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Libros de psicología
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Steve Taylor, psicólogo transpersonal y autor de literatura espiritual, aborda en su nuevo libro un tema tan desconocido como relevante para estos tiempos convulsos: el despertar espiritual como resultado de un sufrimiento profundo. El fenómeno, que el autor denomina «transformación a través de la turbulencia» (TTT, por las siglas en inglés) describe el súbito y sorprendente cambio de identidad que algunas personas experimentan a raíz de situaciones extremas de pérdida y sufrimiento. Transformación que se traduce en una sensación constante de bienestar y una fuerte conexión con los demás, ya que les permiten llevar vidas con propósito. El libro describe casos diversos de TTT en todo tipo de escenarios traumáticos: guerra, encarcelamiento, pérdida de un ser querido, muerte, adicción., y los entrelaza con experiencias parecidas procedentes de otros campos, desde los relatos de los grandes místicos hasta las experiencias cercanas a la muerte. A partir de los casos descritos, Steve Taylor ofrece a los lectores valiosos principios que todos podemos aplicar a nuestro desarrollo espiritual.
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Un manual que te explicará la forma de poner en práctica las técnicas sanadoras de la psicomagia del gran Alejandro Jodorowsky.
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Escrito por un célebre psicólogo, este libro revolucionario ofrece un modo claro y directo de educar a los hijos de forma cariñosa y disciplinada al mismo tiempo, e introduce nuevas técnicas de comunicación que han cambiado para siempre la forma en que los padres hablaban y escuchaban a los hijos.
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Más de 60 mandalas y rosetones para colorear a tu gusto. Rotuladores, pinturas, pasteles... sorpréndete con diferentes técnicas y deja volar la imaginación y la creatividad. Con el paso de las páginas, tu Art Book para colorear ¡se transforma en unoriginal libro de arte! Escoge tus más bellascreaciones y conviértelas en decorativos cuadros para colgar o regalar.¿A quién va dirigido el libro Mandalas & rosetones?Mandalas & Rosetones se dirige a un público amplio interesado en el arte, la creatividad y las actividades manuales. Es especialmente adecuado para aquellos que buscan una guía práctica para la creación de mandalas y rosetones, tanto principiantes como aquellos con cierta experiencia. El libro puede ser útil para adultos que buscan una actividad relajante y terapéutica, así como para educadores que buscan recursos para actividades artísticas en el aula o talleres creativos. Su enfoque visual y práctico lo hace accesible a personas de diferentes edades y niveles de habilidad artística. La obra también puede ser de interés para aficionados al arte decorativo, al diseño y a la geometría, ya que explora las bases matemáticas y estéticas que subyacen a estas formas.Temas que trata el libro Mandalas & rosetonesEste volumen aborda la creación de mandalas y rosetones desde una perspectiva práctica y visual. Se centra en la ejecución de estas figuras, proporcionando instrucciones detalladas y ejemplos concretos. Entre los temas que se desarrollan, se pueden destacar:Diseño de Mandalas: El libro guía al lector a través del proceso de diseño de mandalas, desde la concepción de la idea central hasta la elaboración de los detalles más intrincados. Se exploran diferentes técnicas y estilos para lograr resultados diversos y creativos.Diseño de Rosetones: De forma similar al tratamiento de los mandalas, se ofrece una guía completa para el diseño de rosetones, incluyendo la exploración de diferentes patrones, simetrías y composiciones. Se presta atención a la armonía y equilibrio visual en la creación de estas formas.Técnicas de Dibujo: Se explican diferentes técnicas de dibujo aplicables a la creación de mandalas y rosetones, incluyendo el uso de diferentes herramientas y materiales. Se enfatiza la importancia de la precisión y el detalle en la ejecución.Ejemplos y Plantillas: La obra incluye una amplia variedad de ejemplos y plantillas que sirven como inspiración y guía para el lector. Estas plantillas facilitan el proceso creativo, permitiendo a los principiantes comenzar con diseños preestablecidos y a los más experimentados usarlos como punto de partida para sus propias creaciones.Aplicaciones y Usos: Se exploran las diversas aplicaciones de los mandalas y rosetones, desde su uso como elementos decorativos hasta su potencial terapéutico y su aplicación en diferentes contextos artísticos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Mandalas & rosetonesAún no hay opiniones o críticas sobre Mandalas & Rosetones.
