Aún no tienes productos en tu cesta
.jpg?sw=770 "¡Todos los libros de texto que necesitas en un clic!")
.jpg?sw=770 "¡Todos los libros de texto que necesitas en un clic!")
Novedades en libros
Hoy -5% en Libros
Marin Kitagawa siempre está en el centro de todo. Su compañero Wakana Gojô creía que ella vivía en otro mundo... hasta que se la encuentra en la sala de costura y le pide que le ayude a hacerse su disfraz de Cosplay. Así empieza una relación que cambiará sus vidas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La nueva y sorprendente novela gráfica de Agustina Guerrero, una autora que ha conquistado el corazón de 200.000 lectores: un día en su vida y en la vida de su ciudad, Barcelona ¿Qué pasaría si una mañana decidieras cambiar el rumbo de tu día? Si por una vez dejaras de lado los planes que tu cabeza ha elaborado con milimétrica perfección. Si te propusieras huir de la hiperconectividad, la prisa y las tareas que te autoimpones. A veces es necesario bajar el ritmo: detenerse, caminar sin rumbo, sumergirse en el presente y mirar. Mirar es un acto de elección, nos recuerda Agustina Guerrero en esta novela gráfica que transcurre en una transformadora jornada en Barcelona: un día dedicado a dejarse llevar, escuchar las historias que la ciudad tiene que contarle y abrirse a que surja lo inesperado. Porque son precisamente esos momentos en los que uno se permite observar, sentir e improvisar los que dejan mayor huella en la memoria y le dan sabor y sentido a la vida.La crítica ha dicho sobre sus libros anteriores«Una apuesta valiente, arriesgada, que merece la pena».El Ojo Crítico (RN1) «Agustina siempre ha sabido desplegar un dibujo accesible, cercano, [...] en el que es tan sencillo aceptar un desnudo, pocas autoras saben darle la naturalidad que tiene en sus lápices, con la misma facilidad que una página cargada de poesía».Cómic para todos «La felicidad es el destino que persigue La Volátil. [...] En el trayecto, los recuerdos atravesados por el amor yla culpa le revelan su identidad. Guerrero vuelve al origen».La Cultural (“10 nuevos cómics que no te puedes perder”) «[Por] su humor, la energía e intensidad de sus dibujos, sus ocurrentes viñetas y, sobre todo, el desnudarse en cada ilustración [...] se ha convertido en una de mis ilustradoras de referencia».Ana Rivera Magaña, Diari de Tarragona«Una pequeña heroína urbana, siempre al borde de un ataque de nervios, que vive, sobrevive, ríe y llora en un mundo que tantas veces la sobrepasa y en el que se ven reflejados sus lectores».Álvaro Soto, Las Provincias «Agustina Guerrero y su alter ego La Volátil se han abierto en canal. […] Un trabajo interno en el que la realidad la ha desmontado y ha hecho que deje de mirar para otro lado».EFE«Una de las dibujantes contemporáneas que han llegado a la ilustración para dar voz a las mujeres».YoDona «Humor femenino del bueno para descubrir cómo ve el mundo la protagonista, con la que en muchos momentos te sentirás identificada, a buen seguro. Ya sea por las cosas que sientes, por las cosas que te dan vergüenza o por las que te hacen sonreír».Isabel Rodríguez, Ella Hoy
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En Mello i en Near recullen el testimoni de l’Lesprés de morir l’L, els joves Near i Mello en recullen el testimoni i proven d’obtenir el control del Quadern de la Mort sigui com sigui. En Mello idea una estratègia que, segons ell, és perfecta: segrestar la Sayu, la germana petita d’en Light, per intercanviar-la per la llibreta. Evidentment, en Light no deixarà passar una cosa així i ho posarà tot de la seva part no només per rescatar la seva germana, sinó també per protegir el seu secret.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Eva Perón, Ana Flash y el propio dibujante Ramón Boldú son los principales protagonistas de esta segunda entrega de la tetralogía 'Perdidos por el más allá'. Se detallan los orígenes de Evita y su vida con Juan Perón, contada en parte con fidelidad y en parte completando las lagunas como solo la fecunda imaginación de Boldú se atrevería. Por otro lado, Ana Flash continúa siendo la heroína por excelencia en este extraño mundo en el que siempre consigue sortear los lances de amantes perversos y una vida que roza lo miserable, pero sin perder su punto de alegría. Ana Flash se autoproclama jefa de un club de intercambios, y no puede evitar que se llene de personajes surrealistas y pasados de rosca. Todo va a peor. Ya lo dice Boldú en el prólogo de esta segunda entrega: ''Una vez vivido lo vivido, no hay forma de volver para arreglar las cosas, a no ser que seas Evita, que ya dijo aquello de 'Volveré y seré millones''.