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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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De todos los crímenes por violencia doméstica, un ochenta y cinco por ciento son perpetrados contra mujeres y niñas. 137 mujeres son asesinadas a diario en elmundo por sus parejas o en el contexto familiar. La periodista de investigación Rachel Louise Snyder estáaquí para decirnos, con voz clara, empática y accesible, algo que no siempre queremos oír: el lugar más peligroso para las mujeres es su propio hogar. ¿Es elmaltratador más poderoso que el sistema? ¿Por qué «soportan» las víctimas la situación de violencia? ¿Sonlos refugios la solución? ¿Es posible predecir el asesinato? ¿Qué señales pueden alertar del peligro, no solo ala víctima sino también al entorno y a todo elsistema? ¿Es posible la rehabilitación? A partir deimpactantes casos reales, Snyder crea un relato trepidante que da voz a todos los implicados en la violencia de género: víctimas y supervivientes, familiares,profesionales y activistas que luchan por encontrarsolucionesmás efectivas, también a los perpetradores. Poderosa,vibrante, aplaudida en todo el mundo, unaobra que, según el Washington Post, «salvará vidas».Ganadora delHillman Prize para obras periodísticas, Helen Bernstein Book Award y Lukas Work-in-ProgressAward Considerado uno de los mejores libros del Añopor New York Times, Esquire, Kirkus, Library Journal, Publishers Weekly, entre otras publicaciones. «Snyder expone esta crisis oculta combinando su cuidadosoanálisis con los relatos, profundamente perturbadores e impecablementenarrados, de las víctimas. (.) Unlibro importante.» Times Book Review «Un libro sobre lo que no sabemos -ya veces parece que no queremossaber- de la violenciade género. Una lectura esencial y devastadora.» TheNew York Times Book Review
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El tiempo apremia. La Covid-19 ha dejado su huella letal. La vulnerabilidad del ser humano ha quedado al descubierto. Y ahí siguen las otras pandemias: la pobreza, la trata de personas, la desigualdad, una tierraesquilmada pidiendo una ecología integral. Estos sonlos clamores del Espíritu reclamando las esencias dela vida, la opción de fondo de la humanización. Seprecisa un cambio, que se originará al aplicar la mística de la humanidad: Sabiduría, razón, belleza, alteridad, reciprocidad, igualdad, comensalía... y, sobretodo, la mística de Jesús de Nazaret. En su proyectode humanización, Jesús predicó que para cambiar el mundo lo mejor no era aliarse con los poderosos, los sabios o los influyentes, sino con los últimos, los desechables, para hacer con ellos lo que nadie hace, darles vida, esperanza, felicidad. La sociedad cambia desde abajo y a Dios lo encontramos en lo humano. Y, sin querer, empezamos a soñar, a intuir, a diseñar losrasgos de ese otro mundo posible, habitable para todos. Dime lo que sueñas y te diré lo que eres. El mundo del mañana es de los que están subidos en esa utopía. Solo las personas de Espíritu pueden dar un giro nuevo a la civilización y a la historia, porque el Espíritu tiende a la vida y a la paz (Rom. 8, 6). Nicolás Castellanos (1935). Siendo Provincial de los Agustinos, Pablo VI le nombra obispo de Palencia, en 1978.En 1991 renuncia y se hace misionero en Santa Cruz dela Sierra, Bolivia. Recibe el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia en 1998, año en el que es nombrado Leonés del Año. Y, en Bolivia, ha sido galardonado con el Premio Libertad de la Asociación Nacional dePrensa. Ha publicado numerosos libros.
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Con diecisiete años, la vida de Maria Petit cambió para siempre. Un accidente de moto fue el punto de inflexión: perdió la vista pero no las ganas de vivir. Diez años después, decide explicar las muchas aventurasy anécdotas que le han sucedido desde entonces. porque está claro que estar ciega no le ha impedido seguirhaciendo locuras, probar cosas nuevas o ser feliz.Más allá de su historia de superación, este libro nosmuestra cómo perder la vista no logró detener a Maria Petit y sus ganas de seguir viviendo aventuras: como recorrer más de 15 países, hacer atletismo o subirel Aneto.
