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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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L'univers groc
L'esperada continuació d'El món groc, el best-seller d'Albert Espinosa que ha venut més de 2 milions d'exemplars a tot el món LA LLUM SEMPRE TORNA SI SAPS ESPERAR Si El món groc et va fer descobrir aquelles persones que, movent-se entre l'amor i l'amistat, canviaran i enlluernaran la teva vida amb només una conversa, L'univers groc t'ensenyarà com buscar-les, com deixar que et trobin, com encarar-ne la pèrdua... i totes les virtuts de viure al món groc. LA VIDA ÉS GROGA: ESTIMA I PROU¿A quién va dirigido el libro L'univers groc?L'univers groc, de Albert Espinosa, es una novela que atrae a un público amplio, pero especialmente resonará con lectores que disfrutan de historias conmovedoras sobre la superación personal, la amistad y la búsqueda de la felicidad a pesar de las adversidades. Su estilo accesible y la emotividad de la narrativa lo hacen ideal para aquellos que buscan una lectura que les toque el corazón y les invite a la reflexión. La novela también puede resultar especialmente atractiva para lectores jóvenes adultos, dada la temática de la amistad y el descubrimiento personal. Sin embargo, su profundidad y complejidad emocional la hacen disfrutable para lectores de todas las edades.Temas que trata el libroL'univers groc explora una serie de temas interconectados que se entrelazan a lo largo de la narrativa. Estos temas se abordan de manera sensible y reflexiva, sin caer en el melodrama, y se presentan a través de las experiencias y vivencias de los personajes:La amistad: La novela pone de manifiesto la importancia de la amistad como pilar fundamental para superar momentos difíciles. La relación entre los personajes se presenta como un apoyo incondicional, mostrando la fuerza y el valor que se encuentra en los lazos afectivos.La enfermedad y la superación: La obra aborda el tema de la enfermedad de una manera honesta y sin tapujos, mostrando la lucha interna y externa de los personajes para afrontar sus problemas de salud. Sin embargo, el enfoque principal no se centra en la enfermedad en sí, sino en la capacidad de superación y la búsqueda de la felicidad a pesar de las circunstancias adversas.La búsqueda de la felicidad: A través de las experiencias de los personajes, L'univers groc explora la idea de que la felicidad no reside en la ausencia de problemas, sino en la capacidad de encontrar la alegría y la satisfacción en los pequeños momentos de la vida. La novela invita a la reflexión sobre el significado de la felicidad y la importancia de valorar lo que realmente importa.El valor de la vida: La obra transmite un mensaje esperanzador sobre el valor de la vida, incluso en medio de la adversidad. A través de las experiencias de los personajes, se destaca la importancia de apreciar cada momento y de vivir la vida al máximo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Una historia conmovedora y llena de esperanza. Albert Espinosa nos regala una novela que te toca el corazón y te deja pensando en la importancia de la amistad y la superación.""Una lectura emotiva y reflexiva que te invita a valorar cada momento de la vida. La escritura de Espinosa es sencilla pero efectiva, y los personajes son muy creíbles y entrañables.""Una novela que te hará reír y llorar a la vez. Una historia llena de esperanza y positividad, que te recordará la importancia de la amistad y el valor de la vida.""Una lectura recomendable para aquellos que buscan una historia conmovedora y llena de esperanza. La novela te dejará un buen sabor de boca y te hará reflexionar sobre la vida y la amistad."
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¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo?Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en él. Es ahí donde podemos cambiar. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.
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Un viaje transformador para descubrir el arte de vivir con propósito, autenticidad y sabiduría japonesa.Un viaje transformador al corazón de la sabiduría japonesa para vivir plenamente. En Kokoro, Beth Kempton, japonóloga y autora bestseller de Wabi Sabi, nos invita a emprender un viaje físico, emocional y espiritual a través de las montañas sagradas de Japón. En un mundo cada vez más incierto y acelerado, Kokoro ofrece una guía para ralentizar, reconectar con uno mismo y hallar belleza en lo imperfecto. Basándose en la rica cultura, filosofía y tradiciones japonesas, Kempton nos lleva de la mano por los paisajes del norte de Japón, sus bosques ancestrales y montañas míticas. En este recorrido, se encuentra con una fascinante variedad de maestros: actores de Noh, chefs, taxistas, poetas y monjes zen, cuyas lecciones resuenan en su propia búsqueda de serenidad y propósito. El kokoro, un concepto japonés que combina la inteligencia del corazón, la sensibilidad de la mente y la espiritualidad encarnada, es el núcleo de este libro. Explorar el kokoro es adentrarse en la esencia misma de lo que significa ser humano en un mundo lleno de desafíos, pero también de belleza. A través de historias personales, reflexiones y ejercicios prácticos, Kempton nos anima a vivir guiados por la luz del kokoro, aceptando la impermanencia y hallando sentido en el presente. Kokoro no solo es una invitación a cultivar la calma en medio del caos, sino también a redescubrir nuestra humanidad y nuestro potencial ilimitado. Al seguir esta senda, todo puede cambiar, y cualquier cosa es posible. «Acompáñenme en un viaje al profundo norte de Japón, donde juntos recorreremos bosques ancestrales, contemplaremos la luna sobre montañas llenas de mitos y encontraremos en el camino a una variedad de sabios maestros: actores de Noh, chefs, taxistas, dueños de cafeterías, poetas, filósofos y los espíritus que habitan estas tierras. Reflexionaremos sobre la verdadera naturaleza del tiempo en uno de los templos zen más estrictos del mundo, y nada volverá a ser lo mismo. Buscaremos respuestas a algunas de las preguntas más insistentes de la vida: ¿Cómo encontramos calma en medio del caos y belleza en la oscuridad? ¿Cómo dejamos atrás el pasado y dejamos de preocuparnos por el futuro? ¿Qué nos puede enseñar la conciencia de la impermanencia sobre vivir bien?» Beth Kempton «Beth Kempton es una de las grandes escritoras extranjeras que realmente entiende el wabi sabi. Recomiendo este libro a cualquiera que busque tiempo y espacio en su vida» Daisuke Sanada, arquitecto japonés «Beth explica el wabi sabi mejor de lo que cualquier nativo podría haberlo hecho» Makiko Hastings, ceramista japonesa «Beth Kempton lo cuenta tal como es, y como necesitamos que sea. Más que nunca, necesitamos libros como este» Jessica Seaton, cofundadora de Toast y autora de Gather, Cook, Feast «Maravilloso. Lleno de ideas profundas y bellamente escrito» Liza Dalby, autora de Geisha «Un hermoso libro sobre la cultura japonesa» Books Kinokuniya Tokyo «Una lectura verdaderamente transformadora» Sunday Times Style «Estoy obsesionada (con este libro)» The Tokyo Chapter «Me ha conquistado por completo la mezcla de sabiduría y guía práctica para la autorreflexión ofrecida en esta elegante interpretación del wabi sabi» JapaneseLondon.com
