Libros de Ciencia y Conocimiento

En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…

Eso no estaba en mi libro de historia del automovilismo
Hoy -5% en Libros

TORRE, JUAN PEDRO DE LA

Leonardo da Vinci, los hermanos Michelin, Henry Ford, Adolf Hitler, Steve McQueen, Andy Warhol… Todos tienen algo en común: de un modo u otro, forman parte de la apasionante historia del automovilismo.¿Sabía que a Henry Ford se le ocurrió la idea de la cadena de producción después de visitar un matadero? ¿Que antes de dedicarse al negocio de los neumáticos, la principal actividad de Michelin era la fabricación de pelotas de goma para los niños, y zapatas de freno para los carros? ¿Qué el origen del Volkswagen Escarabajo es una iniciativa de Adolf Hitler para dotar de un coche asequible a cualquier familia alemana?Esto no estaba en mi libro de historia del automovilismo, reúne mil y una anécdotas y curiosidades surgidas a lo largo de la historia de la automoción, muchas de ellas extrañas para el gran público e incluso para muchos aficionados al automóvil. Un libro ameno y desenfadado, que no busca establecer ningún tratado sobre la historia del automovilismo sino acercarnos un poco más al coche, ese objeto tan cotidiano que está tan presente en el día a día de nuestras vidas.«Un libro imprescindible que ayudará al lector a comprender el maravilloso mundo del automovilismo desde todas sus facetas». Emilio Carricoba, mecánico de Rolls-Royce y asesor externo de Juan Manuel Fangio.«Juan Pedro de la Torre explica la técnica más complicada convirtiéndola en sencilla y salpimenta la historia del motor con un toque fresco de novela». Rafael Cerro, pionero de la radio del motor en España con el espacio En marcha.
11,95€ 11,35€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El asno y la nave
Hoy -5% en Libros

Wickham, Chris

Escrito por el prestigioso medievalista Chris Wickham, este trabajo presenta una tesis original que revisa y rebate todo lo escrito sobre la economía de los siglos X-XII en el entorno mediterráneo.Chris Wickham ofrece una reinterpretación extraordinariamente rica de la economía mediterránea entre los años 950 y 1180. Esta obra magna destinada a convertirse en una referencia ineludible para futuros historiadores, invita a los lectores a repensar por completo la lógica subyacente a los sistemas económicos medievales, así como la propia concepción que tenemos de la época en su conjunto. Basada en cinco estudios exhaustivos de casos regionales desde Italia hasta Egipto, su tesis marca un cambio de paradigma respecto a lo que conocíamos: fue a orillas del Mediterráneo donde en realidad la economía fundada en la época romana tuvo continuidad. La dinámica del sistema económico medieval combinaba redes internas (el recorrido a lomos del asno) y rutas de intercambio (el viaje en la nave). Y por último, tópicos como el oscurantismo se demuestran como obsoletos, al estar basados en datos incompletos. A través de la arqueología disponible en la actualidad, Wickham revela cómo funcionaban realmente las relaciones entre las economías de la época medieval e ilumina una nueva comprensión sobre ella.
34,90€ 33,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tamaño natural
Hoy -5% en Libros

Royo-Villanova, Guillermina

Nadie escapa a la mirada de Luis García Berlanga. Eseretrato agridulce, irónico y mordaz de la sociedad enuna España dividida a la que redimió en sus obras con cierta ternura y en la que todos nos reconocemos.Sin embargo, es la faceta como erotómano y fetichistadel zapato de tacón la que aquí nos ocupa. Más alládelanárquico e irreverente papel que jugó en su vidapública, existió un Berlanga esclavo de su propia subversión que trascendió su obra. El erotismo en la vida yobra de Luis Berlanga ocupa un lugar fundamental, casi como un trofeo personal que pocos se atreven atocar. Más allá del tratamiento cómico que le dio ensu filmografía –una debilidad casi infantil por la que se le bautizó como «el erotómano santón»–, se gestó un erudito en el arte de la concupiscencia y el fetichismo. Un teórico que disfrutó con la narración dela indecencia, compiló una biblioteca voluptuosa sobre el tema, puso en marcha su propia colección erótica(La sonrisa vertical) y dejó sus muchas idealizaciones en diversos programas, escritos y crónicas. Tamañonatural.El erotismo berlanguiano transita por el lado más profano de uno de los cineastas más santificados del cine español. Todo ello de mano de la escritora, Guillermina Royo-Villanova, quien desde el primermomento seinteresara por el estudio de la libídine de su suegro, el oscuro objeto de deseo de este fascinante ensayo. Guillermina Royo-Villanova (Madrid, 1975). Escritora y pintora. Combate la farsa y el encorsetamiento utilizando el humor como herramienta subversiva. Sus textos tratan la vida en toda la extensión de su salvaje belleza y ve en la catástrofe un motivode conquista, sintiendo en la adversidad un motor suficiente. Como activista organiza eventos culturales eimparte conferencias. Ha colaborado en diferentes publicaciones como La Razón, El Mundo, Yo Dona, Culturamas, El Cotidiano, El Imparcial o El Estado Mental Radio. Ha publicado humor y poesía con diferentes editoriales como el poemario dedicado a Jorge Berlanga Sujeta y predicado. La idea de este ensayo surge en 2012, tras colaborar con el Instituto Cervantes de NuevaYork en una mesa redonda en torno al erotismo y fetichismo berlanguiano. «Como expresión fetichista para celebrar a mi suegro Luis, me planté allí sobre unos vertiginosos zapatos de tacón. Siempre he admirado laberlanguiana habilidad para conciliar lo festivo y lotrágico, su afinada mirada a la España de la posguerra y su humor negro. Coincidíamos en ese aspecto de desdramatizar e ironizar la tragicomedia de la vida, pero sobre todo,compartíamos pasiones como el fetichismo y la poesía,querencias muy cercanas, porque si el erotismo es metáfora de la sexualidad, poesía es laerotización dellenguaje».
23,90€ 22,70€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cambio social en la España del siglo XXI
Hoy -5% en Libros

