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Novedades en libros
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Elimina las toxinas de tu cuerpo con las propiedades de las plantas de tu entorno. Nuestro cuerpo, y muy especialmente el hígado y los riñones, tienden a acumular toxinas y elementos que, a la larga, pueden afectar a nuestro organismo. Por ello, es necesario depurarnos y facilitar su eliminación. En cualquier farmacia podemos encontrar decenas de productos que facilitan los llamados planes detox. Este libro nos demuestra que no es necesario recurrir a ellos. Florencia Fasanella es farmacéutica y lleva años estudiando los efectos de las plantas medicinales. Plantas comunes cuyas propiedades nos abren un mundo de posibilidades curativas. La naturaleza es tu farmacia nos guía para comprender cómo debemos usarlas para cuidar de nuestra salud.
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Pánfilo el aldeano, Blurp el zombi y Margarita la guerrera salen en busca del portal para enfrentarse al feroz Ender dragón. Teoberto, el implacable guerrero, está totalmente desconcertado. ¡¿Cómo puede Margarita haberse aliado con un zombi?! Él y su joven aprendiz Bagel harán todo lo posible por frustrar sus planes.
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¿Cómo es que un mandril y una gota de moho saben instintivamente qué comer para equilibrar su consumo de proteínas, grasas y carbohidratos en proporciones perfectas y gozar de buena salud? El apetito comunica las necesidades nutricionales del organismo al cerebro, y comer de acuerdo con sus demandas, como hacen los animales, debería garantizar una salud óptima en los seres humanos. Antaño nuestros ancestros fueron capaces de intuir qué alimentos necesitaba su cuerpo y en qué proporciones, y gracias a ello comían los adecuados en las cantidades correctas. Vivían en una perfecta armonía nutricional, pero el mundo moderno de la comida rápida ha causado estragos en este sistema evolutivamente perfeccionado. ¿Cuándo y por qué perdimos esta capacidad y, lo más importante, cómo podemos recobrarla? Raubenheimer y Simpson, tras desarrollar varios estudios científicos, nos demuestran en Come como los animales que el apetito es moldeable: es posible comer para tener una salud óptima, aumentar la fertilidad o prolongar la vida. Comprender la ciencia del apetito ofrece un poder formidable para sanar nuestro cuerpo y llevar el control de nuestra vida.«Este libro propone una explicación original y convincente de por qué aumentamos de peso en el entorno alimentario sobreprocesado de hoy. Los biólogos Raubenheimer y Simpson utilizan su profundo conocimiento sobre fisiología, evolución y comportamiento alimentario de los animales e insectos para construir una hipótesis concluyente: compartimos con ellos un apetito innato por las proteínas que regula lo que comemos». MARION NESTLE, autora de What to eat«¡Este libro es excepcional! Proporciona el primer marco teórico completo para analizar los roles de la nutrición desde la ecología y la evolución hasta la conservación y la salud humana. Jamás había leído un libro como este». BERNARD J. CRESPI, Universidad Simon Fraser «Sorprendentemente bien escrito... El lenguaje claro y los ejemplos esclarecedores permiten que cualquiera que tenga interés en la biología se sorprenda con las enormes implicaciones de la naturaleza de la nutrición». American Journal of Human Biology
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Nuestro pelo dice mucho de nosotras y tenerlo cuidado nos aporta confianza y bienestar. Está claro que el cabello es importante, pero hay otra verdad aún más evidente: es un gran desconocido. No entendemos por qué se enreda tanto o en determinadas circunstancias se rompe con facilidad, y muchas veces su salud se resiente porque no sabemos qué necesita o nos dejamos llevar por el champú de moda... es difícil saber si estamos protegiéndolo o estropeándolo. En este libro, la Dra. Claudia Bernárdez, especialista en dermatología y tricología, nos enseña todo lo que hay que saber sobre el pelo y cómo podemos cuidarlo tanto a nivel médico como cosmético. Descubriremos cómo funcionan los productos de cuidado capilar y cuáles nos convienen en función del tipo de melena que tengamos, así como consejos de nutrición y rutinas adecuadas para cada tipo de pelo, ya sea liso, ondulado, graso, seco, fino, teñido o con canas. Porque conocer nuestro pelazo es la clave para aprender a mimarlo como necesita y que se convierta en su mejor versión.
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Hay destellos que solo ocurren en Grecia. La historia insondable, el paisaje paradisíaco y la bonhomía de su gente hacen de este país un lugar mágico, luminoso y profundamente conmovedor. Aunque los recorridos podrían ser infinitos, muchas veces las curiosidades y las coincidencias van definiendo nuestra ruta: buscar los rastros de Safo o de la familia Durrell, presentar nuestros respetos a San Espiridón, asistir a la Panagiria, suficientes para enamorarse de ese algo indecible que tiene Grecia y que, sin lugar a dudas, nos va a hacer volver. En este libro descubrirás siete islas griegas de la mano de un viajero experto y sensible, capaz de ver más allá de la luz más cegadora.
