Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de medicina
¿Estás estudiando ciencias de la salud o farmacia? ¿Te interesa el mundo del cuerpo humano? ¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí, no te puedes perder nuestra selección de libros de medicina. Compra libros de medicina online. En la sección Libros de medicina encontrarás una amplia y variada selección de lecturas en catalán y español sobre una gran cantidad de temáticas de interés: actuación durante una urgencia médica, alimentación saludable, plantas medicinales, cáncer de mama, remedios naturales, anatomía y fisiología del cuerpo humano, aceites esenciales, yoga y pilates, reiki, menopausia, entre muchos otros temas.
Hoy -5% en Libros
'Un adicto en casa' ofrece una guía práctica, detallada paso a paso, para lidiar con la adicción de un ser querido, desde aceptar la realidad de la enfermedad hasta sobrevivir a los repetitivos ciclos de recuperación y recaída. Además, aprenderás a animarle a que busque ayuda, a superar las trabas emocionales de tener un miembro adicto en la familia y a mantener límites sólidos.Si quieres tomar decisiones informadas sobre cómo apoyar a tu familiar de la mejor manera posible, este libro te puede ayudar en cada uno de los pasos del trayecto.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Las enfermedades neurodegenerativas son un desafío para la investigación porque la mayoría afecta al cerebro, el órgano más complejo del cuerpo humano. El alzhéimer es la más prevalente de estas enfermedades y la principal causa de demencia, un gran desafío para la longevidad. Neurodegeneración y alzhéimer explora los avances científicos que están revolucionando nuestra comprensión sobre esta enfermedad, así como los biomarcadores que permiten su detección temprana. Y analiza cómo la aplicación de nuevas tecnologías y el big data están transformando la investigación en este campo, abriendo paso hacia un futuro donde las personas afectadas puedan disfrutar de una mayor calidad de vida.Además, explica ideas y conceptos como la diferencia entre alzhéimer y demencia, que la demencia senil no existe, o cómo podemos actuar individual y colectivamente para prevenir el alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Todo esto respaldado por información sustentada por la investigación científica y el conocimiento profesional y experto. Dirigido a quienes buscan respuestas precisas y confiables sobre este tipo de enfermedades, especialmente el alzhéimer, el libro desmitifica falsas creencias que dificultan su abordaje. Desterrar mitos es crucial para abordar con solvencia los desafíos asociados a estas enfermedades, detectar sus indicios y fomentar la empatía y la inclusión hacia quienes las padecen.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Padeces un deseo incontrolable de comer carbohidratos? ¿Tienes a menudo somnolencia o fatiga? ¿Padeces habituales migrañas y dolorintestinal? ¿Sufres quemazón, picor ofalta de deseo sexual? Estos son algunos de los síntomas más habituales de la ca
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las defensas, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que se exponen son complejos, pero la doctora Sari Arponen te los cuenta de forma amena, simplificándolos para que tú y cualquier persona no versada en medicina los entienda. En estas páginas no sólo encontrarás todos los secretos del sistema inmune, sino mucha otra valiosísima información sobre el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Con su estilo desenfadado, un delicioso toque de ironía y sin pelos en la lengua, la autora aborda todos los conceptos médicos y antropológicos que rodean al sistema inmunitario exponiéndolos con claridad y mucho humor. ¡Además de aprender, lo pasarás en grande! Si no la conocías, descubrirás que Sari Arponen es la profesora que hubieras deseado tener, porque no solo te da la información y te dice dónde ampliarla, sino que te hace pensar. A medida que leas, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir algunos cambios en tu día a día. No son cambios complicados, pero te harán ganar bienestar a medio y largo plazo. ¿No tienes curiosidad por saber cuáles son?¿A quién va dirigido el libro El sistema inmunitario por fin sale del armario?El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario se dirige a un público amplio interesado en comprender mejor el funcionamiento del sistema inmunitario y su impacto en la salud. No requiere conocimientos previos especializados en biología o medicina, siendo accesible para lectores con diferentes niveles de formación. El libro está pensado para aquellos que buscan información rigurosa pero accesible sobre un tema complejo, presentado de forma atractiva y amena. Se dirige tanto a personas que buscan mejorar su salud y bienestar, como a quienes desean ampliar sus conocimientos sobre el cuerpo humano y sus mecanismos de defensa.Temas que trata el libro El sistema inmunitario por fin sale del armarioEl libro explora el sistema inmunitario más allá de la simple idea de "defensas" contra infecciones. Se adentra en la complejidad de este sistema, explicando su funcionamiento de forma detallada pero comprensible. Algunos de los temas que trata incluyen:La herencia del sistema inmunitario: El libro analiza cómo la genética influye en la fortaleza y funcionamiento del sistema inmunitario, mostrando la importancia de la herencia familiar en la predisposición