González, Juan Jesús

El presente texto, en el que han participado destacados sociůlogos de distintas universidades espaŮolas, comienza con un recorrido retrospectivo de las vicisitudes de la sociedad espaŮola desde la crisis de la dťcada de 1970 hasta la Gran Recesiůn, con sus efectosde agravamiento de la desigualdad social y una dinŠmica de polarizaciůn y fragmentaciůn polŪticas. A lo largo de sus capŪtulos ofrece un diagnůstico de cuestiones fundamentales como son los efectos de la revoluciůn reproductiva, en particular el envejecimiento demogrŠfico, la consolidaciůn de la poblaciůn inmigrante,asŪ como su grado de integraciůn socioeconůmica, loscambios en la instituciůn familiar y la reducciůn dela segregaciůn ocupacional de gťnero, la evoluciůn de la estratificaciůn social de las ķltimas dťcadas, con rasgos destacados como el marcado crecimiento de la clase de servicios y la emergencia del precariado,la situaciůn del Estado de Bienestar y la movilidad social y, por ķltimo, las bases sociales de la ''vieja'' y la ''nueva'' polŪtica, asŪ como los cambios quehan tenido lugar en el sistema mediŠtico en paraleloa los cambios registrados en el sistema polŪtico.
25,50€ 24,22€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La ira
Hoy -5% en Libros

Garrigasait, Raül

La ira és la manera més forta i segura de dir no. Sorgeix de la preocupació intensa per alguna cosa, d'una manera concreta d'entendre el món o de la identificació amb algú. És també la passió més vehement: és com un alçament de totes les nostres potencialitats físiques i morals. La ira ens porta molt més sovint a un simulacre d'agressió que no pas a una agressió real, encara que no hàgim fet cap exercici estoic. És un avís del cos que ens il·lustra sobre el funcionament del món. La ira ens pot trasbalsar i enfortir, ens pot alliberar de viure una vida submisa o de repetir una versió rebaixada de les vides dels altres. Però la bèstia no es pot dominar mai del tot. La tenim sempre molt a prop, a la cova, mig adormida, hi hem de baixar tot sovint per presentar-li els nostres respectes.
9,90€ 9,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La disculpa
Hoy -5% en Libros

Ensler, Eve

Junto a millones de mujeres, Eve Ensler lleva granparte de su vida esperando una disculpa. La traiciónde su padre, quien abusó de ella física y sexualmente, le provocó un sufrimiento permanente y el anhelo de que un hombre fallecido hace ya mucho ajustara lascuentas con ella de forma honesta. Tras años de laborcomo activista contra la violencia, decidió poner fin a la espera, esa disculpa podía formularla ella, por y para ella. En La disculpa, escrito desde el punto de vista de su padre y con las palabras que deseaba escuchar, Ensler trata de transformar el abusoque sufrió sirviéndose de una veracidad inquebrantable, de compasión y una amplia visión de futuro. Con La disculpa, un relato extraordinario yoriginal, Ensler pretende construir un nuevo caminopara sí misma y una posible senda para los demás, para que los supervivientes de abusos puedan finalmentevislumbrar cómo ser libres. Una mirada profundamentetransformadora sobre cómo, partiendo de las heridas abiertas por el abuso sexual, podemos resurgir y sanarnos. Es revolucionario y exige coraje, honestidad y perdón de cada uno de nosotros.
15,95€ 15,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Segunda República. De la esperanza al fracaso
Hoy -5% en Libros

Platón, Miguel

La mayor tragedia política y social de la España contemporánea fue el fracaso de la Segunda República, un proyecto democrático que nunca logró cumplir las expectativas generadas cuando los políticos republicanos llegaron al poder en abril de 1931. Fue un fracaso innecesario. La Segunda República pudo ser un régimen perdurable y positivo para el país, que seguiría vigente en el día de hoy. De haber mantenido la neutralidad en la Segunda Guerra Mundial, los beneficios habrían sido evidentes, así como los derivados de su posterior inclusión en el Plan Marshall de recuperación de la economía europea, a partir de 1947. Y España también podría haber sido uno de los socios fundadores, en 1957, del Mercado Común, la actual Unión Europea. La quiebra del proyecto, en julio de 1936, fue el resultado de una serie de factores, el más determinante de los cuales fue la ausencia de cultura democrática por parte de la mayoría de los gobernantes republicanos.
24,00€ 22,80€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Stalin
Hoy -5% en Libros

Aavv

Stalin, personaje decisivo del siglo XX, convirtió a la Unión Soviética en una superpotencia capaz de salir victoriosa del conflicto con Hitler y de desafiar a Estados Unidos. Fue también el artífice de un terror que aniquiló a millones de personas, entr
19,95€ 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Bondad en accion
Hoy -5% en Libros

Conangla, Maria Mercè

Bondad en Acción es inteligencia sensible y sabia. Es la máxima expresión de la inteligencia individual que incluye la consciencia de que «intersomos» con los demás seres vivos y la naturaleza y que, por lo tanto, es clave dedicar todas nuestras capacidades a promover el bien común. Es momento de pasar de la bondad, a la bondad en acción. De un valor deseado o pensado a un valor vivido. Porque de nada sirve la teoría si no se aplica. Sin acción, todo se queda en el pensamiento o en el sentimiento, pero no se transforma el mundo. Es hora de dejar de hablar de bondad y practicarla, incluyéndola en nuestra vida adulta para que la futura generación active este ADN del corazón. Un libro que puede aplicarse tanto en la vida personal como en los diferentes ámbitos: familia, escuela, política, organizaciones y sociedad en general, y que nos enseñará ideas tan valiosas como: o La bondad es la mejor base para un cerebro sano. o Es el mejor antídoto ante el bullying y todo tipo de violencia. o La bondad es la mejor receta para la felicidad y la salud emocional. o Nos aporta anticuerpos para eliminar todo indicio de crueldad hacia las personas, animales y plantas. o La bondad se puede educar y entrenar. Los beneficios son incalculables. o Si educamos esta inteligencia del corazón, se reducirá el territorio que actualmente ocupa la violencia y, por lo tanto, el sufrimiento de tantas personas que la padecen.
16,95€ 16,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sé el humano que tu gato necesita. Cuida su salud, alimentación y bienestar
Hoy -5% en Libros

