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Libros de psicología
Explora nuestra colección de libros sobre psicología, que abarcan una amplia variedad de temas relacionados con la mente humana, el comportamiento y el desarrollo personal. Desde libros de introducción a la psicología hasta obras especializadas en áreas como la psicoterapia, la psicología social y la neuropsicología, encontrarás recursos que te proporcionarán una comprensión más profunda de los aspectos psicológicos de la vida humana.
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En este libro se exponen todos los aspectos esenciales para la prácticaprofesional en el ámbito de la salud mental ajustada a los códigoséticos y legislación vigente, y no solo a partir de los fundamentosteóricos sobre los que debe apoyarse el ejercicio profesional, sinotambién a partir de numerosos ejemplos reales que sirven de orientación.Los autores muestran, además, cómo un conocimiento profundo de estosaspectos, en combinación con el uso de un método sistemático paraabordar y resolver los dilemas que surgen o podrían surgir en lapráctica profesional cotidiana, son esenciales para una adecuada praxis.Esta es una obra de consulta casi obligada para profesionales de lasalud mental en todos los niveles de experiencia profesional, desdeestudiantes de grado, máster de PGS o quienes se preparan para acceder ala Formación Sanitaria Especializada (PIR o MIR), hasta los yaresidentes o facultativos especialistas en Psicología Clínica oPsiquiatría que desarrollan su actividad profesional en el sistemasanitario público o en ámbitos privados.Como indica Amparo Belloch en el prólogo de este libro: «De un modo uotro, cualquier profesional de salud mental conoce, o cree conocer, losprincipios éticos por los que debe regirse en su actuación: respeto alos derechos y a la dignidad de las personas, responsabilidad,integridad, justicia, competencia, buscar el beneficio del cliente yevitar cualquier maleficio, etc. Lo complicado es aplicar esosprincipios de manera reflexiva y adecuada en la actividad profesionaldiaria.»
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Un maravilloso bazar de curiosidades y conocimientos sobre elpsicoanálisis.
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«El centro de cualquier proceso de evaluación psicológica es la persona, no el instrumento». «El evaluador debe ser mejor que los instrumentos que utiliza». Estas son las frases que proponen los autores de esta obra a sus alumnos en las primeras clases del curso de Evaluación Psicológica. Su objetivo es incitar a los estudiantes a reflexionar y debatir sobre los alcances y los límites de la administración y valoración de los resultados de las pruebas, en el marco del proceso de evaluación psicológica, para salir al paso de las ideas preconcebidas, que frecuentemente equiparan evaluación a administración de instrumentos, y minimizan el papel del evaluador y de la situación de evaluación. En este libro se presentan y analizan las competencias (conocimientos, habilidades y actitudes) que ha de tener un psicólogo que administre pruebas que requieran la interacción continua entre evaluador y evaluado, como es el caso de las escalas de inteligencia de Wechsler. Las escalas de Wechsler son los instrumentos más utilizados para evaluar las capacidades cognitivas. En esta obra se presenta información y sugerencias prácticas y útiles para los evaluadores que administren estas escalas y valoren los resultados obtenidos con su aplicación. Recoge numerosos cuadros, tablas y gráficos que resumen la información más relevante y los aspectos esenciales de la administración, corrección, valoración e interpretación de las puntuaciones obtenidas con la administración de la WISC-IV, WISC-V y WAIS-IV. Finalmente, se incluyen ejemplos de cómo los resultados de la exploración de la capacidad cognitiva se recogen en el contexto del informe psicológico y cómo se pueden relacionar los puntos fuertes y débiles del sujeto evaluado con las propuestas de intervención.
