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Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar, esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo, y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.¿A quién va dirigido el libro Hábitos que te salvarán la vida?Hábitos que te salvarán la vida se dirige a un público amplio interesado en mejorar su salud y prevenir enfermedades a través de cambios en el estilo de vida. Está especialmente indicado para personas que buscan información práctica y accesible sobre la relación entre la alimentación, los hábitos y la salud. El libro resulta útil tanto para quienes buscan prevenir enfermedades crónicas como para aquellos que desean comprender mejor las señales que su cuerpo emite y cómo responder a ellas. La claridad del lenguaje y la estructura del libro lo hacen accesible a un público sin conocimientos previos especializados en medicina o nutrición.Temas que trata el libro Hábitos que te salvarán la vidaEl libro de la doctora Odile Fernández aborda una variedad de temas relacionados con la prevención de enfermedades y la mejora de la salud integral. Se centra en la importancia de controlar factores clave que influyen en la salud a largo plazo. Entre los temas tratados se encuentran:Inflamación: El libro explora las causas y consecuencias de la inflamación crónica en el organismo, ofreciendo estrategias para reducirla a través de la alimentación y otros hábitos de vida. Se explican las consecuencias negativas de la inflamación en la salud general.Control de la glucosa: Se proporciona información detallada sobre cómo controlar los niveles de azúcar en sangre, destacando la importancia de evitar los picos de glucosa para prevenir enfermedades metabólicas y mejorar el estado de ánimo. Se ofrecen pautas para regular los niveles de glucosa.Reducción del estrés: Se presentan técnicas y estrategias para gestionar el estrés, un factor crucial en la salud física y mental. Se explican las consecuencias negativas del estrés crónico y se proponen métodos para su manejo.Prevención de enfermedades: El libro ofrece una guía práctica para prevenir diversas enfermedades, incluyendo cáncer, depresión, migrañas, obesidad, alergias alimentarias, trastornos de la microbiota y enfermedades autoinmunes. Se explican los mecanismos por los que los hábitos influyen en la aparición de estas enfermedades.Hábitos saludables: Se proponen cambios en los hábitos diarios, incluyendo la alimentación, el ejercicio físico y la gestión del estrés, para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Se ofrecen ejemplos concretos de hábitos saludables y se explican sus beneficios.Alimentación: Se incluyen menús y recomendaciones nutricionales para apoyar los cambios de hábitos y mejorar la salud. Se ofrecen ejemplos de menús y recetas que favorecen la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Hábitos que te salvarán la vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Hábitos que te salvarán la vida.
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Para acabar con la masacre provocada por el fantasma del niño resentido con su madre, Yayoi invoca a la Cortesana Otogiri Consumealmas, que se vuelve más fuerte cuanto más poderoso sea su rival. Al hacer gala de su poderoso maleficio, su oscuro pasado de rencor sale a luz. ¿Cómo terminará el encarnizado combate contra el niño?Contiene un minipóster desplegable.
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«Una guía esencial para alcanzar la prosperidad y la libertad financiera». P. T. Barnum fue el fundador del «Mayor espectáculo del mundo», uno de los circos más impresionantes de la historia de Estados Unidos. Autor de libros de éxito, editor, político y filántropo, llamado en su época el «Shakespeare de la publicidad», escribió en 1880 este breve manual para ilustrar al común de los mortales sobre cómo ganar dinero y, sobre todo, cómo conservarlo con unas sencillas reglas que incluyen no seguir la vocación equivocada, ser sistemático, leer los periódicos, utilizar las mejores herramientas y preservar la propia integridad. Este libro trata de cómo desarrollar la perspicacia financiera. Consejos sencillos y hábitos mentales que, incluso en los tiempos que corren, siguen siendo relevantes para cualquiera que desee mejorar su situación. P. T. Barnum nos ofrece, con sensatez, franqueza y realismo, los principios eternos del éxito y la realización económica. Este cautivador libro está repleto de consejos prácticos y sugerencias probadas que te guiarán paso a paso hacia el éxito financiero y la abundancia. Tanto si eres un empresario ambicioso, un inversor experto o simple-mente buscas estrategias para mejorar tus finanzas personales, este libro es una mina de oro de información esencial. A medida que avances en su lectura, descubrirás estrategias audaces para aumentar tus ingresos, ideas inno-vadoras para aprovechar las oportunidades del mercado y consejos para gestionar sus finanzas sabiamente.
