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Libros de psicología
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Una guía amorosa para educar a nuestros hijos con el respeto y la ternura que merecen.Bésame mucho es una obra escrita en defensa de los niños. Pero también en defensa de los padres, de aquellos que desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados... Infinidad de padres y madres ya están cuidando a sus hijos con mucho amor y besándolos mucho, progenitores que han dejado sus opiniones en múltiples foros: «El otro día mi mujer y yo encontramos el libro de Carlos González y... qué cambio, qué delicia, un libro que explica cómo funcionan los niños, por qué hacen lo que hacen, en definitiva, una espléndida guía de comportamiento infantil con consejos y observaciones bien documentadas. Muy recomendable». «Nos introduce en el respeto al bebé, nos enseña a respetar a nuestro hijo como persona y como ser humano, a no dejarlo llorar, a cogerlo en brazos, amarlo y besarlo. Nos lo demuestra con estudios en la mano, referencias bibliográficas y con un toque especial de ironía y humor». Una obra para educar y criar a los hijos como se ha hecho toda la vida.
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El amor inteligente: un viaje al equilibrio entre el corazón, la mente y el espíritu. Aprende a querer y a respetar gracias al doctor Enrique Rojas.Lo que el ser humano necesita es amor. En el tablero de la psicología juegan al ajedrez los sentimientos y la razón, arbitrados por la cultura. El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles. El doctor Enrique Rojas nos deleita en esta obra con un análisis psicológico profundo guiado por un principio fundamental: para poder amar y respetar a los demás es primordial aprender a quererse y respetarse uno mismo.
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Feu-los llegir!
Totes les claus sobre per què cal llegir i com fer llegir als joves. Una oda a la lectura.Que la lectura és beneficiosa en diverses àrees individuals i socials és una realitat. Gràcies a la lectura, els joves basteixen tres pilars fonamentals de l'ésser: les habilitats intel·lectuals, emocionals i socials. Llegir estimula la intel·ligència, afavoreix l'atenció, l'empatia, la comprensió del món, i té una repercussió enorme en els resultats escolars (també en les matemàtiques), en l'èxit professional, la mobilitat social, i en la salut personal i col·lectiva. Aquest llibre recull tota la informació indispensable sobre la importància de la lectura i ofereix eines perquè educadors i pares sàpiguen l'impacte que té en els seus alumnes i fills. Remarca també la importància de la lectura per plaer durant les primeres etapes de l'aprenentatge i que ha de ser el resultat d'un esforç conjunt de pares i docents.¿A quién va dirigido el libro 'FEU-LOS LLEGIR!'?Este libro se dirige a educadores y padres, proporcionándoles herramientas para comprender el impacto de la lectura en sus alumnos e hijos. Se centra en la importancia de la lectura para el desarrollo intelectual, emocional y social de los jóvenes, ofreciendo información indispensable sobre cómo fomentar el hábito lector. La obra busca ser una guía práctica para quienes buscan impulsar la lectura en las nuevas generaciones. Se presenta como una oda a la lectura, destacando su beneficio en diversas áreas individuales y sociales.Temas que trata el libro Feu-los llegir!El libro 'FEU-LOS LLEGIR!' explora la importancia crucial de la lectura en el desarrollo integral de los jóvenes. Se centra en los beneficios de la lectura para:Desarrollo intelectual: El libro argumenta que la lectura estimula la inteligencia, mejora la atención y la comprensión del mundo, impactando positivamente en los resultados escolares, incluso en materias como matemáticas.Desarrollo emocional: Se destaca el papel de la lectura en el desarrollo de la empatía y la comprensión emocional, contribuyendo al bienestar personal y colectivo.Desarrollo social: La obra explora cómo la lectura contribuye al éxito profesional y la movilidad social.Lectura placentera: Se enfatiza la importancia de la lectura por placer, especialmente durante las primeras etapas del aprendizaje, como resultado de un esfuerzo conjunto entre padres y docentes.Estrategias para fomentar la lectura: El libro proporciona herramientas y estrategias para que educadores y padres puedan promover la lectura en los jóvenes, abordando el tema desde una perspectiva práctica y útil.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 'FEU-LOS LLEGIR!'Aún no hay opiniones o críticas sobre 'FEU-LOS LLEGIR!' disponibles públicamente.
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Nuestro cuerpo posee todas las claves de la enfermedad: origen, evolución, tratamiento y prevención, y nuestros cuerpos físico, psíquico, emocional y energético contienen todas las preguntas y todas las respuestas. En esta obra, Christian Flèche nos explica que la aparición de la enfermedad es el resultado de ciertos principios biológicos. El síntoma es la reacción de adaptación a un acontecimiento no integral que se enquista con el tiempo. Cada síntoma indica de manera precisa el origen del problema, si logramos conocerlo, el enemigo puede convertirse en nuestro más preciado aliado. Este manual práctico nos desvela el significado biológico de todas las enfermedades, ordenado por órganos del cuerpo, con numerosos ejemplos, amén de constituir una guía extraordinaria para terapeutas, investigadores y todo aquel que desee hacerse cargo de su enfermedad, para descodificar cada síntoma y descubrir cuál es su sentido. En conjunto, se trata de una extraordinaria reflexiónue nos ayudará a comprender mejor los mecanismos de la salud, a tratar la causa de las enfermedades y no sólo los síntomas o efectos.