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En los últimos años vivimos un problema sustancial del campo de la educación: la crisis de autoridad. Las raíces de esta crisis están en el hecho de que ya no aceptamos la autoridad en el sentido tradicional. Antes, la autoridad de los padres y profesores eran la distancia, la jerarquía y el castigo, la función del educador era controlar, y la del niño, obedecer. De ahí hemos pasado en las sociedades occidentales a jugar con la idea de que para educar a los niños no hacía falta la autoridad. El sueño demostró ser una ilusión. Los niños que crecen en un ambiente de completa libertad tienen después muchas dificultades y, por extraño que pueda parecer, una menor autoestima. Haim Omer sin embargo defiende un nuevo modelo de autoridad basada en la presencia, el autocontrol, la ayuda y la constancia. Sus estudios y experiencia demuestran que los padres y profesores que aprenden a desarrollar esta autoridad y a ponerla en práctica recuperan su voz, su sitio, su influencia y su sentido de legitimidad. Tomando como base ese modelo de autoridad ha demostrado la gran efectividad de la Resistencia pacífica como método para reducir las conductas violentas, agresivas y autodestructivas de niños y adolescentes. Con la Resistencia pacífica, tal y como nos explica Haim Omer en este libro, los padres se sienten menos indefensos y son menos impulsivos, disminuye la escalada de violencia entre los padres y el hijo, y se propician más gestos positivos y muestras de cariño de los padres. Efectos similares se observan en padres adoptivos, profesores, profesionales de la salud y centros psiquiátricos. Las diversas adaptaciones del método a otros problemas, como los trastornos de ansiedad, la conducción temeraria, las adicciones, y también su aplicación a los niños adultos que maltratan a los padres, han ido ampliando progresivamente el alcance de este sistema. Haim Omer nos habla de su libro en: https://vimeo.com/203432206
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El autor distingue entre la práctica científica y la interpretación filosófica de dicha práctica, lo cual permite discernir entregenuinos problemas empíricos y pseudoproblemas conceptuales. El autor se inscribe en la tradición iniciada por Ludwig Wi
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Por fin un libro que nos anima a decir: «Basta ya. Soy un padre imperfecto y estoy orgulloso de serlo». Ser padres hoy se ha convertido en una realidad tan compleja que parece difícil dar con las claves para conseguir su buen desarrollo. Pero, antes de perder el norte, empecemos por el principio: no hay familias perfectas, y este libro ha nacido para reivindicar esa imperfección. En una época de confusión y sobreprotección, Gregorio Luri se atreve a decir alto y claro lo que cada vez parece menos evidente: que un hijo tiene derecho a saber que ser disciplinado es más importante que ser meramente inteligente, que más grave que equivocarse, es no aprender nada de la equivocación, que se puede disponer de mucha información y ser un ignorante, que está muy bien de vez en cuando oír la palabra «no», y que es imprescindible aprender las cuatro palabras mágicas: «por favor», «gracias », «perdón» y «confío».
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¿Alguien nos dijo alguna vez que reír, acariciar, jugar o compartir son imprescindibles para educar personas emocionalmente fuertes? ¿Nos explicaron que los espacios son educativos cuando son luminosos, están en contacto con la naturaleza y permiten el movimiento? La alegría es una emoción imprescindible para el desarrollo pleno del niño o niña. Sin alegría no hay exploración, intimidad, encuentro, crecimiento, protección o resiliencia. Ni, sobre todo, valor. Quienes educamos queremos impulsar personas plenas y felices. Y nos hacemos responsables de nuestro papel en ello. Pero nuestra historia afectiva, nuestra memoria corporal y nuestros propios miedos son la base del cómo educamos. Y esa parte no siempre queremos mirarla. Este libro recoge estrategias concretas para cultivar la alegría como una opción consciente en la educación de los niños y niñas, tanto en sus familias como en los centros escolares y de protección. Y hacerlo de forma sistemática y cotidiana, no pasajera. Porque se puede elegir la alegría con consciencia y de forma realista. No se trata de brindar una visión ingenua de la vida a los niños, niñas y adolescentes, sino de cultivar su fortaleza emocional para que puedan asumir su libertad y afrontar la vida de forma consciente, positiva y valiente. Pepa Horno (Zaragoza, 1973) es psicóloga y consultora en infancia, afectividad y protección en Espirales Consultoría de Infancia. Desde hace veinte años da formación a profesionales y familias en el ámbito de la protección infantil y el desarrollo afectivo de los niños, niñas y adolescentes. Así mismo, asesora a instituciones, centros y organizaciones en el desarrollo de programas sobre estas temáticas. Ha coordinado campañas estatales e internacionales para la prevención y erradicación de la violencia contra la infancia y ha publicado diversos libros sobre desarrollo afectivo y social. Para conocer más sobre ella:www.pepahorno.es
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Desde 1973 Dinamarca ha sido reconocido como uno de los países más felices del mundo. En este libro, pionero en su género, la psicoterapeuta danesa Iben D. Sandahl, y la columnista estadounidense Jessica J. Alexander nos revelan el secreto de la felicidad de este país: su estilo de crianza. Así es, los padres daneses crían hijos felices que crecen para ser adultos felices que repiten este ciclo. Esto se logra gracias a que, desde pequeños, los niños están en contacto con sus sentimientos, tienen seguridad en sí mismos y la capacidad para ver el lado positivo de las cosas. A lo largo de este libro, las autoras nos sugieren cómo modificar nuestros viejos hábitos para intentar la «manera danesa» de ver la vida y formar adultos plenos, tolerantes al fracaso y con una autoestima alta. ¿Podemos mejorar nuestro bienestar y criar a los niños más felices del mundo en nuestra propia casa? ¡La respuesta es sí!
