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Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva. Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo. La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.
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¡La herramienta definitiva de Blackie Books para aprender a ahorrar! Gestiona tu economía personal y cambia tus malos hábitos con el Kakebo® Blackie Books 2025. Cada mes encontrarás breves trucos y consejos, algunos ejercicios para poner en práctica lo que irás descubriendo poco a poco, y todo ordenado en fáciles tablas y listas para animarte a hacer un cambio radical en tu día a día. ¿Cómo? En tan solo cinco pasos: 1 - INGRESOS. Poner en claro todo el dinero que ingresas a tu favor mes a mes, ya sea el sueldo, propinas, regalos, etc. 2 - GASTOS FIJOS. Réstales todos aquellos gastos mensuales recurrentes como los servicios del hogar, el alquiler, hipoteca, etc. 3 - TU AHORRO. En este momento podrás decidir si ahorras de antemano o esperas a final de mes para ahorrar el sobrante de tus gastos semanales. 4 - TU PRESUPUESTO. Mediante la resta de los INGRESOS y los GASTOS FIJOS cada mes, obtendrás el PRESUPUESTO mensual para tus gastos semanales. 5 - TUS GASTOS SEMANALES. Aquí irás observando el dinero que gastas en tu día a día. Si restas el total de tus GASTOS SEMANALES a tu PRESUPUESTO obtendrás tu balance final. ¡Este es el gran momento de cada mes! - Anota tus gastos, examínalos y ¡ahorra! - Reflexiona, aprende y cambia de hábitos. - Método sencillo en cinco pasos. - Repleto de útiles tablas, consejos y trucos. - Podrás adaptarlo a tu propia rutina, sea cual sea. - Más de 100.000 ejemplares vendidos.¿A quién va dirigido el libro Kakebo blackie books 2025. El original?Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar la gestión de su economía personal y adquirir hábitos de ahorro. Se presenta como una herramienta útil para aquellos que buscan un método sencillo y práctico para controlar sus gastos y alcanzar sus objetivos financieros. No importa el nivel de experiencia previa en finanzas personales, la metodología del KAKEBO se adapta a diferentes rutinas y estilos de vida. Es especialmente adecuado para quienes desean un enfoque visual y organizado para el seguimiento de sus ingresos y gastos.Temas que trata el libro Kakebo blackie books 2025. El originalEl libro Kakebo blackie books 2025. El original se centra en el método Kakebo, un sistema de contabilidad doméstica de origen japonés. A través de este método, el libro aborda los siguientes temas:Control de ingresos: El libro guía al lector en la identificación y registro de todos los ingresos mensuales, incluyendo sueldos, propinas, regalos, etc., proporcionando una visión completa de los recursos disponibles.Gestión de gastos fijos: Se enseña a identificar y registrar los gastos mensuales recurrentes, como alquiler, hipoteca, servicios públicos, etc., para tener una comprensión clara de los compromisos financieros mensuales.Planificación del ahorro: El KAKEBO ofrece diferentes estrategias para planificar el ahorro, permitiendo al lector decidir si ahorrar una cantidad fija previamente o destinar el sobrante de los gastos semanales al ahorro.Presupuestación: El libro explica cómo calcular el presupuesto mensual disponible para gastos semanales, restando los ingresos y los gastos fijos. Esto permite una mejor asignación de recursos.Seguimiento de gastos semanales: Se proporciona un sistema para registrar y analizar los gastos diarios, permitiendo identificar áreas de gasto excesivo y tomar decisiones informadas sobre el consumo.Análisis y reflexión: El método Kakebo fomenta la reflexión sobre los hábitos de consumo, permitiendo al lector identificar patrones de gasto y tomar decisiones para mejorar su gestión financiera.Adaptabilidad: El libro destaca la flexibilidad del método, permitiendo su adaptación a diferentes estilos de vida y circunstancias personales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Kakebo blackie books 2025. El originalAún no hay opiniones o críticas sobre Kakebo blackie books 2025. El original disponibles públicamente.
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Tras el éxito de crítica y público de El secreto de las hermanas Asorey, vuelve Marta Estévez con otra saga familiar que abarca tres periodos históricos y transcurre a caballo entre Galicia y Venezuela. Una novela que consagra a su autora como una voz imprescindible de las letras gallegas. Llegué con las moscas, a finales de junio de 1986, cinco meses después de que el Challenger reventase el cielo de Florida. El año enque fuimos europeos y la ría se convirtió en una charca de aguas estancadas. El verano en que planeamos matar a un hombre. Verano de 1986. Ulises, de trece años, abandona la ciudad con sus abuelos después de la recaída de su padre en la heroína. Con las calles revueltas por la reconversión del sector naval en Galicia, una isla frente a la costa parece el mejor destino para un adolescente. Allí se hará amigo de Toya y Onehuevo, cuyos padres también han sufrido los embates de la droga. Como venganza, entre los tres planean matar a Leónidas, un narcotraficante que opera en la isla. Y, mientras llevan a cabo su objetivo, un Ulises adulto reflexionará sobre el pasado y las cicatrices que la emigración, el narcotráfico y la crisis han dejado en generaciones enteras.
