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Libros de medicina
¿Estás estudiando ciencias de la salud o farmacia? ¿Te interesa el mundo del cuerpo humano? ¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí, no te puedes perder nuestra selección de libros de medicina. Compra libros de medicina online. En la sección Libros de medicina encontrarás una amplia y variada selección de lecturas en catalán y español sobre una gran cantidad de temáticas de interés: actuación durante una urgencia médica, alimentación saludable, plantas medicinales, cáncer de mama, remedios naturales, anatomía y fisiología del cuerpo humano, aceites esenciales, yoga y pilates, reiki, menopausia, entre muchos otros temas.
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Los aceites esenciales y la aromaterapia van a ayudarle a sentirse mejor física y emocionalmente, sin lugar a dudas. Susprincipios activos naturales le van a proporcionar una solución efectiva para muchas de las afecciones que puede llegara padecer
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Herramienta esencial en el trabajo con los meridianos del Shiatsu Zen En muchas regiones del cuerpo se pueden percibir fenómenos energéticos que, en su conjunto, constituyen un sistema de meridianos. Siguiendo estos meridianos podemos sentir y tocar sus distintas formas, así como su variable nivel de vitalidad en diferentes áreas del cuerpo y trabajar con ellos de manera activa. Sin embargo, en la práctica del shiatsu los meridianos no son líneas determinadas fijas, más bien son espacios tridimensionales que se pueden experimentar. En este libro, las líneas en las figuras sirven como guía de referencia concreta para poder sentir dichos espacios. Conozca este método de trabajo manual, este libro le ayudará a familiarizarse con él. Se incluye: descripciones precisas de todos los recorridos de los meridianos en texto e imagen, con una visión general y detallada, un capítulo específico sobre los recorridos de los meridianos en las articulaciones, y más de 250 fotografías e imágenes con toda la información importante a primera vista.
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Los ataques al corazón son una de las principales causas de mortalidad en el mundo. El cardiólogo francés Fabien Guez nos anima,desde el humor, a tomarnos el corazónmuy en serio. Un libro tan didáctico como provocador, que desmonta mitos, aclara
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¿Qué funciona y qué no?¿En quién puedes confiar y quién te está estafando? Edzard Ernst, el primer profesor de medicina complementaria del mundo y ex profesional de la medicina tradicional y complementaria, ha dedicado más de una década en la Universidad de Exeter a analizar meticulosamente la evidencia a favor y en contra de las terapias alternativas y nos ofrece conclusiones definitivas ausentes de todo sesgo. Junto a él firma este volumen el respetado escritor de ciencia Simon Singh, que aporta su conocimiento cientíco y una escrupulosa imparcialidad a este tema tan controvertido. Ambos nos ofrecen un examen contundente, pero honesto, de más de treinta de los tratamientos más populares. Un análisis pionero para eliminar dudas y contradicciones con autoridad, integridad y claridad.
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Esta guía práctica te aportará las herramientas y los conocimientos necesarios para mejorar tu día a día, independientemente de si eres un fiel seguidor de la cristalmanía o de si solo sientes curiosidad. Limpiezas de chakra, rituales lunares... Descubre cómo conectar con los 50 minerales más populares y económicos. Conoce cuáles son los más adecuados para ti y añade un rayo de luz a tu vida y a tu hogar. «Hace unos años, después de mudarme del bullicioso Manhattan a un místico pueblecito situado a los pies de la sierra famosa por la Fiebre del Oro de California, mis sueños de repente se llenaron de visiones de cristales, oro y gemas. La idea de dar un nuevo enfoque a los cristales secuestró mi imaginación y de inmediato me lancé a ampliar mis conocimientos sobre ellos y la cristaloterapia. Era algo que conocía desde pequeña pero que nunca había explorado con tanta vehemencia. Rápidamente entré en contacto con muchas personas de todo el mundo, quienes también sintonizaban con la idea de presentar los cristales de una manera más moderna y brillante. A pesar de que nos encantan las tradiciones, también nos entusiasma el hecho de sacar los cristales de esa habitación de luz tenue donde siempre se han guardado para ponerlos bajo el foco de luz y atención que se merecen, para que así puedan brillar, resplandecer y compartir sus poderes sanadores.» Yulia Van Doren.