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Tras pasar por una experiencia negativa como la que ha desorganizado nuestra vida en el último año y medio, debemos prepararnos física, emocional y mentalmente para renovarnos por dentro. La teoría es fácil, pero no lo es tanto ponerla en práctica. Cristina Soria nos ofrece en este libro esperanzador y luminoso todas las claves que nos ayudarán a desarrollar de la mejor manera posible esa nueva etapa. Aprenderemos a querernos y a querer, a compartir, a conocernos mejor,a vivir el aquí y el ahora, a agradecer. Porque ahíradicará nuestro éxito. ¿Te animas?
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Una cuidadosa y reveladora introducción a la tradición de meditación más antigua del mundo, el vedanta. Incluye una explicación simple, directa y completa de las principales enseñanzas de Ramana Maharshi.
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En pocos días, Raynor se queda sin casa, sin trabajoydescubre que su marido de 32 años sufre una enfermedad terminal. Sin nada que perder y con poco tiempo,deciden caminar las 630 millas de la ruta costera delsuroeste: de Somerset a Dorset. Casi sin dinero paracomida y llevando solo lo esencial para sobrevivir asusespaldas, viven salvajes en el antiguo y degradado paisaje de acantilados, mar y cielo. Sin embargo,a través de cada paso, cada encuentro y cada prueba en el camino, su viaje se convierte en una experienciaúnica.Una historia real y honesta de asunción del dolor yel poder terapéutico del mundo natural. En última instancia, una representación del hogar y de cómose puede perder, reconstruir y redescubrir de las formas másinesperadas.
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Un retrato valiente y revelador de lo que significa ser humano y del poder que tenemos para transformar nuestras vidas. Con sabiduría y humor, Lori Gottlieb nos ofrece su particular visión tanto de psicoterapeuta como de paciente, examinando las verdades y mentiras que nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Una obra sorprendente, divertida y revolucionaria por su franqueza, que ofrece un viaje profundo por el corazón y la mente. Cuando el hombre con el que iba a casarse la abandona de la noche a la mañana, el mundo de Lori Gottlieb, psicoterapeuta en Los Ángeles, se desmorona. ¿Cómo superar una crisis existencial cuando tu trabajo consiste en ayudar a los demás a lidiar con sus propios demonios y, si todo va bien, redimirlos?Con sabiduría, valentía y una profunda honestidad, Lori Gottlieb abre la puerta de su consulta -y de su propia psicoterapia- para mostrarnos entre bastidores los procesos de personas reales que transitan entre el amor y el deseo, el pasado y el futuro, la vida y la muerte, la esperanza y el cambio. Rebosante de humor y de suspense, a caballo entre el testimonio personal y la novela, esta obra es un viaje tan íntimo como universal por los secretos mejor guardados del corazón y la mente humanos. Un libro deslumbrante, que ha cosechado críticas excelentes, imprescindible para psicólogos, pacientes de psicoterapia, parejas, antiguas parejas, personas que se hacen preguntas, buscan y se emocionan, en resumen, para todos nosotros.
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Como los autores desarrollan en esta obra, la interdependencia positiva ayuda a dar sentido a nuestras vidas y fomenta las relaciones con los demás. La consciencia de ser interdependiente facilita el compromiso yhace más bella la vida en este planeta. Un libro útil y hermoso para la pareja, la educación de nuestroshijos, las relaciones amistosas y profesionales.
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Suzanne Powell comparte en este libro un sinfín de aventuras y anécdotas vividas en distintos momentos y lugares a lo largo de su trayectoria. Una recopilaciónde historias, muchas de ellas hilarantes o increíbles, que querrás leer una y otra vez. Estas vivencias,narradas de forma cercana y cargadas de humor e ingenio, se convierten en píldoras de inspiración que nosayudarán a conectar con nosotros y vivir una vida llenade Amor. Leer este libro es emprender un viaje dela mano de Suzanne rememorando momentos trascendentales osimbólicos de su vida.
