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Novedades en libros
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Liandro está destinado a vivir una vida repleta de miseria y soledad, pues siendo un infante sufrió una espantosa maldición que le llevó al más horrible del ostracismo, repudiado por su familia y por todos. Al menos, es lo que está previsto en la trama de la novela de la que forma parte, pero todo cambia cuando Evelina acaba transportada a la historia como su nueva doncella para cambiar su destino. Juntos parece que podrán obrar un milagro en esta maldición, pero después ¿qué pasará con la relación que han ido forjando?
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¡Apúntalo todo! Tus canciones, libros, pelis, series, pódcast y planazos. El diario perfecto para la gente cool. Con diseño e ilustraciones de La Mandanga. ¿Tus fotos playeras siempre incorporan en su atrezo el libro que estás leyendo? ¿Investigas las reseñas de Filmaffinity para decidir si ver o no una peli? ¿Tienes un grupo de Whatsapp para comentar la nueva temporada de tu serie favorita? ¿Eres de los que dice yo era fan de este grupo cuando nadie los conocía? ¿Tu lista de podcast pendientes de escuchar es más larga que la de la compra? ¿Le haces más fotos a tu plato de raviolis con pesto de espinacas que a tu gatito? En definitiva: ¿Te interesan todos los planes cool habidos y por haber y admites que un poquito de postureo es bueno? Si has contestado sí a una o más de estas preguntas perteneces al club de los coolturetas y este diario será tu complemento perfecto, el que te ayudará a recordar aquel libro que fue un fiasco, aquel podcast que nunca acabaste o aquella canción que te gustó tanto durante el verano pasado pero que ya no escuchas nunca. Bueno, y también te servirá para volver a todos los libros, pelis, discos, pódcast, series y planes que sí que estuvieron bien y te llegaron a la patata. Querido animal social, querido cooltureta, ¡coge un boli y empieza a divertirte!
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Pasado y presente parecen entrelazarse en la colina de las fosas, donde centenares, miles de cadáveres ambulantes han vuelto a sembrar el pánico. El recuerdo del sangriento asedio contra el patriarca de Yiling enerva a todos los clanes, pero esta vez Wei Wuxian, con la ayuda de Lan Wangji, tiene la posibilidad de demostrar su inocencia y de desenmascarar al verdadero culpable de todas las atrocidades ocurridas hasta la fecha. Sin embargo, desvelar la verdad tiene un precio, y el mundo cultivacional sufrirá un revés del que solo se recuperará si consiguen superar sus diferencias y unir fuerzas…Como han hecho Wei Wuxian y Lan Wangji, cuya relación, espoleada un poquito por el alcohol, se adentra en las procelosas aguas de la pasión.
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Cultivar valores es básico para hacer del mundo un lugar feliz.Este libro nos muestra la sociedad como un jardín, en el que hay muchas personas floreciendo. Cada una crece a su ritmo, con sus circunstancias temporales y características físicas, pudiendo formar un precioso jardín si todas cuidan de ellas mismas y de los demás.VALORES IMPLÍCITOS:En este libro aprendemos valores básicos como la empatía, la solidaridad, la tolerancia, la amistad y otros más, los cuales contribuyen a poder formar un mundo mejor, basado, sobre todo, en el amor.
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¿Lo que nos acontece es fruto de la casualidad o existe una mano superior que mueve los hilos de nuestro destino? ¿Está el Universo detrás de cada una de las decisiones que tomamos? ¿Será posible advertir sus señales? En el interior de este libro encontrarás un relato inspirador que te ayudará a reconocer e interpretar los mensajes de esa fuerza celestial y prodigiosa que nos guía en el intrincado camino de la vida. Norma lo tiene todo para ser feliz: un marido que la ama incondicionalmente y un trabajo estable. Sin embargo, su vida emocional es como una montaña rusa. Decidida a descubrir qué es aquello que no la deja ser completamente feliz, pedirá ayuda a un viejo amigo: el Universo. A través de un plan que este le diseñará en exclusiva y acompañada por todo tipo de señales que ella debe interpretar, se embarcará en la búsqueda de esas respuestas que no consigue encontrar por sí misma. Con gran sensibilidad y con un estilo impecable, se nos muestra cómo la protagonista pone patas arriba todas sus creencias y atraviesa diversas circunstancias que la conducirán a ser la persona que siempre quiso ser. Pero eso no será todo: la fortaleza adquirida tras superar todos los obstáculos será la que precisamente la lleve a hacer realidad uno de sus mayores sueños. Una historia de superación con tintes autobiográficos que explora los entresijos de la psique humana y el trauma infantil en busca de la transformación interior hacia una vida plena y feliz.
