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Libros de psicología
Explora nuestra colección de libros sobre psicología, que abarcan una amplia variedad de temas relacionados con la mente humana, el comportamiento y el desarrollo personal. Desde libros de introducción a la psicología hasta obras especializadas en áreas como la psicoterapia, la psicología social y la neuropsicología, encontrarás recursos que te proporcionarán una comprensión más profunda de los aspectos psicológicos de la vida humana.
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Desde sus inicios, la psicología ha estado influida por ideas políticas explícitas. La adopción de postulados eugenistas por los pioneros de la psicometría, el uso de test mentales con fines militares en EE UU o la alineación con el materialismo marxista de la reflexología y la psicología histórico-cultural en la Unión Soviética son buen ejemplo de ello. Este libro tiene por objeto recoger casos menos conocidos, pero de interés historiográfico nada desdeñable, del ámbito latinoamericano y español, donde el campo científico y el político quedan ligados de forma inseparable en el intento de guiar, purificar, controlar o liberar la actividad humana.
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T'ho creus?
Les creences són una constant al llarg de la història de la humanitat. Les primeres creences religioses apareixen justament com un intent d'entendre i trobar sentit a les experiències individuals i col·lectives. Aquest llibre, però, no és un treball sobre la psicologia de la religió, sinó que ofereix al lector no especialista una visió dels mecanismes psicològics bàsics que fan possible les creences humanes. Tot desgranant les necessitats, els pensaments, les emocions i les conductes que les generen, l'autor incorpora visions d'altres camps com la filosofia, la sociologia o l'antropologia a l'anàlisi. Un llibre que ens convida a comprendre què són les creences i quin paper juguen en la psicologia de cadascú.
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Conversar es el primer acto mágico entre personas. La magia transformadora de la conversación no es un libro más sobre comunicación: es una llamada urgente, íntima y poderosa a reconectar con lo que nos hace humanos. Con lucidez, humor y una cercanía arrolladora, Leo Farache nos recuerda algo esencial que hemos olvidado: nuestra felicidad, nuestras relaciones y nuestro bienestar dependen, en gran medida, de cómo conversamos. Este libro te hará reflexionar, reír, emocionarte y —sobre todo— actuar. Aprenderás a identificar lo que estropea nuestras conversaciones, a descubrir el poder de una buena pregunta, el arte de escuchar de verdad, el valor de la metaconversación y la importancia de dialogar también contigo mismo. Llena de historias reales y situaciones cotidianas, esta obra ofrece herramientas prácticas y una conciencia profunda para mejorar tu vida personal, familiar y profesional. Conversar no es perder el tiempo: es ganarlo todo. ¿Vas a seguir dejando pasar la oportunidad de tener las conversaciones que podrían transformar tu vida? Más que un libro, La magia transformadora de la conversación es una invitación a redescubrir el placer y el poder de comunicarnos con autenticidad.
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EL GRAN LIBRO DE LA INTELIGENCIA HUMANA.«Cada vez que tengo algún problema de neurociencia se lo pregunto a Manuel Martín-Loeches. Sabe de lo que habla y de lo que escribe.» JUAN LUIS ARSUAGA «Martín-Loeches nos acerca a conceptos complejísimos como si por fin nos hubieran puesto las gafas que necesitábamos.» ÀNGELS BARCELÓ «Martín-Loeches hace sencillo lo complejo y convierte en comprensible aquello que roza lo inexplicable. Todos necesitamos un profesor así.» IKER JIMÉNEZ La evolución ha moldeado nuestra mente hasta que ha llegado a ser una de las más poderosas del planeta. Sin embargo, nuestra inteligencia tiene muchos recovecos, consecuencias, anomalías y extravagancias. Desde hace tiempo sabemos que, lejos de estar basadas en el cálculo matemático, las decisiones que tomamos están al servicio de las emociones. Quizá sea esta la razón de que seamos mucho menos listos de lo que nos creemos. ¿Qué es la inteligencia humana? ¿Realmente somos más listos que todos los otros Homo de nuestro género? ¿Qué factores impiden que no siempre alcancemos todo nuestro potencial? Abordando temas muy diversos que van desde las enfermedades mentales, el porqué de las adicciones y los errores de sesgo hasta el relato sobre la muerte y los progresos de la inteligencia artificial en el conocimiento del cerebro, Manuel Martín-Loeches nos muestra cómo pensamos, somos y sentimos los seres humanos, la especie más impredecible de la Tierra. Un revelador viaje por el cerebro, el pensamiento y las emociones de la mano de uno de los grandes divulgadores de neurociencia.
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Tu vida es todo aquello a lo que prestas atención.Levanta la cabeza. Lo mejor de la vida ocurre fuera de la pantalla. En un mundo de distracciones, tu enfoque es tu superpoder. Vivimos en una sociedad desenfocada, sometidos a los algoritmos de las redes sociales, a notificaciones incesantes que han conseguido que perdamos nuestro bien más preciado: la atención. Somos tan dependientes de las descargas instantáneas de dopamina que nos producen las aplicaciones que, hoy por hoy, recurrimos al móvil para todo: estudiar, trabajar, descansar. Es hora de reprogramar nuestra atención y tomar las riendas de nuestra vida. Si has perdido el control de tu foco, también tienes el poder de recuperarlo. Tras el éxito de Súperhábitos, Berto Pena te da las claves para establecer límites, centrarte en las prioridades y dejar de perder el tiempo en scrollings infinitos o en el multitasking. Este es un libro repleto de consejos prácticos, retos divertidos y esquemas y ejercicios que te ayudarán a crear rutinas duraderas.