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UN FASCINANTE VIAJE DE AUTODESCUBRIMIENTO Sin importar las circunstancias externas, cada ser humano encierra un núcleo esencial de poder, creatividad y talento singular. En Las Claves Genéticas hallarás un sistema completamente novedoso que permite descubrir, desbloquear y poner en movimiento ese patrimonio de energía para irradiar al mundo la peculiar genialidad que te diferencia de todos los demás. Las Claves Genéticas aporta un conjunto completo de enseñanzas basado en el I Ching y diseñado para la vida moderna. Aplicando estas sabias claves conseguirás descubrir el propósito superior de tu vida y suprimir los obstáculos que impiden su manifestación, para finalmente desplegarlo activamente hacia tu entorno y el mundo. EN ESTA OBRA HALLARÁS TU MAPA: Las 64 Claves Genéticas que constituyen un código universal, el cual permite comprender los múltiples aspectos del comportamiento, incluyendo la transformación de la consciencia y nuestro potencial evolutivo superior. TU BRÚJULA: El Perfil Hologenético o conjunto de secuencias personalizadas que revela el propósito superior de tu vida y te permite adentrarte profundamente en tus propias Claves Genéticas. TU VIAJE: El Camino Dorado, que es un programa que te enseña a aplicar las Claves Genéticas a tu propia vida y te conduce a poderosos estados de conciencia acrecentada y a la iluminación. OBTÉN GRATUITAMENTE tu Perfil Hologenético en www.lasclavesgeneticas.com y comienza ya tu viaje a través de las Claves Genéticas.
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Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se n os aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o des arrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican e s la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos pregu ntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cu ál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante más d e veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno s e siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, moment os de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo . Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meoll o de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que deno mina flow, «fluir». El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso.
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MÁS DE 1.250.000 LIBROS VENDIDOS SOBRE DISCIPLINA POSITIVAEducar a los hijos desde un enfoque positivo.Ser padres es una de las tareas más difíciles (y gratificantes) a las que debemos enfrentarnos a lo largo de nuestras vidas. Independientemente de lo mucho que se quiera a un hijo, siempre habrá momentos de ira, de frustración e incluso, a veces, de desesperación. ¿Qué hacer, entonces? A lo largo de los años, millones de padres han confiado en la disciplina positiva, porque ayuda a educar a los hijos desde una perspectiva sensata y sólida. Esta edición completamente actualizada de Disciplina positiva de la A a la Z, muestra cómo utilizar métodos afectuosos, pero firmes, para formar a niños responsables, respetuosos y con recursos propios.
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Este guía ayuda a los padres y a los niños a tratar el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) mediante las técnicas cognitivo conductuales. Se trata de un libro de ayuda interactivo que convierte a los niños en detectives capaces de reconocer y responder más
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Una visión global de la crianza. Un aprendizaje para la felicidad y el bienestar de tus hijos y de toda la familia.Este no es un libro más sobre cómo criar a tus hijos. Esto no es una lista de lecciones que tienes que estudiar para ser mejor padre o madre. La primera pauta de este libro es muy sencilla: disfruta de la crianza. No eres perfecto: eres lo que tu hijo necesita. Educar sin GPS apuesta por una visión global de las relaciones familiares, de la educación, de la infancia y del crecimiento con sentido común. Cuando tenemos, a vista de pájaro, el mapa completo, no necesitamos una voz en la oreja que nos diga a cada segundo «gira a la derecha» o «toma la tercera salida». Tira el GPS por la ventana y disfruta del camino, porque el de la crianza y la educación es un viaje apasionante. EL AMOR ES LA FUERZA QUE LO MUEVE TODO. LA CRIANZA DE TUS HIJOS TAMBIÉN.
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La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay que cuidarlo día a día.Con tu atención, tu mirada y tus actos. Como te cuidas tú. El día que aprendas a amarte despertarás a la vida. De la forma en la que te amas tú amarás al mundo. El mundo te amará en la forma en la que te ames tú. Lo que te das enseña a los demás lo que aceptas.Y lo que no te das también. En este libro encontrarás 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiarán en el camino de vuelta a casa. Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino.Reseña:«El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptación. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a cuyo viaje nos invita mi querida Laura Chica.»Anne Igartiburu
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A ritme d'infant
Cada dia hi ha més infants estressats per excés d'activitats, perquè els exigim massa des de ben petits. Aquest llibre vol transformar la nostra mirada cap als nens i la manera de viure i créixer junts. Les criatures necessiten temps per relaxar-se, per jugar, per escoltar-se, per avorrir-se. I som els adults els que hem de procurar-los aquest temps. Som nosaltres els que hem de compassar-nos al seu ritme. Hem d'estar atents als seus interessos i necessitats i donar-los el que ens demanen: temps per fer, temps per créixer, temps per ser.
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La escuela rural del siglo XXi debe ser verdaderamente visible en el sistema educativo y lo debe ser bajo un modelo más equitativo, inclusivo y de calidad educativa. Para esta proyección social y educativa, la labor del maestro es esencial así como su profesionalidad en el marco de una práctica pedagógica caracterizada por la multigraduación. Una práctica que se encuentra arropada por organizaciones escolares rurales de distintas características pero que requieren de un liderazgo pedagógico que impulse una cultura democrática real. El reto de la escuela rural reclama hacer visible la escuela rural y situarla en el escenario real que le corresponde por el gran papel que desempeña en el acceso a la educación en los territorios rurales.