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Es el momento de Yahiko... El joven estudiante del dojo de Kenshin tendrá que usar todo lo aprendido estos últimos años para hacer frente a los hombres de Enishi, que están arrasando la ciudad. Su espada puede que sea de madera, pero su coraje y determinación son del acero mejor templado. Y a todo esto, ¿dónde está Kenshin? Nuestro héroe está en horas bajas y solo la intervención de un ¿nuevo? personaje le sacará de su depresivo estado de ánimo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Comienza una saga nueva: ¡La Batalla del Laboratorio! El grupo de Bam, ahora aspirante a asesino del grupo mafioso Fug, y que responde al nombre de Viole, sigue adelante escalando la Torre de Dios con el objetivo de llegar a tiempo al piso 30 para disputar una prueba muy especial. Está a punto de producirse, después de unos cuantos años, un reencuentro muy esperado...
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡NO TE PIERDAS LA NUEVA OBRA DEL GRAN HIRO MASHIMA! DEAD ROCK es el centro formativo del rey demonio, donde todo tipo de monstruos y demonios pueden ingresar para convertirse en futuros reyes. Pero, para ello, deben formarse y participar en peligrosas pruebas. El joven Yakuto, que tiene un objetivo diferente al resto, afrontará una durísima prueba para poder llamar a las puertas de esta escuela.ara celebrar la vuelta de Hiro Mashima a Norma Editorial, publicamos el primer volumen en una doble edición muy especial donde podrás conseguir regalos exclusivos por tiempo limitado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Per a celebrar la incorporació del gran Inio Asano a la línia en català, ara tens l'oportunitat de fer-te amb el primer volum de Mujina into the deep en una edició limitada amb productes promocionals exclusius que inclouen un bloc de notes, 4 postals, 4 punts de llibre i un shikishi amb un missatge del mateix Asano. Corre a llibreries!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hi havia una vegada... La Helena és una nena d'un orfenat a qui li encanta llegir i dibuixar contes. Un bon dia, s'assabenta que podrà anar a la sessió d'autògrafs del seu autor de contes il·lustrats preferit, el senyor Llop Dolent. Està tan contenta que salta de l'emoció, però resulta que el senyor Llop Dolent es troba en ple bloqueig creatiu. Arran d'aquesta ocasió es coneixen i, mentre s'influeixen mútuament, tots dos lluiten per poder fer un nou pas cap endavant. Una nena i un adult envaïts pel dolor protagonitzen aquesta emotiva història que supera l'abisme de l'edat.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
“El aprendizaje real es, fundamentalmente, la retroalimentación del proceso de implicación. Gracias a esta realimentación el sujeto puede avanzar por un camino de transformaciones y autoconstrucciones. […] Los procesos de implicación son tanto más procesos de aprendizaje cuanto más conscientes y creativos son”.En este segundo libro, Ricardo Sosa continúa con su proyecto de analizar las posibilidades de una alternativa ética integral para el yo personal y colectivo, esta vez centrándose en el estudio de la conexión entre los múltiples procesos de aprendizaje, todos ellos condicionados por las lógicas jerarquizantes de un sistema tardocapitalista, heteropatriarcal y colonial, y la implicación, es decir, nuestro modo de vivir. ¿Cómo influyen los distintos modelos de enseñanza y aprendizaje en el desarrollo o el subdesarrollo de nuestras vidas? ¿Puede el aprendizaje apartarse de las lógicas dominantes y ponerse al servicio de una mejor implicación desde la que afloren proyectos autónomos y creativos? Para responder a estas preguntas habrá que atender a las distintas mediaciones educativas de que disponemos y a su capacidad para generar acontecimientos significativos que pongan en marcha el proceso por el cual la implicación inspira reaprendizajes, el reaprendizaje propicia transformaciones y las transformaciones posibilitan la autoconstrucción.