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El camino para llegar a la auténtica fuente de nuestra capacidad para alcanzar la intimidad. La capacidad para la verdadera intimidad se basa, por encima de todo, en la confianza en uno mismo y en el valor que cada cual tiene como ser humano y único. Y, según Osho, la forma de desarrollarla consiste en ser absolutamente honrados con nosotros mismos sobre quiénes somos, sin juicios de valor y sin el deseo de cambiarnos para encajar en los ideales de otras personas. Por desgracia, la mayoría de nosotros vivimos inmersos en la ilusión de que la fuente de la intimidad se encuentra en nuestra relación con un «otro» especial en nuestra vida, y si no hemos desarrollado la suficiente confianza en nosotros mismos, vamos en busca de ese otro especial en el que depositamos la esperanza de recibirla. Osho nos indica el camino para llegar a la auténtica fuente de nuestra capacidad para alcanzar la intimidad, no solo en las relaciones amorosas, sino también en toda la comunidad de seres del planeta. Así, la intimidad no es algo que podamos encontrar fuera de nosotros mismos, sino una capacidad que descubrimos cuando logramos saber quiénes somos y aprendemos a confiar en ello.
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¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia. Nos muestra que la vida no tiene por qué ser una emergencia continua, puede ser un fluir armonioso donde la felicidad es posible a pesar de todo.
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¿Qué hay que permitir a los niños? ¿Qué hay que prohibirles? La educación sigue a veces un curso irregular entre estos dos extremos. Todo resulta mucho más sencillo si desde el principio se acuerdan normas firmes que son respetadas por todos, empezando por los adultos. De esta manera, los límites son más claros y se comprenden mejor. Esta forma de proceder protege a los niños y calma los nervios de los padres.
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Recetas para educar. Una guía que ofrece soluciones prácticas y simples para acabar con los conflictos cotidianos.Ésta es una auténtica guía práctica para los superocupados padres de hoy. Ya sean sus hijos bebés o adolescentes, Recetas para educar ofrece breves informaciones, alegres dibujos y listas sencillas, accesibles al instante, con consejos para cualquier comportamiento de su hijo.Escrita por una pediatra de renombre, da soluciones a los problemas más comunes entre padres e hijos. Usted sabrá sus causas, cómo evitarlas y cómo suprimirlas de manera eficaz.
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Todos estamos sujetos a las emociones. Ellas nos gobiernan y dirigen. Bailamos según la melodía que nos dictan. ¿Pero qué sabemos de ellas? El libro que en estos momentos sostienes en tus manos pretende acercarte al conocimiento de tus propias emociones para que puedas comprenderlas y, en consecuencia, aprendas a gestionarlas a tu favor. Educarte en el manejo de las emociones es aprender a vivir de manera más saludable y plena. Significa conocerte a ti mismo y a quienes te rodean. Representa la oportunidad de descubrir una nueva forma de estar, de cambiar la mirada con la que contemplas el mundo. Aunque, lógicamente, como todas los procesos importantes de la vida, llevará su tiempo. ¿Por qué no te propones comenzar hoy? No pierdes nada, pero puedes ganar la oportunidad de modificar tu vida o, si lo decides, cambiarla radicalmente. ¿No crees que tú mereces esa oportunidad ? Piénsalo.
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Obra básica de referencia sobre el Eneagrama, una de las herramientasmás poderosas con las que cuenta una psicología de corte transpersonal.El Eneagrama es un antiguo sistema psicológico enraizado en lastradiciones sagradas. El libro de Helen Palmer, traducido a diversosidiomas, constituye la obra básica de referencia sobre el Eneagrama. ElEneagrama es una de las herramientas más poderosas con las que cuentauna psicología de corte transpersonal, con un pie en las fronteras de lapsicología moderna y otro en la sabiduría tradicional.