Conde Montoya, Adrián

Con este manual imprescindible para todo amante de los felinos, aprenderás a mejorar el bienestar integral de tu gato de forma personalizada. Dividido en cuatro partes, de entrada, el libro te ayuda a comprender el tipo de animal que tienes en casa luego, se adentra en el cuidado de su salud desde una perspectiva preventiva para que conozcas las enfermedades más frecuentes y los primeros auxilios básico a continuación, se centra en la nutrición y en las distintas maneras que existen de alimentarlo de forma natural (¡con recetas y recomendaciones de suplementos!), y, por último, hace hincapié en la educación, explicando el comportamiento gatuno, desterrando mitos y, finalmente, apostando por un adiestramiento positivo que tiene en cuenta sus necesidades y emociones.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Joan Miró. El nen que parlava amb els arbres
Hoy -5% en Libros

Massot, Josep

Raymond Queneau assegurava que de tots els artistas contemporanis, Miró 'passa per ser el més secret'. El seu marxant francès, Pierre Loeb, no dubtava a afirmar que 'era l'home més misteriós, el més impenetrable que he conegut a la vida', i Joan Prats, amic d'infància de l'artista, deia: 'ho sé tot d'ell i no en sé res'. Miró és l'únic gran artista que va revolucionar l'art del segle xx que no disposava d'una biografia exhaustiva. Hi ha molts llibres que estudien des del punt de vista acadèmic la seva obra, però calia una recerca que tractés de revelar l'enigma Miró, basada en la consulta d'arxius i testimonis inèdits. Joan Miró. El nen que parlava amb els arbres desmenteix clixés i revela la titànica lluita de superació personal d'un home que va haver d'enfrontar-se als seus dimonis interiors, als seus pares i al seu entorn, ressitua Miró al centre de la vibrant família avantguardista i segueix el fil de les seves relacions amb Picasso, Picabia, Tzara, Breton, Bataille, Leiris, Duchamp, Kandinski, els expressionistes abstractes nord-americans o la filosofia zen, fins a convertir-se en un artista total que va abastar poesia, música, arquitectura, escultura, performance, dansa i teatre. El llibre incideix en les seves fins avui desconegudes relacions sentimentals, reconstrueix per què va marxar d'Espanya durant la Guerra Civil i com s'ho va fer per sobreviure durant els anys més durs del franquisme. La biografia se centra en els anys 1893-1947, data del seu primer viatge als Estats Units, i es completa amb un llarg epíleg dels fets més destacats fins a la seva mort el 1983
29,90€ 28,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tornarem a vèncer
Hoy -5% en Libros

Junqueras, Oriol

Guia per tornar-ho a fer, però ara per guanyar«Quan Jordi Cuixart va mirar als ulls de Manuel Marchena i li va dir «Ho tornarem a fer», no tan sols va fer un acte de dignitat davant d'un tribunal polític, sinó que ens va posar deures a tots i cadascun de nosaltres. Com a dirigents d'un partit polític amb vuitanta-nou anys d'història, ens sentim en l'obligació no tan sols de tornar-ho a fer, sinó de fer-ho de tal manera que aquest cop el resultat sigui la victòria, és a dir, la independència de Catalunya. En aquest llibre expliquem obertament la nostra proposta, elaborada a partir dels aprenentatges del 2017, i la posem a disposició del conjunt del moviment independentista perquè la pugui discutir, esmenar i millorar si convé. Al mateix temps, volem proclamar que la independència no és només per als que la volem, sinó que s'ha de posar incondicionalment al servei de tots els ciutadans. L'objectiu és benestar, justícia i democràcia per a tothom, i la República Catalana és l'eina per aconseguir-ho.» Els dos màxims dirigents d'ERC, Oriol Junqueras i Marta Rovira, l'un des de la presó de Lledoners i l'altra des de l'exili de Ginebra, concreten en aquest llibre escrit a quatre mans l'estratègia per aconseguir la independència. I ho fan sense eludir cap dels grans debats que han polaritzat la vida pública els darrers anys: unilateralitat sí o no, desobediència civil versus desobediència institucional, eixamplar la base o tirar pel dret... El resultat és un manual pràctic de com els republicans volen preparar Catalunya per a un embat guanyador amb l'Estat. Qui hi vulgui buscar retrets, s'ha equivocat de llibre. Només hi ha propostes de futur.
10,90€ 10,35€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Els noms dels ocells en el llenguatge popular català
Hoy -5% en Libros

Carretero Serra, Andreu

_Els noms dels ocells en el llenguatge popular català_ pretén, abans que el temps ho esborri, documentar la riquesa ornitonímica catalana, és a dir, les diferents maneres d'anomenar els ocells per part de la nostra comunitat lingu?ística, a més de la seva aparició en diverses manifestacions del llenguatge popular. Així, s'han recollit 6.816 sinònims de 387 espècies d'ocells salvatges, ferals o domesticats, i s'han consignat frases fetes, refranys, lèxic i argot, derivats, endevinalles, mimologismes, topònims i altres facetes on eren presents. El criteri d'admissió ha estat d'àmplia acollida i per descomptat que deu haver-hi encara material per afegir: el treball continua obert a noves incorporacions. EL LLIBRE S'ADREÇA TANT A L'ORNITÒLEG, EXPERT O AFICIONAT, COM A L'INTERESSAT EN EL LLENGUATGE. EL PRIMER HI TROBARÀ VALUOSA INFORMACIÓ DE DIVERSOS ASPECTES DELS OCELLS QUE ES RELACIONEN AMB ELS NOMS (HÀBITAT, COMPORTAMENT, DIETA...). EL SEGON GAUDIRÀ AMB L'EXUBERÀNCIA DELS SINÒNIMS I COM AQUESTS SÓN SUBJECTES DE NOMBROSÍSSIMES EXPRESSIONS DEL LLENGUATGE CATALÀ.
21,50€ 20,42€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Crítica De La Violencia
Hoy -5% en Libros