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Lo que más anhelamos los seres humanos es comprender y ser entendidos, No me estás escuchandonos enseña cómo. En el trabajo, en redessociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos más lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sinembargo... No estamos escuchando y nadie nos está escuchando. Vivimos en un mundo multitarea, en elque fijar nuestra atención es casi una misión imposible, pero solo escuchando bien podemos conectar con los demás y adquirir una capacidad crítica de nuestrospensamientos y argumentos. Escuchar bien puede transformar nuestras relaciones personales y laborales, mejorar nuestro autoconocimiento y aumentar nuestra creatividad y empatía. «En este libro, se descubrirá -como lo hice yo- que escuchar es más que oír loque dice la gente. También es prestar atención a cómolo dice, qué hace al decirlo, en qué contexto lo dice y qué efectos tiene en nosotros. No se trata simplemente de guardar silencio mientras otro perora. Al contrario. En buena parte, escuchar tiene que ver con nuestra reacción: el grado en que ayudamos al otro a expresar sus ideas con claridad y, entretanto, permitimos que cristalicen las nuestras. Si se hace bien y reflexivamente, escuchar puede cambiar nuestra comprensión de la gente y el mundo que nos rodean, lo que sin duda enriquece y realza nuestra experiencia y existencia. De ese modo, se adquiere sabiduría y se creanrelaciones importantes».
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El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en lamente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso,hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés.
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Marc y Angel Chernoff nos invitan en esta obra a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Millones delectores acuden a ellos en busca de ideas para viviren plenitud. En esta guía concisa y emponderadora, encontrarás inspiración para superar los reveses de lavida, dejar ir aquello que te retiene, mejorar tus relaciones, encontrar tiempo para cuidar de ti mismo ycultivar la pasión necesaria para lograr tus sueños más locos. Descubre: ? 10 errores que cometen las personas infelices. ? 28 formas de dejar de complicarte la vida. ? 12 duras verdades que te ayudarán a crecer.? 12 cosas sorprendentemente alcanzables que puedeshacer hoy. ? 10 lecciones atemporales para una vida bien vivida. Elige una forma más feliz y fructífera depensar y vivir. Elige darte permiso para satisfacertus propias necesidades. Elige respetar tus sentimientos y emociones. Elige que el autocuidado y el crecimiento personal constituyan grandes prioridades para ti. Sí, sabemos que a veces es mucho más fácil decirloque hacerlo. Efectuar cambios positivos requiere orientación y práctica. Y esto es exactamente lo que este libro te va a aportar, paso a paso.
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El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprenderarecorrer los senderos del conflicto y a valorar lasfluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presentauna serie de ejercicios prácticos, que nos ayudaránarecuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínicay facilitadora de yoga y mindfulness para combinarestas terapias complementarias e integradoras, enunlibro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. EnLa chispa interior, la autora ofrece actividadesprácticas que corresponden a cada una de las tressecciones del libro: normalización, aclaración y capacidad deacción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo ypor qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creadoestaguía que ayudará a los lectores a aceptar los retos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemadohasta el de convertirnos en progenitores.
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Més enllà de la clama que pot aportar, el silenci és escolta, és interrogació, és mirada atenta, és comprensió, és pau, és meravellar-se, és profunda comunió amb tot, el silenci és saviesa. De tot això parla aquest llibre: del silenci que ens obre de bat a bat a la vida. I ho fa d'una manera pràctica, explicant el perquè i el com de la dimensió silenciosa humana, i alhora repassant orientacions i recursos que ajuden a fer-li espai en el nostre dia a dia amb propostes recollides d'un patrimoni cultural ric i divers, adaptades a les condicions de vida del present.
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Cuando la vida nos golpea, precisamos tener un carácter fuerte para afrontarla. ¿Cuáles son esas fortalezas esenciales contra el dolor y el sufrimiento? ¿Cómose desarrollan las facultades y talentos necesarios para encauzar el dolor o los problemas inesperados? Aunque no nos conviertan en personas invulnerables, dichas fortalezas sí nos ayudarán a salir a flote de lastormentas existenciales.Conocerse bien a uno mismo,tener claros los objetivos a alcanzar, forjar el coraje, disfrutar de la calma, valorar lo esencial y, porsupuesto, la actitud positiva son solo algunas de ellas. Javier Urra nos enseña cómo aprovecharlas para dar en la diana del refuerzo personal.