a ciertas enfermedades.El impacto del estilo de vida: Se explora la influencia de factores como la alimentación, el ejercicio físico, el estrés y el sueño en la salud inmunitaria. Se proporciona información práctica sobre cómo mejorar estos aspectos para fortalecer el sistema inmunitario.Las enfermedades autoinmunes: Se aborda el tema de las enfermedades autoinmunes, explicando sus mecanismos y cómo el sistema inmunitario puede atacar por error al propio cuerpo. Se ofrece información sobre la importancia del diagnóstico precoz y el manejo de estas enfermedades.La microbiota intestinal: Se describe la relación entre la microbiota intestinal y el sistema inmunitario, destacando la importancia de una flora intestinal equilibrada para una buena salud. Se dan consejos sobre cómo cuidar la microbiota a través de la alimentación y otros hábitos saludables.El sistema inmunitario y el envejecimiento: Se analiza cómo el sistema inmunitario cambia con la edad y cómo esto afecta a la vulnerabilidad a las enfermedades. Se ofrecen estrategias para mantener un sistema inmunitario fuerte durante el envejecimiento.La interacción entre el sistema inmunitario y otros sistemas del cuerpo: Se explora la compleja interacción del sistema inmunitario con otros sistemas corporales, como el nervioso y el endocrino, mostrando la interconexión de la salud general.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El sistema inmunitario por fin sale del armarioAún no hay opiniones o críticas sobre El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este libro es un viaje donde quien lo lee es el protagonista. Descubrirás que Tú eres la medicina que necesitas y cómo tus hábitos pueden conducirte a retrasar el envejecimiento y a vivir con más salud. Modificarás tu estilo de vida en función de tus intereses y valores, no entrando en un proceso de esfuerzos imposibles y que no están alineados contigo. Transformarás tus hábitos sin frustraciones, eligiendo la mejor alternativa para ti. Porque no todos los consejos valen para todos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo?A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años, HidekichiMiyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt, el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como «el centenario más ocupado de Japón», que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa TsunekoSasamoto, de 100 años, cuyo lema es «nunca es tarde para aprender». Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio... En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se nos antoja siempre lejano y exótico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Tras una introducción al panorama médico emergente, la creciente incidencia de un nuevo grupo epidemiológico (enfermedades crónicas no transmisibles relacionadas con la edad) y los múltiples orígenes del envejecimiento, el libro explora y caracteriza la senescencia, que está vinculada a manifestaciones benignas y patológicas relacionadas con la edad. A su vez, los capítulos abordan de un modo práctico cómo ''tratar'' o ''prevenir'' el proceso de envejecimiento, subrayandoel papel central del ejercicio físico y la reduccióncalórica en comparación con los nuevos enfoques geriátricos, el diseño y la prestación de servicios sociales y de salud.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La solución al Dolor de Espalda propuesta por los autores es una revolucionaria terapia del dolor con la que se puede eliminar la causa real del dolor de espalda. Al relajar los músculos y flexibilizar las fascias, detendrás los procesos de desgaste en las articulaciones vertebrales. El texto se completa con la propuesta de ejercicios en diferentes variantes que puedesver en vídeo y la descripción del autotratamiento deosteopresión en puntos específicos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Proporciona un mapa preciso del biocampo energético que rodea el cuerpo.Muestra dónde se almacenan las emociones, los recuerdos, los traumas y el dolor.Detalla cómo limpiar un trauma almacenado en el biocampo con diapasón. Apenas Eileen McKusick comenzó a ofrecer terapia de sonido en su práctica descubrió que podía usar diapasones para localizar perturbaciones en el campo de energía que rodeaba a cada uno de sus clientes. Pasar los diapasones por estas áreas corrigió los sonidos vibratorios distorsionados y ofreció un alivio constante, predecible e inmediato del dolor, ansiedad, insomnio, migrañas, depresión, fibromialgia, trastornos digestivos y multitud de otros padecimientos. Más de 20 años después, McKusick ha desarrollado su método de curación con sonido, al que llama Biofield Tuning, y un mapa del biocampo con las ubicaciones precisas donde se almacenan emociones, recuerdos, dolencias y traumas específicos. En este libro, McKusick explica los conceptos básicos de la práctica de Biofield Tuning con ilustraciones de su mapa de anatomía de biocampos. Ella detalla cómo usar los diapasones para encontrar y eliminar el dolor o trauma almacenados en el biocampo y revela cómo los principios tradicionales y las ubicaciones de los chakras corresponden con sus descubrimientos. Al explorar la ciencia detrás de la sintonización del biocampo, McKusick examina la naturaleza del sonido y la energía y explica cómo las experiencias de trauma producen “oscilaciones patológicas” en el biocampo, lo que causa una ruptura del orden, estructura y función en el