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PNIE es un profundo viaje al mundo de la Psiconeuroinmunondocrinología, una disciplina que estudia cómo las emociones, la mente y los pensamientos afectan directamente al cuerpo a través de los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. Y es que todo está conectado. Tu cuerpo, tu mente y tus emociones forman un entramado en el que nada ocurre de manera aislada. La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) nos ayuda a entender cómo nuestros pensamientos y experiencias influyen en la salud, y cómo el equilibrio entre los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino es clave para el bienestar.De la mano de la Dra. Berta Pedreño, PNIE te llevará a descubrir cómo tu cuerpo responde al estrés, qué papel juegan las hormonas en tu energía y estado de ánimo, y cómo pequeños cambios en tu día a día pueden transformar tu salud de verdad. Sin promesas mágicas ni soluciones rápidas, sino con CIENCIA, EJEMPLOS REALES y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS para que empieces a sentirte bien desde dentro. Porque estar sin síntomas no significa estar sano, y acostumbrarse al cansancio o al malestar no es normal. La verdadera salud es sentirte bien en tu cuerpo, con energía, claridad y equilibrio. Y en este libro descubrirás cómo conseguirlo.En los últimos años, un concepto fundamental dentro de la PNIE ha sido la relación con la MICROBIOTA INTESTINAL, un importante ecosistema de microorganismos que habita en nuestro sistema digestivo. La microbiota juega un papel crucial en la regulación del sistema inmunológico, la producción de neurotransmisores y la gestión del estrés, y su desequilibrio puede afectar tanto nuestra salud mental como física. En PNIE hallarás una guía práctica para comprender cómo la Psiconeuroinmunoendocrinología y la microbiota están profundamente conectadas en la creación de una vida más sana y equilibrada. Con ejemplos y herramientas accesibles, aprenderás a transformar tu bienestar desde dentro, optimizando tu salud física, emocional y espiritual.
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Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. ''Irene es una de esas profesionales que cambian vidas''. ELIZABETH CLAPÉS (@ESMIPSICOLOGA) ¿Te duele todo sin una razón aparente? ¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón? ¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien? ¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula que el 45 por ciento de la población padece patologías digestivas y autoinmunes. A menudo se etiquetan como ''crónicas'' y no se tratan de manera adecuada, pues no se ataca la raíz de los problemas que las causan. De la mano de la doctora Irene Sendino, médico integrativa y nutricionista especializada en patología digestiva y enfermedades autoinmunes, aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo que deben hacer saltar las alarmas y descubrirás cuáles son los factores modificables que están en tu mano para recuperar el control de tu bienestar y vivir una verdadera revolución en tu salud. En este libro encontrarás un enfoque que, lejos de prometer soluciones mágicas, se basa en la acción concreta y en la toma de decisiones informadas para entender lo que tu cuerpo lleva tiempo tratando de decirte, y poder así prevenir y controlar la inflamación y otros malestares. Hay una manera de recuperar tu salud. Y este libro te enseñará cómo.
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El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. «El historiador tiene una habilidad endemoniada para exponer argumentos sofisticados sobre cuestiones complejas sin dolor para el lector [...]. Pocos pensadores pueden escribir 600 páginas plagadas de ideas innovadoras y estimulantes que el lector puede absorber como quien da un paseo por el campo. Aunque sea un campo de minas».Javier Sampedro, El País En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo está al borde del colapso ecológico, abunda la desinformación y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por qué somos una especie autodestructiva? A partir de una fascinante variedad de ejemplos históricos, desde la Edad de Piedra, pasando por la Biblia, la caza de brujas de principios de la Edad Moderna, el estalinismo y el nazismo, hasta el resurgimiento del populismo en nuestros días, Harari nos ofrece un marco revelador para indagar en las complejas relaciones que existen entre información y verdad, burocracia y mitología, y sabiduría y poder. Examina cómo diferentes sociedades y sistemas políticos han utilizado la información para lograr sus objetivos e imponer el orden, para bien y para mal. Y plantea las opciones urgentes a las que nos enfrentamos hoy en día, cuando la inteligencia no humana amenaza nuestra propia existencia. La información no es el principio activo de la verdad, tampoco una simple arma. Nexusexplora el esperanzador término medio entre estos extremos.La crítica ha dicho:«Tremendo, estimulante y muy bien razonado. Harari nos ofrece una visión de un futuro cada vez más próximo y que es al mismo tiempo emocionante y escalofriante. Si hay un libro que instaría a todo el mundo a leer, especialmente a nuestros líderes políticos, corporativos y culturales, es Nexus».Stephen Fry «Harari tiene una capacidad única para unir detalles mínimos de la historia con grandiosas megatendencias. Este libro, profundamente importante, llega en un momento crítico en el que todos reflexionamos sobre lo que implica la inteligencia artificial».Mustafa Suleyman «Harari utiliza múltiples ejemplos de la historia, la filosofía, la ciencia, la psicología y la teoría política para mostrar cómo la información es la corriente que subyace a toda actividad humana. De hecho, el talento de Harari es desenredar patrones complejos para revelar las intricadas estructuras que ocultan, a la vez que ilumina cómo afectan a nuestra vida cotidiana. Una lectura importante y oportuna ya que nuestra supervivencia está a merced de la información».Booklist
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El desembarco de Alhucemas, del que se cumple ahora un siglo, supuso una operación anfibia de una ambición y complejidad sin precedentes en la España contemporánea, que permitió, por fin, cerrar la pesadilla en que se había convertido la Guerra de Marruecos, tras desastres impresos en la carne y en la memoria del país como el Barranco del Lobo o Annual. En este ambicioso y provocador libro, que cuestiona las narrativas tradicionales en torno a Alhucemas, Roberto Muñoz Bolaños analiza el desembarco tanto desde las perspectivas militar, estratégica y táctica como desde el punto de vista de la política internacional, habitualmente olvidado. Un éxito que se comprende, además, merced a la colaboración militar entre los Ejércitos español y francés para poner fin a la dura resistencia rifeña. Las operaciones previas, los planes españoles con precedentes desde el siglo XIX y el análisis de la guerra anfibia se conjugan con un estudio riguroso del contexto posterior a 1918, el llamado «momento wilsoniano», que supuso el surgimiento de movimientos anticoloniales y nacionalistas en el norte de África y el Próximo Oriente, los cuales explican la sublevación de Abd el-Krim y la cruenta Guerra del Rif. Una obra fundamental que nos pone a pie de playa, pero también en las cancillerías europeas, para conmemorar los cien años de Alhucemas.