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«Para saber quiénes somos de verdad debemos ser testigos de quiénes hemos sido hasta ahora», Marisa Franco De la conocida terapeuta y experta en relaciones Vienna Pharaon llega una guía profunda para comprender y trascender las heridas de nuestra familia de origen, heridas que se encuentran en los fundamentos de nuestras relaciones con los demás, con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Nadie puede presumir de haber tenido la infancia perfecta. Casi todos arrastramos comportamientos que provienen del pasado que ya no nos sirven o que incluso nos hacen daño, pero esto no tiene por qué ser así. El pasado ha creado ciertos patrones de comportamiento que nos condicionan, sí, pero todos podemos transformarlos... si utilizamos para ello las herramientas adecuadas. En este libro, Vienna Pharaon nos propone un proceso de sanación muy profundo en el que vamos a comprender nuestra familia de origen, es decir, la familia y el entorno en el que crecimos, y a examinar qué cosas funcionaron (y cuáles no) en ese sistema. Ciertas disfunciones (o heridas) de esa familia de origen se manifiestan en nuestros comportamientos adultos de formas sorprendentes, desde retos en el trabajo a conflictos recurrentes en nuestras relaciones. Pero la buena noticia es que, armándonos con el conocimiento de nuestro pasado, podemos resetear esa programación mental y emocional para mejorar de forma significativa nuestras relaciones y nuestra vida a partir de ahora. No importa si has ido a terapia durante años o si la terapia no es para ti. No importa si tienes un montón de recuerdos de infancia o si, al contrario, te cuesta encontrar alguno. Lo único que importa es tu voluntad de mirar dentro de ti y tu determinación para encontrar un camino nuevo. Repleto de reflexiones e introspecciones guiadas, experiencias personales, historias de pacientes, ideas concretas para tener conversaciones difíciles y hojas de trabajo que complementan cada capítulo, este libro te enseñará cómo la familia puede nutrir y también destruir... y cómo puedes sanarte a ti mismo para siempre.
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Aquesta és la història real d'infertilitat de Maria Climent. Un relat cru, sobri i commovedor escrit a cor obert i amb la voluntat de fer visible una realitat que es viu de portes endins.El camí per tenir una criatura més sovint del que sembla es converteix en una travessia llarga i plena d'obstacles, una muntanya que s'ensorra a cada pas, un torrent de sentiments oposats que encara avui es viu en silenci i solitud.Amb destresa narrativa, sentit de l'humor i molta delicadesa, Mai és una paraula molt lletja és un llibre inspirador que barreja la narració personal i l'assaig, que desmunta estigmes i trenca tabús i que vol aconseguir que la infertilitat es percebi com un problema social.«Estic preparada per jugar la partida i perdre-la? Sí, ho estic, un intent darrere l'altre fins a la derrota final.»
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Uno de los legados de la familia real es una espada escarlata maléfica sobre la que pesa una maldición capaz de transformar a sus usuarios en bestias demoníacas. El príncipe Vald, preso de la maldición de la espada, emprende un viaje junto al atractivo hechicero Havi para intentar librarse de la misma. Sin embargo, al caer la noche, cada vez que la bestia demoníaca posee su cuerpo, Havi usa el sexo para someterlo, ¡¿pero Vald todavía no lo sabe?! ¡Empieza el viaje en busca de una manera de deshacer el conjuro maldito! ¡¿Logrará Havi mantener el control?!
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Libro de historietas de estilo manga y de género Yuri (orientado al público interesado en la temática Lgtbi) encuadernado en rústica de 192 páginas interiores en blanco y negro más cubiertas y sobrecubiertas con sentido de lectura oriental. Serie abierta.Un día, Kindaichi Saki se tropieza con una misteriosa joven de camino a clase de piano. Debido al encontronazo, las partituras caen al suelo y, cuando la chica se las devuelve, lo hace en completo silencio. Lo que Saki no podía imaginar es que más tarde volvería a encontrarse en clase con esta joven, cuyo nombre es Oikawa Kanon y es sorda. Aunque Kanon se mantiene distante de su entorno por su sordera, Saki siente un gran interés por ella e intentará ganarse su confianza... lo cual no será fácil,¡pero tampoco imposible!
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Al día siguiente de la conquista, terminó el aislamiento en América, germinó una nueva civilización y comenzó la fusión entre dos mundos que hasta entonces lo desconocían todo el uno del otro. Castellanos, tlaxcaltecas y texcocanos comenzaron a construir la hispanidad: pueblo mestizo, cristiano y humanista, mágico y místico que dio la vuelta al mundo y engendró la primera globalización, una cultura que dejó un continente sembrado de vestigios de grandeza. Juan Miguel Zunzunegui, hispanista superventas en México y brillante conferenciante, firma su primera obra en España para contar sin odios ni rabia lo que verdaderamente ocurrió en América. Una historia que desmiente la Leyenda Negra, pero que tampoco teme señalar las faltas cometidas. Esta es la historia de cuando juntos fuimos imperio. «Qué hermosa civilización construimos, pero que terrible historia nos contamos. Qué grandeza llegamos a crear, pero dejamos que las narrativas de conquista nos impidan ver las maravillas que están frente a nuestros ojos».