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La expansión de las universidades privadas, la escasa inversión pública o la aplicación de políticas neoliberales han hecho mella en la educación superior pública, ensombreciendo sus logros y comprometiendo su futuro. Carles Ramió presenta un panorama complejo y detallado de la situación actual de la universidad pública en España. Desde la creciente privatización del sistema universitario hasta las críticas de una gestión tan enrevesada como ineficaz, el libro aborda los problemas estructurales y organizativos que están marcando el rumbo de esta institución. Con un análisis certero y nada complaciente, indaga en temas cruciales como es el papel de la universidad pública como motor de transformación, la crisis de una gobernanza desprofesionalizada, corporativa y politizada que afecta a la gestión interna de las instituciones o la merma de sus recursos y capacidad de innovación. Desde un enfoque práctico y una perspectiva crítica, ofrece además propuestas concretas para renovar el sistema universitario público. Este ensayo es una invitación a repensar el futuro de nuestras universidades y a defender su contribución fundamental al desarrollo social, científico y económico del país. Carles Ramió es catedrático de Ciencia Política y de la Administración en la Universitat Pompeu Fabra, en la que ha que ha sido vicerrector y decano durante catorce años. En Catarata ha publicado, entre otros, Manual para los atribulados profesores universitarios (2014) y El colapso de la Administración en España (2024).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una novela gráfica basada en la obra de Toni Iturbe.A Dita le encanta leer. Pero en Auschwitz, los libros están prohibidos bajo pena de muerte. Dita Adlerova es una adolescente que, junto a su familia y tantos otros judíos, es llevada al más letal campo de concentración de la Segunda Guerra Mundial: Auschwitz. Sin embargo, cuando Dita descubre un puñado de libros, decide convertirse en la ''Bibliotecaria de Auschwitz'', arriesgando su vida para que niños y adultos puedan evadirse, aunque solo sea por unas horas y solo con la imaginación, de la terrible vida en el campo de exterminio. Pero ha de tener cuidado: el letal doctor Mengele, famoso por sus terribles experimentos, la vigila de cerca. Salva Rubio y Loreto Aroca adaptan a novela gráfica la exitosa novela de Antonio Iturbe, una obra con miles de ejemplares en todo el mundo y que cuenta la increíble historia real de una superviviente de Auschwitz.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El cómic del futuro aterriza en Reservoir Books. Este geriátrico repleto de centennials te va a matar de risa Hay un centro para mayores llamado Hotel Abuel. Lo frecuentan seis abuels que se juntan para pasar el rato, repiten frases e historias todo el tiempo y no se acuerdan de lo que comieron ayer. A pesar de tener más de sesenta y cinco años, tienen costumbres millenial/genZ: hacen streams, son poliamorosos, tienen su punto gamer, sufren FOMO y, sobre todo, a pesar de su irrefrenable melancolía, desean gustar a los demás.Sobre Joselito se ha dicho:«Una rareza digital que refleja los lugares comunes de toda una generación que ha convertido la ansiedad en un estilo de vida».Ana Iris Simón, Vice «La verdadera revolución del cómic digital».Gerardo Vilches, The Watcher blog
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Des de l'antiga Grècia fins als nostres dies, els éssers humans sempre hem necessitat consells d'experts -des de l'oracle de Delfos fins als influencers d'Instagram- per tractar de millorar les nostres vides. Actualment, aquesta tendència s´ha convertit en una autèntica obsessió col·lectiva: Internet està ple de tota mena de savis i gurus amb milions de seguidors disposats a assessorar-nos sobre qualsevol àmbit de l´existència. El que passa és que, quan decidim seguir els seus consells, sovint perdem de vista no només l´afany de millora sino el sentit real de tot plegat. Basant-se en textos de nombrosos filòsofs i sociòlegs, des de Zygmunt Bauman fins a Slavoj Zizek, d´Eva Illouz a Byung-Chul Han o Jacques Lacan, Liv Strömquist projecta una subtil crítica de les teories del desenvolupament emocional destacant el seu caràcter moralitzador i la seva perfecta adequació a la concepció neoliberal de l´individu i la societat. Des de l´humor i la ironia, Strömquist analitza la nostra obsessió contemporània pel benestar i proposa consells per poder lluitar contra aquesta autoajuda imperant i, molts cops, fútil. A les pàgines de Pitia dixit ens trobarem amb multitud d´''experts'' i ''assessors'' tant curiosos com en Carroll Righter, l´astròleg de Ronald Reagan, convidant-nos a ''ser guapos i feliços'' mitjançant els seus curiosos horòscops, la duquesa Meghan Markle, repartint plàtans amb consells vitals a treballadores sexuals, o la psicòloga d´Instagram Nicole LePera, convidant-nos a posar límits a les persones que s´aprofiten del nostre capital emocional