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Una guía para padres de niños más intensos, sensibles, perspicaces, persistentes y llenos de energía.
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Per a tutors, mestres i professorat de secundària en general. Reflexions, receptes creatives, exercicis pràctics i propostes realistes que donen suport a la tasca dels pares i mares, i que poden ser aplicades d'acord amb la particularitat de cadascun.
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Lluís Pastor (Barcelona, 1968). És fonamentalment professor de Comunicació i seguidor dels sofistes. Doctor en Periodisme per la Universitat Ramón Llull i titulat en Direcció d'Empreses per IESE, ha dirigit empreses i ha fet i fa de professor a la Universitat Oberta de Catalunya, a la Universitat Ramón Llull i a la Universitat de Girona. Actualment també dirigeix els estudis de Ciències de la Informació i de la Comuncació de la Universitat Oberta de Catalunya. Ha escrit Retòrica Exprés (2007), La retòrica antiga (2007) i Escritura sexy (2008). Constantment comuniquem, però... Sabem quins ressorts podem moure per provocar empatia, amor o rebuig? Per què és tan important tocar-nos (o no) o despertar la parella amb un somriure i un “bon dia”? Per què és lleig mentir? Per què ens incomodem tant en coincidir amb un veí a l’ascensor? En aquest amè i apassionant text Lluís Pastor posa de manifest, amb exemples tan propers com sorprenents que..., tot és comunicació, i que nosaltres tenim en la nostra actitud comunicativa la clau que pot obrir o tancar totes les portes.
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EMPIEZA HOY A CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE DESEAS SER ¿Sueles fantasear con lo que «algún día» conseguirás, pero no encuentras tiempo que dedicar a tus sueños? ¿Cómo solucionarlo? Aquí tienes la respuesta: en este libro descubrirás maneras sencillas, prácticas y de probada efectividad que te permitirán adueñarte de tu tiempo. Exprime el jugo de la productividad y convierte tus sueños en realidad. Además de las efectivas estrategias de Matthew Dicks, dispondrás de los ejemplos de multitud de personas creativas, en quienes hallarás una fuente de inspiración. Cada estrategia está estructurada como un práctico plan de acción que podrás seguir desde el primer día. - Ignora los mensajes negativos - Elimina las tareas inútiles - Corre riesgos y atrévete a ser un canalla - Encuentra apoyos en cada sitio al que vayas - Cultiva el optimismo en vez de la negatividad ¡Déjate guiar por Matthew Dicks y aprovecha tu tiempo para hacer aquello que realmente quieres!
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Descubre el fenómeno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiará la vida.¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la vergüenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por más que intentemos ocultarlo, en algún momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. En Libera tus sombras aprenderás a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quién eres o sanar heridas, estas actividades terapéuticas te ayudarán a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevará a dejar atrás aquello que te impide ser quien eres. ¿Qué encontrarás? Una guía para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducción sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado. Un viaje íntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en práctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiarán en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario. Orientación experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptación de nuestro lado oscuro.
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Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser. Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional. La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional, y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas. Por qué meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte. «Una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna». Kirkus Reviews
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En esta espléndida obra, con un enfoque ameno y riguroso, el autor explora la separación histórica y la actual reconciliación entre ciencia y espiritualidad. A través de un análisis perspicaz, revela que el siglo XXI es testigo de una creciente convergencia entre estas tradiciones aparentemente dispares. Nos invita a contemplar la nueva cosmovisión que impulsa esta reconciliación y a examinar la evidencia que hará que personas materialistas y religiosas cuestionen sus creencias. Este fascinante ensayo demuestra que la confluencia entre ciencia y espiritualidad es un proceso individual. Desvela cómo llevar a cabo nuestro propio viaje hacia ese encuentro, abrazando la riqueza de ambas tradiciones humanas. El autor nos invita a formar parte de la transformación personal y global que está dando lugar a una nueva y armónica era en la Madre Tierra, donde ciencia y espiritualidad se potencian mutuamente.
