Aún no tienes productos en tu cesta
Novedades en libros
Hoy -5% en Libros
Edición ampliada y actualizada de esta imprescindible guía práctica e ilustrada para disfrutar al máximo del embarazo.Tu embarazo día a día es una completa y práctica obra sobre la gestación, el parto y las dos primeras semanas de vida del recién nacido. La detallada información que contiene esta guía permitirá a la futura madre no solo entender los cambios que se producen durante estos 280 días inolvidables, sino también seguir el desarrollo del feto en el interior del útero gracias a las sorprendentes imágenes que la ilustran. En esta obra el lector encontrará:- Respuestas a todas sus dudas sobre el embarazo de la mano de los mejores expertos.- Consejos sobre nutrición, ejercicios y otras cuestiones para mantenerse en forma durante el embarazo.- Explicaciones detalladas sobre los cambios que se producen en el cuerpo de la madre durante estos nueve meses.- Una guía práctica para saber cómo atender las necesidades del bebé durante sus dos primeras semanas de vida.- Más de 1.000 imágenes, algunas de ellas de última generación, que muestran el desarrollo del feto en el útero día a día.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Después de Somos la leche, Destete y Mucha teta, llega Lactancia y trabajo. ¿Cómo volver sin morir en el intento? En este manual, más necesario que nunca, Alba Padró no solo ofrece recursos, testimonios y toda la información posible para que puedas bregar con la vuelta al trabajo, sino que demuestra lo difícil, cuando no imposible, de la conciliación familiar. Porque, además de tener que demostrar que sigues siendo la misma en el trabajo, tú, mamá, te enfrentas a dudas, preguntas y miedos: . ¿Aceptaráel biberón?. ¿Cómo va a dormir sin pecho?. ¿Se calmará sin mamar?. ¿Cómo lo hago para sacarme leche en el trabajo? Para Alba, una buena planificación es clave para estar preparada, reducir angustia y tener, hasta cierto punto, la situación bajo control.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En mi barrio se extendió el uso de la palabra «vinagre» para definir a alguien que se pasaba tres pueblos con el alcohol. Yo me pillaba unas curdas de no lamerme. Este libro está escrito para una sociedad aletargada que vive entrando y saliendo de los cientos de miles de bares de nuestro país.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface.Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visión positiva y con un planteamiento alejado de los clichés sociales y médicos al uso. Articula su propuesta en torno a estos tres ámbitos:- El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar esta nueva vida de otro modo). - El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo (para entender cuáles son los problemas y sus soluciones). - La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor físico y emocional, porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).La autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por toda la geografía peninsular, así como en redes sociales, donde sus vídeos gozan de gran éxito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino también de todas aquellas personas que viven con ellas. El libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el dolor en la penetración. Además, ofrece vídeos en formato QR y otros recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la menopausia a través de los ejercicios del suelo pélvico, la actividad física, la respiración consciente, una alimentación saludable y las sensaciones corporales que reportan placer.¿A quién va dirigido el libro Menopausia. No hay reglas?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o el climaterio, así como a sus parejas o personas cercanas que deseen comprender mejor este proceso. Se presenta como una guía útil para afrontar los cambios físicos y emocionales asociados a esta etapa de la vida, ofreciendo una perspectiva positiva y alejada de los estereotipos comunes. La obra también resulta de interés para profesionales de la salud interesados en la salud femenina y el bienestar durante la menopausia.Temas que trata el libro Menopausia. No hay reglasEl libro aborda la menopausia y el climaterio desde tres perspectivas principales:El aspecto mental: Se explora la percepción y el concepto social de la menopausia, ofreciendo una nueva forma de enfocar esta etapa de la vida. Se busca desmitificar las ideas preconcebidas y promover una visión positiva y empoderadora.El conocimiento anatómico y fisiológico: Se proporciona información detallada sobre los cambios físicos que ocurren en el cuerpo durante la menopausia, incluyendo los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia urinaria, las infecciones de orina y el dolor durante las relaciones sexuales. Se explican las causas de estos problemas y se ofrecen soluciones prácticas.La vivencia sexual: Se analiza la experiencia sexual durante la menopausia, ofreciendo estrategias para superar las dificultades físicas y emocionales que pueden surgir. Se desmiente la idea de que los lubricantes y las terapias hormonales son las únicas soluciones, proponiendo alternativas y enfoques holísticos.Además de estos tres pilares, el libro incluye recursos adicionales como vídeos en formato QR y consejos sobre ejercicios de suelo pélvico, actividad física, respiración consciente, alimentación saludable y prácticas que promueven el placer corporal. Se busca un enfoque integral que atiende a las necesidades físicas y emocionales de las mujeres durante este periodo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Menopausia. No hay reglasAún no hay opiniones o críticas sobre Menopausia. No hay reglas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre cómo la comida afecta al envejecimiento del cerebro, elimina la neblina mental, optimiza la salud cerebral y ayuda a alcanzar tu máximo potencial cognitivo.¿Quieres sentirte mejor, desterrar la neblina mental, perder peso y aumentar tu calidad y tiempo de vida? La clave está en lo que comes.Alimentos geniales incorpora investigaciones punteras de prevención de la demencia, optimización cognitiva y psiquiatría nutricional, y revela así la sorprendente relación entre nuestras elecciones alimenticias y nuestra capacidad de concentrarnos, aprender, recordar, crear, analizar nuevas ideas e incluso mantener un humor equilibrado.Descubre qué nutrientes pueden mejorar tu memoria y la claridad mental y dónde encontrarlos, qué puede llenarte de energía y rejuvenecer tu cerebro, sin importar tu edad, y un método de pérdida de grasa y estimulación cerebral tan poderoso que algunos lo han llamado «liposucción bioquímica».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer? ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos? La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo, Javier S. Morales y Pedro L. Valenzuela explican de manera rigurosa, pero con un lenguaje accesible y cercano, qué es el cáncer, cómo evoluciona y por qué el ejercicio físico actúa como una de las herramientas más poderosas en su prevención y que, además, tiene el potencial de ayudar a mejorar la eficacia de los tratamientos en pacientes que ya lo sufren. Sumérgete en estas páginas y descubre cómo proteger tu salud a través de la actividad física.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas- ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo? - ¿Por qué es tan recomendable? - ¿Cómo tengo que empezar? - ¿Qué pasa si un día no cumplo la dieta? - ¿Es verdad que bajaré de peso y me encontraré mejor?Con rigor científico y un lenguaje sencillo, Néstor y Oriol desgranan punto a punto todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica para que, una vez la inicies, ya no la dejes jamás.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una guía para crear relaciones afectivo-sexuales seguras y responsables en la era de la tecnología y la inmediatez.El doctor Miguel Ángel Martínez-González, reconocido y premiado catedrático de salud pública y epidemiólogo, nos alerta en esta obra de cómo el sexo incontrolado, aprendido en internet (lejos del verdadero impulso amoroso), puede terminar con expresiones violentas y malsanas, ya observables en nuestra sociedad. Cada vez somos más los profesionales de salud pública que pensamos que pueden ser muchas y graves las consecuencias del uso irresponsable de pantallas, pornografía y sexo comercial o despersonalizado. En tal contexto, aprender a gestionar bien los propios impulsos y apetencias resulta vital. Este libro te ayudará a dominar esa gestión. Con señorío. Como un salmón que aprendió a nadar con soltura en aguas revueltas. Una obra que descubre las enormes ventajas de saber gestionar con personalidad, maestría y autonomía los aspectos clave de la sexualidad en el ambiente juvenil del siglo XXI.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
ESTA NOVELA DE @MAMACASQUET CONTIENE INFORMACIÓN CAPAZ DE REVOLUCIONAR EL PODER DE TU PLACER Amisha tiene el don de ver el futuro cada vez que llega al orgasmo, lo que se ha convertido en una jodida maldición. Cuando decide librarse de ella, hace las maletas y viaja a Bali, el lugar donde todo comenzó. Allí se encontrará con prácticas milenarias, con la espiritualidad y con todo aquello que siempre ha rechazado, pero que en esta ocasión la ayudarán a conectar con su placer mostrándole los misterios ocultos de una sexualidad ancestral que va mucho más allá del cuerpo.«Esta novela es un camino hacia el poder más sagrado, aquel que reside en tu placer. Ahora lo tienes en tus manos. Al fi nal del camino está el éxtasis. Disfrútalo». UNA NOVELA PARA DESCUBRIR EL PODER DEL ÉXTASISReseñas: «La literatura erótica que necesitamos». «Introspección al alcance de la mano». «Liberal. Moderno. Inspirador».«Me ha enganchado desde el primer capítulo». «Libros que te cambian la vida».¿A quién va dirigido el libro Éxtasis?Se puede considerar que Éxtasis está dirigido a un público adulto interesado en la exploración de la sexualidad femenina, el crecimiento personal y la espiritualidad. La novela parece especialmente adecuada para lectores que buscan una narrativa que combine elementos de ficción erótica con una búsqueda introspectiva y un viaje de autodescubrimiento. También podría atraer a aquellos interesados en las culturas y prácticas espirituales de Bali y en cómo estas pueden influir en la comprensión del propio cuerpo y la sexualidad.Temas que trata el libro ÉxtasisÉxtasis explora una serie de temas interconectados que se entrelazan a lo largo de la narrativa. Estos incluyen:Sexualidad femenina y placer: El libro centra su atención en la experiencia femenina del placer sexual, presentándola no solo como un acto físico, sino también como una fuente de poder y conexión espiritual. Se profundiza en la exploración del propio cuerpo y la búsqueda del éxtasis.Espiritualidad y prácticas ancestrales: La protagonista emprende un viaje a Bali, donde se encuentra con prácticas espirituales y tradiciones milenarias. Estas prácticas juegan un papel fundamental en su proceso de autodescubrimiento y en su comprensión de la sexualidad desde una perspectiva más holística.Crecimiento personal y autodescubrimiento: La novela sigue el viaje de la protagonista mientras se enfrenta a sus propios demonios internos y busca una mayor comprensión de sí misma. Este proceso de autodescubrimiento está intrínsecamente ligado a su exploración de la sexualidad y la espiritualidad.Superación de traumas y liberación emocional: La protagonista busca liberarse de una experiencia que se ha convertido en una maldición. El viaje a Bali y la conexión con su sexualidad se presentan como vías para superar este trauma y alcanzar la liberación emocional.Conexión cuerpo-mente-espíritu: El libro parece sugerir una interconexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu, donde la experiencia sexual se convierte en un vehículo para acceder a una mayor comprensión de esta unidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro ÉxtasisAún no hay opiniones o críticas sobre Éxtasis.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Explorando las profundidades de la relación entre el ser humano y los organismos que desafían nuestra salud, José Antonio Garrido y Concha Mesa presentan en Parásitos una obra rigurosa y que nos adentra en el fascinante mundo de estas criaturas invisibles, pero omnipresentes. En estas páginas, los autores nos sumergen en un detallado estudio de las enfermedades provocadas por ellos, como el tifus o la malaria, de los parásitos presentes en la comida que consumimos a diario, en los riesgos que pueden suponer para nuestras mascotas y en el origen mismo de estos organismos. Una obra imprescindible para comprender la complejidad de estas criaturas y su impacto en nuestras vidas y en el desarrollo de la especie humana tal y como la conocemos. «En este libro, de la mano de Concha y de José Antonio, nos adentramos en el apasionante mundo de estos grandes desconocidos —como ellos mismos los llaman— para entender que, pese a todas las penurias que pueden causar en la Tierra —pensemos, sin ir más lejos, en la malaria— sería imposible imaginar un mundo en el que los parásitos no estuvieran presentes. Y no es que pertenezcan exclusivamente al mundo de lo invisible a nuestros ojos. Existen parásitos, como las tenias, que pueden llegar a alcanzar varios metros de longitud u otros, como los piojos, con los que el hombre —con mayúsculas de especie— sabe que convive casi desde que tiene consciencia de sí mismo. En su conjunto, los parásitos conforman un mundo que los autores de este libro nos muestran con pasión y profesionalidad». José Antonio López Guerrero, prologuista