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Este libro es en realidad un tratado literario defilosofía epicúrea, que reivindica la felicidad y ensalza el amor, la amistad, los libros, la bondad…, El narrador parte de los entrenamientos y partidos de su hijo, pero también de la pasión de las grandes ligas, los jugadores míticos o sus recuerdos infantiles como aficionado, con la «liturgia» que significaba ir al campo. Pero en cada uno de estos aspectos, cada anécdota, cada recuerdo, abandona el fútbol paraadentrarse en temas universales. Carlos Marzal va y viene, y mientras tanto recorre la vida. O, mejor dicho, lo que le gusta de la vida.
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Ens agrada molt parlar, però ens sembla meravellós trobar una persona que sap escoltar. Sense saber per quina raó, volem estar al seu costat. Vivim tan de pressa que el soroll del carrer i del nostre interior ens impulsa a cridar més. D’aquí naixen les incomprensions, les friccions i els malentesos. Escoltar és acollir l’altre i aquest és el primer pas per al coneixement mutu, l’amistat i l’amor. Atendre allò que diuen els nens, els amics, els avis, els malalts o els savis significa obrir-se, desinflar el propi ego i enriquir-se amb la totalitat de l’altre. El llibre del doctor Francesc Torralba és una guia precisa i exacta per desenvolupar l’art d’escoltar en profunditat, més enllà de qualsevol interès estrictament personal.
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En doce concisos capítulos se presentan doce umbralesque van de aquí a Aquí, es decir, de una existenciaagitada, ausente y distraída a vivir presentes en elmomento en el que estamos y en cada lugar en que noshallamos. Se trata de pasar de la cerrazón a la apertura, del ruido al silencio, de la dispersión a la atención, de la resistencia a la rendición, del saber alno-saber, del hacer al dejarse hacer? Estas páginasrecogen la experiencia del propio autor. De otro modono podrían haber sido escritas. Pero Javier Mellonitambién recurre con profusión al legado de las diversas tradiciones religiosas y espirituales, ofreciéndonos un texto saturado de sugerencias para perforar lasuperficie de nuestras vidas y dar con el fondo que sostiene lo Real.
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LA INSPIRADORA HISTORIA DEL PROTAGONISTA DEL FENÓMENO VIRAL DEL AÑO El alentador testimonio deun hombre en busca de la verdad Es el día de la graduación.Una tarde de noviembre. Ante los jóvenes estudiantesde una prestigiosa universidad belga, Pedro Correa toma la palabra y escoge ir a contracorriente. Les habla del éxito, pero el éxito como él lo entiende y no cómo se espera habitualmente. Les cuenta de su malestar, de la presión de la sociedad y de una existencia donde la felicidad, durante mucho tiempo, no tuvo espacio en su vida. Les abre su corazón, con palabras nunca antes pronunciadas en esos lugares: la importancia de la alegría, de los sueños, de la ternura y la colaboración, lejos de los mantras clásicos que inculcan competitividad, seriedad, excelencia. Ese día, Pedro Correa habla del peso de la herencia familiar, de los obstáculos en su camino y de una mañana en la quese hizo una pregunta que ante él abrió la posibilidadde emprender un viaje hacia la felicidad. Aquel discurso, aquí incluido, se hizo viral en todo el mundo,con más de diez miillones de visitas. En Todas las mañanas de tu vida, Pedro Correa escribe sobre los temas que cambiaron su vida y propone un libro conmovedor e inspirador: una guía útil en una época en busca de sentido. «Las palabras a unos universitarios belgas sobre la búsqueda de la felicidad que arrasan en la red.» El País «La historia de Pedro Correa, el fotógrafo español que triunfa hablando de la felicidad.» Huffington Post «Su mensaje sobre la vida, la felicidad, la voz interior y el trabajo llega cada día más lejos.» Cadena Ser
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Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar, i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d'investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar:?La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits.?Anar més enllà de la nostra ?història? i conectar amb l'experiència directa.?Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes.?Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment.?Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d'audio que va inspirar aquest llibre.
