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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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La paraula vencedora de la mort
Les històries que recull Rob Riemen en aquest nou llibre il·lustren la veritable grandesa i noblesa d'esperit, una manera de viure en combat contra la banalització i el bandejament dels ideals que han forjat la civilització occidental en èpoques on s'han imposat la mediocritat, la demagògia i la violència. Davant l'omnipotència dels diners, el reduccionisme tecnològic, l'homogeneïtzació ideològica i la falsa grandesa que s'estén per tot arreu, Riemen defensa una cultura de la vida que traci els camins que ens portin a ser més lliures, justos i savis. Amarades d'utopisme, les lliçons de Thomas Mann, George Orwell, Antoine de Saint-Exupéry, Simone Weil i Janusz Korczak, entre moltsd'altres pensadors i escriptors, il·luminen aquest assaig que fa bandera de l'esperança i atorga a la paraula tot el poder per vèncer la mort de la nostra civilització.
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El objetivo de este ensayo no ha consistido en conceptualizar el tiempo, en describir su naturaleza o definir su esencia, sino que el autor ha tratado de explorar cómo se desarrolla la vivencia del tiempo en el marco del sistema tecnocapitalista y atisbar las consecuencias que tiene para el inquilino de dicho sistema. El sistema acelera el ritmo de vida, impone una velocidad en los procesos ordinarios que obliga al inquilino del sistema a vivir al galope, sin sosiego, le exige multiplicarse en tareas y actividades de todo tipo sin poder dar respuesta a todo lo que le exige la vida. El desquicio es el resultado final de esta aceleración del tiempo.«El tiempo es un don. No es un mérito, ni el resultado de una conquista, tampoco el premio a un esfuerzo».
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Para sembrar, podar, injertar, facilitar la floración y el desarrollo de las plantas, abonar, cosechar, conservar, trasvasar... Y todo ello en armonía con el influjo de la Luna. Incluye un calendario de faenas agrícolas para cada mes del año.Este manual explica, mes a mes y siguiendo las fases de la luna, todo cuanto debe conocer cualquiera que cultive el huerto y el jardín, ofreciendo todos los trucos para aprovechar mejor la poderosa influencia nuestro satélite sobre las plantas, y obtener así los mejores resultados.
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¿Qué llevó a Francia a la Revolución? Un ensayo excepcional sobre el temperamento responsable de cambiar el curso de la Historia. «Este libro es, sencillamente, un festín que, gracias a su magnífica narración, es fácil de digerir». Gerard de Groot, The Times Cuando una multitud asaltó la Bastilla en julio de 1789, se cerró una etapa histórica y nació un mundo nuevo. La mayoría de los historiadores explican la Revolución francesa como el resultado de condiciones subyacentes: una economía tambaleante, tensiones sociales o la influencia del pensamiento ilustrado. Pero ¿qué creían los propios parisinos que estaban haciendo? ¿Cómo entendían su mundo? ¿Cuáles eran las motivaciones y aspiraciones que guiaban sus acciones? En esta deslumbrante obra, resumen y resultado de toda su carrera, Robert Darnton aborda estas preguntas tras décadas de minuciosa investigación para evocar un pasado de forma tan vívida como lo haría con las noticias de ayer. Su retrato del París del siglo XVIII es el de una sociedad de la información muy parecida a la nuestra, con sus circuitos de noticias centrados en cafés, parques y bajo el Árbol de Cracovia del Palais-Royal. A través de panfletos, rumores, boletines clandestinos y actuaciones públicas, se incorporaron a la agitada conciencia colectiva de los parisinos de a pie los eventos de cuarenta años intensos: desde tratados desastrosos, corrupción institucional y libertinaje real hasta emocionantes ascensos en globos aerostáticos y nuevas ideas acerca de la nación. A medida que la confianza pública en la autoridad real se erosionaba y se abrían nuevos horizontes para los ciudadanos, sin darse cuenta estos fueron preparándose para la revolución. La autoridad y el firme pulso de Darnton permiten a los lectores navegar exhaustivamente por las pasiones y complejidades de la política de la corte, la doctrina de la Iglesia y la economía. Su prosa iluminadora propicia una apasionante lectura. El resultado es una narración fascinante que logra hacer del pasado una presencia viva.La crítica ha dicho:«Robert Darton es uno de los mejores historiadores del mundo, y este es un libro excepcional: un retrato social y cultural de París en los años previos a la Revolución francesa». Dominic Sandbrook, The Sunday Times «El temperamento revolucionario es una historia documentada, fascinante y ambiciosa. [...] Delicada y reveladoraCamilla Cassidy, The Sunday Telegraph «El temperamento revolucionario es más que un relato histórico de una ciudad en guerra contra un régimen, es un himno al poder de la esperanza. La brillante prosa de Darnton y su don para el detalle en situaciones complejas se muestran en todo su esplendor. Es su mejor obra hasta la fecha».Amanda Foreman, autora de A World on Fire: An Epic History of Two Nations Divided «El libro de Darnton es un excelente relato de cómo los parisinos del siglo XVIII acogían e interpretaban los acontecimientos públicos mientras se plantaban las semillas de la revolución». Tony Barber, The Financial Times
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La odisea de un joven que arriesgó su vida por un futuro mejor. Mi nombre es Ousman Umar. Sé que nací un martes, no sé de qué mes ni de qué año porque en mi tribu eso no importa. Crecí en la sabana africana. Caminaba siete kilómetros para ir a la escuela. Mi vida era feliz y sencilla, hasta que un día, entre juegos, vi un avión volar. Desde ese momento quise ser piloto, ingeniero, todo, menos negro. La curiosidad por conocer el mundo me empujó a hacer un viaje sin retorno hacia el País de los Blancos. A los trece años crucé el Sahara a pie, el mar en patera y vi morir en el camino a la mayoría de mis compañeros de viaje, entre ellos a mi mejor amigo. Cuatro años después de comenzar esa hazaña, logré llegar a España y, tras varios meses durmiendo en la calle, me acogió una familia. La primera noche que dormí en su casa, pese a las comodidades y el confort, me puse a llorar como un niño. ¿Por qué había sufrido tanto? ¿Por qué tanta lucha? ¿Qué había hecho mal? Ahora, necesito contar esta historia, hasta que no haya más historias como esta que contar.Reseñas:«Un duro viaje de ida y vuelta que migrantes y sociedades de acogida deben conocer.»Ana Pastor «La historia de Ousman Umar es una de las más hermosas que la radio me ha permitido compartir. Sé que muchos oyentes han estado al borde de las lágrimas. Yo, también. Ya les aviso que se van a emocionar con su historia.»Julia Otero «Ousman era un niño que un día, en su Ghana natal, vio volar un avión. Desde entonces la curiosidad le empujó a cruzar el Mediterráneo y viajar hasta el País de los Blancos. Esta es su historia: la historia de un superviviente.»Gemma Nierga «El relato de Ousman comparte con los miles de migrantes que cada año se la juegan para llegar a Europa el dolor, el miedo, la injusticia, el racismoy el sufrimiento. Sentimientos provocados por situaciones que narra con una naturalidad pasmosa.»Antònia Justícia, La Vanguardia