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Si quieres aprender a vivir mejor y alcanzar la salud plena en mente, cuerpo y espíritu, este libro es para ti. La doctora Radharani Jiménez te guía por ese camino que estás deseando recorrer para alcanzar tu transformación y sentirte fuerte, vital y llena de energía. En El gran libro de la salud integral femenina verás que su concepto integrativo de la «estrella de la salud» rescata el lado más humano de la medicina, vuelve a unir ciencia con espiritualidad y entiende la salud como un todo. En cada página de este libro encontrarás propuestas y acciones sencillas que te sorprenderán y que, cuando las apliques con constancia, fe, paciencia y amabilidad, mejorarán todos los ámbitos de tu vida. Radharani Jiménez Carvallo nació es doctora por la Universidad Central de Venezuela, y especialista en Ginecología y Obstetricia. La maternidad ha supuesto un plus en su vida profesional porque le ha permitido aumentar su empatía con las pacientes. Hace unos años descubrió el running, el yoga y la meditación como filosofía y forma de vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una de las 100 mejores novelas negras del siglo XX, según la American Booksellers Association. «Sobresaliente e impredecible». Publishers Weekly Patrick Kenzie recibe el encargo de la conocida psiquiatra Diandra Warren de proteger a su hijo Jason, víctima de amenazas y mensajes anónimos, según parece, por parte de la mafia irlandesa. El caso suena arriesgado, pero aparentemente sencillo. Sin embargo, en medio de un calor asfixiante, la investigación se complica cuando el barrio se convierte en escenario de asesinatos cuya singular crueldad recuerda a crímenes ocurridos veinte años antes, en el mismo lugar, que transportan a Kenzie a sus años de adolescencia. En el curso de una desenfrenada caza en compañía de Angela Gennaro y su fiel Bubba Rogowski, Kenzie descubrirá que la siguiente víctima podría ser él.La crítica ha dicho:«Después de leer un par de historias de los detectives Patrick Kenzie y Angela Gennaro, quise explorar Boston. [...] Dorchester, el territorio de Kenzie y Gennaro, fue un gran descubrimiento. Resumía lo mejor y lo peor de Estados Unidos. Violencia, trabajo, emigración, generosidad, abuso, ambición, esperanza».Enric González «El maestrode los bajos fondos bostonianos, de la mugre, el frío, el indomable acento irlandés y el último pitillo».El País «Lehane habla de callejas y tipos duros, pero más abajo, a la altura infantil de las rodillasesconde un cruento escalofrío de los hermanos Grimm o de Hoffmann. [...] Un crucificador anda suelto».El Mundo «Un niño que hay que proteger de la mafia irlandesa, un cadáver que aparece crucificado y la estela de un asesino en serie que fue encerrado hace veinte años y cuyo recuerdo vuelve a inquietar la ciudad son las tramas que se entrecruzan en esta novela de Dennis Lehane, uno de los escritores más contundentes y sólidos».La Razón«Impresionante e impactante, implacable y aterradora. [...] Es todo lo que una novela negra actual debería ser y mucho más. Espeluznante, incómoda y fascinante».John Dufresne «Sobresaliente e impredecible. [...] La voz de Dennis Lehane, original, inquietante y directa, lo sitúa entre los estilistas que enriquecen el género negro».Publishers Weekly¿A quién va dirigido el libro Abrázame, oscuridad (Kenzie y Gennaro 2)?Este libro está dirigido a los amantes del género negro, especialmente a aquellos que disfrutan de thrillers psicológicos con tramas complejas y personajes bien desarrollados. La obra se centra en la investigación de un caso que involucra a la mafia irlandesa, asesinatos en serie y traumas infantiles, lo que la hace atractiva para lectores que buscan una narrativa intensa y llena de suspense. La profundidad de los personajes y la exploración de temas oscuros la convierten en una lectura recomendable para lectores adultos que aprecian la literatura de género con matices literarios. La obra forma parte de una serie, por lo que también resultará atractiva a quienes ya conocen a los personajes principales, Patrick Kenzie y Angela Gennaro, y desean continuar con sus aventuras. Finalmente, la reputación del autor, Dennis Lehane, como maestro del género negro, atraerá a lectores que buscan la calidad literaria y la experiencia de un autor consagrado.Temas que trata el libro Abrázame, oscuridad (Kenzie y Gennaro 2)Abrázame, oscuridad explora una variedad de temas interconectados que contribuyen a la complejidad de la trama y la profundidad de los personajes:Crimen organizado: La trama se centra en la investigación de un caso que involucra a la mafia irlandesa, explorando sus métodos, su influencia en la sociedad y las consecuencias de sus acciones. Se muestra la violencia inherente a este tipo de organizaciones y su impacto en las vidas de los inocentes.Asesinatos en serie: El libro presenta una serie de asesinatos con características particulares que despiertan la curiosidad y la tensión. La investigación de estos crímenes es el motor principal de la trama, llevando a los personajes a descubrir una red de secretos y conexiones inesperadas.Traumas infantiles: La novela explora el impacto de los traumas infantiles en la vida adulta de los personajes, mostrando cómo las experiencias del pasado pueden influir en su comportamiento y sus decisiones presentes. Este aspecto añade una capa de complejidad psicológica a la narrativa.La justicia y la ley: La investigación policial se centra en la búsqueda de la verdad y la justicia, pero también explora las limitaciones del sistema legal y la dificultad de encontrar respuestas en un mundo lleno de corrupción y secretos.La lealtad y la traición: Las relaciones entre los personajes se basan en la lealtad y la confianza, pero también se ven afectadas por la traición y la desconfianza. Este aspecto añade tensión y drama a la narrativa.El pasado y el presente: La trama se desarrolla en un contexto en el que el pasado y el presente se entrelazan constantemente, mostrando cómo los eventos del pasado pueden tener consecuencias en el presente. La investigación obliga a los personajes a confrontar su pasado y a lidiar con las consecuencias de sus acciones.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Abrázame, oscuridad (Kenzie y Gennaro 2)Aún no hay opiniones o críticas sobre 'Abrázame, oscuridad (Kenzie y Gennaro 2).