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¡Vuelven Tiko y Mika con su pandilla y sus preguntas! Una divertida historia para primeros lectores sobre la pérdida del primer diente de leche. Tiko, Mika y toda la pandilla se enfrentarán a un reto inevitable para cualquier niño o niña: la caída de los dientes de leche. Algunos lo vivirán con miedo, otros con curiosidad, resignación o impaciencia, pero... ¿un mal trago? ¿Será realmente tan terrible? Una historia cercana y divertida en la que todas y todos se verán refl jados gracias a sus protagonistas, quienes convierten lo cotidiano en una aventura llena de humor.
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Qui sortirà victoriós d'aquest cara a cara?!Gràcies als esforços de l'Ennoshita, el Karasuno aconsegueix vèncer el Wakutani Minami i passar a la semifinal de la lligueta de representants. El seu proper rival serà el guanyador de l'enfrontament entre l'Aoba Jôsai i el Date Industrial!! Ni el Seijô, capitanejat per l'Oikawa, el millor col·locador de la prefectura, ni el Date Industrial i la seva nova fortalesa inexpugnable faran ni un pas enrere, però qui sortirà victoriós d'aquest cara a cara?!
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Aquest és un viatge on acompanyem l'Annis des dels camps d'arròs de les Carolines fins als mercats d'esclaus de Nova Orleans i al cor d'una temible plantació de sucre de Louisiana. Venuda al sud per l'esclavista blanc que la va engendrar, lluita per sobreviure i es deixa posseir pels records de la seva mare i les històries de la seva àvia guerrera africana. Jesmyn Ward, que ha guanyat dues vegades el prestigiós National Book Award, ens ofereix una novel·la que ens empeny a enfrontar-nos a les adversitats i a reclamar el nostre propi lloc. Minuciosa, punyent i transcendent, aquesta història de renaixement i de reparació té totes les característiques convertir-se en un clàssic nord-americà.¿A quién va dirigido el libro Aquest món sense llum?Aquest món sense llum es una novela que puede atraer a un amplio espectro de lectores interesados en la ficción histórica, el realismo mágico y la literatura que explora temas de esclavitud, resiliencia y superación personal. La profundidad de la narrativa y la complejidad de los personajes la hacen especialmente atractiva para lectores que disfrutan de obras literarias con una prosa cuidada y una trama que invita a la reflexión. La obra, ambientada en el contexto histórico de la esclavitud en Estados Unidos, también resultará de interés para aquellos que buscan comprender mejor este periodo de la historia y sus consecuencias.Temas que trata el libro Aquest món sense llumAquest món sense llum explora una serie de temas interconectados que enriquecen la narrativa y la convierten en una obra compleja y multifacética:La esclavitud en Estados Unidos: La novela se centra en la experiencia de Annis, una mujer vendida al sur por su padre esclavista. A través de su historia, se retrata la brutalidad y la deshumanización inherentes al sistema esclavista, mostrando las consecuencias devastadoras en la vida de las personas esclavizadas.La resiliencia y la superación: A pesar de las adversidades que enfrenta, Annis demuestra una notable capacidad de resistencia y lucha por sobrevivir. La novela explora su fuerza interior y su capacidad para encontrar esperanza en medio del sufrimiento.La memoria y la transmisión intergeneracional: Los recuerdos de la madre de Annis y las historias de su abuela africana juegan un papel fundamental en la configuración de su identidad y su lucha por la libertad. La novela destaca la importancia de la memoria colectiva y la transmisión de la historia a través de las generaciones.La identidad y el sentido de pertenencia: La búsqueda de la identidad personal de Annis en un contexto marcado por la opresión y la deshumanización es un tema central. La novela explora cómo la esclavitud afecta la construcción de la identidad y la búsqueda del sentido de pertenencia.El poder de la narrativa: La novela utiliza la narración como una herramienta de resistencia y empoderamiento. Las historias que Annis escucha y recuerda le ayudan a afrontar su realidad y a encontrar su lugar en el mundo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Aquest món sense llumAún no hay opiniones o críticas sobre Aquest món sense llum disponibles públicamente. Se espera que, a medida que la novela se difunda, se generen más reseñas y valoraciones que permitan una mejor comprensión de la recepción de la obra por parte del público y la crítica literaria.
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¿Qué animales se esconden detrás de las solapas de fieltro? ¡Sorpresa!¿Quién se esconde detrás de las grandes solapas de fieltro? ¿Un león? ¿Un tucán? ¿Un elefante? ¿Un zorro? ¿Un perezoso? Lee el texto rimado, observa por las pequeñas mirillas... ¡e intenta adivinar de qué animal se trata! Las suaves texturas y las rimas despiertan la curiosidad de los más pequeños mientras aprenden a nombrar a diferentes animales salvajes. Recomendado a partir de 1 año.
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¿Sientes que te has convertido en una experta en traicionarte a ti misma? Di adiós al síndrome de la niña buena y atrévete a ser quien realmente eres.Sonriendo estás más guapa explora las raíces culturales y sociales que perpetúan el rol de la «niña buena», un patrón que empuja a las mujeres a ser agradables, sumisas, perfeccionistas y complacientes, llevándolas al agotamiento emocional y la pérdida de identidad. Georgina Hudson, con una voz cercana y directa, guía a las lectoras en un viaje transformador hacia la autoafirmación. A través de reflexiones profundas, casos reales y ejemplos prácticos, este libro ofrece las claves para liberarse de las cadenas del síndrome de la «niña buena» reconectar con nuestra propia voz, aprender a valorarnos y, en definitiva, querernos.