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Cuando era niña, Heather McCalden perdió a su madre y a su padre a causa del sida. Pasó la infancia y adolescencia en Los Ángeles de los años noventa, una ciudad que, como zona cero del virus, reflejaba también su devastación personal. Años después, convertida en escritora y artista, y mientras indaga en su pasado, McCalden empieza a investigar los misteriosos paralelismos entre las historias del sida y de internet cuestionando la noción de lo viral en una era de contagio biológico y virtual explosivo. Al conectar los dispares hilos de su investigación -imágenes, fragmentos de pensamiento científico, reflexiones sobre el noir y maratones nocturnos de Netflix-, hace un descubrimiento inesperado e inquietante acerca de la identidad de sus padres y de lo que le sucedió a su familia. Entrelazando una intensa búsqueda autobiográfica con la historia de la cultura viral, El universo observable es un libro sobre la pérdida y sobre la búsqueda de sentido en un mundo pospandémico e hiperconectado.
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HISTORICÓMICS es una serie de tebeos en los que se cuentan diversos relatos de la Historia, incidiendo especialmente en aquellos avances técnicos, sociales o científicos que marcaron un hito en aquellas culturas en que se dieron. En Prehistoria leeremos sobre el posible hallazgo de El fuego, la creación de las Pinturas rupestres y la invención de La rueda.
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El escandaloso legado de Einstein''Durante treinta años, nos dice Kip S. Thorne, profesor del California Institute of Tecnology- he participado en una gran búsqueda para comprender el legado dejado por Albert Einstein a las generaciones futuras. Esta búsqueda me ha llevado por laberintos de objetos exóticos: agujeros negros, enanas blancas, estrellas de neutrotes, singularidades, ondas gravitatorias, distorsiones del tiempo, agujeros de gusano y máquinas del tiempo.'' Muchos investigadores, comenzando por el propio Einstein, se negaban a aceptar algunas de las fantásticas consecuencias que podían deducirse de la teoría de la relatividad. Han sido científicos de una nueva generación, y en especial Roger Penrose y Kip S. Thorne, quienes han llevado esta búsqueda a sus últimas consecuencias. Si los libros de los dos primeros, Historia del tiempo y La nueva mente del emperador- descubrieron al lector medio la nueva imagen del universo, Agujeros negros y tiempo curvo le conducirá adentro y más allá. Thorne comienza llevándonos a un viaje a los agujeros negros y, desde allí, nos hace seguir el descubrimiento de las nuevas concepciones, desde Einstein hasta nuestros días, en una especie de relato histórico sazonado de anécdotas vividas, a lo largo del cual vamos aprendiendo los conceptos básicos hasta llegar al punto en que agujeros de gusano y máquinas del tiempo nos parecen posibilidades lógicas y comprensibles. Si Stephen Hawking ha calificado este libro como ''un relato fascinante'', otro de los protagonistas de esta historia, el gran astrofísico ruso Igor Novikov ha dicho: ''es uno de los mejores libros de divulgación científica que he leído: todos cuantos aman los misterios científicos disfrutarán con él''.
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Los aforismos de Stefan Zweig recogen la íntima y particular visión de un declarado antibelicista y, sobre todo, de un escritor enamorado de la literatura. Zweig no es solo uno de los más brillantes representantes de las letras europeas de principios del siglo xx, sino un hombre profundamente culto que, además de escribir, leyó miles de volúmenes sobre historia, poesía, teatro, relatos y novelas. Sus aforismos reúnen ese intenso amor por los libros y sus autores. Además, Zweig fue, por su ascendencia judía y su propia historia personal, un exiliado que vivió la persecución, la censura y la diáspora por su oposición al nazismo. Nada mejor que sus aforismos, atemporales, sabios, inspiradores, sobre la paz, la cultura, la incomprensión o la cerrazón de ciertas ideologías de Europa, para explicar y hacernos entender muchas de las grandes contradicciones de nuestros días.
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Pyontaro es un estudiante de secundaria que está muy apegado a su hermana pequeña Futaba. Junto a sus amigos Tsubame y Hiroshi son apodados “los 3 pequeños” por su baja estatura. Un día, los tres ven un DVD ¡que los traslada a un universo de ciencia ficción hiperrealista en el que tendrán que rescatar a Futaba!Incluye un adhesivo de regalo.
