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Madre está harta de que las técnicas ancestrales de la maternidad se estén perdiendo. Pero eso se va a acabar. Ella va a poner orden: ha fundado la Academia de Madres, donde compartirá con otras madres ávidas de sabiduría todos sus conocimientos, desde el legendario lanzamiento de chancla hasta las frasecitas de madre. En su camino la apoyará toda la familia: el distraído Padre, el encauzado Hijo Mayor, el olvidado Hijo Mediano y el mimado Hijo Pequeño. ¡Acompaña a Madre mientras pone un poco de sentido en este mundo de caos!
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. Firmado por la joven científica Giulia Enders, cuyaconferencia La digestión es la cuestión fue un fenómeno en YouTube. . Las últimas investigaciones científicas han demostrado que el cuidado del intestino es la clave para la salud integral de las personas. . Unaexplicación sencilla y entretenida, muy agradable deleer y comprensible para todos. Nueva edición revisada y aumentada El intestino, ese gran desconocido, la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente relacionados con una alteración del equilibrio dela flora intestinal. O dicho de otro modo: si queremos sentirnos bien en nuestro cuerpo, vivir más y ser más felices, debemos cuidar nuestro intestino. Así losugieren las investigaciones más recientes. En este libro, la joven científica Giulia Enders explica de forma entretenida cuán maravilloso y altamente complejoes el intestino. Es la clave del cuerpo y el alma, ynos aporta una perspectiva totalmente nueva. desde la puerta trasera de nuestro organismo. En esta nuevaedición, la autora incluye un nuevo capítulo con losúltimos hallazgos científicos sobre el mundo de los microbios.
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Guanyadora del II Premi Llibres Anagrama de Novel·la «Em puc posar content?» No sap per què, el Jan intueix que no és tan bona notícia que ara siguin cinc a casa. Els avis Joan i Caterina han deixat Vilaverd i s'han instal·lat amb ells al pis del barri de Sant Antoni, a Barcelona. I aquest canvi alterarà el dia a dia a casa, on les paraules i els silencis prendran nous significats. Però el Jan i el Joan tenen el seu món, ple de passejades, arbres i lletres amb més significat del que sembla.Mentre els adults fan el possible perquè tot vagi com sempre, el Jan es fixa en els detalls del seu voltant i els va ajuntant per entendre què passa. Les converses entre avi i nét, amb preguntes sense resposta i respostes sense pregunta, construeixen un mosaic d'escenes per on avança la relació entre tots dos, i la història d'un desmai en serà el fil conductor.Lamemòria de l'arbre és una novel·la bellament escrita i construïda que aconsegueix col·locar el lector en la pell d'un nen i que parla de la transmissió dels records, de com es fabriquen i com es conserven, d'on es guarden i com es poden perdre.Un llibre memorable que suposa també la confirmació del talent com a narradora de Tina Vallès.¿A quién va dirigido el libro La memòria de l'arbre?Se dirige a un público amplio, incluyendo lectores adultos interesados en la literatura contemporánea catalana y aquellos que aprecian historias conmovedoras sobre la familia, la memoria y la vejez. La narración, escrita desde la perspectiva de un niño, también lo hace accesible a jóvenes lectores con madurez suficiente para abordar temas complejos como la enfermedad y la pérdida. La sencillez de la escritura y la profundidad emocional de la historia lo convierten en una lectura apta para un rango de edades y sensibilidades.Temas que trata el libro La memòria de l'arbreLa relación entre abuelos y nietos: El libro explora la profunda conexión entre un niño de diez años, Jan, y su abuelo, Joan, quien sufre una pérdida progresiva de memoria. La narración se centra en sus interacciones cotidianas, conversaciones, paseos y juegos, mostrando la evolución de su vínculo a través de los cambios que la enfermedad del abuelo introduce en la familia.La transmisión de la memoria: La memòria de l'arbre reflexiona sobre cómo se transmiten los recuerdos de una generación a la siguiente. Se observa cómo Jan, a través de sus experiencias con su abuelo, intenta comprender la memoria, cómo se forma, se conserva y se pierde. El proceso de recordar y olvidar se presenta como un tema central, explorando la importancia de los recuerdos en la construcción de la identidad individual y familiar.La enfermedad y la vejez: La novela aborda la enfermedad del abuelo, sin nombrarla explícitamente, pero dejando claro que se trata de una pérdida progresiva de memoria. Se muestra la manera en que esta afecta a la familia, las emociones que genera y cómo los miembros de la familia se adaptan a la nueva situación. La historia no se centra únicamente en la enfermedad, sino también en la vida, la salud y la relación familiar en medio de la adversidad.La perspectiva infantil: La narración se presenta desde el punto de vista de Jan, un niño que observa y procesa los acontecimientos familiares con inocencia y curiosidad. Su perspectiva aporta una visión única y conmovedora de la situación, mostrando cómo los niños perciben y experimentan las complejidades de la vida adulta.El lenguaje y la narrativa: La autora utiliza un lenguaje preciso y evocador, adaptando el estilo narrativo a la perspectiva infantil. La estructura del libro, con capítulos cortos que se asemejan a piezas de un puzle, contribuye a la atmósfera íntima y reflexiva de la obra.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La memòria de l'arbreSe destaca la belleza y la construcción de la novela, su capacidad para conectar con el lector a través de la perspectiva de un niño, y la exploración de temas universales como la transmisión de la memoria, la enfermedad y la relación familiar. Varios críticos elogian el dominio lingüístico de la autora y su habilidad para crear personajes creíbles y emotivos. Se describe la obra como una "miniaturista espléndida", una novela que "fotografía lo que los mortales no advertimos", y que "insufla sus relatos con un aliento de vida que invita a la participación emotiva". La obra ha recibido premios literarios prestigiosos, lo que confirma el talento narrativo de la autora.
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Un homenatge a les plantes i les florsJoana Santamans ja ens va delectar amb el seu anterior volum Vida. Bestiari il·lustrat, on il·lustrava ocells, insectes i peixos amb gran habilitat. Ara torna amb aquest nou treball, Vida. Herbari il·lustrat, que és un homenatge a la naturalesa que tant estima i que sempre l'envolta. Vida. Herbari il·lustrat és la continuació lògica del seu anterior llibre, un cant a la natura en la qual la il·lustradora utilitza diferents tècniques per plasmar amb un realisme sorprenent tota la natura que ens envolta. Una natura que sempre ha estat a la trajectòria vital d'aquesta jove però ja molt consolidada il·lustradora que ens transporta a altres món en cada pàgina.Un llibre regal molt especial per als amants de la naturalesa, amb il·lustracions tan reals que gairebé podem olorar-les i tocar-les, realitzades amb un estil que ja és marca de l'autora i que l'ha portat a treballar en projectes a tot el món. Un volum rigorós que a més de les il·lustracions compta amb els textos d'Enric Ballesteros, investigador, científic i responsable del grup d'investigació Benthic Ecosystem Functioning del Centre d'Estudis Avançats de Blanes (CEAB - CSIC) i ha estat guardonat amb el Premi de Medioambient de l'Institut d'Estudis Catalans.
