Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
Hoy -5% en Libros
Descubre cómo puedes entrenar la concentración y la autoconfianza para dar lo mejor de ti en cada faceta de tu vida. Deja atrás las inseguridades que te paralizan, ¡prepárate para el cambio y avanza! - Aprende desde la primera página a desarrollar todo tu potencial: aumentarás tu motivación, lograrás un mayor rendimiento y mejorarás tus relaciones. ¡Para sentirte imparable! - Dos libros que te dotarán de las habilidadesy las herramientas más favorables para tu crecimientopersonal, lejos de las distracciones y los pensamientos negativos. ¡Con este pack puedes conseguir estos dos títulos a un precio excepcional! Ahora por solo21 ?.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Cómo entender el suicidio de un niño? Este impactante y desatendido fenómeno constituye el núcleo de reflexión de esta obra de Boris Cyrulnik. El sentido de la muerte entre los menores, nos recuerda el autor, seva modificando con la edad y nunca es el mismo que se tiene en la edad adulta. Cyrulnik no postula una sola motivación para explicar esta dolorosa problemática, sino que aplica un enfoque en el que integra diversos factores, como las transformaciones en la civilización, con los flujos migratorios y sus consecuenciasde desarraigo en los más jóvenes, o los cambios sociales que debilitan los vínculos de apego y empobrecenel nicho afectivo del menor. Existen, de este modo,aspectos individuales y familiares muy relevantes y atener en cuenta, pero sin olvidar que se trata en gran medida de un problema social de complejo análisisy resolución, en el que la sociedad tiene aún mucho que elaborar. En diversos países se ha podido verificar la eficacia de una serie de políticas de prevención, como la promoción de la estabilidad emocional, o elfomento de las estructuras de socialización y el delas políticas de integración, frente a la mera asimilación. Este libro indispensable constituye una llamada y una invitación, con propuestas concretas a los políticos, familias, escuelas y a todos los especialistas en la infancia. «Estoy convencida de que este maravilloso libro salvará vidas». Jeannette Bougrab, Secretaria de Estado encargada de la Juventud y de la Vida Asociativa en Francia AUTOR Boris Cyrulnik (Burdeos, 1937) es uno de los grandes referentes en la psicología moderna. Neurólogo, psicoanalista, psiquiatra yetólogo de formación, está considerado como uno de los padres de la resiliencia. Es profesor de la Universidad de Var en Francia y responsable de un grupo de investigación en etología clínica en el Hospital de Toulon. Editorial Gedisa ha publicado algunas de sus obras más influyentes, como Los patitos feos, Me acuerdo, Las almas heridas, (Super) héroes ¿Por qué los necesitamos? y Psicoterapia de Dios
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
En doce concisos capítulos se presentan doce umbralesque van de aquí a Aquí, es decir, de una existenciaagitada, ausente y distraída a vivir presentes en elmomento en el que estamos y en cada lugar en que noshallamos. Se trata de pasar de la cerrazón a la apertura, del ruido al silencio, de la dispersión a la atención, de la resistencia a la rendición, del saber alno-saber, del hacer al dejarse hacer? Estas páginasrecogen la experiencia del propio autor. De otro modono podrían haber sido escritas. Pero Javier Mellonitambién recurre con profusión al legado de las diversas tradiciones religiosas y espirituales, ofreciéndonos un texto saturado de sugerencias para perforar lasuperficie de nuestras vidas y dar con el fondo que sostiene lo Real.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Benjamin Ferencz -inmigrante judío, soldado en la Segunda Guerra Mundial, último fiscal superviviente de los juicios de Núremberg y renombrado abogado defensor de los derechos humanos- ha sacado el máximo partido de sus primeros cien años en el planeta. En estas páginas comparte su extraordinaria historia, junto con nueve valiosas lecciones, para garantizar que tú puedas hacer lo mismo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Bestseller instantáneo según la prestigiosa lista que publica The New York Times, este libro es una invitación a cambiar nuestras vidas cambiando nuestros pensamientos. Marc y Angel Chernoff se han convertido en referentes del desarrollo personal con decenas de miles de seguidores que, cada día, buscan sus consejos e inspiración, ideas frescas y muy personales que ahora recogen en este libro. Volver a ser feliz revela estrategias eficaces para cambiar los patrones de pensamiento y los hábitos cotidianos en momentos difíciles. Encontrarás potentes lecciones y conmovedoras historias nunca antes contadas de personas que experimentan el desamor, el trauma, la desesperanza... y, aun así, se levantan y siguen adelante. Este libro nos enseña a aprovechar el poder de los rituales diarios, la atención plena, el autocuidado y todo aquello que necesitamos para superar lo que sea que la vida nos depare, a fin de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Por el autor del bestseller Gente tóxica. Cómo atravesar las crisis y enriquecer la vida en pareja. Es normal quetodas las parejas sufran crisis, pero lo importante estener los recursos necesarios para superar