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ENAMÓRATE DE LOS HERMANOS DI BIANCO. TUS MEJORES AMIGOS. TU MAYOR PERDICIÓN. Descubre la trilogía más romántica de Mercedes Ron, la autora Nº1 que ha seducido a más de 1.000.000 lectoras con CULPA MÍA Kamila Hamilton lo tenía todo bajo control... o eso creía: no entraba en sus planes que los hermanos Di Bianco volviesen de nuevo para poner su mundo al revés. Thiago fue quien le dio su primer beso. Taylor el que siempre la protegió. El regreso de los hermanos hace que la vida aparentemente perfecta de Kami se tambalee. Ella ya no es la niña inocente que conocieron: desde que se fueron, parece que nadie puede acceder realmente a ella... nadie excepto ellos. ¿Podrá resistirse Kami a la simple presencia de Thiago? ¿Qué sucederá cuando Taylor comience a mirarla diferente? ¿Estallará todo en mil pedazos una vez más?Los lectores dicen...«Sus libros atrapan desde la primera línea.» «La historia me ha dejado sin palabras.» «Mercedes Ron es la mejor escritora que he leído nunca.» «Me enamoro en cada historia.»«Los mejores protagonistas, los quiero como si fuesen mis amigos.» «Mercedes Ron te hace sufrir, te hace llorar, pero también te hace saltar de felicidad.» «No te arrepentirás de comenzarlo a leer. Es un libro que no te suelta.»«Cada página es mejor que la anterior, aunque parezca imposible siempre se supera.» «Simplemente perfecto.»
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La periodista y divulgadora de temas de salud más reconocida de España nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrición y salud. Únete a los miles de seguidores de la revolución saludable con los consejos de Núria Coll. Comer saludable no es difícil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional probablemente nos serviría más detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentación saludable, Núria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido común, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambición de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gurús dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentación. «Cuando en 2014 empecé en la divulgación de la alimentación saludable, no tenía muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, debíamos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuestión de semanas cambié mis hábitos alimentarios de forma radical, empecé a comer saludable y aprendí algo crucial: lo importante no era solo el qué comer, sino el cómo.» Núria Coll.
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El shonen més pirata, ara en català!És la gran era dels pirates. Centenars de bergants lluiten, banderes onejant al vent, per a aconseguir el One Piece, el tresor que ho aplega tot que va deixar el llegendari rei dels pirates Gold Roger. Aquest pirata famós té tota l’admiració d’un noi anomenat Ruffy, que es mor de ganes de salpar amb en Shanks, el líder d’una banda pirata que amarra el vaixell al seu poble. Un bon dia, en Ruffy es menja una fruita del diable, un botí de guerra que en Shanks i els seus havien aconseguit, i li atorga un cos que s’estira com si fos de goma a canvi de perdre la capacitat de nedar de per vida.Però, just després, en Ruffy provoca uns bandits de les muntanyes enemistats amb la banda d’en Shanks, que el fan presoner i el llancen al bell mig del mar. Mentre pica de peus i mans per a no ofegar-se, una bèstia marina intenta cruspir-se’l... però llavors apareix en Shanks i el salva! En Ruffy sobreviu, però a canvi el pirata perd un braç.10 anys després que en Shanks s’acomiadés d’ell i li deixés el barret de palla que ara és el seu tret distintiu, en Ruffy es fa a la mar en solitari. Així comença el seu gran viatge per a convertir-se en el rei dels pirates!¿A quién va dirigido el libro One Piece nº 01 (català)?Este primer volumen de la popular serie ONE PIECE en catalán está dirigido a un público amplio, especialmente a los amantes del manga y del género shonen. Su estilo de dibujo dinámico y su narrativa atractiva lo hacen accesible a lectores jóvenes, adolescentes y adultos que disfruten de historias de aventuras, piratas, amistad y superación personal. La edición en catalán lo hace especialmente atractivo para lectores de habla catalana que desean disfrutar de la obra en su lengua materna. La historia, aunque centrada en la aventura, también explora temas que pueden resultar interesantes para un público más maduro.Temas que trata el libro One Piece nº 01 (català)El primer volumen de ONE PIECE introduce al lector al mundo de la piratería y a su protagonista, Monkey D. Luffy. Se exploran varios temas a lo largo de la historia:La búsqueda del tesoro: El One Piece, un legendario tesoro dejado por el Rey Pirata Gold Roger, es el motor principal de la trama. La búsqueda de este tesoro impulsa a Luffy y a su futura tripulación a embarcarse en una gran aventura marítima.La amistad y la lealtad: Aunque el primer volumen se centra en la introducción de Luffy, se vislumbran los cimientos de la amistad y la lealtad que definirán las relaciones entre los miembros de la tripulación en el futuro. La relación entre Luffy y Shanks, el pirata que le inspira, es un ejemplo clave.El poder y la ambición: La búsqueda del One Piece atrae a numerosos piratas, cada uno con sus propias ambiciones y motivaciones. El manga explora la naturaleza del poder y cómo este puede corromper o inspirar a las personas.El descubrimiento personal: Luffy, a través de sus experiencias, comienza un viaje de autodescubrimiento. El consumo de la Fruta del Diablo le otorga poderes especiales, pero también lo enfrenta a nuevas responsabilidades y desafíos.El mundo de la piratería: El manga presenta un mundo rico y detallado de piratas, con sus propias reglas, jerarquías y culturas. Se muestra una visión idealizada de la aventura pirata, pero también se insinúan los peligros y las dificultades que conlleva este estilo de vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro One Piece nº 01 (català)Aún no hay opiniones o críticas sobre One Piece nº 01 (català).
