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Libros de psicología
Explora nuestra colección de libros sobre psicología, que abarcan una amplia variedad de temas relacionados con la mente humana, el comportamiento y el desarrollo personal. Desde libros de introducción a la psicología hasta obras especializadas en áreas como la psicoterapia, la psicología social y la neuropsicología, encontrarás recursos que te proporcionarán una comprensión más profunda de los aspectos psicológicos de la vida humana.
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Quant ens assemblem?
Escrit per dos psicòlegs experts en l'espectre autista. Per a nens i neces d'entre 4 i 8 anys. Sabies que tots ens assemblem? Encara que alguns nens facin coses diferents, tots tenim un cor que ens fa molt semblants. Els nens amb TEA són especials, que perceben i es relacionen amb el món i amb els altres d'un mode ni millor ni pitjor, sinó diferent. El seu cervell i la seva ment s'organitzen d'una altra forma i, per això, funcionen també d'una altra manera. Aquest funcionament pot semblar, de vegades, incomprensible, però obeeix a una lògica. Aquest conte esdevé una eina molt útil i divertida per a donar visibilitat a l'espectre autista. Juan Martos i Carolina Laguna són els autors d'aquest conte. Juan és psicòleg per la Universitat Autònoma de Madrid. Ha estat director del Centro de Estimulación Precoz CEOPS i del Centro Leo Kanner d'APNA, tots dos a Madrid. Va exercir com a assessor de la Federació FESPAU i va ser, així mateix, professor associat de la Facultat de Psicologia de la UAM. Actualment dirigeix el Centro Deletrea a Madrid. Carolina és neuropsicòloga i psicóloga educativa. Coordinadora del departament de Neuropsicologia en Psicólogos Pozuelo. Tutora d'alumnes en pràctiques de la UEM i el CEU. Directora de la col·lecció Neuroaventures i Neuricontes a Sentir. Docent col·laboradora en la Universitat Internacional de La Rioja. Assessora de la Secció Clínica del Col·legi Oficial de Psicólegs de Madrid. Aquest conte proporciona un llenguatge clar, senzill i divertit i conté elements que ajuden a entendre la difícil situació per la qual passen els protagonistes. A més, permet treure a la llum part de l'univers interior del petit/a lector/a: - Preguntes que fomenten la reflexió i el desenvolupament de la intel·ligència emocional - Element de transició a buscar per les pàgines del conte - Jocs per als petits lectors - Recomanacions per adults - Neurisobre al final del conte - Dos tríptics que aporten una major creativitat i riquesa a la història Si vols explicar un altre tipus de situacions complexes a nens/es i no saps com, no et perdis els llibres de la col·lecció Creixicontes i Senticontes.
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Univers
Escrit pel primer defensor del menor. Adreçat a nens i nenes d’entre 4 i 8 anys. L’Uni vol salvar el seu planeta perquè els seus habitants no el cuiden bé. El vols ajudar? Vols conèixer els seus ecoamics i formar-ne part? Hi ha aspectes essencials per a la vida, com ara l’aire o l’aigua, que són béns no sols d’incalculable valor, sinó necessaris. Ens n’hem de convèncer i hem de transmetre els petits detalls: que no hem de contaminar, que no hem de malbaratar, que hem de netejar, de purifificar, d’estalviar. Ens hi va l’existència. Aquest conte fomenta els hàbits dirigits a aquests objectius essencials. L'autor d'aquest llibre és Javier Urra, psicòleg forense per oposició de la Fiscalia del Tribunal Superior de Justícia i dels Jutjats de Menors de Madrid. Primer defensor del menor de la Comunitat de Madrid. Doctor en Psicologia i doctor en Ciències de la Salut. Pedagog terapeuta i professor de la Universitat Complutense de Madrid. Acadèmic numerari de l’Acadèmia de Psicologia d’Espanya. Ambaixador de l’Associació Iberoamericana de Psicologia Jurídica. President de la comissió rectora del programa RECURRA-GINSO per a pares i fills amb conflicte, entre altres mèrits. Aquest conte proporciona un llenguatge clar, senzill i divertit, i conté elements que ajuden a entendre la difícil situació per la que passen els protagonistes (els ecoamics i el capità Urra). A més, permet treure a la llum part de l'univers interior del petit/a lector/a: -Preguntes que fomenten la reflexió i el desenvolupament de la intel·ligència emocional -Element de transició a buscar per les pàgines del conte -Jocs per als petits lectors -Recomanacions per a adults -Ecosobre al final del conte Si vol explicar un altre tipus de situacions complexes a nens/es i no sap com, no es perdi els llibres de la col·lecció Creixicontes, Neuricontes i Senticontes.
