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¿Te sientes pesada, inflamada y con malestar, hagas lo que hagas y comas lo que comas? ¿Lo has probado todo y crees que tu salud nunca cambiará? ¿Tu fuerza de voluntad necesita un empujón? En esta guía práctica no encontrarás dietas milagro ni promesas vacías, solo la motivación y los trucos que necesitas para pasar a la acción real y cambiar tu vida para siempre. Te contaré mi secreto, el método 80-20%, te explicaré en qué consiste la alimentación antiinflamatoria y te compartiré mis mejores recetas para el día a día. Hablaremos de cómo optimizar tu compra y tu tiempo en la cocina, de cómo cuidarte sin culpa y sin estrés, de cómo puedes incluir el movimiento en tu día a día sin siquiera darte cuenta y te revelaré técnicas avaladas por la ciencia para gestionar la ansiedad y descansar mejor. Son pequeños hábitos que están a tu alcance, y si empiezas hoy, cambiarán tu vida para siempre. A veces lo más difícil es dar el primer paso. Este libro te lo pone más fácil que nunca: tu cambio empieza hoy. Hoy es el mejor día para:- Dejar atrás la inflamación- Practicar hábitos que son medicina- Olvidarte de dietas restrictivas y contar calorías- Aplicar la regla 80% saludable, 20% flexible- Cuidarte sin estrés, disfrutar sin culpa- Empezar a comer sano, rico y fácil- Decir adiós a los productos procesados- Descubrir recetas facilísimas que transformarán tu salud- Distinguir el hambre del hambre emocional- Planificar la compra perfecta en el supermercado- Aplicar trucos de cocina que te harán la vida más fácil- Ponerte a entrenar en serio- Entender el ciclo circadiano y practicar el clean sleeping- Regular el estrés y la ansiedad- Motivarte a seguir cuidándote bien para siempre
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La aventura de escribir una canción a cuatro manos con uno de los genios de la música española contemporánea: Joan Manuel Serrat. «Si, como en la Antigüedad, los escritores fueran aquellos hombres sabios a los que acudíamos para iluminarnos sobre los arcanos de la vida, abuen seguro habría colas de peregrinos en la calle de Barcelona donde habita Jordi Soler».Xavi Ayén, La Vanguardia Y las cantó con esa misma voz que yo oía con devoción cuando era un niño, con esa bendita voz que tantas veces nos ha puesto la carne de gallina. Parece una tontería, pero pensé: ¡es Serrat!».Jordi Soler recibió un mensaje de Joan Manuel Serrat en el que le hablaba de un pájaro de plumaje esponjado y nombre imposible que el novelista menciona en una de sus ficciones. ¿Es real o imaginado?, le pregunta el compositor. Es imaginado, confirma el autor. Y Serrat le propone inventar juntos una canción sobre él, de ambiente selvático y llena de color. Este libro narra la increíble historia del proceso de escritura colaborativa, y, sobre todo, cómo se consolida una amistad a través de la literatura. Aquí están los temores del escritor, el vértigo ante la aventura junto a un músico que es un referente sentimental no solo para él sino para varias generaciones en España y América Latina. Pero también encontramos la generosidad del músico que pone su sabiduría al servicio de una obra conjunta. Y uno se cree es un relato honesto, revelador y lleno de humor sobre el arte de crear, y también la historia de una canción que nunca llegó a ser.La crítica ha dicho: «Un narrador fuera de serie».Delphine Peras, Lire «Soler saca a flote las fuerzas profundas de la naturaleza, el espíritu de la tierra, para mostrar la manera en que se imbrican en el alma de la gente».C. Rubio Rosell, Zenda«Jordi Soler es, ante todo, un poeta».Xavier Houssin, Le Monde «Un autor imposible de olvidar».Jesús Martínez Gómez, Mercurio «Los hijos del volcán se lee igual que aquel éxito mayor de su carrera: con la cadencia que regaló Juan Rulfo a sus mejores alumnos».Juan Cruz, La Opinión de Murcia «De vez en cuando encontramos un libro que nos atrapa y nos transporta, que nos hace sentir y pensar, que nos sacude y nos entusiasma como una descarga eléctrica. A mí me pasó esta semana, y el libro se llama Los rojos de ultramar».Ignacio Martínez de Pisón
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El Fûrin y la Roppô Ichiza lluiten braç a braç per a protegir allò que importa de veritat! Haruka Sakura, nou alumne del famós institut Fûrin i membre de la banda Wind Breaker, visita el districte nocturn de la ciutat convidat per Tsubakino, dels Quatre Reis Celestials. Allà coneix la Roppô Ichiza, una altra banda que, com la Wind Breaker, es dedica a mantenir la pau al barri. Malgrat tot, quan Sakura i els seus amics decideixen unir-se a ells per a protegir una noia en un tràngol, s'adonen que el nombre d'adversaris no para de créixer. Un a un, els seus companys comencen a caure, però quan l'assumpte comença a posar-se lleig de veritat, finalment una persona acut al rescat...