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Edición especial de este manhua danmei apasionante.Continúa la épica aventura de Xie Lian y su misterioso compañero Hua Cheng. Tras su último descenso al reino mortal, Xie Lian sigue enfrentándose a intrigas celestiales mientras trata de cumplir su propósito en la Tierra. En este volumen, la relación entre los protagonistas se va estrechando y profundizando aún más, Hua Cheng, quien se muestra como un aliado inquebrantable de Xie Lian, mantiene su demostración de lealtad y cariño, poniendo a prueba su relación. Mientra tanto, se nos van revelando secretos del pasado de ambos personajes. Esta edición especial contiene: 2 marcapáginas 2 postales 1 imán 2 minipósters 1 sobrecubierta adicional1 estuche contenedor1 figura acrílica
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Corre el año 1929 y Federico García Lorca prepara un viaje a Nueva York. Quiere huir de una reciente ruptura amorosa, de la traición de sus amigos y también del éxito de Romancero gitano, que le abruma. En la ciudad de los rascacielos Lorca encuentra modernidad, vanguardia y libertad para conocer y conocerse, para dar rienda suelta a su creatividad. Pero Nueva York no solo fue la vía de escape perfecta para sanar las heridas del poeta granadino. De esa aventura de nueve meses surgió este poemario, uno de los más renovadores e impactantes de la lírica española del siglo xx.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Habéis sentido nunca esa sensación de tranquilidad y libertad al salir por la noche cuando todo el mundo está descansando? Eso es lo que vive Kou Yamamori cada noche cuando el insomnio no le deja pegar ojo. Siendo un buen estudiante, pero incapaz de entender y manejar los sentimientos y harto de guardar las apariencias, decide dejar el instituto. Pero no gastar ni una gota de energía en todo el día es lo que no lo deja dormir por las noches, así que sus salidas nocturnas son su vía de escape. En una de sus caminadas nocturnas, conoce a Nazuna, una extraña y jovial chica que lo acompaña a dar un paseo y le dice que necesita liberarse y encontrar aquello que lo satisfaga. Después lo invita a su casa y lo deja que se quede a dormir Pero cuando se está quedando frito, la chica lo muerde en el cuello y le chupa la sangre! Aunque él preferiría transformarse en vampiro, la chica le explica que sólo muerde para alimentarse y que para ser un vampiro tendría que enamorarse de ella. A partir de entonces, las caminadas de Kou cambiarán totalmente. Podrá conocer muchas personas que habitan la noche, vampiros, misterios y hablar con Nazuna de los más variopintos temas Madurar tendrá un nuevo significado para Kou!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Catarina logra sortear los augurios de la destrucción después de reencarnarse en la villana de un videojuego de citas. Ahora su vida es mucho más tranquila: solo tiene que esperar a que llegue la graduación de la academia de magia. Sin embargo, en esta ocasión es Keith, su hermano adoptivo, quien desaparece. Catarina se devana los sesos sopesando cuál puede ser la razón, hasta que su madre le dice que no ha sabido cuidar de él como es debido. En la mente de la joven se arremolinan demasiadas ideas y finalmente parte en busca de Keith con sus amigos en un intento por resarcirse de sus errores.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Kobayashi es una programadora de 25 años que vive una vida anodina que gira prácticamente en torno a su trabajo. Un día, después del curro, acaba borracha como una cuba, se va a la montaña y conoce y ayuda a una dragona llamada Tohru que viene de otro mundo. Al día siguiente, Tohru se presenta en su casa y adopta forma humana, ofreciéndose como su sirvienta en agradecimiento. Aunque al principio se muestra reticente, su duro y asocial corazón se ablanda y decide aceptarla porque no tiene adónde ir. Tanto su forma de dragón, como su dedicación como sirvienta parecen de lo más convenientes a las necesidades de Kobayashi, pero también la acaban metiendo en más de un lío y trayendo un problema tras otro. Aunque su relación se vuelve más cercana y Tohru está enamoradísima de Kobayashi, su presencia no para de atraer a nuestro mundo a otros dragones que acaban poniendo patas arriba la insulsa vida de nuestra programadora. El aburrimiento se ha acabado, y de qué manera!