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El refuerzo y la motivación son dos procesos de gran importancia biológica, ya que fomentan el bienestar, permiten corregir desequilibrios de nuestro cuerpo e incluso procuran la supervivencia de los individuos. Empezamos a tomar decisiones en el momento en el que nos levantamos por la mañana. El tejido neural se ha ido esculpiendo a lo largo de la evolución sobre la base de unos mecanismos que eran esenciales para la supervivencia en nuestros antepasados homínidos, pero que hoy en día podrían no resultar de tanta utilidad. Por eso, muchas de nuestras decisiones siguen ciertas reglas simples y eficientes que se fundamentan en la evolución de la especie humana, y que no siempre parecen racionales en el contexto del mundo en el que vivimos. A lo largo de este libro, analizaremos cómo el sistema nervioso procesa la información reforzante e intentaremos vincular el refuerzo con procesos cognitivos como la atención, el aprendizaje y la memoria, así como con la toma de decisiones.
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Un recurso importante y bienvenido tanto para quienes luchan para hacer frente al duelo prolongado, como para los profesionales que les aconsejan y les apoyan. Sharon Salzberg, autora de El secreto de la felicidad auténtica. Si has perdido a un ser querido el dolor puede ser abrumador, y a pesar del apoyo de la familia y los amigos, la pena puede seguir creciendo con el paso del tiempo. Para algunas personas, el duelo se resuelve por sí solo, sin embargo, para muchas otras, el duelo puede llevar a sentimientos de depresión, de ansiedad y de ira, así como a un intenso e inconsolable anhelo por el fallecido. No obstante, hay formas de comenzar la curación, e incluso de transformar tu duelo en una oportunidad para el crecimiento personal. Mindfulness para el duelo prolongado es una guía compasiva para superar los síntomas dolorosos del duelo prolongado. El libro ofrece ejercicios de mindfulness, meditaciones guiadas y cambios saludables en tu estilo de vida para ayudarte a procesar tu duelo, a manejar tus emociones intensas y a iniciar la curación. Experimentar una pérdida es una parte natural de la vida, pero con ayuda puedes construir la resiliencia que necesitas para seguir adelante. El Dr. Sameet M. Kumar es psicólogo en el Memorial Healthcare System Cancer Institute en South Broward, Florida, y autor de Grieving Mindfully y de The Mindful Path through Worry and Rumination.
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Un libro práctico e imprescindible para saber actuar frente a problemas tan graves como la alimentación, las drogas y las adicciones, el bullying, el ciberacoso, la identidad sexual, la depresión y el suicidio. El éxito mundial de la serie Por 13 razones, basada en la novela homónima de Jay Asher, ha puesto en primera línea un debate permanente: ¿cómo puede el mundo adulto dar respuesta a la explosión vital que supone la adolescencia? El periodo que cubre la adolescencia suele fijarse entre los 11-12 años y los 18-20. Se trata de grupos de edad extremadamente diferentes que, sin embargo, se encuentran separados por una distancia temporal mínima. En un período tan breve se experimentan algunos de los procesos vitales que marcan una vida para siempre. Cambios físicos de toda índole influyen de forma fundamental en el desarrollo del adolescente. Estos cambios suelen generar conflictos y requieren que los padres o personas responsables del adolescente se aproximen a ellos desde una perspectiva adulta con firmeza y determinación. El rendimiento escolar, los amigos, el aspecto físico, la alimentación, la sexualidad, las adicciones o los trastornos mentales son temas que nos afectan a diario. Temas cotidianos que a menudo se tratan de forma superficial, tópica o sencillamente no se tratan.Es necesario aceptar la inestabilidad como algo propio de la adolescencia y comprender que no se trata de establecer relaciones simétricas de igual a igual. Las relaciones con los hijos adolescentes son relaciones asimétricas en las que el adulto debe tener claro que el inmaduro es el adolescente. La construcción de los canales de comunicación se tiene que establecer desde este punto de vista si se quiere intervenir de forma positiva en esa etapa. Hemos de ser conscientes de que, en mayor o menor medida, el choque va a producirse de forma inevitable y es necesario que la respuesta sea de seguridad y consistencia. Es absolutamente necesario saber establecer límites. Los límites deben ser sólidos. Este libro contiene un kit básico para «sobrevivir» a la llegada de la adolescencia y propone, de forma directa y sintética, trece temas clave para comprender y participar mejor de la vida y los cambios de esta etapa.