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Los criminales ejecutados en el patíbulo fueron objeto de un culto muy singular en Sicilia. Asesinos, violadores, parricidas, ladrones... eran venerados como mártires. Esta extraña devoción fue objeto de estudio de antropólogos y folkloristas que señalaron su origen en los años en que la isla estuvo sometida al dominio español. De ahí el mito del origen español de la Mafia, que carece de fundamento, si bien es cierto que los testimonios más antiguos de la devoción a los santos criminales se sitúan justamente en el siglo xvii. Desde entonces, el público que asistía a las ejecuciones consideró a los condenados a muerte como ánimas protectoras, semejantes a las ánimas del Purgatorio. Este significado nacía de la labor de una cofradía, los blancos de Palermo, cuya acción redimía a los pecadores y los limpiaba del mal, convirtiendo a los criminales en afligidos. En este libro se explica este fenómeno y los intentos reformistas de la corona española que en 1672 trató de desligar la pena capital de toda connotación devocional. Así mismo, dicho intento fue parte de un amplio y ambicioso plan reformista que da una visión muy distinta a la que estamos acostumbrados, un momento de gran dinamismo que contrasta con la imagen de abulia y decadencia con que se describe el reinado de Carlos II ''el hechizado''.
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Llega una nueva colección de cómics Disney con aventuras nunca antes vistas de Frozen, Encanto, Del Revés 2 y Princesas Disney, ideales para primeros lectores. Tus personajes favoritos de siempre con nuevas historias para que aprender a leer sea más divertido que nunca. Una nueva serie de cómics, en las que las emociones de Del Revés 2, la familia Madrigal de Encanto, los habitantes del reino de Frozen y tus Princesas Disney favoritas de todos los tiempos vuelven para vivir aventuras en un nuevo formato, con muchas ilustraciones y texto en letra mayúscula para facilitar la comprensión. Conoce las nuevas Emociones de Riley, Ansiedad, Envidia, Vergüenza y Ennui, que acompañarán a Alegría, Ira, Miedo, Tristeza y Asco a una cabaña encantada, una fiesta en la piscina, a sacarse las fotos para el anuario escolar... ¡y mucho más! La colección Aprende a leer con cómics Disney, avalada por un experto en el cómic, incluye consejos para tener una experiencia de lectura óptima.
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Aquest és en Romeu. Veuràs que ell també et mira a tu, i si el saludes, et torna la salutació. Però si li treus la llengua, ves amb compte! Val més que li enviïs petonets!Un deliciós àlbum interactiu, divertit i lúdic, dissenyat per comunicar-se amb el personatge i familiaritzar-se amb els gestos i les expressions.Enquadernat en cartó, de mida manejable i tipografia senzilla, rodona i grossa, és ideal per als més petits. L'última pàgina conté un mirall sorpresa.El petit lector podrà parlar, fer gestos, petons o ganyotes a l'osset tan simpàtic d'aquest llibre divertidíssim. Fins i tot es podrà fer una foto amb ell!
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«Espejo mágico dime una cosa, ¿Qué mujer de este reino es la más hermosa?»El cuento de Blancanieves, recogido en esta edición junto a once relatos más, es uno de los más famosos de los hermanos Grimm. Desde su primera publicación en 1812, no ha habido ninguna colección de cuentos tradicionales que haya influido en tantas generaciones de lectores y servido de inspiración para numerosas adaptaciones.
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Todos los grandes amores tienen secretos.Mara Lincoln, aventurera incansable, organiza viajes exclusivos para sus clientes. Xavi Vera, arquitecto de éxito, recibe el encargo de diseñar la casa de su vida. Es nochevieja, y Mara y Xavi, que son pareja, se disponen a brindar por el nuevo año en un hotel en los Alpes suizos junto a sus cuatro amigos de siempre. Los seis ríen, juegan y son felices, pero nada es nunca lo que parece. El año que estrenan puede cambiarlo todo. Palabras que tú entenderás es un afilado retrato de la convivencia. Una novela que explora las relaciones de pareja, los secretos que todos tenemos y cómo nos servimos de la verdad. Con una combinación de ternura e ironía, de nostalgia y de búsqueda constante de belleza, estos seis personajes consiguen tocarnos el alma.