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El diseño de un Aula para Pensar confronta al profesor con ciertos retos e inquietudes: qué problemas proponer, cómo secuenciarlos, cómo gestionar el aula, qué preguntas hacer y cuáles responder... Y, ante todo, los docentes se ven ante el desafío de conseguir que sus alumnos piensen. Siguiendo la vía abierta por Peter Liljedahl en Diseñando aulas para pensar en matemáticas (Ned Ediciones, 2024), este libro es el primero en una serie de seis volúmenes en que los autores presentan toda la programación de 1° ESO que han implementado en su centro con el enfoque de Aulas para Pensar. A través de las interacciones estudiante-estudiante y estudiante-docente incluidas en el libro, el lector conocerá cómo los autores han resuelto esos retos y podrá, a partir de su ejemplo, diseñar sus propias Aulas para Pensar. En este primer volumen se presentan los problemas con los que empieza el curso. Su finalidad es trabajar los procesos matemáticos (Resolución de Problemas, Conexiones, Comunicación y Representación) movilizando los saberes adquiridos en su formación anterior. Así, los estudiantes se acostumbrarán a este nuevo enfoque del aprendizaje de las matemáticas, rompiendo las inercias adquiridas sobre lo que es un aula de matemáticas y lo que significa hacer y aprender matemáticas.
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«No hay límites para lo que puedes crear para ti mismo, porque tu capacidad para pensar es ilimitada».honda Byrne. Cada ser humano en esta Tierra ha nacido con un poder creativo en su interior, un poder que nos permite crear cualquier cosa que deseemos, sin importar lo grande que sea. A través de ese poder, puedes ser, hacer o tener cualquier cosa que desees. Llamamos a este poder el Secreto. Las cartas de manifestación del Secreto están diseñadas para mantenerte inspirado, elevado y en el camino correcto mientras aplicas este conocimiento que cambia la vida a tu propia vida. Las sesenta y cinco cartas de la baraja están llenas de las enseñanzas más importantes del Secreto sobre la manifestación, así como prácticas simples pero poderosas que te permitirán crear lo que desees: felicidad, salud, riqueza o cualquier cosa que puedas soñar.
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L'hort escolar ecològic
Les tècniques bàsiques de conreu, el disseny de l'hort, com fer el projecte d'hort comunitari, les fitxes d'experiments, els consells de l'hortolà, les activitats de compromís ambiental i un llarg etcètera de propostes pensades per ser utilitzades en tots els cursos i les àrees de l'escola.
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Si en 1867 Marx señalaba en El capital que el trabajo era una necesidad natural del ser humano, en 1883 su yerno Paul Lafargue se apresuró en vindicar el derecho a la pereza. Desde entonces, el trabajo ha constituido tanto la forma de vida como la dominación generalizada en las sociedades capitalistas, sin dejar siquiera una pausa para preguntarse si acaso la existencia continuaba más allá de la fábrica. «Hago películas para ocupar mi tiempo», escribió más tarde Marguerite Duras. «Si tuviera la fuerza de no hacer nada, no haría nada. Como no tengo la fuerza de no ocuparme de nada, hago películas». Este ensayo recorre las tentativas de artistas y escritores que han criticado la ideología de la productividad y han defendido a ultranza la ociosidad y la pereza como forma de resistencia al gobierno de nuestras vidas. Desde sus obras, la inacción y la inoperancia constituyen la forma más alta de disidencia, en un cruce entre estética y política que no entiende de revoluciones, pero sí de la felicidad de los tiempos muertos. Un libro exquisito al alcance de todo lector que aspira a componer una teoría general de la vagancia. «De Britney Spears a Søren Kierkegaard, pasando por Simone Weil, Anne Carson o Judith Butler, la Metafísica de la pereza es un extraordinario diagnóstico de nuestro tiempo. Una vez empecé a leerlo ya no pude abandonar su prosa provocadora y radical». Joan-Carles Mèlich
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La crónica sobre seis supervivientes de Hiroshima que se convirtió en un gran clásico del periodismo. «Toda persona que sepa leer, debería leer este libro.»Saturday Review of Literature El verano de 1945, William Shawn, director ejecutivo de The New Yorker, habló con el reportero John Hersey sobre la idea de publicar un relato que ilustrara la dimensión humana de los efectos de la bomba atómica en Hiroshima, pues le causaba estupor comprobar que, pese a la gran cantidad de información sobre la bomba que recibían, se estaba ignorando lo que realmente había ocurrido en Hiroshima. El reportero aceptó el encargo. Hershey viajó a Hiroshima para investigar y entrevistar a varios supervivientes de la explosión de la bomba atómica, lanzada el 6 de agosto de 1945, y decidió que el retrato lo conformarían seis testimonios: una oficinista, Toshiko Sasaki, un médico, el Dr. Masakazu Fuji, una viuda a cargo de sus tres hijos pequeños, Hatsuyo Nakamura, un misionero alemán, el padre Wilhem Kleinsorge, un joven cirujano, el Dr. Terufumi Sasaki y un pastor metodista, el reverendo Kiyoshi Tanimoto. La publicación de Hiroshima trajo consigo una enorme conmoción. El reportaje se publicó en una edición monotemática de The New Yorker el 31 de agosto de 1946. La revista se agotó inmediatamente y de todo el mundo llegó una avalancha de peticiones de reimpresión. Su difusión corrió como la pólvora y en pocos meses la editorial Alfred A. Knopf lo publicó como libro, permitiendo que al año siguiente ya se hubiera traducido y publicado prácticamente en todo el mundo. En la actualidad Hiroshima lleva vendidos más de un millón de ejemplares y es un referente del periodismo de investigación y un clásico de la literatura de guerra. Es el único artículo, entre los millares de textos escritos sobre la bomba atómica, que describe cómo era la vida para las personas que habían sobrevivido a un ataque nuclear. Y está considerado como «el más famoso artículo de revista jamás publicado». Reseñas:«No se puede decir nada sobre este libro que esté al nivel de lo que este libro dice. Habla por sí mismo y, de un modo memorable, por la humanidad entera.»The New York Times «Hay poco que se le pueda comparar en el periodismo universal.»Arcadi Espada, El País