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DEJEMOS LOS TABÚS A UN LADO, HABLEMOS DEL MANEJO DE LA SALUD MENTAL EN NUESTRO PAÍS Prepárense para sumergirse en los abismos de la salud mental. Una pareja de autores de cómic se sube a la nave de losocos para circunvalar en ella los océanos de la perspectiva actual. Les marca el rumbo un Virgilio con título de psiquiatra que los guiará a través de corrientes diversas e incluso opuestas. El guionista Jose Valenzuela y el dibujante Alfredo Borés firman un ensayo gráfico llamado a convertirse en herramienta terapéutica de primer orden. Una obra rigurosa, de síntesis, que recoge toda clase de documentos y testimonios para realizar un retrato lo más completo posible de los cuidados de la salud mental en España
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El mundo de las madres está lleno de cosas que no tienen nombre. No tener palabras para explicar lo que sentimos nos aísla, nos divide y nos hace creer que eso solo nos pasa a nosotras. Pero esto se ha acabado. Madrebulario es un diccionario ilustrado de palabras que han nacido para darle un nuevo sentido a la experiencia materna en toda su complejidad un ejercicio para reír y reflexionar, cargado de definiciones que dan luz a un trabajo históricamente relegado a la esfera privada del hogar. En este libro, el binomio formado por Marta Puigdemasa (texto) y Paola Villanueva (ilustración) despliegan su talento para retratar de la A a la Z con veracidad e ingenio a todas las madres y gritar bien fuerte: no estáis solas.
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En Donde las chicas duermen -una novela de misterio juvenil contemporáneo de la autora best seller de Ace of Spades-, una chica recién llegada a un internado descubre oscuros secretos y mentiras tras la desaparición de su compañera de habitación.Es como si acabara una y otra vez en una habitación oscura y buscara el interruptor para iluminarlo todo de nuevo. Para recordar. Pero el interruptor no está ahí. ¿Estaba ahí antes?Sade Hussein va a empezar su tercer año de instituto, esta vez en el prestigioso internado llamado Alfred Nobel Academy. Tras de haber sido educada en casa toda su vida y sentir que es un imán para la desgracia, no está segura de qué pasará. Lo que no espera es que Elizabeth, su compañera de habitación, desaparezca después de la primera noche que pasa allí. O que la gente piense que ella tiene algo que ver con su desaparición.Con los rumores arremolinándose a su alrededor, Sade llama la atención de las chicas más populares de la escuela -conocidas colectivamente como la «Trinidad Impía»- y ellas la acogen en su redil. Entre averiguar más sobre ellas -especialmente sobre Perséfone, por la que Sade se siente atraída-, ponerse al día con las clases clase e intentar descubrir qué le sucedió a Elizabeth, Sade tiene mucho que hacer. El hecho de que, al mismo tiempo, esté lidiando con el dolor de las muchas tragedias que han asolado a su familia no ayuda.Y entonces aparece muerta una estudiante. Cuanto más investiga Sade, más se da cuenta de que la Alfred Nobel Academy y sus estudiantes son mucho más de lo que pensaba. Los secretos acechan en cada esquina y bajo cada superficie... Secretos que rivalizan incluso con los suyos propios.