cuerpo.Gracias a una perspectiva revolucionaria sobre la mente, la energía, la memoria y el trauma, esta guía de McKusick ofrece nuevas vías de curación para trabajadores de la energía, terapeutas de masaje, sanadores de sonido y para los que buscan superar enfermedades crónicas y liberarse de los traumas de su pasado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro que desdibuja los tabús de la regla y construye un camino hacia una nueva cultura menstrual. Por Anna Salvia, psicóloga en educación y salud sexual, y autora de Viaje al ciclo menstrual y La regla mola, con más de 30.000 ejemplares vendidos de sus libros. Una nueva manera de menstruar conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales La regla es una función fisiológica que no debería provocar malestar ni dolor per se, igual que no lo hace ninguna otra función fisiológica. Sin embargo, hemos recibido una educación menstrual que nos ha enseñado a vivir la menstruación desde el malestar y la incomodidad. En este libro descubrirás otra forma de experimentar la menstruación. Obtendrás los conocimientos y herramientas clave para entender el funcionamiento de tu cuerpo, respetar tus ciclos y poder vivir la menstruación desde el bienestar. Un libro dirigido a personas adultas que busquen entender mejor su cuerpo y reconectar con sus ciclos internos. Un camino hacia una nueva cultura menstrual.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día ¿Necesitas activar elcuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitnessde Japón, B-life, ofrecen en este libro un programasemanal de pilates con el que, con solo cinco minutosde ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldesy fortalecerás la mente.La magia del pilateses la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar deun bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo ymente con Mariko y Tomoya!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo ? Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida. ? Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente. ? Averigua cuáles son los remedios curativos naturales que más se ajustan a tus necesidades. ? Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Ayurveda Práctico está escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.¿A quién va dirigido el libro Ayurveda práctico?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el Ayurveda y en mejorar su bienestar físico y mental. Se presenta como una guía práctica para comprender y aplicar los principios del Ayurveda en la vida diaria, resultando útil tanto para principiantes como para aquellos con un conocimiento previo de esta disciplina. Su enfoque práctico lo hace accesible a un público amplio, sin requerir conocimientos especializados previos. La obra se enfoca en proporcionar herramientas y estrategias concretas para mejorar la salud y el equilibrio personal.Temas que trata el libro Ayurveda prácticoAyurveda práctico ofrece una aproximación integral al Ayurveda, cubriendo diversos aspectos esenciales para la salud y el bienestar. Entre los temas que se tratan, se encuentran:Descubrimiento de la constitución psicofísica: El libro guía al lector en el proceso de identificar su dosha predominante (Vata, Pitta o Kapha), explicando las características físicas y mentales asociadas a cada uno. Este conocimiento permite comprender mejor las predisposiciones individuales a ciertas enfermedades y adaptar el estilo de vida para mantener el equilibrio.Dietas y alimentación: Se detallan las pautas dietéticas específicas para cada dosha, recomendando alimentos beneficiosos y aquellos que deben evitarse. Se proporciona información sobre la importancia de una alimentación consciente y equilibrada para la salud.Yoga, meditación y masaje: El libro explora el papel del yoga, la meditación y el masaje ayurvédico (Abhyanga) como herramientas para equilibrar el cuerpo y la mente. Se describen diferentes técnicas y prácticas que pueden integrarse en la rutina diaria para promover la relajación, la reducción del estrés y el bienestar general.Remedios curativos naturales: Se presentan remedios naturales y prácticas ayurvédicas para tratar diversas dolencias y mantener la salud. Se enfatiza el uso de hierbas, aceites y otras sustancias naturales para el cuidado del cuerpo y la mente.Gestión del estrés, sueño reparador y renovación de energía: El libro aborda la importancia de la gestión del estrés, la calidad del sueño y la renovación de energía para el bienestar integral. Se ofrecen técnicas y estrategias prácticas para mejorar estos aspectos de la vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Ayurveda prácticoAún no hay opiniones o críticas sobre Ayurveda práctico.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a miles de pacientes. Una guía para comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Con 4.000 años de antigüedad, la medicina tradicional china se ha consolidado como una de las más eficaces para preservar la salud y mantener el bienestar físico y emocional del hombre. Este manual estudia con detalle, entre otros muchos, los siguientes temas: · El tratamiento con las técnicas de acupuntura.· La teoría del yin y el yang aplicada a los trastornos de pulmones, corazón, hígado, riñones, estómago, intestinos, bazo, y resto de órganos internos.· La terapia contra el dolor crónico, los problemas circulatorios, el reuma y las enfermedades óseas y degenerativas.