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Ha llegado el momento de desterrar el mito de que la mente humana tan solo es un cerebro encerrado en un cuerpo que utiliza el cuerpo como vehículo. El doctor Thomas R. Verny nos guía por los misterios de la fisiología, la neurociencia, la genética y la física cuántica para demostrar que las células corporales -y no solo las neuronas- almacenan la memoria, influyen en el código genético y se adaptan a los cambios medioambientales, todo lo cual contribuye a la mente y la conciencia. Desde este principio, podemos entender, por ejemplo, por qué personas que han perdido gran parte del cerebro pueden seguir funcionando en el mundo con normalidad, cómo nuestras decisiones pueden cambiar nuestros genes y los de nuestros descendientes, hasta qué punto los trasplantes de órganos pueden llegar a influir no solo en los cuerpos de los receptores, sino también en sus mentes, entre muchos otros hallazgos apasionantes. La memoria del cuerpo nos ayuda a comprender quiénes somos en relación con nosotros mismos, nuestros seres queridos y el universo al tiempo que nos alienta a asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones. «Este libro te permite entender que el cuerpo, más que un vehículo que transporta la conciencia, forma parte de una realidad mucho mayor de lo que antes defendían los puntos de vista científicos sobre la mente y el yo».Daniel J. Siegel, doctor en medicina, director ejecutivo del Mindsight Institute, autor de Consciente y Viaje al centro de la mente «La mente humana es más que el cerebro, más incluso que el cuerpo. En este libro fascinante, nuestro guía nos lleva a un viaje por la naturaleza corporizada de la vida mental y recurre a la ciencia más puntera para revelar cómo el cuerpo responde a la experiencia y la incorpora a su estructura y funciones».Mitchell Liester, doctor en Medicina, profesor clínico asociado y psiquiatra de enlace de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado.
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70 actividades para los más pequeños de la casa en cualquier momento del día 70 actividades para acompañar a los niños desde el respeto, el amor y la libertad enfocadadas a respetar rutinas, hábitos de conducta y comportamientos adaptados a las necesidades de cada niño en particular. Potencian la autonomía, mejoran la autoestima y ayudan al niño a crecer como miembro activo de un grupo, entre sus propios compañeros del aula, en la familia o con amigosEl manual imprescindible para que los más pequeños de la casa jueguen, se diviertan y aprendan lejos de las pantallas.
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Este libro invita a la reflexión. Michael Billig presenta una serie de relevantes ensayos que desarrollan e ilustran su enfoque retórico de la psicología social. Billig propone la provocadora tesis según la cual el pensamiento cotidiano, incluido el mantenimiento de opiniones, es en esencia tanto retórico como ideológico. El proceso mismo del pensamiento es fundamentalmente un proceso de argumentación y debate, con uno mismo, con los demás y con las ideologías inherentes al acervo social del lenguaje del sentido común. Los primeros capítulos desarrollan la base teórica y las implicaciones de la propuesta de Billig. Por un lado, una psicología retórica exige que la psicología aborde cómo se reflejan en el pensamiento de los individuos los modelos más amplios de la sociedad. Por otro, revela la importancia de una comprensión psicológica de las relaciones entre el individuo y la sociedad, que debería, y puede, rechazar una visión en última instancia insatisfactoria de los individuos como «incautos irreflexivos» del funcionamiento de la ideología.
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La venganza y el perdón tienen un propósito concreto en la biología y en la historia de la humanidad del que no podemos zafarnos. Buscamos permanentemente la justicia personal oscilando entre Némesis y Clementia, condicionados por una resaca de necesidades, anhelos, miedos o frustraciones que pueden afectar por igual al vecino, a un niño, a nuestra pareja o al político que rige los destinos de un país.¿Hasta qué punto es la venganza una expresión innata de nuestra naturaleza? ¿Es sobre todo un fenómeno moldeado por el contexto y la cultura? ¿De qué modo se instrumentaliza la venganza para impartir justicia? ¿Cómo, cuándo y por qué elegimos entre represalia y aceptación? Son algunas de las preguntas que se esclarecen en esta accesible y completa radiografía de la venganza y de sus componentes más peligrosos: la ira, el odio y el rencor.«Para crear sociedades más indulgentes, respetuosas y pacíficas, es inútil que pensemos en cambiar la naturaleza humana. En su lugar, hay que cambiar el mundo, los lugares donde vivimos y la educación que recibimos. ¿Parece difícil? Sin duda. ¿Es imposible? En absoluto».
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La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo, Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo, Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos,Este libro te ayudará a:Distinguir entre el estrés y la ansiedadUtilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas Encontrar el apoyo necesarioAvanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo. La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review, Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar,
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Frente a la adversidad, necesitas perseverancia y determinación, Pero, ¿cómo se construye?Este libro explora cómo puedes persistir en situaciones difíciles. Con su lectura aprenderás a:-Cómo convencerte a ti mismo para hacer cosas difíciles-Encontrar apoyo en circunstancias complicadas-Saber cuándo estás presionándote demasiadoLa serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review, Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar,
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La autora analiza el problema de la cientificidad del psicoanálisis y como se funda.Contra toda expectativa, propone un modelo epistemológico que se basa en la ficción.La autora analiza el problema de la cientificidad del psicoanálisis y como se funda. Para eso, parte de que psicoanálisis tiene por objetivo la cura. Para su inventor es, sin embargo, una práctica inseparable de una hipótesis científica: el inconsciente. El psicoanálisis no puede prescindir de la comprensión y la comprobación de los procesos psíquicos inconscientes. Si pierde su estatus de ciencia, se convierte en una creencia o una religión. Lo cierto es que el inconsciente no es un objeto de experiencia directa: solo se manifiesta oblicuamente en sueños, lapsus, actos fallidos... ¿Cómo salir, entonces, del atolladero de una ciencia cuya causa es tan necesaria como inaprehensible? Para lograrlo, Freud elabora sucesivos modelos epistemológicos, desde la ciencia detectivesca de los Estudios sobre la histeria hasta el mito científico de Moisés y la religión monoteísta. Contra toda expectativa, propone un modelo epistemológico que se basa en la ficción.