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La intención del libro es ofrecer una brújula que oriente a las escuelas en seguir el camino hacia la inclusión. Así, se inicia el viaje desde los conceptos de presencia y participación, que son los cimientos sólidos de esta escuela que buscamos, para continuar haciendo paradas en las metodologías y modelos organizativos en los que debe construirse, en la convivencia como modelo social de acogida a la diversidad humana de las aulas, en la evaluación auténtica, donde todos tienen cabida, y una última parada para proponer el modelo de gestión de un centro inclusivo. Incluir no es dejar entrar, es no permitir que alguien se quede fuera.
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Este libro aborda aspectos cruciales en la innovación en didáctica de la lengua. Se presentan intervenciones didácticas innovadoras a partir del uso de repositorios multimedia, de dispositivos móviles o de vídeos educativos. La inteligencia artificial también se suma en la enseñanza y se investiga cómo las herramientas automatizadas pueden ser utilizadas para la producción y corrección de textos. El paso a la docencia virtual, la adaptación de la evaluación a distancia o el papel de docentes y familias en la era COVID se abordan como cuestiones esenciales en este nuevo escenario.
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Nada es original, dice el autor, así que acepta las influencias,instrúyete en el trabajo de los demás, reimagina y construye tu propio camino. Encuentra un pasatiempo que ames y conviértelo en tu trabajo: escribe el libro que te gustaría leer y la película que te gustaría ver. Y ya sabes: no te endeudes, come sano, actúa con sentido común y ¡atrévete a robar! No importa si eres un artista gráfico, musical o de óleo, un artista de algún deporte, un escritor, pintor o diseñador... la creatividad desborda fácilmente cualquier mente. Solo necesitas los diez pasos de Austin Kleon para poner en orden desde tu cabecita hasta tu escritorio y recuperar la ilusión y la confianza en aquello que quieras.
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Todos los temas y entidades descritas, ya convenientemente actualizados con los criterios DSM-V y CIE-11 en su edición previa, se presentan ahora, en esta cuarta edición, tras pasar por el tamiz de las últimas revisiones científicas (texto revisado de DSM-5: DSM-5-TR). En este volumen II, se describen en profundidad las alteraciones que se registran en el marco de los denominados trastornos mentales y del comportamiento.
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A los 50, la puñetera crisis no te pilla por sorpresa. Te pilla medio ciega, menopáusica y con tus primeros achaques. Es en ese punto de inflexión que a la peña le coge la pájara de pensar todo aquello que le queda por hacer.Que si tirarse en paracaídas, que si hacerse un tattoo, que si probar el poliamor… Amigas, ¿a quién queremos engañar? Ya no nos queda tanta energía. Os propongo algo mejor: echemos la vista atrás y repasemos todo aquello que SÍ hemos vivido. Ha sido emocionante, divertido y también humillante, para qué negarlo. Pero, sobre todo, podemos decir que lo hemos vivido y, lo mejor, SUPERADO.Este libro habla de mí. Pero creo que también de todas vosotras. Leedlo. Nos reiremos juntas. Por no decir que nos vamos a mear. Y me temo, que será literal. Vamos a acabar todas con Pérdidas de risa.¿A quién va dirigido el libro Pérdidas de risa?El libro Pérdidas de risa se dirige a un público amplio, especialmente a aquellos que buscan una lectura amena y entretenida. Se presenta como una obra que conecta con la experiencia femenina, abordando temas cotidianos con humor y honestidad. La obra resulta atractiva para lectores que aprecian la perspectiva de una mujer imperfecta, que se muestra tal y como es, con sus virtudes y defectos. También puede ser del interés de quienes disfrutan de la narrativa de la autora, conocida por su trabajo en televisión y cine. En definitiva, se trata de una lectura que busca la conexión con el lector a través de la cercanía y la naturalidad.Temas que trata el libro Pérdidas de risaPérdidas de risa explora diversos temas relacionados con la vida de una mujer, desde la maternidad y la menopausia hasta las relaciones personales y profesionales. La autora aborda estas experiencias con un tono humorístico y reflexivo, sin eludir las dificultades o las contradicciones inherentes a la vida cotidiana. Se destacan los siguientes aspectos:Maternidad: El libro explora las alegrías y desafíos de la maternidad, mostrando la realidad de la crianza de los hijos con honestidad y humor. Se describe la experiencia desde una perspectiva personal, sin idealizaciones ni filtros.Menopausia: Se trata la menopausia como un proceso natural de la vida femenina, abordando sus síntomas y consecuencias con naturalidad y humor, desmitificando algunos aspectos de esta etapa.Relaciones personales: Se exploran las relaciones personales, tanto familiares como de pareja, mostrando la complejidad y la riqueza de las interacciones humanas. Se presenta una visión realista de las relaciones, con sus altibajos y desafíos.Vida profesional: El libro también incluye reflexiones sobre la vida profesional, mostrando los retos y las satisfacciones de la carrera de la autora. Se describe cómo los cambios pequeños pueden tener un gran impacto en la vida personal y profesional.Humor y auto-aceptación: El humor es un elemento central en la obra, que sirve como herramienta para abordar temas delicados y para conectar con el lector. La auto-aceptación y la imperfección se presentan como valores positivos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Pérdidas de risaAlgunas opiniones de lectores describen Pérdidas de risa como una lectura entretenida y agradable, que ofrece momentos de humor y reflexión. Se destaca la honestidad y la cercanía de la autora al compartir experiencias personales. Sin embargo, algunas opiniones también señalan que el libro no cumple con las expectativas de humor que el título podría sugerir, siendo descrito como una lectura más bien ligera y entretenida que no provoca grandes carcajadas. A pesar de ello, se valora positivamente la naturalidad y la autenticidad con la que la autora narra su historia. Se considera una lectura rápida y fácil de seguir, ideal para desconectar y disfrutar de un rato de lectura amena.
