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Seleccionado por Bloomberg como uno de los mejores libros del año. Descubre las 5 claves esenciales para liderar con éxito en un entorno global turbulento y lleno de contradicciones. * Prioridades: excelencia tanto en la ejecución como en la innovación. * Personas: proyección de firmeza y empatía a la vez. * Esfera de influencia: equilibrio entre el enfoque interno y el externo. * Geografía: visión local y global. * Propósito: ambición y diplomacia sin concesiones. En las últimas décadas, las empresas han afrontado una sucesión constante de disrupciones: revoluciones tecnológicas, crisis financieras, una pandemia global y cambios geopolíticos profundos. Hoy, los líderes, desde fundadores de startups hasta directivos de multinacionales, trabajan bajo una presión sin precedentes. Profesor de Administración en la Escuela de Negocios de Stanford y con experiencia como directivo, inversor y asesor estratégico de las empresas más innovadoras, Robert E. Siegel presenta en este libro su idea del liderazgo sistémico: una herramienta práctica para comprender y gestionar las fuerzas externas que condicionan la estrategia y la toma de decisiones.«Una lectura imprescindible para cualquiera que aspire a prosperar en el dinámico entorno empresarial actual». JOCHEN ZEITZ, CEO de Harley-Davidson «Una exploración convincente de los desafíos a los que se enfrentan los líderes empresariales de hoy». FRANÇOIS-HENRI PINAULT, presidente y CEO de Kering «El líder sistémico muestra a Robert Siegel en su mejor momento: sabio, perspicaz y siempre práctico».JULIE SWEET, presidenta y CEO de Accenture «Siegel describe los profundos cambios tecnológicos y culturales a los que ahora deben enfrentarse todos los líderes». KATHERINE BOYLE, socia de Andreessen Horowitz
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El primer libro de actividades para las apasionadas del género.Tanto si eres lectora compulsiva de romantasy como si no hay nada que te guste más que una romcom, ¡ha llegado el momento de ponerte a prueba! Este libro de pasatiempos dedicado íntegramente al romance será el compañero perfecto para cualquier momento de relax y ocio. A través de divertidos test, acertijos, crucigramas, citas para completar, frases verdaderas o falsas, dibujos para colorear y mucho más, podrás evaluar tus conocimientos y desafiar a tus amigas en una competición romántica sin igual. Revive las tramas que te han apasionado, explora nuevos tropos y déjate llevar por los personajes inolvidables que han hecho latir tu corazón. Desde los grandes clásicos de la literatura mundial hasta los éxitos virales de BookTok, pasando por los debuts más apasionantes de Wattpad, estos juegos te proporcionarán horas de diversión y descubrimientos.
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El autor de Nunca digas ''A mÍ no me va a pasar'' sufrió un grave accidente en bicicleta que lo dejó varios meses postrado en una silla de ruedas, afrontando una recuperación larga, dolorosa e incierta. Tras la caída, sus prioridades cambiaron y todos sus planes quedaron en suspenso. ¿Podría volver a caminar? ¿Qué iba a ocurrir con sus compromisos? ¿Cuáles serían las consecuencias en su negocio? Fueron meses difíciles que pusieron a prueba tanto su fortaleza mental como la solidez de su empresa. Sin embargo, consiguió minimizar el impacto gracias a las estrategias que ya llevaba unos años implementando, tanto en su negocio como a nivel personal. Como empresario, hay que asumir que cualquier cosa puede ocurrir: un accidente, una enfermedad, un incendio en las instalaciones, una crisis financiera global... ¡hasta una pandemia! En Nunca digas ''A mí no me va a pasar'', el autor explica, basándose en su propia experiencia, cómo, con perseverancia y siguiendo las pautas adecuadas, es posible prepararse para los imprevistos, fortalecer la capacidad de adaptación y resistir mejor cualquier golpe, tanto en la vida como en la empresa. Comparte las claves personales y profesionales que todo empresario debe implemen- tar para proteger su negocio de cualquier eventualidad.