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Recorrido de más tres siglos de historia, desde Richeleu hasta Gorbachov, presenta además retratos íntimos de hombres como Mao Tse tung, De Gaulle, Nixon, etc., que realzan estas páginas de quien fue secretario de Estado norteamericano..
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Dani y Evan regresan al Santuario de los dinosaurios con sus amigos... y alguien más. ¡El feroz espinosaurio de las nieves los persigue! Su huida se complicará cuando aparezca el temible y legendario T-Rex dorado, y los dos dinosaurios se enzarcen en una batalla épica. ¿Lograrán los niños escapar de los depredadores? ¿O acabarán entre sus garras? ¡Descúbrelo en esta trepidante aventura de Dani y Evan!¿Por qué leer Las aventuras de Dani y Evan? Porque los libros están protagonizados por Dani y Evan, los youtubers que lo saben todo sobre dinosaurios.Porque sus historias enganchan desde la primera página.Resulta una lectura idónea para los peques que empiezan a leer: tienen tipografía amable, palabras destacadas, maqueta ágil…
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Un pequeño extraterrestre aterriza en la Tierra con la intención de conquistar el planeta. Está a punto de toparse con una resistencia para la que no está preparado.¡La Tierra está en peligro! Un objeto volador no identificado acaba de posarse sobre la superficie terrestre. En su interior, un alienígena del Planeta 13 se prepara para tomar el control del planeta… O, al menos, ¡esa es su intención! Pronto, este pequeño invasor del espacio exterior se topará con una resistencia inesperada que amenazará su objetivo…Niños, científicos locos, monstruos… ¿Quién se lo va a poner más difícil?
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Megumi finalmente decide hablar con su padre sobre el futuro de la relación que mantiene con Tsugumi, pero cuando llega se encuentra con Inami, su rival, y parece que van a discutir sobre la idea de arreglar un matrimonio concertado con él. Megumi no entiende nada, pero el ambiente se tensa cuando su padre rechaza de forma categórica su relación con Tsugumi... quien aparece justo en ese momento! La pareja creía que haciendo pública su relación esta avanzaría sin problemas, pero lo que único que provocan es una bronca descomunal entre ambas familias, y no parece haber forma de mantener la situación bajo control. Entonces Tsugumi decide entrar en la academia Kokonoe!
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Ha nacido el tercer hijo de los Tsuchiya. Hasta el momento, Naoto, un omega, vivía con Hazuki, su vínculo, su querida hija, Shizuku, y su segundo hijo, Minato. Sin embargo ahora se les ha unido Aoi, su tercer hijo, pero las cosas no van muy bien debido a los celos de Minato... Por otro lado, Shizuku va de excursión al monte con el colegio, donde ocurrirá algún que otro problema, y parece que también está preocupada por Daiki, un compañero de clase que, al igual que Naoto, también es omega.
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Todo gran viaje comienza en los libros. Con una perfecta unión de rigor histórico e intriga, Luis Zueco traslada al lector a una época en que la palabra impresa podía ser el arma más peligrosa. Hubo un tiempo en que los libros podían descubrir nuevos mundos, tambalear los dogmas más sagrados y cambiar el curso de la Historia.Esta novela es un viaje a los años siguientes a la invención de la imprenta, cuando un mercader de libros emprende la búsqueda de un misterioso ejemplar que ha sido robado de la mayor biblioteca de Occidente, creada en Sevilla por el hijo de Cristóbal Colón. Año 1517. El joven Thomas atraviesa la incipiente Europa renacentista huyendo de su pasado. Son los años siguientes al descubrimiento de América y la invención de la imprenta, un periodo de profundos cambios que han supuesto el fin de la Edad Media. La curiosidad que siente por el Nuevo Mundo, cosechada en sus múltiples lecturas, le llevará hasta España, donde comenzará a trabajar con un mercader de libros. El encargo