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Ucrania, Gaza, China, cambio climático, inflación, desigualdad, extrema derecha, energía, inteligencia artificial... ¿Cómo orientarnos en el laberinto de la actualidad, en un mundo cada vez más fragmentado? Desde hace ya varios años, el continente europeo intenta definir un nuevo rumbo para lograr su transición geopolítica y responder a una demanda de modernización de las instituciones cada vez más apremiante y crítica. Entre fracturas internas y recomposiciones externas, el voraz ciclo electoral que inunda nuestras sociedades añade más complejidad si cabe a la cabal comprensión del mundo. El Grand Continent, la joven revista de referencia para el debate político, estratégico e intelectual en Europa, abre las páginas de este volumen a destacados intelectuales y políticos, como Giuliano da Empoli, Niall Ferguson, Lea Ypi, Timothy Garton Ash, Anu Bradford, Josep Borrell, Jean-Yves Dormagen, Aude Darnal, Branko Milanovich, Julia Cagé, Vladislav Surkov o Isabella Weber. La crítica ha dicho... «El Grand Continent continúa la aventura de las grandes revistas intelectuales del siglo xx». Le Monde «Un punto de referencia para el debate político en Europa». Corriere della Sera «La revista de moda que acumula millones de visitas». Cadena SER «Desde el comienzo de la guerra en Ucrania, todo el mundo habla de El Grand Continent». Quotidien
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¿Es el sistema de pensiones inamovible? ¿Tiene los días contados? ¿Necesitamos más reformas? Debemos repensar el sistema de pensiones español dentro de un marco global, superando las perspectivas tradicionales de un estado nacional. Así obtendremos una visión amplia del desarrollo de los sistemas de protección social y de las soluciones implementadas en distintas regiones, contextualizando la realidad española en un entorno cambiante. Este libro analiza en profundidad las reformas implementadas, sus puntos fuertes y sus limitaciones, y examina los informes más recientes sobre la viabilidad del sistema, destacando el impacto del marco fiscal europeo en el gasto público futuro en pensiones en España. Además, explora enfoques menos conocidos, pero cruciales, que advierten sobre los retos de solvencia a largo plazo. Por ello, las reformas europeas impulsadas por Diamantopoulos, Letta y Draghi enmarcan este debate sobre pensiones, subrayando la necesidad de adaptar los sistemas de protección social a las nuevas realidades. El libro subraya el papel clave de la innovación y la inversión en el bienestar futuro. A través de ejemplos internacionales y reformas estructurales, se expone la urgencia de un enfoque audaz avanzando hacia un sistema de pensiones multipilar, con una solvencia reforzada. Como colofón, el libro traza un plan estratégico basado en la capacitación laboral, el desarrollo tecnológico para financiar el estado del bienestar. y la asignación eficiente de recursos. Un enfoque audaz y realista para garantizar un futuro próspero y justo para las próximas generaciones.
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La nueva colección de aventuras y misterios del fenómeno futbolístico de los últimos años: la KINGS LEAGUE. ¡Resuelve el enigma de la isla perdida con la ayuda de los presis! ¡Prepárate para la aventura más disparatada de la Kings League! La Kings quiere agradecer el increíble apoyo de sus aficionados con un premio nunca visto: se llevarán a dos seguidores de VACACIONES con los presis y... ¡con TODO incluido! ¿Cuál es el truco? Encontrar las dos coronas escondidas en el Cupra Arena. Esta noticia deja muy impactado a David, un turbofán de la Kings League que lo sabe todo sobre la mejor competición del mundo. Sin embargo, a su hermana Dana, la Kings ni fu ni fa, pero si se trata de hacer feliz a su hermano, está dispuesta a resolver cualquier enigma. Todo parece ir de maravilla hasta que el avión en el que viajan sufre un aparatoso accidente y los presidentes, Dana y David terminan en una isla desierta un tanto misteriosa donde nada es lo que parece. Misterios ocultos, desafíos inesperados y una aventura épica en el viaje más loco que nadie se pueda imaginar. ¿Estás listo para convertirte en el protagonista de esta historia? LA KINGS LEAGUE es una novedosa competición de fútbol 7 creada por Gerard Piqué, y cuenta con la participación de muchos de los mayores streamers de habla hispana. Este campeonato apuesta por un fútbol dinámico, divertido y tremendamente adictivo, ayudándose de reglas jamás vistas en una competición futbolística. ¿El objetivo? Convertirse en el referente número uno del deporte rey. SPOILER: YA LO HA HECHO.
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Sobre la cocina de los libros de éxito, la felicidad y otros secretos de la vida En su nuevo volumen de memorias, Francesc Miralles aborda con sabiduría y frescura las claves de los grandes libros de desarrollo personal, así como la alquimia para transformar el dolor y el sufrimiento en herramientas que inspiren a otros. Complementado con deliciosos viajes, anécdotas, descubrimientos y curiosidades, este libro es un mapa para los laberintos de la vida, así como el arte de resurgir de las propias cenizas.
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Siguen las aventuras del héroe Avan.¡¡Aván y sus compañeros van de visita a la ciudad portuaria de Sababa, pero como eso es algo que Hadler, el Señor Oscuro, también sabe, aprovecha la oportunidad para lanzarles un ataque de lo más violento!! ¡Pero durante la confrontación, y de forma prematura, Aván dispara un Aván Strash casi perfecto...!
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Cuando Mackenzie se va de vacaciones con sus amigas, lo último que tiene pensado es enamorarse por primera vez en su vida, y menos de un rompecorazones como BlakeBLAKE.En cuanto esa tremenda pelirroja con un culo de infarto entra en el bar me doy cuenta de que está de paso, y yo estoy buscando algo de diversión mientras estoy en el pueblo, un buen revolcón sin ataduras antes de regresar a la ciudad.No quiero conocer sus secretos, no quiero pensar en lo bien que me siento al tenerla debajo de mí, no quiero imaginar un futuro con ella.Soy Blake McKenna y voy a conseguir que esa niña rica de Boston se olvide de todos los hombres que me precedieron.MACKENZIE.Cuando el futuro que siempre había imaginado se esfuma ante mis ojos me tomo unas merecidas vacaciones en el campo con mis dos mejores amigas.Mi plan de renunciar a los hombres se va al garete cuando, la primera noche de las vacaciones, conozco al tío más bueno que he visto en mi vida y decido que es justo la distracción que me hace falta.No tengo pensado revelarle mis secretos más profundos mientras nos escabullimos todas las noches con la esperanza de que nadie se dé cuenta, y, desde luego, lo último que tengo en mente es enamorarme por primera vez en mi vida.Me llamo Mackenzie Locke y no entiendo a los hombres, ni un poquito.Hasta que Blake llega a mi vida.
