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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar lasimplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales p
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Cuaderno de Emociones en Procesos de Fertilidad es un libro pensado para dotar de recursos y herramientas prácticas a las mujeres y parejas que están teniendo dificultades a la hora de tener un hijo. Un sentimiento común de todos ellos es el sentirs
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Miguel Ángel Revilla es uno de los políticos más admirados y escuchados por los españoles. Su cercanía y sensibilidad hacia las cuestiones que más afectan a los ciudadanos le convierten en un punto de referencia de opinión, casi siempre muy crítica, co
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Este es el libro definitivo sobre la metodología que está revolucionando el mundo. El Scrum (término procedente del rugby, que hace referencia a la forma en la que elequipo se esfuerza conjuntamente para hacer avanzar la pelota por el campo) es un sis
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Shirley MacLaine comparte las insospechadas experiencias y revelaciones que le ocurrieron durante su peregrinación a Santiago de Compostela. Su extenuante viaje físico propició un viaje espiritual que la retrotrajo hasta el mismo origen del universo.
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Amar es un privilegio. El amor nos activa y nos renueva. Sin embargo, no siempre sabemos recibirlo con el corazón abierto. A veces nos sentimos vulnerables, tenemos miedo a ser dañados y ocultamos nuestras emociones. Cada persona es un campo en el que
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El Ho oponopono ha evolucionado mucho con el tiempo. Antaño utilizado para reconciliar a los miembros de las tribus, en el siglo xxse convirtió en una herramienta de sanación y desarrollo personal muy eficaz, permitiendo borrar las memorias erróneas
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El long seller con diez millones de lectores que vive una segunda vidaen todo el mundo.Este es uno de los títulos que más impacto han tenido en variasgeneraciones de lectores desde su aparición en 1978. Autor del que hasido considerado el primer libro que aunó la autoayuda y laespiritualidad, hoy el doctor Peck sigue ayudándonos a explorar lanaturaleza de las relaciones amorosas y nos guía hacia una nuevaserenidad y plenitud existencial. Con él aprendemos a distinguir ladependencia del amor y alcanzar un nivel más alto de autocomprensión, altiempo que nos acompaña, con gran sensibilidad y empatía, en el largocamino hacia el crecimiento espiritual.
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Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario, significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. El libro incluye también un código QR con meditaciones guiadas para practicar. André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.
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Los seres humanos somos tremendamente imperfectos. Sufrimos por lo material, lo social, lo económico e, incluso, lo virtual. Y solemos olvidar con facilidad que en lavida sólo hay tres cosas importantes: la salud, el amor y la sinceridad. Todo lo demá
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¿Sabías que es posible aprender mucho sobre las personas que frecuentas simplemente estudiando su morfología? En efecto, la personalidad es una superposición de rasgos de carácter distintivos: extrovertido, introvertido, rápido, independiente, emprended
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Un título para hombres y mujeres que desean curar las heridas más profundas del corazón. No ficción B de Bolsillo
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Es muy probable que hayas adquirido este libro pensando que es una especie de manual de autoayuda, lleno de eslóganes prefabricados y comerciales que te lleven a lafelicidad o al éxito siguiendo pasos enumerados como en un librito de instruccio
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60 ilustraciones para colorear de la película El cascanueces y los cuatro reinos , que se estrena en noviembre de 2018 y que está basada en el cuento alemán El cascanueces y el rey de los ratones , de E.T.A. Hoffman. Una nueva oportunidad de reencontrarte con esta historia clásica y atemporal donde un hermoso Cascanueces se convierte en un heroico guerrero enfrentado al ejército de los ratones... Relájate y disfruta del placer de crear.
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Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar los conceptos y técnicas vinculados a temas de autoayuda y superación personal. En este caso, Cuadernos práctico de ejercicios para evitar la procrastinación
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¿Qué es la felicidad? Ésta es la pregunta del millón. Margarita Álvarez ha pasado más de diez añostrabajandopara entender, comprender, analizar la felicidad. Ha realizado múltiples estudios sobre la felicidad en España y colaborado
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L'alegria és una emoció natural que tenen totes les persones. Podem observar-la en els nadons quan comencen a meravellar-se del món que els envolta. Tot i que en l'edat adulta podem extraviar aquest regal amb el qual naixem, mai el perdem per sempre. L'alegria, un motor prodigiós capaç de tot, segueix dins nostre, i a vegades és tan a prop que no som capaços de veure-la. Aquest llibre t'ensenya 30 camins per activar en tu el poder de l'alegria, i una faula que t'acompanyarà per sempre.