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El gran bestseller internacional que ha cambiado el paradigma sobre la perimenopausia, la menopausia y el bienestar en la mediana edad.La perimenopausia y la menopausia señalan cambios significativos en tu salud, y este libro te permitirá tomar decisiones con la mejor información en la mano. La Dra. Haver, pionera defensora de la salud de la mujer, rompe en La nueva menopausia con lo que se ha dicho hasta ahora sobre ella y presenta una completísima guía con la información que ha recopilado en sus investigaciones y experiencias con pacientes. En estas páginas encontrarás cubiertas tus dudas y necesidades con todo lo que tu ginecólogo olvidó contarte (o sencillamente no sabía) para prosperar durante esta transición hormonal y más allá. Toda la información sobre los síntomas de la perimenopausia y la menopausia (desde los cambios en la apariencia y los patrones de sueño hasta los problemas neurológicos, musculoesqueléticos, psicológicos y sexuales) y consejos y herramientas respaldadas por la ciencia para afrontarlos de la mejor manera posible. Qué hacer para mitigar los riesgos asociados con la disminución natural de la producción de estrógenos en tu cuerpo, incluyendo la diabetes, la demencia, el Alzheimer, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y el aumento de peso. Cómo prepararte para acudir a tus revisiones y visitas médicas armada con toda la información necesaria, qué preguntar a tu médico y cómo insistir en un cuidado integral de por vida. Las investigaciones más recientes sobre los beneficios y los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal. El enfoque empoderador de la Dra. Mary Claire Haver te arma con el poder de asegurar una salud y bienestar vibrantes para el resto de tu vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE... PERO ¿CÓMO? Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar. Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud: Los ritmos circadianos, que nos regulan El sueño, que nos repara La atención, que nos conecta al presente El ejercicio físico, que nos da vigor La alimentación, que nos nutre Con rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una historia de amor sobrenatural.El amo de la agencia de detectives donde trabaja Yakō es Tōnome: un ''hombre invisible'' inteligente y amable. Aunque él se haga del todo invisible, Yakō, una joven humana invidente, siempre sabe donde encontrarle. Atraído por el hecho de que ella es ciega, Tōnome insiste en ir acompañando y ayudando a la ligeramente obtusa Yakō... ¿? Al tiempo que sus peculiares compañeros de trabajo velan por ella, hoy también va realizando su trabajo como secretaria con el rostro sonrojado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una serie de la autora de Bloom into you.Kon descubre que tiene un secreto. Aunque al saber de qué se trata no puede evitar sorprenderse, esto no le impide seguir divirtiéndose con Kasane y el resto de sus compañeros de residencia y amigos del colegio. Pero un día llega otra adulta que tratará de desvelar ese mismo secreto...
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en la piel del rostro que mejoran la circulación sanguínea, alisan las arrugas de expresión, eliminan los signos de fatiga y contribuyen a su firmeza y luminosidad. Izumi Forasté Onuma, especialista en las últimas tendencias de belleza y autocuidado provenientes de Japón, recopila en este libro 40 ejercicios de yoga facial que podrás adaptar a tus necesidades para trabajar distintas zonas del rostro, así como rutinas específicas para realzar tu belleza de forma totalmente natural. Dedica unos minutos cada día a cuidarte con ejercicios para descongestionar bolsas y ojeras, levantar los párpados y abrir la mirada, suavizar arrugas del entrecejo o alrededor de los labios, realzar el óvalo del rostro..., y descubre los increíbles resultados del yoga facial a las pocas semanas de práctica.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡ÚLTIMO VOLUMEN! Tras perder a Trie, la chica que lo cuidó durante 15 años, rei emprende un viaje de descubrimiento del mundo que le rodea. Junto a otros humanos invaden la base de Gijin, Alma, para resistir la extinción de la humanidad, pero se enfrentan al hecho de que todos, excepto Rei, son clones. ¿Cuál será la respuesta final de Rei mientras avanza para salvar a todos los que habitan este mundo?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡NO TE PIERDAS LA NUEVA OBRA DEL GRAN HIRO MASHIMA! DEAD ROCK es el centro formativo del rey demonio, donde todo tipo de monstruos y demonios pueden ingresar para convertirse en futuros reyes. Pero, para ello, deben formarse y participar en peligrosas pruebas. El joven Yakuto, que tiene un objetivo diferente al resto, afrontará una durísima prueba para poder llamar a las puertas de esta escuela.ara celebrar la vuelta de Hiro Mashima a Norma Editorial, publicamos el primer volumen en una doble edición muy especial donde podrás conseguir regalos exclusivos por tiempo limitado. Además de la edición regular, podrás conseguir esta edición especial que incluye, además de una sobrecubierta alternativa, una serie de productos diseñados especialmente para la ocasión. Pero recuerda: solo se ofrecerán con la primera edición, así que no dudes en hacerte con ellas antes de que se agoten.