de localizar un ejemplar envuelto en un halo misterioso le conduce hasta Sevilla, una próspera ciudad que sirve como enlace en el comercio con las Indias y que alberga, entre sus murallas, la biblioteca más importante de Occidente, creada por el hijo de Cristóbal Colón y llamada la Colombina. Será precisamente allí donde Thomas descubra que alguien ha robado el libro que él busca y, por alguna razón, tiene mucho interés en que nadie lo encuentre. Hubo un tiempo en que los libros permitían descubrir nuevos mundos, tambalear los dogmas más sagrados y cambiar el curso de la Historia. Luis Zueco nos sumerge en los albores de la bibliofilia y nos traslada, en una perfecta unión de rigor histórico y trama trepidante, a una época en la que la palabra impresa podía ser el arma más peligrosa.La crítica ha dicho:«En la estela de Los pilares de la Tierra y La catedral del mar.»La Vanguardia «Tramas oscuras, traiciones, venganza: las novelas de Zueco aseguran al lector un suspenso constante.»Alessandra Penna, editorial Newton Compton Editori (Italia)¿A quién va dirigido el libro El mercader de libros (Campaña Black Friday)?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en la novela histórica y de aventuras. Aquellos lectores que disfrutan de tramas con intriga, misterio y un contexto histórico riguroso encontrarán en esta obra una lectura atractiva. La novela se presenta como una opción ideal para amantes de la historia de Europa en el Renacimiento, especialmente en el periodo posterior al descubrimiento de América y la invención de la imprenta. También resultará de interés para lectores que aprecian la ambientación detallada y la recreación de épocas pasadas, así como para aquellos que buscan una narrativa que combine la investigación histórica con una trama de suspense. En definitiva, se trata de una lectura que puede cautivar tanto a lectores habituales de novela histórica como a aquellos que se acercan a este género por primera vez.Temas que trata el libro El mercader de libros (Campaña Black Friday)El Renacimiento y la invención de la imprenta: La novela se desarrolla en el siglo XVI, en los años posteriores a la invención de la imprenta, un periodo crucial en la historia de Europa que marca el fin de la Edad Media y el comienzo de una nueva era. El libro explora el impacto de la imprenta en la sociedad, la difusión del conocimiento y la transformación cultural que supuso.El mundo de los libros y la bibliofilia: La historia gira en torno a un mercader de libros, lo que permite al autor explorar el mundo de la edición, el comercio de libros y la importancia de la palabra impresa en la época. Se muestra la creciente importancia de las bibliotecas y el valor que se daba a los libros, tanto por su contenido como por su rareza.Sevilla como escenario histórico: La ciudad de Sevilla, en su auge como centro comercial y cultural, sirve de escenario principal para la trama. La novela describe la Sevilla del siglo XVI, su importancia en el comercio con las Indias y la riqueza de su patrimonio histórico y cultural.Intriga y misterio: La búsqueda de un libro misterioso robado de la biblioteca Colombina, fundada por el hijo de Cristóbal Colón, es el motor de la trama. La novela mantiene al lector en vilo con una serie de enigmas, secretos y giros argumentales que se van desvelando a lo largo de la historia.Aventura y viajes: El protagonista, Thomas, emprende un viaje a través de la Europa renacentista en busca del libro robado. Este viaje le lleva a descubrir diferentes lugares, culturas y personajes, enriqueciendo la trama con elementos de aventura y exploración.El poder de la palabra escrita: La novela subraya la importancia de los libros como vehículos de conocimiento, ideas y cambio social. Se muestra cómo la palabra escrita podía ser un arma poderosa, capaz de desafiar las normas establecidas y transformar la sociedad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El mercader de libros (Campaña Black Friday)Aún no hay opiniones o críticas sobre El mercader de libros (Campaña Black Friday).