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Maneras de llegar al jaque mateSeguro que, durante una partida de ajedrez, alguna vez te han derrotado porque la estrategia de tu contrincante era mejor que la tuya. ¿Quieres planificar mejor tu juego? ¿Te gustaría batir a tu oponente? No lo pienses más. Este manual te ofrece todas las respuestas para competir con éxito. En el encontrarás: consejos prácticos, ejemplos comentados de los mejores ajedrecistas de la historia y técnicas que te ayudarán a planificar las partidas, así como más de 80 ejercicios prácticos solucionados que potenciarán tu táctica y tu estrategia.
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101 lugares de Cataluña sorprendentes recoge una selección de destinos que, como se indica en el título, sorprenderán al lector. La intención no es hacer un catálogo de los lugares más famosos, sino intentar ir contra lo más obvio y dar a conocer algunos enclaves realmente singulares y no tan conocidos. Nuestro propósito es que quien abra el libro, sea conocedor o no de Cataluña, esboce un gesto de sorpresa a medida que vaya pasando las páginas y le entre la curiosidad por conocer algún nuevo lugar o revisitarlo porque ya hace demasiado tiempo que fue. Este libro también tiene otro objetivo: descentralizar el turismo de masas de las grandes ciudades y fomentar un turismo sin concentraciones, a un ritmo más relajado y respetuoso con la naturaleza, la cultura y las tradiciones locales.
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Este libro muestra, de forma innovadora, cómo la pelvis de la mujer puede movilizarse y transformarse durante el parto y así facilitar considerablemente el paso del feto. Propone los medios prácticos (movimientos, posiciones) para llevar a cabo estas transformaciones. Esta obra ha sido escrita por dos profesionales del movimiento que, a su vez, son profesionales de la salud. Nos demuestran que conocer nuestra propia anatomía, y reconocer las sensaciones, permite a la mujer utilizar mejor sus recursos para optimizar el proceso del parto. La pelvis dinámica que presentan es fruto de un intercambio de sus conocimientos con la experiencia de las propias matronas que han seguido sus cursos. •Una obra de referencia para matronas, ginecólogos, fisioterapeutas, osteópatas y otros profesionales. •Un excelente material para la mujer embarazada. Una gran variedad de posiciones para escoger el día del parto. Una guía para conocer y confiar más en su cuerpo. •Una información de gran ayuda para los acompañantes.
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Aquesta edició actualitzada per Rafael Santandreu conté un nou pròleg i incorpora cinc testimonis de canvi d'expacients de l'autor, que ratifiquen l'eficàcia i l'èxit de L'art de no amargar-se la vida i del mètode en què està basat. El nostre destí és arribar a ser més forts i feliços. I Rafael Santandreu ens proporciona, en aquest llibre, un mètode pràctic, accessible i demostrat científicament per aconseguir-ho. Amb un estil propi, en combinació amb la seva llarga experiència com a psicòleg i amb vivències personals, l'autor mostra com podem transformar la nostra manera de pensar i actuar per tal d'aconseguir ser persones serenes, alegres i optimistes. Emprant les eines de la psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més reconeguda del món, L'art de no amargar-se la vida s'ha convertit en un llibre de referència imprescindible, que ha ajudat centenars de milers de persones a ser més felices.Ressenya:«Un llibre molt ben escrit, científicament sòlid i útil per a aconseguir tenir una vida més gratificant i feliç. El recomano.»Walter Riso¿A quién va dirigido el libro L'art de no amargar-se la vida?El arte de no amargarse la vida se dirige a un público amplio, a todas aquellas personas que buscan mejorar su bienestar emocional y alcanzar una vida más plena y feliz. Está especialmente indicado para quienes experimentan sufrimiento innecesario derivado de pensamientos negativos, preocupaciones excesivas o dificultades para gestionar sus emociones. El libro se presenta como una herramienta accesible para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la transformación psicológica, independientemente de su nivel de conocimiento previo en psicología. No se requiere una formación específica para comprender y aplicar las técnicas propuestas.Temas que trata el libro L'art de no amargar-se la vidaEl libro explora diversos temas relacionados con la psicología cognitiva y su aplicación práctica para la mejora del bienestar emocional. Se centra en la identificación y modificación de patrones de pensamiento negativos que contribuyen al sufrimiento. Algunos de los temas tratados incluyen:Identificación de pensamientos irracionales: El autor enseña a reconocer los pensamientos negativos y distorsionados que generan malestar, analizando cómo estos pensamientos influyen en las emociones y el comportamiento. Se proporciona un método para cuestionar la validez de estas creencias y reemplazarlas por otras más adaptativas.Desarrollo de la fortaleza emocional: Se aborda la importancia de cultivar la resiliencia y la capacidad de afrontar las adversidades de la vida con mayor serenidad y optimismo. Se ofrecen estrategias para fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo.Gestión de las emociones: El libro proporciona herramientas para comprender y regular las emociones, aprendiendo a gestionar el estrés, la ansiedad y la tristeza de forma más eficaz. Se enseñan técnicas para controlar las reacciones emocionales y evitar que estas nos controlen.Cambio psicológico: Se presenta un método práctico y paso a paso para lograr un cambio psicológico positivo y duradero. Se enfatiza la importancia de la perseverancia y el compromiso personal en el proceso de transformación.Aplicaciones prácticas: El libro incluye numerosos ejemplos y ejercicios prácticos que ayudan al lector a aplicar las técnicas aprendidas en su vida diaria. Se ofrecen estrategias para afrontar situaciones específicas y superar desafíos personales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro L'art de no amargar-se la vidaAún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre El arte de no amargarse la vida.
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Sexta entrega de la extraordinaria saga «Dune»,Casa Capitular abre insólitas dimensiones a na narración que está considerada la cumbre de la ciencia ficción contemporánea. Las Honorables Madres se enfrentan, con sus terribles poderes, a la secular Bene Gesserit. Las revenidas Madres, ocultas y fortificadas en su planeta Casa Capitular, intentan revivir el viejo orden que les dio su antiguo poder en todo el universo. Un ghola de Miles Teg está siendo adiestrado para superar incluso a su poderoso antecesor. La unión de Duncan Idaho y Murbella, cautivos ambos en la no-nave, puede arrojar luz sobre el traumático fenómeno de la Dispersión.
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Quins cadells més entremaliats, on s'hauran ficat? On són els cadells de la Duna? Entre les joguines del bagul? Dins de la motxilla? O al maleter del cotxe que està carregat per anar de vacances? Troba una pila de coses en aquest imaginari per als més petits. Alça les solapes i mira què hi amaguen!