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Vivimos en un mundo archivodependiente: desde la partida de nacimiento hasta el correo electrónico que manejamos a diario, nuestra vida gira en torno a los documentos sin que hayamos podido escogerlo. En este libro, fruto de cuatro décadas de investigación, José Ramón Cruz Mundet nos retrotrae hasta el origen de los documentos (Sumer, esa ciudad inventada por burócratas) y explica sus distintos soportes, de las tablillas de barro a la nube, los usos diversos que han tenido, qué hacemos con ellos cuando ya no los necesitamos (por ejemplo, inventar los archivos), qué papel juegan las falsificaciones y la mentira convertida en documento y, por último, analiza las tensiones entre el Estado y la ciudadanía por el ejercicio de la libertad de información.
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Un fascinante recorrido entre bastidores de la morgue, de la mano del forense belga cuyo arrollador éxito internacional es un acontecimiento inédito. En esta lectura ágil y adictiva, un patólogo forense comparte historias sobre su día a día y nos permite echar un vistazo al mundo fascinante y poco conocido de la medicina forense. El autor, que combina autobiografía, divulgación y true crime en una narración cuidada, aderezada de ironía, nos sumerge en el mundo de la patología forense, y nos brinda un libro con una temática tan original como universal. Philippe Boxho lleva más de treinta años dando la palabra a los muertos. Si bien utiliza el humor negro para contar algunos de los detalles de los casos, el meollo de la obra trasciende lo puramente científico o legal. Con ingenio, delicadeza y gran sentido de la divulgación, Boxho nos invita a descifrar cuál es el panorama humano que subyace a cada muerte.Reseñas:«El doctor Boxho empuña la pluma con la misma destreza que empuña un bisturí. Este patólogo forense tiene el don de las palabras, ofrece un diálogo muy bien elaborado y cada historia nueva, que describe ni más ni menos que un día habitual en su vida, trae nuevos giros sorprendentes».Le Spécialiste «Si te gusta el true crime con un toque de terror, te encantarán los libros de Philippe Boxho. En ellos, cada historia nueva es más insólita que la anterior».La Libre Belgique«La muerte es una temática que siempre ha cautivado a los lectores, sin embargo, este patólogo forense, que ha realizado miles de autopsias a lo largo de sus treinta años de profesión, ofrece una narrativa perfecta hasta el punto de quitarle seriedad a la muerte y darle incluso un toque divertido. Les da la bienvenida a los lectores a su peculiar mundo a travésde un libro que no es para nada aterrador. Una lectura asequible e interesante a pesar de tratar un tema tan serio».SoirMag
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Este ensayo, escrito por Aimé Césaire, poeta y político martiniqueño, fue publicado por primera vez en 1950 por Éditions Réclame, una pequeña editorial asociada al Partido Comunista Francés. Césaire, junto a Léopold S. Senghor y Léon-Gontran Damas. que se habían conocido en los años treinta,habían publicado el primer número de la revista literaria L'Étudiant noir, sustrato de la fundación del movimiento por la Negritud. En esta obra, el autor analiza cómo el colonialismo y el racismo son consustanciales al capitalismo y el modelo social propulsado por la burguesía y asentado sobre la reproducción de la esclavitud. «De forma que si Europa occidental no toma ella misma la iniciativa de una política de las nacionalidades, la iniciativa de una política nueva fundada en el respeto de los pueblos y de las culturas [...] habrá perdido ella misma su última oportunidad, y se habrá cubierto, con sus propias manos, con la sábana de las tinieblas mortales», avisaba Césaire hace más de setenta años. Y seguía: «Lo que quiere decir es que la salvación de Europa no radica en una revolución de los métodos, sino en la Revolución, la cual sustituirá, mientras esperamos una sociedad sin clases, la férrea tiranía de una burguesía deshumanizada por la preponderancia de la única clase que todavía tiene una misión universal, porque sufre en su propia carne todos los males de la historia, todos los males universales: el proletariado».
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Muybridge es uno de los grandes precursores del cine, injustamente olvidado por la historia, que se codeó con los más grandes inventores y pintores de su época: Edison, Tesla, Rodin, Degas... Fascinado por la fotografía, un proceso técnico en sus inicios, se convirtió rápidamente en uno de los fotógrafos más famosos de su época. Financiado por el hombre más rico de Estados Unidos, logró algo hasta entonces inédito: captar en película el recorrido de un caballo al galope. Al conseguir domar el movimiento, Eadweard Muybridge se convierte en el primer hombre en detener el tiempo, también, en el primer hombre en proyectar una película, mucho antes que Edison y los hermanos Lumière, y en el primer hombre declarado inocente tras matar a quemarropa al amante de su mujer... Con su estilo inconfundible, Delisle relata la invención de la fotografía, el declive de la pintura y el comienzo del cine.