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Descubre la calma y la belleza en cada trazo.Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo consiguió transformarse a sí misma y cómo con sólo una cartulina blanca y un rotulador negro tú mismo puedes seguir sus pasos.Zentangle® es una técnica artística estadounidense que consiste en la creación de imágenes a través de patrones que se repiten, donde no hace falta saber dibujar y donde, a través de dibujos abstractos, centrarás tu atención y engañarás a tu cerebro para que se relaje. Enfocándote en el trazo y tu respiración, conseguirás mantenerte en el aquí y ahora.En estas páginas recorrerás un camino lleno de ejercicios, historias y meditaciones, donde a través de la atención en tu dibujo, combinada con herramientas como la Programación Neurolingüistica y el coaching, aprenderás a enfrentarte a los obstáculos de la vida de forma diferente, potenciando a la vez tu vena artística y tu paz mental.
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A lo largo de los últimos años, los trastornos alimentarios han aumentado de forma progresiva en la población. Esta tendencia terminó de explotar tras la pandemia producida por la COVID-19 y, hoy en día, representa un auténtico desafío para la sociedad. Cada vez son más las familias que tienen que hacer frente a estos problemas y acaban entrampadas en dinámicas complejas y dolorosas.Si como familiar o profesional quiere ayudar a una persona que padece un trastorno de alimentación, este Sentilibro le será de gran utilidad. Escrito por expertos y profesionales en la materia, desde una revisión contemporánea y rigurosa sobre la naturaleza de este problema, el libro le ofrece una ampliación conceptual con la que podrá ver más allá de la conducta alimentaria.Gracias a su lectura, descubrirá los casos reales, los testimonios y el formato de preguntas y respuestas que han dado lugar a una propuesta de abordaje dividida en dos bloques: uno para familiares y otro para profesionales de la salud mental. Asimismo, contará con el relato de María, que, a través de su historia y sus dibujos, le ayudará a ponerse en la piel de una persona convaleciente por un trastorno alimentario.Sin duda, este libro es un instrumento práctico, repleto de propuestas, estrategias y sugerencias con el que conseguirá las habilidades necesarias para afrontar los desafíos que presentan los trastornos de alimentación y acompañar eficazmente a una persona en pos de su recuperación.El autor coordinador, Eduardo Torres, es psicólogo y psicoterapeuta EUROPSY, es director del centro de psicología GRUPO UDICAP (Universitario para el Desarrollo e Investigación Científica en la Asistencia Psicológica).Es miembro del equipo de profesionales que crearon la Psicoterapia Emocional Sistémica y director del Experto en Psicoterapia Emocional Sistémica con adultos y familia.Además, es codirector del Experto en Intervención Integral en Trastornos Alimentarios en Instituto Centta y profesor en la UOC. Miembro de la junta directiva de la sección de Psicología Clínica y Psicoterapia del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
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Una guía ilustrada y creativa para ayudar a los lectores a conectar con sus emociones, aprender sobre ellas y procesarlas de una manera más inspiradora.Nuestras emociones dan color a nuestras vidas. La felicidad puede parecer un sol radiante. La ansiedad puede parecer una nube gris. Aunque pueda resultar incómodo al principio, está claro que sentarse con las emociones, sentirlas plenamente y explorar cuán profundas son puede enseñarte más sobre ti mismo y ayudarte a anticipar y procesar mejor las grandes emociones cuando estas llegan. En esta guía reveladora y bellamente ilustrada, la popular artista Rukmini Poddar te guía por los pasos de la autorreflexión creativa, dando a tus emociones una representación física a través de líneas, formas, colores y mucho más. Con ejercicios adaptados tanto a principiantes como a expertos, los lectores aprenderán habilidades básicas de dibujo y llegarán a trazar un mapa de su paisaje emocional. Dibuja tus sentimientos estirará los músculos creativos que no sabías que tenías. Al final del viaje, transformarás tu forma de interactuar contigo mismo y con el mundo.
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Legado final de Elisabeth Kübler-Ross, conocida autora de La muerte: un amanecer.Esta obra es el legado final de Elisabeth Kübler- Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth Kübler-Ross completaba, con la ayuda de David Kessler, su último libro. Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- al proceso del duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de Kübler-Ross y David Kessler.
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Japón, el país más industrializado de Asia y una de las economías más destacadas del mundo, es reconocido como una superpotencia global. Además, los japoneses tienen uno de los índices de longevidad más altos y su sistema educativo es un modelo internacional.¿Cómo pudieron lograr todo esto en tan sólo cincuenta años, después de haber quedado destruidos tras la Segunda Guerra Mundial? ¿Cómo lo hicieron sin contar con grandes cantidades de recursos naturales? ¿Por qué siempre tienen éxito en todo lo que emprenden?Este libro te comparte nueve hábitos que los japoneses se han transmitido de generación en generación hasta perfeccionarlos, y que son la base de su estructura económica, educativa y cultural.Descubre valores como la disciplina, la resiliencia, la lealtad, la limpieza y el ahorro, y practícalos para mejorar todos los aspectos de tu vida.