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Tinc un superpoder
- Escrit per una psicòloga experta en alta sensibilitat. - Adreçat a nens i nenes d'entre 4 i 8 anys. La Jimena té el superpoder de sentir-ho tot d'una manera especial. Alguna vegada has pensat com sents tu les coses? Vine a descobrir-ho amb la Jimena i el seu eriçó! Ser altament sensible és una qualitat de la personalitat meravellosa, biològica i hereditària. Si és acompanyada des de l'amor i el respecte, farà florir la persona altament sensible. Tot i això, sense una guia, és probable que es perdi en un mar d'emocions i sensacions que el poden portar a desbordar-se amb facilitat. Aquest conte és una eina indispensable per a petits i adults per entendre què és l'alta sensibilitat. Tanmateix, aquest conte proporciona un llenguatge clar, senzill i divertit i conté elements que ajuden a entendre la difícil situació per la qual passen els protagonistes. A més,permet treure a la llum part de l'univers interior del petit/a lector/a: - Preguntes que fomenten la reflexió i el desenvolupament de la intel·ligència emocional. - Element de transició a buscar per les pàgines del conte. - Jocs per als petits lectors. - Recomanacions per adults Neurisobre al final del conte. - Dos tríptics que aporten més creativitat i riquesa a la història. L'autora d'aquest conte és Úrsula Perona, directora de l'Instituto Úrsula Perona, té un Màster en Psicologia Clínica i dos curos d'especialista universitària en Psicologia Jurídica, així com en Didàctica i Metodologia. És facilitadora EMDR nivell I i sòcia fundadora de la Sociedad Española para el Avance de la Psicología Infantil. Exerceix com a tutora de pràctiques en el Màster en Teràpia en Nens i Adolescents de la UMH i en el Màster en Psicologia General Sanitària de la UCAM, en el qual també és docent. Imparteix Escola de Pares i tallers puntuals sobre diversos temes. Participa en congressos i simposis, i col·labora en diferents mitjans de comunicació. Té el seu propi canal de YouTube, en el qual promou la salut mental i el benestar emocional. Si vols explicar un altre tipus de situacions complexes a nens/es i no saps com, no et perdis els llibres de la col·lecció Creixicontes i Senticontes.
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Explorar l'interior
Explora l’interior convida a emprendre un viatge interior per descobrir i comprendre millor el que passa en el nostre món emocional: els nostres desitjos, necessitats i objectius més profunds. En connectar amb el nostre interior, arribem a les emocions i en desxifrem tant els desafiaments com els tresors que contenen. En elles resideixen la por, l’ansietat, la tristesa o la ira, però també l’empatia, l’alegria, l’amor, la serenitat i la felicitat. Moltes persones confonen conceptes clau com el plaer, l’alegria, el benestar i la felicitat, cosa que pot portar a decisions que, a llarg termini, van en contra del veritable benestar (com, per exemple, el consum de drogues, que amb el temps pot esdevenir incompatible amb la felicitat). Mentre que el plaer o certes alegries poden ser passatgeres i, en alguns casos, perjudicials, la felicitat és una cosa més profunda i duradora. Diferenciar aquestes emocions és essencial per construir una vida més plena. Al llarg d’aquest llibre, aprendrem a enriquir el nostre vocabulari emocional, superar l’analfabetisme emocional i desenvolupar competències essencials per a la vida. Aquestes habilitats no només milloren la convivència i el rendiment personal, sinó que també potencien el benestar, tant individual com social. Rafael Bisquerra, president de la Xarxa Internacional d’Educació Emocional i Benestar (Rieeb, rieeb.com), és catedràtic emèrit de la Universitat de Barcelona, doctor en Ciències de l’Educació, llicenciat en Pedagogia i en Psicologia, i doctor honoris causa pel Centre d’Estudis Llatinoamericans d’Educació Inclusiva (Celei) de Santiago de Xile.
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Esta guía más el cuento que la acompaña nos ayudará como padres y madres a preparar a nuestros hijos para enfrentarse a los inconvenientes, los problemas y las adversidades de la vida, para que puedan afrontarlas del mejor modo posible, para que no pierdan el control y se sientan indefensos, y para que siempre pongan el foco en lo que pueden hacer ellos, en lo que pueden elegir hacer, para que valoren sus opciones ante los problemas y los aborden. También para que aprendan e incluso comprendan que los problemas, los inconvenientes de la vida y las grandes adversidades, aunque lógicamente no nos gusten, son oportunidades para crecer como personas. A esta capacidad que tenemos los seres humanos para enfrentarnos a las situaciones difíciles, de formarnos ante ellas, permitir que nos afecten, que nos cambien, pero recuperarnos, e incluso crecer como personas, es lo que llamamos resiliencia. Todos los padres queremos preparar a nuestros hijos para que sepan solucionar sus problemas y al tiempo sean cada día más resilientes. Esta guía nos ayudará a conseguirlo.
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Las claves para una buena salud cerebral, por una de las cincuenta mujeres más influyentes en tecnología de Europa.El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Este proceso, conocido como neuroplasticidad, permite al cerebro adaptarse a nuevas experiencias y aprender nuevas habilidades. A medida que envejecemos, se producen ciertos cambios que pueden afectar a la función cognitiva, pero no son necesariamente un deterioro cognitivo. El cerebro de mediana edad puede no ser tan rápido o eficiente en ciertas áreas (velocidad de procesamiento, atención o memoria de trabajo) como los cerebros más jóvenes, pero tiene su propio conjunto de fortalezas y habilidades que se pueden aprovechar y desarrollar para ayudar a las personas a continuar creciendo y aprendiendo a lo largo de sus vidas.