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FOTOGRAFIES DE JORDI LONGÁS MAYAYO UN VIATGE APASSIONANT PER LA HISTÒRIA I LES CREENCES RELIGIOSES D'AQUELLS CATALANS TAN LLUNYANS I ALHORA TAN PROPERS. Catalunya va participar en l'onada religiosa que cobrí l'Europa medieval i que fou protagonitzada pels diferents ordes monàstics que s'instal·laren a casa nostra. Catalunya: 50 monestirs medievals us proposa recórrer el país a través d'aquestes construccions, ja siguin grans o petites, senzilles o complexes. Iniciarem el viatge des del nord, bressol del nostre art romànic, i creuarem els ports pirinencs per anar descendint a través de les valls que reguen els principals rius i els seus afluents, I arribarem a les terres de frontera, a través de les quals continuarem el nostre recorregut per admirar les grans creacions arquitectòniques i constructives de l'anomenada Catalunya Nova. LLIBRE DE GRAN FORMAT I TAPA DURA, AMB ESPECTACULARS FOTOGRAFIES A TOT COLOR.
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Con Parménides empezó la filosofía a ser realmente lo que Aristóteles definió como filosofía primera: “existencia del ente en cuanto a ente”. Pero tan pronto como la mente humana trata de aprehender el ser mismo, éste se descompone en “esencia” y “existencia”. Así, la historia entera de la filosofía puede interpretarse como una bimilenaria gigantomaquia entre filosofemas de la primacía de la esencia sobre la existencia y filosofemas del primado de la existencia sobre la esencia, entre “esencialismo” y “existencialismo”. El primero llegó en Hegel a un punto tan difícil de superar dentro de su propia línea como provocativo de un nuevo existencialismo. Éste es, en efecto, el que —iniciado por Kierkegaard en los días inmediatamente posteriores a los de Hegel— reanudó Heidegger en nuestros días con El ser y el tiempo. De esta obra se puede decir que es la más influyente de la filosofía contemporánea, su traducción, que realizó José Gaos con dedicación ejemplar y profundo conocimiento de tan complejos temas, constituyó sin duda un acontecimiento determinante en la información filosófica en lengua española, tanto que aún sigue siendo válida y oportuna. En esta nueva edición, con un prólogo de Ricardo Horneffer, se actualiza un clásico de la filosofía universal.
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Fûko y sus amigos se disponen a capturar al Inesquivable y arrastran al campeón mundial de boxeo Void al ring antes de que pueda manifestar su poder de negación. Fûko queda expuesta al ataque de Void tan pronto como comienza el combate. En una situación con tan abrumadora desventaja, ¿¡el poder del Inesquivable aparece!?
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En un inmenso suburbio que abarca desde Ciudad de México hasta Panamá, un álter ego del escritor, Lee, teje su tela amorosa en torno a Allerton, un joven ambiguo, indiferente como un animal. Deambula por locales cada vez más sórdidos, en los que pulula una fauna en estado de descomposición, y en esas excursiones, nos regala astillas radiactivas de su negrísimo humor. Para resolver sus obsesiones mortíferas y sexuales, Lee parte con su amigo a la búsqueda de la ayahuasca, droga absoluta capaz de otorgar el control total sobre los cerebros, y por eso mismo codiciada por Rusia y Estados Unidos... y por todo adicto. Dispuesto a abismarse en todos los peligros, Lee no tiene nada que perder. En esta novela aflora por primera vez ese paisaje alucinado que es el mundo particular de William S. Burroughs.Esta edición definitiva de Queer, aparecida con motivo del 25.° aniversario de su primera publicación, incorpora una extensa y documentada introducción de Oliver Harris y, a modo de epílogo, el texto que el propio autor escribió como prólogo para la edición de 1985.
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Un libro de amplio alcance sobre la célebre artista visual, músico y activista por la paz Yoko Ono.Nacida en Tokio en 1933, Yoko Ono es una de las artistas vivas más importantes de la actualidad. En una carrera que abarca más de seis décadas, Ono ha experimentado con una amplia variedad de medios, incluida la música, el arte escénico y el cine.Más conocida como la autora del influyente libro Grapefruit y por su temprana participación en el movimiento artístico Fluxus a mediados de la década de 1960, el trabajo innovador de Ono ha influido en generaciones de artistas, así como su incesante campaña por la paz mundial.Laurie Anderson es una reconocida pionera creativa, conocida principalmente por su trabajo como compositora, artista visual, poeta y música. Eriko Osaka es directora del Centro Nacional de Arte de Tokio y exdirectora de la Trienal de Yokohama. Thierry Raspail es director artístico de la Bienal de Lyon y exdirector del Museo de Arte Contemporáneo de Lyon.
