Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
Hoy -5% en Libros
Instrucciones para navegar hacia la felicidad.La felicidad consiste en ilusión. La ilusión no es el contenido de la felicidad, sino su envoltorio. El análisis que realiza el doctor Enrique Rojas, psiquiatra y conocedor de las profundidades del ser humano, es penetrante y se cuela por los entresijos del bosque espeso de la psicología. La felicidad arranca de una actitud mental positiva, es un polinomio de muchos factores. Tener ilusiones es tener un motor que tira de nosotros hacia delante y desarrolla nuestro proyecto personal. La felicidad no se da en el superhombre, sino en el hombre verdadero, la suerte echa las cartas, pero hay que saber jugarlas. La ilusión de vivir es un compendio de sabiduría que orienta como una verdadera brújula a la gente sin rumbo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿SABÍAS QUE CUÁNTO MÁS ANHELAMOS SER FELICES MENOS SATISFECHOS NOS SENTIMOS? Prueba de fe es una invitación abierta y sincera para que dejes de buscar desesperadamente aquello que no tienes y comiences a confiar en la vida y en ti, entregándote en cuerpo y alma a la persona que desea emerger desde tu interior. Natalia Sanchidrián comparte la importancia de aceptar todas nuestras experiencias como parte de un proceso que nos ayudará a entender que, a pesar de haber tenido un gran crecimiento personal, laboral o espiritual, podemos seguir sintiéndonos víctimas del destino. Del dolor a la plenitud espiritual, del sufrimiento a la tranquilidad y de la inseguridad a la autoestima, en este libro encontraremos un mensaje poderoso y crucial para cualquiera que desee descubrir que No hay situación o circunstancia que realmente pueda impedir hallar nuestra autenticidad y expandirnos libremente. APROVECHA ESTE VIAJE A TU INTERIOR. AHORA ES TU MOMENTO, ABRE ESTE LIBRO, ELIGE UNA PÁGINA Y DESCUBRE LO QUE TIENE QUE CONTARTE.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un manual de vida que te ayudará a conocerte mejor, a realizar tus sueños, a alcanzar tus objetivos, y a navegar hacia tu mejor destino. Realizarse en la vida es como navegar. El deseo de una vida mejor es el destino que marcas en el mapa, las coordenadas hacia las que apuntas. Las corrientes, las tempestades y los vientos en contra son los problemas y los retos que surgen inevitablemente. El timón es tu voluntad, la brújula es la voz de tu ser esencial, y las técnicas de navegación son tus recursos internos y externos para sortear los problemas hasta llegar al puerto elegido. Laura Ribas te invita a soñar con una vida que realmente te haga feliz, te ayuda a marcar el rumbo hacia tu mejor destino, a escuchar las señales de tu ser esencial para tomar las decisiones adecuadas, y a permanecer firme en tu propósito, venciendo los obstáculos que surjan durante el viaje. Este libro te desencallará, te motivará y te enseñará exactamente cómo trazar la ruta hacia tu mejor vida. Reseñas: «Laura Ribas es una brillante excepción, destaca por tu integridad, fuerza e inteligencia. Es algo que percibes desde el minuto cero y sabes que su intervención marcará un antes y un después. Si vas a trabajar con ella, estás en muy buenas manos».Raimon Samsó, autor «Laura es un tipo de mentora que ve en ti lo que tú aún no eres capaz de ver. Laura es una empresaria exitosa, es mentora de mentores, generosa, inspiradora y una visionaria y estratega innata. Si estás buscando inspiración, motivación y un claro plan de acción sin relleno no busques más porque Laura es la persona indicada».Vilma Núñez, CEO de Grupo Convierte Más «Lo tienes todo para vivir la vida que quieres, y este libro está aquí para recordártelo y también para ayudarte a conseguirlo. Es un libro brillante, honesto, y no cesa de desafiarte a que crees tu mejor vida. Me cuesta imaginar que alguien que lo lea y complete los ejercicios siga viendo todo de la misma forma. Es imposible».Maïder Tomasena, empresaria y CEO de La Escuela de Copywriting «Laura Ribas te invita a convertirte en capitán de tu propia vida, a dejar atrás la insatisfacción y a realizarte en el mayor sentido de la palabra: hacer realidad la vida que quieres. Este es un libro fundamental para navegar los desafíos actuales y lograr vivir en tus propios términos. Si estás listo para iniciar el viaje de tu vida, llévate este libro a casa y ponte manos a la obra con su lectura y sus ejercicios prácticos. La vida que quieres te espera».Lea Kaufman, autora de Apodérate de tu cuerpo y El puente a la consciencia