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No sólo en el trabajo o la escuela encontramos ejemplos de «mobbing» o «bullying», sino también en el ámbito del hogar. En la actualidad existen muchos más casos de hijos acosadores de los que cabe imaginar. Niños consentidos, sin conciencia de los límites, que organizan la vida familiar, dan órdenes a sus padres y chantajean a todo aquel que intenta frenarlos, jóvenes que engañan, ridiculizan a sus mayores y a veces roban, adolescentes agresivos que desarrollan conductas violentas. En definitiva, hijos desafiantes que terminan imponiendo su propia ley. Este libro necesario de Javier Urra, psicólogo forense, primer Defensor del Menor en España y autor de Escuela práctica para padres -también publicado por esta editorial-, está pensado para todos los padres que son víctimas de estos pequeños o no tan pequeños tiranos, y para quienes desean prevenir situaciones extremas, muchas veces fomentadas por nuestra misma realidad social. Para ello es preciso educar en el respeto y el afecto, transmitir valores, hablar con nuestros hijos y escucharles, e intentar acrecentar su capacidad de diferir las gratificaciones y tolerar las frustraciones. En otras palabras, apoyar la labor educativa en los tres pilares básicos: autoridad, competencia y confianza.
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La risa y la sonrisa son medicina y placer, lo más propiamente humano que tenemos. Todos sabemos reír, aunque a veces se nos olvide. Y en algunos momentos, cuando necesitaríamos reír y no podemos, resulta imprescindible contar con los recursos adecuados para evitar el deterioro que nos lleva al sufrimiento y la enfermedad. Este libro aporta recursos para reír y sonreír. Es un libro lúdico, práctico y ameno, con una erudición que se justifica y se disculpa. Está orientado hacia quienes, en soledad o en grupo, desde un interés personal o profesional, desean contar con herramientas útiles para cada día, para ser un poco más felices cada día. Este manual de risoterapia le ayudará a relajarse, a sentir y a amar de una manera sana y natural. Reír libera tensiones, rejuvenece, contrarresta la ansiedad y libera endorfinas. Con sus propuestas, reflexiones humorísticas y ejercicios, Juan Antonio López Benedí, que imparte cursos de risoterapia por toda España, nos brinda una entrañable sonrisa, más allá de la risa, y nos enseña a reír, para vivir mejor.
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Con Tus zonas mágicas el lector accederáal milagro cotidiano de aproximarse a la perfección. ¿Solo existe la realidad tangible, la quereconocemos por nuestros sentidos? ¿No existirá también una realidad «subyacente», sin desarrollar en lamayoría de los seres, pero que daría a estos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud?Wayne W. Dyer afirma que sí. Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperandoser descubierta para ser utilizada como un único finposible: lograr lo mejor para uno mismo y para los otros.
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¿Sabías que tu organismo es capaz de segregar una droga cientos de veces más fuerte que la heroína o la morfina? ¿Y que esta droga es totalmente natural ycarece de efectos secundarios? ¿Sabías que la gente se droga para alcanzar, pagando un precio muy elevado, los mismos estados que podría conseguir gratuitamente gracias a las endorfinas? Las endorfinas, poderosos analgésicos bioquímicos segregados por el cerebro, constituyen uno de los descubrimientos científicos más importantes de la historia de la medicina. El masaje, los deportes, la música y, sobre todo, hacer lo que nos viene en gana, hace que fabriquemos endorfinas. El correcto flujo de éstas a través de nuestro organismo nos hace sentir bien. La felicidad es un estado bioquímico que todos podemos alcanzar, y las endorfinas son la droga que nos lo proporciona.