Benjamin, Walter

Este volumen ofrece uno de los más importantes escritos políticos de Walter Benjamin, Hacia la crítica dela violencia. Partiendo de la consideración del derecho como forma específica de violencia, Benjamin discute con Carl Schmitt o Georges Sorel sobre algunos desus más célebres pensamientos sobre la ley, la sociedad y la crisis del parlamentarismo en la época de laRepública de Weimar. Más adelante, lectores como Jacques Derrida o Giorgio Agamben se han encargado de resignificar algunas de sus categorías teológico-políticas, conservándolo hasta hoy entre los textos más conocidos de su autor.
10,00€ 9,50€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cómo Disfrutar Del Amor
Hoy -5% en Libros

Herrera, Coral

Tras el éxito alcanzado con Mujeres que ya no sufren por amor, Coral Herrera nos brinda, en un lenguaje sencillo y accesible, las herramientas necesarias para querernos bien, sufrir menos, y disfrutar más del amor. Cómo disfrutar del amor es un texto de autoayuda feminista en el que la autora nos ofrece reflexiones, consejos, y algunas preguntas para trabajar personal y colectivamente desde la autocrítica amorosa y el autocuidado. Consejos versados y distribuidos en capítulos breves que tratan sobre la autoestima, los cuidados, loscelos, el miedo a estar solas, la culpa, el duelo, el autoengaño, el auto boicot, las luchas de poder, laviolencia de género, etc.
17,90€ 17,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sé Tú Mismo
Hoy -5% en Libros

Brinkmann, Svend

La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y deser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estrés, burnout, depresión y una lenta transformación de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solución para nada deesto, pero conoce una salida a la obsesión por la autosuperación: echar el freno. En este ingenioso estudio, el aclamado psicólogo danés nos invita a rechazarlos mantras de la autoayuda y nos anima a ser simplemente nosotros mismos. El secreto de una vida buena no reside en encontrar un yo más rentable o más feliz,sino en abrazar con serenidad y estoicismo nuestrasmaneras de ser. Con su exhortación a buscar la desaceleración, este vibrante antimanual de autoayuda ofrece una alternativa al coaching, al pensamiento positivo y a los imperativos cotidianos de la autorrealización. Svend Brinkmann Profesor en el Departamento de Comunicación y Psicología de la Universidad de Ålborg (Dinamarca) y codirector del Centro de Estudios Cualitativos, dedica sus investigaciones a explorar las dimensiones filosóficas, morales y metodológicas de la psicología, especialmente a propósito de su connivencia con el capitalismo y la lógica de la productividad.Ganador del prestigioso Rosenkjær Prize, estudia ensus últimos trabajos problemas centrales de la vida contemporánea como el estrés, la adicción al trabajo oel afán de autosuperación. Sus obras han sido traducidas a varios idiomas.
14,90€ 14,15€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La Europa soñada
Hoy -5% en Libros

Jauregui Ed, Ramón

Una crisis existencial, dijo Jean-Claude Junker, aludiendo al Brexit, al euro, al populismo antieuropeo,a la conflictividad con Rusia, al terrorismo. Hoy esla respuesta a la pandemia de la COVID-19 la que nosvuelve a colocar en el corazón de la crisis. ¿Tambiénexistencial? Y ¿qué se puede aportar desde Euskadi aun tema tan presente mediáticamente como universal?Así, este libro es un cuestionario a veinte vascos europeos sobre veintidós grandes asuntos europeos. Y este es el resultado: la opinión fundada, profunda, deun conjunto de vascos, relacionados con Europa desdediferentes planos, sobre los grandes ejes que configuran el futuro de la Unión.Son miradas plurales. Plurales de profesión y de ideología.
19,00€ 18,05€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Pánico
Hoy -5% en Libros

López, Ana María

El pánico entra como un gemelo oscuro que nos habitao se desprende de nosotros. También es una herida, untajo que se abre en la espalda o en el pecho de la protagonista, desde donde emerge el monstruo que la aqueja. Podríamos pensar que se trata de un libro oscuro y depresivo. Todo lo contrario: en pánico fluyen lamúsica, el humor corrosivo y la ironía frente a la propia tragedia. Lejos de la solemnidad y acorde con los trazos de cada viñeta, quien abra estas páginas podrá encontrar otra forma, quizá más festiva, de enfrentar la adversidad. Pánico empieza con el primer ataque de pánico que Ana sintió. Un ataque que le partióel pecho en dos, y que al hacerlo liberó una fuerza que la hizo sentirse triste e incapaz de controlar esaemoción durante los cinco años siguientes.
15,90€ 15,10€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Estrategias de poder
Hoy -5% en Libros

Sendagorta, Fidel

Cuarenta años después de que Deng Xiaoping abriera Chinaal comercio global e iniciara su conversión en una potencia económica, los gobernantes chinos están convencidos de que ha llegado el momento de que su país recupere la cumbre de la jerarquía mundial que ocupó enel pasado. El presidente Xi Jinping sesiente investido de ese mandato histórico para recuperar la autoestima de la nación. Y, para ello, ha diseñado una estrategia sólida y ambiciosa, pero tambiéncontrovertida. En este relato fascinante, que descubre el mundo post pandemia, el veteranodiplomático español Fidel Sendagorta describe esta nueva realidad en la que China quiere ser un líder global, Estados Unidos intenta hacer lo posible para evitarlo y Europa ve con perplejidad cómo se encuentra atrapada entre los desafíos de China y el deterioro dela relación transatlántica.
18,95€ 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Mindfulness. 50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar
Hoy -5% en Libros