· El análisis y curación de las dolencias anímicas y psicológicas.· La protección del sistema inmunológico.Ilustrado con más de cien imágenes, El gran libro de la medicina china es el tratado más completo editado hasta ahora en nuestro país, imprescindible para aquellos que quieren iniciarse en esta disciplina y utilísimo para los profesionales de la medicina oriental.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Esta caja contiene un libro en el que se da a conocer el poder de las piedras, reflejando distintas pautas y formas de aplicarlo a nuestra vida diaria. Además, a través de la inspiradora baraja que lo acompaña descubrirás otra de las facetas en las que pueden serte útiles: la adivinación con piedras.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En esta extraordinaria obra, Paramahansa Yogananda revela la ciencia del yoga que se halla oculta en los Evangelios y confirma que Jesús -al igual que los antiguos sabios y maestros de Oriente- no sólo conocía el yoga, sino que enseñó a sus discípulos más cercanos esta ciencia universal cuya finalidad es alcanzar la unión con Dios.Este libro es una concisa recopilación de una obra profusamente elogiada del autor y publicada en dos volúmenes, The Second Coming of Christ: The Resurrection of the Christ Within You [La Segunda Venida de Cristo: La resurrección del Cristo que mora en tu interior], cuya profunda visión espiritual trasciende los siglos de dogmas e interpretaciones erróneas que han ensombrecido las enseñanzas originales de Jesús, y muestra que él enseñó un sendero unificador por medio del cual los buscadores de todas las religiones tienen la posibilidad de entrar en el reino de Dios.Algunos temas que aborda esta obra:- Los “años perdidos” de Jesús en la India- La antigua ciencia de la meditación: cómo convertirse en un Cristo- El verdadero significado del bautismo- Cómo los principios y métodos del yoga son semejantes a las enseñanzas de los más grandes santos y místicos cristianos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación. ¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico? En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos. El cambio está en nuestras manos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
De acuerdo con la medicina tradicional china, las enfermedades son consecuencia de desequilibrios físicos, psíquicos y energéticos de las personas. El proceso de curación requiere una atención integral. En el conocimiento del cuerpo está el secreto de la salud, de la longevidad y de la convivencia con la naturaleza. El profesor Liu Zheng, director de la prestigiosa Clínica MEDIZEN, comparte su experiencia en este libro. En él, define un estilo de vida diseñado para mejorar la nutrición, lograr armonía espiritual y dar solución a los pequeños problemas cotidianos. Textos reveladores, lograrán revolucionar su forma de ver el cuerpo humano gracias al sabiduría médica de una civilización milenaria. La presente obra, tiene como objetivo mantener el bienestar físico y emocional del ser humano, ayudarnos a comprender por qué nos enfermamos y, sobre todo, aprender cómo evitarlo. Temas como los biorritmos, los horarios de las comidas, el descanso, la fitoterapia, las comidas en sustitución de medicamentos, la meditación activa y pasiva, el adelgazar con salud o el equilibrio emocional para controlar el estrés son tratados aquí con una visión clara y novedosa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un método para mejorar y recuperar la salud por medio de la concentración en series numéricas. Números que curan recopila unas mil enfermedades y, a cada una, se le asigna un número de 7, 8 o 9 cifras. Mientras usted se centra en una de estas secuencias numéricas, empieza la curación. ¿Cómo un acto tan simple puede ser tan efectivo? La enfermedad es una desviación por parte del organismo y la curación supone el retorno a lo natural. Los números generan vibraciones que pueden ayudar al cuerpo a emprender el camino de regreso a la normalidad, esto es la sanación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Los movimientos para la felicidad son los quince ejercicios de una serie de Qi Gong que se mantuvo en secreto durante mucho tiempo. Provienen de un templo taoísta situado en la célebre montaña taoísta más clásica: la pequeña circulación celeste. Wu Dang, cuyo nombre han adoptado. Se complementan con seis posturas estáticas y la meditación En este libro se habla por primera vez del estado de supra-salud que se puede alcanzar si se practica asiduamente Qi Gong y, en particular, los ejercicios del Wu Dang Dao Yin Qi Gong.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una guía revolucionaria para entender los cambios hormonales en menopausia, reconocer sus síntomas y descubrir estrategias concretas para mitigarlos. «Quiero enseñarte a llevar una vida que acompañe los cambios que ocurren en tu interior, un estilo de vida que honre la sabiduría que tiene dentro tu cuerpo». - Dra. Mindy Pelz ¿Has encontrado dificultades en tus años de menopausia? No estás sola. Todas las mujeres atraviesan los efectos inevitables de los cambios hormonales -irritabilidad, ansiedad inexplicable, problemas para recordar palabras y sofocos- pero no tienes por qué sufrir. La experta en nutrición y medicina funcional, la Dra. Mindy Pelz, ha ayudado a miles de mujeres como tú a cuidar su salud durante los turbulentos años de la menopausia. ¿No sería maravilloso despertarte