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¡500 palabras en gran formato para aprender a leer con Tito! ¡Un libro de Osito Tito en formato grande con solapas y más de 500 palabras de vocabulario! Un libro que encantará a todos los fans de este osito. Con solapas para levantar y centenares de dibujos, este libro está pensado para estimular el lenguaje y potenciar la confianza de las niñas y los niños, ¡los primeros pasos de una vida de aprendizaje! Leer Más de 500 palabras para leer y aprender. Hablar 10 escenas llenas de detalles para mirar y comentar. Explorar Más de 30 solapas para levantar, ¡perfectas para pequeñas garras! ¡Un libro ideal para niños y niñas a partir de 1 año!¿A quién va dirigido el libro El gran llibre de l'Osset Siset?Este libro está dirigido a niños y niñas a partir de un año. Su formato grande, con solapas para levantar y cientos de ilustraciones, lo hace especialmente atractivo para los más pequeños. La combinación de imágenes y texto estimula el lenguaje y fomenta la confianza en los niños en sus primeros pasos de aprendizaje. Se presenta como una herramienta ideal para compartir en familia, fomentando la interacción entre padres e hijos a través de la lectura y la exploración.Temas que trata el libro El gran llibre de l'Osset SisetEl libro El gran llibre de l'Osset Siset se centra en el desarrollo del lenguaje y la estimulación temprana en niños pequeños. Lo hace a través de:Estimulación del lenguaje: Contiene más de 500 palabras para leer y aprender, facilitando la adquisición de vocabulario. Las ilustraciones detalladas y las escenas que presenta invitan a la conversación y la interacción entre el niño y el adulto que le lee.Desarrollo de la motricidad fina: El libro incorpora más de 30 solapas para levantar, lo que permite a los niños desarrollar su coordinación ojo-mano y su capacidad de manipulación. Esta actividad lúdica contribuye al desarrollo de sus habilidades motoras finas.Exploración y descubrimiento: Las diez escenas del libro están llenas de detalles que invitan a la exploración y al descubrimiento. Los niños pueden observar, comentar y aprender sobre los diferentes elementos presentes en cada escena, estimulando su curiosidad y su capacidad de observación.Fomento de la confianza: El formato interactivo y atractivo del libro ayuda a los niños a desarrollar su confianza en sí mismos y en sus capacidades de aprendizaje. La experiencia de leer y explorar el libro se convierte en una actividad positiva y gratificante.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El gran llibre de l'Osset SisetAún no hay opiniones o críticas sobre El gran llibre de l'Osset Siset.
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LIBRO EN PREVENTA. Envios a prtir del 21de OctubreDios emperador de Dune es la cuarta entrega de la fascinante saga de ciencia ficción de FrankHerbert. Esta cuarta entrega de la saga «Dune» centra su trama en la figuramesiánica de LetoAtreides II (hijo de Paul Atreides,héroe cuya estirpe hunde sus raíces en la legendariacasa griega de los Atridas) y nos lleva, a través dediversos dilemaséticos, a comprender los mitos que necesita la humanidad y a los héroes que los encarnan.El futuro, en elmundo de Dune, pertenece solo a los que son capacesde pensar por sí mismos. Estasaga apasionante plantea por primera vez de forma completa, racional y convincente todo un mundo absolutamente diferente del nuestro. Sus referencias a los problemas ecológicos, el poder de las drogas y la fuerza de los mitosla han convertido en una obra de cultopara millonesde lectores en todo el mundo.
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La Lucy Barton, mare de dues filles adultes i vídua des de fa poc, és una escriptora d'èxit que viu a Nova York. Malgrat la seva separació, encara manté l'amistat amb en William, el seu primer marit i confident durant molt de temps. Tot recordant els anys d'universitat, el naixement de les filles, la dolorosa dissolució del seu matrimoni i les vides que van construir amb altres persones, ens endinsem en una relació de dècades tendra i complexa. Ai, William! copsa l'alegria i la tristesa de veure com els fills creixen i fan la seva, de descobrir secrets familiars que alteren tot el que ens pensem que sabem sobre els qui ens envolten, i la manera en què les persones vivim i estimem, contra tot pronòstic. La indomable veu de la Lucy Barton ens ofereix una reflexió profunda sobre el misteri de l'existència. Elizabeth Strout va néixer a Portland, Maine, l'any 1956. És autora de diverses novel·les, entre les quals destaquen Em dic Lucy Barton, Tot és possible, Els germans Burgess, Olive Kitteridge (Premi Pulitzer 2009 i Premi Llibreter 2010) i Llum de febrer, totes cinc publicades per Edicions de 1984. Els seus relats curts han estat publicats a nombroses revistes de prestigi, com ara el New Yorker i el New York Times.
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MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA. MÁS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. «Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda «Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones ''hábitos atómicos'': tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia «Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
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El moment de deixar el pit: ajuda'ls a entendre-hoLa mare de Noah pren la decisió de deixar de donar el pit a la seva filla. Per explicar-li-ho a la nena, recorre a l'al·legoria del núvol del benestar. Li explica a Noah que un núvol l'acompanya des del dia del seu naixement, i que, a poc a poc, s'ha anat fent gran, al costat d'ella. Aquest núvol és molt suau, de colors, i l'abraça i acompanya sempre. La mare li promet a Noah que quan hagin deixat el pit definitivament, celebressin una gran festa, i fins i tot bufessin les espelmes, tantes com a mesos o anys de lactància. Una història meravellosa per fer entendre als més petits un canvi d'etapa que pot resultar molt difícil i ser una eina d'ajuda a les mares que els costa afrontar-la.
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Un trepidante relato que completa la serie best seller La Asistenta. Para los lectores que se quedaron con ganas de saber más sobre la historia de Millie y Enzo, llega una emocionante sorpresa... Hoy debería ser el día más feliz de mi vida. Estoy prometida con el hombre de mis sueños y, en unas pocas horas, vamos a vernos delante de un juez que nos declarará marido y mujer hasta que la muerte nos separe. Pese a que el camino no ha sido fácil, este día es todo lo que siempre he deseado. Solo hay un problema. Ahí fuera hay alguien que no quiere que viva lo suficiente para dar el «sí, quiero». Y, si no tengo cuidado, podría salirse con la suya. *Nota del editor: La boda de la asistenta es una historia corta que puede leerse entre la segunda parte (El secreto de la asistenta) y la tercera (La asistenta te vigila) o al acabar la serie.
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Una inolvidable historia de amor y de guerra protagonizada por una mujer que, enfrentada a los mayores desafíos, sobrevive y se reinventa. San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura. Con tan solo diecisiete años, publicará novelas de aventuras bajo un pseudónimo masculino. Pero, enseguida, su mundo ficticio se le quedará pequeño y decidirá optar al puesto de periodista que se le ofrece en el periódico local para vivir de cerca la realidad. Tiempo después, se le presentará la oportunidad de viajar como corresponsal a la ferviente guerra civil en Chile y no dudará en tomarla. Junto al avezado periodista Eric Whelan, Emilia se encontrará una nación en quiebra, al borde del abismo. Mientras cubre el conflicto bélico entre el presidente Balmaceda y el congreso rebelde, aprovechará la estancia en el país para explorar sus vínculos con la familia Del Valle y poder, al fin, conocer a su padre. Sus reportajes la situarán en el centro de la guerra, soportando situaciones de terrible violencia en el campo de batalla, en el hospital de sangre y en la cárcel, donde varias veces se debatirá entre la vida y la muerte. Al tiempo, vivirá -y sufrirá- el amor y conocerá también, entre bosques, lagos y volcanes, una tierra donde no llega el horror de la guerra y donde, tal vez, acabe descubriendo no solo su destino sino su propia identidad. Una cautivadora e inolvidable historia de amor y de guerra, de descubrimiento y redención, protagonizada por una mujer que, enfrentada a los mayores desafíos, sobrevive y se reinventa. Emilia del Valle es desde ya un personaje inolvidable del universo más fértil de Isabel Allende, la saga Del Valle, que empezó con su obra maestra La casa de los espíritus y continuó con Hija de la fortuna y Retrato en sepia.