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¿POR QUÉ LA AUTORA DE MISTERIO MÁS FAMOSA DEL MUNDO DESAPARECIÓ DURANTE ONCE DÍAS?¿QUÉ HACE QUE UNA MUJER ESTÉ TAN DESESPERADA COMO PARA DESTRUIR EL MATRIMONIO DE OTRA?¿HASTA QUÉ PUNTO PUEDE UNA PERSONA ANHELAR LA VENGANZA?En 1925, la señorita Nan O'Dea se infiltró en el acomodado y exclusivo mundo de la autora Agatha Christie y su marido, Archie. En todos los sentidos, pasó a formar parte de sus vidas, primero, de la de ambos, después, solo de la de Archie. Pronto, Nan se convirtió en su amante y lo atrajo lejos de su devota esposa, desesperada por casarse con él. La estratagema de Nan no comenzó el día en que conoció a Archie y a Agatha, sino que se remonta a décadas atrás, en Irlanda, cuando era apenas una niña. El hombre al que amaba y ella eran una pareja de enamorados que estaban destinados a estar juntos, hasta que la Gran Guerra, una pandemia y unos bochornosos secretos los separaron. Más tarde, una serie de actos de una crueldad indescriptible los mantuvieron distanciados.¿Qué conduce a alguien al asesinato?¿De qué sería capaz una persona por amor?¿Qué clase de crimen es imperdonable?«El caso Christie es una auténtica maravilla. Una novela muy inteligente que consigue ser a la vez un misterio con una resolución satisfactoria y una historia profundamente conmovedora sobre el amor perdido y las muchas maneras en las que el dolor moldea el carácter de una persona. Llena de giros inesperados y escrita de manera hermosa, El caso Christie responde con brillantez a una pregunta que ha perseguido a los lectores durante años: ¿qué le ocurrió a Agatha Christie durante los días que estuvo desaparecida?»KRISTIN HANNAH, autora de Los cuatro vientos«Esta historia de dos mujeres muy diferentes que desean las mismas cosas en la vida forja unos sorprendentes lazos tanto con sus personajes como con el lector y desafía con maestría nuestras nociones de lo que es una heroína, una madre, una escritora y una esposa.»NATALIE JENNER, autora de La Sociedad Jane Austen«Una visión fascinante de la historia, con la sensacional e inexplicable desaparición de Agatha Christie, un crimen misterioso y absolutamente satisfactorio y una conmovedora y emotiva historia de amor, pérdida, venganza y redención, narrada con una prosa exquisita y fluida.»PAULA MCLAIN, autora de Mrs. Hemingway en París y When the Stars Go Dark
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Una historia de humor, acción y slice of life de instituto tan sorprendente como divertida. Juzo Ogami es un hombre de 40 años que trabaja para el sindicato de asesinos Z.O.O. como uno de sus mejores asesinos a sueldo. Durante una misión para eliminar delincuentes que trabajan para la empresa de manipulación genética Mitsuoka Pharmaceuticals, Ogami recibe la picadura de una avispa que le modifica el ADN, lo que provoca que su cuerpo se revierta a cuando tenía la edad de 12 años. Incapaz de reanudar el trabajo como sicario debido a su estatura, el jefe de Z.O.O. le da a Ogami una nueva asignación mientras trabajan en un antídoto: asistir a un instituto de secundaria para averiguar si ese centro es seguro para la hija del jefe. Ogami no ha tenido una educación formal, así que le encanta el instituto y aprender, pero a la vez tiene que equilibrar su tiempo como estudiante y asesino. También debe tratar con Noren Mitsuoka, la heredera de Mitsuoka Pharmaceuticals, que puede ser la clave para averiguar cómo devolverlo a la normalidad. En su nueva vida, no tendrá un segundo para aburrirse! Tadatoshi Fujimaki, que ya consiguió un gran impacto con la mítica Kuroko no Basket, vuelve a deleitarnos con su gran dibujo y personajes llenos de matices, en una mezcla explosiva entre la vida de instituto y el violento mundo de los sicarios. La serie se publica en la revista Shonen Jump y cuenta hasta la fecha con 4 tomos recopilatorios en Japón. Empezaremos su publicación en junio en formato tankoubon y con periodicidad bimestral.
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Para el reconocido periodista y columnista Ignacio Camacho, Sevilla es una idealización, «una utopía reconstruida por la memoria del esplendor desvanecido que permanece en la conciencia profunda de la ciudad como una seña de identidad inmune al desgaste del tiempo, de la decadencia y del olvido». En ninguna otra ciudad de España el Barroco cobra tanto interés y significado. La capital de Andalucía convierte esta corriente artística en un adjetivo que alcanza la Semana Santa y el resto de tradiciones festivas, y que extiende su narrativa a la trama urbana, a la literatura, al valor de su pintura y su música. Y todo ello para convertir esta realidad cosida a un río en una de las ciudades más bellas del mundo.
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El acúfeno es la percepción de un sonido que no se ha generado en ninguna fuente externa al sistema auditivo. Se puede percibir como un tono o un ruido tipo grillo o lluvia fina, lateralizado hacía los oídos izquierdo, derecho o ambos, a una frecuencia baja, media o alta. Muchas personas consiguen habituarse a él y solo les produce una ligera molestia. En otras, sin embargo, origina trastornos emocionales (estrés, ansiedad, depresión) que reducen considerablemente su calidad de vida. Como no existen técnicas objetivas para la medida del acúfeno, su frecuencia e intensidad se estiman ajustando un sonido generado por algún instrumento al propio acúfeno del sujeto y el sufrimiento emocional asociado al acúfeno se evalúa mediante cuestionarios especialmente diseñados para ello. A día de hoy no existe ningún medicamento aprobado, aunque sí varios tratamientos para aliviar el sufrimiento emocional asociado. En esta obra se describirán los mecanismos del acúfeno, sus características (epidemiología, etiología, heterogeneidad), las técnicas que existen para su evaluación, así como los tratamientos para reducir el sufrimiento emocional que producen.