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Primer poemario de este afamado abogado madrileño. Lancho ahonda en el pasado histórico y la cultura como columna vertebral de su literatura.Volver los oídos y los ojos a esos flujos oscuros desde los que asoman ideas y corales, palabras y venenos ancestrales que vuelven a florecer, le lleva a veces al salmo, otras veces a la maldición, a la advertencia, al relato y la anécdota ejemplar, a los mil días con sus mil y una noches en los que los versos son necesarios para que la luz del día y la vida que crece bajo tantos azares no resulte insípida.En un mundo lleno de fisiones y asperezas, esta poesía emerge con la energía inacabable de la fusión de voces, de culturas, de tiempos, de tonos, metros y lugares. Lancho es un poeta al que nada le es ajeno.
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Tom Crean era el indestructible hijo de un granjero de Kerry que navegó en tres grandes expediciones a la desconocida Antártida hace más de un siglo. Fue uno de los pocos hombres que sirvieron tanto al Capitán Robert Scott como a Sir Ernest Shackleton. Pasó más tiempo en el hielo que cualquiera de ellos y sobrevivió a ambos. El conquistador del Everest, Sir Edmund Hillary, dijo de él que ''era un gran hombre de inmensa fuerza y resistencia, que temía a muy pocas cosas''. Crean fue uno de los últimos en ver con vida a Scott a pocos kilómetros del Polo en 1912. Su asombrosa caminata de 56 km para salvar la vida del teniente Evans es el mejor acto de heroísmo individual de la historia de la exploración. Regresó al hielo meses después para enterrar a Scott. Crean estuvo en el centro de los acontecimientos históricos de la épica expedición Endurance de Shackleton, que incluyó la travesía de 1.200 km en barco abierto y la desesperada marcha a través de las montañas y los glaciares de Georgia del Sur para rescatar a los camaradas abandonados. Pero Tom Crean regresó a Irlanda durante la Guerra de la Independencia y nunca volvió a hablar de sus hazañas, llevándose su increíble historia a la tumba... hasta la publicación de 'Un héroe olvidado', la biografía que desenterró su historia y lo situó con todo derecho entre los anales de los grandes exploradores.
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Narració i informació son forces oposades. L'esperit de la narració es perd entre les informacions que converteixen els individus en consumidors, solitaris i aïllats, consagrats a instants, amb l'objectiu d'incrementar-ne el rendiment i la productivitat. Només la narració ens eleva i ens uneix a través d'una història comuna d'experiències transmissibles que fan significatiu el transcurs del temps, aportant un poder transformador a la societat, és l'única que pot congregar-nos al voltant del foc per a donar-nos sentit.
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«La sociedad del cansancio» puede considerarse una de las obras más emblemáticas de Byung-Chul Han. En ella, con una visión casi profética, se presentan los grandes temas que el filósofo surcoreano desarrollaría luego durante más de una década, alcanzando celebridad mundial. En conmemoración de toda esa trayectoria filosófica, y por su rotunda actualidad, volvemos a presentar ahora esta obra en una nueva traducción. Byung-Chul Han detecta que en las últimas décadas se ha producido en nuestras sociedades occidentales avanzadas un cambio de paradigma y que la anterior sociedad disciplinaria --basada en imperativos y prohibiciones externos-- ha pasado a ser una sociedad del rendimiento, en la que los individuos se afanan por explotarse a sí mismos. Si antiguamente el quebrantamiento de la norma acarreaba el castigo, ahora el incumplimiento del anhelo provoca frustración. Cifrar la plenitud personal y el sentido de la vida en la incesante autoexigencia de rendir cada vez más conlleva como resultados culturales la nivelación de todas las diferencias, el infierno de lo igual y la pura positividad. Como consecuencias psicológicas acarrea cansancio, aburrimiento e indiferencia y como secuelas psiquiátricas ocasiona diversos síndromes: de hiperactividad, impaciencia, desatención y agotamiento. De este modo, el precio vital exige la renuncia al ánimo festivo, a la pura celebración de la vida.
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Dones que estan canviant la història de l'Orient MitjàA l'Orient Mitjà hi ha una revolució en marxa, persistent i determinada com cap altra: comença just quan neix una nena, i continua en la seva infantesa, joventut, plenitud i vellesa. És la revolució de les dones. La seva és una lluita sense treva ni final contra el patriarcat secular que domina la política, la cultura i la societat. De vegades, la lluita és per la pura supervivència, d’altres, una lluita conscient i organitzada— política— per guanyar i defensar drets tan bàsics com el dret a néixer, el dret a avortar, el dret a una educació, a una feina digna, a defensar-te de qui et vol destruir, a conservar allò que encara no t’han pogut manllevar el dret, en resum, a existir.