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.¿A quién va dirigido el libro El método para vivir sin miedo?Este libro está dirigido a personas que sufren de ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), hipocondría u otros miedos irracionales. Se presenta como una herramienta útil para quienes buscan superar estos desafíos emocionales y mejorar su bienestar mental. La obra incluye testimonios de diversas personas, incluyendo médicos, ejecutivos y estudiantes, lo que lo hace accesible a un amplio espectro de la población. Se enfatiza que el método descrito es aplicable a personas de diferentes edades y contextos. El libro busca inspirar y demostrar que la superación de estos problemas es posible con esfuerzo y perseverancia.Temas que trata el libro El método para vivir sin miedoEl libro El método para vivir sin miedo explora la superación de la ansiedad, el TOC y la hipocondría a través de un método de cuatro pasos. Se basa en testimonios reales de personas que han aplicado este método con éxito. Los temas tratados incluyen:Superación de la ansiedad: El libro proporciona estrategias y herramientas para gestionar y superar los ataques de ansiedad, incluyendo la comprensión de sus causas y mecanismos. Se describe cómo identificar y desafiar los pensamientos negativos que alimentan la ansiedad.Manejo del TOC: Se aborda el trastorno obsesivo-compulsivo, ofreciendo un enfoque práctico para romper los ciclos de obsesiones y compulsiones. Se enfatiza la importancia de la perseverancia y el trabajo personal.Tratamiento de la hipocondría: El libro ofrece una perspectiva sobre la hipocondría y cómo superar la preocupación excesiva por la salud. Se busca ayudar a los lectores a diferenciar entre preocupaciones reales y miedos infundados.Desarrollo personal: Más allá de los trastornos específicos, el libro promueve el desarrollo personal y la construcción de una mayor fortaleza emocional. Se presenta un método para reconstruir el cerebro y liberarse del miedo a través del esfuerzo personal y la aplicación de un método claro.Testimonios de superación: Una parte importante del libro se centra en la presentación de testimonios reales de personas que han aplicado el método con éxito. Estos testimonios buscan inspirar y demostrar la viabilidad del método.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El método para vivir sin miedoSe han encontrado diversas opiniones sobre el libro. Algunas personas lo consideran una herramienta útil y motivadora, destacando la fuerza de los testimonios y la claridad del método propuesto. Otras opiniones señalan que, si bien los testimonios son interesantes, el libro puede resultar una simple compilación de los mismos, con comentarios breves sobre cada caso. En general, las opiniones son variadas, reflejando la experiencia subjetiva de cada lector. Se recomienda consultar reseñas adicionales para una visión más completa.
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La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situaciones de acoso laboral, conflictos familiares, malentendidos...De todo ello nos van a hablar cinco amigos: Raúl, Carla, Manu, Alba y Álex. Son chicos y chicas normales, que te puedes encontrar en cualquier barrio y que en este libro nos permiten indagar en su mundo. Así, conoceremos a nuestros personajes internos, esos que todos tenemos y que, de tanto querer protegernos, a veces nos juegan malas pasadas. Por suerte, todo se puede cambiar y cualquier conducta puede ser modificada a favor de sentirnos coherentes y en paz con nosotros mismos y con los demás. En este libro leerás las historias de Raúl, Carla, Manu, Alba y Álex y también una descripción más profunda de la asertividad y la autoestima. Asimismo, encontrarás muchas pautas para lograr sentirte bien y respetarte a ti mismo, en primer lugar, y en consecuencia a los demás. Olga Castanyer Mayer-Spiess, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, Psicóloga y Psicoterapeuta Europea por la EFPA. Desde hace más de 30 años se ha especializado en el tema de la Asertividad y la Autoestima, y de su aplicación en el ámbito clínico y educativo. Dirige y ejerce la psicoterapia en el Centro Psicológico SIJE en Madrid. Dirige la colección Serendipity, de la editorial Desclée De Brouwer. Actualmente se dedica a la práctica clínica, a impartir cursos de diferentes modalidades y a divulgar por diferentes medios temas de Asertividad y Autoestima. Elena Villar Torralba (Madrid, 1989) es ilustradora y diseñadora gráfica. Cursó sus estudios en CICE, Escuela Profesional de Nuevas Tecnologías de Madrid. Desde entonces ha realizado proyectos de desarrollo de imagen corporativa para empresas, diseño de personajes para videojuegos e ilustración en múltiples campos (ilustración científica para artículos y tesis doctorales, mural decorativo, ilustración editorial).Actualmente reside en Madrid y realiza trabajos de ilustración y diseño como freelance.
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Los cuentos que encontraréis en estas páginas están especialmente pensados para que los padres puedan explicar a los niños, de manera sencilla y con un leguaje adecuado, el proceso por el cual están pasando y trasmitirles que, aunque sus padres ya no estarán juntos, el amor y el cariño que les tienen siempre permanecerá intacto. A través de las situaciones que estos relatos nos presentan podremos encontrar el espacio para que los niños puedan reflexionar sobre sus emociones y de esta manera gestionarlas desde el respeto y la empatía.