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Mayte Criado vuelca su amplia experiencia en las formas más tradicionales de hatha yoga junto a sus conocimientos de la moderna anatomía. El resultado es un yoga fresco y dinámico, adaptado a las necesidades del siglo XXI, extremadamente útil para de
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En numerosos pueblos indígenas de la Amazonía, la ayahuasca forma parte de sus tradiciones desde tiempos inmemoriales, incrustada en el arte, la medicina o la espiritualidad. Desde finales del siglo XX su difusión no cesa de crecer en Occidente. Aunq
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El campo del masaje oncológico se está convirtiendo en la actualidad en una disciplina que goza de un amplio y profundo conocimiento del cuerpo, ya que aporta extraordinarios beneficios a los enfermos de cáncer. En la presente edición de Manos curativas se refleja este amplio conocimiento y los aportes médicos de la investigación científica sobre los efectos del masaje en las personas que padecen cáncer. Cada capítulo contiene información actualizada sobre cómo masajear a los pacientes con cáncer, teniendo en cuenta cada una de las etapas de la enfermedad: el tratamiento, la recuperación, la supervivencia, los efectos secundarios de la enfermedad, el final de la vida... En este libro el lector puede encontrar material especialmente dedicado, por ejemplo, a los jóvenes supervivientes, a las personas que han pasado por un proceso de reconstrucción de mama o también una guía para los terapeutas y los clientes que en la actualidad están considerando el uso del masaje como parte de un proceso de desintoxicación. A partir de citas inspiradoras, anécdotas de clientes y terapeutas, preguntas y respuestas de los terapeutas y ejercicios escritos para los estudiantes de esta disciplina, este libro consigue incidir en el proceso de aprendizaje del lector aportando una gran variedad de modalidades táctiles que se pueden realizar con las personas que viven con cáncer.
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“¿Y si el comienzo del bienestar estuviera en nuestra flora intestinal?” Esta es la pregunta que se hace Judit Mascó, que ha colaborado con la doctora Margarida Mas en la elaboración de esta obra. Las maravillas de la flora es un libro donde la protagonista es nuestra flora intestinal. Los últimos avances científicos sobre la flora intestinal la consideran como un nuevo órgano, muy necesario para el normal desarrollo y mantenimiento de nuestro cuerpo. Nosotros alimentamos a las bacterias de nuestra flora intestinal. Por ello, al decidir nuestra dieta, hay que tener en cuenta a nuestros inquilinos microbianos e incorporar aquellos alimentos que nuestra flora necesita y que más la benefician. Este libro te acercará a todo lo que hay que saber sobre nuestra flora intestinal y cómo aplicarlo a tu día a día. Dentro de este libro encontrarás infografías, consejos, dietas y más información adicional a través de la página web www.lasmaravillasdelaflora.com exclusiva para el lector. Bienvenid@ a un mundo de respuestas ligeras para sentirte mejor.
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Más de la mitad de la población mundial padece algúntipo de enfermedad crónica o degenerativa para las que la medicina biorreguladora presenta un modelo de curación y prevención no tóxico y de demostrada eficacia. Esta medicina ofrece un enfoque integral y holístico de la salud, que aboga por el uso de métodos naturales para fortalecer y restaurar los mecanismos de autorregulación y autocuración con los que ya cuenta nuestro cuerpo. Aunando lo mejor de la medicina naturalcon los últimos avances tecnológicos, y enfocándoseen la prevención y la intervención temprana mediantediagnósticos y tratamientos no invasivos, esta innovadora modalidad busca la causa raíz de la enfermedad ytiene en cuenta a la persona en su totalidad, desdeun punto de vista genético, epigenético y metabólico,pero también, y especialmente, energético y emocional. La manifestación de una misma enfermedad siempre será completamente bioindividual para cada paciente, yasí debe tratarse y prevenirse. Los pacientes con visión de futuro y los profesionales integradores, descubrirán que la medicina biorreguladora es clave a lahora de comprender la capacidad innata del organismopara curarse a sí mismo.
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La presente obra es un valioso compendio de las plantas usadas por los indígenas de México, con pormenorescuriosos de su nomenclatura. Se trata de un estudiode la botánica indígena, con el análisis de los principios activos que contienen las plantas y sus aplicaciones médicas. Ante la consideración de que las medicinas que se llevaban desde España a esas nuevas tierras perdían sus propiedades ''pasando tanta inmensidadde mares'', el autor consideró necesario recoger enesta obra las virtudes de las yerbas y medicinas de la tierra.