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La terapia IFS (Sistemas de familia interna por sus siglas en inglés) utiliza un modelo plural de la mente: todos tenemos un sistema interno de innumerables partes que interactúan internamente entre ellas y externamente con otras personas. Además, todos tenemos un recurso central que no es una parte, que se caracteriza por el equilibrio, la curiosidad y la compasión: el Self. El objetivo de los Sistemas de familia interna es encarnar el Self y sanar nuestras partes heridas de manera que podamos vivir con confianza, guiados por la curiosidad y la compasión. IFS es una terapia basada en la evidencia y en este manual se guía al lector a través del flujo del modelo IFS de psicoterapia de manera descriptiva y experiencialmente, introduciendo al lector a los motivos positivos, a menudo ocultos, que gobiernan los sistemas internos e ilustrando estrategias efectivas para abordar los problemas que subyacen a los síntomas. «Este es un manual imprescindible para cualquier terapeuta que tenga interés en el modelo IFS, y lo recomiendo a todas las personas que quieran conocer este enfoque terapéutico por su claridad y estilo pedagógico. El libro muestra de forma accesible, sencilla y brillante la esencia respetuosa y compasiva del trabajo terapéutico de IFS. A través de ejemplos prácticos, ejercicios y meditaciones nos ilustra la potencia y eficacia de este enfoque para el abordaje psicoterapéutico». Imma Lloret, co-directora de IFS-Hispania
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Guia pràctica de bolets
Una guia especialment adient per iniciar-seen aquesta activitat, a mig camí entre l'excursionisme i la gastronomia, que permet reconèixer les espècies més emblemàtiques i ens permet evitar confusions amb els bolets tòxics.En una primera part s'exposen els coneixements fonamentals que cal tenir presents per anar a buscar bolets, amb informació sobre el regne dels fongs, recomanacions a l'hora d'anar a buscar bolets, quan sortir a la muntanya a recol·lectar-ne i on trobar-ne.A més, la guia ofereix les fitxes dels 50 bolets comestibles més habituals i de les 15 espècies tòxiques que cal conèixer. Els bolets estan classificades per famílies micològiques. Cada fitxa consta de:- Nom en català i principals sinònims, nom científic i denominacions en castellà, gallec i euskera.- Descripció.- Hàbitat on es troba i època de fructificació.-Foto detallada de cada bolet.- Valor culinari.- Similituds amb bolets tòxics.Aquesta guia, del micòleg Joan Montón, té un format i una enquadernació que permeten portar-la a les sortides, quan anem a buscar bolets.¿A quién va dirigido el libro Guia pràctica de bolets?Este libro está especialmente dirigido a principiantes en la recolección de setas, a quienes desean iniciarse en esta actividad que combina el excursionismo y la gastronomía. Se presenta como una herramienta útil para aprender a identificar las especies más comunes, tanto comestibles como tóxicas, evitando así confusiones peligrosas. Su formato práctico lo hace ideal para llevar en las salidas al campo.Temas que trata el libro Guia pràctica de boletsLa Guia pràctica de bolets se estructura en dos partes principales:Conocimientos básicos sobre micología y recolección: Esta sección proporciona información fundamental sobre el reino de los hongos, ofreciendo consejos prácticos sobre cuándo y dónde buscar setas, así como recomendaciones para una recolección responsable y segura. Se incluyen aspectos importantes sobre la identificación de especies.Descripción de especies: Se presentan fichas detalladas de 50 especies de setas comestibles más comunes y 15 especies tóxicas. Cada ficha incluye:Nombre en catalán, castellano, gallego y euskera, junto con sinónimos y nombre científico.Descripción detallada de las características morfológicas de cada seta.Información sobre su hábitat y época de fructificación.Fotografía detallada de cada ejemplar.Valor culinario de las especies comestibles.Señalamiento de posibles confusiones con especies tóxicas, indicando las diferencias clave para evitar errores.Las setas se clasifican por familias micológicas, facilitando la comprensión de sus relaciones y características comunes.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Guia pràctica de boletsAún no hay opiniones o críticas sobre Guia pràctica de bolets.
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Envoltat d'idiotes
Un mètode innovador i imbatible per entendre la gent que tenim al voltant.Envoltat d’idiotes canviarà la manera com et relaciones amb el teu entorn, des dels teus companys de feina fins a la teva parella. L’autor explica que hi ha quatre tipus de comportament que defineixen com interactuem i com percebem la gent que ens envolta. Entendre els patrons de conducta dels altres és clau per aconseguir comunicar-nos de forma eficient. Erikson determina quatre perfils: els Vermells, que són dominants i líders, els Grocs, que són socials i optimistes, els Verds, que són relaxats i amigables i els Blaus, que són analítics i precisos. El sistema dels colors permet identificar ràpidament com actua un amic o colega de feina i ajustar com parles i comparteixes informació amb ell o ella.
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La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los 80 años, habrás vivido unas 4000 semanas. Si tienes 40, solo te quedan 2000. Sin embargo, estamos obsesionados con interminables listas de tareas pendientes, buzones saturados de correos sin leer y la sensación de que nunca llegamos a todo. La mayoría de los consejos sobre gestión de tiempo fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay más falso que eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida y práctica para construir una vida con sentido, unos objetivos alcanzables y una apuesta por todo aquello que realmente vale la pena. «Un libro admirablemente honesto. Cuatro mil semanas es una revisión de la realidad muy necesaria sobre las suposiciones absurdas de nuestra cultura en torno al trabajo, la productividad y la vida con sentido.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importa una mierda «Todos sabemos que nuestro tiempo es limitado. Lo que no sabemos es que nuestro control sobre ese tiempo también es limitado. Este profundo (y a menudo hilarante) libro nos invita a replantear el culto hacia la eficiencia y reconfigurar nuestra vida en torno a lo que realmente importa.» DANIEL H. PINK, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva La vida es corta. ¿Qué piensas hacer al respecto?