Davies, Kim

En un mundo donde la prisa y el estrés son constantes, el libro de Kim Davies, con más de 20 años de experiencia en mindfulness, te invita a encontrar un oasis de calma y claridad. Con esta guía, descubrirás 50 ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu concentración y fomentar el bienestar. Cada ejercicio te ayuda a integrar pausas reflexivas en tu vida cotidiana, permitiéndote vivir el momento presente con una actitud de aceptación y amabilidad.Esta guía no solo es práctica y accesible, sino que también es perfecta para llevar contigo a donde vayas, gracias a su formato compacto. Las técnicas presentadas combinan prácticas tradicionales con las investigaciones más recientes en mindfulness, ofreciendo métodos efectivos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Incluye visualizaciones y afirmaciones utilizadas en programas de reducción del estrés basados en mindfulness y terapias cognitivo-conductuales.Ya sea que necesites una pausa breve para recuperar la calma o ejercicios más profundos para gestionar las dificultades, este libro tiene algo para todos. Permítete un respiro y descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida, brindándote más calma, presencia y alegría cada día.
9,95€ 9,45€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Práctica La Autoconfianza
Hoy -5% en Libros

Hasson, Gill

100 prácticas para adquirir seguridad y desarrollar autoestima, diseñadas por la experta en inteligencia emocional y escritora superventas Gill Hasson. La autoconfianza es la clave para conseguir lo que queremosen la vida. Cuando creemos en nosotros mismos, encaramos los desafíos con optimismo, afrontamos las dificultades con decisión y confiamos en que las cosas saldrán bien. En el plano social, nos sentimos cómodos con los demás, participamos y expresamos los pensamientos con tranquilidad. ¿Se trata de una cualidad innata? No, la autoconfianza es una habilidad y, como tal,se puede aprender y desarrollar. Practica la autoconfianza es un manual práctico e interactivo para adquirir, cada cual a su ritmo, seguridad en uno mismo, sólida y fundada. Conciso y efectivo, contiene ejercicios para toda clase de situaciones de la vida real, a escoger según el momento y las necesidades particulares: prácticas para atreverse a correr riesgos, salir de la propia zona de comodidad, charlar con desconocidos, expresar las propias opiniones, aprender a decir«no»... y muchas otras situaciones que nos desafían.Cien principios y técnicas infalibles, diseñados específicamente para incrementar la autoconfianza tanto personal como social. _AUTOR Hasson, Gill es maestra,formadora y escritora. Tiene más de 20 años de experiencia en temas de desarrollo y capacitación personaly profesional. Ha escrito varios libros sobre el temay su objetivo es ayudar a las personas a desarrollartodo su potencial para vivir la vida que desean.
12,00€ 11,40€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Greenlights
Hoy -5% en Libros

McConaughey, Matthew

Matthew McConaughey es hijo de Jim y Kay McConaughey ?dos veces divorciados y tres casados?, es un hombre casado, padre de tres hijos y un autoproclamado hombre afortunado. Se considera narrador por profesión,escribe poesía y es un músico frustrado («pero bueno,todavía hay tiempo?»).   «He comido peyote en Real de Catorce, México, en una jaula con unpuma. He hecho que me cosieran setenta y ocho puntosdesutura en la frente, y que lo hiciera un veterinario. He tenido cuatro conmociones cerebrales por caermede cuatro árboles, tres de ellos en luna llena. Hetocado desnudo los bongos hasta que la policía me haarrestado? Este libro ha sido mi obsesión durantelos últimos dos años. Ahí es donde he estado. Ha sido mi única obsesión en cuanto al trabajo. Es laextensión permanente más verdadera que he sacado o creado de mí mismo. Desde que aprendí a escribirhe estado llevando conmigo un diario y escribiendo cualquier cosa que me despertara algo, fueran risas, lágrimaso dudas... Hace dos años reuní el coraje de juntar todos esos diarios y aislarme para trabajar enellos yver qué demonios tenía. Y volví con esto, unlibro. Se llama Greenlights porque es una historia sobre cómo yo y todos podemos obtener másluces verdes de la vida que vivimos. No nos gustan las luces rojas ni amarillas porque nos roban tiempo.Cuando nosdamos cuenta de que todas se acaban poniendo verdes,ahí es cuando la vida se convierte en un poema y empezamos a conseguir lo que queremos y necesitamos. Estas no son unas memorias convencionales, niun libro deconsejos, sino más bien un libro de jugadas basado enaventuras de mi vida.»
21,50€ 20,42€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La reina Victoria
Hoy -5% en Libros

Strachey, Lytton

La reina Victoria (Queen Victoria, 1921) no es sólola obra más aplaudida y reeditada de Strachey sino también la que mejor ejemplifica, sin discusión apenas,el canon del género. Rigurosa y amena al mismo tiempo, su autor nos ofrece en ella, apretada y sutilmente, el retrato tan lleno de admiración como de ironía,de una reina que dió nombre a todo un periodo histórico, de una clase social en plena auge, la burguesía,y de un país, la Gran Bretaña, por entonces en el cenit de su poder.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Anarquismo y otros ensayos
Hoy -5% en Libros

Goldman, Emma

Emma Goldman (1869-1940) fue, junto con Rosa Luxemburgo, la revolucionaria más importante de finales del siglo XIX y primera mitad del XX. Luchadora indomable de ideología anarquista, tan admirada como temida, Goldman tuvo una vida azarosa con motivo de sus ideas y su beligerancia, que hacen de ella una fuente fundamental para el activismo social, estudiantil y feminista y la lucha política tanto del siglo XX como de nuestros días. Su admiración por el empuje del anarquismo español y la actividad de figuras como Ferrer Guardia la llevó a mantener una relación especial con nuestro país. El anarquismo y otros ensayos (1910) -libro que, en palabras de la autora, debe «hablar por sí mismo»- reúne sus puntos de vista y sus propuestas acerca de asuntos fundamentales en la lucha social ayer como hoy, como la violencia política, las instituciones carcelarias, el patriotismo frente a la libertad, las iniciativas pedagógicas, la libertad -sexual, institucional, de sufragio- de la mujer, y el poder del teatro como divulgador de las ideas.Introducción de Ana Muiña
12,95€ 12,30€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¡Despierta!
Hoy -5% en Libros