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«Querida mamá, espero que al leer estos capítulos te quedé clarísima una cosa: lo mejor eres tú. Sí, tú, no lo dudes ni te sonrojes. Siéntete orgullosa de ello. Tienes mucho mérito», Jaione Yabar Como dice Lucía Galán, una vez damos a luz, pocos se acuerdan de mimar a la madre y todo el mundo está pendiente del bebé. Y es que convertirse en madre es una experiencia vital maravillosa, pero nadie nos prepara para ello, y a veces podemos sentirnos abandonadas o juzgadas. Este libro regalo está destinado a todas aquellas mujeres que están a punto de ser madres, que lo acaban de ser o que están inmersas en el fascinante y exigente mundo de la crianza de sus hijos. Un libro para desahogarse, para emocionarse, para inspirarse, para rebelarse contra «lo que está bien» y «lo que está mal» y, sobre todo, para recordar que son las mejores.
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«Educar es una bella oportunidad para crecer como personas, teniendo siempre en cuenta que nosotros no somos perfectos ni los hijos deben serlo.» ¿Cuándo fue la última vez que regañasteis a vuestros hijos? ¿Habéis discutido con ellos hace poco? ¿Habéis tenido que imponerles algún castigo? Si queremos ayudar a los niños a ser personas responsables y empáticas, que sepan dialogar y que amen y se dejen amar, tenemos que dejar de lado los gritos, las discusiones y las amenazas. Si queremos que sean felices, debemos educarlos con respeto, empatía y amor incondicional. La autora nos invita a revisar la educación que recibimos y, a partir de ahí, aprender a comunicarnos con nuestros hijos, a pactar y fijar límites y normas con ellos, a gestionar nuestras emociones y enseñarles a gestionar las suyas y a vivir y convivir en armonía con los demás.
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La memoria es una herramienta muy potente, extremadamente útil en todos los ámbitos y etapas de la vida, aunque su uso en la escuela parece estar estigmatizado. Sin embargo, como se muestra en este libro, puede ser un aliado impagable en los estudios y su uso no está en absoluto reñido con el razonamiento, al contrario, es su complemento natural. Memorizar no es repetir como un loro, sino crear castillos en la mente donde almacenar todo tipo de contenidos. Y hacerlo es tan divertido como construir con las piezas de un Lego. En este libro se explica cómo ayudar a nuestros hijos a que descubran ese gran cómplice que es la memoria, enseñarles a entrenarla para que puedan extraer de ella todo su potencial y la utilicen para mejorar su rendimiento académico.
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El principal escenario en el que se desarrolla la resiliencia, entendida ésta como el proceso frente a situaciones de adversidad que nos permite un aprendizaje mediante la experiencia, incluye dos de las principales instituciones de socialización: la familila y la escuela.En cada una de ellas hemos encontrado una figura importante que promueve el desarrollo socioemocional de los niños: la de los padres y la de los docentes, respectivamente. Es esencial que las profesoras y profesores se conviertan en tutores de resiliencia, como sostiene Cyrulnik (1999), cuando se trata de niños de centros de educación especial que padecen diversos tipos de discapacidad (sordera y ceguera, autismo, algún grado de retraso mental, etc.). Los guías o tutores de resiliencia son personas que proporcionan seguridad a estos niños en situaciones traumáticas o nocivas, que les ayudan a superar la adversidad y les enseñan estrategias para desarrollar sus fuerzas y sus competencias. Por este motivo, es crucial que los docentes posean las estrategias y competencias apropiadas para que puedan ser una fuente adecuada de soporte emocional.
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Un libro esencial que orientará a los padres sobre cómo proporcionar a sus hijos la mejor educación para alcanzar una vida plena y feliz. Los padres de hoy en día se encuentran profundamente perdidos en relación a la educación que deben proporcionar a sus hijos, especialmente en un momento en el que todo está muy dominado por la polémica y la política. Sir Ken Robinson, uno de los mayores expertos mundiales en la materia, ha mantenido conversaciones con centenares de padres en las que le han expresado los dilemas y las dudas a los que se enfrentan cuando se plantean la educación de sus hijos: ¿Qué es lo que deberían priorizar?, ¿Cómo pueden saber si una determinada escuela es la más apropiada para sus hijos y, si no lo es, qué pueden hacer para remediarlo? Tú, tu hijo y la escuela es un libro indispensable en el que Sir Ken Robinson plantea principios básicos y aporta consejos prácticos para que los padres puedan apoyar a sus hijos a lo largo del recorrido escolar o incluso fuera de él si deciden seguir una escolarización en casa.