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Deja de creer que el universo conspira contra tiEl caos que muchas veces provocamos en nuestras vidas suele ser una forma inconsciente de buscar validación: queremos sentirnos vistos, escuchados, demostrar que nuestro sufrimiento importa. Adoptar el papel de víctima y centrarse en lo negativo que nos rodea puede parecer una vía para obtener empatía, pero lo que suele provocar es conflicto constante, agotamiento emocional y un aislamiento cada vez mayor. Y lo que suele esconder es un dolor biológico, psicológico y social mucho más profundo. En estas páginas, el doctor Scott Lyons reconoce sin pudor que también ha sido un rey del drama y sigue esforzándose por no depender del caos. Desde una perspectiva empática y comprensiva, te acompaña en el proceso de reconocimiento de los patrones que te mantienen enganchado a las crisis y sujeto a altos niveles de estrés así como a identificar los traumas sin resolver que pueden haber activado este tipo de patrones tóxicos. Con una mirada transformadora y el humor que le caracteriza, no sólo identifica los efectos somáticos del dramatismo, sino que revela las cinco etapas que deben transitarse para alcanzar la sanación y reconectar con uno mismo.
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Un libro transformador sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas y felices.¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolución, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho más eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientífico Jonathan Benito, aprenderemos cómo podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas más exitosas, magnéticas, sanas y felices. En estas páginas descubrirás cómo desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para gestionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.
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¿Por qué para el cerebro es distinto teclear de dibujar letras sobre el papel? ¿Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? ¿Qué le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vacío, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensación de haber perdido el tiempo haciendo scroll infinito en el móvil, y a una sensación de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente. La neurocientífica Marta Romo invita a la reflexión sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnológicamente...y tan desconectados emocional y mentalmente. «Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexión. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida». En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo más esencial: la atención plena, el descanso real, las relaciones profundas y el propósito a realizar de cada uno. Un análisis de cómo la sobreestimulación digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexión sin desconectarse del mundo.
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Un viaje profundo hacia el autoconocimiento y la transformación personal a través del eneagrama, guiado por una de las máximas referentes internacionales.El eneagrama es mucho más que un mapa de la personalidad: es una poderosa herramienta de transformación personal y conexión con los demás. En El camino del eneagrama, la reconocida psicoterapeuta y presidenta de la Asociación Internacional de Eneagrama, Deborah Threadgill Egerton, nos guía a través de este sistema ancestral, explicando en profundidad los nueve tipos de personalidad y su impacto en nuestra vida. Desde el Idealista hasta el Pacificador, cada eneatipo posee motivaciones, fortalezas y desafíos únicos. Con un enfoque accesible y práctico, la autora nos ayuda a identificar nuestro tipo, comprender nuestras relaciones y desarrollar una mayor inteligencia emocional. A través de ejercicios, reflexiones y ejemplos reales, este libro ofrece un camino claro hacia el autoconocimiento y la autenticidad. El camino del eneagrama es una invitación a la transformación. Más allá de las etiquetas, el eneagrama nos muestra cómo liberarnos de patrones limitantes, resolver conflictos y alcanzar un mayor equilibrio emocional y espiritual. Con la calidez y profundidad que la caracterizan, la Dra. Egerton convierte el estudio de la personalidad en una experiencia sanadora y reveladora. Si buscas una guía completa para conocerte mejor, mejorar tus relaciones y vivir con más autenticidad y propósito, este libro será tu compañero en el viaje hacia la mejor versión de ti mismo. «Deborah Egerton es una de las principales expertas en eneagrama a nivel mundial, pero lo más importante es que transmite este conocimiento con una profunda compasión y un inmenso amor por la humanidad». Colette Baron-Reid, médium espiritual, experta en oráculos y autora bestseller de The Map «La Dra. E. no solo me ha ayudado a comprender el eneagrama, sino que también me ha acompañado en la aplicación de sus principios sanadores en mi vida y mis relaciones. Durante mucho tiempo pensé: 'Ojalá todo el mundo pudiera tener una Dra. E.', y ahora, con El camino del eneagrama, ¡es posible!». Kyle Gray, autor bestseller de Raise Your Vibration y Angel Prayers «Sumérgete en el mundo transformador del eneagrama con un libro que es tan esclarecedor como reconfortante. Si estás listo para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y comprensión de los demás como nunca antes, este libro es tu guía» Gabby Bernstein, autora #1 del New York Times de The Universe Has Your Back
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Unas memorias de viaje profundas, divertidas y conmovedoras del reputado escritor y actor Andrew McCarthy que recrean su andadura del Camino de Santiago con su hijo Sam.Al tiempo que su primogénito empezaba a tantear la vida adulta, el neoyorquino Andrew McCarthy sintió la necesidad de desacelerar su ritmo de vida. En pos de reforzar los vínculos antes de que Sam abandonara el nido, y al mismo tiempo revivir el viaje que décadas atrás le había cambiado la vida, McCarthy propuso a su hijo recorrer juntos a pie los 800 kilómetros que separan Saint-Jean-Pied-de-Port de Santiago de Compostela por el Camino Francés.En el transcurso de las cinco semanas de viaje a través de unos paisajes inolvidables, padre e hijo mantuvieron más charlas sinceras que las que habían tenido en dos décadas de convivencia. Conversaciones sobre las rupturas de pareja, las huellas que deja la escuela, la difícil relación de McCarthy con su propio padre, la fama o los Cheetos eran susceptibles de socavar la relación o de cimentarla. Caminando con Sam capta con maestría esta íntima, sincera y esperanzada aventura viajera de dos seres a través de España y en busca uno del otro.