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Quinto volumen de este manga de amor y aventuras, en el que una maldita y un demonio se unen en el amor y en la batalla. En este ocasión, aumentan los raptos de mujeres en la capital, mientras que Nanao recibe la visita de la exprometida de Yak
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La autora de Yo antes de ti nos trae una historia fresca y contemporánea sobre una mujer sobrepasada y su caótica familia. NÚMERO UNO EN LAS LISTAS DEL REINO UNIDO Lila Kennedy no puede más. Un matrimonio roto, dos hijas rebeldes, una casa que se cae a pedazos y un padrastro rozando la tercera edad que parece haberse mudado con ellas como quien no quiere la cosa. Para rematarlo todo, su carrera como escritora está en caída libre y su vida amorosa es... complicada. De modo que cuando su verdadero padre, al que apenas ha visto desde que se marchó a Hollywood hace treinta y cinco años, aparece de repente en su puerta, Lila siente que es la gota que colma el vaso. Pero resulta que la familia a la que pensaste que nunca perdonarías podría tener algo que enseñarte... sobre el amor y sobre lo que de verdad significa ser una familia. «El mejor libro que ha escrito... Maduro, humano, inteligente».Marian Keyes «Divertido, conmovedor y lleno de sabiduría: Jojo Moyes en todo su esplendor».Sophie Kinsella«El mejor libro que ha escrito... Maduro, humano, inteligente».Marian Keyes «Divertido, conmovedor y lleno de sabiduría: Jojo Moyes en todo su esplendor».Sophie Kinsella «Cálido, ingenioso y maravilloso. Todo va a ir bien es una historia de familia y amistad, de amor, ternura y, sobre todo, un oportuno recordatorio de qué es lo que de verdad importa. La clase de libro que lees con una sonrisa».Chris Whitaker«Una novela que prueba que no hay mejor momento que el presente para reescribir tu propia historia».Jodi Picoult «Jojo Moyes se muestra tan sabia, divertida y espléndida como siempre en esta novela. Nunca jamás decepciona».Lisa Jewell «Una historia capaz de provocar lágrimas y carcajadas. Todo va a ir bien es una mirada emocionante y realista a la vida familiar posdivorcio de una mujer que se las arregla para ser a la vez conmovedora y divertida».Kirkus «Pocos escritores tienen el poder de hacerte reír en una página y llorar en la siguiente. Moyes es uno de ellos».The New York Times «La reina británica de la ficción femenina».People
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¡REDESCUBRE UNO DE LOS MEJORES MANGAS DE LA HISTORIA EN ESTA EDICIÓN EXCLUSIVA! Sigue adentrándote en el gran manga referente del género magical-girl que aglutina más 46 millones de copias vendidas en todo el mundo, varias series animadas, películas e incluso live-action, y que ahora llega a librerías españolas con esta espectacular y exquisita Eternal Edition. Tras viajar al futuro para salvar a Chibiusa y a sus compañeras y así recuperar la tranquilidad en la Tierra, Usagi disfruta de un tiempo de tranquilidad junto al resto de guardianas, pero el mal vuelve a cernirse sobre nuestro mundo. Usagi y compañía saben que este nuevo enemigo es poderoso, pero también poseen otras preocupaciones, pues no saben aún si pueden confiar en Haruka y Michiru.
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¡La obra cumbre de Ai Yazawa en una edición kanzenban única en el mundo, con las páginas a color originales!Cada vez que hacen un concierto, los Blast reciben más y más aplausos del público. El concierto en el que se jugaban su debut como profesionales ha sido un éxito. Hachi no puede evitar emocionarse cuando el esplendor de Nana y su banda la deslumbran.
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Yeong Yiwon tiene un inesperado aliado Ya está aquí un nuevo volumen del esperado webtoon de Ttung gae y ZIG, traducido a más de seis idiomas y con millones de lectores en todo el mundo. El abogado Jeong Yiwon lucha desesperadamente en una batalla legal en la que tiene todas las de perder hasta que un aliado inesperado se une a su causa: Caesar Alexandrovich Sergeyev, heredero de un grupo mafioso y conocido como “Zar”. Pese a la buena voluntad de Caesar, sus métodos poco ortodoxos le dan más de un quebradero de cabeza a Jeong Yiwon, que intenta mantenerse moralmente recto, no poner en peligro el juicio… y resistirse a la tremenda atracción que siente por su nuevo aliado.
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Kyra (9 años) y sus hermanas Margot (12 años) y Janna (5 años) regresan a la granja de su abuela para pasar el verano. Kyra espera pasar mucho tiempo con su hermana mayor, Margot, atrapando ranas y pasando el tiempo en juegos tontos en un bosque misterioso, como siempre lo hacen. Pero este año resulta ser diferente. Margot comienza a distanciarse de sus hermanas menores, y Kyra pronto descubre por qué: las criaturas míticas de la niebla, llamadas ''Furias de la Niebla'', atraen a Margot hacia el bosque para transformarla en una de ellas, una mujer joven. Temerosa de perder a su hermana mayor en la adolescencia, Kyra sabotea el proceso de transformación dejando a Margot atrapada en un extraño estado de limbo. La única forma en que Kyra puede salvar a su hermana es aprendiendo a dejarla ir. Una historia sobre la mayoría de edad contada de una manera brillantemente inquietante y fantástica, y desde la perspectiva de un hermano menor que se siente abandonado cuando su amada hermana ya no quiere jugar.
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La figura de la madre, como la del héroe, trasciende fronteras y culturas. Una representación universal y enigmática no exenta de controversia.Este ensayo narrativo pretende responder a un interés compartido por muchos sobre las madres como personajes en las novelas del siglo xx desde una perspectiva global, Trujillo no intenta exponer una definición sobre qué es ser madre, sino ofrecer una mirada crítica a las maternidades literarias del siglo pasado. ¿Cómo son las madres que crearon los grandes escritores y escritoras del siglo xx? ¿Qué arquetipos reproducen? ¿Siguen vigentes hoy en día? Preparaos para un viaje extraordinario: Proust, Deledda, Joyce, Schnitzler, Mistral, Woolf, Némirovsky, Sachs, Brecht, Greene, Rich y Rodoreda son solo algunas de las paradas propuestas en este original recorrido literario.