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En este título se explora la gama completa de depresión y ansiedad, es una guía práctica que ofrece una mirada intrínseca al conocimiento actual de la relaciónentre trastornos afectivos. La obra es tanto una actualización convincente de los modelos conceptuales dedicha relación, como un manual exhaustivo que abordalos retos que diariamente afronta el clínico en el trato de pacientes con depresión y ansiedad. La depresión puede llevar a tomar decisiones deficientes, poblar de dificultades el día a día, e incluso, en algunos casos, perjudicar la curación de esas otras enfermedades diagnosticadas. El estrés emocional que implicael conocer el diagnóstico de una enfermedad, más aúnsi existe una proclividad a la misma
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La idea del cerebro como máquina, propuesta por primera vez hace siglos, ha llevado a suposiciones sobre la relación entre la mente y el cerebro que los científicos y los filósofos persiguen hasta nuestros días. Gazzaniga, sin embargo, afirma que se trata precisamente de lo contrario: los cerebros hacen máquinas, pero no pueden reducirse a una. Una nueva investigación sugiere que el cerebro es en realidad una confederación de módulos independientes que trabajan juntos. Comprender cómo la conciencia podría emanar de talorganización ayudará a definir el futuro de la neurociencia y la inteligencia artificial, y cerrará la brecha entre el cerebro y lamente.
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En este libro, el prestigioso psicólogo y psicoterapeuta Giorgio Nardone propone innovadoras soluciones terapéuticas basadas en la «experiencia emocional correctiva» para tratar específicamente las distintas formas de trastorno en el sujeto. Cuando una persona se halla atrapada en un problema psicológico hace falta introducirla en una nueva experiencia emocional concreta (esto es, crear una «emoción correctiva») para poder hacerla salir de su encrucijada. El objetivo de esta obra es analizar cómo el cambio emocional puede llevarse a cabo de forma estratégica y eficaz en la vida personal e interpersonal de cada uno de nosotros. Así mismo, además de centrarse en el campo clínico, se examinará también otros ámbitos en los que la emoción correctiva se aplica con eficacia, como la economía y el mundo de las organizaciones productivas, las relaciones internacionales o la política. Fruto del resultado de años de investigación clínica, Giorgio Nardone hace un completo balance de las principales nuevas técnicas y descubrimientos de los últimos años y muestra cómo el terapeuta puede guiar al paciente hacia la emoción correctiva, la única herramienta capaz de transformar completamente su problema.
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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Tal vez perder la memoria sea uno de los trances mástristes que puede vivir el ser humano: ¿cabe imaginaruna desolación mayor que olvidar el rostro de los seres queridos o los recuerdos de la infancia? El miedoa desarrollar la enfermedad de Alzheimer o la demencia comienza con los olvidos cotidiano: no acordarnosde una fecha, una cita, una palabra en mitad de un discurso, o donde guardamos determinada cosa... Este manual ofrece un estudio básico de cómo funciona la memoria desde el punto de vista cerebral y una amplia colección de ejercicios prácticos para empezar a trabajar hoy mismo.
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Para sanar de los traumas es fundamental una comunicación neuroafectiva sintonizada y resonante entre paciente y psicoterapeuta, junto con la preservación de la armonía relacional entre ambos, mientras se mantienen estrechamente unidos a lo representado en la caja de arena. En esta obra se ahonda precisamente en esto: así, tras dar un repaso a las preguntas más frecuentes que los profesionales se formulan al utilizarla, se expone un modelo de terapia desde el cual comprender e integrar la técnica de la caja de arena: la traumaterapia sistémica infanto-juvenil postulada por los autores Barudy y Dantagnan. Se propone una intervención con metodologías de aplicación diferentes en función del bloque de terapia en el que estemos trabajando con el paciente, siguiendo un principio de aplicación neurosecuencial: para favorecer la sintonía y la regulación emocional (bloque I), para empoderar (bloque II) o para trabajar la reintegración resiliente de los contenidos traumáticos (bloque III). El libro, completado con imágenes e historias reales de los pacientes, se redondea con un novedoso y fascinante capítulo sobre neurobiología de la caja de arena, que describe magistralmente lo que ocurre en el cerebro de las personas cuando trabajamos en la traumaterapia. José Luis Gonzalo MarrodánSan Sebastián-Donostia, 1967. Psicólogo clínico. Psicoterapeuta por la EFPA. Postgrado en traumaterapia sistémica-infantil por el IFIV de Barcelona. Clínico EMDR adultos. Desde 1999 su campo de interés profesional se centra en la psicoterapia basada en el apego y en la traumaterapia con niños y jóvenes adoptados y acogidos. Combina su actividad como psicoterapeuta con la de formador de profesionales y familias. Rafael Benito MoragaSan Sebastián-Donostia, 1964. Psiquiatra. Terapeuta familiar. Postgrado en traumaterapia sistémica-infantil por el IFIV de Barcelona. Desde 1999 su campo de interés profesional se centra en el impacto que tienen las circunstancias adversas sufridas en la infancia en el desarrollo neurobiológico y fisiológico a lo largo de la vida. Combina su actividad como psicoterapeuta con la de formador de profesionales y familias.