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Història mundial de Catalunya
Sota la direcció del catedràtic d'Història Borja de Riquer, un llibre d?història rigorós i alhora divulgatiu, ordenat per dates clau, en el qual un centenar d'historiadors i experts en cada època i matèria ens ofereixen un retrat de com Catalunya s?explica amb el món i, també, del que Catalunya ha aportat a Europa i al món des de la Prehistòria fins als temps contemporanis.á Una història mundial de Catalunya amb una concepció global, oberta, plural i universal que, inspirada en la historiografia francesa més moderna, transcendeix els llocs de la memòria habituals. Polifònica, accessible i amb exigència crítica, aquesta Història mundial situa Catalunya dins d?un context global i universal i es qüestiona i ajuda a entendre el passat, el present i el futur del nostre país en relació amb el món. Una altra història de Catalunya és possible?¿A quién va dirigido el libro Història mundial de Catalunya?Este libro se dirige a un público amplio interesado en la historia de Cataluña, desde lectores con conocimientos previos hasta aquellos que se acercan a la materia por primera vez. Su enfoque accesible y polifónico, con la participación de más de cien expertos de diversas disciplinas, lo hace adecuado tanto para estudiantes como para aficionados a la historia. La obra se presenta como una herramienta útil para comprender la compleja interacción de Cataluña con el mundo a lo largo de su historia. Su estructura, basada en episodios concretos, permite una lectura flexible, adaptándose a diferentes niveles de interés y profundización.Temas que trata el libro Història mundial de CatalunyaLa obra Història mundial de Catalunya no se centra en una narración lineal de la historia catalana, sino que adopta un enfoque innovador. A través de 124 episodios, se exploran diferentes momentos, personajes y situaciones clave que han marcado la relación de Cataluña con el mundo. Estos episodios abarcan un amplio espectro de temas, incluyendo:Influencias externas: Se analiza cómo las interacciones con otras culturas y sociedades han moldeado la identidad y el desarrollo de Cataluña a lo largo de la historia. Se examinan las influencias recibidas y cómo estas han contribuido a la configuración de la sociedad catalana.Aportaciones catalanas al mundo: El libro también destaca las contribuciones de Cataluña a la cultura, la economía y la política a nivel global. Se muestran ejemplos de cómo Cataluña ha influenciado a otras sociedades y ha dejado su huella en diferentes ámbitos.Contexto global: La obra sitúa la historia de Cataluña dentro de un contexto global, mostrando su participación en eventos y procesos internacionales. Se analiza la posición de Cataluña en el escenario mundial y su relación con otros países y regiones.Diversidad de perspectivas: La participación de más de cien expertos de diversas disciplinas (historiadores, periodistas, escritores, economistas, arquitectos, etc.) garantiza una visión polifónica y multidisciplinar de la historia catalana. Se presentan diferentes perspectivas y enfoques sobre los mismos acontecimientos.Cronología flexible: La estructura en episodios permite al lector abordar la obra de forma flexible, pudiendo centrarse en temas o periodos específicos que le resulten de mayor interés.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Història mundial de CatalunyaSe destaca la cuidada edición del libro y su valor como herramienta para comprender la historia de Cataluña desde una perspectiva compleja y global. Su enfoque innovador, basado en episodios concretos, permite una lectura flexible y accesible para un público amplio. La participación de más de cien especialistas de diferentes disciplinas asegura una visión rica y multifacética de la historia catalana. El libro es descrito como una obra de gran interés para quienes buscan profundizar en la historia de Cataluña y su relación con el mundo, ofreciendo una visión que trasciende la dinámica interna del país.
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La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface.Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo pélvico, aborda en esta obra todos estos cambios y novedades desde una visión positiva y con un planteamiento alejado de los clichés sociales y médicos al uso. Articula su propuesta en torno a estos tres ámbitos:- El concepto mental de lo que es la menopausia y el climaterio (para enfocar esta nueva vida de otro modo). - El conocimiento anatómico y fisiológico del propio cuerpo (para entender cuáles son los problemas y sus soluciones). - La vivencia sexual (para reinventarse y superar el dolor físico y emocional, porque no basta con lubricantes y terapias hormonales).La autora comparte su experiencia y conocimiento impartiendo cursos y charlas por toda la geografía peninsular, así como en redes sociales, donde sus vídeos gozan de gran éxito entre su fiel comunidad de seguidoras y seguidores. Y es que la menopausia y el climaterio no son solo cosas de mujeres, sino también de todas aquellas personas que viven con ellas. El libro atiende a los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia, las infecciones de orina y el dolor en la penetración. Además, ofrece vídeos en formato QR y otros recursos para superar los problemas presentes en el climaterio y la menopausia a través de los ejercicios del suelo pélvico, la actividad física, la respiración consciente, una alimentación saludable y las sensaciones corporales que reportan placer.¿A quién va dirigido el libro Menopausia. No hay reglas?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o el climaterio, así como a sus parejas o personas cercanas que deseen comprender mejor este proceso. Se presenta como una guía útil para afrontar los cambios físicos y emocionales asociados a esta etapa de la vida, ofreciendo una perspectiva positiva y alejada de los estereotipos comunes. La obra también resulta de interés para profesionales de la salud interesados en la salud femenina y el bienestar durante la menopausia.Temas que trata el libro Menopausia. No hay reglasEl libro aborda la menopausia y el climaterio desde tres perspectivas principales:El aspecto mental: Se explora la percepción y el concepto social de la menopausia, ofreciendo una nueva forma de enfocar esta etapa de la vida. Se busca desmitificar las ideas preconcebidas y promover una visión positiva y empoderadora.El conocimiento anatómico y fisiológico: Se proporciona información detallada sobre los cambios físicos que ocurren en el cuerpo durante la menopausia, incluyendo los cambios hormonales, los sofocos, la congestión de las estructuras anatómicas, los prolapsos, la incontinencia urinaria, las infecciones de orina y el dolor durante las relaciones sexuales. Se explican las causas de estos problemas y se ofrecen soluciones prácticas.La vivencia sexual: Se analiza la experiencia sexual durante la menopausia, ofreciendo estrategias para superar las dificultades físicas y emocionales que pueden surgir. Se desmiente la idea de que los lubricantes y las terapias hormonales son las únicas soluciones, proponiendo alternativas y enfoques holísticos.Además de estos tres pilares, el libro incluye recursos adicionales como vídeos en formato QR y consejos sobre ejercicios de suelo pélvico, actividad física, respiración consciente, alimentación saludable y prácticas que promueven el placer corporal. Se busca un enfoque integral que atiende a las necesidades físicas y emocionales de las mujeres durante este periodo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Menopausia. No hay reglasAún no hay opiniones o críticas sobre Menopausia. No hay reglas.