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Los buenos tratos a niñas y niños asegura el buen desarrollo y el bienestar infantil y es la base del equilibrio mental de los futuros adultos y, por tanto, de toda la sociedad. El punto de partida de los buenos tratos a los niños es la capacidad de madres y padres para responder correctamente a las necesidades infantiles de cuidado, protección, educación, respeto, empatía y apego. La competencia parental en estos aspectos vitales permite que niñas y niños puedan crecer como personas capaces de autoestima y de tratar bien a los demás. En este sentido, los buenos tratos pueden romper el círculo vicioso de la violencia que se perpetúa entre generaciones y crear una cultura general del buen trato en la sociedad. Esta obra ofrece una descripción precisa de los daños que pueden causar la falta de competencia y a menudo de conciencia de madres y padres, demasiado ocupados con sus problemas profesionales o sentimentales para hacerse cargo de sus hijos o haciendo pagar a éstos dolorosamente sus propias carencias e insatisfacciones. Esta clase de malos tratos, a menudo inadvertidos, pueden causar traumas infantiles, trastornos de apego y otros síntomas del comportamiento que manifiestan el sufrimiento invisible de los niños. Esta guía innovadora para informar y concienciar a madres, padres y educadores sobre la importancia de una crianza responsable y respetuosa muestra también el poder de los buenos tratos para ayudar a los niños a recuperarse de violencias psíquicas y físicas sufridas en la propia familia, en instituciones o en su entorno social más amplio. La paciencia, comprensión y el buen trato por parte de personas en el ámbito escolar, de la justicia o la atención social puede reparar muchos daños y devolver a los niños su capacidad de resiliencia y confianza en el mundo.
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La vida pagarÃí cualquier precio que tú pidas. Esta sencilla mÃíxima muestra elocuentemente la teoráa bÃísica de este libro: el problema e sencial del desarrollo personal no estÃí en las circunstancias, sino e n nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, lim itando nuestras ambiciones, siendo presas de la frustración o el mied o de ir mÃís allÃí. Y esta actitud negativa es lo que Poder sin lámit es ayuda a combatir enseñÃíndonos el poder oculto del cerebro, los me canismos correctos de relación interpersonal e incluso hÃíbitos alime ntarios adecuados para proporcionarnos el sistema de creencias y la sà ³lida confianza en nosotros mismos que nos permitirÃín alcanzar el éx ito.
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Durante el confinamiento ha resultado imprescindible trasladar la comunicación a las vías inmateriales de la web: Zoom, Skype y mil plataformas más nos han permitido seguir conociéndonos, hablando, mirándonos las caras, enseñando, aprendiendo, haciendo música y muchas cosas más. Sin embargo, es innegable que algo ha cambiado: las herramientas a nuestra disposición no son las mismas. El contacto visual ya no existe, la voz con sus inflexiones cobra mucha más importancia, la imagen en la pantalla se convierte en un icono, el contacto físico es imposible. ¿Cómo adaptar nuestra comunicación al contexto digital? En este ensayo Giorgio Nardone, Stefano Bartoli y Simona Milanese analizan desde todos los ángulos las nuevas formas de comunicación online. Este libro constituye un manual de instrucciones imprescindible para el buen uso de una comunicación cada vez más extendida.
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Joseph es un niño de diez años, apasionado por el arte, que apunta en su diario todos sus viajes mágicos a través de sus sueños cada noche, donde se encuentra inmerso en conversaciones profundas con pintores legendarios, explorando sus obras desde dentro. A través de su diario, el lector acompaña al protagonista en su viaje nocturno, descubriendo el significado oculto detrás de cada pincelada y color. Al entrelazar la realidad con el sueño, invita a los jóvenes lectores a apreciar el arte de una forma única y personal, fomentando un diálogo entre ellos y las grandes obras maestras de la historia.
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Un itinerario espiritual para vivir una vida con fe El libro que tienes en tus manos no es más que un ejercicio, una senda recorrida en primera persona, con luces y con sombras, con certezas y con muchos espacios aún por iluminar. Un camino nunca resuelto, siempre por recorrer. En todo eso piensa uno cuando trata de poner palabras a un itinerario espiritual que ocupa desde el nacimiento hasta la muerte y que cuenta con revelaciones y misterios a partes iguales. Descubrirás una mirada encarnada sobre la vida cotidiana en la que practicar el servicio y el amor. Un trabajo de divulgación sencillo y cercano donde propongo un modo concreto para ejercitar la experiencia de la fe. A través de cada lección llevamos la fe al gimnasio de la vida. Si me lo permites, te tomo de la mano para acompañarte por las tres etapas que componen nuestra ruta: infancia, adolescencia y madurez. ¡Ánimo, caminante!