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La novela de Gaskell presenta a la bruja Lois como símbolo de cómo la ignorancia y el fanatismo pueden convertir a la sociedad en verdugos, resaltando el horror de la exclusión y la opresión en contextos puritanos y victorianos. A través de su historia, se critica la intolerancia y se advierte sobre los peligros de sociedades cerradas. La narrativa se sitúa en el siglo XVII, durante un periodo de intensos conflictos religiosos en Inglaterra, donde los puritanos enfrentaron persecuciones por buscar una reforma más radical de la Iglesia. Muchos, en busca de libertad religiosa, emigraron a América, pero allí también encontraron un entorno de control y vigilancia, que culminó en los juicios de brujas de Salem.
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La falsa Guerra del Santo Grial ha dado comienzo en las tierras de Snowfield.El ataque inesperado a plena luz del día en el hotel casino donde se encontraba alojadoGilgamesh sorprende incluso a Orlando Reeve, quien estaba actuando entre bastidores.
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Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.¿A quién va dirigido el libro Optimiza tu metabolismo?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar a través de la optimización de su metabolismo. Se presenta como una guía útil para individuos que buscan perder peso, aumentar sus niveles de energía, reducir la inflamación crónica y mejorar su salud en general. La obra se dirige a un público amplio, sin requerir conocimientos previos específicos en nutrición o fisiología. Es especialmente relevante para quienes buscan un enfoque holístico que combine la alimentación, la actividad física y el estilo de vida para lograr sus objetivos.Temas que trata el libro Optimiza tu metabolismoEl libro Optimiza tu metabolismo explora la importancia de la flexibilidad metabólica para la salud y el bienestar. Se centra en cómo la rigidez metabólica puede contribuir a problemas como la inflamación crónica, el exceso de peso, la falta de energía y enfermedades graves. A través de sus páginas, se abordan los siguientes temas:Flexibilidad metabólica: Se define y explica la importancia de esta capacidad del organismo para utilizar diferentes fuentes de energía (glucosa, proteínas y grasas) según las necesidades. Se describe cómo un estilo de vida poco saludable puede afectar negativamente a esta flexibilidad.Alimentación: Se proporcionan pautas y recomendaciones nutricionales para recuperar la flexibilidad metabólica. Se enfatiza la importancia de reducir el consumo de azúcares y procesados, y se sugieren alternativas saludables. Se ofrecen consejos prácticos para la planificación de comidas y la elección de alimentos.Actividad física: Se destaca la importancia del ejercicio regular para optimizar el metabolismo. Se explican los beneficios del ejercicio para la salud metabólica y se proponen diferentes tipos de actividad física adaptados a distintos niveles de condición física.Estilo de vida: Se aborda la influencia del estrés, el sueño y otros factores del estilo de vida en el metabolismo. Se ofrecen estrategias para gestionar el estrés, mejorar la calidad del sueño y crear hábitos saludables que contribuyan a la optimización metabólica.Inflamación crónica: Se analiza la relación entre la rigidez metabólica y la inflamación crónica, explicando cómo esta última puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades. Se ofrecen estrategias para reducir la inflamación a través de la alimentación y el estilo de vida.Pérdida de peso: Se explica cómo la optimización del metabolismo puede facilitar la pérdida de peso de forma saludable y sostenible. Se desaconsejan las dietas restrictivas y se promueve un enfoque equilibrado y a largo plazo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Optimiza tu metabolismoAún no hay opiniones o críticas sobre Optimiza tu metabolismo.
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Cuando parecía que las ideas de la hermandad habían calado en Yuji, se descubre que la luz aún no se ha extinguido en su mirada. Ahora se enfrenta a la secta desde dentro, mientras que su viejo amigo Uozumi lo hace desde fuera junto a un grupo de compañeros de la Policía. Por su parte, Imanami, que ejerce de sicario de la hermandad, también se pone en marcha. Cada revelación viene acompañada de un nuevo misterio, y la verdad sobre los fanáticos de la hermandad apenas se empieza a atisbar.
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