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El genocidio de Gaza perpetrado por Israel ha llevado a límites inauditos la aniquilación humana y física de Palestina. Nadie puede invocar hoy el ''nosotros no sabíamos''. Limpieza étnica, memoricidio y politicidio constituyen la Nakba, un trauma ininterrumpido que desde 1948 sitúa al pueblo palestino ante un presente perpetuo de violencia y desposesión. Mientras los palestinos y palestinas apelan a su historia traumática y la resignifican para reclamar su reconocimiento y su futuro como pueblo, la ideología sionista impone impunemente su mitología racista y orientalista. La hegemonía político-militar israelí intenta erradicar tanto el pasado como cualquier futuro palestino. Con cada guerra, cada agresión, cada colonia, cada nueva ley, se ahonda en la negación. Pero al mismo tiempo se alimenta el sumud, la resiliencia palestina que construye una política de la esperanza. Este libro se adentra en la historia social, intelectual y política de Palestina/Israel para explicar, a través de las propias voces palestinas y judías, no solo la Ocupación y el apartheid, sino las condiciones materiales e inmateriales que garantizan que Palestina siga existiendo.
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En el centro de la mayoría de las relaciones tóxicas hay heridas traumáticas y dolorosas que necesitan ser curadas y por eso, en este libro, la Dra. Laura Copley nos ayudará a diseñar una hoja de ruta para sanarlas y conseguir tener relaciones significativas y libres de drama.Basándose en décadas de investigación sobre el trauma, Sanar para aprender a amar presenta un programa con un enfoque transformador para sanar las emociones tóxicas que surgen de estar vinculados por el trauma en las relaciones.Gracias a este libro tendrás la oportunidad de dejar de sentir que tus emociones te dominan y que no te permiten relacionarte para que puedas vivir tus vínculos desde la seguridad y la tranquilidad.
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Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse... Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.¿A quién va dirigido el libro Yoga sensible al trauma?Yoga Sensible al Trauma se dirige a un público amplio interesado en explorar cómo el yoga puede ser una herramienta para sanar traumas. Está especialmente indicado para personas que han experimentado situaciones traumáticas, ya sean eventos impactantes o experiencias más sutiles pero igualmente dolorosas. El libro ofrece una metodología accesible, por lo que es útil tanto para quienes ya tienen experiencia con el yoga como para principiantes. La información presentada es útil para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y la mente, y cómo el yoga puede ayudar a restaurar el equilibrio. También puede ser de interés para profesionales de la salud mental y emocional que buscan integrar esta metodología en su práctica.Temas que trata el libro Yoga sensible al traumaEl libro Yoga Sensible al Trauma explora la interconexión entre el cuerpo, la mente y el trauma, ofreciendo una perspectiva innovadora que combina la sabiduría ancestral del yoga con los últimos avances en neurociencia. Se centra en la comprensión del trauma, no solo como eventos puntuales, sino también como experiencias que dejan huellas duraderas en la vida de las personas, manifestándose en diversas formas de malestar como ansiedad, depresión o adicciones.Algunos de los temas que se tratan incluyen:Definición y comprensión del trauma: El libro proporciona una introducción clara y accesible a la naturaleza del trauma, incluyendo diferentes tipos de trauma y sus manifestaciones en el cuerpo y la mente. Se exploran las consecuencias a largo plazo del trauma no procesado.El cuerpo como testigo del trauma: Se enfatiza el papel del cuerpo como depositario de las experiencias traumáticas, tanto conscientes como inconscientes. Se explica cómo el trauma puede quedar "estancado" en el cuerpo, afectando la salud física y emocional.Principios del Yoga Sensible al Trauma: Se describe la metodología del Yoga Sensible al Trauma, destacando su enfoque compasivo y respetuoso con el ritmo individual de cada persona. Se explica cómo las prácticas de yoga pueden ayudar a reconectar con el cuerpo de manera consciente y segura.Prácticas de yoga para la sanación: El libro ofrece una guía práctica con secuencias de yoga adaptadas a las necesidades de personas que han experimentado trauma. Estas prácticas se presentan de forma gradual y progresiva, priorizando la seguridad y el autocuidado.Integración de la teoría y la práctica: El libro combina la teoría sobre el trauma y el yoga con instrucciones prácticas para la aplicación de las técnicas. Se busca una comprensión profunda del tema, junto con herramientas concretas para la sanación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Yoga sensible al traumaAún no hay opiniones o críticas sobre Yoga Sensible al Trauma.