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Tu ets el teu lloc segur
Després de l'èxit de M'estimo, t'estimo, arriba el nou llibre de Maria Esclapez. Un llibre nou per comprendre la teva història, fer les paus amb el passat, reconnectar amb tu i els que t'envolten i fer de tu mateixa el teu lloc segur. María Esclapez ja ha ajudat a milers de lectors a curar les seves relacions i a millorar la seva autoestima. Ara se centra en la importància de guarir les ferides emocionals de la infantesa i del passat.«Per què sento el que sento? D'on em ve aquest malestar? Com he après a relacionar-me amb els altres i amb mi mateix? Com influeix en la nostra vida adulta el tipus d'aferrament que desenvolupem durant la infantesa? I sobretot: com puc guarir les ferides emocionals del passat i viure en pau el present?». María Esclapez, la psicòloga i divulgadora que s'ha convertit en un referent de salut mental per a diverses generacions, t'acompanya en aquest viatge per descobrir com pots començar a curar el passat i millorar el present. Com ja va fer en M'estimo, t'estimo amb un to fresc i directe, utilitza exemples pràctics tant personals com extrets de la seva consulta. Què trobaràs en aquest llibre?-Anècdotes, experiències de l'autora i situacions extretes de casos reals a la consulta. -Exercicis d'autoconeixement, guiats per l´autora, per comprendre d'on venen els nostres problemes i començar a posar-hi solució. -Radiografies de converses de Whatsapp, esquemes, il·lustracions i altres materials gràfics per facilitar la comprensió del text. -Propostes per posar en pràctica i treure el partit més gran a les teves relacions.¿A quién va dirigido el libro Tu ets el teu lloc segur?Se dirige a un público amplio interesado en el autoconocimiento, la sanación emocional y la mejora de las relaciones personales. El libro resulta especialmente útil para aquellos que buscan comprender el impacto de su pasado en su presente y desean desarrollar estrategias para construir una vida más plena y satisfactoria. La obra se presenta como una herramienta para quienes desean trabajar en su bienestar emocional y fortalecer su autoestima. La accesibilidad del lenguaje y la inclusión de ejercicios prácticos lo hacen adecuado para un público diverso, sin importar su nivel de conocimiento previo en psicología o autoayuda.Temas que trata el libro Tu ets el teu lloc segurEl libro Tu ets el teu lloc segur aborda diversos temas relacionados con la salud mental y el bienestar emocional, entre ellos:Sanación de heridas emocionales: Explora la importancia de comprender y procesar las experiencias pasadas, especialmente las de la infancia, que pueden influir en el bienestar emocional actual. Se ofrecen herramientas y estrategias para sanar estas heridas y superar sus efectos negativos.Autoconocimiento: Proporciona ejercicios y técnicas para fomentar el autoconocimiento y la comprensión de las propias emociones, pensamientos y patrones de comportamiento. Se busca que el lector identifique las raíces de sus problemas y pueda trabajar en su resolución.Relaciones personales: Analiza la influencia de las relaciones en el bienestar emocional y ofrece pautas para mejorar la comunicación, la conexión y la calidad de las interacciones con los demás. Se incluyen ejemplos prácticos y consejos para fortalecer los vínculos afectivos.Desarrollo de la autoestima: Se centra en la importancia de la autoestima como pilar fundamental del bienestar y ofrece estrategias para fortalecerla y cultivar una imagen positiva de uno mismo.Conexión con el presente: El libro guía al lector en un proceso de reconciliación con el pasado para poder vivir el presente de forma más plena y consciente. Se promueve la aceptación de las experiencias vividas y la construcción de un futuro más positivo.El libro utiliza un lenguaje accesible y directo, incluyendo ejemplos de la vida real, anécdotas personales de la autora y ejercicios prácticos para facilitar la comprensión y la aplicación de los conceptos expuestos. Se incluyen recursos gráficos como esquemas e ilustraciones para facilitar la lectura y comprensión del contenido.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Tu ets el teu lloc segurAún no hay opiniones o críticas sobre Tu ets el teu lloc segur.
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Summerhill
Un lloc on els infants són educats en la felicitatL'educador escocès Alexander S. Neill és un punt de referència de la pedagogia contemporània, i la seva tesi sobre una educació lliure i antiautoritària, que ha suscitat tant entusiasmes com crítiques severes, té en els nostres temps plena vigència. Per l'autor, l'educació ha de preparar els infants per a una vida feliç. Neill posa l'èmfasi en la idea de llibertat de l'individu i del grup, en la importància del món emocional i en l'autogestió assembleària.¿A quién va dirigido el libro SUMMERHILL?Se dirige a educadores, padres, estudiantes y a cualquier persona interesada en pedagogía, especialmente en modelos educativos alternativos y progresistas. El libro es relevante para aquellos que buscan comprender enfoques educativos que priorizan la autonomía del niño, la libertad de aprendizaje y el desarrollo integral de la persona, más allá del rendimiento académico. También resulta de interés para quienes desean explorar las implicaciones de un sistema educativo basado en la autogestión y la responsabilidad individual.Temas que trata el libro SummerhillSUMMERHILL explora una amplia gama de temas relacionados con la educación y el desarrollo infantil, desde una perspectiva radicalmente diferente a los modelos tradicionales. El libro presenta:La autogestión y la libertad del niño: Neill describe cómo la escuela Summerhill funciona bajo un sistema de autogobierno, donde los niños participan en la toma de decisiones que afectan su vida escolar. Se analiza la importancia de la libertad para el desarrollo personal y el aprendizaje significativo.El rol del educador: El libro cuestiona el papel tradicional del profesor como figura de autoridad y control, proponiendo un modelo donde el educador actúa como guía y facilitador del aprendizaje, en lugar de un dictador de conocimientos.La importancia del bienestar emocional: Neill enfatiza la necesidad de crear un ambiente escolar donde los niños se sientan seguros, respetados y libres de presiones externas. Se destaca la conexión entre el bienestar emocional y el aprendizaje efectivo.El desarrollo integral del niño: El libro aborda el desarrollo físico, emocional, intelectual y social del niño, argumentando que una educación integral debe atender a todas estas dimensiones. Se rechaza la idea de que el éxito académico debe ser el único objetivo de la educación.La crítica a los sistemas educativos tradicionales: Neill critica abiertamente los métodos educativos convencionales, señalando sus limitaciones y sus efectos negativos en el desarrollo del niño. Se cuestiona la imposición de un currículo rígido y la evaluación basada en exámenes.La importancia de la felicidad: El libro postula la felicidad como el objetivo principal de la educación, argumentando que un ambiente escolar feliz y estimulante es fundamental para el aprendizaje y el desarrollo personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro SUMMERHILLAún no se han encontrado opiniones o críticas sobre esta edición específica de SUMMERHILL.