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Sudamérica es un territorio de contrastes infinitos y emociones intensas, donde cada frontera abre la puerta a un mundo distinto. De la inmensidad del Amazonas a la fuerza indómita de la Patagonia, de las alturas andinas a las playas tropicales, el paisaje cambia con una diversidad asombrosa. Sus ciudades laten con historia y modernidad, mientras las tradiciones indígenas, la música y la gastronomía revelan una identidad vibrante y mestiza. Aquí se viaja con los cinco sentidos: explorando naturaleza en estado puro, descubriendo culturas milenarias y dejándose llevar por un espíritu cálido y apasionado. Sudamérica no se recorre, se vive, es una experiencia profunda que transforma y permanece en la memoria. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida. - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir Sudamérica más auténtica. - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero. - Más de 200 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre paisajes naturales, desde selvas y montañas hasta desiertos y glaciares, sus culturas ancestrales, tradiciones locales, gastronomías diversas y formas de vida en cada región permite tener una experiencia de viaje más gratificante. - Información práctica para moverse por los países. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS LEGENDARIAS recorren los trayectos más emblemáticos del mundo, con itinerarios detallados, consejos locales y experiencias únicas para disfrutar del viaje paso a paso. - Las guías MI PRIMERA GUÍA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Con la segunda edición de Código limpio, Robert C. Martin (''Uncle Bob'') revitaliza la guía clásica para la artesanía del software con perspectivas actualizadas, un alcance más amplio y contenido enriquecido. Esta nueva edición, una reescritura completa del superventas original, está preparada para transformar el modo en que los desarrolladores abordan la creación de código y promueve un compromiso más profundo con el arte de escribir código limpio, flexible y sostenible.El libro se divide en cuatro partes: prácticas básicas de escritura de código, principios de diseño y heurísticas, arquitectura de alto nivel y ética de la artesanía. Desafía a los lectores a evaluar la calidad del código de manera crítica y a reevaluar sus valores profesionales y, al final, los guía hacia la producción de un software mejor. Esta edición incluye una cobertura ampliada de las disciplinas de las pruebas, los principios de diseño y arquitectura y múltiples lenguajes de programación.* Principios de diseño y arquitectura integrados con prácticas de creación de código.* Cobertura de más lenguajes, incluidos Java, JavaScript, Go, Python, Clojure, C# y C.* Estudios de caso para ejercicios prácticos de transformación de código.* Técnicas para escribir buenos nombres, funciones, objetos y clases.* Gestión de errores y prácticas de pruebas completas.* Estrategias para dar al código un formato que garantice la máxima legibilidad.* Uso productivo de herramientas de IA para la creación de código.* Habilidades blandas y ética de la programación.* Principios SOLID de diseño de software.* Gestión de las dependencias para un código flexible y reutilizable.* Prácticas profesionales y compensaciones en el diseño orientado a objetos.Recurso indispensable para desarrolladores, arquitectos y jefes de proyecto. No solo aspira a mejorar las habilidades técnicas, sino también a cultivar un comportamiento profesional que valore el código limpio, flexible y sostenible.
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La familia, ya sea la de sangre o la que se elige con el corazón, tiene un papel protagonista en las grandes historias de Disney y Pixar. Hermanos y hermanas, familias numerosas, familias adoptivas... tus héroes favoritos comparten sus aventuras con quienes más quieren. En este libro de colorear podrás revivir la dulzura de esos momentos compartidos a través de ilustraciones llenas de emoción. Sigue los códigos de color en cada casilla y deja que las escenas se revelen poco a poco ante tus ojos, con las familias Disney y Pixar como protagonistas. Ideal para relajarse y desconectar, este libro te invita a disfrutar del placer de colorear mientras recorres algunas de las escenas más entrañables del universo Disney y Pixar. Solo necesitas tus lápices de colores o rotuladores, y el papel premium de Hachette Heroes hará que tus colores luzcan al máximo. Un homenaje a las familias Disney y Pixar, de hermanos inseparables a familias elegidas. Ilustraciones misteriosas que se revelan al seguir los códigos de color. Perfecto para relajarse y desconectar mientras coloreas escenas llenas de ternura. Ideal para fans de Disney y Pixar que disfrutan de dibujos cuidados y detallados. Papel premium apto para lápices de colores y rotuladores.
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He aquí uno de los más grandes poemas épicos de todos los tiempos presentado en una edición exclusiva, con acabados de lujo y cantos decorados. Una pieza imprescindible de cualquier biblioteca. En él se narra el regreso del héroe, Odiseo, a su patria Ítaca tras la conquista de Troya.«-¡Cíclope! Preguntas cuál es mi nombre ilustre y voy a decírtelo, pero dame el presente de hospitalidad que me has prometido. Mi nombre es Nadie, y Nadie me llaman mi madre, mi padre y mis compañeros todos.» Compuesta como la Ilíada en hexámetros, recoge numerosos cuentos populares y leyendas que se integran en la epopeya. De este modo, mientras que en la Ilíada el tema central, la cólera de Aquiles, va avanzando inexorablemente, verso a verso, desde su planteamiento hasta su desenlace, en la Odisea el regreso del héroe es narrado, con arte magistral, sin recelar de las regresiones o digresiones, porque el objetivo supremo es lograr mayor gozo en la narración de bellas historias. Todo ello se logra, además, sin que merme en absoluto la cohesión que mantiene unidos sus episodios.
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Descubre 100 nuevos dibujos para colorear de las princesas Disney. De Blancanieves a Raya, pasando por Cenicienta, Vaiana, Aurora o Tiana, todas estas heroínas están aquí, listas para que tus colores las hagan brillar y para acompañarte en tus momentos de creatividad y relax. En este libro de colorear para fans de Disney encontrarás ilustraciones a una página y también a doble página, con escenas llenas de magia, diversión y aventuras. Solo necesitas tus lápices de colores o rotuladores para dar vida a tus princesas favoritas y disfrutar de un rato de desconexión, solo o en familia. 100 ilustraciones inéditas con las princesas Disney más emblemáticas. Dibujos cuidados y detallados para disfrutar coloreando paso a paso. Escenas a una y a doble página para una experiencia de color más inmersiva. Ideal para relajarse y desconectar coloreando a tus heroínas favoritas. Papel premium de Hachette Heroes, perfecto para que tus colores luzcan al máximo. Tómate un respiro, abre este libro de colorear y deja que las princesas Disney llenen de color tus momentos de descanso.