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Una guía diferente del embarazo para descubrir lo que siente tu hijo desde las primeras semanas de vida. 9 meses desde dentro es un diario del embarazo que te ayudará a conocer mejor cada una de les cuarenta semanas de gestación y te emocionará con el sorprendente relato de la evolución de la primera célula en su maravilloso trayecto de feto a bebé. A través de las explicaciones y consejos del doctor Gratacós, experto internacional en desarrollo fetal, y de la propia voz del bebé, que ofrece su particular visión de todo lo que le ocurre desde su concepción hasta el parto, 9 meses desde dentro te acompañará en la aventura de la gestación de una manera diferente y te atrapará desde las primeras páginas. ¡Nunca te lo habían explicado así!
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Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora:DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS¿A quién va dirigido el libro Las recetas de Blanca?Las recetas de Blanca está dirigido a un público amplio interesado en la alimentación saludable y en la cocina fácil y práctica. Se adapta especialmente a familias que buscan recetas sencillas y adaptables a diferentes necesidades dietéticas, incluyendo intolerancias o alergias. El libro también resulta útil para personas que desean mejorar sus hábitos alimenticios, aprender a controlar la inflamación y a cuidar su microbiota intestinal. Tanto omnívoros como vegetarianos encontrarán opciones y consejos útiles en sus páginas.Temas que trata el libro Las recetas de BlancaEl libro Las recetas de Blanca se centra en la elaboración de recetas saludables y fáciles de preparar para toda la familia. Se incluyen 80 recetas nuevas, adaptadas a diversas intolerancias y alergias. Además de las recetas, se abordan los siguientes temas:Consejos para la conservación de alimentos: Se ofrecen trucos para almacenar correctamente los alimentos en el refrigerador, optimizando su frescura y duración.Proporciones de los grupos de alimentos: El libro proporciona orientación sobre las cantidades adecuadas de cada grupo de alimentos en una dieta equilibrada.Diferencia entre grasas buenas y malas: Se explica la importancia de distinguir entre tipos de grasas y cómo incorporar las saludables en la dieta.Reducción del índice glucémico: Se incluyen estrategias para disminuir el índice glucémico de los alimentos y controlar los niveles de azúcar en sangre.Sustitución del azúcar: Se enseñan métodos para sustituir el azúcar en las recetas, utilizando alternativas más saludables.Alimentación de la microbiota: Se explica cómo alimentar la microbiota intestinal a través de la alimentación, contribuyendo a la salud digestiva y general.Planificación de menús: Se ofrecen pautas para planificar menús semanales, tanto para dietas omnívoras como vegetarianas, e incluso para dietas bajas en FODMAPS.Recetas adaptadas a intolerancias: La mayoría de las recetas se pueden adaptar fácilmente a diferentes intolerancias y alergias, ofreciendo alternativas de ingredientes.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Las recetas de BlancaAún no hay opiniones o críticas sobre LAS RECETAS DE BLANCA.
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El nou llibre del reconegut historiador i autor del fenomen global Sàpiens.Una obra que analitza com les xarxes d’informació han conformat el món i a nosaltres mateixosA Nexus, Y. N. Harari contempla la humanitat des de l’àmplia perspectiva de la història per analitzar com les xarxes d’informació han conformat el nostre món i a nosaltres mateixos. Durant els últims 100.000 anys, els sàpiens hem acumulat un poder enorme. Però malgrat tot, ens trobem ara en una crisi existencial. El món està a la vora del col·lapse, la desinformació abunda i ens estem precipitant cap a l’era de la IA. Per què som tan autodestructius?Des de l’edat de pedra, passant per la canonització de la Bíblia, les primeres caces de bruixes de l’era moderna, l’estalinisme, el nazisme i el ressorgiment del populisme actual, Harari ens proposa que considerem la complexa relació entre informació i veritat, entre burocràcia i mitologia, entre saviesa i poder. I aborda les importants decisions a les quals ens enfrontem a mesura que la intel·ligència no humana avança.
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El primer quadern d'activitats per a adults en català. DIVERTEIX-TE I APRÈN El Quadern conté passatemps, jocs de lògica, tests, mots encreuats, sopes de lletres i altres exercicis pensats per a la teva diversió i aprenentatge. La fórmula infal·lible d'una mica de seny i una mica de rauxa. Fes-lo a la platja, a la muntanya, al transport públic, sota l'ombra d'un pi o al caliu d'una llar de foc. Fes-lo en solitari o amb bona companyia. I ara, llença el mòbil ben lluny i que comenci l'aventura. La diferència principal amb un llibret de passatemps clàssic és que aquí hi trobaràs referents d'ahir i d'avui que formen part del nostre imaginari: d'Aitana Bonmatí a Mercè Rodoreda i dels Manel a Floquet de Neu. Els exercicis i jocs estan elaborats a partir de temàtiques com el cinema, la literatura, el menjar i la geografia. Dit d'una altra manera, parlem d'Albert Serra, de Josep Pla, de Carme Ruscalleda i d'indrets sagrats com Montserrat i Pont Aeri.
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La novel·la en català més divertida i esbojarrada del moment.Una història per riure, plorar i reconciliar-se amb la vida. La Rita Racons se'n va als Estats Units a fer d'au-pair sense saber-ho del tot. Un bon dia es troba a l'aeroport de Barcelona preparada per agafar un avió que, teòricament, l'ha de dur a Nova York, on aprendrà anglès durant l'estiu. Però el seu ínfim coneixement de la llengua anglesa la porta, per carambola, fins a Atlanta, a casa dels Bookland, on tindrà cura dels tres fills de la família durant un any sencer. Els Bookland són l'antítesi del clixé clàssic d'una família americana. Intel·lectuals rematats, esperen que la nova au-pair estigui a l'altura del que exigeixen les ments privilegiades dels nens de la casa. I tot i que ben bé no ho estarà, la Rita i el seu caos constant portaran els petits Bookland a viure la vida més enllà dels llibres. La Rita serà capaç d'atrevir-se a tot, d'expandir la ment i un dia, de cop, trobarà el que hi havia anat a buscar: la seva vocació. Les calces al sol és una novel·la alegre i vital, amb una arrencada a tot gas i un desenvolupament al mateix ritme, que parla sobre els canvis vitals que ens fan créixer.