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Aprende a disfrutar de tu propia compañía con el referente del autoconocimiento en España.La soledad tiene muy mala prensa en nuestra sociedad. Para muchas personas, estar solo es un fracaso y causa de tristeza y depresión. Es cierto que las personas somos seres sociales, que necesitamos estar con los demás, pero nuestro miedo a estar solos nos ha generado adicción a las relaciones y a estar siempre rodeados de gente. Y esta dependencia es el origen de gran parte de nuestro malestar. Por eso mismo, si queremos sentirnos mejor, debemos aprender a estar solos. En este libro, Borja Vilaseca nos descubre las claves para conquistar una soledad sana y consciente. Para lograr la independencia emocional, es necesario detenerse, mirar hacia dentro. Y de este modo conocer quiénes somos realmente y aprender a ser felices por nosotros mismos.¿A quién va dirigido el libro Ama tu soledad?Ama tu soledad se dirige a un público amplio que busca comprender y gestionar mejor su relación con la soledad. Está especialmente indicado para aquellos que experimentan la soledad como algo negativo y buscan herramientas para transformarla en una experiencia positiva. El libro resulta útil para personas que desean mejorar su autoconocimiento, fortalecer su autoestima y desarrollar una mayor independencia emocional. Se presenta como una guía para aquellos que buscan una conexión más auténtica consigo mismos y con los demás, aprendiendo a disfrutar de la propia compañía antes de buscarla en el exterior.Temas que trata el libro Ama tu soledadEl libro explora la diferencia entre soledad y solitud, destacando que la soledad es un sentimiento subjetivo de aislamiento, mientras que la solitud es el estado objetivo de estar solo. Ama tu soledad propone un proceso de "desintoxicación social", animando a los lectores a confrontar su dependencia emocional de los demás y a reconocer la herida del abandono como un posible factor en su aversión a la soledad.Se abordan temas como:La dependencia emocional: El libro analiza la adicción a la validación externa y la necesidad de compañía constante, presentando estrategias para liberarse de estas dependencias.El autoconocimiento: Se fomenta la introspección y la reflexión personal para comprender las propias emociones y necesidades.La herida del abandono: Se explora el impacto de experiencias pasadas en la relación con la soledad y se ofrecen herramientas para sanar estas heridas.El amor propio: El libro enfatiza la importancia del amor propio como base para una relación sana con uno mismo y con los demás.La reconciliación con el niño interior: Se sugiere la necesidad de conectar con la propia infancia para comprender las raíces de las creencias y patrones actuales.La transformación de la soledad: Se presenta la soledad no como un enemigo, sino como una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión auténtica con uno mismo.La construcción de relaciones auténticas: Se argumenta que una relación sana con la propia soledad es fundamental para establecer relaciones significativas con los demás.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Ama tu soledadAún no hay opiniones o críticas sobre Ama tu soledad.
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La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra «no» es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena. En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa «bondad» se traduce en dificultades para poner límites, afrontar conflictos y defender tus valores, en definitiva, para ser quien tú quieres y no lo que quieren los demás. Pero ya está bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen más espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen más. La psicóloga Marta Martínez Novoa te guía en un viaje para analizar tu pasado y entender por qué te sientes así en el presente, para construir un futuro en el que seas tu máxima prioridad. En estas páginas hallarás las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.¿A quién va dirigido el libro El síndrome de la chica buena?Este libro está dirigido a mujeres que se identifican con el "síndrome de la chica buena". Se trata de aquellas que priorizan las necesidades de los demás por encima de las propias, tienen dificultades para decir "no", se sienten culpables al expresar sus deseos o necesidades, y luchan contra la dificultad de establecer límites saludables en sus relaciones personales. En definitiva, se dirige a todas aquellas mujeres que desean liberarse de patrones de comportamiento que les impiden alcanzar su bienestar emocional y construir relaciones auténticas y equilibradas. El libro ofrece herramientas y estrategias para comprender las raíces de este comportamiento y para construir un futuro donde la propia persona sea la máxima prioridad.Temas que trata el libro El síndrome de la chica buenaEl libro El síndrome de la chica buena explora diversos temas relacionados con la autoimagen, las relaciones interpersonales y el bienestar emocional. Se centra en:El concepto del "síndrome de la chica buena": Se define y analiza este patrón de comportamiento, explorando sus causas y consecuencias en la vida de las mujeres. Se describe cómo la presión social y las expectativas culturales pueden contribuir a este síndrome.La importancia de establecer límites: El libro proporciona estrategias prácticas para aprender a decir "no" y a establecer límites saludables en las relaciones personales y profesionales. Se aborda la dificultad que muchas mujeres experimentan al poner límites y las consecuencias negativas de no hacerlo.La gestión de las emociones: Se exploran las emociones asociadas al "síndrome de la chica buena", como la culpa, la ansiedad y la baja autoestima. Se ofrecen herramientas para gestionar estas emociones de forma saludable y constructiva.El desarrollo de la autoestima: El libro ayuda a las lectoras a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismas. Se promueve la autoaceptación y el amor propio como pilares fundamentales para un bienestar emocional duradero.Las relaciones interpersonales: Se analizan las dinámicas de las relaciones personales, identificando patrones de comportamiento poco saludables y ofreciendo estrategias para construir relaciones más equilibradas y satisfactorias. Se enfatiza la importancia de la reciprocidad y el respeto mutuo.El autocuidado: Se destaca la importancia del autocuidado como herramienta esencial para el bienestar emocional. Se ofrecen consejos prácticos para priorizar las propias necesidades y para cuidar la salud física y mental.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El síndrome de la chica buenaAún no hay opiniones o críticas sobre El síndrome de la chica buena.