Paz, Fernando

En octubre de 2019 tuvo lugar en Nueva York el Evento 201, un encuentro al más alto nivel en el que se dieron cita las principales agencias globalistas. Allí se simuló la irrupción de una pandemia que se extendería por el mundo debido a un novedoso coronavirus especialmente contagioso, basado en el SARS y que, procedente de un murciélago, saltaba a los humanos a través de un animal intermedio. El supuesto incluía la ausencia de vacuna durante el primer año. Las consecuencias sociales y económicas de la pandemia resultaban devastadoras. Tres meses después, una OMS sostenida por los intereses privados de Bill Gates y delas farmacéuticas declaró la pandemia de covid-19.Desde entonces nos han confinado, embozado y vacunado. Los ataques a la libertad han sido feroces, las redes sociales han cerrado miles de cuentas, verificadoras ideologizadas determinan lo que es verdad y lo que es mentira, Donald Trump ha sido expulsado dela presidencia de los Estados Unidos y la Agenda 2030 nos anticipa que debemos olvidarnos de comer carne y de viajar en avión. El mundo se precipita en una crisis ala que no se le ve salida, mientras China crece y las farmacéuticas obtienen beneficios fabulosos imponiendo la vacunación general incluso a los niños y animales domésticos. La inmigración ilegal se dispara, pero se limita drásticamente el tráfico legal de personas. Todos estos hechos son el producto de las políticas de las élites. ¿Qué está pasando? Y, sobre todo, ¿cuál es el futuro que las élites nos han diseñado?
20,90€ 19,85€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La enfermedad infantil del izquierdismo en el comunismo
Hoy -5% en Libros

Lenin, Vladimir Ilich

El enorme impacto de la Revolución rusa hizo que en los partidos socialdemócratas de toda Europa comenzasen a surgir agrupaciones de izquierdas, que acabaron convirtiéndose en los diferentes partidos comunistas,atrayendo a millones de trabajadores que empezaban aver posible la construcción de otro mundo, sin desigualdad y pobreza. Sin embargo, la falta de experienciadelos jóvenes dirigentes comunistas provocaba que siguieran una política en ocasiones sectaria y ultraizquierdista, alejada de la clase trabajadora y de lastradiciones bolcheviques que decían defender. Para tratarde corregir esta situación, Lenin escribió esteimportante ensayo en 1920 para el II Congreso de la Internacional Comunista. En él aborda cuestiones comoel usodel Parlamento -maquinaria burguesa de dominación-,pero necesario como tribuna para la causa de lamayoría oprimida, el frente único o la relación entre organizaciones revolucionarias y agrupaciones de laizquierda, y la necesidad de «golpear juntos, marchar separados», partiendo de un objetivo común de lucha, pero conservando cada uno sus programas, la necesidad de conectar y trabajar junto a sindicatos, algunosciertamente reaccionarios, pero donde la clase trabajadora seencuentra mejor organizada. En definitiva,Lenin explica con claridad las tácticas políticas para alcanzarla revolución socialista y, con ella, la elevación del nivel de conciencia y organización de laclase obrera.
9,50€ 9,02€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Història de l'Esquerra Independentista
Hoy -5% en Libros

Botran, Albert

Una obra panoràmica que relata en profunditat i rigor la trajectòria de cinquanta anys d'aquest movimentA recer del Maig del 68 i de la descolonització, el març de 1969 es fundava oficialment el Partit Socialista d'Alliberament Nacional dels Països Catalans, el PSAN. Els seus promotors procedien del Front Nacional de Catalunya, la formació que d'ençà de 1940 va aglutinar l'aleshores anomenat separatisme. El PSAN, però, va aportar a l'independentisme un pòsit revolucionari marxista, poc freqüent tret d'experiències com el Partit Català Proletari dels anys trenta. Els seus objectius es van centrar a assolir la independència, establir un estat socialista i unificar territorialment els Països Catalans. El PSAN va ser el germen del qual anys més tard es coneixerà com l'Esquerra Independentista, unes organitzacions sectorials de tota mena (polítiques, sindicals, juvenils, antirepressivesà) que configuren un moviment polític que es reclama hereu dels plantejaments vindicats originàriament pel PSAN.Per primera vegada, aquesta obra recull l'evolució de l'Esquerra Independentista, des de la seva gestació fins a l'actualitat, amb l'objectiu d'oferir al lector una eina que li permeti conèixer amb precisió la seva incidència en l'independentisme català. Amb aportacions de disciplines acadèmiques diverses, des de la història fins a la comunicació, els autors desgranen de forma acurada i resseguint un fil cronològic les dinàmiques internes, els desacords, les confluències o les lluites compartides que han consolidat l'Esquerra Independentista com un moviment polític amb mig segle de recorregut. Allunyant-se de les visions militants, l'obra pretén acostar al lector una visió plural, rigorosa i contrastada inèdita fins avui del que ha suposat l'existència de l'Esquerra Independentista en la política catalana contemporània
28,50€ 27,07€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Breve historia de la historia
Hoy -5% en Libros

Black, Jeremy

En Breve historia de la historia, el aclamado historiador Jeremy Black busca revitalizar y redefinir nuestras ideas sobre la historia. Las historias que contamos sobre el pasado son un aspecto crucial de todas las culturas. Sin embargo, si bien el proceso tradicional de narración de historias (lo que consideramos ''historia'' en el sentido correcto) es útil, pero también es engañoso, sobre todo porque conduce a la repetición de prejuicios y desinformación. Jeremy Black sugiere que la idea convencional de historia y de historiadores está construida de una forma demasiado simplista, ya que no logra abordar la naturaleza amplia de la experiencia vivida. Al centrarnos en una idea o historia singular dentro de la historia que se explora, no logramos comprender la interconectividad de la experiencia cotidiana. Este libro desafía las normas aceptadas de la perspectiva histórica y ofrece una visión de la historia humana que sorprenderá a muchos y, quizás, enfurecerá a otros. Pero, sobre todo, es una historia de historiadores escrita para la actualidad, una época en la que el tradicional enfoque eurocéntrico de la historia parece ahora totalmente inapropiado.
25,00€ 23,75€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Cultura japonesa: pensamiento y religión
Hoy -5% en Libros