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Conversaciones con Dios I es una experiencia extraordinaria. Había llegado al límite de su resistencia. Se encontraba en ese momento en que el dolor -el peor dolor, el que produce la soledad de espíritu- amenazaba con desbordarse en la más insondable desesperación. ¿Qué mejor prueba podía tener de la inexistencia de Dios que su insensato sufrimiento? Aun si existiera y fuese Dios de bondad, ¿no podría, en su soledad, reclamarle como interlocutor? Este último gesto de esperanza obró el milagro.A partir de esta crítica experiencia vital, Conversaciones con Dios es la transcripción del más infrecuente -aunque quizá debiera considerarse el más necesario- de los diálogos: a través de ellos se revela un Dios tolerante, tan conocedor de los fuertes anclajes morales de la mayoría de los seres humanos como del intenso arraigo de sus carencias. Y por ello, más interesado en proponer a sus criaturas una actitud que en exigirles un código rígido y pormenorizado de normas. Un Dios, pues, humano, en la medida que los hombres están hechos a imagen y semejanza de él. «No se trata de un libro escrito por mí, sino que me ha ocurrido a mí.»Neale Donald Walsch
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Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a:• Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma.• Sentirte enraizado en tu cuerpo.• Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas.• Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia. • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.
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¿Cómo siente el niño con altas capacidades intelectuales?Los niños con AACC tienen una serie de características que interaccionan de un modo complejo entre sí. Estas características tienen su origen en un elevado potencial intelectual y, también, en
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Fragments d'un discurs amorós
A la primavera del 1977, Roland Barthes tot just ha estat acceptat com a professor al Collège de France, una distinció vitalícia de les més prestigioses d’aquesta institució educativa francesa, que ara Barthes comparteix amb noms essencials de la cultura com Jules Michelet, Paul Valéry o Michel Foucault. I per celebrar el seu estatus acadèmic, Barthes s’estrena amb un llibre que sembla capaç de prescindir absolutament de la pompa de l’Acadèmia: Fragments d'un discurs amorós. Després d'un històric programa a tres bandes amb l’escriptora Françoise Sagan, on Barthes és entrevistat per Bernard Pivot a l’Apostrophes, el text Fragments d’un discurs amorós coneix un èxit instantani de vendes, arribant a esgotar 15.000 exemplars en dues setmanes. Barthes encisa els espectadors, que descobreixen un acadèmic intel·ligent, seductor, irònic, vibrant. Al marge de l’èxit comercial, aquest títol es converteix ràpidament en una referència inexcusable per parlar de l’amor. Seguint el fil argumental marcat pel Werther de Goethe, i en un recorregut de lectures que va des de Proust fins a Nietzsche, passant per Stendhal, però també per Freud o pel Tao, Barthes construeix una de les disseccions més metòdiques i, potser per això, més apassionades, del segle XX.
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Ejercicios para mejorar la Memoria 4 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria 3 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevención y promoción de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerza diferentes mnemotécnicas.
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LA HISTORIA DE LA HUMANIDAD EN 515 MAPAS. EL PRIMER ATLAS PARA LA ERA GLOBAL Desde Mesopotamia y el Antiguo Egipto hasta el actual ascenso de China y el cambio climático, cada mapa se sitúa en su contexto histórico global y está acompañado de textos breves que ofrecen una perspectiva nueva, actualizada y moderna del mundo. El historiador Christian Grataloup se ha propuesto con este libro poner al alcance de los lectores un atlas histórico nuevo, uno ideado y pensado desde el siglo XXI, una obra que huye de la perspectiva eurocéntrica que ha impregnado a todos los anteriores y que nos brinda una lectura global y actualizada de la historia universal. Aquí, todas las culturas están representadas y se abordan temas a menudo obviados como el imperio comanche, los guetos de la Italia medieval o la génesis de Hungría. Además, se centra también en los retos del mundo moderno, desde la compleja red de cables submarinos que conecta todo el planeta a Internet hasta las migraciones en el siglo XX. La idea de este atlas que viene precedido de un gran éxito internacional no es agrupar detalles y datos históricos, sino ilustrar las líneas generales que trazan la historia de la humanidad con el objetivo de entender mejor el mundo en el que vivimos.