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Tal vegada ets un expert ''destrossador'' i ja has devorat el Destrossa aquest diari de la Keri Smith. O potser sigui la teva primera vegada (pst!, vés amb compte que aquesta experiència et pot canviar la vida!). Sigui com sigui, no busquis més: has trobat el llibre perfecte per destrossar. Et presentem el nou Destrossa aquest diari, ara en una impressionant edició a tot color! Hi trobaràs reptes per pintar, trencar, transformar i deixar anar la teva creativitat. Una barreja dels teus reptes preferits i d?altres completament nous. Destrossa aquest diari et convida a destrossar en colors: barreja pintures per crear fang, deixa que la sort esculli el to, retalla tires de paper de colors brillants i molt més! Quins colors empraràs per destrossar el teu diari?
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L'Alba no ho sabia, però a dins hi té un volcà, més o menys entre el melic i les costelles. De vegades, el volcà s'encén i explota. Llavors el foc ho crema tot i l'Alba pateix i s'espanta, tot alhora. Però una nit una fada menuda li explica a cau d'orella què pot fer quan s'enrabia, i aquell truc li farà descobrir sensacions inesperades.¿A quién va dirigido el libro TINC UN VOLCÀ?TINC UN VOLCÀ está dirigido a niños pequeños, a partir de los dos años, y a sus familias. Se presenta como una herramienta útil para ayudar a los niños a comprender y gestionar sus emociones, específicamente la rabia y el enfado. El formato del libro, con páginas de cartón duro, lo hace adecuado para las manos pequeñas y resistente al uso diario. La lectura conjunta con adultos facilita la conversación sobre las emociones y proporciona un espacio para el diálogo y la comprensión mutua.Temas que trata el libro Tinc un volcàTINC UN VOLCÀ aborda principalmente la gestión de las emociones en niños pequeños, centrándose en la rabia y el enfado. Lo hace a través de una metáfora: un volcán interior que se enciende y explota cuando el niño se enfada. El libro explora:La identificación de las emociones: El libro ayuda a los niños a reconocer y nombrar la rabia como una emoción natural. La metáfora del volcán permite visualizar la intensidad de la emoción.La regulación emocional: Se introduce la respiración consciente como una herramienta para calmarse y controlar la rabia. Se presenta como una estrategia para "apagar" el volcán interior.El desarrollo emocional: El cuento promueve la comprensión de las propias emociones y la capacidad de expresarlas de manera adecuada.La importancia del apoyo familiar: La lectura compartida fomenta la comunicación entre padres e hijos sobre las emociones, creando un espacio seguro para hablar de sentimientos.El lenguaje y la imaginación: El libro utiliza un lenguaje sencillo y accesible para los niños pequeños, combinándolo con ilustraciones que estimulan la imaginación y la comprensión de la historia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro TINC UN VOLCÀAún no hay opiniones o críticas sobre TINC UN VOLCÀ disponibles públicamente.
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El «Deep Work» es la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. En un mundo altamente competitivo que además incentiva la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo extremadamente valioso. A partir de cuatro reglas prácticas, Carl Newport demuestra que reforzar nuestra capacidad de concentración y saber alejarse de las distracciones tecnológicas son los primeros pasos para lograr la felicidad y el éxito profesional. BEST SELLER INTERNACIONAL El método infalible para ahorrar tiempo, ser más eficiente y tener éxito en un mundo disperso. ¿A quién va dirigido el libro Céntrate (Deep Work)?El libro Céntrate (Deep Work) está dirigido a estudiantes de bachillerato y universitarios, trabajadores autónomos y, en general, a cualquier persona que busque mejorar su capacidad de concentración y productividad en un mundo cada vez más distractor. Se presenta como una herramienta útil para aquellos que desean alcanzar el éxito profesional y la felicidad personal a través de un enfoque más profundo y menos disperso en sus tareas. La obra se dirige a individuos que reconocen la necesidad de gestionar eficazmente su tiempo y atención en un entorno digital saturado de estímulos.Temas que trata el libro Céntrate (Deep Work)El libro explora la importancia del "trabajo profundo" (Deep Work), definido como la capacidad de concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente. Se centra en la idea de que en un mundo que premia la hiperconexión y la multitarea, la atención se ha convertido en un activo valioso y escaso.Se proponen cuatro reglas prácticas para cultivar la capacidad de concentración y alejarse de las distracciones tecnológicas. Estas reglas ofrecen un método para mejorar la eficiencia y el éxito profesional, contrarrestando los efectos negativos de la constante conectividad. El libro analiza las consecuencias negativas de la multitarea y las distracciones, demostrando cómo estas afectan la productividad y la calidad del trabajo. También se examinan diferentes estrategias para lograr un trabajo profundo, incluyendo la selección cuidadosa del uso de la tecnología y la programación tanto del trabajo como del tiempo libre. La obra argumenta que el éxito no reside únicamente en la cantidad de trabajo realizado, sino en la calidad y profundidad del mismo, logrado a través de la concentración sostenida. Finalmente, se aborda la importancia de la disciplina y la autogestión para mantener un enfoque sostenido en el trabajo profundo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Céntrate (Deep Work)Se destaca la utilidad práctica del libro para mejorar la concentración y la productividad. Se describe como un libro que invita a la reflexión sobre la necesidad de trabajar sin distracciones. Es recomendado para estudiantes y trabajadores autónomos. Diversas reseñas lo califican como "sumamente práctico y útil", un "manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor" y un libro que ofrece "reglas eficientes y concretas para los más ambiciosos". También se menciona que el libro logra oponerse a la presión corporativa de la conectividad constante sin caer en la crítica excesiva. Finalmente, se le considera un "best seller internacional" y una obra traducida a más de cuarenta idiomas.
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Haru té 15 anys quan el seu pare, Osamu, vidu de poc i actuant d’acord amb les últimes voluntats de la seva dona Kumiko, envia la filla a estudiar a un dojo perquè hi aprengui tir amb arc. Els ensenyaments dels Mestres del dojo actúen sobre la preparació física dels seus deixebles però també en el seu aprenentage humanístic i filosòfic. Haru protesta perquè no vol anar-se’n de casa però finalment marxa cap al dojo. Allí hi coneix els seus companys i Mestres i comença un llarg aprenentatge, sempre amb un pes al cor perquè s’enyora de casa.Haru es fa gran i el lector la segueix en el seu recorregut vital. A aquestes alçades de la història, l’empatia de qui llegeix ja participa del batec de la protagonista en tots els seus actes i pensaments. Haru aprèn, coneix i s’equivoca, fa coses i ensopega. S’atura i pensa, es perd i torna. És llavors quan el lector s’adona que Haru és un viatge, una història i una conversa alhora: faula, filosofia, diàleg i versos.