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Este libro nos invita a emprender un viaje transformador a través de la Psicoterapia Emocional Sistémica, un enfoque innovador que combina la visión sistémica con un enfoque profundo del ecosistema emocional. La autora ofrece estrategias y herramientas prácticas para que padres, madres, educadores y profesionales de la salud mental puedan acompañar a niños y adolescentes en su desarrollo afectivo, ayudando a construir relaciones familiares más sanas y resilientes. Se presenta el Modelo SER (Sistémico-Emocional-Relacional), una metodología probada, diseñada específicamente para psicólogos y médicos psicoterapeutas. Este modelo está basado en los principios de la Psicoterapia Emocional Sistémica y proporciona recursos efectivos para apoyar a niños, adolescentes y sus familias durante sus procesos terapéuticos, con un enfoque holístico que aborda profundamente los procesos emocionales y relacionales que subyacen en las familias. Con esta obra, se ofrece una invitación a transformar los vínculos familiares y a abrazar el poder del afecto en cada experiencia cotidiana. Nos impulsa a reinventar la manera en que nos conectamos, redescubriendo el potencial de la familia como motor de cambio y crecimiento. Mercedes Bermejo Boixareu es psicóloga sanitaria experta en infancia, adolescencia y familia. Es fundadora y directora de Psicólogos Pozuelo, ESEUPE y la revista Psicología para Tod@s. Es directora de la editorial Sentir y autora de varios libros, como Plantánimals. También es conferenciante, docente y colaboradora en medios de comunicación, además de doctoranda en Psicoterapia Emocional Sistémica Infantojuvenil en la UNED.
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En marzo de 2002, Silvia Bleichmar publicó Dolor país, resultado de su preocupación por la incidencia de la realidad económica sobre el psiquismo, del saqueo sufrido por el país a manos de sus corporaciones (la financiera y la política), la depredación, que dejó a sus habitantes en estado inerme, melancolizados por su propia impotencia o desesperanzados por la ausencia de respuestas de la clase política a sus reclamos.Silvia Bleichmar terminó de escribir Dolor país y después… en julio de 2007, quince días antes de morir. El lector encontrará en sus páginas el libro que la autora quiso publicar con el título que ella misma eligió. Incluye, en la primera parte, los capítulos de Dolor país, y en la segunda, sus reflexiones posteriores a 2001, en las que transmite su compromiso con la transformación, su empuje, su esperanza siempre renovada y su fe en la lucha por un futuro mejor.
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Son muchas las personas que, implicadas en procesos de transformación personal, sufren crisis y trastornos de diversa índole. Algunos sienten que su sentido de la identidad se rompe, o que su sistema de valores ya no es válido. Surgen experiencias espirituales o incluso ''místicas'' que producen miedo y confusión. La vida cotidiana se hace difícil, y hasta cabe llegar a dudar de la propia cordura. La psiquiatría moderna no siempre ha sabido distinguir entre los estados de crisis y los estados de enfermedad. Es por esto que hoy se está fraguando una nueva y más amplia perspectiva que considera las crisis como procesos de transformación, con un enorme potencial de nueva salud. Las crisis espirituales se convierten entonces en vías de acceso a niveles más altos de autorrealización y plenitud. En El poder curativo de las crisis, un conjunto de eminentes psicólogos, psiquiatras y maestros espirituales se plantea el alcance y concepto de las crisis, la relación entre espiritualidad, ''locura'' y curación. Se habla de las distintas formas de trastornos ''espirituales'', de la concomitancia entre crisis y arte, de los escollos más frecuentes en la práctica del crecimiento personal. Rompiendo con muchos de los esquemas establecidos, este libro nos transmite así un mensaje enormemente liberador: en el interior de toda crisis se encuentra el germen de una radical renovación. Christina y Stanislav Grof son mundialmente conocidos por sus investigaciones en el campo de los estados no ordinarios de conciencia y de la psicología transpersonal.