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En Futuro a la vista. Cómo la IA y otras megatendencias darán forma a sus inversiones, Joseph Davis, economista jefe global de Vanguard, ofrece un análisis muy perspicaz de un mito fomentado por muchos observadores económicos: que el crecimiento, la inflación y los rendimientos financieros permanecerán relativamente estables y predecibles en el futuro. Davis defiende con solvencia la visión opuesta. Demuestra cómo la promesa de la inteligencia artificial y los avances tecnológicos pueden contrarrestar los abrumadores vientos en contra del crecimiento ralentizado de la población, las intensas tensiones geopolíticas y la deuda nacional en aumento, para remodelar la economía en aspectos que el pensamiento convencional no tiene en cuenta. Descubrirá por qué seguir la visión consensuada resulta arriesgado.Davis presenta un marco de trabajo original e innovador basado en datos para evaluar las probabilidades del tira y afloja entre el crecimiento impulsado por la IA y los déficits fiscales estructurales inflacionarios, lo que resulta de gran utilidad a la hora de crear carteras de inversión capaces de afrontar los años de incertidumbre venideros. El libro incluye técnicas para evaluar el rendimiento de su propia cartera y evitar errores de inversión comunes en una época de cambio económico, así como principios de inversión orientativos para ayudarnos a lograr mayores rendimientos ajustados al riesgo.Futuro a la vista es un libro de lectura obligada para inversores, tanto profesionales como minoristas, que buscan ideas nuevas y expertas sobre los mercados. Ofrece una perspectiva práctica y original que aportará valor a inversores sofisticados de todo el mundo.
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La mejor dieta es la que no existe. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿hablamos, usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escondemos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alimentación y a mirar la nutrición desde una perspectiva diferente: sin culpa, sin miedo y sin obsesión por el peso. A través de una mirada crítica y accesible, propone reconciliarnos con la comida, escuchar el cuerpo y construir una relación más libre y respetuosa con lo que comemos. Una guía para quienes están cansadas de empezar dietas que no funcionan y quieren recuperar la confianza en su manera de alimentarse. Bienvenidas a la nutrición antidietas.
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Un libro de actividades con pegatinas que invita a explorar Japón desde una perspectiva creativa y relajante. A través de la construcción de cinco escenas en tres dimensiones, el lector podrá recrear distintos espacios emblemáticos, desde templos tradicionales hasta restaurantes típicos o baños termales. Cada propuesta estimula la imaginación y fomenta la creatividad manual. Concebido dentro de la estética “cozy”, el libro propone una experiencia de ocio tranquila, centrada en el bienestar y la expresión artística mediante el uso de adhesivos.
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El placer de colorear, el arte de viajar: explora Japón lámina a lámina.Destinos de Japón te invita a recorrer algunos de los rincones más emblemáticos del país mientras desconectas del día a día coloreando ilustraciones llenas de detalle y armonía. Desde la energía luminosa de Tokio hasta la serenidad de Nara, pasando por la elegancia tradicional de Kioto, los paisajes volcánicos de Aogashima o la arquitectura histórica de Matsumoto, cada lámina es un pequeño homenaje ilustrado a la diversidad cultural, espiritual y natural del archipiélago japonés. Colorea tu viaje es una innovadora colección de libros de colorear por números para adultos que fusiona creatividad, viajes y bienestar. Cada volumen invita al lector a recorrer visualmente distintos destinos del mundo mientras los descubre de forma lúdica y relajante. Con 40 láminas misteriosas por libro, el lector solo necesita seguir los colores indicados para ver emerger mágicamente paisajes emblemáticos y lugares icónicos de cada destino. Una experiencia de mindfulness artístico que también alimenta la pasión por viajar.
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¿Qué pasaría si aplicaras a tu vida personal y profesional los mismos principios que los grandes estrategas de la historia emplearon para alcanzar sus metas? Del autor del best seller Si lo crees, lo creas con +300.000 lectores en español A lo largo de los siglos, los generales más admirados del mundo han recurrido a principios esenciales de la estrategia militar para obtener grandes victorias, incluso cuando todas las circunstancias jugaban en su contra. Esos mismos principios pueden ayudarte hoy a alcanzar el éxito en cualquier ámbito de tu vida. En este libro, Brian Tracy -autor best seller reconocido internacionalmente por su trabajo en liderazgo, motivación y desarrollo personal- revela los fundamentos clave de la estrategia militar y explica cómo aplicarlos para lograr tus objetivos, por ambiciosos que parezcan. Con un estilo claro y práctico aprenderás a: * Definir metas con precisión. * Crear planes sencillos y eficaces que te acerquen a ellas. * Tomar la iniciativa y mantenerla hasta alcanzar el éxito. * Concentrar tu energía en lo que realmente importa. * Utilizar la actitud positiva como motor hacia tu destino. Esto no es solo un libro: es un mapa estratégico para transformar cada meta en una conquista y hacer que cada año sea el mejor de tu vida. Atrévete a pensar como las mentes más exitosas, actúa como ellas y logra los resultados que siempre has deseado.Mentalidad de guerrero para el éxito se presenta no como un simple manual de autoayuda, sino como un arsenal de tácticas precisas y probadas. La lectura se siente como recibir el consejo directo de un estratega experimentado, donde cada capítulo es una lección de combate aplicada a los desafíos de la vida moderna. Brian Tracy transforma conceptos complejos de la estrategia militar en herramientas accesibles, creando una atmósfera de claridad y empoderamiento que impulsa al lector a la acción inmediata.La obra transmite una sensación de control y propósito, desmitificando la idea del éxito como algo fortuito. En su lugar, lo presenta como el resultado de una planificación meticulosa, una disciplina inquebrantable y una mentalidad enfocada. Es una guía que inspira a ver los obstáculos no como barreras, sino como frentes de batalla que pueden ser conquistados con la estrategia adecuada.¿A quién va dirigido 'Mentalidad de guerrero para el éxito'?Este libro es ideal para emprendedores, profesionales y cualquier persona que busque un método estructurado para alcanzar metas ambiciosas. Aquellos que se sienten estancados o abrumados por la falta de dirección encontrarán en sus páginas un mapa claro y práctico para recuperar la iniciativa. También es una lectura valiosa para líderes y gerentes que deseen aplicar principios de estrategia para mejorar el rendimiento de sus equipos y lograr victorias consistentes en el competitivo entorno actual.Temas que trataLa obra se centra en la aplicación de principios militares al éxito personal y profesional. Explora la importancia de la claridad estratégica, enseñando a definir objetivos con la precisión de un general planificando una campaña. Otro tema fundamental es la disciplina y la concentración de fuerzas, mostrando cómo enfocar la energía en las tareas de mayor impacto para maximizar los resultados. Finalmente, aborda la resiliencia y la mentalidad positiva como armas cruciales para mantener la moral alta y superar cualquier adversidad en el camino hacia la victoria.