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La pedagogía, la psicología y las neurociencias cuentan hoy con ideas muy valiosas para acompañar a los niños y las niñas en su camino de aprendizaje, ideas que pueden ayudarnos a resolver muchas de las cosas que nos desvelan como padres. Sin embargo, esos saberes tan novedosos no siempre son conocidos por la gente de a pie.¿Cómo despertamos en nuestros hijos la curiosidad por temas que para nosotros son importantes, pero que a ellos no les resultan atractivos? ¿Cómo potenciamos sus intereses artísticos, científicos, tecnológicos o deportivos? ¿Cómo los ayudamos a desarrollar hábitos de trabajo y persistencia ante la frustración?Lo cierto es que aunque nuestras intenciones sean las mejores, muchas veces lo que nos parece una buena respuesta no lo es tanto. Con fundamentos de científica y educadora (e intuición de madre), Melina Furman nos propone en esta Guía para criar hijos curiosos actividades y juegos increíblemente estimulantes para hacer con los chicos en casa. Porque son esas experiencias compartidas las que van a moldear su vínculo con el conocimiento y les van a dar las herramientas y el deseo para seguir aprendiendo.Este libro está pensado para padres y madres, abuelos y abuelas, maestros, profesores y para todos los adultos embarcados en el fascinante camino de acompañar a los chicos en su crecimiento.
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En Angustia, Renata Salecl explica por qué la angustia es un elemento constitutivo de nuestras vidas y por qué debemos aprender a convivir con ella.Este libro de Renata Salecl analiza la cuestión del rol del discurso político y mediático en las angustias existenciales de los seres humanos. En tiempos del capitalismo post industrial, estamos frente a una ideología que, por un lado, alienta constantemente la toma de riesgos y hace que muchos se sientan totalmente responsables de su propio bienestar, mientras por otro muchos se sienten cada vez más impotentes frente al deseo de tener un impacto en la sociedad que los rodea. Por desgracia, el aumento de la angustia contribuye al statu quo porque quienes están constantemente preocupados por su propio bienestar no suelen desafiar los mecanismos del poder.
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La neurociencia ha logrado que implantar recuerdos o prótesis neuronales y la posibilidad de leer la mente ya no sean un asunto de ciencia ficción. «Quiero hablarlesde la revolución que estamos viviendo en relación con el funcionamiento del cerebro. Una revolución tan profunda, tan cercana a las raíces de nuestra propia esencia, que se nutre de las discusiones mástrascendentales de la filosofía y, a la vez, tan atrapante, que ha disparado la imaginación de escritores futuristas, siendo una fuente inagotable de infinidad de películas de ciencia ficción».El prestigioso físico y neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga, descubridor de las neuronas de concepto (también llamadas de Jennifer Aniston, porque responden a estímulos tan específicos como la imagen de la actriz) abre en Cosas que nunca creeríais las puertas a un viaje fantástico hacia cómo los avances en la neurociencia están materializando imaginarios antes reservados para las películas de ciencia ficción: desde borrar recuerdos hasta implantar prótesis neuronales o leer la mente. Así, películas como Origen,Blade Runner, 2001: Odisea en el espacio o El planeta de los simios se convierten en un fértil campo de trabajo, no exento de importantes retos filosóficos, para las decenas de científicos que, como Quian Quiroga, trabajan diariamente para aproximar la fantasía a la realidad.La crítica ha dicho:«Si te gusta la ciencia ficción, este libro es para ti. Pero si te gusta la ciencia y la ficción, sin duda éste es tu libro. Inteligente y bien informado».Antonio Damasio, director del Instituto del Cerebro y la Creatividad de la Universidad del Sur de California y autor de El error de Descartes. «Rodrigo Quian Quiroga ha escrito una respuesta exhaustiva y provocadora a la profunda cuestión filosófica de qué nos hace humanos. Su libro, verdaderamente notable, mezcla arte, ciencia y filosofía vistos a través de la originalísima lente de la investigación del cerebro y el cine».Gustavo Deco, profesor ICREA, director del Centro de Cerebro y Cognición de la Universitat Pompeu Fabra. «El reconocido neurocientífico cognitivo Rodrigo Quian Quiroga nos invita a un estimulante viaje en el que el variopinto trío formado por la neurociencia, la filosofía y Hollywood buscan juntos la receta de la mente».Doris Y. Tsao, neurocientífica y profesora de biología en el Instituto Tecnológico de California. «Este libro es un viaje fascinante a través de algunas de las películas de ciencia ficción más influyentes, que abordan las cuestiones másprofundas de la neurociencia y la filosofía de la mente».Jose M. Carmena, catedrático de ingeniería eléctrica y neurociencia de la Universidad de California.
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En La emoción, fuente de vida, Francisco Mora, aclamado autor de Neuroeducación, nos invita a reflexionar sobre un asunto de especial relevancia en las sociedades occidentales actuales, en las que las personas cada vez viven más tiempo sin saber, en ocasiones, para qué: el envejecimiento. Un asunto que, por su importancia, guarda implicaciones a nivel personal y cotidiano, profesional e intelectual, científico y filosófico e incluso religioso. La obra, publicada anteriormente con el título Ser viejo no es estar muerto, recalca la importancia que tiene a la hora de afrontar ventajosamente esta etapa de la vida una de las vertientes fundamentales del ser humano: la emoción, esa energía que mueve el mundo vivo, «ese motor que todos llevamos dentro y que nos empuja a seguir vivos».