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¿De qué ha muerto la gente a lo largo de la historia? Con rigor y humor, este libro realiza un recorrido meticuloso por las causas de muerte más comunes en cada época -desde enfermedades infecciosas a genéticas, desde la violencia hasta motivos tan aparentemente inofensivos como la dieta- y describe cómo se les ha hecho frente. Un libro de historia y de biología que revela cómo ha cambiado nuestra manera de morir a lo largo del tiempo y nuestra manera de vivir la muerte. Una obra que revela una profunda verdad: que la muerte es la mejor maestra para enseñarnos a entender la vida. Escogido libro del año por The Guardian, The Economist y Prospect Magazine. ''Traza la fascinante crónica de cómo mueren los humanos... Doig cuenta una historia edificante sobre cómo el ingenio humano nos ha permitido sobrevivir a lo largo de miles de años y sobrevivir cada vez más tiempo.'' Best Science Books of 2022, The Guardian. ''En este apasionante libro, Andrew Doig explora la fascinante biología de nuestra propia mortalidad y, sobre todo, lo que la muerte puede enseñarnos sobre la vida.'' Lewis Dartnell, autor de Orígenes: Cómo la historia de la Tierra determina la historia de la humanidad. ''La historia se une a la biología en esta meticulosa crónica de cómo la muerte nos ha moldeado, y cómo nosotros la hemos moldeado a ella.'' Andrew Steele, autor de Ageless. ''El libro más fascinante que he leído en mucho tiempo. Trata tanto de cómo morimos como de cómo vivimos.'' Anna Mazzola, autora de The Clockwork Girl. ''La muerte es una gran maestra. El magnífico libro de Andrew Doig nos habla de esos héroes que han aprendido de la muerte y han creado maneras de mejorar y salvar vidas. Mortui vivos docent: los muertos enseñan a los vivos.'' Sue Black, autora de Todo lo que queda y Escrito en los huesos. ''Una lectura apasionante... Ningún tema podría ser más importante para comprender quiénes somos y qué será de nosotros.'' David Wootton, University of York ''Una historia reveladora del ingenio humano.'' The Economist.
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El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo... EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times¿A quién va dirigido el libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntad?Este libro está dirigido a todas las personas fumadoras que desean dejar de fumar, independientemente de su nivel de adicción o del tiempo que lleven fumando. Se presenta como una opción especialmente útil para aquellos con poco tiempo libre, ofreciendo una guía clara y concisa. El método descrito se adapta a fumadores de cigarrillos, pipas, cigarrillos electrónicos, o usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. Se destaca que no requiere fuerza de voluntad, sustitutivos ni trucos.Temas que trata el libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadEl libro aborda el proceso de dejar de fumar desde una perspectiva que busca desmitificar la dificultad del mismo. Se centra en los siguientes aspectos:La adicción a la nicotina: Se explica cómo funciona la nicotina en el organismo y cómo se crea la dependencia psicológica, desmontando la idea de que se trata únicamente de una adicción física. Se argumenta que la dificultad para dejar de fumar reside principalmente en un "lavado de cerebro" provocado por la propia adicción.El método EASYWAY: Se presenta un método paso a paso para dejar de fumar, que se basa en la reeducación mental y la eliminación de los miedos y creencias asociados al abandono del hábito. Este método se caracteriza por no requerir fuerza de voluntad, sustitutos ni otras ayudas externas.La eliminación de la ansiedad y los síntomas de abstinencia: El libro promete ayudar a los lectores a superar la ansiedad, la depresión y otros síntomas desagradables asociados al proceso de dejar de fumar, sin recurrir a medicamentos o terapias adicionales.El mantenimiento del hábito de no fumar: Se proporciona una estrategia para mantenerse como no fumador a largo plazo, enfocándose en la satisfacción y el disfrute de la vida libre de tabaco.Mitos sobre dejar de fumar: Se desmienten creencias comunes sobre la dificultad de dejar de fumar, presentando una visión optimista y accesible para el lector.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Es fácil dejar de fumar sin fuerza de voluntadLas opiniones sobre el libro son mayoritariamente positivas. Muchos lectores destacan su eficacia para dejar de fumar, afirmando haberlo conseguido sin esfuerzo, ansiedad ni síntomas de abstinencia. Se elogia la claridad y sencillez del método propuesto, así como su capacidad para cambiar la perspectiva sobre la adicción al tabaco. Algunos lectores mencionan que el libro es repetitivo, aunque se argumenta que esta repetición es intencional para reforzar los conceptos clave y contrarrestar las creencias arraigadas de los fumadores. En general, se considera un libro útil y efectivo para quienes buscan una forma sencilla y accesible de dejar de fumar.