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El Dr. Jean-Marc Mantel cursó sus estudios de psiquiatría en la facultad de medicina de París. Profundizó en las enseñanzas del conocimiento transmitidas por Krishnamurti, Ramana Maharshi y Jean Klein, del que fue discípulo y estudió el autoconocimiento, la meditación y los enfoques sutiles del Yoga. Fundó la Asociación Internacional de Psiquiatría Espiritual, que ha desarrollado numerosos eventos integrando salud mental y espiritual, y más recientemente la asociación “Essence” dedicada a la sabiduría No Dual. “La palabra espiritual toca nuestra dimensión más íntima, esa que apenas se puede compartir. Dejando revelarse esta dimensión del ser, aparece una vulnerabilidad nueva, no en el seno de la fragilidad, sino en una sensibilidad despojada de las defensas construidas por la personalidad. La comprensión invita a un abandono total, un soltar presa completa de todo eso que se piensa o cree ser. Esta ausencia de nosotros mismos se revela como una presencia portadora de una indescriptible belleza. Vivir la belleza en su ausencia, es vivir una plenitud sin objeto, ahí está el fin de una terapia que habrá visto la muerte del yo reemplazada por la vida en sí misma.”
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España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe. Planteada con la sencillez de una consulta psicológica, esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación. Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico o agorafobia pueda establecer hábitos saludables. Como señala el autor, «este libro contiene las técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en más de veinte años de ejercicio profesional». «Una guía imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria». Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea de Médicos Especialistas
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La literatura infantil i juvenil viu un dels millors moments de la seva història i cada vegada és més difícil la tasca dels mediadors -mestres, bibliotecaris, pares i mares, etc.- a l'hora de conèixer i recomanar els títols més adequats a cada lector. Amb la idea d'ajudar a encomanar el gust per la lectura, Cristina Correro i Joan Portell proposen un recorregut per l'univers literari d'infants i joves: des dels contes, la poesia i la cançó popular en el si de la família, fins als referents de les lectures adolescents. Expliquen també quines són les millors estratègies per fomentar l'hàbit de llegir, per cada franja d'edat, i els criteris que cal tenir en compte en el disseny d'un bon pla de lectura, l'eina que marcarà el rumb de l'itinerari lector.
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Una guía de Queen Afua para sanar el cuerpo, la mente y el espíritu femeninos Durante décadas, Queen Afua ha sido una destacada profesional de la salud holística y asesora en materia de bienestar. Ha diseñado programas para empoderar a personas de todos los ámbitos de la vida con herramientas prácticas extraídas de métodos ancestrales. Aunque lleva mucho tiempo destacando, su trabajo llegó a un público nuevo y más joven cuando la invitaron a hablar en el funeral del fallecido rapero y activista Nipsey Hussle en 2019, así como a través de su reciente asociación con Black Girls Rock. Ahora, veinte años después de la publicación de La mujer sagrada, Queen Afua vuelve a revisar este clásico en una nueva edición adaptada a los tiempos que corren. Con dos nuevos capítulos, el contenido de todo el libro revisado y un nuevo prólogo de la autora, donde reflexiona sobre el increíble viaje del libro, La mujer sagrada invita a cualquier mujer interesada en el autocuidado a dedicarse un momento, bajar el ritmo y mirar a su interior. En esencia, La mujer sagrada consta de un programa de doce pasos para el bienestar espiritual. A través de extraordinarias meditaciones, afirmaciones y rituales arraigados en las enseñanzas de los templos del antiguo Egipto, Queen Afua enseña a las mujeres cómo amar y regocijarse en sus cuerpos purificando las palabras que dicen, las acciones que realizan, sus relaciones y los espacios que las rodean. Al final de este viaje, la mujer sagrada se encontrará plenamente empoderada y equipada con todo lo que necesita para vivir en equilibrio con la tierra y el cosmos. Con amor, sabiduría y pasión, Queen Afua guía a las mujeres para que acepten su misión y su cometido como mujeres sagradas: sanarse a sí mismas, a las generaciones de mujeres de sus familias, a sus comunidades y al mundo.