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«Cada cierto tiempo aparece un libro que cuestiona numerosas ideaspreconcebidas y bien establecidas sobre la salud. Desmedícate da en elclavo en cuanto a las falencias de los sistemas de atención sanitaria, yofrece una solución tan simple y accesible, pero de un diseño tanpoderoso, que inevitablemente tendrá que hacer frente a una montaña dedetractores en el ámbito de la medicina convencional».DEEPAK CHOPRA, autor de Curación cuántica y Tú eres el universo.Un programa completa para acabar con tu dependencia de los medicamentosy prevenir, revertir y curar cientos de enfermedades comunes por mediosnaturales.Este libro desvela el código de la salud. En sus páginas, el Dr. Davisnos presenta un programa completo para reducir, revertir y curar cientosde enfermedades comunes y así acabar con nuestra dependencia de losfármacos y las recetas médicas. Al aplicar estrategias sencillas yaccesibles aprovechando el conocimiento colectivo al que todos tenemosacceso a través de las nuevas tecnologías, aprenderemos a tomar elcontrol de nuestra salud en lugar de dejarla en manos de los sistemas deatención sanitaria, que en muchos casos anteponen los beneficioseconómicos al bienestar de millones de personas en todo el mundo.En esta obra encontrarás:• 42 recetas con las que podrás seguir el revolucionario programa de 6semanas del Dr. Davis.• Una guía detallada para aprender a pensar en términos de salud, y node enfermedad.• Consejos para distinguir un consejo médico acertado de unocontraproducente.
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Este producto representa una sátira filosófica que desafía las convenciones con humor y profundidad metafísica.
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El Qi Gong de los 12 meridianos es una serie de 12 movimientos y estiramientos específicos para estimular, abrir y desbloquear cadauno de los 12 meridianos que tiene laacupuntura.El metodo es muy simple: verdadero estiramiento específico de los mú
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¿Tienes hinchazón abdominal, tos crónica o dolor de garganta? ¿Padeces goteo retronasal, notas un nudo alfondo de la garganta, sufres alguna alergia o te falta aire al respirar? Si es así, es muy probable que estés experimentando los síntomas del reflujo ácido sinsaber que se deben a este trastorno, una situación que a largo plazo podría derivar en serios problemas de salud, incluido el cáncer de esófago. En Antiácido,el Dr. Jonathan Aviv ?una autoridad en el diagnóstico y el tratamiento del reflujo ácido? ayuda a los lectores a identificar aquellos síntomas que suelen atribuirse erróneamente a otras dolencias y ofrece una solución eficaz para reducir con rapidez y facilidad los perjuicios que la acidez provoca en todo el cuerpo.Su programa de 28 días es parte de un plan dietéticode dos fases que mantiene un sano equilibrio entre los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y los micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes), y cuyo objetivo es neutralizar la acidez de forma inmediata para aliviar la inflamación provocada por este trastorno. El Dr. Aviv enseña a los lectores a seguir pautas dietéticas saludables que ayudana equilibrar cuerpo y mente para alcanzar un estado de salud óptimo y romper definitivamente con los hábitos que provocan el reflujo ácido.
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La incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los 35 años. El responsable es este gran desconocido, el suelo pélvico, que queda especialmente dañado tras los partos, pero que igualmente se deteriora sin haber tenido hijos. L
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Esta es la historia contada en primera persona por la autora y otras nueve mujeres que proyectan embarazos que parecen no llegar o detenerse. Una historia de vivencias puramente femeninas, íntimas y sinceras, relatada por personas que aun con un diagnóstico de problemas de fertilidad siguen adelante en su decisión de tener un hijo. Desde las primeras pruebas médicas hasta la búsqueda de diferentes métodos, los miedos, las preguntas, la relación con la pareja, los diferentes intentos y las futuras esperanzas: todo para conseguir hacer realidad el deseo más grande del mundo.
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El libro Medición en ciencias sociales y de la salud pretende contribuir a la formación en Psicometría de estudiantes, investigadores y profesionales de las disciplinas que conforman ambas ramas del conocimiento. El texto está organizado en dos partes. La primera está compuesta por siete temas de lo que se puede considerar como Psicometría fundamental, y está planteada como referencia básica para el aprendizaje de una asignatura troncal de grado en diversas titulaciones de ciencias sociales y de la salud.
