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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti

Guzmán García, Rafael

«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes. Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación que supone la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tus hijos o nietos. Lo que hagas y pienses genera marcas epigenéticas heredables. Enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo dependerá de ti.¿A quién va dirigido el libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y prolongar su vida de forma saludable. Se presenta como una guía práctica para comprender la influencia de los hábitos cotidianos en la salud y el envejecimiento, resultando útil tanto para quienes buscan prevenir enfermedades como para quienes desean mejorar su calidad de vida a cualquier edad. La obra se enfoca en la capacidad de modificar los hábitos para influir positivamente en la salud a largo plazo, haciendo hincapié en la reversibilidad de muchas patologías adquiridas. Por lo tanto, se dirige a un público amplio, sin importar su nivel de conocimiento previo en salud o medicina.Temas que trata el libro Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de tiEl libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI explora la interconexión entre los hábitos de vida y la salud a largo plazo. Se centra en la idea de que la longevidad no es solo cuestión de genética, sino que depende en gran medida de las decisiones y acciones cotidianas. Se analizan diversos factores que influyen en la salud y el envejecimiento, incluyendo:Hábitos alimenticios: Se aborda la importancia de una dieta equilibrada y su impacto en la salud a largo plazo. Se proporciona información práctica para mejorar los hábitos alimenticios y su influencia en la prevención de enfermedades.Estilo de vida: Se estudian los efectos del sedentarismo, la falta de sueño, la exposición al sol, el estrés y otros factores del estilo de vida en la salud y la longevidad. Se ofrecen recomendaciones para adoptar hábitos más saludables en estos aspectos.Ambiente: Se analiza la influencia del entorno, incluyendo el hogar y el contacto con la naturaleza, en la salud y el bienestar general. Se exploran las maneras en que un ambiente saludable puede contribuir a una vida más larga y plena.Salud mental: Se reconoce la importancia de la salud mental en la longevidad. Se discute la relación entre pensamientos, emociones y salud física, y se ofrecen estrategias para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.Epigenética: Se introduce el concepto de epigenética y su influencia en la expresión genética, explicando cómo los hábitos de vida pueden modificar la expresión de los genes y afectar la salud a lo largo de las generaciones.Reversibilidad de enfermedades: Se destaca la plasticidad del cuerpo y la capacidad de revertir muchas enfermedades crónicas a través de cambios en los hábitos de vida. Se ofrece un mensaje de esperanza y empoderamiento al mostrar que la salud no está determinada únicamente por la genética.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TISe describe como un libro ameno y de fácil lectura, a pesar de abordar temas complejos con rigor científico. Los lectores destacan la claridad con la que se explican conceptos básicos de salud y la practicidad de las recomendaciones para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Se elogia su capacidad para hacer comprensible información científica compleja, facilitando la aplicación de los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana. Se considera una lectura muy recomendable para mejorar la salud y el bienestar.
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Al otro lado del instituto. La isla de los monstruos
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Al otro lado del instituto. La isla de los monstruos

Stine, R.L.

Pasa unas vacaciones de muerte. Viajar a una isla exótica a veces puede resultar más agotador que relajante, y es el caso de Mala Suerte. Karla y su hermano Benny acompañarán a su tío en una expedición científica a través de esta misteriosa isla: su misión consistirá en estudiar a especies por identificar, pero un golpe de «mala suerte» los llevará a descubrir las letales criaturas que habitan la ciénaga... La familia pronto se encuentra sin escapatoria. ¿Podrán sobrevivir a los aterradores peligros de la isla de los monstruos?
17,95€ 17,05€
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Kodi
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Kodi

Cullum, Jared

Una amistad inquebrantable. Otro año más, Katya pasa las vacaciones de verano con su abuela en Alaska, sin muchos amigos y leyendo cómics. Un día de tormenta, la pequeña se encontrará con la criatura más grande que jamás haya visto un enorme oso de gran corazón que está malherido. Tras cuidarlo, niña y oso entablan una preciosa amistad que se verá interrumpida cuando Katya deba volver a Seattle. Pero Kodi no estará dispuesto a perder a su amiga humana y decidirá ir a buscarla a la gran ciudad. Adéntrate en un viaje repleto de preciosos paisajes, nuevos compañeros y aventuras en cada esquina!
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Guía de los Pokémon legendarios y singulares (edición oficial súper deluxe)
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Guía de los Pokémon legendarios y singulares (edición oficial súper deluxe)