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Primera arrolladora entrega de «Kiss Me Like You Love Me», la atormentada historia de amor entre Selene y Neil que ha mantenido en vilo a más de seis millones de lectoras. El gran éxito de Wattpad en Italia. Él vivía en el caos. Ellabuscaba el orden.Juntos eran pasión y sortilegio, sueño y realidad.Ella quería el cuento de hadas, no la locura.Pero ¿y si la locura fuese el verdadero cuento de hadas?Recién llegada a Nueva York para tratar de recomponer la relación con su padre, Selene va a parar a una mansión de sueño con él, su nueva compañera y los hijos de esta. El mayor es Neil, un chico fascinante y enigmático en lucha permanente contra un pasado oscuro que no le da tregua. Como una palomilla atraída por la luz, Selene se siente cautivada por Neil. En un crescendo de eros y pasión, la chica demuestra estar dispuesta a todo con tal de entrar en la prisión de cristal donde él se ha encerrado para protegerse del mundo.Pero Neil no está dispuesto a abrirse a nadie, ni siquiera a Selene. Por más que se sienta atraído por ella, no quiere comprometerse. Sobre todo cuando en su vida irrumpe Player 2511, un desequilibrado en busca de venganza que la tiene tomada con él y su familia. Con sus enigmas, sus amenazas y sus ataques, el despiadado desconocido arrastra a Neil en un juego perverso y peligroso que tratará de ganar a toda costa, desatando una lucha sin cuartel. A merced de Player 2511, ¿logrará Neil no perderlo todo, incluso a Selene?Reseñas:«Un enganche y una adicción total, con giros inesperados. Si la portada es súper atractiva... La historia aún mejor.»Vane Jurado «Un viaje de emociones, con giros y vueltas, imprevistos que os mantienen bien enganchados a la lectura.»Las mamis también leen«Un libro muy fresco y con una trama embriagadora.»Rakybooks «Es un Dark Romance muy adictivo.»Booksbypatri «Después de terminar este libro, no pude evitar empezar el segundo.»Mydreamsmya «Enganchadesde el minuto uno, no puedes parar de leer para ver qué va a pasar.»Andrea books butterfly
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Explora el fascinante mundo del deseo sexual y descubre cómo tu mente y tu cuerpo están más conectados de lo que imaginas con este libro de la colección Saber es Placer con Platanomelón. Desde entender qué es el deseo sexual hasta explorar las conexiones entre tu cuerpo y tu placer, este libro responde a todas las preguntas que orbitan en torno a esta esfera sexual intangible pero poderosa.Descubre cómo el deseo sexual se transforma, se destruye y se reconstruye a través de conceptos y prácticas como la masturbación, el squirting y el ''punto G'', llevándote a un viaje fascinante a través del maravilloso mundo del placer sexual. Con información detallada y accesible, este libro te invita a reflexionar sobre tus ideas preconcebidas y a cuestionar las normas culturales que pueden estar obstaculizando tu exploración y disfrute sexual.Aprende a nutrir y cuidar tu mundo privado para tener una relación más cercana y saludable con tu sexualidad, y recuerda que siempre puedes buscar orientación y apoyo de especialistas en salud sexual y mental cuando lo necesites.¡Adéntrate en el poderoso universo erótico que reside en tu mente y descubre todo lo que el deseo sexual tiene para ofrecerte!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Planificación familiar natural con Sensiplan. La guía práctica ¿Buscas una forma segura de concebir tu familia: de forma natural, sin hormonas y sin efectos secundarios? ¿O deseas tener un bebé y no quieres dejar nada al azar eligiendo el momento adecuado? Entonces la Planificación Familiar Natural (PFN) con Sensiplan es lo que necesitas. Con Sensiplan puedes saber fácil y claramente cuándo eres fértil y cuándo no. Se trata de un método de planificación familiar no agresivo ni farmacológico para todas aquellas parejas que buscan métodos suaves para ayudar a la concepción. - Contrastado: Sensiplan ha sido controlado científicamente y perfeccionado durante más de 40 años. - Fiable: Utilizado correctamente, Sensiplan es tan seguro como la píldora. - Sencillo y fácil de entender: más de 70 ejemplos de ciclos te muestran cómo funciona. En un lenguaje claro y sencillo, este libro explica lo que ocurre en el interior del cuerpo de la mujer durante el ciclo reproductivo. Una mujer que sabe interpretar las señales de su cuerpo, sabe cuándo es posible un embarazo. Este libro es la guía paso a paso hacia esta autoobservación y facilita hacer el cambio de los métodos anticonceptivos hormonales a la concepción natural.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La pesadilla que ningún padre podría soportar. El caso que ningún inspector podría resolver. El giro que ningún lector podría prever. En enero de 1989, una niña de siete años fue raptada al norte de Tokio. Los padres nunca llegaron a saber la identidad del secuestrador. Tampoco volvieron a ver a su hija. Nombre en clave del caso: Seis Cuatro. Más de una década después, el jefe de prensa de la policía se ve obligado a volver sobre el suceso, cuyo estigma no se ha diluido en el tiempo: el fracaso de la investigación sigue siendo motivo de escándalo. Pero el veterano Mikami no aspira ya a resolver el crimen, solo pretende tender una mano a la familia de la víctima y contribuir de algún modo a limpiar la reputación del cuerpo. Sin embargo, tras detectar una irregularidad en el expediente, Mikami acabará desvelando el móvil de un delito que encierra secretos inimaginables.La crítica ha dicho...«Una fascinante versión del Japón actual y sus mecanismos de control de la información entre policía, prensa y sociedad. Yokoyama [...] es un escritor fornido y musculado. Escribe mejor y más lejos que Larsson, es menos marciano que el sublime David Peace y sirve los platos al punto justo: ni crudos ni cocidos. Literatura de letra clara, mirada occidental y ritmo sin aceleraciones».Carlos Zanón, Esquire «Una obra excepcional y delicada como un drama de Mizoguchi. La novela del año. [...] Es una excepcional novela de intriga psicológica y de un verismo abrumador».Lluís Fernández, La Razón «Un procedimental impecable acompaña a una obsesiva apuesta literaria, un amor por los detalles y las miradas, y una construcción compleja del protagonista a la altura de los mejores del género. El amor o la reflexión sobre la pérdida también tienen lugar en esta historia que cumple con sus inmensas ambiciones.»Juan Carlos Galindo, Babelia de El País «Aparte de lo adictivo de su lectura, enseña muchas cosas sobre Japón, su policía y su sociedad, y es lisa y llanamente una de las mejores novelas negras que he leído en mi vida.»David Peace, autor de Tokyo Year Zero «Totalmente adictiva... Por su manera de hacernos vivir la corrupción, pero también el heroísmo,de la policía japonesa, y por su sentido lírico, Yokoyama parece destinado a convertirse en el James Ellroy de Tokio.»Jane Kerridge, Sunday Express «El clásico argumento del policía bueno que destapa corruptelas se convierte bruscamente en una de las historias de venganza más notables de la novela policíaca moderna.»Joan Smith, The Sunday Times «La trama sería absorbente en cualquier idioma... No es solo una novela sobre los mecanismos de la policía, sino una guía de Japón... Últimamentese habla mucho de darse atracones de series. Aquí se puede uno dar un atracón de lectura.»Mark Lawson, The Guardian «Seis Cuatro es una novela de mucho calibre, una obra maestra que solo podía escribir Hideo Yokoyama, trascendiendo con habilidad las limitaciones del género policíaco para fundir con éxito el mundo de lo detectivesco con el del drama humano.»Mystery Magazine (Japón)