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El Ayurveda, ''la ciencia de la larga edad y de la salud'', es el más antiguo y famoso sistema indio de medicina natural. Considerada como un complemento del Atharva-veda, la sabiduría del Ayurveda nos enseña quecada uno de nosotros posee una constitución específica, que es la que debe guiarnos a la hora de escogerel tipo de alimentación, el ritmo de trabajo, la forma de descansar, etcétera. Los tres tipos básicos queestablece el Ayurveda son Kafa, Vata y Pita -con suscorrespondientes combinaciones-. Así, por ejemplo, las personas del tipo Kafa son estables, algo lentas yautosatisfechas, en consecuencia, necesitan fuerte motivación y estímulo. En cambio, las del tipo Vata requieren una atmósfera de equilibrio y relajación. Lasdel tipo Pita necesitan situaciones de desafío. Un médico ayurvédico recomendará a los Kafa dietas ligerasy ejercicio físico, les prohibirá las siestas, les prescribirá condimentos estimulantes como el gengibreo la pimienta. Las prescripciones variarán según lostipos, teniendo en cuenta que mayormente predominan los tipos mixtos como Vata-Pita o Kafa-Pita o Vata-Kafa. El Ayurveda considera al ser humano como una totalidad. Por consiguiente, el diagnóstico, la curación yla prevención de enfermedades son contemplados desdeel punto de vista holístico. El presente libro es eltratado más claro que se ha editado para que cada cual pueda descubrir cual es su prakriti o constitución. Se trata de comprender mejor la propia naturaleza ysolucionar problemas que quizá parecían insolubles debido a una mala interpretación de uno mismo.
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Por fin: todo lo que necesitas saber sobre el feng shui, en un solo libro, ameno y lleno de color. LillianToo, experta de fama mundial, te ofrece las herramientas necesarias para introducir el poder del feng shui en todos los aspectos de tu vida. Feng Shui Total es un manual lleno de información trascendental, en unformato interactivo y de fácil consulta, que te permitirá hacer realidad tus sueños. En el libro encontrarás estrategias y consejos para: • El éxito, el reconocimiento y los ascensos en tu carrera profesional.• La amistad, las relaciones sentimentales, el amory el matrimonio. • La riqueza y el crecimiento económico. • Los estudios y el desarrollo personal. • La salud y la longevidad. La célebre experta en feng shuiLillian Too condensa en esta obra excepcional los principios que han aportado salud, riqueza y felicidada muchos millones de personas, y enseña al lector elmodo de ponerlos a trabajar a su servicio. El feng shui es la llave que abre cualquier obstáculo que te encuentres en tu camino, ya sea en cuestión de amor, denegocios o de bienestar. En FENG SHUI TOTAL se recopilan, en un solo volumen de fácil manejo, miles de años de tradición china. Sumérgete en la filosofía básica del feng shui, así como en sus aplicaciones concretas en el hogar, en la oficina, en el jardín... o encualquier lugar donde ocupes tu tiempo. Familiarízate con los objetos y los símbolos que convierten en buena la mala suerte. Aprende a detectar los problemasantes de que se hagan realidad. Domina las fórmulas secretas gracias a las cuales el feng shui es algo másque una mera especulación. Por último, pon a pruebalas técnicas de potenciación que activan la buena suerte, y los símbolos y ritos protectores que combatenla desventura, y verás cómo cambia tu fortuna. Encontrarás también en el libro un glosario completo de los términos y conceptos del feng shui, además de tablas y diagramas interactivos, así como instrucciones detalladas paso a paso que te ayudarán a crear exclusivas y poderosas soluciones para ti. FENG SHUI TOTAL, escrito con autoridad y con sabiduría, es la fuente deinformación definitiva sobre el feng shui.
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Los movimientos para la felicidad son los quince ejercicios de una serie de Qi Gong que se mantuvo en secreto durante mucho tiempo. Provienen de un templo taoísta situado en la célebre montaña taoísta más clásica: la pequeña circulación celeste. Wu Dang, cuyo nombre han adoptado. Se complementan con seis posturas estáticas y la meditación En este libro se habla por primera vez del estado de supra-salud que se puede alcanzar si se practica asiduamente Qi Gong y, en particular, los ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong.