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Pasar de 50 000 Euros a 12 millones en ventas en solo 24 meses suena como el sueño de todo emprendedor. Pero la realidad es más compleja: este tipo de crecimiento acelerado puede convertirse en tu peor pesadilla si no cuentas con la infraestructura adecuada para sostenerlo. Growth Logistics aborda precisamente esta paradoja del éxito. Allí donde los márgenes se reducen y las expectativas de los clientes se multiplican, la logística se ha convertido en el gran diferenciador entre el éxito y el fracaso. Esta obra ofrece una fórmula clara y práctica para escalar sin perder el control, abordando los secretos de una cadena de suministro inteligente: desde la gestión de inventario hasta la entrega de última milla. Cada capítulo está respaldado por ejemplos reales, de modo que no se trata sólo de grandes teorías, sino de consejos prácticos y accionables que puedes implementar de inmediato. Descubre cómo optimizar tus operaciones, mejorar la experiencia del cliente y generar ahorros en tu cuenta de resultados. Si buscas llevar tu negocio al siguiente nivel y quieres aprender a crecer sin morir en el intento, este libro es para ti.
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El ecosistema startup te bombardea con historias de unicornios y rondas millonarias, pero la realidad es que se trata de un deporte de contacto donde casi siempre gana el que aguanta más golpes. Miguel Arias, emprendedor en serie, COO de scaleups globales como CARTO, y socio inversor en K Fund, destila más de 20 años en las trincheras y te ofrece un manual práctico para operar y escalar tu compañía.Este libro no te dará recetas mágicas, porque no existen, sino un verdadero sistema operativo para startups: un conjunto de marcos mentales, rituales y artefactos que transforman una idea frágil en una organización resiliente y de alto rendimiento. Descubre las claves que separan la anécdota del éxito sostenible:* Persistencia inteligente vs. obstinación ciega: Aprende a ser obstinado con la visión, pero flexible con las tácticas, improvisando con cabeza cuando el mercado te golpea.* La cadencia operativa como motor de crecimiento: La velocidad sin foco mata. Descubre el poder de la cadencia trimestral para crear un momentum imparable.* El rol del COO: Más que un título, es el contrapeso pragmático del CEO, traduciendo la estrategia en acción diaria.* La salud organizativa como ventaja diferencial: Institucionaliza el ''Disagree and Commit'' para gestionar el conflicto y asegurar que la ejecución no se diluya en el ''ya te lo dije''.* Roadmap: Siempre afilar, no redondear. Tu producto debe ser un arma competitiva. Aprende a definir tus pilares estratégicos y a decir no con criterio.En tiempos de la inteligencia artificial, donde la velocidad de ejecución se acerca al infinito, la única constante es que, al final, todo va de personas. Este libro te proporciona la brújula y las herramientas para cuidarlas, alinearlas y liderarlas a través de la tormenta.
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La trilogía mitológica de Pol Gise, ahora en un solo volumen. Una fascinante serie de novelas para engancharte a la mitología griega.Con un estilo apasionado y divertido, en Hades, el dios menos malo, el mismísimo señor del inframundo nos cuenta la verdad sobre su vida, uno de los mitos -asegura Hades- más tergiversados de la historia... En Hércules, el héroe que no quiso serlo, descubrimos de la mano del hijo de Zeus cómo un don puede convertirse en una maldición (¡incluso para un semidiós!). Finalmente, en Sísifo, el hombre que engañó a la muerte, el protagonista del castigo divino más famoso de todos los tiempos rompe su silencio para revelarnos cómo consiguió burlar un final que parecía inevitable... ¡Incluye el Breve bestiario de la mitología griega!