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Esa mesa donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. El autor nos propone un recorrido por su historia, analizando diversos aspectos: evolución, tipologías, formas, materiales, protocolos... creando un ideal de mesa que nos corresponda y que, sobre todo, nos permita integrar una serie de hábitos saludables para gozar de nuestra mejor versión. El autor relata, de forma personal y apasionada, experiencias y reflexiones donde la salud y el placer están siempre presentes. Tu vida en la mesa es un homenaje a esta mesa y a nuestra identidad. «Somos lo que comemos» y tú decides qué quieres ser. Cada uno es protagonista de su vida, nadie nos obliga a comer según que cosas. La mesa es el escenario donde se representa y tiene lugar esta función. Es nuestro marco de encuentro donde el impacto de lo que comamos va a determinar nuestra tarde, nuestro día, nuestra semana y nuestra salud en general.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Aunque son muy discretas, las Hadas nos acompañan en la vida diaria desde la noche de los tiempos. Son protectoras, portadoras de vida y de esperanza, así como unas maravillosas consejeras a las que vas a poder hacer preguntas gracias a las 55 cartas de este oráculo. ¿Como utilizar las cartas? Coloca la mano izquierda encima de la baraja. Cierra los ojos y piensa en una pregunta o en una situación que te preocupe. Elije una carta siguiendo tu intuición y lee el mensaje que te envían las Hadas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
GUÍA COMPLETA PARA COMPRENDER Y SANAR EL TRAUMA COMPARTIDO ¿Qué hacer cuando las cicatrices no se encuentran en tu cuerpo, sino en tu alma? ¿Qué sucede cuando las heridas espirituales no solo están presentes en ti, sino en todos los miembros de tu familia, comunidad e incluso más allá? El psicoterapeuta Thomas Hübl lleva años investigando por qué los traumas antiguos y aparentemente desconectados perviven a través de las generaciones y las comunidades. En su obra cumbre Sanar el trauma colectivo ofrece una novedosa perspectiva del trauma que aborda tanto sus efectos visibles como sus raíces más ocultas. Aunando un profundo conocimiento de las tradiciones místicas de todo el mundo con las investigaciones científicas más avanzadas, Hübl detalla el Proceso de Integración del Trauma Colectivo, un método que se practica en grupo para evocar, discernir y finalmente disolver las energías traumáticas atascadas en cada individuo de un colectivo humano. Esta obra propone procedimientos estructurados dirigidos tanto a pacientes como a alumnos y facilitadores de grupos, y tiene como objetivo construir un conjunto de herramientas prácticas para la integración del trauma colectivo. En estas páginas descubrirás: • Las innumerables formas en que el trauma afecta y configura nuestro mundo, incidiendo tanto en la identidad y la salud como en la economía, la geopolítica y el estado del medio ambiente. • El concepto de «lealtad al trauma», referido a vínculos grupales inconscientes basados en una narrativa del dolor. • Cómo la crisis climática es tanto una manifestación del trauma colectivo de la humanidad como una oportunidad para sanar.• La llamada «retrocausalidada», o cómo el poder de la presencia puede remodelar el pasado y hacer posibles nuevos futuros. «En esta completa obra, Thomas Hübl aporta una dimensión espiritual y ''mística'' para que comprendamos estas poderosas influencias ocultas y cómo sanarlas. Este libro es un regalo para todos aquellos (profesionales y aficionados) que deseen enriquecer sus vidas y hallar una mayor libertad». Dr. Peter A. Levine, autor de Sanar el trauma y En una voz no hablada
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Las mejores técnicas y reflexiones de Enric Corbera para comprender qué nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental. ¿Repites una y otra vez
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hacia una visión integral y completa del ser humanoSabemos que somos mucho más que un cuerpo físico, pero nuestra propia constitución continúa siendo un misterio. Partiendo de esa inquietud, la investigación de la doctora Nogués abre una nueva vía que integra los conocimientos de la ciencia y la medicina con la sabiduría perenne de ciertos escritos y tradiciones espirituales milenarias. Este libro nos conduce a una visión holística del ser humano como cuerpo físico, cuerpo mental y cuerpo emocional, y nos da las herramientas para armonizar estos cuerpos con aquello que nos define y que algunas personas también llaman alma: nuestro pasajero interior.