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No hay separación entre la Divinidad y tú: eres una parte y el Todo a la vez.No importa el nombre que le des a ese Todo: Dios, Energía, Esencia, Misterio? Las palabras no importan.Lo que sí importa es experimentar esa Divinidad en tu vida,, la Divinidad en tu interior.Este libro es una guía para que lo vivas. Cuando eso suceda, todo se transformará.Si buscas vivir desde tu Naturaleza Esencial, has llegado a Casa.Te damos la bienvenida.
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Es imposible calcular el alcance exacto de la crisis del Coronavirus en nuestra economía, salud y formade vida a partir de ahora. Lo único que sabemos es que salimos a un mundo distinto al que hemos conocido,y eso no tiene que ser necesariamente malo. Para vivir esta nueva era llena de desafíos, 20 maestros nos dan, cada cual desde su campo, un kit de supervivencia para vivir de forma proactiva, optimista y sin miedo. Con la participación de Álex Rovira - Andrés Martín Asuero - Antoni Bolinches -Eduard Estivill ? Ferran Ramon-Cortés - Francesc Torralba - Gaspar Hernández - Jenny Moix - Joan Antoni Melé - Joan Garriga - Manu Guix - Marian Rojas - RafaelSantandreu - Rosa Casafont - Salvador Macip - SergiTorres - Silvia Adela Kohan - Sonia Fernández-Vidal -Víctor Amela y Xavier Guix
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Diana y Michael Richardson están considerados dos delos especialistas en sexualidad más importantes del mundo. Un manual de sexualidad consciente para parejasen crisis o con ganas de mejorar su relación. Una obra indispensable para cualquier pareja interesada enconstruir una relación plena, con mayores dosis de amor, intimidad y satisfacción. ¿Qué sucede cuando, derepente, la conexión amorosa entre una pareja se interrumpe durante horas o incluso días? ¿Por qué habitualmente asociamos el amor con altibajos? La respuestaes sencilla, aunque no obvia: por lo general, traumaso heridas del pasado pueden invadir nuestras emociones afectando a nuestra vida de pareja. Diana y Michael Richardson, expertos en sexualidad, proponen sencillas pautas para reconocer esas emociones, conseguir dejarlas atrás, y crear un espacio para la expresión de sentimientos reales donde el amor tenga un lugar prioritario. _AUTOR RICHARDSON, DIANA Diana Richardsonestá considerada una de las mayores especialistas ensexualidad del mundo actual. Nació en Sudáfrica, donde se licenció en Derecho. Más tarde viajó a la India,donde se formó con los maestros tántricos Osho y Barry Long. Fruto de sus distintos aprendizajes y experiencias nace su enfoque «sexualidad generativa» o «sexo frío». Lleva veinticinco años ejerciendo como profesora de terapias holísticas corporales y es autora deocho libros, entre ellos Tantra, amor y sexo y Slowsex , así como coautora de Sexo cool . RICHARDSON, MICHAEL Michael Richardson estudió Música y Artes Escénicas en Stuttgart, Alemania. Es maestro de tantra y taichí, así como de las danzas sagradas de Gurdjieff.Más tarde viajó a la India, donde se formó con los maestros tántricos Osho y Barry Long. Actualmente estáespecializado en la esfera de las relaciones de pareja y sexualidad desde la dimensión tántrica. Sus treinta años de experiencia con la meditación en movimiento han sentado las bases de su depurada percepción dela energía. Michael ha estado enseñando tantra para parejas desde hace veinticinco años junto con su compañera Diana Richardson, con quien ha sido coautor de dos de sus libros.
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La naturaleza se adapta al medio de manera cíclicay nosotros deberíamos inspirarnos en ella, por eso,cada estación del año nos ofrece una fantástica oportunidad para revisar el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente y nos permite realizar los ajustes necesarios para sentirnos de la mejor manera posible en cadamomento. En este libro Eva Villar recorre los doce meses del año y nos da consejos tanto del cuidado físico como mental para aportarnos energía y equilibrio, que se traducirán en una belleza singular y única para cada una de nosotras.