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Explora Marruecos invita a descubrir el país a través de sus paisajes, sabores, culturas y tradiciones, combinando lugares imprescindibles con propuestas fuera de ruta. Desde las medinas históricas y los zocos artesanos hasta los senderos del Alto Atlas, las dunas del Sáhara o la costa atlántica, esta guía ofrece una mirada fresca y contemporánea sobre un destino de contrastes. Camina por antiguas rutas caravaneras, adéntrate en la cultura amazig, escucha música sufí o gnaua en festivales y plazas, recorre casbas y ksares de adobe, practica senderismo, ciclismo o surf, y descubre cómo la artesanía, la gastronomía y la vida cotidiana siguen marcando el ritmo del país. Marruecos es historia, aventura, hospitalidad y creatividad, y esta guía te ayuda a descubrirlo desde dentro. Las guías Explora de Lonely Planet se dirigen a aquellos que viajan buscando una perspectiva fresca y sorprendente del destino. Cada guía de la serie Explora contiene herramientas útiles para crear un viaje a medida de los propios intereses y necesidades, combinando atracciones y experiencias imprescindibles sugeridas por expertos locales y propuestas para alejarse de la rutina. - Nuestros autores comparten su amor por el verdadero Marruecos y ofrecen una mirada nueva a las tradiciones, los valores y las últimas tendencias del país para que tu experiencia de viaje sea aún más auténtica. - Consejos prácticos para vivir una experiencia única y diferente cuando visites lugares de interés y monumentos conocidos. - Ideas divertidas que despertarán tu curiosidad, te sorprenderán y te llevarán al corazón del lugar. - Información de primera mano sobre los mejores festivales, locales secretos, lugares poco conocidos, la tentadora escena gastronómica local y las vistas dignas de fotografiar. - Práctico planificador de viajes de temporada para saber adónde ir, cuándo viajar y qué llevar. - Información práctica sobre dinero, cómo moverse, alojamientos únicos y autóctonos y turismo responsable. - Amplia selección de mapas y hermosas fotografías a todo color para inspirarte mientras planificas tu viaje inolvidable. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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¿Y si pudieras entender de verdad a tu animal? No interpretarlo, o suponer qué es lo que está intentando comunicarte... Tampoco adivinar. Sino entenderlo. La comunicación con animales no es un don extraño ni un poder reservado a unos pocos. Es una capacidad natural que forma parte de cada uno de nosotros, aunque la hayamos olvidado o aún no la hayamos descubierto todavía. Este libro te enseñará, paso a paso, a recuperarla con un método fiable, que te ayudará a entender: - Qué ocurre en tu cerebro cuando sientes, intuyes y conectas con tu animal - La relación entre tus emociones y el vínculo que se forma con él - Cómo crear un espacio de escucha real y consciente Aquí descubrirás que convivir con un animal significa formar parte de un sistema vivo, donde todo está conectado: lo que sientes, lo que callas, lo que temes y lo que amas. Aprenderás a diferenciar intuición de proyección, a comunicar con responsabilidad y a construir una relación más clara, honesta y profunda con los animales y el mundo que te rodea. Además, con este libro encontrarás contenido audiovisual exclusivo: meditaciones, anécdotas, ejercicios amenos, consejos prácticos y mucho más. ¿Preparado para transformar para siempre la relación con tu animal?
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¡TU ALIADO PARA DISFRUTAR DE UNA COCINA MEDITERRANEA SIN GRASAS Y SALUDABLE!¿Ya has caído en la tentación del airfryer? Este versátil electrodoméstico permite freír, asar, gratinar e incluso cocinar a fuego lento, brasear o confitar... ¡todo ello con muy poca grasa!En este libro descubrirás 120 recetas mediterráneas llenas de sabor. Hummus, focaccia, calamares a la romana, falafels, bruschetta de tomate y burrata, tajín de pollo, pescado a la putanesca, parmigiana, babka con miel...Prepara con facilidad recetas sabrosas y llenas de encanto para disfrutar de comidas con toques mediterráneos.
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En ''Orden y limpieza si postureo'', Lucía Lipperheide comparte su manera de mantener una casa cuidada y en equilibrio sin renunciar a vivirla. Criada en una familia numerosa, en un hogar lleno de movimiento y momentos compartidos, aprendió desde pequeña a adaptarse a los cambios y a encontrar soluciones prácticas. Con los años, ha desarrollado su propia forma de organizar y cuidar la casa, siempre pensando en lo que realmente funciona en la vida diaria. En este libro reúne esos trucos, rutinas e ideas que utiliza a diario, el lector descubrirá también fragmentos de su historia y vivencias personales que abren cada capítulo. Son recuerdos llenos de emoción, con los que muchas personas se sentirán identificadas y que dan sentido a los consejos que vienen después, explicados con un estilo claro y cercano. Propuestas fáciles de aplicar, pensadas para hogares reales, donde se vive, se recibe y se disfruta. Un libro que demuestra que el orden y la calma son posibles sin buscar la perfección y que invita a cuidar la casa como parte de disfrutarla.