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Objetos, lazos y humanos... Los Tsukumogami son aquellos que se encuentran a medio camino entre objetos y humanos. Hyôma vive con Botan, a la que protegen seis Tsukumogami. Ambas partes están tratando de entenderse entre ellas mientras conviven en la ciudad milenaria de Kioto, pero la familia Kadomori, miembros también del clan Saenome, se interponen en su camino.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Usagi Tsukino, una estudiante algo patosa, descubre que en su vida anterior fue Sailor Moon, una de las guerreras protectoras del reino de la Luna. Su misión ahora es acabar con el mal que se cierne en la Tierra, pero no estará sola en esta dura travesía: contará con sus compañeras, guerreras que lucharon junto a ella en el pasado, su gata parlante Luna y el misterioso Tuxedo Mask. ¿Podrá Usagi encontrar a la princesa y al poderoso Cristal de Plata para perpetuar la paz?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Usagi Tsukino, una estudiante algo patosa, descubre que en su vida anterior fue Sailor Moon, una de las guerreras protectoras del reino de la Luna. Su misión ahora es acabar con el mal que se cierne en la Tierra, pero no estará sola en esta dura travesía: contará con sus compañeras, guerreras que lucharon junto a ella en el pasado, su gata parlante Luna y el misterioso Tuxedo Mask. ¿Podrá Usagi encontrar a la princesa y al poderoso Cristal de Plata para perpetuar la paz?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Taro Sakamoto era un asesino a sueldo que lo dejó todo tras conocer a la mujer de su vida. Tiempo después, con una hija y unos cuantos kilos de más, vive una vida tranquila regentando un combini, aunque su instinto sigue intacto. Un antiguo compañero descubre su paradero y a partir de ahí, otros conocidos suyos y rivales empezarán a buscarlo para darle pasaporte al otro mundo de una vez. Con una familia y un negocio que proteger, la cosas se van a poner complicadas para Taro. Pero eso no es todo: entre otras muchas reglas que ha acordado con su mujer, Taro tiene prohibido volver a matar a nadie más! ¿Cómo se las apañará para proteger su pacífica vida con la que se le viene encima?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Después de ocho años sin contacto y sin previo aviso, Jun inicia una turbulenta convivencia con su hermana Ran y el marido de esta, Ritsu, que primero fue su novio.Cuando la chispa vuelve a prender entre Jun y Ritsu, el matrimonio de Ran acaba roto.¿Cómo terminará esta guerra entre hermanas, en la que las relaciones cambian a una velocidad de vértigo?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Kôhei Sugihara es un chico atractivo y bastante popular que se ha recluido dentro de su propio caparazón debido a que padece de pérdida de audición, y Taiichi Sagawa es un alegre y alocado joven insertado ya en el mercado laboral. Estos dos excompañeros de clase empiezan a sentir una atracción mutua que acaba en relación romántica.Kôhei recibe una oferta de trabajo de la empresa en la que quería trabajar y comienza su período de prueba. Sin embargo, no lo tiene nada fácil, porque justo al empezar tiene problemas con un trabajador veterano de la empresa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León. ¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrían estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexión entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando cómo la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar físico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruación hasta la última, Marta León te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir cómo los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en él. Además, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia científica, aquí encontrarás una guía práctica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolución invisible, el libro anterior de la autora: «Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber qué necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan.» Anika entre libros «Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud física y emocional y llegar a convertirte en tu mejor versión al cumplir años.» Sportslife
Has añadido la cantidad máxima disponible.