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Dos destacados historiadores clásicos cuentan la historia del mayor anfiteatro de Roma, un monumento visitado por dos millones de personas al año.La Roma imperial fue un estado guerrero. El Coliseo (inaugurado en el año 80 d.C.) fue el monumento de Roma a la guerra. Como una catedral de la muerte, se alzaba sobre la ciudad e invitaba a sus ciudadanos, 50,000 a la vez, a presenciar juegos gladiatorios asesinos. Ahora es visitado por dos millones de personas al año (Hitler estuvo entre ellos). Dos destacadoshistoriadores clásicos cuentan la historia del mayor anfiteatro de Roma: cómo se construyó, los juegos gladiatorios y otros eventos que se celebraron allí, el entrenamiento de los gladiadores, los espectadores que disfrutaban de los juegos, los emperadores que los organizaban y los críticos, y la extraña historia posterior: el Coliseo ha sido fortaleza, almacén, iglesia y fábrica de pegamento.¿A quién va dirigido el libro El Coliseo?El Coliseo se dirige a un público amplio interesado en la historia romana, la arqueología y la cultura clásica. Su accesibilidad lo hace adecuado tanto para lectores con conocimientos previos sobre el tema como para aquellos que se acercan a él por primera vez. La obra resulta especialmente atractiva para estudiantes de historia, arqueología y filología clásica, así como para aficionados a la historia antigua en general. El libro también puede despertar el interés de aquellos que buscan comprender la complejidad de la sociedad romana y su legado cultural.Temas que trata el libro El ColiseoEl libro explora exhaustivamente la historia del Coliseo de Roma, desde su construcción hasta su estado actual. Se abordan los siguientes temas:Construcción y arquitectura del Coliseo: Se describe el proceso de construcción del anfiteatro, incluyendo los materiales utilizados, las técnicas empleadas y la ingeniería involucrada en la creación de esta imponente estructura. Se analiza su diseño y funcionalidad, destacando su capacidad para albergar a una gran multitud de espectadores.Los juegos gladiatorios: Se profundiza en el mundo de los gladiadores, su entrenamiento, sus diferentes tipos y roles, así como la importancia de estas luchas en la sociedad romana. Se analiza la escenografía de los combates, las reglas, y el significado social y político de estos espectáculos.Otros eventos celebrados en el Coliseo: Además de los juegos gladiatorios, el Coliseo albergó una gran variedad de eventos, incluyendo cacerías de animales (venationes), ejecuciones públicas, representaciones teatrales y simulacros de batallas navales. El libro explora la diversidad de estos espectáculos y su impacto en la vida de los romanos.Los espectadores y la sociedad romana: Se analiza el perfil de los espectadores que asistían a los eventos en el Coliseo, su procedencia social, sus motivaciones y su papel en la vida pública romana. Se estudia la relación entre los espectáculos y la vida política y social de la época.Los emperadores y la organización de los juegos: Se examina el papel de los emperadores en la organización y financiación de los juegos, su influencia en la programación de los eventos y su uso de los espectáculos como herramienta de propaganda y control político.La historia posterior del Coliseo: Tras su periodo de esplendor, el Coliseo sufrió diversas transformaciones y usos a lo largo de la historia. El libro analiza su reutilización como fortaleza, almacén, iglesia y fábrica de pegamento, mostrando su evolución a través de los siglos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El ColiseoAún no hay opiniones o críticas sobre El Coliseo.
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El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo que afecta a un 5 por ciento de la población infantil. Dadas las manifestaciones del trastorno (problemas para concentrarse, movimiento excesivo e impulsividad cognitiva y motora), los niños y adolescentes que lo padecen suelen sufrir el efecto dominó de sus síntomas en los diferentes ámbitos de su vida: escolar, familiar, social, emocional y conductual. Además, el TDAH implica una alta carga de sufrimiento por parte de los afectados y sus familiares. En el presente libro, el psicólogo y profesor universitario Rafa Guerrero, explica qué es el TDAH con un lenguaje sencillo, además de abordar las dificultades que tienen los jóvenes con esta problemática en diversos contextos. Explica los problemas que tienen los menores con TDAH causados por una disfunción en la corteza prefrontal, profundizando en su funcionamiento cerebral. Además, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentración, el control de los impulsos, la memoria operativa, la planificación, la toma de decisiones, la automotivación, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro, escrito con una vocación eminentemente práctica, está dirigido a madres, padres, maestros, profesionales y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.
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El hombre que confundió a su mujer con un sombrero se convirtió inmediatamente en un clásico y consagró a Oliver Sacks como «uno de los grandes escritores clínicos del siglo» (The New York Times). En este libro, Sacks narra veinte historiales médicos de pacientes perdidos en el mundo extraño y aparentemente irremediable de las enfermedades neurológicas. Se trata de casos de individuos, aquejados por inauditas aberraciones de la percepción, y que, sin embargo, poseen insólitos dones artísticos o científicos. El doctor Sacks relata estos casos con pasión humana y gran talento literario. Son estudios que nos permiten acceder al universo de los enfermos nerviosos y comprender su situación. Como gran médico, Sacks nunca pierde de vista el cometido final de la medicina: «el sujeto humano que sufre y lucha». «El doctor Sacks nos muestra el formidable poder de nuestra mente y su delicado equilibrio» (Sunday Times), «Un libro para recomendar a todos: médicos y enfermos, lectores de novelas y de poesía, cultivadores de psicología y de metafísica, vagabundos y sedentarios» (Pietro Citati).¿A quién va dirigido el libro El hombre que confundió a su mujer con un sombrero?Este libro resulta accesible a un público amplio, aunque su contenido pueda resultar especialmente interesante para personas con formación o interés en el campo de la neurología, la neurociencia o la psicología. La obra está escrita de forma que, aunque se describan casos clínicos complejos, el lenguaje utilizado es comprensible para un lector sin conocimientos especializados. Sin embargo, la profundidad de los análisis y la riqueza de los detalles clínicos pueden ser más apreciados por aquellos con una base en estas disciplinas. En definitiva, se trata de un libro que puede ser disfrutado tanto por un público general curioso sobre el funcionamiento del cerebro humano como por profesionales y estudiantes de áreas relacionadas con la salud mental y neurológica.Temas que trata el libro El hombre que confundió a su mujer con un sombreroEl hombre que confundió a su mujer con un sombrero explora diversos temas relacionados con las neurociencias y la experiencia humana a través de la presentación de casos clínicos. Se pueden destacar los siguientes:Neurología clínica: El libro presenta una serie de casos clínicos de pacientes con diferentes trastornos neurológicos. Estos casos sirven como ejemplos para ilustrar la complejidad y diversidad de las enfermedades neurológicas, mostrando sus manifestaciones clínicas y sus impactos en la vida diaria de los pacientes.Experiencia subjetiva de la enfermedad: Se pone énfasis en la experiencia personal y subjetiva de cada paciente, más allá de la mera descripción de los síntomas. Se explora cómo las enfermedades neurológicas afectan la percepción, el pensamiento, la memoria, el lenguaje y las emociones de las personas.Relación médico-paciente: La obra refleja la importancia de la relación entre el médico y el paciente, mostrando la empatía y la comprensión como elementos cruciales en el cuidado de personas con enfermedades neurológicas. Se observa la importancia de la escucha activa y la atención a la individualidad de cada caso.Humanidad y vulnerabilidad: El libro destaca la humanidad y la vulnerabilidad de las personas afectadas por enfermedades neurológicas. Se muestra cómo estas enfermedades pueden afectar la identidad, las relaciones sociales y la autonomía de los individuos, pero también cómo la resiliencia y la capacidad de adaptación pueden ayudar a sobrellevar las dificultades.El cerebro y la mente: A través de los casos presentados, se explora la relación entre el cerebro y la mente, mostrando la complejidad de la conciencia y la interacción entre los procesos biológicos y la experiencia subjetiva.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El hombre que confundió a su mujer con un sombreroLas opiniones sobre El hombre que confundió a su mujer con un sombrero son mayoritariamente positivas. Muchos lectores destacan la capacidad del autor para narrar historias clínicas complejas de una manera accesible y cautivadora, combinando rigor científico con sensibilidad humana. Se elogia la habilidad de Oliver Sacks para hacer que la neurología resulte fascinante e interesante para un público amplio, incluso para aquellos sin conocimientos previos en la materia. Algunos lectores mencionan que, aunque el libro es accesible, la terminología médica empleada en ocasiones puede requerir una búsqueda adicional de información por parte del lector. Sin embargo, esta dificultad no disminuye la valoración general positiva de la obra, que es considerada un clásico de la divulgación científica y un testimonio conmovedor sobre la experiencia humana y la resiliencia frente a la adversidad. Se destaca la capacidad del autor para humanizar la experiencia de los pacientes, mostrando su individualidad y su lucha por mantener su identidad a pesar de sus enfermedades.