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La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento. La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterránea alarga nuestros telómeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto rigor científico, el doctor Lorenzo Pérez Castillo ofrece a los lectores información sobre el momento científico excepcional que estamos viviendo en la conquista de la longevidad, el rejuvenecimiento y la salud, e incluye información exhaustiva sobre los distintos alimentos y sus efectos, con pautas y menús para reducir el peso corporal, potenciar el sistema inmunitario, detener e incluso revertir el envejecimiento y abordar desde la alimentación distintas patologías.
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Acompanyada de la seva mare periodista, la Juliette viatja sempre que té vacances escolars. Uns dies abans de Pasqua, l'adolescent vola a Nova York per passar una setmana de somni a la famosa ciutat que mai dorm. En el seu itinerari: comprar, fer turisme i anar omplint el seu diari personal. Però, és clar, això no contempla els nous amics de la Juliette, que la porten a increïbles aventures per tota la ciutat. Juliette a Nova York és un còmic juvenil molt divertit recomanat a partir de 9 anys. És el primer volum de la col·lecció «Juliette», adaptació oficial de la famosa saga literària canadenca creada per Rose-Line Brasset.
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Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma.«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico... Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes, y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud).A lo largo de estas páginas, te contaré mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré proponiendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas. ¡Tenlo siempre a mano!»
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¿Qué pasaría si los alimentos que nos han vendido como saludables fueran en realidad nocivos para nuestra salud? Las dietas modernas, especialmente aquellas sin gluten, cetogénicas o ricas en verduras de hoja verde, tienden a estar sobrecargadas de oxalatos, unas toxinas químicas que muchas plantas producen para defenderse y que en grandes cantidades pueden resultar muy perjudiciales para la salud. De hecho, alimentos saludables como espinacas, boniatos, cúrcuma, semillas de chía, frambuesas y almendras, tienen un contenido de oxalatos especialmente alto. Por ejemplo, un smoothie de espinacas hecho con leche de almendras contiene 800-1.000 mg de oxalatos, cuando una cantidad segura es la de 250 mg al día. La sobrecarga de estas toxinas en nuestro organismo puede provocar cálculos renales, pero también problemas intestinales, dolor articular, inflamación, infertilidad, enfermedades autoinmunitarias, depresión, trastornos del sueño, osteoporosis, fatiga crónica y niebla mental. En estas páginas encontrarás las claves para cambiar tu alimentación sin que deje de ser saludable, un plan fundamentado en la investigación científica, acompañado de recetas fáciles de elaborar, tablas que identifican los alimentos problemáticos y sus posibles alternativas, estrategias de apoyo para eliminar el exceso de oxalatos de nuestro cuerpo, así como sugerencias de suplementos que nos ayudarán a recuperarnos.
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Nuestra sexualidad es una parte integral de quienes somos, pero, sin embargo, nuestra comprensión del sexo ha sido distorsionada por muchas cosas, desde tabúes anticuados y dogmas religiosos hasta una cultura popular que ve la sexualidad como una transacción. Con Sexo, salud y conciencia, Liz Goldwyn, fundadora de la exitosa plataforma online y del pódcast The Sex Ed, ha creado una guía inclusiva, holística, y muy necesaria, del bienestar sexual (y el nuevo paradigma del placer que es posible cuando aceptamos nuestra sexualidad como una parte natural de la experiencia humana). Este libro es de género fluido y no está dirigido a ningún grupo de edad específico, además, va mucho más allá de las nociones básicas sobre el sexo, pues analiza las influencias espirituales y energéticas en la sexualidad, así como los factores sociales y biológicos, porque tienes derecho a experimentar más alegría, conexión y placer.