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Tras más de treinta años ( el primer volumen de City Hunter en castellano se publicó en 1994!), los seguidores de Ryô Saeba están de enhorabuena, pues por fin pueden leer la conclusión de la obra magna de Tsukasa Hojo, el responsable de otras grandes series como F. Compo y Cat s Eye, también publicadas por Arechi Manga. En conmemoración de este final de la colección, os presentamos un pack en edición limitada con los dos últimos volúmenes de la serie que incluye un Clear File de la serie exclusivo para los lectores españoles.
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Un original ensayo político sobre cómo la mediocridad ha conquistado el poder, en el que Jano García desmonta con datos el relato establecido sobre la igualdad, la justicia social, la multiculturalidad o la solidaridad intergeneracional. Un libro imprescindible que nos ofrece argumentos para contrarrestar la más dañina de las pandemias: la de la estupidez. La corriente igualitaria que desde hace décadas recorre Occidente nos ha sometido al dictado de los más mediocres de la sociedad. Las élites gubernamentales, con la complicidad de los medios de comunicación y las grandes corporaciones, han exaltado sin escrúpulos las más bajas pasiones humanas con el fin de generar una homogeneidad que arrasa con la desigualdad natural. El resultado es una sociedad envidiosa, fanática y orgullosa de su servidumbre voluntaria a unos políticos que conocen la limitación intelectual de sus votantes. De esta forma, la belleza, la sofisticación, la meritocracia y la justicia han sido sustituidas por la vulgaridad de la masa.
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De regreso de sus aventuras en el país Qâ, Thorgal y su familia naufragan en las costas de una brumosa región norteamericana habitada por dos poblaciones nativas divididas por sus costumbres y sus dioses. Para salvar la vida de Aaricia, Thorgal se verá obligado a vencer a una monstruosa criatura de origen incierto: el Wendigo. El guionista Fred Duval (No sueltes mi mano) y el dibujante Corentin Rouge (Río) plasman su visión personal de Thorgal en una historia inédita, pero muy respetuosa con el canon del vikingo de las estrellas ideado por Jean Van Hamme y Grzegorz Rosinski.