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La envidia, la soberbia, la ira, la avaricia, la lujuria, la gula y la pereza son actitudes que tratamos de evitar en la medida de lo posible. Los Padres del Desierto las consideraban un peligro para los seres humanos. Más tarde pasaron a constituir los llamados siete pecados capitales, un concepto que, aunque nos suene trasnochado, o poco convincente, sigue siendo muyactual. El psicoanalista Bernd Deininger y el padreAnselm Grün (monje de la abadía de Münsterschwarzach)consideran que los siete pecados capitales son pasiones que tratan de dominar a los seres humanos, pero también que encierran una enorme fuerza, capaz de transformar los sentimientos negativos que suelen asociárseles en energía vital positiva. Sin embargo, esto sólo se consigue si nos familiarizamos con las pasionesy nos exponemos a ellas para aprender a manejarlas.Partiendo de su vasta experiencia en el ámbito terapéutico y espiritual, los autores muestran vías espirituales y psicológicas para controlar estos peligros fundamentales. AUTOR ANSELM GRUN El padre Anselm Grün,nacido en 1945, es monje en la abadía de Münsterschwarzach. Su guía y asesoramiento espiritual, independientemente de la denominación religiosa, han hecho de él uno de los escritores alemanes más conocidos en materia de espiritualidad. BERND DEININGER El doctor Bernd Deininger, nacido en 1946, dirige la Clínica de Psicoterapia y Medicina Psicosomática en el Hospital Martha-Maria de Núremberg. Sus pasiones son la medicinay la teología, que también ha estudiado.
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Con 29 años, a Patricia Pólvora le dijeron que acabaría en una silla de ruedas y que lo mejor que podía hacer era prejubilarse. Le acababan de diagnosticar unaenfermedad crónica: artritis reumatoide, una dolencia autoinmune cuya causa se desconoce y que puede presentarse a mediana edad.Tras el primer impacto, Patricia decidió que no iba a quedarse resignada a acabar en una silla de ruedas. Se enfrentaría a la enfermedad. Para ello decidió cambiar de país, dejar un buen trabajo y formar una nueva familia. Contra todo pronóstico, y gracias a los avances médicos pero también a su enorme fuerza de voluntad, logró lo que pretendía.Hoy ha creado su propia empresa de venta de té, que da empleo a discapacitados, tiene un hijo y no va en silla de ruedas.
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La humanidad se encuentra inmersa en un profundo proceso de transformación. Las nuevas tecnologías, el moden el que percibimos a nosotros mismos y al Universo, la reconfiguración del cerebro que avanza más alládel pensamiento lineal y la sensación de que formamosparte de una inteligencia mayor, son algunos de losgrandes interrogantes que enfrenta el ser humano. Eugenio Carutti aborda estos y otros tópicos en un librosingular que provoca la reflexión frente a un mundohiperconectado, en el que el hombre comienza a ser consciente de que forma parte de una organización inteligente a escala global. La lucidez y singularidad delcontenido de Inteligencia Planetaria la convierten en una obra esencial, especialmente para aquellos queperciben que el vínculo entre los seres humanos, y elde cada uno de nosotros con una consciencia mayor que nos contiene, resulta clave en este momento de la evolución.
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Bondad en Acción es inteligencia sensible y sabia. Es la máxima expresión de la inteligencia individual que incluye la consciencia de que «intersomos» con los demás seres vivos y la naturaleza y que, por lo tanto, es clave dedicar todas nuestras capacidades a promover el bien común. Es momento de pasar de la bondad, a la bondad en acción. De un valor deseado o pensado a un valor vivido. Porque de nada sirve la teoría si no se aplica. Sin acción, todo se queda en el pensamiento o en el sentimiento, pero no se transforma el mundo. Es hora de dejar de hablar de bondad y practicarla, incluyéndola en nuestra vida adulta para que la futura generación active este ADN del corazón. Un libro que puede aplicarse tanto en la vida personal como en los diferentes ámbitos: familia, escuela, política, organizaciones y sociedad en general, y que nos enseñará ideas tan valiosas como: o La bondad es la mejor base para un cerebro sano. o Es el mejor antídoto ante el bullying y todo tipo de violencia. o La bondad es la mejor receta para la felicidad y la salud emocional. o Nos aporta anticuerpos para eliminar todo indicio de crueldad hacia las personas, animales y plantas. o La bondad se puede educar y entrenar. Los beneficios son incalculables. o Si educamos esta inteligencia del corazón, se reducirá el territorio que actualmente ocupa la violencia y, por lo tanto, el sufrimiento de tantas personas que la padecen.