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¿Estáis instalados en el reproche? ¿Por qué lo que sale de vuestras bocas es, a veces, tan desagradable, si creéis amaros con locura? ¿Parece que vivís conformados con la resignación? Solo tenemos una vida para amar. No la desperdiciéis absurdamente por el estúpido orgullo y el rencor. Haced que vuestro matrimonio valga la pena. -¡Sí, quiero! -dijiste en tu boda con ilusión, mariposas en el estómago y una dosis (quizá excesiva) de romanticismo. Pero, ¿qué pasa cuando la vida conyugal no se trata solo de cenas a la luz de las velas y besos de película? ¿Qué hacer cuando los calcetines en el suelo, las discusiones por la serie de Netflix, la gestión del dinero, las desavenencias con la suegra o la carga de responsabilidades familiares diarias ponen a prueba vuestro amor? Tienes ante ti una guía práctica y sin rodeos para aquellos que quieren mejorar su matrimonio sin discursos complicados ni teorías inalcanzables. Aquí encontrarás consejos claros, ejercicios sencillos y estrategias que realmente funcionan para comunicarte mejor, afrontar los conflictos con calma y redescubrir la chispa que os hizo decidir entregaros el uno al otro de por vida. Porque el amor es maravilloso, pero necesita cuidados y dedicación constante. David Cercas, quien lleva años dedicado a ayudar a matrimonios a superar sus crisis, te ofrece en estas páginas las claves para vivir con serenidad y fortalecer el más valioso vínculo, el que sustenta la familia: el amor conyugal. ¿Estás listo para reírte de los malentendidos, avanzar en el conocimiento mutuo y aprender a amar mejor? ¡No te rindas! Porque el amor es la mejor respuesta a todas las preguntas e interrogantes de la existencia. Lee este libro, cuando acabes estarás preparado para volver a decir con total convicción “sí quiero” cada día de tu vida. ¿Estás listo para reírte de los malentendidos, avanzar en el conocimiento mutuo y aprender a amar mejor? ¡No te rindas! Porque el amor es la mejor respuesta a todas las preguntas e interrogantes de la existencia. Lee este libro, cuando acabes estarás preparado para volver a decir con total convicción “si quiero” cada día de tu vida.
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El niño bien equilibrado cuenta de forma sencilla, amena y precisa cuál es el proceso del desarrollo motor durante los primeros años de vida del niño, subrayando la importancia del movimiento y, en especial, del equilibrio como primer sistema sensorial en madurar.Nos habla, además, de la trascendencia de la experiencia sensorial de los niños, enfatizando aspectos como la música y la alimentación, del efecto de los reflejos primiticos retenidos, así como de las múltiples oportunidades que nos brinda el entorno para favorecer el desarrollo cerebral. Todas ellas, cuestiones cruciales para el aprendizaje posterior.
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El miedo a parir es como subirse a una atracción de feria: es algo que da miedo, da respeto, impresiona, y que, una vez se está viviendo, presenta dos alternativas: vivirlo con miedo y pasarlo muy mal o disfrutarlo. En el momento en que te encuentras en la cima de la montaña rusa, con el corazón latiendo con fuerza y la incertidumbre llenando tus pensamientos, tienes la opción de cerrar los ojos y soportar el trayecto con temor, o abrirlos, sentir el viento en tu rostro y dejar que la emoción te llene de una sensación de libertad y alegría.El don de parir es una guía para disfrutarlo: te ofrece las herramientas y la comprensión necesarias para elegir disfrutar de este viaje único, transformando lo que podría ser una experiencia aterradora en una de las vivencias más gratificantes y memorables de tu vida.
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Regresa a la mente del niño y recupera la vitalidad perdida: «El juego es algo muy serio».La crisis de salud mental de la sociedad actual no es más que la punta de un gigantesco iceberg del alma. En busca de algún método para despertar del trance, cada vez más personas acuden a cursos de mindfulness. Pero…, ¿No habrá alguna alternativa un poco menos…, aburrida? Eduardo Jáuregui, profesor de meditación y experto en psicología positiva, nos propone jugar y practicar el PLAYFULNESS. El psicólogo positivista Eduardo Jáuregui, especializado en sentido del humor, profesor universitario, experto en mindfulness y cofundador de la consultora de formación Humor Positivo, nos propone explorar un terreno hasta ahora inédito en nuestro país: La nueva ciencia del siglo XXI, una filosofía que propone una nueva mirada al mundo a través del espíritu lúdico y que atrapará a todos los amantes del mindfulness y el crecimiento personal.
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La conexión entre lo que crees y lo que creasEn contra de la arraigada idea que ha vinculado siempre la manifestación con el pensamiento positivo o una fuerza superior fuera de nuestro control, este libro deja de lado la vertiente espiritual y se basa en los últimos avances de la neurociencia para demostrar que, en realidad, cumplir nuestros sueños depende sobre todo de nosotros mismos: es posible aprovechar la capacidad del cerebro y moldearla a nuestro favor. A través de estrategias comprobadas y conceptos innovadores, descubrirás cómo tomar el control de tu futuro y construir la vida que siempre has deseado.
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Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional. ¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre tóxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones tóxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaría reforzar tu amor propio y construir una relación sana de pareja? Lara Ferreiro, psicóloga de referencia en España, ha formulado un método pionero que te ayudará a desengancharte de una relación tóxica. Este libro incluye: * un «yonquitest» para que conozcas tu grado de adicción emocional * historias de otras mujeres que pasaron por la misma situación que tú y la superaron * los diez perfiles de adictas emocionales más comunes para que descubras tu rueda adicta * el «top 10 de gilipollas» con los perfiles de hombres tóxicos más habituales * un programa de desintoxicación radical de seis semanas para desengancharte de tu relación tóxica. A lo largo de estas páginas aprenderás a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro. Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.