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¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? ¿Te falta motivación o necesitas un empujón para comenzar? ¿Lo tienes todo y sin embargo no eres feliz? ¿Por qué te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros? Patricia Montero te propone un viaje para poner en forma tu yo interior a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva antéla vida. Encontrar el equilibrio entre élos es fundamental para disfrutar de un buen desarrollo y crecimiento personal y conseguirun estilo de vida saludable.
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Nuestras posibilidades de llenar nuestras vidas con una relación de pareja excelente y con amistades realmente profundas son infinitas. Sólo tenemos que observar al otro con una mirada de inefable ternura y apreciarlo tal como es. Este libro nos muestr
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El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que están muriendo y con sus cuidadores. Basado en las enseñanzas budistas tradicionales, su trabajo es una fuente de sabiduría para aquellos que tienen la tarea de cuidar a una persona que está muriendo, lo mismo que para quienes se enfrentan a su propia muerte o para los que desean explorar y contemplar el poder transformador del proceso de morir. Las enseñanzas de Joan Halifax muestran cómo desplegar y entrar en contacto con nuestra fortaleza interior y cómo podemos ayudar a otros que están sufriendo a hacer lo mismo.
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Bernardo Stamateas nos enseña cómo podemos potenciar nuestras fortalezas para lograr el cambio. No ficción B de Bolsillo
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Si has comprado este libro es porque para ti tu mamá es alguien muy especial y te apetece hacerle un regalo único para expresarle lo importante que es en tu vida. Cada página es una oportunidad para mostrarle tu amor y darle las gracias por todo lo q
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El libro que aclara el misterio de la confianza en uno mismo. ¿Qué le da seguridad al niño que pedalea por primera vez sin las ruedas pequeñas de la bici, al músico que improvisa delante de una multitud o al deportista que se lo juega todo en un partido? La confianza en ellos mismos, claro, pero ¿cómo se obtiene esta capacidad?, ¿qué factores entran en juego para que perdamos el miedo y confiemos en lo que hacemos? En este extraordinario libro, Charles Pépin nos señala los caminos a seguir para alcanzar la autoconfianza ahondando en los textos de sabios de la antigüedad y filósofos modernos, así como en las experiencias delos grandes místicos y reconocidos psicólogos, deportistas, artistas o escritores.
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Cuando Steve Jobs se enfrentaba a una decisión importante, salía acaminar. En Pixar han establecido como principio fundamental elbraintrust. Murakami aborda la escritura de forma organizada y metódica,como un atleta. Los Beatles decidieron inventarse una banda paralela,ficticia y caótica, para no estancarse… El espíritu del creativo puedeliberarse de infinitas formas y este libro te desvela los secretos dealgunas de ellas.Iluminadoras píldoras de sabiduría, combinadas con el ejemplo de varioscasos de éxito y una serie de pequeños retos, te ayudarán a recorrer tupropio camino de crecimiento como creativo. Inspirado en el míticoHagakure de los samuráis, Lamarre recoge 30 inspiradoras máximas de losgrandes creativos de nuestro tiempo y te plantea 30 katas o ejerciciospara que te liberes de todo aquello que lastra tu creatividad.Un método para convertir la creatividad en una forma de vida.
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¿Leer este libro te puede ayudar con tu salud mental? ¿Eres inexperto en el tema de los albures y quieres aprender de forma sencilla y científica sobre ellos? ¿Eres experto en albures, pero no sabes cuáles son los beneficios que ellos le traen a tu cer
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El emocionario comprende un conjunto de relatos que nos trasladan al terreno del humor, del dolor o de la nostalgia, sumergiéndonos en el complejo universo de las emociones. Sus cuentos nos sitúan tras una ventana desde la cual observaremos sin censura al ser humano y su gestión, con mayor o menor acierto, de las situaciones con las que ha de enfrentarse en su caminar por el mundo. De esta manera, Eduardo Bieger, haciendo uso de una prosa directa y libre de moralejas, nos conecta con los personajes y sus vivencias. Este libro es pues una invitación al sentimiento y, en la medida en que sentir es vivir, es también una invitación a la vida.