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L’estranger a casa és un llibre sobre l’estranyesa:sobre el pas d’una frontera interior que ens converteix en estrangers a nosaltres mateixos. És també un llibre sobre la pèrdua: l’autor hi expressa poèticament el dol per la mort de tres éssers estimats.I finalment, el poemari tracta de com les coses més pròximes —la història individual i col·lectiva, la sexualitat, el treball creatiu— ens obren noves dimensions, estranyes i sorprenents, de nosaltres mateixos.
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¿Sabías que las alubias negras contienen más hierro que un filete, que los garbanzos aportan tanto ácido fólico como las espinacas o que la primera espuma que se hizo en elBulli fue de legumbres? Las legumbres son una fuente de salud casi infinita y aportan inmensos beneficios, como la reducción del colesterol o de las enfermedades cardiovasculares, por lo que se las conoce ya como el superalimento del futuro pues, además de ser uno de los contenedores de nutrientes más completos que existen, su cultivo está comprometido con la sostenibilidad del planeta. Descubre en este libro su gran versatilidad, un nuevo abanico de variedades y sus casi infinitas maneras de preparación, que te sorprenderán y enamorarán.
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Un inesperado apagón eléctrico el 31 de diciembre lleva a los habitantes de Guayabara a modificar su fiesta de fin de año. Durante la inusual celebración se produce la desaparición del viejo Rómulo, el telefonista del pueblo, un hombre precedido por una reputación de hosco y peligroso, al que muchos miran con recelo. De inmediato, la sospecha se apodera de sus habitantes y los aboca a ser parte de un juego de elucubraciones del que nadie está exento ni se puede considerar inocente. En un pueblecito de la Colombia meridional, a merced de un río indómito y una naturaleza desbordante y enigmática, fluyen la vida y las acciones de estos enérgicos personajes que coexisten bajo el mando de la temporalidad. Sus odios y amores, sus amarguras y alegrías, su condición humana más descarnada quedan al descubierto ante el escrutinio de ese ojo ajeno que, curioso e incluso insolente, se acerca para ver su viva cotidianidad.
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¡NO TE PIERDAS ESTA EDICIÓN ESPECIAL CON EXCLUSIVAS POSTALES! Al igual que con entregas anteriores de las demás obras de Mo Xiang Tong Xiu, este mes de diciembre podrás disfrutar de la cuarta entrega de El Gran Maestro de la Cultivación Demoníaca en su exclusiva edición cartoné con sobrecubierta, que ofrecerá para la ocasión dos postales exclusivas realizadas por dos artistas aficionadas a la obra para la ocasión. Pero recuerda: solo se ofrecerán con la primera edición de la novela, así que no dudes en hacerte con ellas antes de que se agoten.
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El libro celebra el 75 aniversario del mítico film Mujercitas. La obra aborda los diferentes aspectos del film con un gran despliegue gráfico.En el 75 aniversario del film Mujercitas, el libro analiza los diferentes aspectos de la película: el original literario, las actrices y sus personajes, el rodaje, las diferentes versiones... Todo ello acompañado por un gran despliegue fotográfico.
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Optimiza cualquier espacio de tu casa para que esté siempre ordenada.¿Eres de esas personas que están siempre luchando contra el desorden? ¿Sientes que no tienes suficiente espacio para guardar tus cosas? ¿O que lograr que el salón esté ordenado es imposible viviendo en familia? Si aspiras a un orden real que transmita paz y que mejore tu calidad de vida y la de quienes viven contigo, Armonía de hogar es la guía que necesitas. Teresa Fernández recorre cada estancia de la casa para enseñarte que, con motivación, esfuerzo y las herramientas adecuadas, se puede optimizar cualquier espacio y conseguir que esté organizado y, sobre todo, que ese orden sea duradero, independientemente de si vives en familia o solo. Descubre cómo diseñar armarios que se ajusten a tus necesidades, cómo doblar la ropa de manera efectiva y cómo hacer uso de los accesorios de almacenamiento adecuados para organizar el típico «cuarto desastre». También aprenderás a establecer unas normas básicas para todos los habitantes de la casa que ayudarán a crear un ambiente más agradable y acogedor. El orden perfecto no existe. La armonía en tu hogar y en tu vida, sí.