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¿Tiene el delfín un cerebro de diseño similar al del ser humano? ¿Es consciente el chimpancé de su propia existencia? ¿Por qué tienen tanto significado las caras de los demás? ¿Es soñar un residuo evolutivo inútil? ¿Cómo sé yo que mi brazo es mío y no de otra persona? ¿Qué es el yo? ¿Cómo es que el yo no existe como una «entidad» única localizada en alguna parte del cerebro? ¿Sería posible algún día clonar el yo? ¿Cómo intuimos las intenciones de los otros? ¿Existen neuronas en el cerebro que, como espejos, nos permiten sentir ''físicamente'' el dolor de los demás? Los ensayos de este libro son una respuesta a muchas de las preguntas que Francisco Mora, aclamado autor de Neuroeducación, ha recibido en sus charlas y conferencias. Escritos en lenguaje asequible, cada uno de estos ensayos puede leerse independientemente de los demás.
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UN IMPACTANTE TESTIMONIO REAL QUE SOBRECOGE EL CORAZÓN«Este libro lo escribí y dibujé mientras entraba y salía de instituciones psiquiátricas, y bajo las limitaciones de una severa medicación que me hacía complicado hilar las ideas y hasta sujetar el lápiz en la mano. El pulso dubitativo de los dibujos es prueba de ello.» Rebeca Khamlichi nos hace participes en esta obra del delicado, duro y largo viaje que supuso su experiencia con la ansiedad y la depresión. Un mosaico lírico y desgarrador en el que la autora refleja una cruda realidad dotándola de humor y, sobre todo, de una sensibilidad extraordinaria a través de un texto e ilustraciones llenas de fuerza, simbolismo y esperanza.
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Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocientífica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una guía para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario. De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es realmente un trauma -un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona- y cómo se distingue de un microtrauma -una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relación con los demás-. La doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más frágiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qué fortalezas del carácter debemos desarrollar y cómo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la pérdida de un ser querido. Microtraumas es una guía completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del día a día y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.
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Un libro imprescindible para conocer las últimas teorías psicológicas sobre cómo funciona el pensamiento (y cómo mejorarlo). Nuestra mente está constantemente expuesta a una infinidad de estímulos del entorno, que debe procesar para dar una respuesta adecuada. Para ellos, la evolución nos ha dotado con un sistema que nos proporciona un modelo o versión limitada de la realidad, que nos facilita pasar sin dilación a la acción y requiere poco esfuerzo mental. En definitiva, con el que pensamos poco y que puede hacer que nos equivoquemos con frecuencia. Por fortuna, también disponemos de otro sistema, mucho más exigente y lento, que se detiene en el análisis de la información disponible y de las implicaciones. Eso que comúnmente llamamos racionalidad y pensamiento analítico, y que nos permite analizar las situaciones y los problemas con una complejidad y perspectivas increíbles, como ningún otro ser vivo conocido puede hacerlo. ¿Cómo podemos sacarle el máximo partido y hacer que nuestro pensamiento sea lo más preciso posible? ¿Cómo evitar los errores y sesgos que nos llevan a conclusiones precipitadas y equivocadas? El lector encontrará la respuesta en estas páginas, en las que el reconocido psicólogo Pablo Fernández-Berrocal nos descubrirá los secretos del buen pensar. Porque saber cómo funciona realmente nuestra mente nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos, y también a los demás Homo Sapiens con los que convivimos.
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Este manual ofrece una introducción a la ética en la práctica profesional de la psicología que sirva de base para los estudiantes, aunque también para el público general interesado. En él, se recogen reflexiones y orientaciones en las diferentes especialidades que constituyen la ordenación actual de la profesión de la psicología: clínica, educativa, deportiva, de emergencias y catástrofes, forense y jurídica, social y comunitaria, y de las organizaciones. También se analizan los retos que la psicología debe afrontar desde ahora, como la teleasistencia, la robótica social o la inteligencia artificial. Ética, deontología y buena praxis se entremezclan en este libro para enriquecer la reflexión sobre el ejercicio de la profesión del psicólogo.