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Tenir la regla mola... Però cal saber com funciona. PARLAR SOBRE SEXUALITAT MOLA La primera regla canviarà totalment la teva vida: començaràs a menstruar, et convertiràs en una noia cíclica i tindràs la capacitat de tenir fills. Aquest llibre t'explica tot el que necessites saber per viure aquests canvis amb confiança i benestar. Perquè tenir la regla mola, però cal saber com funciona.Un llibre imprescindible per totes les noies que estan començant a fer el canvi, que acaben de tenir la seva primera regla o que porten alguns anys menstruant. MÉS DE 120.000 EXEMPLARS VENUTS!¿A quién va dirigido el libro La regla mola?El libro La regla mola está dirigido principalmente a niñas y adolescentes que están a punto de experimentar su primera menstruación o que ya la han experimentado y desean comprender mejor su ciclo menstrual. Sin embargo, su contenido también resulta valioso para padres, madres, educadores y cualquier persona interesada en aprender más sobre la menstruación y la salud femenina. Se presenta como una herramienta útil para toda la familia, incluyendo a los hombres, para fomentar una conversación abierta y natural sobre este tema a menudo tabú. La autora lo considera adecuado para niñas a partir de 9 años.Temas que trata el libro La regla molaEl libro aborda la menstruación de forma integral, más allá de la simple explicación biológica. Se centra en:El ciclo menstrual: Explica de manera clara y accesible las diferentes fases del ciclo menstrual, incluyendo los cambios físicos y emocionales que se producen en cada una de ellas. Se busca que las lectoras comprendan su propio cuerpo y sus procesos naturales.La primera menstruación: Se trata la llegada de la primera regla como un proceso natural y esperado, desmitificando creencias erróneas y ofreciendo información práctica y útil para afrontar este momento con confianza. Se incluyen señales previas que pueden ayudar a identificar la proximidad de la primera menstruación.Manejo de la menstruación: Se explican diferentes métodos para gestionar la menstruación, como tampones, compresas y copas menstruales, analizando sus ventajas e inconvenientes. Se busca empoderar a las lectoras para que elijan la opción que mejor se adapte a sus necesidades.Aspectos emocionales: Se reconoce la importancia de las emociones asociadas a la menstruación, ofreciendo herramientas para gestionarlas de forma saludable y positiva. Se busca normalizar las experiencias individuales y promover la aceptación del propio cuerpo.Fecundidad y fertilidad: Se introduce el concepto de fertilidad de una manera apropiada para la edad del público objetivo, explicando la capacidad de tener hijos como parte del ciclo menstrual.Educación sexual integral: El libro contribuye a una educación sexual integral, proporcionando información precisa y desmitificando tabúes en torno a la menstruación y el cuerpo femenino. Se busca promover una actitud positiva y respetuosa hacia la propia sexualidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La regla molaAún no hay opiniones o críticas sobre La regla mola disponibles públicamente. Sin embargo, se destaca la importancia del libro como una herramienta educativa para abordar la menstruación de forma integral y positiva, desmitificando creencias erróneas y promoviendo una actitud de aceptación y respeto hacia el cuerpo femenino. Se resalta su enfoque didáctico y la calidad de sus ilustraciones, que contribuyen a una comprensión más fácil y amena del tema. El libro ha tenido un gran éxito de ventas, con más de 150.000 ejemplares vendidos.
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En Lizzanello, un pueblecito de unos pocos miles de almas, un autobús de línea se detiene en la plaza mayor y baja una pareja: él, Carlo, es hijo del sur y está contento de regresar a casa, ella, Anna, su esposa, nacida en el norte, está triste y preocupada: ¿qué vida le espera en esta tierra desconocida?Incluso treinta años después de ese día, para la gente del pueblo Anna seguirá siendo «la forastera», la diferente, la que no va a la iglesia, la que no se pasea por el pueblo, la que no se interesa por los chismes. Y Anna, orgullosa y esquiva, no se doblegará nunca a las leyes no escritas que oprimen a las mujeres del sur. Lo conseguirá gracias al amor que siente por su marido, un amor cuya fuerza advierte con claridad el hermano mayor de Carlo, Antonio, que se enamora de Anna en el mismo instante en que la ve. Más tarde, hará algo realmente revolucionario: se presentará al concurso para ocupar un puesto en correos. «La cartera», como Anna quiere que la llamen, se convertirá en el hilo invisible que une a los habitantes del pueblo y sus historias. Primero a pie y después en bicicleta, orgullosa con su uniforme y la gorra, cambiará la vida en Lizzanello.¿A quién va dirigido el libro La cartera?La cartera está dirigido a un público amplio, interesado en novelas que exploran temas como la emancipación femenina, la superación de prejuicios sociales y la vida en el sur de Italia durante la primera mitad del siglo XX. Se trata de una lectura ideal para aquellos que disfrutan de historias con personajes fuertes y bien desarrollados, ambientadas en un contexto histórico rico y evocador. La novela también puede resultar atractiva para lectores que aprecian las sagas familiares y las historias de amor con matices complejos. En definitiva, se dirige a quienes buscan una lectura cautivadora y emotiva, con un trasfondo social y cultural interesante.Temas que trata el libro La carteraLa cartera aborda una serie de temas relevantes, entrelazándolos a lo largo de la narrativa:Emancipación femenina: La novela se centra en la figura de Anna, una mujer que desafía las normas sociales y las expectativas de género de la época, buscando su independencia y autonomía en un contexto profundamente patriarcal. Su lucha por la igualdad y su búsqueda de un espacio propio son el eje central de la historia.Prejuicios sociales y adaptación: Anna, al mudarse al sur de Italia, se enfrenta a los prejuicios de una comunidad rural con costumbres arraigadas. La novela explora cómo se adapta a este nuevo entorno, cómo lidia con el rechazo y cómo, poco a poco, logra integrarse y ganarse el respeto de los habitantes del pueblo.Amor y relaciones familiares: Las relaciones entre los personajes, especialmente las dinámicas familiares, son un elemento fundamental de la trama. Se exploran las complejidades del amor, la lealtad, la rivalidad y la aceptación, mostrando la evolución de los vínculos a lo largo del tiempo.Vida rural en el sur de Italia: La novela ofrece una descripción detallada de la vida en un pequeño pueblo del sur de Italia durante la primera mitad del siglo XX, incluyendo sus costumbres, sus tradiciones y sus desafíos. Se recrea un ambiente histórico y cultural rico y fascinante.El trabajo como elemento transformador: El trabajo de cartera de Anna no solo le proporciona independencia económica, sino que también le permite conectar con la comunidad y transformarla. Su labor como cartero se convierte en un símbolo de cambio y progreso en el pueblo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La carteraLas críticas destacan la fuerza de la protagonista, Anna, y la capacidad de la autora para crear una narrativa vibrante y cautivadora. Se elogia la ambientación histórica y la riqueza de los personajes secundarios, así como la forma en que la autora entrelaza la historia personal de Anna con la evolución de la sociedad. La novela es descrita como una lectura adictiva y emotiva, que deja una huella duradera en el lector. Se la considera una historia necesaria y deliciosa, una novela revelación del año, comparándola incluso con una botella de vino suculento que sabe a sur de Italia. Se destaca su condición de ganadora del premio de los libreros independientes italianos y su éxito de ventas, con más de 450.000 ejemplares vendidos en Italia.