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Sumérgete en el fascinante mundo de la gestión de carteras de activos financieros con las sabias explicaciones de David Cano, un experto con más de 25 años de experiencia en los mercados. Los precios de los activos financieros fluctúan con intensidad, por lo que resulta necesario conocer los fundamentos económicos que los respaldan. Esta volatilidad, fuente de rentabilidad y riesgo, se desentraña en este libro, donde Cano explora la conformación de los precios de los activos. Descubre los secretos que hay detrás de la rentabilidad y el riesgo en los mercados financieros y toma el control de tus inversiones. «Este libro expone de forma clara los conceptos precisos para gestionar bien una cartera de activos financieros. Combina la larga experiencia de David Cano como profesor de finanzas y como gestor profesional de carteras. Se centra en los conceptos y reglas precisos para gestionar inversiones de forma racional. Pero dedica también un valioso capítulo final a la psicología práctica de los inversores financieros (behavioral finance o, en su terminología, “finanzas del comportamiento”), a los errores y sesgos en que muchos incurren con frecuencia, y a la forma de mitigarlos. Constituye, pues, un manual práctico sobre gestión de inversiones que contribuirá a la educación financiera de muchos inversores». Manuel Conthe
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Basado en el juego de Disney.A Yu, un estudiante de Instituto, se lo convoca al mundo paralelo de Twisted Wonderland. Tras su admisión en el Instituto Night Raven, se convierte en el supervisor de una residencia que se cae a cachos. A esa residencia desastrada de Yu acude Ace, un compañero que... ¿ha provocado un problema?
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Únete al famoso profesor de criminología J. L. Quicksolve y a su hijo Junior para resolver más de 70 misterios. Presta atención a comportamientos sospechosos y explicaciones imposibles. Todas las pistas que necesitas para resolver cada caso se encuentran en las historias que aquí se relatan, pero tendrás que agudizar el ingenio y pensar como un detective para descubrir quién perpetró el delito.
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El libro de debut del gran humorista Quino «Cada libro de Quino es lo que más se parece a la felicidad: la quinoterapia.»Gabriel García Márquez «¡Hola! Este libro fue mi primer libro. Cuarenta y tantos años después de su aparición en 1963 vuelvo a encontrar en estos dibujos al viejo Quino juvenil, dueño de una línea simple y fresca que hoy envidio. También me descubro autor de alguna idea detestable», nos dice Quino en esta edición del que fue su gran libro de debut. En él destacan divertidísimos y variados apuntes sobre la religión, la muerte o las dictaduras militares, y se nos ofrece una inmersión en los comienzos del que acabó siendo el más popular dibujante de tiras cómicas argentino, galardonado con el Premio Príncipe de Asturias y con la Medalla de la Orden y las Letras de Francia.Reseña:«Los lúcidos mensajes de Quino siguen vigentes por haber combinado con sabiduría la simplicidad en el trazo del dibujo con la profundidad de su pensamiento. La obra de Quino conlleva un enorme valor educativo y ha sido traducida a numerosos idiomas, lo que revela su dimensión universal. Sus personajes trascienden cualquier geografía, edad y condición social.»Acta del jurado del Premio Príncipe de Asturias «Seguro que le debo mucho a Quino como humorista gráfico, pero más le debo como persona.»Liniers«Mirá que cambiaste el mundo con tus dibujitos, ¡eh! Lo mejoraste bastante. No, no alcanzó. Nunca alcanza. No hay témpera blanca que lo corrija. [...] ¡Y tus páginas! Filosofía y poesía. Crítica feroz y ternura. Un pibe de ocho años y un viejo sabio en los mismos zapatos.»Tute «Lo intuíamos. El verdadero Principito era Quino.»Miguel Rep«Un excepcional testigo de medio siglo de historia, un testigo irónico y lúcido, aunque no se nos proponga en ningún momento como imparcial, porque el autor ha tomado, en su vida y en su obra, abiertamente partido.»Esther Tusquets «Quino resumió las ganas de reír y de estamparse contra la pared.»Karina Sainz Borgo, Vozpópuli«Uno de los espíritus más lúcidos, insobornables y creativos de ese género menospreciado que cambia constantemente de nombre: tebeo, cómic, historieta.»Rafael Narbona, El Cultural «El certero ingenio de Quino más allá de Mafalda: [...] con su habitual agudeza, dibuja una y otra vez el baño de realidad que supone dejar los sueños y abandonar la cama cada mañana para ir a trabajar o enfrentarse a las propias contradicciones, y una y otra vez vuelve a quedar claro que la raza humana nunca dejó de asombrarle».Celia Fraile Gil, ABC Cultural
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Los hermanos Taira han repelido el ataque de los hermanos Kurosaka, asesinos de la academia. Para escapar de sus perseguidores, se trasladan de un escondite a otro en la isla Wichen, pero la mente tras la academia envía tras ellos al recién llegado más peligroso. ¡Comienza la rehabilitación contra un nuevo y poderoso enemigo!
