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Estuche Hábitos Atómicos
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Estuche Hábitos Atómicos

Clear, James

El estuche definitivo para aprender a cambiar de hábitos: Hábitos atómicos + Diario de hábitos, la puesta en práctica del método.Tras vender más de 400.000 ejemplares de su libro en España, llega el nuevo Estuche de hábitos, compuesto por el bestseller Hábitos atómicos junto a su complemento imprescindible, Diario de hábitos, la herramienta definitiva para aplicar la ciencia del cambio de hábitos de manera fácil, efectiva y atractiva. Ya sea que te hayas propuesto ser más productivo, hacer más deporte, dejar de fumar o comer más sano, este pack será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito en tu viaje. ¿El objetivo? Que esos cambios minúsculos sean tan poderosos como un tsunami.¿A quién va dirigido el libro NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS?Este estuche, compuesto por el libro Hábitos Atómicos y un diario complementario, está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su vida a través del cambio de hábitos. Se presenta como una herramienta útil para aquellos que buscan aumentar su productividad, mejorar su salud física (como hacer más deporte o llevar una dieta más saludable), abandonar hábitos perjudiciales (como fumar) o, en general, lograr cualquier objetivo personal a través de pequeños cambios constantes. El enfoque se centra en la aplicación práctica de la ciencia del cambio de hábitos, haciendo el proceso accesible y atractivo para un público amplio, independientemente de su experiencia previa en este ámbito. No se requiere un conocimiento previo específico para beneficiarse de las herramientas y consejos que ofrece el estuche.Temas que trata el libro Nuevo Estuche Hábitos AtómicosEl NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS se centra en la metodología para el cambio de hábitos, ofreciendo una guía práctica y basada en evidencia científica. Los temas que aborda incluyen:El poder de los pequeños cambios: El libro argumenta que pequeños cambios consistentes, a lo largo del tiempo, producen resultados significativos. Se explica cómo estos "hábitos atómicos" pueden generar un efecto compuesto, similar a un tsunami, a pesar de su aparente insignificancia individual.La ciencia del cambio de hábitos: Se exploran los principios científicos que rigen la formación de hábitos, proporcionando una base sólida para comprender cómo funcionan y cómo se pueden modificar.Metodología para la creación de hábitos: Se ofrecen estrategias y técnicas prácticas para crear nuevos hábitos positivos y eliminar los negativos. Esto incluye consejos sobre cómo establecer metas realistas, diseñar sistemas de apoyo, y superar los obstáculos comunes en el proceso de cambio.El uso del diario de hábitos: El diario incluido en el estuche proporciona una herramienta para el seguimiento del progreso, la identificación de patrones y la adaptación de las estrategias según sea necesario. Se trata de una parte fundamental del método propuesto para la consolidación de nuevos hábitos.La importancia de la constancia y la perseverancia: Se enfatiza la importancia de la consistencia en la aplicación de los hábitos, destacando la necesidad de perseverancia para lograr resultados a largo plazo. Se abordan las posibles dificultades y se ofrecen estrategias para superarlas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOSAún no hay opiniones o críticas sobre NUEVO ESTUCHE HÁBITOS ATÓMICOS.
23,90€ 22,70€
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El drac forner
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El drac forner

Elle Kurtz, Devin

Ember sempre ha estat distint als altres dracs. El seu rugit més potent sona gairebé com un esternut discret i quan emana foc, els vilatans simplement li acaricien el cap i exclamen: «Ohhh!».Ember creu que mai podrà aconseguir un bon botí d'or, però una trobada casual amb una fornera fa que la seva sort canviï (i que la seva panxa comenci a grunyir). Com el dragonet anirà descobrint, l'or que elabores és mooolt millor que l'or que robes. I l'or compartit? Aquest és el millor de tots!
17,95€ 17,05€
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Whispering you a Love Song nº 05
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Whispering you a Love Song nº 05