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El camino del encuentro nos habla sobreel descubrimiento del otro, del amor, del sexo, llevándonos de la risa a la reflexión mientras nos muestrala ruta del encuentro verdadero. «El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta seriede caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz-afirma- no es un derecho solamente, también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» En El camino del encuentro Jorge Bucaynos invita al compromiso, al contacto y a compartircon los demás. A lo largo de sus inteligentes y provocadores comentarios, nos lleva de la risa a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero en la amistad, en la familia, en el amor y en elsexo. Siendo como es un libro de entretenida lectura,nos atrevemos a asegurar que nadie después de leerloseguirá pensando igual que antes de hacerlo.
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Aprende a decir sí y cambia tu vida Shonda Rhimes,la creadora de la célebre serie de televisión Anatomía de Grey, lo tenía todo: fama, éxito, una familia feliz, pero, aun así, sentía que le faltaba algo. Por miedo o por introversión, decía que no a demasiadas cosas. Cuando su hermana le echó en cara que nunca decía que sí a nada, Shonda decidió iniciar el año del sí: decir sí a todo durante doce meses. A partir de ese momento, su vida cambió para siempre. Se convirtióen una persona feliz, segura de sí misma y ¡hasta adelgazó sesenta kilos! En este divertídisimo libro, Shonda Rhimes nos descubre el asombroso poder del sí ynos invita a salir de nuestra zona de confort y tomarlas riendas de nuestra vida con una sola sílaba.
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Brené Brown está revolucionando la forma de entender la vulnerabilidad, la empatía y la pertenencia. De la autora de Sé valiente, el documental de Netflix. La actual crisisde desconexión nos obliga a plantearnos la pertenencia a nuestra comunidad, empresa, cultura. La verdaderapertenencia no nos pide que cambiemos, nos exige queseamos quienes somos. Brené Brown, famosa por profundizar en las experiencias que dan sentido a la vida,como el coraje, la vulnerabilidad, el amor, la vergüenza y la empatía, se adentra ahora en el debate sobrela pertenencia. En Desafiando la tierra salvaje, Brown redefine el concepto «pertenecer» enuna era marcada por la complacencia, el individualismo y el aislamiento ideológico. La autora da un giroal discurso cultural establecido y abre un nuevo camino hacia lo que significa ser parte de algo. Un librooportuno y necesario que desafía lo que pensamos sobre nosotros mismos y nuestra forma de relacionarnos con los demás.
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La felicitat és aquí. Tan a prop, que és dintre nostre, ara mateix. Ben tapada, això sí, per problemes, per records i per sentiments negatius -inconscients els més poderosos- relatius al treball, als fills, als pares, a la religió, a l'autoestima, als defectes, a la solitud, a la culpabilitat, a una crisi, etc.
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El camino del autoconocimiento y la «transformación en Dios» cuenta con mapas que han sido trazados por sabios y sabias de distintas épocas y culturas. Uno delos más sólidos y contrastados es el que tiene como base la constitución septenaria del ser humano. La identificación de los siete cuerpos por los que estamosformados permite delinear un trabajo desde lo más denso hasta lo más sutil, siendo este el orden coherentecon el que proceder para realizar una labor espiritual seria. Los aspectos físicos (una alimentación adecuada, el correcto cuidado del cuerpo) constituyen labase sobre la cual ir moldeando y afinando los aspectos energéticos, emocionales, mentales y supramentales. Hay quienes sienten que «cumplen» con su autotransformación por medio de sujetarse estrictamente a ciertos comportamientos del ámbito de lo material, mientras que otros tienen pocas consideraciones hacia el cuerpo físico y aspiran a unirse con lo divino atendiendo solamente a las cuestiones más sutiles. Otras personas creen que la única clave de la felicidad permanente es un determinado trabajo con los pensamientos o las emociones…, Pero ceñirse a una parte del camino solamente, o pretender saltarse tramos, o aspirar a recorrerlo en el orden inapropiado, no es lo quenos conducirá a la meta. En este libro encontrarás una hoja de ruta fidedigna hacia la autorrealización. El proceso de conocimiento de ti mismo como el ser divino que eres dotará de pleno sentido a tu vida, puesconstituye el mismísimo sentido de tu vida.