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Un thriller addictiu, ple de girs inesperats i tocs d'humor, que narra la particular venjança de dues dones contra la violència masclista, que les acabarà transformant en fugitives de la justícia. La Sara arrossega traumes i inseguretats, porta una existència grisa, el seu cap abusa d'ella i la seva mare no para de recordar-li que ha fracassat. Un matí, de camí a la feina, sent un noi que treu pit d'haver posat les banyes a la seva nòvia Sarah, una nord-americana rica i sofisticada. En un afany de fer el bé, la Sara escriu un tuit dirigit a aquesta desconeguda per revelar-li la infidelitat, el qual acabarà provocant un autèntic terratrèmol de conseqüències inimaginables a les seves vides. Malgrat que a priori la Sara i la Sarah semblin dues dones totalment diferents, descobriran que comparteixen ferides emocionals, però sobretot la determinació per sobreviure a qualsevol preu i ser felices. Forjaran una aliança indestructible i emprendran una fugida cap a la salvació que les convertirà en criminals o heroïnes. O en totes dues coses al mateix temps.¿A quién va dirigido el libro Sarah, mereixes saber-ho?Se dirige a lectores interesados en thrillers adictivos con giros inesperados y toques de humor. La novela explora temas de violencia machista y la superación personal, por lo que puede resultar especialmente atractiva para aquellos que buscan una lectura que combine entretenimiento con una reflexión sobre temas sociales relevantes. También puede atraer a lectores que disfrutan de historias con personajes femeninos fuertes y complejos. Finalmente, dado que está escrito en catalán, el público objetivo se centra en lectores que dominan este idioma.Temas que trata el libro Sarah, mereixes saber-hoEl libro Sarah, mereixes saber-ho explora varios temas de forma entrelazada:Violencia machista: La novela presenta la violencia machista como un elemento central de la trama, mostrando sus consecuencias en la vida de las protagonistas y su impacto en sus decisiones. Se muestra cómo esta violencia afecta a las mujeres de diferentes maneras y cómo se manifiesta en diferentes contextos.Venganza: La búsqueda de justicia y la venganza son motores importantes de la acción. Se explora la complejidad de la venganza, sus consecuencias y las motivaciones que la impulsan.Amistad femenina: La relación entre Sara y Sarah, a pesar de sus diferencias, es un pilar fundamental de la historia. Se muestra cómo la amistad entre mujeres puede ser una fuente de fuerza y apoyo en momentos difíciles.Superación personal: Ambas protagonistas luchan contra sus propios traumas y buscan la superación personal. La novela muestra su proceso de crecimiento y transformación a lo largo de la trama.Justicia: La novela cuestiona la justicia y la manera en que el sistema judicial puede fallar a las víctimas de violencia machista. Se plantea la idea de que la justicia puede tomar diferentes formas y que la venganza puede ser una respuesta a la falta de justicia institucional.Huida y supervivencia: La huida de las protagonistas es un elemento clave de la trama, que pone de manifiesto su lucha por la supervivencia y su determinación por escapar de situaciones opresivas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Sarah, mereixes saber-hoAún no hay opiniones o críticas sobre Sarah, mereixes saber-ho.
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¿Moda o realidad? Claves para enfrentar esta enfermedad¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida? Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases o se te hincha la barriga, está claro que algo no está bien y es muy probable que la respuesta a ese malestar se encuentre en estas páginas. Asun Gonzalez, bióloga experta en este tipo de patologías, explora los síntomas, causas y consecuencias del SIBO, así como su tratamiento, las pruebas para su diagnóstico, la correcta manera de realizarlas, las dietas recomendadas y las últimas investigaciones, ofreciendo una comprensión más completa para esta dolencia tan desconocida. Tanto si tienes SIBO como si sospechas tenerlo, aunque las pruebas tradicionales salgan «normales», este libro abarca todas las posibilidades proporcionándote posibles respuestas. Ya lo dijo Hipócrates: «Todas la enfermedades comienzan en el intestino».¿A quién va dirigido el libro ¿Tú también tienes SIBO??Este libro está dirigido a un público amplio interesado en el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado). Se presenta como una obra útil tanto para pacientes diagnosticados con SIBO como para aquellos que sospechan padecerlo, incluso si las pruebas convencionales no muestran resultados anormales. Además, resulta de interés para profesionales de la salud y estudiantes que buscan información actualizada sobre esta patología. La autora, experta en el tema, ofrece una perspectiva accesible y rigurosa, adaptando el contenido a diferentes niveles de conocimiento.Temas que trata el libro ¿Tú también tienes SIBO?El libro ¿Tú también tienes SIBO? explora exhaustivamente el SIBO, abordando diversos aspectos clave de la enfermedad. Se analizan los síntomas, las causas y las consecuencias del SIBO, proporcionando una comprensión completa de esta dolencia a menudo desconocida. La obra profundiza en el diagnóstico, explicando las pruebas disponibles y la manera correcta de realizarlas. Se dedica una parte importante al tratamiento del SIBO, incluyendo las dietas recomendadas y las últimas investigaciones en el campo. Se discuten las diferentes opciones terapéuticas y se ofrece información sobre la gestión de la enfermedad a largo plazo. El libro también aborda la cuestión de si el SIBO es una moda pasajera o una realidad médica, ofreciendo una perspectiva equilibrada y basada en la evidencia científica. Finalmente, se proporciona información sobre cómo manejar el SIBO en la vida diaria, ofreciendo herramientas prácticas para los pacientes.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro '¿TÚ TAMBIÉN TIENES SIBO?'Aún no hay opiniones o críticas sobre ¿Tú también tienes SIBO? disponibles públicamente.