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Un estudio que cambiará nuestro paradigma sobre las mujeres neurodivergentes -las que tienen trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), autismo, sinestesia, alta sensibilidad y trastorno del procesamiento sensorial (TPS)- que explora por qué estos rasgos no se detectan en ellas y cómo se beneficia la sociedad cuando permite que florezcan sus talentos únicos. Como escritora de éxito graduada en Harvard y Berkeley, emprendedora y madre, Jenara Nerenberg se quedó atónita cuando se enteró de que sus «síntomas» (que siempre habían sido clasificados como ansiedad) coincidían con los del autismo y el TDAH. Como buena periodista, se sumergió profundamente en los estudios científicos y descubrió la neurodiversidad: un marco que se aleja de la patologización y reconoce la gran diversidad de nuestras constituciones mentales. En lo que respecta a las mujeres, las diferencias de procesamiento sensorial suelen pasar desapercibidas, estar enmascaradas o ser confundidas con algo totalmente diferente. Millones de mujeres viven sin ser diagnosticadas o bajo un diagnóstico erróneo, lo que puede conducirlas a la depresión, la ansiedad, a la baja autoestima y a la vergüenza. Mientras tanto, todos nos perdemos los talentos que sus mentes neurodivergentes pueden ofrecernos. Mentes divergentes es una muy necesaria y esperada respuesta para las mujeres que están convencidas de que son «diferentes». Cuando permitamos que nuestra amplia variedad de constituciones cerebrales florezca, estaremos creando un mejor mañana para todos.
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Com deixar de ser el teu pitjor enemic
ESTIMAR-SE ÉS FÀCIL, SI SAPS COM DE L'AUTORA DEL BEST-SELLER COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA Hi ha una persona amb qui dialogues, debats, discuteixes, t'enfades i et reconcilies diverses vegades al dia. I no és la teva parella, ni el teu cap, ni el teu pare, ni la teva mare. Ets tu. Tu ets la persona amb qui més parles i, irremeiablement, a qui més escoltes. Però no sempre et parles bé, ni tan sols amb el respecte que demanaries als altres. I això repercuteix en la relació que tens amb tu mateix i afecta directament la teva autoestima i la teva salut mental. Aquesta és la raó per la qual sovint et boicoteges i t'acabes convertint, sense saber-ho, en el teu pitjor enemic. En aquest llibre, la neuropsicòloga Alba Cardalda ens mostra com operen els nostres diàlegs interns i ens ensenya la importància de cuidar-los. I, per descomptat, ens dona les eines per començar a tractar-nos amb l'afecte i l'amor que ens mereixem.La crítica n'ha dit...«Mostra la importància de cuidar el diàleg intern perquè no ens amarguin la vida».El Mundo «Un llibre sobre com repercuteix la manera com ens parlem en el nostre benestar».Vogue
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Tu viaje hacia la maternidad empieza aquí. Y no, no tienes que recorrerlo sola. Este diario será tu refugio y tu compañía en uno de los procesos más transformadores de tu vida: la fecundación in vitro (FIV). Porque, a veces, todo suena demasiado técnico y abrumador —estimulación ovárica, punción folicular, transferencia embrionaria, beta-espera (¿beta… qué?) …— y resulta fácil sentirse perdida entre tanto término médico. En estas páginas encontrarás explicaciones claras, consejos prácticos y herramientas que te ayudarán a preparar cuerpo y mente, antes de iniciar el proceso con el fin de fortalecer tu fertilidad de forma integral y desde dentro: nutrición, ejercicio, suplementación, gestión emocional… Pero lo más valioso que hallarás en el libro que tienes ante ti es un espacio íntimo para conectar contigo misma, entender lo que sientes, plasmar lo que sueñas y lo que temes y, sobre todo, un lugar donde respirar, soltar y ser tú. La Dra. Gomila, reconocida ginecóloga especialista en fertilidad, basándose en la experiencia de los cientos de mujeres que ha acompañado y también en su propia historia como paciente de FIV, te ofrece en esta obra su inmenso conocimiento médico y todo su cariño para que vivas tu proceso de forma consciente y recuerdes en cada línea que tú, con todo lo que conforma tu ser, eres más que suficiente. Porque ser madre empieza mucho antes del positivo. Y este libro estará contigo desde el primer momento.