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Un libro fascinante que redefine a los seres humanos como «seres narrativos» Los seres humanos vivimos rodeados de historias que condicionan nuestro modo de entender el mundo y de entendernos entre nosotros. Estas historias pueden ser reales o ficticias, propias o ajenas, alegres o descorazonadoras, pero nunca pasan desapercibidas: nuestro cerebro las interpreta, las registra y las utiliza. A través de las narraciones vemos y oímos, nos comunicamos, aprendemos del entorno y le damos forma a todo estímulo que nos llega, en definitiva, a través de las narraciones vivimos. En este brillante ensayo, el profesor de Ciencias Cognitivas Fritz Breithaupt arroja luz sobre los sofisticados mecanismos neuronales que hacen que el cerebro interprete el mundo a través de las historias que recibe y las que él mismo fabrica. Breithaupt nos habla de literatura, de sociología y de nuestra vida cotidiana, desentraña las particularidades de aquellas narraciones que residen en nosotros casi instintivamente, como las de los hermanos Grimm, y explica cómo las sociedades precisan de relatos colectivos que las ayuden a superar sus traumas, como ocurrió tras el 11-S o como, apunta, ocurre y ocurrirá tras la pandemia del coronavirus. El cerebro narrativo es una obra rigurosa y didáctica que combina con equilibrio la investigación científica profunda con ejemplos extraídos de la literatura, el cine o la vida cotidiana. Es, en resumen, una fascinante indagación acerca del modo en que las narraciones nos hacen ser quienes somos. «Todo el mundo habla de narrativas. Por fin un libro explica lo que realmente hay detrás». Wolfram Eilenberger, autor deTiempo de magos «En su inteligente defensa de una cultura de la narración frente al dictado de los números -que al mismo tiempo crea un refrescante alegato a favor del cotilleo, de las series y la literatura, de pensar las cosas y transmitirlas-, Breithaupt declara al Homo sapiens como el Homo narrans». Marie-Luise Goldmann,Welt am Sonntag
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He aquí la asombrosa trayectoria de cinco pacientes que superaron enormes traumas y salieron de ellos fortalecidos, como auténticos héroes. Con el don narrativo de una novelista, la psicoterapeuta Catherine Gildiner nos habla con detalle de sus luchas y del camino hacia la recuperación, así como de su propio aprendizaje y evolución como terapeuta. Los cinco casos son: un músico muy admirado y a la vez solitario que sufría una disfunción sexual, una joven cuyo padre los abandonó a ella y a sus hermanos en una cabaña en mitad de un bosque, un indígena que había soportado circunstancias terriblemente traumáticas en una escuela residencial, una joven a la que los abusos sufridos en la infancia le habían creado un grave trastorno de personalidad, y una glamurosa profesional adicta al trabajo a la que, de niña, su madre saludaba cada mañana con un «Buenos días, monstruo». Cada paciente acude a la doctora Gildiner para resolver un problema inmediato pero, poco a poco, descubre que el origen de su sufrimiento lleva mucho tiempo enterrado. Enfrentarse a esa realidad les exigirá autorreflexión, valentía, estoicismo, perseverancia y el perdón en su inquebrantable determinación por afrontar la verdad.
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Ansietat
Entendre bé l'ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens dona claus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució. L'ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces per moure'ns per la vida i també per defensar-nos enfront de reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions i precaucions excessives, com ara ofegaments sobtats, sensacions d'angoixa, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb els altres, evitació d'espais oberts o tancats o evitació de trucar per telèfon a algú, temors hipocondríaques, fòbies, anticipació del pitjor, etc. En aquest llibre, l'ansietat s'enfoca des d'una perspectiva inèdita i original que reflecteix anys d'experiència i d'investigació. Com algunes emocions, l'ansietat no té paraules, ja que consisteix en un raïm intens i ric de sensacions a les quals costa posar nom i explicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius del llibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat. A més, com si fos un estereograma (visió en 3D), el lector, quan s'endinsi en les pàgines d'aquesta obra, percebrà una nova dimensió de relleu i profunditat, ja que a les tintes psicològiques i ambientals abundants que clàssicament composen l'ansietat, s'afegeixen descobriments corporals intensos (i sorprenents), tant propis com poc coneguts fins ara.
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Cómo ayuda la neurociencia en el desarrollo mental y anímico de tu hijo.Estrategias efectivas que ayudan a los niños a ser más felices y a disfrutar de su plena capacidad intelectual.Este libro nos desvela cuáles son los avances más recientes en neuro-ciencia sobre el desarrollo del niño, tanto en el aspecto físico como emocional o psicológico. Cuestiones tan sencillas como acunar en brazos al bebé, la importancia de mantener una ingesta equilibrada de frutas y ácidos grasos esenciales o promover el razonamiento y la conversación para un correcto desarrollo de la memoria y el lenguaje son algunas de las cuestiones capitales que es necesario suscitar en su crecimiento.La autora de este libro, una especialista en un tema muy actual que afectará a padres y maestros por igual, te invita a un maravilloso viaje en el que podrás conocer las herramientas y técnicas que más te ayudarán en el desarrollo intelectual y emocional de tu hijo.-Entender al bebé según su llanto, sus gestos o su juego.-Cómo mejorar la autoestima en tus hijos para que sean felices.-Consejos básicos para los padres de un niño tímido.-Reforzar el comportamiento positivo.-Valorar la madurez a través de los juegos.-Cómo interpretar los dibujos de los niños.«UN LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA AYUDARNOS A ENTENDER A NUESTROS HIJOS.» Jaume Rosselló, Integral.
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¿Se puede aprender a ser más inteligente? El director del estudio de videojuegos creador de la saga Invizimals revela estrategias y técnicas para saber pensar bien. Tras veinte años como docente universitario y una amplia experiencia en empresas de innovación tecnológica, Dani Sánchez-Crespo despliegaen este libro todo un arsenal de técnicas que la gente aparentemente inteligente usa a veces de forma consciente, otras inconsciente, para desarrollar todo su potencial creativo. Para ello, parte de una idea provocadora: antes del descubrimiento de la química, la gente creía en la alquimia, una ciencia oscura. ¿Qué pasaría si la inteligencia fuese similar, una ciencia que se puede aprender mecánicamente a la que hemos consideradoun talento tan solo porque aún no se ha estructurado? ¿Y si el ingenio no fuera más que un cúmulo de sencillas herramientas? Pensar más, pensar mejor explica de manera sencilla y divertida todo tipo de técnicas para razonar de forma efectiva: generar más ideas, filtrarlas, explicarlas adecuadamente, resolver problemas de manera eficaz y no encontrar dificultades para discernir la verdad de la mentira.Con un tono desenfadado y optimista, a medio camino entre un manual y unas memorias de éxitos (y fracasos) vitales, el autor revela una auténtica enciclopedia de sistemas de pensamiento. Al terminar la última página, usted será más inteligente. ¿Acaso lo duda?
