES QUE ES PODEN TROBAR A CATALUNYA Les plantes remeieres, amb aplicacions medicinals i tot sovint també amb qualitats aromàtiques i usos gastronòmics, formen part del nostre patrimoni natural i etnogràfic. El nombre i varietat d'espècies amb aquestes qualitats és enorme en un país com el nostre, amb una gran diversitat d'ambients, des de la terra baixa mediterrània fins al Pirineu. En aquesta guia s'hi han recollit 101 espècies silvestres que cal conèixer, d'entre les que creixen espontàniament al camp i al bosc. Una eina per iniciar-se, saber quines són i reconèixer-les, amb una aproximació molt sintètica. S'han prioritzat les més fàcils d'identificar, les més populars i aquelles sense contraindicacions per toxicitat severa. Tot i això, els seus usos varien geogràficament i segons la cultura popular de cada indret. * Cada espècie va acompanyada d'informació precisa i senzilla per facilitar-ne el reconeixement al camp.
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Segurament pots distingir una abella d'una vespa, però coneixes una mosca que copia els colors de les vespes per tal que no se la mengin? I saps que les llagostes semblen maldestres per despistar? Fixa-t'hi: insectes és una petita guia per iniciar-se en l'observació de la natura. Penja-te-la i surt a explorar!
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UN BESTSELLER INTERNACIONAL QUE HA VENUT MÉS DE 2 MILIONS D'EXEMPLARS A TOT EL MÓN. Viatger empedreït i divulgador brillant i entusiasta, Bill Bryson és incapaç de contenir la seva sorpresa davant del món que ens envolta. Una breu historia de gaire bé tot 2.0 neix del seu desig de comprendre com hem passat del Big Bang a l'aparició de les primeres civilitzacions, i quins han sigut els grans esdeveniments i les raons que han portat el cosmos, el nostra planeta i tots els éssers vius a ser com són. Aquesta edició revisada i ampliada incorpora nombrosos progressos científics de les dues últimes dècades, i aborda temes com:• Per què Plutó ja no es considera un planeta.• Com els avenços en genètica han permès descobrir espècies humanes antigues fins ara desconegudes.• Per què seguim sense saber de què està compost gran part de l'univers.• Com el descobriment del bosó de Higgs ha revolucionat la física moderna.Aquest recorregut pel temps i l'espai ofereix una mirada renovada per als nous lectors, i també per als qui van gaudir de l'obra original. Amb el seu estil inconfusible, Bryson converteix els temes més complexes en històries fascinants i accessibles per a qualsevol persona amb curiositat per entendre el món.
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Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad
El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo... EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times¿A qui va dirigit el llibre Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad?Aquest llibre està dirigit a totes les persones fumadoras que desitgen deixar de fumar, independentment del seu nivell d'addicció o del temps que portin fumant. Es presenta com una opció especialment útil per a aquells amb poc temps lliure, oferint una guia clara i concisa. El mètode descrit s'adapta a fumadors de cigarrets, pipes, cigarrets electrònics, o usuaris de pegats, xiclets i inhaladors de nicotina. Es destaca que no requereix força de voluntat, substitutius ni trucs.Temes que tracta el llibre Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadEl llibre aborda el procés de deixar de fumar des d'una perspectiva que busca desmitificar la dificultat del mateix. Es centra en els següents aspectes:L'addicció a la nicotina: S'explica com funciona la nicotina en l'organisme i com es crea la dependència psicològica, desmuntant la idea que es tracta únicament d'una addicció física. S'argumenta que la dificultat per deixar de fumar resideix principalment en un "rentat de cervell" provocat per la pròpia addicció.El mètode EASYWAY: Es presenta un mètode pas a pas per deixar de fumar, que es basa en la reeducació mental i l'eliminació dels temors i creences associats a l'abandonament de l'hàbit. Aquest mètode es caracteritza per no requerir força de voluntat, substitutius ni altres ajudes externes.L'eliminació de l'ansietat i els símptomes d'abstinència: El llibre promet ajudar els lectors a superar l'ansietat, la depressió i altres símptomes desagradables associats al procés de deixar de fumar, sense recórrer a medicaments o teràpies addicionals.El manteniment de l'hàbit de no fumar: Es proporciona una estratègia per mantenir-se com a no fumador a llarg termini, enfocant-se en la satisfacció i el gaudi de la vida lliure de tabac.Mites sobre deixar de fumar: Es desmenteixen creences comunes sobre la dificultat de deixar de fumar, presentant una visió optimista i accessible per al lector.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadLes opinions sobre el llibre són majoritàriament positives. Molts lectors destaquen la seva eficàcia per deixar de fumar, afirmant haver-ho aconseguit sense esforç, ansietat ni símptomes d'abstinència. S'elogia la claredat i senzillesa del mètode proposat, així com la seva capacitat per canviar la perspectiva sobre l'addicció al tabac. Alguns lectors mencionen que el llibre és repetitiu, encara que s'argumenta que aquesta repetició és intencional per reforçar els conceptes clau i contrarestar les creences arrelades dels fumadors. En general, es considera un llibre útil i efectiu per a qui busca una forma senzilla i accessible de deixar de fumar.