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un libro enraizado en la sabiduría tradicional queencierra las claves y comprensiones prácticas para transitar los desafíos de la vida actual.José María Doria desarrolla en este nuevo libro una dimensión de la inteligencia que, en estos tiempos de cambioy transformación, se hace presente en un gran númerode personas: la inteligencia transpersonal. Esta novedosa capacidad se despliega sobre la paradoja humanade la doble identidad: por un lado, el ego dramáticoy controlador que vive amenazado por su fecha de caducidad y, por otra, el ser esencial o conciencia de la presencia en la que reconocemos nuestra verdadera identidad perenne y atestiguadora. Inteligenciatranspersonal es una obra profunda que provocaráen el lector chispazos de lucidez y sincronía. Es unlibro para quienes desean cultivar su potencial interior y saborear la confianza en la vida, la aceptaciónradical y el sentido profundo con el fin de convertir el cada día en un laboratorio de autoconsciencia ydisfrute.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué te separa de una vida de éxito y felicidad sin límites? ¿Por qué alcanzar un cuerpo perfecto parece algo casi imposible? ¿Cuál es el secreto para conseguir la abundancia financiera? Para contestara estas preguntas, y muchas más, Santiago García ha recopilado las mejores prácticas en cada uno de los pilares del crecimiento personal, respaldados por su experiencia y por la de grandes pensadores, filósofos,científicos, atletas, empresarios, científicos e investigadores. Poner en práctica lo que propone no requiere de conocimientos previos. Tampoco necesitarás una genética poderosa, ni ser rico o influyente.Sólo tendrás que incorporar los consejos que promulgaen tu día a día. Lo maravilloso de este nuevo enfoque, donde el proceso pasa a ser el protagonista, es que puedes ser exitoso tan pronto como desees. Empieza a disfrutar de todo lo que siempre has deseado: conectar con tu yo interior, conseguir un cuerpo deleyenda, perfeccionar el arte del liderazgo, disfrutar al máximo de tus relaciones personales o alcanzarla libertad financiera. Por tu parte, pon la pasión y la perseverancia y este libro te proporcionará las herramientas que necesitas para alcanzar la excelencia en todo aquello que te propongas. ¿Preparado?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
«La queja y el juicio tóxico castran la confianza y nos hacen esclavos del pesimismo... Nunca confiaríamosen los que nos juzgan de forma tóxica ni en los quesiempre se quejan. La confianza solo puede provenir del respeto y el amor. Cuando no juzgamos y no nos quejamos, estamos más inclinados a despertarnos y a abrir el corazón». Este es el punto de partida de esta nueva obra de Salvo Noè, en la que reflexiona sobre elsignificado y el valor de la confianza en la familia,en la escuela, en las relaciones de amistad y en eltrabajo, campos en los que la sospecha y la desconfianza han dominado durante mucho tiempo. Convencido deque la confianza es el sentimiento más importante queun ser humano puede activar dentro de sí mismo, el autor analiza de dónde nace y qué elementos componen la confianza, atiende a los diversos contextos en losque esta se desarrolla, y busca las formas de activarla de la manera más efectiva.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Podemos ser optimistas ante un futuro incierto? La falta de confianza en uno mismo lleva a desaprovechar oportunidades. Y un exceso de confianza puedeconducirnos al desastre. Solola ciencia muestra cómo hallar el equilibrio para tomar las mejores decisiones y vivir una vida más plena. La confianza nos proporciona energía y valor, y también refuerza nuestra determinación al enfrentarnos a las adversidades. Así lo afirman los libros de autoayuda: cuanto más confiemos en nosotros mismos, mejor. Pero ¿es esto cierto? No siempre, porque cuando esta seguridad desmesurada nos lleva a perseguir metas imposibles, malgastamos tiempo, esfuerzos e ilusiones y esto puede acarrearnos muchos problemas. Don Moore, experto en psicología de la toma de decisiones en la Haas School of Business de Berkeley, lo ha investigado desde hace décadas y revelacómo podemos calibrar nuestra confianza para que sufalta no nos impida avanzar ni su exceso dificulte nuestro crecimiento personal. Con el rigor de la psicología y de la economía, en La ciencia de confiar enti explica qué es la confianza, cuándo es verdaderamente útil y cuándo puede resultarnos destructiva. Laclave del éxito es alcanzar ese equilibrio perfectoque beneficiará tanto los aspectos personales como profesionales de nuestra vida. Y está al alcance de todos. Reseñas:«Una lectura esencialpara cualquiera que desee tomar decisiones más inteligentes sobre su futuro, tanto personales como profesionales.»Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva «Hay dos cosas que nos hacen fracasar en las decisiones que tomamos y en los objetivos que nos proponemos: el exceso o la falta de confianza. Don Moore ha estudiado cómo hallar el punto óptimo de equilibrio y su libro,basado en la evidencia, muestra cómo evaluar de formamás precisa las habilidades y las oportunidades a nuestro alcance.»Adam Grant, autor de Originalesy Opción B