Aavv

La guía oficial de los Pokémon míticos y legendarios... ¡ampliada y revisada por los mayores expertos y entrenadores Pokémon! MEWTWO - HO-OH - RAYQUAZA - ARCEUS - VIRIZION - ZYGARDE - NECROZMA Y AHORA ZACIAN, ZAMAZENTA, ETERNATUS Y ¡MUCHOS MÁS! ¡Conoce todos los secretos y datos curiosos sobre los Pokémon legendarios y singulares de todas las regiones conocidas hasta la fecha y descubre los orígenes desconocidos de estas misteriosas criaturas únicas y sin rival! Diviértete y aprende con esta guía con información actualizada sobre todos los Pokémon legendarios y singulares que habitan las regiones de Galar, Kanto, Johto, Hoenn, Sinnoh, Teselia, Kalos y Alola.¿A quién va dirigido el libro Guía de los Pokémon legendarios y singulares: Edición oficial súper deluxe (Cole?Este libro está dirigido a los entusiastas del universo Pokémon, especialmente a aquellos interesados en los Pokémon legendarios y singulares. Su contenido es accesible para un público amplio, desde niños con un conocimiento básico de la franquicia hasta coleccionistas y jugadores experimentados que buscan ampliar sus conocimientos. La información presentada se adapta a diferentes niveles de comprensión, haciendo que sea una lectura atractiva y enriquecedora para una amplia gama de edades. Se presenta como una guía indispensable para cualquier entrenador Pokémon, ofreciendo información detallada y actualizada sobre estas criaturas excepcionales.Temas que trata el libro Guía de los Pokémon legendarios y singulares: Edición oficial súper deluxe (ColeLa Guía de los Pokémon legendarios y singulares: Edición oficial súper deluxe (Cole explora a fondo el mundo de los Pokémon legendarios y singulares. Se centra en proporcionar información detallada sobre estas criaturas excepcionales, incluyendo:Descripción de las especies: El libro ofrece descripciones exhaustivas de cada Pokémon legendario y singular, incluyendo sus características físicas, habilidades, tipos y orígenes. Se detalla su apariencia, sus movimientos característicos y sus habilidades especiales.Orígenes y mitología: Se profundiza en la historia y el trasfondo de cada Pokémon, explorando su papel en las diferentes regiones del mundo Pokémon y las leyendas que los rodean. Se analizan las historias y mitos que se han tejido alrededor de estas criaturas.Hábitats y ubicaciones: Se indica dónde se pueden encontrar estos Pokémon en los diferentes juegos de la franquicia, incluyendo información sobre sus hábitats y las condiciones necesarias para encontrarlos. Se describe el entorno en el que habitan.Información actualizada: El libro incluye información actualizada sobre los Pokémon legendarios y singulares, incluyendo aquellos que han aparecido en las entregas más recientes de la franquicia. Se incluyen los Pokémon de las regiones de Galar, Kanto, Johto, Hoenn, Sinnoh, Unova, Kalos y Alola.Datos curiosos: Se presentan datos interesantes y curiosidades sobre cada Pokémon, ofreciendo una perspectiva más completa y atractiva para el lector. Se incluyen detalles adicionales que amplían el conocimiento sobre estas criaturas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Guía de los Pokémon legendarios y singulares: Edición oficial súper deluxe (ColeAún no hay opiniones o críticas sobre Guía de los Pokémon legendarios y singulares: Edición oficial súper deluxe (Cole.
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Carpanta 75o aniversario
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Carpanta 75o aniversario