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Del autor de Steve Jobs y otras grandes biografías, todas ellas éxitos internacionales de ventas, esta es la historia asombrosamente íntima del innovador más fascinante y polémico del mundo, un visionario que ha roto todos los moldes y ha conducido al mundo a la era de los vehículos eléctricos, la exploración espacial privada y la inteligencia artificial. Ah, y el mismo que compró Twitter. Cuando Elon Musk era un niño en Sudáfrica, sufría a menudo acoso escolar. Un día un grupo de niños lo empujó por unas escaleras de hormigón y le patearon hasta que su cara se hinchó como una pelota. Pasó una semana en el hospital. Pero las cicatrices físicas fueron insignificantes comparadas con las emocionales, las que le había causado su padre, un canalla, ingeniero carismático y fantasioso. Cuando Elon llegó a casa tras ser dado de alta del hospital, su padre le reprendió. «Tuve que escucharlo durante una hora mientras me gritaba, me llamaba idiota y me decía que era un inútil», recuerda. El impacto psicológico que su padre le causó perduró. Se convirtió en un joven fuerte pero vulnerable al mismo tiempo, propenso a bruscos cambios de humor -a lo Jekyll y Hyde-, con una gran tolerancia al riesgo, ansias de drama, un épico sentido de misión y una intensidad maníaca, cruel y a veces destructiva. A principios de 2022, después de un año marcado por el lanzamiento de treinta y un satélites de SpaceX, la venta de un millón de coches de Tesla y de convertirse en el hombre más rico de la tierra, Musk confesó con arrepentimiento su impulso por provocar el drama. «Necesito cambiar mi forma de pensar para que deje de estar en modo crisis, como lo he estado en los últimos catorce años, o probablemente toda mi vida», explicó. Fue un comentario melancólico, no un propósito de año nuevo. Cuando hizo la promesa, estaba comprando en secreto acciones de Twitter, el patio de recreo por excelencia. Con los años, cuando se encontraba en un momento difícil, se veía transportado de nuevo al acoso que sufrió en el patio del colegio. Ahora tenía la oportunidad de poseerlo. Durante dos años, Isaacson fue la sombra de Musk, asistió a sus reuniones, recorrió juntos sus fábricas, y pasó horas entrevistándolo a él, a su familia, amigos, compañeros y adversarios. El resultado es un relato íntimo y revelador, repleto de historias asombrosas, triunfos y perturbaciones, que aborda la pregunta: ¿son los demonios que mueven a Musk también lo que se necesita para impulsar la innovación y el progreso?
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Mitologia de la muntanya de Montserrat
Amb motiu del mil·lenari de la fundació del monestir de Montserrat rescatem ''Saxia'', un bell poema sobre els orígens mitològics de la muntanya que va escriure en llatí Antoni Brenach ara fa cinc-cents anys. N’oferim una nova traducció al català, però, sobretot, una reescriptura dels mites que formen el poema original. El nostre relat arrenca a Orient i és protagonitzat per una nereida que, amb l’ajuda de Déu, recorre mig món fins a trobar, prop de les aigües tranquil·les del Llobregat, l’indret on es veurà transformada en una muntanya inexpugnable, divina, amb milers de roques que s’enfilen fins al cel. La resta de la història té lloc a l’època medieval, en temps de Guifré el Pilós, i tracta dels combats interiors d’un eremita anomenat Joan Garí, el qual, després de cometre un crim terrible, haurà de viure com una bèstia per expiar la seva culpa. Aquestes estranyes vicissituds són les que al capdavall van portar a la fundació del monestir, i també a la creació de les singularíssimes formes de vida i de culte que fins avui es conserven a la muntanya de Montserrat.Una epopeia clàssica, amb elements medievals, que fa d’aquest vell manuscrit de Montserrat una obra única, i el situa al mateix nivell que tantes altres històries de la mitologia universal.
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Aquest quadern, preparat per un equip de professors de primària, proposa una sèrie d'activitats per consolidar l'hàbit lector d'una manera autònoma. Dirigit a infants de 6 a 7 anys, els ajuda a adquirir fluïdesa per tal d'aprofundir en les seves capacitats lectores, entre les quals destaquen: - Dibuixar seguint la lectura d'unes instruccions - Aplicar la lògica per ordenar frases - Adquirir nocions de sinonímia i antonímia - Solucionar sopes de lletres i altres jocs de paraules - Comprendre bé la lectura de textos i la descripció d'imatges - Enllaçar mots amb les seves definicions - Dominar els camps semàntics i les famílies de paraules El quadern es divideix en cinc seccions temàtiques, totes relacionades amb els àmbits presents en el dia a dia de la vida infantil, a través de les experiències quotidianes, i amb el món imaginatiu propi d'aquestes edats: els esports escolars, els animals de la granja o del zoològic, l'alimentació saludable, un viatge de vacances i una fantàstica volta per conèixer l'espai.
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Palestina des de dins
Un repàs a la història del conflicte palestí per entendre’n totes les claus. Un llibre periodístic que combina la geopolítica amb les històries personals per conèixer, des dels seus inicis i de primera ma, tot el que cal saber sobre un conflicte llarg i amb moltes arestes. La Cristina Mas torna a Israel i Palestina per escriure una part del llibre sobre el terreny i poder conèixer en persona les històries que hi explica.
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Bauman examina desde la sociología cinco conceptos básicos en torno alos cuales ha girado la narrativa de la condición humana: emancipación,individualidad, tiempo/espacio, trabajo y comunidad conceptos que estánhoy vivos y muertos al mismo tiempo.
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¿Miras la hora y son las 21:21?¿Te despiertas en medio de la noche y te das cuenta que tu despertador marca las 03:03?¿Y si no fuera simple casualidad, sino un mensajeque te envía el Universo? Las horas espejo tienen el poder de crear un vínculo entre tú y los ángeles. Abre tu corazón y tu alma a la magia de los números, y escucha los mensajes de tus ángeles para recibir su guía, la cual te acompañará en tu camino de vida, día a día.