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Cuando Ferrán Vidal entró a trabajar en un Centro de Atención y Seguimiento a las Drogodependen- cias, se convirtió en testigo de una realidad aterradora que anualmente se cobra miles de víctimas y que rompe todos los prejuicios establecidos en torno al mundo de las drogas. A su vez, los pacientes y el personal sanitario se convierten en soldados de una guerra que se libra a diario y cuya única victoria consiste en seguir viviendo otro día más. El historietista Ferrán Vidal firma una impactante novela gráfica que aborda a fondo el universo de las toxicomanías y su tratamiento.
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'Nocturnos' muestra diferentes ecosistemas de la noche, un espacio de tiempo que hemos hecho nuestro a lo largo de la historia, pero que no nos llega a pertenecer, un territorio invisible. La soledad y la inteligencia artificial se hacen hueco en la cama de una mujer que duda si llenar o no el vacío con la irrealidad, una cabaña muestra que no todo es lo que parece, un niño parece recordar entre la oscuridad... Sueños que revelan realidades con información inesperada, universal y fugaz. Asomarnos a lo íntimo y lo privado. Escenas de gente que habita espacios y espacios que habitan en la gente cuando se abren las puertas del ocaso. La nueva novela gráfica de Laura Pérez como autora completa después de 'Ocultos', Premio El Ojo Crítico de Cómic 2020, 'Tótem' y 'Espanto'.
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Por orden de Kazuko Valentine, el equipo de Kunagi es enviado al centro comercial para salvar a la familia Ward. Los hermanos Masaki y Ren han podido resistir, pero ahora están atrapados. Unos gatos particularmente habilidosos han dominado el lugar, y no les están poniendo las cosas nada fáciles a los humanos. Sin embargo, no todo está perdido, ya que entra en escena una ayuda inesperada…
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Adaptación de la novela inconclusa de Franz Kafka (1883-1924), América o El desaparecido que relata, en tono tragicómico, las tribulaciones de Karl Rossmann, un joven praguense exiliado a América obligado por sus padres tras dejar embarazada a la criada. Abandonado a su suerte, sin recursos, ingenuo y lleno de buena voluntad, el adolescente intenta lo mejor que puede hacerse un lugar en este mundo incomprensible, a veces amistoso, a menudo hostil, para verse a su vez explotado por individuos sin escrúpulos o acusado injustamente de todos los males.Al igual que la Estatua de la Libertad que blande la espada en lugar de la antorcha, la América propuesta aquí parece un poco fuera de lo común, pero al mismo tiempo luce extrañamente real.
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Sigue la precuela de Dai.Aván y sus compañeros se dirigen a las antiguas ruinas de Yomikain junto a Leira, su nueva compañera. Pero, por otro lado, Roka, quien está preocupado por la diferencia de poder existente entre él y sus compañeros se encuentra con un Gran Sabio que resulta ser de lo más amable, pero que... ¿¡se encuentra sellado en el interior de un libro!?
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Kônosuke Ryûdo es un samurái que posee la peculiar habilidad de doblar cualquier metal que toque. Los secuaces del clan Tsuchimikado han raptado a Tsuki, la persona que más quiere.Justo cuando había perdido toda esperanza de recuperar a su esposa, se presenta ante él una sacerdotisa ciega llamada Aki que tiene el poder de ver el futuro, y ambos se embarcan en un viaje en busca de Tsuki, a quien finalmente logran encontrar. Sin embargo, entre ellos se interpone el hombre que la secuestró. Ese hombre es capaz de manipular el agua a su voluntad y se lanza a atacar a Kônosuke. ¡¿Podrá Kônosuke rescatar a Tsuki?!
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Cuaderno de historietas grapado de 36 páginas interiores en blanco y negro más cubiertas que contiene un homenaje a las revistas en clave de humor guarro.Hay un empeño innegable —¿desde el Gobierno? ¿desde las altas esferas de la Iglesia? — en silenciar la obra de Furillo. Del mismo modo que se oculta la muerte a los niños o las cifras de suicidios en los noticieros. No les gusta la mierda, no se habla de la mierda. Está mal hablar de la mierda ¿por qué? ¡Porque hace pensar! Contemplar la mierda de manera consciente como parte de un proceso, pone al individuo a reflexionar, y por pocas luces que se tengan, ver unas bellas manzanas o un jugoso trozo de ternera, convertidos en una plasta hedionda, despierta la capacidad de metaforizar del mayor mastuerzo.