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El “Curso práctico de concentración mental” es el libro más exitoso de Ernest Wood. No solo porque supo adaptar para el público occidental las milenarias técnicas de los grandes maestros de Oriente, sino porque,además, las presentó en un formato simple, accesibley, por sobre todo, aplicable a la vida diaria. Woodasegura que el buen éxito en la vida depende, en granparte, de lo que ocurre en esa caja mágica que es nuestra mente. Conocer el mundo de la mente es poseer la llave que nos hará dueños de nuestra vida y de nuestrodestino. Para ello, el autor nos propone ejercicios de observación y de aprendizaje acerca de cómo funciona nuestro pensamiento. A partir de allí, nos guíaen un programa de entrenamiento mental que nos permitiráaplicar la concentración en nuestro entorno cotidiano, dominar los sentidos, alejar los pensamientosintrusos y acceder a estados espirituales superioresmediante la meditación y la contemplación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una pequeña obra inspiradora sobre cómo enfocar el sentimiento de la ira para combatir las injusticias. El sentimiento de ira o enfado que no reconocemos y que reprimimos nos destruirá desde dentro, pero si sabemos encauzarlo podremos transformarlo en acciones compasivas. Condensa la sabiduría del dalái lama de forma cercana y accesible. La ira compasiva como fuerza espiritual: el lado más humano y comprometido del dalái lama. Desde hace décadas, el dalái lama comparte con el mundo el camino de la compasión y el perdón para mejorar la vida individual y social. En este libro nos muestra su vertiente más crítica e implicada para abrir un diálogo sobre cómo deberían afrontar el budismo y la espiritualidad el lado más oscuro de las sociedades modernas. ¿Debe continuar el budismo aislado de la sociedad? ¿Es lícito permanecer impasible ante la injusticia, la desigualdad, la ignorancia? ¿Cómo se conjuga espiritualidad y compromiso? En suma: ¿cómo responde el budismo a los problemas contemporáneos? En esta obra breve y poderosa, el dalái lama ofrece perspectivas inéditas sobre distintos aspectos del mundo actual, desde la ira o la competitividad como fuerzas de cambio hasta la necesidad de que el budismo se implique en la educación, la medicina o el bienestar. Necesitamos con urgencia una nueva espiritualidad, capaz de usar la ira compasiva como herramienta para avanzar en el diálogo social, la ética, la igualdad y la justicia, una vía audaz que el dalái lama explora en esta obra con lucidez y valentía.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Guía práctica de autoconocimiento para despertar y vivir una vida plena. ¿Cómo funciona nuestro mundo interno? ¿Qué mecanismos nos alejan de la paz interior? ¿Quiénes somos verdaderamente? ¿Cuáles el propósito de nuestra vida? ¿Podemos gestionar nuestros pensamientos y emociones? ¿Es posible estar verdaderamente presentes, viviendo el instante desde lapaz y la armonía? El poder de comprendertuinterior no te da solo la teoría. Está repletodeprácticas para que pases a la verdadera experiencia.No pretende ofrecerte «recetas milagrosas» que siempre terminan fracasando. Te ofrece un método sólidoy accesible para ir a lo más profundo y verdadero deti,comprender quién eres, cómo funcionas y cómo puedes gestionar tu mundo interno. La finalidad es que comprendas de manera clara y rigurosa los principios que rigen tu interior. Este manual práctico esun viaje de autoconocimiento. Un viaje hacia dentro que hayque recorrer sin prisa y disfrutando del paisaje denuestro interior. Es una aventura que nos llevaa reconectar con nuestra verdadera esencia. Así querespira,léelo con calma y permite que la transformación vayasucediendo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un libro ilustrado sobre el profundo e inquebrantable vínculo entre abuelos y nietos yla clase de amor que salva cualquier distancia. Como muchos abuelos que no puedenpasar todo el tiempo que quieren con sus nietos, elabuelo Chan y la abuela Marina, un matrimonio coreano,decidieron aprender a utilizar las redes socialesy se abrieron un perfil en Instagram para sentirse más cerca de ellos. En estas páginasse recopilan las preciosas acuarelas del abuelo Chany los inspiradores textos de la abuela Marina quehicieron famosa su cuenta @drawings_for_my_grandchildren,ahora ganadora de un premio Webby. Lo que empezósiendo un pequeño y curioso proyecto familiar no tardó endar la vuelta al mundo y emocionar a miles de