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Una nueva comprensión de la salud mental que brinda una hipótesis reveladora sobre el estrés y la ansiedad, y construye un puente inédito entre evolución, biología y filosofía. Nuestro cerebro proyecta y valora, juzga y comenta, desea y rechaza, continuamente, las veinticuatro horas, siete días a la semana, trescientos sesenta y cinco días al año, sin parar, olvidándose de vivir la realidad y dedicándose a una vida ficticia, hecha de temores, preocupaciones y muchísimas expectativas. El resultado es el estrés crónico que moldea nuestro cerebro en una situación de permanente inflamación psicológica. El paleoneurólogo Emiliano Bruner indaga en el conflicto evolutivo que supone el exceso de rumiación y vagabundeo mental que afecta nuestra calidad de vida. La universalidad de los patrones de estrés y ansiedad apunta a que esta fragilidad humana tiene una base biológica, que se han forjado junto a otros factores a lo largo de nuestra historia natural. El superpoder de manejar muchas imágenes y palabras que ha supuesto una ventaja como especie, se convierte en una fuente de sufrimiento individual. Esta innovadora investigación integra biología evolutiva, neurociencia, antropología y primatología, explorando la atención y otras habilidades cognitivas para conectar el estrés psicológico y los fundamentos evolutivos de nuestra propia especie, Homo sapiens. El objetivo es entender si existen límites a nuestro desarrollo personal, y en qué medida es posible mejorar el equilibrio psicológico y emocional claves en nuestro bienestar individual y colectivo.
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Este encantador oráculo es un tapiz iluminador de perspicacia, comodidad, sanación y guía práctica para despertar tus encantos y sentidos. Juntas, la chispa de la prosa de Lucy Cavendish y las atractivas imágenes pintadas a mano de Lady Viktoria, evocan profundos recuerdos para retirar el velo y celebrar tu alma mágica. Tu nuevo viaje comienza..
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Si desde siempre la formación académica se ha considerado una importantísima ayuda para sobresalir en las actividades consideradas más prestigiosas por la sociedad, hoy el éxito en los estudios se ha convertido en cuestión vital para el futuro del joven. TÉCNICAS DE ESTUDIO, manual cuya eficacia ha sido probada a lo largo de doce años, adiestra al estudiante en el manejo de una serie de técnicas y hábitos para lograr a través de la práctica una mejora paulatina, pero notoria, de su rendimiento intelectual y académico, y le capacita para:· Concentrarse en el estudio.· Automotivarse a estudiar.· Relajarse ante la tensión de un examen.· Seguir un método que mejore el rendimiento.· Conocer y usar técnicas activas de estudio.· Prepararse adecuadamente para los exámenes.· Sacar todo el provecho posible a la memotria.· Tomar apuntes correctamente. En esta nueva edición, el ya clásico SALAS PARRILLA se presenta en un formato más manejable y se convierte en el auténtico vademécum que, huyendo de trasnochados consejos pseudomoralizantes, enseña al estudiante y al opositor a gestionar su propio esfuerzo para sacar la máxima rentabilidad de su tiempo.
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Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietat
Una guia real per a donar solucions autèntiques contra l’ansietat als més joves.Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar-ne les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb als reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.¿A quién va dirigido el libro Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietat?Este libro está dirigido a jóvenes que experimentan ansiedad y buscan herramientas para gestionarla. Se presenta como una guía práctica y accesible para comprender y afrontar los desafíos emocionales propios de la adolescencia. El enfoque se centra en proporcionar soluciones auténticas y ayudar a los jóvenes a entenderse a sí mismos y a sus necesidades. Se trata de un manual práctico que busca empoderar a los jóvenes para que se conviertan en su propio lugar seguro.Temas que trata el libro Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietatEl libro aborda diversos temas relacionados con la ansiedad en adolescentes, ofreciendo estrategias para su manejo. Se exploran aspectos como:Identificación de la ansiedad: El libro ayuda a los jóvenes a reconocer los signos y síntomas de la ansiedad, tanto físicos como emocionales, permitiéndoles identificar cuándo algo no funciona correctamente. Se describe cómo las preocupaciones y angustias adolescentes pueden convertirse en problemas de ansiedad.Comprensión de las emociones: Se enseña a los jóvenes a comprender y aceptar sus emociones, tanto las positivas como las negativas, promoviendo la autoaceptación y el respeto por las propias necesidades. Se enfatiza la importancia de entender los mensajes que el cuerpo envía.Estrategias de afrontamiento: Se ofrecen herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, enseñando a los jóvenes a lidiar con los retos de la vida diaria de forma saludable. Se promueve la capacidad de convivir con los desafíos, evitando que la ansiedad se manifieste de forma descontrolada.Autoestima y autocuidado: El libro fomenta el desarrollo de la autoestima y el autocuidado, ayudando a los jóvenes a construir una relación positiva consigo mismos y a priorizar su bienestar. Se anima a los jóvenes a vivir con confianza y a amarse a sí mismos.Relaciones y vínculos: Se considera la importancia de las relaciones interpersonales y los vínculos afectivos en la gestión de la ansiedad. Se busca fortalecer la capacidad de construir relaciones sanas y significativas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietatAún no hay opiniones o críticas sobre Sortir del laberint. Una guia jove per combatre l'ansietat.