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Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.UN NUEVO MANUAL DE ANTI-AUTOAYUDA Los nuevos gurús de la industria de la autoayuda nos repiten machaconamente frases como «Sé tu mejor versión», «Consigue tus objetivos y serás feliz». Hacen depender el valor de los individuos de su productividad y sus logros, deshumanizándolos. Así, nos vendemos a través de las redes sociales como si fuésemos un producto y nos exigimos cada vez más, en un afán de perfeccionismo insaciable que nos genera ansiedad, depresión, estrés y frustraciones. Debemos reivindicar nuestra humanidad y nuestros valores personales. Empezar a ser nosotros mismos y sentirnos satisfechos con lo que realmente somos para tratarnos con decencia y respeto. Seamos auténticos y honestos y dejemos que los demás, si quieren, sigan jodiéndose la vida tratando de mejorar su versión de sí mismos ante un juez interior imposible de satisfacer.
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Herramientas para fortalecer la autoestima, la inteligencia emocional y la resiliencia.Una guía práctica y reflexiva para padres que desean fortalecer la inteligencia emocional y la resiliencia de sus hijos antes de los 16 años. Dividido en dos grandes secciones, la primera aborda la importancia de la comunicación en la crianza, ofreciendo herramientas y estrategias para generar un diálogo efectivo entre padres e hijos. La segunda parte enumera y desarrolla 49 enseñanzas fundamentales que buscan preparar a los jóvenes para afrontar los desafíos de la vida con seguridad y autonomía. La obra combina anécdotas, referencias psicológicas, metodologías de aprendizaje y estrategias de comunicación, proporcionando un enfoque accesible y empático basado en experiencias personales y profesionales.
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Cómo una emoción incomprendida puede darte claridad, propósito y fortaleza.Estamos acostumbrados a quejarnos de que hay demasiada ira en el mundo. Pero ¿qué pasa con el precio de tener muy poca? ¿Y si, en lugar de temerla, aprendiéramos a usar la ira con sabiduría?En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga cómo una de nuestras emociones más complejas se ha convertido en un tabú, y el coste que su represión tiene sobre nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y la sociedad en general. Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de vergüenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentía, propósito y autoestima.Basándose en conocimientos de la psicología, la filosofía antigua y la ciencia emocional, Parker analiza las expectativas de género en torno a la ira, cómo la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo, y el papel crucial que desempeña su procesamiento en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Descubrimos cómo comprender la ira puede mejorar todos los aspectos de nuestra vida: desde el amor y la creatividad hasta el éxito profesional.Este libro provocador y aparentemente contraintuitivo está dirigido a quienes complacen a los demás, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente. Un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones —incluso las que nos asustan o confunden— puede ayudarnos a ser personas más fuertes y felices.Transforma tu ira en una fuente de fuerza, claridad y valentía para tomar el control de tu vida.
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Existe una fórmula científica para alcanzar tus metas y transformar tus hábitos y este libro te ayudará a descubrirlaMauricio Benoist ofrece una visión basada en la neurociencia para enseñarte a construir y automatizar hábitos que impulsan el éxito. A través de una exploración de las bases neurobiológicas y psicológicas de la conducta humana, el autor desvela los factores clave que facilitan el logro de objetivos personales y profesionales. A través de investigaciones y enseñanzas prácticas, este libro ofrece pautas para quienes buscan cambiar sus rutinas y alcanzar un desempeño óptimo, y demuestra que el éxito no es una coincidencia, sino el resultado de hábitos construidos conscientemente.
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Historia popular de psicoanàlisi
Un llibre que desmunta una frase erròniament atribuïda a Freud: «La psicoanàlisi s'ha de mantenir al marge de la política»«La psicoanàlisi s'ha de mantenir al marge de la política». Aquesta línia de conducta, atribuïda a Freud, ha facultat tota mena de viratges, des dels més recents, en què la psicoanàlisi és esgrimida des de les pitjors posicions reaccionàries (contra el feminisme, l'antiracisme, els moviments socials, etc.). També és la manera còmoda d'enterrar tota una part de la història d’aquesta disciplina, i amb ella el seu llegat revolucionari.En aquest llibre, veurem Freud saludar amb entusiasme la revolució de 1917 i encoratjar Vera Schmidt en els seus esforços per aclimatar la psicoanàlisi a la Rússia soviètica, a Wilhelm Reich lluitant a Àustria i després a Alemanya contra la suposada neutralitat política de la disciplina, seguirem a Francesc Tosquelles des de la Guerra civil fins a l'Hospital de Saint-Alban, i Jean Oury des de Saint-Alban fins a la clínica de La Borde, travessarem l’oceà amb l’arribada de la psicoanàlisi a l’Amèrica Llatina dels setanta de la mà de Marie Langer, descobrirem el renaixement de la psicoanàlisi revolucionària a Alemanya als anys seixanta amb el SPK (Col·lectiu de Pacients Socialistes) que tenien per programa convertir la malaltia en una arma. Florent Gabarron-Garcia recupera aquest preciós patrimoni per tornar a situar la psicoanàlisi al centre de la lluita per l'emancipació.