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida? ¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que estás sintiendo y cuál es la realidad de tu ansiedad, una verdad con la que entenderás que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender. Este libro puede convertirse en tu mejor aliado contra la ansiedad, la mejor herramienta tanto si la sufres tú como si deseas ayudar a un hijo, a tu pareja o a un familiar o amigo que padece este trastorno. Gracias a Respuestas a tu ansiedad, pronto podrás responder, con calma y objetividad, a las muchas preocupaciones que genera este trastorno y que te llevan a sentir verdadero pánico. No esperes más para cambiar tu vida o la de un ser querido. No existe mejor momento para conseguirlo que ahora. Utiliza estas respuestas como el mejor remedio para eliminar esos miedos irracionales y sin sentido que acompañan tu vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Wendy Wood recurre a tres décadas de investigacionespara explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos. Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desbloquear nuestramente y llevar a cabo los cambios que buscamos. La autora nos invita a utilizar el extraordinario poder denuestra mente inconsciente para conseguir nuestras metas. Ahorrar dinero, perder peso, aprender un nuevoidioma, salir más y conocer a gente nueva Sea cual sea nuestro objetivo, lo abordamos siempre con pasión yconvencimiento. Sin embargo, al cabo de poco tiempo,nos descubrimos incapaces de sostener ese compromiso. ¿Por qué nos resulta tan fácil tomar esa decisión inicial pero tan difícil persistir a la larga? Wendy Wood, considerada una de las mayores expertas del mundo en la fascinante ciencia de los hábitos, nos descubre los misterios de la mente inconsciente, la misma que determina buena parte de lo que hacemos a lo largodel día, para mostrarnos cómo es posible cambiar nuestra manera de comer, comprar, hacer ejercicio o relacionarnos sin recaer en los viejos hábitos. Recurriendo a una potente combinación de neurociencia, estudios de caso y reveladores experimentos llevados a caboen su laboratorio, la autora demuestra por qué la popular idea de que un hábito se crea en veintiún días es falsa y ofrece estrategias contrastadas para sustituir los malos hábitos por otros buenos y mantenerlos._AUTOR WOOD, WENDY Wendy Wood es decana de Psicología y Empresa en la Universidad de California del Sur,conocida en el ámbito académico internacional por suinvestigación sobre la formación y la transformaciónde los hábitos. Ha colaborado con The Washington Posty Los Angeles Times, y su trabajo ha sido comentadoen The New York Times, Chicago Tribune, Time y USA Today entre otros medios.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hoy -5% en Libros
El poder la aceptación revela el núcleo de la enseñanza de Lise Bourbeau: la clave de la felicidad es practicar la aceptación de quiénes somos. Dejemos de culparnos a nosotros mismos o de criticar a los demás, yaprendamos a escucharnos. Este libro te enseñará a percibir la diferencia entre aceptar, resignarse y someterse. Descubrirás el significado del amor verdadero, que tan a menudo confundimos con la dedicación, lapiedad o la pasión.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Pertenecieron al baby boom, tienen más de cincuenta años y viven, piensan, visten y realizan actividades que no son acordes a lo que dicta su DNI. Son personasque se sienten con salud, fuerza e ilusión para desarrollar múltiples proyectos pendientes, al tiempo quese cuidan para no perder su calidad de vida, preservan su economía, en sus profesiones demuestran sus dotes de liderazgo y no quieren trabajar más años que sus padres. Han cambiado el «yo soy incapaz» por «he escogido ser». Son la generación silver o sellennial, yestán de moda! Hombres y mujeres que han decidido disponer de su tiempo y ser dueños de su propio destino. Quieren ser algo diferente en esta etapa de su viday, por primera vez, se sienten libres de elegir, porque saben que pueden ser jóvenes más tiempo y envejecer lo dejan para más tarde. El mejor tercio de su vida les espera y quieren vivirlo sin reservas. Para elautor de estas páginas, médico de profesión, la edadestá ligada más que nunca a una actitud. Experiencia,talento, inspiración y, por supuesto, recuperar lo que de verdad importa y les hace felices. Por ello nosincita a entrenar y vigilar nuestro cerebro para queél cuide de nosotros, matiza la importancia de la cantidad y calidad de nuestra alimentación, aconseja nomalgastar nuestro dinero rodeándonos sólo de aquelloque necesitemos al tiempo que nos invita a aprendera fluir hasta convertir nuestra actividad en un espacio de crecimiento. Basándose en estudios científicos,estadísticos y demográficos, el doctor Lluch nos asegura que una persona silver puede llegar a ser hastadiez o quince años más joven de lo que marca su partida de nacimiento si reconoce las posibilidades de sunuevo presente y aprende a cerrar ciclos. Al concluirestas páginas, el lector podrá hacer buena la máximade Jung: «Yo no soy lo que me sucedió, yo