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La aventura que Blay nos ofrece -y que él vivió de manera directa- es interior. Él nos dio las claves para la liberación de las energías del inconsciente, hizo emerger tesoros de las ciudades interiores y nos abrió nuevos e inmensos horizontes relaci
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Lleno de divertidos juegos y rebosante de hondura pedagógica, Sentados sobre un pollo es un manual diseñado para motivar a los niños a que desarrollen sus habilidades de autocontrol, relajación o resolución de conflictos, mientras disfrutan de actividades lúdicas como el «Juego de la banana», «Árboles sigilosos», «Equilibristas geniales» o «Sentados sobre un pollo». Este estimulante kit de actividades demuestra que «el yoga para niños» no es solo fácil de aprender y practicar, sino que, además, es una fuente segura de diversión, al tiempo que mejora el bienestar general de los niños. Este sencillo librito, elaborado con sumo cuidado y profesionalidad, abre las puertas del mundo del yoga a niños de todo el mundo, cualesquiera que sean sus rasgos, estado anímico, procedencia, cultura y necesidades.
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Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos, pero también es un manual de ayuda a profesionales. La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños. Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad. A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.
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La meditación es un viaje mágico hacia adentro, un momento de reflexión y contacto con el mundo interior, un regalo para el alma y, lo más importante, está siempre al alcance de todos. La Magia está en tu interior nace como una guía para padres, maestros, tíos, abuelos, psicólogos, líderes juveniles o cualquier persona que decida emprender de la mano del niño el mágico viaje hacia el interior y mostrarle la maravillosa herramienta de meditar, de entrar en contacto con su interior. Las propuestas de meditación no son algo rígido o inflexible, la idea es que la persona que vaya guiando al niño se sienta a gusto y utilice sus propias palabras. Los ejercicios pueden inspirarle nuevas imágenes o nuevas historias, es importante que se sienta libre y a gusto. La meditación que propongo en este libro se enfoca en utilizar la imaginación del niño para crear su propio mundo interior, un lugar sagrado, solo suyo, al que puede recurrir cada vez que quiera, un lugar creado por él para sentirse seguro, sano, a salvo y en la intimidad, consigo mismo, con su ángel de la guarda y con el universo. Este mundo mágico es un lugar al que puede acudir cuando se sienta triste, solo, nervioso, ansioso o simplemente cuando tenga ganas, ya que está hecho a su medida, es un lugar seguro, tranquilo y mágico. Patricia Zubizarreta Canillas Psicóloga Clínica. Formación en Psicoterapia Corporal Integrada, Terapia Familiar Sistémica, Programación Neurolingüística y Auto-asistencia Psicológica. Facilitadora Certificada Internacionalmente de PSYCH-K.Trabajó durante 12 años en el área de educación inicial y 6 años liderando proyectos sociales relacionados con la infancia y la adolescencia. Ha disertado charlas y cursos para padres, docentes y adolescentes sobre temas como: la autoestima, los límites con afecto, los procesos vocacionales, las creencias, el crecimiento emocional, las inteligencias múltiples y las habilidades del pensamiento, entre otros.
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La educación está en pleno proceso de innovación. El respeto, la creatividad, el trabajo en equipo, la empatía y la interacción con la sociedad son el mejor camino para completar las enseñanzas de las asignaturas tradicionales, pero no debemos olvidar la importancia del deporte en la formación de nuestros hijos. A través de la práctica del deporte, ya sea individual o en grupo, además de ganaren salud conseguimos, de forma práctica, transmitir valores y buenos hábitos que completan el desarrollo de nuestros hijos. Normas, límites, consecuencias, pautas de comportamiento, compromiso, dedicación, respeto, trabajo en equipo, disciplina, comunicación, gestión del tiempo, aceptación de la frustración... son muchos los aspectos que, con la práctica del deporte, podemos experimentar e implantar de forma efectiva.A través de las vivencias de educadores, periodistas y grandes figuras del deporte nacional como Carme Barceló, Pedro García Aguado, Markel Irizar, Luís Pasamontes, Lorena Cos, Purito, Rubén Bonastre, Ernesto Mañanes, Jesús Ruiz y Jesús Vallejo, el autor revela técnicas y consejos que ayudaran a educar a los más jóvenes en la felicidad y la autonomía así como a alejarlos de comportamientos autodestructivos, actitudes violentas en las competiciones y tratos discriminatorios.