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¡APRENDE A LEER CON NATIONAL GEOGRAPHIC Y LOS VENGADORES! ¡Prepárate para la acción! Visita el laboratorio de Iron Man y descubre por qué su traje favorito ¡está magnetizado! Únete a sus investigaciones sobre los metales magnéticos y cómo funcionan. Con fotografías a todo color, ilustraciones de tus personajes favoritos de Marvel y los comentarios más divertidos de los Vengadores, aprender a leer será pan comido. Descubre todos los secretos de los bichos y aprende a leer con National Geographic: - Una serie de éxito comprobado, ideal para iniciarse en la lectura independiente. - Con textos revisados por expertos en Educación infantil. - Combina las increíbles fotografías de National Geographic con los dibujos de los superhéroes más queridos del universo Marvel. - Un enfoque divertido hacia el aprendizaje de la lectura para aunar diversión y conocimiento. - Con tres niveles de lectura para las necesidades de cada lector: prelectores, lectores independientes y lectores fluidos.
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Redefine el amor propio sin frases motivacionales ni rituales falsos. Bestseller de The New York Times y The Guardian.Desde zumos detox hasta retiros exclusivos, vivimos en un mundo saturado con promesas de bienestar instantáneo. Pero la Dra. Pooja Lakshmin, psiquiatra y especialista en salud mental femenina, sabe mejor que nadie que nuestro cansancio colectivo no se soluciona simplemente haciendo listas de gratitud o empezando un curso. Por el contrario, muchas de estas prácticas acaban por culpabilizarnos de nuestro propio agotamiento sin abordar los problemas estructurales. Frente a este falso autocuidado, nos propone un viaje de desaprendizaje y de redescubrimiento, para recuperarnos a nosotras mismas y retomar nuestro poder en un mundo que a menudo está en nuestra contra. Porque el verdadero autocuidado es un proceso interno que nos sitúa al volante de nuestras propias vidas, y eso implica establecer límites, transformar la forma en la que nos hablamos a nosotras mismas y deshacernos de los patrones que nos han estado haciendo daño. En este libro, la Dra. Lakshmin nos proporciona herramientas para aplicar verdaderas prácticas de autocuidado, y nos guía a través del trabajo psicológico continuo que nos ayudará a identificar las actividades que nos aportan bienestar y a abandonar las que no lo hacen. Encontrarás estrategias para abordar los problemas más comunes, cuestionarios prácticos, ejercicios para reflexionar en profundidad y consejos para construir tu propia brújula del autocuidado, para así avanzar sin miedo hacia las decisiones difíciles, aquellas en las que está en juego lo que realmente anhelas para vivir una vida alineada con tus valores.
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¿Por qué estuvo el mundo al borde de la Tercera Guerra Mundial en dos ocasiones tras la Crisis de los Misiles? ¿Qué provocó el hundimiento del USS Scorpion, uno de los mayores misterios de la Guerra Fría? ¿Es cierto que varios tripulantes del Kursk sobrevivieron durante días mientras el gobierno ruso retrasaba los esfuerzos de rescate? SUMÉRGETE EN LA HISTORIA DEL ESPIONAJE Y LA SUPERVIVENCIA EN LAS PROFUNDIDADES DEL OCÉANO Durante la Guerra Fría, bajo la superficie de los océanos, se libraba una batalla silenciosa, llena de enigmas y misiones imposibles. Un ejemplo de ello fue la intervención secreta de los buzos del USS Halibut en una base soviética, o la operación encubierta de la CIA para recuperar un submarino estratégico soviético hundido a 4000 metros de profundidad, todo esto sin ser descubiertos ante los ojos del mundo. También destaca la recuperación, por parte de la US Navy, de una bomba termonuclear perdida en las aguas de Almería, utilizando minisubmarinos pioneros y con la colaboración de un pescador. El autor, veterano de la flotilla de submarinos y buzo profesional, ha investigado grandes volúmenes de información, parte de ella desclasificada... y otra aún oculta, para elaborar estas páginas. Sin caer en especulaciones, nos ofrece un fascinante viaje a las profundidades de la Guerra Fría, donde la realidad supera a la ficción. Porque... ¿realmente ha terminado esa etapa? ¿O acaso la Rusia actual sigue en el mismo punto de polarización, más «caliente» que «frío»? Sumérgete en este homenaje a los submarinistas que sirvieron y a aquellos que aún permanecen en «Eterna Patrulla».
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¡Llegamos a la batalla final de la primera saga de Kenshin! Tras los salvajes combates de los compañeros de nuestro héroe contra los Sixing, donde Saitô, Aoshi, Sanosuke y Yahiko, logran superar con éxito a sus oponentes, ahora sólo queda el enfrentamiento definitivo entre Kenshin y Enishi... ¿Será capaz nuestro protagonista de mantener su promesa de no volver a matar...?