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Ellos contra nosotros.Vivimos en una época en la que las élites dominan todos los ámbitos de la vida, y lo hacen bajo la apariencia de bienhechores y filántropos. Miramos a esos grandes hombres con admiración, envidia e, incluso, agradecimiento. Personas como Elon Musk, Jeff Bezos, Mark Zuckerberg, Bill Gates o Mohamed bin Salmán no solo figuran en el top de los más ricos, sino que, además, poseen gigantescas compañías tecnológicas y grandes conglomerados financieros. Son los dueños del planeta, pero ¿son lo que aparentan? ¿Qué se oculta detrás de esas sonrisas autocomplacientes? ¿Hasta dónde llega su afán de poder? ¿Cómo afecta al resto de la ciudadanía sus acciones? Este libro desenmascara a los principales plutócratas de nuestra era y traza sus recorridos vitales, sus antecedentes, sus frustraciones y sus aspiraciones para, de ese modo, entender qué se proponen, por qué hacen lo que hacen y qué objetivos últimos persiguen.
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Un plan de alto rendimiento con un enfoque multifactorial, basado en el conocimiento y la experiencia de Lorena Torres en la élite deportiva, que te permitirá alcanzar tu máximo potencial. Los deportistas de élite poseen unas cualidades excepcionales que los diferencian del resto de la población. Estos atletas dedican su vida a intentar alcanzar la mejor versión posible de sí mismos para obtener el éxito, una gloria que parece reservada a muy pocos. ¿Cuál es el secreto para conseguir esos niveles de excelencia? ¿Es cuestión de talento o de esfuerzo?Rendir al máximo nivel no es algo exclusivo de los deportistas de élite, y tratar de ser la mejor versión de uno mismo tampoco. En este libro, Lorena Torres, especialista en alto rendimiento deportivo, nos ofrece las claves para alcanzar la excelencia en aquello que nos propongamos: *Prepárate: define tu propósito, apóyate en tu motivación y determinación, desafía lo convencional, cuenta con tu organismo y rodéate de un entorno que sume. *Entrénate: pon tu plan en acción y afianza tus hábitos mediante tres pilares básicos -- muévete, nútrete y domina tu mente. *Compite: abraza tu superación, aprende de las derrotas, potencia tu liderazgo personal, y define tus rituales de competición.*Recupérate: valora tu sueño, profundiza en estrategias de recuperación como la exposición deliberada al frío y al calor, la meditación y la respiración. Todos podemos rendir al máximo de nuestras posibilidades, independientemente del propósito que persigamos, si tenemos la intención, la motivación y los recursos adecuados para ello. En Supérate conocerás los factores que influyen en el potencial individual y descubrirás herramientas con una base científica que podrás utilizar en tu día a día.Lo que dicen los expertos:«Lorena Torres es una pensadora de talla mundial en el campo del rendimiento. En su nuevo libro nos descubre las claves para ser mejor competidor, mejor líder y, más importante, mejor persona. Este libro te ayudará a alcanzar tu máximo potencial y a rendir al máximo independientemente de lo que estés persiguiendo».Steve Magness, autor de Do Hard Things y Peak Performance«Cuando empezamos a trabajar juntos, yo tenía mucha curiosidad sobre lo que Lorena podría aportar, así que le hice muchas preguntas. Su conocimiento me sorprendió, era una locura... Es tan apasionada y tan entregada que se ganó mi respeto y se convirtió en una de las personas más importantes de mi carrera».Tony Parker, empresario y exjugador profesional en la NBA«Desde que yo era pequeña, Lorena ha sido un referente para mí como profesional, en el ámbito de la investigación, en la aplicación de sus conocimientos y como mujer que se abre camino en un mundo de hombres y reivindica esta posición. Siempre me he sentido agradecida y honrada de tenerla a mi lado como profesional y amiga».Ona Carbonell, medallista olímpica en natación artística.