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Joseph es un niño de diez años, apasionado por el arte, que apunta en su diario todos sus viajes mágicos a través de sus sueños cada noche, donde se encuentra inmerso en conversaciones profundas con pintores legendarios, explorando sus obras desde dentro. A través de su diario, el lector acompaña al protagonista en su viaje nocturno, descubriendo el significado oculto detrás de cada pincelada y color. Al entrelazar la realidad con el sueño, invita a los jóvenes lectores a apreciar el arte de una forma única y personal, fomentando un diálogo entre ellos y las grandes obras maestras de la historia.
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Jamil Zaki nos revela el secreto para contrarrestar el cinismo: el escepticismo esperanzado, una forma precisa de comprender a los demás para ayudarnos a crear el mundo que realmente deseamos.El cinismo nos está enfermando. El doctor Jamil Zaki, profesor de Psicología, tiene la cura. En 1972, la mitad de los estadounidenses estaban de acuerdo en que se podía confiar en la mayor parte de la población, en 2018, esta cifra había descendido a un tercio: las diferentes generaciones, de todos los géneros, religiones y partidos políticos, creen que la virtud humana está desapareciendo. El cinismo es una respuesta comprensible a un mundo lleno de injusticia y desigualdad. No obstante, en muchos casos, está fuera de lugar. Docenas de estudios demuestran que la gente no llega a asimilar hasta qué punto los demás son amables, generosos y comprensivos, y este pensamiento cínico profundiza los problemas sociales: cuando esperamos lo peor de los demás, a menudo alentamos ese comportamiento. Pero no tenemos por qué quedar atrapados en la trampa del cinismo. Gracias a la ciencia y a historias reales, Jamil Zaki nos muestra el secreto para contrarrestar el cinismo: el escepticismo esperanzado, que consiste en pensar críticamente en los demás y en nuestros problemas, a la vez que honramos y fomentamos nuestros puntos fuertes. Lejos de ser ingenuo, el escepticismo esperanzado es una forma precisa de comprender y tener fe en los demás, y una forma de reequilibrar nuestra visión de la naturaleza humana y ayudarnos a crear un futuro mejor.
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En este libro se abordan de forma actualizada los trastornos de ansiedad, los trastornos depresivos y el trastorno de estrés postraumático, que son, en conjunto, los de mayor prevalencia en la infancia y la adolescencia. Estos preocupan tanto a familiares como a profesionales, puesto que sus síntomas producen un importante deterioro en la vida del menor y en su entorno familiar, escolar y social. El libro explica de forma pormenorizada en qué consisten esos trastornos y cómo reconocerlos, evaluarlos, realizar un buen diagnóstico y poner en marcha un tratamiento eficaz. Es una obra que trata de aunar los conocimientos más actuales con la práctica clínica, los resultados de la investigación más reciente con los conocimientos más asentados, y la exposición de los fundamentos y las técnicas de los tratamientos más eficaces con su aplicación concreta en casos clínicos, con el objetivo último, tal y como refleja su subtítulo, de trasladar la investigación a la práctica clínica. El propósito del libro es ofrecer un manual de referencia completo y actualizado para los estudiantes de grado y de posgrado en Psicología, Psicopatología, Psicología Clínica o Psicología General Sanitaria, pero también para estudiantes de grado y posgrado de disciplinas afines de Ciencias de la Salud, como Medicina, Pediatría, Psiquiatría o Enfermería, de Ciencias Sociales, como Trabajo Social, y de Ciencias de la Educación, especialmente de las relacionadas con niños y adolescentes, como Pedagogía, Educación Social o Magisterio. Además, la obra pretende ser de utilidad para aquellos profesionales que quieran ponerse al día tanto desde el punto de vista teórico y de las últimas investigaciones, como desde el punto de vista práctico, en particular, respecto a los instrumentos de evaluación más actuales y los programas de tratamiento más eficaces para los trastornos depresivos, de ansiedad y de estrés postraumático en niños y adolescentes.
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Autoliderazgo y conducción de grupos es una obra esencial para aquellos que buscan comprender y liderar grupos de manera efectiva. Aborda de manera integral los procesos que ocurren en los grupos, proporcionando a los lectores las herramientas necesarias para entender las complejidades de las interacciones grupales, para diagnosticar con precisión las dinámicas presentes e implementar estrategias de conducción saludables y eficaces. Los autores han compilado un conjunto de herramientas y técnicas grupales, presentadas en sencillas claves altamente poderosas como: estrategias de mejora del autoliderazgo, técnicas para la conducción de grupos e indicadores para diagnosticar las dificultades. Las técnicas y conocimientos que se presentan son adaptables a múltiples contextos, ya sean entornos corporativos, educativos o sociales, lo que hace que el libro sea de interés para profesionales de diversos ámbitos que aspiran a optimizar la conducción de grupos y equipos.
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Dos prestigiosos psicólogos sociales analizan de forma convincente cómo el cerebro está preparado para la autojustificación. ¿Por qué es tan difícil decir «he cometido un error» y creerlo de verdad? Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que pone en jaque nuestros sentimientos de autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado. Respaldado por décadas de investigación, este libro ofrece una explicación fascinante de la autojustificación: cómo funciona, el daño que puede causar y cómo podemos superarla. La edición incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicación de la teoría de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter. También incluye un nuevo capítulo que ilustra cómo la disonancia cognitiva está desempeñando un papel en la actual escena política polarizada, cambiando los valores de la nación y poniendo en riesgo la propia democracia.