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Catalanament
La incorrecta: la revolució del català. Catalanament és un homenatge al català del segle XXI, una obra per divertir-te mentre recuperes paraules «d'abantes», descobreixes maneres de dir 'titola' o 'parrús' i aprens anglicismes per a boomers. Estima amb els apel·latius amorosos més adorables de la nostra llengua i odia fent servir els renecs més nostrats. Sorprèn-te amb l'etimologia d'algunes dites populars, intenta pronunciar embarbussaments impossibles i descobreix paraules úniques i intraduïbles. Repassa les confusions més freqüents del català i posa't a prova amb els passatemps més gamberros. Preparat per viure en català sense demanar permís ni perdó? Obre el llibre per qualsevol pàgina i fes match amb el català.
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Una guía real para dar soluciones auténticas contra la ansiedad a los más jóvenes.¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares… Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.
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Gracias a los testimonios de los pacientes de Alba Payás y a la nueva guía de diario de duelo, los lectores se sentirán acompañados en los momentos de vulnerabilidad tras una pérdida, y recibirán las herramientas para no caer en el desánimo y la desesperanza.Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payás nos indica las pautas básicas para gestionar el duelo y poder transformar el dolor en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduría y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.¿A quién va dirigido el libro El mensaje de las lágrimas?Este libro está dirigido a un público amplio, incluyendo a personas que están pasando por un proceso de duelo tras la pérdida de un ser querido. También resulta útil para aquellos que desean ayudar a amigos o familiares en duelo, proporcionándoles herramientas para comprender y acompañar a quienes sufren una pérdida. Además, se presenta como una lectura interesante para cualquier persona interesada en comprender el proceso del duelo y prepararse para afrontar esta experiencia inevitable en la vida. No se requiere ninguna formación o conocimiento previo específico para su comprensión.Temas que trata el libro El mensaje de las lágrimasEl libro explora el proceso del duelo desde una perspectiva que busca diferenciar entre el sufrimiento "necesario", inherente al proceso de recuperación, y el sufrimiento "innecesario", que puede cronificar el duelo y obstaculizar la superación de la pérdida. Se ofrece una guía práctica para navegar este complejo proceso, basada en la experiencia de la autora acompañando a personas en duelo.Se abordan temas como:La naturaleza del duelo: El libro analiza la complejidad del duelo, reconociendo su carácter individual y único para cada persona. Se enfatiza la importancia de aceptar el propio ritmo y la forma personal de procesar la pérdida.El sufrimiento necesario e innecesario: Se establece una distinción crucial entre el dolor inherente al proceso de sanación y el sufrimiento que prolonga y agrava el duelo. Se proporcionan herramientas para identificar y gestionar ambos tipos de sufrimiento.El aprendizaje a través del duelo: Se presenta el duelo no solo como un periodo de dolor, sino también como una oportunidad de crecimiento personal y aprendizaje. Se destaca la posibilidad de encontrar sentido y significado en la experiencia de la pérdida.Las lágrimas como mensaje: Se explora el significado emocional y espiritual de las lágrimas, no solo como una respuesta física al dolor, sino como una expresión profunda de la experiencia emocional.Herramientas prácticas para el duelo: Se ofrecen recomendaciones prácticas y reflexiones para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, a encontrar apoyo y a avanzar en su proceso de duelo.El acompañamiento al duelo: Se proporciona información útil para quienes desean apoyar a personas en duelo, ofreciendo una comprensión más profunda del proceso y las necesidades de quienes lo viven.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El mensaje de las lágrimasAún no hay opiniones o críticas sobre El mensaje de las lágrimas disponibles públicamente para su inclusión en esta descripción.
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Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés. ¿Cómo vas a llamar narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño? Si tienes un vínculo con un narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: «¿Será mi culpa? ¿Lo estaré provocando yo? ¿Estoy volviéndome loca?». No.NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI. Las personas de este perfil te manipularán para hacerte creer que tú eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiarán. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la única forma de empezar a sanar.NECESITAS SALIR DE AHÍ Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA. «Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendrá leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con él.» Así actúa un narcisista:- Te hace creer que es tu alma gemela y que estáis hechos el uno para el otro.- Es camaleónico: se convierte en lo que tú quieres ver en él o en ella.- Se siente superior a los demás y tehace admirarle.- Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura.- Te convierte en una persona dependiente.- Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas.- Se victimiza y adopta el rol de salvador.- Te apaga y absorbe completamente.- Recuerdas cómo eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa versión de ti.- Sabes que tienes que salir de ahí porque no eres feliz, pero no lo consigues.- O, quizá, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacío. Este libro puede ayudarte a identificarlos, entender sus mecanismos de manipulación, alejarte y sanar.¿A quién va dirigido el libro Tú no eres el problema?Tú no eres el problema, de Elizabeth Clapés, se dirige a un público amplio interesado en el desarrollo personal y la superación de dificultades emocionales. Se presenta como una herramienta útil para personas que se sienten estancadas en patrones de pensamiento negativos o en relaciones tóxicas, buscando comprender mejor sus propias emociones y reacciones. El libro está especialmente indicado para aquellos que desean adquirir herramientas prácticas para gestionar sus emociones y mejorar sus relaciones interpersonales, ya sean relaciones de pareja, familiares o amistosas. No se limita a un público específico por edad o nivel socioeconómico, sino que se centra en la experiencia universal de las emociones y sus consecuencias en la vida cotidiana. Se presenta como una guía accesible y comprensible para cualquier persona que desee trabajar en su bienestar emocional y mejorar su calidad de vida.Temas que trata el libro Tú no eres el problemaEl libro aborda diversos temas relacionados con la gestión emocional y las relaciones interpersonales, ofreciendo una perspectiva práctica y accesible. Se centra en la importancia de la autocompasión y el autoconocimiento como pilares fundamentales para el crecimiento personal. Explora las dinámicas de las relaciones tóxicas, analizando los patrones de comportamiento que las caracterizan y ofreciendo estrategias para identificarlas y romper con ellas. Se profundiza en la comprensión de las propias emociones y la forma en que estas influyen en las decisiones y acciones cotidianas. La obra también se adentra en la importancia de establecer límites saludables en las relaciones y en la necesidad de priorizar el propio bienestar emocional. Se ofrecen herramientas prácticas para la gestión del estrés, la ansiedad y la frustración, promoviendo el desarrollo de una mayor resiliencia ante las adversidades. Finalmente, se enfatiza la importancia de la comunicación asertiva como herramienta clave para construir relaciones sanas y satisfactorias. El libro no se limita a la teoría, sino que integra ejercicios prácticos y ejemplos que facilitan la aplicación de los conceptos expuestos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Tú no eres el problemaAún no hay opiniones o críticas sobre TÚ NO ERES EL PROBLEMA.