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En el compte enrere per al Nadal, gaudeix amb el grúfal i els seus amics!Aquesta caixa inclou 24 minillibres plens d'activitats, cançons i jocs protagonitzats pels entranyables personatges de Julia Donaldson i Axel Scheffler. Inclou material inèdit dels autors i milers d'idees per passar-ho d'allò més bé!¿A quién va dirigido el libro El grúfal i els seus amics. Calendari d'advent?El Grúfal i els seus amics. Calendari d'Advent está dirigido a niños a partir de 3 años. Se presenta como una actividad ideal para la cuenta atrás hasta Navidad, ofreciendo una experiencia interactiva y lúdica para los más pequeños. El formato de calendario de adviento, con sus 24 minilibros, lo convierte en una herramienta atractiva para fomentar la lectura y el entretenimiento durante las fiestas navideñas. La combinación de actividades, canciones y juegos lo hace accesible y estimulante para diferentes niveles de comprensión lectora.Temas que trata el libro El grúfal i els seus amics. Calendari d'adventEl libro aborda diversos temas a través de sus 24 minilibros, todos relacionados con los personajes de Julia Donaldson y Axel Scheffler:Actividades creativas: Incluye dibujos para colorear, manualidades como la creación de un marcapáginas o una corona, y juegos como crucigramas y sopas de letras. Estas actividades fomentan la expresión artística y el desarrollo de habilidades motoras finas.Música y canciones: Presenta canciones de los cuentos más conocidos de los autores, promoviendo el desarrollo del gusto musical y la memoria.Lectura y comprensión: Incorpora actividades y tests de comprensión lectora para estimular la comprensión de textos y el razonamiento.Recetas: Ofrece recetas deliciosas, introduciendo a los niños al mundo de la cocina de una forma divertida y atractiva.Historias inéditas: Contiene cuentos y canciones inéditos en español, ofreciendo contenido fresco y original para los lectores.Personajes entrañables: Utiliza los personajes populares del universo del Grúfal, creando familiaridad y conexión emocional con los niños.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El grúfal i els seus amics. Calendari d'adventAún no hay opiniones o críticas sobre El Grúfal i els seus amics. Calendari d'Advent.
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«Rebosante de ideas... Los orígenes de la creatividad humana aborda la creatividad científicamente pero con sensibilidad.» EconomistLos orígenes de la creatividad aborda la cuestión de cómo esta expresión humana única, tan fundamental para nuestra identidad como individuos y como especie surgió y se manifestó a lo largo de la historia. Este es un libro profundo y lírico escrito por uno de los más prestigiosos biólogos, que nos ofrece un examen exhaustivo de la relación entre las humanidades y las ciencias: lo que se ofrecen unos a otros, cómo se pueden unir y dónde aún se quedan cortos. Ambos, revela Edward O. Wilson, tienen sus raíces en la creatividad humana: el rasgo definitorio de nuestra especie.
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Porque vivir sin tóxicos es posible, incluso en un mundo contaminadoEs un hecho: estamos rodeados de sustancias tóxicas. Se encuentran en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos, en el agua que bebemos y hasta en la ropa que vestimos. Desde conservantes y aditivos hasta metales pesados como el plomo, el mercurio y el aluminio, los tóxicos se ocultan en los rincones más inesperados, incluyendo los productos de limpieza y los cosméticos que utilizamos cada día. Éste es un libro para todos aquéllos que quieren cuidar de su salud, para los que no quieren resignarse a vivir con dolencias o buscan hacer todo lo posible para evitarlas en un futuro. Porque la tarea de eliminar los metales pesados va más allá de una simple desintoxicación. Hablamos de compuestos inorgánicos que nuestro cuerpo no puede procesar, acumulándose en nuestros órganos y tejidos. Por suerte, el doctor Marcos Mazzuka nos ofrece una guía esencial para vivir una vida más saludable y longeva. A través de estas páginas, descubrirás cómo elegir alimentos libres de pesticidas, purificar el agua y el aire de tu hogar, y adoptar hábitos y dietas que promuevan una desintoxicación efectiva y sostenible.
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En un campo de batalla lleno de negacionistas, Fûko y Billy tienen que luchar sin cuartel por sus creencias. ¿Cuál será el resultado? La próxima misión es rescatar a Phil y a su madre, que están aislados en la estación espacial, ¡así que Fûko comienza los preparativos para viajar al espacio!