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Brian Greene nos explica en este libro cómo las grandes teorías de la relatividad y de la mecánica cuántica, que transformaron nuestra interpretación de la naturaleza durante el siglo XX, nos han conducido al mayor problema con que se enfrenta la física hoy en día: la búsqueda de una ley que unifique a todas las demás, una ley que Einstein persiguió en vano durante treinta años y a la que se le da el nombre de «teoría de supercuerdas». La teoría de cuerdas -como también se denomina con frecuencia a esa formulación magnífica y sorprendente- vendría a unificar esos dos grandes pilares de la física actual, el cuántico y el gravitacional, al suponer que todo lo que sucede en el universo surge de las vibraciones de una única entidad: microscópicos lazos de energía que se encuentran en el auténtico núcleo de la materia y que habitan en espacios de dimensiones superiores a las cuatro del espacio-tiempo einsteiniano. Con maestría, claridad y un profundo conocimiento, el profesor Greene -él mismo uno de los físicos y matemáticos que están forjando este nuevo imperio científico- nos ofrece en El universo elegante la aportación más brillante que se ha escrito hasta ahora para hacer accesible al gran público este último misterio de la naturaleza que nos explicaría, finalmente, todo. Como ha dicho Michio Kaku «Greene ha hecho un trabajo soberbio al presentarnos cuestiones complejas de una forma no sólo amena, sino intrigante. Recomiendo encarecidamente la lectura de este libro a cualquiera que alguna vez se haya preguntado, como hizo Einstein, si Dios creó el universo jugando a los dados».
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Un análisis demoledor que vaticina una próxima crisis de los combustibles fósiles, agravada por la escasa viabilidad de las soluciones que se barajan actualmente Petrocalipsis es un análisis crudo y claro de las posibles alternativas a nuestro sistema energético actual. Frente al triunfalismo que muchas veces exhiben las noticias sobre la futura utilización de nuevas fuentes energéticas, el libro plantea con concisión por qué no funcionan ni funcionarán cada una de las falsas soluciones que se han venido discutiendo durante las últimas dos décadas. No hay soluciones sencillas ni atajos al dilema que plantea la transición energética, doblemente necesaria no solo por el impacto ambiental de los combustibles fósiles, sino también por un factor a menudo ignorado: su próxima escasez. Frente a la fe ciega en la tecnología que parecen profesar los responsables políticos y económicos, el autor nos explica que nada podrá evitar que en las próximas décadas sigamos una senda de descenso energético de la que nadie quiere hablar. La lectura de este libro deja claro que si queremos evitar el peor escenario, el «petrocalipsis», debemos dejar de engañarnos, comprender nuestra situación real y actuar cuanto antes en consecuencia.
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Libro de dibujo para colorear imágenes por números: un entretenimiento creativo y una eficaz terapia antiestrés
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Per què els elefants no tenen càncer?
Setze científics ens expliquen el perquè del que ens envolta d'una manera propera i amena. Per què el càncer no afecta igual a totes les espècies? Quin és l'origen de l'Univers? I de les espècies? Com ens orientem per l'espai? El nostre entorn és ple de fenòmens que amaguen grans incògnites. La ciència ens permet entendre el món on vivim i interpretar els canvis que vindran. Us animeu a disseccionar-la? Els autors d'aquest llibre, tots ells membres de la plataforma Neurones Fregides, provenen de branques científiques diverses i demostren en aquest llibre com la ciència està interconnectada, talment com una xarxa neuronal. Amb un to divulgatiu i proper, ens responen preguntes que sempre ens hem fet sobre el nostre entorn i ens acosten la ciència com mai ens l'han explicada.¿A quién va dirigido el libro Per què els elefants no tenen càncer??El llibre 'Per què els elefants no tenen càncer??' està dirigit a un públic ampli interessat en la ciència i la divulgació científica. El seu estil proper i amen, juntament amb la seva capacitat per explicar conceptes complexos de forma senzilla, el fan accessible a lectors de totes les edats, des de joves amb curiositat científica fins a adults que busquen una lectura entretinguda i enriquidora. No requereix coneixements previs específics en ciència, convertint-lo en una obra ideal per a aquells que desitgen aprofundir en el món científic d'una manera atractiva i accessible.Temes que tracta el llibreEl llibre 'Per què els elefants no tenen càncer??' aborda una gran varietat de temes científics, plantejats a través de preguntes intrigants que estimulen la curiositat del lector. Aquestes preguntes, que van des de les més quotidianes fins a les més complexes, serveixen com a punt de partida per explorar diversos camps de la ciència. Els autors, membres de la plataforma Neurones Fregides, utilitzen un enfocament interdisciplinari, demostrant la interconnexió entre diferents branques del coneixement científic.Alguns dels temes que es tracten inclouen:L'origen de les espècies: S'explica la teoria de l'evolució i com les espècies han anat canviant al llarg del temps.L'orientació en l'espai: S'analitzen els mecanismes que permeten als éssers vius orientar-se en el seu entorn.La física de fenòmens quotidians: Es responen preguntes com la possibilitat de nedar en una piscina de mel, explicant-ho amb principis físics bàsics.El càncer i la seva incidència en diferents espècies: S'explica per què el càncer afecta de manera diferent a diverses espècies animals, incloent-hi la qüestió plantejada al títol.Les xarxes complexes: S'introdueix el concepte de xarxes complexes i com aquestes s'apliquen a diferents àmbits de la ciència.Resumen de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'Per què els elefants no tenen càncer??'Una opinió d'un lector descriu el llibre com "molt interessant i amè", destacant la seva capacitat per simplificar conceptes científics complexos i fer-los accessibles a un públic ampli. L'autor de l'opinió afirma que mai la ciència li havia semblat tan senzilla i recomana el llibre per a totes les edats.