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Escrito originalmente como un legado amoroso para sus hijos adolescentes, Josep López ofrece en este libro un recorrido por los grandes temas que nos afectan como seres humanos: el amor, la vocación, el éxito, la suerte, la familia, el riesgo, el miedo, los valores, la búsqueda de sentido, la muerte... Con un estilo cálido y directo, Josep López propone una serie de observaciones y consejos útiles tanto para los jóvenes que están en la rampa de despegue hacia la edad adulta como para los adultos encargados de su educación.
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Vivimos en una sociedad cada vez más narcisista. El culto al ego y a la imagen son pilares de un sistema basado en el consumo. Tanto las redes sociales como los anuncios de la tele nos bombardean continuamente con mensajes que basan la felicidad en el éxito y, sobre todo, en creernos mejores que los demás. En este contexto, el narcisismo, cuyas características pueden existir de manera natural en muchos niños durante los primeros años de vida, en lugar de ir desapareciendo a medida que las personas maduran y se relacionan sanamente con sus iguales, se vuelve un rasgo cada vez más predominante. Así, nos encontramos con niños de nueve años que no toleran fallar, que mienten y abusan, adolescentes que nunca se llegan a conocer a sí mismos y solo valoran los aspectos super ciales de las personas, estudiantes obsesionados con destacar sin importar los medios para conseguirlo y adultos infelices que no dudan en manipular, explotar y maltratar a los demás en su propio bene cio. Ante este panorama, ¿qué podemos hacer? Prevenir el narcisismo ofrece herramientas educativas para detectar y combatir cualquier pequeño indicio de estas conductas en los niños con el n de formar a personas seguras de sí mismas y con una autoestima sólida. Personas capaces de establecer relaciones profundas, sinceras y respetuosas que les permitan alcanzar una felicidad plena y verdadera, con independencia de su entorno.
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En el EMDR se estimula bilateralmente el cerebro mediante movimientos oculares para actuar en las redes de la memoria y, de este modo, reprocesar eventos traumáticos que habían quedado congelados en ellas. Este libro, escrito por un médico experto, es una detallada guía que enseña a los lectores a comprenderse a sí mismos, superar bloqueos emocionales y mejorar su vida y sus relaciones personales.
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Uno de los problemas más difíciles con los que enfrentan los padres de niños y adolescentes con algún trastorno o enfermedad es encontrar la ayuda más apropiada para su hijo. Este manual del paciente forma partede la serie, Programs ThatWor (Tratamientos que funcionan), compuesta por los manuales: Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales en niños y adolescentes: manual del terapeuta, Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales en niños:manual del paciente, y Protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales en adolescentes: manual del paciente. La serie está diseñada para dar a los pacientes la mayor cantidad de información posible para que puedan así tomar las decisiones adecuadas y haya un esfuerzo colaborativo para mejorar su salud física y mental. Este manualdel paciente está diseñado para ayudar al adolescente a aprender a manejar las emociones intensas de manera más efectiva y a superar los retos de la vida. Desarrolla un programa de tratamiento destinado a mejorar la vida tanto del adolescente como del resto de lafamilia, y es especialmente eficaz para adolescentescon trece años o más. Este programa de tratamiento hasido elaborado por algunos de los principales expertos en trastornos emociones en población infantojuvenil y cuenta con un importante respaldo científico. Elprograma es especialmente eficaz si se trabaja en colaboración con el o la terapeuta.
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Imagina que tu hijo es una semilla. Una semilla que contiene un potencial enorme y quiere mostrar al mundo todo su esplendor. ¿Qué pensarías si este libro fuera una fuente de inspiración para ser el mejor jardinero para tu hijo? La clave está en cuidar la relación. Todo aquello que alimenta la conexión, el vínculo y el apego sano con nuestros hijos crea relación. Si la relación está bien, todo lo demás acabará estándolo también. Este libro te aportará reflexiones, ideas sencillas y de mucho sentido común que englobamos en el método AEIOU con el objetivo de ser el padre y la madre que quieres ser.