Satori

La cultura japonesa presenta uno de los sincretismosmás insólitos e intensos del mundo, posible solo porla preservación de elementos autóctonos originales yla asimilación de doctrinas y creencias venidas de ultramar. Esta dualidad persiste hoy en día y convierte a Japón en una fuente inagotable de encanto y misterio.Una obra pionera de los Estudios Japoneses en España con la que se han formado varias generaciones dejaponólogos. Con claridad y perspicacia no exentas derigor y análisis, Federico Lanzaco ofrece una visiónpanorámica del mundo de las ideas nipón y de las diversas capas que lo han ido conformando: sintoísmo, confucianismo, taoísmo, budismo (en especial el budismoZen), cristianismo y otras filosofías y sistemas decreencias que constituyen la idiosincrasia de Japón.
26,00€ 24,70€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Déjame en paz…, y dame la paga
Hoy -5% en Libros

Urra, Javier

Javier Urra es un extraordinario psicólogo que conoce a los adolescentes como pocos. En este libro nos da las claves para saber tratarles y afrontar sus problemas.Nieves HerreroSi tienes un hijo adolescente y la convivencia no es fácil, este libro puede ayudarte.Javier Urra, uno de los más importantes psicólogos especializados en adolescencia, nos ofrece las claves para aprender a escucharlos y enseñarles a que te escuchen.La adolescencia es una etapa de difícil autodominio y de grandes impulsos, por eso es necesario educar con ilusión y sin miedo para lograr una relación satisfactoria entre padres e hijos. Los adolescentes aportan muchas cosas positivas, pero hay que saber detectarlas y valorarlas.En Déjame en paz… y dame la paga, Urra nos invita a sustituir las grandes preocupaciones por posibles soluciones, desterrando viejos mitos desde un punto de vista científico. Se puede empatizar, comprender y ayudar al adolescente. Disfrutar y aprender de ellos.El manual imprescindible que nos ayudará a entender a nuestros hijos en su etapa más conflictiva y nos enseñará a que ellos también se acerquen a nosotros. Aquí tienes las claves para conseguirlo.
17,90€ 17,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El manual liberal
Hoy -5% en Libros

Marty, Antonella

Esta compilación de voces liberales, entre las queestán las de Mario Vargas Llosa, Johan Norberg, Deirdre McCloskey, Tom G. Palmer, Carlos Alberto Montaner,Álvaro Vargas Llosa, Gloria Álvarez y María Blanco,despliega los mejores argumentos en favor de un pensamiento sin prejuicios y antidogmático, que coloca alindividuo en el centro de sus ambiciones y nos muestraelcamino hacia un mundo más libre, menos fanáticoy másrico y próspero en todos los sentidos. El liberalismo, sostienen los autores de este libro,encarnael carácter revolucionario del sentido común,defiende que los derechos y las libertades sólo están a salvo si el poder tiene límites y si logramos dejar a unlado los colectivismos tanto de izquierdas como dederechas. Si es así, a pesar de que lasamenazas ala sociedad libre y abierta siempre existirán, entonces los individuos serán libres, florecerán, confiarán unos en otros, cooperarán y prosperarán. Elliberalismo, a fin de cuentas, es mucho másque mercados libres, seguridad jurídica y propiedadprivada.El liberalismo es una larga lucha contra ladesigualdad ante la ley.
19,95€ 18,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hijas Del Futuro
Hoy -5% en Libros

Consonni

Hijas del futuro: literatura de ciencia ficción, fantástica y de lo maravilloso desde la mirada feministaes un libro coordinado por las escritoras Cristina Jurado y Lola Robles que reúne diez ensayos que abordan, desde una perspectiva de género, cuestiones relacionadas con las escritoras, lectoras y estudiosas de laficción no realista. En las páginas de esta antología, Layla Martínez profundiza en la trayectoria de autoras pioneras, mientras Carmen Romero Lorenzo se centra en una voz contemporánea, Andrea Vega y Maielis González analizan las propuestas y sensibilidades de narradoras latinoamericanas y C. B. Estruch nos habla del afrofuturismo, Enerio Dima reflexiona sobre el tratamiento y recepción de los personajes femeninos y Elisa McCausland hace lo propio centrada en el cómic, por su parte, Inés Arias de Reyna explora el uso del lenguaje inclusivo y Loli Muñoz Molina se concentra enla cuestión de la identidad de género. Como apuntan Jurado y Robles, «somos hijas de aquellas mujeres que antes que nosotras han luchado por alcanzar la igualdad de derechos y oportunidades, y somos hijas delfuturo porque reclamamos el tiempo venidero como un espacio propio en el que las voces de todas se oigan».Es esta voz colectiva, aplicada a la literatura de ciencia ficción, fantasía y terror en todos sus formatos y subgéneros, la que quiere mantener una conversación enriquecedora y, en la medida de lo posible, transformadora. La intención de esta recopilación es iniciar líneas de reflexión de las que, con el tiempo, seramifiquen muchas más.
19,90€ 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Migrantes Naufragos Y Caminantes
Hoy -5% en Libros

Icaria

Sabemos que Europa, desde hace siglos, continúa siendo el continente que produce más migraciones en el mundo, y que, en su mayoría, el destino son países del mismo continente? ¿Por qué en España todavía se producen migraciones hacia el exterior, además de ser un país de destino de muchos migrantes? ¿Qué ocurre en elinterior de los países, que obliga a que sus gentes se arriesguen a cruzar las aguas mediterráneas, poniendo en riesgo sus vidas? ¿Hay que controlar los flujosmigratorios? ¿Qué factores causan el incremento de personas refugiadas y desplazadas en el mundo? ¿Por qué se ponen tantas barreras? ¿Es el buenismo la solución? ¿Cómo combatir con argumentos el discurso racistay xenófobo? Estas y otras cuestiones son los temas que aborda este libro, redactado con espíritu didáctico y sustentado por datos contrastados.
16,00€ 15,20€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
50 historias de niños y niñas que cambiaron el mundo
Hoy -5% en Libros