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Esta obra, escrita en un lenguaje sencillo, narrativo y en muchos casos autobiográfico, puede considerarse un manual práctico que muestra cómo utilizar la agricultura regenerativa. La agricultura regenerativa es una metodología que aglutina una variedad de técnicas de cultivo innovadoras que comparten un objetivo común: restablecer el equilibrio en los ecosistemas agrarios a través de la REGENERACIÓN de los SUELOS. Con la agricultura regenerativa no solo beneficiamos al medio ambiente (secuestrando carbono, fomentando la biodiversidad y evitando la erosión y la desertificación, entre otros), sino que también podemos mejorar la rentabilidad de las explotaciones y cultivar alimentos más sanos. Por tanto, este sistema tiene enormes ventajas para el medio ambiente, la economía y los aspectos sociales. Los autores, Francesc Font y Nuri Madeo, ambos graduados en Ingeniería Agrícola, están afincados en Menorca (Illes Balears) y su forma de abordar la agricultura combina una larga tradición familiar de trabajo en la tierra con su formación académica y años de autoaprendizaje que les llevaron a introducir con éxito las técnicas regenerativas en varios proyectos en Cataluña, Baleares y otros territorios de Europa. En esta obra, prologada por los especialistas de reconocido prestigio en este ámbito Darren J. Doherty y Joel Salatin, Francesc y Nuri parten del porqué de su metodología, para seguir con el cómo y posteriormente con el qué. Tres pilares básicos para la comprensión tanto de razones como de procedimientos. Entre otras muchas técnicas: - Aprenderemos cómo eliminar o minimizar el cultivo y manejar las enmiendas orgánicas. - Descubriremos que los cultivos de cobertura y el mulching proporcionan una protección natural contra plagas y enfermedades en nuestros cultivos, y que el pastoreo planificado puede ser un gran aliado. - Aprenderemos a planificar nuestros cultivos, incluyendo patrones de plantación y sistemas de riego, así como el movimiento de nuestros animales. - En caso de enfrentarnos a plagas y enfermedades, que siempre estarán presentes en algún grado, sabremos qué hacer, y gracias a las técnicas aplicadas, estas permanecerán bajo control sin causar daños significativos en nuestras cosechas y sin tener que utilizar pesticidas. - También podremos entender el diseño de líneas clave y cómo podemos utilizarlo para aprovechar el recurso más importante y escaso que tenemos: el agua que cae sobre nuestros campos en forma de lluvia. Por último, en la última parte del libro, los autores describen el proceso de medición de resultados, que es necesario para orientar el progreso de nuestras fincas y así ir acercándonos poco a poco a nuestro destino: un proyecto agrario sostenible en el medio ambiente, social y económico. Este último paso, tan importante como los anteriores, se erige como uno de los rasgos diferenciales de la metodología desarrollada por Font y Madeo. Los ejemplos a lo largo del libro incluyen imágenes y datos reales recopilados de las fincas donde los autores han trabajado en los últimos años.
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Los mitos y leyendas impregnan la vida cotidiana de la China moderna. A lo largo y ancho de este vasto país, la gente se reúne para celebrar festivales de acuerdo al antiguo calendario lunar: desde el Yuanxiao, en el primer mes del año, cuando las linternas desfilan por las calles para ahuyentar la oscuridad, hasta el Shousui, momento en el que las familias esperan despiertas toda la noche para dar la bienvenida al Año Nuevo.
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Un libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energía humana. á Estudios clínicos científicamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades. Instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demás. ¿Qué es la percepción de alta sensibilidad? ¿Cómo se manifiesta el Campo de la Energía Humana? ¿qué es la imposición de las manos? ¿Cuál es la anatomía del aura y cómo debemos observarla? ¿Cuáles son los sistemas energéticos de defensa biológica? ¿Cuáles son las claves de la terapia total?
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Ningún relato o novela sobre la guerra civil puede compararse a A sangre y fuego. Los nueve relatos que componen este libro están considerados por muchos como lo mejor que se ha escrito en España sobre nuestra guerra civil. Redactados entre 1936 y 1937 y publicados en Chile en 1937, retratan distintos sucesos de la guerra que Chaves Nogales conoció directamente: «Cada uno de sus episodios ha sido extraído fielmente de un hecho verídico, cada uno de sus héroes tiene una existencia real y una personalidad auténtica», dirá en el prólogo. «Pequeño burgués liberal, ciudadano de una república democrática y parlamentaria», Chaves fue uno de los más importantes escritores y periodistas españoles de la primera mitad del siglo xx. Como director del periódico Ahora permaneció en Madrid desde el inicio de la guerra hasta finales de 1936, cuando el gobierno de la República se traslada a Valencia y él decide exiliarse. La solidaridad y compasión por quienes sufren en carne propia los horrores de la guerra permiten a Chaves observar los acontecimientos de la contienda con una equidistancia y una lucidez asombrosas. A sangre y fuego es sin duda una de las narraciones más inteligentes y llenas de vida de cuantas se han escrito sobre este periodo, un verdadero clásico de la literatura española. «Chaves Nogales es el hombre justo que no se casa con nadie porque su compasión y su solidaridad están del lado de las personas que sufren.» Antonio Muñoz Molina «De los cientos de relatos o novelas que se han escrito de la guerra civil acaso ninguno puede compararse a A sangre y fuego. A su lado muchas de las páginas de tantos otros parecen oscurecerse faltas de nervio o sobradas de retórica guerrera. Ni han contado lo que él contó ni lo contaron de la misma manera.» Andrés Trapiello «El mejor libro español sobre nuestra guerra civil.» Eduardo Jordá «Un propósito de índole moral, la búsqueda de la rectitud, ilumina todos y cada uno de esos magníficos cuentos.» Ignacio Martínez de Pisón
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Gramàtica pràctica de la nostra llengua
Aquesta gramàtica pràctica presenta tot allò que cal saber per aprendre fàcilment la nostra llengua. Es pot fer servir com a llibre de consulta i, especialment, com a manual per preparar qualsevol examen de nivell inicial, mitjà i superior. Compta amb una gran quantitat d'exercicis pràctics i una clau que permet que l'estudiant pugui avançar progressivament i autocorregir-se. Amb aquesta nova edició, revisada i actualitzada, el llibre que teniu a les mans es consolidad com la gramàtica de referència per a l'ensenyament d'adults i estudiants de secundària i batxillerat.