soy lo queelegí ser». Atrévete! AUTOR Licenciado en Medicina yCirugía, doctor en Odontología. Empezó su actividadprofesional en el año 1982, fundando Clínica Lluch, aunque siempre ha combinado la práctica clínica privada con las tareas educativas. Su actividad docente seha desarrollado principalmente en la Universidad Internacional de Cataluña (UIC Barcelona), donde ha desempeñado los cargos de Director Médico de la Clínica Universitaria de Odontología, Jefe del Área de ClínicaIntegrada y Presidente del Comité de Ética Asistencial entre otros. Dictante de cursos y conferencias, también ha colaborado con diferentes periódicos de ámbito estatal en la difusión de artículos científicos. Según sus palabras Lo que me ha atraído más de mi práctica profesional, ha sido la relación personal que heido entablando, a través de los años, con mis alumnosy pacientes , por lo que en los últimos años ha centrado su actividad docente, tanto para alumnos como para profesionales, en las llamadas competencias o habilidades blandas (soft skills).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Necesitas confianza para transmitir seguridad, comunicarte de forma efectiva y tener éxito en tu organización. Pero tus propias inseguridades y tus temores pueden mermar tu capacidad para actuar con decisión y persuadir a otros. ¿Qué puedes hacer para superar esasinseguridades? Este libro te explica cómo utilizar la inteligencia emocional para sentirte más seguro enel trabajo y en tu vida personal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¡Siempre adelante! Una fascinante historia de superación Cisco García tenía una vida envidiable: trabajaba como abogado, estaba enamorado de su pareja, viajaba mucho, tenía una vida social muy activa... y todas las Navidades se iba con sus amigos a Austria para comenzar el año haciendo snowboard, su pasión. Fue en uno de esos viajes cuando un mal salto lo cambió todo. Tenía treinta y tres años. Cuando despertó en el hospital, supo que su vida había cambiado para siempre: el accidente le había dejado en silla de ruedas. Cualquiera se habría venido abajo, pero él no. Decidió que no iba a dejar que un obstáculo le hundiera y, en cuanto pudo, cambió el snowboard por el tenis y se dedicó a entrenar hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de tenis en silla de ruedas del país. Ahora, cinco años después, Cisco cuenta en este libro toda su historia y comparte sus reflexiones y los aprendizajes que ha obtenido a lo largo de toda su vida y que le han ayudado a superar los momentos más difíciles. Porque, como él mismo dice, no hay que huir de las dificultades, hay que enfrentarlas, y entender que las cosas requieren tiempo y esfuerzo. En la vida nos sucederán cosas que serán maravillosas y otras que no, todo forma parte de la experiencia. Lo importante es la actitud que mantengamos. Que nos levantemos después de caer. Que abracemos la vida tal como nos viene, buscando siempre la manera de salir adelante.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más. Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como monje y la expone con pasos prácticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila. Después de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los días entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demás, regresó a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo. En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones.Reseñas:«Hacer que la sabiduría sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y práctico y estamos seguros de que ayudará a muchas personas a crear nuevos hábitos que los guiarán en la vida que realmente desean.»Will Smith y Jada Pinkett Smith «Jay Shetty te muestra, paso a paso, cómo desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.»Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller. «Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduría eterna y hacerlacontemporánea infundiendo signifi cado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aquí lo reúne todo en un volumen que nos cambiará la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el ánimo, redefi nir el éxito y conectar con su propósito más profundo.»Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller«¿Quién mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduría de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su máximo potencial.»Ellen DeGeneres, presentadora de televisión,actriz, escritora y productora «Coge este libro, busca una silla cómoda y deja que Jay Shetty te lleve en un viaje que te cambiará la vida. Querrás compartirlo con todos tus seres queridos.»Dr. Robert Waldinger, profesor de Psiquiatría de la facultad de Medicina de Harvard «Combinando la antigua sabiduría con los aspectos prácticos de hoy, Piensa como un monje proporciona una guía esencial para viajar por un camino equilibrado hacia el éxito.»Ray Dalio, fundador, copresidente y codirector de inversiones de Bridgewater Associates y autor best seller