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El largo camino hasta el trono tan solo ha comenzado. Aelin ha perdido y ganado amigos, ha sufrido traiciones y comprado alianzas. Ahora deberá profundizar en sus poderes si quiere ser capaz de proteger a aquellos a los que ama. Pero a medida que resurgen monstruos de su pasado y las fuerzas oscuras parecen decididas a conquistar su mundo, su única posibilidad de salvación depende de una aventura que podría hacer que Aelin lo pierda todo. ¿Qué deberá sacrificar para mantener su mundo a salvo?¿A quién va dirigido el libro Imperio de tormentas (EDICIÓN LIMITADA)?Este libro, la tercera entrega de la saga "Una Corte de Rosas y Espinas", está dirigido a un público adulto joven y adulto que disfruta de la fantasía romántica, con elementos de acción, aventura y misterio. Si te gustaron las anteriores entregas, Una Corte de Rosas y Espinas y Una Corte de Niebla y Furia, encontrarás en Imperio de tormentas (EDICIÓN LIMITADA) una continuación emocionante y llena de giros inesperados. La complejidad de las relaciones entre los personajes y la profundidad emocional de la trama lo hacen atractivo para lectores que buscan algo más que una simple historia de amor. La edición limitada añade un atractivo extra para coleccionistas.Temas que trata el libroAmor y relaciones complejas: La novela profundiza en las relaciones entre Feyre y Rhysand, explorando la complejidad del amor, la lealtad y el sacrificio. Se examinan las dinámicas de poder y las consecuencias de las decisiones pasadas.Guerra y política: El mundo de Prythian se ve envuelto en una guerra inminente, obligando a los personajes a tomar decisiones difíciles con consecuencias de gran alcance. Se explora la política de las diferentes cortes y las alianzas que se forman y se rompen.Crecimiento personal y superación: Feyre continúa su viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, enfrentándose a sus miedos y a sus demonios internos. El desarrollo de sus habilidades y su madurez como personaje son elementos centrales de la trama.Magia y criaturas fantásticas: El mundo de Prythian está lleno de magia y criaturas mitológicas, que juegan un papel fundamental en la trama. Se exploran diferentes tipos de magia y sus consecuencias.Amistad y lealtad: Las relaciones de amistad entre los personajes son cruciales para el desarrollo de la historia. La lealtad y el apoyo mutuo se ponen a prueba en situaciones extremas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Una lectura adictiva que te mantiene enganchado hasta el final. La trama es compleja y llena de giros inesperados, y los personajes están increíblemente bien desarrollados.""Sarah J. Maas ha superado todas mis expectativas con este libro. La escritura es fluida y la historia es épica. Un imprescindible para los fans de la saga.""Aunque el ritmo es lento en algunos momentos, la recompensa final vale la pena. La tensión y la emoción se mantienen hasta el desenlace.""Una historia llena de acción, romance y magia. Los personajes son complejos y realistas, y la trama te mantiene en vilo hasta el final.""Una lectura obligada para cualquier fan de la fantasía romántica. La edición limitada es preciosa y un gran añadido para los coleccionistas."
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Pensaven que seria una història d'amor impossible. I es va convertir en un amor etern.La nova novel·la de Care Santos ens porta a descobrir una gran història d'amor durant els anys cinquanta entre un metge sevillà i una jove d'un poble de la costa barcelonina que es coneixen per carta. Aquesta història la descobrim a partir de tota la correspondència que s'envien al llarg dels mesos de festeig i ens la relata la que serà la seva filla anys després, quan la seva mare mor i ella descobreix en una capsa totes aquestes cartes. Una història al més pur estil de Care Santos en què veiem retratat tot un país, una època i uns costums. Una història emotiva i que farà vibrar els lectors que s'han emocionat amb Mitja vida o Habitacions tancades.
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Para descubrir el fascinante lenguaje de las emocionesAnna Llenas es autora e ilustradora de libros que hablan de emociones. Sus historias, tanto para niños como para adultos, contienen ilustraciones llenas de vida, color y expresividad, buscando la complicidad y la identificación del lector. Más info en:www.annallenas.com
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Descubre la continuación de Invisible de Eloy Moreno. Emotiva, conmovedora, diferente... Redes narra, a través de los ojos de una adolescente, una historia que se ha convertido en la realidad de todos nosotros. ¿Cuántos likes vale tu felicidad? Sepasa unas horas más viendo los viajes maravillosos, los cuerpos perfectos y todos los outfits que se prueban cada día los influencers. Y se siente mal porque ella no puede llevar la vida que ve en las redes, sabe que nunca podrá alcanzar una felicidad así.¿A quién va dirigido el libro Redes (Invisible 2)?Redes (Invisible 2) está dirigido a un público juvenil a partir de 12 años. La novela, continuación de la exitosa Invisible, aborda temas relevantes para adolescentes, presentando una historia que muchos jóvenes pueden reconocer en sus propias experiencias. La narrativa y la temática la hacen accesible y atractiva para este grupo de edad, aunque también puede ser disfrutada por lectores adultos interesados en la problemática de las redes sociales y su impacto en la autoestima y el bienestar emocional.Temas que trata el libro Redes (Invisible 2)Redes (Invisible 2) explora diversos temas relacionados con la vida de los adolescentes en la era digital, entre ellos:El impacto de las redes sociales en la autoestima: La novela profundiza en cómo la exposición constante a imágenes idealizadas en redes sociales puede afectar la percepción que los jóvenes tienen de sí mismos y de su propia vida. Se muestra cómo la comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación a través de "likes" y comentarios pueden generar inseguridades y problemas de autoestima.La presión social y la búsqueda de la perfección: Se analiza la presión que sufren los adolescentes para encajar en los estándares de belleza y éxito que se presentan en las redes sociales. La novela explora la dificultad de mantener una imagen pública perfecta y la presión por proyectar una vida idealizada, contrastándola con la realidad de la vida cotidiana.La importancia de la amistad y las relaciones interpersonales: A pesar de la preponderancia de las interacciones virtuales, la obra destaca la importancia de las relaciones reales y la necesidad de construir vínculos auténticos con amigos y familiares. Se muestra cómo las relaciones online no pueden sustituir la conexión humana genuina.La búsqueda de la identidad y el autodescubrimiento: La protagonista del libro se encuentra en un proceso de autodescubrimiento, explorando su identidad y su lugar en el mundo. La novela refleja las dificultades y los desafíos que enfrentan los adolescentes en esta etapa de la vida, especialmente en el contexto de la presión social y la influencia de las redes sociales.La manipulación y el ciberacoso: Si bien no se profundiza en estos temas, se insinúan los peligros potenciales que acechan en el mundo digital, como la manipulación y el ciberacoso, sugiriendo la necesidad de una navegación responsable y consciente en las redes sociales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Redes (Invisible 2)Aún no hay opiniones o críticas sobre Redes (Invisible 2).