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¡Bienvenidos al emocionante viaje de la paternidad y la maternidad! Del autor del Best Seller DIARIO PARA ESTOICOS, presentamos este nuevo libro dirigido a aquellas personas interesadas en utilizar las enseñanzas y valores de la filosofía estoica en la crianza de sus hijos Convertirse en padre o madre es mucho más que un proceso biológico, es un compromiso inquebrantable con el esfuerzo, el sacrificio y, sobre todo, el amor. Cada día, nos enfrentamos a la hermosa tarea de poner a nuestros hijos en el centro de nuestras vidas, un desafío que nos lleva a vivir momentos de compasión heroica y, en ocasiones, a superar desafíos desalentadores. Ya sea que estés esperando con emoción la llegada de tu primer hijo o que ya seas un abuelo experimentado, el 'Diario para Padres Estoicos' te brinda una perspectiva fresca y consejos prácticos para cada etapa del emocionante viaje en la vida de tus hijos. ¡Prepárate para abrazar este hermoso viaje con sabiduría estoica y amor incondicional!''¿A quién va dirigido el libro Diario para padres estoicos?Este libro está dirigido a padres y madres que buscan aplicar los principios de la filosofía estoica a la crianza de sus hijos. Se presenta como una herramienta útil tanto para padres primerizos como para aquellos con más experiencia, ofreciendo una guía diaria para afrontar los desafíos de la paternidad. La obra se enfoca en proporcionar una perspectiva y herramientas prácticas para una crianza más consciente y equilibrada, basada en valores y principios atemporales. No se limita a un público específico por edad o nivel socioeconómico, sino que se dirige a cualquier persona interesada en mejorar su capacidad como progenitor a través de la sabiduría estoica.Temas que trata el libro Diario para padres estoicosEl libro Diario para padres estoicos explora diversos temas relacionados con la crianza de los hijos desde la perspectiva de la filosofía estoica. Se centra en la aplicación práctica de los principios estoicos para afrontar los desafíos diarios de la paternidad. Algunos de los temas que se abordan son:El significado de la paternidad/maternidad: El libro reflexiona sobre el profundo significado y la responsabilidad que implica ser padre o madre, invitando a una consideración seria de este rol.La búsqueda de la virtud en la crianza: Se promueve la idea de cultivar la virtud en la propia vida como modelo para los hijos, enfatizando la importancia del ejemplo personal.El manejo de las emociones: Se ofrecen estrategias para gestionar las propias emociones y las de los hijos, basándose en los principios de la filosofía estoica para mantener la calma y la serenidad en situaciones desafiantes.La importancia de la resiliencia: Se aborda la necesidad de desarrollar la resiliencia tanto en los padres como en los hijos, para afrontar las adversidades y los contratiempos inherentes a la crianza.El desarrollo del autocontrol: Se fomenta el desarrollo del autocontrol como herramienta fundamental para una crianza efectiva, promoviendo la disciplina y la moderación.La aceptación de lo que no se puede controlar: Se enseña a aceptar lo que no se puede controlar, enfocándose en lo que sí está al alcance de los padres para influir positivamente en el desarrollo de sus hijos.La búsqueda del equilibrio: Se busca un equilibrio entre la disciplina y el amor, la exigencia y el apoyo, para crear un ambiente de crianza sano y estimulante.El aprendizaje continuo: Se anima a los padres a un aprendizaje continuo, a la reflexión constante y a la búsqueda de la sabiduría para mejorar sus habilidades como progenitores.El libro utiliza citas de figuras históricas, literarias y contemporáneas para ilustrar los principios estoicos y su aplicación a la crianza. Cada meditación diaria ofrece una reflexión concisa y accesible, facilitando la integración de estos principios en la rutina diaria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Diario para padres estoicosAún no hay opiniones o críticas sobre Diario para padres estoicos.
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La paulatina instalación en nuestras sociedades occidentales de un régimen del inconsciente colonial, cisheteropatriarcal y capitalista impone un pensamiento único y hace de la alteridad un objeto de explotación o violencia.Suely Rolnik es una de las filósofas iberoamericanas más relevantes de la actualidad. Su escritura, inspirada por la obra de Deleuze y Guattari y por la práctica artística de Lygia Clark, ha perseguido durante años el propósito de pensar cómo podemos convertirnos en algo distinto de lo que somos. Es decir, cómo transformarnos para abandonar nuestra identidad narcisista y crear una forma de vida que reconozca y cuide de la presencia de los otros.Las sociedades occidentales se instalan hoy en un régimen del inconsciente colonial, racial, cisheteropatriarcal y capitalista, que impone un pensamiento único y hace de la alteridad un objeto de interés, explotación o violencia. Suely Rolnik, en cambio, nos incita a descolonizar el inconsciente: no solo a pensar de otro modo, sino a desear de otro modo. Porque solo con una nueva política del deseo podremos liberar nuestra potencia creativa de su secuestro neoliberal y así hacer germinar un futuro diferente.