Takeshima, Eku

Sigue este hermoso romance.Himari y Yori se están adaptando a su relación, pero todavía hay tensión en el aire, es decir, tensión entre SSGIRLS y Lorelei, la banda a la que Shiho se unió después de que ella abandonó SSGIRLS con amargura. Aki sigue empeñada en descubrir exactamente por qué Shiho se fue tan abruptamente y enfadada, pero no siempre pregunta de la manera más delicada, y Shiho no parece interesada en abrirse. Cuando Shiho y Himari se encuentran inesperadamente, Shiho comparte un poco de su pasado oculto. Le da a Himari una idea, pero ¿ayudará a sanar la brecha entre las dos amigas o empeorará las cosas?
9,50€ 9,02€
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Historias del punk
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Historias del punk

Azagra, Carlos

Historias del Punk es un homenaje a todos los grupos, a los primeros conciertos, los lokales, la lucha por defender esos espacios, y a la contrainformación. Un repaso a las radios libres, el antimilitarismo, el respeto a ser diferente y la diversidad de estilos. No es un tratado con fechas y evoluciones, sino un cómic sobre algo que pasó y que sigue pasando. Muchos de los que empezaron con el Punk acabaron en otras corrientes como el Heavy, el Trash, el Rock Urbano, el Power-Pop o vete tú a saber qué… pero queda en todos un algo que se llamó la actitud, la postura vital ante la vida y contra los que controlan el cotarro. Esa es la idea, una mirada hacia atrás con sentido del humor, dedicado sobre todo a aquellos que no vivieron aquellas movidas. AZAGRA y REVUELTA.
18,00€ 17,10€
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El duque y yo (Bridgerton 1)
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El duque y yo (Bridgerton 1)