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este libro contiene los elementos más importantes de las Enseñanzas de Abraham que han hecho mundialmente famosos a los autores de Pide y se te dará. A través de sus páginas, podremos comprobar que todo lo que sucede en la vida, tanto lo que deseamos como lo que no, viene dado por la ley más poderosa del Universo: La Ley de la Atracción.Grandes maestros han hecho alusión ya antes a este principio, pero nunca se había explicado de un modo tan claro y en términos tan prácticos como en este libro de los aclamados Esther y Jerry Hicks.Mediante la lectura de esta obra, comprenderemos cuáles son las leyes que gobiernan el universo y cómo hacer que vayan a nuestro favor. El conocimiento al que nos da acceso La Ley de la Atracción eliminará la incertidumbre de nuestra existencia. Por fin, entenderemos todo lo que nos sucede a nosotros y a las personas con las que convivimos día a día y podremos conseguir cualquier cosa que deseemos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
SI CREES EN LOS SUEÑOS, ELLOS SE CREARÁN Este estuche reúne por primera vez la nueva edición del libro más emblemático del Albert Espinosa, El mundo amarillo, y su esperada continuación, El universo amarillo. En El mundo amarillo, el libro más vendido de su autor, Albert comparte los descubrimientos que hizo en los diez años de su lucha contra el cáncer. En sus páginas, conocerás a los «amarillos», esas personas entre el amor y la amistad que se cruzan en tu vida y que con una sola conversación pueden llegar a cambiártela. En El universo amarillo, su esperada continuación, Albert profundiza en esta idea y ofrece un espacio único en el que aprenderás cómo buscar a tus amarillos, o dejar que te encuentren, cómo afrontar su pérdida, y todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Adéntrate en el universo de Albert Espinosa y descubre lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear están tan sólo a una letra de distancia. ¿Qué esperas a saber quiénes son tus «amarillos»?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países. Desde su experiencia médica y humana, Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más conocidos de nuestro país, analiza este problema a partir de las raíces del mismo: la correcta o incorrecta elección amorosa y la esencia del enamoramiento. Tras examinar los ingredientes del amor conyugal, así como las claves y dificultades que se van planteando en la convivencia, se adentra en el complejo mundo de las rupturas amorosas y nos ofrece una serie de remedios para el desamor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Aprende a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma para encontrar un amor verdadero y saludable. Encontrar el amor no es cosa fácil, y vivir la soltería hoy en día incluso lo es menos. Matthew Hussey ofrece en este libro un mapa para guiarte en un camino en el que te invita a que sueltes las relaciones pasadas, superes el miedo al abandono y encuentres el amor que deseas. A veces puede parecer que la vida y el amor están en tu contra. Encontrar a alguien que te guste y que a la vez busque lo mismo que tu puede ser complicado, y además, hay que tener en cuenta aquellos miedos y ansias internos que te pueden llevar al autosabotaje. Love Life visibiliza los patrones de comportamiento en los que caemos con frecuencia para superarlos, establecer nuevos estándares y maneras de comunicarlos y desarrollar la confianza que los sostenga con firmeza. Nuestra vida amorosa puede alterar la alegría en nuestras vidas, y este puede ser el inicio del camino para encontrar al amor de tu vida al tiempo que tu amor por la vida crece.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Todo lo que necesita saber sobre cómo poner límites para encontrar la paz sin que sientas culpa, en menos de 100 páginas. En este libro, Joseph Nguyen, autor del bestseller No te creas todo lo que piensas, plantea de manera concisa la importancia de tener límites para llevar una vida en la que las puertas estén siempre abiertas para el amor y la alegría. La premisa es la siguiente: para hacer espacio para nuevas posibilidades y diferentes comportamientos, uno tiene que empezar por un cambio sencillo, poner límites. Pese a que se diga fácil, el autor reconoce que a veces lo que se interpone en nuestro camino para hacerlo es la culpa que puede llegar a experimentarse al decir no. Por ello brinda al lector herramientas para comunicar herramientas que le permitan