completamente descansada? ¿tener la mente tranquila, clara y activa? ¿y perder peso de una manera sencilla y sostenible? La Dra. Mindy Pelz comparte su programa transformacional para resetear tu menopausia. Con él aprenderás: - cómo trabajar a favor de tus hormonas y no en contra de ellas - cómo detener la pérdida de memoria relacionada con la menopausia - cómo poner fin a tus síntomas sin la necesidad de medicarte - cómo optimizar tu metabolismo y finalmente perder peso - cómo ralentizar el proceso de envejecimiento y mantenerte joven por más tiempo Con Resetea tu menopausia, la Dra. Pelz ha creado una herramienta fundamental y un estilo de vida práctico para que las mujeres descubran una nueva forma de navegar la menopausia con confianza y sin dejar de ser ellas mismas.Reseñas: «La Dra. Mindy Pelz, popular experta en métodos de sanación holística y en métodos de medicina funcional innovadores, nos guía a través de aguas turbulentas para brindarnos uno de los viajes más hermosos de nuestras vidas». - Marianne Williamson, autora best seller de The New York Times
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una guía revolucionaria para reducir el estrés, erradicar el dolor a largo plazo y sanar la mente y el cuerpo Cuando una persona está agobiada por el estrés, la ansiedad y los traumas, su sistema nervioso se adapta para mantenerla viva a corto plazo. Sin embargo, si constantemente se enfrenta a entornos inseguros, relaciones tóxicas o patrones de pensamiento destructivos, existe el riesgo de que quede atrapada en el «modo supervivencia» durante un largo periodo. En estos casos se habla de desregulación o sensibilización, un cuadro que provoca confusión y dolor crónico, tanto mental como físico. Mediante la explicación detallada de la desregulación del sistema nervioso y la teoría polivagal, además de una completa guía de prácticas cognitivas, somáticas y evolutivas, este libro te enseñará desde hoy mismo a crear cambios importantes en tu mente y tu cuerpo a través de estos tres pasos esenciales: -Tomar consciencia de las reacciones desreguladas, tanto mentales como corporales. -Interrumpir su avance. -Reconfigurarlas y reprogramarlas para mejorar tu salud y tu vida. En cuanto domines el lenguaje de tu cuerpo y lo hables con fluidez, no solo podrás controlar el estrés, sino que disfrutarás de una profunda y sorprendente transformación personal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Desde el color de nuestros ojos hasta la determinación de nuestro sexo biológico, el origen de la vida humana encierra misterios que han cautivado a la humanidad durante siglos. Hoy, la ciencia moderna nos permite descifrar los intrincados procesos que nos dan forma desde nuestra primera célula. Daniel Pellicer y Adrián Villalba nos guían en un fascinante viaje a través del desarrollo embrionario humano, y revelan cómo la naturaleza ha perfeccionado, durante millones de años, una fórmula donde la precisión genética converge con el azar. Con un enfoque innovador, los autores desentrañan la complejidad oculta tras un fenómeno aparentemente cotidiano: nuestro propio nacimiento. Esta obra no solo ilumina los mecanismos moleculares que orquestan nuestra existencia y desarrollo, sino que también explora las fronteras de la biotecnología moderna, que nos permite comprender —y potencialmente modificar— procesos que antes eran dominio exclusivo de la naturaleza. Los autores ponen especial énfasis en visibilizar el papel fundamental de las mujeres en el desarrollo embrionario para reivindicar su lugar en un campo científico tradicionalmente sesgado, mientras nos invitan a maravillarnos ante la precisión y belleza de nuestra propia biología.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El ''sabio español de la longevidad'' nos ofrece la guía más completa para disfrutar de una vida larga y sana. ¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta no es fácil, porque depende de un sinfín de factores: genéticos, ambientales e incluso sociales… Sin embargo, todas las investigaciones coinciden en la importancia de empezar cuanto antes a prestar atención a nuestro cuerpo y nuestra mente, adoptando hábitos saludables desde que somos jóvenes, para así disfrutar de una vejez plena. El doctor José Viña, uno de los mayores especialistas internacionales en longevidad, nos enseña en este libro de qué modo podemos contrarrestar el paso de los años. Basándose en los estudios científicos más recientes, y a través de un lenguaje cercano y sencillo, nos descubre las claves de una vida larga y sana. De este modo, aprenderemos a cuidarnos hoy… para que no nos tengan que cuidar mañana.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hortalisses i flors remeieres. Fra Valentí Serra recull els secrets delsprimer