personas que, como ellos, se han visto obligadas a estar lejos de los suyos. Un precioso libro ilustrado que demuestra la enorme sabiduríaque solo los abuelos pueden inculcarles a los nietosy que inspirará a las familias a mantenerse unidas pase lo que pase. Citas de prensa:«¡Encantador!»BBC «Una forma preciosa de mantenerseen contacto con los nietos.»The Telegraph «El abuelo Chan utiliza Instagram y elarte para conectar con sus nietos.»NBC Today «He aquí una gran historia sobre el amor yla transformación.»NPR Opiniones de lectores:«Es un libro que te toca el corazón. Perfecto para mí, que acabo de ser abuelo.» «Uncreativo tributo, lleno de amor y honestidad, de unosabuelos coreanos para sus nietos. Los lectores de todo el mundopodrán sentirse identificados con el mensaje sobre la importancia de los pequeños momentos quecompartimoscon nuestras familias.» «Cada fragmento del libro encierra una enseñanza, comparte unrecuerdo y transmite un mensaje.» «Este libroes una carta de amor preciosa en la que muchos podemos vernos reflejados.» «Una joya ilustrada queme ha hecho pensar en mis abuelos.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Qué está ocurriendo para tener más que nunca y sentir que no tenemos nada? Formamos parte de una sociedadprivilegiada. Hemos sido testigos de avances tecnológicos y científicos que cambiaron nuestra vida, sin embargo, no somos la sociedad más feliz. El número depersonas diagnosticadas de ansiedad y depresión, asícomo la tasa de suicidios en los países del primer mundo se incrementa cada año. En un momento histórico en el que generamos más niveles de residuos que nuncay que compramos de forma indiscriminada, el minimalismo se presenta como una solución para liberar nuestravida y simplificar todo para hacerlo más fácil. • Tenemos un armario lleno de ropa y útiles innecesarios… Para almacenar y no usar. • Conseguimos información indiscriminada sin seleccionar… Para crear necesidades. • Usamos la tecnología para consumir más, alimentarnos de forma deficiente y quedarnos sin recursos económicos… No para avanzar y tenercalidad de vida. • Nos rodeamos de demasiadascosas que nos apartan de lo esencial… Y nos sentimosvacíos. Minimalismo es una forma distinta devivir y entender el mundo: un estilo de vida cuyo objetivo principal es hacer las paces con el planeta y mejorar la relación que tenemos con nuestro entorno. El minimalismo te vacía de lo innecesario y te llena con lo imprescindible.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
NUNCA TE RINDAS, SIGUE ADELANTEEn los tiempos actuales de dificultad y desafío, muchas personas sienten que deben reconstruir su vida tal ycomo siempre lo hanhecho los japoneses después de guerras y desastres naturales.El secreto de este pueblo para renacer una yotra vez de sus cenizas, como el ave Fénix, está en la filosofíadel ganbatte, un término nipón que se podría traducir como hazlo lo mejor que puedas, nunca terindas, sigueadelante.Así, como en muchos países, antes de entrar en un examen, a una entrevista de trabajo o al inicio de unacompetición, se desea ábuena suerte!, los japoneses usan la expresión áganbatte! parainvitar a una personaa esforzarse.A través de los 50inspiradores capítulos de este libro, conoceremosestafilosofía japonesa de la tenacidad y la resiliencia,que es el artede superar las adversidades.Si aplicasla tenacidad y la resiliencia de los japoneses en tudía a día,lo difícil se vuelve fácil y lo imposible,posible.GANBATTE es el primer libro que se publica en el mundo sobre elsecreto japonés de la resilienciay la superación.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Si buscas un despertar del letargo educacional y político-social, en este libro encontrarás las pautas y herramientas que te permitan saber si eres consciente de tu realidad y quieres cambiar del sufrimiento gratuito sin evolución en los obstáculos del camino, que te hacen reaccionar a nivel social, familiar, laboral, de amistad y en el nucleo de vecinos, para controlar a la loca de la casa (cerebro), preparando el diálogo interno hasta conseguir el conocimiento silencioso, en equilibrio de la conciencia y poder vivir el presente, compartiendo en tu entorno La sabiduría adquirida en las pruebas de la vida, una vez superadas, permitiendo conectar con tu parte in Man i fiesta como es el yo superior o espíritu para completar el triángulo de equilibrio en el ser humano: cuerpo, espíritu y mente.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Todos albergamos distintos tipos de miedos. Algunos de ellos nos resultan muy fácilmente identificables, mientras que otros solo son perceptibles a través de sus manifestaciones. Sean del tipo que sean, y los tengamos más o menos reconocidos, lo cierto es que todos ellos impiden la expresión plena y libre de nuestra alma. Sin embargo, contamos con un recurso poderoso frente a las distintas expresiones del miedo y las situaciones angustiantes: el ho'oponopono. Esta herramienta de crecimiento personal y desarrollo espiritual de origen hawaiano, del todo compatible con cualquier fe o creencia que puedas profesar, es extremadamente efectiva y fácil de aplicar en cualquier contexto. Con Del miedo a la libertad aprenderás a trascender tus miedos por ti mismo para convertirlos en una fuente de paz y equilibrio interior. En estas páginas descubrirás la naturaleza del miedo y cómo se manifiesta, además, encontrarás un espacio para reflexionar y aprender sobre la abundancia, la soledad, la educación, los deseos, las expectativas y el miedo a experimentar miedo, entre muchos otros temas que favorecerán tu crecimiento personal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Más allá de las modas y determinados enfoques muy dep