Quinn, Julia

Todos parecían divertirse en aquel baile que reunía a lo más selecto de la sociedad londinense. Todos, excepto ellos dos. Daphne, una hermosa joven agobiada por su madre, y Simon, el huraño nuevo duque de Hastings, tenían el mismo problema: la continua presión para que encontraran pareja. Al conocerse, se les ocurrió el plan perfecto: fingir un compromiso que los liberara de más agobios. Pero no sería sencillo, ya que el hermano de Daphne, amigo de Simon, no es fácil de engañar, ni tampoco lo son las avezadas damas de la alta sociedad. Aunque lo que complicará de verdad las cosas será la aparición de un elemento que no estaba previsto en este juego a dos bandas: el amor. IDEARON UN PLAN PERFECTO EN EL QUE EL AMOR NO TENÍA CABIDA...Desde que fue presentada en sociedad, Daphne no tiene un momento de respiro. La culpa es de su madre, a la que adora, pero que está obsesionada con encontrarle un marido cuanto antes. Lo peor del caso es que los hombres razonablemente deseables no están interesados, y los que sí lo están son unos incansables pesados de los que tiene que librarse... incluso a golpes. Por eso acepta encantada la idea del duque de Hastings de fingir un noviazgo que ahuyente a los pretendientes. Aunque quizá también tenga algo que ver el hecho de que el joven duque comienza a resultarle cada vez más seductor. PERO HAY COSAS DE LAS QUE ES IMPOSIBLE ESCAPARMarcado por una infancia llena de soledad y resentimiento, Simon Basset, el nuevo duque de Hastings, no quiere saber nada de la vida social de Londres ni, desde luego, de los intentos de las elegantes damas de ''cazarlo'' como marido para sus hijas. Cuando conoce a Daphne, cree haber encontrado el plan perfecto: un compromiso ficticio que mantenga alejadas a las pretendientes que lo agobian. Y cuando la atracción fingida comienza a convertirse en algo demasiado real, Simon deberá enfrentarse a los fantasmas del pasado que le impiden disfrutar la felicidad que el destino pone al alcance de su mano.¿A quién va dirigido el libro El duque y yo (Bridgerton 1)?Este libro está dirigido a un público amplio, especialmente a los amantes de la novela romántica histórica. La ambientación en la alta sociedad inglesa del siglo XIX, con sus bailes, intrigas y costumbres, lo hace atractivo para lectores interesados en este período histórico. La historia de amor central, con sus desafíos y momentos de tensión, resulta atractiva para quienes disfrutan de tramas románticas con un toque de humor y complejidad. La escritura accesible y el ritmo ágil de la narración hacen que sea una lectura disfrutable para lectores de diferentes edades y niveles de experiencia con la lectura. Aquellos que disfrutan de las series de televisión basadas en libros, encontrarán en esta novela la base de la popular serie de Netflix, "Los Bridgerton", pudiendo apreciar la profundidad de los personajes y la trama original.Temas que trata el libro El duque y yo (Bridgerton 1)El libro explora diversos temas relacionados con la sociedad inglesa del siglo XIX, entre ellos:El matrimonio como institución social: Se muestra la presión social sobre las mujeres jóvenes para encontrar un marido adecuado, y las consecuencias de no hacerlo. La novela explora las expectativas y las limitaciones impuestas por la sociedad a las mujeres de la época.Las relaciones familiares: Las complejas dinámicas familiares, especialmente entre madres e hijas, y la influencia de la familia en la búsqueda de pareja, son temas centrales. Se observa la presión de las madres para asegurar un buen matrimonio para sus hijas.El amor y el deseo: La historia de amor entre Daphne y Simon es el eje central de la novela. Se explora la evolución de sus sentimientos, desde la desconfianza inicial hasta la pasión y el compromiso. Se muestra cómo el amor puede superar las barreras sociales y personales.La sociedad de clases: La novela refleja las diferencias sociales y las jerarquías de la época, mostrando la vida de la alta sociedad londinense y sus códigos de conducta. Se observa cómo la posición social influye en las relaciones y las oportunidades.La independencia femenina: A pesar de las limitaciones sociales, Daphne muestra una cierta independencia de pensamiento y acción, desafiando las expectativas de su entorno. La novela presenta un personaje femenino que, aunque dentro de los límites de su época, busca su propia felicidad.El pasado y sus consecuencias: El pasado de Simon, marcado por la pérdida y el trauma, influye en su presente y en su relación con Daphne. La novela explora cómo el pasado puede afectar las relaciones presentes.La comunicación y la confianza: La falta de comunicación y la desconfianza inicial entre Daphne y Simon son obstáculos que deben superar para construir una relación sólida. La novela destaca la importancia de la comunicación honesta y abierta en una relación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El duque y yo (Bridgerton 1)Se han encontrado opiniones positivas que destacan la escritura ágil y divertida de la autora, la trama atractiva y la ambientación en la época de la Regencia inglesa. Algunos lectores han elogiado la profundidad de los personajes y la evolución de su relación. Otros han resaltado la capacidad de la autora para combinar el romance con el humor y la intriga. También se han encontrado comentarios positivos sobre la edición del libro.
21,00€ 19,95€
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La cara norte del corazón
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La cara norte del corazón