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Dolor cronico de espalda, jaquecas, alergias, problemas gastrointestinales, etc. El Dr. Sarno lleva mas de treinta anos tratando los casos mas dficiles, muchas veces personas que ya han probado todos los tratamientos imaginables y que acuden a el porque todo lo demas les ha fallado. Sin embargo consigue curar a casi el 90% de ellas. Como lo logra? La clave esta en que la gran mayoria de los dolores que padecemos no son originados por problemas fisicos (nuestro cuerpo es mucho mas fuerte de lo que pensamos) sino, psicologicos. El problema real no esta en esa espalda o en ese estomago que te duele, sino en tu propia mente. De este modo, lo que necesitas no son sesiones de fisioterapia ni antiacidos, sino una mayor comprension de ti mismo y sobre todo, aprender a identificar las emociones reprimidas que han originado esos sintomas que padeces.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este es el libro del «matrimonio que arregla corazones». Los autores, investigadores y médicos especialistas en cardiología, con una brillante carrera profesional a sus espaldas, buscan transmitir lo que representa el corazón, verdadero motor del cuerpo, en nuestra vida. Como afirma el doctor Valentín Fuster en el prólogo, «si entendemos cómo es y funciona nuestro corazón, sabremos dónde y por qué puede enfermar (…) Todos somos vulnerables». Podremos prevenir y curar. Con la lectura de La salud de tu corazón podrás: - Descubrir al enemigo: factores de riesgo cardiovascular - Ser constante: cómo llevar una dieta sana y hacer ejercicio sin fracasar en el intento - Conocer las pruebas que utiliza el cardiólogo para entender tu corazón - Responder a las dudas que siempre has tenido sobre tu corazón sano y enfermo - Entender por qué enferman las arterias: la aterosclerosis - Reconocer una arritmia y otros síntomas de alarma - Saber qué son las unidades de rehabilitación cardiaca - Aprender lo que ocurre en el corazón de la mujer - Explorar la importancia de la investigación en nuestro corazón y en nuestro día a día
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: son los encargados de mantenernos erguidos, de girarnos, de cargar peso... Por todo ello realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapéuticos específicos para cuello y espalda son los más indicados para recuperar el bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes de nuestro organismo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Después de someterse a los tratamientos médicos convencionales, tuvo una recaída y decidió estudiar a fondo toda la información disponible relacionada con el cáncer. A partir de ahí, diseñó “,una nueva forma de vida”, basada en la potenciación delas capacidades del cuerpo y de la mente, y beneficiosa tanto para prevenir la aparición de esta enfermedad como para impedir su avance, sin prescindir de la medicina tradicional. Su propuesta es que todos deberíamos crear una “,biología anticáncer”,, mediante una alimentación adecuada, ejercicio físico y bienestar psicológico, que refuerce las defensas naturales y nos permita afrontar esta enfermedad con éxito.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Decidí editar el contenido de mis apuntes tomados amano y transcritos, actualizados y mejorados en estaedición, con el conocimiento de saber el trabajo quelleva recopilar la información, hacer esquemas, resúmenes, etc. Me gustaría que sirvieran para que más compañeros logren su sueño y saquen una plaza tan merecida. Yo personalmente, me sentía muy angustiada por nopoder dedicar el tiempo que me gustaría al estudio.Así que ahora, quiero compartirlo y que mi esfuerzo sirva a más enfermeras que se encuentren en ésta situación. Desde un primer momento he intentado sintetizarlo más importante, lo más preguntado y algunas aclaraciones que me parecen fundamentales, sacando lo esencial de cada tema.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Estima la teva pell
Com hem de protegir la nostra pell? Tot el que cal saber per tenir-ne cura i desmentir falses creences sobre els cabells, les pigues, les ungles, les taques del sol, etc. ''Doctor, em cauen els cabells!'', ''Cal que els adolescents utilitzin crema hidratant?'', ''Quin factor de protecció solar m'he de posar?'', ''Si m'arrenco un cabell blanc, me'n sortiran set més?''. En aquest llibre, el doctor Ramon Grimalt respon aquestes preguntes i moltes altres sobre la nostra pell, i ens ensenya a protegir-la alhora que desmenteix falsos mites al voltant de les pigues, els cabells, les ungles, les berrugues, les taques del sol, els fongs, etc. Les darreres modes, com la de l'skin-care, molt esteses pel ressò que tenen les xarxes socials i impulsades per la indústria cosmètica, han divulgat falses creences sobre la pell sense tenir en compte el rigor científic. No es tracta de gastar diners per tenir més bona pell, sinó d'aprendre a cuidar-la i a mantenir-la sana.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La experiencia de Nina con la menopausia: una etapa vital excepcional. ¿Por qué una etapa vital que todas las mujeres vamos a afrontar nos resulta tan desconocida? Tenemos una idea muy negativa sobre ella, porque la asociamos a la decadencia, a la vejez, y también a la invisibilidad a la que la sociedad nos condena. Este libro quiere romper este tabú de la mano y la voz de la cantante Nina, quien sufrió menopausia precoz sintiendo el miedo y el silencio en su propia piel y descubrió que el estigma que la acompaña es una imposición patriarcal, cuando en realidad la menopausia nos ofrece la gran oportunidad de empezar a vivir con plena conciencia de nuestro ser. En este testimonio revelador, Nina nos cuenta cómo ha conseguido cuidarse de verdad y estar mejor que nunca, tanto física como emocionalmente y nos da las herramientas para gestionar esta transición con alegría y las pautas adecuadas con el fin de vivir bien una etapa que es, si así lo queremos, de absoluta plenitud.¿A quién va dirigido el libro Menopausia: los mejores años de tu vida?