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La galardonada doctora Galit Atlas se basa en sus investigaciones y en las historias de sus pacientes -así como en las suyas propias- para arrojar luz sobre cómo el trauma generacional afecta a nuestras vidas.Las personas que amamos y las que nos criaron viven en nosotros. Experimentamos su dolor emocional, soñamos sus recuerdos y moldean nuestras vidas de maneras que no siempre reconocemos. Herencia emocional nos desvela los secretos familiares que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial en la vida, que nos persiguen como fantasmas y que crean brechas entre lo que queremos y lo que podemos tener. En esta transformadora obra, Galit Atlas entrelaza las historias de sus pacientes, las suyas propias y décadas de investigación para ayudarnos a identificar los vínculos entre nuestros conflictos vitales y la «herencia emocional» que acarreamos. Porque solo siguiendo las huellas de esos fantasmas podremos cambiar nuestro destino.
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El psicólogo Luis Folgado de Torres analiza, a lo largo de esta obra de divulgación, la depresión desde el punto de vista clínico. Responde, así, a la mayoría de las preguntas que el gran público se hace acerca de este mal ya endémico y de muy amplio espectro que asola, ahora más que nunca, a nuestras sociedades: ¿Cuánto dura una depresión?, ¿cuáles son los tipos de depresión?, ¿cómo evitar la depresión, ¿cuáles son los tratamientos más eficaces contra la depresión?, son solo algunas de las muchas preguntas a las que responde esta obra a caballo entre el ensayo y el manual. Divulgación de conocimientos de psicología capaces de llegar a cualquier público sin perder un ápice de cientifismo. Según su autor Se trata de una patología compleja y diversa que se puede curar, una patología, prosigue, que conviene diagnosticar con precisión si pretendemos un tratamiento exitoso y una escasa probabilidad de recaídas. Un libro de mucha utilidad que aborda una patología dolorosa capaz de afectar, según la OMS, a casi el 4% de la población mundial.
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No te engañes, por muy racional que seas, necesitas emociones para guiar tu vida. El entusiasmo que te impulsa en muchos momentos, el miedo que te paraliza o la alegría que envuelve algunas interacciones sociales no son casuales, sino que se trata de útiles herramientas que ha perfilado la evolución. Y es que las emociones te permiten tomar mejores decisiones y que tu comportamiento se adapte con eficacia a las circunstancias de cada momento. En los últimos años, las investigaciones en neurociencia han comenzado a desvelar los circuitos que, en lo más profundo de tu encéfalo, gestionan el despliegue de las emociones básicas, aquellas que compartimos con muchos otros animales. Y han aparecido muchas sorpresas. Todo indica, por ejemplo, que hay una emoción que genera entusiasmo o motivación, que está detrás de los demás estados afectivos, que hay una estrecha relación entre el pánico que siente un bebé cuando se siente solo y la tristeza de un adulto, o que los circuitos nerviosos que, en la infancia, nos impulsan al juego son los mismos que más adelante se encienden cuando nos mostramos alegres. De todo ello y de muchas cosas más va este libro. Por primera vez, podemos comenzar a hablar de emociones apoyados en el conocimiento que nos proporciona la ciencia, y esto también permite que nos conozcamos un poco mejor y que tengamos explicaciones cada vez más completas sobre la génesis de nues¬tro comportamiento. Xurxo Mariño es neurocientífico y divulgador. Es el responsable de la sección de neurociencia del programa de divulgación científica Órbita Laika. Para Shackleton Books también ha publicado el libro ''La conquista del lenguaje''.
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La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de explosiones neuroquímicas en nuestro cerebro ¿Sabías que, dependiendo de cómo vives, de las cosas que haces en tu día a día, desarrollarás un tipo de cerebro u otro y te sentirás y pensarás de una manera u otra? A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuánto sabes acerca de él? Descubre qué emociones lo guían, de qué manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, cómo podemos nutrirlo y darle descanso para que esté en plenas facultades, qué impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o cómo podemos ganar en creatividad y productividad. Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro, descubrir todos sus misterios, es clave no sólo para saber cómo ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino también para conocernos mejor a nosotros mismos desde la liberación y aceptación de ser cómo somos y poder crear una buena relación con nuestra mente.SARA TELLER, neurocientífica, experta en Yoga y coautora del exitoso libro E l cerebro de la gente feliz, une el concepto de neurociencia al de bienestar personal y nos cuenta de manera sencilla y práctica por qué entender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda en el arte de vivir nuestro día a día con armonía, salud y felicidad.
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor
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La pedagoga Fátima García se enfrenta a los mitos y bulos más comunes de la psicología (o pseudopsicología) actual y los desmonta uno a uno. Tras años de rigurosa investigación, la psicología, etimológicamente «el estudio del alma», ha logrado convertirse en una disciplina capaz de ofrecer respuestas científicas a muchas de las cuestiones que, tiempo atrás, bebían de explicaciones e interpretaciones vinculadas a la mística y la magia. Gracia a ellas, disponemos de un conocimiento tremendamente útil para entender qué somos y cómo somos. Sin embargo, y a pesar de todas estas décadas de esfuerzo, lo místico y lo paranormal impregnan aún nuestra interpretación del pensamiento y la conducta, tanto individual como social. Infinidad de teorías pseudocientíficas, sustentadas por psicomitos en lugar de por evidencias empíricas de calidad, campan a sus anchas de modo lamentable en el mundo analógico y en el digital. En esta obra, se desgranan y analizan algunos de los mitos más prevalentes respecto a temas cotidianos como la conducta y la toma de decisiones, la educación, la inteligencia, la percepción, el lenguaje y la memoria. ¿A qué responde este libro? - Cómo nuestra conducta cotidiana habla sobre nuestra personalidad. - Psicomitos: una desinformación psicológica. - Cuáles son los principales psicomitos actuales. - Cómo nos influyen los sesgos cognitivos. - Qué patrones seguimos como sociedad.