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Una vida perfecta es posible, y tú te la mereces por el simple hecho de haber nacido. El estado natural del ser humano es la abundancia, el amor incondicional y la alegría. Cualquier impedimento que te separe de ello no es más que una memoria dolorosa, un programa erróneo o una creencia limitante que, afortunadamente, es posible eliminar gracias a esta poderosa herramienta. De la mano de Lo más parecido a la magia conocerás el Ho'oponopono y aprenderás a utilizarlo para sanar las áreas más importantes de tu vida, como la abundancia, el amor, el trabajo, la salud, la autoestima, las penas, la misión, el propósito... y muchas más. Este sencillo manual pasará a formar parte de tu día a día, ya que podrás usarlo para practicar en cualquier rato libre y situación. Además, cada capítulo incluye un código QR que te permitirá acceder, cuando lo necesites, a sendos audios con prácticas meditativas. Con ellos despejarás tu mente y verás cómo, casi por arte de magia, tu vida cambia desde el momento en que integras el Ho'oponopono en tu vida cotidiana. Suelta, confía... ¡y lo más parecido a la magia hará el resto!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Detrás de cada historia es un ensayo reveladorque nos guía -a través de un viaje creativo, sanador,iniciático y poético- en vertical hacia lo profundoy al encuentro de ese alcance narrativo, donde «la ficción es un espejo de nuestra alma». Jordi Amenós nos abre las puertas a una nueva dimensión de autoconocimiento y espiritualidad enel descubrimiento de la Narrativa Terapéutica: un trabajo de profundización en nuestra relación con la magnitud imaginativa e identitaria, «relación que nos lleva a la experiencia de nuestra vida, nos ubica en elmundo, hace que podamosreconocernos y le da un sentido profundo al hecho de estar vivos.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Estudio sobre los beneficios de una mente en calma yde una actitud de equilibrio, en todos los campos dela vida, una visión implicada y filosófica acerca dela paz interior y de la adopción de un ritmo armonioso en medio de las tribulaciones de un mundo moderno.La obra apela a la tradición de la sabiduría de los antiguos, que entre otras contribuciones, aportará losmétodos de relajación, balance mental e iluminación.Al mismo tiempo se ocupa de integrar estas rutinas ala vida diaria por medio de sugestiones que concibenel reposo emocional y mental, junto a la armonía enel campo de la actividad como un medio para alcanzarla excelencia y el éxito.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un canto a la vida. The Times Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, dedicó muchos años de su vida a enseñar a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento. Todas ellas dan fe del sobrecogedor poder de las afirmaciones para transformar la vida y la salud. Este nuevo título de Hay aclara e ilumina los temas que articularon su trabajo -la importancia de amarse a uno mismo, cómo atraer la prosperidad, cómo disfrutar de relaciones positivas, cómo afrontar la vejez en paz y con dignidad- en una serie de conversaciones, tan íntimas como reveladoras, que combinan la cordialidad de una charla entre amigas con la intensidad y el poder de transformación de un taller presencial. Cuando la enfermedad y el dolor quedan atrás, ha llegado el momento de dar el siguiente paso: crear una vida excepcional. Los lectores aprenderán a hacerlo en compañía de dos guías privilegiadas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