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El imperio de la IA
La fascinante historia de OpenAI y ChatGTP, y del catastrófico destino al que nos pueden conducir Con un acceso privilegiado a las personas más cercanas a Sam Altman, líder de OpenAI, Karen Hao descubre como esta organización se ha convertido en el epicentro de una industria tecnológica con poder y recursos sin precedentes. Así, narra su frenética culminación en el sector y expone las enormes tensiones éticas, sociales y medioambientales que esta nueva era está generando.
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Tiburón
* Un fascinante recorrido visual por la vida de los tiburones. No existen dos especies de tiburones con la misma historia de vida, sin embargo, estas magníficas criaturas tienen muchas cosas en común. * Esta singular biografía reúne un gran número de especies que viven en diferentes hábitats de todo el mundo. Examina la biología, la ecología y el comportamiento de los tiburones, así como su papel cultural en la historia de la humanidad. * Redactado por dos experimentados educadores, científicos y conservacionistas de tiburones, combina atractivos perfiles de especies seleccionadas con cautivadoras ilustraciones para ofrecer una exploración inigualable de la vida y fases vitales de los tiburones. Presenta una hermosa e instructiva colección de acuarelas de las especies, su anatomía y ambientes en los que viven, además, narra la biografía del tiburón utilizando las historias de vida de especies representativas, desde el nacimiento y los primeros años de vida familiar hasta la adolescencia y la edad adulta. Asimismo, analiza tiburones de todo tipo, como el marrajo común, la pintarroja, el tiburón trozo, la mielga, el tiburón blanco, el tigre, el peregrino, el ángel y el martillo. Un compendio que trata la historia evolutiva de los tiburones, sus características distintivas, sus hábitats, su reproducción y su migración, y además examina el papel de los tiburones en el arte, la música, la literatura, la espiritualidad y la mitología. Una referencia esencial para los amantes de los tiburones.
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Tu cambio es tuyo
Un libro revelador y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femenina.Hay que acabar, de una vez por todas, con esa idea de que cumplir años es lo peor de lo peor: una maldición. No lo es. Y romper el silencio y hablar de ello, también de la menopausia —algo natural y temporal, ¡no una condena de por vida!—, es fundamental. Superar los 45 y transitar los 50 conlleva inevitablemente mudar de piel. Y eso asusta. Sin embargo, si te adentras sin reparos en lo que a ratos puede semejar un terreno de arenas movedizas, descubrirás que este desafío tiene premio, porque... Ha llegado tu momento. Ahora te toca a ti. Cada mujer es única. Tú lo eres. Por lo tanto, tu cambio es tuyo. Y de eso va este libro, cuyo objetivo es desmontar las falsas creencias en torno a la madurez, animarte a enfocar en lo positivo —que es mucho, aunque apenas se hable de ello— e incitarte a hacer los reajustes necesarios para disfrutar de tu vida... ¡sin rendir cuentas! No lo dudes: vas a ganar, no a perder.
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Les persones s'enfronten a un dèficit de la cura: tenim massa feina, hi ha massa exigències, no tenim prou temps per poder cuidar adequadament els infants, la gent gran, i a nosaltres mateixos. Alhora, la implicació en la política a molts països del món arriba a baixos històrics, tot i que hauria ajudar-nos a cuidar millor, la veiem com una cosa llunyana. Democràcia i cura argumenta que necessitem repensar la democràcia, així com els nostres valors i compromisos fonamentals, des d'una perspectiva cuidadora. Joan Tronto argumenta que hem de revisar com el gènere, la raça, la classe i el mercat desvien el treball de cures, i pensar la llibertat i la igualtat des de la perspectiva de fer les cures més justes. La idea que la producció i l'economia són la principal preocupació humana i política ignora la realitat: la cura és al centre de la vida humana, però actualment és fora de la política. Democràcia i cura busca les raons d'aquesta desconnexió i argumenta a favor de fer de la cura el punt central de la política democràtica.