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Todo lo que siempre has querido saber sobre la carismática y genial Billie Eilish, además de fotos, citas, tests y mucho más¿Conoces realmente a Billie Eilish? ¡Entérate de todo sobre tu megaestrella favorita en este libro! Descubre cómo escribe Billie sus canciones, lo que la inspira, cómo canaliza su estilo único, ¡y mucho más! Con fotografías increíbles, tests, datos y citas del icono musical. Únete a Billie detrás de los bastidores y en la gira mientras rompe todos los récords en su camino a la cima.
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En el séptimo volumen de la serie (h)amor diez voces que nos hablan sobre rupturas y estar rotas. Es un conjunto de escritos atravesados por la pena, el duelo y la (im)posibilidad de dejar(nos) ir, a la vez que una celebración de aquello que fue. A lo largo de estas páginas encontramos formas poéticas de desgarro, en paralelo a algunas claves para una mejor gestión de las emociones, el cuidado de una y de las otras y el deseo de permanecer desde otras formas y lugares. Una aproximación plural al (h)amor y al desamor que cuestiona la economía de los afectos en tiempos de neoliberalismo y pone de relieve las múltiples intersecciones que se dan entre género, raza y clase social.
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Este manual sobre el sistema político español ofrece una visión actualizada de los diferentes elementos históricos, jurídicos, sociales, políticos, electorales, que convergen en el diseño y funcionamiento de nuestro sistema político. Una mirada renovada, no tanto desde una nueva aproximación teórico metodológica sino, sobre todo, desde la constatación de la evolución de un sistema político que se definió formalmente hace más de 30 años. Ello supone no sólo actualizar los datos vinculados a los procesos electorales, a la evolución del sistema de partidos o a la España autonómica, sino también dibujar o esbozar aquellas líneas evolutivas que sus autores detectan en la cultura política de los españoles, en la articulación de la competencia político-electoral o en el rendimiento de las instituciones diseñadas en la Constitución Española de 1978.Elaborado por académicos de diferentes universidades españolas, provenientes de disciplinas como la ciencia política, el derecho o la sociología, Sistema político español, consigue una combinación armoniosa de aproximaciones teóricas para responder al reto de volver a enfrentarnos al este interesante objeto de estudio.
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Gregory Cajina, experto en neurociencia, se adentra en el fascinante mundo que se nos presenta a partir de los 40 y nos ayuda a entender mejor quiénes somos. La mediana edad ronda hoy desde los 35 hasta los 60 años o más gracias a la medicina, la tecnología y los estilos de vida saludables. Cuando anteriormente el objetivo vital de muchas personas se resumía en trabajar, emparejarse, endeudarse y cuidar a los hijos, muchos ya lo han conseguido en la primera mitad de su vida. Entonces, ¿qué hacer con las décadas que restan aún de este viaje? En La vida empieza a los 40, Gregory Cajina nos ofrece propuestas aunando ciencia, reflexión y acción para encarar la segunda parte de nuestras vidas: posiblemente la fase vital en la que, tras haber dedicado nuestros primeros años a lograr lo que creíamos más importante, ha llegado el momento de escoger lo que en realidad es relevante. A través de sus páginas buscaremos comprender mejor a qué se refiere la crisis de la mediana edad -cuando ni es una crisis, ni sucede solo en la mediana edad-, viajaremos en el tiempo para enlazar filosofías milenarias con los avances más actuales en neurociencia y, finalmente, descifraremos algunas de las claves de lo que nos inspira, lo que nos motiva y, sobre todo, de lo que somos y podemos llegar a conseguir en la etapa más significativa de nuestras vidas.
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No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)
Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç. De l'autor del best-seller L'art de no amargar-se la vida La teràpia que ha transformat milions de persones. Una nova mentalitat que farà que cada dia et sentis més content, que no t'enfadis per coses sense importància i que gaudeixis d'una gran autoestima.Aquest llibre inclou capítols especials per: - Combatre el sobrepès amb una gran facilitat. - Conquerir l'èxit en la vida. - Resoldre els conflictes amb la teva parella. - Superar el dol per la mort d'algú estimat.Resenyes:«Aquest llibre és eficaç i profund, es basa en l'evidència científica».Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Si el llegeixes, potser sents que hi ha més camins dels que pensaves».Manolo García, músic i excomponent d'El Último de la Fila¿A quién va dirigido el libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'?Este libro está dirigido a un público amplio que busca mejorar su bienestar emocional y mental. Se presenta como una herramienta útil para personas que desean aprender a gestionar sus pensamientos y emociones de manera más efectiva, con el objetivo de alcanzar una mayor felicidad y satisfacción en su vida. No se limita a un perfil específico de edad o experiencia, sino que se adapta a quienes buscan estrategias prácticas para afrontar los desafíos cotidianos y construir una vida más plena. La obra se presenta como accesible y aplicable a diferentes contextos y situaciones de la vida diaria.Temas que trata el libro No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)El libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' se centra en la reeducación mental para la felicidad. Se exploran diversas estrategias y técnicas para gestionar pensamientos y emociones negativas, promoviendo un cambio de mentalidad que conduzca a una mayor satisfacción personal. Entre los temas que se abordan, se encuentran:El manejo del estrés y la ansiedad: Se ofrecen herramientas para identificar y gestionar las fuentes de estrés y ansiedad, enseñando a responder a estas situaciones de forma constructiva.El desarrollo de la autoestima: El libro proporciona estrategias para fortalecer la autoestima y la autoconfianza, ayudando al lector a valorarse y aceptarse a sí mismo.La resolución de conflictos: Se exploran técnicas para resolver conflictos interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional, fomentando la comunicación asertiva y la empatía.El manejo del duelo: Se aborda el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido, ofreciendo herramientas para afrontar el dolor y la tristeza de forma saludable.El logro de objetivos: Se presentan estrategias para establecer metas realistas y alcanzar el éxito en diferentes áreas de la vida, fomentando la motivación y la perseverancia.La gestión del peso: Se incluyen capítulos específicos sobre la gestión del peso corporal, ofreciendo un enfoque mental para abordar este desafío.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'Aún no hay opiniones o críticas sobre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' disponibles públicamente.
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