establecer límites a través de ejercicios prácticos, con consejos para tener una comunicación eficiente y del entendimiento de la importancia de dejar ir y de tener una buena capacidad creativa para establecer nuevos límites y, así, alcanzar la libertad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológicaEl derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De la mano de la psicología y con un lenguaje sencillo, pero a la vez profundo, el autor nos lleva a comprender por qué en ocasiones, aun teniendo la opción de no hacerlo, doblegamos nuestro espíritu a las exigencias del entorno. Debemos establecer una ética personal que separe lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Hoy -5% en Libros
Sencilla, amena pero sorprendentemente perspicaz, Las 8 claves del liderazgo... encierra lecciones de valor universal y las explica para que sean realmente útiles.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Con Tus zonas mágicas el lector accederáal milagro cotidiano de aproximarse a la perfección. ¿Solo existe la realidad tangible, la quereconocemos por nuestros sentidos? ¿No existirá también una realidad «subyacente», sin desarrollar en lamayoría de los seres, pero que daría a estos un ilimitado poder para realizar sus vidas con plenitud?Wayne W. Dyer afirma que sí. Afirma la existencia de una realidad mágica en cada uno, una poderosa parcela espiritual que está esperandoser descubierta para ser utilizada como un único finposible: lograr lo mejor para uno mismo y para los otros.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
La cuestión no es si alguna vez te has preguntado qué coño estás haciendo con tu vida. La cuestión es: ¿con qué frecuencia te lo preguntas?Hubo un tiempo en que todo parecía más sencillo. La vida giraba en torno a tardes viendo dibujos animados, mientras decidíamos si el bocadillo sería de chocolate o de quesitos.Pero un día nos disfrazamos de adultos y llegaron los alquileres imposibles, las hipotecas de pesadilla, los jefes insoportables, las vacaciones de postureo, las suegras, las madres, los hijos, la pareja… y los calcetines que no casan o las misteriosas manchas en la ropa que parecen tener vida propia.Si tu vida es un drama constante, las croquetas están para recordarnos que sobrevivir merece siempre la pena... Y, además, son pura terapia.«Un rayo de luz en la vida cotidiana. Un libro sensato, desenfadado, divertido. Para reflexionar, reírse y ser más feliz».ELIA BARCELÓ, escritora.«El éxito es conseguir saber quién eres y sentirte bien con ello. No tener que demostrar nada a nadie. Volver a esa fila donde el abusón del patio hacía de las suyas mientras el resto le bailaba el agua y ser la primera en dar un paso al frente y decir que no quieres estar ahí, que contigo no cuenten. Decir en voz bien alta y sin vergüenza que el Ulises es una mierda, que El padrino está sobrevalorada o que ¡el emperador está desnudo! ¿Es que no lo veis? El éxito es vivir en paz, no tener que preocuparte por si podrás llenar la nevera a fin de mes, querer mucho, reír a gritos, que te quieran. Tener todo lo que necesitas y no querer nada más».@jessicagomez_al
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños. Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas (y mereces). Lacy Phillips ha ayudado a decenas de miles de personas a cumplir sus sueños. Ahora te toca a ti. En Cómo manifestar, revela su método único de manifestación —un proceso basado en la neurociencia, la psicología, el EMDR, la epigenética y la energía— centrado en tres pilares: * DEBLOQUEO: transforma tus creencias subconscientes sobre lo que crees merecer y lo que consideras posible para ti. * EXPANSIÓN: aprovecha la neuroplasticidad de tu cerebro para reprogramar tu mente subconsciente y alinearla con verdadero yo. * ACCIÓN ALINEADA: atrae tus deseos más auténticos y profundos para empezar a vivir la vida que siempre has querido. Deja atrás las técnicas complicadas, los rituales y las fórmulas que no te llevan a ninguna parte, y comienza a manifestar la vida que deseas —y mereces. No es magia. No son vibras. Es ciencia, sabiduría y energía.