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Mamíferos de España
Nueva edición de la guía de campo de la SEO dedicada a los mamíferos de España. Siguiendo el mismo formato de la Guía de las Aves de España, incluye la información más detallada y actual acerca de todas las especies presentes en la Península Ibérica, islas Baleares y Canarias. Textos, taxonomía y 155 mapas completamente revisados y actualizados. 160 especies, 23 nuevas. 46 dibujos nuevos. Incluye una sección con las especies propias de Ceuta y Melilla.
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Los ciclos del alma (N.E.)
¿Sabes quién eres y hacia dónde te diriges? ¿Conoces el propósito de tu existencia? ¿Conoces los ciclos de tu vida? En Los Ciclos del Alma, Sharon M. Koenig lleva de la mano a sus lectores hacia un nuevo encuentro interior por medio de unos pasos sencillos, que han demostrado actuar como un catalizador espiritual para miles de seguidores que buscan la paz, el perdón y la plenitud, junto al propósito de vida y una renovada relación con un Dios personal. «Entrega a Dios lo que más deseas y Él te devolverá lo que realmente necesitas».
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Els llibres de ciències naturals són publicacions impreses que exploren l’estudi del món físic i biològic des d’una perspectiva científica. Les ciències naturals abracen disciplines com la biologia, la geologia, la física o la química, oferint eines per comprendre els fenòmens de la natura. En format paper, aquests llibres permeten una lectura pausada, l’anàlisi detallada de conceptes i la consulta estructurada de continguts.
Què són les ciències naturals?
Les ciències naturals són el conjunt de disciplines que estudien la natura, les seves lleis i els processos que la regeixen.
Definició
Inclouen l’anàlisi dels éssers vius, la matèria, l’energia i els ecosistemes, proporcionant una base científica per entendre l’entorn.
Àmbits d’estudi
Entre les seves principals àrees hi ha la biologia, la geologia, la física i la química, cadascuna amb metodologies i enfocaments específics.
Com triar llibres de ciències naturals
Seleccionar llibres de ciències naturals implica tenir en compte el nivell de profunditat, l’especialitat científica i el perfil lector.
Criteris de selecció
És recomanable valorar si es busca un manual introductori, un estudi especialitzat o una obra divulgativa adaptada a diferents nivells educatius.
- Manuals escolars i universitaris.
- Llibres de divulgació científica.
- Estudis monogràfics sobre disciplines específiques.
- Guies pràctiques sobre natura i medi ambient.
Tipus de llibres i contingut habitual
Els llibres de ciències naturals en format paper ofereixen continguts variats i estructurats.
Tipus de llibres i contingut
- Explicacions teòriques acompanyades d’esquemes i il·lustracions.
- Estudis de casos i experiments científics.
- Atles i guies visuals de flora i fauna.
- Assajos sobre sostenibilitat i medi ambient.
Aquestes publicacions permeten comprendre millor els processos naturals i el seu impacte en la vida quotidiana.
Beneficis culturals i educatius
Llegir llibres de ciències naturals en paper fomenta el pensament científic i la curiositat per l’entorn natural.
Desenvolupament del pensament crític
Aquests llibres ajuden a interpretar dades, comprendre mètodes científics i analitzar fenòmens naturals amb rigor.
Consciència ambiental
Contribueixen a promoure valors relacionats amb la sostenibilitat i el respecte pel medi ambient.
Orientació lectora: per a qui són aquests llibres?
Els llibres de ciències naturals s’adrecen a lectors i lectores interessats a comprendre el funcionament del món natural.
- Estudiants de primària, secundària i universitat.
- Docents de l’àmbit científic.
- Persones interessades en divulgació científica.
- Lectors que volen ampliar el seu coneixement sobre la natura.
Preguntes freqüents sobre llibres de ciències naturals
Què estudien les ciències naturals?
Estudien la natura, els éssers vius, la matèria i els processos físics i químics que regeixen el món natural.
Quin tipus de llibres de ciències naturals existeixen?
Existeixen manuals acadèmics, llibres de divulgació, atles il·lustrats i estudis especialitzats.
Com triar un llibre de ciències naturals?
És recomanable considerar el nivell educatiu, l’enfocament científic i la claredat expositiva del contingut.
Per què llegir llibres de ciències naturals en format paper?
El format en paper facilita la consulta d’esquemes, gràfics i il·lustracions i permet una lectura concentrada i reflexiva.