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El doctor Edward Bach fundó el método de sanación conlas flores que ha ayudado a millones de personas entodo el mundo. Una obra que nos describe la fuerza curativa de las flores, ayudándonos a encontrarlas y comprenderlas en su entorno natural. Todas las enseñanzas sobre los remedios florales y el poder curativo dela naturaleza, junto a los más importantes consejossobre la terapia y la forma de proceder ante la enfermedad, sea cual sea su origen o estado de la misma.
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Los chakras constituyen la conexión entre nuestro esforzado cuerpofísico y la energía que nos rodea. En términos eléctricos, actúan comoun transformador entre los dos. Como tal vez sepa, su ordenador portátilno se puede conectar directamente a la red eléctrica sin hacer saltar sucircuito. Necesita un cable especial con un transformador para convertirla corriente. Podría decirse que el prana es la energía vital que nosatraviesa, como electricidad. Y los chakras son los transformadores queconectan nuestros ordenadores sólidos físicos con la energía de nuestrascapas no sólidas.También podemos imaginar los chakras como ventanas, o portales, entre elcuerpo físico y el cuerpo energético. Cuando funcionan bien, lasventanas desempeñan un trabajo esencial al permitir el paso de la luz yel aire al interior de un edificio. Si cerramos las ventanas de manerapermanente y bloqueamos la luz con cortinas pesadas y pilas de trastos,las estancias empezarán a resultar pesadas, insalubres y sofocantes. Si,en cambio, las dejamos siempre abiertas, las habitaciones parecerándesprotegidas y resultarán incómodas, sobre todo si hace mucho viento ofrío. Los chakras sanos, como las ventanas saludables, necesitan unabuena limpieza ocasional para permitir la entrada y la salida de laenergía. Si sus chakras no están sanos y se han atascado en un estadototalmente abierto o cerrado, es muy posible que necesiten un ajuste afondo. Este libro le enseñará a detectar los chakras faltos de salud y asanarlos.
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La técnica Tapping se ha revelado en los últimos años como una de las terapias más eficaces y sencillas para la resolución de problemas picosomáticos que van desde el insomnio a las fobias o desde la ansiedad y el miedo hasta la inseguridad o bloqueos anclados en el pasado y sus manifestaciones físicas. Otra de las razones de su éxito es su fácil aprendizaje y aplicación para uno mismo y para los demás. Basada en los principios de la Medicina Tradicional China, en la Bioenergética y en el vínculo cuerpo-mente, esta técnica permite que cada persona pueda aplicarla sobre sí misma de un modo extremadamente fácil y en cualquier situación consiguiendo unos resultados sorprendentes en poco tiempo.
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Els remeis d'en Rami Remeis
Els remeis d'en Rami Remeis vol recuperar la memòria sobre l'ús tradicional de les herbes medicinals i oferir solucions que resulten molt útils per prevenir, alleujar o guarir les malalties més freqüents. Un autèntic compendi de remeis casolans naturals, perquè totes les respostes a les nostres malalties es troben a la natura.
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¿Tienes animales en casa? ¿Quieres lo mejor para ellos? ¿Te gusta la vida sana y natural? Este libro está pensado para todos aquellos amantes de los animales que buscan las soluciones más naturales para su cuidado. Un manual de veterinaria natural que esconde infinitos consejos para que disfruten de una vida lo más larga y sana posible. En sus páginas se habla de la importancia de la alimentación y el ejercicio, de las diferentes etapas de la vida de un animal (cachorros, geriatría, gestaciónà) y de los primeros auxilios para poder evitar males mayores. Se ofrecen nuevas opciones para la desparasitación natural y sencillos remedios caseros, así como todos los secretos sobre su educación, sus emociones, su comportamiento y su socialización. En sus páginas se presentan las posibilidades más novedosas para cuidar la salud de nuestras mascotas con productos de fitoterapia, homeopáticos, flores de Bach, acupuntura, Medicina Veterinaria Tradicional China y terapias holísticas. Encontrarás también recetas de alimentación natural y de higiene animal y conocerás los numerosos beneficiosos efectos terapéuticos de tener un animal en nuestras vidas, de lo que ellos nos aportan y de sus enseñanzas. De cómo se comunican, del alma de los animales y de la telepatía animal.