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Facundo Manes y Mateo Niro unen de nuevo sus fuerzas y nos presentan un sólido y minucioso trabajo en el que analizan los aspectos más relevantes que tendremos que afrontar de cara a un mañana que ya está entre nosotros, y aquellos otros a los que deberemos atender sin excepción para alcanzar una sociedad en la que el bienestar sea general. De este modo, desarrollan temas fundamentales como el papel que deben jugar en este contexto las neurociencias y el trabajo interdisciplinario, el impacto de las nuevas tecnologías en el cerebro, la neuroética y los límites que deberán establecerse frente a los avances científicos, la incidencia y los posibles tratamientos de las enfermedades mentales cada vez más propagadas, y una reflexión profunda acerca de las problemáticas sociales actuales y el rol de la ciencia para su resolución. Tras el enorme éxito de Usar el cerebro, Manes y Niro nos invitan en su nuevo libro a dar un paso más allá en esta magnífica aventura que significa entender el presente para vivir una «vida moderna» plena, desarrollada y humana.
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¿Quieres ser feliz? Si es así, sigue leyendo. ¡Este libro tiene todas las respuestas! Pues no, lo sentimos, no es cierto, pero tiene algunas preguntas muy interesantes, y al menos alguna respuesta que también lo es. En El cerebro feliz el neurocientífico Dean Burnett profundiza en nuestro ser más privado para investigar qué causa la felicidad, de dónde viene y por qué estamos tan desesperados por aferrarnos a ella. Las preguntas que plantea son, precisamente, las que abordan una parte importante de lo que significa ser un humano moderno.
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Anímate a emprender una travesía para experimentar el amor de pareja en toda su plenitud, y disfruta de la aventura... Este libro cambiará tu forma de ver y vivir las relaciones de pareja, porque te mostrará el camino para alcanzar el bienestar interno, además del equilibrio y la armonía con la persona que está a tu lado. Se trata de un libro práctico, cuyo objetivo es que tú y tu pareja pongáis en marcha cada una de esas 69 claves, a razón de una cada semana. Además, cuenta con actividades muy prácticas y divertidas, encaminadas a que trabajéis vuestra parte emocional y conductual, para que convirtáis la relación que compartís en una saludable y apasionante aventura de autodescubrimiento.
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Esta obra integra acertadamente dos de las tendencias más innovadoras de las terapias de tercera generación: la Terapia de Esquemas y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Las relaciones de pareja suponen un considerable reto para muchos clientes que, muchas veces, los lleva a un profundo sufrimiento emocional. Cada vez más datos apuntan a que las causas de los desacuerdos interpersonales radican en los esquemas -historias que los clientes generan sobre sí mismos y sus relaciones y que desencadenan expectativas negativas-. Entonces, ¿de qué manera puede la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayudar a las parejas a superar sus esquemas disfuncionales y alcanzar soluciones que reflejen las necesidades y valores de ambos miembros de la pareja? En este innovador recurso clínico, los autores identifican los diez esquemas más frecuentes en las relaciones y ofrecen un enfoque basado en la terapia ACT para superar los sentimientos de dependencia, abandono y desconfianza. Aquí encontrarás una guía de conductas para abordar esquemas disfuncionales, estrategias para ayudar a las parejas a identificar sus valores y habilidades para ayudarles a superar sus barreras cognitivas y emocionales. Utilizando el innovador protocolo en ocho pasos que se ofrece, podrás ayudar a tus clientes a desarrollar una relación más fuerte y saludable que se mantenga toda la vida.El presente manual aborda, además, un amplio surtido de habilidades útiles para mejorar la relación: técnicas de solución de problemas, de negociación, comunicación no violenta, etc., así como abundantes ejemplos dialogados extraídos de sesiones terapéuticas, que resultan realmente útiles para aclarar los conceptos. Avigail Lev es psicoterapeuta y asesora ejecutiva en San Francisco, CA. Trabaja con parejas y clientes individuales que se enfrentan a problemas interpersonales, ansiedad, traumas y trastornos afectivos. Lev está especializada en la integración de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia de esquemas para fortalecer las relaciones. Es coautora de Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems y de The Interpersonal Problems Workbook. Lev presenta sus investigaciones en conferencias regionales e internacionales y ofrece consultas, entrenamiento y talleres sobre tratamientos basados en evidencias. Para mayor información, véase www.bayareacbtcenter.com. Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, CA. Autor y coautor de numerosos libros, incluyendo The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts y ACT on Life Not on Anger. También ha escrito dos novelas: Us y Wawona Hotel. McKay se doctoró en psicología clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y depresión. Vive y trabaja en el área de la Bahía de San Francisco.
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