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Quina millor manera per conèixer un territori que passar-hi la nit després d’un intens dia de ruta? Dormir en un refugi de muntanya ens permet acabar el dia entre els cims, escoltar el silenci de l’entorn, contemplar cels de milions d’estrelles, aprofitar la ubicació privilegiada per arribar abans que ningú al cim i, sobretot, tenir un sostre on descansar i recuperar-nos. El llibre que teniu a les mans és un recull d’una bona part dels refugis de muntanya que hi ha a Catalunya: dels més concorreguts als més inaccessibles, dels que ofereixen més co- moditats als més austers, d’aquells que trobem enmig d’una travessa als que ens permeten fer un cim o ens donen aixopluc en una situació d’emergència. Cada un és únic. Però, més enllà d’una simple guia, el llibre inclou un grapat d’idees en les quals els refugis són el punt central per planificar una bona ruta, una manera d’apropar-nos amb respecte i humilitat a aquells entorns naturals més espec- taculars del territori català on cadascú trobarà l’opció més adequada per a les seves necessitats i per a cada moment. I és que tant els refugis guardats, amb les persones que se n’encarreguen i les que hi treballen, com els refugis no guardats, cuidats per entitats excursionistes o persones voluntàries que vetllen per la seva conservació, tenen una cosa en comú: ens ofereixen un tresor des del qual endinsar-nos en territoris diversos, més aïllats, més feréstecs, fer-hi nit i tenir l’oportu- nitat de descobrir-los plenament.
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¿Existió el comunismo en la prehistoria de la península Ibérica? La historia de las personas anónimas que construyeron las milenarias piedras de los dólmenes de la península Ibérica no se ha contado aún. Fueron hombres y mujeres sorprendentemente parecidos a nosotros, y las nuevas técnicas de la arqueología actual nos permiten recuperar por primera vez las fascinantes sutilezas de su vida social y política. En Hoces de piedra, martillos de bronce, el arqueólogo Rodrigo Villalobos nos sumerge en un pionero viaje a la prehistoria ibérica. Contemplaremos nuestra historia más remota bajo una luz absolutamente innovadora y descubriremos las formas en que nuestros ancestros organizaron su existencia. Ya fuera en sociedades comunalistas democráticas o bien bajo el yugo de auténticas aristocracias guerreras que se erigieron como gobernantes de los primeros Estados arcaicos, nuestros antepasados protagonizaron una historia apasionante, en la que los episodios de trabajo cooperativo y apoyo mutuo convivieron con situaciones de explotación, opresión y dominación. Hoces de piedra, martillos de bronce es una novedosa e imprescindible visión del pasado prehistórico de España.
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Malgrat la pressió urbanística que ha sofert en algunes zones, la Costa Brava, és a dir, el tram del litoral català que s’estén des de Portbou fins a Blanes, encara ofereix paisatges verges on trobar un bon grapat de racons idíl·lics. Existeixen centenars d’indrets que valen un viatge a aquesta franja costanera de més de 200 quilòmetres. Miradors, penya-segats, badies, pobles o ports de pescadors meravellen, des de l’inici dels temps, tothom que visita aquest petit paradís terrenal a la vora de la Mediter- rània. Però si hem de triar el tresor més ben guardat d’aquest territori, la cirereta del pastís de qualsevol visita o excursió, sens dubte ens quedem amb les seves cales. Basant-nos en criteris com l’entorn natural, la qualitat de l’aigua o la singularitat, hem se- leccionat les 101 millors cales de la Costa Bra- va. Per fer-ho, hem recorregut el litoral de l’Alt Empordà, del Baix Empordà i de la Selva amb l’objectiu de conèixer de prop aquests paratges solitaris i d’una bellesa natural difícil de trobar en altres llocs del món i que miraculosament han escapat dels circuits turístics habituals. Pam a pam, hem explorat els indrets més sal- vatges i diversos biològicament per poder-vos donar totes les pistes i la informació perquè els descobriu i els preserveu.
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Historia de una creación cósmica Expresando sus ideas a través de la forma de un diálogo clásico entre un joven y un sabio anciano, el cosmólogo Brian Swimme desarrolla una exploración fascinante de la creatividad que impregna el universo. Su explicación de los poderes fundamentales del cosmos es mística y extática, y apunta directamente a la necesidad de activar los propios poderes creativos.
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«Úrsula se acerca y camina más despacio, pasa por el costado, casi pegada a los conos y a la cinta amarilla, se detiene y la mira: no logra sentir nada por un muerto tan invisible. Es casi como si pasara al lado de un montón de escombros, aunque asome el zapato marrón de hombre que ahora sabe viejo y gastado. Aspira y huele: alcohol, guiso y miseria. Huele la tristeza». Mercedes Rosende teje en Qué ganas de no verte nunca más una novela negra vertiginosa y atrapante. Como caracteriza a la autora, la psicología de los personajes como Úrsula López, el abogado Antinucci, Ricardo el Roto y la comisaria Leonilda Lima, es tan sugestiva como la acción que los acompaña. En este caso, la historia se desdobla en múltiples relatos ambientados en una Montevideo oculta y poco común para los simples mortales. Intrigas, muertes, robos, corrupción, chantajes y secretos rodean a la protagonista y dan vida a esa ciudad que se mueve en las tinieblas y en un túnel que, aunque oculto, permanece en la memoria. Después de Mujer equivocada y Lágrimas de cocodrilo, las dos publicadas en Alrevés, Rosende, con su ágil prosa habitual tintada de ironía, vuelve a sorprendernos con otra historia de la incomparable Úrsula, sumergiéndonos en su particular universo, delicioso y sórdido a la vez, y cuyas andanzas se han traducido al francés, al alemán, al italiano y al inglés y que, de boca en boca, de mano en mano, reseña a reseña, se está convirtiendo, pese a sus kilos de más, a su eterna insatisfacción y a su humor -tal vez demasiado negro-, en un fenómeno en toda Europa.
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