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¿Te gustaría ser una persona más alegre pero no lo consigues? ¿Tus enfados podrían hacerte perder el control?¿Necesitas tomar decisiones pero te paralizan los miedos? En la era de la psicología positiva, parece que debamos ocultar las emociones negativas, pero estas forman parte del ser humano y nos ofrecen un camino seguro a la felicidad si sabemos entender su mensaje. En esta guía práctica Isabel Sales nos invita a explorar las cuatro emociones negativas básicas (tristeza, miedo, ira y asco) y nos ofrece una serie de herramientas para gestionarlas y utilizarlas a nuestro favor. Un libro que parte de las investigaciones y de la experiencia de la autora y que nos ofrece una visión novedosa y profundamente inspiradora.
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El reconocido biofísico Ulrich Warnke descodifica el intramundo, uno de los misterios más importantes de la vida. Se trata de un campo cuántico con pedazos de información inagotables que se pueden transportar a través de la combinación de las misteriosas 'energías y materias oscuras'. Hay informaciones referentes a este intramundo esparcidas en la mitología de muchas culturas, encriptadas normalmente en forma de espíritus, ángeles, hadas, duendes... Tanto es así, que suele haber muchas similitudes entre las experiencias en el intramundo de las personas de distinto origen. A través de las páginas de La filosofía cuántica y el intramundo, el autor nos guía por un viaje emocionante hacia el reino de la consciencia cuántica activa, inteligente e ininterrumpida. Lo más intrigante de todo es que nosotros, las personas, podemos participar en este intramundo con nuestra consciencia y remodelar así el mundo cotidiano.
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Con la palabra silencio evocamos una negación, un vacío, pero no nos referimos al obvio vacío de sonidos o al dejar de hablar sino al vacío del ruido de los pensamientos y los hábitos condicionados que impiden oír lo que está detrás.Es silencio de lo mecánico y repetitivo, de la memoria del pasado y de todo aquello que sin cesar está tapando la sinfonía aún no escuchada de la Vida total. Cuando nos abrimos a esa música, ¿qué es lo que sucede en nosotros? Tener unos minutos de silencio es un privilegio, una gracia, que nos devuelve misteriosamente a nosotros mismos. Y cuando somos tocados por esa mano providencial nos quedamos respetuosamente callados y amorosamente vigilantes para escuchar y sentir esa Presencia silenciosa en el interior de la Conciencia.
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2A EDICIÓ L'art de viure feliç com un felí Són lliures, tranquils, observadors, savis, elegants, carismàtics i orgullosos: els gats han assolit una saviesa profunda! El teu gat pot ensenyar-te a gestionar l'estrès, a ser més independent i a viure la vida com tu vols. Ple de consells intel·ligents i apunts humorístics, aquest és un llibre pràctic, inspirador, divertit i sorprenent on trobaràs les claus de per què comportar-te com un gat et farà feliç: ? Un gat pensa en ell mateix i en el seu benestar. Fes el mateix! Cuida't. Ningú ho farà millor. ? Sigues curiós! Interessa't per tot! ? Sigues sincer, discret, senzill i autèntic per omplir el teu espai amb la teva presència i el teu carisma. ? Troba la diversió en tot el que fas. ? Conserva les teves amistats. ? El gat s'estima a ell mateix. Perquè t'estimin, has de començar per acceptar-te i estimar-te tal com ets. És l'hora de viure com el teu gat!
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Los objetivos constituyen la herramienta básica del crecimiento humano pues son ellos los que nos empujana crecer y a expresarnos en el mundo como realmente somos. No más excusas es un libro lleno de herramientas que te permitirán hacer de tu próximo objetivo una realidad. Siguiendo una metodología clara y tremendamente eficaz aprenderás a definir tus prioridades, tus verdaderos objetivos y harás lo que tienes quehacer para conseguirlos.
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