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Este Cuaderno de ejercicios para vivir con verdadera calma interior te propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán aprender las mejores técnicas para conseguir equilibrar tu interior, tomarte la vida con calma y vivir de manera mucho más armoniosa. ¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Yo soy mi casa es un recorrido por las casas que hemos habitado y por las que nos habitan. Desde el vientre de nuestra madre hasta la morada del Padre. Es una llamada al autoconocimiento a través del escenario donde transcurren muchos años de nuestra existencia: el hogar. Hemos de saber caminar por dos vías o ejes que nos conducirán por distintos niveles. • Tu felicidad y bienestar están muy condicionados por el lugar que habitas, su orden, emplazamiento, distribución y decoración, de tal manera que el cuidar su aspecto físico y energético ayudará a conseguirlo. • Desde la casa de la infancia has condicionado el resto de las casas en las que has vivido. Estudiándolas, obtendrás información respecto a tu ser, personalidad, carácter y temperamento, que te ayudará a entender quién eres, y comprender importantes decisiones que has tomado en la vida. El viaje por las casas que has ocupado te lleva a un paseo que va por los planos físicos, emocionales, racionales, mentales y espirituales. Es un camino externo que te conduce a tu interior. Tu casa es el acto creativo por excelencia de la expresión de tu individualidad. Por eso, tú eres tu casa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE «Un libro maravilloso». Mariano Sigman ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismascosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que la mente entra en un bucle de ideas negativas que nos impiden progresar y, muchas veces, nos paralizan. En Mente calma, la neuróloga Vanessa Benjumea nos explica en qué consiste la rumiación, cómo se origina en el cerebro y qué impacto tiene en la salud física y mental. Pero, sobre todo, comparte herramientas ysoluciones para dejar de sobrepensar y hacer florecer tu mente. «Vanessa Benjumea va trazando una guía clara hacia lo que para ella es esencial y que transmite con tal convicción que resulta fácil acompañarla : encontrar la calma. Llegar a una mente serena. Pensar menos, pero pensar mejor. Para tener, justamente, una vida mejor». Del prólogo de Mariano Sigman
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Per què els homes volen sexe i les dones necessiten amor
Investigació molt exhaustiva i mitjançant un anàlisi innovador, Allan i Barbara Pease interpreten les estadístiques i la fisiologia relacionades amb el sexe dins d’una lectura amena que ens descobreix per què els homes volen sexe i les dones necessiten amor. Aquest llibre va dirigit a tots aquells que vulguin gaudir al màxim de les seves relacions i proporciona respostes, que tant homes com dones, haurien de conèixer. Allan i Barbara Pease han venut més de 21 milions d’exemplars dels seus llibres a tot el món i han estat traduïts a més de 50 idiomes. Aquest llibre ajudarà a tothom, tant als que estiguin mantenint una relació actualment com el que en volen trobar una o volen millorar la que tenen o bé trobar-ne una. Allan i Barbara Pease transformen la ciència en una lectura amena i amb humor que descobreix per què els homes volen sexe i les dones necessiten amor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Deseas una mejor salud, un mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad?escubre la experiencia del autor que consiguió todo esto, y además resolver sus graves crisis de dolor de cabeza mediante una nueva alimentación Este relato testimonial revela una historia de superación real en la que el autor recuperó la salud, mejoró su aspecto, su forma física y energía, atrasó su reloj biológico un par de décadas y se libró del sufrimiento del dolor de cabeza crónico. Si sientes que: Tus problemas de salud se cronifican y no se resuelven, sino que se agravan.omar tantas medicinas no cubre tus expectativas para un estado óptimo.u peso se dispara con los años y se descontrola, ya no te sientes atractivo.u aspecto se deteriora, ya no te reconoces porque te ves envejecido. Aprende cuáles son los nuevos hábitos de vida que harán que:justes tu peso perfecto sin ningún esfuerzo ni dietas.u aspecto retroceda al que tuviste años atrás, tal vez décadas.u energía y bienestar aumenten a un nivel desconocido para ti. Con la lectura de este libro te adentrarás en las tendencias wellness y ageless, y te preguntarás por qué nadie te explicó antes todo lo que este libro te revelará.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
A lo largo de nuestra vida, en algún u otro momento, hombres y mujeres debemos enfrentarnos a la tormenta emocional que supone una ruptura de pareja. La tristeza, el dolor y el sentimiento de que jamás podremos volver a enamorarnos parecen insuperables. Sin embargo el doctor Gullo señala que el shock sentimental sólo se convierte en patológico si uno intenta reprimirlo o inhibirlo a través de la negación o de diferentes formas de exceso.Considerado como uno de los mejores libros para superar una ruptura sentimental y seguir adelante, El shock sentimental repasa todas y cada una de las fases de una crisis sentimental. El doctor Gullo ha establecido que existen seis fases por las que pasa cualquier persona tras una separación: el shock, la pena, la adjudicación de culpa, la resignación, la reconstrucción y la resolución.Tras la superación de estas etapas, podremos volver enamorarnos y descubrir que la crisis que hemos sufrido ha sido una oportunidad para ser mejores y descubrir lo bueno que nos aportó esa relación ya acabada.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