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El tamaño importa: una increíble aproximación científica al sexo en una versión actualizada, más breve y placentera. El libro más riguroso, ameno y completo jamás escrito sobre la sexualidad humana. Por amor a la ciencia, Pere Estupinyà se sumerge en una novedosa investigación: participa en un estudio sobre disfunción eréctil y el orgasmo masculino, habla con asexuales, fetichistas, mujeres multiorgásmicas, intersexuales y estrellas porno, acude a un club de swingers de Nueva York y eventos sadomasoquistas, y revisa la ciencia LGTBI.Acompañado de una exhaustiva bibliografía sobre la atracción, el sexo online, nuestra naturaleza polígama versus la monógama, el placer y el dolor, y mucho más. La ciencia del sexo reúne infinidad de anécdotas históricas, consejos prácticos, reflexiones profundas y respuestas sobre el disfrute de la actividad que más nos interesa, pero que paradójicamente la ciencia tiene más reparos en explorar. Esta lectura es un placer que no termina con el orgasmo.Críticas: «Una obra maestra. El mejor trabajo de Pere. Lo tiene todo: entretenido, muy bien escrito y documentado, riguroso, profundo, con anécdotas personales y alguna sorpresa. No volverás a ver el sexo de la misma manera. El sexo visto desde todos los ángulos científicos, y para todos los públicos. Si te gusta el sexo y la ciencia bien contada, te encantará este libro. Obligatorio en cualquier librería científica».Javier Santaolalla«Your sex hero».Cosmopolitan «La Biblia del sexo. Una maravilla de libro que te abre al mundo de la sexualidad desde el rigor y la ciencia, sin juicios de valor, y que está narrado con la simpatía y desparpajo característicos de Pere. El abanico de aspectos que cubre es sorprendente. Se aprende a cada página. Indispensable para cualquier estudiante o profesional de la psicología, así como a cualquier persona interesada en conocer un poco más de su sexualidad».Patricia Ramírez (@Patri_psicologa) «Un libro referente en divulgación sexológica que siempre recomiendo leer al equipo de Platanomelón. A través de sus páginas es capaz de entretener acerca este universo tan apasionante y enigmático de la sexualidad».Anna Boldú Busquets, CEO y co-fundadora de Platanomelón«Este libro sienta unas bases científicas sobre nuestra sexualidad que todo ser humano debería conocer».Noemí Casquet «Pere Estupinyà es un ávido de la ciencia que no se queda sentado en su casa viendo documentos y estudios pasar, sino que se sumerge dentro de cada laboratorio, participa activamente en cada investigación para plasmar todos losentresijos que esconde la sexualidad humana de la que, asegura, es un tema científicamente apasionante».Beatriz G. Portalatín, El Mundo «Me encantó. Fue un placer leerlo. Es un libro que consigue despertar la curiosidad hacia la ciencia de la sexología de una forma muy amena y entendible, con rigor, seriedad y evidencia científica. Es óptima y absolutamente recomendable paracualquier persona interesada en la conducta sexual humana».Francisca Molero, sexóloga y presidenta de la Federación Española de Sociedades Sexológicas
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Amenaza sobre Avalon Dos semanas después de ingresar en la escuela de magia de Ávalon, Merline descubre su Don: puede comunicarse con las ondinas, esas pequeñas criaturas acuáticas. ¡Qué felicidad! Pero su alegría dura poco. Porque, esta vez, ya es seguro: Morgana se ha liberado de la prisión donde Merlín la había encerrado. Y la terrible bruja maléfica está decidida a tomar el control de la escuela... ¡por la fuerza, si es preciso! ¿Podrá Merline salvar Ávalon? Afortunadamente, la joven aprendiza puede contar con sus fieles amigas, Rose y Nina, y con sus respectivos Gatos Hechiceros.
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UNICÒRNIA, AVENTURES AMB BRILLI-BRILLI Falten dues setmanes perquè s'acabin les classes, però a la nostra escola les sorpreses són infinites! A classe d'Història farem un treball sobre els orígens d'Unicòrnia, i sembla la cosa més antimeravellosa del món! Però quan descobrim que a la Biblioteca Màgica hi ha un llibre perdut sobre la història d'Unicòrnia... el nostre treball es converteix en una superaventura! Hem de trobar aquest llibre tan antic! Aconseguirem descobrir els secrets ocults d'Unicòrnia? Escola, amistat i unicorns en una sèrie de primeres lectures plena de màgia: -Precioses i divertides il·lustracions que acompanyen la història a cada pàgina. -Text senzill i entretingut, fàcil de llegir i d'entendre. -Amb purpurina (sí, brilli-brilli!) a la coberta. -Per als joves lectors a qui els agradin els unicorns o vulguin florar entre núvols de sucre. -De l'autora bestseller Ana Punset, que també somia en volar amb unicorns.
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Un libro de lectura obligada para entender una de las áreas más fundamentales de la fisioterapia: el sistema nervioso y su relación con el dolor musculoesquelético. John Gibbons, osteópata, conferenciante y escritor, ofrece una introducción accesible al sistema nervioso periférico (SNP). Además de presentar estudios de casos reales y dar algunas pautas y recomendaciones para el trabajo práctico con clientes y pacientes, Los nervios vitales desmitifica y hace comprensible todo, desde cómo diagnosticar dolencias nerviosas hasta comprender cómo se comunican nuestras células. Gibbons proporciona conocimientos cruciales sobre la estructura y las funciones del SNP, la respuesta del cuerpo a los estímulos y cómo sabe qué hacer, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, la comprensión de la respuesta de estrés, y cómo las pruebas de reflejos pueden ayudar a diagnosticar enfermedades como la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson y las parestesias. Los nervios vitales aborda consideraciones comunes y prácticas como: • Evaluar el sistema nervioso utilizando un martillo para la rótula (reflejos), pruebas demiotomas (músculo) y pruebas de dermatomas (sensoriales). • Determinar si el dolor en la parte posterior del muslo lo causa el nervio ciático, elpiriforme o simplemente una contractura en los isquiotibiales. • Decidir a qué nivel puede haberse herniado un disco. • Diferenciar entre los trastornos neuronales motores de la parte superior del cuerpo y los de la parte inferior. • Saber qué hacer con los hallazgos de las evaluaciones neurológicas y las circunstancias en las que hay que remitir a los pacientes a un cuidado más especializado. Los nervios vitales es una hoja de ruta para la anatomía funcional del sistema nervioso. Enriquecido con dibujos anatómicos y explicaciones detalladas, expone pruebas neurológicas, neuropatías comunes y diagnósticos diferenciales, y es un recurso indispensable para los fisioterapeutas y para todos aquellos que se ocupan del cuerpo.