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Un libro revelador que nos explica la influencia del miedo en nuestra salud física y que nos enseña cómo aprender a controlarlo para disfrutar de una vida mejor. David Ponce nos guía por el complejo laberinto de nuestras emociones, mostrándonos cómo aquello que sentimos puede ser tanto un veneno como un remedio para nuestro cuerpo. Ponce nos descubre cómo el miedo puede reconfigurarse para sanar heridas profundas, compartiendo no solo teorías científicas, tratamientos innovadores y consejos prácticos que nos ayudan a mejorar la calidad de vida, sino también su experiencia, sus propias batallas y triunfos de una manera profundamente personal. El miedo duele no promete soluciones fáciles. Nos ayuda a entender la relación intrínseca entre las preocupaciones del alma y las tensiones físicas que experimentamos y, sobre todo, cómo el miedo modela nuestra realidad.¿A quién va dirigido el libro El miedo duele?El libro El miedo duele está dirigido a un público amplio interesado en comprender la influencia del miedo en la salud física y emocional. Se dirige a personas que buscan herramientas para gestionar el miedo y mejorar su calidad de vida. La obra resulta especialmente útil para aquellos que experimentan tensiones físicas relacionadas con preocupaciones emocionales, ya que ofrece una perspectiva multidisciplinar que integra la experiencia personal del autor con conocimientos científicos y prácticos. No se limita a un público específico por edad o formación, sino que se presenta como una guía accesible para cualquier persona interesada en el bienestar integral.Temas que trata el libro El miedo dueleEl libro El miedo duele explora la compleja relación entre el miedo, las emociones y la salud física. Se centra en los siguientes temas:La influencia del miedo en la salud física: El libro analiza cómo el miedo afecta al cuerpo, generando tensiones y problemas físicos. Se explora la conexión entre las emociones y las dolencias corporales.El miedo como veneno y remedio: Se presenta la idea de que el miedo, dependiendo de cómo se gestione, puede ser perjudicial o beneficioso para la salud. Se explora la posibilidad de reconfigurar el miedo para sanar heridas emocionales y físicas.Estrategias para controlar el miedo: La obra ofrece herramientas prácticas y consejos para aprender a gestionar el miedo y reducir su impacto negativo en la vida. Se incluyen tratamientos innovadores y teorías científicas.Experiencia personal del autor: David Ponce comparte su propia experiencia y sus batallas personales con el miedo, ofreciendo una perspectiva humana y cercana al lector. Esto permite una conexión más profunda con el mensaje del libro.Relación entre preocupaciones emocionales y tensiones físicas: El libro profundiza en la interconexión entre la mente y el cuerpo, mostrando cómo las preocupaciones del alma se manifiestan en tensiones físicas.Reconfiguración del miedo para la sanación: Se presenta el miedo no como un enemigo a vencer, sino como una emoción que puede ser reinterpretada y utilizada para el proceso de sanación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El miedo dueleAún no hay opiniones o críticas sobre El miedo duele.
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UN NUEVO CAMINO RADICAL PARA REVOLUCIONAR TUS RELACIONES.Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora número 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente, identificar las necesidades insatisfechas, desarrollar resiliencia emocional, cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás, y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos.La doctora LePera nos enseña cómo romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduría, el aprecio y la compasión que viven en cada uno de nosotros. Así comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de nuestro corazón para amar.