LA INSPIRADORA HISTORIA DEL PROTAGONISTA DEL FENÓMENO VIRAL DEL AÑO El alentador testimonio deun hombre en busca de la verdad Es el día de la graduación.Una tarde de noviembre. Ante los jóvenes estudiantesde una prestigiosa universidad belga, Pedro Correa toma la palabra y escoge ir a contracorriente. Les habla del éxito, pero el éxito como él lo entiende y no cómo se espera habitualmente. Les cuenta de su malestar, de la presión de la sociedad y de una existencia donde la felicidad, durante mucho tiempo, no tuvo espacio en su vida. Les abre su corazón, con palabras nunca antes pronunciadas en esos lugares: la importancia de la alegría, de los sueños, de la ternura y la colaboración, lejos de los mantras clásicos que inculcan competitividad, seriedad, excelencia. Ese día, Pedro Correa habla del peso de la herencia familiar, de los obstáculos en su camino y de una mañana en la quese hizo una pregunta que ante él abrió la posibilidadde emprender un viaje hacia la felicidad. Aquel discurso, aquí incluido, se hizo viral en todo el mundo,con más de diez miillones de visitas. En Todas las mañanas de tu vida, Pedro Correa escribe sobre los temas que cambiaron su vida y propone un libro conmovedor e inspirador: una guía útil en una época en busca de sentido. «Las palabras a unos universitarios belgas sobre la búsqueda de la felicidad que arrasan en la red.» El País «La historia de Pedro Correa, el fotógrafo español que triunfa hablando de la felicidad.» Huffington Post «Su mensaje sobre la vida, la felicidad, la voz interior y el trabajo llega cada día más lejos.» Cadena Ser
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada,sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarseespecialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todoello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía.Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel hacreado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libroutiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos yherramientas terapéuticas innovadoras para tener unavida equilibrada, llena de significado, confianza ypositividad.Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.«Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leído nunca.» Dra. Michelle Braude, autora de The Food Effect Diet«Hazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situación. No es necesario ser un fanático del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea, es útil en todo tipode situaciones, desde relaciones corporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente útil.» THINK FEEL DO«Con Hazel te sientes en buenas manos,reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, ymuestra tal ingenio, sentido común y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo más cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte.Podemos encarar juntos cualquier desafío, y convertirnos en alguien más fuerte y listo para así poder avanzar de una manera más sana y feliz.» Annie Mckie,escritora y periodista en Radio 4«Un excelente recurso no solo para aquellos que deseanabordar un desafío tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino también obtener una comprensión integral de por qué ocurren. Altamente recomendado.» Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este es un libro totalmente necesario para el momento que vivimos, por ser más que esperanzador. Por un lado, nos ofrece una interpretación distinta de la situación que estamos viviendo que nos permite mantener la perspectiva y encontrar un sentido alejado de los mensajes catastrofistas habituales. Por otro, para sobrellevar el contexto actual de miedo y desconcierto, Christina nos comparte aquí una serie de recomendaciones prácticas para mantenernos positivos y plenos. También nos anima a dejar de responsabilizar a los políticos y a preguntarnos qué podemos hacer como individuos para que este sistema destructivo y agotado se convierta al final en algo bueno. Este pequeño libro transmite un gran coraje y nos infunde la certeza de que podemos crear y que de hecho crearemos nosotros mismos ese cielo en la Tierra que tanto deseamos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómose desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de lastormentas existenciales.Conocerse bien a uno mismo,tener claros los objetivos a alcanzar, forjar el coraje, disfrutar de la calma, valorar lo esencial y, porsupuesto, la actitud positiva son solo algunas de ellas. Javier Urra nos enseña cómo aprovecharlas para dar en la diana del refuerzo personal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El mundo en el que vivimos está lleno de incertidumbre y de cambios constantes. Además, todos nos enfrentamos en nuestra vida a grandes desafíos y dificultades. Es normal que nos sintamos frecuentemente abrumados y sobrepasados en el plano emocional, con altos niveles de estrés y de confusión. Por otro lado, la educación, la cultura y la sociedad en la que hemos crecido nos han ido moldeando y programando desde la infancia con una serie de ideas preconcebidas limitantes. Esto hace que vivamos una vida muy por debajo de nuestras posibilidades y que sintamos una infelicidad y un malestar que no comprendemos. La razón principal es que hemos perdido la conexión con nosotros mismos, y, como consecuencia, la conexión con la vida y con los demás. Reconecta contigo propone un mapa de ruta claro y poderoso para reconectar con nuestro verdadero potencial, con nuestra sabiduría y grandeza innatas. A través de las tres misiones de nuestra existencia (reconectar con uno mismo, reconectar con la vida y reconectar con los demás), descubrirás quién eres más allá de creencias o ideas limitantes, cómo puedes disfrutar de una vida plena y extraordinaria, y cómo puedes cultivar relaciones más auténticas y honestas con las personas de tu vida. Un viaje apasionante al centro de tu ser y al núcleo de la felicidad duradera.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