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o que se aproximan a ella. Sirve como guía para comprender los cambios físicos, emocionales y psicológicos que esta etapa conlleva, ofreciendo información práctica y apoyo para transitarla de manera positiva. No solo se centra en los aspectos negativos, sino que busca empoderar a las mujeres para que vean la menopausia como una nueva fase de la vida llena de oportunidades. Es útil tanto para mujeres que buscan información objetiva y científica, como para aquellas que desean un enfoque más holístico y emocional.Temas que trata el libroMenopausia: los mejores años de tu vida aborda la menopausia desde una perspectiva integral, cubriendo una amplia gama de temas relacionados con esta etapa de la vida femenina. Algunos de los temas clave son:Cambios físicos: El libro explica detalladamente los cambios físicos asociados a la menopausia, como los sofocos, los cambios en el sueño, la sequedad vaginal, los cambios en el peso y la piel. Se ofrece información sobre cómo gestionar estos síntomas de forma natural y con ayuda médica si es necesario.Salud hormonal: Se profundiza en el funcionamiento del sistema hormonal femenino durante la menopausia y cómo los cambios hormonales influyen en la salud general. Se exploran las opciones de terapia hormonal sustitutiva (THS) y sus posibles beneficios y riesgos, presentando la información de forma objetiva para que la mujer pueda tomar decisiones informadas junto con su médico.Salud mental y emocional: La obra reconoce la importancia del bienestar emocional durante la menopausia. Se abordan temas como la ansiedad, la depresión, los cambios en el estado de ánimo y la autoestima, ofreciendo estrategias para manejar estas emociones y mantener una salud mental positiva.Sexualidad: Se trata la sexualidad femenina durante la menopausia con naturalidad y franqueza, desmitificando creencias erróneas y ofreciendo consejos para mantener una vida sexual plena y satisfactoria.Nutrición y estilo de vida: Se proporcionan recomendaciones sobre la alimentación y el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar durante la menopausia. Se enfatiza la importancia del ejercicio físico, el descanso adecuado y una dieta equilibrada.Envejecimiento saludable: El libro promueve un enfoque positivo hacia el envejecimiento, animando a las mujeres a ver la menopausia como una oportunidad para el crecimiento personal y el autocuidado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro muy completo y bien escrito que aborda la menopausia de una manera informativa y comprensiva. Me ayudó a entender mejor los cambios que estaba experimentando y a encontrar estrategias para manejarlos.""Recomiendo este libro a todas las mujeres que se acercan a la menopausia. Es una lectura fácil y accesible que proporciona información valiosa y apoyo emocional.""Me gustó mucho la perspectiva positiva del libro. No se centra solo en los problemas, sino que también destaca las oportunidades que ofrece esta nueva etapa de la vida.""Un libro práctico y útil que me ha ayudado a afrontar la menopausia con más serenidad y confianza.""La información está muy bien organizada y es fácil de entender, incluso para aquellas que no tienen conocimientos médicos previos."
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.Una nueva perspectiva para optimizar tu salud, hoy y en el futuro. ¿Qué pasaría si la causa de enfermedades como la depresión, la infertilidad, el insomnio, las cardiopatías, la disfunción eréctil, la diabetes tipo 2, el Alzheimer, la demencia, el cáncer y muchas otras patologías fuera la misma? En Energía vital, la doctora Casey Means revela cómo nuestra capacidad para prevenir y revertir estas enfermedades, y para sentirnos increíblemente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan energía, lo que afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Si ya estás notando pequeñas muestras de «energía negativa» que sientes podrían estar indicándote un problema de salud que puede derivar en algo más grave. Pero la buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica en detalle y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y conocimientos adquiridos como cofundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave. Cómo usar herramientas asequibles para «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto. Por qué las dietas nos confunden y cuáles son los seis principios alimenticios que podemos aplicar, seamos carnívoros o veganos. Las conexiones clave entre el sueño, el ritmo circadiano y el metabolismo. Un nuevo enfoque del ejercicio, que integrará el movimiento en nuestra vida diaria. Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo. Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.