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El gran proyecto de Juan José Millás y Ju
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Esta guía es un libro imprescindible para todos los jardineros y aficionados a la jardinería, ya que comprende miles de las plantas de jardín más populares en todo el mundo, repartidas en diez capítulos: árboles y arbustos, anuales y perennes, bulbos, cormos y tubérculos, gramíneas, juncias y bambús, árboles frutales, verduras y hierbas aromáticas, trepadoras y enredaderas, cactus y suculentas, orquídeas, helechos, palmas y cícadas. Las más de 5000 fotografías en color y las informativas tablas de selección y fichas de plantas ayudarán a los jardineros a elegir las plantas más idóneas para cada jardín.
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125 animals i algues del litoral de Catalunya
Catalunya és un país petit però amb una gran diversitat d'ambients litorals: grans platges del Maresme i del delta de l'Ebre, amb les seves badies arrecerades del Fangar i els Alfacs, fons de roca i de sorra superficials arreu, penya-segats agrests i cales acollidores de la Costa Brava, llacunes i maresmes a l'Empordà i als deltes del Llobregat i de l'Ebre i alguers distribuïts aquí i allà, més abundats a les costes tarragonines i del sud de Barcelona. Aquesta varietat d'hàbitats permet l'existència d'un elevat nombre d'espècies marines. En aquesta guia trobareu les que podem veure més fàcilment passejant per les platges, els roquissars litorals o capbussant-nos en apnea al llarg del litoral. No espereu trobar-les totes aquí, però! La guia recull una mostra de les més comunes i representatives, agrupades en làmines a una mateixa escala per facilitar-ne la comparació i la identificació. Una eina útil per posar nom a les troballes d'aquells que cerquen els tresors marins que els temporals dipositen a les platges, per als aficionats a vorejar la costa amb tubs i ulleres, per als nens que descobreixen la vida marina perseguint crancs des de les roques o intentant capturar peixos amb el salabret (per alliberar-los tot seguit!). Tingueu sempre una actitud prudent i curosa amb tots els éssers vius que trobeu: no els traieu del seu hàbitat ni els manipuleu innecessàriament. El mar és casa seva, i hem d'acostar-nos-hi des de la curiositat i el respecte.
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Per què ser feliç quan podries ser normal?
Memòries d'un esperit lliure i rebelQuan la jove Jeanette Winterson va confessar a la seva mare adoptiva que s'havia enamorat d'una noia va rebre una resposta que la marcaria per sempre més: «Per què ser feliç quan podries ser normal?». Aquesta és la història d'una dona que no es rendeix. La història d'un esperit lliure que es va refugiar en els llibres i en la recerca de l'afecte per sobreviure en un món que no acceptava la seva manera de viure. Llibre de memòries, autobiografia, oda al poder guaridor de la literatura, aquest és un text colpidor sobre una infantesa escanyada per una mare autoritària i cruel. Una obra impregnada d'un humor ferotge que ens permet acompanyar l'autora en la seva cerca incansable de la felicitat. Reflexiva i generosa, Jeanette Winterson exposa les seves vivències i reivindica l'amor com la millor llar on viure.
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Un libro constructivo y extraordinariamente eficaz que abre nuevos e insospechados horizontes al arte de vender. ¿A qué se debe que este libro se haya convertido en una de las obras de mayor venta en el mundo y
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El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León. ¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrían estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino? Este libro aborda por primera vez la profunda conexión entre la microbiota y las hormonas de la mujer, destacando cómo la salud intestinal puede ser la clave para lograr el bienestar físico y emocional. De manera accesible pero rigurosa, explora el papel esencial que desempeña el estroboloma, la parte de la microbiota responsable de regular las hormonas, y brinda herramientas para nutrirlo. Desde la primera menstruación hasta la última, Marta León te lleva de viaje por los rincones de este mundo fascinante que habita dentro de ti y te invita a descubrir cómo los alimentos, el estilo de vida y el autocuidado pueden influir en él. Además, incluye 24 deliciosas recetas diseñadas para protegerlo. Si quieres comprender tu cuerpo desde una perspectiva integral, basada en la evidencia científica, aquí encontrarás una guía práctica e inspiradora para alcanzar el equilibrio perfecto entre tu microbiota, tus hormonas y tu bienestar en todas las etapas de la vida. --- Reseñas sobre La revolución invisible, el libro anterior de la autora: «Libros como este resultan tremendamente necesarios, empoderan a la mujer, nos enseñan a conocer nuestro cuerpo, a escucharlo y a saber qué necesita en cada momento, por eso lo recomiendo a todas las mujeres, con independencia de la edad que tengan.» Anika entre libros «Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud física y emocional y llegar a convertirte en tu mejor versión al cumplir años.» Sportslife
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Factfulness
Resulta que el món, tot i les seves imperfeccions, és un lloc moltmillor del que ens pensem. Però si ens passem la vida preocupats per toten lloc de fer-nos una imatge del món basada en fets, podem perdre lacapacitat de centrar-nos en els problemes que realment ens amenacen.Aquest és un llibre urgent i essencial que canviarà la teva manera deveure el món.
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