2020 fue el año del parón frente a la pandemia. Un año en el que todos los seres humanos nos vimos forzados a frenar, que nos obligó a explorar y a ahondar másen nosotros mismos, y también a conocernos en mayorprofundidad. Un año que nos brindó la oportunidad demejorar, de enfrentarnos a nuestros miedos y limitaciones como seres humanos, como padres, como hijos y como parejas. Un tiempo en el que no pudimos salir corriendo a ninguna parte, ni distraer nuestros problemascon la agilidad y libertad que siempre conocimos. Este libro fue creado en esa época, como una introducción recopilatoria de herramientas y conceptos útiles que ayudan a entender ideas que posiblemente hemos intuido durante nuestra vida, pero nunca hemos sido capaces de manifestar conscientemente. ¿Cómo vivir con más serenidad y con más armonía con nosotros mismos y nuestro entorno? ¿Cómo podemos tomar decisiones correctas más a menudo y adoptar hábitos que nos reporten felicidad verdadera y prolongada? ¿Cómo podemos influir en nuestro entorno para transmitir esta armonía? Ysobre todo, ¿cómo restaurar y mejorar la relación personal más importante de nuestras vidas, la relación con nosotros mismos? De manera fácil, el autor interconecta acontecimientos traumáticos, aventuras y vivencias propias transformadas en reflexiones que han arrojado luz y valor a su vida. Meditación. El camino a casa, es una aproximación a algunas de estas herramientas que David aprendió durante la última década, explorando diversas enseñanzas espirituales, y que ha practicado de la mano de maestros de diferentes culturasy filosofías del continente asiático. Un libro inspirado en alumbrar el camino a quien necesite iniciar un cambio positivo y real en su vida. El camino haciala paz interior.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Nuestros pensamientos rigen la relación que tenemos con nosotros mismos, cómo nos relacionamos con otras personas y con el mundo. Nos permiten ver más oportunidades, pero también nos pueden limitar y nos haceninfelices. En este libro, Tomás Navarro identifica los ocho errores de pensamiento más comunes y nos muestra las claves para aprender a pensar bonito, un nuevo estilo de pensamiento más abierto y expansivo, quenos invita a explorar nuestros límites para alcanzarla mejor versión de nosotros mismos. Pensar bonito es el mejor aliado que tienes para poder vivir la vida que deseas según tus deseos y prioridades. Pensar bonito te permite ver oportunidades donde otras personas no pueden verlas. Pensar bonito es armarte deresiliencia para gestionar la adversidad sin sufrirmás de lo necesario, minimizando el impacto del dolory de sus secuelas. Pensar bonito es pensar de maneracompasiva, incorporando a otras personas en tu universo, compartiendo la vida y creando más oportunidadespara todos. Pensar bonito te hará vencedor antes dela batalla.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hay libros que ayudan a quienes los leen, y también hay libros que ayudan a quienes los escriben. Vosotros no tenéis la culpa es un ejemplo. En 2009, José Luis Bimbela empezó a escribir una carta para despedirse y desculpabilizar a sus familiares. Había decidido suicidarse. Se sentía agotado, cansado de vivir. Y con dolores físicos, emocionales y sociales que sufría como insoportables. Y a esa carta, que nunca llegó a terminar, siguieron otros escritos -artículos en prensa y entradas en su blog- que han sido el germen de este libro. Estas páginas son fruto de ese impulso sanador, así como de la reflexión, el aprendizaje, el crecimiento, el goce y la necesidad de manifestar las emociones que nos permiten entregarnos a los demás con todo lo que somos. En cuerpo y alma. Han sido escritas con la esperanza de que puedan ser útiles e inspiradoras para las personas que alguna vez han tenido ideas suicidas, y para sus familiares y allegados. Enriquecida con herramientas, técnicas, estrategias preventivas y todo tipo de recursos para vivir una vida con sentido, alegría y pasión -tanto en situaciones con gran impacto emocional como en aquellas en las que dicho impacto es menor-, esta obra es en definitiva un canto a la vida y un libro en el que también encontrarán acompañamiento y consuelo los familiares y allegados de las personas que han decidido marcharse.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un método probado para conseguir una vida plena yfeliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirskypresenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términosdefelicidad se apoya en circunstancias externas. Lacapacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante seatribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos, estoes, anuestras actividades intencionadas y a nuestrasestrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotrosposeemos aún un amplio potencial para la dicha y elbienestar al que podemos acceder si ponemos enpráctica los ejercicios y las estrategias propuestosen estelibro.