Escobar, Josep

Álbum antológico que recopila las mejores páginas de Carpanta de Josep Escobar con motivo de su 75 aniversario. En el 75 aniversario de Carpanta, el genial personaje de Josep Escobar, editamos un álbum antológico con las mejores páginas de la serie, a partir de la primera aventura aparecida en 1947, en la revista Pulgarcito de Editorial Bruguera. También los lectores podrán disfrutar de las mejores portadas de la revista Súper Carpanta, aparecida a finales de los años 70 del pasado siglo, un álbum absolutamente necesario que hará disfrutar a los muchos seguidores del personaje y a todos los amantes del cómic clásico de Bruguera.
29,95€ 28,45€
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Sánate a ti mismo
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Sánate a ti mismo

Chopra, Deepak

Durante más de veinticinco años, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi han revolucionado la forma de entender el cuerpo, la mente y la medicina. Chopra, el máximo gurú en el campo de la medicina integral, y Tanzi, el pionero en neurociencia y el descubridor de los genes que causan alzhéimer, se unen nuevamente para hablarnos de la importancia de nuestro sistema inmunológico y de su relación directa con nuestra salud. Sánate a ti mismo nos ayudará a tomar las mejores decisiones para tener un plan de salud holístico y trasformador de por vida. Chopra y Tanzi nos ofrecen un programa innovador de siete días que nos proporciona las herramientas clave para desarrollar nuestro camino personal hasta la sanación. Además nos muestran cómo manejar el estrés y la inflamación, pues son las principales causas del detrimento de nuestra salud, y analiza un cúmulo de desórdenes crónicos como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 o el alzhéimer, entre otras. Este libro es una invitación a llevar a cabo un programa estratégico y probado para tener una vida larga y saludable, ya que aprender los secretos de sanarse a uno mismo no es algo urgente, sino obligatorio.
12,95€ 12,30€
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Un año en Ellsmere
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Un año en Ellsmere

Hicks, Faith Erin

Una novela gráfica perfecta para cualquiera que se haya sentido fuera de lugar alguna vez en su vida. Cuando Juniper, una estudiante de trece años, consigue una beca para estudiar en el prestigioso internado Ellsmere, cree que le ha tocado la lotería. Pero vivir en Ellsmere está muy lejos de ser el paraíso: no dejan de llamarla «bicho raro», la chica más popular del colegio está decidida a hundirla y se rumorea que una mítica bestia acecha por el bosque próximo al internado. ¿Conseguirá Juniper sobrevivir a un año en Ellsmere?
17,90€ 17,00€
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Blacksad 3. Alma roja. Edición 25 aniversario
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Blacksad 3. Alma roja. Edición 25 aniversario

Diaz Canales, Juan

TERCERA ENTREGA DE LA EDICIÓN ESPECIAL DEL MEJOR NOIR DEL 9º ARTE Hace 25 años Juan Díaz Canales y Juanjo Guarnido revolucionaron el mundo del cómic con la primera aventura de Blacksad. Conmemoramos este acontecimiento con una edición especial y limitada en gran formato de toda la serie. Cada álbum irá acompañado de una extensa entrevista a los autores, arte inédito y unas espectaculares cubiertas a cargo de Juanjo Guarnido, realizadas expresamente para la ocasión. Una edición coleccionista que ningún fan de la saga debería dejar escapar. Continuamos esta colección con el álbum que supuso la primera aparición de un personaje inolvidable: Alma Mayer.
35,00€ 33,25€
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Tres mareas para resistir (Breaking waves 3)
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Tres mareas para resistir (Breaking waves 3)

Moninger, Kristina

El hermano de tu mejor amiga es una red flag segura, y Odina lo sabe mejor que nadie. Pero Noah, el atractivo hermano pequeño de Avery, y Odina inician una apasionada aventura. A pesar de que la vida de Odina se está desmoronando, con facturas que se acumulan y un ex que la amenaza, ¿será capaz de confiar en una nueva relación? Se había prometido a sí misma no volver a dejarse arrastrar por la corriente del amor, pero descubre que algunas mareas no pueden resistirse.
23,00€ 21,85€
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