Redondo, Dolores

Para llegar hasta aquí, a veces debes volver al principio.Tras el éxito de la Trilogía del Baztán, vuelve Amaia Salazar. Una novela trepidante que emociona y deja sin aliento. «Cuando Amaia Salazar tenía doce años estuvo perdida en el bosque durante dieciséis horas. Era de madrugada cuando la encontraron a treinta kilómetros al norte del lugar donde se había despistado de la senda. Desvanecida bajo la intensa lluvia, la ropa ennegrecida y chamuscada como la de una bruja medieval rescatada de una hoguera y, en contraste, la piel blanca, limpia y helada como si acabase de surgir del hielo.» En 2005, mucho antes de los crímenes que conmocionaron el valle del Baztán, una joven Amaia Salazar participa en un curso de intercambio para policías en Estados Unidos. Una de las pruebas consiste en estudiar un caso real de un asesino en serie llamado «el compositor», que siempre actúa durante grandes desastres naturales atacando a familias y siguiendo una puesta en escena casi litúrgica. Amaia se convertirá inesperadamente en parte del equipo de la investigación que los llevará hasta Nueva Orleans, en vísperas del peor huracán de su historia, para intentar adelantarse al asesino... Pero una llamada de su tía Engrasi desde Elizondo despertará en Amaia fantasmas de su infancia, enfrentándola de nuevo al miedo y a los recuerdos que la dotan de un extraordinario conocimiento de la cara norte del corazón.¿A quién va dirigido el libro La cara norte del corazón?Este libro está dirigido principalmente a los lectores que disfrutan de la novela negra y a los seguidores de la trilogía del Baztán de Dolores Redondo. La obra funciona como una precuela, ofreciendo una visión del pasado de la inspectora Amaia Salazar, por lo que aquellos familiarizados con sus aventuras previas encontrarán un atractivo especial en esta nueva entrega. Sin embargo, la historia también puede ser disfrutada por lectores nuevos a la obra de Redondo, ya que se presenta como una novela independiente con una trama completa y atractiva. La complejidad de los personajes y la atmósfera creada hacen que sea una lectura recomendable para aquellos que aprecian tramas intrincadas y personajes bien desarrollados.Temas que trata el libro La cara norte del corazónLa cara norte del corazón explora varios temas interconectados:El perfil psicológico criminal: La novela se centra en la creación de perfiles psicológicos de criminales, mostrando el proceso de investigación y análisis que se lleva a cabo para comprender la mente de un asesino en serie. Se explora la importancia de la intuición y la capacidad de observación en la resolución de crímenes.La infancia y el pasado: La historia profundiza en la infancia de Amaia Salazar, revelando aspectos de su pasado que influyen en su presente y en su capacidad para resolver casos. Se exploran las relaciones familiares y cómo los traumas del pasado pueden afectar la vida adulta.El impacto de los desastres naturales: La novela utiliza el contexto del huracán Katrina como telón de fondo, mostrando el impacto de los desastres naturales en la sociedad y cómo estos eventos pueden ser aprovechados por criminales para ocultar sus actos. Se explora la vulnerabilidad humana ante fuerzas de la naturaleza y las consecuencias de las catástrofes.La lucha contra el mal: La trama gira en torno a la persecución de un asesino en serie, representando la lucha constante entre el bien y el mal. Se explora la perseverancia y la determinación necesarias para enfrentarse a la oscuridad humana.La formación policial y la investigación: Se describe el proceso de formación policial y las técnicas de investigación utilizadas para resolver crímenes complejos. Se muestra la colaboración internacional y la importancia del trabajo en equipo en la resolución de casos transfronterizos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La cara norte del corazónAún no hay opiniones o criticas sobre La cara norte del corazón.
7,95€ 7,55€
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Em dic Goa 1. Em dic Goa (Edició especial limitada)
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Em dic Goa 1. Em dic Goa (Edició especial limitada)

Tirado, Míriam

Arriba l'EDICIÓ ESPECIAL LIMITADA d'Em dic Goa. Amb material extra inèdit! Em dic Goa i, literal... no entenc la vida! «GOA. Sí, ja ho sé... Quin nom més estrany! La meva vida ara mateix és un drama: des que els meus pares es van separar, ha canviat tot!No em pensava pas que tenir dotze anys seria tan complicat... De debò, per què les coses no poden ser com abans? Necessito un descans!» La Goa és una adolescent que acaba de fer 12 anys i veu com la seva vida fa un gir inesperat de la nit al dia: els seus pares s'han separat, ara tenen dues cases i tota la seva vida repartida entre elles. A més, el seu pare està esperant un fill amb la seva nova parella, així que... la Goa tindrà un germanet! Quantes coses per tenir només 12 anys. La Goa només vol estar tranquil·la i que la deixin estar una estona amb la tablet per expressar tot el que li passa pel cap en un vídeo-diari per a ella mateixa. Perquè créixer no és pas fàcil! Enganxa't a la sèrie que ha enamorat més de 70.000 lectors! Míriam Tirado, autora d'El fil invisible, s'endinsa en el món de l'adolescència amb aquesta sèrie plena d'humor i sensibilitat. Amb acabats especials i un nou capítol exlusiu de Klaus!
19,95€ 18,95€
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Mitos del running
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Mitos del running