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Atrapada en un callejón sin salida desde su divorcio,Irene acude a la consulta del doctor Alba, psicoterapeuta y especialista en sueños lúcidos. En el curso de nueve sesiones, el profesor le propone un peregrinaje hacia sí misma para comprender su pasado, despejarlas dudas del presente y hallar soluciones de futuro. Para ello deberá penetrar en «el castillo de los nueve espejos», una enigmática mansión que se halla másallá de la conciencia y a la que sólo se puede acceder a través de los sueños. De la mano del profesor, Irene aprenderá a hallar su camino en la jungla del inconsciente para llegar a la morada que contiene las claves de su curación. Dentro del castillo, Irene deberá encontrar nueve espejos, cada uno de los cuales refleja un aspecto de su personalidad desconocido paraella. La protagonista vivirá una apasionante aventurade autodescubrimiento que le enseñará el valor de lavida y de los propios sueños. Publicado por primeravez en 2004 bajo el pseudónimo de Irene Mond, nombrede la protagonista, esta fue la primera incursión deFrancesc Miralles en la fábula inspiracional. En estaedición actualizada, además de un prólogo del autortraducido a casi 60 idiomas, se incluye un anexo práctico para onironautas. AUTOR Nació en Barcelona en 1968. Hijo de una modista y de un auxiliar administrativo. La vida académica de Francesc Miralles no despegóhasta que una profesora universitaria le contagió lapasión por el alemán. Se licenció en Filología Alemana y realizó un Máster en Edición para trabajar posteriormente como traductor y más tarde como editor en un sello de autoayuda, terminando como freelance parael sector editorial. En un largo viaje por la India escribió su primera novela. Al principio de su carreraliteraria se centró en la narrativa juvenil para luego escribir novela para adultos y atreverse con el ensayo seguidamente. Muchas de sus obras han estado enlas listas de los más vendidos de diversos países y obras como Ikigai: los secretos de Japón para una vidalarga y feliz ha sido traducida a 50 idiomas. Periodista de medios como El País Semanal, MenteSana y RNE,en la actualidad imparte charlas y talleres de desarrollo personal en todo el mundo.
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Por las autoras del best seller Confianza Total, con más de 350.000 ejemplares vendidos en elmundo. ¿Sabías que tan solo con invertirunos minutos al día puedes alcanzar un nivel de motivación y confianza increíble? ¿Tan poderosopuede ser un consejo al día? Sí, estos consejos están avalados por más de treinta años de trabajo e investigación, dedicados al entrenamiento de cientos de miles de personas para desarrollar su máximo potencial. ¿Para qué sirven estos consejos? Para que ganes confianza en ti mismo,para que sepas desarrollar una mentalidad que sume. Para que mejores los vínculos con quienes te rodean ypara revelarte los secretos del éxito en lo que te propongas. ¿Cuándo debes leer el consejo diario? Cuando quieras: al despertar, antes de irte a la cama, antes de un momento importante o, simplemente, cuando pienses ''¡necesito una inyecciónde energía positiva ya!''. Un consejo al día puede cambiarte la vida. Porque más que un consejo esuna dosis de Confianza Total. Y con Confianza Total,todo es posible. Venga, lee un consejo al díay Renuévate.
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Nunca antesen la historia de la humanidad hemos tenido más acceso a información que ahora. Nunca antes nuestroconocimiento sobre el mundo en el que vivimos y su funcionamiento ha sido comparable al que tenemos ahora. Y sin embargo, ¿cómo es posible quecreamos firmemente en bulos y supersticiones? ¿Por qué damos por buenas y difundimos historias y noticiasque nunca han ocurrido? ¿Qué explica que, a pesar delas evidencias, no estemos dispuestos a cambiar de opinión o a modificarla siquiera? Las respuestasa estas preguntas, como veremos en el libro, tienenque ver con múltiples causas. Para empezar, analizaremos por qué los seres humanos distamos mucho de ser seres racionales. Entenderemos cómo procesamos la información de una manera que está lejos de ser objetivaporque, en definitiva, buscamos creer lo que queremoscreer. Examinaremos por qué nuestra memoria no es fiable y cómo elaboramos falsos recuerdos de una maneraperfecta. Un viaje apasionante que nos ayudaa comprender que casi todo lo que creemos sobre el mundo y sobre nosotros mismos está mal.