¿Lo has experimentado alguna vez? ¿Has vivido eso de estar en el mejor momento de tu vida sintiéndote, al mismo tiempo, tan mal? No pensé que este tipo de cosas pudieran pasar. Bueno, yo creía que muchas de las cosas que te explicaré en este libro no me iban a pasar. Hasta que pasan. Así que puede que aquí descubras a una nueva Cristina Pedroche.¿Qué estoy sintiendo a la vez que todo este amor me está desbordando? Miedo.El miedo puede ser una herramienta valiosa. ¿Temes hacerlo, pero sabes que es bueno? «Hazlo con miedo» está siendo mi mantra desde que nació Laia, mi niña. Pero el miedo también tiene otra cara que no es tan agradable. Yo la veo y la siento cada día desde hace algún tiempo. La verdad es que tengo miedo a decepcionarme a mí misma miedo a no estar a la altura de mis propias expectativas y de la madre que quiero ser. Miedo a no poder con todo...Está claro que aquí hemos venido a hablar con total sinceridad. Ojalá que de todo esto consiga un nuevo aprendizaje. Me digo a mí misma que valdrá la pena. Sé que terminaré dándoles las gracias a mis miedos.¿A quién va dirigido el libro Gracias al miedo?El libro Gracias al miedo se dirige a un público amplio, interesado en la superación personal y en la exploración de las emociones humanas, particularmente el miedo. Se presenta como un relato honesto y valiente, por lo que puede resultar especialmente atractivo para aquellos que se identifican con la experiencia de afrontar miedos y desafíos en la vida. La obra también puede ser de interés para lectores que admiran a Cristina Pedroche y desean conocer una faceta más íntima y personal de su vida.Temas que trata el libro Gracias al miedoEl libro Gracias al miedo explora diversos temas relacionados con las experiencias personales de la autora, Cristina Pedroche. Se centra principalmente en la gestión del miedo en diferentes etapas de la vida, desde la infancia hasta la maternidad. Algunos de los temas tratados incluyen:El miedo como herramienta: La obra analiza cómo el miedo, aunque a veces desagradable, puede ser una herramienta valiosa para el crecimiento personal, impulsando a la acción a pesar de la incertidumbre. Se presenta la idea de "hacerlo con miedo" como un mantra para superar obstáculos.Miedos relacionados con la maternidad: Un aspecto central del libro es la experiencia del embarazo y el parto, donde la autora comparte sus miedos e incertidumbres relacionados con la salud del bebé, la crianza y la adaptación a la nueva etapa vital. Se describe la mezcla de alegría y temor que experimentó durante este proceso.Superación personal: El libro se presenta como un testimonio de superación personal, mostrando cómo la autora ha aprendido a convivir con sus miedos y a encontrar fuerza en medio de la adversidad. Se destaca la importancia de la honestidad y la valentía para afrontar los desafíos de la vida.Relación con las propias expectativas: Se aborda el miedo a la decepción personal y a no estar a la altura de las propias expectativas, tanto en el ámbito profesional como en el personal.Vulnerabilidad y sinceridad: La obra se caracteriza por su honestidad y sinceridad, mostrando la vulnerabilidad de la autora y su disposición a compartir sus experiencias más íntimas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Gracias al miedoAún no hay opiniones o críticas sobre Gracias al miedo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
El libro definitivo sobre la técnica de transformación personal más conocida del mundo para lograr dejar atrás el pasado, sanar el presente y transformar el futuro. «En el mundo del desarrollo personal, el Proceso Hoffman es el futuro.» (Amy Jenkins)
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en Libros
Extraiga las páginas troqueladas para compartir la diversión con sus amigos o relájese y descubra los personajes por su cuenta. Añada color a sus imágenes, enmárquelas para colgarlas en la pared... existen miles de opciones para completar los dibujos de los Guardianes de la Galaxia. Asegúrese de que el utensilio de escritura que utilice no sea demasiado grueso, puede hacer una prueba en la página enfrentada, antes de empezar. Todos los puntos llevan un código de color que le ayudará a conocer su posición en todo momento. Empiece siempre en el número 1 y no se salte números ni vuelva atrás.
Has añadido la cantidad máxima disponible.