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Luzio, nuestro Sinluz, pone rumbo a Liurnia después de que Ranni laruja le inste a ello al reencontrarse en Caelid. Su objetivo es encontrar la Gran Runa que hay en la Academia de Rayaucaria.ras aprender hechizos con Thops, el Hechicero, y ayudar como puede a laoven Rya, se topa (otra vez) con Parches, el Merodeador.on él descubre que tiene que enfrentarse a Smarag, el dragón de piedraefulgente, si quiere entrar en la Academia. ¡¿Podrá Luzio despertar su potencial oculto en esta batalla a muerte?!
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La col·lecció d'àlbums il·lustrats per descobrir els grans personatges que van fer història!Quan era petit, Joan de Serrallonga no es pensava pas que acabaria sent el bandoler més famós, i també el més temut, de tota la història! Voleu saber qui era i què va fer? Viatjarem més de quatre-cents anys enrere i ens situarem a Viladrau, a Les Guilleries, per descobrir totes les aventures del bandoler més llegendari de tots els temps!Per a que puguin canviar el món, ajuda’ls a entendre’l!
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Tu perro estará bien educado y contento, ¡y tú, feliz! Con los consejos del experimentado Mat Ward aprenderás a entender el lenguaje corporal de tu perro o qué significan sus diferentes ladridos, y descubrirás técnicas modernas para entrenarlo ¡tenga la edad que tenga! Practicad juegos nuevos, desarrollad habilidades de comunicación ¡y relajaos disfrutando el uno del otro!
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El reino vegetal sigue siendo un misterio, a pesar de que vivimos rodeados de plantas. Durante siglos, hemos estudiado su influencia en nuestro entorno y, sin embargo, seguimos condenándolas a un papel secundario, a ser un mero elemento decorativo en nuestras frenéticas vidas. Aunque las plantas no tengan cerebro ni se muevan como nosotros, la ciencia de vanguardia está revelando descubrimientos sorprendentes sobre ellas: pueden aprender, recordar, comunicarse, reconocer a sus iguales, evaluar riesgos y tomar decisiones, y tienen algo que bien podríamos definir como personalidad. Planta sapiens ofrece una perspectiva creativa y audaz sobre la biología vegetal y la ciencia cognitiva. Partiendo de experimentos realizados con las tecnologías más avanzadas, este ensayo apasionante nos invita a pensar el mundo natural de una manera radicalmente distinta. Catedrático de Filosofía de la Ciencia, director del Laboratorio de Inteligencia Mínima (MINT Lab) de la Universidad de Murcia y experto internacional en su campo, Paco Calvo narra con rigor científico y pasión contagiosa decenas de anécdotas sorprendentes convirtiendo un estudio pionero en «un libro alucinante» (The Guardian).
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Los animales son la mejor terapia Lorena Aguirre Cadarso narra en este libro episodios y aventuras de su vida en el Congo. Con ellos nos ilustra sobre muchos aspectos de su trabajo como psicoterapeuta con personas y animales, especialmente con chimpancés: la vida en un país arrasado por la guerra, la recuperación de los traumas de los guerrilleros y de sus víctimas, las mujeres violadas, la restitución de la confianza en uno mismo y en los demás y la ayuda que para conseguir todo esto prestan los animales, que muchas veces son la mejor terapia.
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Kazuo Yamashita es un gris salaryman con una vida dura que un día presencia en un callejón un combate callejero en el que un chico joven arrasa a un tío con el porte de un armario empotrado. Su vida cambiará para siempre cuando el presidente de su empresa, el grupo Nogi, le explique que desde el período Edo, muchos contratos de comerciantes y empresas en Japón se deciden en peleas callejeras ilegales y le pida ser el representante del chico que vio en el callejón, Ohma Tokita, un experto y duro luchador que no se anda con chiquitas. Kazuo es un aficionado a los deportes de contacto, pero no está preparado para todo lo que le van a mostrar Ohma y los diferentes contrincantes que participarán en los combates Kengan, expertos en diferentes artes marciales y estilos de lucha. ¡La violencia y la sangre decidirán el futuro del grupo Nogi y de las luchas Kengan!
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Ya ha pasado medio año desde que Hotaru y Hananoi empezaron a salir. Últimamente, Hananoi actúa de forma extraña, y cuando por fin tienen una cita después de tanto tiempo, sorprende a Hotaru confesándole que ya se habían visto una vez hacía tiempo. Así están las cosas cuando ante ellos aparece una misteriosa chica que viene a causar problemas...
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Marie, la hija de un barón venido a menos, se prepara para casarse con el conde Kyuros Granado, el hombre más adinerado del país. En una fiesta de compromiso a la que acuden como invitados, el príncipe Louisphon empieza a criticar con dureza a Marie, algo que consigue enfurecer a Kyuros. Al verlo así de determinado a defenderla, Marie, que ha sido menospreciada incluso por sus propios padres por no ser lo suficientemente guapa, comienza a sentir cosas por él.