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este año han cancelado el festival de tartas del señor Mulligan. Es el momento más especial del año para Niño Perro porque puede comer, cenar y desayunar todas las tartas que quiera. Pero una gran tormenta ha destrozado el recinto ferial y unos pajarotos han acampado a sus anchas.Todo parece bastante extraño, ¿quiénes son esos pajarotos y qué hacen allí? Niño Perro se va a casa de Col y juntos comenzarán a descubrir algo increíble, nunca visto. Viajarán a la ciudad de Luzía y conocerán a Ganna, la reina pajaroto, el malvado Perchival y al sultán Jardino.¿Volverá la paz a la ciudad y podrán celebrar el festival de tartas?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡Comienzan LOS REINOS DE LA RUINA! Una nueva serie de acción y fantasía llena de escenas increíbles, brujería y venganza. ¡Próxima adaptación a anime! CEGADO POR LA VENGANZA. Durante siglos, la civilización ha progresado gracias a la magia, un don que las brujas han utilizado para ayudar a la humanidad. Pero el conocimiento humano ha desembocado en una gran revolución industrial conocida como la Gear Expansion, que ha hecho que tanto la magia como las brujas se queden obsoletas. El imperio de Redia es una gran nación que decide erradicar la magia y comienza una despiadada caza de brujas. Adonis es el discípulo de la archiconocida bruja Chloe, y se ve obligado a contemplar cómo la matan. Adonis jura vengarse, y usará todo su poder para derramar la sangre de sus enemigos. ¡Comienza una épica batalla entre ciencia y magia!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿QUIERES SABER CUÁL FUE LA PRIMERA VEZ QUE EL RUSO SOLTÓ SU «DAVAIII» Y POR QUÉ TIENE TANTA FUERZA? DESCUBRE ESTO Y MUCHO MÁS EN LA PRIMERA AVENTURA DEL RUSO, EL PERSONAJE MÁS DIVERTIDO DE ALESGF. ***CONTIENE CÓDIGOS QR CON VÍDEOS EXCLUSIVOS***Si estás leyendo esto seguro que sabes quién es el Ruso. Sí, el grandullón con gorro de invierno y minigafas de sol azules que grita siempre «DAVAIII» antes de liarla. Pero... ¿sabes cómo se originó la verdadera leyenda del DAVAI? Esta es la historia del Ruso como jamás se había contado:-Su infancia en uno de los pueblos más fríos del mundo rodeado de hermanos igualitos que él.-La primera vez que soltó un «¡DAVAIII!» y lo que sucedió después.-Sus años en la escuela, donde por increíble que parezca, sufrió bullying por parte de sus compañeros.-Y su increíble viaje junto a un curioso personaje, el Cuñado, a Estados Unidos, donde conocerá a Taylor, el típico chico americano.Pero no te creas que vas a estar ahí leyendo sin más, ¡qué va! Este es un libro interactivo, y te tocará a ti ayudar al Ruso y a todos los personajes a completar la mayor leyenda jamás contada.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un manga josei mític!Els Blast reben ànims més forts amb concert. La seva darrera actuació en directe, que serà important pel seu debut professional en un futur, va ser un gran èxit, i la Nana Komatsu es va emocionar molt quan va veure la Nana Osaki i el seu grup davant seu, tocant amb tanta passió.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un manga de las CLAMP.En este volumen, Subaru Sumeragi se enfrenta a uno de los casos más inquietantes hasta ahora: un grupo de chicas que intentan manipular energías ocultas por medio de un mantra peligroso. La tecnología de la época añade una capa de tensión a una historia que, aunque marcada por su tiempo, sigue explorando temas inquietantemente actuales: la soledad, la manipulación y los peligros de los vínculos invisibles. Mientras los recuerdos del pasado emergen con fuerza y las consecuencias físicas y emocionales se intensifican, Subaru se ve obligado a tomar decisiones difíciles.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Les germanes Grémillet 6. La vil·la dels desitjos
Una illa paradisíaca, una vil·la d’ensomni i el casament d’una amiga de la família: tots els ingredients necessaris per passar un cap de setmana inoblidable. I ho serà… però per motius que les germanes Grémillet no s’haurien imaginat mai! De sobte, del no res apareixen peces d’un trencaclosques i, amb elles, comença tota una aventura. Aquesta vegada, però, les tres germanes se separaran: d’una banda tindrem la Lucille i la Cassiopea i, de l’altra, la Sarah i la seva nova «amiga». Es veuran immerses en una lluita aferrissada per saber quina de les dues parelles serà capaç de completar abans el puzle. Un joc que amenaça de trencar l’harmonia de la família.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro más famoso de William Steig en una edición de lujo. Este libro forma parte de la nueva colección GRANDES ÁLBUMES: Los mejores álbumes de la literatura infantil, en una cuidadísima edición de gran formato con unos materiales y acabado de lujo. Shrek, un ogro feo y malhumorado pero con un gran corazón, recorre el mundo en busca de aventura encontrándose con asnos, brujas, caballeros, dragones, y finalmente con una princesa tan horrible y adorable como él. El personaje de esta divertidísima y tierna fábula moderna dio origen a la exitosa saga «Shrek» (Dreamworks), cuya primera película fue ganadora del Oscar al mejor film de animación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