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40 años de periodismo narrativo condensados en una obra magistral Lacrónica reafirma a Caparrós como una de las voces imprescindibles de la literatura en nuestro idioma. «El mejor cronista actual de América Latina: un soberbio entrevistador, un viajero dotado de cultura enciclopédica y de una fina ironía.» Roberto Herrscher, La Vanguardia Lacrónica sería un «grandes éxitos» de Caparrós, una compilación de sus mejores crónicas, si no fuera porque allí, además, el autor cuenta su historia en el periodismo y reflexiona sobre cómo escribe lo que escribe, cómo piensa lo que piensa, cómo se hace lo que hace. Entre recuerdos de su primer jefe, Rodolfo Walsh, y de su último maestro, Tomás Eloy Martínez, Caparrós da una lección de escritura de la no ficción que las facultades de periodismo de España y América Latina ahora emplean para enseñar esta materia. Todo lo que usted siempre -o nunca- quiso saber sobre Lacrónica, ese extraño género del periodismo que empezó a poner por escrito el continente americano y tiene el don de permitirse la duda, brilla en esta obra que, casi sin querer, se volvió ineludible. La crítica ha dicho...«Este libro reúne una sorprendente muestra de la práctica de la crónica, articulado a modo de #crónica del cronista#, ya que no es solo un compendio de piezas selectas, sino un recorrido por la responsabilidad de la propia mirada y la adicción a la escritura». Francisco Solano, Babelia, El País «Lacrónica es uno de los libros con los que más he disfrutado de los últimos tiempos. [ Martín Caparrós habla con una lucidez asombrosa, y esos pasajes que le dan coherencia y vertebración al volumen resultan definitivos para saber en qué consiste escribir crónica y qué papel ha jugado esa disciplina en la literatura en castellano». Nadal Suau, El Español Sobre Ñamérica:«Ñamérica da título a su nueva obra, una profunda y colosal revisión sobre qué es la América Latina que comparte lengua, cultura, historia y problemas, y en la que se funde todo su repertorio literario.» David Barreira, El Español «El conjunto es el resultado de un esfuerzo superheroico por contar y pensar de nuevo #y con nuevas ideas# medio continente.» Jorge Carrión,La Vanguardia «Un manjar intelectual y narrativo. Incómodo, visionario#», Melba Escobar, El Tiempo (Bogotá) «El autor argentino despliega en Ñamérica el retrato coral de un continente marcado por los tópicos literarios, el maniqueísmo histórico y la desigualdad económica.» Andrea Aguilar, Babelia, El País «Martín Caparrós lo ha vuelto a hacer. En Ñamérica entrecruza crónica periodística, ensayo, poesía# Y sale lo que se parece mucho a un hito literario sobre América Latina y sus circunstancias.» Edu Galán, Zenda «Un ensayo abrumador y fascinante que persigue glosar un continente y a sus 420 millones de habitantes.» Daniel Arjona, El Confidencial
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La talentosa mangaka Aki Hamazi nos presenta su más popular creación. Bocchi The Rock! cuenta la historia de Goto Hitori, una chica de secundaria que empieza a aprender a tocar la guitarra persiguiendo su sueño de formar parte de una banda. Pese a que es muy dedicada, su arrolladora timidez le impide poder conseguir siquiera una amiga. Pero cuando conozca a Ijichi Nijika, una baterista que está buscando una nueva guitarrista para su grupo, Goto dará el primer paso para cumplir su gran sueño página a página, tira a tira.
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El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez y Carlos Pérez, expertos en psiconeuroinmunología -la ciencia que utiliza el conocimiento de la fisiología humana para tratar las enfermedades modernas- traspasan las puertas de la clínica para brindar al máximo número de personas todas las herramientas necesarias para iniciarnos en esta forma de vida: desde una información detallada de sus beneficios y sus bases científicas hasta protocolos paso a paso, incluidos menús y ejercicios. Una herramienta infalible para pasar de una alimentación sobrecargada a solo dos comidas diarias sanas y vivas, no como un reto que requiere una gran fuerza de voluntad sino como un estilo de vida agradable y natural.
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Un BL omegaverso.CONTENIDO SOLO PARA ADULTOS.Irresistiblemente atraídos el uno por el otro, Nishio y Takai tienen sexo desinhibido una y otra vez. Poco a poco, Takai se da cuenta de que hacer el amor va acompañado de síntomas especiales, que ilustra con ejemplos del reino animal. Nishio no está del todo seguro de qué hacer con las teorías de Takai, pero no parece tener ningún problema con su papel. Takai, por otro lado, se siente incómodo a medida que sus pensamientos y comportamiento se vuelven cada vez más dominantes y agresivos. ¿Qué puede suceder cuando el estudiante, que de otro modo sería sereno, pierde el control de sí mismo?
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Aprovecha todo el potencial de la Inteligencia Artificial y mejora en todos los aspectos de tu vida personal y profesional ¡Haz tu vida más fácil y cómoda!¿Eres estudiante buscando el camino para destacar en tus estudios? ¿Un administrativo tratando de optimizar tu tiempo, empezando por simplificar tareas tediosas? ¿O quizás un ejecutivo con sed de liderazgo en el mundo digital, deseando mejorar tus estrategias de marketing?No importa quién seas ni en qué campo te desenvuelvas, este libro es para ti. Te enseñaré a utilizar ChatGPT con las estrategias necesarias, con gran número de ejemplos para que veas totalmente viable desbloquear un abanico de posibilidades.
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