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¡En este nuevo tomo les deparan nuevas aventuras a nuestro par de tortolitos y a sus amigos!Izumi, un chico cuya mala suerte casi podría considerarse sobrenatural, sigue saliendo con Shikimori, su dulce y encantadora compañera de clase. ¡Ya ha empezado el emocionante viaje escolar de nuestros protagonistas! Izumi está la mar de entusiasmado, pero, como era de esperar, no deja de ocurrirle un incidente tras otro… El ambiente está cargado de emociones y los sentimientos del grupo están a flor de piel, ¡aunque solo se vive una vez y el viaje está a punto de llegar a su fin!
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En Fushiguro i en Reggie lluiten a mort! Tant en Fushiguro com en Reggie estan a un pas de morir aixafats per la tècnica de l'altre, però llavors en Reggie es treu un as de la màniga per provar d'inclinar la balança a favor seu... i el combat a mort es dirigeix cap al desenllaç! D'altra banda, a la colònia de Sendai, l'Okkotsu trenca l'equilibri entre les quatre forces més poderoses... i es desferma una batalla aferrissada contra els bruixots del passat i un esperit maligne de rang especial!.
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El deseo final de Laios da inicio a la batalla definitiva contra el león alado. Ante la mirada de Marcille, Senshi, Chilchack e Izutsumi, el feroz combate concluye con la desaparición del demonio, pero... ¿dónde está Laios? ¿Ha vuelto a ser el de siempre? ¿Y qué futuro aguarda no solo a la mazmorra, sino a la isla entera después de semejante suceso?! Aquí concluye la historia de estos aventureros que, con el estómago lleno, desafiaron los poderes de la mazmorra! SEINEN
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¡Vuelve el trepidante manga de Rei Hiroe! Un grupo de cinco asesinas trajeadas están sembrando el terror en Roanapura, matando a varios objetivos cuyo único punto en común es que son hombres altos de color. Chang decide tomar el toro por los cuernos y, al ver el interés de Rock en el asunto, lo contrata para liderar la investigación. La única pista que tiene es que las asesinas han fijado una fecha: el 19 de septiembre de 1989.
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¡Un chaval aficionado a la historia y sus héroes está a punto de codearse con sus ídolos en Tengen Hero Wars! Nobunaga Oda, que tiene el mismo nombre que el mítico señor feudal que inició la unificación de Japón, es un chico fascinado por la historia cuyo sueño es convertirse en uno de sus admirados héroes y librar las batallas más épicas. Frustrado ante la imposibilidad de conseguirlo y la dificultad para encontrar trabajo si estudia historia, ve como todo cambia cuando es transportado junto a su hermana a un misterioso mundo en el que los personajes más legendarios de la historia luchan por ser el mejor de todos los tiempos. Pronto se encontrará con su tocayo, Nobunaga Oda y se unirá a él como estratega, batallando con personajes de la talla de Napoleón, Julio César o Carlomagno, todos contando con grandes ejércitos que se enfrentarán en violentas guerras y con las tácticas más apasionantes. Además, cada ejército cuenta entre sus filas con lo mejorcito de los héroes de la historia, con lo cual podremos ver a personajes de la talla de Espartaco, Musashi Miyamoto, William Wallace o incluso el Cid Campeador, entre otros muchos. ¡Una guerra con batallas de ensueño que te dejarán con la boca abierta!
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¡La historia de amor que dio comienzo con un flechazo se embarca en un nuevo capítulo!La que ha aparecido es la que antaño fue su mejor amiga Himari y Yori ya se comprenden la una a la otra y por fin son pareja. Ante Yori, que, aun habiendo logrado su objetivo, decide seguir en el grupo como vocalista, aparece Shiho Izumi, antigua vocalista de las SS GIRLS, que parece que tiene algún tipo de conexión con Aki...
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Siguen los combates de judo más interesantes.Yawara gana un combate tras otro mientras estudia para el examen de acceso a la universidad. ¿¡Podrá compaginar ambas actividades!?
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¡QUE EMPIECEN LAS LECCIONES DE ARQUITECTURRA! Aviso: Este no es un libro convencional de arquitectura. No necesitas ser arquitecto ni tener grandes conocimientos del tema para leerlo. Este libro está hecho para todo el mundo. Es para TI. ¡Porque la arquitectura va mucho más allá de los edificios históricos, los planos y los tecnicismos!* Está en las casas que salen en nuestras series y pelis favoritas, en un rizo del pelo de Timothée Chalamet, * En ese adoquín roto en la esquina de tu calle con el que cada día te tropiezas, e incluso en las patatas que compras para el aperitivo del domingo. De la Met a las catacumbas de París, de Zendaya al Guggenheim, ¡conoce el lado más pop de la arquitectura!
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