A Lola le gustan los arcoíris más que nada en el mundo. Pero son tan difíciles de encontrar que decide crear uno ella misma. Busca los colores por todas partes y comienza su aventura. Lola no se rinde, quiere un arcoíris para ella sola. ¿Lo conseguirá?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una obra honesta que recoge lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral, y de cómo prevenirlos. En el último siglo, uno de nuestros mayores éxitos como sociedad desarrollada ha sido agregar años a nuestras vidas. Un logro sin duda excepcional, pero que plantea a su vez un desafío no menos excepcional: el de descubrir los mecanismos que nos permitan conservar una buena salud durante esa época final. El prestigioso neurocientífico Carlos Dotti, profesor del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, nos desvela de forma detallada y amena los aspectos biológicos que constituyen y producen los signos y síntomas del envejecimiento cerebral, y presenta las estrategias necesarias para prevenir (o al menos, retrasar) la pérdida de las capacidades intelectuales. Todo ello sin olvidar algunos de los temas relacionados con la edad que más preocupan, como los accidentes cerebrovasculares, las neuropatías periféricas, la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer. Este no es el típico libro sobre supuestos milagros antienvejecimiento, sino una obra honesta en la que se explica lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral y, sobre todo, la estrecha relación bidireccional que estos tienen con la salud de todo nuestro organismo. Nuestros genes y los estímulos a los que nos exponemos dictarán cómo será nuestra salud cuando envejezcamos, pero también necesitamos a la ciencia, que es la que nos puede ayudar a evitar la pérdida de funciones y el padecimiento de las enfermedades típicas de la vejez.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Nel es una nube pequeña que nace a mediados de abril. Enseguida descubrirá que las plantas, los árboles, los ríos y los humanos necesitan el agua que Nel y otras nubes tienen almacenada en la barriga. El pequeño irá al colegio para aprender a hacer llover, donde se hará amigo de Xaf, y también vivirá aventuras en la inmensidad del cielo, donde conocerá a Bela, una nubecita muy especial con quien compartirá aventuras alrededor del mundo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una novela que no se parece a ninguna otra. Elogiada con entusiasmo por autores consagrados como Oliver Sacks e Ian McEwan y ganadora del Premio Whitbread y el Premio de la Commonwealth al Mejor Primer Libro, ha merecido la aprobación masiva de los lectores en todos los países donde se ha publicado. Su protagonista, Christopher Boone, es uno de los más originales que han surgido en el panorama de la narrativa internacional en los últimos años, y está destinado a convertirse en un héroe literario universal de la talla de Oliver Twist y Holden Caulfield. A sus quince años, Christopher conoce las capitales de todos los países del mundo, puede explicar la teoría de la relatividad y recitar los números primos hasta el 7.507, pero le cuesta relacionarse con otros seres humanos. Le gustan las listas, los esquemas y la verdad, pero odia el amarillo, el marrón y el contacto físico. Si bien nunca ha ido solo más allá de la tienda de la esquina, la noche que el perro de una vecina aparece atravesado por un horcón, Christopher decide iniciar la búsqueda del culpable. Emulando a su admirado Sherlock Holmes -el modelo de detective obsesionado con el análisis de los hechos-, sus pesquisas lo llevarán a cuestionar el sentido común de los adultos que lo rodean y a desvelar algunos secretos familiares que pondrán patas arriba su ordenado y seguro mundo.Reseñas:«Conmovedora, verosímil y muy divertida.»Oliver Sacks «Soberbia. Mark Haddon escribe con sabiduría y sentido del humor.»Ian McEwan «No pierdan la oportunidad de mirar el mundo a través de sus ojos.»El Periódico «Un narrador absolutamente singular.»Territorios«Obra perfecta.»Caballo Verde «Reflexiones de una belleza y una profundidad inusuales.»Babelia «Páginas llenas de ternura.»El Cultural«Un libro apasionante.»Blanco y Negro Cultural «Excepcional. Al mirar a través de los ojos de Christopher, vemos el mundo con mayor claridad y nos comprendemos mejor a nosotros mismos. ¿Qué más se puede pedir a un libro?»The Sunday Telegraph
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Libro de historietas de estilo manga y de género seinen (orientado al público adulto) encuadernado en rústica de 400 páginas interiores en blanco y negro más cubiertas con sobrecubierta y sentido de lectura oriental.Las aventuras de Killy en el cyber-laberinto, un mundo hipertecnificado dominado por las máquinas en el que los pocos humanos que quedan buscan su identidad perdida. Una impactante mezcla entre la estética Matrix y los mundos de H. R. Giger en uno de los mejores manga del género cyberpunk. Nihei crea un mundo fantástico en el que las palabras dejan lugar a la acción más trepidante.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar -esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo- y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.¿A quién va dirigido el libro Hábitos que te salvarán la vida?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de la adopción de hábitos saludables. Se presenta como una guía práctica y accesible para personas que buscan prevenir enfermedades crónicas y mejorar su calidad de vida. La obra resulta especialmente útil para aquellos que desean comprender mejor la relación entre sus hábitos diarios y su salud a largo plazo, y que buscan información veraz y herramientas para implementar cambios positivos en su estilo de vida. No se limita a un perfil específico de edad o condición física, sino que se dirige a cualquier persona motivada a tomar el control de su salud.Temas que trata el libro Hábitos que te salvarán la vidaEl libro Hábitos que te salvarán la vida aborda una amplia gama de temas relacionados con la prevención de enfermedades y la promoción de la salud. Se centra en la importancia de la adopción de hábitos saludables para prevenir diversas afecciones, incluyendo:Inflamación: Se exploran las causas y consecuencias de la inflamación crónica y se ofrecen estrategias para reducirla a través de la alimentación y otros hábitos de vida. Se proporcionan ejemplos concretos y prácticos para la aplicación de estas estrategias.Cáncer: Se discuten los factores de riesgo asociados al cáncer y se presentan recomendaciones para minimizar la probabilidad de desarrollarlo. La obra no se limita a la mera descripción de riesgos, sino que proporciona herramientas para la prevención.Depresión: Se analiza la relación entre los hábitos de vida y la salud mental, ofreciendo estrategias para prevenir y mitigar la depresión. Se enfatiza la importancia del equilibrio entre la actividad física, la alimentación y el descanso.Migrañas: Se exploran las posibles causas de las migrañas y se sugieren métodos para prevenirlas o reducir su frecuencia e intensidad. Se incluyen consejos prácticos y fáciles de implementar en la rutina diaria.Obesidad: Se aborda el problema de la obesidad desde una perspectiva integral, considerando tanto la alimentación como la actividad física. Se ofrecen pautas para lograr un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.Alergias alimentarias: Se proporciona información sobre las alergias