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La genética revela hasta qué punto somos únicos y, al mismo tiempo, profundamente interdependientes ¿Qué significa realmente tener una identidad? ¿Hasta dónde llega lo que creemos ser y qué papel desempeña nuestro ADN en esa construcción? En Identidad Carles Lalueza-Fox aborda una de las cuestiones más complejas y actuales de nuestro tiempo desde una perspectiva científica rigurosa y profundamente humanista. A partir de los avances más recientes en genómica y paleogenética, el autor explora cómo la información genética ilumina distintos niveles de la identidad humana: la individual, la familiar, la colectiva y, en última instancia, la de la propia especie. A lo largo del libro, desmonta ideas muy extendidas sobre la raza, la pureza genética o la existencia de identidades biológicas cerradas, y muestra hasta qué punto nuestras identidades son el resultado de mezclas continuas, migraciones históricas y vínculos invisibles que nos conectan con millones de personas del pasado y del presente. Con ejemplos que van desde los reyes europeos hasta los genomas antiguos, desde los test de ADN comerciales hasta los debates contemporáneos sobre género, pertenencia y nacionalismo, Identidad ofrece una reflexión imprescindible sobre los límites y las posibilidades de la genética para explicar quiénes somos, y sobre los riesgos de utilizarla de forma simplista o ideológica.
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Del revés, Los Increíbles, Up... Las obras maestras de Pixar nos hacen soñar y viajar junto a personajes inolvidables. En este libro de colorear encontrarás 100 dibujos misteriosos dedicados a tus héroes favoritos de Pixar, para que los redescubras de una forma creativa y relajante. Descubre a Buzz Lightyear, a Coco, a Bolt, a Boo y a Sulley, entre muchos otros, en escenas llenas de emoción y detalles. Sigue los códigos de color y rellena las casillas para ver cómo, poco a poco, las ilustraciones se revelan ante tus ojos y te devuelven a los momentos más memorables de las películas. Ideal para relajarse y desconectar, este libro de colorear te invita a disfrutar del placer de colorear mientras viajas por el universo Pixar. El papel premium de Hachette Heroes hará que tus lápices de colores o rotuladores luzcan al máximo y que cada página se convierta en un recuerdo lleno de color. 100 ilustraciones misteriosas dedicadas a las grandes películas de Pixar. Personajes inolvidables como Buzz Lightyear, Coco, Bolt, Boo, Sulley y muchos más. Sistema de códigos de color para desvelar cada escena casilla a casilla. Perfecto para relajarse y desconectar mientras coloreas tus películas favoritas. Papel premium apto para lápices de colores y rotuladores.
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Un viaje apasionante, lírico y científico al mismo tiempo, que nos adentra en la creación de la vida y el universo a través del arte.A Carlos Briones le gusta definirse como hombre de ciencias y letras, ya que a su labor como científico de reconocido prestigio se suma su vertiente poética, que le ha valido un premio Hiperión. Con un extraordinario talento para la divulgación, imparte conferencias sobre el origen de la vida o las fronteras humanas que recuerdan a figuras como Isaac Asimov o Carl Sagan. Este libro nace de una de sus charlas más exitosas, en la que traza el increíble y apasionante viaje de la vida a través de obras de arte de todas las épocas. Lírico y riguroso al mismo tiempo, es un objeto exquisito tanto en el plano narrativo como visual.
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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental. Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.
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Descubre la guía definitiva de la sorprendente ciencia de las dinámicas de grupo y el mejor recurso para construir equipos, comunidades y organizaciones de alto rendimiento de la mano de Colin M. Fisher, uno de los mayores expertos mundiales en la materia.¿Por qué los grupos son tan complicados? Las dinámicas de grupo, desde reuniones de trabajo aburridas hasta familias disfuncionales o incluso naciones en guerra, moldean todos los aspectos de nuestras vidas. ¿Cómo podemos evitar los errores habituales de la convivencia y el trabajo en equipo y sacar el máximo partido a nuestros grupos? La solución no es cambiar a las personas, sino comprender el mundo desde una perspectiva colectiva. En La unión hace la fuerza, Colin M. Fisher, uno de los mayores expertos mundiales en dinámicas de grupos, destila décadas de investigación en prácticas estrategias para ayudar a sacarle el máximo rendimiento a los grupos. A través de ejemplos reales que protagonizan empresas multimillonarias, estudios de diseño boutique y grandes equipos deportivos, Fisher revela cómo competir sin conflictos disfuncionales, por qué la presión del conformismo puede ser positiva a veces y por qué el liderazgo eficaz de un grupo a menudo se reduce a la estructura y la organización y no a discursos motivacionales. Tanto para los líderes de equipo, como para sus miembros o simplemente para quienes quieren explorar una nueva forma de pensar, La unión hace la fuerza provee una sabiduría esencial que cambiará para siempre tu forma de vivir y trabajar.
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El neurolibro definitivo que explica lo importante que es el entorno para el neurodesarrollo de tu hijo Lo que el niño vive durante su desarrollo desde que es un feto moldea su arquitectura cerebral: el cómo pensará y el cómo aprenderá. Comprender lo que está ocurriendo en el cerebro de tu hijo resulta entonces esencial para favorecer las oportunidades de aprendizaje de su infancia y entender el papel que desempeñamos los adultos. Escrito por la referente de la neuropediatría en España, la Dra. María José Mas, este libro es una guía cercana y llena de recomendaciones prácticas de lo que podemos hacer los padres desde la concepción hasta los seis años para fomentar un entorno adecuado y amoroso para el neurodesarrollo de nuestros hijos. En un mundo saturado de estímulos e información que desconciertan, la autora nos invita a volver a la cercanía de la experiencia personal, a la comprensión de la conducta de nuestro hijo desde la relación directa, para poder entenderla como el resultado de lo que sucede en su cerebro mientras está experimentando la vida. Neuronas en crecimiento, escrito desde la empatía y la inigualable experiencia de la Dra María José Mas, es una invitación a comprender que el cerebro de tu hijo necesita previsibilidad para sentirse a salvo y desafío para avanzar, consuelo y espera, comprensión y límites. Y nos recuerda que el amor y la disciplina son las dos caras complementarias de un entorno favorable para el desarrollo del cerebro infantil.