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El nuevo libro del autor del long séler Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento déla vida. Por élo, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocélo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la rélexión, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia délibertad y autoafirmación.
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Tras el éxito alcanzado con Mujeres que ya no sufren por amor, Coral Herrera nos brinda, en un lenguaje sencillo y accesible, las herramientas necesarias para querernos bien, sufrir menos, y disfrutar más del amor. Cómo disfrutar del amor es un texto de autoayuda feminista en el que la autora nos ofrece reflexiones, consejos, y algunas preguntas para trabajar personal y colectivamente desde la autocrítica amorosa y el autocuidado. Consejos versados y distribuidos en capítulos breves que tratan sobre la autoestima, los cuidados, loscelos, el miedo a estar solas, la culpa, el duelo, el autoengaño, el auto boicot, las luchas de poder, laviolencia de género, etc.
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100 prácticas para desarrollar la inteligencia emocional, por la autora superventas y experta en desarrollo personal Gill Hasson. Una gestión positiva del universo emocional nos permite afrontar con tranquilidadsituaciones difíciles, disfrutar de relaciones auténticas con los demás, brillar en la vida personal y profesional. En opinión de los expertos, la inteligenciaemocional y social es indispensable para tener éxitoen la vida. Y, pese a todo, muchos de nosotros todavía somos principiantes en este aprendizaje fundamental. Considerada ya una obra de referencia, la guía deGill Hasson presenta más de cien situaciones de la vida cotidiana para aplicar sobre el terreno tanto la inteligencia emocional como la social, con ideas, consejos, trucos y técnicas diseñados para situaciones específicas: cómo gestionar el sentimiento de culpa, los remordimientos, la envidia o la ansiedad, cómo adquirir confianza y seguridad, desarrollar la fuerza devoluntad, poner límites y ser asertivo, todo ello conel objetivo de entendernos mejor a nosotros mismos ya los demás. Un manual único en su género, pensado para que cada persona trabaje en función de sus necesidades y momento vital. _AUTOR Hasson, Gill es maestra, formadora y escritora. Tiene más de 20 años de experiencia en temas de desarrollo y capacitación personal y profesional. Ha escrito varios libros sobre el tema y su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial para vivir la vida que desean.
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Justin Bariso nos ofrece un enfoque renovado, frescoy actual del concepto de inteligencia emocional, unavisión acorde a nuestros tiempos, cada vez más sometidos a la inmediatez y a la tecnología. Inteligencia emocional para la vida cotidiana nos enseña a gestionar nuestros sentimientos de manera que estos nos sean favorables, sin dañarnos a nosotros mismos ni a los demás, y a superar barreras y construir relacionesmás profundas y saludables. Gracias a los elocuentesejemplos y relatos personales recogidos en sus páginas aprenderemos también que los pensamientos y hábitosafectan a las emociones y que podemos reemplazarlospor otros más positivos. Descubriremos el valor de las críticas y los comentarios negativos, así como la importancia de poner límites a nuestra empatía para evitar ser manipulados. Una obra imprescindible que recopila herramientas y ejercicios prácticos para aumentar nuestro coeficiente emocional. Recuerda: conocermejor las emociones nos ayuda a comprendernos y tomar decisiones más sabias? Es hora de poner a las emociones a trabajar a nuestro favor.
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Con magistral sencillez, Enric nos invita en este libro a un cambio de paradigma radical: que para crecery desarrollar nuestro máximo potencial es mejor funcionar sin objetivos. Que los objetivos son en realidadel principal obstáculo para nuestro avance personal,profesional y social. Y que solo cuando actuamos sinobjetivos, operan en nosotros fuerzas extraordinarias que nos impulsan hacia una vida de realización y plenitud.
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