alimentarias, sus causas y consecuencias, y se ofrecen estrategias para su prevención y manejo. Se incluyen consejos para la identificación y evitación de los alimentos alergénicos.Trastornos de la microbiota: Se explora la importancia de la microbiota intestinal para la salud y se ofrecen recomendaciones para mantener una microbiota equilibrada. Se incluyen consejos sobre la alimentación y otros hábitos que favorecen la salud intestinal.Enfermedades autoinmunes: Se discuten las enfermedades autoinmunes y se presentan estrategias para prevenirlas o mitigar sus síntomas. Se enfatiza la importancia de un estilo de vida saludable para la prevención de estas enfermedades.Control de los picos de azúcar: Se destaca la importancia de controlar los niveles de azúcar en sangre para prevenir diversas enfermedades. Se ofrecen estrategias para regular los niveles de glucosa y evitar los picos de azúcar, incluyendo recomendaciones dietéticas.Reducción del estrés: Se aborda la importancia de la gestión del estrés para la salud física y mental. Se proporcionan técnicas y estrategias para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.El libro incluye, además, propuestas de menús y hábitos para conseguir resultados extraordinarios en la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hábitos que te salvarán la vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Hábitos que te salvarán la vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Elimina las toxinas de tu cuerpo con las propiedades de las plantas de tu entorno. Nuestro cuerpo, y muy especialmente el hígado y los riñones, tienden a acumular toxinas y elementos que, a la larga, pueden afectar a nuestro organismo. Por ello, es necesario depurarnos y facilitar su eliminación. En cualquier farmacia podemos encontrar decenas de productos que facilitan los llamados planes detox. Este libro nos demuestra que no es necesario recurrir a ellos. Florencia Fasanella es farmacéutica y lleva años estudiando los efectos de las plantas medicinales. Plantas comunes cuyas propiedades nos abren un mundo de posibilidades curativas. La naturaleza es tu farmacia nos guía para comprender cómo debemos usarlas para cuidar de nuestra salud.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Pánfilo el aldeano, Blurp el zombi y Margarita la guerrera salen en busca del portal para enfrentarse al feroz Ender dragón. Teoberto, el implacable guerrero, está totalmente desconcertado. ¡¿Cómo puede Margarita haberse aliado con un zombi?! Él y su joven aprendiz Bagel harán todo lo posible por frustrar sus planes.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Cómo es que un mandril y una gota de moho saben instintivamente qué comer para equilibrar su consumo de proteínas, grasas y carbohidratos en proporciones perfectas y gozar de buena salud? El apetito comunica las necesidades nutricionales del organismo al cerebro, y comer de acuerdo con sus demandas, como hacen los animales, debería garantizar una salud óptima en los seres humanos. Antaño nuestros ancestros fueron capaces de intuir qué alimentos necesitaba su cuerpo y en qué proporciones, y gracias a ello comían los adecuados en las cantidades correctas. Vivían en una perfecta armonía nutricional, pero el mundo moderno de la comida rápida ha causado estragos en este sistema evolutivamente perfeccionado. ¿Cuándo y por qué perdimos esta capacidad y, lo más importante, cómo podemos recobrarla? Raubenheimer y Simpson, tras desarrollar varios estudios científicos, nos demuestran en Come como los animales que el apetito es moldeable: es posible comer para tener una salud óptima, aumentar la fertilidad o prolongar la vida. Comprender la ciencia del apetito ofrece un poder formidable para sanar nuestro cuerpo y llevar el control de nuestra vida.«Este libro propone una explicación original y convincente de por qué aumentamos de peso en el entorno alimentario sobreprocesado de hoy. Los biólogos Raubenheimer y Simpson utilizan su profundo conocimiento sobre fisiología, evolución y comportamiento alimentario de los animales e insectos para construir una hipótesis concluyente: compartimos con ellos un apetito innato por las proteínas que regula lo que comemos». MARION NESTLE, autora de What to eat«¡Este libro es excepcional! Proporciona el primer marco teórico completo para analizar los roles de la nutrición desde la ecología y la evolución hasta la conservación y la salud humana. Jamás había leído un libro como este». BERNARD J. CRESPI, Universidad Simon Fraser «Sorprendentemente bien escrito... El lenguaje claro y los ejemplos esclarecedores permiten que cualquiera que tenga interés en la biología se sorprenda con las enormes implicaciones de la naturaleza de la nutrición». American Journal of Human Biology
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Nuestro pelo dice mucho de nosotras y tenerlo cuidado nos aporta confianza y bienestar. Está claro que el cabello es importante, pero hay otra verdad aún más evidente: es un gran desconocido. No entendemos por qué se enreda tanto o en determinadas circunstancias se rompe con facilidad, y muchas veces su salud se resiente porque no sabemos qué necesita o nos dejamos llevar por el champú de moda... es difícil saber si estamos protegiéndolo o estropeándolo. En este libro, la Dra. Claudia Bernárdez, especialista en dermatología y tricología, nos enseña todo lo que hay que saber sobre el pelo y cómo podemos cuidarlo tanto a nivel médico como cosmético. Descubriremos cómo funcionan los productos de cuidado capilar y cuáles nos convienen en función del tipo de melena que tengamos, así como consejos de nutrición y rutinas adecuadas para cada tipo de pelo, ya sea liso, ondulado, graso, seco, fino, teñido o con canas. Porque conocer nuestro pelazo es la clave para aprender a mimarlo como necesita y que se convierta en su mejor versión.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos. Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos.Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable, los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, qué alimentos ralentizan el envejecimiento y qué efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud.En resumen, aprenderás las claves para morir joven, con muchos años. Pero Vive más va más allá. La última sección resume las tecnologías emergentes que nos permitirán, en pocas décadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increíble, y está más cerca de lo que piensas.