Cid Fornell, Francisco

Cientos de libros recogen la historia de niños y niñas que hicieron grandes hazañas siendo adultos. Personalidades que han pasado a la historia y que hoy en día son referentes en distintos campos. Pero, ¿sabía que existen multitud de casos donde son los propios niños quienes han protagonizado proezas, siendo lo que son, simple y llanamente niños? Este libro, dirigido a adultos, plasma 50 relatos de pequeños valientes que han marcado la historia reciente. Sucesos como el de Benedicto IX, quien se convirtió en el papa más joven con apenas 12 años y fue tildado como cruel y mujeriego. Relatos como el de Robbie Mannheim que, con tan solo 15 años, vivió unas de las experiencias más aterradoras que se recuerdan y dio lugar a una de las películas de terror más taquilleras de la historia, El exorcista. O la historia de los niños vacunas, que fueron enviados al Nuevo Mundo con una cura en su interior para paliar una terrible epidemia de viruela.Niños que inventaron objetos fascinantes, pequeños que escribieron cartas a gobernantes para detener guerras e infantes que dominaron imperios ocupan las páginas de este libro. Todos ellos tienen una particularidad en común: cambiaron nuestra manera de pensar, de vivir y de sentir con apenas unos pocos años de vida.Consiga su ejemplar, disfrute de cada historia y déjese llevar por las emociones que sentirá al leerlas. Francisco Cid Fornell es profesor de educación infantil y primaria por la Universidad de Huelva. Máster en Psicología y especialista en dibujo infantil. Premio a la excelencia e innovación educativa por la Asociación Mundial de Educadores Infantiles en 2016. Segundo mejor maestro de España en 2018 por la fundación Educa. Premio a la mejor práctica de atención y diversidad educativa en la Feria Internacional de Educación (SIMO) en 2019. Premio al valor ciudadano en 2018. Autor de varios libros y colaborador habitual en revistas y prensa especializada. Conferenciante y ponente internacional.
13,80€ 13,11€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
En los orígenes del conflicto andaluz
Hoy -5% en Libros

Arenas Posadas, Carlos

El nombre de José Paul y Angulo quizás diga hoy poco a los lectores, pero cualquier acercamiento a su figura hace emerger el paradigma de una época. De Jerez, con orígenes en la alta burguesía bodeguera, su nombre correrá muy pronto en boca de todos desde su activo papel en aquellos años que los historiadores han llamado el “sexenio revolucionario”, de 1868 y 1873, entre la “gloriosa” revolución que destronó a Isabel II y el fin de la Primera República. La fama le venía de su llamativa implicación en los movimientos insurreccionales de la época desde Andalucía, de sus intemperancias parlamentarias y periodísticas en Madrid, de su arrojo como duelista -con tres víctimas en su haber-, como conspirador republicano, de su empapelamiento como ejecutor del impactante asesinato de Juan Prim, que le granjeó su única y triste fama histórica. Con su exilio parisino y americano, e incluso tras su muerte en 1892, Paul seguiría siendo la bestia negra del sistema político español.Por muchos motivos esta apasionante biografía, conducida con maestría y excelentes contextos por Carlos Arenas, nos saca del olvido a alguien que merece una consideración mayor que la de “loco de atar”, con una vida plena de aventuras, empresario, diputado, director de periódicos, publicista, actor y autor dramático, duelista, conspirador y revolucionario. También, porque el personaje es símbolo de un tiempo en el que habitaban seres románticos airados pero no tan errados como se cree habitualmente, que no comulgaron con traiciones y exclusiones de un proceso político de construcción del Estado oligárquico, y que hicieron frente, quizás quijotescamente, a las castas y camarillas que pululaban por Madrid. Su vida también nos identifica una generación de insumisos frente a un nuevo e injusto orden burgués de los que hubo muchos en toda España, aunque quizás no en tanta concentración como en Andalucía (Moreno Guerra, Fernando Garrido, Ramón de Cala, Pérez del Álamo, Fermín Salvochea, Roque Barcia, Mª Josefa Zapata, Margarita Pérez de Celis, etc.). Esta gran vocación andaluza puede rastrearse desde la Constitución gaditana de 1812 hasta el movimiento cantonalista de 1873, pero derrotado este, Andalucía quedó presa, con la complicidad de sus élites agrarias, de las decisiones tomadas en Madrid, del proteccionismo pergeñado en su contra, hasta desembocar en la impotencia, la colonialidad y el atraso relativo que hoy padece. Paul y Angulo simboliza la trayectoria andaluza desde la esperanza a la derrota, de ser la comunidad más rica a iniciar una decadencia que Paul y otros republicanos federales vieron venir y trataron de evitar con todos sus medios.Por tal motivo, su nombre ha desaparecido de los libros de historia salvo para denigrarlo como el autor de hechos tan execrables como el asesinato de Prim. Rafael Calzada, el jurista asturiano que conoció a Paul en Argentina en los últimos años de su vida escribió de él: “¡Qué interesantes serían unas memorias de aquel hombre, con su vida aventurera y llena de sufrimientos, en la que no faltaban también éxitos dignos de recordarse!”. Esto es lo que intenta esta biografía: recordar al hombre, al símbolo y su época.
23,95€ 22,75€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El camino de Chuang Tzu
Hoy -5% en Libros

Merton, Thomas

Son «aventuras de interpretación personal y espiritual», una «intuitiva aproximación a un pensador que esa la vez sutil, entretenido, provocativo y no fácilde captar».Lejos de cualquier intención apologética,Merton quiere trasladar el temperamento filosófico deChuang Tzu, que se caracteriza por su intento singular de penetrar el corazón de las cosas. Una aprehensión de la realidad que se ofrece en forma de meditaciones y poemas, de historietas, fábulas y anécdotas que, teñidos de humor y de ironía, constituyen una antología del pensamiento que corría por los círculos taoístas en los siglos IV y III antes de Cristo.
15,00€ 14,25€
Has añadido la cantidad máxima disponible.