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Este libro te ayudará a acabar, de una vez y para siempre, con los patrones y ciclos abusivos que puedas estar viviendo si estás cerca de personas narcisistas, para dejar de sufrir.Si crees que te encuentras en las garras de un narcisista, ya sea un vínculo amoroso, amistoso, familiar o incluso laboral, lo que necesitas es escapar urgentemente de esa relación, porque terminará con tu autoestima y solo te llevará por el camino de la amargura.Desde luego que esto no es una tarea fácil, ya que este tipo de personas son expertos en el arte de la seducción y del engaño, pero, gracias a los consejos de la psicóloga Sarah Davies, podrás liberarte de una vez para comenzar a vivir una vida sana y plena.Esta guía es una fuente de conocimiento y consejos que te permitirán:Comprender qué es el narcisismo e identificar a un narcisista.Reconocer los patrones y romper el ciclo de abuso.Reparar el daño que este tipo de vínculos genera en nuestra autoestima.Abordar el trauma y gestionar el agobio o la angustia emocional que provocan este tipo de relaciones.Aprender a desarrollar límites saludables y habilidades de comunicación asertivas para aplicarlas en futuras relaciones.Practicar el autocuidado y la autocompasión.Gracias a estas páginas podrás cortar con el control que estas personas ejercen sobre ti, y no volver a caer nunca más en sus trampas y manipulaciones.
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Pensar demasiado no es un rasgo de la personalidad. Es la forma más disimulada de miedo. Roba tiempo, creatividad y metas. Es la cosa más cara y menos productiva en la que invierten las empresas sin siquiera saberlo. Y es una epidemia. Cuando el autor más vendido del New York Times, Jon Acuff, cambió su vida al transformar su hábito de pensar demasiado, se preguntó si otras personas podrían beneficiarse de lo que descubrió. Encargó un estudio de investigación para preguntar a 10.000 personas si también tienen problemas con el pensamiento excesivo, y el 99,5 por ciento dijo: ''¡Sí!'' La buena noticia es que en Piensa mejor sin pensar demasiado, Acuff ofrece un plan probado para convertir en súper poder el súper problema de pensar demasiado. Cuando no controlamos nuestros pensamientos, nuestros pensamientos nos controlan a nosotros. Si nuestros días están llenos de pensamientos repetidos sin vigencia, los pensamientos son nuestro peor enemigo, impidiéndonos las cosas que realmente queremos. Pero la solución para pensar demasiado no es dejar de pensar. La solución es hacer funcionar nuestro cerebro con mejores pensamientos. Una vez que aprendemos a elegir nuestros pensamientos, estos se convierten en nuestros mejores amigos, impulsándonos hacia nuestras metas. Si quieres aprovechar el sorprendente poder de pensar demasiado y dar a tus sueños más tiempo y creatividad, aprende a interpretar los pensamientos repetidos que te definen. Si puedes preocuparte, puedes preguntarte. Si puedes dudar, puedes dominar. Si puedes girar, puedes volar.
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DESCUBRE LOS SONIDOS SANADORES QUE TRANSFORMARÁN TU VIDA Con esta baraja interactiva experimentarás el poder sanador del sonido allí donde te encuentres. Utiliza los códigos QR que verás en el reverso de las cartas y disponte a escuchar y a asimilar los exquisitos y poderosos armónicos de los cuencos de cuarzo, imbuidos de las propiedades de las piedras preciosas, los minerales y los metales. Dichas frecuencias te ponen en contacto con tu propia alma y favorecen tu despertar y expansión interior. La sanación se hace realidad a través de estas frecuencias: basta con que escuches, respires, recibas e integres la energía, el equilibrio y la profunda inspiración que los sonidos te ofrecen.
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¿QUÉ OCURRE CUANDO MORIMOS?¿QUÉ PASA CON NUESTRA CONSCIENCIA?¿SOBREVIVE A LA MUERTE CEREBRAL?Estas inquietantes preguntas son las que Stéphane Allix se planteó tras la muerte de su hermano. Desde ese momento, utilizó todas sus habilidades y su instinto de periodista para tratar de dilucidar el misterio de la consciencia.Las investigaciones en medicina y neurociencia, así como los innumerables fenómenos inexplicables en torno a la muerte, sugieren que nuestra consciencia posee una dimensión espiritual. ¿Es aquello que el misticismo denomina «alma»? Para resolver este misterio, el autor decide experimentar por sí mismo esta dimensión a través de vías alternativas y prácticas espirituales milenarias como el chamanismo.Este es el estudio de un periodista, pero también el de un hombre y un padre que se preocupa por transmitir a su hija el alivio que ha sentido tras su viaje a las fronteras de la vida.
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