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Els Mestres de la República
Quan l'analfabetisme era un mal crònic que semblava que no tenia remei. Quan no hi havia escoles per a tothom i milers de nens corrien pels carrers, malnodrits, amb la salut precària. Quan no hi havia espais per jugar i hi havia una manca d'higiene i de cultura, va néixer una generació de mestres que, amb el referent d'Europa, va crear una escola nova i moderna adaptada als nous temps. La gran innovació d'aquesta nova pedagogia era el respecte a l'infant, els seus temps, els seus ritmes, la seva capacitat d'entendre l'entorn, apropiar-se'l i construir-se'n una imatge. Els nens deixaven d'estar lligats a la taula recitant com lloros per parlar i escriure sobre allò que els envoltava. Era una escola laica i mixta que volia respectar l'opció religiosa de cadascú, sense imposicions, sense la missa diària. Els mestres de la República és, doncs, un homenatge a totes aquelles persones que van lluitar per construir una escola nova que formés ciutadans lliures, cultes i amb veu pròpia.
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El gran lingüista norteamericano, Noam Chomsky, critica duramente el actual sistema de enseñanza. Frente a la idea de que en lasescuelas se enseñan los valores democráticos, lo que realmente existe es un modelo colonial de enseñanza diseñado primordia
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Un viaje de autodescubrimiento cuya estación final es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo. ¿Se deja arrastrar por circunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de autodominio es consecuencia de múltiples factores: hábitos negativos, escaso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en las relaciones con los demás... Todo ello causa esa angustiosa sensación de estar manejado por los otros, por «lo» otro.En Controle su destino, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras preguntas fundamentales.Los lectores han dicho...«Impresionante. Leer sí o sí. Top10 de los últimos 100 que he leído. Libro de referencia. Recomendadísimo en todos los sentidos.» «Un maravilloso libro para ''controlar tu destino''. Aporta información y herramientas útiles para aplicar en tu vida y para aplicar en sesiones de coaching personal» «Si te gusta leer libros de autoayuda este, para mí, es EL LIBRO.»¿A quién va dirigido el libro Controle su destino?Este libro está dirigido a personas que se sienten desbordadas por las circunstancias y desean tomar el control de sus vidas. Es especialmente útil para aquellos que buscan un cambio significativo en su vida, ya sea a nivel personal, profesional o emocional. Se dirige a individuos que reconocen la necesidad de un autodescubrimiento profundo y están dispuestos a trabajar activamente en su crecimiento personal. No importa el nivel de experiencia en autoayuda, el libro ofrece herramientas y estrategias accesibles para todos.Temas que trata el libro Controle su destinoEl libro aborda diversos aspectos cruciales para el desarrollo personal y el control de la propia vida. Se centra en la importancia de la toma de decisiones conscientes y consistentes, mostrando cómo estas decisiones impactan directamente en la calidad de vida. Explora la gestión emocional, proporcionando técnicas para comprender y manejar las emociones de forma efectiva. También se centra en la fijación de objetivos, ofreciendo estrategias para establecer metas realistas y alcanzables. Además, se profundiza en la creación de hábitos positivos, enseñando a identificar y modificar patrones de comportamiento que limitan el progreso. Finalmente, el libro analiza la influencia del lenguaje en nuestras percepciones y comportamientos, mostrando cómo las palabras que utilizamos pueden afectar nuestra realidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Controle su destinoLas opiniones sobre Controle su destino son mayoritariamente positivas. Los lectores destacan la utilidad de las herramientas y estrategias propuestas por Anthony Robbins para el crecimiento personal. Se describe como un libro "impresionante" y "recomendadísimo", que proporciona información y herramientas aplicables tanto en la vida personal como en sesiones de coaching. Algunos lectores lo consideran "EL LIBRO" dentro del género de autoayuda. Otros comentarios señalan que, si bien es un libro inspirador, en ocasiones puede resultar un poco denso. En general, se le reconoce como una obra fundamental para quienes buscan un cambio profundo y duradero en sus vidas.