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Experimenta en tu cocina las mil posibilidades del arroz. El arroz es un cereal sencillo, pero tiene sus secretos. Para que quede perfecto, hay que disponer de un buen caldo, tenemos que preparar un sofrito sabroso pero no demasiado graso. Y medir bien los condimentos, además de controlar la cocción y, por supuesto, escoger la variedad idónea de arroz. Si sigues las instrucciones de este libro, el triunfo está asegurado. Aquí encontrarás las recetas esenciales: desde la paella clásica hasta arroces del mundo, pasando por arroces al horno, caldosos y risottos, pasteles de arroz e incluso postres. Todo explicado paso a paso, con ingredientes a tu alcance y con consejos para que tus platos queden al punto. Adéntrate en el mundo del arroz con paellas, risottos, arroces caldosos y muchos más. ¡Descubre recetas únicas que te harán viajar sin moverte de casa!
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Para los más futboleros llega la quinta entrega de la divertidísima serie protagonizada por el equipo más caótico del campo.¡El humor y el espíritu deportivo están asegurados!Los Titanes F. C. participan por primera vez en el PITUFO (Programa Internacional de Torneos de la UNESCO de Fútbol Organizado) y viajan hasta Monterrey, México, para enfrentarse al Instituto Regiomontano. Allí, Grillo compra en un mercadillo una misteriosa máscara azteca que parece estar viva y que empieza a provocarle visiones, pesadillas y accidentes de lo más disparatados. Mientras el equipo se adapta a la comida mexicana, a los entrenamientos y a los nervios del gran partido, Grillo intenta desentrañar el enigma de la máscara del Coyote Loco antes de que arruine el encuentro... o se lleve su alma al más allá.
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Un viaje fascinante por la vida secreta de las hormigas, contado por uno de los biólogos más importantes de nuestro tiempo. Edward O. Wilson, uno de los científicos más reputados del mundo y dos veces ganador del premio Pulitzer, nos lleva de viaje desde Mozambique a Nueva Guinea, pasando por los bosques de Alabama y el jardín cubierto de maleza de sus padres, para contarnos de manera emocionante sus nueve décadas de pasión científica por las más de 15.000 especies de hormigas existentes. Combinando observaciones científicas con esclarecedoras anécdotas personales, Wilson elige veinticinco especies de hormigas para enseñarnos cómo estas criaturas genéticamente superiores hablan, huelen y saborean y,sobre todo, luchan por la dominancia. Describe una estructura social basada en hembras en la que «los machos son poco más que misiles volantes de esperma» y explica las violentas batallas que se dan entre las colonias cuyo objetivo principal es el exterminio del enemigo. Además, nos da algunas pinceladas sobre las hormigas de fuego, las guerreras y las cortadoras de hojas, así como de otras especies más exóticas como las matabele o las hormigas toro. Con ilustraciones y fotografías de las expediciones de Wilson por todo el mundo, Historias del mundo de las hormigas es un relato personal fascinante -y a veces escalofriante- de un gran científico que atrapará a cualquier amante del mundo natural.
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La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas páginas, la Dra. Marta González-Corró explora cómo esta alianza influye en funciones esenciales como la digestión, el metabolismo de grasas y azúcares, el equilibrio del pH y la eliminación de toxinas. Comprender el eje hígado-intestino-microbiota permite entender por qué la salud no depende de órganos aislados, sino de una red perfectamente coordinada. El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relación: la circulación enterohepática de metabolitos, la producción y transformación de ácidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamación local y sistémica. También analiza cómo la disbiosis, el estrés oxidativo y la sobrecarga de tóxicos pueden alterar el funcionamiento hepático y favorecer patologías como el hígado graso no alcohólico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabólicas asociadas a un hígado desbordado. Además, ofrece herramientas prácticas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, hábitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del hígado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabólica. «Marta domina el arte de la intervención dirigida al microbioma y en esta ocasión profundiza de manera exquisita en la función hepática. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del hígado y dar un gran paso hacia una intervención de precisión.» -Mar Alonso, naturópata y especialista en el microbioma
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No tienes que ser atleta para comer como uno de ellos. El libro de nutrición que los lectores de Marcos Vázquez necesitan. Todo empieza con la comida. Igual que si a un coche le metes gasolina de mala calidad se le resentirá el motor, también nosotros, si no comemos bien, empezamos a fallar por todas partes. Por eso, una alimentación sana es la base de cualquier deportista de alto nivel. Y vale, puede que tú no tengas que correr una maratón ni subir los Lagos de Covadonga en bicicleta. Pero también en tu día a día necesitas controlar los picos de energía, favorecer un buen descanso y mejorar el equilibrio emocional. Y eso es posible... con el combustible adecuado. Basado en años de experiencia como nutricionista de alto rendimiento, este libro es la respuesta para comenzar a tratar nuestro cuerpo como merece, del desayuno a la cena.