Mañas, Alfonso

Desde las llanuras de Maratón en 490 a. C. hasta los estadios olímpicos de hoy. Desde los primeros homínidos que empezaron a correr hasta Kiptum bajando (casi) de 2 horas. Desde la primera mujer que corrió una maratón, pese a las prohibiciones de los hombres, hasta Assefa haciéndolo en 2:11, ganando a la mayoría de hombres. Alfonso Mañas cuenta de forma amena la historia de la carrera humana y la maratón, tanto desde el punto de vista histórico como científico, aportando datos fisiológicos, biomecánicos y antropológicos. Lo hace a través de 42 capítulos dedicados a los principales mitos del running: sus grandes héroes, como Bikila, pero también cuestiones como bajar de 2 horas en maratón, las zapatillas con placa, si la mujer superará al hombre en maratón, o por qué las mujeres corren más en los primeros meses de embarazo y tras ser madres. Descubre cómo los principios del estoicismo de hace dos mil años se aplican al entrenamiento de elite de los maratonianos actuales, siendo la clave del éxito de Kipchoge y Kiptum, de los corredores keniatas que dominan la prueba hoy. Mucho más que un libro de running. «Un gran libro que no dejará indiferente a ningún amante del running. El libro de running que siempre quise leer. Queridos lectores, corredores y apasionados del Atletismo (con mayúscula), Mitos del running es como la biblia del running, no puede faltar en tu mesilla de noche. ¡Disfrutadlo!». Martín Fiz Campeón del Mundo de maratón en Goteborg 1995 y Campeón de Europa en Helsinki 1994. Ganador de las Six Majors Master 50 «Un libro fantástico que encantará a los runners». Abel Antón Campeón del Mundo de maratón en Atenas 1997 y Sevilla 1999
27,00€ 25,65€
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Divendres cuscús. Alger 1993
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Divendres cuscús. Alger 1993

Belahcene, Yacine

Som a l'Àlger dels anys vuitanta i princpis dels noranta. Cada divendres, l'Aziz va a casa l'àvia a menjar cuscús, on s'hi reuneix tota la família. La trobada és el fil conductor de la vida d'un infant, fill de mare catalana i pare algerià, que passa els dies amb una amic i una amiga, tots tres inseparables, jugant al barri de Ben Omar. Un divendres, però, l'Aziz prendrà el darrer cuscús amb la seva àvia. Per què?
20,00€ 19,00€
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Reino de Cenizas (EDICIÓN LIMITADA)
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Reino de Cenizas (EDICIÓN LIMITADA)

Maas, Sarah J.

Tras años en los que el éxito literario de Sarah J. Maas ha ido creciendo de forma imparable por todo el mundo, al fin llega el épico e inolvidable final de la saga superventas número 1 Trono de cristal.Aelin lo ha arriesgado todo para salvar a su gente, pero el coste ha sido tremendo. Encerrada dentro de un ataúd de hierro por la reina de las hadas, Aelin deberá usar su inquebrantable voluntad para soportar meses de tortura. Ceder ante Maeve condenaría a aquellos a los que quiere, y por eso resiste, pero le cuesta más cada día que pasa…Por su parte, Aedion y Lysandra siguen siendo la última línea de defensa que protege Terrasen de la destrucción. Pero los aliados que han reclutado para hacer frente a las hordas de Erawan podrían no bastar para salvarlos. Mientras, Chaol, Manon y Dorian se verán forzados a forjar sus propios destinos. Y durante su lucha por la salvación y un mundo mejor, las vidas de todos cambiarán para siempre.
28,95€ 27,50€
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Siente bien, vive mejor
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Siente bien, vive mejor

Montaner, Xavier

Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo.En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu vida.Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.Descubrir qué tipo de persona quieres ser.Conectar con tus valores.Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.Vivir una vida más plena.
18,00€ 17,10€
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