¿A quién va dirigido el libro Vive más?El libro Vive más está dirigido a todas aquellas personas interesadas en comprender el proceso de envejecimiento y en aplicar estrategias para mejorar su salud y vitalidad a lo largo de los años. Se dirige tanto a quienes buscan ralentizar el envejecimiento como a aquellos que desean mejorar su calidad de vida en el presente. La obra se presenta como una guía práctica y accesible, útil para un público amplio, sin requerir conocimientos previos específicos en el ámbito de la salud o la longevidad. Su enfoque se centra en la aplicación práctica de los conocimientos científicos, por lo que resulta especialmente útil para personas que buscan herramientas concretas para mejorar su bienestar.Temas que trata el libro Vive másEl libro Vive más explora diversos aspectos relacionados con la longevidad y el envejecimiento saludable. Se centra en la diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica, destacando la posibilidad de modular esta última a través de hábitos de vida saludables. Entre los temas que se tratan, se encuentran:Envejecimiento: El libro analiza el proceso de envejecimiento humano desde una perspectiva científica, explicando sus mecanismos y factores influyentes. Se diferencia entre la edad cronológica y la biológica, mostrando cómo esta última es modificable.Ejercicio físico: Se destaca la importancia del ejercicio como un factor clave para la salud y la longevidad. Se exploran diferentes tipos de ejercicio y su impacto en la ralentización del envejecimiento.Nutrición: Se abordan los aspectos nutricionales relacionados con el envejecimiento, incluyendo la identificación de alimentos que contribuyen a la salud y la longevidad, así como estrategias como el ayuno intermitente y su posible efecto.Sistema inmunitario: El libro explora cómo fortalecer el sistema inmunitario para mejorar la resistencia a enfermedades y mantener una buena salud a lo largo del tiempo.Hormonas sexuales: Se analiza la importancia de la optimización hormonal y su influencia en el proceso de envejecimiento y la vitalidad.Suplementos: Se discuten los suplementos que pueden contribuir a la salud y la longevidad, ofreciendo una visión crítica y basada en la evidencia científica.Tecnologías emergentes: Se presenta una visión de las tecnologías futuras que podrían contribuir a aumentar la longevidad de manera significativa en el futuro.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Vive másAún no hay opiniones o críticas sobre Vive más.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un bestseller internacional que te ayudará a tener una vida dinámica y amable con tu cuerpo.Las mujeres necesitamos contar con conocimiento suficiente sobre nuestros cuerpos y sobre lo que nos vamos a encontrar a lo largo de las distintas etapas vitales. Necesitamos conocer los factores específicamente femeninos sobre actividad física, salud y nutrición para que cualquier mujer activa pueda sacar el máximo partido a su cuerpo y disfrutar de una vida dinámica y saludable. La biblia del cuerpo femenino te acompaña en este viaje por los distintos elementos de una vida saludable y activa, con información solvente, amena y basada en hechos científicos para ayudar a las mujeres -y a cualquiera que desee apoyarlas- a mejorar su rendimiento y construir su bienestar en todas las etapas de la vida. La científica Emma Ross, la deportista de élite y entrenadora personal Baz Moffat y la doctora Bella Smith nos ofrecen claves basadas en investigación científica para ayudarnos a vivir una vida completa, segura y amable con nuestros cuerpos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hasta hace poco se decía que todo el mundo conoce a alguien que ha sobrevivido al cáncer pero nadie conoce a un superviviente de la enfermedad de Alzheimer. Esa afirmación ha dejado de ser cierta. Historias en primera persona de pacientes que SUPERARON la enfermedad de Alzheimer y cómo lo lograron. En sus dos primeros libros, el doctor Dale Bredesen describió los tratamientos revolucionarios que están cambiando lo que antes parecía el resultado inevitable del deterioro cognitivo y la demencia, y en el presente volumen recoge las narraciones conmovedoras de los primeros supervivientes del alzhéimer: historias asombrosas, llenas de esperanza, contadas en primera persona. Estos relatos detallan honestamente el miedo, la lucha y la victoria final del viaje de cada paciente. Describen lo que es tener alzhéimer y profundizan en cómo cada uno de estos pacientes consiguió que el programa le funcionara: los desafíos, las soluciones alternativas, la motivación de los resultados alentadores... El doctor Bredesen, después de cada historia, incluye comentarios con consejos y trucos que pueden ayudar a los lectores. Los protagonistas de estas páginas no solo sobrevivieron: han prosperado y gozan de una vida satisfactoria, con relaciones gratificantes y un trabajo que los hace felices. No hay duda de que este libro transmitirá una esperanza sin precedentes a los pacientes de alzhéimer y a sus familiares.«Quizá la esperanza sea la emoción más valiosa para los pacientes de alzhéimer y sus familiares y, en este libro, siete supervivientes ofrecen una esperanza genuina tanto con sus conmovedoras historias como con su descripción de los detalles del programa que siguieron. Esta es una lectura inspiradora para los millones de personas que se enfrentan ya al deterioro cognitivo y para aquellas que quieren prevenirlo». Arianna Huffington, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global«El doctor Bredesen nos lleva más allá de la validación científica de su programa y recoge la experiencia de las personas valientes y pioneras que participaron en su enfoque vanguardista de la enfermedad de Alzheimer y fueron recompensadas con la recuperación». Dr. David Perlmutter, neurólogo y autor de Cerebro de pan. «¡Este libro devuelve la esperanza a millones de familias afectadas por el alzhéimer!»Dr. Terry Wahls, autor The Wahls Protocol «Maravillosas historias de pacientes con alzhéimer que han obtenido la victoria al poner en práctica el revolucionario programa del renombrado doctor Dale Bredesen. Esta es una lectura obligada para todos aquellos que siguen creyendo que el alzhéimer es una enfermedad intratable». Dr. Jeffrey Bland, fundador del Instituto de Medicina Funcional«En su nuevo libro, Los primeros supervivientes del alzhéimer, el doctor Dale Bredesen continúa asombrando y aportando esperanza a los lectores que sufren pérdidas de memoria, tienen un ser querido con problemas cognitivos o les han dicho que son portadores del gen ApoE4 y que el alzhéimer ocurrirá sin remedio. Tengo el placer de conocer a Dale Bredesen desde hace muchos años, incluso hemos compartido pacientes, y puedo afirmar que sabe lo que está haciendo. ¡Tu mente y todo tu cuerpo te agradecerán que leas y sigas los consejos de este libro!». Dr. Steven R Gundry, autor de The Plant Paradox y The Longevity Paradox
Has añadido la cantidad máxima disponible.