¿A quién va dirigido el libro Energía vital?Energía vital, de Casey Means, está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la práctica de hábitos de vida saludables. Se dirige especialmente a aquellos que buscan alternativas naturales para aumentar su energía, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida. No requiere conocimientos previos específicos, siendo accesible para principiantes en este tipo de prácticas. Es ideal para personas que buscan un enfoque holístico para su bienestar, integrando aspectos físicos, mentales y emocionales.Temas que trata el libroEnergía vital explora la interconexión entre la salud física, mental y emocional, proponiendo un camino hacia un mayor bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la adopción de hábitos de vida saludables.Nutrición: El libro profundiza en la importancia de una alimentación consciente y equilibrada, destacando la influencia de los alimentos en los niveles de energía y el estado de ánimo. Se exploran diferentes opciones nutricionales, sin promover dietas restrictivas, sino un enfoque en la elección de alimentos nutritivos y adecuados a las necesidades individuales.Movimiento y actividad física: Se enfatiza la importancia del movimiento regular, no necesariamente como un entrenamiento intenso, sino como una forma de conectar con el cuerpo y liberar tensiones. Se proponen diferentes actividades físicas adaptables a distintos niveles de condición física.Conexión con la naturaleza: Un aspecto central del libro es la conexión con la naturaleza como fuente de energía y bienestar. Se exploran diferentes maneras de conectar con el entorno natural, desde paseos al aire libre hasta la práctica de actividades como la jardinería o el yoga al aire libre.Gestión del estrés: El libro ofrece herramientas y técnicas para gestionar el estrés de forma natural, promoviendo la relajación y la calma mental. Se exploran prácticas como la meditación, la respiración consciente y la conexión con la naturaleza como métodos para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.Sueño reparador: Se destaca la importancia de un sueño reparador para la salud y la energía vital. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y establecer una rutina que favorezca un descanso adecuado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro inspirador que te guía hacia un estilo de vida más saludable y conectado con la naturaleza. Las ideas son prácticas y fáciles de implementar en la vida diaria.""Me encantó la forma en que el autor conecta la nutrición, el movimiento y la conexión con la naturaleza para mejorar la energía vital. Un enfoque holístico que realmente funciona.""Un libro muy útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Las sugerencias son claras, concisas y fáciles de seguir.""Recomendado para cualquiera que busque un enfoque natural y efectivo para aumentar sus niveles de energía y mejorar su salud.""Un libro que te invita a reflexionar sobre tu estilo de vida y a tomar acciones concretas para mejorar tu bienestar. Muy recomendable."
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Sana el trauma y otros desencadenantes que han vuelto el cuerpo en contra de tiLa Dra. Sara Szal Gottfried, autora de un libro superventas según la lista del The New York Times, revela cómo los traumas pueden reconfigurar el organismo y desencadenar enfermedades autoinmunitarias, y ofrece un plan integral para restablecer el sistema inmunitario y lograr la sanación de manera definitiva.Con Cura autoinmunitaria, hay esperanza en el horizonte para las decenas de millones de personas que pade-cen enfermedades autoinmunitarias. La Dra. Gottfried ha desarrollado un poderoso programa diseñado para romper el círculo vicioso de la enfermedad autoinmunitaria, restablecer tu sistema inmunitario y restaurar tu salud, con consejos sobre: dieta, sueño, suplementos, trabajo respiratorio, restauración del microbioma, tera-pia somática, tratamiento asistido con ketamina, microdosificación de psilocibina, terapia asistida con MDMA.Cura autoinmune ofrece una hoja de ruta para el alivio duradero de la enfermedad autoinmunitaria, abordan-do la raíz del problema y sanando el cuerpo, la mente y el espíritu.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Sientes que te falta ese empujón para empezar a dormir mejor? Este libro es para ti. Por la autora del best seller Por fin duermo Dormir bien depende de muchos factores. No es suficiente tumbarse en la cama, cerrar los ojos y empezar a contar ovejas. Un descanso óptimo, de hecho, depende en buena medida de lo que hacemos (y dejamos de hacer) a lo largo del día, a menudo, no somos conscientes del poder que tenemos para regular nuestro sueño. La doctora Nuria Roure, referente en la divulgación de la medicina del sueño y autora best seller, nos presenta en este libro las claves para desarrollar los hábitos necesarios que nos permiten dormir bien y descansar, ayudándonos a implementarlos desde que nos levantamos hasta que volvemos a acostarnos. De este modo, motivamos nuestro cuerpo y nuestra mente para acostumbrarlos a disfrutar de un buen sueño. Y aprendemos que el buen dormir empieza con un buen despertar.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una guía para descubrir este portentoso remedio natural de una manerasimple pero completa, cubriendo todos los aspectos Gracias a las nuevasinvestigaciones científicas, la plata coloidal se está redescubriendocomo una auténtica maravilla de la medicina. La valiosa guía presentadabrinda la posibilidad de conocer mejor este valioso remedio natural ysus usos terapéuticos. Leyendo estas páginas descubrirás: qué es laplata coloidal la historia de su uso medicinal cuáles son lasenfermedades que combate la plata coloidal las diferencias entre lasvarias tipologías la producción de la plata las propiedades biológicasy terapéuticas la plata coloidal como antibacteriano, antifúngico,antiviral, antiinflamatorio y para la curación de heridas su usoveterinario plata, células estaminales y cáncer la sinergia con losantibióticos su toxicidad y el impacto ambiental.
Has añadido la cantidad máxima disponible.