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La famosa afirmación atribuida a Freud: ''Mucho habremos logrado si podemos convertir el padecimiento neurótico en infortunio común'', puede resultar para algunos insuficiente Ciertas teorías ofrecen como alternativa frente al padecimiento, no el infortunio, sino la alegría de vivir. En esta línea se inscribe la terapia guestáltica, que prefiere no definir los problemas humanos como ''enfermedades'' sino como dificultades de comunicación y relación, y para solucionarlas propone un abordaje ''positivo'', más orientado a la promoción de las posibilidades personales que a la cura de males específicos.
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Esta es una sociedad que esta infantilizada, le es difícil asumir a cada persona su responsabilidad, y se tiende a diluir en el grupo. Quizás se ha educado poco en el esfuerzo, en la austeridad, en el crecimiento personal, en forjar un carácter y esto ha conllevado un victimismo generalizado, un pedir ayuda al Estado, una dificultad para aceptar lo que los años, la experiencia, el aprendizaje, el saber deben conllevar. En este libro se aborda en profundidad un diagnóstico que es social y que afecta a gran número de ciudadanos, que realmente se comportan simplemente como consumidores. Parte de las problemáticas que se psicopatologizan acontecen por esta inmadurez que se ha hecho colectiva. Una sociedad que “vende” la necesidad de estar contento y feliz, con frases enlatadas. Una tiranía que igual prohíbe libros, que obras de teatro, o expresiones que interpreten ofensivas para minorías identitarias. Y qué decir de la parentalidad infantilizada que se refleja de manera perversa cuando vemos a los hijos expuestos de manera continua y mercantilista en las redes. Y una vez que en este texto se alcanza este diagnóstico y superado un pronóstico que no es bueno, se aportan aquellos aspectos que entendemos esenciales, para revertir esta situación y no quedarnos en espejismos, cual la nueva tecnología, sino profundizar en qué es la vida, para qué es la existencia, cómo hemos de comprometernos por y para los demás. En fin, un libro para quien gusta de reflexionar, de mejorar y de sentirse concernido. JAVIER URRA Dr. en Psicología. Dr. en Ciencias de la Salud. Académico de Número de la Academia de Psicología de España. Profesor en Psicología de la UCM (C.U. Cardenal Cisneros). Psicólogo de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y de los Juzgados de Menores de Madrid. Director Clínico y Presidente de la Comisión Rectora recURRA GINSO (Clínica de Salud Mental, Hospital de Día y Centro Terapéutico Residencial). Embajador de la Asociación Iberoamericana de Psicología Jurídica. Primer Defensor del Menor.
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Este libro se enmarca en el ámbito de la perspectiva interpersonal en psicoanálisis, que defiende que no existen mentes aisladas sino sólo subjetividades en diálogo e interacciones entre ellas. De este modo, los fenómenos psicológicos pueden entenderse (y las perturbaciones curarse) sólo si se tienen presentes los ''contextos intersubjetivos'', las relaciones entre las personas. Desde esta óptica, una de las más actuales y más seguidas del pensamiento psicoanalítico contemporáneo, los autores reconsideran los argumentos fundamentales del psicoanálisis clásico, como los procesos inconscientes, el origen traumático de la psicopatología o el rol de la fantasía o los sueños diurnos.En la segunda parte del libro se incluyen varios casos clínicos con detallados comentarios que ilustran el enfoque del trabajo psicoterapéutico.
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¿Te has preguntado alguna vez si realmente eres libre o si tus pensamientos están influenciados por la presión social? Los egrégores son misteriosos entes creados por el poder del pensamiento colectivo, pero…, ¿pueden adquirir personalidad propia?, ¿nos condicionan?, ¿controlan, de algún modo nuestra vida?, ¿podríamos librarnos de ellos? Y lo más importante: ¿a qué, o a quiénes, obedecen? A través de un completo análisis, riguroso y accesible, sobre la mente colectiva, este libro desentraña los misterios de esas entidades, invisibles pero muy poderosas, que influyen de manera determinante en infinidad de facetas de la realidad del individuo y de la sociedad en su conjunto, como es el caso, por ejemplo, de las tradiciones, de las religiones, del arte e, incluso, de las tendencias de internet. Una investigación que integra ciencia, filosofía, psicología analítica y metafísica, que te invitará a reflexionar sobre el funcionamiento de tu propia psique para poder tomar el control de tu mente. ¿Te atreves a cuestionar lo que crees y a descubrir cómo liberarte de las cadenas invisibles que nos atan? «Tres palabras pueden cambiar tu mundo: creer es crear. Y en este libro obtendrás las claves para conocer y ejercer ese poder que emana de nuestro pensamiento y nos hará, por tanto, mucho más conscientes». Jesús Callejo Cabo. Escritor y director del podcast La escóbula de la brújula.
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Gracias al eneagrama podrás analizar las motivaciones y los miedos que te mueven, también tus fortalezas, debilidades, hábitos mentales, emocionales y conductuales. Pero, sobre todo, gracias al innovador método que Leandro Fernández Macho proporciona en este libro, con ejemplos claros y pautas precisas aplicables a cada tipo de personalidad, podrás hackear tu personalidad, crecer y mejorar, desarrollar tu inteligencia emocional y tu inteligencia adaptativa y tus relaciones en tu entorno personal y laboral.
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