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¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos a nosotros mismos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo sacarle más provecho.El cerebro es el órgano del pensamiento, nos permite adquirir nuevos conocimientos y experiencias, gestiona todos nuestros comportamientos y también es donde se encuentran los sueños. En estas páginas aprenderemos cómo seguir progresando cognitiva y mentalmente para conseguir una vida más digna, dignificante y empoderada, entendiendo cómo es, cómo funciona, cómo se forma y cómo se construye y reconstruye constantemente el cerebro. Nuestra mente no es fija y siempre puede seguir creciendo y ampliando horizontes y entre estas páginas encontraremos por qué es necesario, cómo seguir creciendo y qué ventajas cognitivas tiene conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las principales vías para poder cambiarlo y disfrutar de una vida más plena.¿A quién va dirigido el libro Educa tu cerebro?Educa tu cerebro se dirige a un público amplio interesado en comprender mejor el funcionamiento del cerebro y cómo optimizar su potencial. Se presenta como una obra divulgativa, accesible para lectores sin conocimientos previos especializados en neurociencia o biología. El libro resulta especialmente útil para padres, educadores y estudiantes, ya que proporciona herramientas para comprender el proceso de aprendizaje y aplicar estrategias para mejorar el desarrollo cognitivo propio y el de los demás. Asimismo, cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el desarrollo personal encontrará en este libro información relevante y práctica para mejorar su vida.Temas que trata el libro Educa tu cerebroEl libro explora la plasticidad del cerebro y la capacidad de éste para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida. Se centra en la idea de que el aprendizaje y la educación no se limitan a la infancia, sino que son procesos que pueden y deben continuar a lo largo de toda la vida. A través de un enfoque divulgativo, se abordan temas como:El aprendizaje a lo largo de la vida: El libro argumenta la importancia de la educación continua y la capacidad del cerebro para seguir aprendiendo y desarrollándose en todas las etapas de la vida. Se explica cómo el cerebro se construye y reconstruye constantemente.La neurociencia aplicada a la educación: Se exploran los mecanismos cerebrales implicados en el aprendizaje, la memoria y la cognición, ofreciendo una visión científica de cómo funciona el cerebro y cómo se puede optimizar su funcionamiento.El desarrollo cognitivo: Se analizan las diferentes etapas del desarrollo cognitivo, desde la infancia hasta la edad adulta, y se ofrecen estrategias para potenciar las capacidades cognitivas en cada etapa.La plasticidad cerebral: Se explica el concepto de plasticidad cerebral y cómo se puede aprovechar para mejorar el aprendizaje, la memoria y otras funciones cognitivas. Se describe cómo las experiencias y el entorno moldean la estructura y la función del cerebro.La importancia del crecimiento personal: El libro enfatiza la importancia de un crecimiento personal continuo para alcanzar una vida más plena y significativa. Se presenta el crecimiento cerebral como una herramienta para el empoderamiento personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Educa tu cerebroAún no hay opiniones o críticas sobre Educa tu cerebro.
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Siete historias reales de las que aprender. Siete adolescencias conflictivas que Alejandro Rodrigo ha tratado y que han hecho mella en él, siete relatos donde nos narra esas adolescencias y el origen de sus problemas para, a continuación, explicarnos en el capítulo siguiente el porqué del conflicto, cómo solucionarlo y, en nuestro caso, cómo evitar llegar a esos extremos con nuestros hijos.Porque los casos reales están para que podamos aprender de ellos y porque libros como el de Alejandro Rodrigo, un ejemplo de empatía, escucha y concordia, nos ayudan de mil maneras en la convivencia con los adolescentes para aprender a escucharlos, entenderlos y remediar todos los malentendidos que puedan existir con ellos en la búsqueda de una relación, y una familia, feliz que conviva en paz.
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El gran especialista del true crime nos descubre las mentes de los grandes criminales contemporáneos. Los grandes psicópatas de la historia contemporánea son célebres por la fuerza de su criminalidad excepcional. Ya sean tiranos, nazis o asesinos en serie, es difícil sustraerse a la fascinación que produce la crueldad monstruosa que exhibieron hacia sus víctimas, una brutalidad que nos resulta ajena a la humanidad misma del hombre, y que al mismo tiempo suscita preguntas acerca de su naturaleza psicológica. ¿Nacen monstruos o son víctimas de sus circunstancias? ¿Podemos considerarlos inteligentes? ¿Son capaces de sentir remordimientos o empatía? Con la incisiva sagacidad a la que Vicente Garrido nos tiene acostumbrados, el criminólogo nos invita a sumergirnos en la psique de las figuras que han representado como nadie las múltiples facetas en las que el mal se ha encarnado, a lo largo de la historia, en su estado más abyecto. Desde los atroces experimentos de Mengele a los brutales asesinatos de Ted Bundy, pasando por el genocidio perpetrado por Hitler o al caníbal de niños Chikatilo. Aquí recordaremos sus actos infames, pero, sobre todo, recorreremos el interior de algunas de las mentes más aterradoras de los últimos tiempos, siguiendo los pasos de las oscuras pulsiones de la naturaleza humana.
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