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La dosis de humor y motivación necesaria para tu día a díaA través de sus propias experiencias como socio de múltiples empresas, guionista, cómico, conferenciante, formador y mucho más, Mago More revela los secretos detrás de su éxito, desmitificando la idea de que sus logros son pura magia. A través de consejos breves, enfocados en impulsar la productividad del lector, More regala al lector 365 «píldoras» de sabiduría, uno para cada día del año, que cubren todo tipo de cuestiones útiles para la vida, como la creatividad, la resolución de problemas, el optimismo o la determinación. Más que un libro, se trata de un compañero de viaje hacia el crecimiento personal y profesional, brindando las claves y «superpoderes» que él mismo ha utilizado para transformar su vida y alcanzar sus objetivos. Una fuente de inspiración para aquellos emprendedores deseosos de potenciar su productividad y hacer realidad sus ambiciones.
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La felicidad y el bienestar están en nuestra química cerebral: endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina..., conviértelas en herramientas con las que podrás combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza, y consigue lo que te propongas. Neurociencia para poner a punto tu cerebro y mejorar tu vida y tu salud mental. Solemos pensar que nuestro cerebro lo controla todo, pero el resto de nuestros órganos -el corazón, el hígado, los pulmones, los riñones o el intestino- también tienen memoria neuronal y mucho que ver con lo que sentimos, lo que padecemos y cómo expresamos estas emociones. Descubre cómo funciona la química de la felicidad y aprenderás que, a menudo, eres más lo que sientes que lo que piensas. El cerebro es muy inteligente, pero no tan listo como se cree: está en tu mano conseguir que tu mente no te domine, sino que seas tú quien la controle a ella, para así lograr lo que te propongas. Ana Asensio te ofrece las herramientas necesarias para sentar las bases de una vida plena, en sintonía con tu cuerpo, y gobernada siempre por una actitud positiva.Reseñas:«Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante pulgación científica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar».Patri Psicóloga «La energía de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa».Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres)«Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración por su dedicación a ayudar a los demás y su actitud positiva hacia la vida».Álex Rovira «Ana nos demuestra que con pasión y apoyo todo lo podemos cambiar».Catalina Hoffmann«La obra de una gran psicóloga y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empática. Ana sabe escuchar con todos los sentidos».Laura Rojas-Marcos «Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»Telva«Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.»Lector de Amazon
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Una guía inspiradora que nos enseña que la adversidad puede ser una oportunidad para transformarnos en personas más fuertes y bellas.Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo, a su vez, de fragilidad, de fortaleza y de belleza. En estas páginas Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestro día a día proporcionándonos las herramientas necesarias para poder superar las adversidades y reconstruir nuestra vida como si fuéramos auténticos maestros kintsukuroi. Este libro es una guía inspiradora que nos enseña que las dificultades pueden ser oportunidades para convertirnos en personas más fuertes y bellas.
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El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un método probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofía poderosa para alcanzar una vida más plena, próspera y equilibrada. Inspirado en las prácticas del kaizen, un método de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias décadas, este libro te ayudará a: Convertir tus prioridades en tu brújula Tomar decisiones efectivas a través de pequeñas acciones Dejar atrás la procrastinación y pasar de las excusas a la acción Mejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personal Con un enfoque práctico y eficiente, La senda kaizen te mostrará cómo pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brújula que te guíe, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitirá reconocer tu punto de partida y definir la dirección hacia donde realmente quieres ir. A través de historias inspiradoras, aplicaciones prácticas y recursos accesibles, Tomás Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes. Si estás listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro será tu compañero en cada paso hacia una vida mejor. ¿Empezamos juntos?
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¿Qué es lo primero que hace un niño cuando le dejamos tranquilo? ¡Jugar! Todos lo sabemos sin tener casi ni que pensarlo. Y es que el juego es algo que es mejor tomarse en serio. ¡El juego! Un dispositivo de aprendizaje innato que la ciencia moderna describe como inigualable. Sin rival a la hora de alcanzar todas las competencias útiles para el desarrollo humano: la creatividad, la cooperación, la autonomía, la estrategia, la eficacia, la empatía, la observación... Entonces, ¿por qué interrumpimos siempre al niño cuando juega? André nos invita a confiar en todos estos procesos. A un viaje que parte del niño y de sus disposiciones espontáneas. Donde no hay distinción entre jugar, sentir, aprender y vivir. Con contribuciones originales de Prof. Dr. Gerald Hüther, Sabine Kriechbaum, Teresa Meckel, Sophie Rabhi, Sir Ken Robinson, Katharina Saalfrank, Thomas Sattelberger, Arno Stern y Erwin Wagenhofer. ''Los niños son geniales, como lo son todos los humanos cuando se les da la oportunidad de serlo.'' (Arno Stern) ''El juego es la forma más elevada de la investigación.'' (Albert Einstein) ''Es tan sencillo como esto: el cerebro se desarrolla en función del entusiasmo con el que se utiliza.'' (Gerald Hüther).
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365 testimonios que te guiarán en tus meditaciones.A modo de agenda perpetua esta obra te ofrece las 365 piezas o testimonios de la guía recibida por Eileen Caddy en sus meditaciones. Son enseñanzas sugerentes que aportan alegría, inspiración y paz a tu vida. «Ayudar a un alma en el camino espiritual no es hacer el trabajo por ella, sino enseñarle a encontrar su propia guía. Esto se consigue con el silencio, el aquietamiento diario, mental y físico, que permite revelarse a la sabiduría que lleva dentro cada ser humano. Solo así abriendo las puertas a nuestro interior, podrá conocerse la propia Voz Interior.»
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