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Sabiduría divina sobre la utilidad de las gemas.
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¿Sabías que tu cuerpo es un hábitat? Tu cuerpo alberga un completo ecosistema de microorganismos que interactúan entre sí para formar tu microbiota personal, tu conjunto exclusivo de bacterias. Te presento a tusbacterias es una guía completa y accesible con la queconocerás: ? Los tipos de bacterias que viven en tupiel, ojos, boca, pulmones, aparato urogenital, intestino, etc. ? Las funciones que ellas desempeñan en elorganismo. ? Consejos prácticos para favorecer a las bacterias beneficiosas y disuadir a las dañinas. ?Las últimas tendencias en el concepto de entornos «limpios» y el vínculo entre las bacterias y las enfermedades. ? Los factores que perjudican al intestino. ?Las investigaciones más recientes, incluyendo el trasplante de heces. ? La diferencia entre prebióticos yprobióticos y sus beneficios para la salud. ? Y muchomás?
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Beber preparados de plantas es fundamental para mejorar nuestra salud, tanto directa como indirectamente.Nos ayuda a conectar con nuestro entorno inmediato ycon el universo, nos ofrece enraizamiento y un propósito vital. La influencia de la botánica se puede observar en todos los aspectos de la vida, ya sea en la cocina, en las tiendas del barrio, en los bares o en el mundo de la moda, e incluso en los envoltorios. Todo está hecho con plantas: el vermut, el dentífrico, el perfume, el té, o los medicamentos en los que confiamos, por poner solo algunos ejemplos. Muchos de losmétodos y fórmulas antiguos son más interesantes quealgunos de los que se utilizan en la actualidad, asíque, en este libro, se arroja nueva luz sobre algunosde los viejos métodos y se abre un portal a través del cual reintroducir y revivir las recetas ancestrales.
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En 2011 James Greenblatt concluía que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro. Se constató que el estómago no está subordinado el cerebro, sino que el cerebro reacciona a los intestinos. Este libro expone los últimos descubrimientos científicos sobre el papel del estómago y la flora intestinal en nuestra salud física y mental. También nos desvela las claves para mejorar nuestra salud mediante una dieta equilibrada y ofrece siete menús elaborados por diversos chefs.
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Una obra práctica de gran utilidad que te ayuda a superar las enfermedades con los recursos naturales que tienes a tu disposición. Fenómeno editorial en Francia. Más de 400.000 ejemplares vendidos en un mes.
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Descubre la energía, la creatividad, la concentración, el amor, la comunicación, a sabiduría y el espírituIncorpora a tu vida los beneficios de la meditacióny domina la liberación de nuevas habilidades bajo laorientación de una gurú de la meditación mundialmentefamosa. Descubre cómo aumentar tu tranquilidad, potenciar tu creatividad, mejorar tus habilidades comunicativas, etcétera, todo ello mediante ejercicios sencillos pero eficaces para los chakras. Con instrucciones fáciles y unas ilustraciones hermosas e informativas, ésta es la guía de meditación perfecta para principiantes, así como para practicantes más experimentados.
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[...] De repente, un día, tu cuerpo te parece otro, desconocido. Nadie te ha avisado, tú tampoco has caídoen la cuenta, y te encuentras ante reacciones, sensaciones, molestias, que no sabes qué quieren decir. Después de muchos años, crees conocer tu cuerpo y saber todo aquello que demanda, pero ahora, de repente, te sientes totalmente desorientada. Empiezas a buscarindicios y a preguntarte: ¿Qué me pasa? ¿Ya está aquí?''. Sí, ya te encuentras en la antesala de la menopausia, conocida clínicamente como perimenopausia, ytu cuerpo empieza a experimentar algunos cambios [...]'' Maite Corroto nos cuenta su experiencia en estafase de la vida, discreta, casi silenciosa, que paraalgunas mujeres pasa desapercibida y, sin embargo, para otras resulta una experiencia devastadora. Tantosi se presenta de una forma como de otra, es básico conocer este proceso de cambio en la vida de la mujer,tener información acerca de él y encararlo con optimismo y conocimiento. Así, de una forma fácil y cercana, la autora te ofrece información, reflexiones, soluciones variadas y alternativas que te ayudarán a recuperar o mantener el equilibrio perdido.
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