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprenderarecorrer los senderos del conflicto y a valorar lasfluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presentauna serie de ejercicios prácticos, que nos ayudaránarecuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínicay facilitadora de yoga y mindfulness para combinarestas terapias complementarias e integradoras, enunlibro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. EnLa chispa interior, la autora ofrece actividadesprácticas que corresponden a cada una de las tressecciones del libro: normalización, aclaración y capacidad deacción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo ypor qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creadoestaguía que ayudará a los lectores a aceptar los retos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemadohasta el de convertirnos en progenitores.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Les claus del silenci
Més enllà de la clama que pot aportar, el silenci és escolta, és interrogació, és mirada atenta, és comprensió, és pau, és meravellar-se, és profunda comunió amb tot, el silenci és saviesa. De tot això parla aquest llibre: del silenci que ens obre de bat a bat a la vida. I ho fa d'una manera pràctica, explicant el perquè i el com de la dimensió silenciosa humana, i alhora repassant orientacions i recursos que ajuden a fer-li espai en el nostre dia a dia amb propostes recollides d'un patrimoni cultural ric i divers, adaptades a les condicions de vida del present.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
No hay separación entre la Divinidad y tú: eres una parte y el Todo a la vez.No importa el nombre que le des a ese Todo: Dios, Energía, Esencia, Misterio? Las palabras no importan.Lo que sí importa es experimentar esa Divinidad en tu vida,, la Divinidad en tu interior.Este libro es una guía para que lo vivas. Cuando eso suceda, todo se transformará.Si buscas vivir desde tu Naturaleza Esencial, has llegado a Casa.Te damos la bienvenida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
'José Miguel Parra nos acerca al mundo de los faraones que no viene en los libros tradicionales, y nos cuenta su Historia de forma brillante, la Historia que realmente vivieron los antiguios egipcios''. NACHO ARES. Eso no estaba en mi libro de Historia del AntiguoEgipto es una obra amena, de lectura fluida, destinadaa todos los amantes de la cultura faraónica. Agrupados en seis grandes apartados (Descubrimientos arqueológicos, Grandes faraones, El período amárnico, La sociedad del valle del Nilo, La Gran pirámide y «Enigmas» que no lo son tanto) se estudian en sus páginas temas variopintos que capturan desde el primer momentoelinterés del lector, como puedan ser el día a día deuna excavación arqueológica en Egipto, el ascenso alpoder de la reina Nefertiti, las posturas sexualesfavoritas de los egipcios, las cámaras ocultas de laspirámides, los sistemas de iluminación utilizados para excavar las tumbas del Valle de los Reyes o las conjuras del harén. Si bien cada uno de estos apartadosforma un todo coherente que puede ser leído en conjunto,sus capítulos también pueden ser disfrutados alalburde la curiosidad de cada uno, saltando de uno aotro atendiendo al interés de cada momento. De estemodo, ellector puede asomarse curioso a diferentes elementosde la vida en el valle del Nilo, y sumergirse en losaspectos menos conocidos de la historia y eldiario devenir de los antiguos egipcios. AUTOR Doctor en Historia Antigua por la Universidad Complutensede Madrid(1997), con una tesis sobre las pirámides egipcias, Jose Miguel Parra es un especialista en el mundo faraónico, sobre el que ha publicado varias monografías: Historia de las pirámides de Egipto (Complutense, 20082), Los constructores de las grandes pirámides (Alderabán, 1998), Las pirámides. Historia, mitoy realidad(Complutense, 2001), La vida amorosa en elantiguo Egipto (Alderabán, 2001), Gentes del valle del Nilo (Complutense, 2003), Momias. La derrota de lamuerte en elantiguo Egipto (Crítica, 2010), La historia empiezaen Egipto (Crítica, 2011), además de sercoordinador yautor de un importante manual sobre lamateria: El Egipto faraónico. Sociedad, economía y política (Marcial Pons, 20112). Traducido a varias lenguas europeas,ha impartido seminarios en diferentesuniversidades españolas (Complutense, Castilla-La Mancha, Autónoma deMadrid, UNED) y es un destacado conferenciante que también colabora en radio y televisión. Miembro del Proyecto Djehuty, ha estado excavando siete años en lastumbas de Djehuty y Hery en la orilla occidental deLuxor y publica asiduamente en diferentes revistas españolas (National Geographic Historia, La Aventura dela Historia, Historia y Vida, Clío).
Has añadido la cantidad máxima disponible.