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¿Te apetece acompañar a Nacho en su viaje espacial a las estrellas? ¿Sueñas con convertir te vivir Disfruta con tus hijos de la fantástica aventura de la lectura, viviendo juntos increíbles historias con personajes que enseñan a prevenir y conocer los posibles peligros de tocar el fuego, los productos tóxicos, la electricidad, de molestar a los animales… Ayúdales a descubrir cómo entretenerse en el día a día de forma divertida y segura. Y recuerda siempre a todos los personajes de este libro, te ayudarán a que no te hagas ningún daño. Diviértete y aprende con las historias de: · Con cuidado · Una cola nueva · ¡Ya soy mayor! · Un viaje espacial · Gato al agua · La bruja Ceniza · Don Amperio · Los duendes escaladores · Un día en la granja · El enfado del monigote
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¿Cómo podemos poner las redes sociales al servicio de la salud? ¿Es posible crear un canal de comunicación fiable entre el paciente y los sanitarios? ¿Las redes sociales son solo canales de comunicación? ¿Qué tipo de entornos pueden crear las redes sociales que beneficien a nuestra salud?La salud y las redes sociales presenta un relato estructurado sobre qué son las redes sociales, qué tipos de redes existen, sus distintos modelos de negocio y cómo puede utilizarse cada una en al ámbito de la salud. A través de sus páginas entendemos cómo pueden ayudarnos desde las aulas, en el aprendizaje de los nuevos profesionales, favorecer la investigación conjunta sin límites geográficos e, incluso, cómo el poder compartir casi en tiempo real los resultados de investigaciones en distintas partes del mundo acelera el avance médico. Además de los beneficios para la formación de los profesionales, muestra cómo se ha utilizado para el seguimiento de patrones de propagación de una enfermedad, creación de canales directos entre profesionales y pacientes, creación de entornos para que pacientes y familiares se informen y se apoyen en el proceso de su enfermedad.
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¿Te atreves a jugar al juego más FLI-PAN-TE del mundo mundial? CREATIVE ha recibido una invitación que no ha podido rechazar. Literalmente: ¡No ha tenido opción! Así que ahora tiene que participar en el juego más FLI-PAN-TE del mundo mundial. El primer torneo intergaláctico contra los MEJORES GAMERS DEL UNIVERSO CONOCIDO Y POR CONOCER. ¡El ganador (y solo el ganador) podrá volver a casa! Para este desafío extremo, necesitará la ayuda de sus nuevos amigos ¡y más de un PROTIP! Preparados…, listos…, ¡VAMOOOOOOOOOOOOS! ¡ACOMPAÑA AL GAMER DEL MOMENTO, CREATIVE, EN UNA AVENTURA LLENA DE ACCIÓN, RESBALONES, CAÍDAS Y LOCURAS!¿Qué encontrarás en este libro? -Ilustraciones chulísimas a dos tintas -Destacados y palabras resaltadas para facilitar la lectura-Capítulos que ayudan a guiar la lectura -Una historia divertidísima llena de acción y aventuras alocadas
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¡No te pierdas el libro de Ariancita de la Máximo Squad! Diviértete con las aventuras de la amiga de Arta. ¡Hola, chicos! No os lo vais a creer, pero estoy en…, ¡PARÍS! Hemos venido con toda la clase, y el viaje era perfecto…, hasta ahora. ¡Tengo un problema enorme! Me he quedado encerrada con mis amigas en un centro comercial, ¡y vamos a perder el autobús de vuelta al hotel!Tenemos que conseguir salir de aquí como sea…,, ¡aunque eso signifique meternos en algún lío! ¡Vive las aventuras más increíbles con Ariancita!
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'ON ACABA ÉS ON TU COMENCES''. Estem caient durant uns quants segons, molts més dels que m'esperava. L'impacte contra el terra és prou fort i dolorós. L'Eric cau a sobre meu, encara cridant. Miro al meu voltant i l'empenyo suaument per treure-me'l de sobre. Se suposava que era una missió fàcil, quasi avorrida. Colar-me a un museu per robar una relíquia màgica sol ser bufar i fer ampolles. Però alguna cosa deu haver sortit malament aquesta vegada, perquè abans estàvem a dins d'un edifici i ara ens trobem en plena natura. A més, abans era de nit i ara tot just comença a fer-se fosc. Com és possible? On estem? Em costa creure-ho, però sembla que l'Eric té raó. Hem viatjat en el temps!
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Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
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