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El segon número de la sèrie que apunta a convertir-se en tot un referent per a l'adolescència, de l'autora de l'èxit El fil invisible.Comença setembre i això vol dir... el primer dia d'institut de la Goa! Canvis, companys nous, la seva amiga Nadia en un altre insti... i els records de l'emocionant estiu amb el seu primer amor,en Klaus, qui sent lluny des que han tornat a les seves respectives ciutats. La situació a casa afegirà canvis a la vida de la Goa, ja que la seva mare té nova parella després de tres anys de la separació. Un inici de curs ple d'emocions per a la Goa i els seus amics, un grup que serà clau per surfejar tot el que passa quant ens 12 anys. La Goa seguirà compartint els seus pensament i emocions al diari en vídeo que filma per a ella mateixa.Tant debo la vida tingués un manual d'instruccions!¿A quién va dirigido el libro Que fort, Goa!?Que fort, Goa! está dirigido a jóvenes lectores a partir de 9 años. Se trata de una novela juvenil que aborda temas propios de la preadolescencia con sensibilidad y humor, haciendo que sea accesible y atractivo para este grupo de edad. La narrativa y el estilo se adaptan a la comprensión lectora de niños y niñas de este rango etario, facilitando la inmersión en la historia y la identificación con la protagonista.Temas que trata el libro Que fort, Goa!Este libro explora diversos temas relevantes para la preadolescencia, entre ellos:Cambios en la vida familiar: La novela trata el tema de los cambios familiares desde la perspectiva de una niña de 12 años, incluyendo la llegada de un nuevo hermano y la posibilidad de una nueva relación sentimental de su madre. Se muestra cómo estos cambios impactan en la protagonista y en su dinámica familiar, presentándolos de forma comprensible y cercana a la realidad de muchos jóvenes.Amistad y relaciones interpersonales: La obra explora las relaciones de amistad, mostrando la importancia de los vínculos afectivos en la vida de la protagonista. Se describe la experiencia de la pérdida de una amiga cercana y la adaptación a nuevas amistades, así como las complejidades de las relaciones con compañeros de clase.Primeros amores y sentimientos adolescentes: El libro aborda con delicadeza los primeros acercamientos al amor y las emociones propias de la preadolescencia. Se presenta la relación de la protagonista con un chico, Klaus, mostrando la incertidumbre y la complejidad de estos primeros sentimientos.Adaptación a nuevos entornos: La novela describe la experiencia de la protagonista al comenzar un nuevo curso escolar, con nuevos compañeros y un nuevo entorno. Se muestra el proceso de adaptación a los cambios y la superación de los desafíos que esto implica.Autodescubrimiento y gestión de emociones: A través del diario en vídeo que la protagonista graba para sí misma, se observa su proceso de autodescubrimiento y su forma de gestionar las emociones que experimenta. Se presenta una forma sana y constructiva de afrontar los cambios y las dificultades de la vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Que fort, Goa!Aún no hay opiniones o críticas sobre Que fort, Goa!.
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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.
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Una historia de amor y pasión con una cuenta atrás. Todo acabará Antes de diciembre. Una de las historias de amor más adictivas de Wattpad. Para Jenna Brown, su primer año en la Universidad suponía alejarse de su familia y sus amigos y enfrentarse al mundo por primera vez en su vida. Su novio le había dejado claras sus intenciones: a partir de ese momento, tenían una relación a distancia y abierta. Ambos podían hacer lo que quisieran porque sabían que se querían el uno al otro. Así que no pasaba nada si no dejaba de acercarse al mejor amigo del novio de su compañera de habitación, ¿no? De todos modos, ¿qué importaba si estaba con él en ausencia de su novio? Todo volvería a la normalidad en diciembre. ¿Cambiaría algo? Tenía hasta entonces para descubrirlo.¿A quién va dirigido el libro ANTES DE DICIEMBRE?ANTES DE DICIEMBRE está dirigido a un público lector juvenil y adulto joven interesado en novelas románticas contemporáneas. La historia, centrada en los sentimientos y experiencias de una joven universitaria, resulta especialmente atractiva para aquellos que disfrutan de tramas que exploran las relaciones amorosas, la independencia y la toma de decisiones en etapas cruciales de la vida. El estilo de escritura, accesible y fluido, facilita la lectura y comprensión de la narrativa, haciéndola apropiada para un amplio rango de edades. La temática de la novela, que aborda la complejidad de las relaciones a distancia y la exploración de los sentimientos, puede resonar con lectores que se identifiquen con las experiencias de la protagonista.Temas que trata el libro Antes de diciembreANTES DE DICIEMBRE explora diversos temas relevantes para la experiencia juvenil y adulta joven, entre ellos:Relaciones a distancia: La novela profundiza en las dificultades y desafíos inherentes a las relaciones a larga distancia, mostrando cómo la separación física puede afectar la dinámica de pareja y generar incertidumbre. Se analiza la necesidad de comunicación, confianza y adaptación en este tipo de vínculos.Relaciones abiertas: La historia presenta una perspectiva sobre las relaciones abiertas, explorando las complejidades emocionales y las decisiones personales que implica este tipo de acuerdo. Se muestra la perspectiva de la protagonista ante la propuesta de una relación abierta y cómo esta decisión impacta en sus sentimientos y acciones.Independencia y madurez: La novela sigue el proceso de crecimiento personal de la protagonista, quien se enfrenta a la experiencia de vivir sola por primera vez, lejos de su familia y amigos. Se observa su evolución en la toma de decisiones, la asunción de responsabilidades y la construcción de su propia identidad.Atracción y amor: El desarrollo de la trama se centra en la atracción y el amor entre los personajes principales. Se exploran las diferentes etapas del enamoramiento, desde la atracción inicial hasta la profundización de los sentimientos, incluyendo los dilemas morales y emocionales que surgen en el proceso.Autodescubrimiento: A través de las experiencias y decisiones de la protagonista, la novela invita a la reflexión sobre el autoconocimiento y la importancia de la honestidad consigo misma. Se muestra cómo las relaciones y las experiencias vitales contribuyen al proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro ANTES DE DICIEMBRELas opiniones de los lectores sobre ANTES DE DICIEMBRE destacan la capacidad de la autora para crear personajes entrañables y una trama cautivadora. Muchos lectores elogian el desarrollo de la historia, la fluidez de la escritura y la forma en que la autora aborda temas complejos con sensibilidad. Se mencionan positivamente los personajes principales, destacando su evolución a lo largo de la novela y la conexión emocional que establecen con el lector. Algunos lectores resaltan la originalidad de la trama y la forma en que la autora mantiene la tensión narrativa hasta el final. Otros lectores señalan la facilidad de lectura y la agilidad con la que se desarrolla la historia. En general, las valoraciones del libro son positivas, destacando su capacidad para conectar con el lector y ofrecer una experiencia de lectura amena y emotiva.
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Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.-Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio.-Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
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