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La versión definitiva de uno de los libros de desarrollo y gestión más importantes de las últimas dos décadas, actualizada por los propios autores.Un pequeño empujón es un análisis de cómo se producen las decisiones. Descubrimos que gobiernos, empresas y otras figuras de autoridad pueden funcionar como «arquitectos de la elección» a través de leves impulsos, a menudo invisibles y cuyo coste económico y político es irrisorio. Cass R. Sunstein y el premio Nobel de Economía Richard H. Thaler ofrecen en esta ocasión la versión definitiva de su exitoso libro, considerado ya un clásico de economía y política. Una versión actualizada a partir de su experiencia dentro y fuera del Gobierno y de las nuevas investigaciones surgidas desde su publicación original en 2008. Esencial para quienes formulan las políticas públicas, pero cuya relevancia en nuestras vidas cotidianas sigue siendo maravillosamente eficaz.
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80 recetas saludables y ricas para toda la familia, adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!
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Un repaso nostálgico por cuarenta y dos apasionantes jornadas que culminaron en la victoria del 25 de mayo de 1996: el día que el Atleti consiguió el doblete. En la temporada 1995-1996 el Atlético de Madrid escribió una de las páginas más inolvidables de su historia: el doblete de Liga y Copa. Un equipo improbable, dirigido por Radomir Antic y liderado por nombres como Kiko, Pantic, Caminero, Simeone o Molina, desafió todos los pronósticos para conquistar el fútbol español. Este libro reconstruye aquella campaña irrepetible desde dentro. No solo los partidos y los goles, sino también las historias que los rodearon: fichajes inesperados, broncas en los despachos, supersticiones, celebraciones desbordadas y un vestuario que acabó convertido en familia. Con el pulso de una crónica llena de anécdotas, protagonistas y momentos míticos, estas páginas nos devuelven al Calderón de los noventa, a las noches de Neptuno y a una temporada que cambió para siempre la historia rojiblanca. Porque hay títulos que se celebran... y otros que se convierten en leyenda.
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Recupera tu energía y bienestar con una guía clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.¿Te sientes más hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensación de que tu cuerpo ya no responde como antes? ¿Te notas más irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energía que no termina de llegar, por mucho que lo intentes? ¿Has pensado que quizá no es estrés ni falta de fuerza de voluntad, sino que tu cuerpo está atravesando un cambio hormonal que nadie te explicó? Detrás de muchos de estos síntomas (el aumento de peso, la inflamación abdominal, la ansiedad, el insomnio, la niebla mental o la desconexión emocional) se esconde una perimenopausia mal entendida y mal acompañada, una etapa de transición hormonal que afecta a todo tu organismo y que necesita nuevas reglas para poder vivirse con equilibrio.En este libro descubrirás qué está ocurriendo en tu cuerpo, tanto a nivel físico como emocional, qué hormonas se están desajustando y cuáles son los pasos necesarios para volver a equilibrarte y mejorar tus síntomas. Renacer hormonal es un manual claro y fácil de entender para recuperar tu bienestar, comprender por qué lo que antes funcionaba ahora ya no lo hace y aprender cómo la alimentación, el movimiento, el descanso y la gestión emocional son claves para sentirte mejor sin lucha ni culpa.Yolanda Martínez te ofrece una mirada cercana, práctica y realista para entender la perimenopausia y acompañarte paso a paso con herramientas pensadas para mujeres reales que necesitan soluciones posibles en su vida cotidiana. Esta es una guía para volver a ti, recuperar energía, claridad y calma, y empezar a cuidarte desde un lugar más amable y consciente. Incluye un plan de 7 días más un recetario diseñado para ayudarte a empezar de forma sencilla, sin improvisar ni complicarte, integrándolo en tu vida.
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Del coautor de Outlive, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre cómo la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una fascinante exploración del poder del calor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos prácticos, Gifford revela cómo la adaptación al calor y terapias térmicas como la sauna pueden hacernos más sanos, más fuertes e incluso más felices, al activar los mecanismos naturales del cuerpo que favorecen la longevidad y la resiliencia. Tanto si buscas rendir mejor, prolongar tu vida de manera saludable o adaptarte a un planeta más cálido, Gifford revela los extraordinarios beneficios de reactivar la capacidad natural del cuerpo para adaptarse al calor y al frío. Descubrirás que el sudor es mucho más que un mecanismo de refrigeración: es clave para lograr el máximo rendimiento. Nacimos para sudar, y sudar nos hace más fuertes. Nacidos para sudar es una invitación apasionante a replantearnos el calor, no como una amenaza, sino como una herramienta de supervivencia y fortaleza.«Fascinante. Gifford demuestra -con ciencia y sudor- que el calor no es el enemigo. Es un superpoder que hemos olvidado cómo utilizar».James Nestor, autor best seller de Respira «Nacidos para sudar es revelador: una fascinante exploración del calor como pilar fundamental de la salud».Sara Szal, MD, autora de The Hormone Cure y Women, Food and Hormones«Nacidos para sudar es una absorbente investigación sobre el poder del calor, que nos recuerda que el camino hacia un cuerpo y una mente más fuertes a menudo pasa directamente por la incomodidad».Michael Easter, autor superventas del New York Times de The Comfort Crisis y Scarcity Brain «¡Lee este libro! Nacidos para sudar es una obra maestra de divulgación científica que desentraña los beneficios del calor para la salud».Dan Buettner, investigador de National Geographic, autor superventas del New York Times y fundador de Blue Zones
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